Chaque fois que nous nous sentons malades, nous recherchons des raisons là où il n’y en a pas. Nous essayons d’attribuer nos problèmes au climat nuageux, au mauvais temps, aux conditions hivernales malheureuses et conflictuelles, etc. La perte de cheveux, d'ongles, de dents - à cause des radiations et des radiations, des problèmes de sommeil et d'agitation sont apparus - tout cela à cause de situations stressantes, qui provoquent des personnes sans cœur, tourmentées toute leur vie, oh cette haute pression - tout le temps et une activité physique importante . Et il n'est pas clair que la raison de notre état puisse être purement interne et réside dans un manque de vitamines et de micro-éléments importants, par exemple un manque de calcium dans le corps.
Pourquoi avons-nous besoin de calcium ?
Ce n’est un secret pour personne que notre corps contient la plupart des minéraux de la table de Mendleev, dont la connaissance s’acquiert même à l’école. L'un de ces minéraux humains essentiels est le calcium (le 20ème élément du tableau avec les valeurs de Ca).
En fait, 99 % du calcium présent dans l’organisme provient de nos os. Et environ 1% du microélément total du corps humain circule dans le système circulatoire, qui délivre ce microélément à divers organes et systèmes du corps. Même le besoin de calcium n’est pas ressenti uniquement par le tissu osseux.
Il est clair que les membranes tissulaires contiennent des composants universels du transport de substances vivantes à travers la cellule, tels que les canaux calciques. Ainsi, le calcium participe à la nutrition des cellules, à la régulation des mécanismes de leur croissance et de leur mort.
Le calcium est essentiel pour les tissus osseux et nerveux-musculaires. Le vin est la base des brosses et des dents, entrant dans l'entrepôt des ongles et des cheveux, pour lesquels tous les composants sont traités avec suffisamment d'importance. Des cheveux plus brillants, des dents saines, des ongles lisses : quels sont les signes de santé et de beauté ? Ce n'est pas pour rien que ce microélément a perdu le titre de « minéral de beauté ». Et quant à la nécessité de soutenir la composition minérale du squelette, cela ne fait aucun doute, même si notre métier est de se tenir debout, de marcher, de soulever des objets lourds, etc.
Le calcium joue un rôle dans la régulation de la fonction sensorielle des muscles humains, de l'estomac et du cœur. C'est un conducteur de l'influx nerveux, tout en stimulant simultanément les tissus du système nerveux.
Le calcium dans la circulation sanguine normalise les indicateurs de pression artérielle et réduit le cholestérol, régule la fonction sécrétoire de divers organes, qui fait vibrer des hormones spécifiques, et la gorge du sang, contrôle l'activité enzymatique et la synthèse de l'ADN à différentes étapes dont le processus. Le calcium lui-même préserve la stabilité du liquide interne de l’organisme (homéostasie).
Il n'est pas important de réaliser à quel point un manque de calcium dans le corps peut être dangereux pour une personne, car ce minéral contient presque toute son utilité.
Code CIM-10
E83.5 Altération du métabolisme du calcium
E58 Carence nutritionnelle en calcium
Causes de carence en calcium
Cependant, la carence en calcium est évitée car les gens ne parviennent régulièrement pas à atteindre le niveau requis de cet important micronutriment. Ou il peut y avoir des situations où des personnes du même âge (par exemple, une personne et un ami ou des jumeaux) vivent avec le même hérisson, en retirent beaucoup de calcium, puis des rivières complètement différentes apparaissent dans leur corps. minéral. Voyons ce que nous pouvons ajouter au corps des gens à la place du calcium.
Parmi les facteurs qui provoquent une carence en calcium dans l’organisme, vous pouvez voir les suivants :
- Une consommation inappropriée de composants d'ingrédients génétiquement modifiés et de substituts synthétiques aux produits naturels, car ils n'ont pas de valeur alimentaire, peut alors affecter négativement les processus métaboliques de l'organisme.
- Les produits destinés à corriger la silhouette chez les enfants ne peuvent qu'empêcher le calcium de pénétrer dans l'organisme, mais également empêcher l'absorption du minéral par les cellules.
- Chaque jour est une alimentation savoureuse pour les enfants, comprenant des produits laitiers, de la viande, des œufs, du chocolat, etc. produits à haute teneur en calcium.
- Il existe de nombreuses informations sur le remplacement du calcium dans les produits alimentaires et la consommation de ce microélément par l'organisme, ce qui permettrait d'accélérer votre alimentation. L'ignorance de cette information conduit au fait que de nombreuses personnes qui consomment des produits naturels ne peuvent pas satisfaire leurs besoins en calcium.
- Il existe peu d’informations sur la manière dont le calcium est absorbé en grande quantité dans l’organisme. Ce délicieux élément du tableau périodique peut facilement être absorbé dans les intestins et absorbé par les cellules. Et certains produits alimentaires (par exemple, le café et l'alcool) et les boissons (l'acide acétylsalicylique est populaire, que l'on trouve dans l'entrepôt de nombreux médicaments, tranquillisants, stupéfiants) peuvent interférer avec l'absorption du calcium.
- Il y a un manque de vitamine D dans l’organisme, ce qui permet une meilleure absorption du calcium. Les raisons du manque de calcium dû à une carence en vitamine D dans l'organisme peuvent être : une dose insuffisante de lumière sédative lorsque la sensibilité augmente à un changement nouveau ou constant dans la pièce, le jeûne, la vie quotidienne avec des hérissons (végétarisme).
- Il existe une surabondance de cigarettes et de café, ce qui rend difficile l'absorption du calcium et ses résidus insignifiants s'accumulent dans l'organisme, formant des calculs dans la peau.
- Minéralisation insuffisante de l’eau potable.
- Intolérance au lactose, à cause de laquelle une personne ne peut pas digérer les produits laitiers et autres produits contenant du lactose. Même les produits laitiers constituent la principale source de calcium pendant l’enfance.
- Destruction du métabolisme des œstrogènes.
- La présence dans l'organisme d'un grand nombre de microéléments qui stimulent l'excrétion du calcium de l'organisme. Ces microéléments comprennent des métaux (plomb, salive, cobalt, zinc), ainsi que du phosphore, du magnésium, du potassium et du sodium.
- Prendre certains médicaments qui lient et éliminent le calcium non seulement des kystes, mais également du corps. Ces liquides peuvent être complétés par des médicaments hormonaux et anti-domestiques, des diarrhées et des maladies séchogineuses, des tranquillisants, des antiacides et des régulateurs de la sécrétion du jus de salope (réduisent l'hydratation de la muqueuse à la place de la salope), des Yotics antibactériens (tétracycline, qui est liée avec cym, n'est pas recommandé pour traiter les enfants) .
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Riziku d'usine
Les facteurs qui risquent de développer une hypocalcémie peuvent inclure les périodes de gestation et de lactation, si une partie du corps de la mère donne du calcium au bébé qui est dans son ventre ou mange du lait maternel, ainsi que la maladie et les troubles de l'échange de parole.
