Motivele apariției
Astfel de factori pot provoca congestie sau descărcare mucoasă într-o singură nară:
- curbura septului nazal;
- rănirea nasului;
- polipi și chisturi ale membranei mucoase;
- un obiect străin în cavitatea nazală;
- dezechilibru hormonal;
- rinita vasomotorie;
- rinită medicamentoasă etc.
Curbura și leziunea septului nazal
Diverse curburi și leziuni ale nasului uneori împiedică aerul să curgă normal prin căile respiratorii. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale problemelor de respirație într-o nară.
Deformitățile septului nazal pot fi atât congenitale, cât și dobândite datorită diverselor leziuni. Majoritatea oamenilor de la naștere au anumite tulburări în simetria structurii nasului, ceea ce este o normă acceptabilă.
Dar o serie de anomalii duc la disfuncționalități grave în organism, defecțiuni sistemul respirator.
Dacă boala a apărut ca urmare a unei curburi sau a unei leziuni a septului nazal, cel mai probabil, pacientului i se va recomanda o metodă chirurgicală de tratament. Operația se efectuează sub supravegherea unui medic ORL. Septul nazal este aliniat, ceea ce normalizează fluxul de aer al pacientului.
În plus, medicul o verifică cu atenție pentru eventuale perforații, care pot afecta și funcționarea sistemului respirator. De obicei, pacientul va observa îmbunătățiri imediat după operație.
De obicei în perioada postoperatorie tratament medicamentos include analgezice, medicamente care întăresc vaso. Dupa operatie cavitatea nazală adesea supra-uscat, deci sunt prescrise spray-uri nazale pentru hidratarea membranei mucoase.
Pentru a preveni dezvoltarea infecției, sunt prescrise antibiotice, mai rar medicamente antifungice.
Dacă umflarea nu dispare pentru o lungă perioadă de timp, pot fi prescrise injecții pentru ameliorarea acesteia.
Formații ale mucoasei nazale
Chirurgia este recomandată pentru problemele de respirație cauzate de polipi și chisturi la nivelul mucoasei. Cauzele apariției lor pot fi atât inflamația cronică a cavității nazale, cât și bolile dentare (inflamația rădăcinilor situate lângă sinusurile nazale).
În acest caz, simptomele concomitente de congestie și curgerea nasului sunt:
- migrenă;
- răceli frecvente;
- flegmă în gât;
- pierderea mirosului.
Corpuri străine
Există cazuri când mulți ani cauza congestiei nazale a fost prezența banală a unui obiect străin în nas, blocând fluxul normal de aer. O sămânță, un buton sau orice alt obiect mic poate pătrunde în nas. Cel mai adesea, această problemă apare la copii.
De îndată ce medicul îndepărtează obiectul străin din nas, simptomul este eliminat. Ignorarea bolii poate duce la degenerarea țesuturilor mucoasei, atunci procesul de restabilire a funcției respiratorii va fi mai lung și mai puțin eficient.
Cel mai adesea, nasul care curge într-o nară este o manifestare tipică a rinitei vasomotorii. Această formă a bolii este adesea denumită „rinită falsă” deoarece boala este de natură neinflamatoare, apare cu edem mucosal. Este deosebit de caracteristic acestei boli faptul că simptomul se manifestă în decubit dorsal: la pacient, tocmai nara spre care se întoarce corpul.
Dar nu exclude pe alții motive posibile manifestarea unui simptom, t. sunt destul de variate, iar simptomele lor sunt similare. Diagnosticul trebuie abordat temeinic și solicitați ajutorul unui specialist.
Rinita falsă poate apărea odată cu abuzul picături vasoconstrictoare, cu modificări hormonale în organism, reacții alergice.
De regulă, boala este tratată local, foarte rar este necesară o operație pentru eliminarea vaselor de sânge deteriorate ale membranei mucoase.
Pentru tratamentul rinitei vasomotorii, este foarte important să se consolideze sistemul imunitar al pacientului, deoarece un sistem imunitar slăbit contribuie la apariția bolii.
Datorită dezechilibrului hormonal în timpul sarcinii, pubertății sau în timpul menopauzei, poate apărea și una dintre formele de rinită vasomotorie. Motivul este modificarea nivelului hormonal - o creștere a nivelului de steroizi. Problema nu necesită niciun tratament serios, de îndată ce fondul hormonal se stabilizează, congestia va trece.
