Прийшло молоко чи потрібно зціджувати. Як зціджувати грудне молоко. Куди зціджувати грудне молоко

Серед молодих мам існує думка, що для покращення лактації жінці необхідно постійно зціджувати молоко з грудей. Замість більше часу приділяти новонародженому, такі жінки змушені після кожного годування зціджувати груди. Однак, консультанти з грудного вигодовування вважають, що це робити зовсім не обов'язково, оскільки найкраще процес лактації регулює сама дитина. А ось зайві зціджування можуть призвести до гіперлактації, яка може завдати чимало незручностей та проблем. Спробуємо розібратися, чи необхідно зціджувати молоко, у яких випадках і як це робити.

Коли потрібно зціджувати молоко?

Вважається, що дитина, висмоктуючи з маминих грудей під час вигодовування певну кількість молока, подає жіночому організму своєрідний сигнал про те, скільки його має вироблятися надалі. Якщо малюк починає їсти гірше, то і кількість молока, що продукується, також зменшується. Таким чином, мудра природа передбачила природне регулювання процесу лактації.

При нормально налагодженій лактації, коли дитину годують на вимогу і вона добре смокче молоко, правильно захоплює сосок, мама і малюк здорові і добре почуваються додаткові зціджування не потрібні.

Однак існують ситуації, за яких необхідно виціджувати із залоз молоко. Розглянемо основні їх.

Під час становлення лактації слід після годівлі зціджувати молоко, щоб регулювати його вироблення. Після народження дитини молоко прибуває досить інтенсивно, і якщо дитина не встигає її повністю висмоктувати, то до подальшого годування воно вироблятиметься у меншій кількості. Тому слід зціджувати молоко, що залишилося, інакше з часом воно може перегоріти. І коли апетит у новонародженого покращиться, годувати його вже не буде чим. Головне в даному випадку – не перестаратися і не викликати гіперлактацію, тому виціджувати молоко слід не повністю, а лише доти, доки грудна залоза не стане м'якою. Інакше можна прийти до замкнутого кола, коли при кожній годівлі молока вироблятиметься все більше, і необхідно буде все довше і сильніше виціджувати груди. Вважається, що нормальна лактація має встановитись протягом тижня після пологів, а протягом цього періоду можна доціджуватись по 2-3 рази на день.
У разі лактостазу, коли молочні протоки закупорюються і в грудній залозі утворюються ущільнення, які потім стають дуже болючими і можуть викликати підвищення температури, слід зціджувати молоко з таких ділянок вручну. На розбивку таких грудочок може піти кілька днів, але якщо цього не зробити, почнеться мастит - запалення грудної залози. Після відновлення прохідності проток зціджування можна припинити. Надалі слід стежити за тим, щоб дитина добре висмоктувала кожні груди, а якщо цього не відбувається – доціджувати її самостійно.
У період хвороби породіллі, коли їй необхідно приймати антибіотики або інші лікарські препарати, які можуть нашкодити новонародженій, дитину не прикладають до грудей, а для збереження лактації молоко зціджують вручну. Лікарі рекомендують зціджуватись 6-10 разів протягом дня, з денним інтервалом 3-4 години та нічним 6-7 годин. Після закінчення прийому ліків можна буде продовжувати годувати грудьми малюка.
Якщо малюк народжується недоношеним або з якоюсь патологією, при якій йому протипоказані навантаження (а процес ссання є для малюка фізичною працею), то його годують з пляшечки зцідженим материнським молоком. Якщо з якоїсь причини новонародженого не прикладають до грудей відразу після народження, протягом 6 годин після пологів слід почати зціджування. Спочатку вдасться вицідити лише кілька крапель молозива, проте це дасть сигнал організму про те, що необхідно активізувати вироблення молока.
Іноді через переповненість залози молоком вона стає дуже твердою і дитина не може нормально захопити сосок. У такому разі можна усунути набрякання залози, зцідивши трохи молока перед годуванням, після чого прикладати до неї дитину.

Протизаплідні таблетки та контрацепція при грудному вигодовуванні

Як правильно зціджуватись?

Молоко можна зціджувати вручну або за допомогою молоковідсмоктувачів, які, у свою чергу, бувають механічні та електричні. При використанні молоковідсмоктувача необхідно ретельно стежити за його чистотою і стерилізувати перед кожним використанням, щоб унеможливити ризик розвитку патогенних бактерій на його поверхні. Заборонено використання молоковідсмоктувачів жінками, які мають тріщини сосків.

