Į klausimą, ar galima išsimaudyti temperatūroje, ekspertai vis dar negali vieningai atsakyti. Kai kurie mano, kad ši procedūra tik pablogins paciento būklę. Kiti įsitikinę, kad maudymasis šiltame vandenyje padės sušilti vidaus organams ir prisidės prie greito pasveikimo.
Ar galiu maudytis karštoje temperatūroje?
Karštos vonios su pridėtais eteriniais aliejais ir druskomis iš tiesų gali būti laikomos tam tikru gydymu. Kaip ir bet kuris vaistas, vonios procedūros turi savo indikacijas ir kontraindikacijas. Žinant, ar galima išsimaudyti 37 ir aukštesnėje temperatūroje, bus daug lengviau pasirinkti gydymą.
Taigi procedūra rodoma šioms problemoms:
- stiprus kosulys;
- pirmojo apraiškos;
- užsitęsęs rinitas;
- sunki mialgija, kuri atsirado gripo ar ūminės fone kvėpavimo takų liga;
- vazospazmas;
- skausmingi pojūčiai sąnariuose ir kauluose;
- sumažėjęs imunitetas.
Visais šiais atvejais aktuali bus karšta vonia, esanti tokioje temperatūroje. Ji tikrai pagerins jūsų savijautą. Vienintelė svarbi sąlyga yra vartoti ją prieš pat miegą.
Sergančiam žmogui nerekomenduojama ilgai būti vonioje. Dėl didelės drėgmės gali pasunkėti sloga ir kosulys. O kad kūnas jaustųsi patogiai, vanduo neturėtų būti daug karštesnis nei 37 laipsniai.
Kam vonia draudžiama esant temperatūrai?Žmonės dažnai klausia, kodėl sergant negalima nusiprausti. Išsiaiškinkime, kaip vandens procedūros veikia mūsų kūną, kada galima ir reikia nusiprausti, ir kada tenka atsisakyti maudytis.
Bendra informacija
Yra nuomonė, kad tuo metu, kai kūną užpuola virusai, vandens procedūros silpnina imuninę sistemą. Ar taip ir kodėl sergant neįmanoma nusiprausti? Yra keletas taisyklių ir kontraindikacijų, kaip maudytis ligos metu. Gydytojai rekomenduoja atsakingai elgtis su procedūra, tada ji ne tik nepakenks, bet ir pagerins jūsų savijautą.
Faktas yra tas, kad šilta vonia paprastai turi teigiamą poveikį kūnui. Tokiose gydomosiose voniose jie prideda jūros druska, įvairių vaistinių žolelių ir eterinių aliejų. Šiltas vanduo gali palengvinti nuovargį ir raumenų skausmus. Jis neužkemša porų ir gaivina.
Tai kodėl negalite nusiprausti, kai sergate? Dėl peršalimo ir gripo daugelis bando išvengti vandens procedūrų anksčiau visiškas pasveikimas, nes jie bijo būklės pablogėjimo. Kiek tai pateisinama? Supraskime tai eilės tvarka.
Medicinos nuomonė
Daugelis gydytojų nustemba išgirdę šį mitą ir negali suprasti, kodėl jie negali nusiprausti, kai serga peršalimu ar gripu. Be to, šiuolaikiniai ekspertai teigia, kad ligos metu tiesiog būtina nusiprausti. Tačiau yra kontraindikacijų ir rekomendacijų vandens procedūroms, apie kurias mes kalbėsime toliau.
Peršalimas gali trukti kelias savaites, o vengti maudytis yra tiesiog nedovanotina. Faktas yra tas, kad ligos metu žmogus dažnai gausiai prakaituoja, vartoja sviedruojančius vaistus. Prakaitas gali užkimšti poras ir neleisti odai normaliai kvėpuoti.
Todėl maudytis ligos metu būtina, tai yra naudinga. Tačiau gydytojai nerekomenduoja nusiprausti. Tačiau net ir sveikiems žmonėms nepatariama per daug karštų vonių. Jei pacientas jaučiasi lipnus, nešvarus, galite nusiprausti po dušu. Maudytis karštame vandenyje draudžiama tik tuo atveju, jei asmuo turi aukštą temperatūrą.
