Презентація на тему плоскостопості. Плоскостопість. Види плоскостопості. Комплекс спеціальних вправ із попередження плоскостопості

Ірина Нікіпелова
Презентація «Профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку»

« Профілактика плоскостопості дошкільного віку.».

У дошкільнийперіод дитина швидко зростає і розвивається, рухи стають його потребою. Дитина, яка страждає плоскостопістю, швидко втомлюється від ходьби та бігу, погано переносить статичні навантаження. Це своє чергу негативно позначається його загальнофізичному розвитку.

Тому профілактика плоскостопостіта своєчасне виявлення сплощення стопи надзвичайно важливі в період зростання та розвитку опорно-рухової системи організму.

Метою моєї роботи є створення умов для організації роботи з попередження та профілактики плоскостопості дітей ДТЗ,

Для досягнення цієї мети мною вирішуються наступні завдання:

Формування рухових умінь та навичок учнів відповідно до його індивідуальних особливостей профілактики та корекції плоскостопості

Використання спеціальних фізичних вправ для профілактики плоскостопості.

Створення в ДГО умов для різноманітного за змістом та форм співробітництва, що сприяє розвитку конструктивної взаємодії з батьками.

Реалізуючи завдання я використовую наступну літературу:

1. Є. І. Ніколаєва «Здоров'язбереження та здоров'я формування в умовах дитячого садка».

2. Є. Ю. Александрова «Оздоровча робота в дошкільнихосвітніх установах за програмою «Острів здоров'я»».

3. Ю. А. Кириллова «Сценарії фізкультурних дозвілля та спортивних свят для дітейлогопедичних груп з діагнозом ОНР та дітеймасових груп дитячого садка від 3 до 7 років».

4. М. Ю. Картушіна «Бути здоровими хочемо».

5. Є. Р. Железнова «Оздоровча гімнастика та рухливі ігри для старших дошкільнят».

Подивіться на зображення на екрані, як ви вважаєте, яка стопа здорова, а яка сплощена?

Що ж таке плоскостопість?

Відповіді учасників.

Плоскостопість- Зміна форми стопи, що характеризується опущенням її поздовжнього та поперечного склепіння.

Як ви вважаєте, що є причиною плоскостопість?

Відповіді учасників.

Причини плоскостопість:

Раннє встання та ходьба;

Зайва вага;

Генетична схильність;

Травми стопи;

Тривале ходіння босоніж по підлозі з твердим гладким покриттям;

Погано підібране взуття;

Перенесені захворювання (Рахіт, ускладнення після поліомієліту);

Недостатнє чи надмірне фізичне навантаження.

Назвіть ознаки плоскостопість.

Відповіді учасників.

Швидка стомлюваність ніг;

До вечора можлива поява набряку стоп, якого не буде вранці;

Ниючі болі при стоянні або ходьбі в гомілках та стопах;

Швидке зношування внутрішньої сторони підошви;

Дитина ходить із широко розставленими ногами, злегка згинаючи ноги в колінах, розгорнувши стопи;

Стопа має неправильну форму або стає ширшою;

Що ж є заходами профілактики плоскостопості?

Відповіді учасників (правильно підібране взуття, рухова активність, профілактичні вправи).

Слайд 10, 11.

Основу профілактики складає: зміцнення м'язів, що зберігають склепіння стопи, носіння правильно підібраного взуття, обмеження навантаження на нижні кінцівки.

Головний засіб профілактики плоскостопості- спеціальна гімнастика, спрямована на зміцнення м'язово-зв'язувального апарату стоп та гомілки, проведення спеціальних вправ, гігієна та масаж ніг з використанням особливих предметів: дерев'яні палички, мішечки з піском, мотузок, м'ячів, тканини.

Я пропоную освоїти на практиці деякі вправи для профілактики плоскостопості.

Недарма китайське прислів'я говорить: «Розкажи – я забуду, покажи – і я запам'ятаю, дай спробувати і я зрозумію».

Вправи, сидячи на підлозі.

Захоплення пальцями стоп дрібних предметів та перекладання їх в інший бік (теж пальцями стоп іншої ноги,

Захоплення та утримання м'яча середнього розміру двома стопами, перекладання з місця на місце.

Вправи на масажному килимку.

Ходьба повільна із глибоким перекатом стопи.

Ходьба на шкарпетках, на зовнішніх краях стопи.

Перекочування з шкарпеток на п'яти і назад.

Легкі стрибки та стрибкові вправи.

Вправи, сидячи на стільці.

Збирання з підлоги дрібних предметів чи тканини пальцями ніг.

Катання палиць, олівців.

Вправа «Художник».

Олівцем, затиснутим пальцями ніг, малюємо на аркуші паперу різні фігури, притримуючи аркуш іншою ногою.

Слайди 17-23.

Вправи із новим обладнанням.

Хвиляста доріжка.

Тактильна стежка.

Ніпельні хмари.

Масажна доріжка.

Робота із батьками.

В системі «Дитина – сім'я – дитячий садок», батьки є основною складовою ланкою в профілактики плоскостопості дітей.

Мною проводяться консультації та практикуми щодо використання спеціальних фізичних вправ для профілактики плоскостопості.

Розроблено комплекс гімнастики для застосування вдома:

Слайд 25-27.

Повільна ходьба на шкарпетках та п'ятах із збільшенням темпу руху;

Ходьба на зовнішній стороні ступні;

Поперемінне згинання та розгинання пальців на ногах;

Обертання ступнями, сидячи на стільці;

Піднімання та перекладання предметів, за допомогою ніг;

Катання м'яча стопами;

Сидячи на стільці, зминати газету пальцями ніг.

Систематична робота з профілактики плоскостопостів умовах дитячого садка є одним із важливих факторів зміцнення здоров'я дітей. Успішність її проведення може бути забезпечена лише у тісному контакті вихователя, інструктора з фізичного виховання та батьків.

А закінчити свій виступ я хочу однією притчею. Давним-давно, на горі Олімп жили були боги. Стало їм нудно, і вони вирішили створити людину і заселити планету Земля. Стали думати: якою має бути людина. Один із богів сказав: «Людина має бути сильною», інший сказав: «Людина має бути здоровою», третій сказав: «Людина має бути розумною». А один із богів сказав так: «Якщо все це буде в людини, вона буде подібна до нас». І вирішили вони сховати головне, що є у людини – її здоров'я.

Стали думати, вирішувати – куди його сховати? Одні пропонували заховати здоров'я глибоко у синє море, інші – за високі гори. А наймудріший із богів сказав: «Здоров'я треба сховати у саму людину. Нехай він його шукає».

Так і живе з давніх-давен людина, намагаючись знайти своє здоров'я. Але ж ми знаємо, що наше здоров'я і здоров'я наших дітей залежить від нас. Бережіть його.

Публікації на тему:

Профілактика плоскостопості «Бешкетні олівці»Правильне формування стопи у дитини має виняткове значення. Адже в опорно-руховій системі людину стопа забезпечує.

Профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку 1. Роль руху на житті людини. Чи можемо ми уявити життя без можливості ходити? Можемо, але тільки теоретично – за спостереженнями.

Презентація «Профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку»Плоскостопість - одне з найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату у дітей. Це деформація стопи із ущільненням її склепіння.

Профілактика та корекція плоскостопостіПам'ятка для батьків дошкільнят. Профілактика та корекція плоскостопості засобами фізичної культури. Інструктор із фізичної культури.

Виявлення плоскостопості у учнів 8-х класів на основі методу Штритера Виконала: Учениця 8б класу Устанської ЗОШ Кострова Світлана.

Мета роботи: На основі методу Штритера виявити наявність плоскостопості у учнів 8 класів. Завдання: Дослідити стопи учнів на плоскостопість методом Штритера Виявити який відсоток учнів має нормальну, сплощену, плоску стопу. Зробити аналіз отриманих результатів та можливих причин плоскостопості.

