Якщо у вагітної болить поперек. Болить спина при вагітності: причини та лікування. Хвороби, що викликають біль у спині у вагітних

Приблизно у чверті жінок болить поперек при вагітності. Пов'язана ця неприємність з безліччю провокуючих факторів, починаючи від набору маси тіла, і закінчуючи наявністю хронічних захворювань. Подібний больовий синдром повинен лікуватися за допомогою фахівця, а медикаментозна терапія передбачає використання комбінованих засобів, які мають мінімальну кількість побічних ефектів.

Причини виникнення больового синдрому

У значній частині всіх жінок болить поперек при вагітності, що пов'язано з високим навантаженням на хребетний стовп та ослабленою мускулатурою черевного преса, викликаної надмірним розтягуванням. Найчастіше подібний больовий синдром спостерігається на пізніх триместрах, а зникає лише через деякий час після пологів. Дискомфорт зазвичай виникає при фізичних навантаженнях та стресових ситуаціях на кшталт сильного переохолодження.

Неприємні відчуття локалізовані в ділянці попереку, проте біль може віддавати і в ногу, провокуючи труднощі при ходьбі. Біль у попереку при вагітності, викликаний впливом релаксину (природного гормону), може тимчасово знизити рухливість суглобів, проте не становить серйозної небезпеки.

Спазматичний яскраво виражений біль, що супроводжується порушенням координації та рядом інших неприємних симптомів, є набагато серйознішою загрозою. Подібний сигнал може бути провісником внутрішньої кровотечі, що потребує негайного лікування в умовах клінічного стаціонару.

Важливо! Біль у попереку під час вагітності може бути спровокований зміщеним центром тяжкості, коли майбутнім мамам доводиться розводити плечима та витягувати шию.

Інші причини болю в спині під час вагітності

Чому болить поперек протягом різних триместрів вагітності? Крім перерахованих вище причин, больовий синдром в області спини може бути спровокований носінням взуття з високим підбором, тривалим перебуванням у неправильній позі під час сидячої роботи, а також ослабленою мускулатурою. У деяких випадках болі в попереку при вагітності виникають через різні захворювання опорно-рухового апарату, що розвинулися ще до вагітності.

Остеохондроз, сколіоз, міжхребетна грижа та багато інших захворювань хребетного стовпа нерідко розвиваються через некомфортні умови роботи або надмірне фізичне навантаження. Якщо болить поперек вагітної, причинами подібного явища можуть виступати такі фактори:

Наявність тріщин (навіть незначних), що виникли внаслідок травм, падінь чи труднощів, що виникли під час попередніх пологів.
Збільшення маси тіла створює високе навантаження на спину і спричиняє викривлення постави.
В організмі вагітної жінки виробляється велика кількість різних гормонів, що впливають на розслаблення м'язів та зв'язок.

Біль у попереку на ранніх термінах вагітності може бути пов'язаний із застудними та інфекційними захворюваннями. Тим, кому не пощастило «продути» поперек, зазвичай скаржаться на неприємні відчуття, що «тягнуть», локалізовані в нижніх відділах хребетного стовпа і віддають у живіт. Біль у спині на ранніх термінах вагітності може не говорити про наявність будь-якої патології, і бути побічним ефектом пристосування організму до збільшеного навантаження.

Причини больового синдрому можуть змінюватись в залежності від триместру

Запальний процес у нирках (пієлонефрит) нерідко супроводжується болем у нижніх відділах спини. Розпізнати це захворювання можна за такими ознаками, як: прискорене сечовипускання, підвищення артеріального тиску, головний біль, набряки та гарячковий стан. Симфізіопатія – хвороба, що виникає через надмірне розслаблення лонного зчленування. Супроводжується порушенням координації, причому зазвичай сильно болить і турбує саме нижній відділ хребта.

Якщо болить поперек праворуч при вагітності, а больовий синдром відрізняється ниючим і тягне характером, проблема може бути не тільки в пієлонефриті, але і в інших захворюваннях нирок. Лікування передбачає прийом антибактеріальних препаратів, спазмолітиків та анальгетиків, призначених компетентним лікарем на підставі результатів біохімічних аналізів та загального обстеження. Терапія на 5 тижні вагітності повинна підбиратися з особливою ретельністю, щоб не завдати шкоди плоду, що активно розвивається.

Що робити, якщо болить спина на ранніх термінах вагітності

Якщо тягне поперек на ранньому терміні вагітності або турбує больовий синдром, локалізований в області крижів, необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою. Подібна ознака вагітності є серйозною небезпекою, оскільки вона значно збільшує ймовірність викидня і перерваної вагітності.

Коли починає проявлятися больовий синдром у жінок після фізичних навантажень та тягне живіт, варто скористатися такими рекомендаціями:

зайняти зручне лежаче положення;
прийняти один із заспокійливих препаратів на кшталт Валеріани чи Корвалолу;
може знадобитися засіб проти спазмів (Но-Шпа).

