Dacă monitorizați în mod constant modificarea temperaturii bazale, puteți utiliza așa-numita metodă naturală sau calendaristică de protecție împotriva sarcinii nedorite, sau invers, calculați cu exactitate ziua în care este posibilă o concepție de succes. Graficul grafic al temperaturii bazale va permite să urmăriți și să știți exact ce fază a ciclului lunar al femeii este observată în acest moment.
Temperatura bazală după ovulație și înainte de aceasta este un indicator cheie al proceselor care apar în sistemul reproductiv feminin. Ovulația și aproximativ două zile înainte și după ovulație sunt cele mai favorabile pentru a rămâne gravidă. În alte momente ale ciclului lunar, posibilitatea concepției este practic redusă la zero.
Prin urmare, dacă puteți citi corect diagrama și înțelegeți care este temperatura bazală după ovulație, ca și în alte perioade, este normală, puteți calcula zilele în care concepția este cel mai probabil.
Ultimul articol a fost dedicat caracteristicilor temperaturii bazale în timpul ovulației. Acum, să aruncăm o privire mai atentă asupra modificărilor care apar în sistemul de reproducere feminin după ovulație.
Temperatura bazală după ovulație dacă a avut loc fertilizarea
Temperatura bazală este o valoare variabilă și, cu un organism care funcționează normal, se schimbă, urmând în mod clar un program specific. Aceste modificări sunt influențate de hormoni.Ciclul menstrual are două faze, separate prin ovulație, în timpul cărora au loc diferite procese în corpul feminin, având ca scop pregătirea acestuia pentru o posibilă concepție și sarcină. Temperatura bazală din grafic reflectă echilibrul hormonilor - estrogen și progesteron. BT scade într-un moment în care nivelul de estrogen crește în organism și, atunci când hormonul progesteron crește, crește și temperatura bazală.
Cum se poate modifica temperatura bazală după ovulație?
Ovulația are loc între cele două faze ale ciclului. În prima fază, când se observă o scădere a temperaturii, unul dintre foliculi se maturizează. După apariția ovulației, foliculul intră în stadiul corpului galben și urmează așa-numita fază a corpului galben. În această perioadă, progesteronul crește și gradul de temperatură bazală crește.Care ar trebui să fie temperatura bazală normală după ovulație?
Temperatura bazală după ovulație devine crescută cu aproximativ 0,3 grade și are un indicator ușor mai mare de 37 de grade. Această creștere progresează în câteva zile. Este posibil să observați fluctuații ale temperaturii de la una la trei zecimi de grad în această fază a ciclului lunar și aceasta este norma. Creșterea temperaturii persistă până la debutul menstruației și apoi începe să scadă.Când temperatura bazală după ovulație nu crește sau chiar scade, acesta este un semn alarmant, care indică o perturbare a sistemului reproductiv feminin. Dacă acest lucru nu se explică prin influențe externe și nu a existat nicio eroare de măsurare, atunci acesta va fi un motiv pentru a contacta un ginecolog, astfel încât să puteți clarifica motivul acestui fenomen.
Nivelul temperaturii bazale după ovulație ar trebui să fie în mod normal de aproximativ 37 sau puțin mai mare. Dacă temperatura din această perioadă (a doua fază a ciclului) este semnificativ mai scăzută, acest lucru poate indica o lipsă de progesteron, ceea ce înseamnă că organismul funcționează cu deficiențe, iar posibilitatea concepției va fi puțin probabilă.
Dacă vă monitorizați temperatura bazală, nu numai că puteți determina cu exactitate ziua ovulației, ci și să observați în timp util unele încălcări sau boli ale zonei genitale feminine.
Există mai multe moduri în care femeile folosesc pentru a determina când ovulează.
Măsurarea temperaturii bazale Este una dintre cele mai vechi metode.
În contact cu
Cu toate acestea, el posedă un număr merite... În primul rând, este un cost redus, capacitatea de a-l efectua acasă și este, de asemenea, un motiv excelent pentru a vă trata mai atent, pentru a vă asculta corpul.
În afară de, la graficarea temperaturii bazale totul este luat în considerare și înregistrat într-un sens mai mult sau mai puțin global de plecare din regimul obișnuit. De exemplu, o noapte fără somn, băutură, trezire mai devreme sau un fel de afecțiune fizică.