Плоскостопість – це деформація стопи, що характеризується сплощенням її склепінь. Відповідно до причин, через які відбувається сплощення стопи, плоскостопість поділяється на п'ять основних видів. Більшість зустрічається так зване статичне плоскостопість.

Розрізняють поперечну та поздовжню плоскостопість, можливе поєднання обох форм. Поперечна плоскостопість у поєднання з іншими деформаціями становить 55,23%, поздовжня плоскостопість у поєднанні з іншими деформаціями стоп – 29,3% Поздовжня плоскостопість зустрічається найчастіше у віці 16-25 років, поперечна – у 35-50 років.

Розрізняють 5 видів плоскостопості: Травматичний Вроджений Рахітичний Паралітичний Статичний

Травматична плоскостопість виникає в результаті травми, найчастіше переломів кісточок, кістки п'яти, кісток передплюсни і плюсни. Наступний вид – вроджена плоскостопість. У дитини до того, як вона твердо встала на ноги, тобто років до 3-4, стопа через незавершеність формування плоска, як дощечка. Важко оцінити, наскільки функціональні її склепіння. Тому малюка треба постійно спостерігати і, якщо положення не змінюється, замовити йому устілки, що коригують.

Рахітична плоскостопість - не вроджена, а набута, утворюється в результаті неправильного розвитку скелета, викликаного дефіцитом вітаміну D в організмі і як наслідок недостатнім засвоєнням кальцію - цього «цементу» для кісток. Від статичного плоскостопості рахітичне відрізняється тим, що його можна попередити, проводячи профілактику рахіту (сонце, свіже повітря, гімнастика, риб'ячий жир). Паралітична плоска стопа - результат паралічу м'язів, нижніх кінцівок і найчастіше наслідок млявих паралічів м'язів стопи та гомілки, викликаних поліомієлітом або іншою нейроінфекцією.

Статична плоскостопість зустрічається у жінок, у яких «і в кільцях тонка рука», як писав Блок, або «вузенька п'ята», що встиг піддивитися Дон Гуан. Словом, тонка кістка. Але й у «широкісних» осіб статична плоскостопість також може спостерігатися. У людей схильних до повноти склепіння стопи не витримують центнера живої ваги. Ще одна причина статичної плоскостопості – нераціональне взуття. Постійне носіння туфель на шпильці або на платформі, що не гнуться, настільки перекручує біомеханіку нормального кроку, що майже фатально призводить до даної форми цієї хвороби стопи.

Причини розвитку плоскостопості. Плоскостопість може бути вродженим, як результат недорозвинення м'язів, відсутності малогомілкової кістки, інших вад розвитку. Спадковий фактор відіграє велику роль. Якщо батько чи мати страждають на плоскостопість, потрібно заздалегідь готуватися, що та ж «історія» буде у дитини. Здатність деформації може рахіт. При тяжкому гіповітамінозі D кістки стають м'якими, слабшає кістково-м'язовий апарат. У старшому віці плоскостопість може бути викликано травмами – переломів кісток переднього відділу стопи, але найчастіше буває результатом неправильно зрощених переломів кісточок.

Методи профілактики розвитку плоскостопості. Лікувати це на вигляд просте захворювання досить складно. Плоскостопість дається один раз і на все життя. За допомогою спеціальних заходів можна лише приборкати хворобу, не дати їй суттєво впливати на повсякденні будні. При вродженій плоскостопії необхідний масаж, у складних випадках стопи дитини фіксуються у правильному положенні спеціальними гіпсовими пов'язками. У дошкільному віці основне лікування повинне полягати у зміцненні склепіння стоп за допомогою масажу та гімнастики, а використання устілок-супінаторів призначається у цьому віці рідше.

У школярів особливе значення надається підбору гарного ортопедичного взуття з викладкою склепіння та підняттям внутрішнього краю п'яти. Тут є важливий момент: стопа дитини швидко росте, тому взуття потрібно часто міняти.

У підлітків при тяжкому плоскостопії, що супроводжується різкими болями, лікування починається з гіпсових пов'язок. Після зникнення больових відчуттів призначається ортопедичне взуття, масаж, гімнастика.

Гімнастика має стати повсякденним та звичним заняттям для хворого на плоскостопість. Робити її краще не раз, а 2-3 рази на день.

Масаж має гарний допоміжний вплив, покращує кровопостачання і тонізує м'язи, що підтягують склепіння. Масажуються гомілка - по задній внутрішній стороні від кісток до стопи - і сама стопа - від п'яти до кісточок пальців. Прийоми – погладжування, розтирання, розминання.

Слайд 2

Плоскостопість - це деформація стопи, що характеризується ущільненням її склепінь. Лікарі називають плоскостопістю хворобою цивілізації. Незручне взуття, синтетичні покриття, гіподинамія – все це призводить до неправильного розвитку стопи.

Слайд 3

Деформація стоп буває двох видів: поперечна та поздовжня. При поперечному плоскостопії сплощується поперечний склепіння стопи, її передній відділ спирається на головки всіх п'яти плюсневих кісток, а не на I і V, як це буває в нормі, довжина стоп зменшується за рахунок віялоподібного розходження плеснових кісток, відхилення I пальця назовні та молотко-подібної деформації середнього пальця При поздовжньому плоскостопії спостерігається сплощення поздовжнього склепіння, і стопа стикається з підлогою майже площею підошви. У поодиноких випадках можливе поєднання обох форм плоскостопості.

Слайд 4

При нормальній формі стопи нога спирається на зовнішнє поздовжнє склепіння, а внутрішнє склепіння служить ресорою, що забезпечує еластичність ходи. Якщо м'язи, що підтримують склепіння стопи, слабшають, все навантаження лягає на зв'язки, які, розтягуючись, сплощують стопу.

Слайд 5

При плоскостопії порушується опорна функція нижніх кінцівок, погіршується їхнє кровопостачання, через що з'являються болі, а іноді і судоми в ногах. Стопа стає пітливою, холодною, синюшною. Сплощення стопи впливає положення таза і хребта, що веде до порушення постави. Діти, які страждають на плоскостопість, при ходьбі широко розмахують руками, сильно туплять, підгинають ноги в колінах і тазостегновому суглобі; хода їх напружена, незграбна.

Слайд 6

Плоскостопість знаходиться в прямій залежності від маси тіла: чим більша маса і, отже, навантаження на стопи, тим більше виражена поздовжня плоскостопість. Ця патологія має місце переважно у жінок. Поздовжнє плоскостопість зустрічається найчастіше у віці 16-25 років, поперечне - у 35-50 років. За походженням плоскостопості розрізняють вроджену плоску стопу, травматичну, паралітичну та статичну. Вроджена плоскостопість встановити раніше 5-6-річного віку нелегко, тому що у всіх дітей, молодших за цей вік, визначаються всі елементи плоскої стопи. Однак приблизно 3% всіх випадків плоскостопості плоска стопа буває вродженою.

Слайд 7

Статична плоскостопість (що зустрічається найчастіше 82,1%) виникає внаслідок слабкості м'язів гомілки та стопи, зв'язкового апарату та кісток. Причини розвитку статичного плоскостопості можуть бути різні - збільшення маси тіла, робота в стоячому положенні, зменшення сили м'язів при фізіологічному старінні, відсутність тренування в осіб сидячих професій і т. д. До внутрішніх причин, що сприяють розвитку деформацій стоп, відноситься також спадкова схильність, зовнішнім причин - перевантаження стоп, пов'язана з професією (жінка з нормальною будовою стопи, що 7-8 годин проводить за прилавком або в ткацькому цеху, може згодом придбати це захворювання), веденням домашнього господарства, носіння нераціонального взуття (вузького, незручного). При ходьбі на "шпильках" відбувається перерозподіл навантаження: з п'яти вона переміщається на область поперечного склепіння, яке її не витримує, деформується, через що і виникає поперечна плоскостопість.