При використанні молоковідсмоктувача слід стежити, щоб сосок був розташований точно в центрі вирви, а її краї щільно прилягали до шкіри грудей. Більш ефективні молоковідсмоктувачі при наповнених грудях, і гірше працюють, якщо вони м'які. У такому разі жінки комбінують зціджування: спочатку користуються пристроєм, що відсмоктує, а потім доціджуються вручну.

Перед ручним зціджуванням слід провести невеликий масаж грудей.

Це спричинить вироблення гіпофізом окситоцину, який розширить молочні протоки залоз та полегшить рух молока.

У процесі зціджування не слід докладати зусиль, усі рухи мають бути плавними та легкими, щоб не пошкодити молочні альвеоли. Зціджувати молоко потрібно протягом 20-30 хвилин. Якщо у жінки немає досвіду самостійного зціджування, їй слід ще у пологовому будинку звернутися за допомогою до акушерки чи медсестри, яка покаже, якими рухами слід масажувати залози під час зціджування молока.

Явище, коли материнський організм виробляє молока більше, ніж потрібно маляті, називається гиперлактацией. Для її усунення слід скорочувати кількість зціджень. Однак робити це слід поступово, щоб не спровокувати лактостаз.

Сигнал організму про надмірно вироблене молоко надходить протягом 24 годин. Тому спочатку потрібно відмовитися від зціджування після нічної годівлі, а вдень виціджувати молоко повністю, щоб груди були м'якими. Через три дні можна буде відмовитися ще від одного зціджування і так поступово довести їхню кількість до 1-2 на добу. У такий спосіб можна буде за 1-1,5 тижні позбутися надмірного продукування грудного молока.

Аднексит при грудному вигодовуванні: етіологія, діагностика, лікування

Як зберігати молоко

Зціджене молоко слід правильно зберігати. Зрозуміло, збирати його потрібно в ретельно вимиту та бажано стерилізовану ємність. А при необхідності зберігати його тривалий час – молоко потрібно поміщати у холодильник.

На відміну від штучних сумішей, жіноче молоко містить у своєму складі велику кількість захисних антитіл, які пригнічують розвиток хвороботворних бактерій. Тому його сміливо можна залишати поза холодильником на 2-3 години до наступного годування, не побоюючись за його якість. Якщо ж планується зберігати молоко довше – потрібно ставити його в холодильник. А те молоко, яке планується зберігати понад два дні, слід заморожувати у морозильній камері.

Кожна жінка повинна якомога раніше освоїти прийоми ручного зціджування, оскільки це рано чи пізно знадобиться їй у процесі вигодовування дитини. Для того, щоб навчитися робити це правильно, бажано звернутися за допомогою до медичного працівника або досвідченішої мами. Уважно контролюючи стан грудей і процес вироблення молока, можна значно продовжити тривалість грудного годування, що принесе величезну користь як новонародженому малюку, так і його мамі.

Насправді у педіатрів та консультантів з грудного вигодовування існують чіткі рекомендації щодо зціджування. У правилах успішного вигодовування, розроблених Всесвітньою організацією охорони здоров'я, йдеться про те, що якщо годування малюка організовано не за режимом, а на вимогу, то потреби у зціджуванні після кожного прикладання до грудей немає. І тут молока виробляється рівно стільки, скільки потрібно дитині, тобто. кількість молока в грудях мами регулюється в залежності від того, як часто і наскільки інтенсивно її смокче малюк.
Чому так відбувається? Вся справа в гормонах, що контролюють лактацію – пролактин та окситоцин.

Грудне вигодовування: пролактин

Пролактин відповідає за секрецію грудного молока. Від нього залежить і кількість молока у мами – що більше пролактину, то більше буде молока. Але для того, щоб гормони почали вироблятися, вони мають отримати сигнал. Смоктання дитиною грудей стимулює чутливі нервові закінчення ареоли, яких по нервах передається сигнал у відповідний мозковий центр – гіпофіз, де виробляється пролактин. Пролактин, своєю чергою, стимулює секреторні клітини молочної залози до утворення нової порції молока. Таким чином, чим частіше і активніше відбувається ссання і повніше випорожнюється груди, тим більше буде викид пролактину, і, тим більше молока буде вироблятися. Якщо рідко прикладати малюка до грудей, у молочній залозі відбувається скупчення молока, і організм реагує зменшенням його вироблення. У разі нестачі молока його кількість можна збільшити більш частими прикладання дитини до грудей. Це так званий принцип "попит - пропозиція".

