Залізодефіцитна анемія - причини, симптоми, лікування, дієта і профілактика ЗДА. Залізодефіцитна анемія: симптоми і лікування у жінок Ознаки залізодефіцитної анемії у жінок

Постійна перевтома, стреси, рідкісні прогулянки і неправильне харчування негативно впливають на жіноче здоров'я.

Симптоми багатьох хвороб приймають за звичайну втому і не йдуть на прийом до лікаря. Недокрів'я - патологія, яку легко сплутати з перевтомою.

Розповімо про симптоми і зовнішніх ознаках, лікування, харчування, наслідки залізодефіцитної і інших видів анемії у дорослих жінок, при вагітності, грудному вигодовуванні, у літніх жінок старше 50 років.

види

Розвиток хвороби обумовлено в крові.

- червоний білок, який міститься в еритроцитах крові. Він виконує найважливішу функцію - доставляє кисень до внутрішніх органів, забезпечуючи їх роботу.

Анемія виникає при втраті крові або збої в формуванні еритроцитів. Найчастіше недокрів'я проявляється у дітей і дорослих жінок репродуктивного віку.

У медицині виділяють 6 видів анемії:

дефіцитна (найчастіше недолік заліза);
постгеморрагическая;
гипопластическая;
гемолітична;
фолиеводефицитная;
дефіцит В12.

У всіх видів є загальні симптоми:

задишка;
блідість;
слабкість;
порушення менструального циклу;
зниження працездатності;
прискорене серцебиття.

Гемоглобін в крові у всіх проявах анемії знижується, а ось зниження числа еритроцитів відбувається не завжди.

Анемія - не самостійне захворювання, Це результат патології процесів кровоносної системи. Необхідно здати аналізи, щоб лікар визначив її тип і призначив лікування.

Ступеня тяжкості, показники крові

причини

Потрібно знати, як виявляється анемія у жінок, адже в залежності від виду патології симптоми відрізняються. Їх різноманітність відображено в таблиці:

види анемії	Симптоми і ознаки	Особливості
постгеморагічна	Блідість шкірних покривів, холодний піт, знижена температура тіла, блювота, прискорене серцебиття, спотворення смаку, тяга до яких-небудь запахів або, навпаки, їх неприйняття, ламкість волосся і нігтів, сухість шкіри, порушення травлення	Буває гострої при великій втраті крові і хронічної, якщо систематично організм втрачає невелика її кількість
залізодефіцитна	Спостерігається утруднене дихання, мігрені, шум у вухах, сонливість, втрата апетиту, кровоточивість ясен, слабкість м'язів; зовнішні прояви - лущення шкіри, розшарування і деформація нігтьових пластин, блідість обличчя, синці під очима. У рідкісних випадках доходить до непритомності	Патологія виникає при дефіциті заліза в організмі. Це найпоширеніший вид анемії. Найчастіше їй страждають під час вагітності та в післяпологовий період
гипопластическая	З'являються виразки в носі, в роті, на шкірі, непритомність, шкіра легко травмується	Характеризується загибеллю клітин в кістковому мозку
гемолітична	Жовтяниця, збільшення печінки, селезінки, сеча і кал темного відтінку, озноб	Виникає через викид в кров великої кількості. Може бути спадковою або набутою. З'являється в зв'язку з порушенням синтезу еритроцитів - їх руйнування відбувається швидше, ніж формуються нові
дефіцит В12	Погана пам'ять, порушена координація рухів, оніміння кінцівок, підвищена кислотність в шлунку, утруднене ковтання, жовтуватий відтінок шкіри	Пов'язана з недоліком вітаміну В12 в організмі
фолієводефіцитна	Порушується функціонування шлунково-кишкового тракту	Виникає при нестачі фолієвої кислоти в раціоні жінки або поганий всмоктуваності цього вітаміну

Методи діагностики, аналізи

при нездужанні потрібно звернутися до терапевта. Виявити патологію допоможе і загальний аналізи крові.

Найчастіше зустрічається анемія, пов'язана с. Якщо є підозра на інший її вид, може знадобитися обстеження органів шлунково-кишкового тракту, на які вас спрямує лікуючий лікар.

Аналіз крові покаже всі відхилення від норм. При наявності недокрів'я еритроцити в крові будуть менше в розмірах, слабкіше пофарбовані, ніж у здорової людини.

Лікар перевірить пульс, виміряє тиск, Оцінить стан шкіри. Після огляду, оцінки аналізів призначається лікування.

Що таке анемія, як її лікувати, розповість програма «Жити здорово!»:

Чим небезпечна: наслідки і ускладнення

До чого призводить і чим страшна анемія для жінки? Можливі наслідки і ускладнення, Викликані анемією:

Зниження імунітету. Організму важче боротися з вірусами. В результаті жінка часто хворіє.
Порушення сну. Безсонні ночі погано позначаються на самопочутті, працездатності.
Слизові оболонки стають сприйнятливими і вразливими, що призводить до запалень, інфекцій.
Жінки більше схильні до стресів, стають неуважними, вразливими.
Призводить до порушень роботи серцево-судинної системи.
Тривалі анемії призводять до набряків, хвороби печінки.
Порушується процес всмоктування поживних речовин, що призводить до захворювань шлунково-кишкового тракту.
При анемії настає кисневе голодування. Це згубно для головного мозку.
Забирає красу - шкіра стає млявою, сухий, волосся - ламкими, тьмяними, шаруються нігті.
У важких випадках анемія доводить до непритомності, лихоманки,.

Як і чим лікуватися: препарати заліза, вітаміни

При легких формах недокрів'я досить переглянути раціон: Включити продукти, багаті залізом, вітамінами групи В.

Якщо дієти недостатньо, фахівець призначить препарати, що заповнюють дефіцит корисних речовин.

Не потрібно займатися самолікуванням - це може погіршити самопочуття. У разі, коли терапія не дає результату, лікар виписує препарати, що містять гормони.

Враховується вік жінки, яка страждає анемією. Якщо хвороба пов'язана з менопаузою, коли необхідна консультація терапевта, гінеколога, ендокринолога.

Правила прийому препаратів заліза для лікування залізодефіцитної анемії у жінок:

прийом таблеток ефективніше внутрішньом'язових ін'єкцій, т. к. залізо краще засвоюється, якщо проходить через кишковий тракт;
оптимальна доза чистого заліза 80-160 мг - перевищення дози неприпустимо;
прийом у вигляді таблеток ефективніше, ніж в рідкому вигляді;
препарати містять двовалентне або тривалентне залізо: в першому випадку хорошому всмоктуванню сприяє вітамін С, у другому - амінокислоти;
вживати препарати, вкриті захисною оболонкою, яка захистить слизову стравоходу і шлунка від роздратування.

З двовалентного заліза призначають препарати Сорбифер дурулес, Тардиферон. Їх вживають двічі на день, за 30 хвилин до їжі, запиваючи склянкою води.

Препарати тривалентного заліза - Феррум Лек, Біофер - застосовують під час їжі або після.

Ін'єкції призначають пацієнтам з хворобами шлунково-кишкового тракту при великих втратах крові.