Vandens procedūrų priėmimo ligos metu taisyklės
Kaip minėta pirmiau, ligos metu galite nusiprausti po dušu ar vonia. Tačiau nepamirškite, kad organizmas aktyviai kovoja su virusais ir bakterijomis. Tačiau kai kurie pacientai po plovimo vis tiek pastebi nedidelį sveikatos pablogėjimą. Kad higienos procedūra neatidėtų sveikimo, turite laikytis kai kurių taisyklių.
1. Jokiu būdu negalima maudytis, jei prieš tai vartojote alkoholio. Dažnai peršalimo ligomis sergantys žmonės geria šiltus alkoholinius gėrimus, pavyzdžiui, grogą ar karštą vyną. Jie tikrai palaiko šilumą ir prakaitą, tačiau alkoholis nėra geriausia išeitis ligos metu. Tokio „gydymo“ reikia atsisakyti liaudies gynimo priemonės ir vaistinės vaistai. Ligos metu kepenys yra labai apkrautos, joms nereikia papildomo darbo. Jei vis dėlto nusprendėte išgerti taurę karšto karšto vyno, negerkite jo nei prieš vonią, nei per vonią.
2. Nepamirškite, kad negalima skalbti temperatūroje, ypač karštame vandenyje. Maudantis karštoje vonioje karščiavimas dar labiau padidės, o tai sustiprins ligą. Plaukimo metu vandens temperatūra turėtų būti 34-37 laipsnių.
3. Daugelį jaudina tai, kiek negalite nusiplauti ligos metu. Tačiau žmonės retai galvoja, kad vandens procedūrų atlikimo laikas turėtų būti ribotas. Taip yra dėl didelės drėgmės vonios kambaryje. Paprastai drėgmė kambaryje turėtų būti 40-60%. Mažesni tarifai (ir taip dažnai būna šildymo sezono metu) išprovokuoja peršalimą.
Didelė drėgmė taip pat neigiamai veikia paciento būklę. Tai padidina kiekį ir gerklę, o tai reiškia, kad kosulys ir sloga sustiprėja ir sukelia nepatogumų pacientui. Todėl vonios kambaryje praleistas laikas turėtų būti ribotas. Norėdami sumažinti drėgmę, galite šiek tiek atidaryti dureles.
4. Ligos metu išsimaudykite, geriau vakare. Po vandens procedūrų reikia kruopščiai nusausinti rankšluosčiu, apsivilkti šiltas pižamas, kojines ir eiti miegoti. Norėdami išvengti hipotermijos, galite gerti karštą gėrimą, pavyzdžiui, žolelių arbatą su medumi.
Eterinio aliejaus vonios
Vonia gali turėti gydomąjį poveikį kūnui ir kovoti su peršalimu. Galite nusipirkti eterinių aliejų, turinčių antivirusinį poveikį. Tai bergamotės, arbatmedžio, manukos, ravensaros, eukalipto, levandų aliejai. Jie stiprina imunitetą ir padeda anksti kovoti su peršalimu.
Žolelių vonios
Vaistažolių vonia su ramunėlių, mėtų, šalavijų, pelyno ar beržo lapų nuovirais padės palengvinti paciento būklę. Vandens garai taps įkvėpimu. Į 30 laipsnių temperatūros vandenį įpilama vėsaus sultinio. Temperatūra palaipsniui keliama iki 37 laipsnių. Pėdų ir garų pirtys suteikia palengvėjimą.
Kam maudytis draudžiama
Yra atvejų, kai reikia atsisakyti maudytis. Nevartokite jo su aliejais ar žolelėmis, kuriems esate alergiški. Kliūtis maudytis yra tokių lėtinės ligos, pavyzdžiui, kraujotakos sutrikimai smegenyse, venų varikozė, širdies ir kraujagyslių ligos, hipertenzija. Ši procedūra yra draudžiama, jei pacientas turi aukštą temperatūrą ar blogą savijautą.
