Kiekvienais metais minų gelbėtojai visame pasaulyje turi gelbėti netikėtos audros užkluptus, palaidotus po lavinomis, pasimetusius ir taip pat nejudančius dėl nušalimų netinkamo drabužių pasirinkimu.
Dauguma nukentėjusiųjų yra visiškai veikiami šalčio.
Seniausia hipotermijos auka tikriausiai galima vadinti piemenį Ötzi, žuvusį daugiau nei prieš 5200 metų Ötztal slėnyje, esančiame aukštai Alpėse tarp Austrijos ir Italijos. Jo mumifikuotą kūną turistai rado 1991 m. - ledyno pakraštyje pusiau ištirpęs iš ledo. Oetzi buvo apsirengusi puikiai, kad galėtų kirsti sniegą - šiaudinis lietpaltis, odiniai antblauzdžiai, kailinė kepurė ir striukė. Tačiau trys sulaužyti šonkauliai ir atsargų trūkumas leidžia manyti, kad jis skubėjo iš namų, išgyveno puolimą kelyje ir tada jį užklupo šaltis.
Normali vidinė žmogaus kūno temperatūra (krūtinės ir pilvo ertmės giliųjų audinių temperatūra) yra 36–38 ° C. Hipotermija medicinoje klasifikuojama kaip šios temperatūros kritimas žemiau 35 ° C. Jos simptomai keičiasi mažėjant temperatūrai.
Su nedidele hipotermija atsiranda drebulys, rankos nepaklūsta, motorika blogėja. Sunkūs veiksmai - pavyzdžiui, slidinėjant žemyn, kyla sunkumų, žmogus jaučiasi pavargęs, šaltas, tampa karštakošis ir neįveikiamas. Lengvą hipotermiją sunku nustatyti, juolab kad pats auka tai aktyviai neigia. Tačiau tai gali būti pavojinga. Nesugebėjus užsisegti švarko ar užsimovus pirštines, atsiranda dar viena hipotermija ir nušalimai. Vidinės temperatūros kritimas net vienu laipsniu sulėtina reakciją ir gali trukdyti tinkamai įvertinti situaciją - pavyzdžiui, dėl nedidelės hipotermijos kelyje dažnai įvyksta avarijos. Tai ypač pasakytina apie motociklininkus, kurie užšąla ilgų žiemos bėgimų metu, ir turgaus prekeivius, kurie visą dieną važiuoja šaltyje.
Vidutinė hipotermija atsiranda, kai vidinė temperatūra nukrinta žemiau 35 ° C. Jam būdingi stiprūs drebulys, smulkioji motorika ir koordinacijos pablogėjimas, todėl žmogus juda lėtai, sunkiai, dažnai suklumpa ir gali nukristi. Nukenčia ir protiniai sugebėjimai. Kalba tampa neįskaitoma, mąstymo procesai sulėtėja, sprendimai priimami netinkamai. Noriu atsigulti į sniegą ir užmigti, nusimesti per sunkią kuprinę ar net pradėti apsinuoginti, nes šaltis nejaučiamas. Alpinistai gali neteisingai pritvirtinti diržą, o tai taip pat sukelia tragiškas pasekmes. Hipotermijos aukos tampa apatiškos, vangios, panirusios į save, neužmezga kontakto ir netinkamai atsako į klausimus. Jie dažnai negali prisiminti naujausių įvykių.
Kai tik vidinė temperatūra nukrinta žemiau 32 ° C, drebulys nustoja galioti, nes kūno energija tuo metu jau buvo išeikvota. Po to temperatūra krinta greičiau, nes raumenys nebegamina šilumos. Galų gale žmogus nebegali vaikščioti ir pusiau sąmoningas, susisuka į kamuoliuką sniege, pamiršdamas likusius dalykus. Sąmonė prarandama kažkur 30 ° C temperatūroje. Kaip vėliau pasakė viena auka: „Jaučiausi vis šalčiau. Veidas sustingo. Rankos sustingo. Nejaučiau savo kūno, tada susikaupti tapo visiškai neįmanoma ir aš tiesiog patekau į sąmonės netekimą “.
