Звичайно, застуда попереку - це скоріше обивательська назва недуги, ніж строгий медичний діагноз. Але як би ми проблему не називали, легше не стане: якщо наздогнала застуда і при цьому "схопило" поперек - необхідно вживати термінових заходів з порятунку спини. Адже найчастіше так звана застуда попереку - це один з побічних ефектів роботи імунітету. Часом він настільки завзято кидається на боротьбу з вірусами застуди і грипу, що в буквальному сенсі слова забирає всі сили у м'язів і суглобів.
Чому при застуді часто болить поперек?
Отже, чому болить спина при застуді? Не секрет, що більшість симптомів при захворюванні на грип або застуду є ознаками того, що організм активно бореться з хворобою. У тому числі і так звана застуда попереку - це вірний знак того, що імунітет не спить, а воює з інфекцією.
Справа в тому, що коли вірус застуди або грипу потрапляє в наш організм і виявляється в кровоносній системі, миттєво активізується імунна система. В результаті в кров починає викидатися підвищену кількість інтерферону, інтерлейкіну та інших захисних речовин. Їх тимчасовий надлишок в крові і є причиною того, що нас лихоманить (підвищується температура). При цьому порушується процес метаболізму, збільшується кровопостачання в тих частинах організму, де це необхідно для якнайшвидшого одужання, і різко зменшується приплив крові там, де це «може почекати». Саме тому під час грипу або застуди ми втрачаємо апетит, відчуваємо м'язову слабкість і ломоту в суглобах - адже кров «обходить стороною» шлунок, м'язи, суглоби. А нерідко і мозок - і саме цим пояснюється той факт, що під час хвороби навіть супер-кмітливі індивідууми перетворюються на час в тугодумів. З цієї ж причини ми нерідко відчуваємо під час застуди і болю в попереку.
Як полегшити біль при застуді попереку?
Від застуди попереку допоможуть прогрівання. Але не у вигляді гарячої ванни або парилки в лазні - ці процедури категорично протипоказані при високій температурі, Оскільки в цьому випадку навантаження на серце і судини підвищується в кілька разів. Прогрівати спину найкраще за допомогою аптечних мазей або спеціальних пристосувань - грілки, пояси з собачої шерсті, Великого вовняного хустки, а також за допомогою зігріваючого пиття.
Зазвичай при грипі та застуді лікарі радять відлежатися кілька днів, щоб допомогти організму впоратися з хворобою. Але в разі, якщо серед інших симптомів застуди ви відчуваєте також і біль в попереку - не лежіть довше двох днів. Справа в тому, що від нестачі руху м'язи і суглоби "застоюються" і це може тільки збільшити біль в спині. Рухатися необхідно, але в міру - мова не йде про походи у фітнес-зал, а лише про те, щоб тіло отримувало мінімальне навантаження. Навіть лежачи в ліжку можна зробити пару корисних вправ: наприклад, підтягніть коліна до грудей, обхопіть їх руками і спробуйте максимально згрупуватися. Затримайтеся в цьому положенні кілька секунд, після чого випрямити ноги і трохи потягніться, немов тільки що прокинулися. Ця маніпуляція разомнет м'язи спини і полегшить біль в попереку.
Якщо у вас прихопило спину, захворіла поперек і з'явилася температура - це все може говорити про те, що ви підхопили грип чи застуду. Особливо, якщо при цьому спостерігаються й інші симптоми: втрата апетиту, сонливість, слабкість, нежить і кашель. І в цьому випадку цілком можна розраховувати на те, що болі в попереку пройдуть самі, як тільки ваш організм переможе інфекцію. Або можна скористатися порадами, наведеними вище, щоб застуда попереку відпустила вас ще швидше. Але якщо з усіх симптомів нездужання ви відзначаєте тільки біль в попереку і високу температуру - вам варто негайно звернутися до лікаря. Тому що в цьому випадку мова може йти не про застуді або грипі, а про більш серйозне захворювання.
