M'yazi vücudun ana depolama alanlarından biridir. Koku, lifleri sinir uyarılarının akışı altında dalgalanan ve vücudun parçalanıp ortaya batmasına izin veren kumaştan kaynaklanıyor.
Pulpalar vücudumuzun derisi üzerinde büyür. Ve kabul edelim, kokuyu bilmiyoruz, hâlâ kokuyor. Örneğin, ilk kez spor salonuna gitmek veya aerobik yapmak yeterlidir - ertesi gün kendinizi hasta hissetmeye başlayacaksınız ve bunu asla tahmin etmeyeceksiniz.
Koku bir harabe kadar güçlü. Sakin olduğunuzda kaslarınız sizi iyi durumda tutmak için enerjiye ihtiyaç duyabilir. Bu, şarkıcının sinir dürtüsüne kendi eliyle tepki verebilmesi ve hazırlık için bir saat kaybetmemesi için gereklidir.
Etin nasıl ıslatıldığını anlamak için temelleri anlamamız, sınıflandırmayı tekrarlamamız ve kütüphaneye bakmamız gerekiyor.
Zagalni anlıyor
Bileşimlerine ve reaksiyonlarına göre et lifleri ikiye ayrılır:
- çapraz pürüzsüz;
- düz.
İskelet eti, yapının birçok boru şeklindeki kısmından oluşur; bir dokudaki çekirdeklerin sayısı yüzlerce olabilir. Koku, kıkırdak iskeletinin çeşitli yerlerine yapışan etli dokudan oluşur. Enine koyulaşan etlerin kısalığı insanların eliyle gizlenir.
Farklı form türleri
Etler nasıl işlenir? Makalemizde sunulan fotoğraflar iletişim kurmamıza yardımcı olacaktır.
İskelet eti kas-iskelet sisteminin ana depolama alanlarından biridir. Koku, rahatlamanıza ve nemi korumanıza, ayrıca nefes alma, seslendirme ve diğer işlevler süreçlerini etkilemenize olanak tanır.
İnsan vücudunda 600'ün üzerinde et bulunmaktadır. Yüz yaşındaki bir kadında bitkisel yağlar vücut kütlesinin %40'ını oluşturur. Kağıt hamuru şekil ve formlarına göre sınıflandırılır:
- iğ benzeri ürünler;
- ince plakalar.
Daha hafif enfeksiyonların sınıflandırılması
İskelet etlerinin gruplara ayrılması, vücudun çeşitli organlarının aktivitesindeki önemlerinin konumuna dayanmaktadır. Ana gruplar:
Baş kasları:
- mimetik - gülme, çeşitli yüz buruşturma yapma ve yapma efektleri, bireyin depolama kısımlarının tahrip edilmesini sağlar;
- çiğneme makineleri - yarık yüz bölgesinin pozisyonundaki değişikliklere uyum sağlar;
- başın iç organlarından (avuç içi, dil, gözler, orta kulak) daha fazla et.
İskelet servikal et grupları:
- yüzey - kaçırılanları ve başın kollarının çevresine gömün;
- orta - ağız boşluğunun alt duvarını oluşturun ve ağzı yarıktan ve laringeal kıkırdaklardan aşağı doğru bastırın;
- Başın derin hareketleri ve dönüşleri, birinci ve ikinci kaburgaların yükselmesini sağlar.
Fotoğraflarını burada gördüğünüz etler tubub olarak kabul edilir ve aşağıdaki dalların et demetlerine ayrılır:
- göğüs - gövdenin ve kolların üst kısmını hareket ettirmek ve ayrıca nefes alma sırasında kaburgaların pozisyonundaki değişiklikleri de karşılamak için;
- karın boşluğu - damarların arkasına kan akışı sağlar, nefes alma sırasında göğsün pozisyonundaki değişiklikleri etkiler, bağırsakların işleyişini etkiler, hasarlı tubayı rahatlatır;
- dorsal – üst uçların roc sistemini oluşturur.
Müzik sonları:
- üst kısımlar - omuz kuşağının etli dokularından ve güçlü üst uçtan katlanır, elin omuz kuşağında yuvarlanmasına ve bileklerin ve parmakların katlanmasına yardımcı olur;
- alt olanlar - insanlar uzaya aşırı maruz kaldıklarında ana rolü oynarlar, pelvik kuşak kaslarına ve tüm kısma ayrılırlar.
Budova iskelet eti
Aynı yapı, 10 ila 100 mikronluk VID dovgastorunun büyük bir dübeline, 1 ila 12 cm'ye kadar Dovzhini sütunlarına sahiptir, Fiber (micalbrili) Buvayati - Actinovi, Tom - Miozinovi.
Bunlardan ilki fibriler yapıya sahip proteinlerden oluşur. Buna aktin denir. Bu lifler farklı tipte miyozinlerden oluşur. ATP molekülünün parçalanması ihtiyacı nedeniyle koku bir saat içinde ortaya çıkar ve bu da likiditede hızlı bir değişime neden olur.
Pürüzsüz et hücrelerinde miyozin dağılmış halde bulunur, ancak proteinin hacmi yüksektir ve bu da kuru incelme açısından zengindir.
Budova iskelet eti, lif ipi veya zengin damar pleksusuna benzer. Üstte epimisyum adı verilen ince bir kumaştan yapılmış ince bir örtü vardır. İç yüzeyden ete doğru ince pürüzsüz kumaş katmanları etin içine girerek bölmeler oluşturur. Koku, et dokusu kümelerinin etrafında "yanmış" olup, ciltte 100'e kadar fibril oluşmasına neden olabilir. Erkek tuvaletleri için daha da uygundurlar.
İskelet etinin kanı ve sinirleri kan damarlarının içinden geçer. Arteriyel damar perimisyum boyunca geçer - bu, et lifi demetlerini kaplayan dokudur. Arteriyel ve venöz kılcal damarlar talimatlara göre yeniden döndürülür.
Gelişme süreci
İskelet dokuları mezodermden gelişir. Sinir oluğunun yanında somit oluşur. Bir saat sonra içlerinde miotomi görülebilir. Milin tomurcuklanan formları olan hücreleri, bölündükçe benim bölgemde gelişiyor. Bazıları ilerler, bazıları ise değişmeden kaybolur ve miyosatelitositleri oluşturur.
Miyoblastların önemsiz bir kısmı, kutuplar birbiriyle temas ettiğinde, temas bölgesinin ilerisinde plazmalemler parçalanır. Zavdyaki zlittyu klitin simplasti yaratılmıştır. Onlardan önce, bazal membranın miyosemplastıyla aynı bölgede bulunan farklılaşmamış genç et hücreleri göç eder.
İskelet etlerinin fonksiyonları
Bu kas sistemi kas-iskelet sisteminin temelini oluşturur. Güçlü ise vücudu istenilen pozisyonda tutmak daha kolay olur, eğilme ve skolyoz riski en aza indirilir. Hepimiz spor yapmanın faydalarını biliyoruz, o yüzden gelin kasların sporda oynadığı role bakalım.
Kemik dokusunun kısa ömürlü dokusu insan vücudunda, vücudun düzgün gelişimi ve komşu kısımlarının birbiri ile etkileşimi için gerekli olan çeşitli işlevleri yerine getirmeden oluşur.
Aşağıdaki işlevleri yapılandırabilirsiniz:
- vücutta gevşeklik yaratmak;
- vücudun ortasında oluşan termal enerjiden tasarruf edin;
- açık alanda yer değiştirmeyi ve dikey sabahlığı barındırır;
- çılgın maceraların hızını gizleyin ve dövmeye yardımcı olun;
- yüz ifadeleri oluşturmak;
- ısının titreşimini gizleyin.
Sürekli destek
Et dokusu hareketsiz ise her zaman et tonusu denilen hafif bir gerginlik kaybeder. Omuriliğin kasında meydana gelen önemsiz dürtü frekansları yoluyla yaratılır. Faaliyetimiz, baştan omurilik motor nöronlarına nüfuz eden sinyallerden etkilenir. Etlerin tonu da ateş kamplarında yatıyor:
- germe;
- et vakalarının tutarlılık düzeyi;
- kan açısından zengin;
- uygun su ve tuz dengesi.