Medicamente pentru rinită
Congestia nazală se manifestă prin abuzul de picături vasoconstrictoare din cauza dependenței corpului. Această formă a bolii se numește rinită medicamentoasă. Pentru a elimina simptomul, pacientul trebuie să renunțe complet la utilizarea în continuare a medicamentelor vasoconstrictoare nazale.
Edemul mucoasei se poate dezvolta cu utilizarea prelungită a unui număr de alte medicamente: steroizi, antihistaminice. Pentru ajutor, trebuie să consultați un medic otorinolaringolog.
Măsuri preventive
Amintiți-vă, defecțiunile sistemului respirator afectează în mod vizibil activitatea altor sisteme ale organelor umane.
Intinderea nervului vital
Intinderea nervului vital este o asana dinamica care vizeaza dezvoltarea flexibilitatii. În kundalini yoga, poza vă permite să consolidați mușchii feselor și picioarelor, să îmbunătățiți coloana vertebrală.
Stai pe fese, conectează-ți picioarele și îndreaptă-te în fața ta. Apăsați genunchii pe podea și trageți degetele spre voi. Mutați-vă întregul corp înainte, în timp ce vă îndreptați fesele înapoi. Îndreptați-vă brațele și apucați degetele mari ale ambelor picioare. Este important să plasați corect degetele: degetele mari apasă pe unghiile degetelor mari. Degetele mijlocii și cele arătătoare sunt situate mai jos. Întindeți-vă întregul corp spre picioare, menținându-vă spatele drept. Întindeți-vă stomacul până la picioare, mișcarea începe de la coadă, nu încercați să ajungeți cu capul. Țineți Jalandhara bandha, înclinați capul astfel încât gâtul să continue linia dreaptă a coloanei vertebrale. Barbia este îndreptată spre piept, fața se uită înainte. Aduceți omoplații împreună și concentrați-vă ochii pe punctul dintre sprâncene. Pe măsură ce expiri, încearcă să cobori cât mai jos posibil. Pe măsură ce expiri, ridică-te înapoi.
Cu o versiune ușoară, mâinile nu apucă degetele de la picioare, ci tibiile sau genunchii. Există un fel de asana cu picioarele depărtate.
Shavasana
Poza Shavasana sau cadavru este o poză statică foarte populară. Este folosit în multe practici, inclusiv în kundalini yoga. Poziția vă permite să obțineți relaxare corporală și mentală, odihnă după exerciții sau la sfârșitul unei zile grele.
Pentru a efectua asana, trebuie să vă întindeți pe spate, să îndreptați toate membrele și să întindeți coloana vertebrală. Picioarele sunt ușor depărtate, picioarele libere. Mâinile zac de-a lungul corpului fără a-l atinge. Palmele sunt relaxate, privind spre cer. Corpul trebuie să fie complet relaxat, să i se permită să revină la poziția sa naturală.
Concentrarea asupra respirației vă va ajuta să scăpați de gândurile pâlpâitoare din cap. Respirați adânc și încet cu pieptul plin. Relaxați-vă fața, limba, simțiți cum tensiunea se îndepărtează de organele interne. Calmați-vă simțurile, curățați-vă capul de gânduri. Articulații, ligamente, mușchi - totul ar trebui să fie liber și relaxat.
Dacă intenționați să vă relaxați pe termen lung, purtați șosete pentru a vă încălzi, beți puțină apă și acoperiți-vă cu o pătură.
Poze de pește
Poza de pește este o poziție statică utilizată în kundalini yoga pentru relaxare și relaxare. Efectuarea asanei ajută la întinderea părții frontale a coapsei, la întărirea mușchilor lombari și la dezvoltarea flexibilității articulațiilor genunchiului.
Puneți-vă în genunchi și apoi coborâți fesele în jos. În același timp, întindeți tocurile în lateral, astfel încât fesele să fie așezate pe podea. Acum începeți să vă coborâți încet înapoi până când vă întindeți cu spatele pe podea. Spatele trebuie să rămână plat, creând o deviere naturală în regiunea lombară. Capul atinge podeaua cu partea din spate a capului, fața este întoarsă în sus. Picioarele sunt la nivelul feselor, tălpile sunt orientate spre cer. Extindeți brațele de-a lungul trunchiului și plasați-le. Încheieturile se află în mijlocul tălpii piciorului. Mențineți chiar și respirația profundă. Simțiți cum se întind mușchii abdomenului, partea din față a coapselor, modul în care partea inferioară a spatelui se flexează.