Chaque fois qu'il y a une maladie, lorsque le niveau de calcium dans le corps diminue, ce sont alors les pathologies du système végétal qui viennent en premier, dont l'une des raisons est, encore une fois, une alimentation déséquilibrée. Le plus grand à droite est celui d'une mauvaise absorption du calcium dans les intestins, associé à diverses pathologies. Cela peut inclure une dysbactériose ou une infection fongique (candidose), une allergie alimentaire ou une entérocolite due à un surmenage chronique et à d'autres maladies.
Les causes de l'hypocalcémie comprennent : la pancréatite, les maladies de la glande thyroïde (par exemple, l'hypoparatériose), l'hématopoïèse altérée.
Le développement de l'hypocalcémie peut être surmonté par un mode de vie à faible impact (augmentation du métabolisme du calcium), le stress, la consommation régulière de boissons de type Pepsi-Cola (surtout chez les enfants), l'absorption annuelle (absorption du calcium du lait maternel, double sein). , sumishey de lait inférieur). Le traitement thermique des produits modifie également la quantité de calcium stocké, le rendant plus difficile à absorber.
Pathogénèse
Il s'avère que le fonctionnement de l'organe et du système digestif du corps humain est indispensable sans la participation du calcium. De plus, le besoin en calcium persiste à toutes les étapes de la vie humaine : depuis la conception jusqu'à la mort.
Le bébé commence à éliminer le calcium du corps de la mère avant même sa naissance. Le corps d'un nouveau-né contient déjà environ 30 g de calcium. Le corps humain grandit et se développe progressivement, ce qui signifie que le besoin en calcium est perdu pendant longtemps.
Il est important de comprendre qu’une fois le calcium absorbé dans l’organisme, il n’y est pas perdu pour toujours. Divers processus de la vie humaine sont constamment gaspillés. Une partie est absorbée par l’organisme sous l’afflux de calcium, tandis que plus de 50 % du calcium nécessaire n’est pas immédiatement absorbé par l’organisme.
Tout ce que l'on peut dire, c'est que les réserves de calcium se reconstituent constamment, en fonction des besoins de l'organisme qui, au fil des siècles, connaît des changements importants.
La pathogenèse de la carence en calcium dans le corps, appelée en médecine hypocalcémie, repose sur une violation des normes des microéléments associés, en relation avec laquelle le corps manque du matériel nécessaire aux tissus kystiques, aux systèmes et aux dents, et autres les systèmes commencent à reconnaître les dysfonctionnements du robot. Parlons maintenant des besoins normaux en calcium pour les personnes d’âges différents.
Pour une croissance et un développement normaux de votre corps, votre corps doit prendre 400 mg de calcium par jour. Pour les bébés 6 mois avant la date prévue, les besoins en calcium augmentent encore de 200 mg et atteignent 600 mg.
Les enfants jusqu’à l’âge de 10 ans doivent consommer environ 800 mg de calcium par jour et pendant cette période, leur squelette se développe activement. La norme pour les enfants et les adultes varie de 800 mg à 1 g. Chez les personnes âgées, le besoin en calcium augmente encore plus et atteint 1 200 mg par dose.
Les personnes âgées, les jeunes engagés dans des activités physiques importantes, les athlètes et ceux qui mènent une vie active, les femmes pendant la grossesse et l'allaitement ont des besoins plus élevés en calcium.
Le besoin en calcium réside dans les processus qui se déroulent dans le corps au cours d'autres périodes de la vie humaine. Étant donné qu'une personne manque constamment du niveau requis de micro-éléments, ce qui est révélateur de son âge et de son type d'activité, il existe un manque de calcium dans le corps, qui se manifeste par l'apparition d'un complexe de symptômes caractéristiques, indiquant des dommages. au corps robotique.
C'est principalement le système kystique qui en souffre, et même la partie gauche elle-même a besoin de calcium. La quantité de calcium dans l'organisme est régulée par les glandes parathyroïdes (petites formations rondes proches de la « glande thyroïde »), et en plus de l'hormone parathyroïdienne synthétisée par celles-ci, le minéral est redistribué, prélevant le calcium des kystes pour les besoins de d'autres organes et systèmes avec la méthode de préservation de l'homéostasie. Le calcium est excrété par la circulation sanguine et distribué dans tout le corps.
En raison du manque d'apport suffisant en calcium, la brosse, qui a perdu une partie des « déchets », devient plus friable et poreuse, et sa valeur diminue.
Pour se préserver, le corps ne peut pas extraire tout le calcium des brosses. Cela signifie que ce processus ne peut pas être évité indéfiniment et qu'à tout moment, un manque de calcium commence à être ressenti non seulement par les os, mais également par de nombreux autres systèmes humains, ce qui peut affecter négativement leur perception de soi et leurs capacités.
Symptômes de carence en calcium
Les symptômes d'une carence en calcium dans le corps peuvent être extrêmement gênants et prédire la manifestation de diverses pathologies et conditions humaines. Tous les symptômes ne peuvent pas être directement associés à cette pathologie, mais malgré cela, si des symptômes apparaissent, vous devez immédiatement penser à normaliser votre alimentation et à prendre des doses supplémentaires de calcium sous forme de médicaments. Cependant, avant de procéder ainsi, il est encore nécessaire de contacter un médecin qui pourra confirmer le diagnostic, donner des recommandations sur l'alimentation et prescrire la posologie des médicaments.
Ainsi, les premiers signes évidents et symptômes avant-coureurs d'une carence en calcium dans le corps peuvent être :
- Je vais perdre mes cheveux avant de tomber. Les cheveux deviennent foncés et cassants, ils ont tendance à devenir crépus et gras (ou à se dessécher) en raison d'un métabolisme altéré, ce qui entraîne des problèmes dans le fonctionnement des dépôts d'huile et de sueur.
- Problèmes de dents. Il s'agit d'une violation de la sensibilité de l'émail des dents, d'une usure prématurée des dents, de rechutes fréquentes de caries et de processus d'inflammation sur le terrain.
- La laxité et la répartition de la plaque unguéale ont été augmentées.
- Regard douloureux.
- Syndrome judiciaire.
- Développement de l'ostéoporose chez les préadolescents et les jeunes adultes.
- Les cas de blessures, de plus en plus fréquents, comprennent les fractures des poignets.
Cependant, dans ce cas, il existe d'autres manifestations qu'il est important de qualifier de spécifiques, et pour lesquelles ils sont souvent amenés à l'hôpital pour des maladies telles que l'arthrite, l'avitaminose, l'hypertension et pas du tout l'hypocalcémie. S’il y a un manque de calcium dans le corps, les gens peuvent ressentir des symptômes tels que :
- Productivité réduite en raison de la fatigue et d’une faiblesse persistante.
- Les troubles du sommeil, comme les difficultés de somnolence et de réveils, apportent la paix aux pucerons.
- Faire preuve de labilité émotionnelle (sautes d'humeur, crises de colère et colère, réaction inappropriée aux critiques).
- Il existe une grande vulnérabilité au stress, qui n’a pas été évitée auparavant.
- Des problèmes de concentration et de mémoire surviennent.
- Problèmes avec m'yazami et les sous-globes. De légères douleurs sur les côtés des bras et des jambes, des douleurs musculaires (myalgies), des convulsions sont apparues au tribunal, qui sont devenues plus fréquentes, dans la chair, la main et le pied (surtout en cas d'exposition au froid).