İnsanlar et tüketim düzeyini düzenleme yeteneğine sahiptir. Zorlu fiziksel stres veya güçlü duygusal ve sinirsel stresin bir sonucu olarak kasların tonusu yanlışlıkla artar.
İskelet etlerinin kısaltılması ve çeşitleri
Bu işlev ana işlevdir. Her neyse, basitliği göz önüne alındığında, yaratılanlar çeşitli türlere ayrılabilir.
Kısa ömürlü et çeşitleri:
- izotonik - et liflerini değiştirmeden et dokusunu kısaltmak;
- İzometrik - reaksiyon sırasında lif kısalır ve enerjisinin büyük kısmı kaybolur;
- Oksotonik - etin son gerginliğinin değiştirildiği et dokusunu kısaltma işlemi.
Raporda bu sürece bakalım
Böbrek, et demeti ile temas eden motor nörona ulaşan bir nöron sistemi aracılığıyla impulslar gönderir. Daha sonra, referans nöron sinoptik ampulden innerve edilir ve nörotransmiter görünür hale gelir. Et lifinin sarkolemması üzerindeki reseptörlere bağlanır ve sodyum kanalını açar, bu da aktive olan zarın depolarizasyonuna yol açar. Yeterli potansiyele sahip nörotransmitter, kalsiyum iyonlarının titreşimini uyarır. Daha sonra troponin ile birleşerek kısalmasını uyarır. Bu, siyah rengiyle tropomeazini çekerek aktin'in miyozin ile birleşmesini sağlar.
Daha sonra aktin filamentinin miyozin filamentine bağlanma süreci başlar ve bu da kemik dokusunun kısalmasına neden olur. Enine koyu renkli etli tutamları sıkma işlemi şematik bir çizim kullanılarak gösterilecektir.
Robotik iskelet etlerinin prensibi
Çok sayıda et demetinin etkileşimi, tubanın farklı elleriyle birleştirilir.
İskelet kaslarının çalışması aşağıdaki yollarla sağlanabilir:
- sinerjiler tek yönde çalışır;
- Kan dolaşımında gerginlik yaratmak için düşmanca düşünceler kullanılır.
Etlerin antagonist etkisi kas-iskelet sistemi aktivitesinde ana faktörlerden biridir. Herhangi bir aktivite sırasında robot, hem kendi başlarına hareket eden et liflerini hem de aralarındaki düşmanlıkları çalıştırır. Koku panzehir kokuyor ve roc'a özgüllük ve zarafet veriyor.
Enine koyulaşan iskelet eti, kuru toprağa döküldüğünde katlama robotunda ezilir. Karakteri, eklem ekseninin dönüşü ve etin dikey konumu ile belirlenir.
İskelet kaslarının işlevleri yeterince aydınlatılmamış ve sıklıkla tartışılmamaktadır. Örneğin fasiküller iskelet fırçalarından daha önemlidir.
Klinik alanında et çalışmaları
İskelet kaslarının hareketi iki proteinin senteziyle sağlanır: aktin ve miyozin. Bu depoların tekrar tekrar değişmesi muhtemeldir.
Et dokusunun etkili bir şekilde verimli olabilmesi için organik bileşiklerin kimyasal bağlarında depolanan enerjinin boşa harcanması gerekmektedir. Bu konuşmanın parçalanması ve oksidasyonu etlerde meydana gelir. Burada hava her zaman mevcuttur ve enerji görülebilir, bunun %33'ü et dokusunun verimliliğine, %67'si diğer dokulara aktarılarak sabit sıcaklığın korunmasına harcanır.
İskelet kaslarının rahatsızlıkları
Çoğu zaman, kasların işleyişindeki normdan iyileşme, sinir sisteminin çeşitli bölümlerinin patolojik gelişimi ile ilişkilidir.
Karpal ülserlerin en geniş patolojileri:
- Et damarları - doğum sonrası bölgedeki elektrolit dengesinin bozulması, et ve sinir liflerinin kaybına ve ayrıca içlerindeki ozmotik basınçta bir değişikliğe, özellikle de yer değiştirmesine neden olur.
- Hipokalsik tetani, akut sonrası Ca2+ konsantrasyonu normal düzeyin yaklaşık %40'ına düştüğünde ortaya çıkan, iskelet kaslarının geçici tetanik kısalmasıdır.
- İskelet kası liflerinin ve miyokardın ilerleyici dejenerasyonu ile karakterizedir ve solunum ve kalp yetmezliği yoluyla ölüme yol açabilen kas yetmezliğine yol açar.
- Miyasteni, vücutta nikotinik ACh reseptörüne karşı antikorların oluşturulduğu kronik bir otoimmün hastalıktır.
İskelet kaslarının gevşemesi ve yenilenmesi
Doğru beslenme, yaşam tarzı ve düzenli egzersiz, sağlıklı ve güzel iskelet kaslarının koruyucusu olmanıza yardımcı olacaktır. Onunla ilgilenmek ve et kütlesini büyütmek gerekli değildir. Düzenli kardiyo antrenmanı ve yoga yeterlidir.
Et dokusunu ve kan damarlarını ekşilikle zenginleştirmenize olanak tanıyan temel vitamin ve minerallerin yanı sıra düzenli sauna ve süpürgelerin düzenli alımını hatırlamak önemlidir.
Sistematik rahatlatıcı masajlar et demetlerinin esnekliğini ve çoğalmasını destekler. Ayrıca iskelet kaslarının yapısı ve işleyişi üzerinde olumlu bir etki kriyosaunaya yol açabilir.
Bu önemsiz yıkım ne olursa olsun beynimizin çalışmasının sonucudur. Gece gündüz çalışıyorlar; bizi dik tutuyorlar, konuşmamıza yardımcı oluyorlar. Ve kalbi iyileştirmek bir şeydir; bir tür yaşam olmadan bu imkansızdır.
M'yazi halkı
İkhnya Budova:
- Et lifleri her türlü etin deposudur.
- Cilt kendi başınaymış gibi hissetmeyecektir.
- Lifler, et demetleri halinde başarılı doku oluşturmak için birbirine bağlanır.
- Et taşıyan tomurcukları sertleştiren daha büyük bir stoktan küçük demetler toplanır ve yumuşak dokulu bir ambalajın içine yerleştirilir.
- Beyin kordonuyla bağlantılı olarak kaslarda, sinyallerin beyin kordonuna ve sırtına iletilmesine izin veren ve ayrıca kas tonusunu koruyan çok sayıda sinir lifi vardır.
- Etin sürekli çalışması, aktif bir konuşma alışverişini gerektirir.
- Bu, içindeki çok sayıda geminin icabına bakacaktır.
- Tendonu oluşturmak için et dokusunun lifleri arasını dikkatlice kazıyın.
- Bu etin pasif kısmıdır.
- Bu etin fırçaya yapışmasına yardımcı olacaktır.
Kağıt hamuru ile nasıl başa çıkılır:
- Etin asıl işlevi onu kısaltmaktır.
- Bu işlem, su, kalsiyum ve magnezyum varlığında ATP enerjisinin etkisi altında gerçekleşir.
- Farklı etlerde katılaşma farklı şekillerde kendini gösterir.
- Bu kayıp nedeniyle et çiğnenebilir, kısalabilir veya kaybolabilir.
- Etin liflerinin kısalması etin yumuşak olmasına neden olabilir.
- Ya da adım adım uykuya hazırlanmaya başlayarak hareket etmeye başlayabilirsiniz.
- Ancak her durumda et, beyinden gelen sinir uyarısının etkisiyle küçülmeye başlar.
Özellikle tarçın kütlesinin doğru şekilde büyümesine yardımcı olmak.
Farklı eylem türleri vardır, örneğin:
Şu grubu görün
Anatomik şekil aşağıdaki tiplere ayrılmıştır:
- Mil benzeri.
- Dümdüz.
- Koca Kafalar.
- Geometrik bir şekil çizin (örneğin, elmas şeklinde, yamuk şeklinde, kare).
Etlerdeki lifler zarar görebilir:
- Direkt olarak.
- Karşısında.
- Bahse göre.
