Sveikata, kuri yra svarbiausia kiekvieno žmogaus nuosavybė, turi būti saugoma ir prižiūrima. Tačiau kartais iškyla situacijų, kai klausimas, kaip susirgti gerklės skausmu, tampa labai aktualus: pavyzdžiui, prieš rimtą testą mokykloje ar institute, prieš perspektyvą būti pakviestam „aptarti“ valdžios institucijoms .. .
Taip, galite pajusti paprastą poreikį tiesiog gulėti namuose, gerti saldžią arbatą ir suvynioti į antklodę. Bet ne taip lengva operatyviai sukelti šią ligą, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio: galite greitai susirgti tonzilitu (kaip angina kartais vadinama kitaip), jei artimai bendraujate su atitinkamos infekcijos nešiotojais (streptokokais).
Dėl stiprios gerklės hipotermijos gali išsivystyti gerklės skausmas.
Yra keletas efektyviausių metodų, kurie užtikrina infekcijos prasiskverbimą į kūną ir silpnina imuninę sistemą. Juk būtent imunitetas yra atsakingas už kovą su į organizmą patenkančiais virusais ir patogeninėmis bacilomis.
Metodus, kaip sirgti angina, galite suskirstyti į dvi pagrindines grupes: vietinį ir bendrą veiksmą. Visi jie turi savo taikymo ypatybes ir efektyvumo rodiklį.
Bendrieji patarimai, kaip susirgti gerkle, yra šie:
- vaikščioti gatvėje esant blogoms oro sąlygoms (lietus, vėjas, žema temperatūra) lengvais drabužiais;
- dedant kojas saltas vanduo 30–40 minučių, nes yra žinoma, kad būtent kojų hipotermija lemia imuninės sistemos silpnėjimą ir galimą katarinę ligą;
- ekstremalesnio sporto mėgėjams įsisupti į šaltu vandeniu pamirkytą paklodę ir apsistoti priešais atvirą langą, jei lauke pučia stiprus veriantis vėjas;
- padidėjęs fizinis aktyvumas be pakankamo poilsio taip pat reiškia reikšmingą imuniteto sumažėjimą galimai prasidėjus ligai;
- likti po oro kondicionieriumi yra labai veiksmingas metodas, kurį kiekvienas iš mūsų turėjo patirti. Nukreipdami šaltą oro srautą iš oro kondicionieriaus į save, jau galite pajusti jo poveikį per 20–30 minučių: tampa skausminga nuryti, gerklėje jaučiamas ryškus prakaitas ir atsiranda pradiniai artėjančios slogos požymiai. ;
- namuose šaltas dušas 10–15 minučių taip pat gali būti veiksmingas be papildomo kūno pašildymo.
Išvardyti „kenksmingi“ patarimai padės susilpninti imuninę sistemą, tapti jautresni virusų poveikiui, o jei pridėsite kontaktą su gerklės skausmo nešiotojais (naudosite jų patiekalus, giliai įkvėpkite tuo metu, kai serga žmogus kosėja) ar čiaudulys), tada greitai suserga - praktiškai išspręstas klausimas.
Vietiniai metodai
Veiksmingiausi būdai paveikti kūną, netoliese nėra gerklės infekcijos nešiotojo, yra tokie vietiniai metodai, kuriais taip pat siekiama paveikti kūną ir sumažinti jo apsaugines funkcijas.
Yra žinoma, kad ryškios krūtinės anginos apraiškos yra gerklės ir nosiaryklės nugalėjimas; todėl priemonės, nukreiptos į šią sritį, bus efektyviausios, jei namuose reikės greitai „pagauti“ gerklės skausmą.
Naudodami vietinius metodus, kurių naudojimas leidžia atsakyti į klausimą, kaip susirgti angina, yra:
- ledinio vandens (giros, alaus, gėrimų) naudojimas - dėl jų vietinio poveikio gerklės audiniams jie nutirpsta ir atveria daugelio infekcijų, visų pirma dėl gerklės skausmo, „vartus“;
- ledas - net paprasti ledo kubeliai, pagaminti iš paprasto vandens, gali sukelti rimtą gerklės poveikį. Norėdami tai padaryti, jums tereikia nuryti kelis (ir siekiant didesnio efektyvumo, daug) ledo gabalėlių, pirmiausia galite juos sutraiškyti. Namuose šis metodas yra ypač efektyvus, nes šaldytus ledo kubelius lengva pasidaryti patiems;
- suvartojus didelį kiekį ledų, bus galima greitai ir tuo pačiu metu kuo skaniau išspręsti anginos problemą. Gerklės skausmo atsiradimas ryjant, prakaitas yra aiškūs ženklai, kad gerklės skausmas jau pradeda veikti.