При складних формах анемії - постгеморрагической, гемолітичної, гипопластической - призначаються:

глюкокортикостероїди;
анаболічні стероїди;
андрогени;
цитостатики;
препарати еритропоетину.

Безконтрольне лікування неприпустимо. Дозування призначає лікар на підставі результатів аналізу крові, діагностики вузьких фахівців.

Щоб залізовмісні препарати швидше засвоювалися, призначаються вітаміни:

аскорбінова кислота;
вітамін В6;
фолієва кислота.

У рідкісних випадках причина анемії - нестача міді або цинку.

Спільно з вітамінами прийом мінеральних комплексів (назви їх скаже вам лікар) сприяє полегшенню симптомів анемії у жінок, допомагає швидше впоратися з кисневим голодуванням.

При постгеморагічної анемії переливають кров або її замінники. Призначають прийом заліза і вітамінів до повного відновлення гемоглобіну.

Народні засоби

При тривожних симптомах займатися самолікуванням не можна, т. К. недокрів'я може бути ознакою серйозних захворювань, В тому числі злоякісних пухлин.

Народні засоби полегшують симптоми, піднімають рівень гемоглобіну в крові, але при деяких формах анемії домашнє лікування не дасть результату.

Якщо недокрів'я пов'язане з нестачею заліза, натуральні склади дадуть позитивний ефект без побічних дій для організму.

Народні методи лікування:

суничний настій.

Жменя сухі ягід потрібно залити 200 мл кип'яченої води, закрити кришкою, залишити на 3-4 години.

Настій вживати раз на день;

перемогти слабкість при недокрів'ї допоможе часник. З нього роблять настоянку.

Для приготування 300 г очищеного часнику залити 96% розчином спирту, помістити суміш в пляшку. Отриману суміш наполягати 3 тижні. Приймати 3 рази на день по 20 крапель, розчинених в 100 мл молока;

шипшина багатий вітаміном С, Тому при недокрів'ї корисно пити відвар з його плодів. Це допоможе засвоїтися залізодефіцитним препаратів. 2 ч. Л. плодів потрібно заварити склянкою окропу і пити відвар після їди 3 рази в день;

вівсяна крупа. З неї готують відвар. Для цього береться 1 літр води і склянку пластівців. Суміш варити до консистенції рідкого киселю.

Отриманий відвар проціджують через марлю, додають в нього 2 склянки молока, 4 ч. Л. меду, кип'ятять. Відвар потрібно вжити протягом дня за 2-3 прийоми.

Що їсти: харчування і дієта

Правильна дієта грає важливу роль в лікуванні патології. Відновити сили допоможе яловичина: Це м'ясо - рекордсмен за вмістом корисних речовин при кисневому голодуванні.

Необхідно ввести в раціон продукти, багаті на білок:

телятину;
печінку;
кисломолочні продукти;
рибу;
яйця;
вершкове і рослинне масла.

Підняти рівень гемоглобіну допоможуть включені в меню при залізодефіцитної анемії у жінок каші, особливо з гречаної крупи, яблука, мед, сухофрукти.

А ось від жирної їжі, напівфабрикатів краще відмовитися. Вони принесуть тільки шкоду.

Любителям кави потрібно обмежити кількість випитих чашок в день, Т. К. Він вимиває з організму вітаміни, мінерали.

Якщо у жінки є проблеми з шлунково-кишковим трактом, лікар може призначити дієту, яка виключає деякі продукти.

тривалість курсу

Схема лікування залежить від віку. У жінок репродуктивного віку найчастіше розвивається недокрів'я при вагітності і лактації.

У період, в літньому віці лікар вивчає прояви анемії детально, т. К. Нерідко вона пов'язана з конкретними захворюваннями.

Тривалість лікування залежить від форми та ступеня тяжкості анемії, віку. Літнім жінкам потрібно більше часу на лікування.

Вікові зміни уповільнюють обмінні процеси в організмі, Тому з хворобою впоратися важко.

Після 60 років у більшості є цілий букет супутніх захворювань, що ускладнює позитивну динаміку терапії.

При вагітності і грудному вигодовуванні

Коли вагітна жінка встає на облік в поліклініку, їй призначають ряд аналізів. Якщо виявляється знижений рівень гемоглобіну, майбутній мамі призначають препарати заліза і дієту.

Своєчасна корекція і терапія допомагає уникнути ускладнень у другій половині вагітності.

Кисневе голодування відбивається не тільки на стані жінки, а й на розвиток плода і плаценти. Важливо дотримуватися рекомендацій лікаря.

Навіть легка анемія у жінок збільшує ризик гіпоксії плоду, Що приводить до порушень розвитку нервової системи малюка. Патологія може стати причиною слабкої пологової діяльності.

Якщо під час пологів жінка втрачає багато крові, їй роблять переливання. Тоді гемоглобін вдається швидко підняти. Ін'єкції заліза менш результативні.

Щоб уникнути недокрів'я при грудному вигодовуванні, Жінка повинна регулярно, правильно харчуватися. При виписці з пологового будинку дають список продуктів, необхідних до вживання при лактації.

У ситуаціях, коли потрібно підняти гемоглобін, призначають залізовмісні препарати. Не можна перевищувати дозу, встановлену фахівцем, щоб уникнути необоротних наслідків у грудничка.

заходи профілактики

Головні чинники, що знижують ризик анемії, - правильне харчування, регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Дотримання заходів профілактики особливо важливо для жінок з рясними, тривалими менструаціями.

Велику роль відіграє вживання вітамінів з їжі. Лікарі рекомендують вживати щодня по 500 г овочів і фруктів. Це знижує ризик анемії, інших захворювань.

У групі ризику - вагітні жінки і донори. Для профілактики їм часто призначають препарати заліза, вітамінні комплекси.

Своєчасна діагностика і лікування анемії позбавлять від неприємних симптомів. Головне - дотримуватися рекомендацій лікаря, переглянути свій раціон.

Тоді можна здобути перемогу над анемією і продовжувати радіти життю.

Залізодефіцитна анемія - найбільш поширений вид недокрів'я. За різними даними на нього припадає від 80 до 90% всіх анемій. Медичні спостереження говорять, що 30% дорослих людей мають недолік заліза. У літніх - 60%. Хвороба більш поширена серед жіночого населення.

У Міжнародній класифікації хвороб (МКБ-10) залізодефіцитну анемію можна знайти в класі «Хвороби крові ... Анемії, пов'язані з харчуванням». Просування коди передбачають:

вторинну форму анемії через хронічну крововтрати (D 50.0);
інші види, в тому числі неуточнені (D 50.8 і D 50.9).

Клінічні класифікації більш зручні для розуміння механізму захворювання і вибору лікування.

Чому недолік заліза викликає захворювання

Встановлено, що механізм захворювання пов'язаний з дефіцитом мінералу заліза в крові. Його роль важко перебільшити. Адже з усієї кількості 70% безпосередньо зайняті в побудові гемоглобіну. Це означає, що залізо - незамінний матеріал для утримання еритроцитами молекул кисню і подальшого процесу перенесення від легеневих пухирців в тканини.

Будь-який варіант нестачі заліза призводить до зниження синтезу гемоглобіну і кисневого голодування всього організму.

