Noch häufiger sollte die Prävention der GRZ und der Grippe erst vor der Krankheit der Epidemie, Zrozumilo, behoben werden, die von den Auswirkungen auf das Lager der Menschen nicht besonders betroffen ist. Schöner, als auch prophylaktisch, um mit dem Kolben der Erkältung zu reparieren.
Odyag
Erstens ist es nicht trivial, es ist nicht trivial, aber es ist nicht trivial. Es ist kategorisch nicht varto nadyagati zanadto tisny odyag, sondern auch odyag, yak pass vіter. Eine ideale Option für den Winter an einem Ort kann ein Set sein: Thermomobilität (kein aktives Schwitzen, ein wenig Überhitzung), praktische Auswahl oder Splitter aus natürlichem Shkiri und Hutra, leicht, warm für ein Huhn Dobre nehmen Wärme und Wärme sowohl vom Wind als auch vom natürlichen Bauernhof.
Richtiges Essen
Auch die richtige Fütterung ist ein wichtiger Bestandteil zur Vorbeugung von Winterkrankheiten. Die Immunität des Volkes besteht darin, sie aufzugeben, weil es sich lohnt, dass es sicher ist, sie in das Rennen einzuführen, um sich an den Vitaminen S und D zu rächen - frisches Obst, Riba, Sir. Varto ist einzigartig in Vzhivannya-Alkohol, da er die Immunität verringert und ekelhaft in den Körper des Körpers strömt. In die Vitamine wird eine vidminny Methode zur Vorbeugung von GRZ, GDVI und Influenza eingeführt.
Physische Aktivität
Körperliche Aktivität gibt Ihnen auch die Möglichkeit, nicht aufgeladen zu werden. Das Wandern im frischen Winterwetter treibt nicht nur Mikroben, Bier und Blutkreislauf an und damit auch die Zuführung saurer und lebendiger Gesänge in alle Organe des Menschen. Außerdem bringen die Menschen, die ständig zusammenbrechen, ihren Körper in einen Tonus, in dem nur wenige kränklich krank sind.
Psychologen entschieden, dass die meisten Menschen an saisonalen Beschwerden leiden, da sie psychische Probleme und Probleme haben können. Das Nervensystem so schnell wie möglich in der Standardeinstellung anzupassen, Zeit mit Freunden zu verbringen und den Stress der Beamten zu beschleunigen, die Chance, sich nicht zu verirren, wird überwältigend sein.
medizinische Prophylaxe
Zvychano, nun, Ärzte geben eine Menge Winterkrankheiten zur Vorbeugung von Winterkrankheiten. Tragen Sie nach einer Stunde Mullbinden in riesigen Mullmassen, um den Tröpfchenkontakt mit der Infektionskrankheit zu überwinden. Ein guter Weg, um Infektionen in kindlichen Umgebungen zu bekämpfen, besteht darin, den Kaplan und die Tsibuli ständig zu überprüfen (sie riechen nach Phytonziden, also kennen sie Viren). Zur Vorbeugung von Influenza wird eine gute Impfung empfohlen.
In jeder Hinsicht. Gut, wenn sie zerbröckelte Chips, wenn nicht, dann Sport, Vitamine, gesündere und ausgewogene Ernährung, unspezifische Prophylaxe. Ale nkhto nicht vіdmenіyаvі Folk tweakn ein Zrazok oblіpikhi, chastennik, Honig und Zitrone. Aus unterschiedlichsten Gründen ein wachsendes Interesse an unspezifischer medikamentöser Prophylaxe Anti-Schicht-Medikamente, Scho hat sein eigenes Plus. Auf dem Weg dorthin gibt es noch einige Splitter, da es notwendig ist, den Schüttelfrost vor dem Kolben für die Saison zu erhöhen, um Erkältung und Grippe zu bekommen, prophylaktische Kurse mit Medikamenten können jederzeit repariert werden, einschließlich und ohne einen durchschnittlichen Kontakt mit Menschen, die wir sind krank. Außerdem ermöglicht Ihnen die unspezifische Prophylaxe, sich nicht nur wegen der Grippe, sondern auch wegen einer Erkältung zu reinigen, weil Ihnen kein Splitter eingefallen ist.
Dieses alte kindische Mantra über die Nachfaltung der Hände ist effektiv pratsyu. Besprühen Sie außerdem nicht Ihre Augen, Ihren Mund und Ihren Mund mit den Händen, sondern wischen Sie das Zalousy Koristuvannya an den Türgriffen mit antibakteriellen Tüchern ab. In erster Linie Becher und Becher in der Zeit epidemiologischer Erkrankungen.
Einzigartigkeit der Massenkauf von Menschen, die nicht an die gefühlvollsten Patinnen herankommen, die mit der Temperatur zum Roboter kamen, und noch schöner, nach Hause trinken. Wenn Sie aus Ihrem Haushalt erkranken, dann isolieren Sie ihn in der Nähe des Zimmers. І reparieren den Kurs unspezifische Prophylaxe für alle Mitglieder der Familie.