Determinarea ovulației prin temperatura bazală
După cum știți, ciclul menstrual al unei femei este împărțit în două faze (sau două perioade).
Primul începe cu apariția menstruației. În acest moment, oul se maturizează. După ce începe procesul de ovulație.
Fertilizarea unui ou este posibilă în interior una sau două zile după începerea ovulației... La sfârșitul acestei perioade, oul moare.
Apoi vine imediat a doua fază ciclul menstrual al femeii.
Se eliberează un hormon, care este necesar pentru a pregăti pe deplin solul pentru adoptarea embrionului. Dacă oul nu este fertilizat, ciclul începe din nou.
Temperatura bazală a corpului în prima fază, înainte de ovulație, mai mic decât în \u200b\u200btimpul tranziției la a doua fază.
După ovulație, temperatura bazală crește, dar numai dacă există o producție suficientă a unui hormon special - progesteron.
A doua fază durează în medie de la treisprezece până la paisprezece zile și imediat înainte de debutul menstruației, temperatura scade brusc cu 0,3-0,4 grade.
dar în caz de concepție reușită, temperatura bazală nu numai că nu scade, ci și crește.
Temperatura bazală este măsurată în trei moduri:
- Pe cale orală (țineți termometrul în gură).
- Vaginal.
- Rectal.
Cele mai corecte folosiți a treia sau a doua metodă.
Pentru a măsura temperatura bazală nevoie de utilizare un termometru obișnuit din sticlă cu mercur. Electronica poate da citiri diferite în funcție de unghiul de intrare în anus.
De asemenea, nu uitați să scuturați termometrul cu o zi înainte. Scuturându-l direct înainte de a măsura temperatura, puteți obține rezultate cu erori.
Ce trebuie să știți atunci când măsurați temperatura bazală?
Pentru inceput, ar trebui să aibă loc contorizarea imediat după un somn lung de noapte, dimineața la trezire, în pat. Acesta trebuie să fie precedat de un somn continuu de cel puțin 6 ore.
Alaltăieri nu urmează luați băuturi alcoolice. Timpul pentru culcare și ora trezirii nu ar trebui să se schimbe.
Păstrați termometrul de la cinci la zece minute... De asemenea, acest timp trebuie să rămână neschimbat.
Nu înlocuiți termometrul cu altul pe toată durata elaborării programului (sunt posibile erori).
Puteți întocmi o diagramă a temperaturii bazale sau pur și simplu puteți nota într-un notebook special creat. Dacă dintr-o dată, dintr-un motiv oarecare, trebuie să încălcați oricare dintre punctele descrise mai sus, trebuie să o notați.
De exemplu, A trebuit să te trezești cu câteva ore mai devreme din cauza faptului că trebuia să mergi la toaletă. În acest caz, cel mai bine este să măsurați temperatura cu două ore mai devreme, dar asigurați-vă că notați acest lucru pe un grafic sau pe un blocnotes.
Care este cel mai bun mod de a grafica? Pentru claritate, vă recomandăm să folosiți o foaie obișnuită de hârtie într-o cutie. Conține temperatura pentru un ciclu complet (nu trebuie confundat cu luna).
Luați o celulă pe unitate - va reprezenta o zi și respectiv 0,1 grade orizontal și respectiv vertical.
Nu uitați să lăsați loc pentru informații despre orice nereguli în ritmul zilei (tulburări de somn, consum de alcool, stres etc.).
Dacă ați fost chinuit de insomnie, măsurați temperatura, dar nu o introduceți în programul principal, dar cel mai bine dintre toate scrieți-o în creion, indicând motivul („insomnia”).
Faceți același lucru dacă ați băut alcool cu \u200b\u200bo zi înainte sau ați dormit mai mult dimineața decât de obicei.
Care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul - este puțin probabil să obțineți un răspuns la această întrebare. Un mic procent de femei se confruntă cu o scădere bruscă a temperaturii bazale în ziua ovulației.
