Cum să lupți din țara natală zatrimkoy în corp. Agitarea apei în corp Agitarea apei în corp

Apa este vitală pentru corpul nostru. Stimulează balta de acid din sânge, ajută la eliminarea toxinelor și a vorbirii neclare, răcește organele. Dacă organismul consumă prea mult, atunci este inundație și oamenii pot pieri, dar este prea mult pentru a duce la auto-percepție și pentru a face viața mai ușoară. Blocarea apei în organism poate fi cauzată din diverse motive. Uneori duhoarea este absolut inocentă, te poți implica în ea reglându-ți modul de viață și de a mânca, iar uneori poți spune despre o boală gravă.

După ce ai citit articolul, știi:

Principalele cauze ale lupusului în organism

Zastіy vodi s-ar putea să se teamă de asta ca o femeie, așa că este cu oamenii, este adevărat, reprezentanții jumătății mai slabe a umanității se țin de el mai des. Din punct de vedere mental, motivele pot fi împărțite în situaționale și cronice. Prima reacție la dacă împrejurimile și vіdbuvayutsya, dacă împrejurimile se schimbă. Alții dau vina pe faptul că sunt bolnavi.

Deci, înainte de cele situaționale puteți vedea:

• lipsa alimentării cu apă curată;
• zaive vzhivannya sărat, gostrikh, ierburi afumate;
• mod de viață de grad scăzut;
• efecte secundare ale preparatelor medicale;
• otrăvire cu kava, bere, băuturi gazoase din lemn dulce.

Cauza umflăturii cronice poate fi boala cardiacă. Afecțiunile endocrine duc la dezechilibre hormonale, care pot duce la balonare. Deci, strigă cronic:

• boala nirok;
• insuficiență venoasă;
• afectarea limfatică;
• boli cronice ale ficatului;
• funcția redusă a pliurilor supra-nurale;
• perturbarea schimbului de vorbire.

Uneori, complicațiile după transferul de boli infecțioase și alergii devin cauza blocării apei în organism.

Cauze

Menstruația, vaginitatea duc la o schimbare a fondului hormonal și poate duce la umflare.

O schimbare hormonală puternică la femei are loc în timpul menopauzei. În bagați, în această perioadă, are loc o perturbare a echilibrului electrolitic, ceea ce duce la acumularea de apă în exces în țesuturi. Menopauza este însoțită de impulsuri psihologice și emoționale puternice, după care se vibrează o cantitate exagerată de adrenalină, care se insuflă negativ în inima acelui judecător, după care apa se acumulează în țesuturi.

Unele constipații pot provoca contraceptive hormonale. Tse vіdbuvaєtsya, akshcho snch zastosovuetsya z іnshimi medicamente, în depozitul cărora includ estrogen.

Femeile sunt mai des, oameni de jos pentru a coborî vaga, vicorist toți copiii. O dietă cu conținut scăzut de proteine ​​este deosebit de nesigură.

Cauzele umflăturilor și striurilor de ușurință în organismele oamenilor

Deoarece oamenii au mușchii mai slăbiți și depășesc țesutul adipos, iar fundalul hormonal nu este slab până la stribkiv ascuțit, atunci staza în țesuturi este cel mai adesea ultima dintre bolile cronice. De exemplu, insuficiența cardiacă cronică duce la o scădere a activității inimii, sângele începe să crească circulația și echilibrul hidric este distrus. Deci, până la acumularea supranaturală de apă în organism, ficatul, nirok, vasele se pot îmbolnăvi.

Unii oameni, pentru a ajunge la ușurarea ideală a lumii, trăiesc în mâncarea sportivă, să se răzbune pe steroizi și să devină cauza stagnării. Ultima vanitate intensă de la marele vagami poate deveni lasă.

Organismul uman, la fel ca al unei femei, de la un secol de grație la factori negativi și vinuri bogate, de asemenea, nu poate face față volumului de fluid circulant. Prin urmare, persoanele de vârstă fragilă se pot teme și de acumularea în țesuturi.

Cauzele unei agitații

În perioada de sarcină, fondul hormonal este conștient de schimbările zilnice, iar din a 8-a zi, volumul de apă începe să crească. Cu un exces normal de vagitate, її obsag syagaє 8 litri. Apa este necesară ca o dezvoltare normală a unui copil, ale și creșterea uterului, infecții cu lapte, creșterea fluxului de sânge către mamă. De aceea, nu există alte complicații, acumularea de terminații inferioare în trimestrul rămas de sarcină nu este afectată de patologie.

În al treilea trimestru, umflarea poate apărea printr-un uter mărit, ca și cum ar fi în relief pe vena de stat inferioară și ar îmbunătăți circulația în sângele venos. De îndată ce apare vagitatea, există denivelări, dar dacă nu vă așteptați la o proteină în secțiune, hemoglobină avansată, presiune arterială ridicată, atunci congestia poate fi prin:

• dieta greșită;
• zbіlshennya vantazhennya pe sich mіkhur;
• varice.

Tot ce vezi este umflarea, nu purta un făt nesigur și unul vaginal. Ale slіd remembrance, scho mozhe bіlіk gestosis, nirok, ficat, slough tiroidian sau insuficiență cardiacă. Dar este deja o patologie gravă, deoarece poate duce la moartea unui copil și a unei femei, așa că pentru orice inconvenient, ar trebui să consultați un ginecolog.

Cauzele agitației înainte de lună

Una dintre manifestările sindromului premenstrual poate fi umflarea, deoarece aceasta trece după menstruație. Motivul schimbării fondului hormonal, în cazul duhoarei, este clar pronunțat. Dacă umflarea este prea puternică și nu dispare după menstruație, atunci, eventual, simptome de boală, în momentele de nevoie să mergeți la medic. Chiar mai des se observă congestie în țesuturi la femeile cu ciclu neregulat, care este asociat cu o lipsă a hormonului de stare a femeii.

Simptome

Nu începe stagnarea însoțită de trucuri. Adesea o persoană nu poate înțelege de ce, cu o dietă înainte de încercare, activități sportive, organismul nu se schimbă, dar poate fi prin acumularea de zavoi în țesuturi.

De asemenea, pot fi observate următoarele simptome despre drenajul slab:

• apariția ochilor vranci mishkiv pid;
• umflare a aspectului;
• sindromul kіltsya, este important să vă luați degetul în același timp, chiar dacă este prea devreme;
• fundul puternic;
• o creștere bruscă a vagului, precum și її kolivany;
• greutatea si durerea se simt in clinici.

Există o modalitate simplă de a reconsidera că apa curge în mod normal, de a strânge puternic pe piele și dacă orificiul nu este cunoscut de mult, atunci excesele au fost irosite în țesături.

Ce să lucrezi cu zatrimtsі rіdini în organіzmі

În primul rând, evitați pătrunderea apei în organism, este necesar să determinați cauza bâlbâirii. Deoarece staza în țesuturi este un simptom al oricărui tip de boală, este necesar să se diagnosticheze boala și să o trateze adesea până la recomandarea medicului.

Іsnuє moduri impersonale іv usunennya tsієї cauze. Este posibil să puteți lua piese și este posibil să vă bucurați cu dieta corectă și cu stilul de viață serpentin. Ca și mirosurile, viklikannі zlovzhivannam sărate, afumate, ierburi gostrih, schimbați-le suficient în dietă și totul va reveni la normal.

Vă rugăm să-i ajutați cu alte produse, cum ar fi:

• târî;
• tomate;
• cioturi;
• ardei dulce proaspăt;
• măr uscat;
• orez, hrișcă, iarbă de grâu.

Când luați vitamine, este folosit și pentru a calma balonarea. Mersul pe jos, sportul ajută și la îmbunătățirea refacerii patriei.

Prea mulți care, atunci când apare balonarea, încep să se taie într-o băutură. Ceea ce nu poate fi jefuit, astfel încât organismul, în caz de lipsă de apă, începe să se acumuleze și mai intens. Pentru avere, o persoană se face vinovat că a băut mai puțin de 2 litri de apă pură necarbogazoasă.

Narodnі zasobi împotriva zatrimki rіdini

Dacă se pare că nu vedeți kawi, încercați să-l înlocuiți cu orz sau cicoare. Este bine să ajute la schimbarea umflăturii băuturii: mentă, melisi, ierburi, ceai din frunze de mesteacăn și lingonberries.

Dacă bei de 4 ori pe zi, câte 200 ml fiecare, eu voi bea din mere uscate, atunci vei scăpa de erupție. Pentru a elimina surplusul din noua recoltă. Peste un pahar de okrop se toarnă o lingură, luată 3 zile pe zi, câte o lingură. În medicina populară, ierburi indirecte, cum ar fi socul, arnica, chinuitorul, arpașul, coada-calului și înainte de zastosuvannya ar trebui să consulte un medic.

Spa, băile likuvalni îmbunătățesc și circulația, elimină nu numai excesul de sare, apă, dar și toxinele.

Celebrarea zatrimka radiny în organism cu preparate medicale

Tratamentul medicamentos poate fi considerat un medicament mai mic după ce a fost pus un diagnostic precis. Nu este recomandat să luați sechogeni pe cont propriu, cioburi din ele sunt bogate în apă, dar în alte cazuri micronutrienți, vitamine și la asta le puteți opri sub ochiul medicului.
Dacă vă bucurați de prezența oricărui tip de boală, atunci nu este posibil să recunoașteți în mod independent medicamentele pentru eliminarea excesului. Împrăștiate cu o mulțime de anti-beta-blocante nesteroidiene împotriva estrogenului, atunci congestia lor cu sechogeni poate duce la complicații grave. Este important să ne amintim că pielea unei persoane este individuală și acele fețe, cum ar fi ajutarea unei persoane, pot dăuna alteia.

Cum să ieși din strângerea patriei și să te grăbești după ajutor la dietă

Dacă nu suferi de afecțiuni cronice, atunci este suficient să-ți corectezi dieta și poți uita de problemă. Încercați să reduceți la minimum introducerea de muguri de bor, lubrifiere, ierburi afumate, produse preparate, cowbass. Încercați să nu beți, mai bine beți ceai nu mai puțin de un an mai târziu, mergeți. Pentru ca patria mamă să nu stagneze în țesuturi, se recomandă împărțirea rației zilnice în 4 mese, porțiile de vin să fie mici.

Bun pentru lupta cu capcanele petrece o dată pe zi o zi promoțională. Puteți bea în fiecare zi:

• lapte din ceai verde;
• chefir;
• sucuri de legume pe baza de garbuzovoe.

Principala problema a derapajului zavoi vag apă în corp. Îți ții pasul cu regimul de a mânca, iei drepturi fizice, nu devii nervos prin drіbnitsa, ci stai pe podea cu kilograme sau crește rapid. Shvidshe pentru tot, bogat în patria zayvіy. Nu este doar nabryaki, ci apa, într-un mod similar, este distribuită în întregul corp. Privind la oglindă, nu vă amintiți semnul, dar nu vă veți lăsa să simțiți disconfort atunci când vă doare. Hainele, din acest motiv, așezate liber pe tine, devin strâmte, nemânuite. Smut - o cifră a creșterii Terezei cu o zi de piele. Pershochergove zavdannya - desemnează un factor care provoacă probleme, precum și un semn de disfuncții grave ale corpului.

Site editorial upivnennya zayvoї rіdini cum să ocoliți problema.

Cauzele blocajelor de apă în organism, cum să le remediați

Cauzele din care apar necazuri se împart psihic în cronice - se manifestă prin boli, care trec prin, infecții - și factori situaționali - reacția pacientului la afecțiunea de care suferă. Când se schimbă situația uneori, corpul va ameliora în mod independent denivelările.

Abonați-vă la partea noastră Instagram!

Factori principali:

Shkіdliva їzha - ca și cum brusc te-ai recuperat în mod miraculos, trăind alcool, mâncând-o cu fast-food, chipsuri sărate, prăjite, iar dimineața au arătat plus 2 kilograme pe teresa - nu fi turbulent, corpul nu a venit încă prin astfel de abundență arici;

Porada: obisnuieste-te cu mai putina sare, provoaca trucuri. Norma Dobova - 3 grame pe zi

Un mic mod de viață - poate că munca dvs. este legată de locurile obișnuite de la laptop, altfel vă veți schimba într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp, atunci sunteți garantat că veți fi culcat;

Femeile au PMS cu umflare - în această perioadă, brațele și picioarele se umflă, după menstruație totul revine la normal, medicul ginecolog va ajuta la rezolvarea problemei;

Preparate medicinale - diaconii lor strigă apa din corp, asigurați-vă că cereți staza de sânge pentru a normaliza presiunea, astfel încât să apară balonarea;

Perioada de menopauză la femei este o schimbare a fondului hormonal, care duce la o creștere a masei corpului, o tăiere a radiny;

Dacă vă este frică să vă îmbolnăviți des, puteți vorbi și despre forma cronică, al cărei simptom este să vorbiți despre manifestarea unor astfel de boli: insuficiență cardiacă - în același timp dintr-un set de vag, dureri de spate, atac de cord, miocardită. Leziuni ale sistemului endocrin robotic, creste supraspinale, nirok.

