Šiandien noriu pakalbėti apie tai, kaip pakilti kojas su garstyčiomis. Šia tema kyla daug ginčų. Bet prisimenu, kaip vaikystėje kojos pakilo, kai kosėjau, peršalus. Mama supylė vandenį į baseiną, supylė garstyčių milteliai o aš plaukiau kojomis. Tada ji apsivilko šiltas kojines. Ši procedūra buvo daroma naktį, kad po kojų garinimo ne bėgčiau, o eidavau miegoti, prisiglausti ir sušilti. Mama labai retai griebėsi antibiotikų, o paskui, kaip nurodė gydytojas. Laimei, mūsų pediatras buvo labai geras ir atsakingas. Ir bet kuriuo metu buvo galima paskambinti į kliniką, pasikonsultuoti su slaugytoja ar gydytoju, prireikus paskambinti namuose.
Kai gera pakilti kojomis
Atsikratykite kvapo. Priežastys, kodėl citrina naudojama kojoms, neapsiriboja vien grožiu ir išvaizda. Gražiai atrodančios kojos taip pat gerai kvepia. Jokie žodžiai negali apibūdinti jūsų nemalonumų dėl blogo kojų kvapo. Pamirkę citrinos koją, paskui šveitiklį, o po to drėkinamąjį kremą, kuriame yra citrinų eterinio aliejaus, ne tik jausitės gerai, bet ir kvepėsite.
Atsipalaiduokite: po varginančios dienos darbe kojas reikia šiek tiek palepinti, ypač jei visą dieną buvote ant kojų. Geriausias būdas nuraminti kojas yra suteikti joms citrinų vonią. Dideliame dubenyje šilto vandens sumaišykite pusę puodelio medaus ir vienos citrinos sultis. Ši vonia ne tik išstums negyvą odą, bet ir nuramins pavargusias kojas. Jei reikia, nušveiskite negyvas odos ląsteles ir užtepkite gerą drėkinamąjį kremą, kad užbaigtumėte kūno procedūrą.
Jei nėra kontraindikacijų, tada galite pakilti kojas, žinoma, geriau viską derinti su slaugytoja ar pediatru. Svarbu į vandenį, kuriame pakilsime kojas, įpilti sausų garstyčių, tai yra garstyčių miltelių.
Pėdas galima pakilti ne tik peršalus, bet ir jei vaikas įkliuvo į lietų ir sušlapo kojas. Be to, į vaikiškas kojines pilkite sausas garstyčias - tai dažniausiai naudojamas liaudies būdas.
Ekonomiškas ir natūralus: kaip mes galime pamiršti šią naudą? Viena iš priežasčių, kodėl kojoms reikėtų naudoti citriną, yra kainos faktorius. Firminiai ir brangūs gaminiai labai sveria jūsų kišenę. Be to, mes ne visada esame tikri, kuris produktas mums tinka. Tai nėra citrinos atvejis. Neabejotina, kad tai kainuoja daugiau nei grožio produktai lentynose ir kaip natūralus produktas, jis visada yra saugus ir pasitikintis savimi.
Kuklus mažas geltonas citrusas mūsų sandėliuke yra puikus ingredientas, palepinantis kojas ir leidžiantis jaustis ypatingai. Suteikite kojoms deramą vertę ir būkite stilingi su patogumu. Kojų ir pėdų nutirpimas gali būti labai pavojingas - galite pakenkti sau ir niekada nesužinosite, jei kasdien netikrinsite kojų. Kojų ir pėdų nutirpimas paprastai rodo, kad yra nervų, perduodančių informaciją iš jų į smegenis, problema.
Kitas populiarus prakaito ir gerklės skausmo gydymo būdas - skalauti žolelių nuoviru, kuris veiksmingas pradiniame ligos etape. Kaip paruošti nuovirą, rasite straipsnyje „“.
Kaip pakilti kojas su garstyčiomis nuo peršalimo, kosulio, slogos
Garstyčios yra pigi ir prieinama priemonė, ji kainuoja centą ir yra parduodama bet kurioje parduotuvėje.
