Pidshunkovoy zalozoy. Motivul principal pentru yoga este schimbarea și reducerea unei cantități mari de grăsimi și carbohidrați. Tse zmushu "practica la graniță" pidshlunkovu zaloz, deci pddaetsya "atac de carbohidrați". Dacă după aceea rubarba se ridică, inundația va crește cantitatea de insulină. În centrul bolii se află o discordie în metabolismul carbohidraților: absorbția afectată a glucozei de către țesuturi și absorbția mai puternică din grăsimi și glicogen .
Cel mai larg є diabet de tip 2 , care se dezvoltă mai des la adulții peste 40 de ani și vara. Numărul afecțiunilor crește în special după 65 de ani. Astfel, prevalența îmbolnăvirii devine de 8% în 60 de ani și ajunge la 23% în 80 de ani. La persoanele de vârstă fragilă, activitatea fizică este redusă, o modificare a masei m'yazovoi, deoarece utilizează glucoză, iar obezitatea abdominală prezintă rezistență evidentă la insulină. La cei fragili, metabolismul glucozei se dovedește a fi sensibil la țesuturi până la insulină și induc secreția acelui hormon. Rezistența la insulină este mai pronunțată la persoanele în vârstă cu vagoa superficială, iar secreția de dominanță este redusă la indivizii fără obezitate, ceea ce permite abordarea diferențială a alcoolului. Mai ales bolnav în acest caz, există un accident vascular cerebral asimptomatic, docurile nu par agravate.
Această formă de diabet este mai des întâlnită la femei și simptomele acestei boli par să se dezvolte în timp. Raspandirea generala a bolii in randul femeilor in varsta de 56-64 de ani este cu 60-70% mai mare, mai mica la barbati. Este asociat cu tulburări hormonale - debutul menopauzei și lipsa de estrogen în cascada de activare a reacțiilor și întreruperea schimbului de vorbire, care este însoțită de o creștere a vagilor, toleranță afectată la glucoză și dislipidemie.
Dezvoltarea bolii poate fi demonstrată prin schema: supra-world vaga - întărirea rezistenței la insulină - îmbunătățirea tsukru egal - întărirea rezistenței la insulină - întărirea rezistenței la insulină. Este atât de închis să ieși, dar persoana nu știe ce, trăiește în carbohidrați, își scade dorința fizică și se aruncă cu piatră. Celulele beta lucrează pentru a se uza, iar organismul încetează să mai răspundă la semnalul pe care îl dă insulina.
Simptomele diabetului circulator sunt tipice: uscăciune în gură, post dimineața, apel până la sechovypuskannya, shvidka stomlyuvannost, vtom, nerezonabil de subțire. Cea mai comună caracteristică a bolii este hiperglicemia - mișcarea tsukorului în sânge. Un alt simptom caracteristic este aproape foamea în caz de diabet circulator (polifagie) și este cauzat de clitina de foamete de glucoză. După ce a dormit bine, o persoană bolnavă timp de un an simte foame.
Creșterea apetitului se explică prin faptul că glucoza, ca combustibil pentru țesuturi, nu este consumată în ele. Pentru livrarea de glucoză la clitina vіdpovіdaє insulină , pe care bolnavii fie nu le primesc, fie țesăturile nu sunt prietenoase cu nimeni. Ca urmare, glucoza nu se găsește în celule, ci se găsește în sânge și se acumulează. Clitini, pentru a ușura mâncatul, trimite un semnal creierului, stimulând hipotalamusul, iar la oameni, simt foamea. Cu atacuri parțiale de polifagie, se poate vorbi de diabet labil, care se caracterizează printr-o amplitudine mare a infuziei de glucoză cu o întindere de doby (0,6-3,4 g/l). În dezvoltarea nesigură cetoacidoza acea .
La diabet necanceros e, din cauza tulburărilor sistemului nervos central, sunt indicate simptome similare (avansarea părții drepte, creșterea numărului de tăieturi, care se vede până la 6 litri, uscăciune a pielii, scădere în greutate), dar principalele simptom este o creștere a tensiunii arteriale în sânge.
Autorii străini au aflat că dieta bolnavilor, dacă iau terapie de substituție, nu se face vinovată de carbohidrații simpli. Medicamentul Prote votchiznyana salvează o mulțime de boală înainte de orice boală. Alimentația corectă în cazul diabetului cirotic este un factor exculpator în cazul stadiului bolii cob, principalul punct în cazul diabetului zaharat pe fondul administrării de medicamente orale cerumentale și este necesară în cazul diabetului insulino-dependent.
Ce fel de copii avem nevoie pentru a avea grijă de bolnavi? Їm este atribuit altfel. Mâncarea dietetică normalizează metabolismul carbohidraților (vă permite să reduceți circulația sângelui și să stabilizați yoga la un nivel apropiat de normal și să evitați deteriorarea metabolismului grăsimilor. Principiile terapiei dietetice se bazează pe un conținut scăzut de grăsimi sau excluderea carbohidraților simpli și inclusiv plierea carbohidraților în sus. până la 300 g).
Numărul de albi se află la limitele normei fiziologice. Cantitatea de carbohidrați este corectată de către medic într-un mod nedorit în stadiul de avansare a tsukru, afecțiunea bolnavilor și afecțiunile însoțitoare.
Dieta in caz de diabet de tip 2
CD-ul de tip 2 se dezvoltă după 40 de ani și sunete de legături din zayva vaga. Una dintre cele mai importante minți de exaltare eficientă este autocontrolul, care vă permite să mențineți circulația normală a sângelui. Tse nadіyny zasіb zabіgannya complicații diabetice. Tratamentul unui alt tip de diabet începe cu terapia dietetică, care are ca scop normalizarea tensiunii arteriale și controlul circulației sanguine.
Cum pot avea o dietă pentru diabetici de tip 2? În cazul vazei normale, se prescrie conținutul caloric principal al consumului de până la 2500 kcal și cantitatea de carbohidrați în cantitate de 275-300 g, deoarece este folosit ca medicament între pâine, cereale și legume.
Se acordă prioritate produselor cu un indice glicemic minim, un conținut ridicat de fibre în creștere și bazhano, nu au trecut de procesarea culinară sau au trecut de procesarea minimă. Principala linie de indicații pentru constipația permanentă în CD de tip 2 de grad ușor și moderat de severitate la pacienții cu vagoa normală.
O mare semnificație poate fi consumată pentru obezitatea evidentă, cioburi de vagiu scăzut pozitiv b'є la depășirea bolii. În caz de obezitate, sunt prescrise diverse modificări - dieta de reducere (cu calorii reduse), care ar trebui să fie de 225 g, 150 g sau 100 g de carbohidrați pe zi.
Nasamped, dieta 9-a în diabetul zaharat de tip 2 include introducerea de carbohidrați ușor digerabili, care sunt rapid și ușor de înmuiat (după 15 minute), cresc brusc zahărul și nu creează o sită vizibilă:
- zukor;
- jami, gem, gem;
- cofetarie virobi;
- siropuri;
- geros;
- pâine albă;
- legume și fructe din lemn dulce, fructe uscate;
- macaroane virobi.
Schimbul este transferat:
- cartofi, ca un produs bogat în amidon;
- Buryakiv, yakі vіdrіznyayutsya indice glicemic ridicat;
- pâine, cereale, porumb, paste și produse din soia.
Pentru pierderea în greutate, conținutul de calorii al dietei este redus la 1700 kcal pentru dieta cu carbohidrați la 120 g pe zi, pentru norma de proteine (110 g) și grăsimi (70 g). Este recomandat să petreceți zile promoționale. Crimia pentru reabilitați recomandări mai mari includ alimente bogate în calorii:
- oliї (vershkov și roslinna), smântână, margarină, maioneză, tartinat;
- untură, bas de vacă, cârnați, wieners, afumaturi, carne și pește gras, cocoș cu shkiroy, conserve în ulei de măsline;
- fat siri, domnule, vârfuri;
- mazăre, nasinnya, vypіchka, maioneză, băuturi alcoolice.
Creșterea gustului legumelor la vederea garniturii:
- vânătă;
- cioturi;
- varză de culoare;
- verdeturi cu frunze;
- ardei roșu de salată (bogat în vitamine);
- ripa, ridiche;
- pepene verde, dovlecel și patisoni, yakі plăcut vplyvayut pe schimbul de carbohidrați.
Dieta poate fi variată, dar și mai puține calorii. De asemenea, puteți adăuga mai multe produse calorice (de exemplu, cârnați sau kovbasi) pentru a înlocui cantitatea de carne fiartă cu conținut scăzut de grăsimi, iar untul într-un sandviș - pentru un ciot sau o roșie. În acest fel, se pare că ți-e foame și economisești mai puține calorii.
În cazul diabetului zaharat non-insulino-dependent, există tendința de a scurta durata de viață a produselor, astfel încât să se răzbune „grăsimile aderente” (cowbass, cârnați, mazăre, nasinnya, cârnați, siri). Cu aceste produse, nu putem să nu luăm o cantitate mare de calorii. Cioburile de grăsime sunt mai calorice, se adaugă o lingură de ulei de măsline, adăugată la salată, zvede zusilla zі vaghi reducere. În 100 g de nasinnya sau gorіkhіv, poate ajunge până la 600 kcal, dar nu ne place pentru arici. O bucată de brânză cu un conținut ridicat de grăsimi (mai mult de 40%) este bogată în calorii, mai puțin decât o bucată de pâine.
Deci, deoarece carbohidrații sunt prezenți în dietă, este necesar să se includă carbohidrați care sunt bine înmuiați, cu o cantitate mare de fibre alimentare: legume, leguminoase, pâine grosieră de pomelo, cereale integrale. Puteți învinge înlocuitorii pentru tsukru ( xilitol , stevie, fructoză sau sorbitol) și rahuvati їх la cantitatea totală de carbohidrați. Xilite este egal cu zucr savuros pentru malț, doza de yoga este de 30 g. Fructoză pentru a termina 1 linguriță. pentru a adăuga la ceai. Varto voddati peste stevia naturală zukrozaminnik.