Odată cu contracții, se dezvoltă adesea insuficiența venoasă. Likuvannya cronică skupchennya conduce în tili direct pe manifestarea primei cauze și recunoașterea fakhivtsy likuvannya. Nu este recomandat să ai grijă de ele pe cont propriu.

Znevodnennya- Încă un factor de zatrimki rіdini în organіzmі. De exemplu, dacă aveți nevoie de mai puțin de o doză adecvată sau dacă nu aveți nevoie de ea, atunci creierul va prelua impulsuri de la alte sisteme despre deficiența de apă, va începe să reducă, să economisească apă, iac є.

Poradada nr 1- Admiră-ți obiceiurile alimentare. Băuturile din muștar, chipsurile, produsele sărate împiedică apariția radinyului și ajută - dinya, portocala, bananele, care au mult potasiu. Atinge norma minimă de 2 litri pe zi. Urmăriți aportul de cofeină, îmbogățiți meniul cu pătrunjel, seleră - duhoare pentru a regla echilibrul hidric.

Rada nr. 2- Mai mult puf. Mergeți la muncă, faceți plimbări, mai ales cu un mod de viață pasiv. Cât de des stai, de exemplu, în autobuz, picioarele sunt amorțite, acordă prioritate mersului. Schimbați tabăra mai des, reparați-o la computer - ridicați-vă, faceți o plimbare.

Rada nr. 3- masaj pentru ajutor. Cunoscând stresul, deci, relaxându-se, dând putere. Găsiți un masaj terapeut bun. Printr-o atelă de ședințe, simți o ușurare. Nu clipi pentru a merge la medic sau du-te - du-te, pentru a ameliora eventualele probleme cu inima, nirks, hormoni.

Rada nr. 4- baie de căldură de la sіllyu. Pentru a crea o astfel de relaxare în mintea casei. Luați apă din baie aproape de 38 de grade, adăugați putere și 200 de grame de sifon. Întindeți-vă pentru 15 hvilin, beți o ceașcă de ceai verde - este o singură minte. La urma urmei, stai lângă căldură lângă primăvară.

Porada nr 5- evidențiați culoarea produsului lângă meniu. Ghimbir - îți scade vagul, luptă împotriva spasmelor hepatice, suprimă boala. Sparanghel - capul її perevaga - tse kіtkovina, toxine de iac vyvodit, zgură din intestine. Fructele uscate, legumele proaspete, pătrunjelul sunt toate apărările naturale pentru imunitate.

Rada nr. 6- Diuretice organice. Aceste produse, yakі mayut sechogіnnu vlastіvіst. În vânt, dă onoare kavunului, este miraculos să vezi întreaga zayva a patriei, este alcătuită din microelemente maro. Pătrunjel, ceai verde, struguri. Întoarce-te în fața prezenței calomniei - apasă cu degetul pe corpul corpului care este testat. De îndată ce atacul este inundat de bici, pielea trocului cade, apoi corpul tău prinde apa.

Amintește-ți ce oamenii sănătoși nu au apă în organism navit cu o cantitate mare de apă potabilă. Nabryaki - moștenirea distrugerii robotului ca sistem de viață. Cu cât afli mai repede motivele, cu atât mai repede scapi de aceste probleme.

Minunați-vă de noi pe YouTube:

14/01/2016 18:34

Nabryaki este o problemă pentru oamenii de altă vârstă, iar turbulențele nu sunt doar pentru femei, ci și pentru oameni.

Majoritatea necazurilor sunt ultimele boli sau dietă greșită. І navіt yakshcho sunteți sănătos, problema tsya poate apărea în cel mai inoportun moment. Cum să lupți cu trucurile pentru ajutor în alimentație, spun nutriționiștii.

Motivele vina pentru inconveniente pot fi diferite, dar de multe ori duh la problemele de sănătate. Pe placă apar panglici prin colecția mare de limfă din golurile din material.

Și încurcăturile vinikati pot fi din următoarele motive:

• alergie- Reacțiile alergice Viklikanі pot duce la consecințe grave, până la boala Quincke. Cu primele simptome ale unei tulburări alergice, ar trebui să apelați la medic.
• vzuttya indisciplinat- printr-un astfel de drіbnitsyu ca un pіdbori înalt pe stiletto sau un rozmіr discret pe picioarele întinse îl poate face foarte umflat.
• Un motiv mai extins pentru negru- varice și schimburi de vorbire deteriorate, cauzate de stagnarea limfatică. Mai ales adesea oamenii qi zahvoryuvannya z'yavlyayutsya іz nadmіrnoy vaga.
• Zbіy la fondul hormonal și afecțiunea glandei tiroide poate aduce la pragul homіlok ta film.
• Insuficienta cardiaca- Unul dintre cele mai comune motive pentru vina pentru nabryakiv.
• boala Niroc- cu o deficiență de nirkov, de regulă, o parte robustă a stegnei se umflă. Nabryak însuși poate fi bolnav și poate provoca disconfort.
• Prea multă sare în organism- Implantarea superficială a apei sărate este adusă la o zatrymka în organism, prin care se găsește excesul de apă în țesuturi.
• Sindromul premenstrual și sarcina- Femeile cunosc problema asta.
• Stil de viata sedentar.
• Vzhivannya mare număr de ape la ora serii- O mulțime de cineva de la noi, care a aruncat minciuni cu deghizări umflate, și acestea sunt doar consecințele unei băuturi bine îmbrăcate înainte de a merge la culcare.

Înainte de produsele care schimbă gafele, nutriționiștii vor proteja:

• Kavun, ogirki, dinya- produsele qi pot fi exprimate în mod clar de curățare și sechoginnu diyu.
• Celera, măcriș- zavdyaki la efectul diuretic nu este mai puțin probabil să ia o lovitură, dar pentru a reduce presiunea.
• kvassola- eficient mai ales in cazurile de contractii cauzate de afectiuni cardiace.
• cartofi la cuptor - bogat în potasiu, care ajută la aducerea apei supralumești în organism.
• Mar verde maro cu îmbrăcăminte, ca un orfan și arată ca unul copt.
• Ovăz - nu numai că ajută la a scăpa de lasare, ci și pentru a curăța corpul de discursurile shkidlivih.
• Lapte cu conținut scăzut de grăsimi, chefir.
• Miere - pentru prezența alergiilor, acest produs miere modifică umflarea picioarelor.
• Buryak.
• domnule.
• Cibula verde.
• Garbuz.
• Morcov.

Ce se poate și cum să bei în mod corespunzător atunci când ai o dulceață în corp - cu umflare puternică

În caz de necazuri puternice, urmați indicația pentru un minim de supraviețuire:

1. Consumul de gaz
2. cvas
3. Sucuri concentrate de lemn dulce
4. Kava.

Întărește duhoarea de ajutor și provoacă o creștere a balonării.

Cel mai colorat atunci când te îmbraci așa:

• ceai verde
• Ceai negru sau verde cu lapte
• Melisa
• Ceai de cowberry
• Vidvar shipshini
• Vidvar foame
• Apă cu suc de lămâie
• Ierburi speciale de farmacie

Este important să ne amintim că consumul acestor băuturi nu este un semn de rău înainte de a merge la culcare.

Ce nu puteți mânca atunci când aveți probleme - o listă de produse nesigure

Pe cât posibil, includeți în dieta dvs.:

1. Sărat, lubrifiat și primitor
2. conserva de peste
3. Cârnați și diverse cărnuri afumate
4. Maioneza si alte sosuri
5. Alcool
6. Malț mai puțin voluminos și gras, dar și produse care se pot răzbuna pe un număr mare de aditivi bucăți (diverse gustări din magazin)

Urmăriți cantitatea de sare care a fost luată în timpul zilei.Її supramental nesigur în caz de insuficiență cardiacă - forță puternică asupra inimii. Nirkovi nabryaki tezh zbіlshueyutsya, ca și cum nirki nu în mozі introduce excesul de sare din corp. Amintiți-vă: sarea este prea bogată în produse gata preparate - pâine, brânză, bas de vacă, conserve.

Particularități ale dietei sub ora de aglomerație sub ora bolilor grave

Dieta pentru tulburări alergice și urticarie

Pentru a salva o mulțime de nabryakiv, includeți în meniu legume, pește de mare, ouă și diverse terci. Vіd vzhivannya cacao, kawi, yagіd că ciocolata utrimatisya mai bine.

Dieta pentru boli de inima

În caz de insuficiență cardiacă, este necesar să alcătuiți un meniu de ierburi ușor de cucerit, de exemplu, mâncați adesea cartofi fierți, supă de legume, salată de varză, borș. Apoi bea 100 ml de lapte.

Dieta cu flux limfatic

Dieta cu o astfel de dietă este necesară pentru urinare cu legume, produse cu lapte acru și fructe citrice. Și axa de sare vzhivannya și apa este obmezhene.

Dieta in caz de contractii sub ora de vagitate

Sub ceasul vagității, necazurile sunt puse pe seama lui Mayzhe Zavzhdi. Pentru a reduce umflarea, este necesar să includeți apă carbogazoasă, kvas, sucuri concentrate de lemn dulce și apă minerală sărată din dietă. Vіd vzhivannya tulpini puternic sărate și lubrifiate tezh mai bine utrimatisya.

Dieta in caz de contractii

În caz de balonare puternică, este necesar să urinați meniul cu produse lactate, fructe (inclusiv struguri și banane), legume și leguminoase. Laptele de soia și iaurturile (naturale, fără aditivi) vor fi și ele asemănătoare. Zukor, deserturi grase, afumaturi, maioneză și alcool nu pot fi folosite. Bea ceai de plante și suc proaspăt mai des.

Dieta in caz de negare

Este necesar ca noi să salvăm sarea din fața noastră - doza suplimentară nu se face vinovată de supradozaj 3 g. Ierburile afumate, conservate și lubrifiate sunt, de asemenea, mai bune, înlocuindu-le cu fructe. Citricele, kavunul, morcovii și merele sunt cele mai colorate când sunt brodate. Cina este necesară cu cel puțin o jumătate de oră înainte de culcare.

Dieta in caz de obstructie sub ochi

Pentru ca ursul să se trezească, este necesar să includă în dietă soia, cerealele, orezul, leguminoasele și carnea săracă în grăsimi. Astăzi, dă-mi o băutură astăzi, sau gorіhіv (deoarece nu există alergii) și bea infuzii de plante.

Important!

Trăind dieta sechogіnі zabobi și dotrimuyuchis, scho reduce nabryaki, în continuare, dar fiți atenți - mâncarea greșită, o dietă prea puțină poate duce la o secetă sau o defalcare a echilibrului apă-sare în organism.

Regula principală a tuturor dietelor este reducerea cantității de sare economisită. Maxim admisibil - 1-1,5 g per doba.

Reguli globale

Nabryaki(umflarea) este o umflare a țesuturilor, care este rezultatul unei creșteri a contracției spațiului interțesut, care se deplasează din patul vasului în spațiul interțesut. Razryznyayut zagalnі și mіstsevі vbryaki localizare diferită. Vânătăile pot fi un simptom al diferitelor boli:

• Insuficienta cardiaca. Caracteristică este simetria aspectului crestelor, treptele creșterii lor pe capetele inferioare / punctele inferioare ale toulubului.
• Nefroza. Nabryaki, de regulă, apare pe fețe în primii ani, în mâinile goale și la începuturi. Nabryaki din această geneză pentru a termina rapid schimbarea atunci când se schimbă poziția corpului.
• Insuficiență venoasă. Nabryaki este mai important la capete inferioare.
• erupție cutanată alergică ( nabryak Quincke, alergie la Kharchova). Apare deghizat.
• erupție cutanată kahetiană. Modelați diferența pentru localizare și extindere.
• Vagitatea(când pіzny toxicoza, insuficienta cardiaca).

