Dokážete prekonať neurózu sami? Vynikajúca neuróza v domácich mysliach ľudovými metódami Neuróza v mysliach domova

Neuróza - rozšírenie duševných nezhôd, vedie k chronickému stresu a psychologicky dôležitým situáciám.

Pre neurózy je charakteristické, že nešťastia vnútorných múk sú výraznejšie, nepredvídajúce žiadne konkrétne dôvody, za života. Cez chorobu človek často nemôže normálne pracovať, trpieť a mať zvláštny život. Ale nepomáha chorobe s praxou. Choroba nezasahuje do reality a je kriticky položená v plnom rozsahu. Kto má všetky bolesti hlavy neurotických porúch vo forme psychózy.

Zdá sa, že povznesenie neurózy v domácich mysliach je celá úloha

Väčšina psychoterapeutov a psychiatrov je inšpirovaná, že neurotický nesúlad je výsledkom vnútorných konfliktov medzi rôznymi problémami, podnecovanými a motiváciami.

Vitіsnenі v pіdsvіdomіst "neprijateľné" tabuovanі impulzy (agresívne cvičenie, sexuálne túžby, choroba) sú ohovárané, akoby sa vyhýbali svіdomіst. Ale, myseľ je bránená, vibudovuyuchi rôzne obrany bariér. Avšak, občas, ignorujúc impulzy, je čas podolat zahist. Todi pіdsvіdomіst khіba scho zіshtovhuєtsya cholom zі svіdomіstu, yak і podzhuє stіyku neurotická reakcia.

Ľudia, ktorí trpia neurotickými nezhodami, ľahko podľahnú stresom, reagujú na ne veľmi bolestivo. Každodenné situácie si často vyžadujú silnú negatívnu reakciu z ich strany, malé sklamania, ktoré naberú silu na dlhý čas, a smolu, ktorá ich k vám privedie.

Neuróza vyvoláva zápal, zmeny nálady. Začnem robiť niečo také, začnem s yakomogom skôr.

V mysli dieťaťa sa tvorí viac neuróz. Najčastejšie je smrad, keď dieťa zažíva silný šok (rozchod otcov, tragické úmrtia, odlúčenie od príbuzných zároveň).

Pozri neuróza

K hlavným podtypom neuróz zaznejte:

Buďte dotieraví.
Hystéria.
Problémové nezhody (zocrema a fóbie).
Neurasténia.
Nav'azlivі stať (obsedantno-kompulzívna nezhoda) sa vyznačuje neustálym prenikaním do prítomnosti nebazhanyh myšlienok, nápadov, pocitov alebo okov rituálneho kutilstva, ktoré sa pravidelne opakujú, ako timchasovo znejúce v dôsledku úzkosti.

Hystéria - jeden z príznakov neurózy

Obsedantné (vtieravé) nápady môžu byť obscénne myšlienky, ktoré sú neustále obviňované, inak nie je možné obviňovať shkodi. V prípade nutkavého správania si človek môže napríklad pravidelne umývať ruky, aby sa nenakazil, alebo zmeniť spôsob zatvárania vchodových dverí, aby sa cítil bezpečne.

Neurotická hystéria moci a rôzne psychogénne prejavy. Človek (väčšinou žena) môže zaspať, alebo ochrnúť, chce pre neho každodenné fyziologické prehodnocovanie, so zdravým nervom je všetko v poriadku, ale štetce sú zdravé. Pre hystériu je charakteristická emocionálna rozpínavosť, schilnizmus až dramatizmus a teatrálnosť. Pod hodinou útoku môže byť človek chorý, môžete takmer zastaviť, hlasno, chi namagatisya zapodіyat sami shkodi.
Hlavná zodpovednosť úzkostných porúch a fóbií nie je motivovaná strachom a strachom. Choroba môže mať podobu krátkych, ostrých záchvatov paniky alebo chronickej takmer neznesiteľnej úzkosti.

Záchvaty paniky si vyžadujú nízky počet chorobných reakcií: človeka bolí hlava, začínajú problémy so srdcom, spánok a otrava sú narušené, chuť do jedla zmizne.

Pre prítomnosť fóbií na človeka zaútočí divoký strach, keď sa previní spevom: napríklad ak sa postavia proti sebe v uzavretom priestore alebo sa zdvihnú do veľkej výšky, ak potrasú medveďmi a ich zabrudnyu rukami.

Neuroveda. Pred hlavnými príznakmi choroby je silná ťaživosť, ešte viac duševne a fyzicky bujnejšia. Neurastenici sú už neznášanliví, smrad časti výkyvov nálady. Pri takýchto neduhoch v duši je dôležité prekonať pesimistický postoj k životu. Je dôležité myslieť a cvičiť. Chuť do jedla neurastenikov klesá a spánok je špinavý.

Ako sa radovať

Іsnuє bohaté spôsoby liečenia chorôb. Napríklad psychoanalytici pomáhajú pochopiť, yakі prignіchenі bazhannya chi traumatіchnі pogає є príčinu. Tieto znalosti môžu pomôcť nezhodám.

Uchádzačov o behaviorálnu terapiu možno postaviť až k neurózam, ako keby to boli ich vlastné opuchnuté mentálne reflexy, ako keby ste mohli „znecitlivieť“, aby ste mohli otupovať svoju náchylnosť k nim. Napríklad, ak sa človek bojí výšok, potom krok za krokom oslabí svoju fóbiu, akoby stúpal viac a viac, zhromažďoval sa po zhromaždení.

Jedna efektívnejšia psychologická zmena k šťastnému nesúladu sa nazýva modelovanie správania. Pacient sa jednoducho naučí na zadku zdravých ľudí pôsobiť inak.

Modelovanie správania je jednou z možností boja proti neuróze

Neurózu možno opraviť aj pomocou kognitívnych techník: diskutujem s lekárom o chorobách, ako sú myšlienky, ktoré sa zdajú byť katalyzátorom neurotických symptómov; A tak krok za krokom problém propagujete, začnete sa mu pokojne čudovať a bolestivé reakcie sa menia na normálne.

Pri akútnych prejavoch vtieravých stavov je vylúčená hospitalizácia na lôžkovom oddelení psycho-neurologickej liečby. Ale najlepšie je zaobísť sa bez toho. Chorý človek môže navštíviť aj psychoterapeuta a zúčastniť sa skupinových aktivít, hypnóznych sedení.

Ak má človek neurózu vtieravých stavov, jasanie v mysliach domova za pomoc sily vola zusil neprináša požadovaný výsledok. Preto je hlavným priamym lákadlom psychoterapeutická injekcia. Medikamentózna liečba získava len dodatočnú úlohu.

Neuróza s vagínou

U žien môžu byť symptómy neurotického stavu špecifické. Napríklad také ženy:

dokonca aj nízke emocionálne pozadie a depresívnosť je na vrchole chrámu. Pervazha stabilne špinavé nálady a temné myšlienky, apatia a silná dravosť;
vznikajú špecifické fóbie: žena sa bojí, že sa každý druhý deň opije, alebo sa jej narodí dieťa s chorobami, môžete sa uzdraviť, že človek už viac nedostane;
rôzne psychogénne prejavy: ťažká zmätenosť, arytmia, smädný chudák.

Liečba neurózy s vagínou neberie žiadne psychofarmaká. Je potrebné ľahko zmeniť spôsob života a zdraviť sa psychoterapeutickými technikami. Je veľmi dôležité začať oslavovať neurózu vagíny, pretože sa objavili len jej prvé príznaky.

Ale niekedy psychoterapia nedáva dobrý výsledok. Týmto spôsobom môže byť účinná liečba neurózy ľudovými metódami a používanie sedatív na širokom základe.

Neuróza často sprevádza vagitu

úzkostná neuróza

Vykaє cez emotsіyni navantazhennya a dôležité stresové situácie. Sprevádzané dysfunkciami v robotickom autonómnom nervovom systéme. U žien sa úzkostná neuróza vyvíja oveľa častejšie, u mužov nižšia (približne 2 krát).

Predtým, ako sa objavia príznaky choroby:

psychické poškodenie - silná úzkosť, až horúčka, vzplanutie, nervozita, problémy so spánkom;
narušenie somatického a vegetatívneho systému - migrény, arytmie, ťažkosti s dýchaním, problémy s hadičkou.

V zanedbaných depresiách choroby sa vyskytuje komplikácia vo forme klinickej depresie alebo obsedantno-kompulzívnej poruchy.

Úzkostná neuróza: bujnosť v domácich mysliach

Fytoterapia tu príde ešte lepšia. Pre potešenie z nezhody je potrebné pridať liečivé prípravky so žihľavou psou, ľubovníkom, koreňom valeriány a cyprusom.

Môžete pripraviť bylinné infúzie, yakі môže mať ľahký, snodic a upokojujúci účinok.

Ako vpravo, dospelo to do akútneho štádia, dokonca aj pre vzrušenie z úzkostnej neurózy je dovolené vysadiť trankvilizéry a antidepresíva. Aj keď vám bylinkové nálevy nepomôžu zaspať, môžete ich užívať aj naľahko.

Po tom, ako strach a záchvaty paniky ustupujú, varto vidieť psychoterapeutické sedenia. Trivalita bujnosti neuróz je bohatá na to, čo je spôsobené jej vlastným začiatkom terapie. Polypshenya sa stane, že remіsіya môže prísť už pre pіvroku.

Úloha psychofarmakoterapie pri liečbe neuróz

Mnoho ľudí sa bojí psychofarmák. Iné antidepresíva a trankvilizéry sú však ešte účinnejšie a nepredstavujú veľké zdravotné riziká. Tiež zastosuvannya poradie s metódami psychoterapie psychofarmakoterapie - celá pravda. Psychofarmaká vykazujú zázračné výsledky pri liečbe depresívnych neuróz, obsedantných stavov, úzkostných porúch a fóbií. Navіt їх netrival priyom poskytujú ochoreniu významnú úľavu. Sedenia psychoterapie pre trankvilizéry a antidepresíva sa stávajú veľmi účinnými. Neznesiteľne ako strach a úzkosť zostávajú bez stopy.

Pri chronickej neuróze sa farmakoterapia skutočne skúša. Vaughn obov'yazkovo je povinný ísť na spojenie s podpornou psychoterapiou.