Інші механізми, що впливають на рівень заліза

Важливо не тільки надходження мінералу з їжею (в організмі залізо не виробляється), а й правильний процес його засвоєння і перенесення.

За всмоктування молекул заліза з 12-палої кишки відповідає спеціальний білок (трансферин). Він доставляє Fe в кістковий мозок, де синтезуються еритроцити. Організм утворює «склад» в печінкових клітинах для швидкого поповнення в разі гострого браку. Запаси зберігаються у вигляді гемосидерину.

Запаси і втрати

Якщо розкласти все залізовмісні форми по частинах, то вийде наступне:

2/3 припадає на гемоглобін;
на запаси в печінці, селезінці і кістковому мозку у вигляді гемосидерину - 1 г;
на транспортну форму (сироваткового заліза) - 30,4 ммоль / л;
на дихальний фермент цитохромоксидазу - 0,3 м

Накопичення починається у внутрішньоутробному періоді. Плід забирає частину заліза у материнського організму. Анемія матері небезпечна для формування і закладки внутрішніх органів у дитини. А після народження малюк повинен отримувати його тільки з їжею.

Зліва показаний еритроцит з молекулами гемоглобіну, що приєднує кисень з легких, далі він у зв'язаному стані і переносить кисень в клітини

Виведення надлишків мінералу відбувається з сечею, калом, через потові залози. У жінок з підліткового віку до клімактеричного періоду є ще шлях менструальних кровотеч.

В добу виводиться близько 2 г заліза, значить надходити з їжею повинно не менша кількість.

Від правильного функціонування цього механізму залежить підтримання потрібного балансу для забезпечення тканинного дихання.

Причини виникнення анемії

Причини залізодефіцитної анемії спрощено можна представити таким чином:

недолік надходження заліза;
підвищений висновок;
некомпенсований витрата;
утруднений перенесення з кишечника в органи кровотворення.

Підвищений витрата утворюється:

при великому фізичному навантаженні у спортсменів, при посилених тренуваннях;
у вагітних жінок, в період лактації;
при рясному потовиділенні в спеку, високій лихоманці.

Норми в 2 г стає недостатньо.

Захворювання кишечника, пов'язані з проносами і порушеною усмоктуваністю, сприяють нестачі засвоєння заліза з їжі. Подібні ускладнення різного ступеня тяжкості очікуваними після операцій видалення частини шлунка, дванадцятипалої кишки. Тому що саме в шлунку і 12-палої кишки відбувається з'єднання заліза з соляною кислотою і зв'язування його білком-переносником трансферрином. Значний вплив надає стан підшлункової залози. При панкреатитах функція всмоктування порушується.

Види хронічної крововтрати

Найбільш поширеною причиною вважається хронічна крововтрата. Вона спочатку протікає приховано (латентний період), потім викликає клінічні ознаки. Джерелами подібної крововтрати є:

шлунок і кишечник (виразкова хвороба, некротичний коліт, анальні тріщини, варикозні вени стравоходу і геморой, злоякісні пухлини);
захворювання статевих органів у жінок (дисфункціональні маткові кровотечі, пухлини матки, ендометріоз);
тривалий кровохаркання (туберкульоз легенів, злоякісна пухлина в легеневої тканини або бронхах, бронхоектази);
кров у сечі (сечокам'яна хвороба, полікістоз нирок, злоякісна пухлина, поліпи);
часті носові кровотечі (при гіпертонії, судинної патології).

інші причини

Недостатнє надходження з їжею - найбільш часта причина розвитку залізодефіцитної анемії в дитячому та підлітковому періоді, у вегетаріанців, у осіб, які примушують себе до напівголодним дієт.

Виявлено генетичні наслідки для народжених дівчаток від матерів, що мали анемію під час вагітності: у дівчаток можливі ранні прояви залізодефіцитного стану.

При тривалих хронічних інфекціях (туберкульоз, сепсис, бруцельоз) молекули заліза захоплюються клітинами імунітету, а в крові виявляється недостатня кількість.

симптоми

Залізодефіцитна анемія ніяк не проявляється при початковому латентному перебігу захворювання. Клінічні симптоми маскуються різними іншими станами і не викликають підозр у пацієнта.

Найбільш часто «заднім числом» виявляються:

наростаюча слабкість,
запаморочення,
підвищена стомлюваність,
головні болі.

Ці прояви турбують при фізичному навантаженні, нервовому напруженні.

Сонливість настає навіть при нормальному нічному сні

Більш виражена симптоматика основного захворювання, що сприяє анемії.
Надалі стан утяжеляется: з'являється сонливість, порушення працездатності, шум у голові, блідість шкіри. З такими скаргами пацієнти змушені звернутися до лікаря.

Діагностика залізодефіцитних станів

Для точної діагностики анемії лікар повинен зіставити клінічні симптоми з показниками крові.

Загальний аналіз крові виявляє знижений рівень еритроцитів, низький кольоровий показник, недостатній вміст гемоглобіну.

Визначається чисельність еритроцитів у жінок менше 3,7 x 10¹² / л, у чоловіків менше 4,0 x 10¹² / л.
Кольоровий показник - умовне розрахункове вміст гемоглобіну в одному еритроциті, говорить про повноцінність синтезованих клітин крові. У нормі показник становить 0,85 - 1,05. Залежно від його величини, анемії розрізняють на нормохромного, гіперхромних (насиченість перевищує 1,05) і гіпохромну (показник нижче 0,85 говорить про «неякісних» еритроцитах).
Допускається нижній рівень гемоглобіну для чоловіків 130 г / л, для жінок 120 г / л.

Концентрація заліза в сироватці крові визначається біохімічними методами - нижньої нормальної кордоном служить 12 - 32 мкмоль / л для чоловіків, 10 - 30 для жінок.

Здатність трансферину пов'язувати і переносити залізо називають железосвязивающей функцією сироватки крові. У нормі вона становить у чоловіків 54 - 72 мкмоль / л, у жінок - 45 - 63. При залізодефіцитних станах показник зростає.

Рівень феритину крові (білок, який перетворює залізо з двовалентного в нерозчинний трехвалентное, яке в подальшому накопичується) показує правильність процесу засвоєння заліза, здатність організму до накопичення. Його норма - 12 - 300 нг / мл для чоловіків і 12 - 150 для жінок. При анемії він знижується навіть в легкому ступені захворювання.

Для повної діагностики важливі всі показники.

Як визначається ступінь тяжкості захворювання

Визначення ступеня клінічних проявів необхідно для вирішення питання про лікування, вибору препарату, способу введення. Найбільш проста класифікація анемії за рівнем гемоглобіну.

Виділяють 3 ступеня тяжкості:

при легкій показник гемоглобіну знижений, але залишається близько 90 г / л;
при середній гемоглобін тримається в межах від 90 до 70 г / л;
при важкій гемоглобін становить менше 70 г / л.

Інший варіант враховує клінічні прояви анемії:

перша ступінь - клінічні симптоми відсутні;
друга ступінь - помірно виражені слабкість, запаморочення;
третя - є всі клінічні симптоми анемії, порушена працездатність;
четверта - являє собою важкий стан прекоми;
п'ята - носить назву «анемічних кома», триває кілька годин і призводить до летального результату.