Cu toate acestea, pentru a calcula ziua maximă, este necesar păstrează cu atenție un program, notând acolo toți indicatorii și toate evenimentele posibile care pot afecta temperatura (sărbătoarea zilei de naștere, orele suplimentare de lucru).
Trebuie să urmăriți valorile nu mai puțin de trei cicluri la rând. Trebuie să vă arătați înregistrările medicului, care va face calcule pe baza lor și va dezvălui timpul aproximativ de apariție a ovulației.
De asemenea, informațiile scrise în program vor servi drept un ajutor excelent pentru un specialist care poate înțelege mai bine starea corpului dumneavoastră.
De obicei apare ovulația cam în a paisprezecea până la a șaisprezecea zi a ciclului menstrual, dar totul este pur individual.
De asemenea merită avut în vederecă există un fenomen al așa-numitului ciclu anovulator, când temperatura este menținută aproximativ la fel tot timpul și ovulația nu are loc.
Nu vă fie frică și panică - aceasta este una dintre posibilitățile normei, și în medie, o femeie are astfel de cicluri fără ovulație de până la aproximativ două ori pe an. Odată cu vârsta, astfel de cicluri anovulatorii devin mai frecvente.
Temperatura bazală înainte și după ovulație
A doua jumătate a ciclului este normală caracterizată printr-o creștere a temperaturii de 0,5 grade. De asemenea, în mod ideal, creșterea ar trebui să continue până la debutul menstruației și, înainte de creștere, ar trebui să existe un declin de la 0,4 la 0,6 grade, ceea ce indică ovulația.
Dar, după cum sa menționat mai devreme, acest comportament la temperatura „ideală” este observat doar la un procent mic de femei.
După ovulație în corpul unei femei, hormonul progesteron este produs activ. Ca urmare, temperatura crește de la aproximativ 0,3 la 0,6 grade.
Acest lucru se întâmplă în termen de două până la trei zile după ovulație. Pe această bază și pe baza multor alți factori, specialistul oferă cel mai exact răspuns la momentul în care o femeie ovulează.
Temperatura poate varia dintr-o varietate de factori externi și interni. Stresul corpului, actul sexual recent, ușoară hipotermie.
Chiar și o schimbare banală a temperaturii camerei (ventilație, pornirea încălzirii suplimentare) - toate acestea au un impact mare. Prin urmare, încercați să evitați lucrurile enumerate, precum și orice alte abateri de la normă.
Și în cazul în care s-a întâmplat, nu uitați să schimbați programul. În plus, dacă este posibil, întocmiți un program dimineața, imediat după preluarea citirilor din termometru - astfel încât să nu uitați nimic mai târziu sau să scuturați termometrul din timp.
Măsurarea temperaturii bazale a corpului și construirea unui grafic este în orice caz un ajutor excelent pentru dvs. și ginecologul dumneavoastră.
Mai multe informații despre propriul regim și ritmul vieții nu vor fi niciodată inutile în acest proces. Cu toate acestea, merită în continuare combinarea acestui proces cu urmărirea și studierea atentă a scurgerii vaginale.
Ar trebui să existe o creștere semnificativă a performanței.
Temperatura bazală în timpul ovulației
Temperatura bazală este un parametru care caracterizează temperatura corpului în stare de repaus... Se măsoară rectal, în fiecare zi, la aceeași oră. Analiza se realizează în dinamică. Pentru procedură, se utilizează un termometru convențional cu mercur sau electronic. Manipulările se efectuează imediat după trezire, înainte ca femeia să se ridice din pat.
BACSIS! Pentru un rezultat mai precis, este recomandat să setați alarma la aceeași oră în fiecare zi.
Parametrii se schimbă în funcție de. Acest proces este influențat de nivelul hormonilor din corpul feminin. Temperatura este redusă datorită nivelului ridicat de estrogen și este în intervalul 36,2-36,5 grade.
Șansele de sarcină sunt mai mari cu câteva zile înainte și o zi după ovulație. Prin înregistrarea măsurătorilor, este posibil să se determine dacă a apărut concepția. În acest caz, va fi marcat retragerea implantării aproximativ 5-12 zile după fertilizare. Apoi scala graficului va crește din nou.
O NOTĂ! Cu ajutorul unui program corect construit, precum și când este posibil să se determine prezența bolilor din zona genitală.