Antidepresíva zlepšujú účinnosť sedení v psychoterapii

Žiaľ, nikto nevie s istotou, ako sa dá neuróza prekonať v domácich mysliach bez liekov a lekárov. Taktiež sa nebojte užívať psychofarmaká.

Stáza frakcie ASD-2 pri liečbe neurózy

ASD pomáha zlepšovať zdravie tela. Frakcia ASD-2 sa odoberá interne. Ona aktivuje:

nervový systém;
robot ShKT;
rastlinné a tkanivové enzýmy;
spracovať asimiláciu životných rečí.

Je tiež možná exaltácia neuróz s frakciou ASD-2. Na dosiahnutie terapeutického účinku stačí maximálne 20 kvapiek denne. Dávka sa zvyšuje postupne. Je potrebné začať s piatimi kvapkami z dvoch na deň. Len za týždeň dostanem do desať kvapiek (dvіchi na dobu). Trivalistická terapia sa stáva mesiacom.

Ako keby existovali známky nadmerného stresu nervového systému, mala by sa zvážiť frakcia ASD-2.

Bohužiaľ, ani zďaleka nie je účinný proti neurózam. Priniesť skromné výsledky s vyliečenými chorobami a priniesť bridlice.

Ako sa radovať z neurózy v domácich mysliach

Ľudovými prostriedkami je možné pozdvihnúť neurózu. Naozaj pomáhajúci v podobe neduhov, dôležitý je počet nízkych roslínov, ktorých sila bohato stačí na to, aby pomohla, že bulu deklarovali naši múdri predkovia. Pochádzali z nich početné moderné spôsoby liečenia neuróz v domácich mysliach a infúzie z rôznych liečivých bylín.

Nasampered, po ktorom nasleduje rešpekt k rastu, ako sedatívny účinok. Pripravte si z nich tinktúry a užite ich pred spaním.

Deyakі trav'yanі vіdvari pomôcť tvrdohlavý z neurózy

Vranci sú ďalší, ktorí vyhrávajú nad roslinami, pretože môžu mať stimulačné a tonizujúce vlastnosti. Medzi nimi sme videli leuzeu, citrónovú trávu, rhodiolu.

Liečba neurózy s bylinkami zahŕňa stovky rôznych receptov:

Pripravte si dva kusy lístkov mäty a trojlístka, po jednom – chmeľovú šištičku a koreň valeriány. Všetky zmishati, že vіdokremiti 50 gramov. Namočte do malej nádoby a nalejte 0,25 litra okropu. Nastya sa môže brať dvadsať minút. Piť dobré dee, "uhasiť" dotieravý stať, bez spánku.
Smishati tri časti kvetu harmančeka, dva - valeriani (koreň) a päť - kmu. Varte podobne ako v nasledujúcom recepte. Nastіy vám pomôžu zaspať, zmeniť dotieravý strach.
Zmіshati v rovnakých množstvách rasce a feniklu, žihľavy a valeriány (koreň). Pripravte spôsobom opísaným v prvom recepte.
Dva listy zlatého wusu by mali byť umiestnené na chladnom mieste a zbavené na desať dní. Nasekáme a polejeme okropom. Koncom roka si ľahnite, preceďte gázu do inej misky.

Nalejte 50 g veres s bankou okrop, varte khvilin 10 na malom ohni. Nechajte pár rokov na dvoch, protsiditi. Nalejte Nasťu Veres do šálky, pridajte lyžicu zlatého wusu a pite ako čaj.

Zmeňte hystériu, aby ste pomohli koreňu vrany. Štvrťrok varí 70 gramov na 0,3 l kôpru. Jedna polievková lyžica sa používa jeden deň.

Oslava neurózy ľudovými prostriedkami, ktoré skutočne pomáhajú znižovať potrebu rozvoja zastaranosti liekov, aby sa zabezpečili proti ich neriešiteľným vedľajším účinkom.

Medzi ľudové lieky na neurózu patrí kúpanie sa v teplej vode. Majú stopu pridávania upokojujúcich bylín do vіdvari alebo lekárenského extraktu z ihličia. Je povolené pridávať aromatické oleje (levanduľa, mäta), ako aj pozitívny účinok.

Nezávisle v domácich mysliach môžete vyhrať

Vitamíny. Je lepšie ich odobrať z potravinárskych výrobkov a vybrať si menej hnedé.

Ak neurotické príznaky začnú dávať len šľachte, účinné vitamíny skupiny B. Askorbová chránia telo, obnovujú silu. Preto v strave môžete buti produkty bohaté na to. Počítajúc do toho:

vajcia a mlieko;
pane i vіvsyanі plastіvtsі;
yalovicha pečeň a bravčové mäso;
strukoviny;
riba a roslinna oliya;
citrusové a červené ovocie.

Telesná kultúra. Vaughn pomôcť zmierniť m'yazovu kmeň, spôsobený neurózou.

Dihal praktiky. Smrad pokojne dýcha na psychiku.

Dýchacie cvičenia upokojujú nervový systém

Spôsoby liečby nervových porúch sú dostatočné. Likuvannya folk zasobami tezh môže pomôcť, ale o to pravdepodobnejšie, že sa obráti na psychoterapeuta alebo psychiatra.

Dnes je to jedno z najčastejších neurologických ochorení, podľa štatistík trpia kožnými problémami na svete 3-4 ľudia a viac ako polovica z nich nevyhľadá lekársku pomoc. Pri pomyslení na fahіvtsіv je možné zapojiť sa s inými prejavmi neurózy aj v domácich mysliach a os je dôležitejšia ako obov'yazykovogo lekárskej kontroly a povýšenia.

Neuróza (psychoneuróza, neurotický nesúlad) sa chápe ako skupina psychopatologických stavov, ktorá je obviňovaná z funkčného poškodenia robotického nervového systému.

Základom rôznych neuróz: hysterická neuróza, neuróza obsedantných stavov, úzkostná neuróza a neurasténia. Upadnutí v dôsledku príčin ospravedlnenia neurológie a foriem chorôb budeme potrebovať čoraz väčšiu pomoc.

Neuróza vinikaє prostredníctvom funkčného preťaženia nervového systému, čo vedie k narušeniu práce. Tieto škody sú často nezávislé.

Spôsobuje vývoj neurózy:

Príznaky neurózy

Úhor vo forme choroby, príznaky neurózy sa môžu zhoršiť.

Hlavné prejavy patológie sú:

neustále napätie, úzkosť, strach;
emočná labilita;
ťažnosť;
slabosť, bolesť hlavy, zníženie účinnosti;
zhoršená koncentrácia rešpektu, znížená pamäť a intelektuálne funkcie.

V rôznych formách neurózy to môže byť tiež spôsobené posadnutosťou deťmi a myšlienkami, úzkosťou, rozvojom fóbií, m'yazovі tikov a hysterík.

Radosť v domácich mysliach

Exaltáciu neurózy v domácich mysliach možno vysvetliť až po stanovení presnej diagnózy a vysvetlení príčiny vývoja patológie. Veselosť v domácich hlavách stagnuje len v takom rozpoložení, akoby rozvoj patológie vyvolal stres alebo nesprávny spôsob života a tábor chorých nevzbudzuje strach.

Ale navіt v takejto situácii obov'yazkova fahіvtsya konzultácie a jogo kontrolu nad likuvannyam v domácich mysliach.

Samostatne sa môžete radovať z ďalších liekov, zmeny spôsobu života a vikoristických metód relaxácie a autotréningu.

Lekárske ošetrenie

Na lekárske ošetrenie neurózy, vikorista:

Globálne metódy liečby a prevencie

Prekonať neurózy a pomôcť im objaviť sa pomáha zlepšiť zdravý spôsob života. Pri neurózach je najdôležitejšie:

Domáca psychoterapia

Nie je možné venovať sa psychoterapii samostatne, ale je možné zvládnuť metódy v domácej mysli. Na zlepšenie účinku sa odporúča absolvovať školenie od špecialistu.

V domácich mysliach je popularita zakorenená v metódach, ktoré umožňujú pacientom relaxovať, vyjadriť negatívne emócie alebo na ne zároveň zabudnúť. Pomocou tejto metódy môžete poraziť:

Na vyzdvihnutie neurózy obsedantných stavov a úzkostnej neurózy vikoristu existujú aj iné metódy. Pozbutis silná úzkosť pomôcť strachu, či už je to di, ako „žmurkanie“ mozgu: miska studenej vody, dichálna gymnastika, rôzne „antistresové“, m’yazova relaxácia je tenká.

Pri neurózach, vtieravých stavoch sa treba zapodievať deťmi či myšlienkami, ktoré sa opakujú, bohato poskladané. Tu pomáha „naučiť sa myseľ“, ak ochorenie hodnotí kožu vášho myslenia a konania, ako aj metódy m'yazovogo relaxácie a správne.

Ľudové spôsoby radosti

Pre potešenie z neurózy sa dá potešiť aj pikantným výberom jedál. Ale pri chronickom zahlieneni je potrebne poradit sa s lekarom, pretoze mnozstvo prerastenych pripravkov moze zasahovat do vnutornych organov.

Takouto rastúcou voľbou môže byť sedatívum Virazhenu:

Nastіy immortelle na prípravu infúzie 1 lyžička. suché kvety nalejte 0,5 litra okropu, trvajte na 4-8 rokoch a vezmite 14-12 fliaš.
Nechutná základná doska - 2 lyžičky. bylinky nalejte 1 polievkovú lyžicu kôpru, trvajte na 30-40 brkách a vezmite 14-12 polievkových lyžíc pred ježkom.
Nasty Polina - 1 lyžička. suché bylinky nalejte 0,5 l kôpru, trvajte na natiahnutí 30-60 brkov. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. 3-4 tu za deň.
Nechutný strom - 1 lyžička. suché orezané bylinky nalejte 1 polievkovú lyžičku kôpru, trvajte na 30-40 brkách a vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. pred ježkom.

Radosť z neurózy v mysliach domova zaberie veľa času, ktorý zusil tvárou v tvár tým najviac chorým a nabrúseným. Opäť musíte ísť na výlet na rehabilitáciu a rehabilitáciu, na úplné obnovenie možno budete potrebovať 4 až 12 mesiacov.

Neuróza nie je choroba, ale nervová nezhoda, ktorá sa lieči v mysliach domova. Ak chcete užívať lieky na liečbu, potom sa varto postarajte o lieky, ak nezavoláte, je to bez kontraindikácií a vedľajších účinkov. Liečba neuróz v domácich mysliach sa môže uskutočňovať pomocou metód ľudovej medicíny, viac o tom nižšie.