Plaukimas su vėjaraupiais
Kai kurie žmonės mano, kad maudymasis vėjaraupių metu gali padėti sumažinti niežėjimą. Tuo pačiu metu yra nuomonė, kad negalima plauti vėjaraupiais. Kas iš to tiesa? Daugelis paprastų žmonių tiki, kad po vėjaraupių nusiprausti galima tik tada, kai nukrenta paskutinės plutos.
Bet iš gydytojų galite išgirsti kitokią nuomonę. Gydytojai įsitikinę, kad šiltas vanduo pašalina niežėjimą, kuris gali labai kankinti pacientą. Bet kaip ir peršalus, sergant vėjaraupiais, skalbti galima pradėti tik atslūgus temperatūrai. Pacientui pasirinkus, galite išsimaudyti vonioje arba duše.
Į vandenį naudinga įpilti virvelių, ramunėlių ar medetkų nuovirą. Jie dezinfekuos odą ir padės plutoms greičiau išgydyti ir išdžiūti. Bet draudžiama naudoti muilą ir skalbimo servetėlę, nes oda jau yra dirginama.
Ilgai maudytis nereikia, tačiau tai galite padaryti kelis kartus per dieną. Negalima trinti rankšluosčiu, kitaip galite nuplėšti burbuliukus. Geriau lengvai patepti odą arba leisti jai natūraliai išdžiūti.
Peršalimo, gripo, vėjaraupių metu nereikia saugotis vandens procedūrų. Kad jie nepakenktų, turite laikytis kai kurių taisyklių. Gera vonia tik palengvins ligos simptomus ir paskatins greitą pasveikimą.
Prie virusinių infekcijų dažnai pakyla temperatūra. Tai rodo, kad kūnas bando susidoroti su liga. Tačiau šią būklę lydi didelis diskomfortas. Todėl daugelį žmonių domina, ar šiuo laikotarpiu galima nusiprausti.
Temperatūros kilimo priežastys
Normali temperatūra yra 36,6 laipsnio. Padidėjus šiam rodikliui, galime kalbėti apie patogenų patekimą ūminė infekcija į kūną.
Temperatūros padidėjimas rodo kūno kovą su ligos šaltiniu. Be to, padidėjus tokiems rodikliams, gaunamas toks poveikis:
- suaktyvina gyvybiškai svarbius procesus - gynybines reakcijas, antikūnų ir interferono gamybos greitį;
- sustabdo dauginimąsi ir pašalina patogeninius mikroorganizmus.
Ekspertai rekomenduoja žeminti temperatūrą tik jai pasiekus 38,5 laipsnius. Būtent šiame etape žymiai padidėja širdies ir plaučių apkrova. Labai padidėjus temperatūrai, kyla realus pavojus žmogaus gyvybei.
Greitai pablogėjus paciento būklei su ne tokia aukštos temperatūros taip pat reikia gerti karščiavimą mažinantį vaistą. Taip pat galite pabandyti normalizuoti savo savijautą kitais būdais. Veiksmingas būdas yra dušas arba vonia esant temperatūrai. Tačiau būtina teisingai atlikti vandens procedūras.
Jei temperatūra viršija 40 laipsnių, kai kuriose situacijose galite pasinerti į vonią su šaltu vandeniu. Bet nerekomenduojama piktnaudžiauti šiuo metodu.
Maudymosi metu odą reikia lengvai patrinti plautuvu. Dėl to bus galima pagerinti kraujotaką ir padidinti šilumos perdavimą. Dažnai, norint sumažinti rezultatą 1 laipsniu, tenka plaukti 20 minučių.
Vandens procedūros infekcijoms gydyti
Vonia ar dušas temperatūroje laikomi labai prieštaringai vertinamais. Tokios manipuliacijos panaudojimo galimybės kelia gydytojams klausimų. Nepaisant to, daugelis ekspertų pataria atsižvelgti ne tik į temperatūros rodiklius, bet ir į bendrą sveikatos būklę. Rimto savijautos pažeidimo atveju vandens procedūros tik pakenks.
Tuo pačiu metu maudymasis yra svarbi procedūra higienos požiūriu. Žinoma, pakilus temperatūrai nerekomenduojama ilgai būti vonioje, tačiau greitas dušas po dušu bus tik naudingas. Vietoj šios procedūros kai kuriose situacijose pakanka rankšluosčių servetėlių. Po to turite nedelsdami kruopščiai nusausinti ir eiti miegoti.