Pentru cei bolnavi, este important să cunoască indicele glicemic al produselor. Odată cu introducerea produselor cu IG ridicat, se manifestă hiperglicemia, iar rezultatul este o creștere a numărului de insulină . Produsele cu IG mediu și scăzut sunt împărțite pas cu pas și este posibil să nu poată muta zucru. Alegeți fructe și legume cu un indice de până la 55: caise, alich, grepfrut, lingonberries, macarale, piersici, mere, prune, cătină, coacăze roșii, cireșe, agarus, sturioni, broccoli, mazăre verde, conopidă, lapte, arahide , soia, kvassola, mazăre, zaharoză, frunze de salată. Aveți voie să trăiți într-o cantitate limitată (fructe nu mai mult de 200 g per porție). Este necesar să ne amintim că procesarea termică promovează GI. Proteinele și grăsimile reduc yogo, astfel încât afecțiunile alimentare pot fi ameliorate.
Legumele și produsele cu conținut scăzut de grăsimi stau la baza alimentației. Dieta sănătoasă include:
- Salate din legume proaspete, legume la cuptor. Namagatisya înconjoară sfecla roșie și cartofii (puteți opri apelul).
- Carnea și peștele cu conținut scăzut de grăsimi arătau ca unul gătit, iar conținutul caloric al ierburilor lubrifiate a crescut de 1,3 ori.
- Pâine de pomelo grosier, o cantitate mică de cereale a murit (orezul și crupele de grâu sunt excluse).
- Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
Zukor este oprit într-o etapă ușoară a bolii, iar pe afidele în terapia cu insulină, boala din stadiile medii și severe este permisă administrarea a 20-30 g de zucru pe zi. În acest fel, terapia dietetică de către medic se modifică în funcție de severitatea bolii, de severitatea bolii, de intensitatea muncii pacientului și de vârstă.
De asemenea, ni se recomandă să creștem activitatea fizică. Avansarea fizică este despre obov'azkovymi, oskolki crește sensibilitatea țesuturilor la insulină, reduce rezistența la insulină, precum și reduce presiunea arterială și reduce aterogenitatea sângelui. Modul de aventaj este ales individual pentru ameliorarea bolilor concomitente și a virulenței. Varianta Nayoptimalnіshim pentru orice vârstă va fi plimbări în anul zilei sau o dată la două zile. Mâncarea corectă și un mod de viață putred vor ajuta la lupta împotriva senzației de foame.
Dieta in caz de diabet de tip 1
Această formă de diabet se dezvoltă adesea la copiii mici, în special la cei cu cob rapit din cauza tulburărilor metabolice severe ( acidoza , cetoza , deshidratare ). S-a stabilit că vina pentru acest tip de diabet nu se datorează factorului de a mânca, ci mai degrabă distrugerii b-clitinei din căptușeala submucoasei, care provoacă o deficiență absolută de insulină, o utilizare afectată a glucozei și reducerea proteinelor. sinteza iv ta grasime. Toate afecțiunile necesită terapie pre-insulină, deoarece doza este insuficientă, se dezvoltă cetoacidoză și comă diabetică. Nu mai puțin importanți sunt cei care provoacă îmbolnăvire până la invaliditate și mortalitate ridicată, uimiți de complicațiile micro-macroangiopatice.
Mâncarea cu diabet de tip 1 nu arată ca o alimentație sănătoasă și există o creștere a cantității de carbohidrați simpli. Boală în alegerea meniului, în special cu terapia intensivă cu insulină. În același timp, toate fakhіvtsі vvazhayut că puteți mânca totul, pentru puțin zucru și struguri, dar trebuie să știți cât de mult și dacă puteți mânca. Vlasne, dieta ar trebui începută până la punctul în care cantitatea de carbohidrați din produse este dezvoltată corespunzător. Există câteva reguli importante: la un moment dat nu poți avea mai mult de 7 unități de pâine și poți activa categoric lemnul dulce pe o băutură (ceai din zukrom, limonadă, sucuri de lemn dulce).
Skladnoshchi polagayut la dreapta nenorocitul de pâine singur și consumul prescris de insulină. Majoritatea carbohidraților sunt reduse în unități de pâine, care, luate cu aceeași doză, este suspectată. One XE conține 12 g de carbohidrați și se amestecă cu 25 g de pâine - vedeta numelui. A fost alcătuit un tabel special pentru unitățile de pâine, astfel încât în diferite produse să puteți crește cu precizie cantitatea de carbohidrați consumată.
La plierea meniului, puteți schimba produsele fără a modifica cantitatea de carbohidrați recunoscută de medic. Pentru procesarea 1 XE, este posibil să aveți nevoie de 2-2,5 OD pentru insulină, pentru prânz 1,5-2 OD, pentru seara 1-1,5 OD. Când îndoiți dieta, este important să nu trăiți mai mult de 25 XE pe zi. Dacă doriți să obțineți mai mult, este necesar să introduceți insulină suplimentară. În cazul unei doze scurte de insulină, este necesar să se împartă cantitatea de XE în 3 doze principale și 3 doze suplimentare.
Un XE să aibă loc în două linguri, fie el terci. Trei linguri de paste sunt egale cu patru linguri de terci de orez sau hrișcă și până la două bucăți de pâine și totul este 2 XE. Cu cât mai multe produse rozvarenі, cu atât duhoarea se udă mai mult și mai mult se mișcă zukorul. Mazăre, sochevitsa și kvas nu pot fi vrakhovuvat, cioburi de 1 XE pot fi găsite în 7 linguri de fasole cihs. Vygrayut la acest plan legume: 400 g de ogirkiv, 350 g de salata verde, 240 g de conopida, 210 g de rosii, 330 g de ciuperci proaspete, 200 g de ardei verde, 250 g de spanac, 260 g de varza murata 0 sfeclă iv.
Înainte de asta, de fapt, vă rog, este necesar să învățați cum să luați o doză adecvată de insulină. Permițând lemn-dulce poate fi dat acelor pacienți, care o dată pe zi controlează sistemul circulator al sângelui, pentru a îmbunătăți cantitatea de XE și, evident, pentru a modifica doza de insulină. Este necesar să controlați rubarba înainte și după administrarea produselor din lemn dulce și să evaluați o doză adecvată de insulină.
Număr Dieta 9B indicații la pacienții cu o formă gravă de boală, dacă luați doze mari de insulină și dacă aveți nevoie de mai mulți carbohidrați (400-450 g) - sunt permise mai multă pâine, cereale, cartofi, legume și fructe c. Trociurile cresc în cantitatea de proteine și grăsimi. Dieta este aproape în spatele depozitului de masa de ardere, sunt permise 20-30 g de zucru și zukrozaminniki.
Dacă aveți afecțiuni, luați insulină pe zi, atunci 70% din carbohidrați pot fi luați în qi. După injectarea de insulină, este necesar de două ori - după 15 minute și după 3 ani, dacă este indicată yoga maximă. Pentru aceasta, cu diabet zaharat insulino-dependent, masa este de mare importanță: alte gustări și prânz sunt necesare pentru a lucra 2,5-3 ani după aportul principal de alimente și vin este vinovat de obov'azkovo răzbunare pentru alimente cu carbohidrați (terci, fructe , cartofi, sucuri de fructe, pâine, brutărie cu atârnaie) ). Odată cu introducerea insulinei în seara dinaintea serii, este necesar să privați intestinele din noaptea dinainte, pentru a evita reacțiile hipoglicemice. Meniul zilei pentru diabetici va fi plasat mai jos.
Două dintre cele mai recente studii au împăcat beneficiile controlului metabolismului carbohidraților în ceea ce privește dezvoltarea stărilor microvasculare și macrovasculare. De îndată ce ora trivaly rіven tsukru depășește norma, atunci se dezvoltă diferite complicații: degenerarea grasă a ficatului, dar mai mult nefropatie diabetica (Rănire nirok).
Produse permise
- Baza dietei este alcătuită din legume proaspete: castraveți, varză, roșii, vinete, ardei gras, cibula, verdeață, ciuperci, lămâi, macarale, varză murată, chasnik, kvassola. Legumele sunt indirecte în privința orfanului sau a carcasei. Rareori pentru o garnitură este necesar să alegeți cartofi fierți sau copți în shkirts. Din grăsime se prepară cartofi prăjiți și crochete inacceptabile, cioburi de miros.
- Cartofii sunt permisi cu carne și cel mai adesea până la 200 g în toate țările. Este necesar să ne amintim despre conținutul ridicat de carbohidrați din morcovi și sfeclă roșie și să le includeți în bucătărie. Uneori puteți adăuga orez, fasole, paste.
- Avantajul este sperat de produsele cu conținut mare de fibre (fibrele în creștere schimbă puterea amidonului și promovează zukor): produse de panificație cu pomelo grosier, pâine de cereale și cu visivkami. A fost transferată cantitatea de pâine de grâu și viță de vie de până la 200 g pe zi. Retailerul Prote între pâine și negru nu este. Același lucru se poate spune despre crupele grecești, deoarece se știe puțin despre alte crupe.
- Asimilarea amidonului este mai ușor de rafinat, rozminanny că obrobka trival, la acel tsukropidvischuyu diyu yogo poate fi redusă, astfel încât produsul să nu fie tuns și nu condimentat. Pentru acest cartof, gătiți întregi la shkirts, iar pentru terci, alegeți cereale cu boabe mari, nu le alegeți prea mult.
- Primele ierburi pot fi gătite pe bulion de legume cu carne. Perevagu varto vіddati supe de legume, okroshtsі, supă de ciuperci. Cartofii din primele țări pot fi murdari.
- Sunt permise soiurile cu conținut scăzut de grăsimi de carne și cocos. Usі m'yasnі stravi trebuie să fie preparate cu fierte și coapte, ceea ce va schimba conținutul de calorii al ierburilor. Trei coaste lângă alegerea soiurilor dietetice: biban, pollock, știucă, cod, merluciu, navaga. Acordați prioritate riba și fructelor de mare, nu cărnii.
- Cantitatea de cereale este marcată de normă - chemați 8-10 linguri. Tse mozhe buti grecesc, orz, orz, crupe de grâu integral. Dacă vikoristali paste virobi (zrіdka), atunci trebuie să schimbați cantitatea de pâine. Leguminoase (linte) sunt permise.
- Băuturile cu lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi, laptele și siropul de grăsime pot fi folosite în dietele zilnice. Siri cu un conținut de grăsime de cel mult 30% poate fi trăit într-o cantitate mică, smântâna cu conținut scăzut de grăsimi se adaugă doar la tulpină. Este necesar să rețineți că laptele poate fi adus și la produsele care conțin carbohidrați (laptele zukor este ascuns în ele), dar nu provoacă o mișcare atât de pronunțată a zukru, astfel încât absorbția lactozei este galvanizată de proteine și grăsimi. de lapte.
- Ouăle pot fi consumate o dată pe zi (3-4 pe zi) - nu se răcesc, altfel arată ca o omletă.