Príznaky neuróz

Hlavnými príznakmi prejavu neurózy u človeka môže byť niekoľko faktorov:

zvýšená citlivosť na jasné svetlo, bohatá hudba;
transcendentálna inteligencia;
plačlivosť;
strata pamäti;
shvidka tvrdohlavosť;
posadnutosť drastickým faktorom a in.

Medikamentózna liečba neuróz u dospelých

Dávaj si pozor, Corvalol!

Corvalol je najpopulárnejší medzi dospelými kvôli svojej lacnosti. Ale tsі antistressovі liki už nіyak nіyak nіyak nіykіdlіvі.

Ohrozujúci vývoj nie je možný počas dojčenia a počas obdobia intrauterinnej perebuvannya.
Fenobarbital v sklade Corvalolu môže spôsobiť zatuchnutie.
S triviálnym zvýšením alebo zvýšeným dávkovaním je možné akumulovať bróm, čo spôsobuje rozpad centrálneho nervového systému (denná ospalosť, zvýšené reakcie a iné podobné poruchy).
Užívanie Corvalolu znižuje počet dostupných antikoncepčných liekov.

Analógy: valocordin, korvaltab.

Aby sebavyvýšenie neurózy v hlavách domova bolo úspešné, tváre varto boli okradnuté nie pre ich cenu, ale pre ten sklad.

Liečivé prípravky na liečbu neuróz

Persen ta persen forte

Tablety a kapsuly s pestovateľskými zložkami: extrakt z valeriány, medovky a mäty piepornej. Nekrič.

Diya

Dobré pri klasoch a ľahkých neurózach.
Mení úzkosť, tú úzkosť, napätie, drámu.
Znižuje nervovú úzkosť, vyžaduje hlboký zdravý spánok, zlepšuje náladu.
Usuvaє kŕč a bolesť čreva nervovej povahy.
Mozhlivy priyom likіv dіtam dіtam vіd trоkh rokіv, vagіtnim, mums, scho dojčenie.

Rešpekt! Prijímanie peňazí na viac ako dva mesiace bez prerušenia môže spôsobiť zápchu.

Glycín

Tsya reč je aminokyselina, ktorá sa podieľa na signalizačných procesoch ľudského mozgu a miechy. Galmuyuchi prenos nervových vzruchov v mieche, usuvaє pohyb m'azovy tón.

Diya

Reguluje procesy výmeny mozgu.
Chráni nervový systém, znižuje nadmernú excitáciu vo forme silného emočného vypätia. Tim sám zapobigaє vtomlyuvanosti, agresivita, úzkosť, spryaє sociálna adaptácia.
Dostatočné množstvo glycínu v tele podporuje mozgovú činnosť a rozumovu pratsezdatnist, urýchľuje obdobie spánku a prechod do fázy hlbokého spánku.
Zaporbіgaє alebo znížiť vek a klimakterické vegetatívno-sudinálne poškodenie.
Vyhnite sa injekcii toxínov, vrátane alkoholu, kvôli depresii CNS.
Osvedčené postupy v chronickom alkoholizme a znyatti flám, meniace sa stav depresie a depresie. Popovnyuє v tele nedostatok glycínu, fermentovaný alkoholom a dávkou iných prípravkov.
Účinný pri neurózach po operáciách, trojitej medikamentóznej liečbe, rôznych intoxikáciách, období po mozgovej príhode a poruchách cerebrálneho prekrvenia, dysfunkciách nervového systému pri infekciách.

Neexistuje žiadna protiindikácia. Tváre sú zhrnuté s bohatými, pokojnými antidepresívami.

Analóg: glycidovaný

Adaptol

Smrtiaci sedatívum. Neozvať sa. Môžete absolvovať kurz alebo pravidelne ako pokojne. Čchi neovplyvňuje koordináciu pohybov, rešpekt, nevyvoláva ospalosť. Môžete si vziať jogu denne.

Diya

Usuvaє chi zmeniť úzkosť, úzkosť, strach. Normalizuje spánok, ale neopravujte snoodiy infúziu.

znimaє drativita, psychická záťaž, nervová bolesť srdca;
vykazuje antioxidačnú silu, najmä počas stresu;
pomáha bojovať proti zatuchnutiu nikotínu;
zlepšiť sebavedomie v predmenštruačnom a menopauzálnom období.

Neexistujú žiadne kontraindikácie pre vedľajšie účinky.

Podobné značky: atarax, gidazepam, fenazepam.

Vitamínové prípravky na liečenie neuróz

Na liečbu neuróz je potrebné užívať vitamínové prípravky, ktoré sa účinne vstrekujú do ľudského nervového systému. Pred takýmito výhodami ležia vitamíny skupín B, E, F, zalizo, horčík. Odporúča sa zvýšiť množstvo skladovaných produktov, aby sa dosiahlo maximálne množstvo týchto vitamínov.

Veselosť neuróz bez tvárí

Ak neviete, ako liečiť neurózu v domácich mysliach a ako pomôcť ľuďom skutočne pomôcť, potom sa poponáhľajte s pomocou bylín, s ktorými vám pomôžeme. Radosť s bylinkami dáva zázračnú injekciu do nervového systému, toho žeraviaceho tábora ľudského tela.

Rešpekt! Nie je možné súčasne užívať lieky a fytopreparáty rovnakého druhu. Takáto kombinácia môže utlmiť centrálny nervový systém, čo vedie k galvanizácii nervových impulzov.

Valeriana a psík žihľavy možno našli bylinky, ktoré skutočne pomáhajú pri neurózach. Doma sa bez byliniek s bylinkami nezaobídete.

Valeriana likarska

Kráľovná oroseného sveta pri povznesení nervových porúch a regulácie srdcovej činnosti. Diagrowth na nervy a kardiovaskulárny systém znášania bagatu, ktoré iba zložité prípravky môžu byť spojené s koreňom valeriány:

trpia bolestivou neurózou srdca. Pokojne na centrálny nervový systém, likviduje trochu nepokoj, úzkosť, nepokoj, depresiu. Zapnite pokojný, hlboký spánok;
spazmolytika, mierna zhovchoginna diya, stimulácia subdurálneho záhybu, upokojenie neurózy potrubia a čriev, hamaka, šetriace leptanie;
epidemiologické nervové prebúdzanie, emočné prepätie s prejavmi hystérie, otravné myšlienky a fóbie, nervové a fyzické zmeny, hypochondria, epilepsia, migréna - rozladenosť, s ktorou sa dokáže vyrovnať koreň valeriány;
znížte tlak. Úspešne sa radovali v domácich mysliach prvého štádia anginy pectoris a hypertenzie;
suttvo pomoc pri menopauzálnych neurózach. Normalizuje prácu srdca u žien, trpí toxikózou.

Varenie a bývanie

2,5 polievkovej lyžice orezaného koreňa valeriány lekárskej, naplneného pohárom okropu, trvá na roku. Vezmite 2-3 polievkové lyžice po 30 minútach. potom choď, tri na deň.

Rešpekt! Predávkovanie domácou infúziou alebo farmaceutickým prípravkom z koreňa valeriány môže viesť k depresívnemu stavu, ospalosti, galvanizácii leptacích procesov, bolesti hlavy, srdcovému zlyhaniu.

Pustyrnik p'yatilopatevy; materina dúška srdce

Blízko di valeriány lekárskej av prípade kardiovaskulárnej neurózy účinnejšie. Roslin zlepšuje srdcovú frekvenciu a zvyšuje amplitúdu srdcovej frekvencie. Regulácia mesačného cyklu. Upokojujúci pokoj počas menopauzy. Vgamózna ľudská neuróza, spojená s hypertrofiou prostaty, účinná pri obsedantnej neuróze. Zmierňuje neuropsychické nezhody, nespavosť, emocionálne napätie. Zastosovuєtsya s angínou pectoris, myokarditídou, vysokým arteriálnym tlakom.

príprava, bývanie

Polievková lyžica infúzie (dve polievkové lyžice syrovinu, naplnené fľašou okropu) sa užíva trikrát denne počas prvých piatich rokov pred dňom.

Rešpekt! Pustyrnik výrazne znižuje zverák. Jogová hypotenzia sa neodporúča. Trivaliy priyom môže viesť k zlomeniu srdca.

Jubilovanie inými roslinami neuróz

sholomnik baikalsky vikoristovyut v prípadoch ťažkého srdcového tepu, myokarditídy, nervového súdu, kardiovaskulárnej neurózy;
chmeľové šišky stimulujú chuť do jedla, zlepšujú morenie. Zmierňuje nervové vyčerpanie a nespavosť, podporuje pokoj.

Rešpekt! Prekročenie prípustných noriem prípravkov na chmeľ sa privedie do varu: nevoľnosť s vracaním, bolesti hlavy a v brušnej dutine, slabosť, viscerálne vracanie.

Pavla Veľkého

Upokojte sa, že dіє, ako ľahší ospalý. Použite úsudok bylinného traktu, normalizujte jeho funkciu v prípade malígnej aktivity. Zastosovuetsya s nespavosťou, nervovým napätím, narušeným mesačným cyklom.

Pasіflora

Zlepšená neuróza, spojená s chronickým alkoholizmom, poruchami menopauzy, patológiou CNS. Na vstup do skladu sa pasie kombinovaný prírodný prípravok (Pas-sit), ktorý pozostáva z výťažkov z mučenky, valeriány, ľubovníka, hladu, chmeľovej šišky.

Melisa je likárska, matka je silná, strom stromovitý jaseň, majoránka záhradná pôsobí upokojujúco a uvoľňujúco. Nasledujte leptanie, uvoľnite nervové kŕče črevného kanála. Normalizovať srdcový rytmus a aktivovať cerebrálny obeh, zlepšiť spánok počas spánku, ospalé migrény.

Rešpekt! Základná doska je kontraindikovaná pre ženy, takže môžu každý týždeň odísť.

príprava, bývanie

Pripravte a užívajte qi upokojujúcich bylín však: sto g nálevu (polyagát 10 min. v 300 ml posypu 3 polievkové lyžice syrovinu) užívajte trikrát denne.

Stimulačný rast

Neuróza cez nervy alebo fyzické prejavy, po ktorých nasledujú povzbudzujúce bylinky.