Taigi kokioje temperatūroje priimtina maudytis? Manoma, kad manipuliuoti vandeniu draudžiama virš 37,5 laipsnių. Dėl padidėjusio šilumos perdavimo jie gali perskirstyti kraują. Tai blogai paveiks organizmą, kurį liga jau labai nusilpsta.
Tačiau kai kurių gydytojų požiūris yra kitoks. Jie pataria naudoti maudynes, kad sumažėtų labai aukšta kūno temperatūra. Tam vandens temperatūra negali viršyti 36,6 laipsnių.
Dėl šio metodo naudojimo bus galima žymiai palengvinti savijautą. Bet ši taisyklė veikia tik esant raudonajai karštinei, kai nėra kraujagyslių spazmo. Baltoji karštinė yra kontraindikacija naudoti šį metodą.
Maudymasis pašalina kenksmingų medžiagų sankaupas nuo kūno paviršiaus, kurios palieka kūną prakaitu. Dušas leidžia pašalinti toksinius elementus, mikrobus ir virusus. Todėl vonia padeda pagreitinti gijimo procesą ir padidinti terapijos efektyvumą.
Jei jums reikia skubiai sumažinti temperatūrą, o ne po ranka narkotikai galite paprasčiausiai nuleisti kojas į dubenį saltas vanduo... Vėsus dušas bus vienodai efektyvus būdas. Bet šis metodas laikomas labai radikaliu ir gali būti naudojamas tik suaugusiesiems.
Jei žmogus turi virusinė liga, kuris silpnina jo kūną, labai svarbu išmokti pagrindines taisykles. Taigi, vonia aukštoje temperatūroje negali būti derinama su alkoholiniais gėrimais. Jei pacientas gėrė karštą vyną, jis turės atsisakyti maudymosi.
Be to, neturėtumėte maudytis karštoje vonioje. Tai ypač kenksminga, jei temperatūra labai pakyla. Ši procedūra tik pablogins žmogaus būklę. Vandens temperatūra yra 34–37 laipsniai.
Svarbi ir procedūros trukmė. Jis turėtų būti ribotas, nes vonios kambaryje yra didelė drėgmė. Tai neigiamai veikia paciento savijautą - padidina gleivių sintezę, sukelia kosulio paūmėjimą ir padidėja peršalimo simptomus.
Norint sumažinti vonios kambario drėgmę, procedūros metu reikia šiek tiek atidaryti duris. Taip pat visiškai įmanoma įjungti gaubtą.
Gydytojai pažymi, kad vandens procedūras geriausia atlikti vakarais. Tai rekomenduojama prieš miegą. Po maudymosi mūvėkite šiltas kojines. Taip pat galite gerti pieną ar arbatą su medumi.
Jei pacientas, turintis aukštą karščiavimą ir gerklės skausmą, ketina nusiprausti po dušu, jis turėtų dėvėti maudymosi kepurę. Peršalus nerekomenduojama šlapinti galvos. Plaukai ilgai džiūsta, o tai sukels hipotermiją. Taip pat labai kenksminga miegoti drėgna galva - tai tik pablogins paciento būklę.
Jei vis tiek reikia nusiplauti galvą, atlikę procedūrą, apsukite ją rankšluosčiu. Taip pat visiškai įmanoma greitai nusausinti plaukus plaukų džiovintuvu.
Jei žmogus neturi rimtų kontraindikacijų, labai naudinga į vonią įpilti vaistinių žolelių nuovirų. Šiam tikslui geriausiai naudojami šie augalai:
- ramunėlių;
- liepa;
- mėtos;
- šalavijas.
Dėl tokių produktų naudojimo vandens procedūra taps puikia alternatyva įkvėpus. Įkvėpus terapinių garų, bus galima palengvinti apraiškas virusinė infekcija... Tačiau prieš pradėdami šią procedūrą vis tiek turėtumėte pasitarti su savo gydytoju. Kai kurie žmonės turi individualų augalų netoleravimą.
