Les raisons
De nombreuses personnes sont conscientes de garder leurs pieds au chaud. Dans ce cas, il y a un dicton que les parents utilisent volontiers pour persuader un enfant de mettre des chaussettes chaudes et de contourner les flaques d'eau tout en marchant dans la rue. C'est avec les pieds mouillés que sont associés la plupart des rhumes d'automne et d'hiver chez les enfants et les adultes. Pourquoi cela se produit-il et est-il possible d'éviter les conséquences de l'hypothermie des jambes?
Les pieds sont des zones réflexes. Ils sont sensibles à l'exposition basses températures, par conséquent, au contact d'un sol froid, en marchant dans des chaussures mouillées dans le froid, un spasme des vaisseaux des muqueuses se produit voies respiratoires... À première vue, il est difficile de comprendre comment les jambes et le système respiratoire sont interconnectés, vous devez donc découvrir les effets de l'hypothermie des jambes:
- Violation de l'apport sanguin à la membrane muqueuse des voies respiratoires.
- Diminution de l'immunité locale.
- Reproduction de micro-organismes pathogènes.
Dans ce cas, les agents infectieux ne sont pas introduits de l'extérieur - ils sont constamment sur la membrane muqueuse, ils sont activés dans des conditions de diminution de la réactivité immunitaire.
L'hypothermie des jambes ne peut pas être déterminée uniquement en touchant les pieds. Si une personne marche pieds nus et que la peau de ses pieds est pâle et fraîche, cela peut être considéré comme une manifestation d'adaptation au froid - les vaisseaux se rétrécissent pour ne pas perdre de chaleur. Dans de telles conditions, une sorte d'entraînement du corps a lieu, préparation aux futurs contacts avec le froid. Ce mécanisme est utilisé dans la technique de durcissement - une habitude progressive au contact avec des températures basses vous permet de compter sur une résistance ultérieure. Cela vaut la peine de s'inquiéter si les pieds sont perceptiblement froids, «glacés», la peau devient marbrée d'une teinte de cyanose. Cela indique qu'une personne gèle - et, tout d'abord, ses pieds gèlent.
Les plaintes d'un patient enrhumé sont assez typiques et familières à la plupart des gens. Après hypothermie des jambes, les symptômes suivants sont observés:
- malaise général, faiblesse, fatigue;
- maux de tête, étourdissements, fièvre;
- nez qui coule, mal de gorge, toux - sèche ou avec des mucosités.
Une conséquence courante de l'hypothermie des pieds est l'amygdalite ou l'amygdalite - inflammation des amygdales. La survenue de cette pathologie est la plus attendue chez les patients souffrant d'amygdalite chronique - dans ce cas, nous parlons d'une exacerbation.
La forme catarrhale de l'amygdalite est caractérisée par une sécheresse, un mal de gorge, un mal de gorge, aggravé par la déglutition. Une irradiation de la douleur dans l'oreille est probable. Les patients s'inquiètent des frissons, la température corporelle dépasse rarement 38-38,5 ° C. Il y a une faiblesse, des douleurs musculaires et articulaires, des maux de tête.
Dans la forme lacunaire et folliculaire, la maladie se manifeste par une température corporelle élevée (39-39,5 ° C), une faiblesse générale prononcée, douleur sévère dans la gorge. Parfois, les patients se plaignent d'une salivation accrue. Dans certaines sources, les variantes énumérées de l'amygdalite sont décrites comme des étapes successives du développement du processus pathologique.
Les principaux signes d'un rhume après une hypothermie des jambes sont la faiblesse, la fièvre, l'écoulement nasal, le mal de gorge.
Traitements thermiques
Tout le monde connaît la prévention primaire de l'hypothermie: par temps froid, habillez-vous chaudement, les soirs de pluie, choisissez des chaussures imperméables. Il est conseillé de prêter attention aux méthodes de prévention du rhume, conçues pour les situations où une hypothermie s'est déjà produite. Ceux-ci inclus:
Le réchauffement du bain est efficace s'il n'y a pas de gelures, de graves perturbations dues à l'exposition générale au froid. Il est préférable de choisir la température de l'eau en fonction de vos préférences constantes; n'ignorez pas les nausées, les palpitations cardiaques, le manque d'air, s'ils surviennent dans une pièce remplie de vapeur. En aucun cas, les jeunes enfants ne doivent être laissés sans surveillance dans la salle de bain.
"Les pieds en flèche" n'est possible qu'avec une réponse adéquate à haute température eau ajoutée au récipient. La procédure est dangereuse pour les jeunes enfants en raison du risque élevé de brûlures.
Les emplâtres à la moutarde et les onguents chauffants ont un effet irritant local, ce qui augmente le flux sanguin dans les tissus. Les avantages sont un prix abordable, une facilité d'utilisation. Les irritants ne doivent pas être utilisés si:
- les allergies;
- néoplasmes;
- lésions pustuleuses;
- violation de l'intégrité de la peau;
- température corporelle élevée.