- Raznomanіtnі roslinnі olії kіlkostі 1 lingură. l. (Pentru toată ziua) este necesar să adăugați tulpina în preparat.
- Fructele și fructele de pădure sunt ușor de luat în carbohidrați, dar în același timp pentru a îndepărta țesutul celular, ca un galmuє їx înmuiat. Este necesar să trăiești în ochii orfanului, și nu în sucurile, care par a fi umede. Fructul recomandat este grapefruitul. Merele, portocalele, mandarinele sunt striate cu vicorie. Daca vrei sa prepari compot, vinurile se prepara fara zucru, poti adauga sorbitol. Aluneca fructe unice de lemn dulce: struguri, pere, prune, precum și fructe uscate.
- Bea vicorist non-lemn dulce sau înlocuitori de zucru: kava cu lapte, ceai, sucuri de legume. Ceaiuri brune din plante, pentru care se recomandă să luați vicorist chernitsa, păstăi de kvas, frunze de sunica, urzică, ierburi, frunze de lemn, rădăcină și frunze de kulbabi sau să pregătiți selecții medicinale antidiabetice.
- Puteți trăi în zukerki, vafe, cuptor pentru diabetici. Ale, și în acest sezon, poți, dar norma este 1-2 zukerkas o dată sau de două ori pe zi.
Tabelul produselor permise
| Proteine, g | Zhiri, dl. | Carbohidrați, g | Calorii, kcal | |
Legume și verdeață |
||||
| zucchini | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
| varză | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 27 |
| varză murată | 1,8 | 0,1 | 4,4 | 19 |
| conopidă | 2,5 | 0,3 | 5,4 | 30 |
| cioturi | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
| ridiche | 1,2 | 0,1 | 3,4 | 19 |
| rosii | 0,6 | 0,2 | 4,2 | 20 |
| pepene | 1,3 | 0,3 | 7,7 | 28 |
fructe |
||||
| caise | 0,9 | 0,1 | 10,8 | 41 |
| kavun | 0,6 | 0,1 | 5,8 | 25 |
| cireașă | 0,8 | 0,5 | 11,3 | 52 |
| pere | 0,4 | 0,3 | 10,9 | 42 |
| nectarina | 0,9 | 0,2 | 11,8 | 48 |
| piersici | 0,9 | 0,1 | 11,3 | 46 |
| prună | 0,8 | 0,3 | 9,6 | 42 |
| măr | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47 |
Fructe de pădure |
||||
| lingonberry | 0,7 | 0,5 | 9,6 | 43 |
| cină | 2,0 | 0,0 | 6,4 | 31 |
| zmeura | 0,8 | 0,5 | 8,3 | 46 |
| coacăz | 1,0 | 0,4 | 7,5 | 43 |
Cereale și terci |
||||
| crupe de hrisca (nemacinata) | 12,6 | 3,3 | 62,1 | 313 |
| crupe de grau | 12,3 | 6,1 | 59,5 | 342 |
| nisip de porumb | 8,3 | 1,2 | 75,0 | 337 |
| arpacaș | 9,3 | 1,1 | 73,7 | 320 |
| crupe Pshonyan | 11,5 | 3,3 | 69,3 | 348 |
| crupe de orz | 10,4 | 1,3 | 66,3 | 324 |
Produse de patiserie |
||||
| pâine de viață | 6,6 | 1,2 | 34,2 | 165 |
| pâine cu spânzurătoare | 7,5 | 1,3 | 45,2 | 227 |
| pâinea doctorului | 8,2 | 2,6 | 46,3 | 242 |
| pâine integrală | 10,1 | 2,3 | 57,1 | 295 |
Cofetărie |
||||
| biscuiti diabetici | 10,5 | 5,7 | 73,1 | 388 |
Sirovina si condimente |
||||
| xilitol | 0,0 | 0,0 | 97,9 | 367 |
| Miere | 0,8 | 0,0 | 81,5 | 329 |
| fructoză | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 399 |
Lactate |
||||
| lapte | 3,2 | 3,6 | 4,8 | 64 |
| chefir | 3,4 | 2,0 | 4,7 | 51 |
| smântână 15% (scăzut în grăsimi) | 2,6 | 15,0 | 3,0 | 158 |
| lapte coagulat | 2,9 | 2,5 | 4,1 | 53 |
| acidophilus | 2,8 | 3,2 | 3,8 | 57 |
| iaurt | 4,3 | 2,0 | 6,2 | 60 |
Siri ta sir |
||||
| domnule 0,6% (scăzut în grăsimi) | 18,0 | 0,6 | 1,8 | 88 |
| domnule 1,8% (negras) | 18,0 | 1,8 | 3,3 | 101 |
| domnule 5% | 17,2 | 5,0 | 1,8 | 121 |
Produse din carne |
||||
| ialovichina | 18,9 | 19,4 | 0,0 | 187 |
| limba ialovich | 13,6 | 12,1 | 0,0 | 163 |
| vițel | 19,7 | 1,2 | 0,0 | 90 |
| iepure | 21,0 | 8,0 | 0,0 | 156 |
Ptah |
||||
| declanșatorul | 16,0 | 14,0 | 0,0 | 190 |
| curcan | 19,2 | 0,7 | 0,0 | 84 |
ouă |
||||
| ouă de găină | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Peste si fructe de mare |
||||
| colonist | 16,3 | 10,7 | - | 161 |
Olії ta fat |
||||
| Uleiul Vershkov | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748 |
| oliya kukurudziana | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899 |
| ulei de masline | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898 |
| oliya sonyashnikova | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899 |
Bea fără alcool |
||||
| apă minerală | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
| kava | 0,2 | 0,0 | 0,3 | 2 |
| cicoare cu amănuntul | 0,1 | 0,0 | 2,8 | 11 |
| ceai negru fără zucru | 0,1 | 0,0 | 0,0 | - |
Sucuri și compoturi |
||||
| morcov sik | 1,1 | 0,1 | 6,4 | 28 |
| suc de prune | 0,8 | 0,0 | 9,6 | 39 |
| sic de roșii | 1,1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| garbuzovy sik | 0,0 | 0,0 | 9,0 | 38 |
| Shipshinny sik | 0,1 | 0,0 | 17,6 | 70 |
| suc de mere | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 42 |
Schimb total sau parțial de produse
- Sunt incluse vipichka, deserturi din lemn dulce, miere, amestecuri de cofetărie, dulcețuri și gemuri (puteți pregăti semifabricate pentru xylit ), tsukor, frosty, sirna masa, sirki de lemn dulce, sucuri de lemn dulce, napoi de lemn dulce, bere.
- Soi de borosna (galuste, galuste, mlintsi, placinte).
- Fructe din lemn dulce și fructe uscate: rodzinki, caise uscate, banane, curmale, smochine, struguri, ananas, curmal, caise, dinya.
- Grit de mană și paste.
- Nu este posibil să trăiești în bulioane grase și carne grasă, sosuri grase, afumaturi, slănină, ciocan, cowbass și blaturi. Ficatul este permis, ouăle sunt mestecate, mierea este permisă.
- Este mai bine să aruncați o privire la ierburile lubrifiate, să trăiți într-un gostroy și peste un arici sărat, sosuri gostry.
Franjuri:
- Cartofi, crupe de grâu, orez alb.
- Buryak și morcov.
- Pe cât posibil, grăsimile vzhivannya cresc în înălțime.
Tabelul produselor recoltate
| Proteine, g | Zhiri, dl. | Carbohidrați, g | Calorii, kcal | |
Legume și verdeață |
||||
| sfeclă | 1,5 | 0,1 | 8,8 | 40 |
| hrean | 3,2 | 0,4 | 10,5 | 56 |
fructe |
||||
| caise | 0,9 | 0,1 | 10,8 | 41 |
| ananas | 0,4 | 0,2 | 10,6 | 49 |
| banane | 1,5 | 0,2 | 21,8 | 95 |
| dinya | 0,6 | 0,3 | 7,4 | 33 |
| mango | 0,5 | 0,3 | 11,5 | 67 |
Fructe de pădure |
||||
| struguri | 0,6 | 0,2 | 16,8 | 65 |
Mazăre și fructe uscate |
||||
| rodinki | 2,9 | 0,6 | 66,0 | 264 |
| smochine uscate | 3,1 | 0,8 | 57,9 | 257 |
| Finniki | 2,5 | 0,5 | 69,2 | 274 |
Cereale și terci |
||||
| crupe de mană | 10,3 | 1,0 | 73,3 | 328 |
| Mal | 6,7 | 0,7 | 78,9 | 344 |
| sago | 1,0 | 0,7 | 85,0 | 350 |
Boroșno și paste |
||||
| Paste | 10,4 | 1,1 | 69,7 | 337 |
| lokshina | 12,0 | 3,7 | 60,1 | 322 |
Produse de patiserie |
||||
| pâine de grâu | 8,1 | 1,0 | 48,8 | 242 |
Cofetărie |
||||
| varennia | 0,3 | 0,2 | 63,0 | 263 |
| zukerki | 4,3 | 19,8 | 67,5 | 453 |
| crema de cofetarie | 0,2 | 26,0 | 16,5 | 300 |
geroasă |
||||
| geroasă | 3,7 | 6,9 | 22,1 | 189 |
Ciocolată |
||||
| ciocolată | 5,4 | 35,3 | 56,5 | 544 |
Sirovina si condimente |
||||
| muştar | 5,7 | 6,4 | 22,0 | 162 |
| maioneză | 2,4 | 67,0 | 3,9 | 627 |
| zukor | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 398 |
Lactate |
||||
| lapte cald | 3,0 | 6,0 | 4,7 | 84 |
| vershoks | 2,8 | 20,0 | 3,7 | 205 |
| smantana 25% (clasica) | 2,6 | 25,0 | 2,5 | 248 |
| smantana 30% | 2,4 | 30,0 | 3,1 | 294 |
| ryazhenka 6% | 5,0 | 6,0 | 4,1 | 84 |
| airan (bronzant) | 1,1 | 1,5 | 1,4 | 24 |
| iaurt cu fructe 3,2% | 5,0 | 3,2 | 8,5 | 85 |
Siri ta sir |
||||
| Vitrare Sirok | 8,5 | 27,8 | 32,0 | 407 |
| sirkova masa | 7,1 | 23,0 | 27,5 | 341 |
Produse din carne |
||||
| salo | 2,4 | 89,0 | 0,0 | 797 |
Ptah |
||||
| cocoș afumat | 27,5 | 8,2 | 0,0 | 184 |
| smoala este afumată | 19,0 | 28,4 | 0,0 | 337 |
Peste si fructe de mare |
||||
| pește afumat | 26,8 | 9,9 | 0,0 | 196 |
| coaste conservate | 17,5 | 2,0 | 0,0 | 88 |
| sardină în măsline | 24,1 | 13,9 | - | 221 |
| triska (ficat în olії) | 4,2 | 65,7 | 1,2 | 613 |
Olії ta fat |
||||
| animal gras | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
| grăsime culinară | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
Bea fără alcool |
||||
| limonadă | 0,0 | 0,0 | 6,4 | 26 |
| pepsi | 0,0 | 0,0 | 8,7 | 38 |
Sucuri și compoturi |
||||
| struguri sik | 0,3 | 0,0 | 14,0 | 54 |
| * date date pentru 100 g de produs | ||||
Meniu (mod alimentar)
Dieta ar trebui să includă până la 60% carbohidrați, 25% grăsimi și 25% proteine. La meniul de alimentație pentru diabetici, numărul de carbohidrați este împărțit în mod egal, care este considerat un medic pentru bolile de piele în mod individual. Meniul zilei trebuie ajustat în funcție de cantitatea permisă de carbohidrați și calorii, care este necesară pentru umflarea zilei.