Як лікувати анемію дієтою

Легку форму дефіциту заліза можна лікувати спеціальною дієтою за умови відсутності ураження шлунка, кишечника, підшлункової залози.

При цьому важливо враховувати, що залізо з білків і жирів їжі засвоюється лише на 1/4 - 1/3 частина, а з фруктово-овочевого складу - на 80%. Виявилося, значну роль відіграють вітаміни, яких в овочах і фруктах більше, ніж в м'ясі. Особливо важливе значення надається змістові в продуктах вітамінів групи В і фолієвої кислоти, вітаміну С.

Корисно для підвищення вмісту заліза в крові

Додати вітамін С можна за рахунок смородини, цитрусових, щавлю, капусти.

У всіх випадках лікування залізодефіцитної анемії призначає лікар після оцінки показників крові і стану внутрішніх органів.

Лікарська терапія

Сучасна терапія препаратами заліза проводиться, починаючи з другого ступеня залізодефіцитної анемії. Ліки повинні відповідати вимогам по компенсації і відновлення кровотворення. Лікування препаратами заліза застосовується, коли однією дієтою цього досягти неможливо.

З огляду на те, що головним способом засвоєння заліза є надходження через кишечник, переваги в терапії віддаються таблеткам. Результативність внутрішньом'язового введення нижче, ніж при прийомі таблетованих препаратів. При лікуванні препаратами в ін'єкціях частіше виявляються побічні небажані ефекти.

Найкраще застосовувати препарати в формі капсул, що захищають слизову шлунка

Для терапевтичного впливу досить від 80 до 160 мг заліза в чистому вигляді (320 мг сульфату). Контроль за дозуванням проводиться лікарем.

Всі ліки ділять на препарати двовалентного заліза і тривалентного. Їх відмінності вимагають доповнити лікування в першому випадку вітаміном С, у другому - амінокислотами.

Популярні препарати двовалентного заліза:

Сорбифер дурулес,
Тардіферрон Феррофольгамма,
Ферретаб,
Актиферрин,
тотема,
Гемофер пролонгатум (сульфат).

Ліки з тривалентного заліза:

мальтофер,
Біофер,
Феррум лек,
Ферлатум,
Венофер,
Космофер
Аргеферр.

При вагітності і в період лактації лікування обов'язково узгоджується з гінекологом і педіатром.

Побічна дія препаратів проявляється в:

болях в епігастральній ділянці, тривалих запорах;
темному нальоті на зубах після прийому таблеток або сиропу;
алергічних реакціях.

Відвар кропиви можна пити з медом

Народні засоби можна використовувати в доповненні до загального комплексу лікування.

У домашніх умовах можна приготувати і змішати в рівних обсягах соки буряка, редьки і моркви. Рекомендовано приймати по столовій ложці до їди курсом 3 місяці.
Відвар шипшини, конюшини настоюється після півгодинного кип'ятіння. Можна пити замість чаю.
Кропиву відварюють одну або в поєднанні з корінням кульбаби і квітами деревію. Для смаку можна додати трохи меду.
Тертий хрін з медом рекомендований для вагітних по чайній ложці перед їжею.
Заготовлена \u200b\u200bчорна смородина з цукром дозволить уберегти всю сім'ю від анемії.

Для застосування цих способів існує одне протипоказання: алергічна реакція на компоненти.

Профілактика залізодефіцитної анемії вимагає дотримання балансу в харчуванні. Ніякі дієти не можна застосовувати без втрат для організму. Захоплення вегетаріанством, голодуванням може викликати виражену патологію. На тлі переїдання м'яса і відсутності в їжі фруктів і овочів теж неможливо зберегти здоров'я.

Особливе значення має діагностика і лікування хронічних кровотеч (носових, гемороїдальних, менструальних). Виховання хлопчиків і дівчаток не повинно будуватися на «сороміцьких» хворобах. У дорослому стані ми маємо чоловіків, категорично відмовляються від огляду проктолога і надходять на госпіталізацію в неоперабельний формі раку, і жінок, які доводять себе дієтами до повної анорексії. Не упускайте можливість вчасно заповнити дефіцит заліза і повернути здоров'я.

Від гемоглобіну залежить надходження кисню в клітини, швидкість утворення енергії і обмінних процесів, захист від руйнівних вільних радикалів, робота імунної системи, нейронів головного мозку. Найвища потреба в регулярному надходженні заліза відзначається в такі періоди: новонароджені (особливо недоношені); діти до 3 років і підлітки; жінки репродуктивного віку через менструацій; вагітні та.

анемією називається зниження вміст гемоглобіну та еритроцитів у крові. причини розвиткузалізодефіцитної анемії пов'язані з регулярними кровопотерями, порушенням всмоктування заліза при захворюваннях шлунка і кишечника.

Для нормального функціонування організму потрібно щоденне надходження 2-2,5 мг мікроелемента. При цьому важливо, щоб залізо було в засвоюваній формі, так зване гемовое. Такий вид містять м'ясні продукти і печінку. З рослинної їжі воно також може надходити в кров, але тільки при наявності достатнього вмісту аскорбінової кислоти. При незбалансованому харчуванні, а також у вегетаріанців і веганів необхідний прийому заліза в складах вітамінних комплексів або залізовмісних препаратів.

можна розділити на гіпоксичні (дефіцит кисню), обмінні (порушення всмоктуваності) і астенічні (загальна слабкість). При астенія хворі анемій схильні до дратівливості, швидкої стомлюваності, перепадів настрою. Нерідко знижується пам'ять, здатність до навчання, здатність до концентрації уваги.

Виразність ознак не завжди відображає ступінь дефіциту заліза, а більше залежить від вікових особливостей організму і тривалості хвороби. хронічна залізодефіцитна анемія з'являється при наявності постійного вогнища кровотечі.

Згідно зі статистичними даними, прихований дефіцит заліза є у кожної третьої людини. Лабораторним ознакою є зменшення концентрації феритину крові при нормальних показниках гемоглобіну та еритроцитів, вмісту сироваткового заліза. Тому пацієнтам з груп ризику недостатньо провести загальний аналіз крові, А потрібно повне гематологічне обстеження.

Потрібно провести загальний і біохімічний аналіз крові. Діагноз вважається підтвердженим при таких змінах: знижений гемоглобін і колірний показник; низький рівень еритроцитів, є зменшені клітини і різної форми; сироваткового заліза, і насичення трансферину залізом нижче норми; загальна железосвязивающая здатність сироватки вище 60 мкмоль / л.

Обов'язково повинен бути знайдений джерело кровотеч. Для цього призначають: рентгенографію шлунка; гастроскопію, колоноскопію і ректороманоскопию; аналіз калу на приховану кров і яйця глист; УЗД черевної порожнини; гінекологічне обстеження; пункцію кісткового мозку.

лікування спрямоване на збільшення його надходження з їжею (червоне м'ясо, мова і печінку, овочі і зелень, цитрусові, ягоди смородини, шипшини, журавлини; гальмують проникнення заліза кави, молоко, чай, какао, шоколад, вироби з білої муки, рис) і усунення причини захворювання.

