Vitamina E: instrucțiuni din aplicare. Puteți lua vitamina e pentru o lungă perioadă de timp Puteți lua vitamina e

Vitamina E joacă un rol important în sănătatea noastră. Este sugerat să aflați de ce yoga are un secret și cum să beți corect vitamina E.

Este necesar să bei vitamina E?

„Elixirul tinereții” - așa se numește vitamina E, chiar dacă are un efect antioxidant, venele cărora celulele corpului devin bogat stіykіshimi la afluxul de factori zvnіshnіh. Tse spryaє continuarea tinereții corpului uman, vindecarea rănilor și îmbunătățirea vor deveni shkіri.

În plus, vitamina E întărește pereții vaselor de sânge, influențează pozitiv metabolismul și accelerează creșterea masei m'yazovoi pentru un nivel suficient de fitness fizic. Aflați și obișnuiți-vă cu mai multe astfel de produse, datorită reducerii formării de trombi, creșteți sănătatea înainte de concepție la femei și îmbunătățiți funcția de stare la om.

Poți lua vitamina E? Vitamina E este necesar să bei suplimentar, ca și cum ai avea un nou deficit:

  • tabără murdară shkiri,
  • ciclu menstrual neregulat
  • disfuncţionalitate a sistemului uman de stat
  • coborârea posturilor,
  • uscăciunea membranelor mucoase,
  • depresie,
  • raptova schimba starea de spirit,
  • potabilitate,
  • hipovitaminoza E,
  • amenințarea cu întreruperea sarcinii,
  • boli oculare,
  • o perioadă de ambiţie fizică avansată.

Cum să luați vitamina E din produse

  • oliya soeva, kukurudzyan, sonyashnikova, bavovnyan,
  • porumb,
  • ovăz,
  • viaţă,
  • grâu,
  • leguminoase,
  • ialovichina,
  • lapte,
  • Halibutul negru,
  • ulei de vershkov,
  • triska,
  • colonist.

Cum să bei vitamina E corect

Pentru vitamina E bună, nu luați yoga pe o barcă goală!

Va fi optim, chiar dacă cu un an înainte de masa principală, se mănâncă trei fructe cu mazăre, astfel încât coaja să aibă trei grăsimi. Să bem vitamina E. Pot să mănânc într-un an.

Cât de mult să bei vitamina E? Organismul este obligat să ia 400-600 UI pe zi, pentru ca celulele să nu se deformeze.

Medicii recomandă următoarele doze: copii 5 mg. vitamina E și mature - 10 mg. Mâncarea naturală asigură o cantitate suficientă de vitamina E pentru corpul uman, dar în ritmul zilnic al vieții, deficiența de vitamina E nu este neobișnuită.

Mai există un truc pentru o mai bună asimilare a vitaminei E. Luați capsule dintr-o dată din spini, citrice, cibule verzi - cu produse care răzbune vitamina C.

Nu permiteți o supradoză de vitamina E, pentru a nu provoca o reacție alergică în dvs. sau o întrerupere.

Vitamina E este necesar să se bea de 1-2 ori pe zi, 100 mg. în caz de distrofie malignă, afecțiuni ale aparatului tendon-lobi și ale sistemului nervos-malign. Câte zile să bei vitamina E singură? Cursul este de 30-60 de zile.

Pentru a crește potențialul unei persoane pentru doba, trebuie să beți 100-300 mg. vitamina E, curs - 30 de zile.

Vagіtnim în caz de amenințare a vitaminei E, este necesar să beți de 1-2 ori pe zi, câte 100 mg fiecare. intindere 7-14 zile.

În caz de boală, este corect să beți vitamina E de 1-2 ori pe zi, câte 100-200 mg fiecare, cursul este de 20-40 de zile.

Vitamina E se adaugă în tratamentul bolilor cardiace și vasculare și al bolilor oculare: de 1-2 ori pe doba, 100-200 mg. Yogo este combinat cu vitamina A. Cursul este de 1-3 zile.

Vitamina E (tocoferol) este cel mai puternic antioxidant, care absoarbe eficient radicalii liberi și contribuie la dezvoltarea diverșilor stimuli în funcționarea întregului organism. Ce este maro în capsule? Cum să faci yoga corect? Să vorbim despre articol.