Modul de a mânca este transferul a 5-6 mese, mici pentru obsyagy. Acesta este motivul pentru care se explică că preparatele din zaharoză urmează să aibă 24 de ani și să moară hipoglicemie , este necesar să-l luați des și mai des în același an.
O dietă de orientare pentru o zi a pielii poate include: pâine - 150 g, cereale - 50 g, cartofi - 70 g, legume și 550 g, carne - 110-130 g, ouă - 1-2 buc., Lapte și lapte acru băuturi 400 -500 g, măr - 200 g, unt vershkov - 10 g, domnule - 150 g, oliya - 2 g, smântână - 10 g, xilitol - 30 g. O porție de supă - 0,25 l.
Mai jos, plasați cursorul peste meniu pentru recomandările general acceptate de alimentație dietetică. Îndoiți meniul pentru ziua pentru dvs., încercați să urinați și includeți legumele și fructele preferate, carne și coaste, este permis să aveți câteva zukrozaminnikov în jeleu, să beți caserole. Meniul pentru diabetul de tip 1 poate arăta astfel:
Rețete
Ierburile dietetice au un conținut scăzut de calorii și produse precum ciuperci, verdețuri cu frunze, varză, ciuperci stridii, ridichi, lămâi, grepfrut, ardei gras, vinete, cibula și chasnik nu scuipă pe infuzia rіven tsukra mayzhe zhodnogo. Prin urmare, mirosurile pot fi incluse în rețetele pentru a mânca când diabetul uterin 2 tip. Din legume puteți găti budinci, chiftele, caserole, sarmale, sturioni, roșii, iar dovleceii pot fi umpluți cu carne, ouă, spanac.
Vrakhovuyuchi cei care au o mulțime de boli concomitente de SHK, în cel mai bun mod de a pregăti ierburi pentru boli, acestea vor fi aburite, fierte sau zapikannya. Cioburile tulpinii pot fi mai puțin calorice, iar lubrifierea uleiului de măsline este din ce în ce mai oprită. Gustul ariciului nesărat poate fi ornat cu diverse condimente: krip, chimen, maghiran, cimbru, busuioc, cibulya, chasnik, suc de lămâie.
Prima lupta
Borș cu prune și ciuperci
Bulion de ciuperci, pasta de rosii, ciuperci, sfecla rosie, varza, morcov, radacina, cibula, cartofi, verdeata, prune uscate, sil.
Clătiți ciupercile uscate și lăsați-le 3 ani să se umfle, apoi fierbeți până sunt gata. Vіdvar protsіdzhuyut și vikoristovuyut pentru gătit borș. Cartofii sunt scufundați în bulion, rădăcini albe. Buryak, morcovul, cibula se pasc cu adaos de pastă de tomate și se adaugă la cartofi. Pentru 5 hvilin înainte de pregătirea pentru a introduce varză mărunțită și ciuperci tocate, sare. Okremo într-o farfurie adăugați prune uscate, smântână și verdeață.
Supa de legume
Bouillon, tsibula, morcov, măsline, varză, cartof, ardei gras, dovleac verde, verdeață.
Înmuiați cartofii în bulionul clocotit, după 10 penne, adăugați morcovii, varza și kvasul verde acru. Într-o tigaie cu ulei de măsline, puneți cibula și aduceți-o la legume, aduceți-o la dispoziție. Supa gata sipati verdeata.
Varză înăbușită cu mere
Roslinna oliya, tsibula, mere decojite, varză, 1 lingură. suc de lamaie, sare | sare |, piper.
Măslinele la grătar într-o cratiță. Adăugați o cibulă, varză mărunțită și un măr. Se stinge până la fiert, de exemplu, sare, piper și se adaugă suc de lămâie.
Merluciu, copt cu smantana
Merluciu, oliya roslinna, tsibula, smântână, sil, verdeață.
Tăiați peștele în porții și puneți deco. Deasupra se adaugă un inel de cybuli, sare, piper, se stropește cu ulei și se unge cu o cantitate mică de smântână. Zapikati 20 min. Se serveste cu salata si rosii.
desert
Zapikanka cu sirah și garbuza
Garbuz, domnule, ou, smantana, gris, xilitol, ulei de blat.
Pregătiți garnionul tăindu-l în cuburi. Zmіshati domnule, olіyu, smântână, ou, xilit și gris. Pіslya tsgogo adaugă un harbuz. Syrno-harbuzov masu wiklasti în formă și coaceți în cuptor.
Cu vagitate și lactație
Okremo văzut diabet gestațional , care se manifesta sub ora vagitatii.Dezvoltarea venelor nu se dezvolta la toate femeile, ci doar la cele linistite, care pot avea putere genetica. Motivul este că sensibilitatea țesuturilor la insulină este redusă (așa-numita rezistență la insulină) și datorită nivelurilor hormonale ridicate. Deyaki ( , lactogen , ) poate fi blocant din cauza insulinei - acest efect de „contra insulină” se manifestă în a 20-24-a zi de sarcină.
După naștere, de cele mai multe ori, metabolismul carbohidraților se normalizează. PROTECȚIA RISCULUI Hiperglicemia nu este sigură pentru mamă și copil: posibilitatea unei zile lucrătoare, ușurința după-amiezii, pielonefrită la femeie, îndoită din partea fundului ochiului, acea femeie va trebui să meargă după ce mănâncă.
- Carbohidrații simpli sunt incluși și pliați. Este necesar să includeți lemn dulce într-o băutură, sare, vipіchka, prăjituri, pâine albă, banane, struguri, fructe uscate, sucuri de lemn dulce. Trăiește în produse care vor răzbuna cantitatea mare de țesut celular (legume, fructe fără lemn dulce, visivka), care vor îmbunătăți aportul de glucoză în sânge.
- În mic kіlkostakh la casa de mâncare, femeia este de vină pentru prezența pastelor și a cartofilor.
- Sunt incluse condimentele grase și lubrifiate, se recomandă să se bea sub formă de băuturi, cowbass, carne afumată.
- Este necesar să luați pielea timp de doi ani (3 doze principale și 2 suplimente). După seară, dacă ți-e foame, poți bea 150 g de chefir, sau poți mânca un măr mic.
- Gătind їzhu pentru un cuplu, puteți tocana chi zapikati.
- Trăiește până la 1,5 litri de radini.
- Pentru o zi lungă, die rive tsukra după aceea.
Dotrimannya aceste recomandări sunt necesare după o întindere blândă de 2-3 luni. După aceea, trebuie să verificați aportul de sânge și să consultați un endocrinolog. Ei bine, dacă silajul inimii urâte este încă mare, atunci va apărea mai întâi diagnosticarea diabetului zaharat cu zaharoză, un fel de dependență și ora vagității.
Diabetul din sânge este o boală a sistemului endocrin, în care sinteza insulinei este perturbată (care este cauzată de boală). Dieta pentru diabet include terapie medicamentoasă și alimente cu băuturi alcoolice, care ajută la controlul glicemiei și la prevenirea glicemiei ascuțite. Nu se poate respecta recomandările medicului atunci când mănânci, deoarece numărul minim de produse recoltate poate duce la hiperglicemie sau o criză de hipoglicemie.
Pentru a evita astfel de afecțiuni, pentru a vă culca într-un grup de patologii cu risc crescut de mortalitate și pentru a împărți corect dieta, este necesar să știți ce produse pot fi consumate cu diabetul uterin.
Traiul în diabet poate fi în concordanță cu principiile înlocuirii în metabolismul carbohidraților. Produsele, care sunt incluse în dieta bolnavilor, nu sunt responsabile pentru împingerea presiunii pe creasta subslinging - un organ care este responsabil pentru sinteza insulinei. Pacienții cu un cymnodiagnostic trebuie să urmeze un regim unic de tratament. O singură porție poate fi schimbată 200-250 r (plus 100 ml de băut).
Obțineți respect! Este important să controlăm nu numai cantitatea de produse care se consumă, ci și rudele care sunt consumate. O ceașcă standard are aproximativ 200-230 ml de ceai. Persoanele cu diabet au voie să bea jumătate din această cantitate. Imediat ce adunați doar pentru ceai, vă puteți sătura din băutură.
Cel mai bine este să luați masa la aceeași oră. Este necesar să se reducă procesele de schimb și gravarea, cioburi de shlunkovy sik, pentru a răzbuna enzimele pe bază de plante pentru divizarea și asimilarea zhzhi, viroblyatymeetsya la cântecul anului.
Când pliați meniul, ar trebui să urmați alte recomandări ale lui fahivtsiv și dvs.:
- atunci când alegeți metoda de prelucrare termică a produselor, este necesar să adăugați fierbere, abur, fierbere și abur;
- aportul de carbohidrați poate fi egal cu durata zilei;
- partea principală a dietei este să devină produse proteice, legume și verdețuri;
- alimentatia poate fi echilibrata si echilibrata si este necesara cantitatea de minerale, aminoacizi si vitamine (in functie de nevoile secolului).