În plus, pot apărea umflături cu tulburări endocrine (dezechilibru hormonal la femei, afecțiuni ale glandei tiroide), prezența unui exces de masă corporală, cu o presiune mare asupra picioarelor, tulburări ale fluxului sanguin/limfei (purtarea unui stomac strâns/haine, stil de viață sedentar), temperaturi ridicate în perioada de vară, foame înfloritoare, reducerea cantității mari de apă în cealaltă jumătate a zilei, cultivarea peste lume a pragului de bucătărie și a produselor sărate.

Este necesar să înțelegem că nu există un algoritm universal pentru a mânca mită, cioburi de tip de piele de suc și alimentația dietetică sunt diferite. Deci, de exemplu, în cazurile de geneză alergică, este prescris dieta hipoalergenică, pacientii cu deficiență de nirk- exuberant Stilul #7, cu contractii, cauzate de lipsa circulatiei sanguine - Stilul #10. În cazul vânătăilor cauzate de masa supranaturală a corpului - Stilul #8. Prin urmare, este necesar să explicăm motivul apariției insinuărilor.

Dieta proteică în caz de necazuri, oricare ar fi geneza, este cea mai importantă componentă a harului. Іsnuyut zagalnі principiu likuvalnogo mâncat, sryamovanogo pe usunennia zatrymki rіdini și znyattya umflat, zmіtsnennya pereții vaselor venoase, reducerea puterii trofice a sângelui și schimbarea vâscozității.

Nasampered, în dieta de a mânca, poate exista un pervaz de bucătărie, care poate fi spălat într-un fel de clorură de sodiu, ștergând patria-mamă în organism. Rivne de schimb de sare de bucătărie este determinată individual pentru acest tip special de piele. Dacă am chef, nu adaug o urmă de sare când gătesc, dar sunt gata să adaug sare mai repede pe masă.

Se efectuează schimbul de mărfuri și produsele care urmează să fie salvate sunt cowbass, conserve, afumături, chipsuri, biscuiți, siri, sos de soia, varză murată, legume murate, oseledete sărate. De asemenea, folosirea sodiului este indicată în diferite ape minerale îndepărtate și jubile, așa că în cazul unor afecțiuni, care sunt însoțite de crize, este necesar să se trăiască doar la fel ca apa minerală. Se amestecă toate produsele grase, lubrifiate, condimentele fierbinți și sărate - blaturi grase, sosuri, maioneză, carne grasă, condimente unse / iute, fast-food.

În dieta pacienților, care suferă de congestie, se fac vinovați de consumul excesiv de produse proteice, acestea servesc ca o dietă de carne de pasăre, iepure, pește, ouă de pui, lactate / produse cu lapte acru (biaurt, domnule, chefir, ryazhenka) , cereale integrale (hrișcă și boabe încolțite de grâu, secară, grâu), legume (proaspete, fierte, coapte și conservate), fructe (măr și pere). Țesutul celular, care este ascuns în ele, participă la procesele de sinteză fibre fibroase, yakі întăresc pereții venelor.

Dieta în caz de eșecuri nu este vinovată să includă produse care se vor răzbuna pe un număr mare de produse organice flavonoideі antioxidanti, care îmbunătățește venele endoteliale vasculare ale piciorului și normalizează circulația sângelui (fructe de pădure, mere, citrice, ceai verde cu frunze mari, sik proaspăt preparat). Ce să se răzbune în ei vitamina R (rutină) modifică fragilitatea capilară.

În special frunzele maro pentru strugurii roșii, în care sunt prezenți flavonoide. izoquercetină/quercetin-glucuronidі saponini, scho să fie în castanul kіnsky, yakі mаyut expresii protinabrakovy i kapіlyaroprotektivny efect. În cazul aportului de nig, este necesar să includeți alimente din aceste plante înainte de dietă.

Pentru prezența umflăturilor și a hidrofilității crescute a țesăturilor, se recomandă includerea alimentelor bogate în potasiu în dieta de alimentație: cartofi copți / fierți, roșii, pepene verde, alge marine, caise uscate, rodzinki, caise, struguri, leguminoase, prune uscate, mazăre, cacao oh, dinya, măr, banane.

Există o mulțime de pacienți pentru introducerea sângelui din organism cu diverse diuretice. Cu toate acestea, este posibil să le luați numai pentru recunoașterea unui medic, cioburi de stosuvannya neamorsată (exces de) duc la un consum mare de săruri și apă din patul vasului, precum și la perturbarea echilibrului Na + și K + ionii.

În cazul nabryaki minor (nabryaki), este mai important să se includă în dieta de a mânca protinabryakov produse de mâncare, care pot m'yak sechoginna diyu: pătrunjel, kavun, garmelon, dovlecel (dovlecel), selera, krip, struguri, sucuri de legume/fructe (suc de morcovi, pepene galben, sfeclă), ceai verde. Astfel de produse, cu utilizarea lor regulată, pot reduce semnificativ umflarea și hidrofilitatea țesuturilor.

Deci, împotriva nabryakiv (după consultarea cu un medic) puteți vicorate împotriva foamei, lingonberries, ierburi, melisa, sunnits, coada-calului, mesteacăn brunok, prăjituri plate, susțin eu, martir szvichaynoy. Este permisă utilizarea ierburilor anti-abuz de vicorist și de farmacie, ceaiuri de sechogin. Foarte importantă este dieta. Volumul spațiului liber nu este de reproșat pentru depășirea de 1,5 litri. Implantarea Overworld a pământului natal crește volumul de sânge și creează o îmbunătățire a sistemului venos.

Nabryaki care a crescut hidrofilitatea țesăturilor.

Dieta de a mânca pentru prezența nabryakiv este de vină pentru includerea varietăților dietetice de carne de pasăre (indichka, pui), yalovichina, iepure. Prezența diferitelor tipuri de fructe de mare (creveți, midii, calmari, stridii, crabi) și tarrychkovo / coaste de mare, algele de mare este principala prezență în dieta de a mânca diferite tipuri de fructe de mare.

Produse deosebit de bogate pentru combaterea acizilor grași neesențiali - mazăre, măsline, conopidă, coaste roșii, in, precum și legume și fructe - cartofi, morcovi, ardei gras, dovlecei, roșii, verdeață de oraș (pătrunjel, selera, krip) , yakі poate fi inclus în dieta de a mânca într-un mod diferit (sirop în salate, gătite sau coapte), fructe de pădure / fructe - kavun, struguri, coacăze negre, caise, mere, citrice, cireșe.

Cerealele superb colorate arată ca terciurile, pâinea sau pâinea încolțită, ca pâinea/pâinea integrală. Din produse lactate, sirop maro cu conținut scăzut de grăsimi, băuturi cu lapte acru.

Legume și verdeață

conopidă fiartă 1,80,34,029 conserve de frunze de struguri 4,32, 011, 769 morcovi 1, 30, 16, 932 castraveți 0, 80, 12, 815 ardei de salată 1, 30, 05, 327, 60 502, 327, 60. .338 orar6.50.529.9143

fructe

caise 0.90.110.841 portocala 0.90.28.136 cirese 0.80.511.352 grapefruit 0.70.26.529

Fructe de pădure

macara 0.50.06.826 agrus 0.70.212.043 cocoasa 1.50.110.950 coacaze 1.00.47.543 spin 1.60.014.051

Mazăre și fructe uscate

caise uscate5,20,351,0215prune uscate2,30,757,5231

Cereale și terci

crupe grecești (sâmbure nenucleat) 12.63.362.1313 crupe de grâu 11.97.269.3366

Produse de patiserie

pâine integrală10,12,357,1295

Cofetărie

gem0,30,156,0238

Sirovina si condimente

miere0,80,081,5329

Lactate

chefir 3,2% 2,83,24,156 smântână 15% (scăzut în grăsimi) 2,615,03,0158

Siri ta sir

domnule 17,25,01,8121

Produse din carne

porc slab16.427.80.0316

Ptah

ficat de pui20.45.91.4140indichka19.20.70.084ficat de indish19.522.00.0276ficat de gâscă15.239.00.0412

ouă

ouă de găină12,710,90,7157

Peste si fructe de mare

furtuni de alge1,70,68,343 somon roz20,56,50,0142 chervo roșu32,015,00,0263 cod roșu24,00,20,0115 știucă roșie17,32,00,087 calmar21,22,92,30,08,92,30,0115 11.50.050 varză de mare0.85.10.049 seledets16.310.7-161 triska (ficat în măsline)4.265.71.2613 păstrăv19.22.1-97

Olії ta fat

oliya roslinna 0.099.00.0899 ulei de vershkov 0.582.50.8748 ulei de măsline 0.099.80.0898

Schimb total sau parțial de produse

Pentru prezența alimentelor în dietă, soiuri grase de carne roșie, carne de păsări de apă (gâște, smoală), conserve de carne / pește, pâine fiartă și afumată, maioneză, slănină, grăsime culinară și animală, cofetărie virobi, zdobu, grăsime blaturi, creatină, iaurt lemn dulce, ouă de pui lubrifiate, lapte copt, siri sărat și gras, macaroane virobi, orez alb, mană și terci.

Nu este permisă utilizarea marinatelor, murăturilor, afumatului, băuturilor alcoolice. Utilizare intermediară de sare de bucătărie, condimente și condimente, ierburi sărate, ierburi. Utilizare intermediară a ceaiului negru, kawi, ape minerale, pentru a răzbuna clorurile.

Legume și verdeață

legume conservate1,50,25,530varză murată1,80,14,419fripturi sărate0,80,11,711măcriș1,50,32,919

ciuperci

ciuperci3,52,02,530

Cereale și terci

grâu visivki15,13,853,6296

Cofetărie

zukerki4,319,867,5453 cremă de cofetărie0,226,016,5300tіstechko3,822,647,0397tіstо pіsochne6,521,649,9403

geroasă

congelator3.76.922.1189

Torti

tort4.423.445.2407

Ciocolată

ciocolată5.435.356.5544

Sirovina si condimente

Lactate

lapte3,23,64,864 blaturi 35% (grăsimi)2,535,03,0337 smântână 30%2,430,03,1294

Siri ta sir

domnule 24,129,50,3363 domnule 18% (grasime) 14,018,02,8232

Produse din carne

carne de porc unsă11,449,30,0489grăsimi2,489,00,0797slănină23,045,00,0500

Kovbasnі virobi

cowbass afumat28,227,50,0360 cowbass afumat9,963,20,3608 cârnați10,131,61,9332 cârnați12,325,30,0277

Ptah

pitch16,561,20,0346piching afumat19,028,40,0337 bulgări16,133,30,0364

Peste si fructe de mare

peste lubrifiat19,511,76,2206 peste afumat26,89,90,0196 peste sarat19,22,00,0190 conserve de peste17,52,00,088

Olії ta fat

grăsime de gătit 0.099.70.0897 încălzire grăsime de porc 0.099.60.0896

Bea alcool

vin desert alb 16% 0.50.016.0153 ars 0.00.00.1235

Bea fără alcool

cola 0.00.010.442 kawi 0.20.00.32 kawi uscat 15.03.50.094 pepsi 0.00.08.738 ceai negru 20.05.16.9152 bautura energizanta 0.00.011.345

* date date pentru 100 g de produs

Meniu (mod alimentar)

Meniul în caz de necazuri ar trebui să fie stabilit sub forma unei diete special recunoscute, acea boală care provoacă necazuri.

Sugestii si rezultate

• „... Sufar de boli varicoase. Picioarele se umfla si mai mult, mai ales la temperaturi ridicate. Accept toate fețele recunoscute de un flebolog, port panchos compresiv, termin de mâncat o masă dietetică. Ale, deocamdată, rezultatele nu sunt liniştite. Chirurgie cu laser Proponuyut, dar diferite stiluri de consiliere asupra pacienților, ca și când s-ar fi operat, nu știu cum să o fac corect”;
• „... Chiar și deseori o stricăciune goală de deghizare. Nu prea pronunțat, dar totuși inacceptabil. Aglomerația a trecut, dar nu a fost dezvăluit nimic grav. Recomand să dotremuvatisya regim de băut, puterea obmezhit și produse saline, bea ceai special, frunze de lingonberry și alegerea chimistului. Te voi ajuta, ajută-mă.”

Prețul dietei

Mâncarea dietetică în caz de mită pentru a răzbuna produsele zvichaynya. Calculul їх varstі vаrіyuє aproape de 1400-1500 de ruble pe zi.