Грудне вигодовування: окситоцин

Другий гормон – окситоцин – сприяє виділенню молока із грудей під час годування. Під його впливом м'язові волокна, розташовані навколо часточок молочної залози, скорочуються і видавлюють молоко в протоки до соска. Зниження виробітку окситоцину ускладнює спорожнення грудей, навіть якщо в ній є молоко. Таким чином стає зрозуміло, що найпоширеніший міф про зціджування «щоб не пропало молоко, після кожного годування необхідно зціджувати груди до останньої краплі» не має нічого спільного з дійсністю. При зціджуванні після годування груди одержують «хибну» інформацію про те, яка кількість молока була витрачена. До наступного годування молоко прибуде у «неправильній» кількості: висмоктане малюком плюс зціджене. Тобто регулярне зціджування грудей після кожного годування призведе до збільшення вироблення молока (гіперлактації) і, як наслідок, збільшить ймовірність розвитку лактостазу та маститу. Адже малюк не зможе висмоктувати великий об'єм молока, що утворився, і воно застоюватиметься в грудях. Крім того, зціджувати молоко до останньої краплі можна добу безперервно, тому що воно продовжує постійно вироблятися.
Крім цього, зціджуючи молоко після кожного годування, мама може нашкодити не тільки собі, а й своєму малюкові. Справа в тому, що коли жінка зціджує груди після годування, вона видаляє з неї заднє, найбільш поживне і жирне молоко, в якому багато лактази - ферменту, що розщеплює лактозу (молочний цукор). Сама лактоза переважно міститься в «передньому» молоці (те, що виділяється на початку годування). Харчування дитини лише «переднім» молоком веде до більшого, ніж потрібно, надходження молочного цукру до кишечника. В результаті шлунково-кишковий тракт малюка перестає справлятися з великим обсягом лактози, виникає бродіння, біль у животі, порушення стільця (рідкий із зеленню та піною). Усе це призводить до розвитку лактазної недостатності. Крім того, харчуючись лише "переднім" молоком, малюк недоотримує необхідні йому поживні речовини.

Коли потрібно зціджуватись?

Коли мама дає малюкові груди на першу його вимогу, не обмежує час ссання, не допоює його водою, відбувається достатня стимуляція молочних залоз і організм жінки сам «підраховує» скільки виробляти молока. У цьому випадку потреби у зціджуванні немає. Але існують особливі випадки, коли мамі, що годує, з яких-небудь причин необхідно зціджувати молоко. Їх можна поділити на три великі групи: Молоко у мами занадто багато, і потрібно звільнитися від його надлишків. Це, як правило, буває в період становлення лактації, коли молоко прибуває дуже швидко, дитина не встигає його висмоктувати, і потрібне додаткове звільнення грудей, щоб уникнути застою молока та розвитку маститу. Мама має потребу догодовувати дитину.
Така ситуація може виникнути, якщо:

Дитина погано (неактивно) смокче груди. Найчастіше ця проблема виникає у дітей, ослаблених внаслідок несприятливого перебігу вагітності та складних пологів. Недоношеність, гіпоксія під час пологів, ураження нервової системи, родові травми призводять до того, що через уповільнене дозрівання центрів у головному мозку до моменту народження у дитини не виражений смоктальний рефлекс або малюк дуже слабкий після пологів, йому важко смоктати груди. Дитині важко захопити груди, що буває, якщо у мами втягнуті або плоскі соски.
Є тріщини сосків. При глибоких і хворобливих тріщинах сосків як тимчасова міра їхнього загоєння може бути рекомендовано зціджування і годування дитини зцідженим молоком.
При розлуці мами і малюка, наприклад, якщо мамі, що годує, необхідно на деякий час відлучитися (на роботу, навчання і т.п.), і вона пропускає час годування, або жінка захворіла і її госпіталізували.
Потрібно стимулювати вироблення молока. Такі заходи доводиться вживати, коли: молоко виділяється у недостатній кількості; мамі потрібно підтримати лактацію на час, коли вона розділена з дитиною і годувати їй тимчасово не можна (при лікуванні препаратами, несумісними з грудним вигодовуванням).