Persoanele cu diabet ar trebui să aibă grijă nu numai de cantitatea de carbohidrați, ci și de cantitatea de grăsimi din alimentele sănătoase. Metabolismul lipidic în cazul diabetului circulator este rupt la 70% dintre pacienți, așa că pentru meniu este necesar să alegeți produse cu conținut minim de grăsimi. În carne, este necesar să se vadă toată grăsimea și grăsimea, în produsele lactate, conținutul de grăsime poate fi în intervalul 1,5-5,2%. Vignatok este smântână, dar aici este mai bine să alegeți un produs cu un conținut de grăsime de cel mult 10-15%.
Ce este bine să mănânci cu diabet?
Pentru persoanele care suferă de diabet, este necesară creșterea cantității de produse proteice din dietă, în timp ce este important să aveți grijă de conținutul lor de grăsimi și în locul principalelor vitamine și alte elemente brune. Înainte de produsele din introducerea proteinelor, permise pentru implantare de către diabetici, întindeți-vă:
- soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de carne și păsări (carne de iepure, vițel, yalovichina de pui, file de pui și pui, curcan fără shkіri);
- domnule cu grasime troch mai mult de 5%;
- ouă de pui (în caz de colesterol crescut, amestecați cu mai puține proteine);
- pește (fie că este o varietate, dar mai bine decât atât, încercați ton, păstrăv, macrou, cod).
Important! Traiul în diabet poate fi direcționat către corectarea metabolismului carbohidraților și prevenirea posibilelor complicații din partea sistemului musculo-scheletic, a inimii și a vaselor.
Mere diabetice Korisnі (pentru un vin de soiuri de lemn dulce de culoare galbenă), afine în cantități mari, morcovi și ardei gras. În aceste produse, există multă luteină și vitamina A, care pot preveni patologia aparatului bucal. Aproape 30% dintre persoanele cu diagnostic de „diabet zaharat” pot dezvolta riscul de a dezvolta glaucom, cataractă și atrofie a ochilor, astfel încât includerea acestor produse în dietă este necesară pentru orice formă de diabet.
Este la fel de important să se asigure un aport suficient de potasiu, magneziu și alte elemente pentru întreținerea uleiului de inimă. Mazărea și fructele uscate sunt folosite în mod tradițional ca cele mai bune produse pentru inimă, iar duhoarea poate avea un conținut caloric ridicat, iar mazărea se poate răzbuna și pe o cantitate mare de grăsime, așa că nu li se recomandă să trăiască cu diabet circulator. Gândul medicilor pentru ceva este ambiguu, dar mai mult fakhіvtsіv vvazhut că puteți adăuga fructe uscate în meniu, doar că trebuie să lucrați pentru regulile de cânt:
- fructele uscate și mazărea pot fi cultivate nu mai des de o dată la 7-10 zile;
- cantitatea de produs, care se lasă să fie luată o dată, să facă 2-4 bucăți (sau 6-8 oale);
- mazărea trebuie să fie plantată cu aspect orfan (fără a fi unsă);
- Fructele uscate se recomandă să fie înmuiate în apă de băut timp de 1-2 ani înainte de implantare.
Important! Indiferent de conținutul ridicat de calorii al fructelor uscate, compotul din caise uscate, prune uscate, smochine (rar - rodzinki) nu este contraindicat diabeticilor. Când gătiți mai frumos, nu adăugați zukor la ele. Pentru bajannya, puteți învinge stevia sau alt supliment natural, recomandat de medic.
Ce produse poți mânca?
Pacienții Deyakі vvazhayut, scho care mănâncă cu diabet este mic și unic. Tse pomilkova gândit, cioburi din același furaj în caz de boală, este necesar să se ia în carbohidrați și grăsimi, deoarece nu este recomandat să trăiască în oameni sănătoși. Toate produsele care pot fi utilizate la pacienții cu diabet zaharat sunt enumerate în tabele.
| Tip produs | Ce poți mânca cu diabet? | Ce nu poți mânca? |
|---|---|---|
| mancare la conserva | Troci de conserve de pește din somon roz, ton și păstrăv din dafin de roșii. Conservarea legumelor fără adaos de condimente pentru murătură | Fructe în sirop, compot industrial, legume murate cu acizi adăugati (de exemplu, otstovoy), yalovichina înăbușită și carne de porc |
| Carne | Carne de iepure, curcan, vițel (bice de cel mult 5-7 luni), cocoș și pui fără shkiri | Carne de porc, pitch, gander, gras yalovichina |
| riba | Soiuri Usy (nu mai mult de 200 g pe zi) | Pește în ulei de măsline, grăsime conservată, pește uscat |
| ouă | Ouă de prepeliță, albuș de pui | Pui Zhovtok |
| Lapte | Lapte pasteurizat cu un conținut de grăsime de cel mult 2,5% | Lapte sterilizat, lapte uscat și condensat |
| Lactate | Iaurt natural fără arome adăugate, zucru și barvnik, ryadanka, syrah, smântână cu conținut scăzut de grăsimi, bifidok, chefir | Iaurt lemn dulce, Snіzhok, syrnі masi, smântână grasă |
| Vipіchka acea pâine | Fără drojdie, pâine cu pud, chifle din cereale integrale, pâine cu volanuri suplimentare | Pâine albă, produse de panificație de la brutărie boroshna naivishgo gatunka |
| Cofetărie | Gustări din fructe naturale, marshmallow natural din piure de mere, marshmallow (pe bază de alge marine), marmeladă cu adaos de suc natural | Cofetăria Be-yakі se amestecă cu adăugarea de zucru și grăsime de cofetărie |
| Zhiri | Ulei de măsline natural clasa „premium” (vіdzhimu rece) | Untură, ulei de blat (permis să fie folosit 5-10 g de 2-3 ori pe zi), grăsime de cofetărie |
| fructe | Mere, pere, portocale, piersici | Banane, struguri (toate felurile), caise, dinya |
| Fructe de pădure | Coacăz Bila, cireș, agrus, prune, cireș dulce | Kavun |
| Verdeaţă | Fie că vezi verdeață (creep, fenicul, pătrunjel) și frunze de salată | Înconjoară kinzi-ul |
| Legume | Usi vidi varză, spanac, vinete, dovlecei, ridichi, cartofi fierți sau copți în uniforme (nu mai mult de 100 g pe zi), sfeclă roșie) | Cartofi lubrifiați, morcov syrah |
Zrіdka poate fi inclusă înainte de dietă pentru cățin sau pepene. Mirosul răzbunării este bogat în potasiu și magneziu, care este necesar pentru funcționarea normală a inimii și a sistemului nervos. Cu ajutorul persoanelor bolnave de diabet, puteți obține băuturi din compot și fructe, sărutări, verdețuri și ceai negru. În cazul caviarului, al băuturilor gazoase și al sucurilor ambalate, este mai bine să te îmbolnăvești dacă te îmbolnăvești.
Poți bea alcool?
Este contraindicată utilizarea băuturilor alcoolice în caz de diabet circulator. În condiții solitare, se poate folosi o cantitate mică de vin sec, în loc de zucru, nu depășește 5 g la 100 ml. În cazul oricărei urmăriri a următoarelor recomandări:
- nu puteți bea alcool într-un tub gol;
- doza maximă admisă de alcool este de 250-300 ml;
- un aperitiv pe masă poate fi buti alb (m'yasnі și ribnі stravi).
Important! Multe băuturi alcoolice pot duce la scăderea zaharozei. Dacă intenționați să vă îmbolnăviți de diabet, să beți puțin alcool, este important să luați cu dvs. un glucometru și preparatele medicale necesare, precum și un memento despre ajutorul indispensabil în cazul unei scăderi puternice a zahărului din sânge. Indicatorul Vimiryuvaty al glucozei este necesar pentru primul semn de auto-percepție.
Ce produse pot ajuta la reducerea glucozei?
Іsnuyut sevn_ grup produktіv іz indice glicemic scăzut, vzhivannja ya sprijaє zazhennju tsukra în krovі. Se recomandă includerea lor înainte de dieta zilnică – pentru a ajuta la controlul nivelului de glucoză și pentru a evita efectele negative în hiperglicemie.
Majoritatea acestor produse sunt legume și verdețuri. Duhoarea poate deveni o treime dintr-o cantitate mare dintr-o dietă precoaptă. Mai ales korisnі, așa că vezi ovochіv:
- dovlecei și vinete;
- verdeață de ardei bulgăresc;
- tomate;
- varză (broccoli, varză de Bruxelles și varză albă);
- cioturi.
Pătrunjelul este deosebit de important pentru verdeață. Її indicele glicemic să devină mai mic de 5 unități. Aceștia sunt aceiași indicatori în speciile actuale de fructe de mare. Suntem bolnavi de diabet, se recomandă următoarele tipuri de fructe de mare:
- creveți;
- rac de râu;
- omari;
- calmar.
Deyakі see condimente, de asemenea, poate reduce puterea de autoritate, la care le puteți adăuga atunci când sunt pregătite їzhi, dar într-un kіlkost cântând strict. La ceai si caserole se recomanda sa se adauge putina scortisoara, iar in legume si ierburi de carne - turmeric, ghimbir si piper macinat.
Important! Fie ca toate condimentele să dea un efect de tachinare asupra membranelor mucoase ale mucoasei intestinale, astfel încât duhoarea este contraindicată în gastrită, colită, afecțiuni virale și alte boli ale tractului intestinal.
Garnoy tsukroznizhuvalnoy diєyu volodіyut boabe. În special pentru diabetici cireșe. Trăind 100 g de cireșe de 2-3 ori pe zi, poți obține o mai bună stimă de sine, îți poți scădea nivelul de glucoză din sânge, îți poți îmbogăți organismul cu vitamine și săruri minerale. Puteți face cu ochiul fructelor de pădure congelate sau puteți cumpăra mai des produse proaspete. Cireșele pot fi înlocuite cu arborvitae, coacăze sau prune - duhoarea poate avea un depozit chimic similar și un indice glicemic similar (22 de unități).
