30 metų moteris yra savo klestėjimo, grožio ir žavesio viršūnėje. Šis amžius turi viską - jaunystę, gyvybingumą ir sėkmės siekimą, tikėjimą savimi. Tačiau daugeliui dailiosios lyties atstovių gali kilti klausimas, kaip atrodyti gražiai, kaip rengtis, kad nebūtų juokinga ir juokinga. Mados stilistai ir moteriškų drabužių dizaineriai galvojo, kaip aprengti moterį po 35 metų. Todėl jie visi padarė išvadą, kad vyresni nei 35 metų žmonės turėtų atsisakyti paaugliško stiliaus ir pirmenybę teikti moteriškumui visose jo apraiškose.
[—ATOC—]
[—TAG: h2—]
Sužinokite, kaip išmokti rinktis aprangą, kuri sėkmingai pabrėš išvaizdos ir amžiaus orumą, paprastai bet kuri moteris. Išmokti rengtis po 30 metų nėra sunku. Norint gerai atrodyti bet kurioje aprangoje, reikia tik laikytis kelių taisyklių.
Po 30 metų reikia atsikratyti drabužių su vaikų atspaudais ir per mažo ilgio. Mini sijoną po 35 metų geriau pakeisti universaliu pieštukų sijonu. Taigi, jūs galite ne tik paslėpti kai kuriuos figūros trūkumus, bet ir pabrėžti moterišką malonę ir gundymą.
35 metų moteriai patariama rinktis geros kokybės drabužius ir batus, pagamintus iš brangių medžiagų. Net jei biudžetas yra ribotas, galite apsirengti tik keletu dalykų. Bet jei jie yra tinkamos kokybės, jie visada atrodys puikiai ir tik pabrėš merginos skonį.
✔ Drabužių spalva
Nustatydami, kaip aprengti moterį 30 metų, turite atkreipti dėmesį į spalvų schemą, vyraujančią. Po 30 metų turite atsisakyti rūgščių spalvų, kurios skaudina jūsų akis ir atrodo iššaukiančios. 30-ies metų moteris turėtų rinktis ramius atspalvius, kurie pabrėžtų jos individualumą, tačiau nebus prašmatni. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad 30-metė gražuolė turi rengtis viskuo, kas pilka ir nenusakoma. Yra plati spalvų paletė, kuri gali būti ryški ir neprovokuoti. Po 35 metų galite pasirinkti mėlyną, pilką, juodą, žalią, raudoną, smėlio spalvą. Renkantis spalvų paletę, turėtumėte atkreipti dėmesį į mados tendencijas, taip pat į savo išvaizdos tipą. Juk vienos merginos tinka šiltiems atspalviams, kitos - šaltiems. Ir kad ir kokia graži modelio išvaizda atrodytų mėlyna striukė, jei šis atspalvis netinka grožiui, geriau jos nesirinkti. Bet tinkamai parinktas atspalvis tiems, kuriems yra daugiau nei 35 metai, gali net keletą metų atsikratyti biologinio amžiaus.
✔ Aksesuarų ir batų pasirinkimas
Galvodami apie tai, kaip rengtis po 30 metų, turite prisiminti apie aksesuarus. Keli sėkmingi akcentai gali pastebimai atnaujinti vaizdą, suteikti jam originalumo ir individualumo. Kartu su mokymusi pasirinkti daiktus turėtumėte savęs paklausti, kaip išsirinkti jų priedus. Būdamas trisdešimties, turite atsisakyti pigių papuošalų, ypač didelių kiekių. Geriausia naudoti brangų papuošalą - grandinėlę su pakabuku, perlų virvelę, apyrankę. Rankiniai laikrodžiai gerai atrodo su skirtingais stiliais.
Kaip priedą galite naudoti rankinę. Šis dalykas leidžiamas ryškiomis spalvomis, skirtingoms verslo ir kasdienio stiliaus aprangoms. Norint atrodyti visada įmanoma, patartina turėti bent tris krepšius:
- Kiekvienai dienai per petį - pasivaikščiojimams, susitikimams su draugais, ekskursijoms,
- Su įprastomis rankenomis klasikinė versija skirta biurui,
- Sankaba - vakarėliams, lankymui restorane, teatre, operoje.
Galite įsigyti kitų modelių krepšių, tačiau tai priklauso nuo ponios nuožiūra.
Batus reikia rinktis atidžiau nei anksčiau. Geriausia atsisakyti sportinio stiliaus kiekvienai dienai. Geriau dėvėti sportbačius tik bėgimo, dviračių treniruotėms. Sulaukę 30 metų, jie rekomenduoja pirkti klasikinius pompinius su kulnais (smėlio spalvos) ir juodus stiletus. Šios dvi batų poros yra visuotinai derinamos su skirtingais drabužiais, jos visada atrodo dailiai ir grakščiai.
✔ Pagrindinė spinta 30 m
Stilingai ir teisingai rengtis galima po trisdešimties be didelių grynųjų pinigų. Pakanka nusipirkti keletą pagrindinių daiktų, kurie tinkamai derinami tarpusavyje ar su anksčiau įsigytais daiktais visada atrodys įdomiai ir gerai.
Visų pirma, kiekvienos šio amžiaus panelės arsenale turėtų būti legendinis sijonas su pieštuku. Šis modelis bus aktualus biure, verslo susitikime, vakare kavinėje. Norėdami sukurti kitokią išvaizdą, tiesiog turite pasiimti palaidines ar marškinius. Taigi, biurui tai gali būti balti medvilniniai marškiniai, o kavinėje galite dėvėti šilko palaidinę.