Після появи симптомів найчастіше потрібно призначення медикаментозної терапії - препарати заліза протягом 2-2,5 місяців, а потім ще на 1-1,5 місяці дозу зменшують для підтримуючого курсу. Найбільш використовувані лікарські засоби: Сорбифер дурулес, Тотема, Актиферрин, Тардиферон Гіно-тардиферон, Феррум лек, Мальтофер.

Читайте докладніше в нашій статті про залізодефіцитну анемію, її симптоми, лікування і профілактики.

Анемією називається зниження вміст гемоглобіну та еритроцитів у крові. Її викликають різні фактори - вроджені чи набуті порушення утворення червоних клітин крові або гемоглобіну, руйнування (гемоліз) клітинних оболонок під дією отрут, крововтрати.

Переважна кількість випадків хвороби пов'язане з недоліком заліза. Клінічні прояви анемії викликані недостатнім надходженням кисню до тканин. Симптоматика не завжди буває явною - загальна слабкість, запаморочення, блідість шкіри. Тому для діагностики потрібно провести аналізи крові.

Лікування включає дієтичне харчування з посиленим надходженням продуктів, багатих на залізо, медикаменти, а в особливих випадках необхідно внутрішньовенне введення еритроцитарної маси.

На що впливає дефіцит заліза

Цей мікроелемент можна віднести до життєво-необхідним, так як від його наявності залежить надходження кисню в клітини, швидкість утворення енергії і обмінних процесів, захист від руйнівних вільних радикалів, робота імунної системи, нейронів головного мозку.

Організм людини містить приблизно 3,5 г заліза. Більше половини складає пов'язане з гемоглобіном, 10% містять ферменти і білкові структури, а решта (майже третина) знаходиться у вигляді запасів у печінці, кістковому мозку, клітинах селезінки, м'язів, нирок і легень.

Найвища потреба в регулярному надходженні заліза відзначається в такі періоди:

новонароджені (особливо недоношені);
діти до 3 років і підлітки;
жінки в періоді дітонародження через щомісячних втрат;
вагітні та.

Тому найчастіше недолік заліза відчувається у цій категорії пацієнтів. Для нормального функціонування організму потрібно щоденне надходження 2-2,5 мг мікроелемента. При цьому важливо, щоб залізо було в засвоюваній формі, так зване гемовое. Такий вид містять м'ясні продукти і печінку.

З рослинної їжі воно також може надходити в кров, але тільки при наявності достатнього вмісту аскорбінової кислоти, яка перетворює негемове залізо в гемовое. При незбалансованому харчуванні, в також у вегетаріанців і веганів, в період підвищеної потреби виникає необхідність прийому заліза в склади вітамінних комплексів або залізовмісних препаратів.

причини розвитку

Найчастіші фактори, що призводять до залізодефіцитної анемії, пов'язані з регулярними кровопотерями:

кровотечі при виразковій хворобі шлунка і кишечника;
геморой, тріщини прямої кишки;
рясні менструації;
маткові кровотечі через гормонального збою;
підвищена кровоточивість при порушенні згортання крові (гемофілія, вроджені геморагічні діатези, тромбоцитопенії);
приховані кровотечі при наявності глистів;
, Операції, травми;
пологи, аборт, діагностичні вискоблювання матки;
ниркова недостатність при регулярному гемодіалізі (штучне очищення крові).

Друга причина анемії - це порушення всмоктування заліза при захворюваннях шлунка і кишечника:

гастрит зі зниженою кислотністю;
кишкові інфекції;
видалення частини шлунка або тонкої кишки;
хронічні запальні процеси органів травлення.

До харчових чинників належить виключення м'яса з раціону, одноманітні дієти з обмеженням білка, погане харчування, використання молочних сумішей для немовлят, введення прикорму пізніше терміну.

Більш рідкісні причини залізодефіцитної анемії:

порушення утворення білків печінкою при важкому гепатиті або цирозі;
тривалі інфекції;
запальні процеси в організмі;
пухлинні новоутворення.

Симптоми залізодефіцитної анемії

Всі прояви захворювання можна розділити на гіпоксичні (дефіцит кисню), обмінні і астенічні (загальна слабкість).

гіпоксія

При анемії порушується утворення гемоглобіну, а значить і доставка кисню. Клінічні прояви включають:

задишку при невеликому фізичному навантаженні і серцебиття;
постійну слабкість, швидку стомлюваність;
денну сонливість;
шум в голові;
поява «мушок» перед очима;
запаморочення;
переднепритомні і запаморочення;
постійну мерзлякуватість, погану переносимість низьких температур.

обмінні

Залізо необхідно для роботи ряду ферментів, які забезпечують окислювально-відновні реакції в тканинах. При його недоліку формується сидеропенії - синдром дефіциту заліза на клітинному рівні. До симптомів цього стану відносяться:

сухість шкіри;
випадання волосся;
ламкі і тонкі нігті з деформованої нігтьової пластиною, при тяжкій анемії вони стають ложкоподібний;
атрофія слизових оболонок у вигляді порушення ковтання, гастриту, запалення мови і порожнини рота, появи тріщин в куточках рота, печіння і свербіння в промежині;
слабкість м'язів;
оніміння та поколювання в кінцівках;
пристрасть до незвичайних запахів (фарба, бензин, розчинник);
зміна смакових бажань - поїдання крейди, зубного порошку;
порушення роботи кишечника (запори, проноси, здуття живота).

астенія

Хворі анемій схильні до дратівливості, швидкої стомлюваності, перепадів настрою. Нерідко знижується пам'ять, здатність до навчання, здатність до концентрації уваги. Виразність цих ознак не завжди відображає ступінь дефіциту заліза, а більше залежить від вікових особливостей організму і тривалості хвороби.

Латентна і хронічна у жінок, чоловіків

Згідно зі статистичними даними прихований дефіцит заліза є у кожної третьої людини. Це пов'язано з тим, що яскраві прояви виникають при істотному зниженні його запасів в організмі, а початкові стадії або незначне відхилення від норми буває безсимптомним. Спочатку знижується тільки депо мікроелемента, а циркулює в крові кількість не змінюється. На етапі латентної анемії знижується і рівень транспортного заліза.

Лабораторним ознакою є зменшення концентрації феритину крові при нормальних показниках гемоглобіну та еритроцитів, вмісту сироваткового заліза. Тому пацієнтам з груп ризику недостатньо провести загальний аналіз крові, а потрібно повне гематологічне обстеження.

Хронічна залізодефіцитна анемія з'являється при наявності постійного вогнища кровотечі. Найчастіше причиною її буваю шлунково-кишкові крововтрати, геморой, у жінок на перше місце виходять рясні менструації. У таких випадках перебіг анемії повністю залежить від часу виявлення основного захворювання і успіху його лікування.

До невеликих геморрагиям організм поступово адаптується, збільшуючи утворення еритроцитів, тому симптоматика у таких пацієнтів стерта або відсутній.