Meniu sănătos de zi pentru pacienții cu diabet
| Adoptarea aricilor | Opțiunea 1 | Opțiunea 2 | Opțiunea 3 |
|---|---|---|---|
| Snidanok | Omleta aburita din oua de prepelita, legume taiate cubulete (rosii si ardei gras), ceai verde nesarat | O caserolă cu sirop și piersici, o chiflă integrală cu o minge subțire de unt, ceai | Terci Vіvsyanа pe apă cu fructe, ceai, 2 căni de marmeladă |
| Alte | Sіk іz pere, diluate cu apă la spіvvіdnoshnі 1:3, 2 cuptoare (galeți) | Compot de portocale si fructe uscate | Suc natural din fructe și legume |
| Obid | Ciorba de legume cu chiftelute de vitel, caserola cu cartofi si varza, acru de fructe de padure | Sare de trandafir, hrisca cu legume si cotlet cu curcani, compot | yushka cu cod, macaroane și gulaș cu pisnoy yalovichini, compot |
| Amiază | Lapte, ficat măr | Ryazhanka, pară | Iaurt natural, zhmenya yagid |
| Cină | Riba înăbușită cu garnitură de legume, shipshini înăbușită | Friptura de somon la cuptor cu legume si sos de rosii | Carne de iepure în sos de smântână cu garnitură de legume și verdeață, suc. |
| Înainte de culcare | Chefir | Chefir | Chefir |
Tsukroviy diabet zaharat fără intermediar se află sub forma unei mese. Pentru a reduce cantitatea de carbohidrați care sunt utilizați, este necesar să reduceți cantitatea de carbohidrați care sunt utilizați. Și pentru cine este necesar să știți, ce produse sunt corecte în cazul diabetului circulator și care sunt mai mult decât rele.
Ce produse pot și trebuie consumate cu diabet circulator
Un rol important îl joacă regulile dotrimanny de a mânca. Implantarea unei cantități mari de carbohidrați în producția de sânge până la nivelul de zucru, care, de mână, acceptă crearea minții pentru dezvoltarea confortului.
Mai corect ar fi să mănânci jubilat pentru a permite reducerea profitului pe vița substrânsă.
Principalele reguli pentru primirea unui arici sunt similare cu cele ale unuia ofensiv:
- Este necesar nu de 1-2 ori pe zi, ci de 5-6. Mai mult, la una și aceeași oră. Tim, cine uită, poți repara ceasul deșteptător. După o anumită oră, organismul se va atașa și va ghici despre asta.
- Creșteți cantitatea de produse, ca o modalitate de a elimina proteinele.
- Includeți svidkozavoyuvanі în carbohidrați.
- Nu poți lubrifia, afumat, gustare. Toate tocănițele sunt vinovate, dar sunt aburite, înăbușite sau rulate.
- Pielea este produs selectat, de fructe si legume, vinovata de razbunare bogata in resurse minerale si vitamine
Este important de reținut! Carbohidrați - glucoză în sânge. Proteinele sunt aminoacizi din sânge și celule, care cresc absorbția glucozei.
Câștigă respect pentru picăturile naturale pentru tratamentul diabetului.
Cu diabet zaharat, puteți mânca următoarele produse:
- Printre crupe, câștigă peste mei. Vono este o cereală cu conținut scăzut de calorii. Meiul cu diabet de tip 2 este bun pentru organism în ansamblu.
- Terci de Korisn cu porumb, cioburi nu va stabiliza viciul și nu va învinge vina pentru boli.
- Dietologii iubesc sfecla roșie, chiar dacă au un indice glicemic scăzut de 5, sunt cunoscute pentru funcții purtătoare. Vaughn nu este doar pentru constipație, ci și pentru cei care sunt bolnavi de diabet zaharat. Buryak cu diabet zaharat de tip 2 poate fi folosit nu mai mult de 200 de grame pe zi.
- Se recomandă să luați verdeață, legume, leguminoase, cartofi în cantitate mare. Sochevitsa este, de asemenea, neplăcută în porții mici.
- În ziua în care trebuie să bei cel puțin doi litri de apă potabilă pură.
- Multe afectiuni sufera de boala vaga. Cu puteri de ardere a grăsimilor, este posibil să utilizați un seler, pentru a ajuta la normalizarea activității melcului.
- Curmalele și bezelele ar trebui, de asemenea, adăugate în meniu. Fructoza, care este ascunsă în ele, mișcă rubarba în etape. Duhoarea de vitamina A și potasiu, în cazul diabetului de tip 1 și tip 2, reduce complicația.
- Macaroane de mâncat cu ierburi vegetale dintr-o dată.
- Dacă ești diabetic, ești de vină pentru bogăția de vitamine, care vor fi suplimentate cu citrice, de dragul salvării zorilor, ai nevoie de mure.
- Alunele și mazărea sunt bogate în proteine și au o cantitate mică de carbohidrați.
- Halva pe fructoză poate fi în dietă.
- Deocamdată, chiar mai multe calorii, poți, dar în porții mici.
- Mănâncă caviar roșu și negru, dar nu mai mult de o lingură o dată.
- Vinaigreta practic nu adaugă la zukor.
Familiile tătare iubesc carnea de cal, ca un cal pentru diabetici. Pentru a obține un miros specific, puteți adăuga prune uscate când gătiți.
Ciupercile nu poartă shkіdlivih tsukrіv, dar ca produs proteic poate fi recunoscut în mod ambiguu de sine. De îndată ce implantarea nu este acceptată simptome, următorul lucru este de a ucide rubarba tsukra sau de a provoca shvidka. În mod similar, este necesar să luați un albuș de ou. Este mai bine să includeți yoga înainte de dietă într-o cantitate mică.
Kvassola, atunci când este pregătită, este mai bună decât un vymochiti zadalegіd. De ce modifica indicele glicemic. Înlocuiți mazărea pentru întregul produs. Indiferent de ce produse sunt permise pentru diabetici, totuși, este necesar să se respecte aceleași standarde. Tse nu înseamnă că poți mânca și mânca un kilogram de mere. Nu varto pereginati tsіpok și їsti toate produsele vіdrazu korisnі, este necesar să urmați regulile, cum ar fi recunoașterea medicamentului.
Aceasta nu este întreaga listă de produse, care pot fi folosite în caz de diabet circulator. Este mai informabil ce poți face singur și de ce trebuie să știi, spune-i medicului.
Alimente colectate în caz de diabet circulator
Poți bea alcool? Eventual, puțin mai puțin alcool cu o cantitate mică de zucru. Vodca Vzhivannya, rom, coniac și alte băuturi minerale sunt îngrădite.
Fiți respectuos atunci când cumpărați produse dintr-un magazin, nu scrieți pe etichete cantitatea de grăsimi și carbohidrați care trebuie evitate.
Toate cofetăriile se vor răzbuna pe numărul mare de zucru, așa că va fi necesar ca acestea să le închidă.
Solone cât mai mult posibil pragneti includ zі svogo rationu.
Untura în cazul diabetului zaharat de tip 2, ca o cantitate mare de grăsime, trebuie exclusă. Navіt іz m'yasa sіd zrіzati zayve fat.
Următoarele produse sunt incluse în lista celor care nu sunt necesare:
- lemn dulce;
- biscuiți sănătoși, chifle din lemn dulce și cornuri;
- sosuri de roșii, friteuze, gostrі pіdlivi, condimente;
- soiuri grase de carne;
- gazat, bea și pregătește sucuri, parcă pentru a mătura tsukor.
Varto se uită la dieta și spațiile de locuit din banane, sunits, struguri. Este mai bine să înlocuiți grisul cu cereale, astfel încât un pomelo aspru să poată fi spălat.
Pilaf, se recoltează orez cu diabet de tip 2, deoarece duhoarea poate avea un indice glicemic ridicat.
Păcat, dacă te îndrăgostești de găluște, uită și de asta.
În produsele îngrădite, includ uneori gutui, fructe de aloe, chiar cicavia pentru un depozit de vitamine și bogăție pentru țesutul celular, acesta este exact pasul de yogo shkodi nu contează.
Ce poate fi mâncat și ce nu poate fi mâncat (masă)
Acest tabel conține informații despre acele produse recomandate. Cu alte cuvinte, ce este posibil și ce nu este posibil (tabelul) să te obișnuiești să trăiești cu un astfel de diagnostic.
gandul doctorului
Kolosov Sergiy Yuriyovich, nutriționist
Dotrimuyuchis dієti, în prima lună schimbul de discursuri este normalizat, pentru care rіvіn tsukru în sânge scade. Regulile de bază ale dietei au venit la noi din cele mai vechi timpuri la egipteni.
Este necesar să urmați principiile de a mânca fără să stați pe gânduri, nu a urma dieta prescrisă.
Dieta este prescrisă de medic, pe baza rezultatelor analizelor, venin, statut și preferințe fizice.
Scopul principal al dietei este creșterea aportului de carbohidrați și amidon, precum și creșterea cantității de vitamine și celule din organism. Dorimuyuchis dієti acea recomandare fahіvtsya, viața pacientului va deveni mai bogată. Evident, în special stările de spirit, dieta se face vinovată de a fi însoțită de aportul de băuturi alcoolice.
- Pentru a extinde cantitatea de carbohidrați, vicorist să înțeleagă „pâinea singură”. Medicii au prezis pentru a ne face mai ușor să fim bolnavi și mai ușor să ne dezvoltăm dieta.
- Astăzi este necesar să mănânci carne cu conținut scăzut de grăsimi chi riba. Când vine vorba de gătit, atunci fierbeți doar ficatul respectiv.
- Maioneza este posibilă, ale este mai naturală.
- Este necesar să includeți toate produsele preparatului suedez, condimentele din meniu.
- Este necesar să se regleze dieta, orientându-se. În situații de pliere, primesc medici.
- Are grijă să trăiască orice fel de grăsime. Se recomandă să vă pregătiți pentru creșterea chia a uleiului sonyashnikov cu o cantitate mică de grăsime. Margarina prin analogie este, de asemenea, oprită.
- Păstrează alimentele de care ai nevoie pentru a reduce glicemia.
Urmând instrucțiunile medicului și principiile dietetice, nu numai că puteți atenua simptomele diabetului, ci și boala.
21.02.2020
Despre importanța terapiei dietetice în tratarea diabetului cerebro-diabetic
Mulți oameni subestimează importanța unei alimentații adecvate într-un mod complex de vindecare, indiferent dacă sunteți sau nu bolnav. În vremuri de diabet circulator, mai ales de alt tip, nu este vinovat să-l povestiți. Adzhe în baza yoga constă în distrugerea schimbului de discursuri, deoarece este cauzat în primul rând de mâncarea greșită în sine.
Prin urmare, se poate dovedi că în unele cazuri de boală, terapia dietetică poate fi singura metodă corectă de vindecare.
Dieta in cazul diabetului zaharat se datoreaza unei modificari a dietei de carbohidrati, care se dobandesc usor, precum si de grasimi, care sunt usor transformate in componente carbohidrati, sau din lateral, care strâng excesul de diabet zaharat si yogo fold. Yakshcho bude dotrimano tі osnovnі mind, tse chastkovo chi mai normalizează procesele de schimb și nivelurile de glucoză din sânge. Așa că obosește-te, ca principală dezvoltare patogenetică a dezvoltării diabetului circulator.
