Si vous surveillez constamment le changement de température basale, vous pouvez utiliser la méthode de protection dite naturelle ou calendaire contre les grossesses non désirées, ou vice versa, calculer avec précision le jour où une conception réussie est possible. Le graphique de température basale construit vous permettra de suivre et de savoir exactement quelle phase du cycle mensuel de la femme est observée pour le moment.
Température basale après l'ovulation et avant c'est un indicateur clé des processus qui se produisent dans le système reproducteur féminin. C'est l'ovulation et environ deux jours avant et après l'ovulation qui sont les plus propices à la grossesse. À d'autres moments du cycle mensuel, la possibilité de conception est pratiquement réduite à zéro.
Par conséquent, si vous êtes capable de lire correctement le graphique et de comprendre quelle est la température basale après l'ovulation, comme dans les autres périodes, vous pouvez calculer les jours où la conception est la plus probable.
Le dernier article était consacré aux caractéristiques de la température basale pendant l'ovulation. Examinons maintenant de plus près les changements qui se produisent dans le système reproducteur féminin après l'ovulation.
Température basale après l'ovulation si la fécondation a eu lieu
La température basale est une valeur variable, et avec un corps fonctionnant normalement, elle change, suivant clairement un programme spécifique. Ces changements sont influencés par les hormones.Le cycle menstruel comporte deux phases, séparées par l'ovulation, au cours desquelles divers processus se déroulent dans le corps féminin, visant à le préparer à une éventuelle conception et grossesse. La température basale sur le graphique reflète l'équilibre des hormones - œstrogène et progestérone. La BT diminue à un moment où le niveau d'œstrogène est augmenté dans le corps et lorsque la progestérone, l'hormone progestative, augmente également la température basale.
Comment la température basale peut-elle changer après l'ovulation?
L'ovulation se produit entre les deux phases du cycle. Dans la première phase, lorsqu'une diminution de la température est observée, l'un des follicules mûrit. Après l'ovulation, le follicule entre dans le stade du corps jaune et la phase dite du corps jaune suit. Pendant cette période, la progestérone augmente et le degré de température basale augmente.Quelle devrait être la température basale normale après l'ovulation?
La température basale après l'ovulation devient élevée d'environ 0,3 degré et a un indicateur légèrement supérieur à 37 degrés. Cette croissance progresse sur plusieurs jours. Vous remarquerez peut-être des fluctuations de température de un à trois dixièmes de degré pendant cette phase du cycle mensuel, et c'est la norme. L'augmentation de la température persiste jusqu'au début des règles, puis commence à diminuer.Lorsque la température basale après l'ovulation n'augmente pas ou ne diminue même pas, c'est un signe alarmant, indiquant une perturbation du système reproducteur féminin. Si cela n'est pas expliqué par des influences externes et qu'il n'y a pas eu d'erreur de mesure, ce sera la raison pour laquelle contacter le gynécologue afin que la raison de ce phénomène puisse être clarifiée.
Le niveau de température basale après l'ovulation devrait normalement être d'environ 37 ou légèrement plus élevé. Si la température pendant cette période (la deuxième phase du cycle) est significativement plus basse, cela peut indiquer un manque de progestérone, ce qui signifie que le corps fonctionne avec des déficiences, et la possibilité de conception sera peu probable.
Si vous surveillez votre température basale, vous pouvez non seulement déterminer avec précision le jour de l'ovulation, mais également remarquer en temps opportun certaines violations ou maladies de la région génitale féminine.
Les femmes utilisent plusieurs méthodes pour déterminer quand elles ovulent.
Mesure de la température basale Est l'une des méthodes les plus anciennes.
En contact avec
Cependant, il possède un certain nombre mérite... Tout d'abord, c'est un faible coût, la possibilité de le réaliser à la maison, et c'est aussi une excellente raison pour se soigner plus attentivement, pour écouter son corps.
Outre, lors de la cartographie de la température basale tout est pris en compte et enregistré dans un sens plus ou moins global de rupture avec le régime habituel. Par exemple, une nuit sans sommeil, boire, se réveiller plus tôt ou une sorte de maladie physique.
