Štýlová žena po 30. Opatrne s make-upom

Žena vo veku 30 rokov je na vrchole svojho rozkvetu, krásy a šarmu. Tento vek má všetko - mladosť, vitalitu a snahu o úspech, vieru v seba samého. Ale veľa spravodlivého sexu môže mať otázku, ako vyzerať krásne, ako sa obliekať, aby to nebolo vtipné a smiešne. Módni stylisti a návrhári dámskych outfitov premýšľali, ako obliecť ženu po 35-ke. Výsledkom bolo, že všetci dospeli k záveru, že osoby staršie ako 35 rokov by sa mali vzdať svojho tínedžerského štýlu a dať prednosť ženskosti vo všetkých jej prejavoch.

[—ATOC—]
[—TAG: h2—]

Naučte sa, ako sa naučiť, ako si vybrať oblečenie, ktoré úspešne zdôrazní dôstojnosť vzhľadu a veku, zvyčajne akejkoľvek ženy. Nie je ťažké sa naučiť, ako sa obliekať po 30. Aby ste v každom oblečení vyzerali dobre, musíte len dodržať niekoľko pravidiel.

Po 30 rokoch sa musíte zbaviť oblečenia s detskými potlačami a príliš malými dĺžkami. Je lepšie vymeniť minisukňu po 35 rokoch za univerzálnu sukňu s ceruzkou. Môžete tak skryť nielen niektoré nedostatky postavy, ale tiež zdôrazniť ženskú ladnosť a zvodnosť.

35-ročnej žene sa odporúča, aby si vyberala kvalitné oblečenie a obuv z drahých materiálov. Aj keď je rozpočet obmedzený, môžete sa obliecť len na pár vecí. Ale ak majú slušnú kvalitu, vždy budú vyzerať skvele a iba zdôraznia vkus dievčaťa.

✔ Farba oblečenia

Pri určovaní spôsobu obliekania pre ženu vo veku 30 rokov musíte venovať pozornosť farebnej schéme, ktorá prevláda v. Po 30 rokoch sa musíte vzdať kyslých farieb, ktoré škodia vašim očiam a vyzerajú vyzývavo. Žena po 30 rokoch by si mala zvoliť pokojné odtiene, ktoré zdôraznia jej individualitu, ale nebudú krikľavé. To však vôbec neznamená, že 30-ročná kráska sa potrebuje obliecť do všetkého šedého a neopísateľného. Existuje široká paleta farieb, ktoré môžu byť jasné bez toho, aby boli provokatívne. Po 35 rokoch si môžete zvoliť modrú, sivú, čiernu, zelenú, červenú, béžovú farbu. Pri výbere farebnej palety by ste mali venovať pozornosť módnym trendom, ako aj typu vzhľadu. Koniec koncov, niektoré dievčatá vyhovujú teplým odtieňom, iné - studeným. A bez ohľadu na to, ako krásne vyzerá modrá bunda na modeli, ak tento odtieň nevyhovuje kráse, je lepšie si ho nevyberať. Ale dobre zvolený odtieň pre tých, ktorí majú viac ako 35 rokov, môže dokonca odhodiť niekoľko rokov od svojho biologického veku.

✔ Výber doplnkov a topánok

Pri premýšľaní o tom, ako sa obliekať po 30, musíte pamätať na doplnky. Niekoľko úspešných akcentov môže znateľne osviežiť obraz, dodať mu originalitu a individualitu. Spolu s učením sa, ako vyberať veci, by ste si mali položiť otázku, ako si k nim zvoliť príslušenstvo. V tridsiatke sa musíte vzdať lacných šperkov, najmä vo veľkom množstve. Najlepšie je použiť vzácny šperk - retiazku s príveskom, šnúrku perál, náramok. Náramkové hodinky vyzerajú dobre s rôznymi štýlmi.

Ako doplnok môžete použiť kabelku. Táto vec je povolená v jasných farbách pre rôzne oblečenie obchodných aj každodenných štýlov. Aby ste vyzerali vždy možne, odporúča sa mať aspoň tri tašky:

Cez rameno na každý deň - na prechádzky, stretnutia s priateľmi, výlety,
S bežnými rukoväťami je klasická verzia pre kanceláriu,
Spojka - na večierky, do reštaurácie, divadla, opery.

Môžete si kúpiť ďalšie modely tašiek, ale je to na uvážení dámy.

Obuv je potrebné vyberať opatrnejšie ako doteraz. Najlepšie je odmietnuť športový štýl pre každý deň. Je lepšie nosiť tenisky iba na jogging, cyklistický tréning. Vo veku 30 rokov odporúčajú kúpiť si klasické lodičky s podpätkami (béžové) a čiernymi ihličkami. Tieto dva páry topánok sú univerzálne kombinované s rôznymi outfitmi, vždy pôsobia úhľadne a ladne.

