Poți depăși nevroza pe cont propriu? Nevroza rafinată în mințile de acasă prin metode populare Nevroza în mințile de acasă

Nevroza - extensii ale discordiei mentale, dau naștere la stres cronic și situații importante din punct de vedere psihologic.

Pentru nevroze, este caracteristic faptul că nenorocirile chinurilor interne sunt mai pronunțate, neprevăzând niciun motiv anume, sub viață. Printr-o boală, o persoană de multe ori nu poate lucra normal, suferă și are o viață specială. Ale nu ajuta boala cu practica. Boala nu interferează cu realitatea și este pusă critic în cea mai mare măsură. Cine are toate durerile de cap ale tulburărilor nevrotice sub formă de psihoză.

Se pare că exaltarea nevrozei în mințile domestice este o sarcină întreagă

Majoritatea psihoterapeuților și psihiatrilor sunt inspirați, că discordia nevrotică este rezultatul conflictelor interne între diferite probleme, stimulate și motivații.

Vitіsnenі în pіdsvіdomіst "inacceptabil" tabuovanі impulsi (exerciții agresive, pofte sexuale, boală) sunt calomniați, parcă prin sustragerea svіdomіst. Ale, mintea este apărat, vibudovuyuchi diferite apărări ale barierelor. Cu toate acestea, uneori, ignorând impulsurile, este timpul să podolat zahist. Todi pіdsvіdomіst khіba scho zіshtovhuєtsya cholom zі svіdomіstu, yak і podzhuє stіyku reacție nevrotică.

Oamenii care suferă de discordie nevrotică cedează cu ușurință la stres, reacționează la ele foarte dureros. Adesea, situațiile de zi cu zi necesită o reacție negativă puternică din partea lor, mici dezamăgiri care să prindă putere pentru o lungă perioadă de timp și ghinionul să vi le aducă.

Nevroza dă naștere la ardoare, schimbări de dispoziție. Voi începe să fac așa ceva, voi începe un yakomog mai devreme.

În mintea copilului se formează mai multe nevroze. Cel mai adesea, duhoarea este atunci când copilul se confruntă cu un șoc puternic (separarea taților, decese tragice, separarea de rude în același timp).

Vezi nevroza

La principalele subtipuri de nevroze, sunați:

Fii invadator.
Isterie.
Discordii tulburi (zocreme si fobii).
Neurastenie.
Nav'azlivі deveni (discord obsesiv-compulsivă) se caracterizează prin intruziuni constante în prezența gândurilor nebazhanyh, ideilor, sentimentelor sau cătușele ritualului diy, care sunt repetate periodic, ca timchasovo care sună în urma anxietății.

Isteria - unul dintre simptomele nevrozei

Ideile obsesive (intruzive) pot fi gânduri obscene, care sunt în mod constant blamate, altfel este imposibil să dai vina pe shkodi. În cazul unui comportament compulsiv, o persoană poate, de exemplu, să se spele periodic pe mâini, pentru a nu se infecta, sau să se gândească prea mult la motivul pentru care ușile de la intrare sunt închise, astfel încât să se simtă în siguranță.

Isteria nevrotică a puterii și diverse manifestări psihogene. O persoană (în mare parte o femeie) poate adormi, sau devine paralizată, dorind regândiri fiziologice zilnice pentru el, totul este în regulă cu un nerv sănătos, dar periile sunt sănătoase. Pentru isteria, expansiune emoțională, schilnist până la dramatism și teatralitate sunt caracteristice. Sub ora atacului, persoana poate fi bolnavă, aproape că te poți opri, cu voce tare, chi namagatisya zapodіyat te shkodi.
Responsabilitatea principală a tulburărilor de anxietate și a fobiilor nu este motivată de temeri și temeri. Boala poate lua forma unor atacuri de panică scurte și ascuțite sau a anxietății cronice aproape insuportabile.

Atacurile de panică necesită un număr redus de reacții bolnave: o persoană are dureri de cap, încep probleme cu inima, somnul și otrăvirea ei sunt întrerupte, apetitul îi dispare.

Pentru prezența fobiilor, o frică sălbatică atacă o persoană atunci când este vinovată de minți cântătoare: de exemplu, dacă se opune într-un spațiu închis sau se ridică la o înălțime mare, dacă își strânge mâinile.

Neuroștiință. Înaintea principalelor semne de boală, există o puternică drativitate, chiar mai exuberantă psihic și fizic. Neurasteniile sunt deja intolerante, duhoarea unei părți din starea de spirit se schimbă. În astfel de afecțiuni ale sufletului, este important să trecem peste atitudinea pesimistă față de viață. Este important să gândiți și să exersați. Apetitul de neurastenic scade, iar somnul de murdărie.

Cum să te bucuri

Іsnuє moduri bogate de vindecare a bolilor. De exemplu, psihanaliştii ajută să înţeleagă, yakі prignіchenі bazhannya chi traumatіchnі pogає є cauza. Aceste cunoștințe pot ajuta la discordie.

Solicitanții terapiei comportamentale pot fi plasați până la nevroze, de parcă ar fi propriile lor reflexe psihice umflate, de parcă ai putea „desensibiliza”, astfel încât să îți poți toci susceptibilitatea la ele. De exemplu, dacă o persoană se teme de înălțimi, atunci pas cu pas, își va slăbi fobia, ca și cum s-ar ridica din ce în ce mai mult, adunându-se după adunare.

O altă schimbare psihologică eficientă la o discordie fericită se numește modelare comportamentală. Pacientul învață pur și simplu să acționeze diferit asupra fundului oamenilor sănătoși.

Modelarea comportamentală este una dintre opțiunile de combatere a nevrozei

De asemenea, nevroza poate fi reparată cu ajutorul tehnicilor cognitive: discut cu un medic despre afecțiuni, precum gândurile care par să devină un catalizator al simptomelor nevrotice; Și așa, pas cu pas, promovând problema, începi să te minunezi de ea calm, iar reacțiile dureroase se transformă în unele normale.

În cazul manifestărilor acute ale stărilor obstruzive, este exclusă spitalizarea la unitatea de spitalizare pentru tratament psiho-neurologic. Dar cel mai bine este să te descurci fără el. O persoană bolnavă poate consulta și un psihoterapeut și poate participa la activități de grup, sesiuni de hipnoză.

Dacă o persoană are o nevroză de stări perturbatoare, exultarea în mintea căminului pentru ajutorul puterii boului zusil nu dă rezultatul dorit. Prin urmare, principala atracție directă este o injecție psihoterapeutică. Tratamentul medicamentos câștigă doar un rol suplimentar.

Nevroză cu vaginitate

La femei, simptomele unei stări nevrotice pot fi deosebite. De exemplu, astfel de femei:

chiar și un fundal emoțional scăzut, iar depresia este peste partea de sus a templului. Pervazha stabil stări de spirit murdare și gânduri întunecate, apatie și drativitate puternică;
se dezvoltă fobii specifice: o femeie se teme că se va îmbăta o dată la două zile, sau un copil se va naște cu afecțiuni, poți să te faci bine, că o persoană nu va mai avea;
diferite manifestări psihogene: confuzie severă, aritmie, slăbănog însetat.

Tratarea nevrozei cu vaginitate nu necesită medicamente psihotrope. Este necesar să schimbați cu ușurință modul de viață și să vă salutați cu tehnici psihoterapeutice. Este foarte important să începem să sărbătorim nevroza vaginului, deoarece au apărut doar primele semne ale acesteia.

Dar uneori psihoterapia nu dă un rezultat bun. În acest fel, tratamentul nevrozei cu metode populare și utilizarea medicamentelor sedative pe o bază largă poate fi eficientă.

Nevroza însoțește adesea vagitatea

nevroza de anxietate

Vykaє prin emotsіyni navantazhennya și situații stresante importante. Însoțită de disfuncții ale sistemului nervos autonom robotizat. La femei, nevroza de anxietate se dezvolta mult mai des, mai scazuta la barbati (de aproximativ 2 ori).

Înainte ca simptomele bolii să poată fi observate:

afectare psihică - anxietate puternică, de a ajunge la febră, erupții, nervozitate, probleme cu somnul;
perturbarea sistemului somatic și vegetativ - migrene, aritmii, dificultăți de respirație, probleme cu tubul.

În depresiile zanedbanih ale bolii, există o complicație sub formă de depresie clinică sau tulburare obsesiv-compulsivă.

Nevroza de anxietate: exuberanță în mințile domestice

Fitoterapie va veni aici și mai bine. Pentru plăcerea discordiei, este necesar să adăugați preparate medicinale cu urzică de câine, sunătoare, rădăcină de valeriană și chiparos.

Puteți prepara infuzii de plante, yakі poate avea un efect ușor, snodic și calmant.

Ca și în dreapta, a ajuns în stadiul acut, chiar și pentru exaltarea unei nevroze anxioase, este permisă oprirea tranchilizantelor și antidepresivelor. Chiar dacă infuziile din plante nu vă ajută să adormiți, puteți lua suplimentar ușor.

După aceea, pe măsură ce fricile și atacurile de panică scad, varto vad ședințe psihoterapeutice. Trivalitatea exuberanței nevrozelor este bogată în ceea ce se datorează propriului început de terapie. Polypshenya va deveni că remіsіya poate veni deja pentru pіvroka.

Rolul psihofarmacoterapiei în tratarea nevrozelor

Mulți oameni se tem de medicamentele psihotrope. Cu toate acestea, alte antidepresive și tranchilizante sunt și mai eficiente și nu prezintă pericole mari pentru sănătate. De asemenea, comanda zastosuvannya cu metodele de psihoterapie psihofarmacoterapie - întregul adevăr. Psihotropele au rezultate miraculoase în tratarea nevrozelor depresive, a stărilor obsesive, a tulburărilor de anxietate și a fobiilor. Navіt їх priyom non-trival oferă o ameliorare semnificativă a bolii. Sedintele de psihoterapie pentru tranchilizante si antidepresive devin foarte eficiente. Insuportabil ca frica și anxietatea merg fără urmă.

În nevroza cronică se încearcă dotal farmacoterapia. Vaughn obov'yazkovo este obligat să meargă la legătura cu psihoterapia de susținere.