Esant giliai hipotermijai, širdies susitraukimų dažnis sulėtėja, pulsas tampa srieginis, kvėpavimas tampa paviršutiniškas ir chaotiškas, sunkiai pasiekiamas. Kvėpavimo dažnis sumažėja iki vieno ar dviejų įkvėpimų per minutę, ir tas pats atsitinka ir su širdies plakimu. Oda tampa blyški ir tampa ledinė liečiant, galūnės nesilenkia, vyzdžiai išsiplečia ir nereaguoja į šviesą. Asmuo atrodo negyvas, nors iš tikrųjų jis vis dar gali būti gyvas. Ši būklė kartais vadinama „medžiagų apykaitos šaldikliu“, nes gyvenimo procesai sulėtėja tarsi giliai pakabintoje animacijoje.
Širdies ritmas sulėtėja, nes šaltis slegia širdį. Kai vidinė temperatūra nukrinta žemiau 28 ° C, gali pasireikšti širdies ritmo sutrikimai, kurių pavojingiausias tipas yra skilvelių virpėjimas - nereguliarūs širdies raumens traukuliai, trukdantys normaliai pumpuoti kraują ir sukeliantys mirtį. Tačiau net nemirksint, jei vidinis temperatūra nukris iki 20 ° C, širdis sustos.
Manoma, kad alkoholis sušildo. Iš tiesų, išgėręs vyno, žmogus subjektyviai jaučia šilumą, liejančią kūną. Tačiau ši būsena apgauna. Faktas yra tas, kad alkoholis pirmiausia išplečia paviršinius odos indus ir šiuo atžvilgiu vyksta intensyvus šilumos perdavimas. Žmogaus odos pamatas parausta, jis pradeda prakaituoti, o tuo tarpu kūno temperatūra sumažėja, kūnas greitai atvėsta. Todėl girti žmonės greičiau sustingsta ir dažniau suserga plaučių uždegimu. Žinome atvejų, kai žmogus (ne alkoholikas) stipriai gėrė, „įkaista“, o paskui, eidamas namo (buvo žiema), nusiėmė kepurę, atsegė apykaklę, visiškai atidarė paltą ir maždaug dvi valandas buvo šaltyje. Byla baigėsi sunkia pneumonija.
Įvedus dideles alkoholio dozes, stimuliuojantį jo poveikį organizmui pakeičia hipnotizuojantis, narkotinis poveikis. Miegas kartais ateina taip staiga, kad girtas guli ir užmiega, bet kur. Jei tai atsitiks žiemą, jis gali užšalti, ypač todėl, kad jo šilumos perdavimas yra geresnis.
Dėl alkoholio poveikio kraujagyslių centrams ir tiesiogiai patiems indams jie plečiasi ir didėja šilumos perdavimas aplinkai. Tai paaiškina faktą, kad vis dar yra mirčių nuo bendros hipotermijos atvejų pavasarį ir rudenį, kai aplinkos temperatūra yra 10–15 ° C.
Žmogaus kūnas palaiko pastovi temperatūra kūno temperatūra 36-37 ° C. Girto, kuris yra miego būsenoje, kūno temperatūra palaipsniui mažėja. Vos pasiekus 25 laipsnius, ištinka mirtis.
Larrey (1817) ypač pabrėžė alkoholio vaidmenį užšaldant Napoleono karius Rusijoje. Didelį alkoholio neblaivumo vaidmenį užšaldant žmones taikos metu įrodo teismo medicinos autopsijų duomenys.
Aušinimo poveikis žmogui priklauso nuo bendros jo kūno būklės, mitybos pakankamumo ir drabužių kokybės. Drėgmė ir drėgmė labai padidina šalčio poveikį. Spartūs temperatūros pokyčiai taip pat prisideda prie kūno aušinimo.