Détermination de l'ovulation par la température basale
Comme vous le savez, le cycle menstruel d'une femme est divisé en deux phases (ou deux périodes).
Première commence avec le début des menstruations. À ce moment, l'œuf mûrit. Après le début du processus d'ovulation.
La fécondation de l'œuf est possible dans un à deux jours après le début de l'ovulation... À la fin de cette période, l'œuf meurt.
Puis vient immédiatement seconde phase cycle menstruel de la femme.
Il y a une libération d'une hormone nécessaire pour préparer complètement le sol à l'adoption de l'embryon. Dans le cas où l'œuf n'est pas fécondé, le cycle recommence.
Température corporelle basale dans la première phase, avant l'ovulation, plus bas que lors du passage à la deuxième phase.
Après l'ovulation, température basale augmente, mais seulement s'il y a une production suffisante d'une hormone spéciale - la progestérone.
La deuxième phase dure en moyenne de treize à quatorze jours, et immédiatement avant le début des règles, la température baisse fortement de 0,3 à 0,4 degrés.
mais en cas de conception réussie, température basale non seulement ne diminue pas, mais augmente également.
La température basale est mesurée de trois manières:
- Par voie orale (gardez le thermomètre dans votre bouche).
- Vaginalement.
- Rectalement.
Le plus correct utilisez la troisième ou la deuxième méthode.
Pour mesurer la température basale besoin d'utiliser un thermomètre à mercure en verre ordinaire. L'électronique peut donner des lectures différentes en fonction de l'angle d'entrée dans l'anus.
N'oubliez pas non plus de secouer le thermomètre la veille. En le secouant directement avant de mesurer la température, vous pouvez obtenir des résultats avec des erreurs.
Que devez-vous savoir lors de la mesure de la température basale?
Tout d'abord, le comptage doit avoir lieu immédiatement après une longue nuit de sommeil, le matin au réveil, au lit. Il doit être précédé d'un sommeil continu d'au moins 6 heures.
Le jour d'avant ça ne suit pas prenez des boissons alcoolisées. L'heure du coucher et celle du réveil ne doivent pas changer.
Gardez le thermomètre de cinq à dix minutes... Cette heure doit également rester inchangée.
Ne pas remplacer le thermomètre par un autre pendant toute la durée de l'élaboration du programme (des erreurs sont possibles).
Vous pouvez dresser un graphique des températures basales ou simplement prendre des notes dans un cahier spécialement désigné. Si soudainement, pour une raison quelconque, vous devez violer l'un des points décrits ci-dessus, vous devez l'écrire.
Par exemple, Vous avez dû vous réveiller quelques heures plus tôt car vous deviez vous rendre aux toilettes. Dans ce cas, il est préférable de mesurer la température deux heures plus tôt, mais n'oubliez pas de le noter sur un graphique ou un bloc-notes.
Quelle est la meilleure façon de tracer? Pour plus de clarté, nous vous recommandons d'utiliser une feuille de papier ordinaire dans la boîte. Il contient la température pour un cycle complet (à ne pas confondre avec le mois).
Prendre une cellule par unité - il représentera respectivement un jour et 0,1 degré horizontalement et verticalement.
N'oubliez pas de laisser de la place aux informations sur les éventuelles irrégularités du rythme de la journée (troubles du sommeil, consommation d'alcool, stress, etc.).
Si vous avez été tourmenté par l'insomnie, mesurez la température, mais ne l'inscrivez pas dans le programme principal, mais il est préférable de l'écrire au crayon, en indiquant la raison («insomnie»).
Faites de même si vous avez pris de l'alcool la veille ou si vous avez dormi plus longtemps le matin que d'habitude.
Quelle devrait être la température basale pendant - il est peu probable que vous obteniez une réponse à cette question. Un petit pourcentage de femmes subit une forte baisse de la température basale le jour de l'ovulation.
Cependant, pour calculer le jour maximum, il est nécessaire garder un horaire soigneusement, y enregistrant tous les indicateurs et tous les événements possibles pouvant affecter la température (anniversaires, heures supplémentaires).