Echinacea purpurea, Eleutherococcus ostnatý, Rhodiola rozheva

Stimulovať CNS po nervovom vyčerpaní, dlhotrvajúcich, infekčných ochoreniach, operáciách. Pripomeňte si mozgovú aktivitu po revízii rozumov. Rýchlo sa oblečte.
Aktivujte imunitné a metabolické procesy.
Posilniť rešpekt, zlepšiť pamäť, urýchliť romantické procesy, naštartovať srdce a uši aktiváciu mozgového krvného obehu.
Usuvayut rozdratovanist, nespavosť, preto.

Rešpekt! Kontraindikácie Eleutherococcus v období hypertenznej krízy, infarktu myokardu, nemocničných infekcií.

Oslava ľudových liekov na neurózu u dospelých

V prípade podráždenia nervov pomôže kúpeľ s koreňom angeliky. Pre tieto dve strany suchého syrovínu varte tri litre vody na slabom ohni 15 minút. Trvať na tom, rok, na vrchole sa okúpať. Vezmite 3 kusy denne.

Buryakovy sik a med

Tretina fľaše šťavy z červenej repy sa zmieša s rovnakým množstvom medu. Dajte na chladné miesto na 3 roky. Dávajú tri priyomi denne počas 30 minút. to zhі. Pomáha pri nervozite a neustálej podráždenosti.

V období nervového vypätia, nespavosti, vypite polovičky citróna s lyžičkou medu v pohári vody. Pite tri dni.

Liečba neuróz u detí

V prípade normálneho ružového a fyzického vývoja u detí po prvýkrát sa zriedkavo predpisuje lekárske ošetrenie. Prípravky na liečbu neurózy u detí: Persen, valeriana. Zápach utíši prebúdzanie sa prebúdzania a nad aktívnou hybnosťou.

Pre prítomnosť vážnych porúch správania sa môžete pozrieť na bylinkové čaje, sirupy a kúpele, ktoré zlepšia spánok, prebudia tú slzavosť.

Upokojujúce kúpele sa skladajú z bylín:

koreň shipshini a yalivtsyu;
harmanček, mäta, nízka;
kôra bielej vŕby a šavlie;
kvety nechtíka, koreň valeriány lekárskej;
harmanček, borovice.

Varenie, vikoristannya

Vyberte si dermálne kúpele v rovnakých kúpeľoch. Hotovú syrovinu rok poriadne povarím v troch litroch vody, po ktorej po prejdení pridám navrch kúpeľ, ako dieťa, každý druhý deň na 15 minút.

Varianty pokojných detských stretnutí

Vyberte si potrebu pravidelnej výmeny, potom by sa mal smrad pamätať najmä na deň, doplnený o vodné procedúry.

Ovocný fenikel, koreň valeriány, harmanček, tymian, žihľava.
Extrakt z lipovej farby, harmančeka, chmeľu, medovky.
Koreň valeriány, tymian, žihľava, matka, ovocie hladu.
Valeriána lekárska, stévia, zvіrobіy, tymián, žihľava, lipa, mäta, klzák, harmanček, bylinka.

príprava, bývanie

Na odber kože sa harmanček, zvіrobіy, gіd, herbshina odoberajú v dvoch častiach, všetky ostatné výrastky sa odoberajú jeden po druhom. Nerovnomerná polievková lyžica suchého skladu sa naleje na pohár okrop na rok, ošetrí sa. Dávajú malyukov v lyžičke, chotiri razi na deň medzi mnou a mnou.

Záujmy ľudí

Ak dieťa verí, spi nepokojne, násilne sa prevaľujte, ľahnite si na matrac, aby ste mu dali osiku a na vankúši sa pri uteráku rozsvietil koreň valeriány.

V prípade nadbožskej činnosti ho môžete dať dole na hrudník a tmavé oblečenie, vložiť do gázy, plnené makom.

Ak malý nemá v noci porážku, potom pred spaním pred spaním mu musí dať tenký skebochka chleba, namazaný malým množstvom masla, sippan parapet. Neprijateľnosť držať sa.

V čase choroby je dôležitá liečba neurotického poškodenia vo forme reverzných psychogénnych prejavov. Výrazná neuróza, symptómy u dospelých, exaltácia pod mocou liečiteľa.

V prvom rade sa snažte chorobu obetovať, potom zistite, o aký druh neurózy ide, aby ste mohli popísať príznaky a pochopiť.

Neuróza je zvolený termín, ktorý predstavuje kontinuum patológií, ktoré sú spojené s psychogénnymi poruchami.

Symptomatológia je skvelá na vytvorenie správnych schém likuvannya. Návrat z neurózy pomáha pri komplexnom liečení, ktoré zahŕňa metódy oficiálnej a ľudovej medicíny, fytoterapie.

Príčina

Choroba pôvabne likuvat, nie mať odňaté ovnishnіh podrazniki, ako jogín volal. Hlavné príčiny neuropsychiatrických porúch:

Pohoršujúci konflikt. Týmto podrazáci odčarujú ľudí. Napríklad kvôli nepokojom života v nevľúdnom prostredí, v novom zloženom stosunki v kolektíve. Zavedenie pozitívnych zmien do atmosféry, usuvayut poburujúce konfliktné situácie. Pre sympatické mysle je neuróza ponižujúca.
vnútorný konflikt. Podolať príčinu, scho vinikli zsrediny, bohato preložené. Ľudia sú privedení k lamat stereotypom, hypotékam od prvých rokov.

Neuróza u dospelých vyvoláva strach, úzkosť a táto skúsenosť je svinstvo. Nedostatočná fyzická a neuropsychologická motivácia je ďalšou vážnou príčinou chorôb. Vyrobiť rutinné až nervové pohľady, ak je človek podráždený, monotónne cvičiť, poučovať sa o oprave.

Symptómy

Existujú tri rôzne typy neurózy:

Známky hystérie

Pre hysterických ľudí je dôležité ovládať telo. Zápach sa neustále šíri mimoly ruhi, čo vedie k nepríjemným pocitom.
Smrad je zmätený jazykom (možno vidíme priepasť), sluchom, zir, citlivosť sa znižuje. Pacienti s hystériou sú otupení, smrad si uvedomuje nedostatok rešpektu.

Známky rušivého stanіv

Ľudia posadnutí dotieravými nápadmi vydávajú neznámy zvuk, akoby mali chronický charakter. Zápach často žmurkať, neustále miyut ruky. Musím všetko znova skontrolovať. Bezproblémový smrad rozveselí tieto veci: množstvo rozbitých hrncov, prejazdené autá, holuby medzi šedou a iné.

Príznaky neurasténie

S rozvojom neurasténie človek trpí skutočnosťou, že:

je pre teba ľahké sa nahnevať;
vinikaє apatia;
narušil prácu čriev.

Ťažké príznaky

Neuróza je zodpovedná za fyzické utrpenie chorého. Jogové mučenie:

bolesti hlavy;
zamorochennya;
zlozvyk, aký skok;
tmavnutie v očiach;
bіl v srdci;
nepohodlie a bolesť v bruchu;
stomlyuvanista, vtom;
meteorologické podmienky;
míňať peniaze;
vtrata chuť do jedla chi pereidnya.

Psychologické znaky

Neuróza spojená s psychickým nepohodlím. Osoba s psychogénnymi poruchami vidí:

skladateľné na spіlkuvanni;
nevinnosť, keďže je potrebné prijať rozhodnutie konať;
strach a úzkosť;
Problémy v dôsledku nízkeho sebavedomia.

Pacient trpí zmenami nálad, nespavosťou, depresívnymi stavmi, vysokou náchylnosťou k stresu.

Liečebná terapia

Neurózu je možné prekonať ako celok, ale nie samostatne, ale spolu s lekárom. Lekár vytriedi príznaky, stanoví presnú diagnózu, rozpozná tváre a identifikuje špecifické znaky.

Vykonajte radosť z neurózy u dospelých, vikorista

Zagalnozmіtsnyuyuchі obi, scho znіmayut fyzické a neuro-psychologické preťaženie. Živé vitamíny PP, A, C, St.
Sedatívne lieky, ktoré znižujú úzkosť, nespavosť. Vezmite tinktúru valeriány, psie korenie, glycín.
Antidepresíva sú lieky, ktoré menia psychiku.
Lieky, ktoré obnovujú prekrvenie mozgu, spracovávajú metabolizmus, ktoré zlepšujú.
Lieky, ktoré regulujú vegetatívne funkcie. Pri tomto type neurózy sa lieči cholinergikami, cholinomimetikami, adrenomimetikami a gangliovými blokátormi.

Psychoterapia

Akoby sa príznaky neurózy objavili u dospelých, radovanie môže byť zložité. Pacient bude vyžadovať nielen syntetické, ale aj syntetické vlákna. Treba sa porozprávať s psychológom alebo psychoterapeutom. Ten smrad pomáha pozerať cez okenice na vzniknuté konfliktné situácie, poznajú psychické prepätie.

Vykonajte oslavu neurotického nesúladu pomocou vikoristických metód psychoterapie. Ako keby sa choroba obviňovala z rodinných konfliktov, sú dojatí oboma priateľmi. Ako keby bolo dieťa zapletené do škandálu, aby viedlo stretnutia pre celú vlasť. Keď sú strachy a obavy neznesiteľné, treba použiť metódu neurolingvistického programovania.

Metódy ľudovej liturgie

Radosť z neurózy v mysliach domova prekonávajú vikoristické metódy fytoterapie a ľudovej medicíny. Bylinné extrakty poskytujú pokojnú infúziu, zmierňujú úzkosť, odstraňujú stres zo stavu. Ale berú ich na priznanie lekára, a nie na vládnuci súd.