Vonios apsilankymas, kai temperatūra pakyla
Daugelis žmonių nerimauja dėl klausimo: ar galite eiti į pirtį rimtai pakilus temperatūrai? Ekspertai kategoriškai draudžia šią procedūrą, jei viršijama 37 laipsnių riba. Šiuo atveju yra uždegimas, su kuriuo imuninė sistema bando susidoroti. Tai reiškia, kad žmogaus kūnas patiria rimtą stresą.
Temperatūros įtakoje kraujas įgauna tirštesnę konsistenciją, todėl širdžiai sunku dirbti. Jei einate į pirtį tokioje būsenoje, gresia rimtas širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimas iki širdies priepuolio.
Reikėtų pažymėti, kad užsitęsus gripui, neturėtumėte eiti į pirtį net po to, kai temperatūra normalizuosis. Veikiant šilumai, viruso ląstelės gali būti suaktyvintos. Tai sustiprins ligą ir pavojingos komplikacijos... Jų fone yra plaučių uždegimo, lėtinis bronchitas arba astma.
Maudymosi taisyklės vaikams
Kai vaiko temperatūra pakyla, ją reikia maudyti labai atsargiai. Draudžiama kūdikį paguldyti į karšto vandens vonią. Tai sustiprins karščiavimą. Taip pat yra kraujo nutekėjimo į svarbius organus rizika, kuri išprovokuos slėgio sumažėjimą. Tokiu atveju vaiko oda nublanksta nasolabialinio trikampio srityje.
Norėdami išvengti neigiamų pasekmių, turite laikytis paprastų taisyklių:
- Pradėkite maudytis praėjus 1 valandai po karščiavimą mažinančios medžiagos vartojimo. Prieš pradedant procedūrą, turite išmatuoti vaiko kūno temperatūrą - ji neturėtų viršyti 37,5 laipsnių.
- Kūdikį reikia nusiprausti po dušu. Nekišk jo į karštą vonią.
- Vanduo turi būti vaikui patogios temperatūros.
- Baigęs vandens procedūrą, kūdikį reikia švelniai nuvalyti ir paguldyti.
- Po vonios duokite vaikui šilto gėrimo.
Kontraindikacijos
Yra daug kontraindikacijų atliekant tokias procedūras esant temperatūrai:
- Griežtai draudžiama atlikti apšilimą išgėrus alkoholio. Tai padidins šilumos ir slėgio svyravimus.
- Nerekomenduojama atlikti tokių venų varikozės procedūrų.
- Rizikos grupėje yra pacientų, sergančių hipertenzija ir smegenų kraujagyslių sutrikimais.
- Nerekomenduojama maudytis esant širdies ir kraujagyslių patologijoms.
- Įpildami vaistinius augalus į vandenį, turite įsitikinti, kad jiems nėra alergijos. Maudant vaikus reikia būti ypač atsargiems.
- Jei sergate cukriniu diabetu, svarbu atsižvelgti į tai, kad dėl maudynių gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje.
- Karštų vonių neturėtų vartoti nėščios moterys, kurioms gresia persileidimas. Šiuo laikotarpiu vandens procedūros gali būti atliekamos tik pasitarus su gydytoju.
Maudymasis šiltame vandenyje apkrauna širdį. Tai gali sukelti padidėjusį kraujospūdį ir kraujagyslių sutrikimus. Norint sumažinti riziką, rekomenduojama nusiprausti po šiltu dušu.
Bet eiti į dušą nėra draudžiama. Nors net jos reikia atsisakyti, jei temperatūra pakils iki 39 laipsnių. Šiuo atveju geriausia kreiptis į gydytoją.
Kai žmogus eina į dušą su aukšta temperatūra, jis turi tai padaryti greitai, ilgai praleisti po tekančiu vandeniu. Po šios procedūros turėtumėte nusausinti sausą odą, tada gerai apsivyniokite ir eikite po šiltu antklode. Norėdami dar labiau sušilti, galite gerti arbatą ar pieną, pridedant medaus.