Antidepresivele îmbunătățesc eficiența ședințelor în psihoterapie

Din păcate, nimeni nu știe cu siguranță cum poate fi depășită nevroza în mințile domestice fără medicamente și medici. De asemenea, nu vă fie teamă să luați medicamente psihotrope.

Staza fracției ASD-2 în tratamentul nevrozei

ASD ajută la îmbunătățirea sănătății organismului. Fracția ASD-2 este luată intern. Ea activează:

sistem nervos;
robot ShKT;
enzime din plante și țesuturi;
procesează asimilarea discursurilor de viață.

Este posibilă și exaltarea nevrozelor cu fracția ASD-2. Pentru a obține un efect terapeutic, maxim 20 de picături sunt suficiente pe zi. Doza este crescută treptat. Este necesar să începeți cu cinci picături a câte două pe zi. Doar într-o săptămână voi primi până la zece picături (dvіchi pentru doba). Terapia trivalism devine o lună.

Ca și cum ar exista semne de suprasolicitare a sistemului nervos, ar trebui luată în considerare fracția de ASD-2.

Din păcate, este departe de a fi eficient împotriva nevrozelor. Să aducă rezultate modeste cu afecțiuni vindecate și să aducă ardezie.

Cum să exulți nevroza în mințile domestice

Este posibil să exaltați o nevroză cu remedii populare. Ajutând cu adevărat sub formă de afecțiuni, numărul de creșteri scăzute este vvazhayutsya, tsilyuscha puterea unui astfel de lot de a face că bula a fost declarată de strămoșii noștri înțelepți. Numeroase modalități moderne de a trata nevrozele din mințile domestice pentru ajutor și infuzii din diferite ierburi vindecătoare au venit din ele.

Nasampered, urmat de respect pentru creștere, ca un efect sedativ. Pregătiți tincturi din ele și luați-le înainte de culcare.

Deyakі trav'yanі vіdvari ajuta nevroza z încăpățânată

Vrancii sunt următorii care îi cuceresc pe roslinuri, deoarece pot fi trăsături stimulatoare și tonifiante. Printre acestea, am văzut leuzea, lemongrass, rhodiola.

Tratamentul nevrozei cu ierburi include sute de rețete diferite:

Pregătiți două bucăți de frunze de mentă și trei frunze, câte una - un con de hamei și rădăcină de valeriană. Toate zmishati care vіdokremiti 50 de grame. Înmuiați într-un recipient mic și turnați 0,25 litri de okrop. Nastya poate fi luată timp de douăzeci de minute. Bea bună dee, "stinge" deveni obstructiv, nedormit.
Smishati trei părți dintr-o floare de mușețel, două - valeriani (rădăcină) și cinci - kmu. Preparați în mod similar cu rețeta de mai jos. Urât te ajută să adormi, schimbă frica intruzivă.
Zmіshati în aceleași cantități de chimen și fenicul, urzică de câine și valeriană (rădăcină). Se prepară în modul descris în prima rețetă.
Două frunze de wus auriu trebuie puse într-un loc rece și lipsite timp de zece zile. Hai să-l tocăm și să-l turnăm peste okrop. Aproape de sfârșitul anului, întindeți-vă, strecurați tifonul într-un alt vas.

Se toarnă 50 g de veres cu un balon de okrop, se fierbe khvilin 10 pe foc mic. Lasă câțiva ani pe doi, protsiditi. Turnați Nastya Veres într-o ceașcă, adăugați o lingură de wus auriu și beți ca un ceai.

Schimbați isteria pentru a ajuta rădăcina corbului. Un sfert din an preparați 70 de grame la 0,3 l de mărar. Se folosește o lingură pe zi.

Sărbătorirea nevrozei prin remedii populare, care într-adevăr ajută la reducerea nevoii de dezvoltare a stâncirii medicamentelor, pentru a se asigura împotriva efectelor secundare insolubile ale acestora.

Remediile populare pentru nevroză includ băi cu apă caldă. Au o urmă de adăugare de ierburi calmante la vіdvari sau un extract de ace de farmacie. Se mai permite adaugarea de uleiuri aromatice (lavanda, menta), deoarece poate fi si pozitiva.

În mod independent în mințile domestice, poți câștiga

Vitamine. Este mai bine să le scoateți din produsele alimentare, alegând mai puțin maro.

Dacă simptomele nevrotice încep doar să dea nobilimii, vitaminele eficiente ale grupului B. Ascorbic protejează organismul, refac puterea. Prin urmare, în dietă, puteți buti produse bogate în ea. Inclusiv:

ouă și lapte;
domnule i vіvsyanі plastіvtsі;
ficat și carne de porc yalovicha;
leguminoase;
riba și roslinna oliya;
citrice si fructe rosii.

Cultură fizică. Vaughn pentru a ajuta la ameliorarea tulpinii m'yazovu, cauzată de nevroză.

Dihal practici. Duhoarea respiră calm pe psihic.

Practicile de respirație calmează sistemul nervos

Modalitățile de tratare a tulburărilor nervoase sunt suficiente. Puteți ajuta oamenii cu ajutorul oamenilor, dar este mai bine să apelați la un psihoterapeut sau un psihiatru.

Astăzi este una dintre cele mai frecvente boli neurologice, conform statisticilor, 3-4 persoane suferă de probleme cu pielea în lume, iar mai mult de jumătate dintre ei nu caută ajutor medical. La gândul la fahіvtsіv, este posibil să vă implicați cu alte manifestări de nevroză chiar și în mințile domestice, iar axa este mai importantă în căderea controlului medical obv'yazykovogo și likuvannya.

Nevroza (psihoneuroza, discordia nevrotică) este înțeleasă, ca un grup de stări psihopatologice, care este pusă pe seama leziunilor funcționale ale sistemului nervos robot.

Baza unei varietăți de nevroze: nevroza isterică, nevroza stărilor obsesive, nevroza de anxietate și nevrastenia. Căzuți din cauza cauzelor justificării neurologice și a formelor de boală, vom avea nevoie din ce în ce mai mult de ajutor.

Nevroza vinikaє prin suprasolicitarea funcțională a sistemului nervos, ceea ce duce la întreruperea muncii. Adesea, aceste daune sunt independente.

Cauza dezvoltarea nevrozei:

Simptomele nevrozei

Sub formă de boală, simptomele nevrozei pot fi exacerbate.

Principalele manifestări ale patologiei sunt:

tensiune constantă, anxietate, frică;
labilitate emoțională;
drativitate;
slăbiciune, cefalee, scădere a eficienței;
afectarea concentrării respectului, scăderea memoriei și a funcțiilor intelectuale.

În diferite forme de nevroză, aceasta poate fi cauzată și de obsesia pentru copii și gânduri, anxietate, pentru dezvoltarea fobiilor, m'yazovі ticurilor și isterice.

Jubilație în mințile domestice

Exaltarea nevrozei în mințile domestice poate fi explicată numai după ce se stabilește un diagnostic precis și se explică cauza dezvoltării patologiei. Jubilația în mințile domestice stagnează doar în această dispoziție, ca și cum dezvoltarea patologiei ar fi fost provocată de stres sau de un mod greșit de viață, iar tabăra bolnavilor nu inspiră frică.

Ale navіt într-o astfel de situație obov'yazkova fahіvtsya consultare și control yogo asupra likuvannyam în mințile domestice.

Vă puteți bucura independent pentru medicamente suplimentare, schimbând modul de viață și metode vicoriste de relaxare și auto-antrenament.

Tratament medical

Pentru tratamentul medical al nevrozei, vicorist:

Metode globale de tratament și prevenire

Trecerea peste nevroze și ajutarea lor să apară ajută la îmbunătățirea unui mod de viață sănătos. Cu nevroze, cele mai importante:

Psihoterapie la domiciliu

Nu este posibil să te angajezi în psihoterapie pe cont propriu, dar este posibil să stăpânești metode în mintea de acasă. Pentru a îmbunătăți efectul, se recomandă să urmați un curs de formare de la un specialist.

În mințile domestice, popularitatea își are rădăcinile în metode care permit pacienților să se relaxeze, să exprime emoții negative sau să uite de ele în același timp. Cu această metodă, puteți învinge:

Pentru exaltarea nevrozei stărilor obsesive și a nevrozei anxioase a vicoristului există și alte metode. Pozbutis anxietate puternică pentru a ajuta frica, fie că este di, cum ar fi „clipirea” creierului: un castron cu apă rece, gimnastică dical, diferite „anti-stres”, relaxare m’yazova este subțire.

În cazul nevrozei, stărilor obsesive, te blochezi cu gânduri sau gânduri, care se repetă, bogat pliate. Aici ajută să „înveți mintea”, dacă boala evaluează pielea gândului și acțiunii tale, precum și metodele de relaxare m'yazovogo și drept.

Metode populare de jubilare

Pentru plăcerea nevrozei, se poate vinora și o selecție picantă de alimente. Ale, în caz de congestie cronică, este necesar să consultați un medic, deoarece o mulțime de preparate exagerate pot afecta organele interne.

Sedativul Virazhenu poate fi o alegere în creștere:

Nastіy imortelle pentru prepararea infuziei 1 linguriță. florile uscate se toarnă 0,5 litri de okrop, se insistă 4-8 ani și se iau 14-12 sticle.
Placă de bază urâtă - 2 lingurițe. ierburile se toarnă 1 lingură de mărar, insistă 30-40 de penne și ia 14-12 linguri în fața ariciului.
Nasty Polina - 1 linguriță. ierburi uscate se toarnă 0,5 l de mărar, se insistă cu o întindere de 30-60 penne. Luați 1 lingură. l. 3-4 aici pe zi.
Arbore urât - 1 linguriță. ierburi uscate tăiate se toarnă 1 lingură de mărar, se insistă 30-40 de penne și se ia 1 lingură. l. în fața ariciului.

Exultația nevrozei din mintea căminului va dura mult timp care zusil în fața celor mai bolnavi și ascuțiți. Încă o dată, trebuie să pleci într-o excursie pentru dezintoxicare și reabilitare, pentru o reînnoire completă este posibil să ai nevoie de la 4 la 12 luni.