Mirtį nuo šalčio skatina didelis pervargimas, alkis ir apsvaigimas nuo alkoholio. Remiantis kriminalistiniais tyrimais, 74% mirčių dėl gilaus atšaldymo yra kartu su apsinuodijimu alkoholiu. Maždaug pusė šių mirčių įvyksta žiemą, pusė - pavasario ir rudens mėnesiais. Be to, didelė dalis žmonių miršta nuo gilaus atvėsimo ne esant stipriam šalčiui, o esant gana vidutinei oro temperatūrai (nuo + 12 ° C iki -12 ° C), ir tik 36% mirčių yra susijusios su stiprių šalčių poveikiu.
13 valandą pilietis G. pravažiuojančiu automobiliu išėjo iš namų į kaimyninį kaimą, kur jis ir du pažįstami savitarnos namuose išgėrė tris litrus alaus ir 500 ml degtinės. Aš vakarieniavau čia. 15 valandą automobiliu parvažiavau namo, tačiau prie kelio išsišakojimo G. ir du bendražygiai išlipę iš automobilio nuėjo į kitą kaimą, kur jis atvyko 18 valandą 40 minučių. Čia jie išgėrė dar vieną litrą degtinės ir po dvi stiklines košės. Naktį G. iš buto išėjo be palto. Kitą rytą jis buvo rastas be sąmonės piliakalnio pagrinde, esančiame 2,5 km nuo savo namų. Jis buvo nuvežtas į ligoninę, kur po 20 minučių mirė neatgavęs sąmonės. Įvykio metu oras buvo gana šiltas (4 ° C).
Pilietis S. 16 valandą slidėmis nuėjo į kaimyninę gyvenvietę, esančią 15 km nuo jo gyvenamosios vietos. Aš gėriau degtinę su draugais. Apie 24 valandas grįžau atgal. S. kūnas buvo rastas miške kitos dienos 11 valandą. Mirtis atsirado dėl bendros kūno hipotermijos.
18 val. Pilietis N. su bendražygiais išvyko į kaimyninį kaimą. Pakeliui teko pereiti upę laikinu plaustu. Perėjos metu N. įkrito į vandenį ir sušlapo. Išgėriau 500 ml degtinės, kad sušilčiau, ir grįžau namo vidurnaktį. Netrukus N negalėjo paeiti, bendražygiai turėjo nešti jį ant rankų. Pakeliui N. buvo įdėta į pašiūrę ir užpilta šiaudais. Lydėtojai eidavo pagalbos į kaimą. Apie 7 valandą ryto N. ten rasta be jokių gyvybės ženklų. Mirtis kilo dėl gilaus kūno aušinimo apsinuodijus alkoholiu. Alkoholio koncentracija nukentėjusiųjų kraujyje ir šlapime šiais atvejais nebuvo toksiška ir daugeliu atvejų atitiko lengvą ar vidutinį girtumo laipsnį.
Esminis nušalimo vystymosi mechanizmo taškas yra laikysena, kurioje buvo auka. Nejudanti kūno padėtis yra nušalimų priežastis 22% atvejų.
Priežastys
Peršalimo traumų patogenezė tyrėjus domino daugelį dešimtmečių.
Šiuo metu ekspertai šalčio sužalojimą apibrėžia kaip sudėtingą žalingų veiksnių ir kūno sąveikos procesą, kurio rezultatas yra hipotermijos išsivystymas.
Hipotermija skirstoma į šiuos tipus:
- Atsitiktinis.
- Pirminis.
- Antrinis.
Atsitiktinė hipotermija sakoma, jei sužeistas asmuo buvo blogo oro sąlygomis (žemos aplinkos temperatūros, didelės drėgmės, stipraus vėjo) arba įprastomis sąlygomis, tačiau stovėdamas ar ribotai judėdamas, sezono neatitinkančiais drabužiais ir avalyne, dirbdamas pervargęs. Būtent šis hipotermijos variantas daugumoje vadovų apibūdinamas kaip bendroji hipotermija.
