Kendimizi hasta hissettiğimizde, hiçbirinin olmadığı nedenleri ararız. Sorunlarımızın suçunu bulutlu iklime, kötü hava koşullarına, talihsiz ve çelişkili kış havalarına vb. bağlamaya çalışıyoruz. Saç, tırnak, diş kaybı - radyasyon ve radyasyon nedeniyle, uyku sorunları ve huzursuzluk ortaya çıktı - stresli durumlar nedeniyle, kalpsiz insanları kışkırttı, tüm hayata eziyet etti, o kadar yüksek basınç - tüm hava koşulları ve önemli fiziksel aktivite. Ve durumumuzun nedeninin tamamen içsel olabileceği ve vitamin ve önemli mikro elementlerin eksikliğinde, örneğin vücuttaki kalsiyum eksikliğinde yattığı açık değil.
Neden kalsiyuma ihtiyacımız var?
Vücudumuzun, bilgisi okulda bile edinilen Mendleev tablosundaki minerallerin çoğunu içerdiği bir sır değil. Bu temel insan minerallerinden biri de kalsiyumdur (Ca değerleri ile tablonun 20. elementi).
Aslında vücudumuzdaki kalsiyumun %99'u kemiklerimizden gelir. Ve insan vücudundaki toplam mikro elementin yaklaşık% 1'i, bu mikro elementi vücudun çeşitli organlarına ve sistemlerine ileten dolaşım sistemi boyunca dolaşır. Kalsiyum ihtiyacı bile sadece kemik dokusu tarafından hissedilmez.
Hücresel zarların, canlı maddelerin hücresel doku boyunca kalsiyum kanalları gibi taşınmasının evrensel bileşenlerini içerdiği açıktır. Böylece kalsiyum hücrelerin beslenmesinde, büyüme ve ölüm mekanizmalarının düzenlenmesinde rol oynar.
Kalsiyum kemik ve sinir-kas dokusu için gereklidir. Şarap, tüm bileşenlerin yeterince önemsendiği tırnak ve saç deposuna giren fırçaların ve dişlerin temelidir. Daha parlak saçlar, sağlıklı dişler, pürüzsüz tırnaklar – sağlık ve güzelliğin belirtileri nelerdir? Bu mikro elementin "güzellik minerali" unvanını kaybetmesi boşuna değil. Ve iskeletin mineral bileşimini destekleme ihtiyacı konusunda hiç şüphe yok; ayakta durmak, yürümek, ağır şeyleri kaldırmak vb. bizim işimiz olsa bile.
Kalsiyum insan kaslarının, midesinin ve kalbinin duyusal fonksiyonunun düzenlenmesinde rol oynar. Aynı zamanda sinir sisteminin dokusunu uyarırken, sinir uyarılarının bir iletkenidir.
Kan dolaşımındaki kalsiyum, arteriyel basınç göstergelerini normalleştirir ve kolesterolü azaltır, belirli hormonları titreştiren çeşitli organların ve kan boğazının salgı fonksiyonunu düzenler, enzimatik aktiviteyi ve sürecin çeşitli aşamalarında DNA sentezini kontrol eder. Kalsiyumun kendisi vücudun iç sıvısının (homeostaz) stabilitesini korur.
Bu mineral neredeyse tüm yararlılığını içerdiğinden, vücutta kalsiyum eksikliğinin bir kişi için ne kadar güvensiz olabileceğini anlamak önemli değildir.
ICD-10 kodu
E83.5 Bozulmuş kalsiyum metabolizması
E58 Kalsiyumun beslenme eksikliği
Kalsiyum eksikliğinin nedenleri
Ancak kalsiyum eksikliği önlenir çünkü insanlar bu önemli mikro besin maddesinin gerekli seviyesini düzenli olarak karşılayamazlar. Veya aynı yaştaki insanların (örneğin, bir kişi ve bir arkadaş veya ikiz çocukların) aynı kirpi ile yaşadığı, ondan çok fazla kalsiyum çıkardığı ve ardından vücutlarında tamamen farklı nehirlerin ortaya çıktığı durumlar olabilir. mineral. İnsanların vücuduna kalsiyum yerine neler katabileceğimizi bulalım.
Vücutta kalsiyum eksikliğine neden olan faktörler arasında şunları görebilirsiniz:
- Gıda değeri taşımadıkları için doğal ürünler yerine kullanılan genetiği değiştirilmiş bileşenlerin ve sentetik ikamelerin uygunsuz tüketimi, vücuttaki metabolik süreçleri olumsuz yönde etkileyebilir.
- Çocuklarda vücut şeklinin düzeltilmesine yönelik takviyeler yalnızca kalsiyumun vücuda girmesini önleyebilir, aynı zamanda mineralin hücrelerden emilmesini de önleyebilir.
- Her gün çocuklar için süt ürünleri, et, yumurta, çikolata vb. içeren lezzetli bir diyet vardır. Kalsiyum içeriği yüksek ürünler.
- Gıda ürünlerinde kalsiyumun değiştirilmesi ve vücudun bu mikro elementi tüketmesi hakkında diyetinizi hızlandırmanıza olanak sağlayacak pek çok bilgi vardır. Bu bilginin göz ardı edilmesi, doğal ürünler tüketen birçok kişinin kalsiyum ihtiyacını karşılayamamasına yol açmaktadır.
- Kalsiyumun vücutta büyük miktarlarda nasıl emildiği hakkında çok az bilgi vardır. Periyodik tablonun bu lezzetli elementi bağırsaklardan kolayca emilebilir ve hücreler tarafından emilebilir. Ve bazı gıda ürünleri (örneğin kahve ve alkol) ve içecekler (birçok ilacın, sakinleştiricinin, narkotik ilacın deposunda bulunabilen asetilsalisilik asit popülerdir) kalsiyum emilimini engelleyebilir.
- Vücutta kalsiyumun daha fazla emilmesini sağlayan D vitamini eksikliği vardır. Vücutta D vitamini eksikliğine bağlı kalsiyum eksikliğinin nedenleri şunlar olabilir: Odada yeni veya sürekli bir değişiklik yapılmasına karşı hassasiyet arttığında yetersiz dozda sakinleştirici ışık, oruç tutmak, kirpi ile günlük yaşam (vejetaryenlik).
- Aşırı miktarda sigara ve kahve vardır, bunun sonucunda kalsiyumun emilmesi zorlaşır ve bunun önemsiz kalıntıları vücutta birikerek ciltte taşlar oluşturur.
- İçme suyunun yetersiz mineralizasyonu.
- Laktoz intoleransı, kişinin süt ürünlerini ve laktoz içeren diğer ürünleri sindirememesi nedeniyle. Süt ürünleri bile aslında çocukluk çağındaki kalsiyumun ana kaynağıdır.
- Östrojen metabolizmasının tahrip edilmesi.
- Vücutta kalsiyumun vücuttan atılmasını uyaran çok sayıda mikro elementin varlığı. Bu mikro elementler arasında metaller (kurşun, tükürük, kobalt, çinko), ayrıca fosfor, magnezyum, potasyum ve sodyum bulunur.
- Kalsiyumu yalnızca kistlerden değil vücuttan da bağlayan ve uzaklaştıran bazı ilaçların alınması. Bu sıvılar hormonal ve anti-evsel ilaçlar, ishal ve sechoginous hastalıklar, sakinleştiriciler, antasitler ve sürtük suyunun salgılanmasını düzenleyiciler (sürtük yerine mukoza zarının nemlenmesini azaltır), antibakteriyel Yotics (tetrasiklin) ile desteklenebilir. cym ile çocukların tedavisinde önerilmez).
, , ,
Fabrika rizikusu
Hipokalseminin gelişmesini riske atan faktörler arasında, annenin vücudunun bir kısmının rahmindeki bebeğe kalsiyum vermesi veya anne sütü yemesi, ayrıca hastalık ve konuşma bozukluğu gibi gebelik ve emzirme dönemleri sayılabilir.