Patys balti marškiniai taip pat yra pagrindinės spintos dalis. Tai tinka prie verslo sijono ir kelnių, jūsų mėgstamų džinsų. Toks dalykas tinka griežtam ir kasdieniam gyvenimui, gerai tinka lieknoms mergaitėms ir kreivų formų gražuolėms.
Tikrosios ponios neturėtų pamiršti apie šio žanro klasiką - moterų arsenale turėtų būti klasikinė juoda spalva, geriausia - apvalkalo suknelė. Šiai aprangai nereikia daug puošmenų ar papildymų, nes ji yra išsami savaime. Bet jei norite, galite nešioti perlų karoliukus ar laikrodį. Svarbiausia pasirinkti tinkamą stilių. Visiškai neprivaloma rinktis aptemptus modelius - rekomenduojama palikti laisvę tarp audinio ir kūno, ypač juosmens ir klubų srityje.
Vis dar madinga derinti griežtas palaidines ir švarkus prie klasikinių džinsų. Po to, kai leidžiama 30 džinsų, galite išbandyti net modelius su aukštu liemeniu.
✔ Ko nedėvėti
Kalbant apie tai, kaip jauna moteris turėtų rengtis, taip pat būtina aptarti tai, ko absoliučiai nereikėtų rengti po trisdešimties.
Šiame amžiuje draudžiami dalykai:
- Trumpos viršūnės, apnuoginančios pilvą
- Visi drabužiai su gyvūnų, širdžių, meškų ir kt.
- Mini sijonas,
- Džinsai vaikinui, blogai suplėšyti.
Ir visos aprangos, neaiškiai panašios į paauglių stilių, turėtų likti praeityje.
Norėdami rasti savo atvaizdą, taip pat galite peržiūrėti nuotraukas internete ar moterų žurnaluose. Kiekviena gražuolė tikrai galės rasti sau tinkantį variantą pagal asmeninius pageidavimus ir visada leis pažvelgti į aukščiausią lygį.
Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į svetainę. Ačiū už
kad atrandi šį grožį. Ačiū už įkvėpimą ir žąsies.
Prisijunkite prie mūsų Facebook ir Susisiekia su
Mūsų močiučių laikais 30-metė moteris buvo „suaugusi teta“ ir atrodė vienodai: atskirti maždaug 20 metų mergaitę nuo 10 metų vyresnės panelės nebuvo problema. Dabar jauna mergina, rodydama pasą, gali nustebinti pašnekovą: "Kaip tau jau 30?" Tad kodėl šiandienos 30-metės merginos atrodo ne prasčiau, o kartais net geriau nei dvidešimtmetės ir taip skiriasi nuo anksčiau buvusių 30-mečių?
Kol augo dabartinės 30-metės merginos, jos nuolat girdėjo, kad moterų grožio ir patrauklumo amžius baigiasi vos peržengus 30-mečio slenkstį - atsisveikinimas, lengvumas, pramogos ir linksmumas. Tačiau senstant stereotipai buvo kritiškai įvertinti, o dabar suprantame, kad 30 metų yra nuostabus amžius, mes mažiau jaudinamės dėl šių skaičių ir turime drąsos jaustis jauni, o tai teigiamai veikia mūsų išvaizdą.
Turėkite pasirinkimo laisvę
Anksčiau, nuo 25 metų amžiaus, ryškios spalvos, griežti ar trumpi dalykai pamažu dingo iš moters drabužių spintos, nes „tu jau esi per senas tam“. Dabar trisdešimtmečių merginos gali dėvėti ryškius drabužius, plėšytus džinsus, dažyti plaukus įvairiausiomis spalvomis ar įsiskverbti - ką tik nori. Jaunystės stilius padeda atrodyti žvaliai ir jaunatviškai - atitikti jūsų amžių.
Elkitės su kosmetika kitaip
Tuo metu, kai mes užaugome (o šio straipsnio autorius taip pat priklauso 30-mečiams), nebuvo grožio tinklaraštininkų, paryškintojų, blizgučių ir pan., O kosmetikos pasirinkimas parduotuvėse paliko daug noro. Tačiau per pastaruosius 15 metų viskas labai pasikeitė, o aukštos kokybės dekoratyvinės kosmetikos gausa įskiepijo keletą makiažo taisyklių: kiekvieną dieną pradėjome šiek tiek atspalvinti akis ir lūpas, išlyginti veido toną. Teisingas jų išvaizdos akcentavimas padarė šiuolaikines moteris ryškesnes ir patrauklesnes.
Turi stabilią finansinę padėtį
Šiuolaikiniai 30-mečiai taip pat puikiai išmano kosmetiką, skirtą priežiūrai, o tai taip pat naudinga jų išvaizdai. Be to, šiame amžiuje jūs paprastai jau turite savo stabilias pajamas, parduotuvės siūlo platų pasirinkimą, visur yra sporto galimybių, o sustiprėjusi savivertė suteikia pasitikėjimo ir drąsos leisti pinigus sau. Todėl moteris jau turi įprotį sportuoti ir prižiūrėti save, taip pat galimybes, kurių neturėjo ankstesnė karta.
Mėgaukitės išvystyta kosmetologijos pramone
Šiek tiek daugiau apie galimybes. Mūsų motinų ir močiučių laikais kosmetologija buvo mažiau išvystyta ir praktiškai nepasiekiama. Dabar bet kuriame amžiuje galite atlikti savitarnos procedūras - kosmetologų yra visur, o jų paslaugų kainos nebėra tokios didelės. Ir tai ne apie plastiką - valymas, masažai, kaukės ir kiti savęs palepinimo būdai visada teigiamai veikia jūsų išvaizdą.