У першому триместрі можуть бути призначені препарати гормонального ряду, до яких належать Утрожестан і Дюфастон. Дозування і тривалість прийому повинна обов'язково розраховуватися лікарем. У третьому триместрі та на пізніших термінах вагітності лікар може призначити фармацевтичні засоби, спрямовані на зниження скорочувальної активності матки.

Больовий синдром, який відрізняється певною періодичністю і схожий на сутички, зазвичай вимагає поміщення майбутньої матері в умови стаціонару, а також дослідження на кшталт кардіографії та УЗД з подальшим лікуванням. У другому триместрі значно збільшується навантаження на хребетний стовп, що спричиняє зміщення центру тяжіння та сильний прогин попереку.

Важливо! Якщо ниючі болі супроводжуються кров'яними виділеннями з піхви, необхідна термінова допомога медиків, оскільки подібні ознаки можуть призвести до переривання вагітності.

Як боротися з болем у попереку

Якщо больовий синдром в області попереку пов'язаний з інфекційним захворюванням, перш за все необхідно усунути причини його виникнення. Коли причиною болю є остеохондроз, плоскостопість або міжхребцева грижа, різке посилення навантаження може спровокувати збільшення стану та складності з розгинанням хребта.

Стафілокок, ентерокок, синьогнійна та кишкова палички здатні призвести до запального процесу та болю в області спини. Супроводжуються вони підвищенням температури тіла та зміною характеристик сечі, яка стає каламутною та відмінною за складом від нормальної.

Фахівці рекомендують жінкам у положенні максимально плавно та акуратно вставати з дивана, а також уникати підняття навіть незначних тяжкостей.

Найчастіше болить поперек на пізніх термінах вагітності, а повністю зникає дискомфорт лише після пологів. Якщо сильний біль пов'язаний із патологіями опорно-рухового апарату, лікарем може бути призначене носіння спеціального допологового бандажу, який допомагає впоратися з високими навантаженнями та подолати більшість негативних ефектів тривалої ходьби.

Якщо болить спина або ломить кістки, варто зменшити навантаження на хребетний стовп, використовуючи такі рекомендації:

використовувати ортопедичний матрац для сну;
носити взуття з невисоким каблуком та гарною фіксацією стопи;
сидячи на кріслі або стільці потрібно використовувати спинку як опору;
важливо уникати високих фізичних навантажень;
слід тримати власну вагу в межах норми.

Плавання вважається одним із найефективніших засобів, що дозволяють подолати болючість в області спини. Аквааеробіка також може стати чудовим дієвим методом зміцнити поперековий відділ, проте перед заняттями необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем щодо наявності протипоказань. Хорошим ефектом має гідромасаж та вправи з використанням фітболу.

Завдяки мануальній терапії вдається виправити усунення хребців та інші порушення практично без допомоги медикаментів. Якщо стріляє в попереку під час вагітності, варто обмежитися магнітно-резонансною томографією, оскільки рентгенівське обстеження протипоказане на всіх триместрах. Для того, щоб усунути больовий синдром, часто потрібні препарати з протизапальною дією, спеціальні мазі, таблетки та вітаміни груп B, C, D та A.

Жінкам, які змушені займатися сидячою роботою, рекомендується використовувати перерви для виконання нескладних комплексів вправ лікувальної фізкультури. Замість того, щоб нахиляти тулуб, наприклад, для підняття з підлоги предмета, що впав, рекомендується залишати спину в рівному положенні, змінюючи згин ніг. Максимальне навантаження має лягати на нижні кінцівки.

Що робити, якщо болить поперек під час вагітності? Для того щоб подолати болючість, зазвичай призначаються анальгетики, що мають мінімальну кількість побічних ефектів, та інші допоміжні засоби. Серед нетрадиційних методів лікування найбільш поширеними є: ароматерапія, гомеопатія, рефлексологія, акупунктура, рефлексотерапія та фітотерапія.

Як зміцнити поперек

Якщо тягне поперек при вагітності і турбує больовий синдром, необхідно зробити раціон харчування максимально насиченим, у ньому обов'язково повинні бути різні вітаміни та мікроелементи. Особливий акцент варто зробити на такі продукти харчування:

горіхи;
свіжі фрукти, овочі;
зелень.

Чи може хворіти поперек при нестачі кальцію в організмі майбутньої мами? Вчені зуміли встановити, що дефіцит даного елемента впливає на виникнення подібних проблем. Ще до настання вагітності рекомендується випивати щонайменше 1–2 склянки коров'ячого чи козячого молока, і навіть з'їдати порцію сиру чи натурального сиру. Для покращення засвоєння кальцію варто щодня проводити час на свіжому повітрі.

У разі проблем із попереком варто проводити менше часу за комп'ютером, не схрещувати ноги та по можливості змінювати положення тіла кожні 10–15 хвилин.