Слайд 8

При слабовираженому плоскостопії (I ступеня) після фізичних навантажень з'являється в ногах відчуття втоми, при натисканні на стопу виникають болючі відчуття. Хода стає менш пластичною, нерідко до вечора стопа набрякає. У хворих на плоскостопість II ступеня біль зосереджується не тільки в стопах, але поширюється і на область кісточок, гомілки. Вона сильніша і найчастіша. М'язи стопи значною мірою втрачають еластичність, а хода – плавність. Нарешті, III ступінь плоскостопості різко виражена деформація стопи. Нерідко хворі лише цьому етапі звертаються до лікаря. Адже біль у стопах, гомілках, які майже завжди набрякли, у колінних суглобах відчувається постійно. Часто болить поперек, з'являється болісний головний біль. При ІІІ ступені плоскостопості заняття спортом стають недоступними, значно знижується працездатність, навіть спокійна, нетривала ходьба утруднена. У звичайному взутті людина вже пересуватися не може.

Слайд 9

Не можна недооцінювати наслідки поперечної плоскостопості, навіть якщо сплощення поперечного склепіння стопи майже непомітно. Плоскостопість відноситься до тих захворювань, які, виникнувши, досить швидко прогресують. Тому незабаром поперечне склепіння може не визначатися зовсім. Передній відділ стопи розпластаний. Це стає причиною деформації пальців, вони набувають молоткоподібної форми. Для поперечного плоскостопості також характерні біль у стопі, а також омозолілість шкіри підошви під головками плеснових кісток, натяг сухожиль розгиначів пальців. Чим різкіше воно виражене, тим більше відхиляється зовні великий палець, що призводить до підвивих головки першої плюсневой кістки. Хоча при зовнішньому огляді і можна визначити наявність плоскостопості, це стосується важких запущених випадків. Ті, хто страждає на плоскостопість, ходять розгорнувши шкарпетки і широко розставивши ноги, злегка згинаючи їх у колінних і тазостегнових суглобах і посилено розмахуючи руками; у них зазвичай зношується внутрішній бік підошв. Для більш точного визначення плоскої стопи слід звернутися до лікаря-ортопеда.

Слайд 10

Слайд 11

травматичне плоскостопість. Як і випливає з назви, ця недуга виникає в результаті травми, найчастіше переломів кісточок, кістки п'яти, кісток передплюсни і плюсни. вроджена плоскостопість. Його не слід плутати з «вузенькою п'ятою» аристократичної леді, характерною для статичної плоскостопості. Причина вродженої плоскостопості інша. У дитини до того, як він твердо встав на ноги, тобто років до 3-4, стопа через незавершеність формування не те щоб слабка, а просто плоска, як дощечка. Важко оцінити, наскільки функціональні її склепіння. Тому малюка треба постійно спостерігати і, якщо положення не змінюється, замовити йому устілки, що коригують. Рідко (у 2-3 випадках із ста) буває так, що причиною плоскостопості є аномалія внутрішньоутробного розвитку дитини. Як правило, у таких дітей знаходять інші порушення будови скелета. Лікування подібного виду плоскостопості треба розпочинати якомога раніше. У складних випадках вдаються до хірургічного втручання. Рахітична плоскостопість - не вроджена, а набута, утворюється в результаті неправильного розвитку скелета, викликаного дефіцитом вітаміну D в організмі і як наслідок недостатнім засвоєнням кальцію - цього «цементу» для кісток. Від статичного плоскостопості рахітичне відрізняється тим, що його можна запобігти, проводячи профілактику рахіту (сонце, свіже повітря, гімнастика, риб'ячий жир). Паралітична плоска стопа - результат паралічу м'язів нижніх кінцівок і найчастіше наслідок млявих (або периферичних) паралічів м'язів стопи та гомілки, викликаних поліомієлітом або іншою нейроінфекцією.

Слайд 12

Профілактика. Виховання правильної ходи - уникати розведення шкарпеток при ходьбі, щоб не перевантажувати внутрішній край стопи і зв'язки, що підтримують його. Особам, професія яких пов'язані з тривалим стоянням, рекомендується паралельна установка стоп і іноді відпочинок на зовнішніх краях супинированных стоп (3 - 4 десь у день вставайте зовнішні сторони стоп і у цьому становищі 30 - 40 секунд). Наприкінці робочого дня рекомендуються теплі ванни (температура води 35-36 С) з наступним масажем склепіння стопи та м'язів, що супинюють. Масажуйте плавними, але досить сильними рухами передню і внутрішню поверхню гомілок, під час масажу стоп особливо приділяйте увагу підошві. Основні прийоми: погладжування, розтирання, розминання в різних напрямках, лупцювання подушечками пальців.

Слайд 13

Як би не були красиві і модні туфлі, відмовтеся від них, якщо вони, нехай трохи, тісні, вузькі. Висота каблука має бути 3-4 см, підмітка з пружного матеріалу. Безперечно, туфлі на високих підборах дуже красиво виглядають на нозі, але не носите їх повсякденно. Інакше може статися так, що через деякий час ви будете приречені носити лише ортопедичне взуття. Для профілактики плоскостопості або полегшення больових відчуттів пропонується велика кількість вкладних пристроїв та спеціального взуття.

Слайд 14

При менш складних деформаціях добре застосовувати вкладні устілки – пробкові, пластмасові чи металеві. Складні деформації вимагають виготовлення взуття або ортопедичних устілок з гіпсових зліпків. При тяжких формах плоскостопості, що викликають постійні сильні болі, показано оперативне лікування.

Слайд 15

Ортопедична корекція стоп проводиться обов'язково у поєднанні і на фоні інших методів лікування: фізіотерапії, масажу та лікувальної гімнастики. Фізіотерапевтичні процедури при лікуванні плоскостопості призначаються досить широко і проводяться в основному в умовах поліклінік. Виняток становлять теплові процедури, які можна проводити вдома. Парафінові, озокеритові та грязьові аплікації можна накладати на всю гомілку та стопу, але бажано акцентувати теплову дію на передньозовнішній поверхні гомілки та тильної поверхні стопи. Масаж - необхідна частина комплексного лікування плоскостопості. Він дозволяє нормалізувати тонус м'язів стопи та гомілки: зміцнити ослаблені, розтягнуті м'язи та розслабити напружені, а це дуже важливо для відновлення їхньої узгодженої роботи.

Презентація на тему "Плоскостопість" з біології у форматі powerpoint. У презентації для школярів міститься корисна інформація щодо профілактики та спеціальних вправ для лікування плоскостопості.

Фрагменти із презентації

Плоскостопія можна уникнути

Плоскостопість- Одне з найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату у дітей. Це деформація стопи з ущільненням її склепіння (у дітей зазвичай деформується поздовжнє склепіння, через що підошва стає плоскою і всією своєю поверхнею стосується статі).

Стопа

Стопа– орган, що забезпечує опору та пересування людини. Потужна система зв'язок та м'язів забезпечує збереження форми склепінь стопи та їх функції.
Нормальна стопа має один поперечний і два поздовжніх склепіння (внутрішній – ресорний та зовнішній – опорний).

Слід

У нормі стопа спирається на землю п'ятковою кісткою і головками плеснових кісток, внутрішня її частина не стосується землі, що видно по відбитку підошви.

Функції стопи

Опорна
Ресорна
Балансувальна
Поштовхова

Основні причини розвитку плоскостопості

Слабкість м'язів та зв'язкового апарату, що беруть участь у підтримці склепіння.
Тісне взуття, особливо з вузьким носком або високим підбором, товстою підошвою, оскільки вона позбавляє стопу її природної гнучкості.