Дивіться на відео про причини і лікуванні анемії:

діагностика

Для встановлення анемії, пов'язаної з нестачею заліза, потрібно провести загальний і біохімічний аналіз крові. Діагноз вважається підтвердженим при таких змінах:

знижений гемоглобін і колірний показник;
низький рівень еритроцитів, є зменшені клітини і різної форми;
сироваткового заліза, феритин і насичення трансферину залізом нижче норми;
загальна железосвязивающая здатність сироватки вище 60 мкмоль / л.

Обов'язково повинен бути знайдений джерело кровотеч. Для цього призначають:

рентгенографію шлунка;
гастроскопію, колоноскопію і ректороманоскопию;
аналіз калу на приховану кров і яйця глист;
УЗД органів черевної порожнини;
гінекологічне обстеження жінкам;
пункцію кісткового мозку.

Наслідки для здоров'я

В умовах дефіциту заліза знижується функціональна активність організму, а також його захист від інфекцій. Це пов'язано з тим, що імуноглобулін А, який захищає слизові оболонки дихальної, сечостатевої та травної системи втрачає свою активність. Хворі на анемію часто хворіють на простудні, вірусні і кишкові інфекції, схильні до запалень нирок і статевих органів. У них частіше, ніж у інших пацієнтів патології набувають хронічного перебігу.

Тривала анемія викликає дистрофічні зміни в органах. Найвідчутніше вплив на м'яз серця. У ній з часом знижується функція скоротливості і збудливості, що відбивається у вигляді зміни полярності на ЕКГ, прогресуючих порушень кровообігу.

У дітей молодшого віку недолік заліза призводить до:

затримці психомоторного розвитку;
низької активності;
зниження здатності до формування навичок;
гіперактивності або загальмованості;
швидкого стомлення при фізичних і розумових навантаженнях.

Лікування залізодефіцитної анемії

Терапія при нестачі заліза спрямована на збільшення його надходження з їжею і усунення причини захворювання. Всім пацієнтам рекомендується повноцінне харчування. Його основні правила:

достатнє надходження червоного м'яса (яловичина, телятина, кролик, нежирна баранина), мови і печінки. Важливо, щоб м'ясні продукти містили ка можна менше жиру, так як він гальмує всмоктування заліза;
посиленню засвоєння сприяють свіжі овочі та зелень, цитрусові, ягоди смородини, шипшини, журавлини;
гальмують проникнення заліза кави, молоко, чай, какао, шоколад, вироби з білої муки, рис.

Збалансованого харчування може бути достатність тільки в тому випадку, якщо в організмі є достатній запас заліза в депо (латентна, прихована анемія). Після появи симптомів найчастіше потрібно призначення медикаментозної терапії. Пацієнти повинні препарати заліза протягом 2-2,5 місяців до нормалізації вмісту гемоглобіну в крові, а потім ще на 1-1,5 місяці дозу зменшують для підтримуючого курсу.

Найбільш використовувані лікарські засоби:

Сорбифер дурулес,
тотема,
Актиферрин,
тардиферон
Гіно-тардиферон,
Феррум лек,
Мальтофер.

У важких випадках проводиться переливання еритроцитарної маси.

профілактика

Попередження залізодефіцитної анемії включає такі напрямки:

- правильне харчування з достатнім вмістом гемового заліза;
- вегетаріанцям показано дослідження крові і профілактичний прийом препаратів заліза і вітаміну В12;
- своєчасне обстеження у терапевта, а при необхідності і у гематолога при кровотечах, станах з високою потребою в залізі (спортсмени, які нарощують м'язову масу, діти і підлітки в період інтенсивного росту, вагітні).

Залізодефіцитна анемія виникає при недостатньому надходженні або всмоктування заліза з продуктів харчування, а також захворюваннях, що супроводжуються кровотечами. Може протікати приховано або проявляється кисневим голодуванням тканин, обмінними порушеннями і астенічним синдромом.

Для встановлення діагнозу проводиться дослідження крові на вміст гемоглобіну, еритроцитів, трансферин, феритин, сироваткового заліза. Лікування починають з нормалізації харчування і усунення основного захворювання, потім призначають препарати заліза.

Читайте також

Для визначення хронічного алкоголізму, проблеми з обміном заліза призначають біохімічне обстеження крові на трансферин, аналіз якого можна комбінувати з ферритином, на гемоглобін. В біохімічному аналізі зміст карбогідратів дефіцитного трансферину вкаже на анемію до появи ознак в калі.

Діагноз дисметаболічна миокардиодистрофия може почути кожен. Генез її чітко встановлений лікарями. Якщо лікування розпочато вчасно, то процес буде звернемо.

Беруться аналізи на васкуліт для підбору дозування ліків і ступеня прогресування захворювання. Про що розповість діагностика по аналізах крові? Які здають лабораторні та інструментальні при геморагічному васкуліті, щоб його визначити?

Прихована серцева недостатність - перший крок до серйозних проблем з серцем. Важливо своєчасно її виявити і вжити заходів.

Анемія є поширеним станом у жінок, головною ознакою патології є зниження рівня гемоглобіну в крові. Її не можна назвати самостійним захворюванням, а скоріше синдромом багатьох хвороб і в той же час причиною багатьох небезпечних станів.

У розмовній мові анемію часто називають недокрів'ям. Це обумовлено зниженням кількості в крові еритроцитів і виникають внаслідок цього дефіцитом кисню. Особливо схильні до даного патологічного стану жінки, як молоді дівчата, так і жінки старше 40 років. Найбільш часто це стосується, організму яких не вистачає сил на себе і на дитину.

різновиди анемії

За ступенем тяжкості недокрів'я можна розділити на три групи:

1 ступеня, коли відхилення рівня гемоглобіну від норми становить менше п'ятої частини;
2 ступеня, при якій рівень гемоглобіну на 20 - 40% нижче норми;
3 ступеня, коли відхилення перевищує 40%.

Градація ступенів тяжкості виражається у відносних показниках, тому що норма вмісту гемоглобіну в крові різна в залежності від статі і віку.

Залежно від причин, що лежать в основі анемії у жінок, розрізняють наступні її види:

залізодефіцитна;
апластична;
постгеморрагическая;
гемолітична;
фолиеводефицитная;
при дефіциті В12.

Залізодефіцитна анемія викликана нестачею в організмі заліза. Це може відбуватися через підвищену в ньому потреби, наприклад, в період активного підліткового зростання або вагітності. Часто вона пов'язана з порушенням харчування, дієтами, що приводять до недостатнього надходження цього елемента.

Апластична анемія обумовлена \u200b\u200bхворобою кровотворної системи, пов'язаної з ураженням клітин кісткового мозку. Це найважча форма анемії, яка в 80% випадків призводить до летального результату. Але зустрічається вона вкрай рідко.

Постгеморагічна анемія пов'язана з серйозними втратами крові, які могли бути викликані внутрішніми або зовнішніми кровотечами, до чого призводять травми або загострення хронічних захворювань, наприклад, виразки шлунка. У жінок часто зустрічається при гінекологічних захворюваннях, що супроводжуються матковими кровотечами.

Гемолітична анемія проявляється при скороченні життєвого циклу еритроцитів. Даний вид патології є дуже рідкісним і також може бути спадковим або набутим.

