Створюємо циклічну презентацію скакалочка окремо. Презентація семінару "навчання дітей дошкільного віку стрибків через скакалку" презентація з фізкультури на тему. Починаємо ми скакати ...

«Спортивна гімнастика» - Колода. Історія художньої гімнастики. Опорні стрибки. Виступи. Жіночі вільні вправи. Спортивна гімнастика в СРСР. Історія спортивної гімнастики. Час виступу. Вправи. Змагання. Гімнастика в СРСР. Спортивна гімнастика. Спортсмен. Гімнастика. Чемпіонат Ленінграда з художньої гімнастики.

«Гімнастика в школі» - Художня гімнастика. Техніка виконання гімнастичних вправ. Стрибки на місці. Освітні завдання. Гімнастика в 5-11 класах. Контрольні уроки. Оздоровчі завдання. Основна гімнастика. Спортивні види гімнастики. Гімнастика є частиною комплексної програми. Правила техніки безпеки.

«Гімнастика як вид спорту» - Командна гімнастика. Художня гімнастика. Хоппер. Кінь. Кільця. Гімнастичний м'яч. Спортивна гімнастика. Види гімнастики. Гімнастика. Гігієнічна гімнастика. Види гімнастичних споряджень. Бруси. Спортивна акробатика. Перекладина.

«Зарядка» - Варіанти вправ для основної частини. З 30-х рр. шкільні математичні О. стали традиційними. Навантажують всі штовхають м'язи верху тіла. У 1973-74 відбулася 1-я всесоюзна О. «Студент і науково-технічний прогрес». «Ранкові вправи шкідливі для здоров'я». Груди, трицепси, частково дельтовидні м'язи.

«Комплекс вправ» - Вправи для формування правильної постави. Класифікація ОРУ. Вправи для шиї. Загально-розвиваючі вправи. Зміцнення здоров'я. Дозування. Вправи для всього тіла. Голову тримати прямо. Структура і зміст комплексу загальнорозвиваючих вправ. Всебічне вплив на організм. Основна стійка.

«Фітбол-аеробіка» - Рухомий, швидкий людина, пишається струнким станом. Заняття на фітболі. Використання елементів фітбол-аеробіки. Комплекси вправ. Проблема здоров'я людини, його збереження і зміцнення. Вправи з цим диво - м'ячем. Виявлення засобів, методів і раціональних форм оздоровчої фізичної культури.

Всього в темі 27 презентацій

| Планування уроків і матеріали до уроків | 6 класи | Планування уроків на навчальний рік | циклічні алгоритми

урок 32
циклічні алгоритми
Практична робота №15
«PowerPoint. скакалочка »

Презентації по темі «aлгоритма»

циклічні алгоритми
(Алгоритми з повтореннями)

Поряд з алгоритмами, в яких кроки виконуються строго один за одним (лінійні) або алгоритми, в яких послідовність дій залежить від того чи іншого умови (розгалужуються) існують алгоритми в яких дії повторюються.

Ознайомтеся з наступним алгоритмом.

1. Початок.
2. Роби уроки.
3. Повторюй действіе_2, поки не зробив всі уроки.
4. Кінець.

Це циклічний алгоритм, описаний словесно.

Слова синоніми: цикл - повтор. Приклади: шкільний розклад, зміна пір року, зміна дня і ночі.

Циклічний алгоритм - алгоритм, в якому деякі кроки повторюються кілька разів в залежності від заданої величини або умови.

Тіло циклу - кроки алгоритму, які виконуються кілька разів (містить не менше одного дії).

Практична робота №15
«PowerPoint. скакалочка »

Кінцевий результат презентації «PowerPoint. скакалочка »

Створюємо презентацію «скакалочка»

1. Запустіть програму PowerPoint. Створіть нову презентацію.

2. За допомогою інструментів панелі Малювання на чотирьох порожніх слайдах покажіть дівчинку, стрибає через скакалку. Це може виглядати, наприклад, так:

При створенні кожного наступного слайда намагайтеся якомога більше використовувати зображення на попередньому слайді.

3. Коли все чотири слайди будуть готові, в меню показ слайдів виберіть команду Налаштування презентації. встановіть прапорець безперервний цикл до натискання клавищи (Esc) і клацніть на кнопці ОК. У цьому режимі відбувається циклічне повторення показу слайдів.

4. Встановіть зміну слайдів по кліку і запустіть презентацію.

5. Запустіть презентацію в режимі автоматичної зміни слайдів.

6. Доповніть слайди на свій розсуд. Наприклад, можна використовувати в якості фонового малюнок Будинок, створений вами раніше в графічному редакторі Paint.

7. Збережіть роботу у власній папці під ім'ям скакалочка.

Тепер ми вміємо

Організовувати безперервну циклічну демонстрацію презентації.

Скакалка - це перевірений часом спортивний інвентар з цілим арсеналом можливостей. Вправи зі скакалкою виконують боксери, плавці, ковзанярі, волейболісти і т.д. - всіх не перелічити.

Перегляд вмісту документа
«Презентація по темі« Стрибки зі скакалкой.Техніка виконання і користь. »»

Презентація на тему «Стрибки зі скакалкой.Техніка виконання і користь.»

