Erstellen Sie separat eine Schleifenseilpräsentation. Präsentation des Workshops "Unterrichten von Vorschulkindern zum Seilspringen" zum Sportunterricht zum Thema. Wir fangen an zu reiten ...

"Kunstturnen" - Log. Die Geschichte der rhythmischen Gymnastik. Vault springt. Reden. Bodenübung für Frauen. Kunstturnen in der UdSSR. Die Geschichte der Kunstturnen. Aufführungszeit. Übungen. Wettbewerbe. Gymnastik in der UdSSR. Gymnastik. Sportler. Gymnastik. Leningrader Meisterschaft in rhythmischer Gymnastik.

"Gymnastik in der Schule" - Rhythmische Gymnastik. Technik zur Durchführung von Gymnastikübungen. An Ort und Stelle springen. Bildungsaufgaben. Gymnastik in den Klassen 5-11. Kontrollunterricht. Wellness-Aufgaben. Grundlegende Gymnastik. Sportgymnastik. Gymnastik ist Teil eines umfassenden Programms. Sicherheitsregeln.

"Gymnastik als Sport" - Mannschaftsgymnastik. Die künstlerische Gymnastik. Trichter. Pferd. Ringe. Gymnastikball. Gymnastik. Arten von Gymnastik. Gymnastik. Hygienische Gymnastik. Arten von Turngeräten. Riegel. Sportakrobatik. Querlatte.

Übung - Übungsoptionen für den Hauptkörper. Seit den 30er Jahren. Die schulmathematische Theorie ist traditionell geworden. Alle drückenden Muskeln des Oberkörpers sind belastet. In den Jahren 1973-74 fand die 1. All-Union Open Society "Student und wissenschaftlicher und technischer Fortschritt" statt. "Morgengymnastik ist schlecht für Ihre Gesundheit." Brust, Trizeps, teilweise Deltamuskeln.

"Satz von Übungen" - Übungen zur Bildung der richtigen Haltung. OSG-Klassifizierung. Übungen für den Hals. Allgemeine Entwicklungsübungen. Gesundheitsförderung. Dosierung. Übungen für den ganzen Körper. Halte deinen Kopf gerade. Struktur und Inhalt eines Komplexes allgemeiner Entwicklungsübungen. Umfassende Wirkung auf den Körper. Hauptgestell.

"Fitball-Aerobic" - Eine agile, schnelle Person, stolz auf einen schlanken Körper. Fitballunterricht. Verwendung von Fitball-Aerobic-Elementen. Übungskomplexe. Das Problem der menschlichen Gesundheit, ihre Erhaltung und Stärkung. Übungen mit diesem Wunderball. Aufdeckung von Mitteln, Methoden und rationalen Formen gesundheitsbezogener Körperkultur.

Insgesamt gibt es 27 Präsentationen

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Lektion 32
Zyklische Algorithmen
Praktische Arbeit Nr. 15
Power Point. Seil "

Algorithmen Präsentationen

Zyklische Algorithmen
(Algorithmen mit Wiederholungen)

Neben Algorithmen, bei denen Schritte streng nacheinander ausgeführt werden (linear) oder Algorithmen, bei denen die Reihenfolge der Aktionen von der einen oder anderen Bedingung abhängt (Verzweigung), gibt es Algorithmen, bei denen Aktionen wiederholt werden.

Überprüfen Sie den folgenden Algorithmus.

1. Anfang.
2. Mach deine Hausaufgaben.
3. Wiederholen Sie Aktion_2, bis Sie alle Hausaufgaben gemacht haben.
4. Das Ende.

Dies ist ein verbal beschriebener zyklischer Algorithmus.

Synonyme: Zyklus - wiederholen. Beispiele: Stundenplan, Wechsel der Jahreszeiten, Wechsel von Tag und Nacht.

Zyklischer Algorithmus - Ein Algorithmus, bei dem einige Schritte abhängig von einem bestimmten Wert oder einer bestimmten Bedingung mehrmals wiederholt werden.

Der Hauptteil der Schleife sind die Schritte des Algorithmus, die mehrmals ausgeführt werden (enthält mindestens eine Aktion).

Praktische Arbeit Nr. 15
Power Point. Seil "

Das Endergebnis der Präsentation „PowerPoint. Seil "

So erstellen Sie eine Springseilpräsentation

1. Starten Sie PowerPoint. Erstellen Sie eine neue Präsentation.

2. Verwenden Sie die Werkzeuge im Zeichenbedienfeld auf vier leeren Folien, um ein Springseil für Mädchen darzustellen. Es könnte so aussehen:

Versuchen Sie beim Erstellen jeder nächsten Folie, das Bild auf der vorherigen Folie so oft wie möglich zu verwenden.