Останні два типи недокрів'я пов'язані з дефіцитом в організмі фолієвої кислоти і вітаміну В12 відповідно. Недолік цих речовин призводить до порушення нормального процесу дозрівання еритроцитів, який посилюється при наявності посилюючих факторів. До такого впливу відноситься вагітність, підвищені фізичні та розумові навантаження, хронічні захворювання.

причини анемії

Стан недостатню кількість гемоглобіну може супроводжувати, кожна з яких має свої причини і збільшують фактори. Але можна виділити ряд загальних причин анемії, які викликають порушення в організмі у жінки:

спадковість;
порушення харчування;
підвищені психічні та фізичні навантаження;
деякі стани, що супроводжуються з підвищеною потребою в харчуванні клітин організму;
негативні фактори навколишнього середовища, екологія;
хронічні захворювання і їх загострення;
перенесені інфекційні хвороби.

У жінок після 40 років анемія може бути викликана гормональною перебудовою, уповільненням метаболізму, а також розвитком онкологічних захворювань. У цей період варто бути особливо уважною до свого здоров'я і не допускати занедбаності наявних хронічних недуг.

Залежно від серйозності і характеру причин анемії будуть відрізнятися прояви симптомів і методика лікування. До патологічного стану можуть призвести як похибки в спосіб життя і харчування, так і небезпечні хвороби. Тому при появі перших підозрілих ознак необхідно звертатися до лікаря.

симптоми анемії

Анемія довгий час може не мати яскраво виражених симптомів, чому її і легко сплутати із звичайним нездужанням і втомою. У ряду форм анемії є і специфічні ознаки. Існують наступні загальні ознаки анемії у жінок:

слабкість і нездужання;
підвищена стомлюваність;
зниження здатності витримувати фізичні навантаження;
запаморочення;
сонливість;
зміни смакових відчуттів;
пітливість;
задишка;
прискорений ритм серця;
труднощі при ковтанні;
потемніння в очах і непритомність;
погіршення стан волосся і нігтів;
порушення менструального циклу;
зниження апетиту.

Також є ряд специфічних симптомів, які проявляються при певних видах анемії:

при постгеморагічної анемії спостерігаються блідість шкіри, знижена температура тіла, блювота, порушення травлення;
при залізодефіцитних типі спостерігаються шум у вухах, слабкість м'язів, лущення шкіри, синюшність під очима;
для гіпопластична анемія характерні виразки в роті, в носі, на шкірі;
при гемолитическом вигляді відзначаються ознаки порушення роботи печінки, збільшення селезінки, озноб;
при дефіциті вітамінів при анемії виражені порушення травлення, погана пам'ять і координація.

Виразність симптомів залежить від тяжкості та тривалості патологічного стану. Тому визначити наявність проблеми може лише професійна діагностика.

діагностика анемії

При підозрі на недокрів'я необхідно звернутися до терапевта. Він призначить загальний і біохімічний аналіз крові, за якими і буде точно виявлено наявність і ступінь тяжкості захворювання.

Для визначення типу і причин виникнення патології проводиться при необхідності обстеження травного тракту, шкірних покривів, вивчення спадковості і історії хвороби.

Тип анемії може визначити тільки лікар виходячи з аналізу зібраних даних. Залежно від виду і причин буде підібрана індивідуальна стратегія лікування. При наявності факторів ризику виникнення анемії або фактів захворювання в минулому необхідно проводити контроль рівня гемоглобіну хоча б раз на рік.

лікування анемії

У загальному вигляді лікування зводиться до боротьби з нестачею заліза в організмі. Іноді для цього досить простий дієти, а в деяких випадках необхідна серйозна медикаментозна терапія. Важливою умовою успішного лікування є усунення першопричини виникнення такого стану.

Тому зводиться до наступного:

Визначення причини і її усунення, терапія основного захворювання.
Виявлення стадії анемії і необхідного ступеня лікувального втручання.
Складання дієти і плану правильного харчування.
Призначення препаратів заліза і засобів, що поліпшують його засвоєння.

Лікарська терапія зазвичай займає від кількох місяців до півроку. Залізовмісні засоби застосовуються в різних формах випуску. У найважчих випадках рекомендується використовувати ін'єкції.

Харчування при недокрів'ї

Правильне харчування при анемії у жінок дозволить впоратися з невисокою стадією анемії без застосування спеціальних препаратів. Залізо міститься як в м'ясних, так і в рослинних продуктах. Проте, анемія більш характерна для людей, які дотримуються вегетаріанства.

червоне м'ясо (телятина, яловичина);
яловича печінка;
риба та морепродукти;
яйця і молочні продукти.

Але і багато рослинні продукти багаті залізом. Особливо корисні бобові та крупи: гречка, вівсянка, пшениця, ячмінь, рис. Фрукти і овочі корисні в цілісному вигляді і в свіжих соках.

Особливо потрібно відзначити гранатовий і буряковий соки. З останнім потрібно бути обережніше через його високу біологічну активність. Вживання свіжих соків необхідно узгодити з гастроентерологом.

З фруктів залізом багаті такі види:

яблука;
виноград;
гранат;
персики;
цитрусові;
хурма.

До корисних продуктів відносяться червоні і помаранчеві овочі: буряк, морква, гарбуз, томати. Також рекомендуються ягоди, горіхи і сухофрукти. Чай бажано вживати трав'яний або ягідний, а від кави відмовитися зовсім.

Не можна вживати шкідливу їжу, смажену, гостру і жирну. Необхідно дотримуватися загальних рекомендацій здорового харчування і способу життя. Потрібно пам'ятати і про те, що для засвоєння надходить в організм заліза необхідна достатня кількість вітамінів. До основних вітамінів, які беруть участь в обмінних процесах, відносяться фолієва кислота, вітамін С, а також В6 і В12.

Вітамін С відіграє важливу роль і в нормальному функціонуванні імунної системи. Його джерелами є не тільки цитрусові, але і шипшина, зелень, капуста, смородина, обліпиха, калина, ківі.

Народні засоби лікування анемії

Народні засоби для лікування анемії покликані підняти рівень гемоглобіну і поліпшити засвоєння заліза. Вони не можуть вилікувати серйозні захворювання, які є причинами хворобливого стану. Тому вони застосовуються як доповнення, що підвищує ефективність основного лікування.

Настій суниці. Виготовляється з сухих ягід, які заливаються склянкою окропу і настоюють кілька годин. Після цього вживається один раз в день.
Часникова настоянка виготовляється на спирту, тому не підходить для жінок в період вагітності і годування, а також для дітей. Часник має високу біологічну активність, зміцнює імунітет і покращує метаболізм. Суміш часнику і спирту настоюється 3 тижні, після чого приймається по 15 - 20 крапель, розчинених у склянці молока.
Відвар шипшини в будь-якому вигляді. Можна заварити самостійно зібрані ягоди або придбати в аптеці готовий чай для заварювання.
Відвар з вівсянки. Крупа проваривается з розрахунку склянку на літр води до маси, схожої на кисіль. Після цього проціджують, розбавляється молоком і знову кип'ятиться. Перед вживанням в нього додається мед. Приймати потрібно не весь відразу, а за два - три рази протягом дня.