Крім того, вагітним знадобляться наступні рецепти та рекомендації:

Подрібнена шкаралупа відвареного курячого яйця – чудове джерело кальцію, засвоюваність якого набагато вища за глюконат (його біологічна доступність – не більше 5%). Шкаралупа прожарюється на сковороді, перед цим видаляється плівка із внутрішньої поверхні.
Без магнію нормальний кальцієвий обмін неможливий. Тому на першому та у другому триместрі важливо вживати достатню кількість кураги, лимонів, морської капусти, гороху, квасолі, бананів, чорносливу та фініків, які є рекордсменами за вмістом магнію.

Ознаки нестачі магнію: високий рівень АТ, збої серцевого ритму та судоми нижніх кінцівок (переважно литок або ступнів).

До профілактичних заходів належать: своєчасна терапія захворювань хребетного стовпа, протрузії та внутрішніх органів. Необхідно уникати фізичних навантажень, різких рухів, нахилів та ривків. Завдяки активному способу життя до вагітності можна зміцнити мускулатуру спини і живота, запобігши таким чином больовому синдрому в ділянці попереку. Від взуття на високих підборах рекомендується відмовитися.

Вагітність - прекрасний час очікування дива, але нерідко воно затьмарюється такою неприємністю, як біль у попереку. Навіть за незначності симптому ігнорувати його не слід, потрібно відразу ж звернутися до лікаря. Біль у попереку може бути нормою при вагітності або свідченням патології, у тому числі загрожує здоров'ю матері та дитини.

Чи вважаєте ви, що хвороби суглобів можна вилікувати без візиту до лікаря?

ТакНі

Загальні причини болю

Біль у попереку у вагітної жінки може бути спровокований різними факторами:

зміни на гормональному рівні (фізіологічний біль);
позаматкова вагітність;
завмерла вагітність;
загроза переривання чи передчасних пологів;
патології внутрішніх органів;
різке збільшення у вазі;
загострення хронічних патологій;
нестача вітамінів, мінералів.

Болючі відчуття в попереку можуть виникнути на будь-якому терміні вагітності, але їх причини різні. Важливо звертати увагу на супутні симптоми та обов'язково повідомляти про них лікаря. Важливою може бути навіть незначна на перший погляд деталь.

Чому поперек болить на ранніх термінах вагітності?

Болючі відчуття цьому етапі вважаються нормою, але вони повинні супроводжуватися іншими симптомами. Якщо ж вони виявляються, то є ризик будь-якої патології.

Гормональна активність

На початку вагітності починає активно вироблятись прогестерон – цей гормон важливий для збереження вагітності. Його підвищене продукування призводить до розслаблення зв'язок між кістками, при цьому вага стає більш відчутною, а в попереку відчувається фізіологічний біль.

Загроза переривання

Такий стан можливий протягом усієї вагітності, але найчастіше виникає на її ранніх термінах. Головним симптомом є біль. Вона буває тягнучою або переймоподібною, локалізується внизу живота, але може віддаватися в попереку.

Виявляються також інші симптоми:

гіпертонус матки;
кровотеча різної інтенсивності;
нудота;
можливе одноразове блювання.

Позаматкова вагітність

Це означає, що запліднена яйцеклітина прикріпилася поза порожниною матки. Такий стан загрожує летальним кінцем.

Позаматкова вагітність супроводжується болем у попереку, нижній частині живота. Вона може бути ниючою, ріжучою, переймоподібною.

Патологія може супроводжуватися такими симптомами:

Кровотеча. Воно відбувається у черевну порожнину, але нерідко буває матковим. У такому разі воно нагадує менструацію, але виділення мізерні, а продовжуються довго.
Шок. Такий симптом спостерігається при великій крововтраті. Жінка може знепритомніти, збліднути. Спостерігається слабкість і почастішання пульсу, зниження артеріального тиску.

Завмерла вагітність

Така проблема зустрічається приблизно у однієї із 200 вагітних жінок. Вагітність у разі протікає неправильно, тому зростання та розвитку плоду припиняється. Найчастіше вагітність, що завмерла, спостерігається саме в першому триместрі, а можливих причин такого стану дуже багато.

У поперек біль лише віддається, а локалізується переважно у нижній частині живота. Вона сильна, має переймоподібний або тягне характер.

Патологія може супроводжуватися такими симптомами:

кров'янисті виділення;
можлива наявність гною у виділеннях, коли почався процес розкладання;
зниження чи відсутність чутливості молочних залоз;
знижена базальна температура;
відсутність токсикозу.

Причини болю в попереку у другому триместрі

У другому триместрі біль у попереку часто свідчить про патології внутрішніх органів. Це з змінами, що відбуваються в організмі.

Патології нирок

Найчастіше спостерігається пієлонефрит. У зоні ризику перебуває термін із 22 тижня. У цей час погіршується відтік сечі, тому може загостритися хронічне захворювання чи розвинутися гостра патологія за наявності передумов до неї.

При пієлонефриті у попереку виникає сильний біль. Вона може віддавати в пахвинну ділянку та ногу. Це вказує на те, що по сечоводу відходить камінь.