- Eğik bir tarafta.
Etlerin işlevlerini karakterize eden bir sınıflandırma da vardır:
- Rozginachi ve zginachi.
- Dilatatörler ve sfinkterler.
- Liderlik et ve getir.
- Antagonizma ve sinerji.
- Düzdürler, indirilip kaldırılabilirler.
Et grupları ve işlevleri
Aşağıdaki tablo insan gruplarını ve işlevlerini göstermektedir.
| Et grubu | Fonksiyonlar |
| Ochni (m'yazi ok) | Elma ve çevredeki oral pulpaların işlevleri. |
| Mimichny | Yüz ifadelerinizi koruyun. |
| Zhuvalni | Ağzı açmak ve kapatmak. Kirpi çiğnemek. |
| Göğüs (göğüs) | Solunum fonksiyonunu destekleyin. Sandığı çaldılar. |
| Spini | Sırtınızı doğru pozisyonda tutun. Başın göbeği ve koyun derisi paltoyla tanınırlar. |
| Kalpler | Kısa kalp. |
| Cerevnogo pres (karın) | İç organların işlevi zayıftır. Bunları doğru konuma yerleştirin. |
| Şii | Olası tüm baş ağrılarını temsil ediyorlar. |
| Omuz kuşağı | Omuz Rouch. Ellerin kaldırılması, kaldırılması ve azaltılması. |
| El | Ellerimi kaybettim. Ayrıca Rukh penzlya - hapannya. |
| Nig (stegna, havyar, gomilki) | Olası tüm kalıntılar:
|
Gıda ve vitaminler
Et kütlesi için en uygun proteinli yiyecek:
- Riba.
- Az yağlı et çeşitleri
- Bobovi.
- Süt Ürünleri.
- Yumurtalar.
Ayrıca proteinin sindirimini kolaylaştıracak veya et acısını dindirip canlılığı artıracak bir dizi ürün de vardır:
- Bir ananas.
- Zencefil
- Kava.
- Zerdeçal.
- Papaya.
- Tatlı biber.
Yeterli vitamin olmadan kasların büyümesi ve sağlığı zordur:
- C vitamini. Antioksidan etkisi vardır. Kollajen sentezinin rolünü üstlenin.
- B6 Vitamini. Et büyümesinin tüm süreçlerinde yer alın.
- B1 vitamini. Karbonhidratların emilimini teşvik eder.
- D vitamini. Et ürünleri için çok gerekli olan kalsiyum ve fosforun emilimini destekler.
- E vitamini. Antioksidan. Etlerde biriken yağları kaydırır. Ülserlerin dejenerasyonunu hızlandırır.
- A vitamini. Yeni et liflerinin keşfinden payınızı alın.
- B2 vitamini. Amino asit metabolizmasında yer alın.
- Biyotin. Etlerin büyümesi için enerji sağlar.
- B12 vitamini. Amino asitlerin sentezinde ve protein metabolizmasında yer alın.
M'yazi insan vücudunun çerçevesidir. Günlük yaşamları, işlevleri ve yiyecekleri hakkında bilgi sahibi olmak, bu çerçevenin formda ve sağlıklı olması için gelişmeye yardımcı olacaktır.
Derinin eti vardır. Kokunun kendisi, hızla öldüklerinde ortaya çıkan "kaz derisinin" görünümünün göstergesidir. Bu etler makul kontrole tabi değildir.
Anatomi, fizyoloji ve etlerin nasıl işlendiği:
İnsan vücudunun arka yüzeyindeki darbeler.
Zagalny vyglyad.
1 - et çiğnemek;
2 - skronevy m'yaz;
3 - suprakranyal kanalın arka sapı;
4 - sternokleidomastoid et;
5 - yamuk benzeri et;
6 - delta benzeri et;
7 - küçük yuvarlak hamur;
8 - büyük yuvarlak hamur;
9 - üç başlı omuz eti;
10 - çift başlı omuz;
11 - omuz bölgesi;
12 - bileğin promeneviy zginach'ı;
14 - tendon kası;
15 - napіvperetinchasta Misha,
16 - çift başlı stegna eti;
17 - Litvanya eti;
18 - soleus eti;
19 - uzun ve kısa küçük sütlü hamur;
20 - popliteal et;
21 - alkollü şarap-büyük süt yolu;
22 - harika sodnichny eti;
23 - orta ekşimsi et;
24 - dış eğik karın eti;
25 - en geniş dikenli et;
26 - yıllık et;
27 - bileğin uzun promeneviy rozginach'ı;
28 - brakiyal-promeneviyen eti.
2.1. Budova iskelet etleri
1 - Et lifinin şeması:
a – miyofibril
2 - Budov miyofibrilinin şeması:
cehennem gibi
b - miyozin
c – aktin
g - aralarındaki yer
d - sinir lifi
Deri hamuru, enine koyu renkli etli liflerin paralel demetlerinden oluşur. Bir demet deri obolonka ile kaplıdır. Ve etin tamamı, yumuşak et dokusunu koruyan ince, yarı dokulu bir zarla kaplıdır. Deri lifi ayrıca ince bir zara sahiptir ve ortada çok sayıda ince kısa ömürlü iplik vardır - çok sayıda çekirdek oluşmuştur. Miyofibriller, kendi yollarıyla, iki tip çok ince ipliklerden oluşur - kalın (miyozin protein molekülleri) ve ince (aktin protein molekülleri). Koku farklı protein türleri tarafından oluşturulduğundan, mikroskop altında dönüşümlü olarak koyu ve açık kahverengi tonları görebilirsiniz. İskelet et dokusunun yıldızları ve isimleri enine koyu renktedir. İnsanlarda iskelet eti kırmızı ve beyaz olmak üzere iki tür liften oluşur. Koku, miyofibrilin bileşimi ve miktarı bakımından farklılık gösterir ve is, kısalma özellikleri açısından farklılık gösterir. Beyaz et liflerine bu şekilde denir, çabuk erir, çabuk erir; Kırmızı lifler daha çabuk kısalır ancak kısalan gövdeden uzun süre kaybolabilir. Etlerin farklı lif türlerindeki işlevlerini dikkate almak önemlidir. Posalar, kendilerine ekşilik, canlı atıklarla barınak sağlayan ve atıkların metabolik ürünlerini taşıyan kan damarları bakımından zengin bir kokuya sahip olan büyük robot için ölür. Kaslar, kemiklerden büyüyen, esneyemeyen tendonların yardımıyla bileklere bağlanır. Etin bir ucunun üste, diğer ucunun da altına yapışmasını sağlayın. Böyle bir sabitleme ile etin kısalması köşelerdeki fırçaların çökmesine yol açacaktır.
2.2. Ana et grupları
Büyüdükten sonra etler şu büyük gruplara ayrılabilir: baş ve boyun etleri, boru şeklindeki etler ve son etler.
Tablo 1. M'yazi halkı
|
Vücut kısımları |
Etlerin adı |
Etlerin takılması |
Et dokusu türü |
Robot karakteri |
|
|
Zhuvalni |
Bir ucu kafatasının kemiğine, diğer ucu da yarığa. |
Enine-smugasta |
Dovilny |
Rukh Shchelep |
|
|
Taklit bireyler |
Bir ucu kafatasına, diğer ucu deriye |
Enine-smugasta |
Dovilny |
Mimihnye roukh kınadı |
|
|
Dairesel m'yaz şirketi |
Sadece cilde bağlı |
Enine-smugasta |
Dovilny |
Rukh şirketi |
|
|
Tulub |
Potil, dorsal, torasik, chelonik, diyafram, interkostal |
İskeletin ellerine |
Enine-smugasta |
Dovilny |
Tulub desteği dikey konumda. M'yazi - zginachi ve rozginachi. Vücudun Ruhu. Dikhalni ruhi |
|
Kintsivki |
İki başlı ve üç başlı el hamuru; ağrılı eller; iki başlı, dört başlı, Litvanyaca m'yazi nig: m'yazi ayağı |
İskelet uçlarına ve uç kayışlara |
Enine-smugasta |
Dovilny |
Kızamık ve ellerde, bacaklarda çözülme, böylece uçlarda akıntı meydana gelir |
|
İç organlar |
Serçevy m'yaz |
Püsküllere bağlı değil |
Enine-smugasta |
Mimovilny |
Kısa kalp |
|
Damarların duvarlarının eti, bağırsaklar, schluka, derinin eti vb. |
Püsküllere bağlı değil |
Mimovilny |
Boş iç organların duvarlarının kısalması, kanın aşırı kuruması, kurtlanma |
Tulubun etine sırt, göğüs ve karın eti getirilir. Yüzeysel sırt kaslarını (yamuk benzeri, geniş) ve derin sırt kaslarını kesin. Sırtın üst eti, uçların uçlarını ve çoğu zaman kafaları koruyacaktır; Derin et, çıkıntılar ve kaburgalar arasında yayılır ve kısaltıldığında çıkıntıyı gerer ve vücudun dikey pozisyonunu destekler.