Nevroza nu este o boală, ci o discordie nervoasă care vindecă în mintea căminului. Dacă doriți să luați medicamente pentru tratament, atunci varto aveți grijă de medicamente, dacă nu sunați la apel, este fără contraindicații și efecte secundare. Tratamentul nevrozelor din mințile domestice poate fi efectuat folosind metodele medicinei populare, mai multe despre asta mai jos.

Simptomele nevrozelor

Principalele semne de manifestare a nevrozelor la o persoană pot fi câțiva factori:

sensibilitate crescută la lumină puternică, muzică bogată;
inteligența transcendentală;
lacrimare;
pierderea memoriei;
încăpățânare shvidka;
obsesia cu factorul drastic și în.

Tratamentul medical al nevrozelor la adulți

Ai grijă, Corvalol!

Corvalolul este cel mai popular în rândul adulților maturi datorită prețului său ieftin. Ale tsі antistresovі likі deja nіyak nіyak nіyak nіykіdlіvі.

Dezvoltarea amenințătoare nu este posibilă în timpul alăptării și în perioada perebuvannya intrauterine.
Fenobarbitalul, la depozitul Corvalol, poate provoca învechire.
Cu o creștere trivială sau o dozare crescută, este posibil să se acumuleze brom, ceea ce determină prăbușirea sistemului nervos central (somnolență în timpul zilei, reacții crescute și alte astfel de tulburări).
Utilizarea Corvalol reduce numărul de medicamente contraceptive disponibile.

Analogi: valocordin, korvaltab.

Așa că acea autoexaltare a nevrozei în mintea căminului a avut succes, fețele vartosului au fost jefuite nu pentru prețul lor, ci pentru acel depozit.

Preparate medicinale pentru tratarea nevrozelor

Persen ta persen forte

Tablete și capsule cu componente de creștere: extract de valeriană, melisi și mentă. Nu tipa.

Diya

Bun pentru cob și nevroze ușoare.
Schimbă anxietatea, acea anxietate, tensiune, dramă.
Reduce anxietatea nervoasă, solicită un somn profund sănătos, îmbunătățește starea de spirit.
Usuvaє spasm și durere a intestinului de natură nervoasă.
Mozhlivy priyom likіv dіtam dіtam vіd trоkh rokіv, vagіtnim, mame, scho alăptare.

Respect! Acceptarea banilor pentru mai mult de două luni fără întrerupere poate provoca constipație.

Glicina

Vorbirea Tsya este un aminoacid care participă la procesele de semnalizare ale creierului uman și ale măduvei spinării. Transmiterea Galmuyuchi a impulsurilor nervoase în măduva spinării, mișcarea usuvaє m'azovy ton.

Diya

Reglează procesele de schimb cerebral.
Protejează sistemul nervos, reducând supraexcitația, sub forma unei încordări emoționale puternice. Tim însuși zapobigaє vtomlyuvanosti, agresivitate, anxietate, spryaє adaptare socială.
Cantitatea suficientă de glicină în organism promovează activitatea creierului și rozumovu pratsezdatnist, accelerând perioada de somn și trecerea la faza de somn profund.
Zaporbіgaє sau reduce vârsta și daunele vegetative-sudinale climaterice.
Evitați injectarea de toxine, inclusiv alcool, din cauza depresiei SNC.
Bună practică în alcoolismul cronic și znyatti binge, schimbarea stării de depresie și depresie. Popovnyuє în organism lipsa de glicină, fermentat cu alcool și o doză de alte preparate.
Eficient în nevroze după intervenție chirurgicală, tratament medicamentos trival, diverse intoxicații, perioada de după accident vascular cerebral și tulburări circulatorii cerebrale, disfuncții ale sistemului nervos în timpul infecțiilor.

Nu există contraindicație. Fețele sunt rezumate cu antidepresive bogate și calme.

Analog: glicizat

Adaptol

tranchilizant mortal. Nu striga. Puteți urma cursul sau periodic la fel de calm. Chi nu afectează coordonarea mișcărilor, respect, nu solicită somnolență. Puteți lua yoga pe zi.

Diya

Usuvaє chi schimbă anxietatea, anxietatea, frica. Normalizează somnul, dar nu repara infuzia snoodiy.

znimaє drativitate, încordare mentală, dureri ale inimii nervoase;
prezinta putere antioxidanta, mai ales in timpul stresului;
ajută la combaterea stării de nicotină;
imbunatateste stima de sine in perioadele premenstruale si de menopauza.

Nu există contraindicații pentru efecte secundare.

Mărci similare: atarax, gidazepam, phenazepam.

Preparate vitaminice pentru vindecarea nevrozelor

Pentru tratamentul nevrozelor, este necesar să luați preparate cu vitamine, care sunt injectate eficient în sistemul nervos uman. Înaintea acestor beneficii stau vitaminele din grupele B, E, F, zalizo, magneziu. Se recomanda cresterea cantitatii de produse depozitate pentru a atinge cantitatea maxima a acestor vitamine.

Jubilație de nevroze fără fețe

Dacă nu știți cum să tratați nevroza în mintea domestică și cum să ajutați oamenii să ajute cu adevărat, atunci grăbiți-vă cu ajutorul ierburilor, despre care vă vom ajuta. Jubilația cu ierburi oferă o injecție miraculoasă în sistemul nervos, acel tabăr incandescent al corpului uman.

Respect! Nu este posibil să luați medicamente și fitopreparate de același fel în același timp. O astfel de combinație poate deprima sistemul nervos central, ducând la galvanizarea impulsurilor nervoase.

Valeriana și câinele urzicii, poate, au găsit ierburile care ajută cu adevărat la nevroze. Acasă, nu te poți lipsi de ierburi cu ierburi.

Valeriana Likarska

Regina lumii de rouă la exaltarea tulburărilor nervoase și reglarea activității inimii. Creșterea nervilor și a sistemului cardiovascular al așternutului bagat, care numai preparatele complexe pot fi asociate cu rădăcina de valeriană:

suferă de nevroză dureroasă a inimii. În liniște asupra sistemului nervos central, calmând un pic de neliniște, anxietate, neliniște, depresie. Întoarce-te calm, somn profund;
spasmolitic, zhovchoginna diya ușoară, stimularea pliului subdural, calmarea nevrozei ductului și a intestinelor, hamac, gravare crudă;
trezire nervoasă epidemiologică, suprasolicitare emoțională cu manifestări de isterie, gânduri și fobii enervante, modificări nervoase și fizice, ipocondrie, epilepsie, migrenă - tulburare, cărora le poate face față rădăcina de valeriană;
scade presiunea. Bucurat cu succes în mintea de acasă a primei etape a anginei pectorale și a hipertensiunii arteriale;
suttvo ajută cu nevrozele de menopauză. Normalizează activitatea inimii la femei, suferă de toxicoză.

Gătește și trăiește

2,5 linguri de rădăcină de valeriană tăiată, umplută cu un pahar de okrop, insistă aproape de an. Luați 2-3 linguri după 30 de minute. apoi du-te, trei pentru o zi.

Respect! O supradoză de infuzie de casă sau de un preparat farmaceutic de rădăcină de valeriană poate duce la o stare depresivă, somnolență, galvanizarea proceselor de gravare, dureri de cap, insuficiență cardiacă.

Pustyrnik p'yatilopatevy; inimă de mamă

Aproape de di valeriană, iar în caz de nevroză cardiovasculară, mai eficient. Roslin îmbunătățește ritmul cardiac, crescând amplitudinea ritmului cardiac. Reglarea ciclului lunar. Calm linistitor in timpul menopauzei. Nevroza umană vgamă, asociată cu hipertrofia prostatei, eficientă în nevroza obsesivă. Ameliorează discordia neuro-psihică, insomnia, tensiunea emoțională. Zastosovuєtsya cu angină pectorală, miocardită, presiune arterială ridicată.

pregătire, trăire

O lingură de infuzie (două linguri de sirovin, turnate cu o sticlă de okrop) se ia de trei ori pe zi în primii cinci ani înainte.

Respect! Pustyrnik coboară semnificativ menghina. Hipotensiunea yoga nu este recomandată. Trivaliy priyom poate duce la frângerea inimii.

Jubilare de alte roslins de nevroze

sholomnik baikalsky vikoristovyut în cazuri de bătăi severe ale inimii, miocardită, nervi, nevroze cardiovasculare;
conurile de hamei stimulează pofta de mâncare, îmbunătățesc murarea. Ameliorează epuizarea nervoasă și insomnia, încurajând calmul.

Respect! Depășirea normelor permise de preparate pentru hamei este adusă la fierbere: greață cu vărsături, dureri de cap și în cavitatea abdominală, slăbiciune, vărsături viscerale.

Pauline cea Mare

Calmează-te că dіє, ca un somn mai ușor. Utilizați judecata tractului pe bază de plante, normalizându-și funcția în caz de activitate malignă. Zastosovuetsya cu insomnie, tensiune nervoasă, ciclu lunar întrerupt.

Pasіflora

Nevroza îmbunătățită, asociată cu alcoolism cronic, tulburări de menopauză, patologia SNC. Pentru a intra în depozitul de preparat natural combinat pastă (Pas-sit), care constă din extracte de floarea pasiunii, valeriană, sunătoare, foame, cornet de hamei.

Melisa este likarska, mama este puternică, frasinul arborescent, maghiranul de grădină oferă un efect calm și relaxant. Urmați gravarea, ameliorați spasmele nervoase ale ductului intestinal. Normalizează ritmul inimii și activează circulația cerebrală, îmbunătățește somnul în timpul somnului, migrene adormite.

Respect! Placa de baza este contraindicata femeilor, astfel incat acestea sa poata disparea saptamanal.

pregătire, trăire

Pregătiți și luați qi de ierburi liniștitoare totuși: o sută de g de infuzie (polyagat 10 min. în 300 ml de stropi 3 linguri de sirovin) luați de trei ori pe zi.

Creștere stimulatoare

Nevroză prin nervi sau manifestări fizice urmate de ierburi stimulatoare.

Echinacea purpurea, Eleutherococcus prickly, Rhodiola rozheva

Stimulează SNC după epuizare nervoasă, boli prelungite, infecțioase, operații. Amintiți-vă activitatea creierului după revizuirea rozumovului. Îmbrăcați-vă repede.
Activează procesele imune și metabolice.
Întărește respectul, îmbunătățește memoria, accelerează procesele romantice, pornește inima și urechile activarea circulației sanguine cerebrale.
Usuvayut rozdratovanist, insomnie, de aceea.

Respect! Contraindicații eleuterococ în perioada de criză hipertensivă, infarct miocardic, infecții spitalicești.

Celebrarea remediilor populare pentru nevroza la adulți

În cazul excitației nervoase, o baie cu rădăcină de angelica va ajuta. Pentru aceste două părți de sirovin uscat, fierbeți trei litri de apă la foc slab timp de 15 min. Insistați pe un an, faceți o baie în vârf. Luați 3 bucăți pe zi.

Buryakovy sik și miere

O treime dintr-o sticlă de suc de sfeclă roșie este amestecată cu cantități egale de miere. Pune la loc rece timp de 3 ani. Ei dau trei priyomi pe zi timp de 30 de minute. a zhі. Ajută la nervozitate și iritabilitate constantă.

Într-o perioadă de încordare nervoasă, acea insomnie, consumați jumătăți de lămâie cu o linguriță de miere într-un pahar cu apă. Bea timp de trei zile.

Tratamentul nevrozelor la copii

În cazul unei dezvoltări normale a rozalului și a dezvoltării fizice la copii pentru prima dată, tratamentul medical este rar prescris. Preparate pentru tratamentul nevrozei la copii: Persen, valeriana. Duhoarea va calma trezirea trezirii și peste motilitatea activă.

Pentru prezența unor tulburări de comportament grave, puteți privi vederea ceaiurilor din plante, siropurilor și băilor, care vor îmbunătăți somnul, vor supraexcita această lacrimare.

Băile liniștitoare sunt formate din compoziții de ierburi:

rădăcina shipshini și yalivtsyu;
mușețel, mentă, scăzut;
scoarță de salcie albă și shavlia;
flori de gălbenele, rădăcină de valeriană;
musetel, pini.

Gătit, vikoristannya

Alege băi dermice la spa-urile egale. Voi fierbe bine sirovina gata preparată în trei litri de apă timp de un an, după care, după ce a trecut, adăugați o baie în partea de sus, ca un copil, luați-o o dată la două zile timp de 15 minute.

Variante ale adunărilor calme ale copiilor

Alegeți necesitatea schimbării periodice, apoi duhoarea ar trebui să fie amintită în mod special pentru ziua, completată de proceduri de apă.

Fenicul de fructe, rădăcină de valeriană, mușețel, cimbru, urzică de câine.
Extract de culoare tei, musetel, hamei, melisi.
Valeriană rădăcină, cimbru, urzică de câine, mamă, fruct al foamei.
Valeriană, ștevie, zvіrobіy, cimbru, urzică de câine, tei, mentă, glid, mușețel, plantă.

pregătire, trăire

Pentru colectarea pielii, mușețelul, zvіrobіy, gіd, herbshina sunt luate în două părți, toate celelalte creșteri sunt luate una câte una. O lingură neuniformă dintr-un depozit uscat se toarnă peste un pahar de okrop timp de un an, se tratează. Ei dau malyukov într-o linguriță, chotiri razi pentru o zi între mine și mine.

Interesele oamenilor

Dacă un copil crede, dormi neliniștit, răsturnează-te cu forța, întinde-te pe saltea pentru a-i pune un mâner de aspen, iar pe o pernă, rădăcina de valeriană s-a aprins la prosop.

În cazul activității supra-divine, îl puteți pune la piept și haine închise la culoare, îl puteți pune în tifon, umplut cu semințe de mac.

Dacă micuțul nu are sacrificare noaptea, atunci înainte de a merge la culcare, trebuie să-i dea o skebochka subțire de pâine, unsă cu o cantitate mică de unt, pervaz de sippan. Inacceptabilitatea de a rămâne.

În perioadele de boală, este important să se trateze leziunile nevrotice sub formă de manifestări psihogene inverse. Nevroză semnificativă, simptome la adulți, exaltare sub puterea unui vindecător.

În primul rând, încercați să vă sacrificați boala, apoi să vă dați seama ce fel de nevroză este, astfel încât să puteți descrie simptomele și să înțelegeți.

Nevroza este termenul ales, care este continuumul patologiilor, care este asociat cu tulburările psihogene.

Simptomatologia este excelentă pentru formarea schemelor corecte ale likuvannya. Revenirea din nevroză ajută la vindecarea complexă, care include metode de medicină oficială și populară, fitoterapie.

Cauză

Boala cu grație likuvat, nefiind luat ovnishnіh podrazniki, cum a strigat yoghinul. Principalele cauze ale tulburărilor neuropsihiatrice:

Conflict revoltător. Cu aceasta, cei defavorizați vor dezamăgi oamenii. De exemplu, din cauza frământărilor vieții într-un mediu neprietenos, într-un nou stosunki pliat în colectiv. Introducerea de schimbări pozitive în atmosferă, usuvayut situații conflictuale scandaloase. Pentru mințile simpatice, nevroza se autodepreciază.
conflict intern. Podolat cauza, scho vinikli zsrediny, bogat pliat. Oamenii sunt aduși la stereotipuri lamat, ipoteci din primii ani.

Nevroza la adulți provoacă temeri, anxietate, iar această experiență este un gunoi. Motivația fizică și neuro-psihologică inadecvată este o altă cauză gravă a bolii. Pentru a produce o rutină a vederilor nervoase, dacă o persoană este iritată, exersați monoton, instruindu-se la reparație.

Simptome

Există trei tipuri diferite de nevroză:

Semne de isterie

Este important ca persoanele isterice să controleze corpul. Mimoly ruhi se tulbură în mod constant, ceea ce duce la senzații incomode.
Duhoarea este confuza de limbaj (poate vedem abisul), auzul, zir, sensibilitatea este in scadere. Pacienții cu isterie sunt amorțiți, duhoarea este conștientă de lipsa de respect.

Semne de stanіv intruziv

Oamenii obsedați de idei intruzive scot un sunet necunoscut, de parcă ar avea un caracter cronic. Duhoarea clipește adesea, mâinile miyut neîncetat. Trebuie să verific totul din nou. Duhoarea fără probleme înveselește aceste lucruri: o serie de cioburi sparte, mașini care au trecut, porumbei printre gri și altele.

Semne de neurastenie

Odată cu dezvoltarea neurasteniei, o persoană suferă de faptul că:

este ușor pentru tine să te enervezi;
vinikaє apatie;
a perturbat activitatea intestinelor.

Simptome severe

Nevroza este responsabilă pentru suferința fizică a bolnavilor. chinul yogo:

dureri de cap;
zamorochennya;
viciu, ce salt;
întunecarea ochilor;
bil la inimă;
disconfort și durere în abdomen;
stomlyuvanist, vtom;
condiţiile meteorologice;
cheltuind bani;
vtrata apetitul chi pereidnya.

Semne psihologice

Nevroza asociată cu disconfort psihologic. O persoană cu tulburări psihogene vede:

pliabil la spіlkuvanni;
nevinovăție, deoarece este necesar să se ia o decizie de a acționa;
frică și anxietate;
Probleme prin stima de sine scăzută.

Pacientul suferă de schimbări de dispoziție, insomnie, stări depresive, susceptibilitate ridicată la stres.

Terapie medicală

Este posibil să depășim nevroza în ansamblu, dar robice nu independent, ci împreună cu medicul. Medicul va rezolva simptomele, va face un diagnostic precis, va recunoaște fețele și va identifica semne specifice.

Fă jubilarea nevrozei la adulți, vicorist

Zagalnozmіtsnyuyuchі obi, scho znіmayut suprasolicitare fizică și neuro-psihologică. Vitaminele vii PP, A, C, St.
Medicamente sedative care reduc anxietatea, insomnia. Luați tinctură de valeriană, condiment pentru câine, glicină.
Antidepresivele sunt medicamente care schimbă psihicul.
Medicamentele care restabilesc alimentarea cu sânge a creierului, procesează metabolismul, care se îmbunătățesc.
Medicamente care reglează funcțiile vegetative. În acest tip de nevroză, se tratează cu colinergice, colinomimetice, adrenomimetice și blocante ganglionare.

Psihoterapie

Ca și cum simptomele nevrozei au apărut la adulți, bucuria poate fi complexă. Pacientul va avea nevoie nu numai de fibre sintetice, ci și de fibre sintetice. Trebuie să discutați cu un psiholog sau cu un psihoterapeut. Duhoarea ajută să se uite peste obloane la situațiile conflictuale care s-au dezvoltat, ei cunosc suprasolicitarea psihologică.

Realizați celebrarea discordiei nevrotice folosind metode vicoriste de psihoterapie. De parcă boala este învinuită prin conflicte familiale, ei sunt mișcați de ambii prieteni. De parcă un copil a fost implicat într-un scandal, să conducă ședințe pentru toată patria-mamă. În cazul unor temeri și anxietăți incredibile, ar trebui folosită metoda de programare neurolingvistică.

Metode de liturghie populară

Exultația nevrozei din mintea căminului este depășită de metodele vicoriste de fitoterapie și medicină populară. Extractele din plante oferă o infuzie calmă, ameliorează anxietatea, îndepărtează stresul din stare. Dar le iau pentru mărturisirea unui medic, și nu pentru instanța de judecată.

Infuzie de plante

Puteți pregăti în mod independent remedii simple pentru nevroză pe bază de roselin și miere. În principal, fito-ceaiul este calm și liniștitor. Gătiți-le pentru rețetele viitoare:

Ceaiul de plante cu melisi ajută la combaterea anxietății și a insomniei. La frunzele de ceai, adăugați o lingură de ierburi, turnați 1 litru de mărar.
Laptele din miere este bătut cu somnul întrerupt. Pune o lingurita de miere in 200 ml lapte crud. Bea fete, roblyachi mici tărtăcuțe.
Fitoterapia nevrozelor poate fi efectuată folosind lemn vicorist. La 250 ml dip, picurați o linguriță de sirovină. Apoi presiunea este filtrată. Sorbiți o lingură îndepărtată pe o barcă înfometată.
Vidvar Polina. În 0,5 l de apă, care a fost fiartă, sorbiți o linguriță de sirovin, infuzați 50 de penuri, procesați, împărțiți-le în porții și trăiți-le pe tot parcursul zilei la intervale egale. Pentru o oră, cursul minim de schimb este de trei ori 7 zile.
Ceai de plante din imortelle. Seara, fierbeți 0,5 litri de apă, scufundați o linguriță de flori de trandafir în ea. Vrantsі nastіy filter. Toate obsyag vikoristovuyut întinderea zilei, razdіlivshi yogo pe aceleași porțiuni.
Ceai de plante de pe placa de baza. La 250 ml de mărar se atârnă o linguriță de ierburi, se usucă până la rană și se beau ceai în fiecare zi.
Bea din ridiche neagră și miere - remediu popular eficient pentru nevroză. Din rădăcină, bateți mijlocul. Umpleți whisky-ul cu miere. Sik canta ziua care vine de vranci.

Culege iarba

Pentru ameliorarea stărilor nevrotice din mintea domestică, se recomandă să gătiți koshti din selecții de plante. Mirosurile folosesc eficient depresia și panica. Pregătiți-le astfel:

Lavanda și placa de bază ar trebui să fie în același kіlkostakh. Fierbeți 0,5 litri de apă, adăugați 2 linguri de ierburi, procesați timp de un an. Extractul este împărțit în cinci porții de 100 ml, viu timp de o zi.
Alegerea melisi și m'yati este o modalitate sigură de exultare a tulburărilor psihogene. Roslins se schimbă în proporție de 1:1. Se fierb 0,5 litri de apă, se pun 2 linguri de amestec, după 30 de minute de infuzie, se continuă. Împărțiți în porții egale, trăiți toată ziua, adăugând miere.
50 g frunze de primăvară, 30 g conuri de hamei și vâsc alb amestecate. În 1 litru de apă, care a fiert, fierbeți 3 linguri de sirovin. Infuzați anul, protsidzhuyut, vzhivayut unul câte unul, întinderea zilei. Împreună, copiii nevrozei se bucură, schimbându-și doza. Infuzia Dobova kilkіst pentru copii nu depășește 500 ml.
Pregătiți o alegere: 50 g mentă și melisi și 30 g cimbru. La termos puneți o lingură de ierburi, turnați 700 ml de mărar. Vrantsі extract protsіdzhuyut că vzhivat zamіst ceai, adăugând miere. Această alegere este un fel, non-neglijabil zasib în depresii, dacă problema este de vină, cum să exult nevroza în mod independent, fără nasledkiv neglijabil curent. Yoga vikoristovuyut pentru prevenirea și reapariția tulburărilor psihogene. Cursul likuvannya este de trei ani.
Cu stres puternic, depresii prelungite, vicoristul este o alegere puternică. Luați 50 g de tartru și 30 g de bluehead și adonis. Într-un termos, fierbeți 3 linguri de ierburi, turnați 700 ml de mărar și înmuiați până la rană. In cazul infuziilor se toarna 2 linguri de tinctura de alcool din condimente pentru caini si miere. În stadiul de zagostrennya, conform scenariului, koshti chotiri este luat pentru o zi. Nevroza cronică se bucură fără infuzie suplimentară de condiment pentru câini. Chipurile trăiesc împotriva nopții. Doză unică - un flacon. Se bucură de la două zile la patru luni.

Preparate din plante pentru nevrozele obsesive

Nevroza furcilor, pentru a insufla un caracter și mai intruziv. Pentru yoga, vă puteți pregăti pentru rețete speciale:

Extract de Yagid Kalini. Se fierb 700 ml apă, se pune piure de cartofi lângă mamă, se iau 5 linguri de yagid. Polishayut pe chotiri godini pentru napolyagannya. Trăiește 100 ml de chotiri razi per doba pe un melc flămând. Їdyat pentru 30 de credite.
Încălziți o sticlă de lapte, puneți un cuișoare lângă ceainic, măcinați-l într-o stare asemănătoare terciului. Traieste mai putine minciuni acum. O voi lua, am văzut-o de mult. Bea ajutor pentru stările nevrotice puternice.
Adăugați tinctură de valeriană în lapte. Luați ingredientele din aceleași cantități. Vzhizhivat shodnya trychi 75 ml pe zi.

Diysnі extracte din plante

Utilizați pe bază de valeriană, condiment pentru câini și mentă - fitopreparate care ajută cu adevărat la nevroze. Extractele din planta tradițională syrovina sunt adesea incluse în tratamentul complex al bolii. Jefuiindu-i astfel:

Amestecați 50 g de mentă și urmăriți, 25 g de hamei și rădăcini de valeriană. Adăugați 50 g de murătură la 250 ml de mărar. După 20 de minute, extractul este procesat și sorbit.
Luați 30 g de mușețel, 20 g de valeriană și 50 g de min. Preparați 50 g cu 250 ml de mărar. Trăiește chipurile după atacul de 20 de hvilinny.
Pentru colectare, luați o cantitate egală de chimen, fenicul, condiment pentru câini și valeriană. La 250 ml de mărar, se pun 50 g de sirovin. Vikoristovuyut urât, 20 de penne în devenire.

Băi de plante

Metode de exaltare a nevrozei cu metode populare pentru a da un efect bun. Dia de preparate pentru uz intern este susținută de băi de plante. Pentru pregătirea lor de vicorist:

Aer. Roslin dintr-o dată din rădăcini se pune în apă rece, se aduce la fierbere, se lâncește 30 hvilin. Luați 250 g de ierburi pentru o baie. V_dvar se filtrează și se adaugă la apă.
De punga de lenjerie atârnă 1,5 kg de agățători, puneți apă rece lângă el, fierbeți-o, apoi agitați-o lângă apă. Tse dopomogaє znya tachinarea shkіri la pacienții isterici.
Gilks, conuri, ace de pin (1,5 kg), umplute cu apă rece, puse pe foc și lâncezesc 30 de fire. Lăsați 12 ani să insistați. Extractul calmează, znimaє razdratuvannya, zmіtsnyuє sertsevy m'yaz acel nerv.

Nevroza este o patologie gravă. Cât timp trebuie să cedezi la boală, să stai în atmosferă, într-un astfel de pacient viu, să fii gata să acționezi altfel, sensibil la medicamente și remedii populare. Fitopreparatele se dovedesc adesea a fi mai puternice decât cele sintetice. Ale bucură-te că vor fi aduse mai mult. În ziua îmbrăcării mergeți tizhnі și navit mnіsyatsі.

Lіkuєmo nevroza independent

Nevroza nu este o problemă, cu excepția celei de-a treia pungi de piele din marele loc. Chiar dacă ai fost diagnosticat cu un diagnostic, ar trebui să vezi odată o minte frântă într-un psihic robotic, dar nu pielea ta ar trebui să respecte semnalul către corp despre ajutor. Chiar și cu o oră de vedere, s-ar părea că simptomele inocente ale insomniei cronice nu rămân la vedere. Pentru a le înlocui vin daune bogate și grave, ca și cum ar fi în toate sferele corpului, inclusiv inima. Poți lupta singur cu nevroza și depăși yoga.

Pași importanți: ajută-te

Uneori ai probleme cu dificultățile constante, de parcă viața ne cheamă, este și mai pliabil. Pas cu pas, toate emoțiile negative se suprapun una pe una, fără a putea pleca. De-a lungul timpului, rebrace își pierde eficiența și persoana se simte în mod constant încordată, ruptă, își petrece placerea vieții, cade în depresie. Dacă o astfel de stare a dezvoltat deja un caracter prelungit și este, de asemenea, completată de disfuncții în activitatea întregului organism, atunci o astfel de nevroză poate fi examinată numai de un psihoterapeut cu experiență.

Este posibil să scapi de boli pe cont propriu. Mai mult decât atât, medicii nu se înveselesc, vikoristuyuchi astfel de „acasă” strălucire pentru a inspira consultații regulate cu un psihoterapeut pentru minte, chiar dacă va da mai multă eficiență. Deoarece o nevroză este o manifestare psihologică în sine, este imposibil să intri în ea cu mai mult decât pastile. De aceea o atitudine pozitivă atât de importantă. Fatalitate, gânduri depresive - cu toate acestea, va duce doar la o agravare a problemei și vă va ajuta să aveți probleme cu ea. Căderea stării de spirit este inevitabilă, în ce măsură o persoană este timidă, dar nu te poți face bine, chiar dacă este exaltare, mai ales dacă faci singur yoga, te întinzi, poți induce recidive ale bolii.

Este necesar să citiți calm și să învățați să o luați ușor dintr-o parte în alta, fie că este vorba de fapte proaste, iar dacă este vorba de stres banal, trebuie să luptați cu diferite antrenamente automate.

Pratseterapiya și avansarea fizică

Tratați afecțiunile cu practică și vanitate - este absurd? Ajevy este atât de obosit, iar munca ta în sine este cauza tulburărilor nevrotice. Într-adevăr, această metodă este mai eficientă. În momentul atacului, persoana este conștientă de anxietate, frică, dacă este posibil și atacuri de panică. Nu contează ce a devenit o provocare a acestor simptome, mult mai importante sunt cele care provoacă o eliberare bruscă de adrenalină, norepinefrină, cortizol - hormoni de stres. Duhoarea este vinovată de a rămâne, dar se dovedește a fi cea mai bună dintre ele.

Nu este suficient ca o persoană să fie supărată și să vikonati ca o sarcină mai pliabilă în momentul atacului, apoi de cele mai multe ori să facă mai multe sarcini „ușoare” - curățarea cabinei, ocupat cu simulatoare, mers, alergare , mergând pe bicicletă. Și mai bine, această metodă va provoca nevroze în depresii, în care vinovăția se manifestă doar periodic.

Practici psihologice

Te poți bate pentru mintea unui psihoterapeut. Diverse antrenamente sunt potrivite pentru a sta acasă. Cele mai multe dintre ele sunt potrivite pentru stadiile incipiente ale bolii.

Meditaţie. Este necesar să luați o poziție la îndemână și să încercați să relaxați mintea cât mai mult posibil și, de asemenea, să vă scoateți gândurile din cap. Dihannya poate buti rіdkіsnim, ale glibokim. După liniștea bătăilor inimii, ar trebui să văd poza, sau peisajul, care arată că faci parte din peisaj.
Antrenament autogen. Împreună cu relaxarea, exuberanța transferă practica practicii autoghidate. Zokrema, este necesar să se arate, ca și cum din vederea corpului, umple corpul cu el, iar viața - probleme.
Martor. Bolile Deyakі see pot fi folosite numai pentru mintea agresiunii viscerale care se acumulează. Acesta este motivul pentru care metodele fizice sunt victorioase. Astfel, boxul ajută efectiv negativitatea, un strigăt puternic într-un loc pustiu (opțional – la pernă) sau altfel te simți pe hârtie și departe de dormitor.

De multe ori este posibil să te ajuți cu o boală likuvati, astfel încât să poți opri derularea constantă în fruntea acelor alte situații în căutarea celei mai bune soluții.

Ce altceva se poate face pentru a ajuta o nevroză?

Nu este necesar să excitați nevroza în mințile domestice pentru auto-antrenament suplimentar. Ajută yoga să ajute și să normalizeze alimentația. Pereidannya, o cantitate mare de lemn dulce, adesea utilizarea caviarului și, uneori, alcoolul ca zasib relaxant - cu atât mai mult posibil pentru a depăși boala. Nu poți greși în astfel de minți, așa că ar trebui să ne uităm la modul de viață, care este condus.

Puteți exulta cu succes boala, astfel încât să puteți termina rutina zilnică. Un început atât de simplu este și mai important pentru nevrotici, pentru a-i ajuta să obțină o productivitate mai bună și, în același timp, pentru a îmbunătăți anul biologic al ritmului necesar. Au dat likuvannya gartuvannyam suplimentar și un aport regulat de fituvannya. Prima vizită va ajuta la îmbunătățirea apărării organismului și la îndepărtarea sentimentelor negative, iar băile cu ierburi suculente vor calma și pregăti corpul pentru somn.

Insomnia, până la punctul de vedere, este un adevărat prieten al provocării psihologice pentru organism, dar este mai bine să încerci yoga nu cu droguri puternice, ci cu drepturi. De exemplu, controlul respirației și yoga upovіlnennya pas cu pas duc la zasinannya. Metoda lui Amosov tezh construind exaltarea insomniei. Va fi necesar să relaxați m'yazi pas cu pas, făcându-l să meargă pas cu pas în partea inferioară a corpului.

După ce am băut de o persoană, oferim terapie cu muzică și culoare. Excitarea prin metode similare nu a fost cu mult timp în urmă, dar duhoarea a câștigat deja recunoaștere. Cel mai potrivit pentru ascultarea muzicii clasice. Iar principala modalitate de a face impresii negative asupra nevroticilor este de a preveni dezvoltarea situațiilor conflictuale, de a schimba nu doar modul de viață, ci și de a vă schimba gândurile, de a vă pune pozitiv la toate și de a câștiga mai puțin respect pentru probleme.

Cum dai vina pe o nevroză și de ce o dai din nou vina?

Cum să vilіkuvat nevroza? Toți pacienții sunt întrebați despre această nutriție, deoarece suferă de tulburări neurologice, precum și rudele lor și cea mai apropiată otochennya. Cum te descurci singur cu nevroza, scăpând încă o dată de semnele nepotrivite, fără reapariția acelei agravări? Să ne uităm la mâncare mai detaliat.

Ce este o contagiune?

În primul rând, pentru a rezolva, ca o nevroză, trebuie să explicăm, care este boala așa, ca un factor, pentru a lua această vinovăție? De fapt, nevroza este întregul grup de tulburări psihologice cu modificări structurale caracteristice și probleme psihice. Conform clasificării internaționale, nevrozele sunt împărțite în grupuri de șprot:

Nevroza stărilor intruzive.
Isterie.
Neuroștiință.

Cauzele tulburărilor nevrotice, indiferent de categorie, se găsesc în funcționarea afectată a sistemului nervos. La gândul de fahіvtsіv, provocând astfel de afecțiuni, cum ar fi o nevroză a stărilor obsesive, că neurastenia poate veni factori:

Vederea sistemului nervos.
Revizuirile cronice.
Avantajul rozumovі deasupra lumii.
Părți ale unei situații stresante și șoc psiho-emoțional.
Traumă psihică
timiditatea lui Spadkov.
Enervarea cu băuturile alcoolice.
Conflicte interpersonale.
Vtrata oameni apropiati.
Conflicte internaționale.
Deveniți depresiv prelungit.

În acest fel, cauzele nevrozei pot fi diferiți și factori interni în cazul unei stări de slăbire a sistemului nervos, adesea cauzată de un mod greșit de viață, leziuni genetice sau boli anterioare.

Cum se diagnostichează boala?

Pacienții Deyakikh tsіkavit, chi este posibil să se bucure de nevroze în mințile domestice. Tse bogat în de ce se culca în gradul de severitate a bolii și un set de semne însoțitoare de deteriorare a sistemului nervos. Zagalom fakhivtsі vede următoarele simptome, tipice pentru toate tipurile de tulburări nevrotice:

Schimbă parțial starea de spirit.
Alarma.
Dramă nerezonabilă.
Încăpăţânare crescută.
Scăderea libidoului.
Vulnerabilitate și sensibilitate crescute.
Potenţial deteriorat.
tahicardie.
Scade presiunea arteriala.
Insomnie și tulburări de somn.
Relaxați-vă din partea tractului shlunkovo-intestinal.
Comportament inadecvat în situații stresante.
Sensibilitatea este crescută la lumină puternică, sunete profunde.
Trei mâini.
Potabilitate crescută.
Dureri de cap.
Căpușă nervoasă.
Aprindere.
Vigilență crescută.
Pierderea memoriei.
Concentrare ruptă.
Vtom cronică.
Apetit afectat (o puteți arăta ca bulimie sau anorexie).
Apatie, prezența interesului pentru lumina necesară.

Dacă pacientul are o nevroză de stări perturbatoare, pot apărea următoarele semne:

Obsesie.
Adesea mă gândesc la una și aceeași situație.
Fobie.
Negativ spriynyattya navkolishnyo ї dіysnostі.

Varto înseamnă că, dacă este nevrotic, se va manifesta în cazul unei depășiri prelungite și al prezenței unor abordări terapeutice, ducând la afectarea structurală gravă a psihicului. Prin urmare, pentru a semnifica că este posibil să se trateze nevroza în mod independent, sau pacientul are nevoie de o terapie profesională cuprinzătoare, dacă există semne pe care doriți să le vedeți, este recomandat să apelați la un neuropatolog pentru un consult.

Tehnici

În primul rând, pentru a depăși nevroza, pacientul trebuie să se calmeze, să se concentreze pe pozitiv și să urmeze cu sârguință recomandările medicului. Medicina tradițională promovează următoarele metode terapeutice pentru combaterea stărilor nevrotice:

Tratament medicamentos, de parcă ar funcționa în tratamentul sedativelor, sedativelor, imunomodulatoarelor. Odată cu alegerea unui anumit medicament, numirea unei doze specifice și a trivalității unui curs terapeutic poate fi calificată exclusiv de un medic cu îmbunătățirea caracteristicilor individuale ale pacientului.
Proceduri de fizioterapie.
Cursuri de psihoterapie.
Electroforeză.
Darsonvalizarea.
Electrosomn.
Terapia cu ultraviolete.
Utilizarea terapeutică a impulsurilor electrice.
Masaj.
Sanatoriu-stațiune wellness.
Terapie manuală.
acupunctura.
Duș Sharko.
Aplicații de parafină Vykoristannya.
Băi.

În cele mai multe cazuri, este permisă tratarea nevrozei în mintea domestică, prote z umovoy sfatul periodic al unui specialist și urmărirea savuroasă a recomandărilor sale. Este necesar să se susțină că, pentru a obține rezultate favorabile în metodele terapeutice de combatere a nevrozei, este necesar să fie ghidat de un neuropatolog sau un psihoterapeut individual într-un anumit tip de piele.

Celebrarea nevrozei în mințile ambulatorii

Exaltarea nevrozelor în mintea de acasă a transferului celor mai ofensive tehnici:

Fitoterapie. Un efect bun în lupta împotriva stărilor nevrotice este dat de folosirea ierburilor medicinale, care pot avea o infuzie calmantă (mușețel, mentă, melisa, urzică de câine, valeriana likarska etc.). De asemenea, pacienților li se recomandă să facă băi cu infuzii suplimentare de plante.
Normalizarea regimului și a rutinei zilnice.
Vis frumos. Persoanele care suferă de tulburări nevrotice trebuie să doarmă cel puțin 8-9 ani în groapă. În cazul problemelor cu înghițiturile, se recomandă să beți o sticlă de lapte cald cu miere și să faceți o baie fierbinte cu ierburi suplimentare liniștitoare. În stările pliate, este imposibil să faci fără medicamente. Cu toate acestea, doar medicul este vinovat pentru această dozare yogo.
Aromaterapie. Alegerea uleiurilor aromatice eterice dă rezultate bune și în lupta împotriva bolilor sistemului nervos. Jubilație în mintea de acasă a manifestărilor nevrotice ale transferului infuziei de portocală, cuișoare, lavandă, iasomie, erizipel și ulei de anason. Uleiurile eterice prezentate pot fi adăugate în baie, cremă de masaj sau vicoristate cu ajutorul unei lămpi de aromă.
Plimbări regulate în aer liber.
Pomіrnі іzichnі nіznі nі vantazhennya i zanyattya sports.
Mâncare echilibrată. Pentru o persoană care suferă de nevroză, este și mai important să se obișnuiască cu suficiente vitamine, proteine, grăsimi și carbohidrați, ceea ce este necesar pentru a menține organismul în formă și a elimina încărcătura energetică necesară. Cu aceasta, se recomandă să încercați să folosiți ceai mimic și caviar, ceai gras, picant, sărat și lubrifiat.
Vidmova tip de pui și băuturi alcoolice.