Супроводжується патологія та іншими ознаками:

температура тіла різко підвищується;
змінюється характер сечі – втрачається прозорість, можливі включення крові;
спостерігаються ознаки інтоксикації: озноб, біль голови, лихоманка, нудота.

При хронічній патології біль у попереку помірні. Симптоми інтоксикації також спостерігаються, але проявляються незначно.

Поруч із пієлонефритом часто розвивається цистит. До основних його симптомів відносять:

болючість і печіння під час сечовипускання;
почастішання позивів у туалет;
болючі відчуття внизу живота;
відчуття, що сечовий міхур випорожнено не повністю.

Мочекам'яна хвороба

Таку патологію називають також уролітіаз. І тут органах сечовидільної системи формуються конкременти. Найчастіше страждає сечовий міхур чи нирки.

Камені можуть сформуватися лише у одній нирці чи обох одночасно. Патологія може набути рецидивуючого характеру, що загрожує періодичними загостреннями. Можливий також затяжний хронічний перебіг хвороби.

Біль у попереку може бути періодичним або безперервним. Її характер може бути різним – гострим чи тупим.

До інших симптомів патології відносяться:

ниркова колька – біль дуже сильний, виникає стихійно і вказує на закупорку сечоводу;
біль при сечовипусканні;
зміна кольору сечі, можлива домішка крові чи гною;
підвищення артеріального тиску;
нудота блювота;
здуття;
підвищена температура.

Панкреатит

Цей термін поєднує цілу групу патологій і означає запалення підшлункової залози. У такому разі біль віддається в поперековий відділ, але утворюється в ділянці живота. При хронічній патології болючі відчуття зазвичай виникають після жирної їжі.

До інших симптомів панкреатиту відносять:

ознаки сильного токсикозу - нудоту і нудоту, що переходить у сильне блювання;
порушення діяльності кишечника – діарея, включення часток неперетравленої їжі у калі;
підвищення температури тіла до 38-39 градусів.

Патології неврологічного характеру

Болі в попереку на середині терміну вагітності часто пов'язані із захворюваннями опорно-рухового апарату, у тому числі:

міжхребцева грижа;
сколіоз поперекового відділу;
остеохондроз;
гіпер-або гіполордоз поперекового відділу;
спондильоз.

Клінічна картина у разі має безліч подібних ознак. Крім болю в попереку можливі такі симптоми:

скутість чи обмеження рухів;
посилення болючих відчуттів під час певних рухів;
місцеве підвищення;
припухлість або набрякання ураженої ділянки.

Чому болить поперек на пізніх термінах вагітності?

В останньому триместрі біль у попереку часто виявляється фізіологічним. Це пов'язано зі значним збільшенням у вазі і збільшеним навантаженням, тиском на внутрішні органи. Причини неприємних відчуттів можуть бути патологічними.

Великий обсяг матки

Біль у попереку у разі часто виникає до кінця терміну вагітності – на 38 тижні. У цей період матка сягає максимального розміру. Жодними супутніми симптомами цей стан зазвичай не супроводжується.

Тренувальні сутички

Болючі відчуття бувають приступообразными і зазвичай нерегулярні. Через кілька годин стан може прийти в норму, але наступного дня повторитись.

При появі такого симптому раніше 35 тижнів вагітності, а також при скороченні інтервалу між сутичками можливі передчасні пологи. У такому разі потрібно відразу викликати швидку допомогу.

Міозит

Цим терміном називають запалення м'язів. Якщо воно зачіпає поперек, то цій галузі з'являються болі. Причиною може стати знаходження на протягу, прохолодному повітрі.

М'язовий біль буває локальним. Вона посилюється під час руху або якщо натиснути на уражений м'яз. Посилення болю також спостерігається при зміні погоди.

Чи небезпечні болі у попереку у вагітних?

Сам по собі біль у попереку не небезпечний, але небезпечні деякі патології, які викликають цей симптом:

Позаматкова вагітність означає ризик повторення такої ситуації, безпліддя. За відсутності негайного медичного втручання існує можливість смерті.
Завмерла вагітність небезпечна ризиком розвитку інфекції.
Пієлонефрит небезпечний можливими ускладненнями – анемією, нирковою недостатністю, сепсисом. Існує ризик передчасних пологів. Може розвинутися гестоз та еклампсія, що небезпечно для життя і майбутньої дитини, і матері.
Міозит може призвести до зростання м'язової слабкості, зниження здатності до самообслуговування, атрофії скелетних м'язів, у тому числі повної.
Панкреатит може спровокувати переривання вагітності. На тлі цієї патології може розвинутись перитоніт, внутрішні кровотечі, відхилення в роботі органів шлунково-кишкового тракту.

Відносною нормою вважається, коли біль у попереку незначний і не супроводжується іншими симптомами. Це не означає, що до лікаря звертатися не потрібно. Під час вагітності слід звертати увагу на будь-які зміни та обговорювати їх із фахівцем.

Найбільш небезпечними вважаються стани, що супроводжуються гострим болем, особливо за наявності інших неприємних симптомів.