Коли заздалегідь зціджуватися?

Це залежить від того, що спричинило зціджування.

Якщо багато молока. При надлишку молока, яке найчастіше зустрічається в період встановлення лактації, рекомендується зціджувати груди не повністю, а до почуття полегшення у молочних залозах. У цьому випадку не варто старатися зі зціджуванням і важливо пам'ятати, що чим більше молока зціджується, тим більше його надалі і прибуває.
Коли мамі, що годує, потрібно стимулювати вироблення молока, можна рекомендувати зціджування в нічний годинник. Гормон пролактин, який відповідає за утворення молока, найбільше секретується саме вночі, тому зціджування тим часом сприяють збільшенню лактації.
Якщо мамі треба відлучитися. Коли мама, що годує, не може регулярно годувати малюка з грудей, то для збереження лактації необхідно дотримуватися певного графіка зціджування. Якщо вона відлучається на якийсь час до 3 годин, то необхідно погодувати (або зцідитися) перед доглядом і відразу після повернення додому. За відсутності мами від 4 до 6 годин мамі потрібно зцідити молоко через 2-3 години після останнього годування. Якщо інтервал більше 6 годин, необхідно буде зціджуватися кожні 3 години.

Як потрібно зціджуватися правильно

Якщо мама, що годує, планує вийти на роботу, то заготовляти молоко треба заздалегідь, приблизно за 1-1,5 місяця. Рекомендується зціджувати молокоодин раз на день вранці, між годуваннями, протягом 10-15 хвилин і заморожувати його. Запасати молоко слід з розрахунку, що кожні 3 години відсутності мами малюкові знадобиться 100–200 мл (залежно віку).
Зціджувати молоко можна руками чи молоковідсмоктувачем.
Зазвичай кожна мати вибирає найбільш зручний для неї варіант. У тих випадках, коли треба швидко зцідити груди або є необхідність зціджувати великі обсяги молока, можна скористатися молоковідсмоктувачем, який значно полегшує цей процес. Але як показує практика, ручному зцідженню варто навчитися кожній мамі, адже можуть виникнути ситуації, коли треба зцідити молоко, а молоковідсмоктувача під рукою немає. Зціджування грудей рукамиє ефективним та нетравматичним для молочної залози.
Важливо тільки дотримуватися правильної техніки. Перед першим зціджуванням мамі бажано проконсультуватися з лікарем або консультантом з годування груддю, щоб їй показали, як це потрібно робити. Зручно, якщо ви освоїте цю навичку ще в пологовому будинку. Весь процес зціджування можна поділити на два етапи. На першому етапі мама готує чистий посуд для молока (якщо це не спеціальні стерильні контейнери, то ємність треба промити водою і потім простерилізувати) і готується сама (ретельно миє руки).
Другий етап – це власне процес зціджування молока. Оскільки рефлекс віддачі молока (так званий окситоциновий рефлекс) при зціджуванні не такий виражений, як при ссанні грудей дитиною, перед тим як приступити до цієї процедури, рекомендується її простимулювати. Виробленню гормону окситоцину сприяють позитивні емоції мами, спокійна обстановка, тілесний контакт з малюком. Отже, приступаємо до зціджування. Насамперед, мамі необхідно зайняти комфортне становище і максимально розслабитися.
Більш вільному відтоку молока при зціджуванні сприяє тепле або гаряче пиття за 10 хвилин до процедури, теплий душ, легкий масаж грудей, що погладжує, у напрямку до ареоли. Потрібно пам'ятати, що накопичення молока відбувається не в соску, а в зоні ареоли, тому, щоб зціджування було ефективним, необхідно здавлювати саме цю область, а не сосок.
Зціджувати грудирекомендується до відчуття її м'якості при обмацуванні руками, і в ній не повинно бути грудочок. Якщо мама виявила ділянку ущільнення, її треба постаратися прицільно розцідити. Іноді в процесі зціджування мама, що годує, може помітити, що відчуття наповненості грудей зберігається, а молоко з неї перестало текти. У цьому випадку рекомендується зробити невелику перерву, під час якої можна спробувати зцідити іншу молочну залозу або просто відволіктися і розслабитися. Якщо при виконанні всіх рекомендацій щодо зціджування, мама зазначає, що щоразу зціджується дуже невелика кількість молока, то для вирішення цієї проблеми слід звернутися за допомогою до лікаря або консультанта з грудного вигодовування.