Bylinná infúzia

Na základe roselínu a medu môžete nezávisle pripraviť jednoduché lieky na neurózu. Fytočaj je v podstate upokojujúci a upokojujúci. Uvarte ich pre pripravované recepty:

Bylinný čaj s melisi pomáha bojovať proti úzkosti a nespavosti. Na čajové lístky pridajte lyžicu byliniek, nalejte 1 liter kôpru.
Mlieko z medu je porazené zlomeným spánkom. Do 200 ml surového mlieka dajte lyžičku medu. Piť tváre, roblyachi malé tekvice.
Fytoterapia neuróz sa môže uskutočňovať pomocou vikoristického dreva. Pri 250 ml dipu kvapnite lyžičku syrovínu. Potom sa tlak prefiltruje. Popíjajte na vzdialenej lyžičke na hladnej lodi.
Vidvar Polina. Do 0,5 litra prevarenej vody napijeme čajovú lyžičku syrovínu, vylúhujeme 50 briek, spracujeme, rozdelíme na porcie a v rovnakých intervaloch prežijeme celý deň. Na hodinu je minimálny výmenný kurz tri dni 7 dní.
Bylinkový čaj zo slamienky. Večer prevarte 0,5 litra vody, ponorte do nej čajovú lyžičku ružičkových kvetov. Filter Vrantsі nastіy. Všetky obsyag vikoristovuyut úsek dňa, razdіlivshi jogo na rovnakých častiach.
Bylinkový čaj zo základnej dosky. Na 250 ml kôpru sa zavesí lyžička byliniek, vysuší sa na ranu a každý deň pijú čaj.
Nápoj z čiernej reďkovky a medu - účinný ľudový liek na neurózu. Z koreňovej plodiny porazte stred. Naplňte whisky medom. Sik spievať prichádzajúci deň vranci.

Zber trávy

Na úľavu od neurotických stavov v domácich mysliach sa odporúča variť koshti z bylinných výberov. Smrti efektívne využívajú depresiu a paniku. Pripravte si ich takto:

Levanduľa a materská doska by mali byť v rovnakom kіlkostakh. Varte 0,5 litra vody, pridajte 2 polievkové lyžice byliniek, spracujte rok. Extrakt sa rozdelí na päť častí po 100 ml, ktoré sú živé jeden deň.
Voľba melisi a m'yati je bezpečný spôsob, ako sa radovať z psychogénnych porúch. Roslins sa mení v pomere 1:1. Varte 0,5 litra vody, pridajte 2 polievkové lyžice zmesi, po 30 minútach lúhovania postupujte. Rozdeľte na rovnaké časti, žite celý deň a pridajte med.
50 g jarných listov, 30 g chmeľových šištičiek a biele imelo zmiešané. V 1 litri vody, ktorá sa prevarila, uvaríme 3 polievkové lyžice syrovínu. Vylúhovať rok, protsidzhuyut, vzhivayut jeden po druhom, úsek dňa. Deti s neurózou sa spolu radujú, keď zmenili dávkovanie. Dobova kіlkіst infúzia pre deti nepresahujú 500 ml.
Pripravte si výber: 50 g mäty a melisi a 30 g tymiánu. Na termosku položte lyžicu bylín, nalejte 700 ml kôpru. Vrantsі extrakt protsіdzhuyut, že vzhivat zamіst čaj, pridanie medu. Táto voľba je láskavý, nezanedbateľný zasib v depresiách, ak je problém na vine, ako sa radovať neuróza nezávisle bez súčasného zanedbateľného nasledkiv. Jóga vikoristovuyut na prevenciu a recidívu psychogénnych porúch. Kurz likuvannya je tri roky.
Pri silných stresoch, dlhotrvajúcich depresiách je vikorista silnou voľbou. Vezmite 50 g zubného kameňa a 30 g modrej hlavy a adonisu. V termoske uvarte 3 polievkové lyžice bylín, nalejte 700 ml kôpru a namočte až do rany. V prípade nálevov zalejte 2 polievkovými lyžicami liehovej tinktúry zo psieho korenia a medu. Vo fáze zagostrennya sa podľa scenára koshti chotiri užíva jeden deň. Chronická neuróza sa raduje bez ďalšej infúzie psieho korenia. Tváre žijú proti noci. Jednorazová dávka - jedna injekčná liekovka. Radujú sa od dvoch dní do štyroch mesiacov.

Bylinné prípravky na obsedantné neurózy

Neuróza vidlíc, aby vštepila ešte rušivejší charakter. Na jogu sa môžete pripraviť na špeciálne recepty:

Výťažok z yagidu Kalini. Varte 700 ml vody, položte zemiakovú kašu blízko matky, vezmite 5 polievkových lyžíc yagidu. Polishayut na chotiri godini pre napolyagannya. Živte 100 ml chotiri razi za dobu na hladného slimáka. Їdyat za 30 kreditov.
Zahrejte fľašu mlieka, položte klinček do blízkosti čajníka, rozdrvte ho na kašu. Žite teraz menej klamstiev. Beriem to, videl som to už dlho. Pri silných neurotických stavoch vypite pomoc.
Do mlieka pridajte tinktúru valeriány. Suroviny odoberajte z rovnakých množstiev. Vzhizhivat shodnya trychi 75 ml denne.

Diysnі bylinné extrakty

Používajte na báze valeriány, psieho korenia a mäty - fytopreparáty, ktoré skutočne pomáhajú pri neurózach. Výťažky z tradičnej bylinky syroviny sú často súčasťou komplexnej liečby chorôb. Okradnúť ich takto:

Zmiešajte 50 g mäty a sledujte, 25 g chmeľu a koreňa valeriány. Do 250 ml kôpru pridáme 50 g nálevu. Po 20 minútach sa extrakt spracuje a popíja.
Vezmite 30 g harmančeka, 20 g valeriány a 50 g minu. Uvarte 50 g s 250 ml kôpru. Zažite tváre po 20-hvilinnom útoku.
Na zber vezmite rovnaké množstvo rasce, feniklu, psieho korenia a valeriány. Na 250 ml kôpru dajte 50 g syrovínu. Nasty vikoristovuyut, pučiace 20 brká.

Bylinné kúpele

Metódy povznesenia neurózy s ľudovými metódami, ktoré poskytujú dobrý účinok. Dia prípravkov na vnútorné použitie sa podporuje bylinnými kúpeľmi. Na ich prípravu viktoristu:

Vzduch. Roslin naraz z koreňov dať do studenej vody, priviesť do varu, chradnúť 30 hvilin. Vezmite 250 g bylín na kúpeľ. V_dvar prefiltrujte a pridajte do vody.
Z ľanového vreca visí 1,5 kg závesov, priložte k nemu studenú vodu, prevarte a potom vytraste pri vode. Tse dopomogaє znya škádlení shkіri u hysterických pacientov.
Gilks, šišky, ihličie (1,5 kg), naplnené studenou vodou, dať do ohňa a chradnúť 30 prameňov. Nechajte 12 rokov trvať na tom. Extrakt upokojuje, znimaє razdratuvannya, zmіtsnyuє sertsevy m'yaz ten nerv.

Neuróza je vážna patológia. Ako dlho musíte podľahnúť chorobe, ležať v atmosfére, u takého živého pacienta, byť pripravený konať inak, citlivý na lieky a ľudové prostriedky. Často sa ukazuje, že fytopreparáty sú silnejšie ako syntetické. Ale radujte sa z nich, že prinesú viac. V deň obliekania ísť tizhnі a navit mnіsyatsі.

Lіkuєmo neuróza nezávisle

Neuróza nie je problém, okrem kožného tretieho vrecka skvelého miesta. Aj keď vám diagnostikovali diagnózu, raz by ste mali vidieť zlomenú myseľ v robotickej psychike, no nie vaša pokožka by mala rešpektovať signál telu o pomoci. Aj pri hodinovom videní by sa zdalo, že nevinné príznaky chronickej nespavosti nezostávajú v dohľade. Nahradiť ich prichádza bohato vážne poškodenie, ako keby boli vo všetkých sférach tela, vrátane srdca. Môžete bojovať s neurózou a prekonať jogu sami.

Dôležité kroky: pomôžte si sami

Niekedy sa dostanete do problémov s neustálymi ťažkosťami, akoby nás život volal, je ešte skladnejší. Krok za krokom sa všetky negatívne emócie prekrývajú jedna na jednu, bez možnosti odísť. Postupom času rebrácia míňa svoju účinnosť a človek sa neustále cíti napätý, zlomený, trávi chuť do života, upadá do depresie. Ak takýto stav už vyvinul zdĺhavý charakter a je tiež doplnený dysfunkciami v práci celého organizmu, potom takúto neurózu môže vyšetriť iba skúsený psychoterapeut.

Zbaviť sa neduhov je možné aj svojpomocne. Navyše, lekári nemajú rozveseliť, vikoristuyuchi taký "domáci" lesk inšpirovať pravidelné konzultácie s psychoterapeutom pre myseľ, aj keď to dá väčšiu účinnosť. Keďže neuróza je sama o sebe psychickým prejavom, nedá sa do nej dostať viac ako tabletkami. Preto taký dôležitý pozitívny prístup. Smrteľnosť, depresívne myšlienky - to všetko povedie len k zhoršeniu problému a pomôže si s ním dostať problémy. Pokles nálady je nevyhnutný, do akej miery je človek plachý, ale nemôžete sa uzdraviť, aj keď je to nadšenie, najmä ak sami robíte jogu, naťahujete sa, môžete si vyvolať recidívy choroby.

Je potrebné pokojne čítať a naučiť sa to brať na ľahkú váhu zo strany na stranu, či už ide o zlé fakty, a ak ide o triviálny stres, musíte bojovať rôznymi autotréningmi.

Pratseterapiya a fyzický pokrok

Liečte choroby praxou a ješitnosťou – je to absurdné? Ajevy je tak unavený a vaša práca samotná je príčinou neurotických porúch. V skutočnosti je táto metóda efektívnejšia. V momente útoku si človek uvedomuje úzkosť, strach, ak je to možné, aj záchvaty paniky. Nezáleží na tom, čo sa stalo provokáciou týchto príznakov, oveľa dôležitejšie sú tie, ktoré spôsobujú prudké uvoľnenie adrenalínu, norepinefrínu, kortizolu - stresových hormónov. Ten smrad je vinný z toho, že zostal, ale ukáže sa, že je z nich najlepší.

Len málo ľudí sa dokáže nahnevať a vikonati si v čase útoku obľúbia zložitejšiu úlohu, ktorú s väčšou pravdepodobnosťou urobia „ľahšie“ úlohy – upratovanie stánku, zaneprázdnenie na simulátoroch, chôdza, beh, jazda na bicykli . Ešte lepšie je, že táto metóda spôsobí neurózu pri depresiách, v ktorých sa vina prejavuje len periodicky.

Psychologické praktiky

Môžete sa pobiť o myseľ psychoterapeuta. Na pobyt doma sú vhodné rôzne tréningy. Väčšina z nich je vhodná pre skoré štádiá ochorenia.