Hastalık olduğunda, vücuttaki kalsiyum miktarı azaldığında bitkisel sistemdeki patolojiler ön plana çıkar ve bunun nedenlerinden biri de yine dengesiz beslenmedir. Sağdaki en büyüğü, çeşitli patolojilerle ilişkili olarak kalsiyumun bağırsaklara emiliminin bozulmasıdır. Bu, disbakteriyoz veya mantar enfeksiyonu (kandidiyazis), gıda alerjisi veya kronik aşırı efordan kaynaklanan enterokolit ve diğer hastalıkları içerebilir.
Hipokalseminin nedenleri arasında şunlar yer alır: pankreatit, tiroid bezinin hastalıkları (örneğin hipoparateriosis), bozulmuş hematopoez.
Hipokalsemi gelişimi, düşük etkili bir yaşam tarzı (kalsiyum metabolizmasının artması), stres, Pepsi-Cola tipi içeceklerin düzenli içilmesi (özellikle çocuklarda), yıllık emilim (kalsiyumun anne sütünden emilmesi, çift meme) ile aşılabilir. , daha düşük süt toplamı). Ürünlerin ısıl işlemi aynı zamanda depolarındaki kalsiyum miktarını da değiştirerek emilimini zorlaştırır.
Patogenez
Kalsiyumun katılımı olmadan sindirim organının ve insan vücudunun sisteminin işleyişinin vazgeçilmez olduğu ortaya çıktı. Üstelik kalsiyum ihtiyacı insan yaşamının her aşamasında devam eder: gebe kalma anından ölüme kadar.
Bebek, daha doğmadan annenin vücudundaki kalsiyumu uzaklaştırmaya başlar. Yeni doğmuş bir bebeğin vücudunda zaten yaklaşık 30 g kalsiyum bulunur. İnsan vücudu yavaş yavaş büyüyüp gelişiyor, bu da kalsiyum ihtiyacının uzun süre kaybolması anlamına geliyor.
Kalsiyumun vücuda emildikten sonra sonsuza kadar orada kaybolmayacağını anlamak önemlidir. İnsan yaşamının çeşitli süreçleri sürekli olarak boşa harcanmaktadır. Bir kısmı kalsiyum akışı altında vücuttan emilirken, ihtiyaç duyulan kalsiyumun %50'den fazlası vücut tarafından hemen emilmez.
Söyleyebileceğimiz tek şey, yüzyıllar boyunca önemli değişiklikleri fark eden vücudun ihtiyaçlarına bağlı olarak kalsiyum rezervlerinin sürekli olarak yenilendiğidir.
Tıpta hipokalsemi olarak adlandırılan vücuttaki kalsiyum eksikliğinin patogenezi, vücudun kistik doku sistemleri, dişler ve diğer için gerekli materyalden yoksun olmasıyla bağlantılı olarak ilişkili mikro elementlerin normlarının ihlaline dayanmaktadır. sistemler robottaki arızaları tanımaya başlar. Şimdi farklı yaşlardaki insanların normal kalsiyum ihtiyacından bahsedelim.
Vücudunuzun normal büyümesi ve gelişmesi için vücudunuzun günde 400 mg kalsiyum alması gerekir. Doğum tarihine 6 ay kala bebeklerin kalsiyum gereksinimleri 200 mg daha artarak 600 mg olur.
10 yaşına kadar olan çocukların her gün yaklaşık 800 mg kalsiyum tüketmesi gerekmektedir ve bu dönemde çocuğun iskeleti aktif olarak gelişmektedir. Çocuklar ve yetişkinler için norm 800 mg ile 1 gr arasında değişmektedir.Yaşlılarda kalsiyum ihtiyacı daha da artar ve doz başına 1200 mg'a ulaşır.
Yaşlılar, önemli fiziksel aktivitelerle uğraşan gençler, sporcular ve aktif bir yaşam tarzı sürdürenler, hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınların kalsiyum ihtiyacı daha yüksektir.
Kalsiyum ihtiyacı, insan yaşamının diğer dönemlerinde vücutta meydana gelen süreçlerde yatmaktadır. Bir kişi, yaşının ve aktivite türünün göstergesi olan gerekli düzeyde mikro elementlerden sürekli olarak yoksun olduğundan, vücutta, hasara dayalı olarak işaret eden karakteristik bir semptom kompleksinin ortaya çıkmasıyla kendini gösteren kalsiyum eksikliği vardır. robotik gövdeye.
Sorunlu olan öncelikle kistik sistemdir ve sol kısmın bile kalsiyuma ihtiyacı vardır. Vücuttaki kalsiyum miktarı paratiroid bezleri (“tiroid bezinin yakınındaki küçük yuvarlak oluşumlar) tarafından düzenlenir ve onlar tarafından sentezlenen paratiroid hormonuna ek olarak mineral yeniden dağıtılır, ihtiyaçları için kistlerden kalsiyum alınır. diğer organlar homeostazı koruma yöntemiyle sistemlerdir. Kalsiyum kan dolaşımından atılır ve vücuda dağıtılır.
Yeterli kalsiyum sağlanamadığı için “atık malzemenin” bir kısmını kaybeden fırça daha ufalanır ve gözenekli hale gelir ve değeri düşer.
Kendini korumak için vücut, kalsiyumun tamamını fırçalardan alamaz. Bu, bu sürecin süresiz olarak önlenemeyeceği anlamına gelir ve her an kalsiyum eksikliği sadece kemikler tarafından değil, aynı zamanda diğer birçok insan sistemi tarafından da hissedilmeye başlar ve bu da kendi algısını ve yeteneklerini olumsuz yönde etkileyebilir.
Kalsiyum eksikliği belirtileri
Vücuttaki kalsiyum eksikliği belirtileri son derece can sıkıcı olabilir ve çeşitli patolojilerin ve insan durumlarının tezahürünü öngörebilir. Tüm semptomlar doğrudan bu patolojiyle ilişkilendirilemez, ancak yine de herhangi bir semptom ortaya çıkarsa, hemen diyetinizi normalleştirmeyi ve ilaç şeklinde ek dozlarda kalsiyum almayı düşünmelisiniz. Bununla birlikte, bunu yapmadan önce, tanıyı doğrulayabilecek, nasıl yenileceği konusunda tavsiyelerde bulunabilecek ve ilaç dozajını yazabilecek bir doktora başvurmak yine de gereklidir.
Dolayısıyla vücuttaki kalsiyum eksikliğinin ilk belirgin belirtileri ve uyarı semptomları şunlar olabilir:
- Dökülmeden önce saçlarımı kaybedeceğim. Saçlar koyulaşır ve kırılganlaşır, bozulmuş metabolizmanın bir sonucu olarak kıvırcık ve yağlı hale gelme (veya kuruma) eğilimi gösterir, bu da yağ ve ter birikintilerinin işleyişinde sorunlara neden olur.
- Dişlerle ilgili sorunlar. Bu, diş minesinin hassasiyetinin ihlali, dişlerin erken aşınması, çürüklerin sık sık tekrarlaması, alandaki ateşleme süreçlerinin açık olmasıdır.
- Tırnak plağının gevşekliği ve dağılımı arttırılmıştır.
- Acı verici bir görünüm.
- Yargı sendromu.
- Ergenlik öncesi ve genç erişkinlerde osteoporoz gelişimi.
- Daha sık görülen yaralanma vakaları arasında bilek kırıkları da yer alıyor.
Bununla birlikte, bu durumda, artrit, avitaminoz, hipertansiyon gibi hastalıklar nedeniyle sıklıkla hastaneye getirildikleri ve hiç hipokalsik olmadığı için spesifik olarak adlandırılması önemli olan başka belirtiler de vardır. Vücutta kalsiyum eksikliği varsa, kişiler aşağıdaki gibi belirtilerle karşılaşabilirler:
- Yorgunluk ve kalıcı zayıflık nedeniyle üretkenliğin azalması.
- Uykululuk ve uyanma güçlükleri gibi rahatsız edici uykular yaprak bitlerine huzur getirir.
- Duygusal değişkenlik gösterin (ruh hali değişimleri, öfke nöbetleri ve öfke, eleştiriye uygunsuz tepkiler).
- Strese karşı daha önce kaçınılmamış olan yüksek bir kırılganlık vardır.
- Konsantrasyon ve hafıza ile ilgili sorunlar ortaya çıkar.
- M'yazami ve alt kürelerle ilgili sorunlar. Kol ve bacakların yanlarında hafif ağrı, kas ağrısı (miyalji), et, el ve ayakta (özellikle soğuğa maruz kaldığında) daha sık hale gelen mahkemede nöbetler ortaya çıktı.
- Kalsiyum eksikliği nedeniyle kan üretiminin azalması nedeniyle kanamaya karşı direnç. Sık sık burun kanaması, gözlerden kanama, berrak ve sıkıntılı adet kanaması fark edebilirsiniz. Bazen vücut, vücut travmasıyla ilişkili olmayan sinüslerin görünümünü gösterir.
- Daha önce benzer bir bağışıklık tipine neden olmayan antijenlere karşı hoşgörüsüzlük reaksiyonunun ortaya çıkması. Yetişkinlerde şiddetli alerji, çocuklarda ise diyabet şeklinde ortaya çıkar.
- Vücudun gücünü azaltmak gerekir. Bağışıklığın azalması, karmaşık bir biçimde ortaya çıkan veya kronik hale gelen sık sık soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklardan kaynaklanır. Yoğunlaştırılmış kronik enfeksiyonlar da sıklıkla tanımlanır.
Vücuttaki kalsiyum eksikliği erken hamilelik ve aşırı terleme gibi belirtilerle gösterilebilir.
Bazen vücudun kendisi bize neye ihtiyaç duymadığını söyler. Çocuklar bu tür sinyallere karşı daha duyarlıdır ve daha az zekaya sahiptirler, bu nedenle duvarları yalamaktan ve her türlü ödül için çocuğa bağırmaktan mutlu olurlar. Bu davranış, bebeğin büyümemesi nedeniyle (genç yaş için normaldir ve uykululuğun düzenlenmesiyle birlikte) bebeğin vücudunun kalsiyumu ememediğinin açık bir işareti haline gelir.
Kadınlarda vücutta kalsiyum eksikliği belirtileri
Gündelik sorunlar, bir kişi ve çocuklarla ilgili çalışmalar bir kadının çok zamanını alır ve bu kadar dayanıklı olanları düşünmez bile, çünkü özgüven kaybı ve dış görünüm, vücudun patolojik durumunun nedenidir. bu da kalsiyum eksikliğine yansır.
Çoğu zaman ruh hali değişimleri, kalıcı halsizlik ve yorgunluk, saç ve tırnak kaybı, kuruluk ve esnekliği azalmış ciltte solukluk, tekrarlayan çürükler, genel bağışıklıkta azalmalar gelişen hipokaleminin belirtileri olabilir. Ve eğer havaya hiçbir şey katmazsak, kistler, et ağrıları ve krampları, adet sırasında artan kanama (boğazın azalması nedeniyle), açık kanama, kistlerin kırılması, alerjilerin ortaya çıkması, kalp patolojilerinin gelişimi (aritmiler, hipertansiyon vb.), tiroid bezinin düşük olması durumunda vücutta ciddi bir kalsiyum eksikliği vardır.
Hipokalsemi gelişiminin nedenleri farklı olabilir, zaten tahmin etmiştik. Ancak vücuttaki eksikliğin tamamen dişi nedeni, gebelik ve emzirme döneminde dengesiz beslenmedir. Bebek, tıpkı emzirme döneminde anne karnında olduğu gibi, büyümesi ve gelişmesi için kalsiyumu annenin vücudundan alır.
Çocuğun doğumundan sonra anne vücudu, doğadaki hamilelik için temel ve tek kalsiyum kaynağı olan sütü üreterek yavrularını üretmeye devam eder. Meğer perdelerden önce de sonra da, hem vücudunuzun hem de vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayabilmek için kalsiyum miktarının uzaklaştırılması gerekiyor. Eksik olan her şeye rağmen hem anne hem de çocuk acı çekiyor. Hamileler ve hamileler için gerekli kalsiyum ihtiyacının 1200-1500 mg arasında olması sebepsiz değildir.
Konuşmadan önce kalsiyum alımını ve aktif bir yaşam tarzı sürdüren kadınları teşvik edin. Kalsiyum metabolizmasını hızlandırmak için düzenli olarak bir dizi fiziksel egzersizi takip edin.
Bir diğer hassas neden ise, yol ne olursa olsun, insanlara cazip gelen bir ipten mahrum kalacaksınız. Vücudunuzdan kilo vermenizi sağlayan katı diyetler için bir moda var. Kadınlar genellikle bu kilogram kalsiyumla kurtulabileceklerini düşünmezler.
Kadınlarda adet öncesi ve adet döneminde kalsiyum düzeyinde azalma beklenir. Bu tür değişiklikler, bu dönemdeki hormonal dengesizlik ile ilişkilidir ve kadınlık hormonu östrojen, kalsiyum metabolizmasında aktif rol alır ve onu vücuttan uzaklaştırır. Bu nedenlerden dolayı menopoz döneminde sıklıkla osteoporozun gelişmesi engellenir. Hastalığa fırçaların zayıflaması ve cildin yumuşaması da eşlik eder. Adet sırasında Ca eksikliği geçici bir olgu ise, menopoz sırasında bir kadın bunu yavaş yavaş fark edebilir.
Konuşmadan önce menopozun birçok belirtisinin bir kadının vücudundaki kalsiyum eksikliğiyle ilişkili olduğunu belirtelim. Bu durum gerginlik hissine, ısı ve kalp problemlerine, aşırı terlemeye (özellikle geceleri), psiko-duygusal dengede bozulmaya, pancar kaslarında zayıflığa ve kan basıncında azalmaya neden olur.
İnsanlarda vücutta kalsiyum eksikliğinin belirtileri ve nedenleri
Her ne kadar insanlar menopoz sırasında vajinite, emzirme, adet görme ve östrojen azalması gibi faktörlerden etkilenmese de, hipokalemi gelişme nedenleri kadınlarda kadınlara göre daha az yaygın değildir. Kokunun çoğu, mide yanması ve emilen kalsiyumu bağırsaklara aktaran alkollü içeceklerin kötü ruhları gibi zararlı seslerle ilişkilidir. Bundan önce genç gençler uyuşturucuya düşkün olacak kadar akıllıydı.
İnsanlarda hipokalsemi ve osteoporoz gelişiminin yaygın bir nedeni de vücuda yetersiz kalsiyum sağlanması nedeniyle önemli fiziksel tedavidir.
Osteoporozun menopozdaki kadınlar için bir hastalık olduğunu düşünmek zor. Her ne kadar erkekler ve kadınlar bu patolojiden daha erken muzdarip olsalar da, kadınlar hastalığa daha erken yakalanma eğilimindedir. Özellikle profesyonel olarak sporla uğraşan kişiler için önemlidir. Aktif spor ve büyük fiziksel talepler, kalsiyumun vücuttan daha hızlı atılmasına katkıda bulunur ve daha sonra buna olan ihtiyaç artar ve vajinal kadınlar için normlara ulaşır (günde 1100-1200 mg). Konuşmadan önce 1 litre sütte bu miktarda kalsiyum bulunur ancak bu aşamada emiliminin %30'un altına düştüğünü de eklemek gerekir.
Vücuttaki potasyum ve kalsiyum eksikliği, genç ve sağlıklı bir kadının hamile kalamamasının yaygın bir nedenidir. Bu tür kadınlarda servikal erozyon riski daha belirgindir.
İnsanlarda vücutta kalsiyum eksikliğinin belirtileri arasında aşırı pişmiş yiyecekler bulunur. Bu, üretkenlik kaybına, iltihaplanmaya, ciltte, dişlerde ve tırnaklarda bozulmaya, erken dökülmeye, kardiyovasküler ve sinir sistemi patolojilerinin gelişmesine vb. neden olur.
Çocuğun vücudunda yeterli kalsiyum yok
Çocuklarda kalsiyum eksikliği her yaşta ortaya çıkabilir. Eğer mevcut anne, hamilelik döneminde, yaşam için gerekli bir materyal olan ve rahimde gelişen bu önemli mikro elementi yeterince uzaklaştırmazsa, gelecekte kaçınılmaz olarak ditini gelişiminde bir eksiklik ortaya çıkacaktır. Bebek tamamlayıcı gıdalardan vazgeçene kadar emzirme dönemi için de aynı şey söylenebilir.
Kalsiyum eksikliği çeken bu tür bebeklerin bağışıklıkları zayıflayabilir, bu nedenle yanaklarında sıklıkla kırmızı lekeler oluşabilir, bu da alerji (diatezi) geliştirebilecekleri anlamına gelir. Çocuklar daha sonra bacaklardaki güçsüzlük, kavrama refleksinin hafif zayıflaması nedeniyle yürümeye başlarlar.
Çocuğun vücudundaki kalsiyum eksikliğinin başka belirtileri olabilir. Hem yetişkinler hem de çocuklar aşırı uyarılma ile ilgili bu sorundan muzdariptir; daha sıklıkla merkezi sinir sistemi bozukluklarıyla ilişkili duygusal değişkenlik geliştirirler.
Bu tür çocuklar hastalanabilir, bacaklarında ağrı çekebilir ve daha sonra konsantrasyon eksikliği ve zayıf hafıza nedeniyle öğrenmede zorluklar yaşayabilir.
Yaşı küçük olan kişide el ve ayaklarda fırça ve köşelerin çıtırtısı, omurgada ağrı hissedilebilir. Kurulumdaki hasar belirtilir.
Daha büyük çocukların ve ergenlerin fırçalarından kalsiyumun sızması, fast food ve Pepsi-Cola gibi tatlı gazlı içeceklerin tüketimiyle bol miktarda birleşiyor. Süt, peynir, peynir, maydanoz, susam gibi kalsiyum içeren kahverengi ürünleri de kullanabilirsiniz. Bu yalnızca sorunu daha da kötüleştirecektir.
Derleme ve miras
Kalsiyum sadece dişler ve fırçalar için canlı bir madde değil, aynı zamanda insan vücudunda meydana gelen birçok sürecin işlevsel bir bileşenidir. Dolayısıyla bu kadar önemli bir mikro elementin eksikliği, bir kişinin birçok organını ve sistemini ciddi şekilde etkileyebilir.
Bir çocuğun vücudundaki kalsiyum eksikliği, geleceği üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir, çünkü yetişkin bir çocukta kendimizden bahsedebileceğimiz çocukta omurganın yanlış oluşma olasılığı yüksektir. Ve burada, her şeyin hemen yapılması gerekmesine rağmen, kalsiyum takviyesi almanın bunu düzeltmesi pek mümkün değildir.
Hem çocuklukta hem de yetişkinlikte kronik kalsiyum eksikliği sinir hastalıklarının gelişimini tehdit eder ve duygusal değişkenlik bunların en kötü tezahürü olacaktır. Hipokalseminin kalıtsal özellikleri arasında asteno-nevrotik sendrom, ensefalopati gelişimi, serebellar yetmezlik, psikoz, polinöropati, yaşlılık aptallığı vb. bulunabilir.
Sürekli kan basıncı, normalin üzerinde çalışan kalp-damar sisteminin işleyişini olumsuz etkiliyor. Bittiğinde baskı giderek artacak ve sonunda hipertansiyona yakalanacağınızı söylüyorlar.
Bir çocukta Ca'nın üç kez başarısızlığı, kristalin gözde daha sonra subkapsüler katarakt gelişmesine yol açacak olumsuz değişikliklerle tehdit eder. Ayrıca bu tür çocuklarda yetişkinlikte multipl skleroz gelişme riski de yüksektir.
Ca eksikliği nedeniyle boğazda kan kaybı, yaralanmalar sırasında büyük miktarda kan kaybına neden olabilir ve bu da bazı durumlarda ölümle sonuçlanabilir.
Bağışıklığın azalması ve buna bağlı olarak alerjik ve kronik bulaşıcı süreçlerin gelişmesi, saç ve dişlerin erken kaybı, yumuşamış fırçalar, aşırı beslenme kaybı gibi etkiler hakkında çok fazla konuşmak iyi değildir. Ne kadınların ne de erkeklerin saygı duyduğu kişi.
, , , , , ,
Kalsiyum eksikliği teşhisi
Bu kadar net bir klinik tablodan bağımsız olarak semptomların nedeni ve bunların vücuttaki kalsiyum eksikliği ile olan etkileşimleri ancak doktor fahive tarafından belirlenebilir. Semptomlar nonspesifik hale geldiğinde, bir dizi testin yapılması gerekebilir, ilk önce hastalığın nedeni belirlenecektir.
Ses, tıbbi geçmişi ve hastanın parası konusunda çekingen davranıyor. Herhangi bir semptomdan şüphelenilebilir ve kalsiyum eksikliğinin kendisi çeşitli patolojilerin ve bunlarla ilişkili semptomların gelişmesine neden olabilir.
Laboratuvar testlerini kullanarak vücuttaki mevcut kalsiyum seviyesini belirleyin. Analizler klinik tabloya göre doktor tarafından gerçekleştirilir. Obov'yazkovo'da kan testi yapılıyor. Plazmada Ca yerine norm litre başına 2,15-2,5 mmol arasındadır.
Çalışmayı doğrulamak için bölümün tören analizi kullanılır.
Olası patolojiler (kalp hastalığı, sinir sistemi, kanser, SKK) için araçsal teşhisler yapılır. Arteriyel basınç ve kalp atış hızı ölçümü yapılır. Normun dışında, kardiyovasküler sistemde bir arıza olduğunu gösteren önemli anormallikler varsa, doktor EKG kullanabilir.
Ek olarak, rahim ağzı ve pelvis organlarının radyografisi ve ultrason muayenesi, EEG (sinir uyarılarının iletkenliğinin araştırılması) vb. gibi testler de gösterilebilir.
Diferansiyel teşhis
Vücuttaki kalsiyum eksikliği nedeniyle benzer semptomları olan hastalardan ayırıcı tanı yapılır.
Kalsiyum eksikliği tedavisi
Bunun sevinci süreçte sıkıntı aşamasında yatacaktır. Semptomlar açık olmasa da gıda alımınızı hızlandırmanız gerekir ve kalsiyum o kadar da nadir bir mikro element değildir ve zengin gıda ürünlerinde bulunabilir. Ayrıca yeterli miktarda kalsiyumun yerini alan ve eksikliğin sadece kalsiyumla değil diğer önemli maddelerle de doldurulmasına yardımcı olan vitamin-mineral komplekslerinin kullanılması önemlidir.
Artık eczanelerde, bu faydalı mineralin daha kolay emilmesine yardımcı olan D3 vitamini içeren özel kalsiyum preparatları bulabilirsiniz.
Bu tür ilaçlara bir göz atalım.
Dikkatimizi kalsiyum glukonat veya kalsiyum karbonat gibi ucuz tek bileşenli preparatlara odaklamamalıyız ve bunların emilimi bile onları faydalarından mahrum bırakır. Vücutta kalsiyum eksikliği nedeniyle önleyici tedbir olarak daha uygundurlar.
Ve eksen popüler bir ilaçtır "Kalsiyum D3 Nycomed"- Alternatif olarak, emilimini arttırmak için kalsiyum karbonata ek olarak D3 vitamini (kolekalsiferol) alın. Bu ilacı almak saf kalsiyumdan daha zengindir ve “Kalsiyum D3 Nycomed” tabletleri bile iştah açıcı bir portakal (limon) veya canlandırıcı nane tadı içerir.
İlacı günde 1-2 kez alabilirsiniz. Yetişkinler için ek doz 2 tablettir. 5-12 yaş arası çocuklar 1 veya 2 tablet ile tedavi edilebilir. 3-5 yaş arası bebeklere günde ½ veya 1 tablet verilir.
Pigulki horoz için tasarlanmıştır. Bunları saatten önce veya önce alabilirsiniz. Kalsiyum eksikliği tedavisinin süresi 4-6 gün olmalıdır.
Yukarıda açıklanan ilacın analogları “Complivit kalsiyum D3” ve "D3 vitamininden Vitrum kalsiyum".
Vücuttaki kalsiyum eksikliğine sıklıkla diğer minerallerin (magnezyum, potasyum, çinko vb.) eksikliği eşlik etse bile, kombine ilaçların kullanılmasına özel bir ilgi vardır. Bu tür ilaçlardan “Calcemin” ve “Calcemin Advance” kullanılmaktadır.
Hazırlıklar "Kalsemin"і "Kalcemin İlerleme" Hastanın kalsiyum ihtiyacına göre reçete edin. Bir diğeri ise kistlerle ilgili sorunlar başladığında reçete edilen ilacın daha güçlü bir versiyonudur. İlk ilaç ise vücudun demineralizasyonunu önleyici bir önlem olarak önemlidir.
"Calcemin Advance" iyidir çünkü çok fazla kalsiyum (hem sitrat hem de karbonat) ve D3 vitamininin yanı sıra bir dizi başka mineral mikro element içerir: magnezyum, çinko, bakır, manganez, bor. Kalsiyum sitratın eklenmesi, ilacın viski suyunun asitliğini azaltmada etkili olmasını sağlar. O zamana kadar komponent, kesit sisteminde taş oluşumunun ilerisindedir.
12 yaşın üzerindeki çocuklara ve yetişkinlere tek dozda "Calcemin Advance" reçete edin - doz başına 1-2 tablet, dozu 3 tablete çıkarma olasılığı. İlacın bir saat içinde alınması tavsiye edilir.
Kalsiyum takviyeleri aşağıdaki koşullar için reçete edilmez: vücutta aşırı kalsiyum ve D3 vitamini, ilaç bileşenlerine aşırı duyarlılık, patolojiler ve sarkoidoz, hipertiroidizm, kanserli şişlikler gibi diğer hiperkalsemi gelişmeleri. Nira, nefrolitiazis, hiperkalsiüri yetersizliği durumunda ilacın alınması ciddi sonuçlara neden olabilir. Zerdeçalın yerini alan preparatlar, glikoz ve fruktoz metabolizması bozulmuş hastaların tedavisinde kullanılmamalıdır.
Kalsiyum takviyesi alınmasına atak semptomlarının ortaya çıkması eşlik edebilir:
- can sıkıntısı, kusma, kabızlık ve ishal nedeniyle bitkinlik,
- Cildin şişmesi, cildin kızarması ve nadiren anafilaktik şok şeklinde alerjik reaksiyonlar.
Kalsiyumun yerini alan büyük dozlarda ilaçların önemsiz alımı, bölümdeki kalsiyumun ortaya çıkmasına neden olabilir ve bu da kalsiyum birikintilerinin (taşların) gelişmesine yol açabilir.
Hipokalsemi hastanın yaşamını tehdit eden bir hastalık olarak kabul edildiğinden tedavisinin hastanede yapılması gerekmektedir. Herhangi bir hastalık durumunda kan ve kandaki varlığının kontrolüne paralel olarak kalsiyum takviyesi de alınmalıdır.
Homeopati
Geleneksel tıpta kalsiyum preparatları esas olarak bu mineralin eksikliğinin belirtileri nedeniyle kullanılırken, homeopatide bu tür ilaçların kullanımına yaklaşım tamamen farklıdır. İskeletin büyümesi, bağışıklık ve sinir sistemlerinin oluşumu, et kütlesinin birikmesi ve fizyologların mevcut zenginliği için gerekli olan kalsiyum ihtiyacı varsa, kalsiyum preparatları esas olarak çocuklara ve ergenlere reçete edilir. Vücuttaki zihinsel süreçlerin sayısı özellikle fazladır.
Diş tozu, kremler ve beyazlatma konusunda rahat olmayan küçük çocukların süt ve süt ürünlerini tolere etmeleri zordur. Kalsiyum carbonicum preparatı. Üstelik bu homeopatik ilaç, çocuğun hayatında gelişen hastalıkların çoğunu önleyecektir. Buna iskelet sistemi hastalıkları, solunum organları, sinir sistemi, kan dolaşım sistemi ve konuşma metabolizması patolojileri dahildir. Migren ve epilepsi için Kalsiyum karbonikum kullanın.
Yaşlılarda ilaç, hafif, yumuşak tenli, soğuk akışına duyarlı, ayaklarının yavaş yavaş donmasına neden olan balgamlı çocuklara reçete edilir. Bu tür çocuklar et ve sütü sevmezler.
Uzatılmış pirinci olan zayıf çocuklarda artan huzursuzluk görülür, soğuğa karşı çok duyarlı değildir ve sıklıkla kistik sistem hastalığından muzdariptir.Kalsiyum fosforikum ilacı endikedir. Bu çocuklar eti gerçekten çok seviyorlar.
Dişleri ve fırçaları hasarlı, biraz agresif çocuklara homeopatik tedavi reçete edilir. Kalsiyum fluorikum.
Kalsiyum sülfürikum cerahatli hastalıktan (örneğin bademcik iltihabı) muzdarip çocuklar ve bunun benzeri için reçete edilir Hepar sülfüris- soğuk karakterli ve epileptoid mizaçlı, atletik yapıya sahip genç hastalar.
Kalsiyum bize güç verdi
Vücutta az miktarda kalsiyum olması şaşırtıcı bir gerçektir, çünkü insanlardan da bildiğimiz gibi, birçok gıda ürününde yeterli miktarda kalsiyum bulunabilir. Bebek için en önemli kalsiyum ve vitamin kaynağı olan sütü memeden başlayarak alın.
Neredeyse %90'ı kalsiyum olan yumurta kabuğunu kim bilmiyor? Kalsiyum eksikliği nedeniyle yumurta kabuğu uzun süredir durgunluk yaşanıyor. Oldukça şüpheli kabul edilen birçok önemli mikro elementin olduğu doğrudur. Bütün sorun, deniz tarağı yumurtasındaki kalsiyumun çok kötü bir şekilde emilmesidir.
Bu yemek limon ilavesiyle hazırlandı çünkü... Asidik bir gıda kalsiyum emilimine duyarlı olabilir. Dikkatlice yıkanmış elma dilimli yumurtanın kurutulması, önce içindeki sıvıdan arındırılması ve toz haline getirilmesi, ardından günde ½ çay kaşığı alınması gerekir. limon suyuyla karıştırılmış toz (2-3 damla). Kalsiyumun 2 ay süreyle alınması ve kursun günde 2 kez tekrarlanması önerilir.
Süt veya yumurta kabuğu, doğadaki tek kalsiyum kaynağı olmaktan çok uzaktır. Vücuttaki kalsiyum eksikliğini gidermeye yardımcı olabilecek bir diyet okuyorsanız, soframızda sıklıkla bulunan ürünlere olan saygınızı artırabilirsiniz. Bunlar arasında fermente süt ürünleri (ve özellikle peynir), deniz ürünleri, zeytin, yulaf ezmesi, yeşil yapraklı sebzeler (maydanoz, krep vb.) yer alır. Konuşmadan önce D vitamini içeren balık yağı, diğer gıda ürünlerinden vücuda emilebilen kalsiyumun emilmesine yardımcı olduğundan sadece çocuklar için değil yetişkinler için de uygundur.
], [Aynı şey, vücudun başka bir önemli vitamin veya mikro element eksikliği yaşaması nedeniyle doğru beslenmeyi sağlayamayan çocuklar için de söylenebilir.
Vücutta yeterli miktarda kalsiyum bulunmaması bağırsaklarda emiliminin bozulmasına yol açabiliyorsa, ilk patoloji belirtilerinin ortaya çıkmasıyla birlikte doktora gidilerek sorunun en kısa sürede düzeltilebileceği anlamına gelir.
Bebeğin kemik, sinir, et ve diğer sistemlerinin sağlığı konusunda annesi ona yardımcı olabilir çünkü hamilelik ve emzirme döneminde yeterli kalsiyumu vücuduyla paylaşabilecek kadar uzaklaştırabilir ve ben de ikim de sağlıklıyım. .
Bu fikirler sağlıklı beslenmeyle ilgilidir ve ciddi anlamda sağlık için umut ettiğimiz bir aksiyom, aslında bir yanılgı gibi görünmektedir.