Профілактика

В основі профілактики та лікування плоскостопості лежить зміцнення м'язів, що зміцнюють склепіння.
Рекомендується носити зручне взуття та не допускати надмірних навантажень на ноги.
Регулярне виконання фізичних вправ благотворно позначаються і стані опорно-рухового апарату. Зміцнення м'язів, зв'язок, суглобів на основі загального зміцнення організму сприяє профілактиці деформацій опорно-рухового апарату в цілому та плоскостопості зокрема.
Допомогти запобігти плоскостопості в дітей віком можуть регулярні заняття ковзанами, лижами.
Влітку по можливості частіше використовувати ходьбу босоніж по землі, піску, маленьким негострим камінчикам, воді.
Для зміцнення склепіння стопи корисне лазіння по гімнастичних сходах, канаті, босоніж. Ходьба по дошці, колоди.
Тим же, хто не має можливості для таких тренувань, рекомендуються спеціальні вправи.

Комплекс спеціальних вправ із попередження плоскостопості.

Перед вправами слід бути схожим на шкарпетках, потім пострибати на шкарпетках на одній, а потім на двох ногах.

I. Розминка.

Ходіння на високих шкарпетках.
Ходіння на п'ята.

ІІ. Основний комплекс вправ.

"Вікно" - дитина, стоячи на підлозі, розводь і зводить випрямлені ноги не відриваючи підошв від підлоги.
«Ковзанка» - дитина катет вперед-назад м'яч, качалку або пляшку. Вправи виконуються спочатку однією, потім іншою ногою.
«Розбійник» – дитина сидить на підлозі із зігнутими ногами. П'ятки щільно притиснуті до підлоги і не відриваються від нього протягом усього виконання вправи. Рухами пальців ноги дитина намагається підтягнути по підлозі рушник (або серветку), на якій лежить вантаж (камінь), спочатку однією. Потім іншою ногою.
«Складальник» - І.П. – теж. Збирає пальцями однієї ноги різні дрібні предмети, розкладені на підлозі, і складає в купку, однією ногою, потім інший. Слід не допускати падіння предметів під час перенесення.
"Художник" - І.П. – теж. Олівцем, затиснутим пальцями ніг, малює на аркуші паперу різні фігури, притримуючи аркуш іншою ногою. Вправа виконується спочатку однією, потім іншою ногою.
«Гусениця» – І.П. – теж. Згинаючи пальці ноги, дитина підтягує п'яту вперед, потім розправляються пальці і рух повторюється. Вправа виконується обома ногами одночасно.
"Серп" - І.П. – теж. Підошви ніг на підлозі, відстань між ними 20 см. Зігнуті пальці ніг спочатку зближуються, а потім розводяться в різні боки, при цьому п'яти залишаються на одному місці.
"Млин" - І.П. – теж. Ноги випрямлені. Описуються ступнями дуги у різних напрямках.
"Барабанщик" - І.П. – теж. Стукаємо носками ніг не торкаючись його п'ятами.
«Веселі стрибки» - І.П. - сидячи, ноги щільно притиснуті один до одного. Підняти ноги, перенести їх через брусок, що лежить на підлозі (висота 20 см.), покласти на підлогу, повернутися в І.П.
«Носильник» - підняти кубик (мішок, м'ячик) двома ногами, перенести його вправо, покласти на підлогу. Повернути кубик І.П. Потім кубик перенести у ліву сторону, повернутися до І.П.
І.П. - лежачи на животі руки в упорі, ноги разом. Шкарпетки відтягнуті, повернуті всередину. Перейти в упор лежачи. З опорою на передній відділ стопи та кисті рук.
І.П. - лежачи на спині ноги порізно ковзати стопою правої ноги по гомілки лівої.
І.П. - стоячи на шкарпетках опускатися на п'яти і знову підвестися.

Драма «стоячих професій»

Оперуючі хірурги
Стоматологи
Вчителі
Продавці
Кухарі
Верстатники
та ін…

1. Профілактикаплоскостопія

ряд важливих функцій:

Від її стану залежить плавність і

легкість ходи та багато в чому стан

всього опорно-рухового апарату.

положення тазу та хребта, тому

плоскостопість може супроводжуватися

розвитком різних видів порушень

постави, сколіозу, остеохондрозу, болями в

колінних та кульшових суглобах.

Актуальність проблеми полягає в тому, що

у дітей патологія стоп складає до 40%.

більше розвинена підшкірно-жирова клітковина,

тому до трьох років ущільнення склепіння стоп

6. Розвиток стопи дитини

До двох років – поздовжнє склепіння стопи плоске

3-4 роки – формується дугоподібне поздовжнє склепіння стопи (з

внутрішньої сторони, від основи великого пальця до п'яткової

5-6 років - процес формування кісток стопи

6-7 років - склепіння стоп сформовані

що виявляється у зниженні її

поздовжнього чи поперечного склепіння.

8. Три ступеня плоскостопості

9. ДІАГНОЗ: ПЛОСКОСТОПІЙ встановлює лікар хірург та/або ортопед

10. Причини розвитку плоскостопості:

Раннє встання та ходьба

Особливості біомеханіки під час навчання ходьбі

Неправильно підібране взуття

Слабкість м'язів стопи, дисбаланс м'язів гомілки.

Перенесені захворювання (рахіт, поліомієліт,

травми стоп та гомілки)

11. Формування раціональної ходи

постановці крокуючої ноги на опору (тобто на п'яту з

наступним перекатом на всю ступню, а не плашмя, всієї

стопою), не допускаючи човгання і шльопання стоп, не розводячи

Ширше застосовувати різні види ходьби (на п'ятах,

зовнішньому краї стопи, шкарпетках та ін.), включаючи ходьбу по

похилій дошці (кут нахилу 10 градусів і більше), а також

по масажним килимкам, ребристим дошкам, рейкам та

паличкам, покладеним на підлогу так, щоб на них

припадала середина стопи, вправи із захопленням

предмети пальцями ніг, масаж стоп.

якщо вона міцна та красива.

Кожна дитина має свою

індивідуальну форму стопи та

відповідно до цього зношує

14. Правильна організація рухового режиму

дитини в русі, не змушуйте її

стояти поряд з вами в очікуванні

транспорту або під час розмови з вашою

СТОПИ ДАНІ людині ДЛЯ

ПЕРЕДВИЖЕННЯ, а не стояння.

Під час прогулянки привчайте малюка

ходити «вузькою доріжкою» – бордюром

15. Нижні кінцівки формуються протягом 10-12 років, особливо інтенсивно в 3-4 роки

стрибає, не лазить - його м'язи не

тренуються, погано постачаються кров'ю,

тому стають в'ялими, слабкими.

Дозвольте дитині ходити босоніж: влітку – по

Презентація на тему Постава і плоскостопість

Презентація на тему уроку, фрагмент відеоролика “Плоскостопість”, лист самоаналізу (Додаток 1), картки з видами викривлень хребта. Презентація до уроку з фізкультури на тему: Презентація: «Профілактика плоскостопості та порушення постави у учнів початкової. Порушення постави та сколіоз, плоскостопість, остеохондропатія (хвороба Осгуд-Шляттера). Предмет презентації: Біологія Тема: Постава людини Наявність плану – конспект уроку: Ні Презентація Постава. Попередження плоскостопості.

Попередній перегляд:. Щоб скористатися попереднім переглядом презентацій, створіть собі обліковий запис Google і увійдіть до нього: https://accounts. google. com.

Презентація Постави. Попередження плоскостопості. Постава. Попередження плоскостопості. Презентація містить матеріал для уроків біології в. Презентація до уроку з біології (8 клас) на тему: Презентація до останнього уроку в темі. Порушення постави та плоскостопість. Скачати безкоштовно презентацію на тему «Постава. Попередження Постава. Попередження плоскостопості. ppt (1,02 мегабайт) Завантажено 2155 разів. Як попередити порушення постави та плоскостопість, як сидіти за партою учневі – ці в.о. На власний веб-сайт. Презентація на тему: Постава. Попередження плоскостопості Постава – звичне становище тіла під час стояння, сидіння та ходьби.