Cum decodez graficul?
Cand evaluarea rezultatului trebuie să fie conștient de. durata poate varia de la 7 la 22 de zile. Depinde de activitatea sistemului hormonal al femeii. aproape întotdeauna 14 zile +/- 2 zile. Pentru comoditate, trebuie să trasați o linie de ovulație, care o va împărți condiționat în două părți.
Evaluat în continuare forma generală sistem. În ciclu parametrii ar trebui să crească sau să rămână la un nivel crescut după ovulație. Înainte de apariția menstruației, acestea scad treptat. Dacă a apărut concepția, atunci temperatura rămâne ridicată.
IMPORTANT! Nu trebuie să trageți concluzii pe baza programului unui ciclu menstrual. Este necesar să se analizeze rezultatul în dinamică, pe baza rezultatelor mai multor luni de măsurători.
Când nu crește temperatura în timpul ovulației?
Se întâmplă, de asemenea, că în rezultatul cercetării pot fi identificate. În acest caz temperatura rectala ciclul nu crește.
Permis de până la 1-2 ori pe an și la femeile sănătoase. Dacă acest fenomen se repetă mai des, atunci putem vorbi despre dezvoltarea infertilității. Nu intrați în panică înainte de timp. Femeii i se arată o examinare mai detaliată, care va ajuta la determinarea cauzei acestui fenomen. Pentru aceasta, se efectuează următoarele proceduri:
- Donând sânge pentru nivelurile hormonale, în special - progesteron.
- Foliculometrie.
- Diagnosticul bolilor tiroidiene.
Cel mai frecvent eveniment în care graficul nu se extinde este disfuncție ovariană... Există o lipsă de hormoni, din cauza căreia foliculii nu cresc corespunzător. Acest fenomen este cauzat de deficitul de estrogen.
Uneori există o altă problemă. Când foliculul dominant nu izbucnește, ci se dezvoltă într-un chist, care provoacă întârzierea menstruației... În acest caz, va exista o scădere a nivelului de progesteron. Tratamentul presupune administrarea de medicamente hormonale.
PRUDENȚĂ! Dacă temperatura rămâne ridicată pe tot parcursul ciclului, atunci putem vorbi despre proces inflamator în organism.
Trebuie avut în vedere faptul că o serie de factori externi pot influența rezultatul măsurării. Acestea includ:
Informațiile obținute în procesul de observații trebuie înregistrate într-un caiet sau caiet separat. Nu trebuie ratată nicio zi, deoarece aceasta va încălca integritatea imaginii generale. Cercetări bazate pe analiza temperaturii bazalenecesită precizie maximă și autodisciplină. Încălcarea regulilor de măsurare poate duce la un rezultat incorect.
Temperatura bazală după ovulație este o modalitate bună de a afla nu numai despre posibila concepție, ci și despre starea sănătății femeilor în general.
Ovulația este eliberarea unui ou matur din folicul în cavitatea abdominală, care este gata pentru fertilizare. Apoi, oul matur se deplasează de-a lungul trompelor uterine, unde există posibilitatea de a se întâlni cu sperma. După ce celula ovulă se întâlnește cu sperma, are loc fertilizarea și concepția. Este imposibil să rămâneți gravidă în zilele în care nu a avut loc ovulația.
Dacă intenționați o sarcină, puteți calcula zilele de ovulație acasă care sunt favorabile concepției măsurând temperatura bazală. În plus, măsurându-l, puteți afla zile favorabile pentru actul sexual sigur, fără riscul de a rămâne gravidă dacă sarcina este nedorită. Cu toate acestea, această metodă nu poate fi 100% sigură, deoarece este posibil să se calculeze zilele de ovulație aproximativ, iar spermatozoizii care au pătruns în cavitatea uterină locuiesc acolo timp de până la două zile și ar putea să-și aștepte timpul. Prin urmare, dacă sarcina nu este de dorit în viitorul apropiat, este mai bine să nu sperăm la un program.
Pentru a determina aproximativ zilele ovulației, puteți păstra un program special. Temperatura bazală depinde de faza ciclului menstrual, care este împărțită în: foliculare, ovulație și faze luteale. Când se modifică una sau alta fază, nivelul hormonului se schimbă și, ca urmare, temperatura bazală se schimbă. Măsurarea trebuie luată pe tot parcursul ciclului menstrual, în plus față de zilele în care există pete.
