Що робити, якщо таблетки не допомагають від головного болю? Головний біль Якщо болить голова, що може допомогти

Ганна Миронова

Час на читання: 8 хвилин

А А

«Болить голова» — ці слова ми чуємо і вимовляємо настільки часто, що звикли до них, сприймаючи біль голови, як щось прикре, але тимчасове і несуттєве. "Мабуть, вип'ю якусь таблетку" - це стало лікуванням головного болю. Однак головний біль нерідко є симптомом будь-яких серйозних захворювань та неполадок в організмі, частина яких – небезпечна для життя.

Як розрізняти характер головного болю і вчасно помітити хворобу?

Основні причини головного болю – що може спровокувати?

Головний біль може мати різну локалізацію, характер та інтенсивність:

1. Головний біль судинного походження - Причиною є здавлювання, звуження просвіту кровоносних судин голови, а також їх розширення.

Спровокувати це можуть різні фактори:

• Тромби або емболи, що закривають просвіт дрібних або великих судин.
• Атеросклероз судин ГМ.
• Набряки, пухлина ГМ та оболонок, судин.

1. Головний біль через напруження м'язів - Виникає при тривалому незручному положенні голови, великих навантажень і фізичної напруги, після сну в незручній позі, через неправильно підібраному ліжку - матраца і подушки.
2. Головний біль ліквородинамічного механізму походження - З'являється при здавленні окремих ділянок мозку.

Причини:

• Патологічне підвищення чи зниження внутрішньочерепного тиску.
• Здавлювання мозку гематомою, кістою, пухлиною.

1. Невралгічні головні болі - виникають при пошкодженні нервових волокон або при дії якогось патологічного процесу.

Причини:

• Різні невралгії (найчастіше — трійчастого нерва, потиличних нервів).
• Ушкодження вестибулярного нерва.

1. Головний біль психогенного походження - Як правило, розвивається на тлі порушень психіки, апатії.

Причини психології:

• Стреси.
• Депресія.
• Тривалі душевні переживання.
• Хронічна втома.
• Хвороба Паркінсона.

Існує понад 200 факторів, які провокують головний біль. Якщо цефалгія виникає на тлі повного здоров'я, то найчастіше це відбувається після:

• Прийом алкоголю (розширення судин, інтоксикація).
• Тривалого перебування на сонці, на спеці, в сауні (перегрівання, сонячний чи тепловий удар, різке розширення судин, втрата рідини з потом).
• Вживання продуктів, які містять кофеїн.
• Підвищена вологість.
• Порушень сну, після недосипання чи усунення звичайного режиму.
• Носіння контактних лінз або неправильно підібраних окулярів.
• Напружена розумова діяльність.
• Стресових ситуацій, переляку, сильного хвилювання, переживань.
• Травм, ударів, струс голови.
• Надмірних чи нерівномірних спортивних навантажень.
• Відвідування стоматолога та лікування зубів.
• Сеанси масажу.
• Куріння.
• ГРВІ, інших інфекційних, простудних чи запальних захворювань.
• Переохолодження, контрастний душ.
• Почала дієти, голодування.
• Прийом деяких продуктів - шоколаду, копченостей і маринадів, горіхів, твердих сирів і т.д.
• Сексу.
• Прийом будь-яких медикаментів або вдихання токсичних пар.

Програма діагностики головного болю – як самостійно визначити, чому голова болить?

Сам головний біль діагностики не потребує. Але завжди потрібно з'ясувати, які причини викликали цей патологічний стан. Лікар може призначити програму обстеження, залежно від стану пацієнта, віку, характеру та локалізації болю.

Діагностична програма при головному болі

1. Лабораторні діагностичні процедури , Що включають загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі. Іноді потрібне дослідження спинномозкової рідини, яку забирають за допомогою пункції.
2. Рентген голови у потрібних проекціях, хребта.
3. Магнітно-резонансна томографія голови та хребта.
4. Комп'ютерна томографія голови та хребта (у тому числі і позитронно-емісійна КТ).
5. Ангіографія судин головного мозку
6. УЗД.
7. ЕЕГ, РеоЕГ, міографія.

Корисно мати під рукою таблицю, за якою можна припустити основну причину головного болю у вас.

Але не намагайтеся поставити собі діагноз самостійно, і тим більше займатися самолікуванням. Зверніться до фахівця!

Таблиця первинної діагностики головного болю

Якщо у вас часто болить голова, ведіть щоденник, в якому відмічайте час, характер головного болю і після чого він почався.

Як зняти біль голови домашніми засобами і коли потрібно звертатися до лікаря?

Насамперед, варто знати про небезпечні захворювання та стани, які супроводжує головний біль.