Meme dokuları, üst uçlarda kabarıklık oluşturan kistlere (büyük ve küçük pektoral dokular, ön dişler vb.) tutunan üst uçlara ve göğüslerin yumuşaklığına (büyük ve küçük göğüsler) ayrılır. ) ve et, ön diş aynıdır), bu da kaburgaların konumunu değiştirir ve böylece nefes alma hareketini sağlar. Göğüs ve karın keseleri arasında yayılan bu kas grubuna diyafram da getirilir. Diyafram bir diyaframdır. Kas kısaldığında alçalır, kubbesi düzleşir (göğüs hacmi artar - nefes alırsınız), kas gevşediğinde yükselir ve kubbe şeklinde şişer (göğüs hacmi değişir - görünür şeyler vardır) olanlar). Diyaframın üç açıklığı vardır: kanal, aort ve alt damar için.
Üst uçtaki etler omuz kuşağı ve üst uç etleri olarak ikiye ayrılır. Omuz kuşağının kasları (delto benzeri), kolun omuz eklemi bölgesinde dönmesini ve kürek kemiğinin dönmesini sağlayacaktır. Omuzun sağ üst ucundaki kaslar, omuz kaslarının yerini alır (omuz ve dirsek eklemlerindeki ön kas grubu - çift başlı omuz kası vb.); Önkol kasları da iki gruba ayrılır (ön - elin arkası ve parmaklar, arka - omurga); Kalemin eti parmakların farklı ellerini koruyacaktır.
Alt uçtaki etler leğen kemiği etleri ve alt uçtaki etler (kalça, kalça ve ayak kasları) olarak ikiye ayrılır. Pelvik ülserlere ülserli enine, büyük, orta ve küçük sedumlar getirilir. Koku, kalça ekleminin çıkarılmasını ve serbest bırakılmasını ve ayrıca vücudun dikey pozisyonunun korunmasını sağlayacaktır. Stegnada üç grup et bulunur: ön (stegnanın baş eti ve diğerleri kafayı açar ve dikişi büker), arka (stegnanın çift başlı eti ve diğerleri kafayı açar ve büker) dikiş) ve iç Vücudun orta hattına kadar özetleyebileceğimiz, kalça eklemini bükebilen bir et grubudur. . Bacaklar ayrıca üç kas grubuna ayrılır: ön (ayak parmaklarını ve ayağı bükün), arka (ayak, taban, ayak ve ayak parmakları), dış (ayağı bükün ve yaklaştırın).
Ülserlerin ortası yüzeysel, orta (genital kist kasları) ve derin gruplarda görülebilir. Üstten bakıldığında en büyük sternokleidomaskal kas geriye doğru uzanır ve başı yana çevirir. Hyoid kistten yayılan pulpa, ağzın alt duvarını güçlendirir ve alt yarığı aşağı indirir. Hyoid kistin altına yayılan pulpa, hyoid kisti aşağıya çekerek kortikal kıkırdakların gevşemesini sağlar. Boynun derin kasları, dikolik kaslar gibi davranarak kafayı sarar veya döndürür ve kaburgalardan birini veya diğerini kaldırır.
Kafa etleri üç grup etten oluşur: çiğneme, mimetik ve kafanın iç organlarının (yumuşak damak, dil, gözler, orta kulak) ek etleri. Çiğnenmiş etler roc'a alt çatlağı verir. Mimik etler bir ucu cilde, diğer ucu fırçaya (ön, yanak, uyluk vb.) veya yalnızca cilde (ağızın dairesel eti) tutturulur. Hızlı geçerek görünümlerini değiştirirler, görünümün kapalı ve genişlemiş açıklıklarında (gözler, ağız, burun) yer alırlar, yanakların, dudakların, burnun gevşekliğini sağlarlar.
2.3. Sorunların çalışması
M'yazi, hızlı ve zorlayıcı, vikonovayut robotu. Yer değiştirmiş vücutta veya başka kısımlarda görünebilir. Bu tür çalışmalar önemli konuşmalar yaparken, yürürken, koşarken ortaya çıkar. Bu dinamik bir robot. Şarkı söyleme pozisyonunda vücudun bölümleri hizalandığında pozisyon gevşetilir, ayakta durma pozisyonu korunur ve statik bir çalışma elde edilir. Aynı fikirler hem dinamik hem de statik işler yaratabilir. Kağıt hamuru hızlandıkça, fırçalar ufalanıp bir vadi gibi içlerinden geçiyor. Fırçalar, kendilerine uygulanan kuvvet akışı altında dayanak noktasına ulaşana kadar çökmeye başlar. Her durumda rüh, secde yönlerinde hareket eden en az iki etle sağlanacaktır. Bunlara myazi-zginachi ve myazi-rozginachi denir. Örneğin kol büküldüğünde omuzdaki çift başlı kas kasılır, üç başlı kas gevşer. Bu, iki başlı kasın merkezi sinir sistemi aracılığıyla aktivasyonunun üç başlı kasın gevşemesine neden olduğu anlamına gelir. İskelet eti her iki taraftan köşeye yapışıktır ve hızla kaybolduğundan yeni koldan düşer. Bükülmeyi oluşturan kasları çağırın - fleksör - önde bulunur ve yayılma - ekstansör - köşenin arkasındadır. Yalnızca diz ve ayak bileği eklemlerinde, örneğin ön kaslar şişkin hale gelir ve arka kaslar esner. Kaçırıcının önünde ortada (yanal) yer alan kaslar addüktörler, kaçırıcının önünde ortada (medial) yer alan kaslar ise addüktörlerdir. Sargı eti titretir, dikey eksen boyunca eğik veya enine yayılır (pronatorium - ortada sarma, supinatori - dışarıda). Bir dizi et grubu kaderlerini mevcut hükümdarın elinden alacak. Belirli bir bölgede, aynı anda titreşen pulpalara sinerjist (omuz, çift başlı omuz) adı verilir; prostagland fonksiyonuna katkıda bulunan kaslar (çift başlı, üç kafalı omuz) antagonistlerdir. Farklı et gruplarının çalışması özel bir şekilde gerçekleştirilir: böylece etler hızla sindirildiğinde etler bu anda gevşer. Sinir uyarılarının akmasına "izin veriyorlar". Ortalama bir döngü saniyede 20 darbe içerir. Örneğin deride 300 kadar lezyon ve amacına hizmet eden sessiz dürtüler görülür. Farklı etlerde sinir uçlarının gücü farklıdır. Omurilik etlerinde bunlardan çok az bulunur ve gün boyu ince ve hassas roklar üreten fındık etleri rokiyal sinirlerin uçları açısından zengindir. Kabuk ve tüyler bitişik et gruplarıyla eşit olmayan bir şekilde ilişkilidir. Örneğin, büyük kızamık alanları yüz, el, dudaklar, ayak ve görünüşte önemsiz bir şekilde omuz, kalça ve kalça etini kontrol eden roch bölgelerini işgal ediyor. Kızamığın rok alanını çevreleyen bölgelerin büyüklüğü, et dokusunun ağırlığıyla değil, yardımcı organların roklarının inceliği ve katlanabilirliği ile orantılıdır. Cildin ikincil bir sinir sistemi vardır. Bazı sinirler beyinden ve omurilikten uyarılar alır. Koku, etin kısalmasından kaynaklanır. Omuriliğin yanlarında bulunan düğümlerden gelen diğerleri ise besin alımını düzenler. Et ve gıdayı ileten sinir sinyalleri, etteki kan akışının sinirsel düzenlenmesinde rol oynar. Tek bir üçüncü sinir kontrolüne girin.