Metoda psihoterapeutică

În unele depresii, dacă cauza nevrozei se găsește în trauma psihologică și șocul emoțional profund, nu se poate face fără ajutorul unui psihoterapeut calificat. Doar fahiveții pot dezvălui cauza corectă a stării nevrotice și pot ajuta pacientul să corecteze situația. În aceste scopuri, puteți utiliza următoarele metode:

Autoinstruire.
Analiza psihologica
Terapia prin artă.
Curs psihoterapeutic, îndreptându-se către adoptarea cauzelor care au cauzat afectarea funcționării sistemului nervos.

Exaltarea nevrozelor în mințile domestice va necesita arătarea unui respect sporit și a enerva față de pacient din partea celor dragi.

Este important să perfecționezi o persoană cu căldură la inimă, să-ți asigure maximă liniște sufletească, să încerci să-ți îmbunătățești bărbăția și să-ți amintești de ziua cu emoții pozitive.

Cauzele de vină pentru nevroza bulimică și yoga

Cum am recuperat sistemul nervos după nevroză?

Simptomele și exaltarea nevrozei vegetative

Adauga comentariu:

Categorii

Intrări proaspete

Video

Ce este o tulburare depresivă anxioasă?

Cum să depășești independent nevroza

Potrivit statisticilor, 30-35% din populație suferă de nevroză. Nu este de mirare că în lumea de astăzi oamenii se îmbolnăvesc atât de mult. O parte din cauzele problemei sunt stresul colosal, neliniștea, lipsa somnului, modul de viață inactiv și alimentația necorespunzătoare.

Cum să exaltați psihologic o nevroză

antrenament psihoterapeutic (autogen);
meditație și adevărată relaxare;
copii până la 10 ani - igroterapie;
vytisnennya (auto-introducere).

Au fost induse mai multe metode, îndreptate către ordinea nevrozei în stadiile incipiente. O persoană fără zusil special este capabilă să se vindece ca o boală.

Antrenamentul senzațiilor este mai bun pentru autocunoaștere și mai relaxat. Procedura Schob rozpochati, este necesar să se controleze sruchnishe. Stai pe perna moale, nu da înapoi, poți fi egal. În mod ideal, luați poziția Lotus.
Relaxează-te, închide ochii. Dezvăluie respirația, roblyats sunt adânci în respirație pe piept. Nu te grăbi, ești vinovat, de parcă te voi repeta. Arată că vinurile se extind cu tot corpul. Lasă-ți problemele cât mai mult posibil cu privire la vederea pielii tale.
Gândește-te la acestea, cât de pliate sunt de vânturile lumii. După procedură, este necesar să fixați emoțiile și sentimentele pe hârtie. Adăugați manipulări pentru o zi. Nu există nicio întrerupere în metodologie, puteți lua această metodă drept început și practica rock.
În acest rang, puteți deveni doar puternic și vrіvnovazhenim. Nadali stresează să nu devină o mare problemă pentru tine. După procedură, persoana se va simți ca un băiat rău.

Relaxare și meditație

Luați loc bine, luați o pauză de la gânduri și deveniți mai relaxați. Închide ochii, începe să lucrezi adânc în respirație și vezi. Dali trebuie să vadă plajele albe, oceanul albastru sau peisajul frumos cu munți sau câmpuri verzi.
Ajungeți la svіdomostі dvs., rămâneți acolo pentru unul mai bun. Vizualizați pielea în detaliu. Ai grijă la schimbarea soarelui și a vântului cald. Continuați dihati pe piept. Te poți arăta și cu un bilet sau o pasăre pe care o poți zbura peste câmpie.
Nu există fantezii între, totul stă sub formă de gânduri. După o oră mohorâtă, întoarceți-vă la realitate, continuând profund și destul de sălbatic. Înregistrați emoțiile trăite de copil notându-le. Tehnica se bazează pe practica frecventă, nu are secrete speciale, cu atât mai mult decât cunoștințele tale. Învață să visezi și să te relaxezi.

Se pare că nevroza nu este mai matură decât oamenii, ci copiii. Părinții, cu chergoyu-ul lor, pot dezvălui imediat problema.
Nevroza poate fi jucată cu diferite jocuri. Pentru cob, explicați ce a cauzat boala copilului.
Întrebați-vă copilul despre frici, aflați ce este cel mai deranjant pentru el. Dă respect și turbota, otochit cu jucării. Încercați să rezolvați problema traducând її din grup. Copilul v-a neinformat pe toți viklade. Arată răbdare, prima dată când nu poți merge.

Destul de des, nevroza se manifestă ca urmare a transmiterii acelei acumulări de emoții negative, experiență. Cum să nu lași pochutty-ul să se stingă, duhoarea pentru a repara creșterea excesivă a bolii. Deci, o persoană se poate descurca adesea cu propriile probleme și afecțiuni.
Oamenii sunt copleșiți de gânduri negative pe care le pot începe să-i îmbolnăvească. Să iertăm gândul la fahivtsiv, dar într-un mod eficient, este posibil să arăți agresivitate privind problemele pe hârtie.
Dali podpalіt foaia și arată că scrierea negativului arde și se evaporă în același timp cu fumul. Pentru cel mai puțin timp într-un loc pustiu, podelele țipă tare, de parcă nu ar fi făcut niciun zgomot înainte. Folosește o altă metodă: ia o pernă și fă-o singur, renunțând la emoțiile negative.
Instantaneu, există un sentiment de ușurare acea ușurare. De asemenea, puteți cumpăra un echipament sportiv de la un magazin specializat și aproape să eliminați cu lovituri toate negativele acumulate. Dezvăluie cum depășești problemele nagalnі.

Dieta de alimentație corectă cu nevroză

nu te grăbi, roză-ți hotărât ariciul;
nu îndesa mâneca „sub cravată”;
zaboronyaєtsya băutură după їdi cu o întindere de 45 hvilin;
apa pură dobove spozhivannya poate buti nu mai puțin de 2,4 l;
pliați meniul din diferite țări.

Cum să puneți împreună o dietă sănătoasă de alimentație în caz de nevroză, puteți accelera procesul de îmbrăcare. Nu includeți lemn dulce din meniul de zi cu zi. Se recomanda sa traiesti in ciocolata neagra, endorfinele sunt la depozit.
Varto te inconjoara de fast-food, gastronomie si apa puternic sarata, diverse bauturi energizante si alte bauturi. Acordați prioritate sucurilor proaspete, ceaiurilor verzi, băuturilor din plante.
În același mod în care vezi sunetele rele. Puiul și alcoolul dau o injecție colosală asupra sistemului nervos, strigând explozii de emoții.
Psihoterapeuții recomandă să luați o sticlă de apă cu ginseng sau eleuterococ suplimentar după trezire. După o zi importantă de muncă, plantează ceai verde cu melissa sau ceai de musetel cu miere.

Modalități de autoajutorare de a ameliora nevroza

făcând sport, aventură fizică;
dotrimanya regim stabil al zilei;
vodvolіkannya pentru ajutor hobi;
zagartovuvannya și luând băi de plante.

Modalități similare de a lupta împotriva bolii pot permite propriile persoane de piele. Persoanele care suferă de nevroză trebuie să facă mai mult exerciții fizice, fitness, cross-fit și aerobic în apă. Motivația fizică ajută la încărcarea organismului cu energie și la câștigarea stimei de sine.
Obov'yazkovo este necesar pentru a normaliza regimul zilei. Aruncă o privire la aspect. Întoarce-te și întinde-te la una și aceeași oră. Manipulări similare și normalizează activitatea corpului. Vin, pentru inima ta, nu-ți mai face griji. S-a scos la iveală faptul că gândurile negative apar sub formă de egoism și prostie.
Vіdkryte la propriul tău chi nou bine uitat zahoplennya. Începe să ai grijă de hobby-urile tale. Procesul ajută la porinarea cicavai din dreapta, aducând emoțiile negative în fundal. În cel mai simplu mod, este important să citiți o carte sau să puneți cap la cap un puzzle.
Înainte de a merge la culcare, fă o baie fierbinte cu uleiuri esențiale și tincturi de ierburi vindecătoare. Ar trebui sa te simti relaxata, daca ai proceduri cu apa nu vei avea probleme cu somnul. Înainte de a merge la baie, pregătiți bulion cu frunze de sunătoare, mușețel, mentă și stropi de câine.
Suficient pentru a manca intr-un recipient termorezistent de 75 gr. ierburi și se toarnă їх 1 l. okrop. Lăsați depozitul să infuzeze pentru 50 de hvilin, turnați-l în baie. O procedură similară elimină acumularea de stres și somn. Deci varto insufla in tine un suflet contrastant. Manipularea a fost efectuată pentru a îmbunătăți imunitatea și sistemul nervos.

Sugrumarea nevrozei cu muzică și culoare

non-muzică ascultarea muzicii;
spіv (parte activă) pіd hour of music;
corectarea informatiilor.

Din vechime, cu mult timp în urmă, o infuzie salutară de muzică în mintea și sistemul nervos al unei persoane. Nu faceți oamenii mici, vindecați bolile cu medicamente. Muzica a ajutat să facă față tulburărilor mintale.
Ascultarea pasivă a compozițiilor în viața de zi cu zi ameliorează stresul și nevroza. Este suficient să vă întoarceți acasă și să puneți lucrări clasice de vikonavtsiv muzical. Continuați să aveți grijă de drepturile primare la domiciliu, dacă nu aveți chef, vă veți calma ca un nerv.
Participarea activă la melodia є spivom lyublenikh sau cântați la instrumente. Alegeți o compoziție adecvată și nu exprimați emoții. De asemenea, puteți citi clasicele așa și faceți-o ușor. Parcă ai fi blocat cu problema somnului, apelează degeaba la muzică liniștită, relaxează-te, vei veni.
Un rol important în viață îl joacă culorile bogate. Se pare că verdeața și verdeața clădirii vor ridica spiritele. Culorile violet și albastru ajută la calmare, la calmare. Yaskravі vіdtinki poate viklikati spalahi agresiune și rozdratuvannya. Asigurați fabrici similare în casa dvs. și în mediul de lucru.

Emoțiile negative și situațiile stresante sunt dăunătoare întregului organism. Prin anumite părți ale conflictului, situațiile nervoase pot duce la dispepsie și o nevroză a inimii.