Головний біль, підвищення артеріального тиску, дратівливість, порушення сну, запаморочення часто вказують на порушення мозкового кровообігу. Терпіти такі симптоми неприпустимо – можуть закінчитися інсультом. Причому в останні роки інсульт значно помолодшав і все частіше вражає людей, які щодня стикаються з надмірним робочим навантаженням та високим ступенем відповідальності: керівників, власників бізнесу, батьків великих родин. При появі симптомів порушення мозкового кровообігу лікарі часто рекомендують прийом комбінованих препаратів для покращення роботи судин, наприклад, «Вазобрал». Його активні компоненти стимулюють процеси обміну речовин у головному мозку, покращують стан кровоносних судин, усувають наслідки кисневого голодування тканин мозку, пов'язаного з погіршенням кровопостачання, надають стимулюючий вплив, що знижує ризик виникнення інсульту.

Необхідно насторожитися та терміново звернутися до лікаря, якщо:

• Головний біль з'явився вперше, раптово.
• Головний біль просто нестерпний, супроводжується втратою свідомості, порушеннями дихання, прискореним серцебиттям, почервонінням обличчя, нудотою та блюванням, нетриманням сечі.
• При головному болю спостерігаються порушення зору, слабкість м'язів, порушення мови та свідомості.
• На тлі сильного головного болю людина частково або повністю втрачає здатність рухатися.
• Головний біль супроводжують інші симптоми - висипання, підвищення температури до високих позначок, лихоманка, маячня.
• Сильний головний біль у вагітної, з епістатусом і різко підвищеним АТ.
• Довгий час болить голова.
• Головний біль посилюється під час руху, зміни положення тіла, фізичної роботи, виходу на яскраве світло.
• Кожен напад головного болю за інтенсивністю сильніший за попередній.

Як зняти біль голови домашніми засобами?

Якщо ви впевнені, що головний біль викликаний перевтомою або, наприклад, стресом, то позбутися її можна такими способами:

1. Масаж голови пальцями, спеціальним масажером або дерев'яним гребінцем покращує кровообіг, знімає спазм судин та заспокоює. Масажувати голову легкими рухами від скронь, чола та шиї до маківки.
2. Холодний та гарячий компреси. Намочіть дві тканинні серветки – одну у гарячій, іншу у крижаній воді. Холодний компрес покладіть на лоб і віскі, а гарячий притисніть до потилиці.
3. Компрес із картоплі. Нарізати бульбу картоплі кружальцями 0,5 см завтовшки. Укласти кухлі на лоб і віскі, накрити рушником і зав'язати. Як картопля зігріється – замінити на нову.
4. Теплий душ- Не гарячий і не холодний! Постояти під душем, щоби вода потрапляла на голову. Можна поєднати з масажем голови гребінцем.
5. Чай із чорноплідної горобини. Особливо корисний при гіпертонічних головних болях.
6. Компрес на віскі. Протерти віскі та лоб скоринкою лимона або шматочком огірка. Потім прикласти до скронь шматочки лимонних скоринок або часточки огірка і зверху зафіксувати хусткою.

Сайт сайт попереджає: інформація надана виключно для ознайомлення, і не є лікарською рекомендацією. У жодному разі не займайтеся самолікуванням! У разі виникнення проблем зі здоров'ям проконсультуйтеся з лікарем!

Головний біль - один з найпоширеніших недуг у людини. Щойно відчувши цей симптом, багато хто поспішає прийняти різні болезаспокійливі засоби, найчастіше у вигляді таблеток. Однак іноді виникають ситуації, за яких болить голова, таблетки не допомагають, а що робити, що робити, не знає більшість людей.

Причина, через яку нічого не допомагає, полягає в тому, що головний біль часто виступає лише в ролі симптому серйозніших захворювань. У зв'язку з цим необхідно боротися не з наслідками, а з джерелом проблеми, тобто причиною виникнення недуги.

Передумов для появи головного болю може бути безліч - від простої перевтоми до проблем, які потребують хірургічного втручання. Найчастіше головний біль не проходить з таких причин:

• стресовий стан, викликаний конфліктами чи хвилюванням;
• надмірні фізичні навантаження;
• ревматизм у галузі шиї;
• надмірне вживання алкоголю чи тютюну;
• перепади артеріального тиску;
• алергія чи отруєння;
• вплив ліків;
• метеозалежність.

Впоратися з більшістю перелічених факторів не складає великої праці - людині досить трохи змінити спосіб життя, спокійніше реагувати на труднощі і збалансувати раціон.

Однак у деяких випадках цього буде недостатньо і знадобиться прийом спеціалізованих препаратів або допомога кваліфікованого фахівця. Останнє особливо важливо, оскільки самолікування може призвести до погіршення стану або втрати дорогоцінного часу надання медичної допомоги.

Лікарі відзначають, що головний біль може бути одним із симптомів наступних проблем із здоров'ям:

Також виділяють види головного болю, які не пов'язані з іншими патологіями. До них відносяться:

• мігрень;
• кластерний головний біль.

Як видно зі списку, захворювання є серйозними. Саме тому у разі, якщо сильно болить голова (а особливо якщо) і таблетки не допомагають, необхідна якомога рання діагностика, щоб не допустити ускладнень у майбутньому.

