Від людей старшого покоління можна часто почути про користь ширяння ніг при застуді. Дійсно, цей метод може бути досить ефективний для лікування простудних захворювань, але тільки в тому випадку, якщо проводити дану процедуру правильно. У статті ми вам пояснимо, як парити ноги при застуді, щоб максимально швидко від неї позбутися і не заподіяти шкоди своєму організму.
- Чому цей метод ефективний?
- Відгуки та коментарі
Чому цей метод ефективний?
Коли ви парите нижні кінцівки в гарячій воді, приплив крові до них збільшується. Одночасно з цим посилюється відтік крові від верхньої частини вашого тулуба, яке страждає при грипі і різних простудних захворюваннях набагато сильніше.
Саме тому після цієї процедури полегшується стан носових пазух і легенів. Вам стає набагато легше дихати, і одужання протікає набагато швидше.
Тим часом нерідко люди допускають кілька серйозних помилок, внаслідок чого цей метод стає не тільки менш ефективний, але і небезпечний для здоров'я.
Чи завжди можна парити ноги при застуді?
Цей народний метод лікування має ряд протипоказань.
Зокрема, парити ноги при застуді не можна, якщо у вас:
- високий артеріальний тиск;
- різні серцево-судинні захворювання;
- висока температура тіла.
Крім того, після процедури необхідно протягом декількох годин перебувати вдома. Таким чином, парити ноги не можна, якщо найближчим часом вам необхідно вийти на вулицю. Нарешті, багато дівчат цікавляться, чи можна парити ноги при застуді вагітним жінкам. У період очікування дитини парити ноги категорично забороняється!
Під дією гарячої води судини слизової оболонки носових ходів розширюються. Аналогічно можуть зреагувати і інші судини, зокрема, матки, що може бути надзвичайно небезпечно.
Тим часом при вагітності корисно деякий час потримати ноги в теплій воді, після чого випити чашечку гарячого чаю і лягти в ліжко. Така процедура не допоможе вагітним жінкам вилікувати застуду, але після неї можна розслабитися і заспокоїтися.
Як правильно парити ноги при застуді?
Існують деякі правила, при яких цей метод буде максимально ефективним, а саме:
- більшість з нас під час цієї процедури опускає ноги в таз з водою по щиколотку. Насправді, парити потрібно не тільки стопи, але і гомілки. Для цього слід взяти глибоку ємність, на зразок маленької ванночки, і налити в неї побільше води;
- також не слід наливати в ванну окріп. Спочатку необхідно налити теплу воду близько 37-38 градусів і опустити в неї ноги. Через 3-5 хвилин необхідно долити трохи окропу, довівши температуру води до 40-42 градусів, після чого потримати ніжки ще близько 10 хвилин;
- після процедури потрібно обов'язково надіти на ніжки теплі шкарпетки і лягти в ліжко. Виходити на вулицю навіть у теплу погоду протягом 3-4 годин категорично не рекомендується;
- крім того, щоб ефект був сильніший, можна додати у воду відвари цілющих трав, наприклад, ромашки, м'яти або шавлії. Виходить, ви будете лікувати застуду відразу двома народними методами - за допомогою пропарювання ніг в гарячій воді, а також інгаляцій лікарськими травами.
Таким чином, парити ноги при грипі і різних простудних захворюваннях не тільки можна, а й треба.
Головне при цьому - дотримуватися необхідні рекомендації і не вдаватися до цієї процедури при наявності протипоказань.
Парити ноги при кашлі потрібно вміти - з цим згодні всі фахівці, навіть ті, що сумніваються в корисності цієї процедури взагалі. Останні вважають, що якщо вже від процедури не буде користі, необхідно знати правила її проведення, щоб хоча б шкоди не було.
Ті ж, хто вважає, що парити ноги при кашлі корисно, тим більше вимагають від хворих знання про правильність цього методу, що допоможе підвищити ефективність кінцевого результату. Вся хитрість - дотримуватися простих правил, чітко знаючи, коли це робити можна, а коли категорично не потрібно.