- Résistance aux saignements due à une diminution de la production sanguine due à un manque de calcium. Vous remarquerez peut-être des saignements de nez fréquents, des saignements des yeux, des règles claires et troublantes. Parfois, le corps présente l’apparition de sinus qui ne sont pas associés à un traumatisme corporel.
- L'apparition d'une réaction d'intolérance à des antigènes qui n'ont pas provoqué auparavant un type immunitaire similaire. Chez l'adulte, cela se manifeste par une allergie sévère, chez l'enfant, par un diabète.
- Il est nécessaire de réduire la force du corps. La diminution de l'immunité est causée par des épisodes fréquents de rhumes et de maladies infectieuses, qui se présentent sous une forme complexe ou deviennent chroniques. Des infections chroniques intensifiées sont également souvent identifiées.
Une carence en calcium dans le corps peut être indiquée par des symptômes tels qu'une grossesse précoce et une transpiration excessive.
Parfois, le corps lui-même nous dit ce dont il n’a pas besoin. Les enfants sont plus sensibles à ces signaux et ont moins d'intelligence, ils sont donc heureux de lécher les murs et de crier après l'enfant pour toute sorte de récompense. Ce comportement, dû au manque de croissance du bébé (ce qui est normal à un jeune âge et avec la régulation de la somnolence), devient un signe évident que l’organisme du bébé n’absorbe pas le calcium.
Symptômes de carence en calcium dans le corps chez la femme
Les problèmes quotidiens, le travail sur une personne et des enfants prennent beaucoup de temps à une femme, et elle ne pense même pas à ceux qui sont endurants, car la perte de l'estime de soi et de l'apparence extérieure est la cause de l'état pathologique du corps. ce qui se traduit par une carence en calcium.
Et souvent des sautes d'humeur, une faiblesse et une fatigue persistantes, une perte de cheveux et d'ongles, une sécheresse et une peau pâle avec une diminution de l'élasticité, des caries récurrentes, une diminution de l'immunité globale peuvent être des symptômes d'une hypokaliémie qui se développe. Et si l'on n'ajoute rien au temps, des kystes, des douleurs et crampes charnelles, une augmentation des saignements pendant les menstruations (par une diminution de la gorge), des saignements clairs, des fractures des kystes, l'apparition d'allergies, le développement de pathologies cardiaques (arythmies, hypertension, etc.) , glande thyroïde basse, il y a alors un grave manque de calcium dans le corps.
Les causes du développement de l'hypocalcémie peuvent être différentes, nous l'avons déjà deviné. Cependant, la cause purement féminine du manque dans le corps est une alimentation déséquilibrée pendant la gestation et l'allaitement. Tout comme dans l’utérus pendant la période d’allaitement, le bébé prend du calcium dans le corps de la mère pour sa croissance et son développement.
Après la naissance d'un enfant, le corps de la mère continue de produire sa progéniture, produisant du lait, qui est la principale et unique source de calcium pour la grossesse dans la nature. Il s'avère qu'avant et après les rideaux, il est nécessaire d'éliminer la quantité de calcium afin de répondre aux besoins à la fois de votre organisme et de votre organisme. Pour tout ce qui manque, la mère et l’enfant souffrent. Ce n'est pas pour rien que les besoins en calcium des femmes enceintes et des femmes enceintes se situent entre 1 200 et 1 500 mg.
Avant de parler, promouvons donc l’apport en calcium et les femmes qui mènent un mode de vie actif. Suit régulièrement une série d'exercices physiques pour accélérer le métabolisme du calcium.
Une autre raison délicate est que quel que soit le chemin emprunté, vous serez privé d’une ficelle attractive pour les gens. Il existe une mode pour les régimes stricts qui permettent d'éliminer les kilos de votre corps. Souvent, les femmes ne pensent pas pouvoir s’en sortir avec ces kilos de calcium.
Une diminution du taux de calcium est attendue chez les femmes pendant la période prémenstruelle et pendant les menstruations. De tels changements sont associés à un déséquilibre hormonal au cours de cette période, et l'hormone féminine œstrogène participe activement au métabolisme du calcium et l'élimine du corps. Pour ces raisons, le développement de l’ostéoporose est souvent évité pendant la ménopause. La maladie s'accompagne d'un affaiblissement des pinceaux et d'un ramollissement de la peau. Si pendant la menstruation une carence en Ca est un phénomène temporaire, alors pendant la ménopause, une femme peut la remarquer progressivement.
Avant de parler, de nombreux symptômes de la ménopause sont associés à un manque de calcium dans l’organisme de la femme. Il en résulte une sensation de tension, de chaleur et des problèmes cardiaques, une hyperhidrose (surtout la nuit), un trouble de l'équilibre psycho-émotionnel, une faiblesse des muscles de la betterave, et une diminution de la tension artérielle.
Symptômes et causes de carence en calcium dans le corps chez l'homme
Indépendamment du fait que les gens ne sont pas affectés par des facteurs tels que la vaginité, l'allaitement, les menstruations et la diminution des œstrogènes pendant la ménopause, les raisons du développement de l'hypokaliémie ne sont pas moins fréquentes chez elles que chez les femmes. Une grande partie de la puanteur est associée à des sons nocifs, tels que les brûlures d'estomac et les mauvais esprits des boissons alcoolisées, qui transfèrent le calcium absorbé dans les intestins. Avant cela, les jeunes adolescents étaient suffisamment intelligents pour se droguer.
Une cause fréquente du développement de l'hypocalcémie et de l'ostéoporose chez l'homme est également un traitement physique important dû à un apport insuffisant de calcium à l'organisme.
Il est difficile de penser que l’ostéoporose est une maladie qui touche les femmes ménopausées. Même si les hommes et les femmes souffrent plus tôt de cette pathologie, les femmes ont tendance à développer la maladie plus tôt. C’est particulièrement important pour les personnes impliquées professionnellement dans le sport. Les sports actifs et les exigences physiques élevées contribuent à l'élimination accélérée du calcium de l'organisme, puis le besoin en augmente et atteint la norme pour les femmes vaginales (1 100 à 1 200 mg par jour). Avant de parler, cette quantité de calcium est contenue dans 1 litre de lait, mais il faut ajouter que son absorption dans cette phase devient inférieure à 30 %.
Le manque de potassium et de calcium dans le corps est une raison courante pour laquelle une femme jeune et en bonne santé ne peut pas tomber enceinte. Ce risque d'érosion cervicale chez ces femmes est plus prononcé.
Les symptômes d'un manque de calcium dans le corps chez l'homme comprennent des aliments trop cuits. Il en résulte une perte de productivité, des inflammations, une détérioration de la peau, des dents et des ongles, une mue précoce, le développement de pathologies des systèmes cardiovasculaire et nerveux, etc.
Pas assez de calcium dans le corps de l’enfant
Une carence en calcium chez les enfants peut survenir à tout âge. Si la mère actuelle, pendant l'heure de la grossesse, n'a pas éliminé suffisamment de ce microélément important, qui est un matériel essentiel à la vie, qui se développe dans l'utérus, une carence apparaîtra inévitablement dans le futur développement du ditini. La même chose peut être dite à propos de la période de lactation, jusqu'à ce que le bébé sevre des aliments complémentaires.