Atskirai reikia pažymėti, kad kadangi vargu ar kuris nors iš mūsų siekia gauti pūlingą gerklės skausmą su daugeliu komplikacijų, reikia būti atsargiems: naudodami išvardytus metodus ir jų derinius galite greitai sukelti gretutinius ligos simptomus, tačiau pernelyg didelis entuziazmas metodai nėra geriausias būdas sukelti gerklės skausmą ... Galų gale pakanka gauti galimybę „legaliai“ pailsėti, kurią sukelia krūtinės anginos apraiškos, išvengiant rimtų pasekmių šios ligos.
Be to, namuose tai paprasčiausiai išprovokuos gerklės skausmo atsiradimą, bet ir laiku sustabdys jo vystymąsi: tokios priemonės kaip šiltas dažnas gerklės ir nosiaryklės gargaliavimas, ligos šaltinio pašalinimas (šaltas poveikis gerklė ir kojos), taip pat atsižvelgiant į gydytojo nurodytą narkotikai padės išvengti pavojingų padarinių sveikatai ir išsaugos jūsų pačių sveikatą
Terapinės priemonės siekiant išvengti nepageidaujamų pasekmių
Jei atsiranda tam tikrų šiai ligai būdingų simptomų, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kad gautumėte medicininę pažymą, kuri leistų teisėtai nebūti darbe ar nelankyti užsiėmimų. Norint išvengti nepageidaujamų krūtinės anginos komplikacijų, reikia laikytis visų medicininių rekomendacijų, kurias sudaro reguliarus paskirtų vaistų vartojimas (paprastai skiriamas antibakteriniai vaistai platus veikimo spektras), imunomoduliuojantys vaistai.
Norėdami išvengti pasekmių (o krūtinės angina laikoma viena rimčiausių ligų, turinčių daugybę sveikatai pavojingų komplikacijų), turėtumėte nutraukti provokuojantį poveikį organizmui, pradėti vartoti vaistus ir reguliariai atlikti termines procedūras. Daug vaisių, vitaminų, lovos režimo valgymas ir nervinių jausmų vengimas taip pat gali būti vadinamas proga paskatinti imunitetą ir paspartinti sveikimą.
Kartkartėmis poilsis tampa tiesiog būtinas, o valdžia ir kiti žmonės to negali suprasti. Kasdienybės tuštybė vėluoja ir neleidžia žmogui laisvai kvėpuoti, visada yra daugybė problemų ir poelgių. Kad ir kaip keista, tačiau jų sprendimas tik prisideda prie naujų formavimosi. Retkarčiais kiekvieno galvoje mirga mintis, kad nėra taip blogai sėdėti namuose žiūrint televizorių, apvynioti kūną antklode ir gerti arbatą su medumi. Ir šis mažas rojus žemėje yra vos už vieno žingsnio - peršalimas! Kiekvienas iš mūsų sirgo ne kartą, tačiau ne visi žino, kaip sirgti peršalus. Tiesą sakant, čia nėra jokių ypatingų sunkumų ir gudrybių - viskas yra kaip diena. Jei norite, galite iškart susirgti. Pagrindinis dalykas yra ne vaikščioti paskui, kaip tai daro 30% rusų.
Beveik nė vienas iš žmonių, nesusijusių su medicina, nemato skirtumų tarp ūminių kvėpavimo takų infekcijų ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, tačiau verta atkreipti dėmesį į tai, kad standartinis peršalimas reiškia dažniausiai pasitaikančios hipotermijos pasekmę. Faktas yra tas, kad net ir sveikiausio žmogaus organizme visada yra daug oportunistinių bakterijų. Hipotermija yra pats stresas, skatinantis juos būti aktyvius.
Kaip greitai sušalti
Šiuo atveju vienas iš svarbiausių padėjėjų bus pats įprasčiausias projektas. Anksčiau, norėdami pasiekti grimzlę, žmonės turėjo atidaryti langus skirtingose \u200b\u200bpatalpose ir tada ieškoti oro srovių sankirtos. Šiandien peršalti yra daug lengviau, naudojant grimzlę, nes kiekvienas iš mūsų žino, kaip puikiai naudotis oro kondicionieriumi.
Taip pat rekomenduojama įsitaisyti po šiuo technologijų stebuklu ne laikraštį rankose, o su ledais ar šaltu gėrimu. Negalite sugalvoti nieko efektyvesnio už šį. Tiesa, taip pat galite rekomenduoti nusiauti batus ir kojines.