Pirminė hipotermija vadinama hipotermija, kuri atsiranda, kai pažeidžiamas termoreguliacijos centras, esantis pagumburyje. Antrinė hipotermija išsivysto pacientams, sergantiems endokrininėmis ir neurologinėmis patologijomis, išsekimu ir apsinuodijimu alkoholiu.
Hipotermijos mirties priežastis yra žemos temperatūros poveikis organizmui. Išprovokuojama tam tikra patologinių pokyčių „grandininė reakcija“, galiausiai lemianti gyvybinės veiklos nutraukimą. Mokslininkai pažymi, kad organų morfostruktūrinės transformacijos daugiausia lemia kraujotakos sutrikimai.
Buvo išaiškinti „greitų“ ir „lėtų“ hipotermijos tipų įtakos angliavandenių apykaitai skirtumai. Pirmuoju atveju keičiasi tik gliukozės kiekis kraujyje (jo koncentracija smarkiai sumažėja). Antruoju - dingsta gliukozė, taip pat išeikvojamos glikogeno atsargos.
Norint patvirtinti mirties nuo peršalimo hipotezę, reikia atmesti visas kitas galimas priežastis.
Ženklai, apibūdinantys mirtį nuo šalčio, paprastai klasifikuojami kaip matomi (išoriniai) ir vidiniai. Pirmoji grupė apima:
- ypatinga kūno padėtis arba „šalčio žmogaus“ poza;
- „žąsies mėsa“;
- „Šerkšna eritema“;
- rojaus ženklas;
- nušalimas;
- šaltkrėtis.
„Šalčio žmogaus“ poza yra padėtis, kurioje auka „susirango“, prispaudusi krūtinė rankos sulenktos alkūnės sąnariuose ir kelius traukia į skrandį. Pažymėtina, kad šio ženklo ne visada pastebima: jo nėra, jei asmuo buvo priverstas būti nejudantis, užmigęs būdamas apsvaigęs nuo alkoholio ar buvo toks pavargęs, kad krito veidu ištiesęs rankas. „Šalto asmens“ poza rodo, kad auka kurį laiką prieš mirtį buvo aiškioje sąmonėje ir kontroliavo savo kūno judesius.
„Žąsų iškilimai“ yra viso gyvenimo šaltyje ženklas. Jo atsiradimas yra dėl raumenų, kurie pakelia plaukus, susitraukimo. Šis simptomas yra teismo medicinos gydytojų diskusijų objektas, nes daroma prielaida, kad žąsų iškilimai gali atsirasti ne tik asmenims, patyrusiems peršalimo traumą. Taip pat kyla ginčų dėl „šalnos eritemos“ - rausvai raudonos ir violetinės dėmės, esančios ant veido ir galūnių. 
Rojaus ženklą (ledo ar varveklių atsiradimą aplink burną, nosį, akis) lemia nosies gleivių ir ašarų užšalimas. Šis simptomas rodo, kad žmogus, kuris šąla, kvėpavo. Rojaus ženklas turi būti užfiksuotas pirminio tyrimo metu, nes jis prarandamas gabenant.
Kai kurie autoriai mano, kad nušalimas ant kūno yra neginčijamas mirties nuo hipotermijos požymis. Nušalimas pastebimas ant išsikišusių veido dalių, galūnių (dažniausiai nukenčia pirštai).
Šaltumas pasireiškia esant aukštai drėgmei kartu su žema temperatūra, jis apibūdinamas kaip odos uždegimas, išsivystantis be infekcinių agentų dalyvavimo. Kartais šaltkrėtis laikomas galimybe nušalti. Objektyviai, edemos, įtemptos odos fone galite pastebėti rausvai cianotines ar violetines dėmes. Drebulys, kaip taisyklė, yra tose odos vietose, kurios nėra apsaugotos nuo išorinio poveikio.