Підготував викладач Фофонова І.І.

Що таке скакалка?

Скакалка - це перевірений часом спортивний інвентар з цілим арсеналом можливостей. Вправи зі скакалкою виконують боксери, плавці, ковзанярі, волейболісти і т.д. - всіх не перелічити.

А все тому, що такі, здавалося б «дитячі» стрибки здатні : 1. Збільшити витривалість.
Поліпшити координацію рухів.
Зміцнити серцево-судинну систему.
Зміцнити м'язи ніг, рук, плечей, сідниць і преса.
Допомогти схуднути.

Техніка стрибків зі скакалкою

Початкове положення для стрибків

Встати прямо.
Скакалку закинути за спину.
Погляд спрямувати перед собою.
Злегка зігнути руки в ліктях.
Кисті відвести на 15-20 см. Від стегон.
Перебуваючи в початковому положенні, почати обертати скакалку.

техніка стрибка

Приземлення повинне бути м'яким, з акцентом на подушечки стоп (передня частина підошви стопи). У базовій техніці стрибка на обидві ноги п'яти не повинні стосуватися підлоги (є ускладнений варіант стрибків з акцентом на п'яту - «боксерська хода», але цю вправу для просунутих стрибунів). Високо підстрибувати теж не варто. Відриву буквально на пару сантиметрів від поверхні буде досить, щоб не заважати обертанню скакалки.

1 з 18

Презентація на тему: «Користь стрибків на скакалці

№ слайда 1

Опис слайда:

№ слайда 2

Опис слайда:

№ слайда 3

№ слайда 4

Опис слайда:

Всі люди хочуть мати гарний вигляд. Всякий організм вимагає здорового способу життя і діяльності для того, щоб його господар виглядав здоровим і красивим. Рано чи пізно всі приходять до того, що найважливішим життєвим фактором є людське здоров'я. Без нього неможливі багато інших умови для гарного і навіть нормального існування. А раз так, то завжди не зайвим буде дізнатися про засоби для підтримки тіла і духу в хорошій формі і здоров'ї. Ще на уроках фізкультури в школі всіх змушували займатися таким видом розминки, як стрибки на скакалці. Багатьом це вдавалося на ура, багато ж люди відчували суттєві проблеми з цим, здавалося б, нескладним фізичною вправою. Яка користь стрибків на скакалці для здоров'я людини?

№ слайда 5

Опис слайда:

№ слайда 6

Опис слайда:

№ слайда 7

Опис слайда:

Стрибки на скакалці за показниками фізичного навантаження на організм можна порівняти з інтенсивною ходьбою, в деякій мірі і з прискореним бігом. Під час стрибків організм людини наповнюється необхідною кількістю кисню. Також користь стрибків на скакалці позначається і на м'язах рук, оскільки вони теж тренуються, і причому раз в тридцять сильніше, ніж при заняттях інтенсивним бігом. Користь стрибків на скакалці має комплексний вид, під час занять весь організм тренується і зміцнюється.

№ слайда 8

Опис слайда:

Користь стрибків на скакалці також виражена в тренуваннях координації, сили волі і постійного самоконтролю. в першу чергу виробляють увагу, швидкість і координацію. Кожен, хто тільки пробував зробити хоча б кілька стрибків і не заплутатися, знає, наскільки це непросто в самому початку. Далі задіюються одночасно різні групи м'язів: невеликі і великі литкові і спинні, м'язи кистей і рук, плечовий пояс, м'язи черевного преса і сідниць. Для гармонійного розвитку тіла важливо, щоб м'язи працювали саме спільно, а не пророблялися кожна окремо. Цю велику помилку допускають все, хто думає, що тренажерний зал буде найкращим місцем для красивого і здорового тіла. Але жоден тренажер не допоможе вам зберігати рівну поставу так, як це зробить звичайний шнур з двома ручками на кінцях.

№ слайда 9

Опис слайда:

Активні безупинний руху протягом всього 5-10 хвилин в день допоможуть здорово зміцнити вашу серцево-судинну систему і виробити небувалий до цього запас витривалості. Звичайно ж, одночасно з зміцнює м'язи поступово почне зникати і жировий прошарок на талії, стегнах і сідницях, що так важливо не тільки для будь-якої жінки, але і для чоловіка. Відбувається це не тільки через посиленої фізичної активності, так як на додаток в організмі прискорюється обмін речовин, а значить, він перестає відкладати жир про запас, направляючи одержувану енергію на відновлення недавніх витрат.

№ слайда 10

Опис слайда:

Як правильно вибрати скакалку Перше, що необхідно зробити, якщо ви вибрали такий спосіб фізичних вправ для зміцнення свого здоров'я, - підібрати правильний предмет тренувань. Діаметр самого «тренажера» не повинен перевищувати дев'ять міліметрів, а довжина повинна підбиратися, виходячи з росту. Щоб визначитися з довжиною скакалки, потрібно встати на неї ногам в центральній частині, кінці підтягти на себе, щоб вони виявилися у пахв або ж трохи вище. Якщо взяти занадто довгу скакалку, то можуть виникнути істотні проблеми під час тренувань, тому як стане важче контролювати руху. Незручною буде і коротка скакалка, у випадку з нею доведеться постійно підтискати ноги під себе, а це позначиться на втоми і зіпсує весь сеанс тренувань.