Що робити?

При болях у попереку слід звернутися до лікаря. Залежно від супутніх симптомів може бути гінеколог чи терапевт. За потреби вони спрямують пацієнтку до вужчого фахівця, на необхідні аналізи та дослідження.

Під час вагітності список можливих досліджень обмежений, тому звичний рентген не допускається. Можна провести ультразвукове сканування, магнітно-резонансну томографію без розмаїття.

Медикаментозну терапію при болях у попереку може призначити лише лікар. Більшість лікарських засобів виявляються під забороною, тому іноді лікування доводиться відкладати до пологів.

Під час вагітності допускається використовувати препарати нестероїдної протизапальної групи, лише у тих лікарських формах, які призначені для зовнішнього застосування. Такі медикаменти добре справляються з болем та запаленням. Їх застосовують при міалгії, запальних та дегенеративних патологіях суглобів, запальних набряках м'яких тканин.

Якщо патологія створює загрозу викидня або передчасних пологів, то жінку поміщають у стаціонар. Часто лікування в таких умовах обмежується дотриманням дієти, постільного режиму, вітамінами та уколами Папаверину для усунення м'язових спазмів. Знаходження в стаціонарі в основному потрібне для забезпечення спокою жінці та можливості надати їй медичну допомогу будь-якої хвилини.

За будь-яких тривожних симптомів під час вагітності необхідно звертатися до лікаря. Самолікування у період суворо виключено, оскільки то, можливо не тільки неефективним, а й небезпечним.

Заходи профілактики

Щоб не затьмарювати перебіг вагітності неприємними симптомами, слід задуматися про профілактичні заходи:

При діагностованих патологіях опорно-рухового апарату та слабких м'язах слід зайнятися їх зміцненням. Для цього добре підходить плавання та спеціальна гімнастика. Ними можна займатися не лише під час підготовки до вагітності, а й під час неї.
Планування вагітності Багато неприємних моментів можна уникнути, якщо заздалегідь готуватися до появи дитини. На цьому етапі слід уважно перевірити стан свого організму, вилікувати патології.
При перших ознаках вагітності вставати на облік у жіночій консультації. Це дозволить своєчасно дізнатися про будь-які порушення, включаючи позаматкову вагітність.
Правильно харчуватися під час вагітності та стежити за нормальним додаванням у вазі. Різка збільшення у вазі може спровокувати безліч неприємностей.
Збагатити своє харчування кальцієм. Для цього раціон обов'язково потрібно урізноманітнити сиром, сиром, іншою молочною продукцією, зеленню, рибою, горіхами.
Відмовитися від взуття на високих підборах.
Не стояти надто довго на ногах, особливо в одному положенні. Це створює навантаження на м'язи крижів. Якщо доводиться довго стояти з якоїсь причини, потрібно згинати ногу в коліні або спирати її на невелике піднесення.
Правильно сидіти. Для цього потрібно використовувати стілець зі спинкою та підлокітниками. Сидіння має бути твердим. Понад годину поспіль сидіти не можна, потрібно робити періодичні розминки.
Спати слід на жорсткому матраці. Це дуже корисно для спини, особливо коли при вставанні відчувається біль.
Робити спеціальну гімнастику для вагітних.
Більше гуляти на свіжому повітрі.
Дотримуватись помірних навантажень. Під час вагітності вони не протипоказані, але мають бути скориговані відповідно до положення. Тяжкості не можна піднімати в жодному разі.

Про поширені причини поперекового болю у вагітних жінок, способи її усунення та причини для консультації у фахівця розповідає лікар Віолетта Фролова:

Біль у попереку під час вагітності – явище досить часто. В одних випадках воно є нормою, в інших ознакою патології. Будь-які відхилення від норми слід повідомляти свого лікаря, а він вже визначить їх причину і заходи, які потрібно вжити. Багатьох неприємностей дозволяє уникнути профілактики, особливо якщо розпочати її ще на етапі планування вагітності.

Практично у всіх жінок болить поперек при вагітності. Причини цього можуть бути різними: від фізіологічних болів у зв'язку зі зростанням плода і підготовкою до пологів, до патологічних змін в організмі. Виникнення больових відчуттів будь-якої сили та інтенсивності можливе на будь-якому терміні виношування дитини.