Meditácia. Je potrebné zaujať šikovný postoj a snažiť sa čo najviac uvoľniť myseľ a tiež dostať myšlienky z hlavy. Dihannya môže buti rіdkіsnim, ale glibokim. Po upokojení tlkotu srdca by som mal vidieť obrázok alebo krajinu, ktorá ukazuje, že ste súčasťou krajiny.
Autogénny tréning. Spolu s relaxáciou, bujarosť prenáša prax samoriadenej praxe. Zokrema, treba ukázať, akoby z pohľadu tela napĺňa telo ňou a život - problémy.
svedok. Deyakі see neduhy môžu byť použité iba pre myseľ viscerálnej agresie, ktorá sa hromadí. To je dôvod, prečo fyzické metódy víťazia. Box teda účinne pomáha negativite, hlasnému plaču na opustenom mieste (ako možnosť - pri vankúši) alebo sa cítite na papieri a mimo spálne.

Často je možné pomôcť si s likuvati chorobou, takže môžete prestať neustále rolovať na čele týchto iných situácií a hľadať najlepšie riešenie.

Čo ešte môže pomôcť pri neuróze?

Pre dodatočný autotréning nie je potrebné vzrušovať neurózu v domácich mysliach. Pomôžte joge pomôcť a normalizovať stravovanie. Pereidannya, veľké množstvo sladkého drievka, často používanie kaviáru a niekedy aj alkohol ako relaxačný zasib - o to viac je možné túto chorobu prekonať. V takýchto mysliach sa nemôžete pokaziť, preto by sme sa mali pozrieť na spôsob života, ktorý sa vedie.

Môžete sa úspešne radovať z choroby, aby ste mohli dokončiť každodennú rutinu. Takýto jednoduchý začiatok je pre neurotikov ešte dôležitejší, aby im pomohol dosiahnuť lepšiu produktivitu a zároveň zlepšiť biologický rok potrebného rytmu. Dali likuvannya doplnkové gartuvannyam a pravidelný príjem fituvannya. Prvá návšteva pomôže zlepšiť obranyschopnosť organizmu a odstrániť negatívne pocity a kúpele so šťavnatými bylinkami upokoja a pripravia telo na spánok.

Nespavosť je skutočným priateľom psychologickej výzvy pre telo, ale je lepšie vyskúšať jogu nie so silnými drogami, ale s právami. Napríklad ovládanie dychu a jogy upovіlnennya krok za krokom viesť k zasinannya. Amosovova metóda tezh budovanie povýšenia nespavosti. Bude potrebné krok za krokom uvoľniť m'yazi, čím sa krok za krokom dostane do spodnej časti tela.

Po opití sa na človeka dávame terapiu hudbou a farbou. Vzrušenie podobnými metódami už dávno nie je, ale smrad si už získal uznanie. Najvhodnejšie na počúvanie klasickej hudby. A hlavným spôsobom, ako urobiť negatívny dojem na neurotikov, je zabrániť rozvoju konfliktných situácií, zmeniť nielen spôsob života, ale aj svoje myšlienky, postaviť sa ku všetkému pozitívne a získať menší rešpekt k problémom.

Ako viniť neurózu a prečo ju znova viniť?

Ako vilіkuvat neurózu? Všetci pacienti sú požiadaní o túto výživu, pretože trpia neurologickými poruchami, ako aj ich príbuzní a najbližší otochennya. Ako sa môžete vysporiadať s neurózou sami, opäť sa zbaviť nevhodných príznakov bez toho, aby sa toto zhoršenie opakovalo? Pozrime sa na jedlo podrobnejšie.

Čo je to nákaza?

V prvom rade, aby sme vyriešili, ako je neuróza, je potrebné vysvetliť, čo je taká choroba, ako faktor, ktorý túto vinu vezme? V skutočnosti je neuróza celá skupina psychických porúch s charakteristickými štrukturálnymi zmenami a duševnými problémami. Podľa medzinárodnej klasifikácie sú neurózy rozdelené do skupín šprotov:

Neuróza intruzívnych stavov.
Hystéria.
Neuroveda.

Príčiny neurotických porúch, akejkoľvek kategórie, sa nachádzajú v zhoršenom fungovaní nervového systému. K myšlienke fahіvtsіv, vyvolávajúcich také ochorenia, ako je neuróza obsedantných stavov, môžu prísť faktory:

Vízia nervového systému.
Chronické revízie.
Nadsvetový rozumovі výhoda.
Časti stresovej situácie a psycho-emocionálny šok.
Duševná trauma
Spadkovská hanblivosť.
Nepríjemnosť s alkoholickými nápojmi.
Medziľudské konflikty.
Vtrata blízkych ľudí.
Medzinárodné konflikty.
Staňte sa zdĺhavými depresívnymi.

Takto môžu byť príčiny neurózy rôzne a vnútorné faktory v prípade oslabeného stavu nervovej sústavy, často spôsobeného nesprávnym spôsobom života, genetickým poškodením, alebo predchádzajúcimi ochoreniami.

Ako diagnostikovať chorobu?

Deyakikh pacientov tsіkavit, chi je možné radovať neurózy v domácich mysliach. Tse bohaté na to, prečo ležať v stupni závažnosti ochorenia a súbor sprievodných príznakov poškodenia nervového systému. Zagalom fakhivtsі vidieť nasledujúce príznaky, typické pre všetky typy neurotických porúch:

Čiastočne zmeniť náladu.
Alarm.
Nerozumná dráma.
Zvýšená tvrdohlavosť.
Znížené libido.
Zvýšená zraniteľnosť a citlivosť.
Poškodený potenciál.
Tachykardia.
Znížte arteriálny tlak.
Nespavosť a poruchy spánku.
Relax zo strany šlunkovo-črevného traktu.
Neadekvátne správanie v stresových situáciách.
Citlivosť je zvýšená na jasné svetlo, hlboké zvuky.
Tri ruky.
Zvýšená piteľnosť.
Bolesti hlavy.
Nervózny kliešť.
Zapaľovanie.
Zvýšená bdelosť.
Strata pamäti.
Zlomená koncentrácia.
Chronická vtom.
Poškodená chuť do jedla (môžete to prejaviť ako bulímia alebo anorexia).
Apatia, prítomnosť záujmu o potrebný svet.

Ak má pacient neurózu vtieravých stavov, môžu sa objaviť tieto príznaky:

Posadnutosť.
Často premýšľate o jednej a tej istej situácii.
fóbia.
Negatívne spriynyattya navkolishnyo ї dіysnostі.

Varto znamenajú, že ak je neurotický, prejaví sa pri dlhotrvajúcom prestrelení a prítomnosti terapeutických prístupov, čo vedie k vážnemu štrukturálnemu poškodeniu psychiky. Preto, aby ste naznačili, že je možné liečiť neurózu nezávisle, alebo pacient potrebuje komplexnú odbornú terapiu, ak existujú nejaké príznaky, ktoré chcete vidieť, odporúča sa obrátiť sa na neuropatológa na konzultáciu.

Techniky

Na prekonanie neurózy sa pacient potrebuje v prvom rade upokojiť, zamerať sa na to pozitívne a dôsledne dodržiavať odporúčania lekára. Tradičná medicína podporuje nasledujúce terapeutické metódy boja proti neurotickým stavom:

Medikamentózna liečba, ako keby fungovala pri liečbe sedatív, sedatív, imunomodulátorov. Pri výbere konkrétneho lieku môže vymenovanie špecifickej dávky a trivalita terapeutického kurzu výlučne kvalifikovať lekár so zlepšením individuálnych charakteristík pacienta.
Fyzioterapeutické procedúry.
Kurzy psychoterapie.
Elektroforéza.
Darsonvalizácia.
Elektrospánok.
Ultrafialová terapia.
Terapeutické využitie elektrických impulzov.
Masáž.
Sanatórium-rekreačný wellness.
Manuálna terapia.
Akupunktúra.
Sharko sprcha.
Parafínové aplikácie Vykoristannya.
Kúpele.

Vo väčšine prípadov je dovolené liečiť neurózu v domácich mysliach, prote z umovoy periodické rady odborníka a slané sledovanie jeho odporúčaní. Je potrebné podporovať, že na dosiahnutie priaznivých výsledkov v terapeutických metódach boja proti neuróze je potrebné individuálne vedenie neuropatológa alebo psychoterapeuta pre konkrétny typ pleti.

Oslava neurózy v mysliach ambulantných pacientov

Povýšenie neuróz v domácich mysliach pri prenose najurážlivejších techník:

Fytoterapia. Dobrý účinok v boji proti neurotickým stavom má použitie liečivých bylín, ktoré môžu mať upokojujúci nálev (harmanček, mäta, medovka, žihľava, valeriána likárska atď.). Pacientom sa tiež odporúča, aby sa kúpali s ďalšími bylinnými infúziami.
Normalizácia režimu a denného režimu.
Pekné sny. Ľudia, ktorí trpia neurotickými poruchami, potrebujú spať v jame aspoň 8-9 rokov. V prípade problémov s dúškami sa odporúča vypiť fľašu teplého mlieka s medom a urobiť si horúci kúpeľ s ďalšími upokojujúcimi bylinkami. V zložených náladách sa to bez liekov nezaobíde. Za toto dávkovanie joga však môže len lekár.
Aromaterapia. Dobré výsledky v boji proti chorobám nervového systému dáva aj výber éterických aromatických olejov. Radosť v domácich mysliach z neurotických prejavov prenosu nálevu z pomaranča, klinčeka, levandule, jazmínu, erysipelu a anízového oleja. Prezentované éterické oleje je možné pomocou aromalampy pridať do kúpeľa, masážneho krému alebo vikoristátu.
Pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu.
Pomіrnі іzichnі nіznі nі vantazhennya i zanyattya športy.
Vyvážené stravovanie. Pre človeka, ktorý trpí neurózou, je ešte dôležitejšie zvyknúť si na dostatok vitamínov, bielkovín, tukov a uhľohydrátov, ktoré sú potrebné na udržanie tela v dobrej kondícii a odoberanie potrebnej energie. S tým sa odporúča pokúsiť sa použiť napodobňujúci čaj a kaviár, mastný, pikantný, slaný a lubrikovaný čaj.
Vidmova druh kuracieho mäsa a alkoholické nápoje.