Підписи до слайдів:. Профілактика плоскостопості та порушення постави у учнів початкової школи.

МЕТА ПРОГРАМИ: ПРОФІЛАКТИКА ПОРУШЕНЬ ОСАНКИ І ПЛОСКОСТОПІЯ У МОЛОДШИХ ШКОЛЬНИКІВ. Завдання програми. Формування навички правильної постави та м'язово-рухових уявлень про неї. Гармонійне зміцнення м'язового корсету. Зміцнення всього зв'язково-м'язового апарату стопи та гомілки. Розвиток гнучкості.

Формування навички раціонального дихання. Велика цінність кожної людини це здоров'я. Виростити дитину сильною, міцною, здоровою — це бажання батьків і одне з провідних завдань, які стоять перед шкільною установою, у тому числі й нашою. Згідно з дослідженнями фахівців, 75% хвороб дорослих закладено у дитинстві.

Сьогодні лише 10% дітей приходять до школи абсолютно здоровими, а багато хто виявляється серед відстаючих не через лінощі, а внаслідок поганого стану здоров'я. Що таке постава.

Це звична поза людини, що невимушено стоїть, яку вона приймає без зайвої м'язової напруги. Людина з правильною поставою прямо тримає голову, спина у неї пряма, плечі на одному рівні і злегка відведені назад, живіт втягнутий, а груди трохи висунуті вперед. У людини з неправильною поставою голова опущена, плечі зведені вперед, одне з них може бути вищим, а інше нижче, живіт випнуто, спина сутула, хребет може мати бічні викривлення. Яка у вас постава? Є простий спосіб перевірити свою поставу: стань спиною до стіни у звичній позі. Якщо відчуєш, що стіни стосуються потилиці, лопатки, сідниці, ікри та п'яти - постава правильна.

Причини порушення постави. Причини порушення постави. Чому важливо мати правильну поставу? При правильній поставі хребет і стопи мають найкращі можливості пружинити і пом'якшувати поштовхи і струси в таких рухах, як біг, стрибки, ходьба; всі органи в грудній та черевній порожнині тіла займають становище, найбільш зручне для їхньої діяльності; покращується самопочуття та настрій. При неправильній поставі та плоскостопості рухи людини стають незручними; внутрішні органи зміщуються, що призводить до порушення їх діяльності, виникають болі в суглобах, м'язах, стопах, попереку. Причини порушення постави.

Плоскостопість Деформація стопи, що характеризує ущільнення її склепінь. Основною причиною розвитку плоскостопості є слабкість м'язів зв'язкового апарату, які беруть участь у підтримці склепіння стопи. А також незручне взуття, синтетичні покриття, гіподинамія – це призводить до неправильного розвитку стопи. Сплощення стопи впливає положення таза і хребта, що веде до порушення постави. Засоби формування правильної постави та профілактики її порушень у гуртку «Берізка»: вправи для розвитку великих м'язових груп: спини, живота та ніг, з метою створення природного м'язового корсету; вправи з дрібними фізкультурними посібниками. Широко використовуються вправи з предметами. гімнастичними палицями, обручами, скакалками, м'ячами, гімнастичним роликом, мішечками; дихальні вправи; вправи на розвиток гнучкості та рухливості хребта; вправи для пальців стопи.

З метою загартовування стоп та профілактики плоскостопості під час занять діти займаються босоніж. Електронні ресурси. medportal.

ru vashaspina. ru telona. ru/ploskostopie-uprazhneniya. php uk. Wikipedia. org/wiki/. методичні розробки, презентації та конспекти.

В історії школи іноземна мова займала завжди неоднозначне місце: то він ставав об'єктом особливої уваги, то опинявся на рівні третьорядного предмета. Пояснити таке різне ставлення до в.

У роботі представлений матеріал з питання вивчення стану писемного мовлення у учнів початкових класів загальноосвітніх шкіл, докладно розглянуті прийоми та методи дослідження стан. Відомо, що математика є одним із найскладніших предметів для дітей зі складною структурою дефекту. Перед учителем-дефектологом постає нелегке завдання: підібрати завдання, що відповідають рівнів. У даному матеріалі в доступній формі описуються рекомендації вчителя-логопеда вчителям початкових класів щодо виявлення учнів з вадами усного та письмового мовлення та своєчасної допомоги даної.

Психологічна підтримка педагога. Метапредметні результатиЗавдання сучасної освіти розвиває та корекційна діяльністьВизначення поняття «універсальні навчальні дії. Вивчення динаміки успішності учнів з ОНР II-IV класів (що пройшли корекційне навчання у мовному дитсадку, на логопедичному пункті при загальноосвітній школі) показує, що у процес. У цій роботі розповідається про деякі прийоми роботи з молодшими школярами для розвитку у них інтересу до вивчення іноземної мови. Щоб викликати в учня інтерес до навчання іноземної мови, спочатку потрібно сформувати в нього мотивацію. Я є педагогом-вихователем освітнього закладу санаторного типу ДБГОУ «Школа-інтернат №68» м. Санкт-Петербурга.

У своїй роботі приділяю величезну увагу питанню збереження та покращення. Стаття розкриває основні поняття про звичку читання в учнів початкової школи. Також у статті розглянуто види помилок під час читання в дітей віком загальноосвітньої школи, мають висновок ОНР III рівня.

Презентація на тему: Профілактика плоскостопості

Профілактика плоскостопості Підготувала: Тенігіна Єлизавета, учениця 7А класу МКОУ «ЗОШ №15»

Мета: Мета: Вивчити методику визначення плоскостопості.

Завдання: Вивчення методики з визначення плоскостопості. Вивчити дані з плоскостопості в 7А класі нашої школи за останні 3 роки.

Плоскостопість - це деформація стопи, що характеризується ущільненням її склепінь

Розрізняють 5 видів плоскостопості:ТравматичнеВроджене

Види плоскостопості Травматична плоскостопість виникає в результаті травми, найчастіше переломів кісточок, кістки п'яти, кісток передплюсни і плюсни. Вроджена плоскостопість. У дитини до того, як вона твердо встала на ноги, тобто років до 3-4, стопа через незавершеність формування плоска, як дощечка. Важко оцінити, наскільки функціональні її склепіння. Тому малюка треба постійно спостерігати і, якщо положення не змінюється, замовити йому устілки, що коригують.

Види плоскостопості Статична плоскостопість зустрічається у жінок, у яких «і в кільцях тонка рука», як писав Блок, або «вузька п'ята», що встиг підглянути Дон Гуан. Словом, тонка кістка. Але й у «широкісних» осіб статична плоскостопість також може спостерігатися. У людей схильних до повноти склепіння стопи не витримують центнера живої ваги. Ще одна причина статичної плоскостопості – нераціональне взуття. Постійне носіння туфель на шпильці або на платформі, що не гнуться, настільки перекручує біомеханіку нормального кроку, що майже фатально призводить до даної форми цієї хвороби стопи. Форма ноги змінюється, залежно від висоти підбору

Статистичні дані щодо Росії За даними медико-статистичних досліджень МОЗсоцрозвитку Росії до двох років у 24% дітей у Росії розвивається плоскостопість, до шести років — у 40%, а в 12-ти річному віці цей діагноз ставлять вже кожному другому підлітку. Помітити деформацію стопи у дитини непросто, адже вона, як правило, не болить. Ось чому за найменшого натяку на проблему батькам важливо відразу ж показати малюка лікаря-ортопеда. Відповідно до медичної статистики понад 80% дітей віком від 12 до 16 років мають порушення опорно-рухового апарату (викривлення постави, різні деформації стоп тощо). За даними літератури, від 65% і вище дітей до шкільного віку набувають плоскостопості. Якщо враховувати, що у більшості міст Росії немає лікарів-педіатрів, то повноцінна корекція плоскостопості населенню просто недоступна. Значить, понад 65 % дитячого населення переходить у дорослий період із розквітаючим плоскостопістю, а згодом (у бабусь) - з «ягідками» у формі шишок на стопах.