Rado savo stilių
Dabar apsipirkti yra grynas malonumas. Tiems, kurie tam skiria daug laiko ir mėgsta apsipirkti, yra dideli prekybos centrai, tiems, kuriems visa tai nepatinka, yra internetinės parduotuvės su pristatymu. Platus pasirinkimas leidžia eksperimentuoti ir ieškoti savo stiliaus, dėvėti originalius daiktus ir įdomu juos derinti. Net prieš 40 metų, kai lentynose praktiškai nieko nebuvo, buvo sunku net įsivaizduoti tokį drabužių spintą, o daiktai buvo nepirkti, o „išnešti“ pažįstamo ar iš spekuliantų.
Atradote vidinę harmoniją ir pasitikėjimą savimi
Socialiniai stereotipai stipriai veikia moters gyvenimo tikslus, ir daugeliu atžvilgių mūsų motinų karta atstovavo savęs realizavimui šeimoje - retai kas norėjo tam tikros karjeros ar kūrybinio realizavimo. O moterys turėjo daug mažiau galimybių paaukštinti darbą. Šiandien, sulaukusi 30 metų, moterys paprastai jau turi išsilavinimą, profesiją ir turi daugiau gyvenimo tikslų, įskaitant ne tik vaidmenį šeimoje, bet ir pripažinimą profesijoje ar kūrybiškumą. Pasitikėjimas savimi ir pasitenkinimas padidina patrauklumą ir vidinę ugnį, dėl kurios moteris tampa tokia patraukli.
Atsakingas už sveikatą
Medicina SSRS laikais buvo nemokama, bet ne tokia prieinama kaip dabar - vizitui pas gydytoją prireikė paskyrimo, o įprastos medicininės priežiūros kultūros nebuvo, išskyrus porą specialistų. Dabar 30 metų supranta, kad kūnas taip pat reikalauja „priežiūros“, tai yra pinigai ir laikas. Mes turime galimybę susitarti pas bet kurį specialistą, o sveikata yra tiesiogiai susijusi su grožiu.
Po 30 metų atrodai taip, kaip esi nusipelnęs - sako žmonės. Bet tai tiesa tik iš dalies. Skirtingi odos tipai sensta skirtingai.
Kai kurios mergaitės pirmuosius amžiaus požymius savo veiduose pastebi jau būdamos 18 metų, tačiau iš tikrųjų mes pradedame senėti daug vėliau. Mimikos raukšlių ir amžiaus dėmių, kurios kartais „gadina“ jauną odą, atsiradimas neturi nieko bendro su kūno senėjimo procesu. Visa tai yra nepakankamos odos priežiūros rezultatas, bet jokiu būdu ne amžiaus požymiai.
Tikrieji su amžiumi susiję pokyčiai veide atsiranda tik po 30 metų, kai organizme sulėtėja ląstelių atsinaujinimo procesai, sutrinka mikrocirkuliacija ir sumažėja medžiagų apykaita. Tačiau šiuo metu dar anksti kalbėti apie odos nudžiūvimą - būtiną jos senėjimo etapą, nors odos būklė vis dar keičiasi. Moters oda po 30 metų kosmetologijos kalba vadinama subrendusia. Nepaisant to, neturėtumėte nusiminti.
Nuotraukos: 123RF /lenetstan
Oda yra nuo hormonų priklausomas organas, o sulaukus 30–35 metų visi gyvybiškai svarbūs hormonai vis dar gaminami pakankamu kiekiu. Tai reiškia, kad teisingai tuo pasirūpinę, atsižvelgdami ne tik į jo tipą ir individualias savybes, bet ir į senėjimo tipą, galite pasiekti nuostabių rezultatų.
Kaip prižiūrėti odą po 30
Jei įvertintumėte šio amžiaus moterų odos būklę, pamatytumėte, kad ji bus visiškai kitokia. Kai kurios dailiosios lyties atstovės atrodys 20 metų, tarsi biologinis amžius jiems neturėtų jokios įtakos. Kitiems gali būti skiriamos „visos 35“ - ryškios raukšlės, sumažėjęs odos turgoras, plaukiojantis veido ovalas. Ar tai reiškia, kad pirmosios ponios geriau rūpinosi savo oda, o jų priežiūros priemonės buvo efektyvesnės?
Ne visai. Skirtingos moterys skiriasi ne tik odos tipu (įprasta, sausa, riebi, mišri) ir jos būkle (jautri, dehidratuota), bet ir veido senėjimo tipu. Tik atsižvelgdami į visus veiksnius, galite ilgiau išlikti jauni ir gražūs. Tam yra trys svarbios paslaptys:
- Pagrindinės jaunatviškos odos išsaugojimo paslaptys.
- Profesionali kosmetika.
Jaunatviškos odos paslaptys: 5anti-amžiaus patarimai
Jei norite kuo ilgiau pamatyti savo odą sveiką ir gražią, netikėkite stebuklingomis kosmetikos savybėmis. Oda atspindi kūno viduje vykstančius pokyčius, o tai reiškia, kad rūpinimasis ja turėtų būti visapusiškas. Kremo porcijos ryte ir vakare nepakanka, privalote gyventi sveikai!
Daug miego
30 metų moterų oda smarkiai reaguoja į stresą, todėl miego trūkumas iškart atsispindi veide. Oda tampa nuobodu, pilka, vokų sritis parausta, o jei vakare taip pat atsirėmėte į kavą ar alkoholį, atsiranda patinimas. Miegas yra geriausias vaistas nuo streso, įskaitant ir jūsų veidą!