Ces bébés qui souffrent d'un manque de calcium peuvent avoir une diminution de leur immunité, à cause de laquelle ils peuvent souvent avoir des taches rouges sur les joues, ce qui signifie qu'ils peuvent développer des allergies (diathèse). Les enfants commencent plus tard à marcher en raison de la faiblesse des jambes et d'un léger affaiblissement du réflexe de préhension.
Un manque de calcium dans le corps d’un enfant peut avoir d’autres manifestations. Les adultes comme les enfants souffrent de ce problème d'hyperexcitation, ils développent plus souvent une labilité émotionnelle, associée à des troubles du système nerveux central.
Ces enfants peuvent tomber gravement malades, souffrir de douleurs dans les jambes, puis développer des difficultés d'apprentissage en raison d'un manque de concentration et d'une mémoire faible.
La personne mineure peut ressentir des douleurs au niveau du craquement des pinceaux et des coins des mains et des pieds, des douleurs dans la colonne vertébrale. Les dommages causés à l'installation sont indiqués.
Le lessivage du calcium des brosses des enfants plus âgés et des adolescents est abondamment associé à la consommation de restauration rapide et de boissons gazeuses sucrées comme le Pepsi-Cola. Et vous pouvez utiliser des produits bruns qui contiennent du calcium, comme le lait, le fromage, le persil, les graines de sésame, etc. Cela ne fera qu’aggraver le problème.
Compilation et héritage
Le calcium n'est pas seulement un matériau vivant pour les dents et les brosses à dents, mais également un composant fonctionnel de nombreux processus qui se produisent dans le corps humain. Ainsi, le manque d'un microélément aussi important peut sérieusement affecter de nombreux organes et systèmes humains.
Un manque de calcium dans le corps d'un enfant peut avoir un impact négatif sur son avenir, car il existe une forte probabilité que la colonne vertébrale soit mal formée chez l'enfant, ce que nous pouvons dire de nous-mêmes chez un enfant adulte. Et ici, il est peu probable que la prise de suppléments de calcium corrige ce problème, même si tout doit être fait immédiatement.
Une carence chronique en calcium, tant pendant l'enfance qu'à l'âge adulte, menace le développement de maladies nerveuses, dont la pire manifestation est la labilité émotionnelle. Les héritages de l'hypocalcémie peuvent inclure le syndrome asthéno-névrotique, le développement d'une encéphalopathie, une insuffisance cérébelleuse, une psychose, une polyneuropathie, une stupidité sénile, etc.
Une pression artérielle continue a un impact négatif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire, qui fonctionne au-dessus de la normale. Quand ce sera fini, la pression deviendra régulièrement élevée et on dit que vous finirez par souffrir d’hypertension.
L'échec trival du Ca chez un enfant menace de modifications négatives de l'œil cristallin, qui conduiront plus tard au développement de cataractes sous-capsulaires. De plus, chez ces enfants, il existe un risque accru de développer une sclérose en plaques à l'âge adulte.
La perte de sang dans la gorge due à une carence en Ca peut entraîner une perte de sang importante lors de blessures, pouvant dans certains cas entraîner la mort.
Sur des effets tels que la diminution de l'immunité et le développement de processus allergiques et infectieux chroniques sur cette base, la perte prématurée des cheveux et des dents, les brosses ramollies, la perte d'une alimentation excessive Et, il n'est pas bon d'en parler trop. Que ni les femmes ni les hommes ne respectent.
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Diagnostic de carence en calcium
Indépendamment d'un tableau clinique aussi clair, la cause des symptômes et leurs interactions avec le manque de calcium dans l'organisme ne peuvent être déterminées que par un médecin fahive. Une fois que les symptômes ne sont plus spécifiques, il peut être nécessaire d'effectuer une série de tests, afin d'établir d'abord la cause de la maladie.
La voix est timide sur les antécédents médicaux et l’argent du patient. Tous les symptômes peuvent être suspectés et la carence en calcium elle-même peut provoquer le développement de diverses pathologies et de leurs symptômes associés.
Déterminez le niveau actuel de calcium dans le corps à l’aide de tests de laboratoire. Les analyses sont réalisées par le médecin en fonction du tableau clinique. Une prise de sang est effectuée obov'yazkovo. La norme au lieu de Ca dans le plasma se situe entre 2,15 et 2,5 mmol par litre.
Pour vérifier le travail, une analyse cérémoniale de la section est utilisée.
Des diagnostics instrumentaux sont réalisés pour d'éventuelles pathologies (maladies cardiaques, système nerveux, cancer, CCT). La mesure de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque est effectuée. S'il existe des anomalies significatives hors norme, indiquant un dysfonctionnement du système cardiovasculaire, le médecin peut utiliser un ECG.
De plus, des tests tels que la radiographie et l'échographie des organes du col de l'utérus et du bassin, l'EEG (examen de la conductivité de l'influx nerveux), etc. peuvent être indiqués.
Diagnostic différentiel
Le diagnostic différentiel est effectué à partir de patients présentant des symptômes similaires dus à une carence en calcium dans le corps.
Traitement de la carence en calcium
La joie de cela résidera au stade des difficultés du processus. Bien que les symptômes ne soient pas évidents, vous devez accélérer votre consommation alimentaire, et le calcium n'est pas un microélément si rare et peut être trouvé dans des produits alimentaires riches. De plus, il est important d'utiliser des complexes vitamines-minéraux qui remplacent des quantités suffisantes de calcium et aident à combler la carence non seulement avec du calcium, mais également avec d'autres substances importantes.
Dans les pharmacies, vous pouvez désormais trouver des préparations spéciales à base de calcium qui contiennent de la vitamine D3, qui facilite l'absorption de ce minéral bénéfique.
Jetons un coup d'œil à un tas de ces médicaments.
Nous ne concentrons pas notre attention sur les préparations monocomposantes peu coûteuses telles que le gluconate de calcium ou le carbonate de calcium, et même leur absorption les prive de leurs bienfaits. Ils sont plus adaptés à titre préventif en raison du manque de calcium dans l’organisme.
Et l'axis est une drogue populaire "Calcium D3 Nycomed"- Alternativement, en plus du carbonate de calcium, prenez de la vitamine D 3 (cholécalciférol) pour favoriser son absorption. La prise de ce médicament est plus riche que le calcium pur, et même les comprimés « Calcium D3 Nycomed » contiennent un goût appétissant d'orange (citron) ou de menthe rafraîchissante.
Vous pouvez prendre le médicament 1 à 2 fois par jour. La dose supplémentaire pour les adultes est de 2 comprimés. Les enfants âgés de 5 à 12 ans peuvent être traités avec 1 ou 2 comprimés. Pour les bébés de 3 à 5 ans, donnez ½ ou 1 comprimé par jour.
Les Pigulki sont destinés au coq. Vous pouvez les prendre avant ou avant l'heure. La durée du traitement contre la carence en calcium doit être de 4 à 6 jours.
Les analogues du médicament décrit ci-dessus sont « Complivit calcium D3 » et "Vitrum calcium issu de la vitamine D3".
Il existe un intérêt particulier à recourir à des médicaments combinés, même si le manque de calcium dans l’organisme s’accompagne souvent d’une carence en d’autres minéraux (magnésium, potassium, zinc…). Les médicaments de ce type sont utilisés "Calcemin" et "Calcemin Advance".
Les préparatifs "Calcémine"і "Avance Calcémine" Prescrire en fonction des besoins en calcium du patient. Un autre est une version plus forte du médicament, qui est prescrite lorsque les problèmes de kystes commencent, tandis que le premier médicament est important comme mesure préventive contre la déminéralisation du corps.
"Calcemin Advance" est bon car il contient beaucoup de calcium (à la fois du citrate et du carbonate) et de la vitamine D 3, ainsi qu'un certain nombre d'autres microéléments minéraux : magnésium, zinc, cuivre, manganèse, bore. L'ajout de citrate de calcium rend le médicament efficace pour réduire l'acidité du jus de scotch. En attendant, le composant est en avance sur la formation des pierres dans le système de sectionnement.
Prescrire "Calcemin Advance" aux enfants de plus de 12 ans et aux adultes en une seule dose - 1 à 2 comprimés par prise, avec possibilité d'augmenter la dose à 3 comprimés. Il est recommandé de prendre le médicament dans l'heure.
Les suppléments de calcium ne sont pas prescrits pour les affections suivantes : excès de calcium et de vitamine D 3 dans le corps, hypersensibilité aux composants médicamenteux, pathologies et autres développements d'hypercalcémie, tels que sarcoïdose, hyperthyroïdie, gonflements cancéreux. Des conséquences graves peuvent résulter de la prise du médicament en cas d'insuffisance de nira, de néphrolithiase, d'hypercalciurie. Les préparations qui remplacent le curcuma ne doivent pas être utilisées pour le traitement des patients présentant un métabolisme altéré du glucose et du fructose.
La prise de suppléments de calcium peut s'accompagner de l'apparition de symptômes de crise :
- épuisement dû à l'ennui, aux vomissements, à la constipation et à la diarrhée,
- Réactions allergiques sous forme de gonflement de la peau, de rougeur de la peau et rarement de choc anaphylactique.
La prise triviale de fortes doses de médicaments remplaçant le calcium peut provoquer l'apparition de calcium dans la section, ce qui peut conduire au développement de dépôts de calcium (calculs).
L'hypocalcémie est considérée comme une maladie qui menace la vie du patient, le traitement doit donc être effectué à l'hôpital. En cas de maladie, l'utilisation de suppléments de calcium s'effectue parallèlement au contrôle du calcium dans le sang et le sang.
Homéopathie
Alors qu'en médecine traditionnelle, les préparations à base de calcium sont utilisées principalement en raison de symptômes de carence en ce minéral, en homéopathie, l'approche de l'utilisation de tels remèdes est complètement différente. Les préparations à base de calcium sont prescrites principalement chez les enfants et les adolescents, s'il existe un besoin en calcium, nécessaire à la croissance du squelette, à la formation des systèmes immunitaire et nerveux, à l'accumulation de masse carnée et à la richesse actuelle des physiologistes. le nombre de processus mentaux dans le corps est particulièrement important.
Pour les petits enfants qui ne sont pas à l’aise avec les poudres dentaires, les crèmes et le blanchiment, il leur est difficile de tolérer le lait et les produits laitiers. Préparation de calcium carbonicum. De plus, ce remède homéopathique préviendra la majorité des maladies qui se développeront dans la vie de l’enfant. Cela comprend les maladies du système squelettique et les pathologies des organes respiratoires, du système nerveux, du système de circulation sanguine et du métabolisme de la parole. Utilisez Calcium carbonicum pour la migraine et l’épilepsie.
Chez les personnes âgées, le médicament est prescrit aux enfants flegmatiques à la peau claire et douce, sensibles à l'afflux de froid, ce qui fait que leurs pieds gèlent progressivement. Ces enfants n'aiment pas la viande et le lait.
Les enfants minces qui reçoivent du riz étiré manifestent une agitation accrue, ne sont pas très sensibles au froid et souffrent souvent de maladies du système kystique. Le médicament Calcium phosphoricum est indiqué. Ces enfants aiment vraiment la viande.
Les enfants légèrement agressifs dont les dents et les brosses sont endommagées se voient prescrire un traitement homéopathique Calcium fluorique.
Calcium sulfurique sont prescrits aux enfants qui souffrent d'une maladie purulente (par exemple, une amygdalite), et son analogue Hépar sulfuris- de jeunes patients de constitution athlétique, au caractère froid et au tempérament épileptoïde.
Le calcium nous a donné un coup de pouce
Une petite quantité de calcium dans l'organisme est un fait surprenant, car, comme nous le savons par les gens eux-mêmes, on trouve du calcium en quantité suffisante dans de nombreux produits alimentaires. Prenez le même lait qui constitue la source la plus importante de calcium et de vitamines pour le bébé, en commençant par le sein.
Qui ne connaît pas la pelure d’œuf, qui contient près de 90 % de calcium ? Peau d'œuf due à une carence en calcium stagne depuis longtemps. Il est vrai qu’il existe de nombreux microéléments importants qui sont considérés comme très douteux. Tout le problème est que le calcium de l’œuf de coquille Saint-Jacques est très mal absorbé.
Cette nourriture a été préparée avec l'ajout de citron, car... Un aliment acide peut être sensible à l’absorption du calcium. L'œuf festonné soigneusement lavé doit être séché, d'abord débarrassé du liquide interne et réduit en poudre, après quoi prendre ½ cuillère à café par jour. poudre mélangée avec du jus de citron (2-3 gouttes). Le calcium est recommandé avant de prendre pendant 2 mois et de répéter le cours 2 fois par jour.
Le lait ou la peau d’œuf sont loin d’être la seule source naturelle de calcium. Si vous êtes lecteur, vous devez manger des aliments qui peuvent compenser le manque de calcium dans votre corps, afin d'augmenter votre respect pour les produits qui sont souvent présents sur notre table. Il s'agit notamment de tous les produits laitiers fermentés (et notamment du fromage), des fruits de mer, des olives, des flocons d'avoine, des légumes à feuilles vertes (persil, crêpe, etc.). Avant de parler, la graisse de poisson, qui contient de la vitamine D, convient non seulement aux enfants, mais aussi aux adultes, car elle aide à absorber le calcium, qui peut être absorbé par l'organisme à partir d'autres produits alimentaires.
], [La même chose peut être dite à propos des enfants qui ne peuvent pas assurer une nutrition adéquate, ce qui entraîne une carence en une autre vitamine ou microélément important.
Si une quantité insuffisante de calcium dans l'organisme peut entraîner une perturbation de son absorption dans les intestins, cela signifie que le problème peut être corrigé au plus vite en consultant un médecin dès l'apparition des premiers signes de pathologie.
Concernant la santé des os, des nerfs, de la viande et des autres systèmes du bébé, sa mère peut l'aider, car pendant l'heure de la grossesse et de l'allaitement, il peut éliminer suffisamment de calcium pour le partager avec son corps. et je suis tous les deux en bonne santé. .
Ces idées sont liées à une alimentation saine et semblent être un axiome, voire une illusion, que nous espérons sérieusement pour la santé.
Aujourd'hui, la plupart des femmes sont stressées, ce qui les menace de fractures et de perte de dents. Par conséquent, les préparations à base de calcium sont idéales pour rester en bonne santé.
Une dose supplémentaire de calcium renforce les os et élimine son accumulation dans les organes et les tissus. Et cela menace de nuire gravement au corps.
À la recherche des gaspillés
Avez-vous reçu l'excédent ?
Il est impossible de combler une carence en calcium dans le corps par une marche supplémentaire. La puanteur du bâtiment doit être peinte avec du calcium imbibé d'eau. En attendant, il est important de considérer le besoin de pilules comme un bénéfice pour le corps. Tout d’abord, trop de calcium complique le travail du nirok. D’une autre manière, il est prouvé que des « contaminants » peuvent se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, compliquant la circulation sanguine, et dans les tissus, provoquant des microcalcifications.
"L'accumulation de microcalcifications peut être un signe indirect unique de cancer du sein", explique Vyacheslav Cherenkov, professeur, oncologue, « Médecin le plus excellent d'Europe 2011 ». "Il est pratiquement impossible de les détecter soi-même - la puanteur se révèle encore plus lors de l'allaitement."
Le plus beau
Si vous avez un épisode, il est préférable de procéder à un décrochage avant de prendre des suppléments de calcium pour vous montrer que vous aurez besoin d'une dose supplémentaire. Pourquoi est-il nécessaire de surveiller les niveaux de sérum sanguin et d’analyser des échantillons au lieu de marqueurs réguliers pour indiquer le manque de macronutriments ?
Il existe également une méthode pour extraire le calcium des cheveux : les fragments de cheveux et les ongles servent également de dépôt de calcium dans le corps. Dans un traitement, vous devez ajouter du calcium sous forme naturelle.
"Le calcium est mieux absorbé dans les principaux produits - le lait, les produits laitiers et les produits laitiers fermentés, qu'il s'agisse de poissons de mer ou de rivière", explique Igor Sokolsky, candidat des sciences pharmacologiques. - Ce macronutriment est bien transformé à partir de kvas, de pois, de sochevitsa, de légumes épicés et aromatiques (persil, aneth, basilic), de cibula, de chou, de pastèque et de popshin, de tous types de pois.
N’oubliez pas que l’un des macroéléments importants est l’eau nutritive, qui contient jusqu’à 30 % de sels mineurs de calcium. Si vous ne savez pas que vous devrez quand même prendre des médicaments, sachez que l'organisme accepte plus facilement le gluconate de calcium et le lactate de calcium.
Aujourd'hui c'est riche femmes Sturbation de la carence en calcium dans le corps pour prévenir la perte des dents, la faiblesse des ongles et des cheveux. De nos jours, la carence en calcium survient non seulement chez la plupart des gens, mais est également responsable du développement de plus d'une centaine de maladies, parmi lesquelles l'ostéoporose, l'athérosclérose, l'ostéochondrose, l'arthrite, le diabète, les maladies parodontales et la dépression. Des maladies telles que l'insomnie, la fatigue, l'hypertension et la mémoire affaiblie ne sont rien de plus qu'un signal adressé à notre corps concernant le manque de calcium dans l'organisme. Sans calcium, nos muscles ne pourront pas guérir rapidement, notre cœur fonctionnera normalement, nos dents et nos brosses seront saines et intactes.
Comment es-tu tombé et surtout pas bouché S'ils se cassent la jambe ou le bras, c'est un signe de calcium. Certaines fractures sont typiques des personnes dont le tissu osseux est peu épais en raison d'un apport insuffisant de calcium à l'organisme. En tant que jeune, nous ne pensons pas beaucoup à la santé, partant du principe que tout ce dont le corps a besoin est soustrait aux produits que nous mangeons. Et voici la miséricorde la plus dangereuse.
Insuffisant une heure Si vous mangez mal, vous ressentirez un résultat naturel en mettant beaucoup d'efforts dans votre santé : l'ostéoporose. Veuillez noter que cette maladie peut être guérie en prenant des suppléments de calcium. Il est impossible de combler le manque de calcium dans l'organisme à l'aide de comprimés ; l'excès de calcium s'accumule dans l'organisme et se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, compliquant ainsi la circulation sanguine. De plus, prenez des suppléments de calcium jusqu’à ce que les calculs cutanés et les microcalcifications des tissus soient dissous. Selon les oncologues, un grand nombre de microcalcifications provoquent un cancer du sein.
Dans combien de temps nous le saurons débat sur le bon métabolisme du calcium dans le corps, ou mieux encore. Permettez-moi de récapituler le tableau de ceux qui ont beaucoup ou peu de calcium dans notre corps, ce qui est le plus important en faisant des tests de sérum sanguin. Normalement, il est important qu'au lieu du calcium dans le plasma, il soit de 2,2 à 2,5 mmol/litre. Des chiffres inférieurs à 2,2 mmol/litre indiquent un manque de calcium dans l’organisme, et supérieurs à 2,5 mmol/litre indiquent un excès de calcium. Un excès de calcium, au lieu d'un excès de calcium, peut être obtenu en prenant des suppléments de larves et des comprimés de calcium. Par exemple, le carbonate (craid), le gluconate, le citrate ou le lactate de calcium. Prenez ces médicaments sans restriction, ce qui indique que vous avez un manque de calcium dans l'organisme, sans aucune trace. Cela nous menacera de grandes complications.
Qu'est-ce que tu respectes, qu'est-ce que ton au corps manque de calcium, alors commencez à manger plus d'aliments riches en calcium. La meilleure façon d’absorber le calcium est le lait, le fromage, le kéfir, le yaourt et le poisson. Il est bon de transformer le vin à partir de pois, de kvas, de pastèque, de pois, de chou, de cibul et de shipshina. La source de calcium provient également des aliments crus et des œufs, et son substitut champion est le sésame. Pour combler la carence en calcium, vous devez boire quotidiennement deux bouteilles de lait naturel ou de kéfir, en ajouter 100 g. siru ta shmatochok siru.
Pour absorber le calcium dans organismes, vitamine D essentielle et magnésium. Les odeurs aident à éliminer le calcium du corps. Apparemment, le rayonnement ultraviolet est nécessaire pour synthétiser la vitamine D, ce qui nécessite souvent de marcher au soleil. Et le magnésium est abondant dans les légumes verts, les légumes, les fruits, les baies et les pois. En outre, l'option idéale pour surmonter les troubles du métabolisme du calcium dans le corps est de consommer des aliments riches en calcium ainsi que des légumes, des fruits et des baies.
De plus, il y a beaucoup des produits, riches en magnésium, pas une trace à la fois, il vaut mieux les diviser en petites parties et les prendre en cinq prises. À petites doses, la puanteur devient plus efficace. Ne pas manger avec du fromage et du yaourt, ils doivent être reportés le soir. Les nutritionnistes confirment que notre corps absorbe mieux le calcium le soir, après 19 ans. Ajoutez de l'alcool imbibé de calcium, des boissons gazeuses, du kava, de l'oseille et des épinards.