Чому болить поперек при вагітності

Найчастіше це пов'язано з фізіологічними змінами в організмі майбутньої матусі. Наприклад, і попереку в третьому триместрі пов'язані з:

Збільшенням матки
Усунення центру тяжіння
Зміною постави
Ослабленням м'язів живота
Розширенням кісток тазу
Хибними («тренувальними») сутичками (після 37 тижнів)

Біль у попереку при вагітності, пов'язаний з патологіями

Симфізит – підвищена набряклість та розтяг місячного зчленування. Наприкінці другого – початку третього триместру внаслідок нестачі кальцію, гормонального збою та дії гормону релаксину відбувається розм'якшення кісткових тканин, а також розтяг у районі лобка. Це є нормою під час вагітності, якщо немає супутніх симптомів, що вказують на виникнення симфізиту:
- Біль лобкової кістки, тазу, паху, куприка, попереку
- Набряклість в області лобка
- При лежанні на спині неможливо підняти випрямлені ноги
- Різкий біль при зміні положення тіла (повороти, підйом чи спроба лягти на ліжко)
- Біль та клацання при натисканні на лобкову кістку
- «Качина» хода
- Дрібна та дробова ходьба
Під час вагітності вилікувати симфіз не можна, можна лише зменшити больові відчуття. Для цього призначають препарати, що містять кальцій, вітамінно-мінеральні комплекси, носіння бандажу. Не можна піднімати ваги, сидіти чи лежати на твердій поверхні.
Травми хребта, що трапилися задовго до вагітності, також можуть бути причиною болю в попереку.
Радикуліт чи . Лікування подібних захворювань медичними препаратами ускладнено тим, що з них заборонені до застосування під час виношування дитини, т.к. це може негативно вплинути на плоді. Тому при виникненні радикуліту або остеохондрозу необхідно повністю виключити фізичні навантаження. (анестезують або зігрівають) можливе лише за погодженням з лікарем.
Хвороба нирок (пієлонефрит, гломерулонефрит, сечокам'яна хвороба). При цих патологіях може статися іррадіювання болю в поперек.
Додатковими симптомами є:
- Підвищення температури тіла
- Проблеми сечовипускання (різь)
- Зниження кількості сечі
Синдром Брекстона-Хікса («хибні сутички»), що виникають у деяких жінок після 20 тижнів, також може бути причиною болю в попереку при вагітності. При появі подібних «сутичок» (з короткими часовими проміжками між ними) задовго до передбачуваного терміну пологів, що супроводжуються виділеннями з піхви, існує ризик переривання вагітності.

Тому з появою подібних симптомів потрібно терміново звернутися до жіночої консультації.

Больові відчуття у попереку можуть виникнути при гіпертонусі матки. Це є наслідком:
- Порушення функціонування яєчників
- Гормональної перебудови організму
- Підвищеного вироблення статевих гормонів (чоловічих)
Причини тонусу матки:
- Стрес та депресія
- Запалення органів малого тазу
- Наявність новоутворень (наприклад, міома матки)
Симптоми:
- Біль у попереку тягнучого характеру
- Біль у районі лобка
- Болі, що розпирають, внизу живота
Ішіас (утиск або запалення сідничного нерва). При цьому з'являється або , що іррадіює і область сідниць. В даному випадку досить ефективно буде застосування Фастум гель, Диклак, Ноофен. Дані засоби місцевого впливу не потрапляють у кровотік, що дуже важливо при виношуванні дитини.
. Іррадіація болючих відчуттів, що виникають при цьому, також є причиною болю попереку при вагітності.

Що робити, якщо болить поперек при вагітності

При фізіологічному болю ніяких особливих заходів проводити не потрібно, він повинен пройти самостійно через деякий час після народження дитини. Але якщо біль досить сильний, для його полегшення лікарі рекомендують:

Ввести в меню продукти, що містять кальцій (горіхи, петрушку, рибу, кріп, йогурт, сир тощо)
Зменшити навантаження на поперек (не рекомендується нахилятися, піднімати тяжкості)
При тривалому сидінні періодично вставати і трохи бути схожим
Сидіти краще на стільці, спершись на його спинку
Виключити носіння взуття з високим підбором
Спати на напівжорсткому ортопедичному матраці
Відвідування сеансів ЛФК
Проконсультуватися з лікарем щодо необхідності придбання допологового бандажу
Не допускати надмірного збільшення маси тіла
За відсутності протипоказань – плавання та аквааеробіка

Перелічені симптоми та рекомендації щодо їх усунення носить ознайомлювальний характер. Якщо з'явився біль у попереку при вагітності (особливо якщо сильний), потрібно відвідати лікаря, т.к. тільки фахівець зможе за симптомами болю та після проведення діагностики поставити правильний діагноз та призначити лікування.

Вагітність – найрадісніший і водночас хвилюючий процес у житті кожної жінки. У цей прекрасний період очікування малюка доводиться, на жаль, іноді стикатися з дискомфортними та болючими відчуттями. Одне з таких неприємних явищ коли болить поперек при вагітності на ранньому терміні.

Болі в попереку як ознака вагітності

Важливо!Чи не призначайте собі лікування самостійно! І не терпіть біль, який дуже яскраво себе проявляє.

Болі в такому разі тягнуть і ниючий. Чому ж болить поперек при вагітності? Це з збільшенням матки, натягом і трансформацією маткових зв'язок. При цьому процесі болі, що тягнуть, виникають не тільки в попереку, але і віддають в низ живота. Найчастіше болі в попереку на початку вагітності відчувають першородні дівчата, тому що для їхнього організму такі зміни відбуваються вперше.

При виникненні таких симптомів не варто відразу впадати в паніку, а варто купити тест на вагітність.