O persoană fără piele își poate permite să apeleze la fahіvtsya pentru ajutor. Ale, dacă lași boala să se autoalimenteze, problema îți va aduce o căldură răutăcioasă. Pentru a atenua nevroza, este necesar să păstrați dieta corectă de alimentație. Încercați să normalizați regimul zilnic, faceți băi fierbinți cu ierburi suculente. Învață să faci față stresului.

Nevroza este un lucru serios, care va veni la tine toată viața. Se poate spune, ce fel de boală este aceasta, gândiți-vă, nervos. Binecuvântează unul. Ei bine, nu un melc virazka, diabet, nu hepatită. Deci, știi totul despre o curvă, cum să exulți, dar nu-ți face griji pentru nevroză. Vtіm, mustață garazd.

Istoria sănătății mele: cum am făcut nevroză!

Nevroza mea a început la 25 de ani, după nașterea primului copil. Ar fi fost posibil, cum ar fi putut un podia atât de fericit să provoace o nevroză? Ca o persoană care a trecut prin tot iadul, pot să-ți spun cu o voce cântătoare: poți. De când m-am născut mai neliniştit, nu am putut dormi normal, nici o zi, nici o zi. Schop'fifteen hvilin M-am trezit pe plâns yogo. Acum vrei să mănânci vin, atunci trebuie să-ți amintești scutecul, apoi doar să-l furi. Nu am încercat să adorm. Și sensul, după cum știu, este să-ți aplatizezi ochii ca plânsul unui copil. Evident, nu a putut continua așa mult timp, mi-am câștigat nervii.

Cum mi-am dat seama că am o nevroză: simptome și boală

Corpul meu exaltat o dată pe noapte, după ce a reacționat, că nu m-am trezit repede, am încercat să mă calmez profund și nu am reușit. La gat, a luat un san, iac, se pare, ma respectat normal dihati. L-am mai luat din când în când în legendă, dar nu a dispărut.

Am început să intru în panică și apoi a început în mine un atac de dreapta. Nestache din nou, bătălia de shalene a inimii, teama de a vedea că nu înțeleg ce cred, m-au lăsat cu restul. Nu era niciun telefon în apropiere, iar viklikati nu au putut ajuta cu ajutorul. Am încercat toate pisicile, așa cum știam acasă: Validol, urzică de câine, Eufilin, Prote nu au ajutat cu nimic. Eram gata să mănânc pământul, să mă calmez liber. Mi s-a suflat pielea atât de important încât, dacă venea dimineața, începeam să mă îmbrac în lemn dulce, patul pur și simplu dormea pentru mine. Într-o noapte am slăbit 2 sau 3 îngrășări.

Cum poti prada? În drum spre clinică, nu știam ce să cred. Ce este în neregulă cu mine? Doctorul m-a ascultat cu respect, s-a uitat în jur, a ascultat robotul inimii, a legen și a câștigat verdictul: „Ai o nevroză remarcabilă”. І mi-a prescris o cantitate diferită de tratament sedativ de presiune, precum și acupunctură și fizioterapie, dușul lui Charcot, vitamine.

Pe spate, eu, evident, m-am vindecat că nu era nicio boală letală în mine, dar apoi am căzut în dreapta vіdchay. Spatele greu nu a dispărut într-o zi, nici în două, nici într-o lună. Nu am reușit să-l înțeleg bine, chiar și după două linguri am simțit-o atât de mult încât m-ar schimba deodată. Am uitat de fiu. Și viața mea s-a transformat într-un mare coșmar.

Astăzi am fost la un acupuncturist, sunt sigură că m-a ajutat puțin în problema mea. Cânt, dupămіg și dușuri, dar nu cânt. Vitaminele B6, B12 și mai înțepate și știu că duhoarea îmi transforma adesea interesul la viață.

Cum te-ai vindecat de nevroză?

Și eu, evident, am băut pastile, dar un singur lucru, ce voiam după ele, să dorm. Am dormit neîntrerupt, în timp ce bunica stătea cu copilul meu. M-am trezit mai puțin de o băutură pentru a merge la toaletă, am băut o băutură a diavolului și am început să dorm din nou. De-a lungul zilei, mi-am dat seama că trăiesc ca un copac în creștere și a venit timpul pentru kіnchati.

Nu vă puteți petrece toată viața cu sedative.

Din acea zi mi-am aruncat cuiele într-un paravan îndepărtat și am început să-mi admir tehnica.

Ca am pozbulas nevroza pentru tyzhden la mințile acasă

La acea vreme, biblioteca mea de acasă avea o carte foarte la modă de Carnegie „Cum să nu mai fii turbulent și să începi să trăiești”. Am citit sumar її de la alegere la alegere, nu am putut opri turbulențele, inclusiv impulsul sănătății mele. Numai în cele mai rare ori am uitat de fundul meu și pentru o oră mi-a devenit ușor. De exemplu, dacă am pictat și cânt la chitară. Zagal era angajat în creativitate. De asemenea, am început să fac o zi de școală, mi-am descris tabăra, pe care o crescusem toată ziua la lupta cu boala mea și, de asemenea, m-am încurajat, fie că era vorba de un fel de citate proaste, care să mă facă să mă îmbrac.

Trebuia să-mi schimb gândirea din negativă în pozitivă. Și am spus, cum am murit, m-am logodit. În plus, am început să fac sport, ei bine, se spune tare, tare că nu am putut trece de unul afară. Ea a făcut exerciții, s-a stropit cu apă rece, a mers desculț prin iarbă. Am citit că astfel de proceduri zagartovat sistemul nervos. Am încercat să beau diferite ierburi, dar duhoarea nu m-a ajutat.

Cel mai important lucru în lupta împotriva nevrozei este să-ți îngropi starea asuprită. Încep de dragul vieții. Pochati ptakhіv, flori scho rozpuscheny, mohorât pe cer, nareshti, acelea, ca să-ți crești albastrul puterii. Yakі vіn vymovlyaє cuvinte, chogos new learning. De fapt, nevroza este un egoism total. Nevroză - tse ailment turbovannyh vlasnoy persona oameni, osіb, obsedat de ei înșiși. Zreshtoy, eu însumi am făcut o astfel de visnovka. Oamenii care au fost măcelăriți de profesia lor, precum trăiesc de dragul altora, nu sunt suficient de puternici pentru a se îmbolnăvi de sistemul nervos.

Ce s-a mai întâmplat cu schimbarea în viață?

Începe să nu te gândești la tine - este la fel, începe să te gândești la tine. Alemeni a avut șansa să fie jefuit. Am încercat să stabilesc contacte bune cu oameni pe care i-am cunoscut și acceptat, apoi am început să vorbesc cu ei mult timp.

Și am rămas nedumerit De dragul propriului meu adevăr, pot spune că la vremea aceea nu mai locuiam cu tatăl meu, copilul meu. Kokhannya - Îndrăznesc, una dintre cele mai găsite metode nu este mai bună pentru a combate nevrozele, ci mai degrabă, pentru a inspira cea mai gravă afecțiune. Svіdomіstul meu a trecut de la incapacitatea vlasnoї la obiectul kokhannya. „Vei veni azi, ca să pot arăta bine!”. Am început să împac blestemul, să scot ochii în sus, să lucrez pieptene. Zagalom, ai grijă de tot ce nієyu nіsіnіtnitsa, ca turbovanі toate fetele înaintea cântărilor. Sub ceasul surorilor noastre, am uitat de toate, inclusiv de fundul meu, căci mă chinuia atât de mult, mai ales noaptea. Ne-am plimbat cu mașini, și vântul a fluierat afară, am ascultat muzică, am mers la cafenele, ne-am sărutat. A fost minunat. Am fost mai mult decât fericit pentru tot felul de pastile și medicamente.

Cei mai buni în nevroză sunt cei care se adaptează și se îndreaptă către un eu mai mare, chiar mai corect. Pentru cei care vor să fie din nou amintiți, să câștige multă putere și să înceapă să-și facă viața mai ușoară, au mai trecut câțiva ani. Tse buv grea cale a fricilor. Mi-era frică, îngrozitor de frică, catastrofal de teamă de repetarea acelei febre nocturne, că voi ataca. Și dacă în mijlocul unei nopți întunecate, moartă, îmi îngăduiam frica cu o răpire, cu greu puteam să mă întorc în mine, să înving panica care se ridica. Doar inimaginabilele zusills ale voinței mele au intrat totuși în tse robiti. Pas cu pas, viața a mers în cea mai mare măsură, iar boala s-a instalat.

Din acea oră au trecut o mulțime de sorti. Am o familie nouă, s-a născut un prieten, dar o veche nevroză nu-nu, ghicește ea despre ea însăși. Sună la ușă - și mă uit, când inima începe să-mi bată nebunește și sună ca un măgar ușor. Surmenaj, toma, probleme, dispoziții murdare – fie că este pe listă că o poți aduce până în punctul în care fundul meu începe să se vindece și sânul îmi apare în gât.

Ce fac? Încerc să nu acționez din același respect, bolborosesc la cicava din dreapta și mă las să mă distrez. Și îmi fac și treburile să fac exerciții, să dansez o oră la fiecare oră. Fac un duș de contrast, bronzându-mi sistemul nervos. Nu voi fi rușinat în același timp din cauza diverselor fleacuri. Aje, sunt în mod miraculos conștient că motivul stării mele murdare va fi uitat în câteva zile, dar nu este ușor să restabiliți sănătatea.

Și totuși, cu inima ușoară, am învățat cum să las oamenii să intre, cu care soarta ne-a modelat pe căi diferite. I shiro tac acea claritate, ca în mine. Prietenelor mele miraculoase, cu o astfel de oră la oră avem o seară grozavă în care vorbim sufletului. Vorbim despre cei care au fiert și au durut. Este și mai important - vorbiți, luați un pui de somn, simțiți cuvintele de înțelegere și vorbire.

Am învățat să mă bucur de ziua pielii, oferită mie prin cotă. Am învățat cum să caut o minciună fericită, dacă aștept cu nerăbdare zorii unei noi zile cu pielea mea. Acest lucru este miraculos - uită-te la bucuria de a vedea că s-a născut o nouă rană și te afli într-una nouă. Viața merge înainte și încă mai este o căpușă în față.