Мігрень

Дане захворювання відрізняється великою тривалістю - від кількох годин до кількох днів і найчастіше має спадковий характер. Найчастіше від недуги страждають жінки. Причинами появи мігрені здебільшого бувають проблеми зі сном, зміна гормонального фону, незбалансоване харчування та патології судин. При мігрені біль, як правило, має пульсуючу природу та фокусується на одній половині обличчя.

Розпізнати хворобу можна за симптомами, які їй передують:

• дратівливість;
• замкнутість;
• блювота чи нудота;
• неприйняття яскравого світла та шуму.

Для того, щоб головний біль пройшов, потрібні деякі зміни в раціоні. Так, фахівці рекомендують відмовитися від алкогольної продукції, кави, цитрусових, копчених продуктів, шоколаду, яєць та сиру. Найкраще при появі симптомів відразу звернутися до фахівця та пройти повну діагностику організму, на підставі результатів якої буде запропоновано подальший курс лікування. Якщо такої можливості немає, то можуть допомогти такі народні засоби:

• лимонна кірка, яка прикладається до скроневих областей;
• свіжий картопляний сік;
• настоянка на основі листя конюшини;
• сік із чорної смородини, приймати 3-4 рази на добу;
• масаж скроневих областей з використанням м'ятної олії.

Кластерний біль

Захворювання нагадує попереднє, проте відрізняється меншою площею болючої області. Як правило, виникає в одній точці голови. Найчастіше зустрічається у чоловіків атлетичної статури. Характерні риси зовнішності хворого, як правило: квадратна форма обличчя, роздвоєне підборіддя та світлі очі. У дітей цей вид головного болю не трапляється.

Кластерний біль гостріший, ніж мігренозний. Крім того, з'являється відчуття печіння голови в ділянці брів і різь в очах. Біль може з часом поширитися на вуха, щелепу або віскі. Тривалість больових відчуттів варіюється від кількох десятків хвилин до кількох годин. У деяких випадках напади можуть зникати тривалий термін. Симптоми захворювання такі:

• дратівливість;
• очі сльозяться і червоніють;
• блідість;
• нудота;
• закладеність носа;
• пітливість.

Можлива причина появи болю – зміна гормонального тла, пов'язана з порушенням функціонування гіпоталамуса.

Пухлина мозку

Дане новоутворення у тканинах мозку може бути як злоякісним, і доброякісним. Остання можна вилікувати без хірургічного втручання. Злоякісна пухлина росте дуже швидко та дає метастази. Тому лікуванню захворювання піддається важко, особливо у пізніх стадіях.

При цьому захворюванні біль відчувається постійно, а під час руху тільки посилюється. Найсильніші болі бувають у ранковий і нічний час внаслідок накопичення надлишкової рідини у тканинах. Характер болю - давить, пульсуючий.
Крім головного болю, поступово з'являються інші симптоми:

• напади блювання;
• запаморочення;
• проблеми з зором;
• порушення координації рухів;
• оніміння кінцівок;
• порушення пам'яті;
• втрата свідомості;
• ознаки втоми, що не проходять.

Лікування, проведене на початковому етапі, має набагато більший шанс на успіх, ніж на пізніх стадіях. Чому і рекомендується не затягувати з відвідуванням лікаря. Від цього залежить життя пацієнта. Як правило, призначається променева терапія та певні медикаменти. У деяких випадках не вдається уникнути хірургічного втручання. Лікування на основі народних засобів тут не допомагає. Максимум чого можна домогтися-послабити симптоми.

Іноді біль виникає через інтоксикацію. Отруїтися можна, наприклад, випарами токсичних речовин, що містяться в одязі або в меблях. Щоб усунути біль, достатньо позбутися проблемних предметів побуту. Однак найчастіше причиною головного болю є харчове отруєння. При підозрі на цей розлад необхідно:

• промити шлунок;
• прийняти активоване вугілля;
• випити проносне.

Дані заходи допоможуть вивести з організму шкідливі речовини, в результаті біль зменшиться або зовсім припиниться. У разі отруєння не допомагають пігулки від головного болю. При алкогольному отруєнні радять випити трохи апельсинового соку чи мінеральної води.

Перепади тиску

Нестабільний артеріальний тиск, крім головного болю, може призвести до запаморочення або навіть інсульту. При виникненні цієї проблеми обов'язково зверніться до фахівця. Знайшовши причину перепадів артеріального тиску, він призначить відповідні препарати.

У деяких випадках до зубного болю з часом додається головний біль. Звичайно, насамперед потрібно вирішити проблему із зубами, відвідавши хорошого стоматолога. Допоможуть відвари на основі наступних трав:

• м'ята запашна;
• липа;
• шавлія;
• квіти ромашки;
• деревій.

Перед прийомом настойки слід охолодити її до кімнатної температури, тому що занадто гаряча або холодна рідина лише посилить симптоми.