Günümüzde çoğu kadın stres altındadır ve bu da onları kırıklarla ve diş kaybıyla tehdit etmektedir. Bu nedenle kalsiyum preparatları sağlıklı olmak için mükemmeldir.
İlave bir doz kalsiyum kemikleri güçlendirir, organ ve dokulardaki birikimini ortadan kaldırır. Ve bu vücuda büyük zarar vermekle tehdit ediyor.
Boşa gideni ararken
Fazlalığı aldın mı?
Vücuttaki kalsiyum eksikliğini ek yürüyüşle doldurmak mümkün değildir. Binanın kokusu suya batırılmış kalsiyumla boyanmalıdır. O zamana kadar hap ihtiyacını vücut için bir fayda olarak adlandırmak önemlidir. Her şeyden önce çok fazla kalsiyum nirokun işini zorlaştırır. Başka bir deyişle, “kirleticilerin” kan damarlarının duvarlarında birikerek kan akışını zorlaştırabileceğine ve dokularda mikrokalsifikasyonlara neden olabileceğine dair kanıtlar vardır.
"Mikrokalsifikasyonların birikmesi meme kanserinin tek bir dolaylı belirtisi olabilir" diye açıklıyor Vyacheslav Cherenkov, profesör, onkolog, "Avrupa'nın En Mükemmel Doktoru 2011". "Onları kendi başınıza tespit etmeniz neredeyse imkansız; koku emzirmeyle daha da belirginleşiyor."
En güzel
Bir atak geçiriyorsanız, ek bir doza ihtiyacınız olacağını göstermek için kalsiyum takviyesi almadan önce biraz gevşeme yapmak en iyisidir. Makro besin eksikliğini belirtmek için normal belirteçler yerine kan serumu düzeylerini izlemek ve örnekleri analiz etmek neden gereklidir?
Saçtan kalsiyumun çıkarılması için de bir yöntem vardır - saç ve saç parçaları aynı zamanda vücutta kalsiyum deposu görevi görür. Bir tedavide doğal formda kalsiyum eklemeniz gerekir.
"Kalsiyum en iyi şekilde ana ürünlerden emilir; süt, süt ürünleri ve fermente süt ürünleri, ister deniz ister nehir balığı olsun" diyor Igor Sokolsky, farmakolojik bilimler adayı. - Bu makro besin, kvas, bezelye, sochevitsa, baharatlı ve aromatik sebzeler (maydanoz, dereotu, fesleğen), cibula, lahana, karpuz ve popshin ve her türlü bezelyeden iyi işlenir.
Önemli makro elementlerden birinin, %30'a kadar küçük kalsiyum tuzları içeren besleyici su olduğunu unutmayın. Hala ilaç almanız gerekip gerekmediğini bilmiyorsanız, vücudun kalsiyum glukonatı ve kalsiyum laktatı en kolay şekilde kabul ettiğini unutmayın.
Bugün zengin kadınlar Diş, zayıf tırnak ve saç kaybını önlemek için vücuttaki kalsiyum eksikliğinin giderilmesi. Günümüzde kalsiyum eksikliği yalnızca çoğu insanda görülmekle kalmıyor, aynı zamanda osteoporoz, ateroskleroz, osteokondroz, artrit, diyabet, periodontal hastalık ve depresyon dahil yüzden fazla hastalığın gelişmesinden de sorumludur. Uykusuzluk, yorgunluk, hipertansiyon ve zayıf hafıza gibi hastalıklar vücudumuza kalsiyum eksikliğine dair bir sinyalden başka bir şey değildir. Kalsiyum olmazsa kaslarımız çabuk iyileşemez, kalbimiz normal çalışamaz, dişlerimiz ve fırçalarımız sağlıklı ve sağlam olur.
Nasıl düştün ve özellikle de düşmedin tıkanmış Bacağını veya kolunu kırarsa bu kalsiyum belirtisidir. Bazı kırıklar, vücuda yetersiz kalsiyum sağlanması nedeniyle kemik dokusu kalınlığı düşük olan kişiler için tipiktir. Gençken sağlığı pek düşünmüyoruz, yediğimiz besinlerden vücudun ihtiyacı olan her şeyin alındığını varsayıyoruz. Ve işte en güvensiz merhamet geliyor.
Yetersiz saat bir Yanlış yemek yerseniz, sağlığınıza çok fazla çaba göstermenin doğal bir sonucu olan osteoporozla karşılaşırsınız. Lütfen bu hastalığın kalsiyum takviyesi alarak tedavi edilebileceğini unutmayın. Vücuttaki kalsiyum eksikliğini tabletlerle doldurmak imkansızdır, fazla kalsiyum vücutta birikir ve kan damarlarının duvarlarına yerleşerek kan akışını zorlaştırır. Ayrıca ciltteki taşlar ve dokulardaki mikrokalsifikasyonlar eriyene kadar kalsiyum takviyesi alın. Onkologlara göre çok sayıda mikrokalsifikasyon meme kanserine neden oluyor.
Ne kadar sürede öğreneceğiz dbati vücuttaki uygun kalsiyum metabolizması veya daha iyisi hakkında. Vücudumuzda kalsiyumun çok veya az olduğu, en önemlisi kan serumu testleri yaptıranlarla ilgili tabloyu özetleyeyim. Normalde plazmadaki kalsiyum yerine 2,2-2,5 mmol/litre olması önemlidir. 2,2 mmol/litreden düşük sayılar vücutta kalsiyum eksikliğini, 2,5 mmol/litreden fazla değerler ise kalsiyum fazlalığını gösterir. Fazla kalsiyum yerine fazla kalsiyum, grub takviyeleri ve kalsiyum tabletleri alınarak elde edilebilir. Örneğin karbonat (craid), glukonat, sitrat veya kalsiyum laktat. Vücudunuzda kalsiyum eksikliği olduğunu gösteren bu ilaçları hiçbir iz bırakmadan, kısıtlama olmadan alın. Bu bizi büyük zorluklarla tehdit edecek.
Neye saygı duyuyorsun, neye saygı duyuyorsun? vücuda Kalsiyum eksikliğiniz varsa, kalsiyum açısından zengin yiyecekleri daha fazla yemeye başlayın. Kalsiyumu absorbe etmenin en iyi yolu süt, peynir, kefir, yoğurt ve balıktır. Bezelye, kvas, karpuz, bezelye, lahana, cibul ve shipshina'dan şarap işlemek iyidir. Kalsiyumun kaynağı da çiğ ve yumurtadır, onun yerine geçen ise susamdır. Kalsiyum eksikliğini gidermek için günlük olarak iki şişe doğal süt veya kefir içmeniz gerekir, 100 gr ekleyin. efendim, shmatochok efendim.
Kalsiyumu absorbe etmek için organizmalar esansiyel D vitamini ve magnezyum. Kokular kalsiyumun vücuttan atılmasına yardımcı olur. Görünüşe göre, genellikle güneşte yürümeyi gerektiren D vitaminini sentezlemek için ultraviyole radyasyona ihtiyaç var. Ve magnezyum yeşilliklerde, sebzelerde, meyvelerde, meyvelerde ve bezelyelerde bol miktarda bulunur. Ayrıca vücuttaki bozulmuş kalsiyum metabolizmasının üstesinden gelmek için ideal seçenek, kalsiyum açısından zengin gıdaların sebze, meyve ve meyvelerle birlikte tüketilmesidir.
Üstelik bol miktarda var ürünler Magnezyum açısından zengin, tek seferde iz bırakmayan, küçük parçalara bölüp beş dozda almak daha iyidir. Küçük dozlarda koku daha etkili hale gelir. Peynir ve yoğurtla yemeyin, mutlaka akşama aktarılmalıdır. Beslenme uzmanları, vücudumuzun kalsiyumu en iyi 19 yıl sonra akşamları emdiğini doğruluyor. Kalsiyumla ıslatılmış alkol, gazlı içecekler, kava, kuzukulağı ve ıspanağı ekleyin.