Zatrimka rіdini în organism este un fenomen inacceptabil, cunoscut de majoritatea oamenilor, în special de femei. Vaughn să aducă la nabryakiv, prin iac care suferă nu numai un aspect umflat, ci și mai multă atenție asupra organelor interne. Dificultățile de a vedea corpul în afara corpului sunt un simptom al unui fel de boală și afecțiune cardiacă. Dar, mai ales, treci printr-un mod greșit de viață și la faptul că cineva nu știe cum să producă apă în organism. De parcă ținutele au devenit însoțitori permanenți de viață, în primul sezon este necesară asamblarea meniului, scurtându-l sau reactivând-o în noua mâncare în sine. Adesea este suficient pentru a salva urșii pentru ochii banilor și pariul pentru câștigul de kilograme.

Principalul motiv pentru blocarea apei în țesuturile și țesuturile unei persoane este perturbarea echilibrului electrolitic. Electroliții (sodiu, potasiu, magneziu și calciu) joacă un rol important în asigurarea funcționării normale a organismului. Duhoarea vіdpovіdat pentru schimbul de discursuri și turnată în depozitul de sânge. Deasupra lumii, sau a lipsei de supraviețuire, vreau să aduc unul dintre aceste discursuri minerale într-un dezechilibru.

Sodiul și potasiul reglează schimbul apă-sare: captează apa cu sodiu, iar potasiul - elimină apa. Prea mult sodiu în organism devine cauza acumulării de sodiu în exces. Aportul insuficient de potasiu este, de asemenea, provocator.

Doza suplimentară de sodiu pentru îmbunătățirea echilibrului electrolitic este de 1,5-3 g.

Principala sursă de aport de sodiu în organism sunt produsele alimentare, ca o modalitate de a răzbuna puterea. Implantarea Overworld a pielii sărate este principala cauză a umflării rănilor, dar nu singura.

Un alt motiv, prin care se induce aportul de apă, este nivelul ridicat de insulină din sânge, care stimulează aldosteronul, un hormon care reduce sodiul în țesuturi. De aceea, trucurile sunt provocate și de produsele medicamentului cu un indice glicemic ridicat.

În acest fel, cele două grupe principale de produse alimentare, cum ar fi clădirile, preiau apă în organism. Raportăm pe piele.

Toate produsele care răzbună cantitatea mare de sodiu din depozitul lor sunt aceleași produse care prind patria-mamă în organism. Cel mai larg termen pentru sodiu este sarea de bucătărie (clorura de sodiu). Fie ca întregul zha al creaturii și aventura în creștere să se răzbune pe clorura de sodiu cu aspect pur:

lapte; fructe de mare; carne; ouă; seleră; leguminoase; cereale.

Cantitatea de sare pe care o au este mică, iar acel yogo este minimul necesar pentru a îmbunătăți echilibrul electrolitic. Ale, atunci când ridicați produse bogate, adăugați sodiu la ele bucată cu bucată. În cele mai multe cazuri, virobniki poate ajuta la îmbunătățirea gustului și la păstrarea prospețimii produsului, așa că adăugați înlocuitor de sare cu o formă aditivă de sodiu:

nitrit de sodiu pentru saturarea culorii și ca conservant; glutamat monosodic pentru un gust mai puternic; zaharină de sodiu - înlocuitor pentru zucru; benzoatul de sodiu păstrează prospețimea produsului (conservant); bicarbonat de sodiu (sodă de pâine).

Formele Qi de sodiu în cantități mari se găsesc în toate produsele procesate. Cantitatea de săruri de sodiu din ele este vizibilă în tabel.

Denumirea produselor alimentare	Conținut de săruri de sodiu, mg/100 g
Kovbasnі virobi: cowbass afumat cowbass fiert, cârnați	1300-1800
Soiuri tari Siri	900-1300
Hamburgeri, sandviciuri (fast-food)	1000-1200
varză murată	800
Conserve de coaste	400-600
Conserve de carne (carcasă)	500-700
Produse de patiserie: dintr-o mlaștină vie din grâu	450
alge	550
Măsline murate	1500
Conserve de legume (mazăre, kvassola, porumb)	400-700
Maioneză	2000-3000
Ketchup	1500-1800
Sos de soia	5000
Chipsy	1000-1700
Paste, gustări	800-1200

Produsele alimentare, enumerate în tabele, sunt lideri în materie de sare, așa că dacă ești slab până la punctul de lasare, ele sunt înaintea ta lângă dieta ta.

Pachetul oricăror gustări sărate este mic, sau chiar un șprot dintr-un sac de cowbass va oferi o doză de sodiu, ca într-un kilka o dată ce depășește norma suplimentară. Suplimentarea constantă a diverselor sosuri pentru a le aduce la un nivel sănătos cu o cantitate mică de sare duce și la o supradozare a acestui microelement, care provoacă un dezechilibru electric și o zatrim a radinei în organism.

Un alt grup de produse, care provoacă o zatrimka, este alimentele cu un indice glicemic (IG) ridicat. Її vzhivannya viklikaє sharp vikid іnsulіnu, kakii vede în sine viroblennia hormon aldesteron. Vіn zatrimuє sodiu în celulele corpului și vibrând bug-urile.

Mai jos este o listă de produse cu IG ridicat:

toate malțurile: ciocolată, brutărie, zukerki, halva, napolitane, cupcakes; băuturi sănătoase; fructe uscate; produse de patiserie; cartofi; materiale plastice de porumb.

Produse Qi, apă scho zatrimuyut în corp, deci lângă împrejurimi, yakscho є zabryaki că zayva vaga. Odată cu introducerea în organism a produselor lactate cu conținut ridicat de grăsimi, aldesteronul începe să vibreze, astfel încât poate fi adus la transferul produselor, ceea ce provoacă o furtună de apă.

Când trăiești într-o astfel de beție, patria va fi ascunsă, dar nu dusă departe, apoi, dacă ești timid, până la umflătură, vei fi înconjurat de ei. De exemplu, berea și lemnul dulce gazate pot avea un indice glicemic ridicat, iar kava în doze mici poate avea un efect sechoginal, dar atunci când este dăunătoare, sau cu o cantitate mare de zucru, kava captează apa în organism.

Vzhivannya alcool zavzhdy vyklykaє nabryaki. Băuturile alcoolice sunt diuretice puternice, mirosul induce patria-mamă a corpului, iar atunci când o face, perturbă echilibrul tuturor sistemelor corpului, inclusiv echilibrul apă-sare. Pentru eliminarea toxinelor din ficat este nevoie de apă, pentru aceasta toată țara, care fierbe după bătăi de alcool, se acumulează în spațiul interstițial, care devine cauza justificării intoxicațiilor.

Cea mai scurtă cale de a scăpa din cale este să-i dai vina prin introducerea de produse și băuturi, să strig capcana casei - voi fi în preajma lor în dieta mea.

Ale, prin diferite medii, nu încep să învețe principiile alimentației corecte, astfel încât produsele alimentare să poată fi în meniul oricărui fel de persoană. Care este munca pentru a minimiza riscul de acumulare de perfuzii după introducerea produselor, care ar trebui să fie acumularea de apă în țesuturile corpului?

Pentru cine ar trebui să urmeze câte reguli și recomandări.

Bea mai multa apa pura necarbogazoasa (minimum 1,5-2 litri per doba). La prima vedere, pare ilogic: dacă apa se acumulează, atunci trebuie să fii rapid. Dar organismul reacționează la marginile peisajului rural cu un zatrimkoy mai mare, acumulând її „în rezervă”. Cu o infuzie suficientă de rіdini (krim kavit și băuturi cu gaz dulce), nevoia de apă acumulată a dispărut. Luați-vă drepturi fizice și plimbați-vă în aer curat. Ajută la accelerarea schimbului de discursuri, la îmbunătățirea activității nirok-ului și la aducerea mai rapidă în apă. Ca o sursă bogată în organism, se reușește să o introduci prea mult pentru a ajuta spa, sau o baie caldă cu pervaz și sifon. Asigurați-vă că adăugați mai multă sare când gătiți. Sarea, care este inclusă în dieta unei persoane moderne, este suficientă pentru funcționarea normală a tuturor organelor (navit fără utilizarea diferitelor sosuri, afumaturi și gustări). Vzhivat produse care sunt bogate în potasiu ridicat și țesut celular - duhoare de a încolți suedez vivedenni zavoї ridini: ceai verde și hibiscus; caise uscate și rodzinki; fructe de pădure, în special macara, mur, gorobina neagră; mustati de grau; mazăre; banane; avocado; cartofi jachete; kavuni ta dini; ceaiuri de plante din flori de musetel, galbenele, frunze de lingonberry, mure, melisa; zucchini; cioturi. Vykoristovuvaty cu legume proaspete (morcov, varză, sfeclă roșie) ca un zasib sechoginny. Este auto-recunoscut să se recunoască și să bea farmacii și preparate sechoginnі și împrejmuit - duhoarea este chemată și îndepărtată din organism deodată cu săruri de sodiu, precum și săruri de potasiu, magneziu și calciu. Periodic, puterea de zile rozvantazhuvalny. Perishkodzhayut stagnarea rіdini în kіtiny rozvantazhennia obișnuită pe chefir, mere sau lapte (2 l de lapte sunt preparate cu 2 linguri de ceai verde). Pentru a mânca nabryaki, beți mâncare cu sare mare, pentru câteva zile este necesar să mâncați orez și terci pe apă (nesărat, înstelat). Tse perevіreny zasіb, atleții yakim koristuyutsya pentru uscarea m'yazіv înainte de zmagannyami.

Ca și cum ar fi oprit meniul de produse, care provoacă o acalmie la căldură, acea recomandare suplimentară pentru prevenirea congestiei, duhoarea tot aceeași vină și vă faceți griji pentru aceasta - vă aduc înapoi la medic pentru o obstezhennie generală la corp. Este posibil ca cauza umflăturii să fie o boală gravă, care va necesita implicarea unui medic și recunoașterea tratamentului medical.

Mâncarea corectă și un mod de viață activ este cel mai bun mod de a preveni nabryakiv, cauzat de sângele acumulat în organism. Includerea de apă pură, fructe proaspete, legume, carne și fructe de mare, aburite sau fierte, excluse din dieta de fast-food, malț și sosuri de bere promislovy - constipație a aspectului de modă veche, în prezența nabryakiv și a problemelor de sănătate .

Ne amintim adesea, mai ales minciuni, că fața nibiului s-a vărsat, era imposibil să pun inelul pe deget, dar când l-am auzit, s-a strâns puțin. Tse zatrimka rіdini în corp. Mulți oameni suferă de astfel de probleme, mai ales în mintea ritmului actual de viață. Aje propriul nostru motiv pentru a aduce cu trupul puternic la asemenea consecințe nefericite.

Deoarece în organism există mai multă strălucire, mai puțin întins, toate sistemele funcționează cu copleșire. Motivele pentru a acuza un astfel de fenomen pot fi impersonale: sub forma unor boli genetice și somatice - până la o alimentație necorespunzătoare.

Regimul nutrițional Dotrimannya - unul dintre cele mai importante de stocare, yakі zabezpechuyut normal obsyag r_dini în organism. Doza suplimentară de apă pentru piele este de 30-50 ml la 1 kg de masă corporală. Există puține corecții în timpul de păstrare din cauza perioadei din an și a schimbării temperaturii. Cu cât transpira mai mulți oameni, cu atât mai mulți nativi și cu atât este nevoie de mai multă vikoristate pentru a susține echilibrul apei.

Є tsіla low produktіv, yakі provokuyut zatrimka rіdini în țesuturile corpului. Tse:

Numele produsului	Conținut de sare de bucătărie (mg/100g)	% din norma suplimentară
varză murată	800	26.6
domnule	800	26.6
Porumb din plastic	660	22
conserve de ton	500	16.6
Pâine de viață	430	14.3
Pasta Kvassola	400	13.3
Buryak	260	8.6
Pâine de grâu	250	8.3
Cicoare	160	5.3
Korin Celerie	125	4.1
Durerea de vacă cu lapte	120	4
frunzind prin țelină	100	3.3
Rodzinki	100	3.3
ouă	100	3.3
riba	100	3.3
Vițel	100	3.3
Spanac	85	2.8
Porc	80	2.7
Yalovychyna	78	2.6
Pecheritsy	70	2.3
Plastіvtsі vіvsyanі	60	2
Banani	54	1.8
cartofi	30	1
varza rosie	30	1
Fructe Shipshina	30	1
domnule	30	1
Mazăre	20	0.6
rosii	20	0.6
Finiki	20	0.6
Portocale, mazăre, migdale	20	0.6

puterea de bucătărie și produsele, ca să răzbune sarea, produsele conservate și murate; malț - copt, tistechka, sirop de lemn dulce, ciocolată, miere, tot felul de siropuri; produse lactate grase - blaturi de unt, blaturi grase, produse din lapte acru pentru a evita conservantii; sosuri cu conservanți și modificatori - maioneză, ketchup; tartinat, margarini, branza tare; ouă de pui; produse alimentare uscate - pâine albă, produse de sănătate, paste; tot felul de carne afumată - carne, cowbass, pește; lubrifiați linia cu ulei suplimentar; chipsuri, gustări, crutoane; ceai, kava (lemn dulce); băuturi alcoolice, fie ele forte; toate produsele, cum ar fi conservanții, barvniki și alți aditivi sintetici; fast food.