O femeie ar trebui să măsoare temperatura bazală dimineața fără să se ridice din pat, deoarece chiar și cea mai mică activitate fizică o poate afecta. Acest lucru se poate face folosind cele obișnuite termometru cu mercurcare se utilizează pentru măsurarea temperaturii corpului. Pentru a măsura temperatura bazală, trebuie să utilizați același termometru, deoarece fiecare dispozitiv poate avea o mică eroare în grade, ceea ce va afecta negativ fiabilitatea datelor. Termometrul trebuie introdus în rect, prin anus și ținut timp de aproximativ 7 minute.
Citirile termometrului obținute trebuie înregistrate într-un tabel special, conform căruia va fi reprezentat graficul temperaturii bazale. În ajunul ovulației, înainte ca un ou matur să părăsească ovarul, temperatura bazală va fi cât mai scăzută posibil. Următoarele 2 săptămâni vor fi îmbunătățite.
A doua zi, puteți observa o creștere bruscă a temperaturii bazale cu 0,5 grade sau mai mult. Acest nivel de temperatură poate persista timp de câteva săptămâni și motivul este producerea hormonului progesteron, care afectează schimbul de temperatură din creier.
Zilele favorabile pentru concepție sunt cu 2 zile înainte și următoarele 2 zile după ovulație.
La rândul lor, există semne indirecte prin care puteți determina posibila apariție a ovulației. Aceste semne includ:
- descărcare transparentă, proteică;
- trăgând dureri din partea unuia sau celui de-al doilea ovar.
Nu este întotdeauna posibil să se judece după semne indirecte, deoarece acestea sunt complet absente la unele femei.
Teste speciale pentru măsurarea temperaturii bazale
Determinarea ovulației la domiciliu este posibilă cu ajutorul unor teste speciale. Sunt vândute în orice farmacie și sunt mult mai ușor și mai rapid de utilizat decât pentru a măsura rectal temperatura bazală. Testele de ovulație sunt sub formă de benzi de testare, în cantitate de 5 bucăți. într-un singur pachet și sub formă de teste de casetă, 7 buc. ambalate.
Benzile de testare seamănă vizual cu testele de sarcină și funcționează în același mod. Înainte de ovulație, hormonul luteinizant crește, care este reacția benzii de testare îmbibată într-un reactiv special. Cu o zi înainte de apariția ovulației, banda de testare va prezenta modificări în corpul feminin și vor fi afișate ca două benzi strălucitoare la test. Fiabilitatea unui astfel de control este ridicată și se ridică la aproximativ 99%.
Pentru utilizare, banda trebuie scoasă din ambalaj, plasată într-o ceașcă cu urină colectată până la limitatorul de pe bandă, iar după un timp puteți vedea aspectul unei alte linii la test: o linie strălucitoare care apare va indica debutul unei zile de pre-ovulație.
Testele de casetă sunt destinate femeilor cu cicluri menstruale neregulate, deci există 7 dintre ele în pachet, ceea ce este suficient pentru un control al testului. Funcționează ca benzi de testare obișnuite ale ovulației.
Testele trebuie începute în a 17-a zi de la începutul ciclului menstrual. De exemplu, dacă ciclul este de 30 de zile, atunci din aceste 30 trebuie să scădeți 17, cifra rezultată (13) va fi numărul din ziua în care a început testarea.
Pentru testare, perioada cea mai potrivită este de la 10 la 20 de ore în timpul zilei. Când testul arată un rezultat pozitiv, actul sexual trebuie planificat pentru următoarele 3 zile.
În timpul ovulației, temperatura corpului ar trebui să fie mai mare decât în \u200b\u200bzilele normale. Dacă în zilele aproximative de ovulație, temperatura bazală nu crește și aceasta se repetă în fiecare lună, adică trebuie să vă contactați ginecologul.