Psychoterapeutická metóda

Pri niektorých depresiách, ak sa príčina neurózy nachádza v psychickej traume a hlbokom emocionálnom šoku, sa človek nezaobíde bez pomoci kvalifikovaného psychoterapeuta. Iba fahivety môžu odhaliť správnu príčinu neurotického stavu a pomôcť pacientovi napraviť situáciu. Na tieto účely môžete použiť nasledujúce metódy:

Autotréning.
Psychologická analýza
Arteterapia.
Psychoterapeutický kurz, smerujúci k osvojeniu si príčin, ktoré spôsobili poškodenie fungovania nervového systému.

Povznesenie neuróz v domácich mysliach si bude vyžadovať prejavovanie zvýšenej úcty a pykania na pacienta zo strany jeho blízkych.

Je dôležité zdokonaľovať človeka s vrúcnosťou srdca, zabezpečiť maximálny pokoj v duši, snažiť sa zlepšiť svoju mužnosť a pripomenúť vám deň pozitívnymi emóciami.

Príčiny viny za bulimickú neurózu a jogu

Ako som zotavil nervový systém po neuróze?

Symptómy a exaltácia vegetatívnej neurózy

Pridať komentár:

Kategórie

Čerstvé príspevky

Video

Čo je to úzkostná depresívna porucha?

Ako samostatne prekonať neurózu

Neurózou podľa štatistík trpí 30-35% populácie. Nie je prekvapujúce, že v dnešnom svete ľudia tak ochorejú. Súčasťou príčin problému je kolosálny stres, nepokoj, nedostatok spánku, neaktívny spôsob života a nesprávne stravovanie.

Ako psychologicky povýšiť neurózu

psychoterapeutický výcvik (autogénny);
meditácia a skutočná relaxácia;
deti do 10 rokov - igroterapia;
vytisnennya (sebauvedenie).

Bolo indukovaných viac metód zameraných na poradie neurózy v počiatočných štádiách. Človek bez špeciálneho zusil zdatná podolovať ako neduh.

Senzačný tréning je lepší na sebapoznanie a uvoľnenejší. Schob rozpochati postup, je potrebné kontrolovať sruchnishe. Sadnite si na mäkký vankúš, necúvajte, môžete byť vyrovnaní. V ideálnom prípade zaujmite pozíciu Lotus.
Uvoľnite sa, zatvorte oči. Odhalte dych, roblyaty sú hlboko v dychu na hrudi. Neponáhľaj sa, si vinný, ako keby som ťa opakoval. Ukážte, že vína sa rozširujú celým telom. Uvoľnite svoje problémy čo najviac na videní pokožky.
Zamyslite sa nad tým, ako sú poskladané od vetrov sveta. Po ukončení procedúry je potrebné zafixovať emócie a pocity na papieri. Pridajte manipulácie na deň. V metodológii nedochádza k prerušeniu, túto metódu môžete brať ako štart a cvičný rock.
V tejto hodnosti sa môžete stať iba silným a vr_vnovazhenim. Nadali stres, aby sa pre vás nestali veľkým problémom. Po zákroku sa človek bude cítiť ako zlý chlapec.

Relaxácia a meditácia

Dobre sa posaďte, oddýchnite si od myšlienok a uvoľnite sa. Zatvorte oči, začnite zhlboka dýchať a uvidíte. Dali potrebuje vidieť biele pláže, modrý oceán alebo krásnu krajinu s horami či zelenými poliami.
Oslovte svoj svіdomostі, zostaňte tam pre lepší. Detailne si vizualizujte pokožku. Dávajte pozor na zmenu slnka a teplý vietor. Pokračujte v dihati na hrudi. Môžete sa ukázať aj lístkom alebo vtákom, s ktorým môžete preletieť nad pláňou.
Nie sú medzi tým žiadne fantázie, všetko leží vo forme myšlienok. Po hluchej hodine sa vráťte späť do reality a pokračujte hlboko a dosť divoko. Zaznamenajte emócie, ktoré dieťa prežíva, tak, že si ich zapíšete. Technika je založená na častom precvičovaní, nemá žiadne špeciálne tajomstvá, dokonca viac ako vaše znalosti. Naučte sa snívať a relaxovať.

Zdá sa, že neuróza nie je zrelšia ako ľudia, ale deti. Otcovia s ich chergoyu môžu okamžite odhaliť problém.
Neurózu možno hrať rôznymi hrami. Pre klas vysvetlite, čo spôsobilo ochorenie dieťaťa.
Opýtajte sa svojho dieťaťa na strach, zistite, čo ho najviac znepokojuje. Vzdávajte rešpekt a turbu, otochіt s hračkami. Pokúste sa problém vyriešiť preložením її zo skupiny. Dieťa neinformovalo vás všetkých viklade. Ukážte trpezlivosť, prvýkrát nemôžete ísť.

Pomerne často sa neuróza prejavuje v dôsledku streamovania toho hromadenia negatívnych emócií, skúseností. Ako nenechať vyhasnúť pochutiny, smrad napraviť prerastený neduh. So svojimi problémami a neduhmi si teda často dokáže poradiť sám.
Ľudia sú zahltení negatívnymi myšlienkami, že môžu začať byť chorí. Odpusťme si myšlienku fahivtsiv, ale účinným spôsobom je možné prejaviť agresivitu pri pohľade na problémy na papieri.
Dali podpalіt list a ukázať, že písanie negatívu horí a vyparuje sa súčasne s dymom. Najmenej čas na opustenom mieste podlahy hlasno kričia, ako keby predtým nevydávali žiadny hluk. Použite inú metódu: vezmite si vankúš a urobte si ho sami, pustite negatívne emócie.
Okamžite sa dostaví pocit úľavy a úľavy. Môžete si tiež kúpiť športové vybavenie v špecializovanom obchode a takmer vyradiť všetky nahromadené negatíva údermi. Odhaľte, ako prekonávate nagalnі problémy.

Diéta správneho stravovania s neurózou

neponáhľajte sa, odhodlane ružovite svojho ježka;
nenapchávajte rukáv „pod kravatu“;
zaboronyaєtsya nápoj po їdi s úsekom 45 hvilin;
dobove spozhivannya čistá voda môže buti nie menej ako 2,4 l;
zložiť menu z rôznych krajín.

Ako zostaviť zdravý jedálniček stravovania v prípade neurózy, môžete urýchliť proces obliekania. Nezaraďujte sladké drievko z každodenného jedálnička. Odporúča sa žiť v čiernej čokoláde, endorfíny sú na sklade.
Varto sa obklopte rýchlym občerstvením, gastronómiou a silne osolenou vodou, rôznymi energetickými nápojmi a inými nápojmi. Uprednostnite čerstvé šťavy, zelené čaje, bylinkové zápary.
Rovnakým spôsobom vidíte zlé zvuky. Kuracie mäso a alkohol dávajú kolosálnu injekciu do nervového systému a vyvolávajú výbuchy emócií.
Psychoterapeuti odporúčajú vziať si po prebudení fľašu vody s ďalším ženšenom alebo eleuterokokom. Po dôležitom pracovnom dni si zasaďte zelený čaj s medovkou alebo harmančekový čaj s medom.

Svojpomocné spôsoby zmiernenia neurózy

športovanie, fyzické dobrodružstvo;
dotrimanya stabilný režim dňa;
vodvolіkannya za pomoc hobi;
zagartovuvannya a bylinkové kúpele.

Podobné spôsoby boja proti tejto chorobe môžu dovoliť ľuďom na vlastnej koži. Ľudia, ktorí trpia neurózou, musia viac cvičiť, fitness, cross-fit a vodný aerobik. Fyzická motivácia pomáha nabiť telo energiou a získať sebaúctu.
Obov'yazkovo je potrebné normalizovať režim dňa. Pozrite sa na rozloženie. Otočte sa a ľahnite si v jednu a tú istú hodinu. Podobné manipulácie a normalizovať prácu tela. Vin, k srdcu, prestaň sa báť. Zistilo sa, že negatívne myšlienky sa objavujú vo forme sebectva a hlúposti.
Vіdkryte na svoje vlastné nové chi dobre zabudnuté zahoplennya. Začnite sa venovať svojim koníčkom. Tento proces pomáha porinovať cicavca vpravo, čím sa negatívne emócie dostanú do pozadia. Najjednoduchším spôsobom je dôležité prečítať si knihu alebo poskladať puzzle.
Pred spaním si urobte horúci kúpeľ s éterickými olejmi a tinktúrami liečivých bylín. Mali by ste sa cítiť uvoľnene, ak máte vodné procedúry, nebudete mať problémy so spánkom. Pred odchodom do kúpeľa si pripravte vývar s listami ľubovníka, harmančeka, mäty a psieho postreku.
Dosť na jedenie v termo odolnej nádobe 75 gr. bylinky a nalejte їх 1 l. okrop. Nechať sklad vylúhovať 50 hvilin, naliať do kúpeľa. Podobný postup odstraňuje hromadenie stresu a spánku. Tak varto vštepujte do seba kontrastnú dušu. Manipulácia bola vykonaná na zlepšenie imunity a nervového systému.

Škrtiaca neuróza s hudbou a farbami

nehudobné počúvanie hudby;
spіv (aktívna časť) pіd hodina hudby;
oprava informácií.

Zo starých, dávnych čias, spásonosná infúzia hudby do mysle a nervového systému človeka. Nerobte z ľudí malých, liečte choroby liekmi. Hudba pomáhala vyrovnať sa s duševnými poruchami.
Pasívne počúvanie skladieb v každodennom živote zmierňuje stres a neurózy. Stačí sa otočiť doma a obliecť si klasické hudobné diela vikonavtsiv. Pokračujte v starostlivosti o primárne domáce práva, ak sa vám nebude chcieť, upokojíte sa ako nervák.
Aktívna účasť na hudbe є spivom lyublenikh pieseň alebo hrať na nástroje. Zvoľte vhodnú kompozíciu a neprejavujte emócie. Môžete si tiež prečítať klasiku takto a urobiť to jednoducho. Akoby ste uviazli pri probléme so spánkom, darmo sa pustite do tichej hudby, nechajte sa uvoľniť, prídete.
Dôležitú úlohu v živote zohrávajú sýte farby. Zdá sa, že zeleň a zeleň budovy zdvihne náladu. Fialové a modré farby pomáhajú upokojiť, upokojiť. Yaskravі vіdtinki môže viklikati spalahi agresiu a rozdratuvannya. Poistite si podobné továrne vo svojom domácom a pracovnom prostredí.