|
ZEHİRLERİN SINIFLANDIRILMASI |
VIROBNICHIGO RUKH'UN GÖRÜNÜMÜ |
|
Zginach |
iki iskelet elemanını çekerek ucu büker birbirlerine |
|
Rozginach |
iki iskelet elemanını gererek ucu düzeltir bir tür bir |
|
m'yaz, ne getireyim |
ucunu doğrudan vücudun sonraki eksenine doğru çekin |
|
taze et |
ucunu vücudun sonraki eksenine getirin |
|
iletki |
distal şaftı ileri doğru çekin |
|
toplayıcı |
ucun uzak ucunu geri çeker |
|
ucunun tamamını veya bir kısmını köşelerden birine çevirir |
3. Et sisteminde asırlık değişiklikler
Vücudumuzun yıllar içinde değişmesi çok çılgınca. Bu et sistemi değişiyor. Yetişkin bir insanda iskelet kasları vücut ağırlığının %40'ından fazlasını oluşturur. Yaşla birlikte kas kütlesindeki azalmanın şiddeti daha belirgin, vücut kütlesindeki azalma ise daha belirgindir. Ligamentöz tendondaki değişiklikler nedeniyle göz kapağıyla birlikte kasın şekli de değişir. Aşil tendonunun dovzhina'sı olan Zokrema, gençlerde 3,5-4 cm'den yaşlılarda 6-9 cm'ye yükselir. Kas hipotrofisinin yaşa bağlı olarak ilerleyici bir artışı, fonksiyonel olarak farklı kas gruplarında farklı şekilde meydana gelir. Bu süreç, bitişik et liflerinin çapındaki değişiklik nedeniyle önemli ölçüde gelişir. Böylece gençlerde göğüs eti lifinin çapı 40-45 mikron, 50 yaşında – 20-25 mikron, 70 yaşında – 10-20 mikrondur. Çeşitli kayalar üzerinde yapılan morfolojik çalışmalar, eski iskelet etlerinde, değişmemiş ve telafi edici hipertrofik et liflerine ek olarak, çeşitli şekillerde atrofiye olmuş kasların ortaya çıktığını ve kirlenme hasarına ilişkin işaretlerin bulunduğunu göstermiştir. çekirdeklerden oluşan. Elektron mikroskobik inceleme, mitokondri ve duyusal maddenin elemanlarının birbirine karışmasının arkitektoniğinde bir bozulma olduğunu ortaya koymaktadır. Diğer organlarda olduğu gibi, iskelet dokularında yaşlanma sırasında, nükleer membran alanında bir artış, mitokondri ve diğer organların hipertrofisi ile kendini gösteren telafi edici-kalıcı fonksiyonlar gelişir. Et liflerindeki bu değişikliklere paralel olarak, kılcal damarların canlandırılması, transkapiller değişimin mantığının değiştiğini göstermek amacıyla kılcal damar istasyonlarında da yıkım meydana gelir ve bu da et liflerindeki yıkımı artırır. . Yaşlı bir organizmada et elementlerinin yenilenme süreci çok daha sonra başlar ve sağlıklı dokuyla değiştirilmesi genç olandan daha erken başlar.
Uzun zamandır etin kısaltıldığında yapısından enerji çekerek çöktüğü keşfedildi. Daha sonra bu düşünceler et aktivitesi sürecindeki metabolik dönüşümlerle ilgili bilgilerle doldu. Şimdiye kadar, et liflerindeki biyokimyasal süreçleri, onların varlığı olmadan, yere sıkı bağlanmanın metabolik döngüsünü ve içindeki dönüşüm sırasını, enzim serisinin yapısal özelliklerine göre ayırt etmek artık mümkün değil.
Kasların spesifik fonksiyonunun ortaya çıkması nedeniyle, üst yapılarındaki fizyolojik değişiklikler - mitokondri bozulması, diğer miyofilamentlerin kontraktürleri, kılcal damarların yırtılması, T sistemlerinin bütünlüğünde lokal hasar. Yoğun aktivite ile hasarlı et liflerinin, mikro kanın veya kanın oluşumunu önlemek mümkündür. Bazı arızalar hiçbir iz bırakmadan meydana geldiğinden ve diğerleri kumaşın özgüllüğünün ilerleyici kaybına yol açtığından, bu arızaların devri arasındaki dengeyi kurmak, hızlı hissetme fonksiyonunun asırlık optimumunun geliştirilmesi açısından son derece önemlidir. ve malzeme Ne skleroz. Eski zamanlarda et dokusunun enzimatik aktivitesinin incelenmesi, vücutta homeostazın korunmasına katkıda bulunan önemli değişikliklerin varlığını göstermiştir.
Temel olarak önemli olan, eski sinir-kas sistemindeki birincil nöron hasarının konumudur; bu, sinir ve et hücreleri arasındaki bağlantının zayıflamasına ve etlerin liflerinde en az ekspresyon olan iskelette yaşlılık değişikliklerine yol açar. birincil düzenleyici akış olarak adlandırılan diyaframlar. nefes alma eyleminin saati altında zorlanır.
Motor nöronların aktivitesini düzenleyen eski sinir mekanizmaları kompleksi ile daha düşük frekanslara geçin. Değişikliklerin açıklaması, sinir eti temasında giderek artan hasar, kırılgan yaşlılık biriminin boyutunda ve et liflerinin çapındaki değişikliklerde yatmaktadır. Boyuttaki bir değişiklik olan Zocrema (ancak hamamböceği birimlerinin sayısında değil), yaşlı etlerde neden fibrilasyon potansiyellerinin tespit edilmediğini açıklıyor. Et liflerinin kısa ömürlü gücünde bir azalmanın eşlik ettiği hamamböceği ünitesindeki laik değişikliklerin gelişimi, yeniden sinirlenme ile telafi edilir, bu nedenle hamamböceği ünitesindeki kalınlığı yaşla birlikte artar Evet. Antik organizmalardaki kemik dokularının morfo-fonksiyonel profilindeki değişikliklere ilişkin veriler, dokuların intogenezin geç aşamalarında hipoksiye duyarlılığının özelliklerini açıklayabilir. Bu faktöre karşı bir adaptasyon gelişir ve bu da mevcut verimliliği sürdürmek için gereken kan akışının azalmasına yansır.
Sinir-kas sistemindeki değişiklikler, et lifinden merkezi sinir sisteminin en büyük dallarındaki sinir hücrelerine kadar her düzeyde karakteristik hasarla ilişkilidir. Koku, vücutta biriken metabolik bozukluklardan kaynaklanır ve fonksiyonları düzenleyen karmaşık bir sistemle ilişkilidir. Yaşlılıkta sinir-kas aparatı beden eğitiminin etkisi altında uyum sağlamaya devam eder. Kardiyovasküler ve sinir sistemlerinde ve kas-iskelet sisteminde yaşa bağlı değişiklikler, çeşitli ağrı hislerine, fiziksel zayıflığa, zihinsel yorgunluğa ve motor becerilerin artmasına neden olur. Yüzyıllar geçtikçe et görgüsünü kaybeder ve körelir.
Visnovok
M'yazi, roc aparatının aktif bir parçasıdır. Bunlar mümkündür: İskeletin kolları arasındaki tüm farklı kol tipleri (tüp, kafa, uçlar), insan vücudunun uzayda hareketi (yürüme, koşma, saç kesimi, sarma vb.), vücut parçalarının farklı şekillerde sabitlenmesi. Vücudun dikey konumunu koruyan pozisyonlar.
Etlerin yardımına ek olarak, nefes alma, çiğneme, örme, yeme mekanizmaları da etler iç organların işlevlerini etkiler, kan ve lenf akışını teşvik eder, konuşma alışverişinde yer alır ve ısı alışverişini teşvik eder. Ayrıca etler, insan vücudunun uzaydaki konumunu ve parçalarının birbirine donmasını algılayan en önemli analizörlerden biridir.