Для початку про правила
Правильна процедура прогрівання ніг в гарячій воді зовсім проста, багатьма вона називається «бабусиним методом» боротьби з простудними захворюваннями, що характеризуються нападами кашлю.
Все виглядає наступним чином:
Вибирається ємність - НЕ таз з низькими бортиками, а відро або каструля, високі стінки якої дозволять прогріти одночасно ступні і гомілковостопні м'язи, що значно корисніше.
На дно ємності укладається шматок щільної тканини, потім наливається вода не гаряче 38 ° С, щоб ноги прогрівалися поступово.
Після того, як хворий опустить ноги, поступово в міру звикання можна буде доливати гарячу воду (гаряче, температурою приблизно 40-42 ° С).
Гріти ноги при захворюваннях, що супроводжуються кашлем, допускається протягом півгодини, не більше.
Після закінчення терміну слід ретельно висушити їх рушником (краще ретельно розтерти), надіти теплі шкарпетки, вкрити ковдрою і лягти спати. Бажано в той день, коли проводилося ширяння ніг гарячою водою, більше не виходити на вулицю, та й по дому варто пересуватися менше, інакше не вдасться перемогти кашель, зате вийде «придбати» ускладнення до основного захворювання.
Для закріплення отриманого ефекту бажано забезпечити хворому рясне тепле питво після проведення процедури. Взагалі лікування кашлю ширянням ніг гарячою водою варто доповнювати великими обсягами рідин - за день потрібно випивати не менше 5-6 чашок рослинних відварів, чаю з медом, лимоном, малиною, чорною смородиною, молока з декількома краплями масла.
Так як при ширянні ніг крім позбавлення від кашлю, провокується ще й рясне потовиділення, вологу потрібно компенсувати, причому не звичайною водою, а питвом корисним для поліпшення стану здоров'я.
У списку протипоказань до описаної процедури, проводиться вона при кашлі або при іншому захворюванні, значаться такі стани:
вагітність (висока небезпека переривання);
менструація (загрожує кровотечами);
підвищений артеріальний тиск і серцево-судинні захворювання (можливі збої в роботі серця, проблеми з судинами);
висока температура тіла (буде спровокований ще більше підвищення спека);
варикозне розширення вен (з припливом крові вени розширяться ще більше, що погіршить стан пацієнта);
індивідуальна непереносимість компонентів, що додаються до води (ефірних масел або гірчиці);
вік до 3 років (особливо якщо планується процедура з гірчицею).
В інших випадках, якщо лікуючий лікар не заперечує, парити ноги можна, щоб забезпечити додатковий ефект впливу на простудні ураження дихальних шляхів, часто є причиною кашлю.
Користь в різних напрямках
Кашлем можуть проявлятися різні захворювання, що вражають дихальні шляхи. Посприяти поліпшенню стану хворого може процедура ширяння ніг в гарячій воді, здатна ефективно впливати не тільки на кашлеві напади, а й на інші прояви респіраторних захворювань.
Так всього один сеанс ширяння ніг може перемогти:
сухі напади кашлю - прискорюючи виділення і висновок мокротиння, внаслідок чого посилюється відхаркування і наближається одужання;
озноб - посилюючи системне кровообіг, змушуючи хворого зігріватися і прогріваючи всі його внутрішні органи (корисно також для профілактики, що запобігає застуда);
нежить - стимулюючи процес розрідження і прискореного виділення слизу, тим самим знижуючи кількість поживної речовини для різноманітних патогенних мікроорганізмів;
загальну слабкість - «розганяючи» кров, змушуючи активніше працювати всі органи і системи, включаючи імунну.
Крім усього перерахованого процедура гарячого ширяння ніг розслабляє нервову систему, заспокоює після стресу, сприяє більш спокійному і плавному відходу до сну.
Це може бути досить важливим, якщо лікувати від кашлю доведеться маленьких дітей - деяких гіперактивних малюків навіть при хворобі досить важко змусити провести довгий час в вкутаним стані. Після розпарювання ніг в гарячій воді від кашлю такі пацієнти спокійно піддадуться укутуванні і укладання спати.