3. Wenn alle vier Folien fertig sind, im Menü Diashow Team auswählen Präsentations-Setup... Aktivieren Sie das Kontrollkästchen endlosschleife, bis die Taste (Esc) gedrückt wird und klicken Sie auf die Schaltfläche OK... Dieser Modus durchläuft die Diashow.

4. Installieren Sie einen Click-to-Slide-Folienwechsler und starten Sie Ihre Präsentation.

5. Starten Sie Ihre Präsentation im automatischen Folienwechselmodus.

6. Vervollständigen Sie die Folien nach Belieben. Sie können beispielsweise das Haus, das Sie zuvor im Grafikeditor Paint erstellt haben, als Hintergrundbild verwenden.

7. Speichern Sie Ihre Arbeit in Ihrem eigenen Ordner unter dem Namen Springseil.

Jetzt können wir

Organisieren Sie eine fortlaufende Schleifenpräsentation.

Das Springseil ist ein bewährtes Sportgerät mit einem ganzen Arsenal an Möglichkeiten. Springseilübungen werden von Boxern, Schwimmern, Skatern, Volleyballspielern usw. durchgeführt. - nicht alle von ihnen.

Dokumentinhalt anzeigen
"Präsentation zum Thema" Springseil. Technik und Nutzen. "

Präsentation zum Thema "Springseil. Technik und Nutzen."

Vorbereitet von der Lehrerin Fofonova I.I.

Was ist ein Springseil?

Das Springseil ist ein bewährtes Sportgerät mit einem ganzen Arsenal an Möglichkeiten. Springseilübungen werden von Boxern, Schwimmern, Skatern, Volleyballspielern usw. durchgeführt. - nicht alle von ihnen.

Und das alles, weil solche scheinbar "kindischen" Sprünge dazu in der Lage sind : 1. Erhöhen Sie die Ausdauer.
Verbessern Sie die motorische Koordination.
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
Stärken Sie die Muskeln der Beine, Arme, Schultern, Gesäß und Bauch.
Helfen Sie, Gewicht zu verlieren.

Springseiltechnik

Ausgangsposition zum Springen

Steh gerade.
Wirf das Seil hinter deinen Rücken.
Richten Sie Ihren Blick vor sich.
Beuge deine Ellbogen leicht.
Nehmen Sie die Bürsten 15-20 cm von den Hüften entfernt.
Drehen Sie das Seil in der Ausgangsposition.

Sprungtechnik

Die Landung sollte weich sein, mit Schwerpunkt auf den Fußkugeln (Vorfuß). Bei der Grundtechnik des Springens auf beiden Beinen sollten die Fersen den Boden nicht berühren (es gibt eine komplizierte Version des Springens mit Schwerpunkt auf der Ferse - "Boxgang", aber dies ist eine Übung für fortgeschrittene Springer). Hochspringen lohnt sich auch nicht. Der Abstand, der buchstäblich einige Zentimeter von der Oberfläche entfernt ist, reicht aus, um die Drehung des Seils nicht zu beeinträchtigen.

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Präsentation zum Thema: "Die Vorteile des Springseils

Folie Nr. 1

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Folie Nr. 2

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Folie Nr. 3

Folie Nr. 4

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Alle Menschen wollen gut aussehen. Jeder Organismus benötigt einen gesunden Lebensstil und Aktivität, damit sein Besitzer gesund und schön aussieht. Früher oder später kommt jeder zu dem Schluss, dass der wichtigste Faktor im Leben die menschliche Gesundheit ist. Ohne sie sind viele andere Bedingungen für eine gute und sogar normale Existenz unmöglich. Und wenn ja, wird es immer nicht überflüssig sein, etwas über die Mittel zu lernen, um Körper und Geist in guter Form und Gesundheit zu halten. Sogar im Sportunterricht in der Schule war jeder gezwungen, diese Art des Aufwärmens wie Seilspringen durchzuführen. Vielen gelang es mit einem Knall, während viele Menschen erhebliche Probleme mit dieser scheinbar unkomplizierten körperlichen Übung hatten. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Springseilen?