Vous ne pouvez pas effectuer de procédures thermiques:
- avec des engelures;
- avec une hypothermie générale sévère;
- avec fièvre.
Les procédures thermiques sont contre-indiquées pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, de troubles de la microcirculation, de néoplasmes des membres inférieurs, ainsi que pour les femmes enceintes.
La prévention primaire est la plus efficace pour prévenir les rhumes.
Pour guérir un rhume, vous devez vous reposer davantage, exclure l'activité physique. Le repos au lit est obligatoire pendant la période de fièvre. Le régime doit comprendre des aliments faciles à digérer. Vous devez éviter les aliments épicés, boire suffisamment de liquide - eau, compotes, thé.
Le traitement médical du rhume est généralement limité aux agents symptomatiques. 
Les médicaments antipyrétiques (paracétamol), qui peuvent non seulement combattre la fièvre, mais également réduire l'intensité des maux de gorge, éliminer mal de crâne... La fièvre est une réaction défensive visant à détruire un agent infectieux, elle ne doit donc pas être supprimée sauf en cas de nécessité absolue. Il vaut la peine de prendre des antipyrétiques à des températures supérieures à 38-38,5 ° C (l'exception est l'hyperthermie «blanche»).
Les décongestionnants (xylométazoline) peuvent aider à la congestion nasale et ne doivent pas être pris plus de quelques jours dans la plage posologique acceptable. L'utilisation de décongestionnants pour le traitement des jeunes enfants est hautement indésirable.
Avec l'amygdalite, une antibiothérapie est indiquée. Le traitement est complété par des antiseptiques sous forme de comprimés pour la résorption (décatilen), la nomination de rinçages (solution de furaciline, bouillon de sauge, camomille), de sprays (orasept).
Le traitement est effectué sous la surveillance d'un médecin, en tenant compte des résultats des tests de laboratoire.
Tout d'abord, pour un enfant en promenade pendant la saison froide, l'hypothermie des jambes est dangereuse. Et si les jambes sont mouillées, cela se produit particulièrement rapidement.
Pourquoi votre enfant ne devrait-il pas avoir les pieds mouillés et froids? Les orteils et les pieds sont la zone reliée par réflexe à la zone du nez et de la gorge. Jambes gelées - vaisseaux sanguins rétrécis - vaisseaux nasopharyngés rétrécis par réflexe - l'immunité locale diminue - une infection se développe.
Les mains et les pieds sont toujours les premiers à geler. Premièrement, il n'y a pas de tissu adipeux, mais il y a de nombreux vaisseaux, et deuxièmement, le sang est redirigé vers les organes internes, car il est plus important d'y maintenir une température normale. Et alors seulement, si une personne n'entre pas dans une pièce chaude, une hypothermie générale se produit. Si les pieds de l'enfant sont mouillés, ces processus sont beaucoup plus accélérés.
Même si tout se limitait à des jambes froides, cela suffit pour certains enfants à leur faire mal à la gorge. Comme nous l'avons déjà écrit ci-dessus, l'hypothermie des pieds provoque par réflexe un rétrécissement des vaisseaux de la gorge, ce qui signifie que l'immunité locale diminue.
Ce sont les amygdales situées dans la gorge qui sont le premier obstacle à l'infection. Bien que même chez une personne en bonne santé, un grand nombre de flores diverses vivent sur les muqueuses de la bouche et du nez, y compris conditionnellement pathogènes et même pathogènes. Pour tomber malade, un enfant affaibli n'a même pas besoin à ce moment qu'une personne malade éternue dessus.
Le rétrécissement des vaisseaux sanguins conduit au fait que nos cellules protectrices et les représentants du système immunitaire n'entrent pas en quantité suffisante au foyer de l'infection et que les agents pathogènes ont le temps de se multiplier complètement.
Pour éviter que les pieds de l'enfant ne gèlent pendant une promenade
- porter des chaussures adaptées à la météo, de haute qualité et imperméables, d'une taille adaptée
- organiser la promenade pour que le bébé ne reste pas assis - courir, sauter et grimper
- Si vous mettez des chaussettes, il n'est pas souhaitable de choisir des chaussettes en coton, car elles absorbent bien l'humidité, mettez des chaussettes contenant de la laine
- ne portez pas trop chaud - les bébés ont chaud lorsque la température nous semble normale, puis le dos et les jambes transpirent, par conséquent, une hypothermie est possible
Comment savez-vous pourquoi vos pieds sont mouillés? Si vous soulevez la semelle intérieure, tout devient clair: si elle est humide en dessous ou à la jonction entre la semelle et la tige, les chaussures fuient et si elles sont sèches, les jambes transpirent.
Si les pieds d'un enfant sont gelés
Cela ne veut pas dire qu'il tombera malade. Surtout si vous les réchauffez rapidement. Par exemple, faites un bain avec de l'eau tiède, frottez vos pieds avec une serviette éponge, utilisez une pommade chauffante.