Дещо про рецептуру
Прогрівати ноги в гарячій воді багатьом хворим здається занадто просто і малоефективно. Для більшого ефекту в паренні ніг при кашлі використовується гірчиця, яка підсилює властивості гарячої води.
Суміш при досить високій температурі здатна стимулювати посилене кровообіг, завдяки чому буде посилений імунітет, а надійшли в організм лікарські речовини максимально швидко виявляють та знешкодять місця запалення.
Крім того, розчинена гірчиця сприятиме ефективному відділенню мокротиння в бронхах і зняттю набряку в носоглотці.
Парити ноги в гірчиці при захворюванні з кашлем слід так: таз (а краще відро) потрібно наповнити гарячою водою (2-3 л), потім висипати суху гірчицю (2-3 ст. Л.). Після ретельного перемішування в ємність можна опускати ноги приблизно на 2-3 хвилини, потім додавати ще більш гарячу воду для підтримки одного температурного режиму.
Для дитини проводити процедуру ширяння рекомендується протягом 4-5 хвилин, для дорослого - не більше 20 хвилин. Після закінчення польоту ноги слід ретельно розтерти, надіти шерстяні шкарпетки і укутати в ковдру. Дітям з кашлем можна додатково змастити стопи скипидарною маззю, щоб посилити ефект прогрівання.
Хоча найбільша ефективність при ширянні ніг з гірчицею досягається за умови, що процедура проводиться в період початку захворювання, коли сухі напади кашлю потребують розрідженні, використовувати цей метод можна і під час протікання хвороби.
При тривалому сухому кашлі, пронизливому горло, що приводить до набряку гортані, бажано парити ноги з гірчицею щодня перед сном по десять хвилин. Протягом тижня сухі позиви зволожаться, і захворювання піде на спад.
Важливо пам'ятати: процедури ширяння ніг в гарячій воді проти кашлю мають розширений список протипоказань в порівнянні з польотом просто гарячою водою.
Крім того, що така процедура не проводиться при вагітності, менструаціях, підвищеній температурі тіла і ряді захворювань, її не слід проводити, якщо:
на шкірі ніг є тріщини, подряпини, рани;
є висип як прояв алергічної реакції на гірчицю;
у пацієнта є загальна індивідуальна непереносимість гірчиці.
Для підвищення ефективності ширяння ніг гарячою водою від кашлю можна використовувати не тільки гірчицю, а й:
евкаліптова (або будь-яке інше хвойне - ялицеве \u200b\u200bабо кедрова) ефірне масло;
відвари ромашки або будь-яких інших лікувальних трав (м'яти, звіробою або шавлії);
соду (всього 2 ст. л. на 2 л води).
Застосування соди на перший погляд може здатися неефективним, так як даний продукт зазвичай приносить користь тільки при прийомі всередину. Однак якщо врахувати, що в процесі розпарювання ніг в гарячій воді в повітря виділяються клуби пара, стає очевидним - така процедура схожа на інгаляції, а значить, сода потрапить в організм через дихальні шляхи і зробить потрібні лікувальні ефекти:
знезараження носоглотки;
зняття набряку в горлі;
зволоження бронхів;
прискорення виведення мокротиння;
упокорення кашлю.
Процедура, яка пропонує для боротьби з кашлем здійснювати прогрів всього організму за допомогою ширяння ніг в гарячій воді, дуже проста. Ємність, вода, гірчиця або ефірні масла (при бажанні), готовий до заходу пацієнт і знання про те, чи можна парити ноги при певному стані - ось і все, що потрібно. Далі потрібно тільки терпіння, щоб утримувати ноги півгодини в гарячій воді, а потім заснути до наступного ранку, коли напади кашлю перестануть бути сухими і сильними.
Привіт, мої друзі і читачі!
Зараз вже починається сезон застуд і саме час поговорити про простих і доступних способах боротьби з ними.
Процедура відрізняється високою ефективністю і дозволяє позбутися від болю в горлі, нежиті, блокуючи прогресування хвороби.
І це дуже дієвий метод, я його використовую вже багато років для себе і своїх домочадців.