Puterea vitaminei E

Pentru rezolvarea diferitelor probleme de sănătate, este prescrisă vitamina E în capsule. Prețul medicamentului se află în numele companiei-virobnik și se știe că atinge o gamă largă. Ca preparat preparat în Rusia, cantitatea de yogo este colivată în cantitate de 20 până la 40 de ruble. per pachet (10 bucăți). Prețul analogilor străini este de 200-500 de ruble. per pachet (30 buc). Tocoferolul este rezistent la diacizi, temperaturi ridicate, pajiști. Ale ultraviolete se schimbă și kisen au făcut o nouă injecție urâtă. Din același motiv, tocoferolul este distribuit în capsule de culoare roșie sau galbenă, într-un pachet dintr-un depozit întunecat, se recomandă administrarea medicamentului într-un loc întunecat și rece. Câte capsule de vitamina E? De regulă, o capsulă conține 100 UI (unități internaționale) de tocoferol, ceea ce echivalează cu 0,67 mg de vitamina E. De asemenea, în pârghie, o capsulă poate conține 200 sau 400 mg. Krym tsgogo, capsule gelatină, oliya, metilparaben, 75 sutimi de glicerol, barvnik, apă distilată. Această vitamină nu este excretată din corpul uman nici prin tăietură, nici prin fecale. Cu toate acestea, cu o perebuvannya trivială pe vinurile de soare, este cunoscut din țesături și mai repede. În sine, asta nu este un semn prea mult pentru a stropi cu smago.

Ce este vitamina E maro?

Tocoferolul este principala componentă intoxicantă a vitaminei, care elimină toxinele și diverse substanțe chimice din organism, împiedicând eliminarea agenților cancerigeni. Vitamina E neutralizează eficient acțiunea, prevenind efectele ei nocive asupra organismului. Sub infuzia de tocoferol, se desfășoară procese de oxidare, acidul este mai mult transportat la țesuturi, ceea ce se îmbunătățește semnificativ. Zavdyaki vitamina E infuzie de toxine în protecția eritrocitelor. Tocoferolul etanșează eficient pereții vaselor și poate exercita o presiune anticoagulantă, ceea ce previne dezvoltarea trombilor și îmbunătățește circulația sângelui.

cum să faci yoga corect?

Luați capsule de vitamina E la fiecare oră, nu mestecați. Nu este posibil să luați tocoferol dintr-o dată din complexe de vitamine, care ar trebui să fie răzbunate. Ceea ce poate fi adus la o supradoză. Cu grijă, luați tocoferol cu ​​vitamina K și anticoagulante. Cu o perioadă atât de prelungită de coagulare a sângelui, crește, ceea ce poate fi nesigur. Este necesar să se asigure că vitamina E este utilizată în scopul administrării de preparate hormonale în icre. De asemenea, se știe că tocoferolul se administrează cu microelementul seleniu și vitamina C. Prin urmare, efectul va fi mult mai puternic odată cu implantarea complexă a vorbirii psihice.

Dozare

Nevoile suplimentare în tocoferoli se depun din cauza diverșilor factori: greutatea corpului, greutatea, caracteristicile fiziologice ale corpului, prezența oricăror afecțiuni concomitente. Prin urmare, dacă alegeți să luați capsule de vitamina E, doza poate fi mai mult decât un medic. Nu este posibil să se angajeze în discuții de sine stătătoare, cioburi pot fi contraindicate înainte de zastosuvannya tsy soba.

Pentru profilaxie, creștem, de regulă, prescriem 100-200 mg sau 200-400 UI per doba. Trivalitatea destinatarului să se întindă ca pacient și să înceapă să sune timp de 1-2 luni. Pentru tratamentul anumitor afecțiuni, pentru doba este prescrisă 400-600 MO vitamina E. De exemplu, pentru a normaliza ciclul menstrual la femei, tocoferol este luat la 200 sau 300 mg per doba. Pentru acel nivel normal de spermatogeneză, bărbaților li se recomandă să ia 300 mg (600 UI) de vitamina E pentru o perioadă lungă de timp. Pentru o oră de vagitate, în cazul unei amenințări în timpul săptămânii, luați tocoferol de 1 sau 2 ori pe zi, 100 mg, întinzându-se de 1-2 ori. In cazul afectiunilor cardiovasculare si intramurale, tratamentul se suplimenteaza prin administrarea de vitamina E in cantitate de 100-200 mg de 1 sau 2 ori pe o perioada de 24 de ani. Likuvannya trivaє 1-3 zile. Odată cu creșterea presiunilor emoționale și fizice și după stresul trivial transferat, este prescrisă doza maximă de medicament. Pentru doba, doza maximă admisă este de 1000 mg.