Geriau nesušlapinti galvos prausiantis po dušu. Net jei žmogus nesijaučia gerai, neplaukite šalto vandens. Tai gali sukelti tai, kad liga tik pablogės. Vanduo turi būti šiltas, ne per karštas. Jei žmogus eidavo į dušą, jo kūnas neturėtų būti hipoterminis.
Nepaisant to, sergant peršalimu ar gripu, gydytojai pataria atsisakyti vandens procedūrų. Kūną paveikus karštu vandeniu, jis sušyla, o tai išprovokuoja aktyvų infekcijos vystymąsi. Kai plaučiai užsidega arba išsivysto, jūs negalite plauti.
Kai kurios taisyklės
Nors nusiprausti po dušu nėra draudžiama pakilusi temperatūra, reikia atsižvelgti į keletą taisyklių. Iš tiesų kūnas kovoja su liga. Neteisingai atlikdami vandens procedūras galite pabloginti savo būklę.
Jei ligos metu maudotės ar duše, turite laikytis šių rekomendacijų:
- Draudžiama vonią derinti su alkoholiniais gėrimais. Didelė dalis žmonių, sirgdami, geria karštą vyną ar kitą alkoholį. Gydytojai nepalaiko tokio gydymo. Rekomenduojama atsisakyti alkoholio, o kovojant su liga naudoti tradicinius arba liaudies metodai... Jei asmuo nusprendžia gerti alkoholinį gėrimą, jis turėtų atsiminti, kad to negalima padaryti c.
- Kai temperatūra pakyla, turėtumėte pamiršti karštą vandenį. Priešingu atveju jis pradės dar labiau didėti, o tai neigiamai paveiks žmogaus būklę. Vandens temperatūra turėtų būti apie 34–38 laipsnius.
- Vonioje turėtumėte pabūti kuo mažiau laiko. Iš tiesų, šiame kambaryje yra gana didelė oro drėgmė. Namuose tai turėtų būti apie 45-65%. Tačiau tuo laikotarpiu, kai jie pradeda šildyti patalpas, jis žymiai sumažėja, o tai neigiamai veikia žmogaus sveikatą, jis yra linkęs į peršalimas... Bet net ir padidėjus šiems rodikliams, liga gali išsivystyti. Didelė drėgmė išprovokuoja daugiau gleivių nosiaryklėje ir gerklėje. Tai lemia tai, kad peršalimas paūmėja. Dėl šios priežasties gydytojai pataria mažiau laiko praleisti vonioje. Norėdami sumažinti jame esančią drėgmę, galite atidaryti duris.
Vonia ar dušas turėtų vykti vakare. Po šių procedūrų žmogus turėtų nedelsdamas eiti miegoti, geriau iš anksto gerai apsirengti, gerti šiltą gaivųjį gėrimą.
Žolelių vandens procedūros
Jei kūno temperatūra šiek tiek padidėjo, tuomet galite imtis gydomųjų vonių, kurios pridedamos su įvairiomis žolelėmis. Jie atpalaiduos jūsų kūną ir raumenis.
Peršalus tokia vonia gali pagydyti kūną. Norėdami tai padaryti, pakanka į vandenį įpilti keletą žolelių. Tai gali būti:
- ir kiti augalai.
Kai žmogus guli tokioje vonioje, iš jos pradės garuoti vaistinių augalų garai, o pacientas pradės juos įkvėpti. Tai yra tam tikras įkvėpimas, kuris turės teigiamą poveikį jūsų sveikatai, taip pat gali sumažinti kai kurių simptomų pasireiškimą.
Arba galite išsimaudyti aliejaus vonioje. Tam iš pradžių ruošiamas mišinys, kuris vėliau įpilamas į vandenį. Jums reikės sumaišyti 30 ml alyvuogių aliejaus su keliais lašais. Į šį mišinį įpilama keliolika lašų cinamono aliejaus. Visa tai turi būti gerai sumaišyta ir sujungta su puodeliu jūros druskos.
Mišinys pilamas į vonią. Bet vandenyje esant aukštai temperatūrai reikia būti ne ilgiau kaip trečdalį valandos. Jei termometro rodmenys pasiekia 38–39 laipsnius, tokios procedūros reikėtų atsisakyti.