Стрес та депресія

Стресові та конфліктні ситуації, хвилювання, депресії практично завжди призводять до головного болю. Головне в цьому випадку – заспокоїтися, постаратися відмовитися від проблеми та розслабитися. Іноді достатньо буде прийняти легке болезаспокійливе та настоянку валеріани. Але головне – добре виспатися.

Як профілактика необхідно частіше провітрювати приміщення, міняти робочу позу кожні півгодини, а також робити зарядку. Не зайвим буде звернутися за психологічною допомогою до фахівця. Після прийому психолога людина іноді повністю переглядає свої погляди на проблеми. В особливо запущених випадках можуть призначатися антидепресанти або препарати снодійної дії.

При позитивному результаті буде призначено відповідні лікарські препарати та заходи. Спроба самолікування може призвести до сумних наслідків, оскільки деякі засоби можуть погіршити ситуацію.

Методи лікування

Не завжди при головному болю потрібно поспішати прийняти лікарські препарати. Це може викликати звикання і в деяких ситуаціях лише посилить біль. Найкращим рішенням буде зробити легкий масаж голови, а саме чола, скронь та потилиці. Потім краще піти прогулятися на свіжому повітрі. Благотворно на стан вплине трав'яний чай з додаванням м'яти або собачої кропиви. А ось каву пити не рекомендується.

При роботі потрібно частіше міняти пози, за необхідності використовувати настільні лампи та частіше провітрювати приміщення. Після повернення додому слід прийняти контрастний душ і випити кухоль меду з молоком. Якщо все це не допомогло, необхідно прийняти знеболювальні засоби. Однак пам'ятайте, що робити це слід не частіше ніж раз на тиждень, щоб не викликати звикання.

• голова не повинна переохолоджуватись, тому потрібно носити шапку або інший головний убір;
• постарайтеся дізнатися про причину появи недуги, проконсультувавшись у фахівця;
• спробуйте не впадати в депресію і підтримувати позитивний настрій попри все;
• здоровий сон – запорука вашого здоров'я;
• не забувайте про періодичні прогулянки на свіжому повітрі;
• при сильному болю уникайте різких рухів та неприємних запахів;
• рідше приймайте болезаспокійливі засоби.

Народні засоби

При головному болю добре допомагають глід і материнка з додаванням лимона. Відвар готується шляхом додавання столової ложки однієї з трав, лимона та ложки меду (за бажанням) у ємність із киплячою водою. Далі необхідно дати засобу настоятися, після чого приймати по 50 мл за 15 хвилин перед їжею 2-3 рази за цілий день. Популярним народним засобом є прийняття ванн із настоями ароматних трав та меліси.

Висновок

Якщо головний біль мучить вас часто, а звичайні знеболюючі препарати не допомагають, слід обов'язково записатися на прийом до лікаря. Правильне та вчасно розпочате лікування з використанням відповідних препаратів допоможе уникнути проблем та ускладнень надалі. Звичайно, найчастіше біль з'являється через стреси і перенапруги, проте ризикувати все-таки не варто, адже на кону ваше здоров'я, а в деяких випадках навіть життя.

Наш експерт - лікар-фітотерапевт Світлана Ольховська.

Головний біль – серйозний симптом, тому краще не ставитися до цього явища легковажно та пройти комплексне обстеження у терапевта та невропатолога. Ймовірно, доведеться перевірити стан шийного відділу хребта, а можливо, і судин головного мозку. Але якщо фахівці не знайдуть у вас ніяких неврологічних патологій, можна постаратися впоратися з бідою самотужки.

Під забороною

Але спочатку про те, чого не варто робити, якщо раптом виник головний біль:

● Приймати таблетки. Це не найкращий вихід, особливо якщо ними зловживати. Справа в тому, що більшість анальгетиків і багато судинорозширювальних препаратів мають ехо-ефект, тобто згодом самі починають провокувати напад болю.

● Вживати алкоголь. Він розширює судини і спочатку дійсно стає легше, але потім стан погіршується.

● Пити каву. Якщо у вас підвищений тиск або є схильність до атеросклерозу, навіть одна чашка кави може зашкодити. Однак для гіпотоніків, навпаки, пара ковтків кави буде порятунком. Тим, хто постійно приймає кінські дози цього напою, зайва доза не допоможе, а зробить тільки гірше.

● Курити. Нікотин викликає різкий спазм судин, від цього біль стане ще інтенсивнішим.

● Пестити себе делікатесами. Відомо, що так звану «мігрень гурмана» можуть провокувати тверді сорти сиру, бобові, шоколад, горіхи, какао, цитрусові, прянощі, червоні та ігристі вина, краби, копченості.

Час взятися за голову!

А тепер про те, що варто зробити, щоб самостійно впоратися із нападом.

1. Найпростіший спосіб - нічого не робити, а просто лягти, заплющити очі та розслабитися у повній тиші, почекати хвилин 10-15, поки саме пройде. Найчастіше метод спрацьовує.

