Düztabanlık konulu sunum. Düz ayak. Düz ayak türleri. Gelişmiş düztabanlık nedeniyle bir dizi özel hak

Irina Nikipelova
Sunum “Okul öncesi çocuklarda düztabanlığın önlenmesi”

« Okul öncesi çağda düztabanlığın önlenmesi.».

sen okul öncesiÇocuğun hızla büyüyüp geliştiği dönemde kırıntılar onun ihtiyacı haline gelir. Çocuğum, nasıl acı çekiyor düz ayak Yürürken ve koşarken yorulmak kolaydır, statik baskıya dayanmak kötüdür. Bütün bunlar halofizik sonrası gelişimiyle olumsuz bir şekilde ilişkilidir.

Tom düztabanlığın önlenmesi Vücuttaki kas-iskelet sisteminin büyüme ve gelişme döneminde ayak sıkışmasının erken tespiti son derece önemlidir.

Çalışmamın amacı işin önceden organize edilmesi için zihinlerin yaratılması ve TD'li çocuklarda düztabanlığın önlenmesi,

Bu hedefe ulaşmak için adımlar atacağım zavdannya:

Hava kollarının ve yeni başlayanların kişisel özelliklerine göre şekillendirilmesi düztabanlığın önlenmesi ve düzeltilmesi

Özel fiziksel hakların mağdur edilmesi düztabanlığın önlenmesi.

Babalarla yapıcı etkileşimin gelişmesini kolaylaştıran çeşitli farklı spivorobnytstva biçimleri için DGO zihinlerinin yaratılması.

Emrin farkına vararak zafere adım atacağım edebiyat:

1.E. BEN. Nikolaev “Anasınıfı çocukların zihninde sağlıklı koruma ve sağlıklı oluşum”.

2.E. Y. Aleksandrova “Robotun sağlığının iyileştirilmesi okul öncesi programa göre aydınlatma tesisatları "Sağlık Adası"».

3. Yu.A. Kirillova “Beden eğitimi ve spor aktiviteleri senaryoları çocuklar OHP tanısı alan konuşma terapisi grupları ve çocuklar 3 ila 7 rokiv arası çocuk kafesi kitle grupları".

4. M. Yu.Kartusina “İstersen sağlıklı ol”.

5.E. R. Zheleznova “Sağlığı iyileştiren jimnastik ve yaşlılar için zorlu oyunlar” okul öncesi çocuklar».

Ekrandaki görüntülere hayran kalın, hangi ayağın sağlıklı, hangisinin kompakt olduğunu nasıl anlarsınız?

Ne olmuş? düz ayak?

Katılımcı türleri.

Düz ayak- Ayağın alçalması ve enine iskelet eklemi ile karakterize edilen ayağın şeklindeki değişiklik.

Sebebi nedir nasıl saygı duyuyorsun düz ayak?

Katılımcı türleri.

Sebep düz ayak:

Erken kalkın ve yürüyün;

Zayva vaga;

Genetik çeşitlilik;

Ayak yaralanmaları;

Sert, pürüzsüz yüzeylere sahip alt tarafta çıplak ayakla yürüyen Trivale;

Bu kötü bir seçim;

Acı çeken hastalık (Raşit, çocuk felcinden sonra kötüleşen);

Yeterli dünya üstü fiziksel çekim yok.

İşaretleri adlandırın düz ayak.

Katılımcı türleri.

Shvidka zenciden bıktı;

Akşama kadar ayakların görünmesi mümkündür, yalan da olmaz;

Ayak bileklerinde ve ayaklarda ayakta dururken veya yürürken ağrı yok;

İsveçli tabanın iç kısmını giyer;

Çocuk bacakları genişçe açılmış, bacakları dizlerinden hafifçe bükülmüş, ayakları genişlemiş şekilde yürüyor;

Ayak düzensiz bir şekle sahiptir veya genişler;

Aramalar neler? düztabanlığın önlenmesi?

Katılımcı türleri (doğru seçilmiş klima, yürüyüş etkinliği, önleyici haklar).

Slayt 10, 11.

Esas, baz, temel önleme oluşur: Ayağın iskelet yapısının koruduğu kaslara değer vermek, doğru seçilmiş bir üst kısım giymek, alt uçları kenarlandırmak.

Golovny sesib düztabanlığın önlenmesi- Ayakların ve çapakların kas-iskelet aparatını iyileştirmeyi, özel egzersizler yapmayı, hijyeni ve özel önlemlerle ayak masajını amaçlayan özel jimnastik öğeler: Tahta çubuklar, kum torbaları, şiş, toplar, kumaşlar.

Hakkın eylemlerinde pratikte ustalaşmayı öneriyorum. düztabanlığın önlenmesi.

Çin lezzetine şaşmamalı konuşmak: “Söyle bana unutayım, göster bana hatırlayayım, deneyeyim, anlayayım.”.

Doğru, alt tarafta oturuyor.

Ayak parmaklarıyla diğer nesneleri gömmek ve başka bir çöp kutusuna aktarmak (diğer ayağın parmaklarıyla da),

Orta boy bir topu iki ayakla gömüp yıkamak, bir yerden bir yere kaydırmak.

Kilimka'yı masaj terapistinin üzerine yerleştirin.

Ayağın derin bir yuvarlanması ile yürümek daha kolaydır.

Ayak tabanları üzerinde, ayakların dış kenarlarında yürümek.

Kazıyıcılardan topuklara ve geriye doğru hareket etmek.

Hafif vuruşlar ve düz vuruşlar.

Sağ, sol tarafta oturuyor.

Parmaklarınızla diğer nesneleri ve kumaşları toplamak.

Katanna çubuğu, Olivtsiv.

Sağ "Sanatçı".

Bacak parmaklarının arasına sıkılmış bir zeytin, kağıdın kemeri üzerine oyulmuş figürlerle, diğer bacakla kemere değecek şekilde boyanır.

Slayt 17-23.

Yeni mülklerden elde edilen haklar.

Yol eğimli.

Dokunsal dikiş.

Asil kasvet.

Masaj yolu.

Babalarla çalışmak.

Sistemde "Çocuk - aile - çocuk bahçesi", babalar ana depodur çocuklarda düztabanlığın önlenmesi.

Özel fiziksel hakların geliştirilmesi konusunda danışmanlık ve çalıştaylar sağlıyorum. düztabanlığın önlenmesi.

Durgunluk için jimnastik kompleksi söküldü evde:

25-27'yi kaydırın.

Artan hızda topuklar ve topuklar üzerinde yürümek;

Ayağın dış tarafında yürümek;

Ayak parmaklarının dönüşümlü olarak bükülmesi ve açılması;

Ayakları sarmak, yere oturmak;

Yardım için nesneleri kaldırmak ve aktarmak;

Topu ayaklarınızla yuvarlayın;

Masanın üzerine oturarak gazeteyi parmaklarınızla buruşturun.

Sistematik çalışma düztabanlığın önlenmesi bir anaokulunun zihninde sağlığın iyileştirilmesinde önemli faktörlerden biridir çocuklar. Bu işin başarısı ancak antrenörün, beden antrenörünün ve babanın yakın temasıyla sağlanabilir.

Konuşmamı bir benzetmeyle bitirmek istiyorum. Bir zamanlar Olimpos Dağı'nda tanrılar yaşarmış. Sıkıldılar ve insanlar yaratmaya ve Dünya gezegenini doldurmaya karar verdiler. Haline gelmek düşünmek: İşte insan böyledir. Tanrılardan biri söylemiş olmak: “İnsan güçlü olabilir”, diğer söylemiş olmak: “İnsanlar sağlıklı olabilir”, üçüncü söylemiş olmak: “İnsanlar makul olabilir”. Ve tanrılardan biri dedi ki Bu yüzden: “Her şey millette olursa bizden önceki gibi olur”. Ve pis kokunun, insanların sahip olduğu bir marka, yani sağlıkları gibi kokacağını düşündüler.

Virishuvati diye düşünmeye başladılar - onu nereden yakalamalıyız? Bazıları mavi denizin derinliklerinde, bazıları ise yüksek dağların ötesinde sağlık bulmayı vaaz ediyordu. Ve tanrıların en bilgesi söylemiş olmak: "Adamı bizzat yakalamam gerekiyor. Ne yaptığını ona söyleme.".

İnsanlar çok eskiden beri bu şekilde yaşıyorlar, sağlıklarını bulmaya çalışıyorlar. Peki biliyoruz ki sağlığımız ve sağlığımız çocuklar bizimle uzansınlar. Onunla ilgilen.

Konuyla ilgili yayınlar:

Düztabanlığın önlenmesi “Beshketni Olivets”Çocuğun ayağının doğru oluşumu önemlidir. Kas-iskelet sisteminde ise insan ayağı korunacaktır.

Okul öncesi çocuklarda düztabanlığın önlenmesi 1. Ruhh'un insanların hayatındaki rolü. Yürüme yeteneği olmadan hayatı nasıl gerçekleştirebiliriz? Bu mümkün, ancak yalnızca teorik olarak, dikkatli olunması gerekiyor.

Sunum “Okul öncesi çocuklarda düztabanlığın önlenmesi” Düztabanlık çocuklarda kas-iskelet sisteminin en sık görülen hastalıklarından biridir. Bu, güçlendirme ve iskeletleşme nedeniyle ayağın deformasyonudur.

Düztabanlığın önlenmesi ve düzeltilmesi Okul öncesi çağındaki babalara bir hatırlatma. Beden eğitimi kullanarak düz ayakların önlenmesi ve düzeltilmesi. Beden eğitimi öğretmeni.

Strieter Vikonal yöntemine göre 8. sınıf öğrencilerinde düztabanlığın belirlenmesi: Ustansky Eğitim Okulu 8b sınıfı öğrencisi Kostrova Svitlana.

Meta-robotlar: Strieter yöntemini temel alarak 8. sınıf öğrencilerinde düztabanlığın varlığını ortaya çıkarmak. Görev: Strieter yöntemini kullanarak öğrencilerin ayaklarını düztabanlık açısından inceleyin.Öğrencilerin yüzde kaçının normal, düztaban olduğunu belirleyin. Düztabanlığın olası sonuçlarının ve olası nedenlerinin bir analizini yapın.

Düztabanlık, pelvisin yoğunlaşması ile karakterize edilen ayağın deformasyonudur. Düztabanlığın oluşma nedenlerine göre düztabanlıklar beş ana tipe ayrılır. Ayakların çoğuna statik düztaban denir.

Enine ve geç düztabanlıklar farklılaşır, her iki formu birleştirmek mümkündür. Diğer deformasyonları olanlarda enine düztabanlık %55,23, diğer ayak deformasyonları olanlarda geç düztabanlık – %29,3, geç düztabanlık 16-25 yaşlarındaki kadınlarda, enine – 35-50 kayalıklarda daha sık görülür.

5 tip düztabanlık vardır: Travmatik Konjenital Raşitik Paralitik Statik

Travmatik düztabanlık, çoğunlukla tussus, topuk, tarsus ve metatarsus kırıkları olmak üzere yaralanma sonucu ortaya çıkar. Saldırgan tip doğuştan düztabandır. Çocuk ayakları üzerinde sağlam durmadan önce 3-4 yaşına kadar büyüdü, ayağı kalıplamanın eksikliğinden dolayı tahta gibi dümdüzdü. Kriptin ne kadar işlevsel olduğunu değerlendirmek önemlidir. Bu nedenle bebeğin sürekli dikkatli olması ve durum değişmediği için ayarlanması gereken köşeleri yıkaması gerekir.

Raşitik düztabanlık doğuştan olmayıp sonradan edinilir ve vücutta D vitamini eksikliği ve ellerin “çimento”su olan kalsiyumun yetersiz olması sonucu iskeletin yanlış gelişmesi sonucu oluşur. Statik düztabanlık raşitizme daha duyarlı olduğundan raşitizmi önleyerek (güneş, temiz hava, jimnastik, balık yağı) önlenebilir. Felçli düz ayak, ayakların, alt uçların felç edilmesinin bir sonucudur ve çoğu zaman poliomiyelit veya diğer nöroenfeksiyonun neden olduğu ayak ve boynuzların küçük felçlerinin sonucudur.

Blok'un yazdığı gibi "halkalarda ince bir eli olan" veya Don Guan'ın hayran olmaya başladığı "üniversite topuğu" olan kadınlarda statik düz ayaklar meydana gelir. Tek kelimeyle ince bir fırça. Eğer “geniş” kişilerin statik düz ayakları varsa, siz de dikkatli olabilirsiniz. Tamamen iskelet ayaklara sahip olacak kadar zayıf olan kişilerde, bir santimetrelik canlı vajina göstermezler. Statik düztabanlığın bir başka nedeni de irrasyonel yürüyüştür. Sürekli ince topuklu veya bükülmemesi için platformlu ayakkabılar giyildiğinde, zemin normal bir ayağın biyomekaniğini bozar ve bu da potansiyel olarak ölümcül bir ayak hastalığına yol açabilir.

Düz ayakların gelişmesine neden olur. Düz ayaklar, ülserlerin az gelişmesi, küçük sütlü kistin yokluğu veya başka bir gelişmenin bir sonucu olarak doğuştan olabilir. Durgunluk faktörü büyük rol oynuyor. Eğer baba veya anne düztabanlıktan muzdaripse, aynı “hikayenin” çocukla da yaşanabilmesi için önceden hazırlık yapmak gerekir. Deformasyonun şiddeti raşitizme neden olabilir. Şiddetli D hipovitaminozunda kistler yumuşar ve kistik kas aparatı zayıflar. Yaşlı yetişkinlerde düz ayaklar, yaralanmalardan (ön ayak kırıkları) kaynaklanabilir, ancak çoğu zaman bu, ön ayağın uygunsuz şekilde iyileşmiş kırıklarının bir sonucudur.

Düz ayak gelişimini önleme yöntemleri. Likuvati'nin hastalanması kolay gibi görünüyor. Düztabanlık bir kez ve ömür boyu verilir. Özel yaklaşımların yardımıyla hastalığınızı ancak temizleyebilir ve günlük hayata akmasına izin vermeyebilirsiniz. Doğuştan düz ayaklarda masaj yapılması gerekir, kemerli ayaklarda ise çocuğun ayakları özel alçı bandajlarla doğru pozisyonda sabitlenir. Okul öncesi çocuklarda temel tedavi ayakların önemli pleksuslarına masaj ve jimnastik uygulamaktır ve çocuklara supinatör kullanımı önerilmektedir.

Okul çocukları için, iskelet pedli, yüksek kaliteli ortopedik bir ayak tabanı seçmek ve topuğun iç kenarını kaldırmak özellikle önemlidir. Burada önemli bir nokta var: Çocuğun ayağı küçük olduğundan sık sık değiştirilmesi gerekecektir.

Şiddetli ağrının eşlik ettiği şiddetli düztaban hastalarda tedaviye alçı bandajlarla başlanır. Ağrı belirtileri yaşadıktan sonra ortopedik cerrahi, masaj ve jimnastik reçete edilir.

Jimnastik düztaban biri için günlük ve gerekli bir aktivitedir. Günde sadece bir kez değil, 2-3 kez daha iyi çalışın.

Masaj ek rahatlama sağlar, kanamayı azaltır ve eklemleri sıkılaştıran kasları sıkılaştırır. Fırça, fırçalardan ayağa kadar arka iç tarafa ve ayağın kendisine - topuklardan ayak parmaklarının eklemlerine kadar masaj yapılır. Priyomi - okşayarak, sürterek, yoğurarak.

Slayt 2

Düztabanlık, güçlendirilmiş bir pelvis ile karakterize edilen ayağın deformasyonudur. Doktorlar düztabanlığı uygarlığın hastalığı olarak adlandırıyor. Doğal olmayan uyum, sentetik kaplama, hipodinami - tüm bunlar ayağın yanlış gelişmesine yol açar.

Slayt 3

İki tür ayak deformasyonu vardır: enine ve daha sonra. Enine düztabanlıkla, ayağın enine iskelet yapısı düzleşir ve ön lobu normal olduğu gibi I ve V üzerinde değil, beş metatarsalın hepsinin başları üzerinde durur ve ayak kemeri, ayak kemerinin genişliğine göre değişir. gevşek dışarı akış kalıp fırçalarının karısı, ilk parmağın ve çekicin yetiştirilmesi - orta ayak parmağında benzer deformasyon Düztabanlık durumunda, düztabanlığın düzleşmesi önlenir ve ayak hafif düz bir tabanla çarpışır. Tek vakalarda düztabanlığın her iki türü de ortaya çıkabilir.

Slayt 4

Normal ayak şeklinde, bacak dış kramponun üzerinde durur ve iç krampon, hareket esnekliği sağlayan bir yay görevi görür. Ayağın iskelet yapısını destekleyen kaslar zayıfladıkça tüm baskı, gerildiğinde ayağı bir arada tutan bağlara biner.

Slayt 5

Düz ayaklarda alt uçların destekleme işlevi bozulur, ağrıya neden olan kanama ve bazen bacaklardaki kan damarları meydana gelir. Ayak ıslak, soğuk ve siyanotik hale gelir. Ayağın düzleşmesi leğen kemiğinin ve omurganın pozisyonunu etkileyerek bozulmaya yol açar. Düz ayak sorunu yaşayan çocuklar yürürken kollarını genişçe sallarlar, çok dik dururlar, bacaklarını dizlerden ve kalça ekleminden bükerler; İlerlemeleri gergin ve durdurulamaz.

Slayt 6

Düz ayaklar vücut ağırlığıyla doğru orantılıdır: ağırlık ve dolayısıyla ayaklardaki ağırlık ne kadar fazlaysa, düz ayaklar da o kadar belirgin olur. Bu patoloji kadınlarda büyük önem taşımaktadır. Geç düztabanlık en çok 16-25 feet uzunluğunda, enine ise 35-50 feet uzunluğunda olan kadınlarda görülür. Yürüyüşe göre düz ayaklar doğuştan düz ayaklar, travmatik, felçli ve statik olarak ayrılır. Bu yaştaki tüm çocuklarda düztabanlığın tüm unsurları bulunduğundan, 5. veya 6. yaştan önce doğuştan düztabanlık oluşturmak kolay değildir. Ancak tüm düztabanlık türlerinin yaklaşık %3'ü doğuştandır.

Slayt 7

Statik düztabanlık (en sık %82,1 oranında görülür) kas-iskelet sistemi ve ayak kaslarının, bağ aparatlarının ve ellerin zayıflığından kaynaklanmaktadır. Statik düztabanlığın gelişmesinin nedenleri çeşitli faktörleri içerebilir - vücut ağırlığında artış, ayakta durma pozisyonunda çalışma, fizyolojik stres sırasında kas gücünde bir değişiklik, hareketsiz bir meslekte eğitim günü sayısı vb. d.Ayağın deformitelerinin gelişmesine katkıda bulunan iç nedenlerde de bir azalma var, dış nedenlerden dolayı zayıflık - meslekle ilişkili ayakların yeniden düzenlenmesi (normal günlük ayakları olan bir kadın, 7-8 yılını ayak arkasında geçiren bir kadın) Tezgahta veya dokuma atölyesinde, yakında hastalanabilir), ev yöneticilerinin faaliyetleri, nya irrasyonel vuzuttya (lise, manuel olmayan) giyer. İnce topuklu ayakkabılarla yürürken, bir yeniden dağıtım meydana gelir: topuktan, enine düztabanlığın geliştiği, görünmediği, deforme olmadığı enine iskelet alanına doğru hareket eder.

Slayt 8

Zayıf düz ayaklarda (I aşama), fiziksel baskı sonrasında bacaklarda ağrı, ayağa baskı uygulandığında ise ağrı ortaya çıkar. Yürüyüş daha az esnek hale gelir ve ayak genellikle akşama kadar ağırlaşır. Evre II düztaban hastalarda sadece ayaklarda yoğunlaşmakla kalmaz, aynı zamanda tus ve nasır bölgesine de yayılır. Bu en güçlü ve en yaygın olanıdır. Ayak kasları elastikiyetini önemli ölçüde kaybeder ve hareketler düzgünlüğünü kaybeder. Son olarak, düztabanlığın III. Aşamasında, ayağın deformasyonu çok belirgindir. Çoğu zaman hastalıklar bu aşamayı geçtikten sonra doktora ulaşır. Ayaklarda bile geçmişte şişmiş olabilecek şişlikler, diz eklemlerinde yavaş yavaş hissedilir. Çoğu zaman ağrıyor ve ağrılı bir baş ağrısına neden oluyor. Düztabanlığın üçüncü aşamasında spor aktiviteleri yapılamaz hale gelir, verimlilik önemli ölçüde azalır, sakinlik ve normal yürüme zorlaşır. Nitekim artık insanlar ayakkabılarını değiştiremiyor.

Slayt 9

Ayağın enine düztabanlığının konsolidasyonu açıkça görülebileceğinden, enine düztabanlığın kalıtımını küçümsemek imkansızdır. Düz ayaklar hastalanma noktasına kadar taşınabilir ve iyileştikten sonra hızla ilerleyebilirler. Bu nedenle, enine kripta hiç önemli olmayabilir. Ayağın ön kısmı yayılmıştır. Bu, parmakların deformasyonuna neden olur ve koku, çekiç benzeri bir şekil alır. Enine düztabanlık aynı zamanda ayaktaki ağrının yanı sıra, küf kistlerinin başlarının altındaki taban derisindeki nasır ve ayak parmaklarının tendonlarındaki gerginlik ile de karakterize edilir. Ne kadar keskin olursa, ayak başparmağı o kadar gerilir ve bu da birinci metatarsın hareketli kafasına yol açar. Düztabanlığın varlığını dışarıdan tespit etmek mümkün olmakla birlikte, önemli ileri evreler de vardır. Düztabanlıktan şikayetçi olanlar, geniş ayak parmakları ve bacakları geniş bir şekilde açarak, dizlerini ve kalça eklemlerini hafifçe bükerek ve kollarını kuvvetli bir şekilde sallayarak yürüyenler; iç tabanları yıpranma eğilimindedir. Düztabanlığın daha doğru ölçümü için bir ortopedi doktoruna başvurun.

Slayt 10

Slayt 11

travmatik düz ayaklar. Adından da anlaşılacağı gibi, bu hastalık yaralanmalardan, çoğunlukla da tussus, topuk, tarsus ve metatarsus kırıklarından kaynaklanır. Doğuştan düztabanlık. Aristokrat bir bayanın statik düz ayak özelliği olan "yüksek topuğu" ile karıştırılmamalıdır. Doğuştan düztabanlığın nedeni farklıdır. Çocuk ayakları üzerinde sağlam bir şekilde durmadan önce 3-4 yaşına gelmiştir, ancak kalıbın eksikliğinden dolayı ayağı o kadar zayıf değil, tahta gibi düzdür. Kriptin ne kadar işlevsel olduğunu değerlendirmek önemlidir. Bu nedenle bebeğin sürekli dikkatli olması ve durum değişmediği için ayarlanması gereken köşeleri yıkaması gerekir. Nadiren (yüzde 2-3 vakada), düztabanlığın nedeninin çocuğun intrauterin gelişimindeki bir anormallik olduğu ortaya çıkar. Kural olarak, bu tür çocukların iskelet sisteminde başka hasarları vardır. Bu tip düztabanlığın tedavisi yakmog'un daha erken çıkarılmasını gerektirir. Katlanır vakalarda cerrahi doğuma kadar preslenirler. Raşitik düztabanlık doğuştan olmayıp sonradan edinilir ve vücutta D vitamini eksikliği ve ellerin “çimento”su olan kalsiyumun yetersiz olması sonucu iskeletin yanlış gelişmesi sonucu oluşur. Statik düztabanlık raşitizme daha duyarlıdır, bu nedenle raşitizmi önleyerek (güneş, temiz hava, egzersiz, balık yağı) önlenebilir. Paralitik düz ayak, alt ekstremite felcinin ve çoğu zaman poliomiyelit veya diğer nöron fektsієyu'nun neden olduğu ayak ve homilin küçük (veya periferik) felç kalıtımının sonucudur.

Slayt 12

Önleme. Doğru yürüyüşü sürdürmek, ayağın iç kenarının ve onu destekleyen bağların aşırı gerilmemesi için yürürken ayakları açmaktan kaçınmaktır. Mesleği ağır ayakta durmayı gerektiren kişiler için, ayakların ve diğer desteklerin supinasyonlu ayakların dış kenarlarına paralel olarak yerleştirilmesi önerilir (günde 3-4 gün, ayakların dış taraflarında 30-40 saniye ayakta durun). . Çalışma gününün sonunda ılık bir banyo yapılması (su sıcaklığı 35-36 C), ardından sırtüstü ayak ve yaralara masaj yapılması önerilir. Ayaklarınızın ön ve iç yüzeylerine yumuşak hatta güçlü vuruşlarla masaj yapın ve ayaklarınıza masaj yaparken ayak tabanlarına özellikle dikkat edin. Temel teknikler: okşayarak, ovalayarak, farklı yönlerde yoğurarak, parmak uçlarıyla ezerek.

Slayt 13

Ayakkabılar sanki güzel ve moda değilmiş gibi, kokuyor diye giyin, küçük parçaları, dar olanı, dar olanı unutmayın. Topuk yüksekliği 3-4 cm olup taban yaylı malzemeden üretilmiştir. Elbette, yüksek topuklu ayakkabılar ayağınızda çok güzel durur ama onları her gün giymeyin. Aksi takdirde, bir saat içinde daha fazla ortopedik kıyafet giymek zorunda kalabilirsiniz. Düztabanlığı önlemek veya ağrı semptomlarını hafifletmek için çok sayıda ek cihaz ve özel tedaviler kullanılmaktadır.

Slayt 14

Daha küçük katlama deformasyonları durumunda, mantar, plastik veya metal gibi ek parçaları kapatmak daha iyidir. Alçı bağlardan ortopedik astarların hazırlanmasında katlanma deformasyonları ortaya çıkar. Kalıcı şiddetli ağrıya neden olan ciddi düztabanlık formlarında cerrahi tedavi endikedir.

Slayt 15

Ayakların ortopedik düzeltilmesi zorunlu olarak ve diğer tedavi yöntemlerinin arka planında gerçekleştirilir: fizyoterapi, masaj ve fiziksel egzersizler. Düztabanlığın tedavisine yönelik fizyoterapötik prosedürlerin yaygınlaşması ve ağırlıklı olarak kliniklerde uygulanması beklenmektedir. Evde yapılabilecek termal işlemlere bakalım. Parafin, ozokerit ve çamur uygulamaları başın ve ayağın tamamına uygulanabilir veya başın ön dış yüzeyi ile ayağın ön yüzeyindeki ısının vurgulanması önemlidir. Masaj, düz ayaklar için kapsamlı bir tedavinin önemli bir parçasıdır. Ayağın tonunu ve ağrılı kasları normalleştirmenize olanak tanır: kasların zayıflamasını, gerilmesini iyileştirir ve gerginliği azaltır ve bu, bakımlı çalışmanızı güncellemek için bile önemlidir.

Biyolojide "Düz ayaklar" konulu powerpoint formatında sunum. Okul çocuklarına yönelik sunum, düztabanlığın önlenmesi ve tedavisindeki özel haklar hakkında faydalı bilgiler içermektedir.

Sunumdan kesitler

Düz ayaklar ortadan kaldırılabilir

Düz ayak- Çocuklarda kas-iskelet sisteminin en yaygın hastalıklarından biri. Bu, koç boynuzunun güçlenmesiyle ayağın deformasyonudur (çocuklarda, daha sonra koç boynuzu deforme olur, bu sayede taban düzleşir ve tüm yüzeyi sertleşir).

Ayak

Ayak- insanların bu değişimine destek sağlayan bir organ. Sıkı bir bağ ve kas sistemi, ayağın şeklinin ve fonksiyonlarının korunmasını sağlayacaktır.
Normal bir ayağın bir enine ve iki sonraki takozu vardır (iç - yay ve dış - destek).

Slayt

Normalde ayak, topuk yastığı ve topuk pedlerinin başları ile yere basar; taban astarından da anlaşılacağı üzere iç kısım yere baskı yapmaz.

Ayağın fonksiyonları

Destek
Resorna
Balansuvalna
Postovhova

Düz ayak gelişiminin ana nedenleri

Kriptte yer alan kasların ve bağ aparatlarının zayıflığı.
Özellikle dar burunlu veya yüksek topuklu, kalın tabanla daha sıkıdır ve ayağın doğal esnekliğini azaltır.

Önleme

Düztabanlığın önlenmesi ve tedavisinin temeli, iskelet iltihabına neden olan yaraların ortadan kaldırılmasıdır.
Elleriniz yukarıda olacak şekilde giymeniz ve bacaklarınıza aşırı baskı yapmamanız tavsiye edilir.
Fiziksel hakların düzenli kullanımı kas-iskelet sistemi için faydalıdır. Vücudun iyileşme sürecinin temelindeki kas, bağ ve eklemlerin değeri, vücutta genel olarak kas-iskelet sistemi deformasyonlarının ve düztabanlığın önlenmesine yardımcı olur.
Düzenli çemberleme ve yalama egzersizi çocuklarda düztabanlığın önlenmesine yardımcı olabilir.
Yerde, kumda, keskin olmayan küçük taşlarda ve suda yalınayak yürümeyi daha sık tercih etmek mümkündür.
Ayağın iskelet yapısını iyileştirmek için jimnastik tırmanma basamakları, ipler ve yalınayak kullanın. Tahta boyunca yürümek, kütükler.
Bu tür egzersizleri yapamayan Tim'e özel güçler kullanması tavsiye edilir.

Gelişmiş düztabanlık nedeniyle bir takım özel haklar.

Sağdan önce, ayak izi kazıyıcılara benzer olmalı, ardından kazıyıcılarla bir ve daha sonra her iki bacakta kesilmelidir.

I. Isın.

Yüksek eyerlerde yürümek.
Topuklarının üzerinde yürümek.

II. Ana kompleks sağda.

“Vikno” - alt tarafta duran, desteğin tabanlarını kaldırmadan bacaklarını açıp düzelten bir çocuk.
“Kovzanka” - bir kız topu ileri geri yuvarlar, sallanan sandalyede ya da dansta. Önce bir ayağınızla, sonra diğer ayağınızla başınıza dokunma hakkınız vardır.
“Rozbiynik” bacakları bükülmüş bir minder üzerinde oturan bir çocuktur. Topuklar alt tarafa sıkıca bastırılır ve sağa doğru gerildiğinde hareket etmez. Çocuk, ayak parmaklarıyla havluyu (veya servetteyi) üzerinde taş bulunan alt kısım boyunca birer birer yukarı çekmeye çalışır. Daha sonra diğer ayağınızla.
“Mağazacı” - I.P. - Aynı. Bir ayağının parmaklarıyla tepsiye serilen rastgele nesneleri alıyor ve bunları bir ayağıyla, sonra diğer ayağıyla bir alışveriş çantasına koyuyor. Lütfen transfer saatinde eşyaların düşmesine izin vermeyin.
"Sanatçı" - I.P. - Aynı. Ayak parmaklarının arasına sıkıştırılan bir zeytin, diğer ayağıyla kemere dokunarak kâğıdın kemerine oyulmuş figürler çiziyor. Sağa doğru, bir ayağınızla, ardından diğer ayağınızla bükün.
“Tırtıl” – I.P. - Aynı. Çocuk ayak parmaklarını kıvırarak topuğunu öne doğru çeker, ardından ayak parmaklarını düzeltir ve tekrar eder. Sağda ise iki ayağımızla aynı anda durabiliriz.
"Orak" - I.P. - Aynı. Ayak tabanlarınızı alt tarafa yerleştirin, aralarında 20 cm durun Ayaklarınızın kavisli parmak uçları birbirine yaklaştırılıp topukların tek bir yerde kaybolacağı farklı taraflara ayrılır.
"Mlyn" - I.P. - Aynı. Bacaklar düz. Farklı yönlere doğru kavis yapmak için ayaklarınızı kullanın.
"Davulcu" - I.P. - Aynı. Topuklarımızı çarpmadan ayak parmaklarımızı birbirine vuruyoruz.
“Veseli Stribki” - I.P. - otururken, bacaklar birbirine sıkıca bastırılmış. Bacaklarınızı kaldırın, onları pedin üzerinde bulunan bloğun üzerine getirin (yükseklik 20 cm), pedin üzerine yerleştirin, I.P.'yi çevirin.
“Taşıyıcı” - küpü (çanta, top) her iki ayağınızla kaldırın, sağa doğru hareket ettirin, desteğin üzerine yerleştirin. Küp I.P.'yi çevirin. Ardından küpü sol tarafa taşıyın, IP'ye dönün.
I.P. - yüz üstü yatmak, kollar desteklenmiş, bacaklar bitişik. Sıyırıcılar dışarı çekilerek ortada döndürülür. Yüzüstü pozisyona geçin. Ayakların ve ellerin ön kısmından destek alınarak.
I.P. - sırt üstü yatarak, sağ bacağınızın ayağını dikkatlice solunuzun üst kısmına dokundurun.
I.P. - İskelelerin üzerinde dururken kendinizi topuklarınızın üzerine indirin ve tekrar aşağıya bırakın.

“Durumlu meslekler” dramı

Ameliyatı yapan cerrahlar
Diş Hekimleri
Okuyucular
Satıcılar
Kuhari
Verstatniki
Ve...

1. Düztabanlığın önlenmesi

bir dizi önemli işlev:

Pürüzsüz hale gelecek ve

yürüme kolaylığı ve neden zenginliği

tüm kas-iskelet aparatları.

pelvis ve sırtın konumu,

Düz ayaklar tedavi edilebilir

farklı harabe türlerinin gelişimi

koymak, skolyoz, osteokondroz, ağrı

Colin ve Kulshov suglobları.

Sorunun aciliyeti şundan kaynaklanıyor:

Çocuklarda ayak patolojisi %40'a varan oranlarda görülür.

deri altı yağlı selüloz daha suçlu,

Bu, üç yıla kadar güçlendirilmiş iskelet ayaklarına eşdeğerdir

6. Stopi ditini'nin Rosvit'i

İki ayağa kadar – geç iskelet ayağı düz

3-4 kaya - kemerli bir geç iskelet ayağı oluşur (ile

ayak başparmağının tabanından topuğa kadar iç kısımlar

5-6 gün - ayakların kalıplanma süreci

6-7 yaş: İskelet ayakları oluşur

indirilmiş durumda ne ortaya çıkıyor

yüzyılın sonlarına ait enine sklepinya.

8. Üç seviyeli düztabanlık

9. TEŞHİS: DÜZ AYAK tanısı bir cerrah ve/veya ortopedist tarafından konur.

10. Düztabanlığın gelişmesine neden olun:

Erken kalkıp yürümek

Yürümeye başlama anında biyomekaniğin özellikleri

Yanlış seçilmiş

Ayak ülserlerinin zayıflığı, ayak ülserlerinin dengesizliği.

Aktarılan hastalık (raşitizm, çocuk felci,

ayak yaralanmaları ve gomilki)

11. Rasyonel bir hareketin oluşması

çarpık bacağın desteğin üzerine (yani topuğun üzerine) yerleştirilmesi

hadi ayağın tamamı üzerinde yuvarlanarak adım atalım ve düz değil, hepsi

ayak), ayaklara dokunulmasına ve şaplak atılmasına izin vermemek, yaymamak

Farklı yürüyüş türlerini daha geniş bir şekilde vurgulayın (topuklu,

üzerinde yürüme dahil, ayağın dış kenarı, ayak pedleri vb.)

hastalık (10 derece veya daha fazla hasta olduğunda) ve

masaj kilimlerinde, nervürlü tahtalarda, çıtalarda ve

çubukları tabana koyun, böylece üzerlerine

ayağın ortası mezarlardan sağa doğru düştü

parmaklı nesneler, ayak masajı.

çünkü oradaki kadın çok güzel.

Çocuğun cildi zarar görüyor

bireysel ayak şekli

Ne kadar giydiğim belli

14. KC rejiminin doğru örgütlenmesi

Rusya'daki çocuklar, onları rahatsız etmeyin

Temizlenmiş odada arkanızda sırayla durun

ulaşım veya sizinle konuşma saatinden kısa bir sürede

İNSANLARA TAVSİYELERİ DURDURUN

HAREKET, sabit değil.

Yürüyüş saatinizden önce bebeğinizi alıştırın

dar yol boyunca yürüyün - kaldırım

15. Alt uçlar 10-12 sıra esnemeyle, özellikle 3-4 sıra halinde yoğun olarak oluşturulur.

stribaє, tırmanmayın - yogo m'yazi yapmayın

tren yap, kan em,

sonra gevşek ve zayıf olurlar.

Çocuğun çıplak ayakla yürümesine izin verin: vlitku - tarafından

Postavite ve düztabanlık konulu sunum

Dersin konusuyla ilgili sunum, “Düz ayaklar” videosunun bir parçası, bir kişisel analiz sayfası (Ek 1), sırt eğriliği türlerine sahip kartlar. Konuyla ilgili beden eğitimi dersi öncesi sunum: Sunum: “Servikal gözbebeklerinde düztabanlığın ve duruş bozukluğunun önlenmesi. Bozukluklar arasında skolyoz, düz ayaklar ve osteokondropati (Osgood-Schlatter hastalığı) yer alır. Sunum Konusu: Biyoloji Konu: İnsanların Postacılığı Planın Açıklığı - Ders Özeti: Postavy Sunumu Yok. Gelişmiş düztabanlık.

İleriye bakış:. Sunuyu önceden hızlı bir şekilde görüntülemek için kendi Google hesabınızı oluşturun ve yeni hesaba gidin: https://accounts. google. com.

Sunum Giyin. Gelişmiş düztabanlık. Postava. Gelişmiş düztabanlık. Biyoloji dersleri için materyallerin sunumu. Konuyla ilgili biyoloji dersi (8. sınıf) öncesi sunum: Konuyla ilgili dersin geri kalanından önce sunum. Yoksulluk ve düz ayaklar. “Postava. Poperedjennya Postav. Gelişmiş düztabanlık. ppt (1,02 megabayt) 2155 kez büyülendi. Hasarın önüne nasıl düz ayak konulur, öğrenci masasına nasıl oturulur – tsi v.o. Resmi web sitesine. Konuyla ilgili sunum: Postava. Düztabanlığın ilerlemesi, ayakta durma, oturma ve yürüme sırasında vücudun birincil gelişimidir.

Slaytlardan önceki altyazılar:. İlkokul öğrencilerinde düztabanlığın ve hasarlı ayakların önlenmesi.

META PROGRAM: KÜÇÜK OKUL ÇOCUKLARINDA KÖTÜ DURUŞ VE DÜZ AYAKLARIN ÖNLENMESİ. Program yönetimi. Navichka'nın oluşumu doğrudur ve bununla ilgili et-roukh açıklamaları yerine getirilmiştir. Et korsesinin uyumlu değeri. Ayağın ve homilki'nin tüm bağ-kas aparatlarının değeri. Ranzanın geliştirilmesi.

Rasyonel yönetim becerilerinin oluşumu. İnsan cildinin değeri büyüktür. Bir çocuğu güçlü, olgun ve sağlıklı bir şekilde yetiştirmek babanın en önemli görevidir ve en önemli görevlerden biri de bizim okulumuz da dahil olmak üzere okul ortamının önünde durmaktır. Doktorların araştırmalarına göre yetişkinlerde görülen hastalıkların yüzde 75'i çocukluk çağından kaynaklanıyor.

Bugün çocukların %10'undan azı okula tamamen sağlıklı geliyor ve bunların çoğu uyku yoluyla değil, sağlıksızlıkların bir sonucu olarak okula geliyor. Sorun ne?

Bir insanın hiç zorlanmadan, dokunulmadan ayakta durması en önemli duruştur. Doğru duruşa sahip bir kişi başını dik tutar, sırtı diktir, omuzları aynı hizada ve hafifçe geriye çekilmiştir, içe çekilmiş yaşar ve göğsü hafifçe öne sarkıktır. Duruş bozukluğu olan bir kişinin başı eğik, omuzları öne doğru çekilmiş, biri daha uzun, diğeri daha aşağıda olabilir, kambur yaşar, sırtı kambur, omurgası hafif kavisli olabilir. Nasıl konumlanıyorsunuz? Pozisyonunuzu kontrol etmenin kolay bir yolu: başlangıç pozisyonunda sırtınız duvara dönük olarak ayakta durun. Duvarların yanlara, kürek kemiklerine, kalçalara, baldırlara ve topuklara doğru bastırıldığını fark ederseniz, pozisyon doğrudur.

Yıkıma neden olun. Yıkıma neden olun. Annemin bunu düzeltmesi neden bu kadar önemli? Doğru konumlandığında omurga ve ayaklar koşma, saç kesimi, yürüme gibi aktivitelerde elbiseleri ve pantolonları esnetme ve yumuşatma konusunda en büyük yeteneğe sahiptir; torasik ve servikal boş cisimlerdeki tüm organlar faaliyetlerine en uygun konumdadır; ruh hali aydınlanıyor gibi görünüyor. Yanlış yerleştirme ve düztabanlık nedeniyle insanların kolları insanlık dışı hale gelir; İç organların kayması, aktivitelerinin bozulmasına yol açarak eklemlerde, kaslarda, ayaklarda ve çaprazlarda ağrıya neden olur. Yıkıma neden olun.

Düztabanlık Güçlendirilmiş bir pelvis ile karakterize edilen ayağın deformasyonu. Düz ayak gelişiminin ana nedeni, ayak topaklarının gelişmesine katkıda bulunan bağ aparatının zayıflığıdır. Ve ayrıca doğal olmayan bir şekilde sentetik kaplamalar, hipodinami - bu ayağın yanlış gelişmesine yol açacaktır. Ayağın düzleşmesi leğen kemiğinin ve omurganın pozisyonunu etkileyerek bozulmaya yol açar. “Berizka” boynunun doğru oluşumu ve hasarın önlenmesi için ayrıntılar: doğal et korsesi oluşturma yöntemini kullanarak büyük et gruplarının gelişimi için doğru: sırt, karın ve bacaklar; diğer spor yardımcıları üzerinde hakka sahiptir. Nesnelerle birlikte sağa doğru geniş bir şekilde hareket edin. jimnastik sopaları, çemberler, atlama ipleri, toplar, jimnastik silindiri, çantalar; sağa doğru dihalni; sırtın esnekliğini ve kırılganlığını geliştirme hakkı; ayak parmakları için doğru.

Ayakları hazırlamanın ve düztabanlığı önlemenin bir yöntemi olarak çocuklar her saat başı çıplak ayakla pratik yaparlar. Elektronik kaynaklar. Medportal.

ru vashaspina. ru telona. ru/ploskostopie-uprazhneniya. php İngiltere. Vikipedi. org/wiki/. Metodik geliştirme, sunum ve notlar.

Okulun tarihinde yabancı dilin her zaman belirsiz bir yeri olmuştur: ya özel bir saygı nesnesi haline gelmiş, ya da üçüncü sıradaki konu düzeyinde yer almıştır. C'ye kurulumdaki bu farkı açıklayın.

Sunum çalışmalarında, ortaokulların ilköğretim öğrencilerinden yazılı iletişimin beslenme eğitiminden materyaller, araştırma yöntem ve yöntemleri incelendi. Katlanma engeli olan çocuklar için matematiğin en zor derslerden biri olduğu görülmektedir. Öğretmen-defektolog zor bir görevle karşı karşıyadır: eşitleri yansıtan bir görev seçmek. Bu materyal, ilkokul öğrencilerine yönelik öğretmen-konuşma terapistinin öğrencileri sözlü ve yazılı iletişimle tanımlama ve anında yardım sağlama konusundaki önerilerini erişilebilir bir biçimde açıklamaktadır.

Öğretmene psikolojik destek. Meta-konu sonuçları Günlük farkındalık görevi gelişir ve düzeltici aktivite Önemli bir kavram olan “evrensel başlangıç eylemleri”. Özel ihtiyaçları olan II-IV. Sınıf öğrencilerinin (anaokulunda, ortaokuldaki konuşma terapisi merkezinde düzeltme yapılan) başarı dinamiklerinin incelenmesi bir sürecin olduğunu göstermektedir. Bu çalışma, genç öğrencilerin yabancı dil öğrenmeye olan ilgilerini geliştirmek için onlarla nasıl çalışılacağını anlatıyor. Yabancı bir dile başlamadan önce eğitimsel ilgiyi çekmek için öncelikle yeni bir motivasyon oluşturmanız gerekir. St. Petersburg'daki DBGOU “Yatılı Okul No. 68” sanatoryum tipi eğitim kurumunun öğretmen-eğitimcisiyim.

İşimde gıda tasarrufuna ve azaltılmasına büyük önem veriyorum. Makale ilkokulda temel okumaya ilişkin temel kavramları ortaya koymaktadır. Makalede ayrıca III. seviye ONR'nin temelini oluşturan, eyalet dışı okullarda çocuklara yönelik okuma saati kapsamındaki yardım türleri de inceleniyor.

Konuyla ilgili sunum: Düztabanlığın önlenmesi

Düztabanlığın önlenmesi Hazırlayan: Tenigina Elizaveta, MKOU "ZOSH No. 15" 7A sınıfı öğrencisi

Meta: Meta: Düztabanlığı tanımlama tekniğini öğrenin.

Bölüm: Düztabanlığın tedavisi için tekniklerin geliştirilmesi. Okulumuzun 7A sınıfında kalan 3 yılın düztabanlık verilerini okuyun.

Düztabanlık, güçlendirilmiş bir pelvis ile karakterize edilen ayağın deformasyonudur.

5 tip düztabanlık vardır: Travmatik, Vergene

Düztabanlık türleri Travmatik düztabanlık, çoğunlukla tussus, topuk, tarsus ve metatarsus kırıkları olmak üzere yaralanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Doğuştan düztabanlık. Çocuk ayakları üzerinde sağlam durmadan önce 3-4 yaşına kadar büyüdü, ayağı kalıplamanın eksikliğinden dolayı tahta gibi dümdüzdü. Kriptin ne kadar işlevsel olduğunu değerlendirmek önemlidir. Bu nedenle bebeğin sürekli dikkatli olması ve durum değişmediği için ayarlanması gereken köşeleri yıkaması gerekir.

Düztabanlık türleri Statik düztabanlık, Blok'un yazdığı gibi "halkaların içinde ince bir eli" olan veya Don Guan'ın gördüğü gibi "üniversite topuğu" olan kadınlarda görülür. Tek kelimeyle ince bir fırça. Eğer “geniş” kişilerin statik düz ayakları varsa, siz de dikkatli olabilirsiniz. Tamamen iskelet ayaklara sahip olacak kadar zayıf olan kişilerde, bir santimetrelik canlı vajina göstermezler. Statik düztabanlığın bir başka nedeni de irrasyonel yürüyüştür. Sürekli ince topuklu veya bükülmemesi için platformlu ayakkabılar giyildiğinde, zemin normal bir ayağın biyomekaniğini bozar ve bu da potansiyel olarak ölümcül bir ayak hastalığına yol açabilir. Bacağın şekli seçimin yüksekliğine bağlı olarak değişir

Rusya'dan istatistiksel veriler Rusya Sağlık ve Sosyal Kalkınma Bakanlığı'nın tıbbi ve istatistiksel araştırmalarına göre, Rusya'daki çocukların %24'ünde, altı yaşına kadar çocukların %40'ında ve iki yıla kadar düztabanlık gelişiyor. 12-nehir bölgesi Tanı diğer cilt hastalıklarında konulmalıdır. Bir çocukta ayak deformitesini fark etmek, genellikle acı vermese de, kolay değildir. Soruna en az ilgi gösterilmesi için babaların hemen küçük ortopedi doktoruna göstermeleri neden önemlidir? 12 ila 16 yaş arasındaki çocukların %80'inden fazlasının kas-iskelet sistemi hasarlarından (eğri ayaklar, ayaklarda çeşitli şekil bozuklukları vb.) muzdarip olduğu tıbbi istatistiklerle tutarlıdır. Literatüre göre çocukların %65 veya daha fazlasında okul çağından önce düztabanlık gelişmektedir. Rusya'daki çoğu yerde çocuk doktorlarının bulunmadığını hatırlarsanız, düztabanlığın tamamen düzeltilmesi halk için mümkün değildir. Bu, çocuk nüfusunun %65'inden fazlasının yetişkinlikte düztabanlık geliştireceği ve daha sonra (büyükanneler için) ayaklarda şişlik şeklinde "meyveler" gelişeceği anlamına gelir.

Okuldan alınan istatistiksel veriler 2009'dan 2012'ye kadar düztabanlık verileri

Düztabanlığın teşhisi Düztabanlık çeşitli yöntemler kullanılarak belirlenebilir. Yöntem V.A. Yaralov-Yaralanda; I.M. yöntemi Chizhina; Strieter yöntemi. V.A.'nın metodolojisine takıldım. Yaralov-Yaraland. Bunun için yastığa iki çizgi uygulanır: topuğun ortasını başparmağın tabanının ortasına bağlayan AB ve topuğun ortasını diğer parmak arası boşluğa bağlayan AC. Ayağın iç konturu AC çizgisinin ötesine geçiyorsa veya onun seviyesinde yayılıyorsa - normal bir ayak; AB ve AC çizgileri arasında yer aldığı yerde – ayak düzleştirilmiştir (1. aşamanın düz ayakları); AB çizgisine ulaşamıyorsanız – 2. ve 3. derece düztabanlık. Önerilen yönteme göre öğrencilerin ayaklarının (sağ ve sol) konumu belirlenir. Sonuçlar konsolide plantogram tablosuna girilir

V.A.'nın metodolojisini benimsemiş olmak. Yaralov-Yaralenda'da ciddi düztabanlıklar için onları pratikte sıkıştırdım, 7A sınıfı öğrenmeye başlayan çocukların ayaklarını takip ettim. Bunun için kalan 2 elbiseden yüksek bir seçim giyen iki kızdan ve farklı bedenlerde iki erkek çocuğundan ayak pedlerini aldım. Geriye kalan 3 yıl boyunca tıp doktorunun düztabanlıkla ilgili verileri karşılaştırıldığında şu sonuca ulaşıldı: 7A sınıfı öğrencilerinde kalan 3 yıl boyunca düztabanlık tespit edilmedi. Ayrıca kızlar tek ayak üzerinde düztabanlık görünümüne karşı dikkatli olmalı, ayrıca vücut kitlesi büyük olan ve sürekli spor kıyafet giyen kızlardan biri olmalıdır.

Takip sonuçları Normal ayak Düz taban

Düz tabanlığın gelişmesini önleme yöntemleri Likuvatsky takip edilmesi basit bir hastalık gibi görünüyor. Düztabanlık bir kez ve ömür boyu verilir. Özel yaklaşımların yardımıyla hastalığınızı ancak temizleyebilir ve günlük hayata akmasına izin vermeyebilirsiniz. Doğuştan düz ayaklarda masaj yapılması gerekir, kemerli ayaklarda ise çocuğun ayakları özel alçı bandajlarla doğru pozisyonda sabitlenir. Okul öncesi çocuklarda temel tedavi ayakların önemli pleksuslarına masaj ve jimnastik uygulamaktır ve çocuklara supinatör kullanımı önerilmektedir.

Düztabanlığın önlenmesi ve tedavisi Masaj ve fiziksel egzersizler iyi bir ek infüzyon sağlar, kanamayı azaltır ve kemikleri sıkılaştıran kasları sıkılaştırır. Fırça, fırçalardan ayağa kadar arka iç tarafa ve ayağın kendisine - topuklardan ayak parmaklarının eklemlerine kadar masaj yapılır. Priyomi - okşayarak, sürterek, yoğurarak.

Pratik öneriler: Ayak şişliklerini giderin; Giymek doğrudur; Bacaklarınıza ve ayaklarınıza masaj yapın; Çim, kum ve taş üzerinde yalınayak yürüyün; Sağlıklı ayaklar tüm vücudun sağlığına eşittir. Sağlıklı ayaklar - doğru hareket ve vücut kütlesinin dünya yüzeyinde doğru dağılımı. Doğru hareket ve vücut kütlesinin dünya yüzeyinde doğru dağılımı - sağlıklı topaklar ve kağıt hamuru. Sağlıklı posa ve posa, sağlıklı iç organlar anlamına gelir.

"İnsanlar kendi prangalarını kendilerine takıyorlar, gözlerini bağlıyorlar ve sonra da hayatın neden bu kadar kötü olduğunu merak ediyorlar." Henry Ford

Can güvenliği ile “Düztabanlığın önlenmesi” konulu sunum

Slayt metni: Düztabanlığın önlenmesi Hazırlayan: Elizaveta Tenigina, Belediye Belediye Eğitim Kurumu “ZOSH No. 15” 7A sınıfı öğrencisi

Slayt metni: Meta: Düztabanlığın hesaplanması tekniğini öğrenin.

Slayt metni: Talimat: Düztabanlığın tanımlanmasına yönelik yöntemlerin geliştirilmesi. Okulumuzun 7A sınıfının kalan 3 yıllık düztabanlık verilerini okuyun. Düztabanlık 7A'nın verilerini kalan 3 yıl için okulumuzun sınıfıyla karşılaştırın. Bu konuyla ilgili edebi kaynaklardan alınan bilgilerin araştırılması ve işlenmesi

Slayt metni: Düztabanlık, pelvisin güçlenmesiyle karakterize edilen, ayağın deformasyonudur.

Slayt metni: Enine ve geç düz ayaklar disseke edilmiştir, her iki formu birleştirmek mümkündür. Diğer deformasyonları olanlarda enine düztabanlık %55,23, diğer ayak deformasyonları olanlarda geç düztabanlık – %29,3, geç düztabanlık 16-25 yaşlarındaki kadınlarda, enine – 35-50 kayalıklarda daha sık görülür. Düz ayak

Slayt metni: 5 tür düztabanlık vardır: Travmatik Konjenital Raşitik Paralitik Statik Düztabanlığın türleri

Slayt metni: Travmatik düztabanlık, çoğunlukla tussus, topuk, tarsus ve metatarsus kırıkları olmak üzere yaralanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Doğuştan düztabanlık. Çocuk ayakları üzerinde sağlam durmadan önce 3-4 yaşına kadar büyüdü, ayağı kalıplamanın eksikliğinden dolayı tahta gibi dümdüzdü. Kriptin ne kadar işlevsel olduğunu değerlendirmek önemlidir. Bu nedenle bebeğin sürekli dikkatli olması ve durum değişmediği için ayarlanması gereken köşeleri yıkaması gerekir. Düz ayak türleri

Slayt metni: Raşitik düztabanlık doğuştan olmayıp sonradan edinilir, vücutta D vitamini eksikliğinden kaynaklanan ve “çimento” olan kalsiyumun yetersiz olması sonucu iskeletin yanlış gelişmesi sonucu oluşur. ” eller için. Statik düztabanlık raşitizme daha duyarlı olduğundan raşitizmi önleyerek (güneş, temiz hava, jimnastik, balık yağı) önlenebilir. Felçli düz ayak, ayakların, alt uçların felç edilmesinin bir sonucudur ve çoğu zaman poliomiyelit veya diğer nöroenfeksiyonun neden olduğu ayak ve boynuzların küçük felçlerinin sonucudur. Düz ayak türleri

Slayttaki metin: Statik düz ayaklar, Blok'un yazdığı gibi "yüzüklerinde ince bir eli olan" veya Don Guan'ın hayranlık duymaya başladığı "üniversite topuğu" olan kadınlarda görülür. Tek kelimeyle ince bir fırça. Eğer “geniş” kişilerin statik düz ayakları varsa, siz de dikkatli olabilirsiniz. Tamamen iskelet ayaklara sahip olacak kadar zayıf olan kişilerde, bir santimetrelik canlı vajina göstermezler. Statik düztabanlığın bir başka nedeni de irrasyonel yürüyüştür. Sürekli ince topuklu veya bükülmemesi için platformlu ayakkabılar giyildiğinde, zemin normal bir ayağın biyomekaniğini bozar ve bu da potansiyel olarak ölümcül bir ayak hastalığına yol açabilir. Düz taban çeşitleri Topuğun yüksekliğine göre ayağın şekli değişir.

Slayt metni: Rusya Sosyal Gelişim Sağlık Bakanlığı'nın tıbbi ve istatistiksel araştırmasına göre, Rusya'daki çocukların %24'ünde iki yıla kadar düztabanlık gelişiyor, altı yıla kadar - %40'ında ve 12. Nehir yüce bu teşhis her insanda yapılabilir. Bir çocukta ayak deformitesini fark etmek, genellikle acı vermese de, kolay değildir. Soruna en az ilgi gösterilmesi için babaların hemen küçük ortopedi doktoruna göstermeleri neden önemlidir? 12 ila 16 yaş arasındaki çocukların %80'inden fazlasının kas-iskelet sistemi hasarlarından (eğri ayaklar, ayaklarda çeşitli şekil bozuklukları vb.) muzdarip olduğu tıbbi istatistiklerle tutarlıdır. Literatüre göre çocukların %65 veya daha fazlasında okul çağından önce düztabanlık gelişmektedir. Rusya'daki çoğu yerde çocuk doktorlarının bulunmadığını hatırlarsanız, düztabanlığın tamamen düzeltilmesi halk için mümkün değildir. Bu, çocuk nüfusunun %65'inden fazlasının yetişkinlikte düztabanlık geliştireceği ve daha sonra (büyükanneler için) ayaklarda şişlik şeklinde "meyveler" gelişeceği anlamına gelir. Rusya için istatistiksel veriler

Slayt metni: 2009'dan 2012'ye kadar düz ayaklara ilişkin veriler başlangıç dönemi Okula ilişkin istatistiksel veriler No. Sınıf Düztabanlı hasta sayısı 2009 - 2010'un ilk yılları. 2010 – 2011 başlangıcı r_k 2011 – 2012 başlangıcı r_k 1 1-4 1 - 1 2 5-9 8 6 2 3 10-11 4 2 5 Birlikte 13 8 8

Slayt metni: Düztabanlığın teşhisi Düztabanlık çeşitli yöntemler kullanılarak belirlenebilir. Yöntem V.A. Yaralov-Yaralanda; I.M. yöntemi Chizhina; Strieter yöntemi. V.A.'nın metodolojisine takıldım. Yaralov-Yaraland. Bunun için yastığa iki çizgi uygulanır: topuğun ortasını başparmağın tabanının ortasına bağlayan AB ve topuğun ortasını diğer parmak arası boşluğa bağlayan AC. Ayağın iç konturu AC çizgisinin ötesine geçiyorsa veya onun seviyesinde yayılıyorsa - normal bir ayak; AB ve AC çizgileri arasında yer aldığı yerde – ayak düzleştirilmiştir (1. aşamanın düz ayakları); AB çizgisine ulaşamıyorsanız – 2. ve 3. derece düztabanlık. Önerilen yönteme göre öğrencilerin ayaklarının (sağ ve sol) konumu belirlenir. Sonuçlar konsolide plantogram tablosuna girilir

Slayt metni: V.A.'nın metodolojisini benimsemiş olmak. Yaralov-Yaralenda'da ciddi düztabanlıklar için onları pratikte sıkıştırdım, 7A sınıfı öğrenmeye başlayan çocukların ayaklarını takip ettim. Bunun için kalan 2 elbiseden yüksek bir seçim giyen iki kızdan ve farklı bedenlerde iki erkek çocuğundan ayak pedlerini aldım. Geriye kalan 3 yıl boyunca tıp doktorunun düztabanlıkla ilgili verileri karşılaştırıldığında şu sonuca ulaşıldı: 7A sınıfı öğrencilerinde kalan 3 yıl boyunca düztabanlık tespit edilmedi. Ayrıca kızlar tek ayak üzerinde düztabanlık görünümüne karşı dikkatli olmalı, ayrıca vücut kitlesi büyük olan ve sürekli spor kıyafet giyen kızlardan biri olmalıdır. Takip etmek

Slayt metni: Araştırma sonuçları Normal ayak Düz taban

Slayt metni: Düztabanlık Likuvaty gelişimini önleme yöntemleri, basit bir hastalık gibi görünse de yapılması zordur. Düztabanlık bir kez ve ömür boyu verilir. Özel yaklaşımların yardımıyla hastalığınızı ancak temizleyebilir ve günlük hayata akmasına izin vermeyebilirsiniz. Doğuştan düz ayaklarda masaj yapılması gerekir, kemerli ayaklarda ise çocuğun ayakları özel alçı bandajlarla doğru pozisyonda sabitlenir. Okul öncesi çocuklarda temel tedavi ayakların önemli pleksuslarına masaj ve jimnastik uygulamaktır ve çocuklara supinatör kullanımı önerilmektedir.

Slayt metni: Okul çocukları için dolgulu yüksek kaliteli ortopedik topuk seçmek ve topuğun iç kenarını kaldırmak özellikle önemlidir. Burada önemli bir nokta var: Çocuğun ayağı küçük olduğundan sık sık değiştirilmesi gerekecektir.

Slayttaki metin: Masaj ve düzeltici jimnastik, iyi bir ek infüzyon sağlar, kanamayı azaltır ve iskelet sistemini sıkılaştıran kasları sıkılaştırır. Fırça, fırçalardan ayağa kadar arka iç tarafa ve ayağın kendisine - topuklardan ayak parmaklarının eklemlerine kadar masaj yapılır. Priyomi - okşayarak, sürterek, yoğurarak. Düz ayakların önlenmesi ve tedavisi

Slayt metni: Kıvrımlı jimnastik

Slayt metni: Pratik amaçlar için ayaklarınızdaki şişlikleri tedavi edin; Giymek doğrudur; Bacaklarınıza ve ayaklarınıza masaj yapın; Çim, kum ve taş üzerinde yalınayak yürüyün; Sağlıklı ayaklar tüm vücudun sağlığına eşittir. Sağlıklı ayaklar - doğru hareket ve vücut kütlesinin dünya yüzeyinde doğru dağılımı. Doğru hareket ve vücut kütlesinin dünya yüzeyinde doğru dağılımı - sağlıklı topaklar ve kağıt hamuru. Sağlıklı posa ve posa, sağlıklı iç organlar anlamına gelir.

Slayttaki metin: "İnsanlar kendilerine prangalar takıyor, gözlerini bağlıyor ve sonra da hayatın neden bu kadar kötü olduğunu merak ediyorlar." Henry Ford

Sunum “Okul öncesi çocuklarda düztabanlığın önlenmesi”

« Okul öncesi çağda düztabanlığın önlenmesi.».

Tom düztabanlığın önlenmesi Vücuttaki kas-iskelet sisteminin büyüme ve gelişme döneminde ayak sıkışmasının erken tespiti son derece önemlidir.

Çalışmamın amacı işin önceden organize edilmesi için zihinlerin yaratılması ve TD'li çocuklarda düztabanlığın önlenmesi,

Bu hedefe ulaşmak için adımlar atacağım zavdannya:

Hava kollarının ve yeni başlayanların kişisel özelliklerine göre şekillendirilmesi düztabanlığın önlenmesi ve düzeltilmesi

Özel fiziksel hakların mağdur edilmesi düztabanlığın önlenmesi.

Babalarla yapıcı etkileşimin gelişmesini kolaylaştıran çeşitli farklı spivorobnytstva biçimleri için DGO zihinlerinin yaratılması.

Emrin farkına vararak zafere adım atacağım edebiyat:

1.E. BEN. Nikolaev “Anasınıfı çocukların zihninde sağlıklı koruma ve sağlıklı oluşum”.

2.E. Y. Aleksandrova “Robotun sağlığının iyileştirilmesi okul öncesi programa göre aydınlatma tesisatları "Sağlık Adası"».

4. M. Yu.Kartusina “İstersen sağlıklı ol”.

5.E. R. Zheleznova “Sağlığı iyileştiren jimnastik ve yaşlılar için zorlu oyunlar” okul öncesi çocuklar».

Ekrandaki görüntülere hayran kalın, hangi ayağın sağlıklı, hangisinin kompakt olduğunu nasıl anlarsınız?

Ne olmuş? düz ayak?

Düz ayak- Yanal düşme ve enine fleksiyon ile karakterize edilen ayağın şeklindeki değişiklik.

Sebebi nedir nasıl saygı duyuyorsun düz ayak?

- erken kalkmak ve yürümek;

- Sert, pürüzsüz yüzeylere sahip alt tarafta çıplak ayakla yürümek Trivale;

- Bu kötü bir seçim;

- hastalık geçirdi (Raşit, çocuk felcinden sonra kötüleşen);

- Eksiklik veya aşırı fiziksel üstünlük.

İşaretleri adlandırın düz ayak.

Shvidka zenciden bıktı;

Akşama kadar ayakların görünmesi mümkündür, yalan da olmaz;

Ayak bileklerinde ve ayaklarda ayakta dururken veya yürürken ağrı yok;

İsveçli tabanın iç kısmını giyer;

Çocuk bacakları genişçe açılmış, bacakları dizlerinden hafifçe bükülmüş, ayakları genişlemiş şekilde yürüyor;

Ayak düzensiz bir şekle sahiptir veya genişler;

Aramalar neler? düztabanlığın önlenmesi?

Katılımcı türleri (doğru seçilmiş klima, yürüyüş etkinliği, önleyici haklar).

Esas, baz, temel önleme oluşur: Ayağın iskelet yapısının koruduğu kaslara değer vermek, doğru seçilmiş bir üst kısım giymek, alt uçları kenarlandırmak.

Golovny sesib düztabanlığın önlenmesi- Ayakların ve homilki'nin kas-iskelet aparatını geliştirmeyi, özel egzersizler yapmayı, hijyeni ve özel önlemlerle ayak masajını amaçlayan özel jimnastik öğeler: Tahta çubuklar, kum torbaları, şiş, toplar, kumaşlar.

Hakkın eylemlerinde pratikte ustalaşmayı öneriyorum. düztabanlığın önlenmesi.

Çin lezzetine şaşmamalı konuşmak: “Söyle bana unutayım, göster bana hatırlayayım, deneyeyim, anlayayım.”.

Doğru, alt tarafta oturuyor.

Ayak parmaklarıyla diğer nesneleri gömmek ve başka bir çöp kutusuna aktarmak (diğer ayağın parmaklarıyla da),

Orta boy bir topu iki ayakla gömüp yıkamak, bir yerden bir yere kaydırmak.

Kilimka'yı masaj terapistinin üzerine yerleştirin.

Ayağın derin bir yuvarlanması ile yürümek daha kolaydır.

Ayak tabanları üzerinde, ayakların dış kenarlarında yürümek.

Kazıyıcılardan topuklara ve geriye doğru hareket etmek.

- sağa doğru hafif vuruşlar ve düz vuruşlar.

Sağ, sol tarafta oturuyor.

Parmaklarınızla diğer nesneleri ve kumaşları toplamak.

Katanna çubuğu, Olivtsiv.

Bacak parmaklarının arasına sıkılmış bir zeytin, kağıdın kemeri üzerine oyulmuş figürlerle, diğer bacakla kemere değecek şekilde boyanır.

Yeni mülklerden elde edilen haklar.

Babalarla çalışmak.

Sistemde "Çocuk - aile - çocuk bahçesi", babalar ana depodur çocuklarda düztabanlığın önlenmesi.

Özel fiziksel hakların geliştirilmesi konusunda danışmanlık ve çalıştaylar sağlıyorum. düztabanlığın önlenmesi.

Durgunluk için jimnastik kompleksi söküldü evde:

Artan hızda topuklar ve topuklar üzerinde yürümek;

Ayağın dış tarafında yürümek;

Ayak parmaklarının dönüşümlü olarak bükülmesi ve açılması;

Ayakları sarmak, yere oturmak;

Yardım için nesneleri kaldırmak ve aktarmak;

Topu ayaklarınızla yuvarlayın;

Masanın üzerine oturarak gazeteyi parmaklarınızla buruşturun.

Konuyla ilgili sunum: "Okul öncesi çocuklarda düztabanlığın önlenmesi ve düzeltilmesi"

Bu sunum öğrencilerin ve ebeveynlerin düztabanlık problemini nasıl öğrenebileceklerini anlamaya ve açıklamaya yardımcı olur. Sunum, fonksiyonel ayak eksikliğinin hastalık nedenlerinin, alaka düzeyinin, önlenmesinin ve düzeltilmesinin bir tanımını içerir. ev akılları.

Belge yerine inceleme

“Konuyla ilgili sunum: “Okul öncesi çocuklarda düztabanlığın önlenmesi ve düzeltilmesi”

İLGİLİLİK Negatif eğilim, diğer duruş bozukluklarından ve ayak deformasyonundan muzdarip olabilecek okul öncesi çocukların sayısındaki artışla ilişkilidir. Bu nedenle hoş olmayan herhangi bir dürtü, işlevsel sorunlara yol açabilir.

DÜZ AYAĞIN NEDENLERİ Yürürken, koşarken ve zayıflamış çocukların ayaklarını keserken oluşan baskı çok büyük görünmektedir. Ayak bağları ve kasları aşırı gerilir, gerilir ve güç yayları yıpranır. Ayağın kümesi (alt ve enine) düzleştirilir, alçalır ve düz ayaklar gelişir: yanal, enine ve enine. Ayak vücudun desteği, temelidir ve büyüyen bir organizmanın oluşmasıyla vücudun hasarlı temelinin zayıflaması doğaldır.

MİRASLAR Ayağın şeklinin değiştirilmesi, pelvisin ve omurganın pozisyonunu değiştirerek işlevini etkiler. Omurganın fonksiyonlarını ve ardından çocuğun omurgasının duruşunu olumsuz etkiler. Ayak kaslarının ve bağlarının yeterince gelişmemesi, çocuklarda çok çeşitli kasların gelişmesini olumsuz etkileyen bir faktördür ve hatta çeşitli sporlarla uğraşırken ciddi bir dezavantaj haline gelebilir.

HİJYEN FAKTÖRLERİ Özellikleri: Hijyen artar ve doğru seçim uygundur; Yatmadan önce, çıplak ayakla yürüdükten sonra ayaklarınızı soğuk suyla hijyenik bir şekilde yıkayın.
Parkurun doğası: Sıcak mevsimde grup arazileri üzerine inşa edilen doğal toprak yollarda (çim, kum, çakıl taşları vb.), soğuk mevsimde parça toprak yollarda (yıkanmış nehir çakıl taşlı kutular) çıplak ayakla yürümek Roku; ayaklara yönelik prosedürler (tuz yolu, ayak ovma, bacakların kontrastla ıslatılması, "sert" yöntem, yoğun ayak sertleştirme) çocukların bireysel özelliklerine uygundur ve tıbbi kontrolün varlığı nedeniyle kontrendike olabilir.
Tedavinin niteliği: ayak ülserlerinin ve yaralarının azaltılmasını ve ayak iskeletinin kalıplanmasını amaçlayan sağdaki özel kompleksler; Uzmanlık є Vikoristanna İsmin Oluşumu (“Koshenyata”, “Kamhenyata”, “Zoosad'ın Besiness” yani nesnelerle doğru olan (çember, m'yachy, skippex; kaplan rosuchus'un kaldırılmasına yönelik bir kompleks, I) Meşgul kültürlerde viconed ve sonraki iki adımda, yara jimnastiğinden önce ön kompleks açılır, sonraki iki adımda, bir günlük uykunun ardından jimnastik sürecinde ön kompleks tekrarlanır.

İlk aşamada çocuklar sağda nesne olmadan bitirirler. Bir sonraki aşamada çocuklar nesneleri sağa doğru hareket ettirmeye çalışırlar. Üçüncü aşamada kabuklar yavaş yavaş katlanır, evrensel tipte çeşitli cihazlar oluşturulur ve bebeğin bu kabuklar üzerinde hareket ettirilme şekli de geliştirilir.

NORMAL AYAK BÜYÜMESİ

Uygun beden eğitimini sağlayın.Beden eğitimine çocukluktan başlayarak ayağın oluşumu ve gelişimi için özel haklar dahil ederek. Çocuğun ayağı statik bir pozisyona ayarlanmamıştır, kolayca içeri girer ve kolaylıkla deforme olabilir.

RASYONEL YÜRÜYÜŞÜN OLUŞUMU

YÜRÜYÜŞLER Çocuklarda yürüme alışkanlığını oluşturmak için, onlara çarpık bacağın destek üzerine doğru konumlandırılmasını öğretin (yani, tüm ayağın üzerinde bir adım atma ile topukta ve tüm ayağın düz değil), izin vermemesine izin vermeyin. ayaklara dokunulması ve şaplak atılması ve kazıyıcıların etrafa saçılmaması. İnce ayak üzerinde (cildin 10 derece veya daha fazla olduğu yerde) yürümenin yanı sıra masaj kürekleri, nervürlü tahtalar, çıtalar da dahil olmak üzere çeşitli yürüyüş türleri (topuklarda, ayağın dış kenarı, ayak pedleri vb.) ve bir destek üzerine yerleştirilen çubuklar evet, ayağın ortasına gidelim, ayak parmaklarıyla gömülü nesnelerin sağına düştü; ayak masajı

Vikoristovat, bazılarının oturma ve yatma pozisyonlarından gevşek ayaklarla hareket etmesi gereken sağı özel olarak seçiyor. Figüratif isimlerle birlikte doğru isimlerin yanı sıra özel olarak seçilmiş serbest oyunlar, dans adımları ve unsurları da dahil edin. Ayak ülserlerini azaltma yöntemiyle çocuğu dik durma ve yürüme alışkanlığı edinmeye hazırlarken, aşağıdakileri kullanarak ayaklarının tabanlarına hafifçe sürülmesi kabul edildi: Toki-toki-toshki, kuyu, tabureler.

önemsiz saha koşusu, stribanya; Ayakların iç kısmında yürüme gibi çeşitli yürüme ve stribkiv türlerine (doktor tarafından tavsiye edildiği şekilde) aracılık.

Stribki. Çocuğunuza önce yumuşak iniş yapmayı öğretmek önemlidir, bu da düztabanlığın gelişmesini engeller ve sert zeminde saç kesimi yaparken, doğal faylara uygulandığında yaralanmaların ortaya çıkmasını önler. Doğru iniş eğitiminde daha başarılı olmak için, çocuğun kullanabileceği stribkovy haklarının pozisyonlarını dikkatli bir şekilde seçmek önemlidir - ritmik çömelme ve düzleştirme, alt yapıyla önlenir. Şeritlerin dozunu bir burun üzerinde aralayın ve şeritlerin üst kısmını kısa aralıklarla bir atlama ipi ile sağdan çizin. İniş yerinizi emniyete alın. Küçükler kuma, kabarık toprağa, büyükler için - çalı çukuruna, spor salonunda - jimnastik yapan annelere giderler.

Jimnastik aşamasına göre, motuzkovy toplantıları, halat, ayakların ve hamstringlerin önemli ülserlerini içerir, bu nedenle izleri genellikle işgal sürecinde sıkışıp kalır. Düztabanlığın önlenmesi ve düzeltilmesi yüzme ve bisiklete binme ile sağlanabilir.

FİZİKSEL-OYUN MERKEZİNİN OLUŞTURULMASI

Yumuşak ayak ülserlerini ve yaralarını giderecek ekipmanlara sahip olduğunuzun gösterilmesi: nervürlü ve dövme tahtalar, eğimli yüzey, jimnastik duvarı, moto derisi, çemberler, toplar, atlama ipleri, ağırlıklar kadın kilimleri, jimnastik sopaları, jimnastik anneleri, bisikletler; , çakıl taşları, kırma taş vb.).
Ders: gerekli bilgileri öğrenmek, çeşitli hastalıkları ve fonksiyonel sağlığı önlemek için beden eğitimi becerilerinde uzmanlaşmak.

Olumlu bir duygusal arka plan oluşturmak için bir müzik rehberi, çeşitli eğitim yardımcıları (resimler, oyuncaklar) ve diğer bilmeceler, ayetler ve şarkıların dahil edilmesi önerilir. En büyük etki yalınayak ayakkabı giydiğinizde elde edilir. Fonksiyonel yetersizliği veya düztabanlığı olduğu tespit edilen çocuklar için egzersiz tedavisi de dahil olmak üzere bireysel çalışmalar yapılmalıdır.

Düztabanlığı düzeltme hakkı

1 Dans eden deve I.P. - ayakta, bacaklar açık, ayaklar paralel, eller arkanızda. Topuklarınızı elinizin altında tutarak yerinde yürümek (pedleri tahriş etmeyin).

2. “Kumedne Vedmezha.”

I.P. – Ayakların dış kenarlarında ayakta, eller belde. Ayağın dış kenarlarında yerinde yürümek. Aynı olanlar ileri - geri, sağ elle - sola doğru itilir. Sağda ve solda dönenler aynı.
I.P. - ayakta, bacaklar bitişik, eller göğsün önünde, dirsekler aşağıda, eller düz, parmaklar aşağıda. 1 - 2 - sandaletlerin üzerine çömel, gül; 3 - 4 - v.p.

4. "Kaplan esneyecek."

I.P. - topuklarınızın üzerinde oturun, kollarınız öne doğru baksın. 1 - 2 - bacaklarınızı düzeltin, ayağa kalkın, eğilin; 3 - 4 - i.p.
I.P. - Türk tarzında oturma (dizler yanlara doğru bükülmüş, ayaklar çapraz, ayakların dış kenarları desteğe karşı eşit şekilde spiral şeklinde), eller sakin. 1 - 2 - ayağa kalk; 3 - 4 - duruş: bacaklar çapraz, ayakların dış kenarlarında spiral şeklinde; 5 - 6 - sіsti; 7 - 8 -