✔ Základná skriňa na 30

Štýlovo a správne sa dá obliecť už po tridsiatke bez obrovských hotovostných nákladov. Postačí kúpiť niekoľko základných vecí, ktoré pri správnom vzájomnom kombinovaní alebo s predtým zakúpenými vecami budú vždy vyzerať zaujímavo a dobre.

V prvom rade by mala mať každá dáma v tomto veku vo svojom arzenáli legendárnu sukňu s ceruzkou. Tento model bude relevantný v kancelárii, na obchodnom stretnutí, večer v kaviarni. Ak chcete vytvoriť iný vzhľad, musíte si len vziať blúzky alebo košele. Takže pre kanceláriu to môže byť biela bavlnená košeľa a v kaviarni môžete nosiť hodvábnu blúzku.

Samotná biela košeľa je tiež súčasťou základného šatníka. Hodí sa k business sukni a nohaviciam, vašim obľúbeným rifliam. Takáto vec je vhodná pre prísny a každodenný život, dobre sa hodí na tenké dievčatá a na krásy s ladnými formami.

Pravé dámy by nemali zabúdať na žánrovú klasiku - v ženskom arzenáli by mali byť klasické čierne, najlepšie puzdrové šaty. Tento outfit nevyžaduje veľa ozdôb alebo doplnkov, pretože je sám o sebe kompletný. Ak si však prajete, môžete nosiť perlové korálky alebo hodinky. Hlavnou vecou je zvoliť správny štýl. Absolútne nie je potrebné vyberať priliehavé modely - odporúča sa ponechať voľnosť medzi tkaninou a telom, najmä v páse a bokoch.

Stále je módne kombinovať prísne blúzky a bundy s klasickými džínsami. Po povolení 30 džínsov môžete dokonca vyskúšať modely s vysokým pásom.

✔ Čo na seba

Keď už hovoríme o tom, ako by sa mala mladá žena obliekať, je tiež potrebné diskutovať o tom, čo by sa po tridsiatke absolútne nemalo obliekať.

Medzi zakázané veci v tomto veku patria:

Krátke topy, ktoré odhaľujú bruško
Všetky oblečenie s potlačou v podobe zvierat, sŕdc, medveďov atď.,
Mini sukňa,
Boyfriend rifle, zle roztrhané.

A všetky outfity, ktoré vzdialene pripomínajú tínedžerský štýl, by mali zostať v minulosti.

Aby ste našli svoj obrázok, môžete si tiež pozrieť fotografie na internete alebo v ženských časopisoch. Každá kráska si určite bude môcť nájsť možnosť, ktorá jej vyhovuje podľa osobných preferencií a vždy jej umožní pozerať sa na tú najvyššiu úroveň.

Chlapci, dali sme na stránku svoju dušu. Vďaka za
že objavíš túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a husiu kožu.
Pridajte sa k nám na Facebook a V kontakte s

V čase našich babičiek bola 30-ročná žena „dospelou tetou“ a vyzerala rovnako; odlíšiť asi 20-ročné dievča od o 10 rokov staršej nebol problém. Mladé dievča, ktoré ukazuje svoj pas, teraz môže ohromiť svojho partnera: „Ako už máš 30?“ Prečo teda dnešní tridsaťroční nevyzerajú o nič horšie a niekedy lepšie ako dvadsaťroční a líšia sa tak od tých tridsaťročných, ktorí boli predtým?

Zatiaľ čo súčasné 30-ročné dievčatá dospievali, neustále počuli, že vek ženskej krásy a príťažlivosti končí, akonáhle prekročíme prah 30. výročia - zbohom, pohoda, zábava a veselosť. Ale ako starneme, stereotypy boli kriticky hodnotené a teraz chápeme, že 30 rokov je úžasný vek, o tieto čísla sa menej staráme a máme odvahu cítiť sa mlado, čo má pozitívny vplyv na náš vzhľad.

Majte slobodu voľby

Skôr, od 25 rokov, zo ženského šatníka postupne mizli svetlé farby, obtiahnuté alebo krátke veci, pretože „na toto si už príliš starý“. Teraz môžu dievčatá po 30 rokoch nosiť svetlé oblečenie, roztrhané džínsy, farbiť si vlasy najrôznejšími farbami alebo sa nechať prepichnúť - čo chcú. Štýl mládeže pomáha vyzerať sviežo a mladistvo - zodpovedá vášmu veku.

Zaobchádzať s kozmetikou inak

V čase nášho dospievania (a autor tohto článku tiež patrí k tridsiatnikom) neexistovali žiadne blogerky o kráse krásy, rozjasňovače, trblietky atď., Výber kozmetiky v obchodoch zostával veľmi požadovaný. Ale za posledných 15 rokov sa všetko veľmi zmenilo a množstvo kvalitnej dekoratívnej kozmetiky prinieslo niekoľko pravidiel líčenia: každý deň sme začali mierne zafarbovať oči a pery a vyrovnávať tón tváre. Správny dôraz na dôstojnosť ich vzhľadu spôsobil, že moderné ženy boli svetlejšie a atraktívnejšie.