Kontraindikacijos vandens procedūroms
Draudžiama maudytis tiems, kurie serga tokiomis lėtinėmis ligomis:
- Hipertenzija
- Širdies ir kraujagyslių ligos
- Patologijos, susijusios su smegenų kraujotaka.
- Negalima pridėti žolelių į vonios kambarį, jei esate alergiškas joms.
Taigi, padidėjus kūno temperatūrai, atlikti vandens procedūras nėra draudžiama. Bet tai turėtų būti daroma atsargiai, laikantis tam tikrų.
Ne paslaptis, kad maudymasis palankiai veikia bet kurį organizmą. Ar tai galima susieti su ligos laiku? Ar saugi vonia nuo peršalimo? Į šį klausimą geriausiai atsako ekspertai.
Ar galiu maudytis peršalus?
Pasirodo, kad maudytis galima peršalus. Kai kurie gydytojai visiškai nesupranta, iš kur auga šio mito kojos. Jie autoritetingai pareiškia, kad esant peršalimui ne tik įmanoma, bet ir būtina maudytis, reikia atsargiau pasirinkti tik vandens temperatūrą. Juk kad ir kokie jie būtų, higienos taisyklių niekas nepanaikino. Atsižvelgiant į tai, kad peršalimas kartais trunka savaitę, perspektyva likti šiam laikui nesimaudyti daugeliui nepatiks.
Karštas vonias reikia atidėti, ypač jei jūsų temperatūra yra dar šiek tiek aukštesnė. Ir patį maudymą reikia šiek tiek sumažinti.
Tuo pačiu paaiškėja, kad įprastas vandens procedūras galima paversti terapinėmis. Taip tiksliai! Vonios naudingos raumenims ir sąnariams, naudingos odai, jos padeda sumažinti nugaros skausmus. Be to, jūs nuplaunate nuo odos prakaitą, kuris aktyviau išsiskiria ligos metu, ir leidžiate kūnui kvėpuoti.
Maudymosi su šaltu žmogumi ypatybės
Kaip paaiškėjo, galima nusiprausti peršalus, tačiau reikia laikytis daugybės griežtų sąlygų, kad naudinga procedūra nepakenktų. Pavyzdžiui, nemaišykite alkoholio ir vonios. Jei nuspręsite gauti karšto vyno nuo peršalimo, neturėtumėte jo gerti sėdėdami vonios kambaryje ar vonioje. Tačiau, kaip ir po vandens procedūrų, geriau atkreipti dėmesį ir gerti arbatą ar.
Ką reikia prisiminti, jei ketinate maudytis peršalus:
- Jūs negalite maudytis labai karštame vandenyje. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie turi aukštą kūno temperatūrą. Tokia vonia tik sustiprins ligą ir dar labiau padidins temperatūrą. Optimali vandens temperatūra turėtų būti nuo 34 iki 37 laipsnių.
- Būtina apriboti laiką, kai žmogus peršąla vonioje. Žinoma, apskritai, ypač ligos metu, drėgmė kambaryje turėtų būti nuo 40 iki 60%, o vonios kambaryje ji yra daug didesnė. Tai reiškia. Kad kosulys ir sloga gali pablogėti ir sustiprėti dėl padidėjusių gleivių gerklėje ir nosiaryklėje.
- Imkitės vandens procedūrų geresnis vakaras... O po jų tuoj pat eik miegoti.
Žolelių vonia nuo peršalimo
Gydomąjį poveikį turi vonia su vaistinių žolelių priedais - ramunėlių, liepžiedžių, šalavijų, pipirmėčių nuovirais, taip pat jų surinkimu. Dėl įkvepiamų garų pasiekiamas įkvėpimo efektas, kuris padeda kai kuriuos palengvinti.
Kontraindikacijos
Maudytis peršalimo metu draudžiama tiems žmonėms, kurie kenčia nuo hipertenzijos, širdies ir kraujagyslių sistemos problemų ir smegenų kraujotakos sutrikimų.
Visais kitais atžvilgiais vonios nuo peršalimo atneša gydomasis poveikis ir neturėtumėte pamiršti tokių gydymo metodų.