Небезпечні наслідки анемії

В результаті тривалого патологічного стану можлива поява негативних наслідків анемії для здоров'я, навіть якщо її ступінь невисока:

зниження імунітету і часті хвороби;
безсоння;
схильність до стресів, емоційна нестійкість;
часті запалення слизових оболонок;
набряклість;
порушення роботи серця і судин;
хвороби печінки;
проблеми з травленням;
кисневе голодування мозку;
сухість шкіри, ламкість нігтів і волосся.

Це наслідки безпосередньо зниженого гемоглобіну. Необхідно пам'ятати і про те, що даний стан може бути викликано серйозними системними порушеннями. Тому відсутність лікування призведе до їх збільшення і в деяких випадках може призвести до повного погіршення здоров'я.

Для жінок анемія є розповсюдженим явищем, особливо часто супроводжує вагітність, і гінекологічні захворювання. Анемія небезпечна своїми наслідками, особливо при вагітності. При перших ознаках патології необхідно провести корекцію харчування і способу життя. Контроль за цими двома аспектами є найкращим способом профілактики. Також необхідно вести здоровий спосіб життя з достатньою фізичною активністю і частіше бувати на свіжому повітрі.

Гемоглобін, червоний пігмент крові, переносить до тканин кисень і забирає вуглекислий газ. Основним компонентом гемоглобіну є залізо. Недолік цього елемента в організмі може призвести до розвитком серйозних недуг.

Залізодефіцитна анемія у жінок може дати про себе знати під час вагітності, в період менопаузи, в інших випадках, але результат завжди один - страждають всі системи організму.

Симптоми залізодефіцитної анемії

Ознаки дефіциту заліза проявляються з боку різних органів і систем, але не носять специфічного характеру:

шкіра стає сухою, в'ялою, лущиться, набуває блідого відтінку;
ламаються і тьмяніють волосся, повільно ростуть, січеться;
проявляється поперечнасмугастість нігтьових пластин, з'являються борозенки, нігті слабкі і ламаються;
з'являється слабкість, аж до непритомних станів, знижується м'язовий тонус;
в куточках губ утворюються «заїди» - тріщини, не загоюються і доставляють сильний дискомфорт;
з'являються дивні смакові пристрасті (до крейди, вапні, льоду, сирим круп), тяга до запахів, знижується апетит, бажання поїсти викликає гостра, солона, кисла їжа;
сохне слизова рота і мову, відчувається пощипування в роті;
спостерігаються часті головні і серцеві болі, задишка, тахікардія;
уражаються слизові оболонки травного тракту, вульви, піхви, органів дихання

Зовнішні ознаки залежать від ступеня захворювання і тяжкості стану хворого.

Ступеня тяжкості захворювання

Перша стадія не проявляється клінічно, підвищується адсорбція заліза і знижується його вміст у червоному кістковому мозку;
Друга стадія називається помірною, зростає синтез трасферріна в печінці - білка, що переносить залізо від тонкого кишечника до органів або депо, падає рівень сироваткового заліза, зменшується кількість клітин-попередників еритроцитів в кістковому мозку;
Виражена залізодефіцитна анемія характеризується додатково зниженням кількості еритроцитів, гемоглобіну, гематокриту;
Прекома анемічного характеру - підвищується задишка, тахікардія, слабкість, знижується артеріальний тиск, може спостерігатися блювота, підвищуватися температура, розвивається переднепритомний стан;
Анемічна кома - найважче стан, при якому артеріальний тиск знижується до критичних цифр, відсутні рефлекси кінцівок.

Причини розвитку залізодефіцитної анемії

Причини зменшення заліза крові можуть бути різними:

Сильна крововтрата:

хронічні кровотечі при захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
рясні менструації, ендометріоз;
захворювання і пухлини нирок;
легеневі кровотечі;
часті носові кровотечі;
часта здача донорської крові

Слабке засвоєння заліза при різних патологіях і хворобах;
Стани, пов'язані з підвищеною потребою в залізі:

вагітність і лактація;
активні фізичні навантаження, інтенсивні заняття спортом

Дефіцит заліза, що надходить з продуктами харчування (вегетаріанство, жорсткі дієти)

Добова норма заліза для жінок становить 15 мг, при вагітності потреба зростає вдвічі.

Як лікувати залізодефіцитну анемію

Лікування залізодефіцитної анемії - комплексне, яка призначається фахівцями після повного всебічного обстеження пацієнтки.

Для діагностики необхідно здати загальний і біохімічний аналіз крові, пункцію кісткового мозку. Лікарські засоби, їх дозування і кратність прийому підбираються виходячи з тяжкості стану і вираженості клінічних проявів.

харчування

Меню при залізодефіцитної анемії має бути багата продуктами з високим вмістом заліза. Відсоток засвоєння заліза з м'ясної їжі значно вище, ніж з рослинної, тому в групі ризику знаходяться вегетаріанки. Раціон повинен включати:

м'ясо - телятину, яловичину, печінку;
рослинну їжу - бобові, петрушку, курагу, чорнослив, родзинки, рис, гречку, гранати, чорний зерновий хліб.

Для кращого засвоєння заліза з рослинних продуктів необхідний прийом вітаміну С, а так само вітаміни А, Е, групи В.

препарати заліза

Ліки призначає лікар, оскільки кошти містять різну кількість заліза і додаткових компонентів, по-різному переносяться пацієнтами.

Переважно приймати препарати, в яких містяться двовалентні з'єднання заліза. Тривалість курсу складає від декількох місяців до року, в залежності від причини і тяжкості захворювання.

До найпопулярніших відносяться препарати заліза: мальтофер, феррум лек, ферроплекс, жектофер, сорбіфер дурулекс, ферамід, тардіферрон, ферроцерон, тотема. Препарати випускаються у формі таблеток, пастилок, крапель, розчинів для внутрішньовенного введення.

Чим небезпечна залізодефіцитна анемія

Наслідки анемії проявляються на стані всього організму: гіпоксія небезпечна для внутрішніх органів, серця, головного мозку. Знижується імунітет, а значить, зростає ризик виникнення інфекційних захворювань.

Під час вагітності страждає не тільки мати, а й плід, недолік кисню приводить до затримки внутрішньоутробного розвитку, діти народжуються недоношеними, маловагими, слабкими. Зниження рівня гемоглобіну після 50 років посилює прояв симптомів клімаксу.

профілактика

У групі ризику, в першу чергу, підлітки, в організмі яких відбуваються значні гормональні перестроювання, вагітні жінки, жінки в період менопаузи, а так само ті, чия робота пов'язана зі значними фізичними і розумовими навантаженнями, часто здають донорську кров і вегетаріанки.

Серед профілактичних заходів:

правильне збалансоване харчування, достатня кількість продуктів з високим вмістом заліза;
забезпечення організму вітамінами і мікроелементами;
прогулянки на свіжому повітрі, дотримання режиму праці та відпочинку;
регулярний контроль рівня гемоглобіну;

Попередити розвиток залізодефіцитної анемії легше, ніж після відновити здоров'я, тому при перших же ознаках нездужання слід звернутися до лікаря.