Temperatura bazală înainte și după ovulație
Temperatura bazală înainte și după ovulație este diferită. Înainte de ovulație, este normal sau ușor coborât cu o zi înainte, după ovulație crește cu 0,5 - 0,6 ° C și durează două săptămâni. Dacă temperatura bazală după ovulație rămâne ridicată după 2 săptămâni, atunci există o mare probabilitate să aibă loc concepția. Dacă temperatura corpului nu crește după ovulație și acest lucru este observat timp de 2 sau 3 luni la rând, atunci acest lucru poate indica prezența unor probleme de sănătate. Acest lucru este valabil mai ales dacă cuplul nu este protejat timp de un an, iar sarcina nu are loc. Acest semn poate indica absența ovulației. Nu este nevoie să vă fie frică de acest lucru, medicina modernă corectează și corectează acest fapt.
Temperatura corpului se poate modifica nu numai după sau înainte de ovulație. Schimbările de temperatură pot apărea pe fundalul diferitelor boli, de exemplu, ARVI. În astfel de zile, este mai bine să refuzați măsurătorile de temperatură, deoarece este probabil să nu fie fiabile. De asemenea, corectitudinea măsurării temperaturii, starea generală de sănătate a femeii și caracteristicile individuale ale corpului vor afecta precizia indicatorilor.
Grafic de măsurare a temperaturii bazale
Pentru a înregistra măsurarea temperaturii bazale înainte de a planifica o sarcină, trebuie să desenați un program special. Pentru a face acest lucru, un tabel este desenat pe o foaie de caiet într-o cutie, unde vor fi zile într-un plan și grade în celălalt. Pentru a afla care a fost temperatura cu o zi înainte, va fi suficient să vă uitați la grafic și să îl comparați cu indicatorii actuali.
Datorită tehnologiei moderne, puteți descărca o aplicație specială pe dispozitivul dvs. mobil, cu ajutorul căreia puteți urmări cu ușurință zilele fertile. Singurul dezavantaj este că o astfel de aplicație se poate bloca și graficul de măsurare a temperaturii poate fi complet pierdut. Prin urmare, este mai bine să acordați preferință vechii metode, și anume, să înregistrați temperatura bazală într-un grafic desenat manual.
Cea mai favorabilă temperatură pentru concepție este considerată a fi 37 ° C. De ce atunci temperatura scazuta ar trebui să servească drept un impuls pentru actul sexual? Deoarece în ajunul ovulației, temperatura bazală scade cu 0,2 - 0,4 ° C, ceea ce va fi văzut în mod clar pe grafic. Din păcate, nu toate femeile sunt capabile să recunoască schimbări atât de mici de temperatură, așa că cel mai bine este să folosiți teste pentru a determina ovulația împreună cu un program, care va face posibilă apropierea cât mai mare posibil de momentul fertilizării.
Dacă temperatura programată este la fel de plană, ușor ridicată și nu crește, atunci aceasta poate indica prezența unei boli precum endometrita. De asemenea, modificările frecvente nerezonabile ale graficului atunci când se măsoară temperatura bazală, când se observă salturi ascuțite, pot fi asociate cu un fond hormonal instabil. În acest caz, mai întâi va trebui să fiți examinat și, eventual, puțin tratament medical înainte de a planifica o sarcină.
Datorită programului de măsurare a temperaturii, puteți afla cel mai mult despre debutul sarcinii întâlniri timpurii, monitorizați zilele sigure pentru a preveni sarcinile nedorite, identificați încălcările și problemele cu sănătatea femeilor înainte de a vizita un ginecolog.
Pentru ca datele grafice să fie fiabile, acestea trebuie păstrate timp de 3-6 luni. Planificarea unei sarcini nu este doar un program de măsurare a temperaturii bazale.
O examinare completă completă a unui bărbat și a unei femei, trecerea testelor necesare, un stil de viață sănătos - toate acestea sunt extrem de necesare pentru o sarcină ușoară și nașterea unui copil sănătos.
Iar programul vă va ajuta să alegeți o zi favorabilă pentru concepție, în timp ce o temperatură bazală ridicată după ovulație, care durează o săptămână sau mai mult, vă va ajuta să confirmați acest fapt fericit.