Можливо, вам будуть цікаві статті

Кожна мати знає, скільки користі приносить малюкам, а особливо, новонародженим, грудне молоко. Найголовніша перевага цього виду вигодовування перед штучним – активізація імунних сил малюка. Грудне молоко також абсолютно стерильне і завжди підігріте до потрібної температури, що спрощує харчування малюка в поїздках і за межами будинку взагалі. Крім того, грудне вигодовування допомагає новій мамі швидко відновитися після пологів і значно зміцнити емоційний зв'язок з дитиною.

Через недосвідченість молодих мам буває так, що годування грудьми замість задоволення приносить масу розчарувань. Молоко не приходить, або його зовсім небагато, не проходять тріщини на сосках або дитина навідріз відмовляється брати мамині груди – причин може бути багато, особливої актуальності вони набувають у перший місяць малюка.

Щоб вирішити будь-яку з цих проблем, жінки часто починають зціджувати груди. Варто зазначити, що сучасні лікарі радять не зловживати зціджуванням, рекомендують просто годувати малюка, слідуючи не годинникам, а його вимогам. У цьому випадку молочна залоза вироблятиме рівно стільки молока, скільки потрібно дитині.

Разом з тим, щоб допомогти собі під час таких запальних процесів, як лактостаз і мастит, жінці слід зціджувати грудне молоко доти, доки запалення не пройде. Незабаром дитина почне спустошувати груди під час кожного годування та ймовірність виникнення хвороби зведеться до мінімуму. Як правило, для цього буде потрібно місяць, поки встановлюється лактація.

Важливо знати міру

Багатьох молодих мам хвилює питання: як довго зціджувати переповнені груди, щоб уникнути застоїв? Ще кілька десятиліть тому фахівці відповідали на це питання однозначно: до кінця, щоб груди стали зовсім порожніми. Сьогодні їх позиція не така категорична: груди рекомендується зціджувати до комфортних відчуттів, щоб зникло почуття її переповненості і розпирання.

Якщо ж дотримуватись правил «до останньої краплі», грудне молоко почне вироблятися з подвоєною силою, і його буде стільки, скільки одному малюкові висмоктувати не під силу. З великою ймовірністю така тактика призведе до застійних явищ у грудях.

Як підготуватися та зцідити молоко

Саме зціджування приємне далеко не кожній жінці. Щоб подолати дискомфорт, потрібно створити сприятливу обстановку: комусь допомагає спокійна музика, іншим – негарячий чай, багато мам також рекомендують масаж спини… Іншими словами, скільки жінок, стільки й способів боротьби з неприємними фізіологічними відчуттями.

До речі, варто спробувати зціджувати грудне молоко і руками, і молоковідсмоктувачем: прихильників як першого, так і другого методу приблизно дорівнює кількість. Щоправда, у випадку з молоковідсмоктувачем доводиться прикладати менше власних зусиль, особливо, якщо електричний прилад.

У тому випадку, якщо малюк швидко і активно смокче груди, купувати молоковідсмоктувач не варто, якщо ж дитина погано набирає вагу і багато спить, зайвим прилад не виявиться. Що стосується питання про те, скільки часу займе процедура при зціджуванні руками та молоковідсмоктувачем, відповідь одна: потрібно приблизно 15-20 хвилин.

Секрети та тонкощі зціджування вручну

Перш, ніж зціджувати молоко, потрібно добре вимити руки, використовуючи антибактеріальне мило, і знайти відповідну ємність (наприклад, пляшку) з широкою шийкою, добре прокип'ятити її і розташувати біля грудей. Після цього необхідно почати процедуру зціджування двома пальцями: великий розташувати над соском, вказівний – під ним, після чого з обох боків тиснути на ареолу. Натискання слід чергувати з розслабленням пальців. Зціджуючись, потрібно уважно стежити, щоб не було жодних хворобливих відчуттів. Якщо вони виникають, тактика обрана неправильно і її потрібно змінювати.

У разі правильних дій із грудей закапає молоко, а у разі активного рефлексу виділення – заструмиться. Після того, як потік поменшає, необхідно ще від 3 до 5 хвилин зціджувати по черзі обидві груди, щоб переконатися в тому, що в жодній частині не залишилося надлишку молока.