Pentru a ascunde umflarea, deoarece este doar primul semn al unei perturbări a schimbului de apă-sare, este necesar să opriți produsele din dieta dvs., astfel încât patria să fie tăiată în organism.

Dacă doriți să lucrați pentru următoarea oră, astfel încât corpul dumneavoastră să poată regla procesul de vedere și să aducă în mod independent apă.

Este imposibil de spus că în lumea de astăzi, cu turbulența actuală și ritmul tensionat al vieții, o persoană poate fi mișcată în urma încetinirii produselor, așa cum ar putea provoca o zatrimka de o zi. Dar unicitatea vieții lor frecvente este pur și simplu necesară.

Pentru a introduce mai bine apa in organism, pentru a include in alimentatie produse de baza, care sa te ajute sa faci fata acestei probleme fara medicamente. Ale, este posibil mai puțin în acel moment, dacă ți-ai amintit brusc umflarea și nu mai era nici mai puternică.

Dacă problema sa dovedit a fi semnificativ gravă, este necesar să consultați un medic. Specialist să recunoască în mod adecvat likuvannya. І він să includă în dietă și alte produse alimentare.

Є low produktіv, yakі duzhe korisnі at zatrimtsі rіdini in organіzmі:

fructe care pot arăta clar puterea sechoginnu: kavun, crane, viburnum, black gorobina, midnight, blackberry.
Înainte de implantarea acestor fructe, este necesar să se efectueze o scanare cu ultrasunete, pentru a afla despre prezența pietrelor în nirks. Este necesar să se protejeze persoanele care suferă de lipsă de nir. produse - diuretice naturale: terci grecesc, selera, patrunjel, krip, garbuz, dovlecei, ardei gras, sfecla rosie, mar otset; produse care elimină toxinele și accelerează procesele metabolice: frunze de salată verde, roșii, morcovi, sparanghel, varză; Ceaiuri Sechoginnі și varietăți de ierburi lichior: frunze de lingonberry și mur (au un nivel mai scăzut de tsukra în sânge), mușețel, calendula, cicoare, centaury.

Lipsa vitaminelor, aminoacizilor și microelementelor poate duce și la faptul că patria-mamă este prinsă în organism. Este necesar să introduceți următoarele produse înainte de dietă:

ia vitamina B6: somon, carne rosie, ton, banane, orez brun. Spray de vitamine Tsey, de asemenea, normalizarea proceselor pe bază de plante; luați vitaminele B1, B5 și D: produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și fructe proaspete. Produsele Qi sunt, de asemenea, benefice injectate în starea sistemului nervos, a țesuturilor osoase și a proceselor de schimb; microelemente calciu, mangan, potasiu, magneziu. Duhoarea cutreieră marele număr de verdețuri, spanac, dinah și fructe citrice. În plus, aceste produse luptă activ împotriva infecțiilor virale și îmbunătățesc imunitatea.

Pentru ca organismul să fie complet liber de contaminanți, toxine, zgură și alte produse de prelucrare și vitalitate a organismului, este necesară creșterea regimului nutrițional.

Bea apă cât mai curată posibil, yakkіsnu. Sucurile, compoturile, ceaiurile, băuturile din fructe și alte patrii, pe care le folosim adesea pentru a înlocui apa, nu aduc scoarță. Ca și în patrie, există tsukor, miere, vorbire minerală și alte componente naturale - toate la fel. Și apă poate fi băută în corpul unei persoane cu un aspect curat. Dietologii Deyakі recomandă să trăiești ca o resursă de apă structurată. Această apă, pe măsură ce a trecut prin procesul de purificare prin frig - îngheț.

Ce este necesar pentru a funcționa, pentru a evita congestia patriei în organism:

bea apă curată în cantitate de 1,5-2 litri pe zi. În curând corpul tău va înțelege că ar trebui să ai suficient și să nu-l mai păstrezi în rezervă în țesuturi. Trucuri pentru a merge. Opriți puterea maximă. După cum puteți vedea, este apă zatrimuє puternică în organism. Maschează gustul potrivit al produsului. Ca și cum, pas cu pas, ele sună la un їzhі mai puțin sărat, puteți bea și gusta propriul gust nou al produselor cunoscute. Ale este un arici absolut nesărat - nu începe bine. Forța Adzhe kharchova este principala sursă de sodiu pentru corpul uman. Plimbările în aer curat și aventura fizică dozată vor ajuta la accelerarea procesului metabolic. Tse a adus și înainte de încheierea zayvoї rіdini din corp. Dieta corectă de a mânca. Luați-vă de regulă pentru a începe ziua cu o gustare, care obov'yazkovo include terci alb, fiert în apă fără sare și zukra. Adăugați fructe uscate, scorțișoară, turmeric. De parcă l-aș fi purtat deja și vreau malț - o lingură de miere pentru a înlocui tsukor și a servi ca un dzherel de glucoză.
Îți poți schimba gustările și înlocui cerealele cu alte cereale - hrișcă, orez brun, porumb. Porumbul nu este un singur orez, în depozitul căruia intră elementele de aur, clădirile sunt cucerite de corpul uman. Ziua lui Obov'yazkovo de a trăi în legume proaspete, fructe și pâine de la o mătură grosieră. A meritat carbohidrații „corecți”, care vor ajuta la introducerea apei în organism și la asigurarea energiei necesare pentru întreaga zi. Produsele cu lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi, soiurile cu conținut scăzut de grăsimi de carne, coaste și leguminoase sunt cele mai corecte și cele mai scumpe proteine ​​zherelo, fără de care este pur și simplu imposibil ca organismul să funcționeze normal. Zukor, inlocuitor de malt de sanatate si sintetic - fructe uscate, mazare, miere si ciocolata neagra in cantitati mici.

Corpul uman este format în proporție de 75% din rіdini, dar poate provoca mari probleme prea mult. Nabryaki înșiși poate fi acuzat din diverse motive. O odă către ei este un avertisment despre inexactități, care sunt uzate, sau tăcere până la boli.

Trebuie doar să înveți să înțelegi limbajul corpului tău. Nu fără motiv ne dă semnale, pe care adesea le ignorăm. Rankovі nabryaki - un motiv să te gândești la sănătatea ta. Și bineînțeles, intră.

Cu problema nabryakiv și zayvoi rіdini în organism, cunoaștem mai mulți oameni. Adesea, pіdіyshovshi minte oglindă, observăm că aspectul nіbi este umflat sau umflat. Pe brațe și picioare, șireturile sunt, de asemenea, marcate prost, cel din spatele celuilalt semnează: în relief puternic pantofii, iar curelele vzuttya de vară tăiate în cămașă; vzimku bine, este important să fixați „bliskavka” pe cizme.

Ca și cum se simte „greutate în picioare”, dar la vederea unor ondulații neremarcabile, puteți apăsa cu degetul în zona gomelka: dacă ratați traseul - ondulare.

Nu este ușor să determinați motivul umflăturii țesutului și greșeala - este necesar un diagnostic medical competent.

De exemplu, organismul consumă mai multe rіdini, mai puțin vizibile; echilibrul electroliților sau schimbul de vorbire este rupt; є Boala SHKT, inimii, ficatului și nirok-ului.

Patria poate fi influențată prin căsătorie, poziția greșită, vremea fumurie, robotul într-o singură poziție - stând sau în picioare, implantând unele dintre fețe - inclusiv contraceptive, purtând un halat strâns (nemâner) și vuttya. La femei este posibil sa ai PMS cu constrictii, si nu se poate sa ai unul sanatos, desi este imposibil sa-l iei cu norma.

Dacă apa este prinsă în țesuturi, corpul va trebui să lucreze pentru mințile adverse grave. Este mai bine să petreci luni și să inspiri soarta: mulți oameni cu noi doar apelează la bolile lor și respectă faptul că nu poți face nimic în privința lor.

Uneori, după ce a arătat în ei înșiși o timiditate până la slăbire, o persoană nu ar trebui să trăiască în afara patriei, dar nu există nicio problemă. Dârurile sunt uzate, nu par să se îmbunătățească.

Organismul trebuie să elimine toxinele - pentru care este nevoie de apă. Chiar dacă nu este suficient, organismul verifică, docurile nu sunt suficiente, iar nirk-urile încetează să funcționeze la putere maximă. Ale, după ce s-au confruntat cu astfel de probleme, oamenii nu se calmează și merg la plimbările sechoginale: patria, acumulată „cu forța”, îndepărtată cu forța, iar procesul începe din nou.

Ce să lucrezi, să scapi de încuietorile patriei și de îndreptarea încurcăturilor? Luați de la dietă produsele care vor tăia patria sau grăbiți recuperarea lor la un minim rezonabil. Chiar dacă presiunile sunt puternice, pentru o anumită oră de război este necesar să se folosească în mod regulat astfel de produse, să se acorde corpului o oră să se schimbe și să aducă apă fără tensiune. Este adevărat, este bogat, este imposibil să te înțelegi fără aceste produse, iar duhoarea întreabă: ce zici de asta?

Nasampered, „shvidka zha” și produse gata din magazin: adus acasă - і їzh. În primul rând, fie că este vorba de carne afumată și conserve - carne și pește, pește sărat „înainte de bere”, ca și berea în sine. Dacă orice alcool este un memento: organismul luptă activ împotriva foametei, ajută la restabilirea echilibrului acido-lubric și, în cele din urmă, revine la normal. Chipsurile, crutoanele și alte gustări, pervazul bogat, de asemenea, irită corpul și îmblânzește patria.

Foto: produse care tunsesc patria

Vzagalі sіl mіstsya în produse bogate și în chimali kіlkosty, dar mai multe adaugă її în stravi, yakі z tsikh produktіv se adună: de exemplu, salată de sare cu cowbass, domnule și maioneză. Fie că este lubrifiat, puteți tăia și apa, precum cartofii, carnea sau rum'yanі mlintsi. Si udam cartofii si pastele cu ketchup, ingreunam serios robotul de parca nu ar fi lemn dulce asa.

Sosuri de casă grase, murături și marinate, conserve de compoturi, produse lactate bogate în grăsimi, ouă, vin alb (în special de la mistreț alb), malțuri cumpărate din magazin - sub formă de ceai și sifon până la zucerok de ciocolată și siropuri, băuturi preparate, domnule , margarină și tartinat , sucuri tsukrom, ceai de lemn dulce și kava - aceasta nu este o listă completă de produse care pot fi folosite pentru a absorbi casa acumulată.

Să vorbim despre produsele și rapoartele deyaki. Din drive, kawi-ul poate fi acuzat pentru însumare: se pare că cea mai populară băutură poate avea un efect sechoginal. Merită să faceți acest lucru, ca să beți kava fără zucru și pentru a face o cantitate mare - nu mai puțin de 3 căni. Ale mi cântă kava de lemn dulce, care vine din ficat, iar patria este ocupată, și nu se vede.

Cu toții știm despre melancolia laptelui, a sulfului și a iaurtului, dar odată cu introducerea „laptelui” bogat în grăsimi, organismul începe să producă mai multă insulină, a cărei prezență ajută la funcționarea ulcerului supra-mamelon: duhoarea vibrează hormonul. , care zatrimuє săruri de sodiu.

Foto: produse care tunsesc patria

Pentru a fi sănătoși, oamenii au nevoie de doar 2,5 g de sare pentru producție și mai puțin de 1/3 linguriță. De ce? Și celor care sunt atașați de prihovannoy arată puternic în produse naturale, naturale, și nu numai în băuturi cumpărate din magazin, gata de consum.