Yıkımdan önce kalsiyum metabolizması Düşük etkili bir yaşam tarzı oluşturmak. Fiziksel stresten kurtulur kurtulmaz, kemiklerimiz kalsiyum biriktirmeye ve emmeye başlar; tıpkı insanların bir saat boyunca oturduğunda veya yattığında kemiklerden kalsiyumun kaybolması ve körelmesi gibi. Bu nedenle düzenli fiziksel aktivite yapılmadığı takdirde vücuttaki kalsiyum eksikliğinin giderilmesinden söz edemeyiz.
Bilya %30 kalsiyum tuzları Vücudumuzun aynı zamanda suya ihtiyacı vardır, yani ne kadar çok su içerseniz vücuttaki kalsiyum eksikliği o kadar az olur. Ve bu önemli makro besin maddesinin yalnızca sudan oluşabileceğini de unutmayın. Arıtma ve klorlamadan sonra sudaki kalsiyum tuzları minimuma indirilir.
Eksikliği hatırlamak için kalsiyum Vücutta geleneksel şifacılar yumurta kabuğu tozunun hazırlanıp meyve suyuna eklenmesini önerir. Tozu hazırlamak için kuru yumurtaların kabuğunu almanız, eriyikten temizlemeniz, kurutmanız ve porselen havanda öğütmeniz gerekir. Tozu, meyve suyuna birer birer çay kaşığı ekleyin, ancak içindeki kalsiyum, bal ve limon suyuyla karıştırıldığında en iyi şekilde emilir. Bir çay kaşığı toz alın, 5-8 damla limon suyu ve bir çay kaşığı bal ekleyin. Kalsiyum sitrik asitle etkileşime girer ve karbonattan sitrata dönüştürülür ve vücut tarafından çok daha hızlı emilir.
- Karşı tarafa dönün " "
Kalsiyum, diğer makro elementlerle birlikte vücudun normal işleyişi için çok önemlidir. Herhangi bir unsurun veya çok fazlasının, neredeyse tüm savcılık organlarının ve vücudumuzdaki sistemlerin işleyişi üzerinde olumsuz etkisi vardır. Kalsiyum eksikliğinin olduğu duruma hipokalsemi denir.
Hipokalseminin nedenleri
Paratiroid bezlerinin bozulmuş fonksiyonu, kandaki düşük kalsiyum seviyelerinin en yaygın nedenlerinden biridir.Hipoparatiroidizm, paratiroid bezlerinin paratiroid hormonu üretiminin bozulması sonucu kronik hipokalseminin geliştiği bir durumdur. Bu kamp çeşitli nedenlerden dolayı gelişebilir. Ameliyat sonrası hipoparatiroidizm, hastada cerrahi operasyonlar sırasında paratiroid bezlerinin hasar görmesi veya çıkarılmasından kaynaklanır. Patogenezi oldukça karmaşık olan idiyopatik ve ailesel hipoparatiroidizm türleri ele alınmaktadır.
Hipoparatiroidizmin nedenleri konjenital genetik patolojiler, hematopoietik sistem hastalıkları, paratiroid bezlerinin kanseri ve metastazları olabilir.
Organizmada Kalziya olmamasının kutsal sebeplerinden biri de D Vitamini saçmalığıdır. Veba olmayan Vinika Vitamini, aynı tümördeki yokluğun bir sonucu olarak, isli is eksikliği olan teknede yok edilen yogo yogodur. sürdürülebilir overtolenni.
Kalsiyum eksikliği belirtileri
Vücutta olası bir kalsiyum eksikliğini gösteren en yaygın semptomlar halsizlik ve artan yorgunluktur. Cilt kurur, soyulur, tırnaklar parlaklığını kaybeder ve kırılgan hale gelir. Dişlerin gıcırdaması başlar.
Kalsiyum eksikliği nedeniyle sinir-kas sistemi zarar görür, böbreklerde parmaklarda ve ağza yakın ağrı görülür, ardından bileklerde ağrı ortaya çıkar. Şiddetli kalsiyum eksikliği ile birlikte özellikle ileri yaştaki kişilerde bileklerde şekil bozuklukları ve kırıklar gelişir.
Kalbin normal çalışması için gerekli olan kalsiyum, ilaç tedavisine yanıt vermeyen bazı durumlarda gelişebileceği için kardiyolojik sorunlardan da kaçınılmalıdır.
Kronik kalsiyum eksikliği ile şiddeti hipokalsemi seviyesinde ve aynı seviyede olan subkapsüler katarakt gelişebilir. Ayrıca bu mikro elementin eksikliği durumunda bağışıklık seviyesi düşer, kanın salgılanması bozulur ve kanama artar.
Çocuklarda kalsiyum eksikliği özellikle tehlikelidir, çünkü kalsiyum çocuğun normal büyümesi ve gelişimi için son derece gereklidir. Eksikliği ile fırça ve diş oluşumu bozulur ve gözün kristal yapısında patolojik değişiklikler meydana gelir. Çocuklar sinir bozukluklarından muzdariptir, sinirsel huzursuzluğa eğilimlidirler ve sıklıkla davalarla karşılaşırlar. Bir çocukta zayıf boğaz kanı, bir çocukta hipokalseminin en tehlikeli belirtilerinden biri olarak kabul edilir. Çocukluk çağında kalsiyum eksikliği tanısı konulan erişkinlerde multipl skleroz gelişme riski bulunmaktadır.
Hipokalsemi tedavisi
Akut hipokalseminin tedavisi hastanın hayatını tehlikeye atacağından yalnızca hastanede yapılmalıdır.
Kronik kalsiyum eksikliği durumunda tedavinin temeli kalsiyum preparatları ve D vitaminidir. Vücuttaki kalsiyum tedarikinin 1,5-2 g'dan az olmaması için herhangi bir kalsiyum preparatını bu dozajlara ekleyin. Hastanın ihtiyacına göre dozajı doktorunuzun belirleyeceği D vitamini alabilirsiniz. Tedavinin etkinliği, hipokalsemi semptomlarının iyileşmesine ve laboratuvar testlerinin sonuçlarına göre kan şırıngasındaki kalsiyum seviyesinin normalleşmesine dayanarak değerlendirilir. Kulaktaki kalsiyum miktarı sık sık takip edilmeli (cımbızla veya 2 günde bir) ve stabilizasyon sağlandıktan sonra 3 ayda bir kan testi yapılması yeterli olacaktır.
Hipokalseminin önlenmesi
Hipokalsemi gelişme riskini azaltmak için bu mikro element açısından zengin gıdaları dikkatli bir şekilde tüketin. Hipokalsemiyi önlemek için kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler tüketmek gerekir.
Bu mikro elementin en büyük miktarı susam unu, sert ve işlenmiş peynir, buğday unu, maya, badem, fındık, baklagillerde bulunur. Süt ürünlerinde kalsiyum yerine, örneğin susam tohumlarına göre önemli ölçüde daha düşüktür, bu nedenle kalan kalsiyumun vücut tarafından iyi bir şekilde emilmesi için yeterli miktarda emilmeleri gerekir.
D vitamini açısından zengin gıda ürünleri de kişinin beslenmesinde yeterli miktarda bulunmasından sorumludur. Bu vitaminin büyük bir kısmı fermente süt ürünlerinde, bitkisel yağlarda, yumurtalarda, deniz ürünlerinde, özellikle balık yağında ve balık karaciğerinde bulunur. Ayrıca yulaf ezmesi, patates ve yeşilliklerde D vitamini bulunur.
Doğal bir D vitamini kaynağı olan D vitamini, uykulu ışık akışı altında vücudumuzda kendi başına sentezlenebilir, bu nedenle sıcak mevsimde uykulu ışık altında bir saatten fazla zaman geçirmek gerekir (tabii ki güvenlik Yıldönümü'nde) açık bir cilde sahip.
Kalsiyumun, diğer temel vitaminlerin (D, D, U grubu vitaminleri) ve minerallerin (fosfor, demir, çinko ve diğerleri) emilmesi için D vitamini içeren krem, böylece cildin beslenmesi dengeli olabilir.