Zastosuvannya pentru copii

Care este modalitatea corectă de a da vitamina E în capsule copiilor? În acest caz, doza trebuie păstrată pentru un copil:

  • bebelușilor înainte de naștere li se recomandă 5-10 MO tocoferol per doba;
  • pentru copiii preșcolari, doza ar trebui să fie de 20-40 UI de vitamina E per doba;
  • pentru școlari - 50-100 MO pentru pregătirea pentru producție.

Boală care provoacă deficit de vitamina E în organism

  • Cultură schimbătoare. Într-o astfel de stare, medicii prescriu adesea vitamina E. De regulă, persoanele de o vârstă fragilă suferă de astfel de afecțiuni, se manifestă ca durere la picioare și crampe la mers. Pentru a lupta împotriva unei astfel de boli, prescrieți 300 sau 400 mg de tocoferol per doba.
  • Sudomi în picioare. Astăzi este momentul să închei o priveliște mai largă. Practic, vina este pe femeile mai vechi de secolul al XV-lea și fără relații intermediare cu opera statuarului. Luând zilnic 300 de ore de 400 mg de vitamina E, poți fi dat în judecată la minimum. Pozbutisya povnistyu їх, luând doar tocoferol, uneori este imposibil, cioburi de viklikanі miros pot fi alte motive.
  • Menopauza. În această perioadă, femeile pot suferi de diverse complicații, ajută-le cu un aport regulat de vitamina E. Astăzi se recomandă să luați 300 mg până la 600 mg de tocoferol.
  • Gratuit. Deficitul de vitamina E din organism afectează direct funcția de reproducere. Din acest motiv, nu există motive evidente de absență, medicii ginecologi prescriu femeilor capsule de vitamina E. Cum să luați și în anumite doze, medicamentul este eliminat într-o afecțiune specifică a pielii.
  • Anemie. O cantitate mică de tocoferol în organism va provoca deformare sau va provoca o prăbușire frecventă a eritrocitelor, în urma căreia poate apărea subaglomerarea. De dragul acestui lucru, vă voi recomanda vitamina E în capsule. Cum să luați medicamentul la momentul potrivit, la fel și medicamentul, dacă suferiți de severitatea bolii.

Vitamina E pentru supravegherea pielii

Tocoferolul este utilizat pe scară largă în cosmetologi. Se explică prin încordarea antioxidanților și potențialitățile liniștitoare ale vitaminei E. Kharchuvannya, îngrășarea pielii, îngroșarea pielii cu acru, păstrarea tinereții și a frumuseții - puteți ajunge la orice, de exemplu, luați capsule de vitamina E. pe vikoristovuvaty tocoferol și zvnіshno, măști roblyachi pe bază de yogo

Rețete de măști pentru deghizarea shkiri

    Masca Sirna. Ai nevoie de 20 g de ulei de măsline, 50 g de syrah proaspăt, o capsulă de vitamina E. Aplicați masca pe piele cu o minge subțire, acordând un respect deosebit zonei din jurul ochilor și buzelor. După 20 de ore, ștergeți excesul de măști cu apă caldă.

Puteți scăpa de cicatrici și umflături fără a apela la creme și exfoliații scumpe. Cu această problemă, pătrunde miraculos vitamina E. Pentru această capsulă, este necesar să străpungeți medicamentul și să aplicați ulei de vitamine pe zonele cu probleme, se recomandă să efectuați această procedură de cel mult 2 ori timp de 10 zile. Cu uleiul indirect indirect poate înfunda porii.

Efecte secundare și supradozaj

În unele cazuri, există câteva reacții minore la vitamina E din capsule. Este liniștit, care, după ce a luat yoga, indică posibilitatea unei alergii, boală în cazul unei curve, diaree. În caz de supradozaj cu acest medicament, se observă apatie, stare generală de rău, convulsii arteriale și cădere. Poate da vina pe deteriorarea tranzitorie a funcțiilor nirok-ului.