Трапляється, що груди нагрубає, в них з'являється болючість, сосок стає тугим, і зцідити грудне молоко зовсім неможливо. У цій ситуації можна скористатися способом зціджування за допомогою пляшечки.

Потрібно спочатку влити у стерилізовану пляшечку гарячої води, почекати та вилити. Охолодивши шийку (в ідеалі його діаметр повинен дорівнювати приблизно 3 см), його потрібно щільно зафіксувати у ареоли соска. Після того, як пройде пара хвилин, він втягнеться в пляшку, і в ємність закапає молоко. Щоб уникнути пошкоджень соска, незабаром пляшечку потрібно буде прибрати і зціджувати грудне молоко вже у звичайну ємність.

Часто мами цікавляться, скільки і за яких умов зберігати зціджене молоко. Фахівці з грудного вигодовування відповідають так: у холодильнику – 4 доби, а у морозилці – до 4 місяців.

Періодичність процедури

Що стосується того, скільки разів на день зціджуватись, це питання неоднозначне. Так, з приходом молока, а разом з ним – відчуття переповненості грудей – її потрібно зціджувати протягом 1-3 днів по 1-3 рази на день.

Якщо ж новонароджений відділений від мами (таке ще практикується в деяких пологових будинках), після кожного годування по годинниках, пропущеного дитиною через сну або відмови, і ті, і інші груди зціджують по черзі протягом 10-15 хвилин.

Якщо прийде молоко і встановиться лактація, потрібно поступово перестати зціджувати груди, знижуючи тривалість і кількість процедур. Як правило, це відбувається протягом першого місяця життя дитини, і на те, щоб повністю відмовитися від зціджень, буде потрібно приблизно тиждень.

Отже, поки дитині не виповниться місяць і налагодиться нормальна лактація, вам, можливо, доведеться вдаватися до зціджування. Проте лікарі радять не затягувати з відмовою від цієї процедури, щоб не провокувати розвиток запальних захворювань, пов'язаних із надмірною лактацією.

Як довго потрібно зціджувати грудне молоко

Напевно, немає жодного моменту в грудному вигодовуванні, за яким у кожної мами не було б своєї думки. Ось узяти, наприклад, зціджування. Одні жінки, сподіваючись досвіду попередніх поколінь, вважають, що грудне молоко необхідно зціджувати після кожного годування; інші запевняють, що це можна робити лише за певних обставин. Хто ж має рацію?

Що було раніше

Раніше мамі, що годує після кожного годування рекомендували зціджувати груди, інакше будуть надлишки молока, лактостаз і мастит, а крім того, вважалося, що зціджування сприяє виробленню молока і малюк вже точно не залишиться голодним. Так, зціджування збільшувало кількість молока, але при цьому не враховувався той факт, що материнські груди підлаштовуються під потреби малюка - і виробляє молока рівно стільки, скільки дитина висмоктує. Зараз вже відомо, що якщо після кожного годування груди додатково зціджувати, то організм жінки, що годує, отримує невірні відомості про те, скільки молока необхідно виробити, і виробляє його все більше і більше. В результаті зціджування «залишків» може перетворитися на безперервний процес: з кожним зціджуванням молоко прибуває, дитина не може повністю його висмоктати, мама повинна зцідити залишки, а до наступного годування молоко знову приходить у надмірній кількості.

Що тут поганого? Надлишок молока - пряма дорога до його застою (лактостазу), і жінка змушена постійно зціджувати груди. Виходить своєрідне замкнене коло.

Що кажуть зараз

Сьогодні лікарі рекомендують годувати новонародженого на вимогу, за такого режиму він з'їдає ту кількість молока, яка йому потрібна. До наступного годування знову приходить необхідна кількість, і ніяке зціджування не потрібне. Так, будуть періоди зростання дитини, коли їй потрібно більше молока, ніж раніше, але малюк сам відрегулює цей процес. У якийсь момент дитина почне смоктати інтенсивніше та просити груди частіше, ніж раніше. Мамі спочатку здасться, що молока не вистачає, але за пару-трійку днів все стабілізується, молоко почне приходити в потрібній (великій) кількості і ніякого зціджування, ні тим більше не годиться догодовування.

Коли зціджування необхідно

Виходить, що зціджування зовсім не потрібне? Найчастіше так, але є деякі ситуації, коли без нього просто не обійтися.