Vous devez suivre les métriques pas moins de trois cycles consécutifs. Vous devez montrer vos dossiers au médecin, qui effectuera des calculs sur leur base et révélera l'heure approximative du début de l'ovulation.
De plus, les informations écrites dans le calendrier serviront d'une excellente aide à un spécialiste qui pourra mieux comprendre l'état de votre corps.
Habituellement, l'ovulation se produit environ le quatorzième au seizième jour du cycle menstruel, mais tout est purement individuel.
Aussi à garder à l'espritqu'il y a un phénomène du soi-disant cycle anovulatoire, lorsque la température est maintenue à peu près la même tout le temps et que l'ovulation ne se produit pas.
N'ayez pas peur et paniquez - c'est une des possibilités de la normeet, en moyenne, une femme a de tels cycles sans ovulation jusqu'à environ deux fois par an. Avec l'âge, ces cycles anovulatoires deviennent plus fréquents.
Température basale avant et après l'ovulation
La seconde moitié du cycle est normale caractérisé par une élévation de température de 0,5 degré. En outre, idéalement, l'augmentation devrait se poursuivre jusqu'au début des règles, et avant l'augmentation, il devrait y avoir une baisse de 0,4 à 0,6 degré, ce qui indique l'ovulation.
Mais, comme mentionné précédemment, ce comportement thermique «idéal» n'est observé que chez un faible pourcentage de femmes.
Après l'ovulation dans le corps d'une femme, l'hormone progestérone est activement produite. En conséquence, la température augmente d'environ 0,3 à 0,6 degré.
Cela se produit dans les deux à trois jours suivant l'ovulation. Sur cette base, et sur la base de nombreux autres facteurs, le spécialiste donne la réponse la plus précise quant au moment où une femme ovule.
La température peut varier d'une variété de facteurs externes et internes. Stress corporel, rapports sexuels récents, légère hypothermie.
Même un changement banal de la température ambiante (ventilation, allumage d'un chauffage supplémentaire) - tout cela a un impact important. Par conséquent, essayez d'éviter les choses énumérées, ainsi que tout autre écart par rapport à la norme.
Et dans le cas où cela arriverait, n'oubliez pas de modifier l'horaire. De plus, si possible, établissez un programme le matin, immédiatement après avoir pris les lectures du thermomètre - afin de ne rien oublier plus tard ou de ne pas secouer le thermomètre à l'avance.
Mesurer la température corporelle basale et construire un graphique est dans tous les cas une excellente aide pour vous et votre gynécologue.
Plus d'informations sur votre propre régime et rythme de vie ne seront jamais superflues dans le processus. Cependant, il vaut toujours la peine de combiner ce processus avec un suivi et une étude approfondie des pertes vaginales.
Il devrait y avoir une augmentation significative des performances.
Température basale pendant l'ovulation
La température basale est un paramètre qui caractérise la température corporelle état de repos... Il est mesuré par voie rectale, tous les jours, à la même heure. L'analyse est réalisée en dynamique. Pour la procédure, un thermomètre à mercure ou électronique conventionnel est utilisé. Les manipulations sont effectuées immédiatement après le réveil, avant que la femme ne sorte du lit.
POINTE! Pour un résultat plus précis, il est recommandé de régler l'alarme à la même heure chaque jour.
Les paramètres changent en fonction de. Ce processus est influencé par le niveau d'hormones dans le corps féminin. La température est abaissée en raison du niveau élevé d'œstrogènes et se situe entre 36,2 et 36,5 degrés.
Les chances de grossesse sont les plus élevées quelques jours avant et un jour après l'ovulation.En enregistrant les mesures, il est possible de déterminer si la conception a eu lieu. Dans ce cas, il sera marqué rétraction d'implantation environ 5 à 12 jours après la fécondation. Ensuite, l'échelle du graphique augmentera à nouveau.
SUR UNE NOTE! À l'aide d'un calendrier correctement construit, ainsi que du moment où vous pouvez déterminer la présence de maladies de la région génitale.
Comment décoder le graphique?