Amintiți-vă, luarea oricărui medicament, inclusiv vitamina E, trebuie să așteptați întotdeauna cu medicul. Tilki dosvіdcheny fahivets zmozhe corect vyznachit dozuvannya acel curs lіkuvannya. Fii sănătos!

Vitamina E în capsule este unul dintre puținele discursuri organice care păstrează frumusețea și tinerețea, ajută la hipovitaminoză și epuizarea forțelor. O cantitate mică din această vitamină în corpul unei persoane poate fi redusă la o scădere a rezistenței organismului, fără pauză, activitatea sistemelor interne ale corpului respectiv este distrusă. O supradoză de tocoferol (un prieten numit vitamina E) poate duce la un organism greșit, așa că este necesar să știți despre autoritatea acestuia și despre regulile de administrare.

Tocoferolul este o patrie uleioasă transparentă galben-deschis. Vіn vіdnositsya la zhirorozchinnіh vіtaminіv i okislyuєєєtsya svіlіnnі. Vitamina E este un antioxidant: neutralizează radicalii liberi, prevenind efectul lor negativ asupra organismului. De asemenea, sub injectarea cu tocoferol, se efectuează următoarele procese:

  • îndoirea capilarelor se mișcă, pereții capilarelor se mișcă;
  • circulația sângelui îmbunătățită, dezvoltarea întârziată a trombilor, boală anticoagulante;
  • scuipat afumat mai mult la cârpă, zavdyaki de ce vivacitatea clitinei este luminoasă;
  • vechi shkiri spovilnyuєtsya;
  • vitamina galmuє neglijență a procesului de oxidare, participând la sinteza hemoglobinei, protejând eritrocitele de distrugere;
  • puterea corpului se mișcă, precum și vibrația și rezistența la stres.

Indicație înainte de zastosuvannya

Indiferent de cele pe care vitamina E este consumată în alimente bogate, deficitul de yoga poate fi crescut. Înainte de aceasta, pentru a începe dodatkovo administrarea vitaminei E, este necesar să citiți instrucțiunile despre cum să opriți medicamentul și să vă consultați cu un medic despre dozarea și testarea cursului. Cel mai adesea, medicul recomandă să luați vitamina E în capsule, deoarece pacientul se ferește de:

  • tabăra mlyaviy, shvidka stomlyuvanist;
  • schimbare semnificativă în m'azovoy și țesutul adipos;
  • funcția hepatică defectuoasă;
  • imunitatea redusă;
  • amenințarea unui weekend cu sarcină;
  • perturbarea ciclului (menstrual) la femei;
  • probleme ale sistemului reproducător (de exemplu, bezpіddya);
  • lipsa de hormoni în glanda tiroidă;
  • bіl u globakh;
  • afectarea sistemului nervos robotic, scăderea conducerii impulsurilor nervoase;
  • patologia endocrină;
  • tulburări de circulație a sângelui;
  • boli de piele: psoriazis, dermatita, opiu;
  • perioada de menopauză;
  • prostatita.

Particularitățile stosuvannya și dozarea medicamentului

Vitamina E în capsule trebuie luată cât mai curând posibil, nu mestecați și nu beți apă. Nu beți medicamentul în combinație cu polivitamine, vitamina K și anticoagulante; Iar axa cu vitamina C și seleniu tocoferol va merge departe, astfel încât efectul acestor medicamente va fi cel mai puternic în caz de somn.

Trivalitatea exuberanței și a dozării pentru o persoană cu piele poate fi determinată individual. Oskіlki kіlkіst dobovoї consumă tocoferol vplivaє greutatea corpului, vіk oameni, consumul fiziologic yogo, manifestarea bolii. Prin urmare, într-o anumită ordine, ar trebui să luați vitamina E și, în anumite doze, puteți spune doar un medic.

Pentru prevenire, vom prescrie 100-200 mg (200-400 MO) pentru doba. Trivalitatea recepției este de asemenea individuală, dar pentru o persoană obișnuită, cursul tratamentului și prevenirii ar trebui să fie de 1-2 luni.

De exemplu, pentru a normaliza ciclul menstrual la o femeie, vitamina E ar trebui să fie luată 200-300 mg per doba. Indivizilor li se recomandă 300 mg (600 MO) per doba pentru potența de reînnoire. Sub ora de vagitate în perioadele de amenințare ale săptămânii, sau posibile riscuri de dezvoltare patologică a fătului, tocoferol este luat în doză de 200 mg per doba cu o întindere de chotiriox tizhniv.