З цієї статті ви дізнаєтеся:
Як парити ноги з гірчицею правильно - корисні поради
Переваги процедури і показання до застосування
Гірчиця - це унікальний продукт, який характеризується високим бактерицидним ефектом. Проникаючи в пори, вона сприяє знищенню хвороботворних мікроорганізмів і грибків.
Тепла ванна для ніг стимулює приплив крові до шкіри, за рахунок стимуляції кровообігу реалізується глибоке прогрівання.
Якщо хворий кашляє, у нього полегшується відходження мокроти.
Гірчиця завжди використовувалася в народні методи лікування.
Її корисні властивості були визнані навіть офіційною медициною, в результаті чого з'явився такий фармакологічний продукт, як гірчичники.
Чим раніше буде вжито терапевтичні заходи, тим вище шанс блокувати розвиток захворювання.
Як парити ноги в гірчиці правильно:
- У ємність наливається гаряча вода.
- Слід простежити, щоб температурний рівень рідини відповідав показнику 38-40 ° С.
- Потім в тазик вводиться сухий гірчичний порошок в обсязі, що дорівнює 2-3 ст.л.
- Тривалість сеансу прогрівання складає 30-35 хвилин.
- Гаряча рідина швидко втрачає нагрів, тому на всьому протязі процедури в неї слід додавати підігріту воду, щоб температура зберігалася на належному рівні.
- Коли вплив закінчено, ноги насухо розтирають теплим махровим рушником і на них надягають вовняні шкарпетки.
- Після ванночки рекомендовано лягти в ліжко під ковдру і випити теплого трав'яного чаю.
- Кілька сеансів дозволять уникнути розвитку захворювання і збережуть здоров'я, в чому можна не сумніватися.
- Рекомендовано проводити по 2-3 процедури в день протягом 3-4 діб поспіль.
Як підвищити ефективність народного методу?
- Відвари лікарських трав і рослин, таких як шипшина, ромашка. На ванночку слід приготувати 100-150 мл відвару.
- Гірчичний порошокз содою характеризуються більш глибоким прогріває дією.
- Ефірні цитрусові, хвойні масла, - досить ввести 2-3 краплі препарату на 1.0 лір води.
Спеціальні добавки дозволяють провести не тільки більш ефективне прогрівання, але мають інгаляційним ефектом.
Пари евкаліпта, ялиці, ромашкового відвару благотворно впливають на всю дихальну систему, Що показано при кашлі , Блокують розвиток патогенної мікрофлори, позбавляють від сухості слизової, покращують відходження мокроти і лікують від нежиті.
Ванни для ніг з гірчицею, якщо захворіла дитина
Якщо звернутися до досвіду педіатрів, вони відзначають, що гірчичні ванни можна проводити тим дітям, вік яких досяг п'ять років.
Батькам слід враховувати показання та протипоказання до проведення процедури. У воду можна вводити ефірні масла із суворим дотриманням дозування.
- Скільки парити ніжки дитині?
Домашня фізіотерапія не повинна триває більше 10 хвилин. З огляду на особливості дитячого організму, сеанс краще проводити у вечірні години, коли малюк готується до відходу до сну.
Під час процедури не можна залишатидитини одного, цілком можливо, що йому не сподобається легке печіння і він буде виймати ноги, що негативно позначиться на якості прогрівання.
Багато знають і цінують традиційну народну процедуру, яка допомагає полегшити стан при ГРВІ, застуді, грипі - парку ніг в гарячій воді. За допомогою процедури можна посилити кровообіг, розширити судини в нижніх кінцівках, прискорити вихід токсичних речовин. Після парки ніг, поліпшується робота слизових оболонок, спадає набряклість, хворий одужує. Головне розібратися в питанні, як правильно виконувати процедуру? Що можна додавати в?
показання
Народні цілителі радять цілющу процедуру при:
- Сильному кашлі, який переходить у вологий.
- Нежиті. За допомогою процедури можна знизити виділення слизу, полегшити дихання, позбутися від сверблячки в носі.
- Втоми. Беручи ванночку, можна розслабити м'язи, позбутися від гудіння в ногах.
- Безсонні. За рахунок прогрівання ніг, можна заспокоїти збуджену нервову систему.
- Мозолі. Прогрів стопи, ви зможете швидко позбутися від дефектів без больових відчуттів.