2. Зробити масаж голови легкими рухами, що погладжують, від чола до потилиці. Далі пройтися від темряви вниз, до вух і від верхівки до потилиці, плавно спускаючись до шиї. Шию теж треба не забути помасувати.

3. Добре провітрити кімнату або, якщо дозволять час та погода, вирушити гуляти на свіже повітря.

4. Затемнити приміщення і зволожити повітря за допомогою приладів або просто розвішавши мокрі ганчірки на батареї.

5. Прийняти теплу (але не гарячу) ванну, додавши у воду кілька крапель ефірних олій: лаванди, лимона, м'яти перцевої, майорану. Ароматна піна та морська сіль тільки вітаються! Або ж постояти під гарячим душем - це допоможе послабити спастичний головний біль, спричинений спазмом м'яза на задній поверхні шиї та голови. Можна зробити гірчичні ванни ніг – вони знижують тиск крові у мозку.

6. Зробити холодні компреси – вони звужують кровоносні судини у болючій ділянці та знижують больову пульсацію. Загорнутий у рушник пакет із кубиками льоду треба прикласти до чола, скронь або потилицю приблизно на 10-15 хвилин.

7. Намазати віскі чи потиличну область ментолової маззю (зійде і звичайний в'єтнамський бальзам) чи ефірним маслом (цитрусовим чи розмариновим).

8. Випити склянку негазованої води. Часто спазми виникають від зневоднення організму, яка може настати не лише у спекотний день, а й, наприклад, після тренування у спортзалі.

9. Поїсти чогось тепленького: суп, кашу. Нерегулярний прийом їжі нерідко призводить до виникнення головного болю. Ймовірно, це пов'язано із коливаннями рівня глюкози у крові.

10. Послухати спокійну, приємну музику чи подивитись цікаву гумористичну передачу. Сміх не тільки тонізує судини, але й сприяє виробленню гормонів задоволення ендорфінів, які мають знеболюючий ефект.

11. Якщо голова болить досить часто, а обстеження не знаходять у вас ніяких неврологічних порушень, спробуйте постійно носити нитку натурального жовтого бурштину. Вважається, що він проганяє мігрені.

Ліки з холодильника

Народна медицина знає багато способів, як допомогти хворій головушці. У деяких рецептах зустрічаються досить екзотичні інгредієнти, на зразок ведмежого жиру. Але все-таки більшість рекомендацій цілком здійсненна.

Здавна для лікування головного болю наші кмітливі предки використовували різні природні речовини. Причому більшість із них були їстівними: капустяний лист, яблучний оцет, мед, картопля та інші продукти. Ну а ми чим гірше? Відкриваємо холодильник і дивимося, що у нас там із смачного може стати ще й цілющим?

1. Візьміть капустяний лист, ненадовго опустіть його в окріп, остудіть і прикладіть до чола, скроні або потилицю - туди, де болить. Також можна зварити картоплю в мундирі і прикласти розім'яті теплі картоплини прямо в шкірці до чола та скронь. А ще відмінний засіб – лимонна кірка, очищена від білої м'якоті.

2. Випийте свіжозварений чорний або зелений чай з декількома листочками м'яти, щедро додавши туди цукру, а ще краще меду. Мед містить калій та магній, що розслабляють артерії, що дозволяє йому покращувати кровопостачання мозку. Цими ж елементами багатий яблучний оцет. Розведіть чайну ложку оцту в склянці кип'яченої води і випийте - полегшувати.

3. Загляньте на кухню і знайдіть серед приправ розмарин. Ця трава хороша не тільки як доповнення до риби чи м'яса, а й як ліки від мігрені. Вона запобігає деякому головному болю, що має відношення до стресу. Розмарин дозволяє протистояти спазм кровоносних судин. Найкращий спосіб використання – заварити його як чай. Залийте одну чайну ложку сухого листя розмарину склянкою окропу, накрийте, дайте настоятися 10 хвилин, процідіть і пийте.

4. Багато лікарських трав ефективно знімають головний біль. Наприклад, від цієї напасті корисний чай з листя і квітів лаванди. Відмінну болезаспокійливу властивість має звичайна ромашка. А ще ви можете приготувати суміш з рівної кількості м'яти перцевої, материнки і зніту. на 1 ст. ложку суміші - півлітра окропу. Настояти, укутавши на 30 хвилин, процідити. Приймати по 0,5-1 склянці. Але вагітним приймати трави небезпечно.

5. При частих мігренях необхідно змінити дієту і налягати на продукти, багаті на вітамін В2 (рибофлавін).

Найчастіше клітини головного мозку у людей, які страждають на головні болі, отримують недостатню кількість необхідних компонентів, а значить, і енергії. Тому потрібно періодично підживлювати клітини свого мозку вітаміном B2. Він міститься в печінці, дріжджах, шипшині, яйцях, молоці, зернобобових, шпинаті, абрикосах, темно-зелених листових овочах, помідорах та капусті. Хороші «ліки» від мігрені – свіже яблуко.