Doktorunuzun tavsiyesine uyarak kalsiyum takviyesi (Vitrum, Biomax, Komplivit vb.) gibi ek vitamin-mineral kompleksleri de alabilirsiniz. Çocuklarda, hamilelerde, büyüme çağındaki kadınlarda ve 35 yaş sonrasındaki kişilerde kalsiyum ihtiyacı artmaktadır. Bu dönemde eşlerin artan kalsiyum ihtiyacını karşılamak amacıyla hamile kadınlar ve bir yaşını doldurmuş anneler için özel multivitamin kompleksleri geliştirilmiştir.
Kalsiyum eksikliğini ve bunun sonucunda ortaya çıkan osteoporozu önlemek için, özellikle kadınlarda menopoz döneminde ve 35-40 yaş üstü tüm kişilerde, kalsiyum ve D vitamini (Kalsiyum-D3 Nycomed) yerine geçen kombinasyon ilaçlarının alınması önerilir. , Calcemin ve diğerleri).
Çocuklar için kalsiyum takviyeleri yalnızca bir çocuk doktoru tarafından reçete edilir. Sonbahar-kış döneminde, özellikle uykulu ışık eksikliğinin olduğu bölgelerde D vitamininin koruyucu dozda (AquaDetrim) alınması tavsiye edilir.
Ne tür bir doktordan nefret edersin?
Çocuklarda çocuk doktorunun yaptığı şekilde kalsiyum ve D vitamini eksikliğinin önlenmesi gerekir. Bu belirtiler yetişkin bir kişide ortaya çıkarsa bir terapiste veya endokrinoloğa başvurması gerekir. Bağırsaklarda emilen kalsiyumla ilgili sorunları dışlamak için genellikle bir gastroenterologla görüşmek gerekir. Komplikasyonlar ortaya çıktığında bir nörolog, kardiyolog veya göz doktorunun tedavisine ihtiyacınız olacaktır. Kalsiyum eksikliği durumunda doğru beslenme için bir beslenme uzmanına danışmak oldukça faydalıdır.
Makalenin video versiyonu:
Vücuttaki kalsiyum eksikliği semptomlarla değil, çeşitli sistem ve organların bütün hastalıklarıyla kendini gösterir. Kalsiyum eksikliğinin ileri yaştaki insanlar için daha tipik olduğunu lütfen unutmayın. Öte yandan, kalsiyumun israf edilmesi ve ona daha fazla saygı gösterilmemesi kaderi nedeniyle, yaşlılarda bu tür bir yetersizliğin doğal sonucunu reddediyoruz.
Dedikleri gibi vücutta kalsiyum eksikliği neredeyse yüzlerce farklı hastalığın ortaya çıkmasına neden oluyor. Bunların arasında kalp hastalıkları, düşük rahatsızlıklar, nörolojik ve sinirsel bozukluklar ve çok daha fazlası yer alıyor.
Vücutta kalsiyum eksikliği belirtileri:
- fırçaların çıtırlığı ve içlerindeki acı;
- tırnakların, saçların, hastalıklı dişlerin kırılganlığı (emayede çarpma, çatlaklar belirir);
- sinir sistemi tarafında yorgunluk, bitkinlik, kaygı şeklinde ortaya çıkabilir;
- Kortların uç kısımları;
- hipertansiyon, fasiyal sinir felci ve kronik sinüzit.
Vücuttaki kalsiyum eksikliğini etkili bir şekilde gidermek için, önemli elementleri absorbe etmenin ve onları düşük beslenme faktörlerinden ve başkalarıyla olan ilişkilerden, sinirlerden ve vitaminlerden uzak tutmanın önemli olduğunu unutmamak gerekir.
Kalsiyumun emilmesi için D vitamini gereklidir, bu vücuttaki kalsiyum değişiminin önemli bir düzenleyicisidir, çünkü nirkami ile nemlendirilmesinin kapısını harekete geçirir ve bölümden çıkarılmasını ilerletir. Bu, kalsiyum iyonlarının bağırsaklardan kana aktarılmasını sağlayacaktır.
Kirpilerinizde D vitamini eksikliği varsa kalsiyum açısından zengin olan kirpilerinize güvenemeyebilirsiniz.
Kalsiyumun diğer vitamin ve minerallerle yanlış kombinasyonu beslenme gereksinimlerinizi azaltır.
Emilen kalsiyum aşırı yüklenmiştir veya yağ ve protein eksikliği vardır. Bu nedenle diyet aşırıya kaçmadan ama aynı zamanda yeterli miktarda yapılabilir.
Kava, et çayı ve gazlı içecekler, atılan kalsiyumu aşılar.
Ayrıca yağlı et, balık, kurdu ve şekerleme filizlerinin büyük önem taşıdığı bir diyette kalsiyum tüketilir. Bu, vücuttaki asit-su dengesini "asitlenmeye" dönüştürür ve kendi kendini düzenleyen vücut sistemi, dengeyi yenilemek için rezervlerden ve kistlerden kalsiyumu uzaklaştırır.
Dolayısıyla sorun sadece vücuttaki kalsiyum eksikliğinin yenilenmesinde değil, aynı zamanda edinilmiş ve kaybedilmiş durumunda da yatmaktadır, aynı zamanda gerekli potansiyele sahip gerekli ürünleri - taze Sebzeler, meyveler, süt - dahil etmek için diyete de ihtiyaç duyulmaktadır. -ot kirpi. Bu mineral syrah, syrah, yumurta, kabuklu sardalye, maydanoz, kvas, hurmalarda bulunur.
Vücutta kalıcı bir kalsiyum eksikliği yaşanırken, bunun için ihtiyaç duyulan şey fırçalar, dişler ve saçlarda bulunan rezervlerin yenilenmesidir. Bu yüzden kronik eksikliklerimiz hoş olmayan bir şekilde kendi yolundan çekiliyor.
Vücuttaki kalsiyum eksikliğini gidermek için periyodik olarak kalsiyum takviyeleri ve özellikle kombine formların (D, C vitamini ve minerallerle) alınması gerekir. Aynı zamanda, eczanelerde ve sağlık mağazalarında bulunanların kişiliksizliği arasından seçim yapmak, reklamların şiddetli saldırısı nedeniyle değil, çok basit iki kural nedeniyle özen gösterilmesini gerektirir:
Birincisi daha çabuk ve acı bir şekilde emilen kalsiyum tuzlarını içerir. Takviye deposunu ve kalsiyum sitrat, kalsiyum hidroksiapatit veya laktatın nasıl ekleneceğini okuyun - bu kelimelerin içilmesi iyidir, bunları güvenle alabilirsiniz. Tuzlar (glukonatlar) daha kolay emilir.
Tabletleri kalsiyum glukonatla da aynı hızla genişletebilirsiniz, tableti kaynatıp cızırdayana kadar üzerine limon suyu damlatırsanız daha iyi olur. Bu durumda glukonat, bağırsaklarda hızla emilen hafif kalsiyum sitrata dönüştürülür.
Bir diğer önemli husus: Yetişkinler için kalsiyum takviyesi 800-1200 mg olmalıdır. Görünen o ki, en altta olanlar gençler, sağlıklılar ve zayıflar, diğeri ise kadınlar (sadece doktor gözetiminde!), gençler ve yaşlılar. Oradan gerekli besin takviyelerini seçin. Çünkü ilaç sıklıkla cilt üzerinde tanıtılıyor ve kalsiyum içeriği sadece 5 mg. Kim ne derse desin eğer böyle bir depoya zarar veremeyecekseniz, arıtılmış kabuğu getirmemeniz şarttır.
Bir başka ilginç gerçek: Kalsiyum en iyi şekilde 19 yaşından sonraki akşam emilir (bunun nedeni kişinin hormonal geçmişindeki ek değişikliklerdir) ve bu zamanda kalsiyum takviyesi almak en iyisidir. Kalsiyum oranı yüksek yiyecekler yemek daha iyidir, bu nedenle şurup ve yoğurdu akşama aktarmak ve örneğin yulaf ezmesini meyveli yemek daha iyidir.
Vücudunuzdaki kalsiyum eksikliğini bugün düzenli olarak telafi edin, böylece kemikleriniz "gevrek" hale gelip şiddetli ağrı ve rahatsızlığa neden olmaz.