- . Ванна для ніг допомагає розігнати кров за рахунок підвищення температури тіла.
- Грибок. Ванночки для ніг з різними добавками позбавляють від патогенних мікроорганізмів.
Протипоказання і ускладнення
На жаль, не завжди процедура є корисною. У деяких ситуаціях все може закінчитися досить серйозними наслідками:
У Китаї стопи називають «Другим серцем». Чому? Про це ви дізнаєтесь, прочитавши статтю «Як правильно парити ноги»
І ще. Одна моя знайома китаянка завжди возила з собою невеликий квадратний тазик. Я спочатку дивувалася, навіщо він їй. Нарешті, я не витримала і запитала її про це. Вона відповіла, що вона кожен день ширяє ноги. Зачем- запитала я? Що вона відповіла? Про це теж в в статті!
Якщо ви були в Китаї, то знаєте, що на кожному розі вам запропонують зробити масаж ніг з попередніми розпарювання.
Інтуїтивно я давно вважаю, що цей метод лікування і профілактики є одним з найефективніших в китайській медицині.
Але якось мало зустрічала матеріалу по цій темі, поки не знайшла китайську компанію, у якої одне з направленій- трав'яні распарки для ніг. Це єдина відома мені компанія, яка поширює подібну продукцію в Росії!
Бажаючі дізнатися побільше про цю компанію, стати клієнтом або приєднатися до моїй команді (скажу відразу - це мережева компанія) пишіть мені на пошту.
А сьогодні я підібрала для вас дуже багато інформації про розпарюванні ніг.
Розпарювання ніг з давніх часів було дуже популярним.
На Сході вважають, що старіння дерева починається з коренів, а старіння людини починається з ніг, також як і. Тому ногам, особливо станом стоп, надається велике значення.
І називають ноги в Китаї «друге серце». Адже ноги допомагають організму рухати кров по судинах, як і серце. Якщо людина мало рухається, то кровообіг в організмі погіршується.
Але як з цим пов'язано розпарювання ніг?
Давайте докладніше розглянемо, які ефекти виникають в організмі, якщо ми паримо ноги.
- Відбувається зміцнення загального здоров'я і імунітету. На стопах зосереджена величезна кількість біологічно активних точок і зон. Вплив на них гарячої води з лікувальними препаратами дозволяє активізувати пов'язані з цими зонами і точками органи і канали.
- Посилюється загальна енергетика організму. За рахунок розширення капілярів і інших судин відбувається розблокування каналів і розчищення заторів руху ци і крові.
- Регулюється кров'яний тиск-адже кров починає циркулювати набагато вільніше, зникають багато спазми через розширення судин
- Здійснюється профілактика і лікування простудних захворювань-виганяється Холод і Вітер з організму.
- Відбувається профілактика і лікування цукрового діабету-активуються всі залози внутрішньої секреції
- Поліпшується мозковий кровообращеніе- відбувається регенерація дрібних капілярів. А це і профілактика інсультів.
- Поліпшується стан шкіри на обличчі і на всьому тілі за рахунок поліпшення циркуляції ци і крові.
Ось тому парила ноги кожен день моя знайома китаянка, про яку я писала на початку статті. Вона сказала, що в Китаї все так роблять! На вигляд їй було років 25, хоча насправді її вік 45 років. Але її шкіра виглядала просто приголомшливо!
Для того щоб досягти описаних вище ефектів, потрібно знати, як правильно розпарювати ноги і які додаткові кошти допоможуть зробити це швидше.
Які распарки ми пам'ятаємо з дитинства? Звичайно, з гірчицею.
Як правильно парити ноги з гірчицею
Гірчиця має розігріваються ефектом, таким чином допомагаючи швидше одужати. Додає енергію Ян і виганяє холодну Ци.
Розпарювання ніг з гірчицею добре допомагає при:
- застуді;
- більш в горлі.
Для того, щоб правильно зробити ванночки з гірчицею, потрібно нагріти воду до 40 градусів, додати туди близько трьох столових ложок порошку гірчиці (з розрахунку одна столова ложка гірчиці на 1 літр води).