Este necesar să se administreze corect vitamina E copiilor, exact pentru a slăbi doza, parcă pentru a confirma vârsta copilului:

  • bebelușilor înainte de naștere li se recomandă 5-10 MO de medicament per doba;
  • copii prescolari - 20-40 MO / dobu;
  • elevilor li se arată până la 100 MO/dobu.

Vitamina E pentru supravegherea pielii

Pentru puteri antioxidante și puternice, vitamina E este utilizată pe scară largă în cosmetologie. Vіn live that volozhuє shkіra, zberіgaє її tinerețe și frumusețe, devenim acri. Pe baza de vitamina E, sunt create măști de viață pentru aspectul părului. Construirea tocoferolului ajută la prevenirea defectelor minore ale pielii: umflături, cicatrici. Pentru aceasta, este necesar să străpungeți o capsulă cu ulei vitaminic o dată la 5 zile și să o aplicați pe zonele cu probleme ale shkir (baghano înainte de a merge la culcare).

Revizuirea preparatelor de vitamina E în capsule

Până în prezent, firmele farmacologice eliberează preparate anonime cu componenta intoxicantă tocoferol. Vitamina E este eliberată dintr-un aspect pur, dintr-o coajă gelatinoasă moale sau într-un complex cu alte vitamine. Să aruncăm o privire la cele mai populare:

Zentiva(regiunea slovacă) Pentru a răzbuna vitamina E, care se găsește în pielea moale și închisă la culoare. Medicamentul este disponibil în diferite doze: 100 mg, 200 mg și 400 mg. Îl iau timp de o oră, nu te enervezi, beau multă apă cu el. Zentiva poate fi cumpărat într-o farmacie pentru 150 de ruble 30 de capsule / 100 mg.
AEVIT În 1 capsulă din preparat se iau 100 mg de vitamine E și A. Se ia 1 capsulă pe doză. În caz de supradozaj, există o creștere bruscă a menghinului, pâlpâire, îngemănare în ochi și burtă în apropierea stomacului.
KVN(Ucraina) Disponibil în două forme: 100 și 200 mg. Doza optimă pentru doba este de 1-2 capsule. Medicamentul poate fi livrat la farmacie pentru 110 de ruble. pe blister (200 mg).
Biovital(Nimechchina) O capsulă conține 100 mg de vitamina E. Conform recomandărilor medicului Biovital, luați 1-3 capsule pe zi. Varietate: 20 de capsule - 600 de ruble.
Vitaminel(Polonia) Complex polivitaminic, la depozitul unor vitamine A și E. Є analog cu AEVita.

Contraindicație la congestie

Capsulele de vitamina E sunt bine tolerate. Cu toate acestea, nu este posibil să se excludă intoleranța individuală la medicament și posibilitatea apariției reacțiilor alergice.

Pentru funcționarea normală, organismul nostru are nevoie de un aport regulat de vitamine și microelemente, mai ales liniștit, pentru a netezi afluxul dur al mediului străin. Înaintea unei astfel de minciuni se află vitamina E, care se numește antioxidant natural.

Miros pentru vitamina E

Această vitamină se mai numește și tocoferol, iar rujeola ei este grozavă. Acesta este unul dintre cele mai importante discursuri, fără de care corpul nostru nu ar putea funcționa normal. O cantitate scăzută de vitamina E poate duce la probleme la toate organele și sistemele vitale. Deficiența acestei vitamine poate duce la distrugerea m'yaziv și la scăderea imunității.

De exemplu, pe organismul feminin, tocoferolul poate avea o astfel de injecție:

  • Împreună cu acidul folic, tocoferolul influențează pozitiv mecanismul concepției și ajută la învinovățirea în siguranță a copilului.
  • Sub influența acestei vitamine, libidoul femeii este normalizat și activat.
  • O concentrație suficientă de tocoferol vindecă corpul unei femei cu arsuri.

Pentru oameni, vitamina E este atât de importantă. Vіn plăcut vplivaє pe kіlkіst acel iacіst sperma. Chiar dacă vitamina E din corpul unei persoane a scăzut, încep problemele cu libidoul, numărul spermatozoizilor vitali se modifică.

O cantitate mică de tocoferol în organismul feminin se manifestă prin toate semnele menopauzei. Are o dispoziție proastă, femeia devine instabilă emoțional. Există și disconfort fizic - există transpirație, uscăciune în plămâni, ciclul menstrual devine neregulat.