№ слайда 11

Опис слайда:

Як навчитися правильно стрибати на скакалці? Лікті повинні бути притиснуті до тулуба, обертальні рухи здійснюються тільки кистей рук. Спина повинна бути прямою, а ноги повинні пружинити при відриві від землі і при приземленні. Стрибки можуть бути різноманітними: це і звичайні, і подвійні, зі скрученої скакалкою, на двох ногах або на одній, вперед, назад і інші.

№ слайда 12

Опис слайда:

№ слайда 13

Опис слайда:

Якщо вам дозволені стрибки через скакалку, то організуйте заняття грамотно: Перед стрибками розігрійте тіло легким бігом або звичайною зарядкою. Стрибайте в зручній спортивного взуття на товстій пружною підошві. Відривайтеся від землі не більше ніж на 2-3 см - рівно настільки, щоб шнур міг легко проходити під ногами і заплутувався в них. Приземлятися необхідно на шкарпетки стоп, не торкаючись п'ятами поверхні. займайтеся щодня; тривалість занять - 30-50 хвилин. поєднуйте стрибки через скакалку з бігом і іншими фізичними вправами. В ідеалі це може виглядати так: пробіжка 10-15 хвилин, скакалка 15 хвилин, 15 хвилин інші вправи і завершальна пробіжка; стежте за своїм пульсом. У нормі ваш пульс повинен бути менше (220 - вік) * 0,6. Наприклад, вам 15 років. Те ваш максимальний пульс не повинен перевищувати (220-15) * 0,6 \u003d 123 ударів в хвилину.

№ слайда 14

Опис слайда:

Рухливі ігри зі стрибками Гра «Вудка» Гра: Усі гравці стають в коло, а ведучий - в середині кола з мотузкою в руках. Він обертає скакалку так, щоб та ковзала по підлозі, роблячи коло за колом під ногами гравців. Вони уважно стежать за рухом скакалки і підстрибують, щоб вона не зачепила когось із них. Той, кого зачепить скакалка - сідає. Спійманим гравець вважається в тому випадку, якщо мотузочок його торкнулася але вище голеностопа. Чи не дозволяється гравцям під час стрибків наближатися до водить. Скакалка для орієнтиру. Гра «Зайці в городі» Підготовка: На майданчику (в залі) позначаються два концентричних кола, один великий (діаметр 8-10 м) - це город, інший - малий (2-3 м) - будиночок сторожа, де поміщається ведучий. Зайці полюють за великим колом (в поле). Гра: За сигналом керівника зайці встрибують (на двох ногах) в коло і вистрибують з нього. Сторож, покинувши свій будиночок, бігає по городу і намагається заплямувати зайців. Осаленний сторожем заєць відводиться в будиночок, і гра триває, поки не будуть спіймані три-чотири зайця. Після цього виділяється новий сторож - і гра проводиться ще раз. В межах городу зайцям дозволяється тільки стрибати. Заєць, який заступив у будиночок сторожа, залишається в ньому. Переможців немає - гра для підняття настрою. Гра «Забегалкі» (довга скакалка) Мотузку крутять двоє, тримаючи кожен один з кінців. Коли мотузку розкрутять вибрані для цього 2 учасники гри, кожен з інших по черзі забігає під обертову мотузку, робить обумовлену кількість стрибків умовленого способом і вибігає з протилежного боку, поступаючись чергу з наступних підстав. Той повторює завдання, поступаючись чергу третього; і т.п.

№ слайда 15

Опис слайда:

Висновки: 1. З качалкою можна займатися де завгодно: на вулиці, вдома, в коридорі, на сходовому майданчику. Проста в застосуванні, зручна в зберіганні. 2. Моя головна задача - навчити хлопців застосовувати доцільні та ефективні методи на практиці протягом усього життя. А вже як вони розпорядяться знаннями і можливостями в майбутньому, особиста справа кожного. 3. Скакалка на уроках фізичної культури служить відмінним спортивним інвентарем, як для розвитку м'язів ніг, так і для поліпшення роботи серцево-судинної системи організму.

№ слайда 16 18

Опис слайда:

слайд 1

слайд 2

слайд 3

слайд 4

слайд 5

слайд 6

слайд 7

слайд 8

слайд 9

слайд 10

слайд 11

слайд 12

слайд 13

слайд 14

слайд 15

слайд 16

слайд 17

слайд 18

Презентацію на тему "Користь стрибків на скакалці" (10 клас) можна завантажити абсолютно безкоштовно на нашому сайті. Предмет проекту: Фізична культура. Барвисті слайди та ілюстрації допоможуть вам зацікавити своїх однокласників або аудиторію. Для перегляду вмісту скористайтеся плеєром, або якщо ви хочете скачати доповідь - натисніть на відповідний текст під плеєром. Презентація містить 18 слайд (ів).