Papildomi ir vidiniai ženklai
Keletas papildomų savybių, kurios apibūdina išvaizda nuo šalčio miręs asmuo:
- varpos galvutės patinimas, įgaunantis ryškiai raudoną spalvą;
- griežtas burnos suspaudimas (lūpų uždarymas);
- lėtas lavoninių dėmių vystymasis ir rausvas atspalvis;
- lėtas rigor mortis vystymasis ir ilgalaikis išsaugojimas;
- ilgalaikis lavono puvimo požymių nebuvimas.
Tarp vidinių požymių galima vadinti patomorfologiniais plaučių, širdies, kepenų pokyčiais, taip pat kraujavimais ant skrandžio gleivinės, vadinamomis Višnevskio dėmėmis. Atlikus mikroskopinį tyrimą, nustatoma skrandžio sienos raumenų membranos miocitų edema, hepatocitai įgyja bordo spalvą, pašalina antinksčių žievę.
Dėl diferencinė diagnozė įvairios patologinės būklės ir mirtis nuo peršalimo įvertina glikogeno kiekį kepenyse, širdyje ir griaučių raumenyse. Esant hipotermijai, labai sumažėja glikogeno kiekis; kartais apskritai neįmanoma nustatyti jo buvimo.
Išorinių ir vidinių mirties nuo kūno hipotermijos požymių derinys leidžia nustatyti žemos temperatūros viso gyvenimo poveikio patikimumą, jo reikšmę sutrikus gyvybiniams procesams.
XXI amžiuje šaltis negresia mūsų saugumui taip pat, kaip ir praėjusiais amžiais. Nušalimas ir dar daugiau mirties nuo hipotermijos šiuolaikiniame pasaulyje yra reti. Tačiau jie yra. Mūsų laikais nuo šalčio miršta daugiausia neblaivūs žmonės, benamiai, taip pat nepasisekę turistai ir beatodairiški alpinistai, kurie nepaiso saugumo pagrindų.
Kad ir kaip keista, bet žmonės šalčius ištveria skirtingai, jie nėra lygūs priešais jį. Kai vieni šaltyje akimirksniu susilpnėja, kiti tokioje pat situacijoje jaučiasi kaip žuvis vandenyje. Kur mirtis yra europiečiui, taip eskimui - jauki vėsuma. Žmonės, gyvenantys už poliarinio rato esančiose teritorijose, genetiniu lygiu aklimatizavosi prie šalčio. Jie padidino ląstelių aktyvumą, pavyzdžiui, vienuoliai iš Tibeto.
Tibetas yra mėgstamiausia ekstremalių nuotykių ieškančių alpinistų vieta. Kasmet įžūlūs alpinistai, kurie nepaisė savo saugumo, ten sušąla. Remiantis vienu iš tokių liūdnų įvykių, kuris buvo prisimintas kaip „1996 m. Gegužės mėn. Chomolungmos tragedija“, buvo nufilmuoti net keli filmai. Tada pūgos metu Evereste nuo šalčio mirė penki alpinistai, įskaitant dviejų kalnų ekspedicijų vadovus.
Nepaisant to, Tibeto vienuoliai aukštų kalnų vienuolynuose, nejudėdami maldose, jaučiasi puikiai. Nors jie gali pasikliauti tik ant jako vilnos pagamintos antklodės, kuri mėtoma ant nugaros, šiluma ir arbata su sviestu iš jakų pieno. Mokslininkai susidomėjo šiuo reiškiniu ir nustatė, kad visa esmė yra tummo - meditacijos forma, per kurią jūs galite sąmoningai padidinti savo kūno temperatūrą, darantis įtaką pagumburio termostatui, keičiant slėgį induose ir ląstelių aktyvumą.