İnsan eti cihazı kesinlikle benzersizdir.
Mea sistemi insan vücudundaki en büyük organ sistemidir.
Referans listesi
BEN. V. Gaivoronsky, G.I. Nichiporuk, Et sisteminin anatomisi,
St.Petersburg: ELBI-SPb, 2006
Vasilyev O.M. M'yazov'un insan sistemi. - M., 1998.
Sapin R., İnsan Anatomisi. 2 cilt halinde, M: Tıp, 2001
Shuvalova N.V. Budovalılar. - M.: Olma-baskı, 2000.
M'yazi spini
13. En geniş et. Göğsün arka yüzeyinde bulunur. Omzunuzu ayak parmağınıza kadar getirin, kolunuzu ortada bükün ve geriye doğru çekin.
14. Dovgi m'yazi. Roztashovani vzdovzh sırtı. Koyun derisi bir paltoyu döndürün, iyileştirin ve sarın.
Gördüğünüz yamuk benzeri etler sırt kaslarına da getirilebiliyor.
M'yazi zenci
15. Sednihnye hamurları. Bacağınızı bir yığın halinde yuvarlayın, içeri doğru hareket ettirin, düzeltin, ortasına ve arkasına sıkıca sarın. Koyun derisini düzeltin ve öne doğru bükün.
16. Chotiriohlovy eti. Dikişin ön yüzeyinde bulunur. Vaughn dizindeki bacağını çözüyor, kulshov köşesine doğru büküyor ve etrafına sarıyor.
17. İki başlı et. Yorganın arka yüzeyinde döndürülmüştür. Bacağını diz ekleminde büker ve kulsh ekleminde büker.
18. Havyar eti. Gomilka'nın arka yüzeyinde köklenir. Ayak bükülür, diz eklemindeki bükülmüş bacağın kaderi alınır.
19. Soleus. Gomilka'nın derinliklerine yakın bir yerde bulunur. Ayak çürüyor.
2.3.2. Saygılarımla- gemi sistemi(kan dolaşım sistemi). İnsan vücudundaki tüm sistemlerin aktivitesi, humoral (genel) düzenleme ile sinir sistemi arasındaki etkileşime bağlıdır. Humoral düzenleme, kalp, kan damarları, lenfatik damarlar ve özel hücre şeklindeki elemanları titreştiren organları içeren kan ve dolaşım sistemi yoluyla iç taşıma sistemi yoluyla gerçekleşir.
Damarlardan kan ve lenf akışı sürekli olarak meydana gelir, bu nedenle organlar, dokular ve dokular, kurtçuk ve ekşiliğin asimilasyon süreçlerini sürekli olarak reddeder ve süreçteki ayrışma ürünleri sürekli olarak görünür.
Zalezhnoe vіd vücutta dolaşan maddenin doğası ve bileşimi yargı sistemi kan ve lenfatiklere bölünmüş.
Barınak- %55 oranında nadir interkliner sıvı (plazma) ve %45 oranında önemli form elemanları (eritrositler, lökositler ve trombositler) içeren bir tür sentetik doku. Plazmanın ana bileşenleri su (%90-92), diğer proteinler ve minerallerdir. Kandaki proteinlerin varlığı sudan daha fazla viskozitedir (yaklaşık 6 kat). Kan temini oldukça stabildir ve zayıf bir reaksiyona sahiptir.
Kırmızı kan hücreleri- kırmızı pigment taşıyan kırmızı kan hücreleri - hemoglobin. Hemoglobin, komplekste asit oluşumundan önce üretilebilmesi bakımından benzersizdir. Hemoglobin eritrositlerde %90'a kadar ulaşır ve bacaktan tüm dokulara asit taşıyıcısı görevi görür. 1 cu'da. Erkeklerde mm kanda ortalama 5 milyon, kadınlarda 4,5 milyon kırmızı kan hücresi bulunur.Spor yapan kişilerde bu değer 6 milyon ve daha fazlasına ulaşır. Kırmızı beyin hücrelerinde eritrositler oluşturulur.
Lökositler- beyaz kanlı hücreler. Kokuların sayısı kırmızı kan hücreleri kadar değildir. 1 cu'da. mm kanda 6-8 bin beyaz kan hücresi bulunur. Lökositlerin temel işlevi vücudu günlük hastalıklardan korumaktır. Lökositlerin özelliği, interstisyel boşluktaki kılcal damarlardan mikropların toplanacağı noktaya kadar nüfuz edebilmeleri ve böylece kendi işlevlerini yerine getirebilmeleridir. Bu hayatın önemsizliği 2-4 gündür. Beyincik, dalak ve lenf düğümlerinin hücrelerinden yeni kreasyonların büyümesi nedeniyle sayıları giderek artıyor.
Trombositler- Ana işlevi boğazdaki kanı temizlemek olan kan plakaları. Trombositlerin parçalanması ve parçalanmış plazma proteini fibrinojenin yığılmamış fibrine dönüşmesi sonucu kan yanar. Protein lifleri kan hücreleriyle birlikte kan damarlarının lümenlerini tıkayan pıhtılar oluşturur.
Sistematik egzersizin infüzyonu altında kandaki kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobin sayısı artar, bunun sonucunda kanın asitliği gelişir. Vücudun soğuk algınlığına ve bulaşıcı hastalıklara karşı direnci, lökositlerin aktivitesinin artmasıyla ilerler.
Kanın temel fonksiyonları:
- Ulaşım - hücrelere hayati maddeler ve ekşilik sağlar, madde değişimi sırasında çürüme ürünlerini vücuttan uzaklaştırır;
- zahisna - vücudu kazalardan ve enfeksiyonlardan korur ve laringeal mekanizmanın varlığı nedeniyle kanamayı önler;
- ısı değiştirici - Sabit vücut sıcaklığının korunmasında rol alın.
İnsan vücudundaki kan, kan dolaşımının büyük ve küçük olmak üzere iki ayağının bulunduğu kapalı bir sistemde çöker. İnsan kan dolaşımının şeması 10 unsurdan oluşur: 1 – sağ ön; 2 - sağ delik; 3 – legen arteri; 4 - bacaklardaki kılcal damarlar; 5 – bacak damarı; 6 – sol ön; 7 – sol kanca; 8 – aort; 9 – vücudun kılcal damarları; 10 - boş damar.
Dolaşım sisteminin merkezi iki pompa görevi gören kalptir. Kalbin sağ tarafı (venöz), kanı küçük kan akışı kanalından, sol tarafı (arteriyel) büyük koladan geçirir.
Kalbin sağ ventrikülünde kan akışı başladığında, iki legen arterine bölünmüş olan ve gaz değişiminin gerçekleştiği alveollerin kılcal damarından geçen diğer arterlere bölünmüş olan legen stovburunda venöz kan belirir. meydana gelir (kan karbondioksit salar ve asit bakımından zengin hale gelir).
Deri bacağından iki damar çıkar ve sol atriyuma boşalır. Kalbin sol kesesinde büyük miktarda kan akışı başlar. Asitlik ve canlı sıvılar bakımından zengin olan arteriyel kan, gaz değişiminin ve sıvı değişiminin gerçekleştiği tüm organ ve dokulara ulaşır. Dokudan karbondioksit ve ayrışma ürünlerini alan venöz kan, toplardamarda toplanır ve sağ kulakçığa çöker.
Kan, hem arteriyel (asite doymuş) hem de venöz (karbondioksite doymuş) dolaşım sisteminin arkasında hareket eder.
İnsanların bir hissi var üç tip kan damarı: arterler, Veni, kılcal damarlar. Arterler ve damarlar, içlerine kan akışıyla doğrudan tek yönde kesilir. Dolayısıyla, bir arter, kanı kalpten bir organa taşıyan bir damardır ve bir damar, içindeki kan kaynağına (arteriyel ve venöz) bakılmaksızın kanı bir organdan kalbe taşır.
Kılcal damarlar- En iyi hakimler, bir insan saçına 15 defa en güzel kokuyu yağdırırlar. Kılcal damarların duvarları nüfuz eder, kan plazmasında çözünen maddeler, dokudan geçtikleri dokuya sızar. Hücre metabolizmasının ürünleri doğrudan dokudan kana nüfuz eder.