Avant la destruction métabolisme du calcium pour établir un mode de vie à faible impact. Dès que nous nous débarrassons du stress physique, nos os commencent à accumuler et à absorber du calcium, car lorsque les gens restent assis ou allongés pendant une heure entière, les os perdent du calcium et s'atrophient. Par conséquent, nous ne pouvons pas parler de combler la carence en calcium dans le corps si vous ne pratiquez pas régulièrement une activité physique.
Bilia 30% de sels de calcium Notre corps a en même temps besoin d'eau, ce qui signifie que plus vous buvez d'eau, moins le corps carence en calcium. Et n’oubliez pas ceux qui, avec cet important macronutriment, ne peuvent être que de l’eau. Après purification et chloration, les sels de calcium présents dans l'eau sont réduits au minimum.
Pour se souvenir de la pénurie calcium Dans le corps, les guérisseurs traditionnels recommandent de préparer de la poudre de pelure d’œuf et de l’ajouter au jus. Pour préparer la poudre, vous devez prendre une pelure d'œufs secs, les nettoyer de la fonte, les sécher et les broyer sur un mortier en porcelaine. Ajoutez la poudre une cuillère à café à la fois au jus, mais le calcium qu'elle contient est mieux absorbé lorsqu'il est mélangé avec du miel et du jus de citron. Prenez une cuillère à café de poudre, ajoutez 5 à 8 gouttes de jus de citron et une cuillère à café de miel. Le calcium interagit avec l'acide citrique et est converti du carbonate en citrate, qui est absorbé beaucoup plus rapidement par l'organisme.
- Retournez-vous du côté opposé " "
Le calcium, ainsi que d'autres macroéléments, est très important pour le fonctionnement normal de l'organisme. Tout élément, ou trop, a un impact négatif sur le fonctionnement de presque tous les organes de poursuite et systèmes de notre organisme. Un état dans lequel il y a un manque de calcium est appelé hypocalcémie.
Causes de l'hypocalcémie
L’altération du fonctionnement des glandes parathyroïdes est l’une des causes les plus fréquentes de faibles taux de calcium dans le sang.L'hypoparathyroïdie est une affection dans laquelle une hypocalcémie chronique se développe en raison d'une production altérée d'hormone parathyroïdienne par les glandes parathyroïdes. Ce camp peut se développer pour diverses raisons. L'hypoparathyroïdie postopératoire résulte d'une lésion ou de l'ablation des glandes parathyroïdes lors d'opérations chirurgicales chez le patient. Les types d'hypoparathyroïdie idiopathique et familiale, dont la pathogenèse est très complexe, sont abordés.
Les causes de l'hypoparathyroïdie peuvent être des pathologies génétiques congénitales, des maladies du système hématopoïétique, le cancer des glandes parathyroïdes et leurs métastases.
Il y a l'une des principales raisons de la non-Kalziya dans l'organisme - un non-sens de la vitamine D. Non -peste Vitamine Vinika en raison du manque de tumeur de la même, détruit yogo yogo, le bateau avec un manque de suie surtolenni durable.
Symptômes de carence en calcium
Les symptômes les plus courants indiquant une éventuelle carence en calcium dans le corps sont une faiblesse et une fatigue accrue. La peau devient sèche, pèle, les ongles perdent de leur éclat et deviennent cassants. Le grincement des dents commence.
En raison d'une carence en calcium, le système nerf-muscle souffre, les reins présentent des douleurs au niveau des doigts et près de la bouche, puis des douleurs aux poignets apparaissent. En cas de carence sévère en calcium, des déformations et des fractures des poignets se développent, en particulier chez les personnes d'un âge avancé.
Les problèmes cardiologiques doivent également être évités, car le calcium, nécessaire au fonctionnement normal du cœur, peut se développer dans certains cas qui ne répondent pas au traitement médicamenteux.
En cas de carence chronique en calcium, des cataractes sous-capsulaires peuvent se développer, dont le niveau de gravité se situe au niveau de l'hypocalcémie et au même niveau. De plus, en cas de manque de ce microélément, le niveau d'immunité diminue, la sécrétion sanguine est perturbée et les saignements augmentent.
La carence en calcium chez les enfants est particulièrement dangereuse, car le calcium est extrêmement nécessaire à la croissance et au développement normaux de l'enfant. En cas de carence, la formation des brosses et des dents est détruite et des changements pathologiques se produisent dans le cristallin de l'œil. Les enfants souffrent de troubles nerveux, sont sujets à une agitation nerveuse et se retrouvent souvent devant les tribunaux. Un mauvais sang dans la gorge chez un enfant est considéré comme l'une des manifestations les plus dangereuses de l'hypocalcémie chez un enfant. Chez les adultes chez qui une carence en calcium a été diagnostiquée dans l'enfance, il existe un risque de développer une sclérose en plaques.
Traitement de l'hypocalcémie
Le traitement de l'hypocalcémie aiguë ne doit être effectué qu'à l'hôpital, car cela mettrait la vie du patient en danger.
En cas de carence chronique en calcium, la base du traitement est constituée de préparations à base de calcium et de vitamine D. Ajoutez toutes les préparations à base de calcium à des doses telles que l'apport de calcium dans l'organisme ne soit pas inférieur à 1,5 à 2 g. En même temps, cela indique Vous pouvez prendre de la vitamine D dont le dosage est déterminé par votre médecin en fonction des besoins du patient. L'efficacité du traitement est évaluée sur la base de l'amélioration des symptômes de l'hypocalcémie et de la normalisation du taux de calcium dans le sang injecté sur la base des résultats des tests de laboratoire. La quantité de calcium dans l'oreille doit être surveillée fréquemment (pincement ou une fois tous les 2 jours), et après stabilisation, il suffira de réaliser une prise de sang une fois tous les 3 mois.
Prévention de l'hypocalcémie
Pour réduire le risque de développer une hypocalcémie, consommez avec précaution les aliments riches en ce microélément. Pour prévenir l’hypocalcémie, il est nécessaire de consommer des aliments riches en calcium et en vitamine D.
La plus grande quantité de ce microélément se trouve dans la farine de sésame, les fromages à pâte dure et fondus, la farine de blé, la levure, les amandes, les noisettes et les légumineuses. Au lieu du calcium dans les produits laitiers, il est nettement inférieur à celui, par exemple, des graines de sésame, elles doivent donc être absorbées en quantité suffisante pour que le calcium restant soit bien absorbé par l'organisme.
Les produits alimentaires riches en vitamine D sont également responsables d'une quantité suffisante d'être présents dans l'alimentation d'une personne. Une grande quantité de cette vitamine se trouve dans les produits laitiers fermentés, les huiles végétales, les œufs, les fruits de mer, notamment dans la graisse et le foie de poisson. De plus, la vitamine D est présente dans les flocons d'avoine, les pommes de terre et les légumes verts.
La vitamine D, une source naturelle de vitamine D, peut être synthétisée seule dans notre corps sous l'afflux de lumière endormie, donc pendant la saison chaude, il est nécessaire de passer plus d'une heure sous une lumière endormie (évidemment, en toute sécurité). avec une peau ouverte.