Europiečiui, norint sušalti iki mirties, nebūtina saugoti stirnos bandos esant stipriam šalčiui. Pakanka tik apsirengti ne sezono metu ir pakliūti, pavyzdžiui, į audrą kur nors atostogaujant kalnuose. Iš tiesų, net ir nedidelė teigiama temperatūra kartu su stipriu vėju ir dideliu drėgnumu nėra saugu gyvam organizmui. Faktas yra tas, kad net lengvas vėjelis, kurio greitis neviršija 20 kilometrų per valandą, gali sustiprinti smūgį žema temperatūra... Tai vadinamasis „vėjo-šalčio“ faktorius, jėga, kuria oro gūsiai vėsina kūną. Žmogaus generuojama šiluma apgaubia jo kūną mažu izoliaciniu sluoksniu. Bet kontaktas su vėju, ledu ar sniegu ardo izoliaciją ir prarandama brangi šiluma.
Ir į saltas vanduo dėl didesnio šiluminio pajėgumo užšalimas įvyksta 25 kartus greičiau nei tos pačios temperatūros ore! Mirtis nuo hipotermijos gali įvykti vos per 5–10 minučių. Bet taip yra tik tuo atveju, jei dėl spazmo žmogus akimirksniu nemirė ledo skylėje nuo širdies sustojimo.
Trumpai supraskime fiziologinius procesus, vykstančius organizme veikiant žemai temperatūrai. Tai padės geriau suprasti, kaip elgtis su hipotermija, ir bus saugiau likti šaltyje.
Žmogus turi jutiklius visame kūne, kurie siunčia duomenis apie aplinkos temperatūrą į pagumburį. Ši smegenų dalis veikia kaip termostatas, suteikiantis nustatymus tam tikroms kūno dalims pašildyti. Kūnui atvėsus, kūno temperatūros reguliavimo procese išskiriami kompensavimo ir dekompensacijos etapai. Pradiniame etape kūnas bando apsiginti ir prisitaikyti prie temperatūros kritimo. Viena vertus, bandydamas sumažinti šilumos perdavimą, kūnas iš išorinių dangčių suformuoja vadinamąjį apsauginį apvalkalą. Pasirodo žąsų guzeliai. Tačiau palaipsniui atviros kūno vietos atvėsta ir išbalsta, nes kraujotaka jose sumažėja. Taip pat sumažėja galūnių aprūpinimas krauju, koncentruojantis galvoje ir bagažinėjeaprūpinti krauju ir palaikyti šilumą gyvybiškai svarbiuose organuose - smegenyse, širdyje, plaučiuose ir kepenyse. Kita vertus, kūnas padidina šilumos gamybą kūne. Pagerėja medžiagų apykaita, kraujospūdis ir raumenų tonusas. Norėdamas sušilti, žmogus pradeda drebėti.
Tačiau jei kūnas ir toliau atvėsta, prasideda dekompensacijos stadija. Norint normaliai funkcionuoti, gyvybiškai svarbiems organams reikalinga 35 laipsnių temperatūra. Todėl kuo arčiau kūno temperatūra nukrenta prie šios linijos, tuo blogiau ji pradeda veikti. Toliau vėsinant kūną, visiškai aukojamos rankos, kojos, atviros kūno vietos: susiaurėja jų kraujagyslės, sumažėja kraujotaka šiose kūno vietose. Tada kulkšnių ir riešų venos užsidaro, sustabdydamos kraujo apytaką rankose ir kojose ir nukreipdamos neatšaldytą kraują į širdį. Žemiau šios ribos atsiranda hipotermija.
Hipotermija yra būklė, kai vidinė temperatūra yra per žema palaikyti gyvybines kūno funkcijas. Žmonėms hipotermija prasideda nuo 35 laipsnių ir tampa sunki, kai temperatūra žemesnė nei 32 laipsniai. Smegenų funkcijos sulėtėja. Sumažėja susikaupimas ir kritiškas situacijos vertinimas. Yra noras tiesiog užmigti, o ne kovoti už savo gyvybę.