Опустіть ноги у ванночку і потримайте так хвилин десять. Потім насухо витріть ноги і одягніть теплі шкарпетки. Можна додати в таку ванночку ще й різноманітні лікувальні трави.
Під час розпарювання тіло нагрівається, розширюються кровоносні судини, в результаті чого виводиться зайва рідина, знижується набряк і запалення.
Як парити ноги в трав'яний ванні
Трав'яне розпарювання ніг лікувальний, і крім того воно додасть вашій шкірі і ногам в тому числі особливу гладкість і привабливість.
Ванночки з трав допомагають при застуді, кашлі, безсонні, натоптишах, тріщинах і багатьох інших хворобах і неприємності.
Для того, щоб ефект був помітніше, краще використовувати суміші лікувальних трав:
— Настій з ромашки і меліси допоможе зняти набряки ніг, позбавиться від втоми.
Для того, щоб приготувати ванночку, потрібно заварити по одній столовій ложці трав на літр води.
Тримайте ноги в тазику близько десяти хвилин, потім їх насухо витріть і одягніть теплі шкарпетки.
- Допомогти втомленим ногам можна за допомогою ванночки з ромашки, липи і меду.
Для цього на літр кип'яченої води додайте по дві столові ложки квіток липи і ромашки, дайте настоятися 5 хвилин. Додайте столову ложку меду, добре розмішайте і розпарюють ноги протягом 20 хвилин.
- Для нормалізації кровообігу допоможе ванночка з м'яти і кропиви.
- За допомогою ванночки з кропиви, Ви зможете позбутися від тріщин і мозолів.
- Для зменшення пітливості ніг допоможе відвар з кори дуба, Туди ж можна додати чебрець і екстракти хвої.
- Пом'якшити шкіру на ногах допоможе розпарювання з додаванням листа горобини, гіркого полину і квітів календули.
Треба в склянку окропу додати по одній ложці трав, настояти близько десяти хвилин.
— Розпарювальні ванночки з аїру допоможуть зняти втому ніг.
- При застуді допоможуть ванночки з настою ромашки і календули.
Розпарювання ніг содою
Сода має масу корисних властивостей. Розпарювання ніг содою дуже ефективний засіб, Яке допомагає позбутися від натоптишів, боротися з грибком, пітливістю, пом'якшити шкіру.
Сода сприяє загоєнню тріщин, має антисептичні та протизапальні властивості.
Розпарювати ноги в теплому содовому розчині потрібно близько 15 хвилин.
Після чого почистити п'яти пемзою, сполоснути і витерти насухо.
Нанесіть на ноги пом'якшувальний крем або мазь, зверху одягніть шкарпетки.
Зручніше робити таку процедуру на ніч.
У ванночки з содою можна додавати ефірні масла лаванди, ромашки, лимона, апельсина, вони допоможуть розм'якшити грубу шкіру ніг, загоїти тріщини.
Будь-які розпарювання протипоказані при:
- тромбофлебіті;
- серйозних серцево-судинних захворюваннях;
- гіпертонії;
- високій температурі;
- схильності до кровотеч;
- вагітності.
Китайські распарки для ніг
Справжню насолоду доставить вам застосування для розпарювання ніг спеціальних китайських зборів трав-скарбів імператорської династії Китаю, особливо з наступним
Нагадаю, що на стопі багато рефлексогенних зон і біологічно активних точок. Вплив на них справляє оздоровчий вплив на пов'язані з цими зонами і точками органи і канали.
До недавнього часу рецепти китайських трав'яних настоїв для розпарювання ніг та й практики гуаша трималися в суворій таємниці.
Але зараз вони стали доступні. Опис усіх распарок ви знайдете у відео.
Замовити китайські трав'яні распарки можна, написавши мені на пошту.
Домашні розпарювання дуже ефективні, адже доглядаючи за ногами, ми можемо впливати на весь організм.
Крім того розпарювання ніг - це дуже приємна процедура, яка принесе вам масу задоволення і допоможе вирішити величезну кількість різних проблем зі здоров'ям.
Використовуйте цей прекрасний метод для профілактики і лікування!