Tačiau jei oro kondicionierius yra ne jūsų namuose, o darbe, pastarąjį įdiegti bus labai problematiška. bet čia jūs galite apsieiti su laisvalaikiu po šaltais oro srautais su stikline ledinio mineralinio vandens.
Kiti būdai greitai peršalti
Plikos kojos jau buvo paminėtos, tačiau vis tiek verta jas dar kartą paminėti. Jei tikrai nerimaujate dėl peršalimo, pagalvokite apie tai, ką dėvite, o tiksliau - nenešiojate. Vaikščiokite po butą basomis (ypač ant šaltų plytelių išklotų grindų), žiemą eikite pasivaikščioti su rudeniniais batais, vasarą klaidžiokite po balas, nes šlapios kojos yra praktiškai garantuotas šaltis.
Sportas padės susirgti. Nenustebkite, nes čia nėra klaidų ar klaidų: mes kalbame apie tai, kad kartais pakanka tik daug prakaituoti, o paskui išeiti į šaltį peršalti. Patikėkite, tai labai patikimas būdas.
Nerekomenduojama vėdinti patalpos, kurioje dažnai esate, nes nevėdinamoje patalpoje visada kaupiasi daugybė mikrobų, bakterijų ir virusų, kurie gali padėti atlikti sunkią užduotį. Tik tokiu atveju galite susirgti ne peršalimu, o gripu (skaitykite apie). Taip pat verta paminėti, kad lengviausia peršalti patalpoje, kur sausas oras.
Apskritai verta paminėti, kad jei norite susirgti ne per porą dienų, o arčiau tam tikros datos, tuomet geriausia pradėti ruoštis iš anksto - tokiu atveju sėkmė bus garantuota. Ne taip lengva vieną dieną peršalti. Tai reiškia, kad nereikia grūdinti kūno ir prikimšti jo vitaminais. Priešingu atveju jokios balos ir šlapios kojos jums nepadės.
Tiesa, reikia nepamiršti, kad peršalę jausite nuolatinį mieguistumą ir nuovargį, tačiau jei jūsų žaidimas yra vertas žvakės, tuomet galite kentėti. Tik tuo atveju, padėkite jums.
Beje, galite susirgti, net jei visada rengiatės šiek tiek šilčiau, nei reikalauja oras. Tai nereiškia, kad reikia apsivynioti viskuo, net ir lengvu šalčiu. Jei jūsų kūnas pripras prie nuolatinio karščio ir staiga išeisite į šaltį, tikrai peršalsite, tai yra, viskas pasisuks būtent taip, kaip planavote.
P.S. Tikimės, kad į šį straipsnį nežiūrite rimtai ir darote viską, kad jūsų peršalimas jus nugalėtų. Patikėkite, net pora laisvadienių neverta jūsų ligos. Galų gale yra nemažai kitų būdų, kaip pailsėti kelioms dienoms nuo darbo, tačiau tai visai kita tema.
Paprastai mes vengiame ligų, tačiau yra situacijų, kai mums tiesiog reikia peršalimo. Egzaminas, kurį reikia perplanuoti, nemalonus įvykis, kurio norite išvengti, ir pan. Kaip būtų puiku, jei galėtume susirgti spustelėję mygtuką ir pasveikti, kai mums to reikia.
Nesibaigiantis reikalų ciklas kartais varo iš proto. Kartais norisi atsigulti ir nieko nedaryti. Jie net galvoja apie kažkuo susirgimą. Jei tik niekas neliestų. Jūs tikrai norite būti silpnas ir be gynybos, bet jūs turite visą laiką važiuoti arkliu ir sūpuoti kardą. Norint gauti nedarbingumo atostogas ir nekeliauti į darbą, imituojama mažai. Paprastai gydytojai greitai atpažįsta apsimetėlius. Todėl reikia sirgti tikrai, bet ne taip, kad vėliau atsirastų komplikacijų. Kaip galima gauti nedarbingumo atostogas netapus neįgaliu?
Kaip galima greitai peršalti?
Norint greitai susirgti, reikia nusiplauti plaukus ir išeiti į lauką su šlapiais plaukais. Jei tai daroma šaltuoju metų laiku, tuomet be peršalimo galite užsikrėsti ir smegenų dangalu.
Kaip galima greitai peršalti? Norėdami gauti, turite kosėjimas, reikia padegti kambaryje esantį plastikinį daiktą ir įkvėpti jo dūmų. Pasirodys ne tik stiprus kosulys, bet ir kūno temperatūra.
Kaip apsimesti peršalimu?