Коли зціджування необхідне:

1. Якщо малюк недоношений або слабкий, він не може поки сам смоктати груди і його треба годувати з пляшечки.

2.Якщо у мами дуже сильний приплив молока, мастит, що починається, або перші ознаки лактостазу. Взагалі, при сильному припливі молока і лактостазі рекомендують частіше прикладати дитину до грудей, але якщо вона не голодна, тоді груди доведеться зцідити.

3. Якщо молока недостатньо, але тільки якщо це , а не мені так здається або свекруха сказала, що у мене мало молока і треба зціджуватися.

4. Якщо необхідно на якийсь час розлучитися з малюком, але хочеться зберегти лактацію.

5. Якщо мама, що годує, захворіла і їй призначили ліки, несумісні з грудним вигодовуванням.

Як це працює

Якщо груди все-таки треба зцідити, зробити це можна руками або за допомогою молоковідсмоктувача. Плюс ручного зціджування – немає жодних матеріальних витрат, але, мабуть, це й усі його переваги. Мінусів набагато більше: не всі мами знають, як правильно зціджувати груди (навіть подивившись інструкцію). І найголовніше - ручне зціджування не таке ефективне, як механічне, і взагалі часто малоприємне і навіть болісно. А ось зціджувати груди молоковідсмоктувачем набагато зручніше: він швидко допомагає зцідити значну кількість молока, заощаджує час і сили і не викликає хворобливих відчуттів. І мінус лише один – він коштує грошей.

Як вибрати молоковідсмоктувач

Не покладайтеся на думку подруг та відгуки в Інтернеті: як і чужі груди, чужий досвід зціджування приміряти на себе неможливо.
Уважно вивчіть модель молоковідсмоктувача. У вже купленого або подарованого приладу може не підійти розмір вирви, інтенсивність зціджування, форма ручки, кількість деталей, рівень шуму.
Чим частіше ви плануєте зціджуватися, тим більш досконалий і універсальний молоковідсмоктувач вам потрібен.
Строго дотримуйтесь інструкції, що додається до приладу. Не забувайте стерилізувати молоковідсмоктувач перед кожним використанням і утримуйте його в чистоті.
Не захоплюйтеся: при надто інтенсивному використанні є ризик заробити гіперлактацію - молока вироблятиметься все більше і більше, і в результаті зціджування буде нескінченним.

Чому виникають проблеми

Іноді мами кажуть, що молоковідсмоктування, звичайно, допомагає, але їм хотілося б від нього б пробільшого ефекту. Пояснень цьому може бути кілька. Або молока справді мало, і тоді потрібно зціджуватися ще хоча б пару хвилин після того, як з'явиться остання крапля. Або сам прилад виявився не надто відповідним саме для конкретних грудей .

Наприклад, ручні молоковідсмоктувача набагато менш зручні та ефективні, ніж електричні. Вони, по суті, імітують ручне зціджування, просто трохи комфортніші. Натомість і ціна у них невелика.

Так що якщо молоковідсмоктувач дійсно потрібен, то краще вибрати моделі з великою потужністю, що зціджують обидві груди одночасно, електричні, стаціонарні, з можливістю зміни тяги та швидкості. З такими молоковідсмоктувачами проблем взагалі немає: приклала до грудей, включила кнопку – і займайся своїми справами.

Як бачимо, однозначної думки щодо зціджування немає. При звичайній налагодженій лактації воно не потрібне, проте стає необхідним при якихось проблемах. Те саме можна сказати і про молоковідсмоктувач. А якщо так, то годуємо спокійно, орієнтуючись тільки на свою ситуацію та потреби свого малюка.

У молодих мам виникає багато питань щодо зціджування. Коли це робити, навіщо, як і чи взагалі потрібно зціджуватися? Чи користуватися молоковідсмоктувачем чи краще зціджуватися вручну? Давайте розбиратися разом.

Навіщо треба зціджуватись?

При нормальній лактації та грамотній організації годування малюка в зціджуванні не виникає потреби. Мами і бабусі можуть наполегливо радити зціджувати після кожного годування молоко, що залишилося, але це всього лише пережитки минулого. Рекомендації сучасних педіатрів та експертів з ГВ протилежні: в нормі дитина смокче стільки, скільки їй потрібно, і така сама кількість молока виробляється для наступного годування. Режим годівлі на вимогу, який зараз рекомендується мамам, передбачає, що дитина отримає свою порцію молока.