Quand évaluation du résultat doivent être conscients de. peut varier en durée de 7 à 22 jours. Cela dépend du travail du système hormonal de la femme. presque toujours 14 jours +/- 2 jours. Pour plus de commodité, vous devez tracer une ligne d'ovulation, qui la divisera conditionnellement en deux parties.
Plus évalué forme générale schème. Dans cycle les paramètres doivent augmenter ou rester à une marque élevée après l'ovulation. Avant le début des règles, elles diminuent progressivement. Si la conception a eu lieu, la température reste élevée.
IMPORTANT! Vous ne devez pas tirer de conclusions sur la base du calendrier d'un cycle menstruel. Il est nécessaire d'analyser le résultat en dynamique, sur la base des résultats de plusieurs mois de mesures.
Dans quels cas la température n'augmente-t-elle pas pendant l'ovulation?
Il arrive aussi que dans résultat de la recherche Peut être identifié. Dans ce cas la température rectale le cycle ne monte pas.
Autorisé jusqu'à 1 à 2 fois par an et chez les femmes en bonne santé. Si ce phénomène se répète plus souvent, nous pouvons parler de développement de l'infertilité. Ne paniquez pas à l'avance. La femme subit un examen plus détaillé, qui aidera à déterminer la cause de ce phénomène. Pour cela, les procédures suivantes sont effectuées:
- Donner du sang pour niveaux d'hormones, en particulier - progestérone.
- Folliculométrie.
- Diagnostic des maladies thyroïdiennes.
L'occurrence la plus courante dans laquelle le graphique ne se met pas à l'échelle est dysfonctionnement ovarien... Il y a un manque d'hormones, à cause duquel les follicules ne se développent pas correctement. Ce phénomène est causé par une carence en œstrogènes.
Parfois, il y a un autre problème. Lorsque le follicule dominant n'éclate pas, mais se transforme en kyste, ce qui provoque retard de la menstruation... Dans ce cas, il y aura une diminution du niveau de progestérone. Le traitement implique la prise de médicaments hormonaux.
MISE EN GARDE! Si la température reste élevée tout au long du cycle, alors on peut parler de processus inflammatoire dans l'organisme.
Il ne faut pas oublier qu'un certain nombre de facteurs externes peuvent influencer le résultat de la mesure. Ceux-ci inclus:
Les informations obtenues au cours des observations doivent être enregistrées dans un cahier ou un cahier séparé. Pas un seul jour ne doit être manqué, car cela violera l'intégrité de l'image globale. Recherche basée sur analyse de la température basaleexigent une précision et une autodiscipline maximales. Le non-respect des règles de mesure peut conduire à un résultat incorrect.
La température basale après l'ovulation est un bon moyen de se renseigner non seulement sur la conception possible, mais aussi sur l'état de santé des femmes en général.
L'ovulation est la libération d'un ovule mature du follicule dans la cavité abdominale, qui est prêt pour la fécondation. En outre, l'ovule mature se déplace le long des trompes de Fallope, où il est possible de rencontrer le sperme. Après que l'ovule rencontre le sperme, la fécondation et la conception ont lieu. Il est impossible de tomber enceinte les jours où l'ovulation n'a pas eu lieu.
Si vous planifiez une grossesse, vous pouvez calculer les jours d'ovulation à domicile propices à la conception en mesurant la température basale. De plus, en le mesurant, vous pouvez trouver des jours favorables pour des rapports sexuels sûrs, sans risque de tomber enceinte si la grossesse n'est pas souhaitable. Cependant, cette méthode ne peut pas être sûre à 100%, car il est possible de calculer approximativement les jours d'ovulation, et le sperme qui est entré dans la cavité utérine y vit jusqu'à deux jours et peut bien attendre son heure. Par conséquent, si une grossesse n'est pas souhaitable dans un avenir proche, il est préférable de ne pas espérer de calendrier.
Pour déterminer approximativement les jours d'ovulation, vous pouvez garder un horaire spécial. La température basale dépend de la phase du cycle menstruel, qui est divisée en: phases folliculaire, ovulation et lutéale. Lorsque l'une ou l'autre des phases change, le niveau de l'hormone change et, par conséquent, la température basale change. La mesure doit être prise tout au long du cycle menstruel, en plus des jours où il y a des taches.