Diabetinė periferinė neuropatija
Yra keletas dalykų, dėl kurių kojos ir pėdos gali nejausti. Ko galbūt nežinote, yra tai, kad diabetas gali pakenkti nervams, ypač jei nesirūpinate savimi. Nacionalinis neurologinių sutrikimų ir insultų institutas teigia, kad šiuo atveju dažniausiai pažeidžiami apatinių galūnių, kojų ir pėdų nervai. Tirpumas ir dilgčiojimas yra du dažniausi simptomai, kai kuriais atvejais skausmas ir deginimas.
Laikui bėgant, su diabetu susijusi neuropatija gali visiškai prarasti pojūtį paveiktose vietovėse. Tai sutrikęs suvokimas labai padidina atsitiktinių kojų ar kojų nelaimingų atsitikimų tikimybę. Diabetinės periferinės neuropatijos rizikos veiksniai yra nekontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje, nutukimas, aukštas kraujospūdis ir vyresnis nei 40 metų amžius.
Garstyčios yra naudojamos konservavimui, indų plovimui, plaukų kaukėms. Na, kokia želė mėsa be garstyčių. Garstyčios yra puikus mėsos patiekalų pagardas. Šiandien mes svarstysime, kaip pakilti kojas su garstyčiomis ir kokia yra jos nauda.
Karštos kojų vonios gali būti naudojamos kompleksiniam gydymui kartu su gydymas vaistais, trintis, gerti daug skysčių ir kt.
Yra keletas vaistų, kurie gali paveikti kojų nervus, o tai gali sukelti tam tikrą tirpimą. Be to, yra keletas vaistų nuo vėžio, kurie gali sukelti periferinę neuropatiją, įskaitant kojų ir pėdų tirpimą. Pasibaigus chemoterapijai, jūs galite pajusti dalinį ar visišką pojūčių atsigavimą.
Jūsų nervus apsaugo danga, vadinama mielino apvalkalu. Ši danga taip pat palengvina signalų srautą į smegenis ir nugaros smegenis. Vitamino B12 trūkumas iš tikrųjų gali pakenkti mielino apvalkalui ir sukelti nervų funkcijos sutrikimą, įskaitant tirpimą. Be to, žmonėms, turintiems vitamino B12 trūkumą, dažnai būna mažakraujystė. Greitai gydant šią būklę, galima išvengti nuolatinių nervų pažeidimų.
Kokia nauda, \u200b\u200bjei plūduriuoji kojas garstyčiomis?
Garstyčios iš tikrųjų yra kaip vaistas, nes jų yra daug gydomosios savybės... Tai leidžia jį naudoti ne tik gaminant maistą, bet ir gydant įvairias ligas.
- Garstyčios turi antibakterinių savybių.
- Garstyčios naikina grybus ir patogeninius mikrobus.
- Garstyčios stimuliuoja kraujo tekėjimą į odą ir šildo, didina kraujotaką.
- Kosint skatinamos skreplių išskyros.
- Garstyčios turi šildantį poveikį.
Kada garstyčiomis galite pakilti kojas?
Kojos su garstyčiomis pakyla su sloga, peršalimu, kosuliu, gerklės skausmu, silpnumu ir užgulta nosimi.
Ši būklė gali sukelti kojų ir pėdų tirpimą dėl užpakalinio blauzdikaulio nervo suspaudimo. Šis nervas patenka į koją per siaurą praėjimą už kulkšnies. Šis koridorius gali būti perkrautas dėl patinimų, kaulinių smaigalių, uždegimo, venų varikozės ar tendinito. Kai suspaudimas pradeda blogėti, kojos ir pėdos dažnai nutirpsta. Šios ligos gydymas prasideda poilsiu, o jei jis nepagerės, jūsų gydytojas greičiausiai pereis prie priešuždegiminių vaistų ir galiausiai operuos.
Kaip trumpai minėta kiekviename iš aukščiau pateiktų skyrių, galite pagydyti ir pagydyti kojomis ir pirštais. Šie vitaminai yra būtini tinkamam jūsų centrinės nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos funkcionavimui. Dėl šios priežasties tiek individualūs B grupės vitaminai, tiek B grupės vitaminai naudojami kraujotakai atstatyti ir tirpimui bei dilgčiojimui sumažinti. Dėl to, kad šie vitaminai tirpsta vandenyje, jūsų kūnas bus išplautas iš to, ko jis nenaudoja, todėl su jais siejama labai mažai rizikos.