Статистичні дані щодо школи Дані з плоскостопості з 2009 по 2012 навчальний рік

Діагностика плоскостопості Плоскостопість можна визначити за декількома методиками. Метод В.А. Яралова-Яраленда; метод І.М. Чижина; Метод Штритер. Я зупинюся на методиці В.А. Яралова-Яраленда. Для цього на відбиток наносять дві лінії: АВ, що з'єднує середину п'яти з серединою основи великого пальця, і АС, що з'єднує середину п'яти з другим міжпальцевим проміжком. Якщо внутрішній вигин контуру відбитка стопи заходить за лінію АС або розташовується на її рівні – нормальна стопа; якщо знаходиться між лініями АВ та АС – стопа сплощена (плоскостопія 1-го ступеня); якщо не доходить до лінії АВ – плоскостопість 2-го та 3-го ступеня. Використовуючи запропоновану методику, визначається стан стоп (правої та лівої) учнів. Результати заносяться до зведеної таблиці плантограм

Вивчивши методику В.А. Яралова-Яраленда за визначенням плоскостопості я застосувала її на практиці, досліджувала стопу у деяких 7А класу, що навчаються. Для цього я взяла відбиток стопи у двох дівчат, які носили високий підбор останні 2 роки і двох юнаків різної статури. Порівнявши дані медичного працівника з плоскостопості за останні 3 роки, отримала наступний результат: у студентів 7А класу за останні 3 роки плоскостопість не виявлено. Але у дівчат спостерігається на одній стопі поява плоскостопості, а також у одного з юнаків із великою масою тіла та постійним носінням спортивного взуття.

Результати дослідження Нормальна стопа Сплощена стопа

Методи профілактики розвитку плоскостопості Лікувати це на вигляд просте захворювання досить складно. Плоскостопість дається один раз і на все життя. За допомогою спеціальних заходів можна лише приборкати хворобу, не дати їй суттєво впливати на повсякденні будні. При вродженій плоскостопії необхідний масаж, у складних випадках стопи дитини фіксуються у правильному положенні спеціальними гіпсовими пов'язками. У дошкільному віці основне лікування повинне полягати у зміцненні склепіння стоп за допомогою масажу та гімнастики, а використання устілок-супінаторів призначається у цьому віці рідше.

Профілактика та лікування плоскостопості Масаж і коригуюча гімнастика надають добрий допоміжний вплив, покращує кровопостачання та тонізує м'язи, що підтягують склепіння. Масажуються гомілка - по задній внутрішній стороні від кісток до стопи - і сама стопа - від п'яти до кісточок пальців. Прийоми – погладжування, розтирання, розминання.

Практичні рекомендації Зміцнюйте м'язи стопи; Носіть правильне взуття; Робіть масаж ніг і стоп; Ходіть босоніж по траві, піску та каменю; Здоров'я стоп – це здоров'я всього організму. Здорові стопи – правильна хода та правильний розподіл маси тіла поверхнею землі. Правильна хода та правильний розподіл маси тіла по поверхні землі – здорові суглоби та м'язи. Здорові суглоби та м'язи – здорові внутрішні органи.

"Люди самі надягають на себе пута, зав'язують собі очі і після цього дивуються, чому так погано живеться". Генрі Форд

Презентація на тему «Профілактика плоскостопості» з ОБЖ

Текст слайду: Профілактика плоскостопості Підготувала: Тенігіна Єлизавета, учениця 7А класу МКОУ «ЗОШ № 15»

Текст слайду: Мета: Вивчити методику визначення плоскостопості.

Текст слайду: Завдання: Вивчення методики визначення плоскостопості. Вивчити дані з плоскостопості у 7А класі нашої школи за останні 3 роки. Порівняти дані з плоскостопості 7А класу нашої школи за останні 3 роки. Вивчення та обробка інформації літературних джерел на цю тему

Текст слайду: Плоскостопість – це деформація стопи, що характеризується ущільненням її склепінь.

Текст слайду: Розрізняють поперечну та поздовжню плоскостопість, можливе поєднання обох форм. Поперечна плоскостопість у поєднання з іншими деформаціями становить 55,23%, поздовжня плоскостопість у поєднанні з іншими деформаціями стоп – 29,3% Поздовжня плоскостопість зустрічається найчастіше у віці 16-25 років, поперечна – у 35-50 років. Плоскостопість

Текст слайду: Розрізняють 5 видів плоскостопості: Травматичний Вроджений Рахітичний Паралітичний Статичний Види плоскостопості

Текст слайду: Травматична плоскостопість виникає в результаті травми, найчастіше переломів кісточок, кістки п'яти, кісток передплюсни і плюсни. Вроджена плоскостопість. У дитини до того, як вона твердо встала на ноги, тобто років до 3-4, стопа через незавершеність формування плоска, як дощечка. Важко оцінити, наскільки функціональні її склепіння. Тому малюка треба постійно спостерігати і, якщо положення не змінюється, замовити йому устілки, що коригують. Види плоскостопості

Текст слайду: Рахітична плоскостопість - не вроджена, а набута, утворюється в результаті неправильного розвитку скелета, викликаного дефіцитом вітаміну D в організмі і як наслідок недостатнім засвоєнням кальцію - цього «цементу» для кісток. Від статичного плоскостопості рахітичне відрізняється тим, що його можна попередити, проводячи профілактику рахіту (сонце, свіже повітря, гімнастика, риб'ячий жир). Паралітична плоска стопа - результат паралічу м'язів, нижніх кінцівок і найчастіше наслідок млявих паралічів м'язів стопи та гомілки, викликаних поліомієлітом або іншою нейроінфекцією. Види плоскостопості

Текст слайду: Статична плоскостопість зустрічається у жінок, у яких «і в кільцях тонка рука», як писав Блок, або «вузька п'ята», що встиг піддивитися Дон Гуан. Словом, тонка кістка. Але й у «широкісних» осіб статична плоскостопість також може спостерігатися. У людей схильних до повноти склепіння стопи не витримують центнера живої ваги. Ще одна причина статичної плоскостопості – нераціональне взуття. Постійне носіння туфель на шпильці або на платформі, що не гнуться, настільки перекручує біомеханіку нормального кроку, що майже фатально призводить до даної форми цієї хвороби стопи. Види плоскостопості Форма ноги змінюється, залежно від висоти каблука

Текст слайду: За даними медико-статистичних досліджень МОЗ соціального розвитку Росії до двох років у 24% дітей у Росії розвивається плоскостопість, до шести років - у 40%, а в 12-ти річному віці цей діагноз ставлять вже кожному другому підлітку. Помітити деформацію стопи у дитини непросто, адже вона, як правило, не болить. Ось чому за найменшого натяку на проблему батькам важливо відразу ж показати малюка лікаря-ортопеда. Відповідно до медичної статистики понад 80% дітей віком від 12 до 16 років мають порушення опорно-рухового апарату (викривлення постави, різні деформації стоп тощо). За даними літератури, від 65% і вище дітей до шкільного віку набувають плоскостопості. Якщо враховувати, що у більшості міст Росії немає лікарів-педіатрів, то повноцінна корекція плоскостопості населенню просто недоступна. Значить, понад 65 % дитячого населення переходить у дорослий період із розквітаючим плоскостопістю, а згодом (у бабусь) - з «ягідками» у формі шишок на стопах. Статистичні дані щодо Росії

Текст слайду: Дані з плоскостопості з 2009 по 2012 навчальний рік Статистичні дані по школі № п/п Клас Кількість хворих на плоскостопість 2009 – 2010 навч. рік 2010 – 2011 навч. рік 2011 – 2012 навч. рік 1 1-4 1 - 1 2 5-9 8 6 2 3 10-11 4 2 5 Разом 13 8 8