Deci, într-o porție de sfeclă roșie mare, mazăre sau varză roșie, se poate elimina până la 9% din norma suplimentară de sare; în paste și cereale - până la 14%, în verdețuri și ciuperci - de la 3 la 15% subțire. Tse daєtsya dribnitsa, ale mi sarat zhu când gătiți, apoi adăugați „ceva sărat” pentru a „lumina” meniul.

Varza murată este un produs bogat în vitamine, ale și її trebuie folosite cu înțelepciune: sarea din ea este și mai bogată - până la 800 mg la 100 g.

Încă un moment - conduce prin excesul de creatină. Tsya ar trebui să fie în organism în principal cu carne și pește, și este adesea sintetizat de nirks, ficat și pidshunkovoy slough. Creatina este o sursă de energie pentru alimente (de aceea sportivii iau yoga ca aditiv), dar dacă o folosești zilnic, este puțin mică - mai puțin de 2 g per doba. Si m'yasnі ta ribnі stravi їmo chi nu azi, i de mai multe ori; excesul de creatină funcționează asupra acumulării de apă - până la 2 litri, deci este ca o neclaritate „nu este vizibilă pentru ochi”. Pentru a restabili echilibrul dietei, nu este necesar să luați sechoginn sau să reduceți dieta; Navpaki, bea până la 3 litri de apă pură pentru doba, pentru afidele fără sare, până „treci peste” denivelările.

Prihovana sil poate fi „cunoscut” și în arcul produselor maro, deși la prima vedere arată minunat. Від 2 până la 8% sare poate fi amestecată cu porumb și plastic de grâu, cicoare, dovleac verde, pâine de grâu, cartofi, selera (rădăcină), spanac, banane, rodzinki, portocale, cinteze, ierburi, mazăre, roșii etc.

І scho acum robiti? Includeți un produs din dietă mai puțin decât cel din noua? Sună-mă.

Nu este posibil să ne uităm la produsele de care avem nevoie pentru o viață normală în orice moment. Iar axa este să schimbi cantitatea de sare varto, parcă să schimbi mâncarea în bine: nu mai mănânc fast-food, sunt gata să mănânc, cowbass, maioneza și ketchup, și începe să savurez varză proaspăt preparată, cu ecologic și natural. produse.

Zukor spryaє utrimannya rіdini, ca puterea, și ne putem descurca fără ea cu siguranță, înlocuindu-l cu miere, fructe uscate și gemuri subțiri. - La kіlkostyakh sensibil.

Plimbările și plimbările sunt corecte din punct de vedere fizic, inspiră la vederea unei încărcări de rang, chiar accelerează procesele de schimb, îmbunătățesc activitatea nirok-ului și evită necazurile.

Luați sechoginnі likki fără un medic nu este o urmă și beți apă pură, până la 2 litri pentru producție, este necesar să obov'yazkovo: dacă echilibrul apei vitrachanna este luat în considerare în organism, nu da vina pe pete . Între timp, dacă soarele și vântul fierbinte „iau” mai multă apă de la noi, respectarea regimului alimentar este deosebit de important.

produse care tunsesc țara natală, precum produsele care tunsesc țara natală

Zatrimka r_dini în organism nu este nimic altceva, ca și cum ar arăta un mecanism zahisnogo de autoreglare. Depinde de o varietate de motive. Pe spatele unei persoane, nu le deranjează schimbările zilnice, chiar dacă taxa suplimentară nu este amorsată la vază. Dacă privați problema de o postură de respect, atunci nu puteți accepta urmele privirii pete de după rang, o deghizare umflată și o încredere în sine murdară. Tulburările severe nu pot fi ignorate - duhoarea poate fi un simptom al bolilor cardiovasculare sau vasculare, ca urmare a tulburărilor hormonale. Pentru manifestarea motivului, este necesar să mergeți la medic și să urmați un tratament medical.

Zatrymka zayvoї rіdini în organism poate fi acuzat pentru o serie de motive banale - un mod de viață sedentar, consumul de alcool, mâncarea necorespunzătoare. Tim, care plănuiește să slăbească pentru o dietă suplimentară, este necesar să știe cum să aducă o casă în organism. Pentru o cantitate mică de apă, puteți obține rezultate bune și memorabile - 2-3 kg pot fi atinse literalmente în câteva zile.

De ce se acumulează apa în corpul unei persoane și cum se aduce acasă în corp în mințile de acasă?

De ce să nu vezi patria din trup

Zvіdki a luat apă zayva în corp? Totul este simplu. Chiar și cu nirks și sistemul cardiac-vascular, totul este în siguranță, corpul tău este pur și simplu depozitat cu apă, inundându-l în spațiul intercelular. Organismul trebuie să lucreze cu săruri în exces pentru a dilua toxinele și toxinele, precum și prin căsătoria apei pure, pentru a primi apeluri.

Apariția contracțiilor, posibil din cauze hormonale. Adesea zatrimka vіdbuvaєtsya la zhіnok la momentele de încălcare a ciclului lunar. În acest fel, este necesar să apelați la medic, dar puteți reduce umflarea chiar și pentru ajutorul beneficiilor oamenilor (pentru un plus la likuvannya principală).

Axa cauzei principale, prin yakі rіdina zatrimuєtsya în organism.

Yak bachimo, problema conducerii este complexă. Deci, în primul rând, țineți o dietă pentru a scăpa de organism și a pierde în greutate, încercați recomandări simple vikonat și schimbați modul de viață.

Uneori este ușor să schimbi ordinea zilei pentru a crea o divă. Axa este necesară pentru normalizarea echilibrului de apă din organism.

În plus, uitați-vă la dieta yakomoga, inclusiv produsele care captează apa în organism.

Cum să produci produse pe care să le aduci acasă din corp

• grăsime și ulei;
• produse sărate, afumate și marinate.

Era clar că în această categorie se consumă o mulțime de soiuri de producție alimentară zilnică: conserve de coastă și carne, muschiu, ciocan, piept, pui la grătar, caviar, cârnați, kovbasi, sosuri și siri. Deserturile grase, maioneza, blaturile au fost tăiate. În perioada unui copil, următorul lucru este să te uiți mai des la ele. Nadalі їх vzhivannya obmezhuyut, vіdvodyachi 10-15% vіd zhalnogo dieta sau văzut zi "relaxare" pentru a doua zi.

Produse Pererakhuyemo, scho aduce acasă din corp. Tse arici, bagat pentru celuloză sau potasiu bogat în răzbunare:

Tot ceea ce scoate apa din organism ajuta la necazuri.

Diete pentru eliminarea mamei din organism

Cum să introduci apă în organism pentru pierderea în greutate? După normalizarea aprovizionării cu apă și sare în corpul unei persoane, pentru a obține un efect sănătos, aceasta poate fi accelerată prin diete speciale. Duhoarea nu numai că ajută zavoi rіdini, ci elimină și toxinele și zgura.

Axa modalităților kіlka, cum să introduceți un împrumut în corp de la corp pentru pierderea în greutate.

Dieta cu Kefirna

Este necesar să se facă o clismă pentru colon pentru a curăța intestinele. Să începem o dietă mai târziu, sunt asigurat pentru această zi. În fiecare zi, beți 1,5 litri de chefir și beți următoarele produse:

Dieta cu lactate

Un alt mod, modul de a introduce apă în organism este rapid - laptele.

Până la discurs, doar zile rozvantazhuvalny pe vvsyantsy bine curăța intestinele și îndepărtați apa din țesuturi. Pentru această zi prelungită, ei mănâncă doar terci, fiert în apă fără sare și zukra. Ai nevoie de aproximativ 500 de grame de plastic pentru o zi. Terciul poate fi spălat cu ceai de plante și ierburi preparate.

Cum să investești patria cu corpul prin metode populare

Cel mai simplu mod, cum să introduci patria în organism prin metode populare, este să-ți înlocuiești băutura cu ceai din ierburi, care poate avea un ușor efect sechoginal. Poți să folosești:

Є ierburi care aduc acasă la organism, iac este necesar să se ia preparate dozate - duhoare є puternic sechoginnymi:

Pentru a conduce casa la corp, ajutați laznі și saune. Văzând baia de aburi o dată pe săptămână, zgura și toxinele sunt îndepărtate, se adaugă sare și apă, inimile și judecătorii sunt instruiți. Un excelent masaj profilactic și likuvalnoyu do maє.

Deci, ai dreptul să muncești din greu. Stimulează gimnastica limfoobig și suglobova. Adăugând 15-20 de penne pe zi, nu numai că poți avea probleme, ci și să scapi de osteocondroză, artrită și alte boli necorespunzătoare ale sistemului musculo-scheletic.

Preparate pentru inducerea mamei în organism

Poti lua preparate care vor aduce acasa din corp, poti doar la recomandarea medicului! Ca un zahid unic pentru usunennya nabryakiv, puteți accelera cu metode de tăiere ușoară:

Tabletele Qi imită corpul cu electricitate și pot duce la dezechilibru și perturbări în schimbul de vorbire.

La sfârșit, să trecem peste punctele principale, cum să ieșim din patrie și streaks. Trebuie să normalizăm aportul de apă și sare din organism. Pentru această zi, beți 1,5-2 litri de apă pură și trăiți nu mai mult de 3-4 grame de sare (norma crește cu nevoi fizice speciale). Dieta este îmbogățită cu alimente bogate în proteine ​​și potasiu: legume și fructe, mazăre, verdeață, cereale și pâine pomelo grosier. Includeți utilizarea de alcool și gaz dulce, reduceți cantitatea de ceai negru și cavi. Pentru a obține rezultate bune, puteți accelera cu diete speciale, iar dacă aveți nevoie de un efect pe termen lung, atunci bea ierburi dintr-o dietă sebacee slabă în loc de ceai minunat.

http://travleniya.net

Fetele bogate nu sunt deloc conștiente de situație, dacă a doua zi, după o schimbare violentă, vaga crește brusc. Nu este necesar să intrați în panică imediat - este posibil, este doar zatrimka țării lui Timchas. Despre cei care activează înțelegerea și cum să obțină apă în organism - articolul nostru de astăzi. Să luptăm împreună!

Rіdini stagnante în organism: cauze și simptome

Nu puteți spune întotdeauna fără echivoc de ce patria este afectată în corpul unei anumite persoane. În dreapta, în ceea ce este cunoscut ca cel puțin cinci motive principale pentru apariția umflăturilor:

1. Robot prea activ și pasiv. , de regulă, strigând pentru modul tău de viață. Prea puțin se prăbușește, dar, dimpotrivă, practic nu apuci de scaun? І acelea, ea poate striga cacealma. Majoritatea dintre ei suferă de picioare.
2. Conduce prost. Toată această zi bei ceai negru, kava, lapte, sik, lemn dulce și alte băuturi, dar cât este suficient din țara natală? Ne vom grăbi să vă încurcăm: organismul are nevoie de apă pură, nu de surogate. Altfel, nu cedați în fața stagnării patriei.
3. Sechogіnn_nі popі. Kava rău, limonadă, bere și alte alcool - o cale directă către apariția nabryakiv. Deci este necesar să scoatem din corp întregul nucleu al Vologdei. Cel, de lângă el, vede stresul maiestuos și păstrează patria în rezervă. Văd o mulțime de kilograme în plus.
4. Prea multa sare la masa. Nu este un secret pentru nimeni că produsele sărate peste lume zatrimuyut patria-mamă în organism. Și de ce este atât de greu de știut, nu totul. În dreapta, în faptul că organismul, pentru ajutor, încearcă să aducă o încărcătură pentru noua forță. După ce ai mâncat apă sărată, începi să bei din belșug, patria ta este zatrimuetsya în corp, după care apar probleme.
5. Produse, yakі utrimuyut apă în organism. Krim sarat їzhi, apariția nabryakiv poate provoca:

• marinată și sărat - ca de casă, deci cumpărat din magazin;
• malț: tіstechka, prăjituri, miere, siropuri, brutărie, diverse ciocolate;
• produse lactate cu continut mare de grasimi sau conservanti: blat unt, tartinat, margarina, blaturi;
• sosuri de fabrică asemănătoare;
• tată tare;
• ouă;
• Boroșnieni: zdoba, batoni, macaroane;
• produse afumate de toate tipurile, cowbass;
• uns pe be-yakіy olії;
• chipsuri și biscuiți cu aditivi sărati;
• fast food;
• fie că este un alt produs, de є conservanți, barvniki și alte sintetice.