Kısalmış kalbinin kalp etinin yarattığı mengenenin altında kan, kalbin altındaki damarlar gibi ufalanıyor. Damarlardaki kan akışına bir dizi faktör karışır:
Her şeyden önce, venöz kan, kan akışının kesildiği kalp damarlarından kanı boşaltan iskelet etinin çok hızlı etkisi altında kalbe akar, damarlarda bulunan kapakçık parçaları, eksiklikler tek yönde tek bir çatıdır - kalbe kadar.
Ritmik hız akışı ve iskelet kaslarının gevşemesi altında yer çekimi kuvvetlerinin yardımıyla venöz kanın kalbe primus pompalama mekanizmasına et pompası denir.
Bu sayede öncelikle; Döngüsel kalp hastalığında iskelet etleri doğal olarak kalbin yargı sisteminde kan dolaşımını sağlamasına yardımcı olur.;
Aksi takdirde, nefes alırken göğüs genişler ve basınçta bir azalma oluşur, bu da göğüs tüpüne venöz kan beslenmesini sağlar;
Üçüncüsü, kalbin sistol (kısalma) anında, kulakçık gevşediğinde, kalbe giden toplardamar kan akışını sıkıştırıyormuş gibi görünen bir etki de gösterirler.
Kalp– Kan dolaşım sisteminin merkezi organı. Kalp, göğüs boşluğundan ayrılmış, dikey bir bölmeyle sol ve sağ olmak üzere iki yarıya bölünmüş, derisi kese ve ön kalpten oluşan boş, dört odacıklı etli bir organdır. Kalp, merkezi sinir sisteminin kontrolü altında otomatik olarak atar.
Sol ventrikül kısaldığında kanın aortaya hücum eden kısmının hidrodinamik şoku sonucu arterlerin elastik duvarları boyunca yayılan akış hızına kalp hızı (HR) adı verilir.
Dinlenme halindeki bir yetişkinin kalp atış hızı saatte 65-75 atımdır, kadınlarda 8-10 atım daha yüksek, erkeklerde daha düşüktür. Antrenmanlı sporcularda, deri kalp atış hızının artan gerilimi nedeniyle istirahat halindeki kalp atış hızı genellikle daha yüksektir ve 40-50 atım/xv'ye ulaşabilir.
Kalp kesesine dökülen kan miktarı gemi yatağı bir oranda buna sistolik (inme) kan hacmi denir. İstirahat halinde, eğitimsiz kişiler için doz 60 ml, eğitimli kişiler için 80 ml'dir. Fiziksel egzersizle eğitimsiz kişilerde 100-130 ml'ye, eğitimli kişilerde ise 180-200 ml'ye kadar çıkar.
Bir kalp kesesinden bir bacak boyunca pompalanan kan miktarına pulmoner kan hacmi denir. Sakin bir durumda bu gösterge ortalama 4-6 yaşındadır. Fiziksel egzersizle birlikte damarlar antrenmansızlarda 18-20 litreye, antrenmanlılarda ise 30-40 litreye kadar artar.
Kalbin kutanöz kısalması durumunda kan dolaşım sistemi, damar duvarlarının esnekliğinin altında yatan bir basınç oluşturur. Kalbin kasılması (sistol) anındaki değeri 115-125 mm Hg olur. Sanat. Kalp kasının gevşemesi anında minimum (diyastolik) basınç 60-80 mm Hg olur. Sanat.
Maksimum ve minimum basınç arasındaki farka nabız basıncı denir. Yaklaşık 30-50 mmHg'ye ayarlayın. Sanat.
Beden eğitimi infüzyonu altında, kalp kası duvarlarının kalınlaşması ve hacmi nedeniyle kalp kütlesinin boyutu artacaktır. Eğitimli bir kalbin etine kan damarları daha yoğun nüfuz eder, bu da et dokusunun en iyi şekilde tüketilmesini ve verimliliğini sağlar.
2.3.3. Dihannya. Dihal sistemi. Dihanny, canlı bir organizmada asit oluşumunu ve karbondioksit üretimini sağlayan fizyolojik süreçler kompleksine verilen addır. Dihannia süreci genellikle şu şekilde ayrılır:
- harici(legeneve), tobto. akciğerler ve atmosfer arasındaki gaz değişimi;
- kumaş, tobto. kan ve vücut hücreleri arasında asit ve karbondioksit alışverişi süreci.
Dış Dihannya Solunum yollarından (burun boşluğu, nazofarenks, boğaz, solunum yolu, trakea ve bronşlar) oluşan solunum aparatının yardımıyla çalışır. Burun geçişinin duvarları, rüzgardan geçen testereyi kapatan geçici bir epitel ile kaplıdır. Burun geçişinin ortasında sıcak hava var. Ağızdan nefes alırken, kabak içindeki sıvıyı temizlemeden veya kaynatmadan boğaza dökün.
Teneffüs edildiğinde derisi plevral boşta bulunan bacaktaki hava kaybolur ve bir tür izole edilir. Bacak derisi koni şeklindedir. Yandan, kalbe uzanan bir bronş, daha küçük bronşlara bölünerek bronş ağacını oluşturan deri bacağına (porta legen) girer. Diğer bronşlar, kanın akmasını sağlayan kalın bir kılcal damar ağıyla iç içe geçmiş olan alveollerde sona erer. Kan akciğer kılcal damarlarından geçerken gaz değişimi meydana gelir: Kanda görülen karbondioksit alveollere girer ve bunlar kanın asitliğini artırır.
Solunum organlarının etkinliğinin göstergeleri arasında solunum hacmi, solunum sıklığı, akciğerlerin hayati kapasitesi, pulmoner ventilasyon, artan asitlik vb. yer alır.
Dihalny obsyag- Bir nefes döngüsünde bacaklardan geçen havanın hacmi (nefes alın, bakın). Bu değer antrenmanla önemli ölçüde artar ve 800 ml veya daha fazla olur. Eğitimsiz kişilerde dinlenme halindeki solunum hacmi 350-500 ml olur.
Normal canlılıktan sonra maksimum canlılığa ulaşırsanız ciğerlerinizden 1,0-1,5 litre daha alırsınız. Bu yükümlülüğe yedek denir. Solunum hacminin üzerinde solunabilen hava miktarına ek hacim denir. Üç yükümlülüğün toplamı: fiziki, ek ve yedek bir yaşam kapasitesi oluşturmak.
Hayatın yaşama kapasitesi(VC) – maksimum nefes alma sonrasında bir kişi tarafından görülebilen maksimum hava hacmi (spirometri ile ölçülür).
Bacağın hayati kapasitesi önemli ölçüde yaş, boy, boy, göğüs büyüklüğü ve fiziksel gelişime bağlıdır. Erkeklerde yaşamsal kapasite 3200–4200 ml, kadınlarda ise 2500–3500 ml arasında değişmektedir. Özellikle döngüsel sporlarla (yüzme, kros koşusu vb.) uğraşan sporcularda VC, erkeklerde 7000 ml veya daha fazlasına, kadınlarda 5000 ml veya daha fazlasına ulaşabilir.
Dihannya frekansı- hvilina başına solunum döngüsü sayısı. Bir döngü nefes alma, nefes alma ve nefes duraklamasından oluşur. Dinlenme sırasında ortalama nefes alma sıklığı nefes başına 15-18 döngüdür. Eğitimli kişilerde artan nefes almanın yardımıyla nefes alma sıklığı seans başına 8-12 döngüye düşer. Fiziksel egzersizle, örneğin yüzücülerde yüzme başına 45 döngüye kadar nefes alma sıklığı artar.
Legeneva havalandırma- Hvilina başına efsaneden geçen rüzgarın hacmi. Ventilasyon miktarı, solunum miktarı ve solunum sıklığının çarpılmasıyla belirlenir. Dinlenme sırasında Legeneva havalandırması 5000-9000 ml'ye ayarlanmalıdır. Fiziksel stimülasyonla bu gösterge artar.
Pozhivannya kisnyu- çok fazla ekşilik, huzur içinde veya 1 hvilin karşılığında avantaj sağlayan bir zafer gövdesi.
Sakin bir durumda insanlar 1 hvilina için 250-300 ml kisnu tüketebilirler. Fiziksel çekim için bu değer artar.
Sınırda et üretimi olan bir organizmanın tüy için üretebileceği en büyük ekşilik miktarına maksimum asitlik (MIC) adı verilir.
Solunum sistemini geliştirmenin en etkili yolu döngüsel sporlardır (koşma, kürek çekme, yüzme, kayak vb.).
2.3.4. Gergin sistem. İnsan sinir sistemi vücudun tüm sistemlerini tek bir bütün olarak birleştirir ve milyarlarca sinir hücresi ve bunların alt gruplarından oluşur. Sinir hücrelerinin uzun sürgünleri birleşerek tüm insan doku ve organlarına ulaşan sinir liflerini oluşturur.
Sinir sistemi merkezi ve periferik olarak ikiye ayrılır. Beyin ve omurilik merkezi sinir sistemine getirilir. Periferik sinir sistemi beyin ve omurilikten uzanan sinirlerden oluşur. Beyinden 12 çift kranyal sinir ve omurilikten 31 çift omurilik siniri vardır.
Fonksiyonel prensibe dayanarak sinir sistemi somatik ve otonomik olarak ikiye ayrılır. Somatik sinirler iskeletin ve organların (yemin, boğaz, boğaz vb.) enine kaslarını innerve eder. Otonom sinirler iç organların (kalp çarpıntısı, bağırsak peristaltizmi vb.) işleyişini düzenler.
Ana sinir süreçleri, sinir hücrelerinde meydana gelen uyanış ve galvanizasyondur. Hasar, sinir uyarılarını diğer hücrelere ileten ve yönlendiren sinir hücrelerinin durumudur. Galmubath, aktiviteleri yenilenmeye yönelikse sinir hücrelerinin durumudur.
Sinir sistemi refleks prensibini takip eder. İki tür refleks vardır: delilik (doğuştan gelen) ve zihinsel (yaşam sürecindeki eklemeler).
Refleks- Bu, merkezi sinir sisteminin katılımıyla belirlenen, vücudun uyarılmaya verdiği tepkidir.
Tüm insan güçleri bireysel yaşam sürecinde, yeni yıkıcı eylem biçimleriyle ortaya çıkar.
Navichka motoru- Saygı ve düşüncenin katılımı olmadan otomatik olarak sona eren Rukhova eylemi.
Hamamböceği becerisinin gelişimi art arda üç aşamadan geçerek gerçekleştirilir: genelleme, konsantrasyon, otomasyon.
Genelleme aşaması, aktif sürecin genişlemesi ve yoğunlaşması ile karakterize edilir ve bunun sonucunda ek uyaran grupları çalışmaya dahil edilir. Bu aşamada akışlar ekonomik değildir, kötü koordine edilmiştir ve hatalıdır.
Konsantrasyon aşaması, beynin gerekli alanlarında yoğun uyanmanın ve konsantrasyonun diferansiyel galvanizasyonu ile karakterize edilir. Bu aşamanın kontrolleri doğru, ekonomik ve istikrarlı hale gelir.
Otomasyon aşaması, devrimin zihnin katılımı olmadan otomatik olarak başlamasıyla karakterize edilir. Otomatik eğitim, tüm depo departmanlarının yüksek düzeyde güvenilirliği ve istikrarı ile sağlanır.
Rokhovy, vestibüler, cilt ve diğerlerinin analizinde çeşitli analizörler yer alır.
Analizör- Uyanışı beyin korteksinde bulunan merkeze ileten reseptör ve sinirin yapısal bütünlüğüdür. Bunun ve diğer analizörlerin işlevinin değiştirilmesi fiziki hakların özellikleriyle yakından ilgilidir. Fiziksel haklarla uğraşırken orkiyal analizör iyileştirilir, görüş alanı artırılır (norm 15°, özel eğitimle 30°'ye kadar) ve emilim derinliği iyileştirilir. Eğitim süreci sırasında cilt analizörü incelendiğinde, vücudun ağrı ve şoku algılayan kısımlarının dokunma ve ağrı hassasiyetini azaltmış olabileceği bulundu.
Beden eğitimi süreci sırasında, kişinin sinir sistemi daha rafine hale gelir ve bu da çeşitli sinir merkezlerinin uyanması ve harekete geçirilmesi süreçleri arasında daha incelikli bir etkileşime neden olur. Eğitim, yeni beceriler kazanılana kadar yapıyı oluşturarak organların faaliyetlerinde daha farklılaşmasını sağlar.
Şimdi kaslarımızı kontrol etmekten bahsedelim.
M'yazi insanları her sporcu için popüler bir konudur. Bu nedenle alt seviyedeki malzemenin size büyük faydalar sağlamayacağını düşünüyorum çünkü... Çoğu sporcunun kaslarını çalıştırma konusunda çok az bilgisi vardır ama yine de...
Para kazanmaya kesin olarak karar verdiyseniz, öncelikle belirli adımların sizi nasıl ölüme götürebileceğini açıkça anlamanız gerekir.
Bir dakika, muzun boyutunu büyütmek tek başına yeterli değil, örneğin kollarınızın hacmi de yeterli değil. O halde en azından neyi “indireceğinizi” bilmek gerekir. Bu tür fikirlerin belirli hedeflere ulaşmak için işlenmesi gerekir. Ve katlanmış program eğitimi, özel kurallar, yemek - bunlar ileriye doğru atılan adımlardır. Dolayısıyla insanın eti, bir sporcunun zorlu yolunu ortaya koyan şeylerden biridir.
İnsan etinin uzaklaştırıldığı bebeklerde aşağıda açıklandığı gibi açıkça gösterilmiştir:
Güçlü bedenin yapısını anlayana kadar, antrenmandaki hareketlerinizin anlamını tam olarak anlayamayacaksınız.
İskelet kasları hakkında pek çok bilgi var, insan kaslarının en doğru ve akılcı tanımının Bill Dobbins'in katılımıyla “Yazarlar: Arnold Schwarzenegger” kitabında olduğuna saygı duyuyorum.
Vücudumuz altı yüzden fazla yaradan oluşuyor. Tabii ki rapor sizi ilgilendirmiyor, ana et gruplarının sınıflandırılması yeterli olursa yeterli olacaktır:
- Geri: geniş (yanal) et, elmas şeklindeki kas, dil altı kası, büyük yuvarlak kas, sırt yayan kas;
- Omuz kemeri: deltoid et (ön, orta ve arka başlardan oluşur), humerus eti, korakohumeral et, yamuk eti;
- Göğüs kanadı: büyük pektoral (pektoral) et (üst ve alt vulvadan oluşur), tırtıklı göğüs eti, kaburga arası et;
- Biceps ve triceps: biceps (üst ve alt kısımlar), triceps (üç kafa);
- Kolun ön kısmı(dirsekten ele kadar olan kol kasları): önkol kasları, bilek kasları, omuz kasları;
- Stegna ve sidnitsi: kuadriseps (orta, dış, iç başlar), ince uyluk kası, büyük uyluk kası, ne verilir, Kravetsky kası, uzun uyluk kası, uyluğun lata fasyasının gerginliği, sırt kası, m' ülserler hamstring tendonunun (çift başlı ülser, manevi-enine ülser, sednichny ülserleri (orta ve büyük sednichny ülserleri);
- Hayatları: düz karın ağrısı; dış karın ağrısı;
- - Homilka:ön büyük süt eti, litik et (dış ve iç kafalar), soleus eti.
İnsanların günlük ortak uygulamalarına aşina olduktan sonra en akılcı adım, kasların çalışması, bunların özeti ilkeleri, enerji Getik Toscho hakkında benzersiz bilgiler içeren bölümü takip etmek olacaktır.
İnanın bana, bu bilgi olmadan kaslarınızın nasıl çalıştığını ve onların hızla büyümesine neyin sebep olduğunu asla anlayamayacaksınız!
Bu makalenin materyalleri telif hakkı yasasıyla korunmaktadır. Eksiz kopya pershojerelo'ya gönderildi ve yazarın bildirimi SAKLANDI!