Незважаючи на те, що основними причинами головного болю є нераціональне харчування, стрес і втома, причиною головного болю можуть бути проблеми з зубами. В основі головного болю ховаються порушення прикусу та неповний комплект зубів. У тому випадку, якщо головний біль локалізується в області очних яблук, ви відзначаєте біль у жувальних м'язах, скрипіть зубами, відчуваєте клацання в області щелепних суглобів, страждаєте від болю або дзвону у вухах, болю в шиї або попереку, відчуваєте запаморочення, зверніться до стоматолога.

Важливо

Головний біль – не дрібниця, попереджають голландські лікарі. Вони стверджують, що вона може бути ознакою осередкових поразок головного мозку, які можна виявити при ретельному дослідженні. Перевіривши близько 300 осіб, які скаржилися на головний біль, а також 140 осіб із групи порівняння, на магніторезонансному томографі, вчені виявили 60 вогнищ інфаркту мозку у 31 учасника експерименту, який скаржився на мігрень. При цьому у пацієнтів із головним болем інфаркти виявлялися у сім разів частіше.

Головний біль – ознака порушення при функціонуванні мозкового кровообігу. Такий вид болю найчастіше поширений у медичній практиці. Це не тільки неприємний наслідок, викликаний провокаційним зовнішнім або внутрішнім фактором, а й можливий симптом хвороби в організмі людини. Насамперед важливо визначити причини виникнення регулярного головного болю, це допоможе вибрати спосіб з ними впоратися.

У постійного головного болю обов'язково є причина, яка може бути викликана:

• стресовою ситуацією;
• недоліком чи надлишком сну;
• перенапругою очей;
• гормональним збоєм;
• тривалим прийняттям лікарських засобів;
• надмірною вагою;
• травмою голови;
• вживанням алкоголю;
• хронічною втомою.

Стресові ситуації

Хоча незначний стрес не завдає шкоди організму, перебування в стані постійного стресу та напруги призводить до щоденних головних болів та безсоння.

Недолік чи надлишок сну

Здоровий сон відновлює фізичний та психологічний стан організму в цілому. При недосипанні або, навпаки, при надлишку сну можуть виникнути головні болі, які з часом здатні стати регулярними. Людині для нормального функціонування та відсутності неприємних наслідків слід спати протягом доби 6-7 годин.

Перенапруга очей

При тривалій роботі з паперами або за монітором комп'ютера, при неправильно підібраних окулярах або не надто яскравому освітленні в приміщенні відбувається перенапруга м'язів очей, що здатне спровокувати сильний головний біль.

Гормональний збій

Зміна рівня гормонів може стати причиною, чому болить голова щодня. Такі зміни в гормональному фоні найчастіше трапляються у жінок у менструальний та передменструальний період, під час клімаксу чи менопаузи, а також вагітності.

Прийом ліків

Тривале використання лікарських препаратів може також стати причиною щоденного головного болю, наприклад, при вживанні знеболювальних засобів. Також це може бути сигналом до того, що якісь ліки, прописані лікарем, не підходить вам, і щоденні головні болі – лише побічна дія, якої можна позбутися, замінивши препарат аналогом.

Зайва вага

Якщо у вас щодня болить голова за надмірної ваги, це знак організму про можливе захворювання.

Травма голови

Головний біль при черепно-мозковій травмі може тривати 2-8 тижнів. Якщо напади не припиняються і після, слід звернутися до лікаря через хронічний посттравматичний головний біль.

Вживання алкоголю

Певна доза алкогольного напою чи погана переносимість алкоголю можуть призвести до дискомфорту.

Можливі наслідки

Регулярний головний біль – вже сам по собі наслідок, який може настати, якщо запустити лікування хвороби, це також може бути сигналом організму про появу проблем зі здоров'ям. Крім цього, біль може перерости в серйозне захворювання - мігрень, якщо не робити дій для позбавлення від болю. Наслідками щоденного головного болю можуть бути:

• запаморочення,
• нудота,
• занепад сил,
• блювота,
• депресія,
• безсоння,
• температура і т.д.

Головний біль – можливий симптом

Щоденні головні болі відрізняються за своєю силою та частотою протягом дня, і можуть бути сигналом організму про будь-яку хворобу. Крім цього, головний біль може супроводжуватися також і іншими симптомами, такими як запаморочення, нудота, потемніння в очах, блювання і т.д.
Список можливих захворювань із подібним симптомом:

• черепно-мозкова травма;
• гіпертонія;
• онкологічне захворювання;
• остеохондроз у шийному відділі;
• менінгіт;
• інтоксикація;
• глаукома;
• діабет;
• гормональний збій;
• атеросклероз.

Не варто також забувати, що найчастіше причиною головного болю, що трапляється щодня у людини, можуть бути втома, перенапруга і т.д.