Doza de vitamina E

Cantitatea de tocoferol necesară pentru o persoană cu piele este individuală. Vono se poate distinge printr-o tabără arzătoare de sănătate, vârstă, greutatea corpului și trăsăturile individuale ale corpului. Prin urmare, înainte de a lua vitamina E, este necesar să vă bucurați de fakhivtsy.

În scopuri preventive, persoanele mature sunt pedepsite cu 100 mg până la 200 mg per doba. Valabilitatea medicamentului primit este determinată individual. Luați suficient tocoferol timp de aproximativ 2 luni. Cu o metodă jubiloasă, dozarea securității poate fi redusă. Ale, doza maximă nu este vinovat să exagereze cu 1000 mg pe doză.

Contraindicații pentru vitamina E

Nu toți oamenii pot lua tocoferol suplimentar. De exemplu, în cazul unei sensibilități ridicate a organismului la pregătirea yoga, faceți pasul următor. Sunt atât de multe persoane care suferă de cardioscleroză sau au suferit un infarct miocardic.

Dacă luați în mod regulat vitamina E în doze mari, atunci dacă o luați, ficatul vă poate crește, iar slăbiciunea dumneavoastră se va dezvolta. Persoana începe să sufere de dureri de cap, prezintă semne de otrăvire alimentară, de exemplu, plictiseală sau vărsături.

Dacă luați în plus orice alt medicament, urmați-l cu respect și luați-l împreună. De exemplu, nu este posibil să luați tocoferol cu ​​ser fiziologic, sribla, cu anticoagulante sau cu o reacție de băltoacă.

Ca măsură preventivă, vitamina E se ia în două sau trei doze de 100 mg. Persoanelor li se prescrie până la 300 mg prin potență crescută. Pentru tratamentul afecțiunilor pielii, este necesar să se administreze până la 400 mg. În caz de boală, piele și pentru a îmbunătăți sănătatea pielii, luați 200 mg de tocoferol. În toate cazurile, medicamentul trebuie oprit timp de aproape o lună.

Cum să bei vitamina E

Absorbția tocoferolului la om este bună. Ale sanie vrakhovuvaty, sho nu varto să ia spilly E și D. Cel mai bine să luați vitaminele C și A.

De regulă, este necesar să se administreze medicamentul în mod regulat după o pauză în primul an. Luând tocoferol în zadar, altfel este inacceptabil înainte de їzhey. Pentru ca discursul korisna să fie mai udat în corp, este necesar să bei mai mult decât apă. Al doilea pas este îmbunătățirea procesului de asimilare a vitaminei E. Pentru o bună asimilare a tocoferolului, aveți nevoie de un mediu gras. La zv'yazku z cym este cel mai bun mod înainte de vzhivannyam vitamina E z'їsti sumіsh fruktіv ta gorіhіv аbo. Bagatі pe grăsime și harbuzov nasіnnya.

Dacă luați un complex de vitamine suplimentare, atunci ar trebui să fiți conștienți de depozitarea acestuia și să ajustați doza de tocoferol într-un anumit mod, pentru a nu supradoza medicamentul.

În farmacie puteți cumpăra vorbire ieftină, astfel încât să utilizați uscarea pielii și să asigurați întinerirea corpului. Pentru femei, vitamina frumusețe E este un grup de 8 substanțe chimice biologic active, dintre care cel mai răspândit este alfa-tocoferolul. Formează o eliberare: chifle, fiole, capsule, uleiuri.

Cuvântul tocoferol este asemănător cu limba greacă. „tocos” și „phero”, care înseamnă „care produce descendenți”. Denumirea latină este Vitamina E. În primul rând, despre tocoferol, afirmând doctrina americană a Blend, un fel de biochimie care a fost consumată. Timp de 10 zile a dat vin pacienților săi, în unele cazuri pielea a suferit din cauza deteriorării radiațiilor ultraviolete, 600 mg de tocoferol. Ca rezultat - în mintea unui mijloc agresiv, tabăra bolii este pictată.

1936 vitamina a fost recoltată din parosturi de grâu. Ultimul chimist elvețian Paul Carrer a creat un discurs.