Ce să mănânci cu diabetul circulator?
Cel mai mare interes al celor bolnavi de diabet este să mănânce mâncare înaintea medicului despre mâncare, astfel încât să o poți trăi în fiecare zi. Este necesar să vă concentrați atenția pe legume, fructe, carne și produse lactate. Chiar dacă activați introducerea glucozei ca sursă principală de energie uscată, aceasta va aduce rezervele naturale ale organismului de substanțe energetice (glicogen) și descompunerea proteinelor la un nivel uscat. Dacă așa ceva nu a fost consumat în dietă, este vina unei cantități suficiente de proteine, vitamine și microelemente.
Kvassola pentru diabetul circulator
Să se întindă la unul dintre cele mai intense discursuri dzherel pererakhovany. Accentul principal este de vină pentru acest lucru, ca principal donator de componente de proteine și aminoacizi. Mai ales varto indicativ al puterii albului. O mulțime de diabetici ar trebui să fie supuși ei și mai mult, oscile nu știu câte ierburi din acest produs pot fi preparate. Duhoarea nu este mai mult decât maro, ci savuroasă. Singurul obezhennyam pentru vzhivannya kvasolі vvozhatimuyutsya її zdatnіst până la forțarea formării de gaze în intestine. Pentru aceasta, ca și în oameni este similar cu grația, este mai bine să vikoristovuvat kvass ca un produs plin de viață sau să-l luați cu aportul de preparate enzimatice, ceea ce va crește practic utilizarea gazeificării.
Conform compoziției de aminoacizi a kvassolului, cele mai importante componente sunt triptofanul, valina, metionina, lizina, treonina, leucina, fenilalanina, histidina. Unii dintre acești aminoacizi sunt preluați până la cei indispensabili (nu sunt sintetizați în organism și datorită produselor alimentare). Dintre microelemente, principalele valori sunt vitaminele C, B, PP, zinc, potasiu, fosfor și soluție salină. Toate mirosurile sunt și mai importante pentru funcționarea normală a organismului în mintea unui nivel crescut de glucoză din sânge. Pe metabolismul carbohidraților, kvassola este de asemenea indicată pozitiv, cioburi și jumătate dintre ele sunt reprezentate în principal de fructoză și zaharoză.
Terci pentru diabetul circulator
Cel mai important loc în dieta unui diabetic este să ai cereale grecești. Її trăiește într-un terci de lapte sau ca o componentă a unei alte tulpini. Particularitatea hrișcii este că practic nu se adaugă la metabolismul carbohidraților, dar crește nivelul de glucoză la un nivel constant și nu necesită yogo stribkopodіbnyh pіdёmіv, ca tse buvaє atunci când trăiesc mai multe produse.
Alte cereale, așa cum sunt recomandate pentru diabetul circulator, grâu, grâu, porumb și orz perlat. Cremă din cel mai bogat depozit de vitamine, mirosul este ușor de cucerit și procesat de enzimele din plante. Ca rezultat, un impact pozitiv asupra metabolismului carbohidraților cu normalizarea nivelurilor glicemice. În plus, duhoarea este un substrat energetic bun și o sursă indispensabilă de ATP pentru celule.
Câte fructe poți mânca pentru o oră de diabet?
Acest grup de produse alimentare în caz de diabet se poate afla într-un loc special. În același timp, fructele conțin cel mai mare țesut celular, vitamine și minerale esențiale. Concentrația actuală în timpi kilka depășește aceeași în alte produse alimentare. Carbohidrații sunt reprezentați în principal de fructoză și zaharoză, glucoza practic nu este folosită.
În ceea ce privește anumite fructe, deoarece se recomandă să trăiești cu diabet, varto indica valoarea particulară a mai puțin de unul dintre ele. Adja este departe de a avea voie să trăiască. Înainte de fructele preferate ale diabeticilor, puteți aduce mere, piersici, fructe uscate (caise uscate, prune uscate, mere uscate), fructe de pădure (, vezi totul,). Și lemn dulce dinya răzbunare trohi mai mult decât componentele de carbohidrați, este de vină pentru obișnuirea populației moarte.
Mandarini, grapefruit și lămâie
Axa acelui set de fructe, pe care poate fi jefuit cel mai mare accent cap al unui diabetic de piele.
În primul rând, toate mirosurile sunt bogate în vitamina C. Dane este unul dintre cele mai importante sisteme enzimatice din sistemele robotizate, iar peretele sternal este marcat.
În alt fel, toate citricele sunt mai scăzute. Tse înseamnă că acestea conțin componente carbohidrate, astfel încât acestea sunt adăugate la nivelul glucozei din sânge, chiar și mici.
Al treilea punct este prezența celor mai puternice proprietăți antioxidante care previn efectele negative ale hiperglicemiei asupra organismului, îmbunătățind progresia diabetului.
Pentru mandarine există puțin respect pentru viața lor. Nasampered, rodul celor vinovați, fi proaspăt. Vykoristovuyutsya miroase la orfanul care arată de parcă se pregătesc proaspăt. Este mai bine să nu cumpărați sucuri, mai ales la cele mai bune magazine, mirosul de duhoare poate fi îndepărtat de tsukor și alte componente de carbohidrați, deoarece o clădire crește nivelul glicemiei. Lămâia și grapefruitul sunt, de asemenea, folosite, ca un produs okremic, sau sik proaspăt, care se adaugă în apă sau în alte produse alimentare.
Ce nu poate fi mâncat cu diabetul circulator?
Cel mai important, de vină este memoria afecțiunilor pielii pentru diabet - acelea cu care nu te poți obișnui ca produs alimentar. Este mai bine să nu-i învingeți, pentru că siguranța lor nu este cunoscută. În celălalt caz, cazuri similare pot duce la dezvoltarea hiperglicemiei cu trecerea la hiperglicemie și la alte tipuri de Komi sau la accelerarea progresiei dezvoltării diabetului circulator. Lista produselor alimentare recoltate este indicată la tabel.
Se pot folosi mierea, scorțișoara și kava pentru diabetul circulator?
Produsele Qi se întind pe dragostea pentru oamenii bogați. Desigur, atunci când dezvoltați diabet, este foarte important să fiți atenți la acei „însoțitori ai vieții” indispensabili, de parcă ar fi însoțit oamenii zilei. De asemenea, este important pentru el să facă lumină asupra infuziei potrivite de cavi, miere și phoenix pentru tratamentul diabetului circulator.
Miere
Nasampered varto supinitis despre rolul mierii în metabolismul carbohidraților și infuzia de yogo la nivelul glucozei. Date și mai superflue și ambigue sunt publicate în diferite publicații și articole. Ale varto denotă punctele principale, pentru care va exista vysnovki logic. De la sine, mierea poate răzbuna chiar și o cantitate mare de fructoză. Întreaga componentă de carbohidrați nu poate fi adăugată puternic la nivelul de glucoză. Este imposibil să nu observăm faptul că pentru asimilarea metabolismului fructozei este nevoie de insulină, care în cazul diabetului zaharat de tip 2 nu își îmbunătățește pe deplin funcția principală. Poate duce la o creștere a glicemiei la diabetici, deoarece nu este puternic pentru o persoană sănătoasă.
Pe baza datelor viscerale, este posibil să se dezvolte astfel de visnovkas despre miere în diabet:
Mierea poate fi folosită zilnic pentru a mânca;
Dobova kіlkіst kіlkіst kіlkіst produs kharchuvannya nu este vinovat că a mâncat în exces 1-2 linguri;
Cel mai bine este să plantezi miere în inimă, să o bei cu un pahar cu apă. Acceptă transformarea yoga în glicogen, care va deveni principala sursă de energie și vorbire vitală pentru organism pentru întreaga zi.
Finiki
Finniki este un alt produs super-eficient pentru dieta unui diabetic. Pe de o parte, bogat în carbohidrați, care sunt ușor de cucerit, iar conținutul de calorii al acestui produs alimentar este ridicat datorită viklikati suvor vіdmova vіd їkh vіvannya. De cealaltă parte - un depozit bogat de vitamine, în special vitamina A și potasiu, care sunt și mai importante pentru prevenirea afecțiunilor diabetice.
Din acest motiv, puteți da următoarele recomandări:
Nu varto vzhivat їх zagalі diabetici іz sever perebіgom tsgogo bolnav;
În caz de diabet ușor sau de control bun yogo prin dietă și preparate tabletate tsukrozvezhuvalnymi, este permisă o cantitate de curmale;
Numărul Dobova de fructe la momentul permis să ia nu se face vinovat de depășirea a 100 g.
Kava
Korisnі yogo vlastivostі nіhto nu poate fi depășit. Dar nu poți uita de yoga Skoda. Este mai bine să aruncați o privire la kawi cu diabet circulator în orice stadiu al dezvoltării acestei boli. Trebuie să bem mult lapte, sau să fie un fel de concentrare în caz de diabet sever pe terapie cu insulină afidelor.
Vreau ca kava practic nu se adaugă la metabolismul carbohidraților fără niciun intermediar, stimulează centrul veno-rukhovy și induce o acțiune relaxantă neîntreruptă pe peretele venei, ceea ce duce la extinderea vaselor inimii, a maselor scheletice și a nirok, cu acest ton al arterelor cerebrale și mișcare (strigând sunetul navelor creierul, care este însoțit de o scădere a fluxului sanguin cerebral și o strângere de aciditate în creier). Implantarea caviarului german într-o cantitate mică de rău mare pentru organismul cu diabet zaharat de severitate moderată nu va aduce.
Mazăre pentru diabetul cirotic
Produse alimentare Іsnuyut, yakі є literalmente concentrator al discursurilor cântând zhivnih. Mazarea este una dintre ele. Duhoarea vă va îndepărta țesutul celular, acizii grași polinesaturați, vitamina D-3, calciul și potasiul bogat din depozitul dumneavoastră. În tratamentul diabetului, aceste cuvinte ocupă un loc aparte, se adaugă oscile la metabolismul carbohidraților, scăzând nivelul glicemiei.
În plus, pe parcursul zilei, are loc o reînnoire a celulelor reduse ale organelor interne, ceea ce presupune progresia diabetului. Prin urmare, dacă mazărea se culcă la viața produselor necesare de a mânca în caz de diabet. Dotsilno uita-te la afluxul de astfel de priveliști în munții acestei boli.
mazăre Volosky
Un discurs indispensabil dătător de viață pentru creier, ca și în cazul diabetului, vezi o deficiență de energie spoluk. Glucoza de vârstă, ca principală sursă de energie pentru celulele creierului, nu ar trebui să ajungă la ele.