Застуда спини або попереку - це не медичний діагноз, а скоріше народна назва недуги. Якщо при застуді болить спина, то це говорить про наявність побічного ефекту роботи імунітету. Це пов'язано з тим, що іноді він досить багато сил забирає у м'язів і суглобів, коли вступає в боротьбу з вірусами застуди і грипу.
Всім відомо, що багато симптомів під час захворювань на грип або застуду говорять про те, що організм намагається впоратися з хворобою. Однією з ознак того, що імунітет не дрімає і вступив в боротьбу з інфекцією, є так звана застуда м'язів спини. Коли віруси застуди або грипу потрапляють в організм і досягають кровоносної системи, то відбувається миттєва активізація імунітету.
В результаті чого в кров викидається велика кількість різних захисних речовин. Їх тимчасове збільшення призводить до лихоманки (підвищення температури) і порушення процесу метаболізму. У цей час збільшується кровопостачання в тих частинах організму, де це необхідно для швидкого одужання, і різко скорочується приплив крові там, де це «може почекати». Це пояснює втрату апетиту, слабкість в м'язах і ломоту суглобів під час застуди та грипу, так як кров «обходить стороною» шлунок, м'язи і суглоби. А часто навіть мозку недостатньо крові, тому багато людей в період хвороби розуміють повільніше, ніж зазвичай.
З цієї ж причини болить спина при застуді, і пацієнти скаржаться на болі в попереку.
Як зменшити біль при застуді спини?
Від застуди на спині рятують прогрівання. Звичайно, це не повинна бути гаряча ванна або парилка, так як вони протипоказані при високій температурі через можливу навантаження на серце і судини. Прогрівання спини проводять за допомогою спеціальної аптечної мазі, грілки, пояси з собачої шерсті, вовняного хустки і зігріваючого пиття.
Найчастіше при грипі та застуді лікарі рекомендують протягом декількох днів дотримуватися постільного режиму, щоб допомогти організму в боротьбі із захворюванням. Але якщо серед інших симптомів хвороби ви відчуваєте, що болить спина при застуді, не варто лежати довше 2 днів. Справа в тому, що при нестачі руху м'язів і суглобів відбувається їх застаивание, і болі в спині тільки посилюються. Рухатися треба, але в міру. На час забудьте про походи в тренажерний зал, а ось короткочасні заняття йогою можуть позитивно позначитися на хвороби. Навіть лежачи в ліжку можна спробувати зробити кілька нескладних вправ: наприклад, підтягніть коліна до грудній клітці, Обхопивши їх руками, і максимально згрупуйтеся. У цьому положенні необхідно затриматися 1-2 хвилини, після чого випрямити ноги і потягніться, як ніби тільки що прокинулися. Це допоможе розім'яти м'язи спини при застуді і полегшить біль в попереку.
Початкова стадія захворювання на грип або застуду характеризується зазвичай невисокою температурою і болем в попереку, яка локалізується в крижовому відділі. Підступністю вірусних інфекцій, а особливо грипу, є нестабільність прояву їх перших ознак, що призводить до втрати дорогоцінного часу і збільшення ймовірності небажаних ускладнень. Найчастіше застуда на спині проявляється не гострим болем, а ломота при наявності інших ознак захворювання: починають сльозитися очі, з'являється першіння в горлі і підвищується температура тіла.
Нерідко при грипі болить спина, і людина не може зрозуміти, чому це відбувається, якщо ніколи не скаржився на хребет. Чому це виникає і як протягом інфекційного захворювання впливає на стан попереку.
На болі в попереку, суглобах часто скаржаться особи, інфіковані грипозних вірусом, хворі на ГРВІ. Щоб дізнатися причину проблеми, необхідно з'ясувати, що таке вірусна інфекція, Чому при грипі болить спина, голова, м'язи, яким чином бактерії атакують організм, механізм перебігу хвороби. Елементарні знання, дозволять не тільки з легкістю перенести респіраторну інфекцію, Але навіть попередити хворобу, а значить, і її наслідки.