Folie Nr. 5

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Folie Nr. 6

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Folie Nr. 7

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Das Seilspringen in Bezug auf die körperliche Belastung des Körpers ist in gewissem Maße mit intensivem Gehen und beschleunigtem Laufen vergleichbar. Bei Sprüngen wird der menschliche Körper mit der erforderlichen Menge Sauerstoff gefüllt. Die Vorteile des Springseils wirken sich auch auf die Muskeln der Arme aus, da sie auch trainieren und darüber hinaus dreißigmal mehr als beim intensiven Joggen. Die Vorteile des Springseils sehen komplex aus. Während des Unterrichts wird der gesamte Körper trainiert und gestärkt.

Folie Nr. 8

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Die Vorteile des Springseils kommen auch in Trainingskoordination, Willenskraft und ständiger Selbstkontrolle zum Ausdruck. Zuallererst entwickeln sie Aufmerksamkeit, Geschwindigkeit und Koordination. Jeder, der gerade versucht hat, mindestens ein paar Sprünge zu machen und nicht verwirrt zu werden, weiß, wie schwierig es am Anfang ist. Ferner sind gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen beteiligt: \u200b\u200bkleine und große Waden- und Rückenmuskeln, die Muskeln der Hände und Arme, der Schultergürtel, die Muskeln des Abdomens und des Gesäßes. Für die harmonische Entwicklung des Körpers ist es wichtig, dass die Muskeln zusammenarbeiten und nicht jeder einzeln trainiert wird. Dieser große Fehler wird von jedem gemacht, der glaubt, das Fitnessstudio sei der beste Ort für einen schönen und gesunden Körper. Aber kein Simulator hilft Ihnen dabei, eine gleichmäßige Haltung wie eine normale Schnur mit zwei Griffen an den Enden beizubehalten.

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Aktive Non-Stop-Bewegungen für nur 5-10 Minuten pro Tag tragen dazu bei, Ihr Herz-Kreislauf-System erheblich zu stärken und eine beispiellose Ausdauerreserve aufzubauen. Gleichzeitig mit den stärkenden Muskeln verschwindet natürlich allmählich die Fettschicht an Taille, Hüfte und Gesäß, was nicht nur für jede Frau, sondern auch für einen Mann so wichtig ist. Dies geschieht nicht nur aufgrund erhöhter körperlicher Aktivität, da außerdem der Stoffwechsel des Körpers beschleunigt wird, was bedeutet, dass die Speicherung von Fett in der Reserve eingestellt wird und die empfangene Energie zur Wiederherstellung der jüngsten Kosten geleitet wird.

Folie Nr. 10

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So wählen Sie das richtige Seil Wenn Sie diese Trainingsmethode gewählt haben, um Ihre Gesundheit zu stärken, müssen Sie zunächst das richtige Trainingsobjekt auswählen. Der Durchmesser des "Simulators" selbst sollte neun Millimeter nicht überschreiten, und die Länge sollte basierend auf der Höhe ausgewählt werden. Um die Länge des Seils zu bestimmen, müssen Sie mit den Füßen im Mittelteil darauf stehen und die Enden so zu sich ziehen, dass sie an den Achselhöhlen oder etwas höher liegen. Wenn Sie ein zu langes Seil nehmen, können während des Trainings erhebliche Probleme auftreten, da die Steuerung der Bewegungen schwieriger wird. Ein kurzes Seil ist auch unpraktisch. In diesem Fall müssen Sie Ihre Beine ständig unter sich stecken. Dies wirkt sich auf die Müdigkeit aus und ruiniert die gesamte Trainingseinheit.

Folie Nr. 11

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Wie lerne ich, Seil richtig zu springen? Die Ellbogen sollten gegen den Körper gedrückt werden, Rotationsbewegungen werden nur an den Händen ausgeführt. Halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihre Beine hüpfen beim Starten und Landen. Die Sprünge können variiert werden: Diese sind sowohl gewöhnlich als auch doppelt, mit einem verdrehten Seil, auf zwei Beinen oder auf einem, vorwärts, rückwärts und anderen.