Nuotrauka: 123RF / „Lightwave Stock Media“
Tyrimas sportas
Įdomaus tyrimo rezultatus paskelbė Ontarijo McMaster universiteto specialistai. Jie subūrė dvi bendraminčių grupes nuo 20 iki 84 metų. Pirmoji grupė sportavo tris kartus per savaitę, o antroji intensyvių krūvių nepraktikavo. Odos biopsija parodė, kad vyresnio amžiaus žmonėms iš pirmos grupės giliųjų odos sluoksnių kokybinės savybės atitiko jauną odą! Nors antrasis turi biologinį amžių. Yra apie ką pagalvoti, tiesa?
Valgyk sveikai
Ar tai apmaudu? Bet efektyvu! Galite ilgai kalbėti apie greito maisto pavojus, tačiau geriau jo tik nevalgyti. Pašalinkite arba bent jau apribokite parduotuvės dešras ir dešras, pusgaminius, taip pat pyragus ir pyragus iš dėklo - odos būklė iškart pagerės. O jei vis tiek išgersite bent 1,5 litro vandens per dieną, jūsų oda vizualiai taps skaistesnė ir žvalesnė, o iš vidaus - optimaliai drėkinama.
Naudokite lėšas suSPF visus metus
Po 25–30 metų padidėja pigmentacijos rizika, kurią sunku ištaisyti. Norėdami išvengti šios problemos, veidą, kaklą, dekoltė ir rankas patepkite kremu nuo saulės. Mažiausias SPF yra 30.
Nuotraukos: 123RF /Bangų lūžisŽiniasklaidaLtd
Suplanuokite savo senėjimo senėjimo priežiūrą
Po 30 metų moteris turėtų pereiti prie senėjimą stabdančios kosmetikos. Nebepakanka įprasto drėkiklio ir paprasto ryto ir nakties valymo. Kad oda būtų švelni, gaivi ir jaunatviška, turėsite išplėsti kosmetikos arsenalą. Ant senėjimo drėkinamasis kremas, maitinamasis kremas (vakare), tonizuojantys losjonai, drėkinamosios ir regeneruojančios kaukės bei serumai turėtų įsikurti ant jūsų tualetinio stalo.
9 geriausi senėjimo kosmetikos ingredientai:
- hialurono rūgštis;
- peptidai;
- ANA rūgštys;
- retinoidai;
- vitaminai A, C ir E;
- jūros dumbliai;
- kolagenas.
Kaip sensta skirtingi odos tipai
Pavargęs senėjimo tipas: vidutiniškai sausa iki normalios odos
Žvaigždžių pavyzdys: Kim Basinger, Julia Roberts.
Nuotrauka:„Globallookpress“.com
Pirmasis senėjimo tipas pasireiškia moterims, kurių oda yra normali arba vidutiniškai sausa, kartais padidėjusio jautrumo. Paprastai jie turi asteninį (ploną) arba normosteninį kūno pobūdį, veidas yra ovalo arba deimanto formos. Ryte oda atrodo puikiai, džiugina gaiva ir skaistalais, o vakare ji įgauna pavargusią išvaizdą, atrodo, kad gamta „meta“ 3–5 metus. Pagrindinė pokyčių priežastis yra mikrocirkuliacijos pažeidimas giliuose sluoksniuose.
Pagrindinės funkcijos:
- Nuobodi veido spalva, su amžiumi įgyja žemišką atspalvį.
- Sumažėjęs odos turgoras ir raumenų tonusas.
- Akių ir burnos kampų nusileidimas.
- Nasolabialinio trikampio ir ašarų griovelio modelio pasireiškimas.
- Vizualinis tūrio praradimas.
Ką daryti?
Visų pirma turėtumėte pasirūpinti tinkamu poilsiu, nes tai veiksminga priemonė mažinant odos stresą. Rinkdamiesi kosmetiką, pirmenybę teikite komponentams, kurie pagerina veido spalvą ir skatina kolageno sintezę. Tai produktai, turintys vitamino C, antioksidantų ir AHA rūgščių.
Būtinai praktikuokite veido savimasažą. Procedūra, atliekama laikantis visų taisyklių, pagerins kraujo judėjimą limfoje ir audiniuose ir pastebimai atsigaivins. Nepamirškite ir salono priežiūros - pravers limfodrenažo procedūros - klasikinis rankinis masažas, mioliftingas, vakuuminis limfodrenažas. Cheminės žievelės rekomenduojamos kartą per metus, siekiant pagerinti odos būklę ir paskatinti kolageno sintezę.
Senėjimo deformacijos tipas: riebi ir mišri oda
Žvaigždžių pavyzdys: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.
Nuotrauka:„Globallookpress“.com
Gatvėje nebus sunku atpažinti moterį, linkusią į tokio tipo veido senėjimą - tai apie 60 procentų mūsų tautiečių. Taip sensta „sunkūs“ pilni veidai. Gražių damų oda dažniausiai būna kombinuota arba riebi, porėta, dažnai su rožine ir padidėjusiu jautrumu kosmetinei priežiūrai. Apibūdinantis deformacijos tipo simptomas yra audinių suglebimas, kaip rodo pavadinimas - akių vokai tampa maiši, veido apimtis „plaukia“, skruostai krinta. Nemalonių pokyčių priežastys yra poodinių riebalų perteklius ir odos turgoro sumažėjimas.
Pagrindinės funkcijos:
- Išsipūtimo išvaizda.
- Išvaizda "skraidė", dvigubas smakras.
- Krepšiai po akimis.
- Kraujagyslių tinklelis (rožinė).
- Skruostai kabo virš nasolabialinės raukšlės.
- Pamestas veido ovalas.
Ką daryti?