Une femme doit mesurer la température basale le matin sans sortir du lit, car même la moindre activité physique peut l'affecter. Cela peut être fait en utilisant le thermomètre à mercurequi est utilisé pour mesurer la température corporelle. Pour mesurer la température basale, vous devez utiliser le même thermomètre, car chaque appareil peut avoir une petite erreur en degrés, ce qui affectera négativement la fiabilité des données. Le thermomètre doit être inséré dans le rectum, à travers l'anus, et maintenu pendant environ 7 minutes.
Les lectures du thermomètre obtenues doivent être enregistrées dans un tableau spécial, selon lequel le graphique de la température de base sera tracé. À la veille de l'ovulation, avant la libération d'un ovule mature de l'ovaire, la température basale sera aussi basse que possible. Les 2 prochaines semaines seront améliorées.
Le lendemain, vous pouvez observer une forte augmentation de la température basale de 0,5 degré ou plus. Ce niveau de température peut persister pendant plusieurs semaines et la raison en est la production de l'hormone progestérone, qui affecte l'échange de température dans le cerveau.
Les jours favorables pour la conception sont 2 jours avant et les 2 jours suivants après l'ovulation.
À son tour, il existe des signes indirects par lesquels vous pouvez déterminer le début possible de l'ovulation. Ces signes comprennent:
- décharge protéinique transparente;
- tirant des douleurs sur le côté d'un ou du deuxième ovaire.
Il n'est pas toujours possible de juger par des signes indirects, car ils sont complètement absents chez certaines femmes.
Essais spéciaux pour mesurer la température basale
La détermination de l'ovulation à domicile est possible à l'aide de tests spéciaux. Ils sont vendus dans n'importe quelle pharmacie, et ils sont beaucoup plus faciles et plus rapides à utiliser que pour mesurer la température basale par voie rectale. Les tests d'ovulation se présentent sous la forme de bandelettes de test, à raison de 5 pièces. dans un emballage, et sous forme de tests de cassette, 7 pièces. emballé.
Les bandelettes réactives ressemblent visuellement aux tests de grossesse et fonctionnent de la même manière. Avant l'ovulation, l'hormone lutéinisante augmente, ce qui est la réaction de la bandelette de test imbibée d'un réactif spécial. La veille du début de l'ovulation, la bandelette de test montrera les changements dans le corps de la femme, et ils seront affichés sous forme de deux bandes lumineuses sur le test. La fiabilité d'un tel contrôle est élevée et s'élève à environ 99%.
Pour utiliser la bandelette, vous devez la sortir de l'emballage, la placer dans une tasse contenant l'urine collectée jusqu'au limiteur de la bandelette, et après un certain temps, vous pouvez voir l'apparition d'une autre ligne sur le test: une ligne brillante qui apparaît indiquera le début d'un jour de pré-ovulation.
Les tests sur cassette sont destinés aux femmes ayant des cycles menstruels irréguliers, il y en a donc 7 dans l'emballage, ce qui est largement suffisant pour un contrôle de test. Ils fonctionnent comme des bandelettes de test d'ovulation régulières.
Les tests doivent être commencés le 17ème jour à compter du début du cycle menstruel. Par exemple, si le cycle est de 30 jours, alors de ces 30 vous devez soustraire 17, le chiffre résultant (13) sera le numéro du jour où le test a commencé.
Pour les tests, la période la plus appropriée est de 10 à 20 heures par jour. Lorsque le test montre un résultat positif, les rapports sexuels doivent être planifiés pour les 3 prochains jours.
Pendant l'ovulation, la température corporelle doit être plus élevée que les jours normaux. Si les jours approximatifs de l'ovulation, la température basale n'augmente pas et que cela se répète tous les mois, c'est-à-dire que vous devez contacter votre gynécologue.
Température basale avant et après l'ovulation
La température basale avant et après l'ovulation est différente. Avant l'ovulation, il est normal ou légèrement abaissé la veille, après l'ovulation, il augmente de 0,5 à 0,6 ° C et dure deux semaines. Si la température basale après l'ovulation reste élevée après 2 semaines, il y a une forte probabilité que la conception ait eu lieu. Si la température corporelle n'augmente pas après l'ovulation, et cela est observé pendant 2 ou 3 mois consécutifs, cela peut indiquer la présence de problèmes de santé. Cela est particulièrement vrai si le couple n'est pas protégé pendant un an et que la grossesse ne se produit pas. Ce signe peut indiquer l'absence d'ovulation. Il n'y a pas besoin d'avoir peur de cela, la médecine moderne corrige et corrige avec succès ce fait.
La température corporelle peut changer non seulement après ou avant l'ovulation. Des changements de température peuvent se produire dans le contexte de diverses maladies, par exemple les ARVI. Ces jours-là, il est préférable de refuser les mesures de température, car elles risquent de ne pas être fiables. En outre, l'exactitude de la mesure de la température, la santé générale de la femme et les caractéristiques individuelles du corps affecteront l'exactitude des indicateurs.
Graphique de mesure de la température basale
Pour enregistrer la mesure de la température basale avant de planifier une grossesse, vous devez établir un programme spécial. Pour ce faire, un tableau est dessiné sur une feuille de cahier dans une boîte, où il y aura des jours dans un plan et des degrés dans l'autre. Afin de savoir quelle était la température la veille, il suffira de regarder le graphique et de le comparer avec les indicateurs actuels.
Grâce à la technologie moderne, vous pouvez télécharger une application spéciale sur votre appareil mobile, avec laquelle vous pouvez facilement suivre vos jours fertiles. Le seul inconvénient est qu'une telle application peut planter et que le graphique de mesure de température peut être complètement perdu. Par conséquent, il est préférable de privilégier l'ancienne méthode, à savoir enregistrer la température basale dans un graphique dessiné à la main.
La température la plus favorable pour la conception est considérée comme 37 ° C. Pourquoi alors basse température devrait servir de moteur aux rapports sexuels? Car c'est à la veille de l'ovulation que la température basale baisse de 0,2 à 0,4 ° C, ce qui sera clairement visible sur le graphique. Malheureusement, toutes les femmes ne sont pas capables de reconnaître d'aussi petits changements de température, il est donc préférable d'utiliser des tests pour déterminer l'ovulation avec un calendrier, ce qui permettra de se rapprocher le plus possible du moment de la fécondation.
Si la température sur le programme est également plate, légèrement élevée et n'augmente pas, cela peut indiquer la présence d'une maladie telle que l'endométrite. De plus, des changements déraisonnables fréquents dans le graphique lors de la mesure de la température basale, lorsque des sauts brusques sont observés, peuvent être associés à un fond hormonal instable. Dans ce cas, vous devrez d'abord être examiné et, éventuellement, un petit traitement médical avant de planifier une grossesse.
Grâce au calendrier de mesure de la température, vous pouvez tout au plus connaître le début de la grossesse dates précoces, surveillez les jours sûrs pour éviter les grossesses non désirées, identifiez les violations et les problèmes de santé des femmes avant de consulter un gynécologue.
Pour que les données du graphique soient fiables, elles doivent être conservées pendant 3 à 6 mois. La planification d'une grossesse n'est pas seulement un programme de mesure de la température basale.
Un examen complet complet d'un homme et d'une femme, la réussite des tests nécessaires, un mode de vie sain - tout cela est extrêmement nécessaire pour une grossesse facile et la naissance d'un bébé en bonne santé.
Et le calendrier vous aidera à choisir un jour favorable pour la conception, tandis qu'une température basale élevée après l'ovulation, d'une durée d'une semaine ou plus, aidera à confirmer cet heureux fait.
La mesure de la température corporelle basale n'est pas seulement une très bonne méthode de planification d'une grossesse, mais aussi un moyen assez efficace de déterminer les jours pendant lesquels les rapports sexuels non protégés doivent être évités (c'est la méthode de contraception dite calendaire). En d'autres termes, à l'aide de graphiques de température basale, vous pouvez déterminer non seulement les jours les plus favorables pour la conception, mais également les jours pendant lesquels vous ne pouvez pas avoir peur d'avoir des relations sexuelles sans préservatif.