Deoarece patria din corp se acumulează în mod constant și nu mai poți ieși singur din stagnare, acesta este un motiv serios pentru a merge la medic. Posibil, motivul apariției ridinii în organism este dezechilibrul hormonal, infecția sau boala. De ceva timp, un diagnostic precis poate fi făcut mai puțin fahivets.

Pentru a determina prezența umflăturii, apăsați cu degetul pe zona care este testată. De parcă au apărut ca plyami, ca și cum nu au trecut mult timp, dar pentru câteva secunde, moartea shkir-ului este salvată, ceea ce înseamnă o problemă.

Cum să aduci acasă la corp?

Există câteva modalități eficiente de a ține pasul cu trucurile și de a lucra, astfel încât stagnarea să nu se repete. Să aruncăm o privire asupra pielii.

Prima cale: їsti pevnu їzhu

Știi, câte produse zatrimuyut apă în organism. Acum să ne dăm seama pe cine să vedem. Înainte ca ajutoarele-produse să mintă:

• Fructe și fructe de pădure cu puteri sechoginnimi. De exemplu, kavun, chornoplidna horobina, viburnum, miezul nopții și sunnitsa, macara, mure.
• Diuretice naturale: sfeclă roșie, ardei gras, selera, dovlecel, patisson, garbuz, verdeață (krip și pătrunjel), precum și - hrișcă și ocet de mere.
• Alimente care accelerează metabolismul și elimină toxinele: roșii, sparanghel, morcovi, diverse frunze de salată verde, varză în toate variantele.
• Infuzii si ceaiuri din plante: cicoare, centaury, frunze de mur si lingonberry, musetel, calendula.

Este important de știut: ca cauza zatrika r_dini în organismul viklikanі zahvoryuvanni nirok (pietre, lipsa nirkov de subțire), se așează pe produse sechoginnі nu varto. În caz contrar, riscă-ți propria răutate.

Alt mod: bea mai multă apă pură

Bea cel puțin doi litri de apă pe zi și în curând vei vedea îmbunătățiri. Secretul succesului este simplu: organismul începe să înțeleagă de ce apă aveți nevoie și nu o mai păstrează în rezervă.

Ale bea apa treba cu competenta. De exemplu, nu lucrați mult timp. În plus, este mai bine să te ghemuiești în mijlocul zilei și în primii doi ani după masă. În dreapta, prin faptul că „întinde” patria shlunkovy sik, este mai supragravată și, prin urmare, riscă să devină grasă.

Metoda trei: mai puțină sare

Dacă gustul tău este bun pentru mâncare, de ce este rău ca patria să iasă din corp - există prea multă sare în dietă, de dragul de a-ți schimba obiceiurile alimentare. Tim este mai mare, așa că nu copleșește apa, dar maschează gustul potrivit al produselor.

Trecerea la soluție salină slabă nu este atât de importantă, așa cum pare. Adăugați putere tulpinilor gata făcute, schimbând treptat numărul de condimente și, după o anumită oră, veți cânta în general un efect pozitiv.

Vrei să știi cum să intri în organism în cel mai scurt termen? Nu este nimic mai simplu: opriți alimentarea cu energie, încetați să vă obișnuiți cu produsele din fabrică și, literalmente, într-una sau două zile, necazurile vor dispărea din nou.

A patra cale: faceți sport

Ca motiv pentru obstrucția corpului în organism - metabolismul murdar și robotul sedentar, încep să se prăbușească mai mult. Nu ai timp să faci sport, nu este înfricoșător: este suficient să vezi corect 10 minute pe zi.

Accelerează metabolismul pentru a ajuta la răsucirea cu o manșetă, ștergerea cu gantere deasupra capului, plivo, tunsori de la o băutură și aduce la un exercițiu grozav de rang!

Mod de a bea: faceți o baie sănătoasă

Tse sche un răspuns la nutriție, cum să scapi de organism în stilul termenului. Comanda diy:

1. Gustări zilnice și ceai cu cel puțin doi ani înainte de procedură. Navіt vіd zvichaynoї vody mai bine utrimatisya.
2. Turnați apă în cadă în așa fel încât apa să ajungă la pahv. Urmăriți temperatura apei - nu este vina depășirii de 38 de grade.
3. Adăugați aproximativ 200 de grame de sare și 200 de grame de sifon în apă.
4. Faceți o baie cu o întindere de 10 fire. Timp de o oră este necesar să bei o ceașcă de ceai verde fără zucru. Important: băutura poate fi fierbinte!
5. Ridicându-te din baie, șterge-ți corpul cu un prosop.
6. Întindeți-vă într-un lizhko, acoperiți-vă cu un covor cald - este necesar să transpirați bine. Cheltuiește sub covor mai puțin decât primul an.
7. Fac un dus
8. Nu vă grăbiți la frigider: va fi necesar să petreceți puțin mai puțin timp fără a bea.

Metoda de alegere: rozvantage

Dosvіdcheni luptători împotriva înșelătoriilor să știe: astfel încât stagnarea nu capcane, este necesar să petreacă zile rozvantazhuvalny. Iată trei cele mai eficiente:

• Pe lapte. Această băutură fermecătoare este ușor de preparat: doi litri de lapte, practic adus la fierbere, este necesar să se adauge câteva linguri de ceai verde de jug. Lăsați băutura să se infuzeze timp de un an și beți de câte ori vă ajută organismul.
• Pe chefir. Zayva țara natală zatrimuєtsya în corp - ce lucru? Sfatul este simplu: cumpărați un litru de o sută de chefir și beți stropi de piele timp de câțiva ani. O zi de o astfel de dietă - și nu a fost nicio grabă!
• Pe sucul de pepene. Puteți bate un produs pur, puteți amesteca yoga cu alt suc (de exemplu, cu morcovi și mere), îl puteți dilua cu apă - nu există nicio diferență. Ale, când zmіshuvanni smut, nu exagerați: puteți bea mai mult suc de harmelon, chiar dacă beți singur apă.

O altă modalitate de a intra în necazuri este să te pui pe terci de frumusețe.

Faceți terci pe apă, adăugați fructe și condimente la el (de exemplu, scorțișoară, precum și accelerați metabolismul) - și înainte, la figura de sfoară! Amintiți-vă: este imposibil să adăugați putere și zucor unui astfel de terci în orice moment.

Pentru a rezuma: este rău ca patria să fie excretată din corp, ceea ce face ca aceasta să fie necesară pentru sine. Respectați dieta, exercițiile fizice, câtă apă aveți nevoie pentru a continua.

Mai bine pentru toate, rezolvă problema mai simplu, lasă-ți mintea.

http://www.fitnessera.ru

Cauzele blocării apei în organism

Zatrimka r_dini în organism - capacitatea corpului de a-și regla propriile funcții. Apa Zayva - tse umflături, ca în majoritatea oamenilor zustrichayutsya la vederea urșilor sub ochi sau a umflatelor kіntsіvok. În plus, puteți provoca un zayva vag, adăugând zayvih kilograme.

Apa Zayva din organism poate apărea prin alimentația necorespunzătoare, un mod de viață sedentar, prin consumul de alcool în întreaga lume și prin demonstrarea faptului că sistemul inimă-vas al unei persoane este defect. Este necesar să se îndepărteze de prisos pentru îmbunătățirea încrederii în sine infame și pentru normalizarea organelor robotice. Pentru shudennnya pentru ajutor suplimentar, dieta ne este luată în față și chiar și pentru câteva zile puteți arunca până la 3 kg de greutate.

Cauzele blocării apei în organism

Acumularea de apă se datorează diferitelor motive. La o persoană, decăderea hormonală se poate schimba și i se pot adăuga elemente din mijlocul de prisos. Apa Zayva poate deveni o moștenire a bolilor suferinde. De exemplu, prea multă lumină se datorează prezenței bacteriilor cauzatoare de boli și a bolilor cronice. Spodіvatisya pe acele scho scho trec pe cont propriu și de dragul de a bea mai puțin - nu ieși din situație. Este necesar să se explice motivul și pentru care diagnosticul este necesar, declarațiile fakhivtsy.

Motivul pentru zatrimka rіdin în organism poate fi lipsa de viabilitate. De exemplu, oamenii, bachachis sunt trucuri, luptă-le în cel mai accesibil mod - bea mai puțin, dar nu pierde trucurile. Motivul pentru aceasta este că organismul clădirii reglează în mod independent aspectul secțiunii și, deoarece apa în organism nu este suficientă pentru a introduce produse de degradare, vinul începe să se acumuleze її doti, docurile її nu primesc cantitatea necesară. . Mulți oameni cred pentru un moment că apă consumă în organism, cel mai bun mod de a face acest lucru este să bei sechoginny zasib.

Postiyne vzhivannya sechogіnnyh duce la nabryakiv.

De asemenea, se formează un exces de sare pentru a tăia apa din spațiul intermediu. Oamenii sănătoși trebuie să trăiască până la 15 g de sare pe zi, dar doza poate fi crescută, astfel încât sunt implicați activ în sport sau în perioada de vară, dacă sarea este excretată din organism mai târziu. În acest fel, o persoană activă poate cheltui până la 50 g de sare pentru doba. Ale schob vyvesti zayva, este necesar să beți mai multă apă, astfel încât să diluați puterea și să restabiliți echilibrul electric.

De ce este patria mamă ocupată în organism? Unul dintre motive este să bei degeaba. Dacă te culci în a zecea, trezește-te și bei vin nu mai târziu de ora 20:00. Bea, bea, hai să încercăm pentru nirks. Tse mozhe zakіnchitisya tim, scho se întâmplă să se trezească noaptea pentru a merge la toaletă și vrantsі prokinutissya cu o înfățișare umflată. Cel mai bine este să bei în mod activ până la ora 19:00.

Așadar, unul dintre motivele adormirii strălucirii în organism constă într-un mod de viață pasiv. Patria-mamă din întinderea interclară planează peste vasele limfatice prin scurtarea țesutului m'yazovoi din jurul lor. Devine important ca organismul să bea apă și, de fapt, seara este prea bogat pentru cineva care nu își poate fixa choboții prin picioarele umflate.

Ce produse captează apa în organism

Fie, de є aditivi sintetici, barvniks, conservanți. Păcat, este imposibil să știi în magazine și alte produse în același timp;
Produse, care locuiesc într-o astfel de cameră alăturată:

Efectele zatrymki ridini în organism

Semnele zovnіshnі vor fi văzute de un ochi neobosit:

• zaiva vaga;
• umflarea individului;
• urși pentru ochi;
• picioare sau brațe umflate;
• privire bolnăvicioasă acel sentiment de sine murdar.

Se pot dezvolta boli cronice ale organelor interne.

În unele vipadkah, apa se acumulează pentru un rahunok prea mult de băut, cu care se obișnuiesc. De exemplu, persoanele în vârstă trebuie să bea aproape 2 litri de apă, sucuri cremoase, mere, portocale, compoturi, supe, legume proaspete. Influența normei crește la 3 litri și, pe măsură ce o persoană bea mai mult pentru mai mult, poate cauza probleme. Dar de cele mai multe ori devine principala problemă, cioburi de oameni sună ca și cum ar bea mult mai puțin decât norma standard.

Cum să aduci acasă la corp

În unele cazuri, apa poate fi cruțată printr-o dietă grozavă pentru șarpe. Este necesar să grăbiți introducerea băuturilor grase, uleioase, sărate, lemn dulce și să beți apă pură.

Nu se uită că viața oamenilor este indispensabilă aventurilor fizice și plimbărilor în aer curat. Daca ai vrea sa dedici 15 penne pentru ziua unei banale plimbari la aer curat, atunci vei da picioarelor tale curajul necesar, pentru ca noi sa avem grija de cei umflati. Te poți transforma în altcineva personal: înainte de a merge la plimbare sau de a face sport, cu greu te-ai putea pune pe picioare, apoi ne vom întoarce picioarele la starea normală.

Am văzut cum produsele din pământul natal în organism, acum este necesar să exploreze antipozii lor.

Alimente pentru a injecta apă în organism

Cum să scapi de apa din organism într-un mod natural? Pentru a obține hrana potrivită pentru a trăi, cu o cantitate mare de potasiu sau țesut celular. Toate fructele și legumele proaspete și, vіdpovіdno, toate tulpinile, așa cum gătiți din ele. În special garniul din acest plan sunt kavuni, varză, harmelon, sfeclă roșie, miezul nopții, caise, dovlecel și vinete. Înainte de vorbire, sucurile din legume și fructe pot fi folosite ca semințe ideale, în special mesteacăn, varză și sfeclă roșie. Chiar dacă sunteți deștepți până la pragul pragului, puteți să vă alimentați și să mâncați în toată perioada doar cu kavuns și chuck-uri proaspete. Curăță corpul, vezi patria stagnantă și curăță nirkurile cu o infecție.