Crème à la vitamine D pour absorber le calcium, d’autres vitamines essentielles (vitamines D, D, groupe U) et des minéraux (phosphore, fer, zinc et autres), afin que l’alimentation de la peau puisse être équilibrée.
Sur recommandation de votre médecin, vous pouvez prendre des complexes vitamino-minéraux complémentaires tels que des suppléments de calcium (Vitrum, Biomax, Komplivit, etc.). Les besoins en calcium sont accrus chez les enfants, les femmes enceintes et les femmes en pleine croissance, ainsi que chez les personnes de plus de 35 ans. Des complexes multivitaminés spéciaux ont été développés pour les femmes enceintes et les mères d'un an afin de répondre aux besoins accrus en calcium des femmes pendant cette période.
Pour prévenir la carence en calcium et, par conséquent, l'ostéoporose, notamment pendant la ménopause chez la femme, ainsi que chez toutes les personnes de plus de 35 à 40 ans, il est recommandé de prendre des médicaments combinés qui remplacent le calcium et la vitamine D (Calcium-D3 Nycomed , Calcemin et al. ).
Pour les enfants, les suppléments de calcium sont prescrits uniquement par un pédiatre. La prise de vitamine D à dose préventive (AquaDetrim) est recommandée pendant la période automne-hiver, notamment dans les zones où l'on manque de lumière endormissante à cette période.
Quel genre de médecin détesteriez-vous ?
Chez l'enfant, il est nécessaire de prévenir les carences en calcium et en vitamine D, comme le réalise un pédiatre. Si ces symptômes apparaissent chez une personne adulte, elle doit consulter un thérapeute ou un endocrinologue. Une consultation avec un gastro-entérologue est souvent nécessaire pour écarter des problèmes de calcium absorbé dans les intestins. Lorsque des complications surviennent, vous aurez besoin d'un traitement par un neurologue, un cardiologue ou un ophtalmologiste. Il est très utile de consulter un nutritionniste pour une bonne nutrition en cas de carence en calcium.
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La carence en calcium dans le corps ne se manifeste pas par des symptômes, mais par des maladies globales de divers systèmes et organes. Veuillez noter que le manque de calcium est plus fréquent chez les personnes d'un âge avancé. D'autre part, en raison du gaspillage du calcium et du fait de ne pas lui accorder plus de respect, chez les personnes âgées, nous rejetons le résultat naturel d'une telle insuffisance.
Comme on dit, le manque de calcium dans l’organisme provoque l’apparition de près de centaines de maladies différentes. Parmi eux, les maladies cardiaques, les affections bénignes, les troubles neurologiques et nerveux et bien plus encore.
Signes de carence en calcium dans le corps :
- croquant des pinceaux et douleur en eux;
- fragilité des ongles, des cheveux, des dents malades (crash, apparition de fissures dans l'émail) ;
- du côté du système nerveux peut apparaître sous forme de fatigue, de fatigue, d'anxiété;
- Parties des tribunaux aux extrémités ;
- hypertension, paralysie du nerf facial et sinusite chronique.
Afin de combler efficacement le manque de calcium dans l'organisme, il est nécessaire de se rappeler qu'il est important d'absorber les éléments importants et de les préserver des faibles facteurs alimentaires et des relations avec les autres minéraux et vitamines.
Pour l'absorption du calcium, la vitamine D est nécessaire. Il s'agit d'un régulateur important du métabolisme du calcium dans l'organisme, car active la porte de son humidification avec le nirkami et avance son retrait de la section. Cela garantira le transfert des ions calcium des intestins vers le sang.
Si vos hérissons manquent de vitamine D, vous ne pourrez peut-être pas compter sur vos hérissons, riches en calcium.
Une mauvaise combinaison de calcium avec d’autres vitamines et minéraux réduit vos besoins nutritionnels.
Le calcium absorbé est surchargé ou manque de graisses et de protéines. Par conséquent, le régime peut être fait sans trop d’importance, mais en même temps avec une quantité suffisante.
Le kava, le thé à la viande et les boissons gazeuses infusent le calcium excrété.
En outre, une alimentation avec une grande importance de viande grasse, de poisson, de foreur et de germes de confiserie consomme du calcium. Cela remplace l’équilibre acide-eau du corps en « acidification », et le système du corps, qui s’autorégule, élimine le calcium des réserves et des kystes pour renouveler l’équilibre.
Ainsi, le problème réside non seulement dans la reconstitution du manque de calcium dans le corps, mais aussi dans son état acquis et perdu, mais aussi dans l'alimentation, il est nécessaire d'inclure les produits nécessaires avec le potentiel requis - légumes frais, fruits, lait -hérisson des mauvaises herbes. Ce minéral est présent dans la syrah, la syrah, les œufs, les sardines à croûte, le persil, le kvas, les dattes.
Comme l’organisme souffre d’une carence permanente en calcium, il est nécessaire de reconstituer les réserves situées dans les brosses, les dents et les cheveux. C’est pourquoi nos défauts chroniques disparaissent de manière désagréable.
Pour combler le manque de calcium dans l'organisme, il est nécessaire de prendre périodiquement des suppléments de calcium et surtout des formes combinées (avec vitamine D, C et minéraux). En même temps, en choisissant parmi l'impersonnalité de ce qui est disponible dans les pharmacies et les magasins de produits de santé, la prudence n'est pas requise par les assauts de la publicité, mais par deux règles très simples :
Le premier contient des sels de calcium, qui sont absorbés plus rapidement et plus amèrement. Lisez l'entrepôt des suppléments et comment ajouter du citrate de calcium, de l'hydroxyapatite de calcium ou du lactate - ces mots sont bons à boire, vous pouvez les prendre en toute confiance. Les sels – les gluconates – sont plus facilement absorbés.
Vous pouvez élargir les comprimés avec du gluconate de calcium tout aussi rapidement, si vous faites bouillir le comprimé et y déposez du jus de citron jusqu'à ce qu'il grésille - ce sera mieux. Dans ce cas, le gluconate est transformé en citrate de calcium léger, qui est rapidement absorbé dans les intestins.
Autre chose importante : la supplémentation en calcium pour les adultes doit être comprise entre 800 et 1 200 mg. Apparemment, le chiffre le plus bas est constitué des jeunes, des personnes en bonne santé et des personnes fragiles, l'autre – les femmes (seulement sous la surveillance d'un médecin !), les plus jeunes, les personnes âgées. À partir de là, sélectionnez les compléments alimentaires requis. Parce que le médicament est souvent annoncé sur la peau et que la teneur en calcium n'est que de 5 mg. Quoi qu’on en dise, si vous ne pouvez pas endommager un tel entrepôt, il est impératif de ne pas apporter l’écorce purifiée.
Autre fait intéressant : le calcium est mieux absorbé le soir après 19 ans (cela est dû à des changements supplémentaires dans le fond hormonal d'une personne), et à ce moment-là, il est préférable de prendre des suppléments de calcium. Il est préférable de manger des aliments riches en calcium, il est donc préférable de transférer le sirop et le yaourt le soir et de manger des flocons d'avoine avec des fruits, par exemple.
Reconstituez régulièrement le manque de calcium dans le corps aujourd'hui, afin que vos os ne deviennent pas « croustillants » et ne vous causent pas de douleur et d'inconfort intenses.