Esant tokiam veido senėjimui, svarbiausia yra prevencija. Deja, esant esamiems su amžiumi susijusiems pokyčiams - viršutinių vokų ir skruostų odos išsikišimui, riebalinių išvaržų atsiradimui ir kt. - veiksminga tik chirurginė intervencija. Todėl labai svarbu laiku pradėti protingą odos priežiūrą, kad būtų išvengta trūkumų. Specialistai parodo procedūras, kurios gali atkurti raumenų tonusą ir taip stangrinti odą. Tai skulptūrinis masažas, miostimuliacija, kaukių modeliavimo kursas. Namuose galite palepinti odą alginato ir parafino kaukėmis, pasikliauti anti-kuperoziniais kremais ir serumais, taip pat naudoti priežiūros kosmetiką, gerinančią mikrocirkuliaciją odos sluoksniuose. Naudingi kremai, kuriuose yra jūros dumblių, vitaminų K, P ir C.
Smulkus raukšlėtas senėjimo tipas: normali, sausa jautri oda
Žvaigždžių pavyzdys: Andie MacDowell, Audrey Hepburn.
Nuotrauka:„Globallookpress“.com
Gražioji žmonijos pusė, turinti tokio tipo senėjimą, turi normalią ar sausą jautrią odą. Kadangi tokia oda yra gana plona ir lengva, su amžiumi ji netempia tempimo dėsnio įtakoje, bet išlaiko savo formą. Bet yra keletas nemalonių naujienų! Pirmiausia jį dengia mažos, o paskui - gilios raukšlės. Laikui bėgant veidas praranda gražų porceliano spindesį - odai reikia drėgmės ir apsaugos. Kad jis ilgiau išliktų ryškus ir šviežias, jam tiesiogine prasme reikia šiltnamio sąlygų.
Pagrindinės funkcijos:
- Nuolatinis odos sausumo ir sandarumo jausmas.
- Ūmi reakcija į šaltį ir karštį.
- Veido raukšlės atsiranda ant kaktos.
- Ant viršutinio ir apatinio voko matomos raukšlės.
- Gerai matomos varnos kojos ir raukšlės aplink lūpas.
- Pasirodo pigmento „dėmės“.
Ką daryti?
Tokios odos priežiūros „auksinė taisyklė“ yra apsauga. Šaltuoju metų laiku prieš einant į lauką reikia tepti apsauginį maitinamąjį kremą, o šiltuoju - produktą su saulės filtrais. Pasirodžius pirmiesiems bėrimų ir dirginimo požymiams, jums reikės antialerginės priemonės. Be visų aukščiau išvardytų dalykų, kasdieninė priežiūra turėtų apimti kremą, pagrįstą hialurono rūgštimi - kultiniu odos drėkikliu, turinčiu raminančių ingredientų ir fitoestrogenų.
Jei nebijote injekcijų ir esate pasirengęs injekcijos metodams, išbandykite mezoterapijos seansus (hialurono pagrindu pagamintų kokteilių ir gelių švirkštimas po oda). Be kitų metodų, odos būklę pagerins masažai ant maitinamojo kremo ir regeneruojančių kaukių kursai.
Kombinuotas senėjimas: visų tipų oda
Žvaigždžių pavyzdys - Irina Alferova, Brigitte Bardot.
Vienas iš sudėtingiausių tipų, kuriam būdingos visos pirmiau minėtos charakteristikos. Trumpai, bet glaustai, senėjimo procesą galima apibūdinti kaip „iš karto“. Veidas įgauna niūrią išraišką, atsiranda edema ir raukšlės. Sulaukus 30 metų sunku jį atpažinti, nes senėjimas yra tarsi pavargęs veidas, po kurio prisijungia kiti ženklai. Tačiau jei jūsų kūno svoris normalus, tačiau turite antsvorio, nepamirškite, kad jums gresia pavojus.
Pagrindinės funkcijos:
- Raukšlių susidarymas.
- Sumažėjęs odos stangrumas.
- Išreikštos nasolabial raukšlės.
- Pastebimas skruostų išsikišimas.
- Antakių keteros nuleistos.
- Veido ovalas pamažu praranda apibrėžimą.
Ką daryti?
Kadangi mišrus senėjimo tipas reiškia nuoseklius išvaizdos pokyčius, kiekvieną problemą reikėtų spręsti atskirai. Atsiradus raukšlėms, jas galima koreguoti injekcijos metodais (remiantis botulino toksinu), prarandant odos turgorą - modeliuojant masažą ar limfodrenažo aparatūros procedūras.
Namų priežiūroje gerai tinka priemonės senėjimui, kontrastinės procedūros, plovimas ledo gabalėliais. Privalomas priežiūros komponentas turėtų būti hiperpigmentacijos prevencijos programa. Bent kartą per metus pratinkitės pasikonsultuoti su kosmetologu, kad galėtumėte stebėti įvykusius pokyčius ir parinkti reikiamą kosmetiką.
Būkite sveiki ir gražūs!
Sulaukusi trisdešimties moteris atrodo taip nusipelniusi! Galbūt netikite šia paprasta tiesa, tačiau daugelis mokslininkų tyrimų yra vieningi dėl vieno dalyko - aktyvus senėjimas prasideda po 40 metų!
Tai reiškia, kad jūs turite visas galimybes atrodyti „18“, jums tereikia šiek tiek pabandyti!
Kokios grožio paslaptys jums pasitarnaus? Išsiaiškinkime kartu!
Gyvenimo būdas
Būdamas 30-ies, gyvenimas ką tik prasidėjo! Moteris turi beveik viską - savirealizacijos reikalą, vyrą ir vaiką bei daug jėgų ir energijos daryti viską, ko nori. Pirmosios raukšlės tegul krinta ant veido kaip šviesus šešėlis, pagrindinis odos senėjimo veiksnys yra stresas.