Основні види болю

1. Стреси, перепади тиску, активна розумова робота та перенапруга найчастіше призводять до появи регулярного болю у скронях. До цього ж призводить занедбана мігрень і тривале використання лікарських препаратів, до яких організм може виробити звикання.
2. Якщо кожен день болить голова в зоні потилиці, це може бути ознакою підвищеного артеріального тиску, захворювання шийного відділу хребта (наприклад, остеохондрозу) або сильне навантаження на цю область, а також знаком неврологічного захворювання.
3. У лобовій частині голови біль може виникнути через письмову роботу або довготривале перебування за комп'ютером, при знаходженні в галасливому чи людному місці, через зорове перенапруження. Біль у лобовій частині також може бути сигналом до ряду захворювань, таких як:
   1. новоутворення або судинні захворювання головного мозку,
   2. хвороба, пов'язана з психічним станом,
   3. хронічна інтоксикація (інфекційна чи токсична) та іншими.

1. Причиною того, чому біль може виникати вранці і навіть зберігатися цілий день, є недосипання або, навпаки, занадто тривалий сон. В останньому випадку (і при денному сні щодня) біль виникає через збільшення припливу спеціальної рідини – ліквору, що омиває мозок.
2. Якщо до вашої проблеми додалася нудота або запаморочення, у першому випадку це може бути пов'язане з підвищеним чи зниженим тиском, ожирінням або інтоксикацією організму.
   У другому випадку запаморочення та непритомність додаються при тяжких травмах, при набряку мозку або при сильному нападі мігрені.
3. Слабкість у вигляді поколювання пальців рук і ніг або їх оніміння, а також з почуттям тяжкості в зоні потилиці може бути знайомим про серйозне захворювання, таке як:
   1. менінгіт,
   2. інфекція тканин головного або спинного мозку,
   3. артрит і т.д.

1. Температура зазвичай додається при простудних та інфекційних захворюваннях, при менінгіті та під час менструального циклу.
2. Пульсуючий біль пов'язаний з:
   1. вегетосудинними захворюваннями,
   2. пухлинами,
   3. при мастоцитозі,
   4. вживанні алкоголю або через стресові ситуації.

1. Давляча – більш частий вид болю, що трапляється зазвичай через перенапруження або надто довгу роботу, проте може бути також і симптомом абсцесу мозку, енцефаліту та інших хвороб.

Що робити при головних болях

Насамперед необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо щодня болить голова вже тривалий час, тому самолікування рекомендується лише на початковому періоді. Залежно від виду болю та його сили лікар призначить необхідні аналізи, серед яких можуть бути:

• загальний та клінічний аналіз крові;
• ультразвукову доплерографію (інакше УЗДГ) судин шийного відділу та голови;
• МРТ шийного відділу, головного мозку, а також спини;
• електроенцефалографію (інакше ЕГГ);
• ліпідограму;
• консультацію у офтальмолога, психолога чи інших спеціалістів.

Важливо з'ясувати характер болю і позначити причину їх виникнення, а потім позбавитися її. Таблетки (анальгетики та знеболювальне) лише тимчасово зменшують головний біль, тому не є вирішенням проблеми.

Позбутися більшості видів головних болів зазвичай можна наступним чином:

• прийнявши душ або теплу ванну;
• прогулянкою на свіжому повітрі;
• масажем голови, скронь чи потилиці;
• фізичною розминкою плечей та шиї;
• теплим молоком з невеликою кількістю меду або гарячим чаєм з валеріаною, мелісою, собачою кропивою та іншими травами з заспокійливим ефектом.

• частіше дихати свіжим повітрям (гуляти та провітрювати приміщення, де ви знаходитесь);
• по можливості уникати шуму та різких звуків;
• дотримуватися суворого режиму сну – спати 6-7 годин на добу;
• уникати запахів та різких смаків;
• додати холодний компрес на лоб;
• використовувати ароматерапію за допомогою лимонної, лавандової, рожевої та інших олій;
• включити в раціон більше овочів та фруктів;
• уникати різких перепадів температури;
• у прохолодний час користуватися головним убором;
• уникати стресу та хвилювання;
• використовувати вправу з глибоким диханням, у якому задіяні м'язи живота;
• спати лікарі радять у приміщенні з гарною вентиляцією та середньою температурою;
• щодня повторювати вправи для очей;
• пити протягом дня достатню кількість рідини;
• розслабляти м'язи плечей та шиї за допомогою масажу;
• по можливості взяти відпустку;
• якомога рідше включати телевізор чи комп'ютер;
• планувати відпочинок та робочий час.

Профілактика болів у голові

Профілактичні дії теж важливі при позбавленні болів у голові, щоб уникнути їх повторного повернення.

Декілька практичних порад, як уникнути головного болю:

1. не турбуйтеся, не спирайтеся на підлокітники крісел, це змушує м'язи шиї, плечей і голови напружуватися;
2. не рекомендується підборіддя робити точкою опори (наприклад, притискати його до грудей);

Будь-яке нездужання негативно позначається на загальному самопочутті та працездатності. Тому при виникненні неприємних симптомів варто задуматися про причини їх виникнення та визначити максимально сприятливі способи їх корекції. Адже навіть звичайна біль голови може принести багато проблем і зовсім порушити всі плани, особливо, якщо вона виникає систематично або носить особливо виражений характер. Як показує практика, у більшості випадків з таким порушенням самопочуття вдається впоратися самотужки. Давайте уточнимо, що робити, якщо дуже болить голова?