La meilleure méthode de prévention est, bien entendu, le durcissement. Cela ne signifie pas que vous devez éteindre votre bébé le matin. eau froide... Il suffit de ne pas créer de conditions de serre:
- ne pas envelopper
- garder la température à la maison pas plus de 20 degrés
- ventiler souvent
- marcher pieds nus
- ne faites pas chauffer les aliments du réfrigérateur, vous pouvez même utiliser de la crème glacée comme durcisseur pour la gorge (en commençant par une cuillère à café par jour)
Restez des parents intelligents et prenez soin de vos enfants!
Le désir féminin de paraître à la mode et bon les fait sortir le soir d'automne en collants fins, chaussures fuselées ou bottes, elles oublient complètement la nécessité de garder les pieds au chaud. Après une demi-heure, les jambes gèlent et dans ma tête, il n'y a que des pensées sur la façon de se rendre rapidement dans un endroit chaud.
Vous rentrez chez vous en courant et vous réfléchissez à la façon de remettre vos jambes à la normale, à vous réchauffer rapidement. Si vous n'avez toujours pas tiré de conclusions des situations précédentes et que vous exposez souvent vos jambes au stress, faites-vous un petit rappel et accrochez-le dans la salle de bain:
- Préparez un bain avec de l'eau chaude salée, plongez-y vos pieds.
- Après la procédure "à chaud", appliquez votre crème quotidienne sur la plante des pieds, frottez bien.
- Mettez des chaussettes chaudes, réchauffez vos pieds avec une couverture.
Si vous rentrez de la rue, regardez le mémo et comprenez que l'eau chaude a été coupée à la maison et qu'il n'y a aucun moyen de fournir une «ambulance» aux jambes, puis prenez note d'un autre mémo avec une compresse d'alcool:
- Frottez vos pieds avec une serviette sèche (vous pouvez faire tremper dans l'eau chaude), massez tous les doigts.
- Prenez des chaussettes, peut-être des vieilles avec des trous, car leurs semelles doivent être humidifiées avec de la vodka (n'importe quelle vodka ou alcool), mettre des chaussettes sur leurs pieds.
- Sur le dessus des chaussettes, mettez une autre chaussette, mais plus dense et plus grossière, de préférence en laine.
La chaleur dans les jambes après la procédure apparaîtra immédiatement.
Si vous voulez "dégeler" vos membres le plus rapidement possible et que, par une heureuse coïncidence, un sac de poivron rouge moulu chaud est perdu dans l'armoire de cuisine, vous pouvez le verser directement dans vos chaussettes.
Peut-être qu'en rentrant chez vous, vous avez envie de vous réchauffer les pieds dans un bain parfumé? Pour ce faire, vous avez besoin des ingrédients suivants: sel de mer, huile de lavande ou de romarin, un demi-verre de lait. Trois cuillères à soupe sel de mer doit être mélangé avec une cuillère à café de beurre, avec du lait. Ce mélange est versé dans l'eau, après quoi les pieds gelés sont immergés dans l'eau. Vos jambes vous remercieront et elles recevront une nutrition supplémentaire.
Il arrive que vos pieds aient froid non seulement par temps froid, que devez-vous faire dans de tels cas? Pour commencer, surveillez les changements dans votre propre corps, faites attention aux autres symptômes que vous ressentez lorsque vos pieds sont froids. Lorsque vous commencez à geler après avoir mangé, vous devez faire attention à la perméabilité de vos voies biliaires; lorsqu'il y a un ralentissement du pouls, une arythmie, les cheveux deviennent rapidement gras et les ongles se cassent constamment - il peut y avoir des problèmes de glande thyroïde; lorsque les pieds gonflent, il y a des douleurs dans la partie inférieure de la jambe lors de la marche, les veines sont devenues plus visibles et élargies, un maillage veineux est apparu - prenez plutôt rendez-vous avec un médecin, vous pouvez sauter le stade initial des varices.
Souvent, un dysfonctionnement du cœur peut provoquer le gel de vos pieds. Si vous montez à l'étage et que vous vous sentez essoufflé, et après avoir bu le liquide, un gonflement des pieds apparaît, vous avez un chemin direct vers un cardiologue et un enregistrement d'électrocardiogramme. Ce serait bien de faire une prise de sang et une échographie des vaisseaux des jambes.
Si vos pieds gèlent non seulement à cause du temps, ne vous inquiétez pas à l'avance, car tout peut être simplement dû à la structure spécifique de votre corps. N'oubliez pas que l'alcool et la nicotine ont un effet négatif sur les vaisseaux sanguins. Assurez-vous qu'il y en a le moins possible dans votre vie, idéalement, ils devraient être complètement abandonnés. Prenez l'habitude de prendre une douche de contraste tous les jours, pensez à vous masser les pieds. En sortant, graissez vos pieds avec de la graisse de vison ou de blaireau.