La clé pour déterminer ces jours et d'autres est un processus appelé ovulation. C'est pendant l'ovulation, ainsi que quelques jours avant et après, que chaque femme a la meilleure fertilité (c'est-à-dire la capacité de concevoir un enfant). Le reste du cycle menstruel est impossible de tomber enceinte. Par conséquent, si vous savez quand l'ovulation est sur le point de se produire, vous pouvez maximiser les chances de grossesse ou, en conséquence, réduire ces chances autant que possible si la grossesse n'est pas souhaitable.
Nous avons déjà parlé de ce que devrait être la température basale pendant l'ovulation. Aujourd'hui, nous allons parler de ce qui se passe après l'ovulation.
Pourquoi la température basale change-t-elle du tout?
Vous savez probablement déjà que la température corporelle basale n'est pas une valeur constante. Et cela ne change pas seulement de temps en temps. Au cours de chaque cycle menstruel (à condition qu'il se déroule normalement), vous pouvez remarquer des changements clairs dans BT. Ces changements sont directement liés aux niveaux d'une hormone particulière.
Chacune des phases du cycle menstruel se caractérise non seulement par le déroulement de divers processus destinés à préparer le corps féminin à une éventuelle grossesse, mais également par une modification des niveaux de certaines hormones qui affectent ces processus. La température basale reflète clairement l'équilibre entre les hormones telles que les œstrogènes et la progestérone. Lorsque le niveau d'oestrogène augmente dans le corps de la femme, BT diminue. Lorsque le niveau de progestérone augmente, il augmente. Dans ce cas, il existe également une relation quantitative. Ceux. plus le niveau de l'une ou l'autre hormone est élevé, plus la température est basse ou élevée, respectivement.
Comment la température basale change-t-elle après l'ovulation?
Le cycle menstruel est généralement divisé en deux, trois ou quatre phases. Dans différentes sources, vous pouvez trouver différentes opinions à ce sujet. Cependant, deux phases sont toujours présentes chez tout auteur. Ce sont folliculaires et lutéaux. Ils sont les plus longs et divisent pratiquement le cycle en deux parties plus ou moins identiques.
L'ovulation se produit entre les phases folliculaire et lutéale. Parfois, il est isolé dans une phase distincte du cycle - la phase ovulatoire. Au cours de la première phase (folliculaire) dans l'ovaire, l'un des follicules mûrit. À ce moment, il y a un niveau élevé d'oestrogène, de sorte que les lectures du thermomètre sont minimes. Après l'ovulation, le follicule d'où est sorti l'ovule mature est converti en un corps jaune, qui produit de la progestérone. Lorsque le niveau de cette hormone augmente, la température corporelle basale augmente.
Ainsi, vous devez clairement comprendre qu'après l'ovulation, la température basale devrait augmenter légèrement (d'environ 0,4-0,5 degrés). Cette croissance se produit généralement progressivement sur plusieurs jours. Dans le graphique ci-dessous, vous pouvez clairement voir la division en deux phases.
Si BT ne se développe pas ou, pire encore, tombe après l'ovulation, on peut dire que le cycle menstruel est anormal. Dans ce cas, vous devez surveiller la température pendant plusieurs jours de plus, car peut-être une erreur dans les mesures a été simplement commise, ce qui peut être associé à un certain nombre de facteurs (dysfonctionnement du thermomètre, etc.). Si BT ne grandit pas performances normales, consultez votre médecin pour connaître la raison de ce comportement inhabituel dans votre corps.
La température basale normale après l'ovulation doit être de 37 degrés ou légèrement plus élevée. Une température inférieure à 37 peut indiquer des troubles, comme par exemple un manque de progestérone. Avec certains d'entre eux, la probabilité de grossesse est minimisée.
Gardez une trace de votre BT, et vous pouvez non seulement prédire l'ovulation, mais également remarquer le développement de certains troubles et même des maladies dans le temps.