Причини болю в попереку в 1 триместрі

Дуже часто жінки скаржаться на те, що болить поперек на ранньому терміні вагітності. Але біль може не відпускати протягом усього першого триместру, це вже привід для занепокоєння.

Загострення остеохондрозу. Якщо ви раніше страждали на дане захворювання, то під час вагітності хвороба може загостритися;
Захворювання нирок. Ознакою хвороби нирок може бути хворобливе та часте сечовипускання, слабкість, а головний симптом – біль у попереку;
Новоутворення. З появою новоутворень виникають болі в попереку та в області тазу;
Гіпертонус матки. Якщо болі в попереку супроводжуються виділеннями з піхви коричневого або рожевого кольору, кров'яними, то це серйозний привід для занепокоєння. Це може загрожувати перериванням вагітності. Щоб дізнатися про це докладніше, вивчіть статтю: Коричневі виділення під час вагітності >>>. У цьому випадку варто звернутися до свого лікаря і дотримуватися постільного режиму.

Не знаючи інших симптомів, які є нарівні з болями в попереку, складно знайти справжню причину.

Це може бути як зміна гормонального фону майбутньої мами, так і збільшення матки, набір маси плода та інші.

З появою будь-якого болю слід звернутися до лікаря, хоча б для особистого заспокоєння і щоб уникнути можливих проблем.

Причини болю в попереку у 2 триместрі

Якщо болить поперек при вагітності у другому триместрі (читайте докладно про те, що відбувається з майбутньою мамою в цей період, у статті: 2 триместр вагітності >>>), причин може бути кілька:

Збільшення лордозу. Так як під час вагітності у майбутньої матусі змінюється центр тяжкості тіла, може збільшитись лордоз. Це збільшення обумовлено посиленим навантаженням на поперековий відділ, через стрімке зростання малюка та збільшення матки та кількості навколоплідних вод;
Усунення внутрішніх органів. Починаючи з середини другого триместру, відбувається невелике усунення внутрішніх органів, щоб малюку в животику було більше місця. Внаслідок цього може виникнути тиск на хребет, що призводить до болючих відчуттів;
Захворювання нирок. У цьому триместрі ця причина може бути більш поширеною:

через посилений тиск на внутрішні органи, у тому числі й нирки;
ниркам стає важко справлятися з посиленим навантаженням, внаслідок цього виникають проблеми;
інфекції, які потрапляють до органів сечостатевої системи, також провокують біль у нирках.

Захворювання хребта. Раніше наявні захворювання можуть почати прогресувати в той період;
Наявність новоутворень. Ця причина може виникнути будь-якому етапі вагітності.

Це одні з найчастіших причин, що виникають під час вагітності. Як видно, причини можуть бути як абсолютно природними, так і такими, що потребують медичного втручання.

Причини болю в попереку у 3 триместрі

Третій триместр найбільш напружений для організму майбутньої матусі, але задля появи малюка, жіночий організм здатний зазнати будь-яких навантажень. Болі в попереку в третьому триместрі вагітності можуть бути спричинені:

Нестачею кальцію;

При неякісному харчуванні організм дитини забирає собі більшу частину поживних речовин, а ваш організм страждає. Найчастіше – це нестача кальцію в організмі. Внаслідок цього відбувається розм'якшення кісткових зчленувань, можливе виникнення захворювання на симфізіт.

Щоб уникнути таких явищ, прочитайте практичну та корисну книгу для вагітних Секрети правильного харчування для майбутньої мами >>>

збільшення навантаження на хребет;

В останні місяці вагітності ви і ваша дитина стрімко набираєте вагу. Це значно позначається на хребті, і біль може виникати у всій спині, зокрема і попереку. Особливо такі болі загострюються після тривалої прогулянки.

Тренувальні сутички;

Такі сутички супроводжуються легкими відчуттями в попереку і внизу живота, при цьому сам живіт може ставати твердим, як камінь. Тренувальні сутички на відміну родових, виникають хаотично, і мають періодичний характер.

Наближення пологів. Одним із провісників початку родової діяльності є біль у спині. Вони з'являються до 37 тижня. Головка дитини починає поступово опускатися донизу, готуючись до початку процесу проходження через родові шляхи. Через це відбувається здавлювання нервових закінчень і виникає біль у попереку;

Читайте актуальну статтю

Настання вагітності жінка сприймає з радістю та хвилюванням. Мине не так багато часу, і на світ з'явиться малюк, який наповнить життя новими фарбами.

Щоправда, слід бути готовою до того, що протягом усього терміну вагітності не виключено виникнення болю в ділянці попереку.

З одного боку, ці відчуття є цілком природними, але з іншого – можуть свідчити про певну патологію.

Можливі причини дискомфорту

Однозначної відповіді на питання про те, чому болить спина в ділянці попереку при вагітності, дати не можна, оскільки провокуючих факторів подібного стану буває дуже багато.

Як тільки дискомфорт заявляє про себе, майбутня мати має негайно звернутися до лікаря, щоб унеможливити ризик розвитку серйозних захворювань.