Măsurarea temperaturii bazale a corpului nu este doar o metodă foarte bună de planificare a sarcinii, ci și un mod destul de eficient de a determina zilele în care ar trebui să evitați sexul neprotejat (aceasta este așa-numita metodă contraceptivă calendaristică). Cu alte cuvinte, folosind diagrame de temperatură bazală, puteți determina nu numai cele mai favorabile zile pentru concepție, ci și zilele în care nu vă puteți teme să faceți sex fără prezervativ.
Cheia pentru determinarea acelor zile și a altor zile este un proces numit ovulație. În timpul ovulației, precum și cu câteva zile înainte și după aceasta, fiecare femeie are cea mai bună fertilitate (adică capacitatea de a concepe un copil). Restul ciclului menstrual este imposibil să rămâneți gravidă. Prin urmare, dacă știți când este pe cale să apară ovulația, puteți fie să maximizați șansele de sarcină, fie, în consecință, să reduceți șansa cât mai mult posibil dacă sarcina este nedorită.
Am vorbit deja despre care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul ovulației. Astăzi vom vorbi despre ce se întâmplă după ovulație.
De ce se schimbă deloc temperatura bazală?
Probabil știți deja că temperatura bazală a corpului nu este o valoare constantă. Și nu se schimbă doar din când în când. În timpul fiecărui ciclu menstrual (cu condiția ca acesta să continue normal), puteți observa modificări clare ale BT. Aceste modificări sunt direct legate de nivelurile unui anumit hormon.
Fiecare dintre fazele ciclului menstrual se caracterizează nu numai prin parcurgerea diferitelor procese menite să pregătească corpul feminin pentru o posibilă sarcină, ci și printr-o modificare a nivelurilor unor hormoni care afectează aceste procese. Temperatura bazală reflectă în mod clar echilibrul dintre hormoni precum estrogenul și progesteronul. Când nivelul de estrogen crește în corpul feminin, BT scade. Când nivelul progesteronului crește, acesta crește. În acest caz, există și o relație cantitativă. Acestea. cu cât nivelul unuia sau altui hormon este mai mare, cu atât temperatura este mai scăzută sau mai mare.
Cum se schimbă temperatura bazală după ovulație?
Ciclul menstrual este de obicei împărțit în două, trei sau patru faze. În diferite surse, puteți găsi opinii diferite cu privire la această chestiune. Cu toate acestea, două faze sunt întotdeauna prezente la orice autor. Acestea sunt foliculare și luteale. Ele sunt cele mai lungi și practic împart ciclul în două părți mai mult sau mai puțin identice.
Ovulația are loc între fazele foliculare și luteale. Uneori este izolat într-o fază separată a ciclului - faza ovulatorie. În timpul primei faze (foliculare) în ovar, unul dintre foliculi se maturizează. În acest moment, există un nivel ridicat de estrogen, astfel încât citirile termometrului sunt minime. După ovulație, foliculul din care a ieșit oul matur este transformat într-un corp galben, care produce progesteron. Pe măsură ce nivelul acestui hormon crește, temperatura bazală a corpului crește.
Astfel, ar trebui să înțelegeți clar că după ovulație, temperatura bazală ar trebui să crească ușor (cu aproximativ 0,4-0,5 grade). Această creștere apare de obicei treptat în câteva zile. În graficul de mai jos, puteți vedea clar împărțirea în două faze.
Dacă BT nu crește sau, și mai rău, cade după ovulație, putem spune că ciclul menstrual este anormal. În acest caz, trebuie să monitorizați temperatura încă câteva zile, deoarece, probabil, a fost făcută pur și simplu o eroare în măsurători, care poate fi asociată cu o serie de factori (funcționarea defectuoasă a termometrului etc.). Dacă BT nu crește până la performanță normală, consultați-vă medicul pentru a afla motivul acestui comportament neobișnuit în corpul dumneavoastră.
Temperatura bazală normală după ovulație trebuie să fie de 37 grade sau puțin mai mare. O temperatură sub 37 poate indica tulburări, cum ar fi, de exemplu, lipsa de progesteron. Cu unele dintre ele, probabilitatea de sarcină este redusă la minimum.
Țineți evidența BT și nu numai că puteți prevedea ovulația, dar puteți observa și dezvoltarea anumitor tulburări și chiar boli în timp.