Jei moteris pakankamai išsimiega ir „neišeina“ kelias naktis iš eilės, ji atrodys „A-plus“! Na, jei atspindys nėra malonus, apsvarstykite savo įpročius! Gerdami litrus kavos, nepaisydami apsaugos nuo saulės priemonių, rūkydami ir taurę šampano „būsimam miegui“ - turėsite atsisakyti!
Ant pastabos!
Kosmetika su antioksidantais ir augimo faktoriais padės įkvėpti gyvybės pavargusiai odai, o gydytojo parinktas multivitaminų kompleksas padės papildyti jūsų energijos atsargas! Prisiminkite pagrindinį dalyką: jūs nesenstate, tiesiog kartais nepakanka jėgų įgyvendinti visus savo planus.
Subtilus skalbimas
30-metės mergaitės santykiai su oda grindžiami principu - „Nepadaryk žalos“! Ar norite, kad veiktų kremai ir kaukės, o serumai tikrai atjaunėtų? Nusiplaukite veidą labai subtiliai. Veidui plauti nenaudokite vandens iš čiaupo ir visų rūšių gelių, muilo ir putų. Idealus pasirinkimas jūsų amžiui yra pienas ar grietinėlė skalbimui arba hidrofilinis aliejus.
Jie valo odą „iki girgždėjimo“, netrikdydami lipidų apvalkalo ir nesukeldami sandarumo jausmo. Be to, išvardyti produktai veiksmingai minkština odą ir paruošia ją vėlesnei priežiūrai. Apskritai, yra keletas premijų!
Ekspertų komentaras
Rhoda Narins, Niujorko universiteto profesorius, Amerikos dermatologinės chirurgijos draugijos prezidentas
Kartais viskas, ko jums tikrai reikia, yra drėkiklis ir švelnus valiklis. Su jų pagalba galite „ištrinti“ metus iš savo veido. Kai jūsų oda yra sausa, galite pamatyti kiekvieną raukšlę, kuri jums atrodo senesnė. Sulaukus 20–30 metų, geras drėkiklis gali pakeisti kelis produktus vienu metu ir apsaugoti odą nuo ankstyvo senėjimo.
Atsikratyti visko, kas nereikalinga
Jei norite rytinės gaivos ir sveiko švytėjimo, neatsisakykite negyvos odos šveitimo procedūrų. Nepaisydami odos poreikių, ji atrodys nuobodi ir pilka. Jei naminiai ir gamykliniai šveitikliai jums nebetinka (ir greičiausiai jie yra tinkami), pakeiskite juos tonizuojančiais losjonais rūgšties pagrindu. Bet rūgštines žieveles reikėtų rezervuoti priežiūrai klinikoje.
Geras tonizuojantis losjonas neturi alkoholio, normalizuoja riebalų reguliavimą ir padeda kuo greičiau atstatyti odos pH balansą po plovimo ir valymo procedūrų.
Odos atnaujinimas
Geriausias odos atjauninimas 30-metėms gražuolėms, norinčioms atrodyti 18-os, yra retinolis. Grožio pramonė šiandien siūlo daugybę namuose naudojamų kremų su šia aktyvia vitamino A forma, tačiau, remiantis kosmetologų parodymais, jie nėra tokie veiksmingi, kaip mums sakoma.
Mažos retinolio dozės kosmetikoje nesugeba „perkrauti“ - atnaujinti odos. Todėl, jei jums reikia išreikšto efekto, klinikoje atlikite retinolio lupimo kursą.
Akių priežiūra
Akių voko sritis yra labiausiai pažeidžiama 30-mečių mergaičių ir moterų veido vieta. Norėdami palaikyti ją ir pridėti jaunatviškų spalvų, pakeiskite vieną „patikrintą“ akių priemonę dviem naujomis. Ryto priežiūrai jums reikia drėkinamojo paakių kremo su vitaminu C ir saulės filtrais, o vakare - naktinio kėlimo kremo su kofeinu ar žaliosios arbatos ekstraktu, kuris stimuliuoja kolageno sintezę. Tik dviejų produktų duetas išsaugos jūsų žavesį ir jaunatviškumą.
Multimasking
Kuo daugiau kosmetikos moteris turi savo arsenale, tuo geriau, dailioji lytis yra tikra. Ir jei kalbėsime apie šiandien populiarią tendenciją - multimasking, tai tiesa! Moters veide yra keletas sričių, kurioms reikia skirti ypatingą dėmesį: tai sritis po akimis - ją reikia drėkinti ir pakelti, juodos dėmės ant nosies ir smakro - čia reikia priemonių, kurios išskiria nešvarumus, ir iš tikrųjų kitų veido dalių, kurias reikia drėkinti, maitinti ir atstatyti.
Grožio patarimai!
Praktikuokite multimaskingą bent du kartus per savaitę! Tai namų procedūra, kurios metu vienu metu tepamos kelių tipų veido kaukės. Tai ne tik taupo laiką, bet ir suteikia nuostabių rezultatų! Surinkite savo kaukių kolekciją ir mėgaukitės malonia SPA procedūra!
Koncentratai
Serumai ir koncentratai yra tai, ką gydytojas paskyrė dailiajai lyčiai, perkopusiai 30 metų ribą. Neabejotinai turite savo mėgstamą kremą, kuris derinamas prie jūsų odos tipo. Deja, šiuolaikiniai kremai negali vienu metu išspręsti daugybės problemų, specialios priemonės - serumai - skuba jiems padėti. Jie skiriami atsižvelgiant į problemą ir papildo kasdienę priežiūrą.