Miros pentru vitamina E

Tocoferolul este o vitamina care reduce grasimea. Nu vă feriți de corp, ca frații yogo care răspândesc apă. Nu vă fie teamă de acizi acri și pajiști, salvând activitatea biologică atunci când sunt încălzite până la 170 ° C, dar ultravioletele și acrișoarele, care oxidează totul pe loc, speră într-o nouă zi ruinoasă. Pentru aceasta, yoga este ambalată într-un recipient într-un depozit întunecat sau capsule roșii sunt depozitate pe rafturile inferioare ale frigiderului.

Cumpărarea vitaminei e este necesar să știți, navіscho vin korisny, ce poate:

  • Polypshuvati krovobіg, alimentația și regenerarea țesuturilor.
  • Aveți grijă de elasticitatea și netezimea pielii.
  • Tratarea mastopatiei fibrochistice.
  • Scapă de simptomele sindromului premenstrual și întârzie menstruația.
  • Pentru a arăta puterea antioxidantului și pentru a proteja structura celulelor de radicalii liberi și ruinători.
  • Aduceți norma mecanismului de coagulare a sângelui.
  • Vindecă rănile vindecate, nu vindeca cicatricile.
  • Acrim celulele roșii din sânge pentru posesia energiei și folosim semnele acesteia.
  • Reduceți presiunea arterială.
  • Dezvoltarea cataractei Pereskodzhati.
  • Protejați organismul de intoxicație.
  • Verificați judecătorii.
  • Ia parte la producerea de hormoni.
  • Creșteți imunitatea.
  • Galmuvati trombi.
  • Preveniți anemia.
  • Protejați împotriva necrozei miocardice.
  • Stimulează libidoul.

Tocoferolul participă la reacțiile la sinteza elastinei și colagenului. Vіn este oponentul vârstei de pigmentare shkіri, așa că să jefuiască totul pentru adopție її.

Indicație înainte de zastosuvannya

Vitamina e este necesară pentru funcționarea normală a sistemului reproducător.În practica ginecologică, vikoristovuetsya pentru îmbunătățirea femeilor cu menopauză și întreruperea ciclului menstrual. Yoga este prescrisă pentru patologii ale miocardului, astmului bronșic, diabetului circulator, tromboflebită, cu acid folic în caz de sarcină planificată.

  • eczeme, lichen (psoriazis), virazki, herpes;
  • epilepsia ca factor care promovează eficacitatea medicamentelor anti-convulsii;
  • spasme în vasele periferice;
  • paralizie;
  • miopatie;
  • febră;
  • degenerarea luturilor;
  • revizuire;
  • amenințare wikiday;
  • Antrenament fizic intensiv.

Dzherela vitamina E

În organismul uman, vitamina nu este stabilită și este de vină pentru nevoia de a apela.

Tabel 1. Produse cu conținut ridicat de tocoferol

Din Tabelul 1 se poate observa că produsele cu un conținut ridicat de vitamine sunt și mai calorice. Din motive de a lua o cantitate suficientă de tocoferol, amenințăm cu supraabsorbția conținutului caloric suplimentar. Axa de ce, cu statură emaciată, shkіri, nіgtіv că părul păros se va înrăutăți întotdeauna.

Drum spre zastosuvannya

Cantitatea necesară de tocoferol poate fi luată din consumul de alimente, dar ritmul vieții unei persoane moderne va necesita baloane suplimentare. Cel mai bun mod de a-l obține va fi sigur, cum ar fi capsulele de vitamina e pentru a le mânca cu produse bogate în acid ascorbic. De exemplu, din tsibuleya verde, spini, portocale, lămâi.

Dozele variază în funcție de următorii factori:

  • patologii concomitente;
  • trăsăturile individuale ale unei persoane;
  • vіk.

Instrucțiuni pentru umplerea capsulelor cu informații despre doza suplimentară pentru adulți 100-200 UI (1 mg acetat de alfa tocoferol = 1 UI). Cursul tratamentului este standard: 4-8 încercări cu repetare în 2-3 luni. În perioadele de stres fizic și psihic ridicat, doza poate fi redusă la 600-1000 UI. Maximul pentru tocoferol sintetic este de 1100 MO, iar pentru natural - 1500 MO.

La un copil, vitamina e este prescrisă pentru dozare:

  • până la 1 roku până la 10 MO;
  • până la 7 ani până la 40 MO;
  • școlari până la 100 MO.