Iš karto noriu pastebėti, kad garstyčių vonios padeda kompleksiniam gydymui. Aš juos vartoju kartu su žolelių arbata, pienu su medumi ir kitais produktais.
Norint pakilti kojomis su garstyčiomis, nesvarbu, ar tai būtų suaugęs, ar vaikas, turite į vandenį patekti į baseiną. Vanduo turėtų būti apie 40 laipsnių. Į vandenį įpilkite porą šaukštų sausų garstyčių, gerai išmaišykite ir nuleiskite kojas į dubenį.
Įsitikinkite, kad išsirinkote B kompleksus, kuriuose yra didesnės šių trijų specifinių maistinių medžiagų dozės. Žolininkai paprastai rekomenduoja gudobelių uogas naudoti kaip natūralų pėdų ir pirštų tirpimo bei blogos kraujotakos gydymą. Ši žolė dažnai naudojama hipertenzijai, taip pat kitoms širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti, atrodo, kad pagerina tinkamą kraujotakos sistemos funkcionavimą ir sumažina kraujospūdį. Nors gudobelės uogos nėra iki galo apibrėžtos, jos iš tikrųjų galėtų sustiprinti ir išplėsti arterijas.
Kaip ilgai sklando kojos su garstyčiomis? Kojos sklando apie 10–15 minučių, jei vanduo atvėsta, galite įpilti karšto vandens. Turi būti pašalintos tik kojos nuo dubens.
Po procedūros nusausinkite kojas ir būtinai dėvėkite kojines. Po garų kojų geriausia atsigulti suvyniojus į šiltą antklodę.
Garų pėdų receptai
Kitas populiarus vaistažolių papildas, giriamas dėl atmintį gerinančių gebėjimų, yra ginkmedis. Šis papildas pagerina smegenų kraujotaką, todėl gali pagerinti stuburo ir kaklo kraujagyslių, taip pat tų, kurios tiekia kojas ir kojas deguonimi ir krauju, veiklą.
Asmenims, vartojantiems daug stipraus, aštraus maisto, gali būti mažiau kojų ir pėdų tirpimo atvejų. Česnakai yra laikomi supermaistu, nes atrodo, kad jie kovoja su padidėjusiu kraujospūdžiu, sumažina cholesterolio kiekį ir netgi pagerina tinkamą širdies veiklą. Be to, česnakai gali pagerinti kraujotakos sistemą ir dėl to kovoti su kojų tirpimu.
Šios vonios gali būti atliekamos kelis kartus per dieną. Paskutinį kartą pakilti kojas geriau naktį, prieš miegą.
Šiltos vonios yra geros, nes į jas galite pridėti žolelių nuovirų, arba eteriniai aliejai... Iš eterinių aliejų tinka mėtos, kedrai, arbatmedis, eukaliptas, eglė. Garuojantys aliejai palengvins nosies užgulimą, turi priešuždegiminį ir baktericidinį poveikį.
Kajenas ir galbūt kitos paprikos pasirodė esančios veiksmingos plečiant kraujagysles ir gerinant galūnių kraujotaką. Imbieras taip pat naudojamas širdies sveikatai gerinti ir kraujotakai gerinti. Jei jums nerūpi stiprių skonių skonis, šie trys būna kapsulių ir ekstraktų pavidalu.
Ką įpilti į vandenį
Galite lengvai ir efektyviai gydyti sustingusias kojas ir kojų pirštus naudodami šildymo pagalvėles ar karštą vandenį. Kai jūsų kūnas yra veikiamas šilumos, kraujagyslės paprastai išsiplečia, todėl šilumos poveikis gali pagerinti arba atstatyti bet kurios kūno dalies kraujotaką. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, kiekvieną dieną bent 20 minučių pamirkykite kojas labai karštame vandenyje. Vanduo turi būti toks karštas, kiek galite įveikti, bet ne toks karštas, kad jus sudegintų.
Į aromatinę lempą galite įpilti eterinio aliejaus, peršalus man patinka naudoti arbatmedžio eterinį aliejų. Dėl nosies užgulimo arbatos medžio eterinį aliejų galima tepti šalia nosies ir nosies kanalų viduje. Daugiau informacijos apie gydymą arbatmedžio eteriniu aliejumi galite rasti straipsnyje „“. Šiame straipsnyje aprašau gydymo šiuo aliejumi apžvalgą.
Norėdami patobulinti šį metodą, taip pat galite pridėti eterinių aliejų, Negyvosios jūros druskų ar Epsomo druskų. Beveik visas sąlygas galima gydyti lengvu ar vidutinio sunkumo fiziniu krūviu. Geresnis tvarkymas turėtų būti gera dažno naudojimo priežastis. Fizinio krūvio metu kraujotaka padidėja visose kūno dalyse, įskaitant kojas ir kojas. Jei jūsų veikla nėra reguliariai stimuliuojama, kraujotakos sistema greičiausiai nustos pumpuoti pakankamai kraujo į jūsų kojas, sukeldama nuolatinį dilgčiojimą ar tirpimą.
Jei esate alergiškas garstyčių milteliams, į šiltą vandenį galite įberti mėtų, šalavijų, ramunėlių nuoviro.
Garstyčių vonios yra kontraindikacijos.
- Dažnai peršalimą ir kosulį gali lydėti didelis karščiavimas, todėl esant temperatūrai visiškai neįmanoma pakilti kojų.
- Skirtas įbrėžimams, žaizdoms ir įtrūkimams odoje.
- Karštos kojų vonios draudžiamos, jei individualiai netoleruojate garstyčių ar yra alergija joms.
- Jei kūdikiui yra mažiau nei metai, garstyčių vonios draudžiama.
- Moterims kojų pakilti menstruacijų metu draudžiama.
- Bėrimams ir alerginėms odos reakcijoms gydyti.
P arim kojas su garstyčiomis vaikui.
Jei nėra kontraindikacijų, tačiau yra peršalimo, nosies užgulimo požymių ar vaikas pateko į lietų, tada galite pakilti kojas garstyčiomis. Tokios vonios pagerins kraujotaką, dar vienas garstyčių vonios pliusas, šildantis efektas.
Net penkiolika minučių ėjimo kiekvieną dieną gali padėti pašalinti tirpimą. Jūsų kojos yra ta kūno dalis, kuri patiria didžiausią stresą ir nuovargį. Tačiau rytų medicina žengia šį žingsnį toliau. Jis perspėja, kad padai yra aukštai nervų galūnėskurie yra prijungti prie likusio jūsų kūno.
Tai reiškia, kad jie yra tam tikros jūsų gerovės durys, kurių neturėtumėte pamiršti. Tai taip pat geriausias būdas pasiekti imuninę sistemą. Kaip žinote, jis yra atsakingas už tai, kad apsaugotumėte jus nuo išorinių grėsmių ir vidinių problemų.
Norėdami sustiprinti karštos vonios efektą, galite paruošti karštą žolelių arbatą su medumi ir citrina.
Vaikams vandens temperatūra vonioje turėtų būti 37 laipsniai. Garinkite kojas 10-15 minučių. Tada nusausinkite kojas ir dėvėkite šiltas kojines. Procedūrą galima atlikti kelis kartus per dieną.
Svarbiausia, kad vanduo būtų ne aukštesnis kaip 40 laipsnių ir net jei jums atrodo, kad vandens temperatūra yra žema, vanduo greičiausiai bus šiltas.
Ledinio vandens poveikio pranašumai
Šia prasme kojų mirkymas lediniame vandenyje yra patogus būdas įveikti bet kokią nelaimę. Be abejo, jūs jau žinote, kaip jie veikia. Į jūsų kūną įšvirkščiamas virusas ar liga, kad jis galėtų sukurti skydą, kuris ateityje neleis jums užsikrėsti.
Vadovaujantis šiais sumetimais, tikslinga naudoti saltas vanduoparuošti kojas žiemai. Tai taip pat stimuliuoja kraujotaką, kai kraujagyslių susitraukimai palengvina kraujo apytaką visame kūne. Jūsų kojos kenčia nuo šios problemos; Nors kraujas lengvai teka iki kojų, atvirkštinis procesas yra sunkesnis.
Procedūros metu galite žaisti su vaiku ar žiūrėti animacinį filmą. Kad vaikas plauktų kojomis, turite jį užimti kuo nors įdomiu.
Kiekvienas organizmas yra unikalus ir individualus, kuris tinka vienam asmeniui, gali netikti kitam. Įsitikinkite patys, jei po šios procedūros jaučiatės geriau, tada toliau ją taikykite.
Peršalus geriu daug skysčių, per dieną išgeriu 5 puodelius arbatos su citrina, geriu arbatą su avietėmis, viburnum, juodaisiais serbentais. Paprastai, jei nepradedate ligos, bet nedelsdami pradėjote gydymą, po poros dienų tai tampa lengviau.
Štai kodėl ledo šalčio pėdų vonia gali būti didelis jūsų kraujotakos sistemos patobulinimas, priversdamas kraują pasiekti širdį. Tačiau geriausia tai daryti laikantis disciplinos ir aiškaus metodo. Tokiu būdu galite pagerinti visus savo privalumus ir pašalinti bet kokių komplikacijų galimybę.
Gydymas, kurį ketiname aptarti, yra 15 dienų. Geriausia tai padaryti naktį, kad jūsų kūnas atsipalaiduotų ir pasinaudotų visomis jo naudomis. Tam nereikia skirti daug laiko: tereikia pamirkyti kojas 15 sekundžių.
Kosint reikia mokėti pakilti kojas - su tuo sutinka visi ekspertai, net ir tie, kurie apskritai abejoja šios procedūros naudingumu. Pastarieji mano, kad jei procedūra neduoda jokios naudos, būtina žinoti jos įgyvendinimo taisykles, kad bent jau nebūtų žalos.
Kibiras ar puodas su aukštomis pusėmis yra pakankamai didelis jūsų kojoms ir pakankamai gilus, kad būtų visiškai panardintas į ledo vonią. Per kelias pirmąsias sekundes pajusite šiek tiek skausmo, tačiau nesijaudinkite - jūsų galūnės greitai sušils vandenyje.
- Apie 18 ledo kubelių.
- Kai viską paruošite, palaukite, kol vanduo visiškai atvės.
- Panardinkite kojas į šaltą ledą vandenį, kol jos visiškai pasidengs.
Tie, kurie mano, kad kosint yra naudinga pakabinti kojas, tuo labiau reikalauja, kad pacientai žinotų apie šio metodo teisingumą, o tai padės padidinti galutinio rezultato efektyvumą. Visa gudrybė yra laikytis paprastų taisyklių, aiškiai žinant, kada tai galite padaryti, ir kada tai visiškai nebūtina.
Pirma, apie taisykles
Kodėl padeda karštos kojų vonios?
Po 15 sekundžių nuimkite kojas nuo vonios. Kaip jau minėjome, tai paprasta procedūra pagerins jūsų kūno aprūpinimą deguonimi, kad jūsų raumenys, kaulai ir organai gautų reikiamą maistą. Tuo pačiu metu jūs saugotės nuo mikrobų ir bakterijų, kurios visada yra ore, antpuolio, laukdami, kad išvengtumėte baimės.
Kojų mirkymas lediniame vandenyje taip pat yra gydymas
Iki šiol matėme, kad tai yra priemonė, padedanti išvengti būsimų problemų. Taip pat puiku, jei jus kamuoja peršalimas ar gripas. Jei turite vieną iš šių sąlygų, pakartokite tą pačią procedūrą keturias valandas. Be to, kad greitai sumažinsite karščiavimą, imuninė sistema stipriai reaguos į infekciją ar mikrobus. Jūsų negalavimas išnyks per kelias dienas, o kartu ir jo sukeltas diskomfortas.
Teisinga kojų šildymo karštame vandenyje procedūra yra gana paprasta, daugelis ją vadina „močiutės metodu“ kovojant su peršalimo ligomis, kurioms būdingi kosulio priepuoliai.
Viskas atrodo taip:
Pasirenkamas konteineris - ne baseinas žemomis pusėmis, o kibiras ar puodas, kurių aukštos sienos leis vienu metu šildyti kojų ir kulkšnies raumenis, o tai yra daug naudingiau.
Ant konteinerio dugno dedamas gabalas tankio audinio, tada pilamas vanduo ne karštesnis kaip 38 ° C, kad kojos palaipsniui sušiltų.
Po to, kai pacientas nuleidžia kojas, palaipsniui, kai jis įpranta, bus galima įpilti karšto vandens (karšto, kurio temperatūra yra apie 40–42 ° C).
Šildyti kojas nuo ligų, kurias lydi kosulys, leidžiama pusvalandį, ne ilgiau.
Pasibaigus galiojimo laikui, turėtumėte kruopščiai nusausinti rankšluosčiu (geriau kruopščiai patrinti), užsimesti šiltas kojines, apsivynioti antklode ir eiti miegoti. Patartina neiti į lauką tą dieną, kai kojos buvo mirkomos karštu vandeniu, ir verta mažiau judėti po namus, kitaip nebus įmanoma nugalėti kosulio, tačiau bus galima „įgyti“ pagrindinės ligos komplikacijų.
Norint sustiprinti gautą efektą, po procedūros patartina pacientą aprūpinti gausiu šiltu gėrimu. Apskritai, gydant kosulį sklendančiomis kojomis karštu vandeniu, reikėtų papildyti dideliais skysčių kiekiais - dienos metu reikia išgerti mažiausiai 5-6 puodelius žolelių nuovirų, arbatos su medumi, citrina, avietėmis, juodaisiais serbentais, pieno su keliais lašais aliejaus.
Kadangi pėdos sklendžia, be kosulio atsikratymo, taip pat išprovokuojamas gausus prakaitavimas, drėgmė turi būti kompensuojama ne paprastu vandeniu, o gerimu, naudingu sveikatai pagerinti.
Kontraindikacijų aprašytai procedūrai, neatsižvelgiant į tai, ar ji atliekama su kosuliu, ar su kita liga, sąraše, atsiranda šios sąlygos:
nėštumas (didelė nutraukimo rizika);
menstruacijos (kupinos kraujavimo);
padidėjęs kraujospūdis ir širdies bei kraujagyslių ligos (galimi širdies veiklos sutrikimai, kraujagyslių problemos);
aukšta kūno temperatūra (bus išprovokuotas dar didesnis karščiavimo padidėjimas);
venų varikozė (pasibaigus kraujui, venos dar labiau išsiplės, o tai pablogins paciento būklę);
individualus netoleravimas į vandenį dedamų komponentų (eterinių aliejų ar garstyčių);
amžius iki 3 metų (ypač jei numatyta garstyčių procedūra).
Kitais atvejais, jei gydantis gydytojas neprieštarauja, galite pakilti kojas, kad suteiktumėte papildomą poveikį peršalimo ligoms kvėpavimo takuose, kurios dažnai yra kosulio priežastis.
Privalumai skirtingomis kryptimis
Kosulys gali pasireikšti įvairiomis paveiktomis ligomis kvėpavimo takai... Pakilusių kojų procedūra karštame vandenyje gali padėti pagerinti paciento būklę, o tai gali veiksmingai paveikti ne tik kosulio priepuolius, bet ir kitas kvėpavimo takų ligų apraiškas.
Taigi gali laimėti tik vienas pakylančių kojų seansas:
sausi kosulio priepuoliai - spartinantis skreplių išsiskyrimą ir pašalinimą, dėl to sustiprėja atsikosėjimas ir artėja sveikimas;
šaltkrėtis - padidina sisteminę kraujotaką, priverčia pacientą sušilti ir sušildyti visus savo vidaus organus (tai taip pat naudinga profilaktikai, prevencijai peršalimas);
sloga - skatina suskystinimo procesą ir pagreitintą gleivių išsiskyrimą, taip sumažinant įvairių patogeninių mikroorganizmų maistinių medžiagų kiekį;
bendras silpnumas - „pagreitinantis“ kraują, verčiantis aktyviau dirbti visus organus ir sistemas, įskaitant imuninį.
Be viso to, kas išdėstyta aukščiau, karštos pėdos sklandymo procedūra atpalaiduoja nervų sistemą, nurimsta po įtampos ir prisideda prie ramesnio ir sklandesnio miego.
Tai gali būti gana svarbu, jei mažus vaikus reikia gydyti nuo kosulio - kai kuriuos hiperaktyvius kūdikius, net ir sergant ligomis, gana sunku praleisti ilgą laiką suvyniojus. Garuodami kojas karštame vandenyje nuo kosulio, tokie pacientai ramiai pasiduos apsivynioti ir paguldyti.