Volosky Gorіh îmbogățit cu acid alfa-linolenic, mangan și zinc. Micronutrienții joacă rolul principal în scăderea nivelului de circulație a sângelui. Acizii grași esențiali îmbunătățesc progresia angiopatiei diabetice a organelor interne și leziunile aterosclerotice ale membrelor inferioare.
Depozitarea deficitară a carbohidraților este responsabilă pentru oprirea tuturor alimentelor pentru impulsionarea implantării docile de mazăre păroasă în cazul diabetului cirotic. O poți folosi ca plantă independentă, astfel încât să poți include diverse salate de legume și fructe în depozit.
Arahide
Acest munte este concentrat în special de depozitul de aminoacizi. Cu toate acestea, se pare că proteinele de creștere sunt insuficiente în prezența aminoacizilor esențiali, și în special a lizinei, treoninei și triptofanului, pentru a le face insuficient suficiente pentru sinteza proteinelor de umiditate în organism. Vinyatok poate deveni mai puțin proteină din leguminoase și alge, aminoacizii de ci sunt încă prezenți.
Prin urmare, introducerea arahidelor în diabet poate suplini adesea nevoile suplimentare ale organismului în proteine și aminoacizi. Proteinele, care se află în alune, sunt incluse rapid în procesele de schimb și sunt implicate în sinteza glicoproteinelor din tufișul înalt din cuptor. Duhoarea este scoasă din vas și spriyat yogo se descompune.
Migdal
Є literalmente un campion al calciului în mijlocul munților. Din acest motiv, este indicat pentru osteoartropatia diabetică progresivă (chisturi lezate). Avivarea 9-12 migdale pe doba a adus în organism diverse microelemente, care sunt benefice indicate pentru metabolismul carbohidraților și depășirea diabetului.
Mazăre de cedru
Încă un produs pentru dieta diabeticilor. În primul rând, duhoarea poate fi ca cicadele de gust. Pe deasupra, s-ar putea să ai și mai multă putere pentru rahunka mare, în loc de calciu, fosfor, magneziu, potasiu, vitamine din grupele B și D, acid ascorbic.
*Dacă un produs este de așteptat să aibă un indice glicemic scăzut, înseamnă că atunci când este implantat, nivelul zahărului din sânge este corect. Cu cât este mai mare indicele glicemic, cu atât glicemia crește mai mult după implantarea produsului și cu atât glicemia crește imediat după implantare.
Prin urmare, toate produsele cu IG ridicat ar trebui incluse în dietă! Vinyatok pentru a deveni mai puțin dintre aceste produse, cum ar fi o infuzie purpurie pe schimbul de carbohidrați, poate obține autoritate tsіlyuschі în momeala diabetului. Într-un asemenea timp, fără respect pentru indicele glicemic, care este puțin mai mare decât indicatorii medii, supraviețuirea acestora nu este protejată, ci mai degrabă devine izolată. În același timp, reduceți indicele glicemic global al dietei grub pentru dieta altor produse mai puțin importante.
Vdpovidno la zagalnopriynyaty clasificarea indicelui glicemic, acesta poate fi subdivizat în următoarele:
Setați indicatorul scăzut de la 10 la 40 de single;
Mijloc - număr de cifre de la 41 la 70;
Ridicat - numerele indicelui sunt de peste 70 de unități.
În acest fel, indicele glicemic nu este necesar pentru o lungă perioadă de timp pentru a avea de-a face cu nutriționiștii și endocrinologii pentru a selecta hrana potrivită. Acum, pielea diabetică pentru ajutorul tabelelor special dezvoltate, în care este indicat indicele glicemic al produsului de piele grub, dieta de construcție, care este potrivită pentru tine. Cu cine se va asigura nu doar o ranchiuna fata de organism, ci si o garantie de boala, produs alimentar specific in momentul cantarii.
Persoana însăși își poate regla alimentația prin îmbunătățirea indicatorilor indicelui glicemic și creșterea nivelului de glucoză din sânge pe afide. Diabetul Aje nu este o boală de o zi, ci de întreaga viață. Este necesar să rămânem la nou, noi în fața căii de alegere corectă a alimentației dietetice.
Tabel (lista) de produse cu indice glicemic ridicat și scăzut
Produse cu indice glicemic scăzut
Produse cu un indice glicemic mediu
Produse cu indice glicemic ridicat
Dieta nr. 9 pentru diabetul cirotic
Dieta de bază pentru diabetul zaharat de tip 2. Principala recunoaștere meta iogo este corectarea metabolismului carbohidraților, prevenirea metabolismului lipidelor și proteinelor în organism pe fondul nivelului crescut de glucoză.
Principalele caracteristici ale dietei nr. 9 pot arăta astfel:
Scăderea conținutului de calorii prin modificarea carbohidraților și lipidelor (grăsimilor) din alimentația animală;
Includerea de malț și zucru, ca principal dzherel al carbohidraților ușor digerabili;
Schimb de sare de bucătărie și mirodenii;
Să fierbem marinada și ierburile înăbușite în loc să o ungem și să o afumăm;
Stravi nu este vinovat că este prea cald și rece;
Recepție regulată fracționată și smut zhі o oră;
Vykoristannya tsukrozaminnikov: sorbitu și ksilitu;
Pomirne vzhivannya ridini (cantitate dobova 1300-1600 ml);
Citirea introducerii produselor permise și excluderea aportului acestora de la îmbunătățirea indicelui glicemic actual.
Rețete de remedii pe bază de plante pentru diabet
Este într-adevăr atât de bogat încât este nevoie de o carte obișnuită pentru o descriere. Dar pe unele dintre ele este posibil să se claseze și în cadrul statutului cognitiv.
Într-adevăr, nu este nevoie să intrăm în unele măsuri standardizate. Adzhe їх vă puteți vigadați singur. Golovna, că duhoarea a fost preparată din produsele alimentare permise.
Zrazkove tizhneve meniu pentru diabetul circulator
Iluminat: Diploma de RDMU im. N. I. Pirogov pentru specialitatea „Likuvalna pe dreapta” (2004). Rezidențiat la Universitatea de Stat de Medicină și Stomatologie din Moscova, diplomă pentru specialitatea „Endocrinologie” (2006).
Boala endocrină este pusă pe seama faptului că organismul are nevoie de insulină. Și întregul hormon, care este văzut din stratul submucos, este responsabil pentru absorbția glucozei. Așadar, tsukorul nestabilit intră rapid în sânge, se vede insulina, cu care nivelul glucozei crește, iar în organism sunt întrerupte tot felul de schimburi de vorbire.
Lista de produse care ar trebui activate pentru diabet
Shchob podolat CD, dieta varto dotrimuvatsya. Vaughn este vinovat că a întrerupt 40-50% carbohidrați, 30-40% proteine și 15-20% grăsimi.
Trebuie să luați de 5-6 ori pe zi. Ca și cum ai fi dependent de insulină, atunci între doze și injecții poți trece același timp.
În mod semnificativ, cele mai sigure și de aport produse cu un indice glicemic ridicat în 70-90%, astfel încât acestea, la fel ca diviziunile rapide în organism, produc insulină.
Pererahuemo aportul de produse în caz de diabet:
- Produse din lemn dulce. Acestea includ tsukerki, ciocolată, miere, gemuri, bezele, marmeladă, glazură.
- Produsele de cofetărie sunt deosebit de sănătoase. Duhoarea poate răzbuna înlocuitorii de grăsime sau cacao-măsline.
- Pâine albă.
- Alcool.
- Produse marinate, gostrі și sărate.
- Cowbass afumat, cârnați, untură.
- Fast-food, în special cartofi prăjiți, hot dog și hamburgeri.
- M'yaso - carne de porc și yalovichina.
- Fructe pentru a răzbuna cantitatea mare de carbohidrați. De exemplu, ca o banană, rodzinok, fіnіkіv, strugurii sunt mai bine recomandați.
- Legume deyaki, bogate în carbohidrați: cartofi, sfeclă roșie, morcovi.
- Produse lactate grase: smantana, unt de blat, margarina, tartinat, iaurt, blaturi, lapte.
- Siri sorti culoare galbena.
- Maioneza, mustar, piper.
- Zucor alb maro.
- Krupi - orez, mei, gris.
- Apa gazoasa.
- Sucuri, la depozitul căruia intră zukor.
- Be-yak_ produse pe fructoza.
- Popcorn, plastic de porumb, muesli.
Produse permise pentru diabetul cirotic - o listă
Produsele cu indice glicemic scăzut și mediu sunt permise să fie luate în caz de diabet cirotic. Duhoarea nu dăunează și saturează corpul cu cuvinte maro, necesare pentru funcționarea tuturor sistemelor.
Axis este o listă de produse, care pot fi selectate pentru CD:
- Pâine neagră sau soiuri de cereale integrale.
- Supă și bulion cu conținut scăzut de grăsimi.
- Carne slabă - cocoș, iepure, curcan.
- Macaroane virobi.
- Krupi - hrișcă, vivsyanka.
- Bobov - mazăre, kvassola, zaharoză.
- ouă.
- Pești de mare și de râu.
- Fructe de mare Deyaki - caviar, creveți.
- Produse lactate active - syrah, chefir, lapte degresat, lapte acru.
- Legume - castraveți, roșii, toate tipurile de varză, ridichi, avocado, dovlecel, vinete.
- Verdeturi - spanac, sparanghel, cibula, busuioc, salata verde, patrunjel.
- Fructe bogate - mar, portocala, lamaie, gutui, para, caise, rodie. I fructe tropicale - ananas, kiwi, mango, papaya.
- Propolis într-o obmezhenіy kіlkostі.
- Ceai și kava.
- Apa minerala este gazata, doar ca era bula fara zucru.
- Mazăre - alune de pădure, fistic, alune, migdale, nuci și cedru.
- Ciuperci.
- Fructe de pădure - polunitsya, sunnitsya, cireș, prune, zmeură, coacăze, ozhina, mure, lingonberry, lokhina, aґrus, dinya, kavun.
- Kisil, compot, dulceata fara zucru.
- Sos de soia, tofu, lapte de soia.
- Susan Nasinnya, cătin, garbuza.
- Produsele Deyakі pot reduce Rіven tsukr pe sânge. Ale їх nu varto să trăiască deodată cu fețele.
Produse care reduc tsukra în sânge: