Iš vyresnio amžiaus žmonių dažnai galite išgirsti apie kylančių kojų naudą peršalus. Iš tiesų šis metodas gali būti labai veiksmingas gydant peršalimą, tačiau tik tuo atveju, jei ši procedūra atliekama teisingai. Straipsnyje mes jums paaiškinsime, kaip pakilti kojas peršalus, kad kuo greičiau jos atsikratytumėte ir nepakenktumėte savo kūnui.
- Kodėl šis metodas yra efektyvus?
- Atsiliepimai ir komentarai
Kodėl šis metodas yra efektyvus?
Mirkant apatines galūnes karštame vandenyje, kraujotaka jose padidėja. Tuo pačiu metu padidėja kraujo nutekėjimas iš viršutinės liemens dalies, kuri daug labiau kenčia nuo gripo ir įvairių peršalimo ligų.
Štai kodėl po šios procedūros sinusų ir plaučių būklė palengvėja. Jums tampa daug lengviau kvėpuoti, o sveikimas vyksta daug greičiau.
Tuo tarpu žmonės dažnai padaro kelias rimtas klaidas, dėl kurių šis metodas tampa ne tik ne toks efektyvus, bet ir pavojingas sveikatai.
Ar visada galima pakilti kojas peršalus?
Šis tradicinis gydymo metodas turi daugybę kontraindikacijų.
Visų pirma, jūs negalite plaukioti kojų peršalę, jei turite:
- aukštas kraujo spaudimas;
- įvairios širdies ir kraujagyslių ligos;
- aukšta kūno temperatūra.
Be to, po procedūros keletą valandų turite būti namuose. Taigi, jūs negalite pakišti kojų, jei artimiausiu metu jums reikės išeiti į lauką. Galiausiai daugelis mergaičių domisi, ar nėščios moterys gali pakilti kojas peršalus. Griežtai draudžiama sklandyti kojas, kol vaikas laukiasi!
Veikiant karštam vandeniui, nosies kanalų gleivinės indai išsiplečia. Kiti indai, ypač gimda, gali reaguoti panašiai, o tai gali būti labai pavojinga.
Tuo tarpu nėštumo metu naudinga kurį laiką palaikyti kojas šiltame vandenyje, tada išgerti puodelį karštos arbatos ir eiti miegoti. Ši procedūra nėščioms moterims nepadės išgydyti peršalimo ligų, tačiau po jos galite atsipalaiduoti ir nusiraminti.
Kaip tinkamai paplaukioti kojas peršalus?
Yra keletas taisyklių, pagal kurias šis metodas bus efektyviausias, būtent:
- daugelis iš mūsų šios procedūros metu pėdas nuleidžiame į vandens dubenį iki kulkšnies. Tiesą sakant, jums reikia pakilti ne tik kojas, bet ir blauzdas. Norėdami tai padaryti, paimkite gilų indą, pavyzdžiui, nedidelę vonią, ir į jį įpilkite daugiau vandens;
- taip pat neturėtumėte pilti verdančio vandens į vonią. Iš pradžių reikia užpilti šiltu vandeniu apie 37–38 laipsnius ir nuleisti kojas. Po 3-5 minučių reikia įpilti šiek tiek verdančio vandens, vandens temperatūrą pakelti iki 40–42 laipsnių, o tada kojas palaikyti maždaug 10 minučių;
- po procedūros būtinai turite užsimauti šiltas kojines ant kojų ir atsigulti į lovą. Kategoriškai nerekomenduojama eiti į lauką net šiltu oru 3-4 valandas;
- be to, kad poveikis būtų stipresnis, į vandenį galite įpilti vaistinių žolelių, pavyzdžiui, ramunėlių, mėtų ar šalavijų, nuovirų. Pasirodo, peršalimą gydysite dviem alternatyviais būdais vienu metu - garuodami kojas karštame vandenyje, taip pat įkvėpdami vaistinių žolelių.
Taigi ne tik įmanoma, bet ir būtina pakilti kojas nuo gripo ir įvairių peršalimo ligų.
Pagrindinis dalykas šiuo atveju yra laikytis būtinų rekomendacijų ir nesinaudoti šia procedūra, jei yra kontraindikacijų.
Kosint reikia mokėti pakilti kojas - su tuo sutinka visi ekspertai, net ir tie, kurie apskritai abejoja šios procedūros naudingumu. Pastarieji mano, kad jei procedūra neduoda jokios naudos, būtina žinoti jos įgyvendinimo taisykles, kad bent jau nebūtų žalos.
Tie, kurie mano, kad kosint yra naudinga pakabinti kojas, juo labiau reikalauja, kad pacientai žinotų apie šio metodo teisingumą, o tai padės padidinti galutinio rezultato efektyvumą. Visa gudrybė yra laikytis paprastų taisyklių, aiškiai žinant, kada tu gali tai padaryti ir kada tai visiškai nebūtina.
Pirma, apie taisykles
Teisinga kojų šildymo karštame vandenyje procedūra yra gana paprasta, daugelis ją vadina „močiutės metodu“ kovojant su peršalimo ligomis, kurioms būdingi kosulio priepuoliai.
Viskas atrodo taip:
Pasirenkamas konteineris - ne baseinas žemomis pusėmis, o kibiras ar puodas, kurio aukštos sienos leis vienu metu šildyti kojų ir kulkšnies raumenis, o tai yra daug naudingiau.
Talpyklos apačioje dedamas gabalas tankio audinio, tada pilamas vanduo ne karštesnis kaip 38 ° C, kad kojos palaipsniui sušiltų.
Po to, kai pacientas nuleidžia kojas, palaipsniui, kai jis įpranta, bus galima įpilti karšto vandens (karšto, kurio temperatūra yra apie 40–42 ° C).
Šildyti kojas nuo ligų, kurias lydi kosulys, leidžiama pusvalandį, ne ilgiau.
Pasibaigus galiojimo laikui, kruopščiai nusausinkite rankšluosčiu (geriau kruopščiai susmulkinkite), užsimaukite šiltas kojines, apsisupkite antklode ir eikite miegoti. Patartina neiti į lauką tą dieną, kai kojos buvo mirkomos karštu vandeniu, ir verta mažiau judėti po namus, kitaip nebus įmanoma įveikti kosulio, tačiau paaiškės, kad jis „įgyja“ pagrindinės ligos komplikacijų.
Norint sustiprinti gautą efektą, po procedūros patartina pacientą aprūpinti gausiu šiltu gėrimu. Apskritai, gydant kosulį sklendančiomis kojomis karštu vandeniu, reikėtų papildyti dideliais skysčių kiekiais - dienos metu reikia išgerti mažiausiai 5-6 puodelius žolelių nuovirų, arbatos su medumi, citrina, avietėmis, juodaisiais serbentais, pieno su keliais lašais aliejaus.
Kadangi pėdos sklendžia, be kosulio atsikratymo, taip pat išprovokuojamas gausus prakaitavimas, drėgmė turi būti kompensuojama ne paprastu vandeniu, o gerimu, naudingu sveikatai pagerinti.
Kontraindikacijų aprašytai procedūrai, neatsižvelgiant į tai, ar ji atliekama su kosuliu, ar su kita liga, sąraše, atsiranda šios sąlygos:
nėštumas (didelė nutraukimo rizika);
menstruacijos (kupinos kraujavimo);
padidėjęs kraujospūdis ir širdies bei kraujagyslių ligos (galimi širdies veiklos sutrikimai, kraujagyslių problemos);
aukšta kūno temperatūra (bus išprovokuotas dar didesnis karščiavimo padidėjimas);
venų varikozė (pasibaigus kraujui, venos dar labiau išsiplės, o tai pablogins paciento būklę);
individualus netoleravimas į vandenį dedamų komponentų (eterinių aliejų ar garstyčių);
amžius iki 3 metų (ypač jei numatyta garstyčių procedūra).
Kitais atvejais, jei gydantis gydytojas neprieštarauja, galite pakilti kojas, kad suteiktumėte papildomą poveikį peršalimo ligoms kvėpavimo takuose, kurios dažnai yra kosulio priežastis.
Privalumai skirtingomis kryptimis
Kosulys gali pasireikšti įvairiomis paveiktomis ligomis kvėpavimo takai... Pakilusių kojų procedūra karštame vandenyje gali padėti pagerinti paciento būklę, o tai gali veiksmingai paveikti ne tik kosulio priepuolius, bet ir kitas kvėpavimo takų ligų apraiškas.
Taigi gali laimėti tik vienas pakylančių kojų seansas:
sausi kosulio priepuoliai - spartinantis skreplių išsiskyrimą ir pašalinimą, dėl to sustiprėja atsikosėjimas ir artėja sveikimas;
šaltkrėtis - padidina sisteminę kraujotaką, priverčia pacientą sušilti ir sušildyti visus savo vidaus organus (tai taip pat naudinga profilaktikai, prevencijai peršalimas);
sloga - skatina suskystinimo procesą ir pagreitintą gleivių išsiskyrimą, taip sumažinant įvairių patogeninių mikroorganizmų maistinių medžiagų kiekį;
bendras silpnumas - „pagreitinantis“ kraują, verčiantis aktyviau dirbti visus organus ir sistemas, įskaitant imuninį.
Be visų aukščiau išvardytų dalykų, karštų kojų sklandymo procedūra atpalaiduoja nervų sistemą, nurimsta po įtampos ir skatina ramesnį ir sklandesnį miegą.
Tai gali būti gana svarbu, jei mažus vaikus reikia gydyti nuo kosulio - kai kuriuos hiperaktyvius kūdikius, net ir sergančius, yra gana sunku priversti praleisti ilgą laiką suvyniojus. Garuodami kojas karštame vandenyje nuo kosulio, tokie pacientai ramiai pasiduos apvynioti ir paguldyti.
Kažkas apie receptą
Daugeliui pacientų kojų apšilimas karštame vandenyje atrodo per paprastas ir neveiksmingas. Norint pasiekti didesnį efektą, kosulyje garstyčios naudojamos kylančiose kojose, o tai sustiprina karšto vandens savybes.
Sumaišykite su pakankamai aukštos temperatūros sugeba stimuliuoti padidėjusią kraujotaką, dėl to sustiprės imunitetas, o į organizmą patekusios vaistinės medžiagos greitai aptiks ir neutralizuos uždegimo vietas.
Be to, ištirpusios garstyčios padės efektyviai atskirti skreplius bronchuose ir palengvins nosiaryklės patinimą.
Padidėjusios kojos garstyčiose, sergant kosuliu, turėtų būti tokios: baseinas (arba geriau kibiras) turi būti užpildytas karštu vandeniu (2-3 litrai), tada užpilkite sausomis garstyčiomis (2-3 šaukštai L.). Kruopščiai sumaišę, galite maždaug 2-3 minutes nuleisti kojas į indą, tada įpilti dar karštesnio vandens, kad išlaikytumėte vieną temperatūros režimą.
Vaikui garinimo procedūra rekomenduojama 4-5 minutes, suaugusiam - ne daugiau kaip 20 minučių. Pasibaigus sklandymui, kojas reikia kruopščiai patrinti, uždėti vilnones kojines ir suvynioti į antklodę. Vaikams, sergantiems kosuliu, galite papildomai patepti kojas terpentino tepalu, kad sustiprintumėte atšilimo efektą.
Nors jis efektyviausias pėdoms garuojant garstyčiomis, procedūra atliekama ligos pradžioje, kai reikia suskystinti sausą kosulį, šį metodą galima naudoti ir ligos eigoje.
Esant ilgam sausam kosuliui, plyšus gerklei, atsiranda gerklų patinimas, patartina garstyčiomis kojas pakilti kasdien prieš miegą dešimt minučių. Per savaitę bus drėkinami sausi potraukiai ir liga nurims.
Svarbu prisiminti: kojų garinimo karštame vandenyje nuo kosulio procedūros turi ilgesnį kontraindikacijų sąrašą, lyginant su garinimu tik karštu vandeniu.
Be to, kad tokia procedūra nėra atliekama nėštumo, mėnesinių, pakilusi temperatūra kūno ir daugelio ligų, tai neturėtų būti atliekama, jei:
ant kojų odos yra įtrūkimų, įbrėžimų, žaizdų;
yra bėrimas kaip alerginės reakcijos į garstyčias pasireiškimas;
pacientas apskritai individualiai netoleruoja garstyčių.
Norėdami padidinti kosėjančių pėdų karštu vandeniu efektyvumą, galite naudoti ne tik garstyčias, bet ir:
eukalipto (ar bet kurio kito spygliuočių eglės ar kedro) eterinis aliejus;
ramunėlių ar kitų vaistinių žolelių (mėtų, jonažolių ar šalavijų) nuovirai;
soda (tik 2 šaukštai. l. 2 litrams vandens).
Iš pirmo žvilgsnio soda gali atrodyti neveiksminga, nes šis produktas paprastai naudingas tik vartojant per burną. Tačiau jei atsižvelgsime į tai, kad garuojant kojas karštame vandenyje, garų debesys išsiskiria į orą, tampa akivaizdu, kad tokia procedūra yra panaši į įkvėpimą, o tai reiškia, kad soda pateks į kūną per kvėpavimo takus ir sukels reikiamą gydomąjį poveikį:
nosiaryklės dezinfekavimas;
gerklės patinimo pašalinimas;
drėkina bronchus;
skreplių išsiskyrimo pagreitis;
kosulio slopinimas.
Procedūra, leidžianti manyti, kad visą kūną reikia sušildyti pakilus karštam vandeniui pėdomis, siekiant įveikti kosulį, yra labai paprasta. Talpa, vanduo, garstyčios ar eteriniai aliejai (jei pageidaujama), pacientas, pasirengęs renginiui, ir žinojimas, ar tam tikromis sąlygomis galima pakilti kojas - tai viskas, ko reikia. Be to, jums reikia tik kantrybės pusvalandį palaikyti kojas karštame vandenyje ir tada užmigti iki kito ryto, kai kosulio priepuoliai nebebus sausi ir stiprūs.
Sveiki, mano draugai ir skaitytojai!
Dabar prasideda peršalimo sezonas ir laikas kalbėti apie paprastus ir prieinamus kovos su pakilimu būdus.
Procedūra yra labai efektyvi ir leidžia atsikratyti gerklės skausmo, slogos, blokuojančios ligos progresavimą.
Ir tai yra labai efektyvus metodas, aš daugelį metų jį naudoju sau ir savo namams.
Šiame straipsnyje sužinosite:
Kaip teisingai pakelti kojas garstyčiomis - naudingi patarimai
Procedūros nauda ir vartojimo indikacijos
Garstyčios yra unikalus produktas, pasižymintis dideliu baktericidiniu poveikiu. Įsiskverbęs į poras, jis padeda sunaikinti patogenus ir grybus.
Šilta kojų vonia išprovokuoja kraujo tekėjimą į odą, dėl kraujotakos stimuliacijos giliai atšyla.
Jei pacientas kosėja, skrepliai lengviau išsiskiria.
Garstyčios visada buvo naudojamos liaudies metodai gydymas.
Jo naudingąsias savybes pripažino net oficiali medicina, dėl kurios atsirado toks farmakologinis produktas kaip garstyčių pleistrai.
Kuo greičiau bus imtasi terapinių priemonių, tuo didesnė tikimybė blokuoti ligos vystymąsi.
Kaip teisingai pakelti kojas garstyčiomis:
- Į indą pilamas karštas vanduo.
- Turėtų būti užtikrinta, kad skysčio temperatūros lygis atitiktų 38–40 ° C.
- Tada į baseiną įleidžiama sausa garstyčių milteliai tūriu, lygiu 2-3 šaukštai.
- Apšilimo sesijos trukmė - 30-35 minutės.
- Karštas skystis greitai praranda šilumą, todėl visos procedūros metu į jį reikia įpilti pašildyto vandens, kad temperatūra išliktų tinkama.
- Kai smūgis pasibaigs, kojos sausai trinamos šiltu kilpiniu rankšluosčiu ir ant jų uždedamos vilnonės kojinės.
- Po vonios rekomenduojama eiti miegoti po antklode ir gerti šiltą žolelių arbatą.
- Keli užsiėmimai leis jums išvengti ligos išsivystymo ir išlaikyti jūsų sveikatą, o tai neabejoja.
- Rekomenduojama 3-4 dienas iš eilės atlikti 2-3 procedūras per dieną.
Kaip pagerinti liaudies metodo efektyvumą?
- Vaistinių žolelių ir augalų, tokių kaip erškėtuogės, ramunėlės, nuovirai. Paruoškite voniai 100-150 ml sultinio.
- Garstyčių milteliaisu soda pasižymi gilesniu atšilimo efektu.
- Esminiai citrusiniai vaisiai, spygliuočių aliejai - pakanka įlašinti 2-3 lašus vaisto į 1,0 lirą vandens.
Specialūs priedai leidžia ne tik efektyviau šildyti, bet ir įkvepia.
Eukalipto, eglės, ramunėlių sultinio garai turi teigiamą poveikį visumai kvėpavimo sistemakad rodoma kosint , blokuoja patogeninės mikrofloros vystymąsi, pašalina gleivinės sausumą, pagerina skreplių išsiskyrimą ir gydo rinitą.
Kojų vonios su garstyčiomis, jei vaikas serga
Jei atkreiptume dėmesį į pediatrų patirtį, jie pažymi, kad garstyčių vonias galima skirti tiems vaikams, kurie sulaukė penkerių metų.
Tėvai turėtų atsižvelgti į procedūros indikacijas ir kontraindikacijas. Eterinius aliejus galima įpilti į vandenį, griežtai laikantis dozės.
- Kiek kojų vaikas turėtų pakilti?
Namų kineziterapija neturėtų trukti ilgiau nei 10 minučių. Atsižvelgiant į vaiko kūno ypatumus, sesiją geriau vesti vakare, kai kūdikis ruošiasi miegui.
Procedūros metu negalima išeitikūdikis viena, visai gali būti, kad jam nepatiks nedidelis deginimo pojūtis ir jis išims kojas, o tai neigiamai paveiks apšilimo kokybę.
Daugelis žmonių žino ir vertina tradicinę liaudies procedūrą, kuri padeda palengvinti ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, peršalimo ligų, gripo būklę - kojų parką karštame vandenyje. Procedūros pagalba galite padidinti kraujotaką, išplėsti indus apatinėse galūnėse ir pagreitinti toksinių medžiagų išsiskyrimą. Po kojų parko pagerėja gleivinės darbas, atslūgsta patinimas, pacientas pasveiksta. Pagrindinis dalykas yra suprasti klausimą, kaip teisingai atlikti procedūrą? Ką galite pridėti?
Indikacijos
Tradiciniai gydytojai pataria gydymo procedūrą:
- Smarkus kosulys, kuris tampa drėgnas.
- Bėganti nosis. Procedūros pagalba galite sumažinti gleivių sekreciją, palengvinti kvėpavimą, atsikratyti niežulio nosyje.
- Nuovargis. Maudydamiesi vonioje galite atpalaiduoti raumenis, atsikratyti kojų zvimbimo.
- Nemiga. Šildydami kojas, galite nuraminti susijaudinę nervų sistemą.
- Kukurūzai. Šildydami pėdą, galite greitai atsikratyti defektų be skausmas.
- ... Pėdų vonia padeda išsklaidyti kraują, padidindama kūno temperatūrą.
- Grybelis. Kojų vonios su įvairiais priedais pašalina patogeninius mikroorganizmus.
Kontraindikacijos ir komplikacijos
Deja, procedūra ne visada yra naudinga. Kai kuriose situacijose viskas gali sukelti gana rimtų pasekmių:
Kinijoje kojos vadinamos „antrąja širdimi“. Kodėl? Apie tai sužinosite perskaitę straipsnį „Kaip tinkamai pakilti kojas“
Ir toliau. Mano kinų draugė visada su savimi nešė mažą kvadratinį baseiną. Iš pradžių susimąsčiau, kam ji reikalinga. Galiausiai aš palūžau ir paklausiau jos apie tai. Ji atsakė, kad kiekvieną dieną sklando kojomis. Kodėl, paklausiau aš? Ką ji atsakė? Tai taip pat yra straipsnyje!
Jei buvote Kinijoje, žinote, kad kiekviename kampe bus pasiūlytas pėdų masažas su išankstiniu garinimu.
Intuityviai aš jau seniai tikėjau, kad šis gydymo ir profilaktikos metodas yra vienas efektyviausių kinų medicinoje.
Bet kažkaip sutikau mažai medžiagos šia tema, kol radau Kinijos įmonę, kuri turi vieną iš savo krypčių - žolelių kojų pagalvėles. Tai vienintelė mano pažįstama įmonė, platinanti tokius produktus Rusijoje!
Tie, kurie nori sužinoti daugiau apie šią įmonę, tapti klientu ar prisijungti prie mano komandos (aš iškart pasakysiu - tai tinklo įmonė), rašo man paštu.
Ir šiandien aš jums surinkau daug informacijos apie garuojančias kojas.
Garų pėdos buvo labai populiarios nuo senų senovės.
Rytuose manoma, kad medžio senėjimas prasideda nuo šaknų, o žmogaus - nuo kojų, taip pat. Todėl kojos, ypač pėdų būklė, turi didelę reikšmę.
O pėdos Kinijoje vadinamos „antrąja širdimi“. Galų gale kojos padeda kūnui judėti krauju per indus, pavyzdžiui, širdį. Jei žmogus mažai juda, tada kraujotaka organizme blogėja.
Bet kaip su tuo susijusios garuojančios kojos?
Pažvelkime atidžiau, koks poveikis pasireiškia kūne, jei pakelsime kojas.
- Sustiprėja bendra sveikata ir imunitetas. Ant kojų sutelktas didžiulis skaičius biologiškai aktyvių taškų ir zonų. Karšto vandens su vaistiniais preparatais poveikis jiems leidžia suaktyvinti organus ir kanalus, susijusius su šiomis zonomis ir taškais.
- Bendra kūno energija yra sustiprinta. Dėl kapiliarų ir kitų indų išsiplėtimo kanalai yra atblokuojami ir pašalinami qi ir kraujo judėjimo blokadai.
- Kraujospūdis reguliuojamas - kadangi kraujas pradeda cirkuliuoti daug laisviau, dėl spazmų išnyksta daug kraujagyslių
- Vyksta peršalimo ligų profilaktika ir gydymas - šaltis ir vėjas pašalinami iš organizmo.
- Vyksta cukrinio diabeto prevencija ir gydymas - aktyvuojamos visos endokrininės liaukos
- Pagerėja smegenų kraujotaka - atsinaujina maži kapiliarai. Tai yra insulto prevencija.
- Gerinant qi ir kraujo apytaką, pagerėja veido ir viso kūno odos būklė.
Štai kodėl mano draugė kinietė, apie kurią rašiau straipsnio pradžioje, kiekvieną dieną sklandė. Ji sakė, kad visi Kinijoje tai daro! Atrodė, kad jai buvo 25 metai, nors iš tikrųjų jai buvo 45 metai. Bet jos oda atrodė nuostabiai!
Norėdami pasiekti aukščiau aprašytą poveikį, turite žinoti, kaip tinkamai išgarinti kojas ir kokios papildomos priemonės padės tai padaryti greičiau.
Kokį neparkavimą prisimename iš vaikystės? Žinoma, su garstyčiomis.
Kaip tinkamai pakilti kojas garstyčiomis
Garstyčios turi šildantį poveikį, todėl padeda greičiau atsigauti. Prideda yang energijos ir išstumia šaltą chi.
Kojų garinimas garstyčiomis yra naudingas:
- peršalimas;
- gerklės skausmas.
Norint tinkamai paruošti garstyčių vonias, reikia pašildyti vandenį iki 40 laipsnių, ten įpilti maždaug tris šaukštus garstyčių miltelių (tokiu greičiu, kaip 1 šaukštas garstyčių 1 litre vandens).
Įmerkite kojas į vonią ir palaikykite dešimt minučių. Tada nusausinkite kojas ir dėvėkite šiltas kojines. Į tokią vonią taip pat galite pridėti įvairių vaistinių žolelių.
Garuojant kūnas įkaista, išsiplečia kraujagyslės, dėl to pašalinamas skysčių perteklius, sumažėja edema ir uždegimas.
Kaip mirkyti kojas vaistažolių vonioje
Žolelių pėdų garinimas yra gydomasis, be to, tai suteiks jūsų odai ir kojoms ypatingą glotnumą ir patrauklumą.
Žolelių vonios padeda nuo peršalimo, kosulio, nemigos, nuospaudų, įtrūkimų ir daugelio kitų ligų bei bėdų.
Kad poveikis būtų labiau pastebimas, geriau naudoti vaistinių žolelių mišinį:
— Ramunėlių ir melisų užpilas padės sušvelninti kojų patinimus, atsikratyti nuovargio.
Norėdami paruošti vonią, turite užvirinti vieną šaukštą žolelių litre vandens.
Palaikykite kojas baseine maždaug dešimt minučių, tada jas nuvalykite ir uždėkite šiltas kojines.
- Jūs galite padėti pavargusioms kojoms ramunėlių, liepžiedžių ir medaus vonios.
Norėdami tai padaryti, įpilkite du šaukštus liepžiedžių ir ramunėlių žiedų į litrą virinto vandens, leiskite jam užvirti 5 minutes. Įpilkite šaukštą medaus, gerai išmaišykite ir garinkite 20 minučių.
- Normalizuoti kraujotaką tai padės mėtų ir dilgėlių vonia.
- Per dilgėlių vonia, galite atsikratyti įtrūkimų ir nuospaudų.
- Padeda sumažinti pėdų prakaitavimą ąžuolo žievės nuoviras, ten taip pat galite pridėti čiobrelių ir pušų spyglių ekstraktų.
- Tai padės sušvelninti kojų odą garuojantis pridedant šermukšnio lapų, kartaus pelyno ir medetkų žiedų.
Į stiklinę verdančio vandens būtina įpilti vieną šaukštą žolelių, palikti maždaug dešimt minučių.
— „Calamus“ garuojančios vonios padėti sušvelninti kojų nuovargį.
- Pagalba sergant peršalimo ligomis ramunėlių ir medetkų antpilo vonios.
Garuojančios kojos su soda
Soda turi masę naudingos savybės... Garinti kojas su soda yra labai veiksminga priemonė, kuris padeda atsikratyti kukurūzų, kovoti su grybeliais, prakaitu, minkština odą.
Soda skatina įtrūkimų gijimą, turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių.
Kojas garinti šiltu sodos tirpalu užtrunka apie 15 minučių.
Tada kulnus nuvalykite pemza, nuplaukite ir nusausinkite.
Ant kojų patepkite minkštinamuoju kremu ar tepalu, o ant viršaus uždėkite kojines.
Šią procedūrą patogiau atlikti naktį.
Eterinius levandų, ramunėlių, citrinų, apelsinų aliejus galima dėti į vonias su soda, jie padės sušvelninti šiurkščią kojų odą, užgydyti įtrūkimus.
Bet koks garinimas yra draudžiamas:
- tromboflebitas;
- sunkios širdies ir kraujagyslių ligos;
- hipertenzija;
- aukštos temperatūros;
- polinkis į kraujavimą;
- nėštumas.
Kiniškos kojų juostos
Tikrą malonumą jums suteiks specialios kiniškos žolelių kolekcijos - Kinijos imperatoriškosios dinastijos lobiai kojoms garinti, ypač vėliau
Leiskite jums priminti, kad ant pėdos yra daug refleksogeninių zonų ir biologiškai aktyvių taškų. Poveikis jiems turi gydomąjį poveikį organams ir kanalams, susijusiems su šiomis zonomis ir taškais.
Dar neseniai kinų žolelių antpilų, skirtų garuojančioms kojoms, receptai ir gua ša praktika buvo laikomasi griežčiausiu pasitikėjimu.
Bet dabar jų yra. Visų juostelių aprašymą rasite vaizdo įraše.
Galite užsisakyti kiniškų žolelių troškinių, parašę man el.
Namų garinimas yra labai efektyvus, nes rūpindamiesi kojomis, mes galime paveikti visą kūną.
Be to, kojų garinimas yra labai maloni procedūra, kuri suteiks jums daug malonumo ir padės išspręsti daugybę įvairių sveikatos problemų.
Profilaktikai ir gydymui naudokite šį nuostabų metodą!