Біль у спині може бути одним із симптомів грипу
Небезпечні мікробактерії, що мешкають в навколишньому повітрі, готові атакувати організм людини в будь-яку секунду. Перешкодою для поширення можуть бути оптимальна вологість, висока або низька температура, Міцний імунітет людини. Але якщо за вікном температура повітря від -5 до +5 градусів, підвищена вологість патогенні бактерії починають стрімко розмножуватися, і проникають в організм через слизову. Щорічно від цієї хвороби на планеті гине мінімум 250 тисяч чоловік, епідемія накриває більше 200 мільйонів. Летальний результат викликаний не самою інфекцією, а ускладненнями, які зазнає людина. Є категорії, для яких грип становить особливу небезпеку:
- маленькі діти, немовлята, у яких ще не сформовані антитіла:
- літні люди, у яких вже ослаблений імунітет;
- особи з хронічними захворюваннями.
Швидко підхопити заразу можуть також ті, хто безконтрольно займається самолікуванням, приймає лікарські засоби, Антибіотики, іммунностімулятори.
симптоми захворювання
Через схожість симптоматики, грип та ГРВІ часто плутають. Тому важливо знати, що при першому захворюванні ознаки не відразу проявляються, а через 1-2 дня. При цьому виникає:
- сильна головний біль, Запаморочення;
- різі в очах, сльозотеча;
- чхання, нежить;
- біль в горлі;
- нудота, блювота, втрата апетиту;
- висока температура;
- міалгія, біль в суглобах, м'язах.
При ГРВІ болить поперек, може приєднатися отит, гайморит, але це вже ускладнення, до яких небажано доводити.
Крім болів в спині, грип супроводжується масою інших неприємних симптомів
Щоб лікувати, потрібна точна діагностика
Для визначення точної причини болів в суглобах необхідно звернутися до лікаря. Адже симптом може вказувати на серйозні ускладнення, які нерідко призводять до плачевних наслідків. Слід звернути увагу на характер відчуттів - яка біль - гостра, тупа, ниючий, колікоподібний, адже причиною можуть бути запальні процеси в нирках, при яких:
- Знижується об'єм сечі, частішає сечовипускання, змінюється колір, запах, прозорість. Процес сечовипускання може супроводжуватися печіння, болями.
- Болі в низу живота і спини;
- Висока температура - від 38 градусів і вище;
- Набрякають повіки, ніс, під очима виникають мішки, шкіра стає блідою, можуть набрякати щиколотки, зап'ястя.
- Підвищується тиск, виникає озноб, головний біль, апатія, сонливість.
- При постукуванні боків відчувається біль.
Болі можуть бути не тільки в попереку, а й ближче до шиї
Для точної діагностики, необхідно розповісти лікаря про всі відчуття і ознаках.
Для виявлення хвороби досліджується аналіз сечі, крові на швидкість осідання еритроцитів, рівня С-білка, лейкоцитів. Проводиться УЗД органів черевної порожнини, посів сечі, соку простати і т.д. Таким чином, з'ясовується, є запальний процес в нирках або проблема виходить від іншого захворювання.
Чому при ГРВІ болить спина - з'ясовуємо причини
Природою так влаштовано, що при проникненні будь-якого стороннього тіла, В тому числі і інфекційного вірусу, людський організм відповідає імунною відповіддю. Але для цього доводиться концентрувати сили саме на вірус, а інші органи змушені «задовольнятися» мізерним потенціалом, сюди відносяться і м'язи, суглоби. Циркуляція крові знижується, організм недоотримує оптимальної дози корисних клітин, гальмує регенерація, порушуються обмінні процеси. Виникають звичні для застуди симптоми: лихоманка, біль у м'язах - болі в м'язах, ломота в суглобах, через що болить шия, потилиця, ступні.
Фахівцями помічено:
- При високому рівні імунітету, у хворого більш гостро протікають супровідні симптоми, у них суглобові болі в рази інтенсивніше.