Negatívne emócie a stresové situácie sú škodlivé pre celé telo. Prostredníctvom častí konfliktu môžu nervové situácie viesť k dyspepsii a neuróze srdca.

Osoba bez kože si môže dovoliť obrátiť sa na fahіvtsya o pomoc. Ale, ak necháš chorobu, aby pokračovala v samozápale, problém na teba zle zahreje. Na potlačenie neurózy je potrebné skladovať správnu stravu. Pokúste sa normalizovať denný režim, urobte si horúce kúpele so šťavnatými bylinkami. Naučte sa zvládať stres.

Neuróza je vážna vec, ktorá vás bude sprevádzať celý život. Dá sa povedať, čo je to za chorobu, pomyslite si, nervózne. Požehnaj jedného. No, nie virazka, cukrovka, nie hepatitida. Takže, len vedieť všetko o pobehlice, ako sa radovať, ale nebojte sa o neuróze. Vtіm, fúzy garazd.

História môjho zdravia: ako som dostal neurózu!

Moja neuróza začala v 25 rokoch, po narodení prvého dieťaťa. Bolo by to možné, ako mohla taká šťastná podia spôsobiť neurózu? Ako človek, ktorý si prešiel celým peklom, vám môžem povedať speváckym hlasom: môžete. Keďže som sa narodil viac nepokojný, nemohol som normálne spať, ani deň, ani deň. Schop'fifteen hvilin Vstal som s jogovým plačom. Teraz chcete jesť víno, potom si musíte zapamätať plienku a potom ju len ukradnúť. nesnažil som sa zaspať. A zmysel, ako viem, je sploštiť si oči ako detský plač. Očividne to takto dlho nemohlo ísť, zarobil som si na nervy.

Ako som prišiel na to, že mám neurózu: príznaky a choroba

Moje vznešené telo raz v noci, keď som zareagoval, že som sa rýchlo nezobudil, snažil som sa hlboko upokojiť a nedokázal som to. Pri hrdle si vzala prsník, jak sa zdalo, rešpektovala ma normálne dihati. Z času na čas som si to dal v legende znova, ale nezmizlo to.

Začal som panikáriť a potom sa vo mne začal pravý útok. Znova bolesť, bitka srdca, strach vidieť, že nerozumiem tomu, čo si myslím, mi nechal zvyšok. V blízkosti nebol telefón a viklikati nevedeli pomôcť. Vyskúšala som všetky mačky, ako som doma vedela: Validol, žihľava psa, Eufilin, Prote nič nepomohlo. Bol som pripravený prešedivieť zem, voľne sa upokojiť. Pokožka do mňa bola vdýchnutá tak dôležito, že ak prišlo ráno, začala som sa obliekať do sladkého drievka, posteľ za mňa jednoducho spala. Za jednu noc som schudla 2-3 prírastky na váhe.

Ako môžeš korisť? Cestou na kliniku som nevedel, čo si mám myslieť. Čo sa so mnou deje? Doktor ma s úctou počúval, obzeral sa okolo seba, počúval robota srdca, legena a vyhral svoj verdikt: "Máte vynikajúcu neurózu." Predpísal mi iné množstvo tlakovej sedatívnej liečby, ako aj akupunktúru a fyzioterapiu, Charcotovu sprchu, vitamíny.

Na chrbte som, samozrejme, vyliečil, že vo mne nie je smrteľná choroba, ale potom som spadol do pravého vіdchay.Ťažký zadoček nezmizol ani za deň, ani za dva, ani za mesiac. Nedarilo sa mi to, ani po dvoch lyžičkách som to tak cítil, že by ma to razom zmenilo. Zabudol som na syna. A môj život sa zmenil na jednu veľkú nočnú moru.

Dnes som bola u akupunkturistky, urcite mi to trosku pomohlo na problemy. Spev, dopomіg a sprchy, ale ja nespievam. Ešte viac napichané vitamíny B6, B12 a viem, že ten smrad často obrátil môj záujem k životu.

Ako ste sa vyliečili z neurózy?

Aj ja som, samozrejme, pil tabletky, ale len jedno, čo som po nich chcel, mal by som spať. Neprerušovane som spala, zatiaľ čo babka sedela s mojím dieťaťom. Vstal som menej ako pohár, aby som išiel na toaletu, vypil som diabolský nápoj a začal som znova spať. Počas dňa som si uvedomil, že žijem ako rastúci strom a prišiel čas na kіnchati.

Nemôžete stráviť celý život na sedatívach.

Od toho dňa som hodil kolíky do vzdialenej obrazovky a začal som obdivovať svoju techniku.

Ako som pozbulas neuróza pre tyzhden doma mysle

V tej dobe už bola v mojej domácej knižnici v móde Carnegieho kniha „Ako sa prestať báť a začať žiť“. Stručne som čítal od výberu k výberu, nedokázal som zastaviť turbulencie, vrátane pohonu môjho zdravia. Len v tých najvzácnejších chvíľach som zabudol na zadok a na pár hodín mi to išlo ľahko. Napríklad keby som maľoval a hral na gitare. Zagal sa zaoberal tvorivosťou. Začal som viesť aj školský deň, opísal som svoj tábor, v ktorom som celý deň vyrastal v boji s mojou chorobou, a tiež som sa povzbudil, nech sú to nejaké zlé citáty, ktoré by ma prinútili prezliecť sa.

Potreboval som zmeniť myslenie z negatívneho na pozitívne. A ja cym, ako keby som zomrel, bol som zaneprázdnený. Okrem toho som sa začal venovať športu, no, je to nahlas, nahlas povedané, že vonku nemôžem prejsť cez jeden. Cvičila, oblievala sa studenou vodou, chodila bosá v tráve. Čítal som, že takéto postupy zagartovať nervový systém. Skúšal som piť rôzne bylinky, ale smrad mi nepomohol.

Najdôležitejšie v boji proti neuróze je pochovať svoj zdeptaný stav. Začínam pre život. Pochati ptahіv, scho rozkvitnuté kvety, pochmúrne na oblohe, nareshti, tí, ktorí rastú vaše modré sily. Yakі vіn vymovlyaє slová, chogos nové učenie. V skutočnosti je neuróza totálny egoizmus. Neuróza - tse choroba turbovannыh vlasnoy persona ľudí, osіb, posadnutý sebou. Zreshtoy, ja sám som vyrobil takú visnovku. Ľudia, ktorí boli zabití svojou profesiou, ako keby žili pre iných, nie sú dosť silní na to, aby omráčili nervový systém.

Čo sa ešte zmenilo v živote?

Začnite nemyslieť na seba - je to to isté, začnite myslieť na seba. Alemeni mal šancu byť okradnutý. Snažil som sa nadviazať dobré kontakty s ľuďmi, ktorých som poznal a akceptoval, potom som sa s nimi začal dlho rozprávať.

A ja som sa dusil Za svoju pravdu môžem povedať, že v tom čase som už nežil s otcom, mojím dieťaťom. Kokhannya - Trúfam si, že jedna z najviac nájdených metód nie je lepšia na boj proti neurózam, ale skôr na inšpiráciu najťažších chorôb. Môj svіdomіst prešiel z vlasnoї neschopnosti k predmetu kokhannya. "Dnes prídeš, aby som vyzeral dobre!" Začal som zmierovať nadávky, vychovávať oči, pracovať na hrebeni. Zagalom, postarať sa o všetko, čo nієyu nіsіnіtnitsa, ako turbovanі všetky dievčatá pred spevmi. Pod hodinkou našich sestier som zabudla na všetko, aj na zadok, keďže ma to tak trápilo, hlavne v noci. Jazdili sme na autách, vonku svišťal vietor, počúvali hudbu, chodili do kaviarní, bozkávali sa. Bolo to skvelé. Bol som viac než šťastný za všetky druhy tabletiek a drog.

Najlepší v neuróze sú tí, ktorí sa prispôsobujú a obracajú k väčšiemu ja, ešte správnejšie. Pre tých, ktorí si chcú opäť zapamätať, získať veľa sily a začať si uľahčovať život, ubehlo ešte pár rokov. Tse buv ťažká cesta strachov. Bála som sa, strašne, katastrofálne som sa bála opakovania tej nočnej horúčky, že zaútočím. A ak som uprostred tmavej, mŕtvej noci spútal svoj strach vzrušením, len ťažko by som sa mohol vrátiť k sebe, prekonať paniku, ktorá narastala. Len nepredstaviteľné zusills mojej vôle predsa išli do tse robiti. Krok za krokom išiel život do svojich najväčších rozmerov a nastúpili choroby.

Od tej hodiny prešlo veľa osudov. Mám novú rodinu, narodil sa mi kamarát, ale stará neuróza nie-nie, háda sama. Zvonenie pri dverách - a ja sa pozerám, ako moje srdce začína šialene biť a znie to ako ľahký zadok. Prepracovanosť, toma, problémy, špinavé nálady – nech je to na zozname, že to dokážete doviesť do tej miery, že sa mi začne hojiť zadok a prsník sa mi objaví v krku.

Čo robím? Snažím sa nekonať v rovnakom rešpekte, mrmlem na cicava napravo a nechávam sa mať. A tiež robím svoje povinnosti, cvičím, tancujem hodinu každú hodinu. Dám si kontrastnú sprchu a opaľujem si nervový systém. Nebudem sa zároveň hanbiť kvôli rôznym maličkostiam. Aje, som si zázračne vedomý toho, že dôvod mojej špinavej nálady bude o pár dní zabudnutý, ale nie je ľahké obnoviť zdravie.

A predsa som sa s ľahkým srdcom naučila pustiť k sebe ľudí, s ktorými nás osud formoval rôznymi cestami. I shiro utíši tú ostrosť, ako vo mne. Mojim zázračným priateľkám, s takou hodinou o hodine máme skvelý večer, že hovoríme do duše. Hovoríme o tých, ktorí si zavarili a ublížili. Je to ešte dôležitejšie – hovorte, zdriemnite si, vnímajte slová porozumenia a reči.

Naučila som sa užívať si deň pokožky, ktorý mi bol daný zdieľaním. Naučil som sa dávať pozor na šťastnú lož, ak sa s mojou pokožkou teším na úsvit nového dňa. To je zázračné - pozrite sa na radosť z toho, že sa zrodila nová rana a vy ste v novej. Život ide ďalej a vpredu je stále kliešť.