Текст слайду: Діагностика плоскостопості Плоскостопість можна визначити за декількома методиками. Метод В.А. Яралова-Яраленда; метод І.М. Чижина; Метод Штритер. Я зупинюся на методиці В.А. Яралова-Яраленда. Для цього на відбиток наносять дві лінії: АВ, що з'єднує середину п'яти з серединою основи великого пальця, і АС, що з'єднує середину п'яти з другим міжпальцевим проміжком. Якщо внутрішній вигин контуру відбитка стопи заходить за лінію АС або розташовується на її рівні – нормальна стопа; якщо знаходиться між лініями АВ та АС – стопа сплощена (плоскостопія 1-го ступеня); якщо не доходить до лінії АВ – плоскостопість 2-го та 3-го ступеня. Використовуючи запропоновану методику, визначається стан стоп (правої та лівої) учнів. Результати заносяться до зведеної таблиці плантограм

Текст слайду: Вивчивши методику В.А. Яралова-Яраленда за визначенням плоскостопості я застосувала її на практиці, досліджувала стопу у деяких 7А класу, що навчаються. Для цього я взяла відбиток стопи у двох дівчат, які носили високий підбор останні 2 роки і двох юнаків різної статури. Порівнявши дані медичного працівника з плоскостопості за останні 3 роки, отримала наступний результат: у студентів 7А класу за останні 3 роки плоскостопість не виявлено. Але у дівчат спостерігається на одній стопі поява плоскостопості, а також у одного з юнаків із великою масою тіла та постійним носінням спортивного взуття. Дослідження

Текст слайду: Результати дослідження Нормальна стопа Сплощена стопа

Текст слайду: Методи профілактики розвитку плоскостопості Лікувати це на вигляд просте захворювання досить складно. Плоскостопість дається один раз і на все життя. За допомогою спеціальних заходів можна лише приборкати хворобу, не дати їй суттєво впливати на повсякденні будні. При вродженій плоскостопії необхідний масаж, у складних випадках стопи дитини фіксуються у правильному положенні спеціальними гіпсовими пов'язками. У дошкільному віці основне лікування повинне полягати у зміцненні склепіння стоп за допомогою масажу та гімнастики, а використання устілок-супінаторів призначається у цьому віці рідше.

Текст слайду: У школярів особливе значення надається підбору гарного ортопедичного взуття з викладкою склепіння та підняттям внутрішнього краю п'яти. Тут є важливий момент: стопа дитини швидко росте, тому взуття потрібно часто міняти.

Текст слайду: Масаж і коригуюча гімнастика надають добрий допоміжний вплив, покращує кровопостачання та тонізує м'язи, що підтягують склепіння. Масажуються гомілка - по задній внутрішній стороні від кісток до стопи - і сама стопа - від п'яти до кісточок пальців. Прийоми – погладжування, розтирання, розминання. Профілактика та лікування плоскостопості

Текст слайду: Коригуюча гімнастика

Текст слайду: Практичні поради Зміцнюйте м'язи стопи; Носіть правильне взуття; Робіть масаж ніг та стоп; Ходіть босоніж по траві, піску та каменю; Здоров'я стоп – це здоров'я всього організму. Здорові стопи – правильна хода та правильний розподіл маси тіла поверхнею землі. Правильна хода та правильний розподіл маси тіла по поверхні землі – здорові суглоби та м'язи. Здорові суглоби та м'язи – здорові внутрішні органи.

Текст слайду: "Люди самі надягають на себе пута, зав'язують собі очі і після цього дивуються, чому так погано живеться". Генрі Форд

Презентація «Профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку»

« Профілактика плоскостопості дошкільного віку.».

Для досягнення цієї мети мною вирішуються наступні завдання:

Використання спеціальних фізичних вправ для профілактики плоскостопості.

Реалізуючи завдання я використовую наступну літературу:

1. Є. І. Ніколаєва «Здоров'язбереження та здоров'я формування в умовах дитячого садка».

2. Є. Ю. Александрова «Оздоровча робота в дошкільнихосвітніх установах за програмою «Острів здоров'я»».

4. М. Ю. Картушіна «Бути здоровими хочемо».

5. Є. Р. Железнова «Оздоровча гімнастика та рухливі ігри для старших дошкільнят».

Подивіться на зображення на екрані, як ви вважаєте, яка стопа здорова, а яка сплощена?

Що ж таке плоскостопість?

Плоскостопість- Зміна форми стопи, яке характеризується опущенням її поздовжнього і поперечного склепіння.

Як ви вважаєте, що є причиною плоскостопість?

— раннє встання та ходьба;

- Тривале ходіння босоніж по підлозі з твердим гладким покриттям;

- Погано підібране взуття;

- перенесені захворювання (Рахіт, ускладнення після поліомієліту);

- Недостатня або надмірна фізичне навантаження.

Назвіть ознаки плоскостопість.

Швидка стомлюваність ніг;

До вечора можлива поява набряку стоп, якого не буде вранці;

Ниючі болі при стоянні або ходьбі в гомілках та стопах;

Швидке зношування внутрішньої сторони підошви;

Дитина ходить із широко розставленими ногами, злегка згинаючи ноги в колінах, розгорнувши стопи;

Стопа має неправильну форму або стає ширшою;

Що ж є заходами профілактики плоскостопості?

Відповіді учасників (правильно підібране взуття, рухова активність, профілактичні вправи).

Головний засіб профілактики плоскостопості- Спеціальна гімнастика, спрямована на зміцнення м'язово-зв'язувального апарату стоп та гомілки, проведення спеціальних вправ, гігієна та масаж ніг з використанням особливих предметів: дерев'яні палички, мішечки з піском, мотузок, м'ячів, тканини.

Я пропоную освоїти на практиці деякі вправи для профілактики плоскостопості.

Недарма китайське прислів'я говорить: "Розкажи - я забуду, покажи - і я запам'ятаю, дай спробувати і я зрозумію".

Вправи, сидячи на підлозі.

Захоплення пальцями стоп дрібних предметів та перекладання їх в інший бік (теж пальцями стоп іншої ноги,

Захоплення та утримання м'яча середнього розміру двома стопами, перекладання з місця на місце.

Вправи на масажному килимку.

Ходьба повільна із глибоким перекатом стопи.

Ходьба на шкарпетках, на зовнішніх краях стопи.

Перекочування з шкарпеток на п'яти і назад.

- легкі стрибки та стрибкові вправи.

Вправи, сидячи на стільці.

Збирання з підлоги дрібних предметів чи тканини пальцями ніг.

Катання палиць, олівців.

Олівцем, затиснутим пальцями ніг, малюємо на аркуші паперу різні фігури, притримуючи аркуш іншою ногою.

Вправи із новим обладнанням.

Робота із батьками.

Розроблено комплекс гімнастики для застосування вдома:

Повільна ходьба на шкарпетках та п'ятах із збільшенням темпу руху;

Ходьба на зовнішній стороні ступні;

Поперемінне згинання та розгинання пальців на ногах;

Обертання ступнями, сидячи на стільці;

Піднімання та перекладання предметів, за допомогою ніг;

Катання м'яча стопами;

Сидячи на стільці, зминати газету пальцями ніг.

Презентація на тему: "Профілактика та корекція плоскостопості у дітей дошкільного віку"

Дана презентація допомагає розповісти і пояснити як учням так і батькам дізнатися про проблему плоскостопості. У презентацію входить опис причини хвороби, актуальність, профілактика та корекція функціональної недостатності стоп. домашніх умов.