Чому у вагітних болить спина та поперек?

Якщо виникає – це говорить про стискання нервових закінчень та кровоносних судин, які оточують хребет. Це відбувається внаслідок змін розмірів матки. Початок активного зростання матки в обсязі припадає приблизно на 16 тиждень.
Зазвичай після 20-го тижня турбують нерегулярний і слабкий ниючий біль, який зникає, коли жінка приймає горизонтальне положення. Зокрема неприємні прояви особливо помітні, коли починається 29 тиждень. Причина у зміщенні центру тяжкості: живіт збільшується, і вагітної доводиться прогинатися у спині дедалі більше. Відповідно, навантаження на хребетний стовп виходить нерівномірним.
У вагітних бувають болі, що виникають постійно і не вщухають тривалий період. Місце локалізації – крижова зона. Жінка може навіть вночі прокинутися від дискомфорту, що виник. Відпочинок у лежачому положенні позитивних результатів не дає. Вся справа в розтягуванні лонного зчленування та розм'якшенні кісток малого тазу через вироблення гормону релаксину – так відбувається підготовка організму до майбутньої родової діяльності.
Починаючи з 37-го тижня, болі в попереку стають періодичними. Подібні прояви називаються «тренувальними» сутичками.
Односторонніми бувають напади, коли у жінки є ураження нирок або защеміло нерв. Залежно від того, з якого боку знаходиться хвора нирка, при вагітності болить спина праворуч або ліворуч вище за поперек. Хоча патологія може бути двосторонньою.
Можуть загострюватися біль, якщо до зачаття хребет травмувався або був уражений хронічним захворюванням. За наявності плоскостопості відчуття у спині будуть болючими, якщо вагітна ходить у взутті, яке в даному стані носити не рекомендують.
Нерідко турбують простріли. Такі болі зазвичай бувають односторонніми та раптовими. При цьому трапляється оніміння нижньої кінцівки або поколювання. Ознаки характерні для , сколіозу. Коли вагітна затримає дихання або нахилить корпус вперед, симптом затихне.
Якщо виникла загроза викидня, біль у спині і попереку при вагітності супроводжуватиметься кров'янистими виділеннями, при цьому присутні відчуття, що тягнуть, в нижній частині живота.

Як допомогти майбутній мамі?

З больовим дискомфортом жінка може впоратися самостійно. Для цього існують рекомендації, дотримуючись яких вагітна позбудеться неприємних проявів.

Але коли біль не лише не припиняється, але продовжує посилюватись, необхідно негайно йти на обстеження.

Особливо уважними повинні бути жінки, у яких поперекові болі поєднуються з відчуттями характеру, що тягне внизу живота і кров'янистими виділеннями. У жодному разі не можна відкладати візит до гінеколога, інакше вагітність може перерватися.

Коли дискомфорт у поперековому відділі є результатом будь-якого захворювання, лікуванням має займатися лише фахівець. Вагітної прописують засоби для зовнішнього застосування у вигляді гелів та мазей.

Якщо лікування не може обійтися без препаратів з протизапальною дією, то призначаються ліки, в основі яких є парацетамол.

Крім того, може виникнути потреба в:

Якщо защеміло спину в попереку при вагітності, рекомендується носити бандаж. У поодиноких випадках пацієнтці прописують знеболювальні. Щоб послабити біль або зняти його зовсім, вагітна повинна приймати колінно-ліктьове положення.

На ранніх термінах з підвищеним тонусом матки борються за допомогою:

заспокійливих;
протиспазматичні.

Іноді за рішенням лікаря жінка має приймати гормональні препарати.

Самостійний підбір лікарських засобів може несприятливо позначитися на здоров'ї майбутньої матері та малюка. Прописувати препарати має лише фахівець.

Як самотужки позбутися дискомфорту

Деякі рекомендації виявляться дуже корисними для жінок, які виношують дитину. Вагітність – це нормальний стан, але якщо віднімаються ноги, страждають спина, руки та поперек, слід робити все, щоб почуватися добре:

Необхідно постійно змінювати становище.
Постава завжди повинна бути прямою: так навантаження на поперековий відділ зменшується.
Якщо хочеться сісти, потрібно під спину покласти подушку, а під ноги поставити низьку лаву.
По можливості бажано придбати ортопедичний стілець.
Варто утримуватись від тривалого сидіння за комп'ютером.
Коли доводиться довго стояти, опорну ногу слід періодично міняти.
Краще під час сну лежати на боці. Різко схоплюватися не можна - тоді не виникне питання, чому болить спина в попереку при вагітності.
Щоб підняти низько розташований предмет, необхідно трохи сісти.
Анальгетики без лікарського призначення небажані. Краще користуватися знеболюючими кремами чи мазями. Звісно, схвалити їх застосування має фахівець.
Обов'язково варто подбати про правильне харчування.

Виношування малюка пройде максимально комфортно, якщо вагітна ставитиметься до свого здоров'я з увагою.