Все ж таки зціджування стає необхідним у деяких ситуаціях:

коли дитина слабка і їй важко висмоктувати молоко з грудей (виникає необхідність догодовувати малюка зцідженим молоком із пляшечки);
у разі (застою молока) у мами, що годує;
при недостатньому виробленні грудного молока, кризі лактації;
при надлишку грудного молока - малюк починає захлинатися, тому не може смоктати груди;
якщо мама приймає препарати, які забороняють годування груддю, але бажають відновити лактацію після завершення лікування;
коли мамі необхідно відлучитися кудись чи вона виходить працювати;
якщо потрібно запас грудного молока.

Коли зціджуватись?

Зціджування змушує залози працювати активніше і виробляти більше молока. Тож зловживати їм не варто.
Якщо мама збирається кудись відлучитися або вийти на роботу, рекомендується заздалегідь почати зціджуватися, щоб молочні залози звикли до нового режиму і необхідних обсягів. При нагоді в момент розлуки з крихтою, якщо відбувається приплив молока, теж корисно зцідитися, щоб знизити ризик застою молока.
При надлишку молока рекомендується трохи зцідити перед годуванням. Це дозволить знизити обсяг рідкого молока («переднього»), тому малюк перестане захлинатися і відразу братиме груди.
Якщо турбує лактостаз, потрібно зціджувати молоко до полегшення симптомів – зняття хворобливості та набряків. Потім мамі варто частіше прикладати малюка до своїх грудей, щоб запобігти подальшому застійу молока.
При недостатньому виробленні молока зціджуватися слід суворо після годування – це стимулює роботу залоз.
При прийомі ліків зціджування потрібно проводити у звичному режимі годівлі – у моменти, коли молоко приливає.
Робити запаси молока зручно, коли дитина пропускає годівлю – наприклад, спить довше, ніж звичайно ().
Якщо при розлученні з малюком молоко приливає, корисно зцідити його для зниження ризику розвитку лактостазу.

Як зціджуватись?

Можна використовувати молоковідсмоктувачі, які бувають ручними та електричними, або зціджувати груди вручну. Пристрої відмінно збирають "переднє" молоко, але із "заднім" справляються не завжди. Воно густіше, через що зціджувати його складніше.

Ручний метод набагато ефективніший. Поставте великий і вказівний пальці на протилежні краї ареоли, розведіть їх зі шкірою та посуньте усередині грудей, стимулюючи саме молочні канали, а не сосок. Другою рукою можна паралельно розминати основу грудей. Після кілька натискань щоразу переміщуйте пальці навколо ареоли, щоб охопити всі часточки молочної залози. Не варто сильно натискати, натирати шкіру. При правильному виконанні процедури хворобливості відчуватись не повинно.

При нагрубанні грудей та твердих сосках, коли при зціджуванні виникає біль, рекомендовано використовувати метод «теплої пляшечки». Знадобиться пляшка з широкою шийкою, яка легко обхопить сосок та ареолу. У ємність потрібно налити окріп. Потім трохи почекати і прикласти шийку до навколососкової області. Охолоджуючи, пляшечка буде втягувати в себе сосок, а молоко витікатиме.

Метод "теплої пляшечки" зручний, але не дає повного спорожнення. Тому процедуру краще завершити звичайним зціджуванням вручну. Груди вже розм'якшиться, тож хворобливості не буде.

Як робити запаси?

Матері, що годує, варто подбати про те, щоб у неї завжди був хоча б скромний запас зцідженого молока. Це допоможе при терміновому від'їзді, хворобі та в інших непередбачених ситуаціях, коли доводиться тимчасово розлучитися з малюком.

При кімнатній температурі до 25° грудне молоко зберігається від 3 до 6 годин, у холодильнику – 24 години, а в морозильній камері довше – від 1 до 3 місяців. Тому для створення довготривалого запасу його слід заморозити у спеціальних контейнерах чи пакетиках. Перед відправкою на зберігання грудне молоко слід потримати близько півгодини в закритому посуді, щоб воно зберегло свої цінні якості. Кожну порцію молока необхідно упаковувати окремо, вказуючи дату зціджування – у такому разі ви зможете контролювати його свіжість.