Paprašykite kosmetologės pasirinkti serumą, kuris pašalina pigmentaciją, atstato odos vientisumą, stangrina ar papildo drėgmę. Serumai turėtų būti naudojami kursuose, kelis kartus per metus, todėl stenkitės jų netaupyti!
Grožio injekcijos
Greičiausiai nustebsite pamatę juos mūsų sąraše. Tačiau retai kuri mergina po 30 metų atrodo „puikiai“, jei neperžengė kosmetologijos klinikos slenksčio. Nebijokite kosmetologijos pasiekimų! Gydytojas per daug nepatars!
Jei nenorite priklausyti nuo botulino toksino preparatų, ne! Bet galima įvesti vitaminų mezokokteilių ir gelių, kurių pagrindas yra hialurono rūgštis. Jie akimirksniu padarys jus žvalesnį.
Skaičiuoklė:
Mezoterapijos kaina Maskvos klinikose prasideda nuo 2 500 rublių už akių srities korekciją ir 3200 viso veido už vieną procedūrą. Kursas apskaičiuojamas individualiai, atsižvelgiant į pradinę odos būklę ir norimą efektą.
Daugiafunkcinės grožio priemonės
Ir nors manome, kad daugybė kosmetikos priemonių nėra prabanga, o priemonė prailginti odos grožį ir jaunystę, visko pirkti nerekomenduojame. Daugiafunkciniai įrankiai nebuvo sugalvoti norint sutaupyti pinigų, bet tuo pačiu metu išspręsti kelias problemas. Todėl be sąžinės graužaties įsigykite drėkinamųjų pradmenų (pakeisdami makiažo ir dienos priežiūros pagrindą), blakstienų tušų su augimo faktoriais (su dekoratyvinėmis ir priežiūros savybėmis) ir kondicionierių-plaukų kaukių „2 viename“.
Kaklo ir krūties priežiūra
Jei atliksite eksperimentą ir kelis kartus per dieną fotografuosite dailiosios lyties atstoves, daugumoje nuotraukų bus moterys nuleistos galvos. Laikas tai pripažinti! Mes daug laiko praleidžiame žiūrėdami į kompiuterių, nešiojamųjų kompiuterių, planšetinių kompiuterių ir mobiliųjų telefonų ekranus. Bet tai yra tiesioginis kelias į dvigubo smakro ir negražių žiedų atsiradimą ant kaklo. Kad neįgautumėte „amžiaus ženklų“, darykite įprastus pratimus ir šaltais prausimais stimuliuokite kaklo ir krūtinės odą.
Grožio patarimai!
Nepamirškite daryti pertraukų dirbdami su programėlėmis. Kelkis, eik, daryk šoninius judesius kaklu įvairiomis kryptimis. O vakare suorganizuokite šaltą kaklo ir dekoltė plovimą, po to kremą ar ledo kubelius.
Masažas
Žinoma, jūs esate suaugusi moteris ir galite pati savimi pasirūpinti. Bet jei dirbate intensyviu ritmu, laikas nuo laiko ar nuolat „jaučiate nugaros skausmą, jus nervina celiulitas ar riebalų sankaupos, susisiekite su specialistu! Tinkamai parinkta masažo programa suteiks jums laisvo judėjimo ir kūno, apie kurį svajojote, džiaugsmą! Atpalaiduojantis sutuoktinio masažas prieš miegą yra dar vienas riebalų pliusas!
Skaičiuoklė:
Bendras masažas klinikoje Maskvoje jums kainuos apie 3 tūkstančius rublių. Jei žengėte kovos su celiulitu keliu, taurelės masažas kainuos 950 rublių / viena procedūra. Na, o jei jums reikia sustiprinti nugaros sveikatą, piniginė turės „numesti svorį“ 1800 rublių.
Miegok ant nugaros
Miegokite ant nugaros ir tik nėštumo metu iš šono. Miegojimas ant nugaros apsaugo nuo veido raukšlių atsiradimo ir odos pertraukų, taip pat negražaus klostės tarp krūtų. Be to, būtent šioje padėtyje galite visiškai pailsėti.
Jei vis tiek negalite savyje išsiugdyti šio sveiko įpročio, įsigykite šilko pagalvės užvalkalą. Kai kurie grožio ekspertai tvirtina, kad jį naudojant žymiai sumažėja rizika „užsidirbti“ raukšles, palaidojant veidą pagalvėje.
Kiekviena moteris svajoja visada būti jauna. Nesvarbu, ar ji jau tapo mama, ar dar tik ketina eiti šį vaidmenį, ji yra beviltiška namų šeimininkė ar verslo moteris, ji yra ištekėjusi ar išsiskyrusi, absoliučiai bet kuri trečią dešimtmetį pakeitusi moteris klausia, kaip atrodyti jaunesnei nei jos amžius 30 metų.
Čia yra keletas patarimų, kaip sulėtinti laiko praėjimą po 30 metų ir rasti naudingą variantą, kad galėtumėte ilgai likti jaunas ir patrauklus, kaip ir jaunas.
Santykiai, veido ir kūno priežiūra
- Nebijokite sutikti naujų žmonių, ypač su jaunesniais už jus. Žinoma, senas draugas yra geriau nei du nauji, tačiau jei staiga jūsų aplinkoje atsiranda jaunesnis už jus žmogus, pradėkite su juo bendrauti. Pastebėsite, kaip jūsų siela atsinaujins, o tai tikrai paveiks jūsų išvaizdą.
- Dažnai šypsokis. Dovanokite šypsenas kitiems. Nustokite nuolat vaikščioti nepatenkintu veidu ir susiraukti.