Folie Nr. 12

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Folie Nr. 13

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Wenn Sie Seil springen dürfen, organisieren Sie den Unterricht kompetent: Wärmen Sie Ihren Körper vor dem Springen mit leichtem Joggen oder regelmäßigen Übungen auf. Springen Sie in bequemen Sportschuhen mit dicken, federnden Sohlen. Steigen Sie nicht länger als 2-3 cm vom Boden auf - gerade genug, damit die Schnur leicht unter Ihren Füßen hindurchgehen und sich darin verfangen kann. Es ist notwendig, auf den Zehen der Füße zu landen, ohne die Oberfläche mit den Fersen zu berühren. mach es täglich; Die Unterrichtsdauer beträgt 30-50 Minuten. Kombiniere Springseil mit Laufen und anderen Übungen. Im Idealfall könnte es so aussehen: 10-15 Minuten joggen, 15 Minuten Seilspringen, 15 Minuten andere Übungen und einen letzten Lauf; Achte auf deinen Puls. Normalerweise sollte Ihre Herzfrequenz niedriger sein (220 Jahre) * 0,6. Zum Beispiel sind Sie 15 Jahre alt. Dann sollte Ihre maximale Herzfrequenz (220-15) * 0,6 \u003d 123 Schläge pro Minute nicht überschreiten.

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Outdoor-Spiele mit Sprüngen Angelruten-Spiel Spiel: Alle Spieler stehen im Kreis und der Fahrer - in der Mitte des Kreises mit einem Seil in der Hand. Er dreht das Seil so, dass es auf dem Boden gleitet und Kreis für Kreis unter den Füßen der Spieler entsteht. Sie überwachen die Bewegung des Seils genau und springen, damit es keinen von ihnen trifft. Wer vom Seil berührt wird, setzt sich. Ein Spieler gilt als gefangen, wenn das Seil ihn berührt, jedoch über dem Knöchel. Spieler dürfen sich beim Springen nicht dem Fahrer nähern. Springseil für ein Wahrzeichen. Spiel "Hasen im Garten" Vorbereitung: Auf dem Gelände (in der Halle) sind zwei konzentrische Kreise angegeben, einer groß (Durchmesser 8-10 m) ist ein Gemüsegarten, der andere - klein (2-3 m) - der Wachmannshaus, in dem der Fahrer steht. Hasen jagen nach einem großen Kreis (auf dem Feld). Spiel: Auf das Signal des Kopfes springen die Hasen (auf zwei Beinen) in den Kreis und springen aus ihm heraus. Der Wachmann verlässt sein Haus, rennt durch den Garten und versucht, die Hasen zu färben. Ein Hase, der von der Wache gefoult wurde, wird ins Haus gebracht, und das Spiel wird fortgesetzt, bis drei oder vier Hasen gefangen sind. Danach wird ein neuer Wächter zugewiesen - und das Spiel wird erneut gespielt. Hasen dürfen nur in den Garten springen. Ein Hase, der das Haus des Wächters betreten hat, bleibt darin. Es gibt keine Gewinner - ein Spiel zum Aufmuntern. Spiel "Läufer" (langes Seil) Zwei Personen drehen das Seil und halten jedes der Enden fest. Wenn das Seil von den 2 Teilnehmern des dafür ausgewählten Spiels aufgedreht wird, läuft jeder der anderen wiederum unter dem sich drehenden Seil, macht die vereinbarte Anzahl von Sprüngen auf die vereinbarte Weise und läuft von der gegenüberliegenden Seite aus und gibt der nächsten nach ein. Er wiederholt die Aufgabe und weicht der dritten; usw.

Folie Nr. 15

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Schlussfolgerungen: 1. Sie können überall mit einem Nudelholz üben: auf der Straße, zu Hause, im Korridor, auf dem Treppenabsatz. Einfach zu bedienen, leicht zu lagern. 2. Meine Hauptaufgabe ist es, Kindern beizubringen, während ihres gesamten Lebens geeignete und wirksame Methoden in der Praxis anzuwenden. Und wie sie ihr Wissen und ihre Möglichkeiten in Zukunft nutzen werden, ist eine private Angelegenheit für alle. 3. Ein Springseil im Sportunterricht dient als hervorragende Sportausrüstung, sowohl zur Entwicklung der Beinmuskulatur als auch zur Verbesserung der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems des Körpers.

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Die Präsentation zum Thema "Die Vorteile des Springseils" (Klasse 10) kann auf unserer Website absolut kostenlos heruntergeladen werden. Projektthema: Körperkultur. Bunte Folien und Illustrationen helfen Ihnen dabei, Ihre Klassenkameraden oder Ihr Publikum zu motivieren. Verwenden Sie den Player, um den Inhalt anzuzeigen, oder klicken Sie auf den entsprechenden Text unter dem Player, wenn Sie den Bericht herunterladen möchten. Die Präsentation enthält 18 Folien.