- При млявому перебігу застуди, без температури або при низькій гіпертермії, болями в опорно-рухової системи відзначають низький рівень захисних властивостей. Саме в таких випадках більш ймовірно прояв ускладнень.
Болить спина після грипу - що робити?
Після того, як застуда вилікувана, немає ніяких симптомів, що вказують на присутність інфекції, необхідно почати турбуватися при залишилися болях в спині. В цьому випадку, похід до лікаря просто життєво необхідний. Не страшно, якщо це прояви остеохондрозу, загострення даного захворювання. Але все ж краще виключити інші проблеми і пройти медобстеження в наступні моменти:
- Болить спина після ГРВІ, а інших ознак застуди немає. Можливо, почався міозит, запалення м'язової тканини через поганий кровотоку. Виникають спазми тканин, ущемляються нервові закінчення. Для лікування знеболюючі, нестероїдні препарати, а також «Диклофенак», «Ібупрофен».
- Якщо болі відображаються на рівні легких, є підозра на пневмонію, плеврит. Для точної діагностики, досвідчений фахівець відправить на рентген і дослідження аналізів.
- У випадках, коли на попереку стала особливо чутливою шкіра, також підозрюють міозит - утиск нервових корінців.
Болі в спині можуть свідчити про серйозні ускладнення
Симптом не повинен викликати паніку, він супроводжує близько 75% перехворіли на грип або застуду. Важливо не упускати час і відразу зробити адекватне лікування, запропоноване лікарем. Ігнорування симптомів може привести до:
- хронічній формі миозита, ураження опорно-рухового апарату, застійних процесів в суглобах.
- запалення легенів, плевриту через рецидив інфекційної хвороби. Перебіг ускладнень в цьому випадку буде більш складним і важковиліковним.
- міозит в шийному відділі хребта може привести до порушення циркуляції крові в мозку людини, що спровокує інсульт, атеросклероз, втрату пам'яті, зору, слуху і т.д.
Болить спина після ГРВІ: лікування народними засобами
Доступні для всіх народні методи на вплив болю в попереку можна застосовувати тільки при відсутності серйозних патологій, на які вкаже лікар.
- Баня. Гарячий пар, цілюща волога дозволить м'язам і хребту розслабитися, зняти напругу. Кровотік посилюється, організм зігрівається, розкриваються пори, через які виходять токсини. Але не потрібно перестаратися, після хвороби необхідно берегти сили.
- Допоможуть мазі з ялівцю, лаврове листя, чай з липою, чебрецем. Організму необхідний вітамін С для зміцнення захисних функцій і попередження запальних процесів.
- знизити больові відчуття допоможе масаж - легкий і розслаблюючий. Завдяки активації точок, посилюється кровообіг, зігріває м'язові тканини, суглоби і нервові закінчення. Відзначається ефективність масажу з медом, гірчичним, лавандовим маслом. Після процедури обмитися теплою водичкою і укутати в теплу ковдру.
- розтиратися протизастудних засобами «Зірочка», «Доктор Мом». Активні компоненти мазей знімають больові відчуття, як би заморожують місцевість, багатодітній родині і антисептичну дію. Наносити ліки на больові місця і після розтирання укутати.
- Згідно зі статистикою, особи, що займаються йогою, практично ніколи не хворіють респіраторно-інфекційними захворюваннями. Прості, здавалося б, вправи, повороти, нахили зміцнять м'язи спини. Більш того, комплекс занять передбачений для зміцнення імунної системи, нормалізації травлення, поліпшення кровотоку, що є запорукою міцного здоров'я.
Ті, хто займаються йогою, рідше стикаються з болями в спині при грипі
Ускладнення після ГРВІ, грипу, частіше виникають на тлі шкідливих звичок. Щоб застуда пройшла без наслідків, потрібно відмовитися від алкоголю, куріння. Гострі, кислі, копчені, смажені страви можуть погіршити стан хворого і викликати порушення в роботі підшлункової залози, болю якій віддають в спину. Здорове харчування і фізична активність - головне джерело потужного імунітету і відмінного здоров'я.