Для того, щоб успішно впоратися з головними болями в домашніх умовах, потрібно насамперед визначити причину їх виникнення та скоригувати її.

Так, якщо нездужання – це симптом застуди або ГРВІ, бажано прийняти ліки, які сприяють зменшенню набряку головного мозку та знеболювальний засіб. Непоганим вибором стане звичайний парацетамол – він і температуру зніме, і біль усуне. Також можна використовувати Анальгін або Аспірин, а з сильніших препаратів варто віддати перевагу Темпалгіну.

У тому випадку, якщо голова сильно болить через захворювання шийних хребців, можна провести м'який масаж шийно-коміркової зони. Цілком можна обійтися і самомасажем. Помасажуйте (погладьте) цю ділянку теплими руками, потім укутайтесь в теплий шарф і спробуйте заснути. Для полегшення сильного болю медики рекомендують використовувати ліки, які представлені Сиганом, Німесилом, Оксиганом або Німесулідом.

Якщо причина сильних хворобливих відчуттів криється в зниженні показників артеріального тиску, для зменшення негативної симптоматики варто випити чашку запашної ароматної кави або міцного чаю, також можна перекусити шоколадкою. З медикаментів за такої проблеми варто віддати перевагу Цитрамону, Аскофену, Кофальгіну або Фармадолу.

Якщо ж сильна болючість у голові – це результат високого артеріального тиску, бажано прилягти та розташувати на голові холодний компрес. Непоганий ефект при цьому дає прийом заспокійливих чаїв, наприклад, з собачою кропивою або з м'ятою. З лікарських засобів допускається прийом Індапаміду, Каптоприлу, Еналаприлу або Лосартану. Можна випити половинку таблетки ліків. Якщо біль виникає постійно, або якщо ліки не дали позитивного ефекту, варто проконсультуватися з лікарем. Також без консультації фахівця не обійтись і в тому випадку, якщо тиск підвищується систематично.

Іноді найсильніший головний біль виникає після стресу. У такій ситуації медики радять максимально заспокоїтись та розслабитися. Можна прилягти, включити спокійну музику, що розслаблює, або запалити ароматну свічку. Багато кому впоратися із таким болем допомагає тепла ванна. Щоб ефективніше заспокоїтися при стресі, варто випити заспокійливі ліки, наприклад, настойку або таблетки валеріани, собача кропива, Корвалол, Новопасит, Фітосед та ін.

Якщо сильний біль турбує постійно?

Якщо неприємна симптоматика виникає систематично, потрібно обов'язково записатися до лікаря. Тільки фахівець допоможе визначити основну причину нездужання. Адже головний біль є лише симптомом якихось патологічних станів. Для встановлення правильного діагнозу медики збирають анамнез, проводять низку досліджень, починаючи від банального загального аналізу крові та закінчуючи складними діагностичними процедурами – комп'ютерною томографією (КТ) або магніто-резонансною томографією (МРТ). Такі дослідження дозволяють розглянути мозок добре і виявити причину головного болю.

Болі при мігрені

Іноді сильний головний біль – це прояв мігрені. Подібне захворювання часто є спадковим і може виникати у кількох членів сім'ї. Болючі відчуття за такої патології носять односторонній характер, посилюються за будь-якого руху і вплив яскравого світла. Медики не знають поки що жодного способу лікування мігрені назавжди. І прості знеболювальні зовсім не купірують таку симптоматику. Впоратися з головними болями допоможуть особливі ліки, наприклад, Сумамігрен, Іммігран, Аспекард, Золмітріпсан. Не варто застосовувати їх самостійно, не проконсультувавшись із лікарем. Адже ви можете нашкодити своєму здоров'ю.

Які народні засоби допоможуть впоратися з сильним головним болем?

Для усунення виражених болів можна застосовувати різні засоби народної медицини. Так непоганий ефект дає прийом трав'яного чаю, наприклад, на основі м'яти, меліси або чебрецю. Також для приготування чаю можна поєднати квітки глоду та лимонну траву в рівних частках. Столову ложечку отриманої суміші заваріть склянкою окропу та залиште в термосі для настоювання. За годину можна процідити готовий настій і приймати його по половинці склянки кілька разів на день.

Є дані, що впоратися з сильним головним болем допоможуть свіжі соки. Так ви можете з'єднати три частини морквяного соку, з однією частиною шпинатного соку та однією частиною соку з кульбаби. Пийте невеликими ковтками.

Також можете поєднати рівні частки морквяного та огіркового соку.

Якщо у вас дуже болить голова і це турбують вас постійно, краще не займатися самолікуванням, а звернутися до лікаря. Використання томографа допоможе прояснити причини головного болю.