Перегляд вмісту документа

«Презентація на тему: «Профілактика та корекція плоскостопості у дітей дошкільного віку»»

АКТУАЛЬНІСТЬ Зумовлена негативною тенденцією збільшення числа дошкільнят, що мають ті чи інші порушення постави і деформацію стоп. тому будь-які несприятливі впливи можуть призводити до виникнення функціональних відхилень.

ПРИЧИНИ ПЛОСКОСТОПІЯ Навантаження при ходьбі, бігу, стрибках для склепінь стоп ослаблених дітей виявляється надмірним. Зв'язки та м'язи стоп перенапружуються, розтягуються, втрачають пружні властивості. Склепіння стопи (подовжній і поперечний) розплющуються, опускаються, і виникає плоскостопість: поздовжнє, поперечне і поперечно-подовжнє. Стопа є опорою, фундаментом тіла, тому природно, що порушення цього фундаменту обов'язково відбивається на формуванні підростаючого організму.

НАСЛІДКИ Зміна форми стопи впливає на її функцію, змінює положення таза, хребта. Негативно впливає на функції хребта, а отже на поставу та загальний стан дитини. Недостатній розвиток м'язів і зв'язок стопи несприятливо позначається на розвитку багатьох рухів у дітей, а більш може стати серйозною перешкодою для занять багатьма видами спорту.

ГІГІЄНІЧНІ ФАКТОРИ Характер використання: гігієна взуття та правильний її підбір відповідно до призначення; Гігієнічне обмивання ніг прохолодною водою перед сном, після ходіння босоніж.
Характер використання: ходіння босоніж по природних ґрунтових доріжках (траві, піску, гальці та ін), обладнаних на групових ділянках в теплу пору року, по штучних ґрунтових доріжках (ящики з промитою річковою галькою) в холодну пору року; процедури для стоп (сольова доріжка, обтирання стоп, контрастне обливання ніг, «ризький» метод, інтенсивне загартовування стоп) відповідно до індивідуальних особливостей дітей та відсутності протипоказань за наявності лікарського контролю.
Характер використання: спеціальні комплекси вправ, спрямовані на зміцнення м'язів стопи та гомілки та формування склепінь стопи; особливістю є використання образних назв вправ («Кошенята», «Каченята», «Веселий зоосад» та ін.) та вправи з предметами (обручем, м'ячем , скакалкою; один комплекс протягом двох тижнів розучується і виконується на заняттях з фізичної культури, а в наступні два тижні включається до ранкової гімнастики; наступні чотири тижні застосовується інший комплекс; далі протягом ще двох тижнів у процесі гімнастики після денного сну повторюється попередній комплекс .

На першому етапі діти виконують вправи без предметів. На другому етапі дітям пропонуються вправи з предметами. На третьому етапі порівняно ускладнюються рухові дії дитини, використовуються різні пристрої універсального типу, ускладнюється також спосіб переміщення дитини на цих снарядах.

НОРМАЛЬНИЙ РОЗВИТОК СТОПИ

Забезпечується правильним фізичним воспитанием.Включением у зміст занять з фізичної культурі, починаючи з ясельного віку, спеціальних вправ на формування та зміцнення склепіння стопи.Протягом заняття діти нічого не винні стояти, т.к. дитяча стопа не пристосована до статичних навантажень, швидко втомлюється і легко піддається деформаціям.

ФОРМУВАННЯ РАЦІОНАЛЬНОЇ ПОХІДКИ

ПОХІДКИ Формуючи навик ходьби у дітей, навчити їх правильної постановці крокуючої ноги на опору (тобто на п'яту з наступним перекатом на всю ступню, а не плашмя, всією стопою), не допускаючи човгання і шльопання стоп, не розводячи шкарпетки. різні види ходьби (на п'ятах, зовнішньому краї стопи, шкарпетках тощо), включаючи ходьбу по похилій дошці (кут нахилу 10 градусів і більше), а також масажним килимкам, ребристим дошкам, рейкам і паличкам, покладеним на підлогу так, щоб на них припадала середина стопи, вправи із захопленням предметів пальцями ніг; масаж стоп.

Використовувати спеціально підібрані вправи, частина яких повинна виконуватися з вихідних положень сидячи і лежачи, при розвантаженні стоп. Застосовувати вправи з образними назвами, а також спеціально підібрані рухливі ігри, танцювальні кроки та елементи. при підготовці дитини до освоєння навичок прямостояння і ходьби з метою зміцнення м'язів стопи прийнято було легенько пошльопати його по підошвах ніжок, примовляючи: Токи-токи-тошки, кую,куножки.

тривалий повільний біг, стрибання; обмеження в окремих видах ходьби та стрибків (за рекомендацією лікаря), ходьба на внутрішній стороні стоп.

Стрибки. Важливо якомога раніше навчити дитину м'яко приземлятися, що оберігає від розвитку плоскостопості і попереджає появи травм при виконанні стрибків на жорсткому грунті, при зістрибуванні з природних перешкод. Слід ретельно відбирати зміст стрибкових вправ, доступних для дитини, ширше використовувати підведення Навичка правильного приземлення – ритмічні присідання та випрямлення, що минають у підстрибуванні. Обмежувати дозування у стрибках на одній нозі, а вправи у стрибках зі скакалкою чергувати з невеликими інтервалами відпочинку. Забезпечити місце приземлення. Малята – зістрибувати на пісок, розпушену землю, для старших – стрибкову яму, у спортзалі – гімнастичні мати.

по гімнастичній стінці, мотузковим сходам, канату сприяють зміцненню м'язів стопи і гомілки, у зв'язку з чим їх слід частіше застосовувати в процесі занять. Профілактиці та корекції плоскостопості сприяють плавання та їзда на велосипеді.

СТВОРЕННЯ ФІЗКУЛЬТУРНО-ІГРОВОГО СЕРЕДОВИЩА

Наявність обладнання та інвентарю, що сприяє зміцненню м'язів стопи та гомілки:ребристі та похилі дошки, скошені поверхні, гімнастична стінка, мотузкові сходи, обручі, м'ячі, скакалки, масажні килимки, гімнастичні палиці, гімнастичні мати, велосипеди; , гальки, дрібного щебеню тощо).
Завдання: формування необхідних знань, умінь та навичок щодо використання засобів фізичного виховання з метою профілактики різних захворювань та функціональних відхилень.

З метою створення позитивного емоційного фону рекомендується: застосовувати музичний супровід, різноманітні наочні посібники (картинки, іграшки), а також відповідні загадки, вірші та пісеньки. Найбільший ефект досягається тоді, коли вправи виконуються босоніж. З дітьми, у яких виявлено функціональну недостатність плоскостопість повинна проводитися індивідуальна робота, включаючи заняття ЛФК.

Вправи для корекції плоскостопості

1 Танцюючий верблюдІ.П. - стоячи, ноги нарізно, стопи паралельно, руки за спиною. Ходьба на місці з почерговим підніманням п'яти (шкарпетки від підлоги не відривати).

2. «Кумедне ведмежа».

І.П. – стоячи на зовнішніх краях стоп, руки на поясі. Ходьба на місці на зовнішніх краях стоп. Те саме з просуванням вперед - назад, праворуч - вліво. Те саме, кружляючи на місці вправо і вліво.
І.П. - стоячи, ноги разом, руки перед грудьми ліктями вниз, кисті спрямовані пальцями вниз. 1 - 2 - напівприсід на шкарпетках, посміхнутися; 3 - 4 - в.п.

4. «Тигреня потягується».

І.П. - сидячи на п'ятах, руки в упорі вперед. 1 - 2 - випрямити ноги, упор стоячи, зігнувшись; 3 - 4 - і.п.
І.П. - сидячи по-турецьки (зігнувши ноги колінами в сторони, стопи хрест на хрест, зовнішні краї стоп однаково рівно спираються об підлогу), руки довільно. 1 - 2 - встати; 3 - 4 - стійка: ноги схрещені, спираються на зовнішні краї стоп; 5 - 6 - сісти; 7 - 8 -