- Išmokite tinkamai prižiūrėti savo veidą ir kūną. Rinkdamiesi maitinamuosius kremus, rinkitės tuos, kurie šiek tiek lenkia jus anti-age kategorijoje. Pavyzdžiui, jei jums yra 30 metų, galite nusipirkti kremą tiems, kurie yra vyresni nei 35 metų. Atkreipkite dėmesį į odą aplink akis. Būtent šiame amžiuje atsiranda pirmosios mimikos raukšlės. Pirkite grožio produktus vaistinėse, specializuotose parduotuvėse arba gaminkite namuose. Kosmetikos krepšyje turėtų būti hialurono rūgšties pagrindu pagaminti produktai ir įvairūs paakių kremai.
- Bet kuriuo metų laiku mokykitės naudoti kosmetiką nuo saulės, nes saulės spinduliai sausina odą, ji kenčia ir atrodo skausminga.
- Būtinai pakankamai išsimiegokite. Miegokite bent 8 valandas per dieną. Už tai jūsų veidas padėkos jums gražia ir švytinčia oda. Krepšiai po akimis, pavargusi išvaizda ir išsipūtęs veidas - tai nuolatinio miego trūkumo rezultatas.
- Atsisakykite žalingų įpročių. Venkite alkoholio vartojimo. Jei negalite visiškai pasiduoti, pabandykite naudoti kuo mažiau. Ir jei rūkote, tada nedelsdami nustokite tai daryti. Tuo jūs sunaikinsite ne tik savo vidinę sveikatą, bet ir išorinį grožį.
- Tinkama mityba ir fizinis aktyvumas padės palaikyti puikią formą ir netgi suteiks šansų kai kurioms jaunoms merginoms, mėgstančioms valgyti greitą maistą ir gulėti ant sofos. Ypač moterys fiziniam lavinimui turėtų skirti 38 metų amžiaus. Kadangi būtent šiame amžiuje pastebimas padidėjęs odos laisvumas.
- Pasirinkite makiažą, šukuoseną ir drabužius pagal savo amžių. Nebūk jaunas. Raskite savo unikalų stilių, nesivaikykite mados. Pagrindas turėtų būti lengvas ir nesvarus, galite naudoti ryškius lūpų dažus, o geriausias makiažo variantas - dūminės akys.
- Raskite savo unikalų kvapą. Pernelyg saldūs ir saldūs kvapai netinka jums. Kvapas turėtų būti citrusiniai vaisiai, sumedėjusios natos ir uogos.
Kaip pasirinkti kirpimą?
Gražūs ir gerai prižiūrimi plaukai padeda bet kuriai moteriai atrodyti kaip karalienei. Pasirinkite sau tinkančią šukuoseną ir plaukų spalvą. Renkantis kirpimą, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:
- Šukuosenos pasirinkimas atliekamas atsižvelgiant į galvos formą.
- Trumpas kirpimas iki smakro tinka žemo ūgio moterims. Tokie kirpimai kaip bobas, bobas ir piksai tinka aukštoms ir vidutinio dydžio moterims, tačiau lieknos kūno sudėties. Antsvorio turinčios merginos turėtų sustoti prie pailgų plaukų. Įstrižos kirpčiukai jų atveju yra puikus pasirinkimas. Tai taip pat gali būti tiesūs arba garbanoti plaukai.
- Moterys, kurių kūno svoris po 30 metų, turėtų vengti storų tiesių kirpčiukų. Veidas turi būti atviras, o plaukai - dideli.
- Venkite per trumpų kirpčiukų, paauglystėje skatinama ekstremali išvaizda, o jei esate vyresnis nei 30 metų, turėtumėte atrodyti rimtesnis, ypač po 37 metų.
Kokiomis spalvomis dažyti plaukus?
- Stenkitės nedažyti plaukų vientisomis spalvomis. Naudokite bent dvi spalvas.
- Kad jūsų veidas nekreiptų daug dėmesio, rinkitės du atspalvius tamsesnius ar šviesesnius nei jūsų natūrali plaukų spalva.
- Negailėkite pinigų ir kreipkitės pagalbos į specialistus. Jie padės ne tik pasirinkti tinkamas spalvas, bet ir pats dažymas truks tris kartus ilgiau.
Puikus drabužių spinta moterims po 30 metų
Šio amžiaus moterys moka save pristatyti. Jie daug ko išmoko. Jie moka gerai apsirengti ir puikiai atrodyti. Tačiau čia yra keletas patarimų, kurie padės dar labiau įsitvirtinti savo idealios moters spintoje:
- Suknelės gali būti skirtingo ilgio ir stiliaus, tačiau visos jos turėtų puikiai derėti prie moteriškos figūros.
- Galite pasirinkti bet kokios spalvos produktus. Tai gali būti pastelinės spalvos, ryškūs sprogmenys ir klasikinė juoda.
- Kelnių kostiumai ir nėriniai sijonai atrodo puikiai.
- Pieštuko sijonas yra puikus sprendimas. Ji tiks prie bet kokios palaidinės, marškinėlių ar marškinėlių.
- Susitikimams su draugais gamtoje ar tiesiog namuose tinka mini sijonai ar trumpi šortai. Bet tai išskirtinai mergaitėms, kurios turi tinkamus parametrus dėvėti tokius daiktus.
- Darbinėje versijoje turėtų būti pateikiamos įvairios palaidinės, marškiniai, kelnės ir sijonai pagal mergaitės skonį.
- Leidiniui turėtų būti siūlomos prašmatnios suknelės ir šiam tikslui skirti kostiumai.