Norėdami susirgti, turite gerai sportuoti, prakaituoti, apsivilkti lengvus drabužius ir eiti pasivaikščioti. Taip pat galite išeiti į balkoną, išsimaudę karštoje vonioje su vienu chalatu ir be šlepečių.
Kaip sukelti peršalimo ligą? Norėdami gauti, turite stiprus skausmas gerklė, reikia valgyti ledus, tada kramtyti mentolio dervą ir vėl valgyti ledus. Norėdami, kad gyvsidabrio termometre būtų rodomas skaičius 39, galite jį pritvirtinti prie akumuliatoriaus arba patrinti ant drabužių. Juodraščiai visada buvo peršalimo priežastis, norint gauti peršalimo požymių, reikia atidaryti langus visame bute ir vaikščioti nuogam. Tiesa, tai įmanoma tik šaltuoju metų laiku, nes vasarą šis metodas neveiks.
Kaip peršalti iš tikrųjų?
Kad padidintumėte kūno temperatūrą, turite suvalgyti pieštuko šviną ir kreidą, taip pat ant lašelio cukraus ar duonos galite lašinti penkis lašus jodo. Vanduo su jodu keletą minučių pakelia temperatūrą, termometras rodys 39, kai to reikės. Ir nepakenkiant sveikatai.
Čiaudėti galima tokiu būdu. Į delną reikia pilti raštinės klijus, jiems išdžiūvus, sumalti ir įkvėpti. Žmonės čiaudi nuo skalbinių ploviklio, pelargonijos lapų ir pipirų. Jei suvalgysite kelis raudonus Chupa Chups, galite gauti raudoną gerklę.
Kaip peršalti iš tikrųjų? Norėdami tai padaryti, turite daug prakaituoti, o tada iš šaldiklio gerti ledinį vandenį arba eiti pasivaikščioti su lengvais drabužiais. Padės ir sunki kojų hipotermija.
Kaip susirgti peršalimu ir karščiavimu?
Peršalimą dažniausiai sukelia hipotermija, kuri kelia stresą organizmui. Kaip susirgti peršalimu ir karščiavimu? Pirmiausia reikia dažniau važiuoti viešuoju transportu arba aplankyti sergančią draugę. Bet sėdėti su draugu virtuvėje nėra lengva. Gerti iš jo puodelio paprašykite, kad jis dažniau čiaudėtų ir kosėtų. Antra, visur gaminkite juodraščius, gerkite šaltus gėrimus ir valgykite ledus. Trečia, išeik į balkoną basomis ir gerk karštą arbatą su medumi ar avietėmis.
Kaip atvėsti vasarą?
Vasarą sirgti yra šiek tiek sunkiau nei žiemą. Juodraščių negalima išdėstyti ir negalima išeiti į balkoną šlapia galva (nebus jokio efekto).
Kaip atvėsti vasarą? Norint susirgti, reikia nuolat gerti šaltus gėrimus, geriausia - iš šaldytuvo. Norint, kad nosies gleivinė išdžiūtų, nereikia jos drėkinti ir gerti skysčio.
Vasarą žmonės mažiau rūpinasi savo sveikata, todėl nekreipia dėmesio į staigius temperatūros pokyčius. Jei kalbėsime apie Maskvos sritį, tai vasaros praktiškai nėra. Viena ar dvi savaitės šilumos liepos mėnesį yra visa vasara. O birželis ir rugpjūtis labiau panašūs į vėlyvą pavasarį ar ankstyvą rudenį. Ir šis oras yra gana tinkamas ligoms.
Gydytojai mato simuliatorius už mylios. Todėl apsimetinėti reikia kuo mažiau, tik tada, kai tai yra absoliučiai būtina.
Atminkite, kad gydytojai mato simuliatorius už mylios, net jei pirmą kartą pavyko ką nors apgauti, tai nėra faktas, kad jums pasiseks kitam. Todėl stenkitės imituoti kuo mažiau ir tik kraštutiniu atveju. Nedaugelis žmonių mėgsta leisti laiką nedarbingumo atostogose be ligos, o po savaitės grįžta į nedarbingumo atostogas, tačiau tikra sloga, kosulys ir karščiavimas.
Stimuliuojant peršalimą gali blogai baigtis. Juk yra labai daug komplikacijų, su kuriomis teks susidoroti ne vieną mėnesį, o gal net metus. Pneumonija, smegenų dangalų uždegimas, tuberkuliozė, priedų uždegimas ir kt. Imitatorius gali brangiai kainuoti. Juk negalima juokauti savo sveikata.