Tabelul 2. Scheme standard pentru administrarea de tocoferol în diferite țări

Învelișul de gelatină a unui Vikonan cu o retorică bună. După trecerea intestinului, componenta activă apare în limfă, se leagă de lipoproteine ​​și, practic, fără modificări, se răspândește în tot corpul. Când biosinteza proteinelor este afectată, tocoferolul nu poate fi consumat până când clitina și yoga nu apar marnim.

Nu este sigur să luați vitamine și suplimente de dragul acesteia. Opțiunea ideală este să mănânci câteva mazăre și fructe, să bei o capsulă de tocoferol fără să putrezești și să începi cu un an înainte de masa principală.

Medicamentul din fiole trebuie adăugat manual în șampoane și creme pentru a vă consolida efectul de întinerire. Uleiurile uleioase (5 și 10%) pot fi folosite pentru injecții interne. Astfel de injecții, în opinia lui fahivtsiv, sunt cât mai eficiente posibil. Cu mai multe concentrații (50%), femeile pregătesc măști de urmărit, pentru păr și păr, de care se pot îngriji cu un aspect diferit și coșori strălucitori. Componente suplimentare ale depozitului original pentru a îmbunătăți stăpânirea limbii principale. Prețul pentru depozitarea unui flacon este obligatoriu și, în medie, devine 100 de ruble.

Piața farmaceutică folosește și comprimate de tocoferol (100 mg), care pot fi înghițite sau spălate cu apă. Forma la îndemână este vitamina e în picături. Їх tezh vikoristovuyut pentru întărirea efectului cosmetic al șampoanelor, măștilor și cremelor.

Contraindicație la congestie

Sub gard, luând tocoferol în paralel cu polivitaminele. Va fi necesară prudență atunci când se iau doze mari de vitamina K, preparate zalizovmіsnimi, cum ar fi depozitele, care sunt injectate în procesul de glotă sanguină.

Tocoferolul nu este o substanță toxică și, prin urmare, nu provoacă reacții adverse grave atunci când se iau doze mari.

Ei rareori trapleyutsya:

  • probleme cu stilul;
  • plictiseală;
  • reactie alergica;
  • hipertensiune.

Suplimentarea cu vitamine suplimentare poate duce la o creștere a nivelului de trigliceride plasmatice, necesitând o modificare a dozei inițiale de insulină la diabetici.

De exemplu, secolul trecut în practica clinică a vinurilor s-a dovedit a fi un depozit care ameliorează simptomele bolii Alzheimer. Utilizarea contraceptivelor va schimba modul în care acestea sunt dobândite, care este acoperită sub ora de administrare.

Deficitul de tocoferol și efectele yoga

Nu este suficientă vitamina E în organism:

  • Scăderea concentrației de magneziu în țesuturi.
  • Ignorați activitatea vitaminei D, care duce la probleme cu metabolismul sărurilor de fosfor și calciu.
  • Există semne de a deveni lipide la depozitul membranelor plasmatice.

Degradarea învelișurilor ulcerelor și celulelor roșii din sânge duce la probleme din cauza concepției și deteriorarea schimbului de energie, boli, printre acestea:

  • Distrofia M'yazova cu afectarea diafragmei - este văzută ca un semn precoce al deficienței de tocoferol. M'yazovі fibre rozpadayutsya, în dilyanki, scho zvіlnilis, vіdkladayutsya cu calciu.
  • Fără piddya. Deoarece motivele pierderii sarcinii nu se explică prin prosternarea unei obstezhennie banale și nu vine după o exuberanță banală, medicul poate recunoaște medicamentul Elevit Pronatal în primul trimestru ca o speranță pentru o concepție de succes a unui copil. Tocoferol în fața copertinelor din față. Zastosovuєtsya la numărul zbіlshennya veterinar de descendenți.
  • Patologia ficatului. Zalіza răspunde la avitaminoză din cauza scăderii glicogenului, dilatarea capilarelor sinusoidale, degenerarea grasă, procesele necrotice.
  • Anemie. Vina prin deformare și distrugere frecventă a eritrocitelor.

Luarea vitaminei e în capsule - modalități de a preveni deteriorarea yoga în organism, frumusețe, sănătate și longevitate. Ale, întoarce-te cu o oră și dă jos poshkodzhennya, ceea ce sa întâmplat deja, nu ai avut puterea.