Streso metu smegenys sukuria apsauginį barjerą nuo agresijos - hormonų, kuriuos išskiria neuronai, vadinamus monoaminais, mišinį. Monoaminai medicinoje naudojami kaip antidepresantai. Pirma, jie padeda kūnui atlaikyti šaltį. Bet kai tik jos nustoja dirbti, smegenys tampa vangios. Tai įėjimas į žemesnę nei 35 laipsnių fazę. Žmogus jau nuolat dreba. Šąla negrįžimo stadijoje - 31 laipsnių temperatūroje, kai prasideda haliucinacijos, o drebėjimas sustoja. Sąmonės sumišimas yra gilios hipotermijos požymis, po kurio netrukus prasideda koma. Šioje būsenoje riba tarp sąmonės, beprotybės ir mirties yra nematoma.
Žmonės, paveikti hipotermijos, tampa trapūs kaip stiklas. Vienas neteisingas žingsnis gali sukelti širdies nepakankamumą. Švelniai pašildžius, jie gali pasveikti be pasekmių.
Nušalimas yra dar vienas griaunamasis šaltojo ginklas... Koja, ranka ir net visa galūnė gali nutirpti ir nutirpti. Kai kraujas nustoja tekėti į audinius, ląstelėse susidaro ledo kristalai, kurie juos rimtai pažeidžia. Tokiais atvejais ląstelės tiesiogine prasme sprogsta veikiamos šalčio.
Jei patekote į situaciją, kurioje yra net menkiausia rizika sušalti iki kūno arba sušalti kūno dalis, nedelsdami imkitės veiksmų. Dažnai pasitaikydavo atvejų, kai žmonės buvo rasti negyvi nuo hipotermijos ir tuo pat metu jie turėjo maisto atsargų ir šiltų drabužių, kurių nenaudojo gelbėdami save. Negalima suskaičiuoti nušalimų, kurių apskritai nepaisoma paprasčiausių saugumo priemonių. Taigi:
1. Išnaudokite visą savo įrangą. Visi drabužiai, kuriuos turite po ranka, turėtų būti ant jūsų! Jei turite gaubtą, turite jį uždėti ant galvos. Visas šaliko ilgis naudojamas veidui, kaklui ir krūtinei sušildyti. Mygtukai, sagos, kaklaraiščiai - visos šios smulkmenos, kurias žmonės kasdieniame gyvenime pamiršta ir nenaudoja, viskas turėtų veikti taupant brangią šilumą. Atminkite, kad kuo storesni drabužiai ir mažiau veikiami vėjo bei šalčio, tuo geresnis izoliacinis sluoksnis.
2. Kitas dalykas, kuriuo turėtumėte pasirūpinti, yra užuovėja nuo vėjo... Idealiu atveju būtų malonu laukti blogo oro jaukiame miško name prie degančio židinio. Bet likimas ne visada mums patiks. Todėl laikinas prieglobstis yra tinkamas net akmuo, storas medžio kamienas, įdubimas sniege, jei jie gali apsisaugoti nuo per ir pro šalį pučiančių vėjo gūsių.
3. Tokioje situacijoje nereikėtų pamiršti judėjimo. Reikia išlikti aktyviamšilumai generuoti. Nuolat judinkite pirštus ir pirštus, nukreipdami jų link šiltą kraują.
4. Reikia nuolat saugokitės nušalimo požymių... Be to, būtina nuolat stebėti kūno aušinimo laipsnį.
5. Jei yra maisto, nepraleiskite progos juo pasinaudoti. Šiluminis mitybos poveikis turi dvigubą poveikį... Virškinimas pirmiausia sukuria kalorijas, o tada maistinės medžiagos atstato medžiagų apykaitą.