Asana ajută la ameliorarea tensiunii din spate, care se acumulează din activități sedentare lungi, ajută la relaxarea întregului corp.
Interpretarea viselor
Cred că fiecare dintre noi are vise pe care ni le amintim din anumite motive. Și le amintim doar pentru că aceste vise au un anumit sens pentru noi, care uneori este foarte greu de descifrat.
Desigur, există multe cărți de vis, dar este posibil să folosești aceeași carte de vis pentru oameni diferiți. Mi se pare că nu. În ciuda existenței simbolurilor și a interpretării lor, semnificația fiecărui simbol specific pentru diferite persoane poate avea fațete și nuanțe diferite.
Există așa-numitele vise karmice sau vise care transportă informații importante pentru visător. De regulă, acestea sunt visele pe care ni le amintim. Pentru ei există o tehnică specială de interpretare folosind pachetul Sibolon și Tarot Tota. Pachetul Simbolon este „ascuțit” pentru a lucra cu inconștientul nostru și ajută la descifrarea oricărui vis, chiar și cel mai confuz. Interpretarea viselor ne ajută foarte des să ne realizăm locul în viață și să ne înțelegem mai profund lumea interioară.
Septul nazal este format dintr-o secțiune cartilaginoasă și osoasă și, în mod normal, ar trebui să fie plat, spune Olga Bryantseva, otorinolaringolog. - Septul nasului este îndoit ca urmare a rănirii, dar cel mai adesea acest lucru apare în copilăriecând septul crește puțin mai repede decât oasele craniului și porțiunile cartilaginoase și osoase ale septului sunt curbate. În acest caz, se pot forma vârfuri și creste pe partiție.
Dacă septul este curbat, dacă are vârfuri și creste, aerul nu trece suficient de liber și nu poate efectua toate vârtejurile turbulente necesare unei respirații adecvate, explică specialistul. În plus, după cum se dovedește, nasul „inteligent” nu își permite să fie suprasolicitat și ia o pauză. Există un concept al „ciclului nazal”, atunci când o jumătate a nasului respiră, iar cealaltă se odihnește în acest moment: nu respira complet, se umflă, este alimentat cu sânge și se recuperează astfel. În timpul respirației normale, nici măcar nu observăm când jumătățile nasului se alternează aranjând „pauze” pentru ele însele (și acest lucru se întâmplă cam la fiecare 20 de minute). Dar dacă septul este curbat, se dovedește că o jumătate a nasului nu se odihnește, deoarece face în mod constant „munca” primului. Acest lucru duce la consecințe nedorite, avertizează Olga Bryantseva. Una dintre ele este manifestările vasomotorii pe care le simțim, de exemplu, atunci când mergem să dormim de partea noastră și simțim o congestie în nară, care este dedesubt. Dar când ne întoarcem de cealaltă parte, ceva pare să se miște în nări, iar a doua nară, care este acum în jos, încetează să respire.
Dar respirația urâtă nu înseamnă doar disconfort. Din cauza lipsei respirației nazale depline, care este compensată prin respirația prin gură, apar probleme cu orofaringele (faringita, amigdalita, laringita) și partea superioară tractului respirator (traheită, bronșită, astm bronsic). Cel mai adesea, corpul compensează curbura septului pentru o perioadă de timp, dar apoi începe o rinită severă persistentă și atunci operația nu poate fi evitată.
Operația constă în îndepărtarea zonei curbate și restabilirea pasajului lin al aerului. Din păcate, nu există alte opțiuni de tratament, avertizează Olga Bryantseva. - Este mai bine să operați pe sept înainte de vârsta de 35 de ani. După 50 de ani, operația se ia doar din motive serioase: până la această vârstă, pacienții au deja probleme cardiovasculare, iar medicii evaluează gradul de risc. Dar nu merită să vă diagnosticați, să nu mai vorbim să vă tratați.
Nu numai un sept nazal deviat poate interfera cu respirația nazală normală, ci și alergii, polipi, edem al membranei mucoase cu proces inflamator... Motivul dificultății în respirația nazală și regimul de tratament pot fi stabilite numai de un medic ORL.