Žmogus turi mokytis, dirbti, nuolat ką nors veikti. Bet ką daryti, kai labai norisi atsipalaiduoti, tačiau tam nėra galimybių. Taip, kartais kasdienybės šurmulys tikrai gali įvaryti į kampą. Ar esate moksleivis? Studentas? Dirbate? Nesvarbu! Kiekvienas turi teisę pailsėti. Išimčių negali būti.
Savaitgaliai yra geri, bet jų dažnai nepakanka (o juk kažkas dirba ar mokosi be jų). Atostogos? Taip, tai tikrai gerai. Tik dabar ne visada įmanoma to imtis. Ką daryti, jei siela reikalauja poilsio? Visų pirma reikia pagalvoti, kaip greitai susirgti peršalus. Klausimas yra paprastas, sudėtingas ir tuo pačiu labai įdomus. Tikrai visi žino, kaip sukelti slogą, tačiau ne visi žino, kaip tai pasiekti aukštos temperatūros... Visiems, kuriems įdomu, patariame perskaityti šį straipsnį iki galo.
Ką daryti norint peršalti
Pirmiausia pakalbėkime apie tai, kas paprastai gelbsti mus nuo įvairių rūšių. Kaip jau supratote, mes kalbame apie jo didenybės imunitetą. Žmonės, turintys gerą gynybos sistemą, retai serga. Tai, žinoma, labai gerai. Tie, kurių imunitetas silpnas, yra priversti daug laiko sėdėti nedarbingumo atostogose. Kaip greitai susirgti žmogumi, kurio organizmas gali lengvai nugalėti bet kokią infekciją? Taip, klausimas tikrai nėra lengvas. Bet vis dėlto pažvelkime į problemos esmę.
Iš anksto būtina pakenkti imunitetui. Ne, niekas neliepia daryti kažko, kas sugadins jūsų sveikatą, mes kalbame apie visai ką kita. Mes rekomenduojame nevalgyti daržovių ir vaisių, mažiau judėti, praleisti daugiau laiko namuose. Laikui bėgant imuninė sistema susilpnės, o organizmas mažiau susitvarkys su peršalimo virusais. Pusė mūšio įvykdyta.
Dabar pereikime prie klausimo, kaip greitai susirgti, tačiau daugiau nebeakcentuosime organizmo gynybinės sistemos.
Čia yra daugybė gudrybių. Galite naudoti atskiras technikas arba visas iš karto. Svarbiausia nepersistengti ir nepakenkti sau.
Kaip greitai atšalti:
1) Ledai taip pat yra Afrikoje ... Tai susiję ne tik su ledais, bet ir su šaltaisiais gėrimais. Į šaldiklį įdėkite, pavyzdžiui, pieno butelį. Palaukite šiek tiek laiko, tada nuogas išeikite į gatvę (balkoną) ir gerkite vienu gurkšniu. Suteikiamas gerklės skausmas. Ši procedūra sukels gerklės skausmą. O temperatūra? Vis dėlto įmanoma šis simptomas pasirodys ne iškart, o tik po kelių dienų. Iš esmės garantijos nėra.
2) Ar kada pastebėjote, kad vasarą labai lengva atšalti? Viskas apie juodraščius. Eini saulėta gatve. Jautiesi karšta. Mes nuėjome į šešėlį, šalta! Tiek apie tavo peršalimą. Vasarą paprastai visi langai yra atviri patalpose, o tai reiškia, kad ne taip lengva išvengti grimzlės. Juodraštis yra ištikimas palydovas tiems, kurie galvoja, kaip greitai peršalti. Manau, visi žino, kaip greitai tai suorganizuoti.
3) Oro kondicionierius yra daugiafunkcis. Sėdėjimas po šiuo buitiniu prietaisu yra patikimas būdas peršalti. Tai turėtų žinoti ne tik norintys sirgti, bet ir tie, kurie visaip bando to išvengti. Tikrai klastingas prietaisas!
4) Neapdorotos kojos. Šlapia oda yra nesąmonė, šlapios kojos - katastrofa. Taip mes esame sukurti. Taip, balų fermentacija yra dar vienas lengvas būdas peršalti. Belieka tik laukti gero lietaus.
5) Čia su jumis šalta. Vaikščiojimas plonais marškiniais šaltu oru taip pat yra efektyvus. Ypač rezultatas bus geras, jei kūnas nėra pratęs prie šalčio. Tai, tikrai, šaltis tik tas, kuris visada rengėsi šiltai, bet staiga be jokios priežasties išėjo į šaltį nusirengęs. Grūdintas šiuo atveju bus labai labai sunku.
Aukščiau išvardyti metodai tikrai gali būti naudingi padėdami tam, kuris nori susirgti dėl vienokių ar kitokių priežasčių. Nepersistenkite ir jums turėtų būti gerai.