Tragen Sie kein Chi, die Achse befindet sich in der Chomu-Ernährung. Sie haben es dennoch geschafft, ein Paar in der Apotheke zu finden, lassen Sie sich vom Preis kein Allheilmittel geben. Der Gestank hilft Ihnen zunächst, andere nicht anzustecken, sich aber nicht selbst anzustecken. Unabhängig davon, ob Sie eine Maske haben, müssen Sie sie wechseln, und Sie sollten sie als beste Wahl für die Züchtung von Viren und Bakterien verwenden. Das Gesundheitsministerium empfiehlt aktiv das Tragen von Masken, aber sei es ein Virus, das spontan durch die Fasern des Stoffes gelangt, bedeutet dies, dass das Gesundheitsministerium Informationen über deren Wirksamkeit geheim halten kann, da sie viel in ihrem gesamten Geschäft haben. Ale und der Placebo-Effekt sind vielleicht nicht einmal zu sehen, oder?
Denken Sie daran: Je mehr Sie über die Möglichkeit einer Ansteckung nachdenken und je mehr Sie bemerken, dass Sie sich aufgrund Ihrer Temperatur hinlegen, desto größer ist die Chance, an Grippe zu erkranken. Wenn du noch krank bist, dann bist du der Beste, Mabut, froh - tse unschuldig zur Likar auftauchen und kein Held sein.
Anweisungen
Osobista-Gigin.
Das ist nicht verwunderlich, für die auswärtige Gastfreundschaft werden auf unserem Haus viele Mikroorganismen verzehrt. Es überrascht ihn nicht, dass ein krankes Familienmitglied alle ohne Riegel ansteckt. Um sich zu schützen, wasche ich einen Waschlappen und eine Zahnbürste, wenn du ein spezielles Handtuch siehst.
Mystsya der Kauf von Menschen.
Seien Sie an großen Orten besonders geschützt. Natürlich werde ich nicht die ganze Zeit über die Verbreiterung von Mikroben erfahren können: Für den Körperkontakt der Haut ist es notwendig, die Hände mit einem feuchten antiseptischen faulen Servier abzuwischen, und einige von ihnen sind
In der Frühling-Herbst-Periode ist es noch wichtiger, dem Körper eine angemessene körperliche Präsentation zu geben. Tse bedeutet, dass Sie nicht selbst mit einem Roboter perevanazhuvati werden, sondern die Achse mit Yogi, Tanz und Gymnastik beschäftigt ist, um noch weiter in die Sprache zu fallen.
Zhitlovy predіshennya aufräumen.
Die Anzahl der porösen Oberflächen in ihrer Macht, die Majestät des Kaufs von Mikroben anzuziehen. Sobald Sie dies nicht planen und oft krank werden, vergessen Sie nicht zwei Arten des Aufräumens: Vologo und Dry. Denken Sie daran, in einer kleinen Wohnung є ein kleiner Einkauf von Mikroben, auf einer Toilette und Küche, damit sie später besonders zuverlässig aufräumen.
Tagesablauf.
Ohne das richtige Tagesregime kann der Organismus seine physischen und psychischen Ressourcen nicht ständig ändern. Ein solcher Rang, іnu іmіnіnіstіnnіa Stress, і als Vererbung - eine teilweise Zerstörung der Immunität.
Zagartovuvannya.
Bei warmem Wetter ist es Zeit für Rock, zum Beispiel ein vl_tku, es ist möglich, eine prophylaktische Bräunung durchzuführen. Es ist nicht notwendig, sofort von der klimpernden Seele aufzustehen - den Varto zu reparieren, indem man die Kinder mit kaltem Wasser übergießt.
Harchuvannya ist gesünder.
Während der Tage und Anhänge müssen Sie über die Anzahl und Qualität der hergestellten Produkte sowie über die Methoden ihrer Herstellung nachdenken. von uns selbst Wir drehen den Vibrator Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch und Milchprodukte zu werden, und in der Art des Kochens: Kochen und Kochen.
Spülen Sie Obst und Gemüse und quilten Sie für die Qualität eines bösartigen Wassers.
Den größten Ankauf von Mikroorganismen findet man auf einer Sammlung solcher braunen Gemüse und Früchte. Der Gestank verwandelte sich nicht in die Einzelhändler der Infektionskrankheit; Für den gesamten Vorgang ist es schöner, einen Pinsel zu malen oder Wasser zu kochen oder in einem Geschäft zu kaufen.
Helfen Sie Ihrem Körper mit Vitaminen.
In der kalten Jahreszeit muss Rock nicht auf eine zusätzliche Stimulation der Immunität für zusätzliche Vitamine verzichten. In der Regel benötigen Organismen am ehesten Vitamine und Vitamine B. Beruchs sind besonders polyvitaminierte Komplexe, und Sie können in eine sinnvolle Welt der Gesundheit gelangen.