Dacă o persoană suferă de deficiență de nirk sau, altfel, bolnav de nirok, dieta kavunova este contraindicată.

Pentru o persoană cu aspect curat, puteți obține produsele potrivite pentru o lungă perioadă de timp, așa că este bine să completați dieta cu salată de pătrunjel, măcris și stropesc. Mazărea și fructele uscate nu par mai puțin maro, dar trăiesc cu o infecție și ameliorează cauzele înfundarii rădăcinilor în organism.

Este urât să aduci acasă din organism prin dieta zilnică de orez și terci, musli, pâine, mai mult decât pomelo grosier, karkady și ceai verde. Implantarea regulată a acestor produse va permite umflarea să dispară și să îmbunătățească tonusul corpului.

Orezul răzbună mult potasiu, care aduce putere și puțină apă de sodiu, acelorași sportivi profesioniști înaintea zmaganului important pentru câteva zile pentru a mânca terci de orez proaspăt.

Cum să scapi de apa din organism pentru a ajuta dieta

Medicii nu recomandă să lupți împotriva afecțiunilor pentru a merge la dietă, ceea ce fac, deoarece pielea acestora este un stres pentru organism. Schimbul este semnificat pozitiv pe cineva, iar obov'yazkovo negativ - pe altcineva. Dotrimuvatisya mai bine decât dreptul de mâncare, deoarece este posibil, și uneori putere rozvantazhuvalny zile pe terci sau chefir. Ca anexă, puteți bea într-o cantitate discretă de karkady sau ceai verde.

Cum să scapi de nativii din organism cu remedii populare

Puteți experimenta cu muguri cu apă. Este bogat cine nu se poate uita la kawi, dorind sa se uite la el mai shkodi, mai jos coriste. Ca alternativă, puteți încerca prepararea de mentă, shipshina, balsam de lămâie, fructe de pădure, frunze de mesteacăn sau kmin. Dacă adori ceaiul de mere, atunci îl poți bea, dar numai dacă prepari coajă uscată de măr în loc de fructe naturale uscate.

În medicina populară, obișnuiau să folieze cu ierburi sechoginale: arpaș, coada-calului, soc, mucenic, flori de arnică. Ale următor de memorie, scho zasobi silnodіyuchі, și vzhivat їх este posibil mai puțin la dozuvanni cântând.

Nu puteți cumpăra ierburi în piețe. Duhoarea vinului se vinde in farmacii cu ochiul inchis, cu instructiuni suplimentare de la oprire.

Rețete Dekilka pentru introducerea apei din organism:

1. 2 linguri. l. de frunze uscate de mesteacăn, se toarnă 250 g de mărar. O ceașcă de shіlno schilod pe pіvgodini. Nastіy, scho viyshov, este necesar să treceți, adăugați sifon în vârful unui cuțit și beți 1 linguriță. de 3 ori pe zi.
2. Preparați merișoare uscate sau shipshina ca ceaiul, beți o jumătate de sticlă de șprot o dată pe zi.
3. De 4 ori se bea conform paharului de compot din coaja merelor uscate.
4. 1 st. l. nasinnya krop preparați 250 g de krop, insistați 30 de minute. bea 1 lingura. l. de 3 ori pe zi.

Înainte ca zasobіv poporului să poată fi vіdnesti în mod regulat vіdvіduvannya sauna chi laznі. După ce ați petrecut doar o zi la baia de aburi, puteți nu numai să luați o gură de sare și apă, ci și toxine.

Inspectarea laznei este si un remediu pentru slabit!

Pentru a adăuga la aceasta, puteți folosi un masaj luxos al corpului, care activează circulația sângelui, începe procesele care duc la corp, apoi după masaj, sunați să beți mai multă apă, ca un apel pentru a scoate la iveală produsele de carie. a corpului.

Vyvedennya plumb pentru ajutorul preparatelor medicinale

Autodeterminat, care prinde apa în corp, este puțin probabil să intre în ea. Doar un medic poate determina cauza efectuând teste de laborator, poate face un diagnostic și semne de vindecare.

Sunt fluctuații, dacă patria-mamă este scoasă de termen, iar în această situație nu există bunăstare națională. În astfel de cazuri, există preparate sechogen strecurate, cum ar fi Furosemid, Diursan, Torasemid, Etacrynic acid, Diuver. Toate mirosurile sunt acoperite pentru a trăi într-o perioadă de timp strict obmezheniya, care este de a desemna un medicament, cioburi de duhoarea de apă Crimeea a clădirii, componentele vitale ale corpului, de exemplu, calciu, magneziu și potasiu.

Atunci de ce este rău ca patria să părăsească trupul? În unele cazuri, acestea trebuie administrate în prezența preparatelor medicinale. De exemplu, antiseptice nesteroidiene, beta-blocante, medicamente preparate pe bază de estrogen. Nu este varto să te angajezi în auto-judecata în sine. O mulțime de fețe nu pot fi confundate și, cu viața în paralel, pot duce la o complicație. Consultarea unui medic este pur și simplu necesară pentru un tratament de succes.

Motivul stagnării inimii în corp poate deveni îmbrăcat călduros sub ceasul de îngheț. Dacă organismul percepe frigul ca o situație non-standard, care activează funcția de oprire, începe să acumuleze rezerve de apă.

Fețele pentru persoanele cu piele sunt selectate individual. Medicamentul poate ajuta o persoană, dar nu îi poate ajuta pe alții. Ar trebui să fie depus datorită toleranței celorlalte componente ale lichiorului.

Ce zici de o oră de trival mandrіvok în corp zatrimuє іdina, scho work?

Pasionații de turism au respectat cântător că în cazul zborurilor banale sau al mașinilor mai scumpe, apa începe să se depună în clinici deosebit de repede. Pentru a scăpa, este necesar să te trezești periodic din lună, să colaps. Ca o mașină, trebuie să-ți lucrezi dinții, o oră să te așezi, să lucrezi și să lucrezi altfel fizic.

http://stany-krasivoy.ru

Încurcăturile sunt învinuite prin capcana rіdini din organism. Uneori, cauza acestui proces este boala de inimă, dar nu începe așa. Cel mai adesea, până la punctul de a face mizerie, este greșit să mănânci mâncare și principii nerezonabile. Vzhivannya bagatioh produktіv spryaє a acumulat rіdini în țesuturile de clitină. "Popular despre sănătate" rozpo_st, cum ar fi produsele zatrimuyut apă în corpul unei persoane și cum să spriyat її vivendenni. După ce ați luat aceste informații, puteți controla echilibrul apă-sare al corpului dumneavoastră.

Care este balanța electrică?

În organism, există discursuri tăcute ale zilei - aceste minerale, microelemente, cum să-și joace rolul. Unul dintre cele mai importante grupuri de discursuri este scopul electricității. În fața lor se poate vedea - sodiu, magneziu, calciu și potasiu. Mirosurile sunt participanți neîntrerupti la procesele de schimb. De parcă o persoană subestimează aceste discursuri, ele sunt navpak, le salvează prea mult, dând vina pe dezechilibrul electroliților.

Sodiu și potasiu - aceeași apă și aceeași vorbire reglează schimbul apă-sare. Iac? Spryaє de sodiu a acumulat apă în celulele corpului, iar potasiul - excreția în exces.

Pentru a ieși, ca și cum o persoană este bogată în sodiu, există semne de abuz, o astfel de problemă este acuzată, dacă nu există potasiu în organism. Otzhe, ne-am dat seama de ce patria este ocupată de țesuturile corpului. Și totuși mai există un motiv, її ne uităm departe.

Ce este apa zatrymuє în corpul uman?

Precum insulina provoacă o acalmie în apă la clienți?

Creșterea insulinei duce, de asemenea, la umflare. Iac? Insulina stimulează sinteza unui hormon numit aldosteron, care determină acumularea de săruri de sodiu în țesuturi, iar acest element, așa cum știm deja, captează apa. De ce este promovată insulina? Prin implantarea supra-mondală a produselor cu indice glicemic (IG) ridicat. Pentru a ieși, două grupuri de produse alimentare de băut la apa unei persoane:

2. Cum să faci un IG ridicat.

Să aruncăm o privire asupra grupului de piele Okremo.

Produse bogate în sare (clorură de sodiu)

La un moment dat, putem vedea mai puține produse ale consumului, cum ar fi clorura de sodiu într-una cu aspect neîntrerupt. În fața lor se poate vedea:

Culturi de cereale.
Bobov (cvas, mazăre, suculente).
ouă.
Lapte.
Pește, creveți, calmar.
Carne.
Celer.

Un astfel de arici singur poate lua o cantitate mică de sare fără a aduce o persoană. Cu toate acestea, producătorii culinari ai produsului își pot aduce contribuția la obiceiurile alimentare - duhoarea este de a adăuga sodiu în diferite forme la arici, pentru a salva її psuvanya sau pentru a îmbunătăți gustul. Înainte de a fi similar cu clorura de sodiu, ar trebui aplicați astfel de aditivi alimentari:

1. Sifon.
2. Glutamat de sodiu.
3. Benzoat de sodiu și altele.

Cele mai asemănătoare săruri de sodiu ar trebui consumate cu astfel de alimente:

Kovbas.
mancare la conserva
Produse afumate.
Băuturi - cârnați, găluște.
domnule.
Conserve de legume (dovlecei gătiți în casă).
Sos, maioneză.
Gustări diferite.
Fast food.
Sezon.

Toate aceste produse captează apa în organism, așa că este prea mult să răzbuni puterea unui sodiu cu aspect curat sau similar. Și acum să ne uităm la un prieten al grupului Grub.

Alimente care îngheață apa în organismele cu IG ridicat

Nu numai un arici, un pervaz bogat, care strigă capcane, ci și cel care spriya o tsukra ridicată în sânge. Insulina stimulează eliberarea hormonului, care acționează ca un stimulent pentru reducerea strălucirii în celulele corpului. Să aruncăm o privire la lista de produse cu IG ridicat, atunci când sunt folosite, nivelul de insulină crește:

1. Tsukerki, ciocolată, tіstechka, torti.
2. Vipіchka, chifle sănătoase.
3. Pechivo.
4. Pâine.
5. Fructe uscate.
6. Cartofi.
7. Bere.
8. Gazare de lemn dulce.
9. Lemn dulce kava.

Varto înseamnă că produsele lactate, care pot fi combinate cu grăsimi, de exemplu, smântână, ryazhenka, blaturi, pot fi, de asemenea, folosite pentru a adăuga vitalitate și vikid hormonului aldosteron și, de asemenea, pot provoca țesături umflate.

De ce alcoolul ia apa de la oameni?

Într-adevăr, alcoolul nu se simte ca sechoginne, dar de ce se simte ca după yogo-ul care trăiește în corp? Ar fi frumos, ar fi uimitor. Deci, alcoolul induce corpul patriei la un număr mare de oameni, iar în același timp cu apa induce atât electricitatea, cât și vorbirea minerală, echilibrul de sare este distrus. Pentru a neutraliza toxinele, ficatul are nevoie de multă apă. Prin urmare, organismul începe să fie suficient de puternic pentru a se aproviziona cu el. Întreaga patrie, vip după o festivitate de beție, se acumulează în clitine, și se stabilesc striuri.

Apa zabigaє zatrimtsi

Nu te mira, ca te vei obisnui cu apa mai curata, nu te vei bea. Navpaki, lipsind vizibil inima, corpul nostru începe să lucreze și să se rezerve, astfel încât organele interne să poată funcționa pe deplin. Dacă doriți să beți mai multă apă pură necarbogazoasă și, de asemenea, să o opriți sau să grăbiți recuperarea produselor, după cum au spus mai multe despre, vă puteți îmbăta.

Ce patrie zatrimuє în corp, lumea a ajuns să cunoască - tse zha, în care există sare bogată, cu GІ mare, lemn dulce gazat, bere, alcool. Pentru a te chinui cu necazuri, uită-te peste mâncare, ia toți banii și salvează-ți viața. Chiar dacă nu ajută, varto shukati motivul capcanei din mijloc într-un alt mod. Este posibil, este necesar să pereverim tabăra inimii acelui nirok.