6. Kai pliusas / minus keli laipsniai, pliusas arba minusas kelias kalorijas gali pakreipti gyvybės ir mirties švytuoklę, svarbų vaidmenį vaidina psichologinis aspektas. Šeima ir vaikai, svarbus neužbaigtas reikalas - galvojimas apie tai gali padėti kovoje už gyvenimą.
7. Alkoholis šaltyje yra ne papildomas šilumos šaltinis, o papildomas grėsmės žmogaus gyvybei šaltinis! Pirma, girtas žmogus tampa ne toks atsargus. Nesuvokdamas pavojaus, jis gali gulėti ant sniego, atsegti drabužius ir kartais visiškai nusirengti. Antra, stiprūs gėrimai, vartojami viduje, sumažina kūno medžiagų apykaitą ir audinių deguonies suvartojimą, taip sumažinant šilumos gamybą organizme. Kuo stipresnis gėrimas ir kuo daugiau girtas, tuo stipresnis alkoholis mažina kūno temperatūrą.
8. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad vaikai ir sergantys, fiziškai nusilpę žmonės yra labiau linkę į šalčius nei sveiki.
Kaip galite padėti šalčio aukomis tapusiems žmonėms?
Žema temperatūra nukentėjęs asmuo pirmiausia turėtų pasirūpinti medicinine pagalba. Bet jei specialistai vis dar kelyje, neturėtumėte gaišti brangių minučių, taip pat galite padėti žmogui kovoje už gyvenimą. Pagrindinis dalykas, kurio aukai reikia tokioje situacijoje, yra aktyvus atšilimas.... Jei įmanoma, asmuo turėtų būti perkeltas į šiltą patalpą ar kitą šilumos šaltinį, pavyzdžiui, į ugnį. Jei tai neįmanoma, pabandykite užšaldantį žmogų apkloti drabužiais, antklode ir duoti karštos saldžios arbatos.
Jei aukai šiek tiek nušąla kūno dalis, ją reikia sušildyti, pavyzdžiui, paslėpti sužeistą ranką po savo paties striuke. Esant stipriam nušalimui, nelieskite pažeistų vietų.
Tokiose situacijose draudžiama masažuoti ar trinti sniegu!
Nebūkite abejingi ir nepraleiskite pro šalį miegančio ar sėdinčio girto žmogaus (net ir esant „teigiamam orui“!). Girti žmonės yra pagrindinės žemos temperatūros aukos. Jei negalite jo nuvesti į šiltą patalpą, paklauskite giminės telefono numerio, paskambinkite jam ir praneškite apie įvykį. Kraštutiniais atvejais galite kreiptis į policiją ar greitąją pagalbą. Jūsų rūpestis padės išsaugoti žmogaus sveikatą ar net gyvybę.
Ir galiausiai norėčiau priminti amerikiečių alpinisto Franciso Arsentievos istoriją. Siekdama užfiksuoti pakilimą į Chomolungma be deguonies, ji dvi dienas išsekusi sėdėjo nusileidusi nuo kalno ir mirė nuo šalčio. Alpinistai iš skirtingų šalių praėjo pro stingdantį, bet dar negyvą alpinistą. Kažkas moteriai pasiūlė deguonies, kurios ji iš pradžių atsisakė, taip nutraukdama paskutines galimybes išgelbėti savo gyvybę. Pranciškus tiesiog nenorėjo sugadinti jos įrašo. Vėliau buvo rasti žmonės, kurie bandė suburti grupę, kad iš aukšto pašalintų jos išsekusį kūną. Bet jie per anksti išvyko, nes tolimesnis buvimas aukštyje ir šaltyje kėlė pavojų jų saugumui. Iš šios liūdnos istorijos yra tik viena išvada: nereikėtų praleisti nė vienos galimybės išgelbėti, nes gyvenimas ir sveikata yra brangesni už bet kokius apdovanojimus ir pasiekimus.