Kažkas apie receptą
Daugeliui pacientų kojų apšilimas karštame vandenyje atrodo per paprastas ir neveiksmingas. Norint pasiekti didesnį efektą, kosulyje garstyčios naudojamos kylančiose kojose, o tai sustiprina karšto vandens savybes.
Sumaišykite su pakankamai aukštos temperatūros sugeba stimuliuoti padidėjusią kraujotaką, dėl to sustiprės imunitetas, o į organizmą patekusios vaistinės medžiagos greitai aptiks ir neutralizuos uždegimo vietas.
Be to, ištirpusios garstyčios padės efektyviai atskirti skreplius bronchuose ir palengvins nosiaryklės patinimą.
Garstyčių pakilimas pėdomis sergant kosuliu turėtų būti toks: baseinas (arba geriau kibiras) turi būti užpildytas karštu vandeniu (2-3 litrai), tada užpilkite sausomis garstyčiomis (2-3 šaukštai L.). Kruopščiai sumaišę, galite maždaug 2-3 minutes nuleisti kojas į indą, tada įpilti dar karštesnio vandens, kad išlaikytumėte vieną temperatūros režimą.
Vaikui garinimo procedūra rekomenduojama 4-5 minutes, suaugusiam - ne daugiau kaip 20 minučių. Pasibaigus sklandymui, kojas reikia kruopščiai patrinti, uždėti vilnones kojines ir suvynioti į antklodę. Vaikams, sergantiems kosuliu, galite papildomai patepti kojas terpentino tepalu, kad sustiprintumėte atšilimo efektą.
Nors jis efektyviausias pėdoms garuojant garstyčiomis, procedūra atliekama ligos pradžioje, kai reikia suskystinti sausą kosulį, šį metodą galima naudoti ir ligos eigoje.
Esant ilgam sausam kosuliui, plyšus gerklei, atsiranda gerklų patinimas, patariama kasdien prieš miegą dešimt minučių kojomis pakilti garstyčiomis. Per savaitę bus drėkinami sausi potraukiai ir liga nurims.
Svarbu atsiminti: kojų garinimo karštame vandenyje nuo kosulio procedūros turi ilgesnį kontraindikacijų sąrašą, lyginant su garinimu tik karštu vandeniu.
Be to, kad tokia procedūra nėra atliekama nėštumo, mėnesinių, pakilusi temperatūra kūno ir daugelio ligų, tai neturėtų būti atliekama, jei:
ant kojų odos yra įtrūkimų, įbrėžimų, žaizdų;
yra bėrimas kaip alerginės reakcijos į garstyčias pasireiškimas;
pacientas apskritai individualiai netoleruoja garstyčių.
Norėdami padidinti kosėjančių pėdų karšto vandens efektyvumą, galite naudoti ne tik garstyčias, bet ir:
eukalipto (ar bet kurio kito spygliuočių eglės ar kedro) eterinis aliejus;
ramunėlių ar kitų vaistinių žolelių (mėtų, jonažolių ar šalavijų) nuovirai;
soda (tik 2 šaukštai. l. 2 litrams vandens).
Iš pirmo žvilgsnio soda gali atrodyti neveiksminga, nes produktas paprastai yra naudingas tik vartojant per burną. Tačiau jei atsižvelgsime į tai, kad garuojant kojas karštame vandenyje, garų debesys išsiskiria į orą, tampa akivaizdu, kad tokia procedūra yra panaši į įkvėpimą, o tai reiškia, kad soda pateks į kūną per kvėpavimo takus ir sukels reikiamą gydomąjį poveikį:
nosiaryklės dezinfekavimas;
gerklės patinimo pašalinimas;
drėkina bronchus;
skreplių išsiskyrimo pagreitis;
kosulio slopinimas.
Procedūra, leidžianti manyti, kad visą kūną reikia sušildyti pakilus karštam vandeniui pėdomis, siekiant įveikti kosulį, yra labai paprasta. Talpa, vanduo, garstyčios ar eteriniai aliejai (jei pageidaujama), pacientas, pasirengęs renginiui, ir žinojimas, ar tam tikromis sąlygomis galima pakilti kojas - tai viskas, ko reikia. Toliau reikia tik kantrybės, kad kojos pusvalandį būtų karštame vandenyje, o tada užmigtų iki kito ryto, kai kosulio priepuoliai nebebus sausi ir stiprūs.