Má stabilnú finančnú pozíciu

Moderné tridsaťročné deti sa v starostlivosti o pleť dobre vyznajú, čo prospieva aj ich vzhľadu. Navyše, v tomto veku sa už zvyčajne vyskytuje ich stabilný príjem, obchody ponúkajú široký výber, všade sú športové komplexy a posilnená sebaúcta dodáva sebadôveru a odvahu minúť peniaze na seba. Výsledkom je, že žena už má zvyk športovať a starať sa o seba, rovnako ako príležitosti, ktoré predchádzajúca generácia nemala.

Užite si rozvinutý priemysel kozmetológie

Trochu viac o možnostiach. Za čias našich matiek a babičiek bola kozmetológia menej rozvinutá a prakticky neprístupná. Teraz v každom veku môžete vykonávať procedúry samoobsluhy - kozmetičky sú všade a ceny za ich služby už nie sú také vysoké. A nejde o plast - čistenie, masáže, masky a ďalšie spôsoby, ako sa nechať rozmaznávať, majú vždy priaznivý vplyv na váš vzhľad.

Našiel si svoj štýl

Nákup je teraz čistá radosť. Pre tých, ktorí sa tomu venujú veľa času a radi chodia nakupovať, sú tu veľké nákupné centrá, pre tých, ktorým sa toto všetko nepáči, sú k dispozícii internetové obchody s donáškou. Široký výber umožňuje experimentovať a hľadať svoj vlastný štýl, nosiť originálne veci a je zaujímavé ich kombinovať. Bolo ťažké si vôbec predstaviť taký šatník len pred 40 rokmi, keď na policiach prakticky nič nebolo a veci sa nekupovali, ale „vynášali“ od známych alebo od špekulantov.

Našli ste vnútornú harmóniu a sebavedomie

Sociálne stereotypy silno ovplyvňujú životné ciele ženy a v mnohých ohľadoch predstavovala generácia našich matiek realizáciu samej seba v rodine - málokedy niekto chcel určitú kariéru alebo tvorivú realizáciu. A ženy mali oveľa menej príležitostí na postup v práci. Dnes, vo veku 30 rokov, ženy už zvyčajne majú vzdelanie, povolanie a viac životných cieľov, medzi ktoré patrí nielen rola v rodine, ale aj uznanie v profesii alebo tvorivosť. Sebavedomie a naplnenie zvyšujú atraktivitu a vnútorný oheň, vďaka ktorému je žena taká atraktívna.

Zodpovedný za zdravie

Medicína v časoch ZSSR bola zadarmo, ale nie tak cenovo dostupná, ako je to teraz - návšteva lekára si vyžadovala vymenovanie a okrem niekoľkých odborníkov neexistovala kultúra pravidelnej lekárskej starostlivosti. Teraz v 30 prichádza pochopenie, že telo vyžaduje aj „údržbu“, sú to peniaze a čas. Máme možnosť dohodnúť si stretnutie s ktorýmkoľvek špecialistom a zdravie priamo súvisí s krásou.

Po 30 rokoch vyzeráte tak, ako si zaslúžite - hovoria medzi ľuďmi. Je to však len čiastočne pravda. Rôzne typy pleti starnú rôzne.

Niektoré dievčatá si všimnú prvé príznaky veku na svojich tvárach už v 18 rokoch, ale v skutočnosti začneme starnúť oveľa neskôr. Výskyt mimických vrások a stareckých škvŕn, ktoré niekedy „kazia“ mladú pokožku, nemá nič spoločné s procesom starnutia tela. Všetko vyššie uvedené je výsledkom nedostatočnej starostlivosti o pokožku, ale v žiadnom prípade nie je známkou veku.

Skutočné zmeny súvisiace s vekom sa na tvári objavia až po 30 rokoch, keď sa v tele spomalia procesy obnovy buniek, dôjde k narušeniu mikrocirkulácie a zníženiu metabolizmu. Ale v tejto chvíli je ešte skoro hovoriť o zvädnutí pokožky - nepostrádateľnej fáze jej starnutia, aj keď sa jej stav stále mení. Koža ženy po 30 rokoch v jazyku kozmetológie sa nazýva zrelá. Napriek tomu by ste sa nemali rozčuľovať.

Fotografie: 123RF /lenetstan

Koža je orgán závislý od hormónov a vo veku 30 - 35 rokov sú všetky životne dôležité hormóny stále produkované v dostatočnom množstve. To znamená, že ak sa o ňu staráte správne, berúc do úvahy nielen jej typ a individuálne vlastnosti, ale aj typ starnutia, môžete dosiahnuť úžasné výsledky.

Ako sa starať o pokožku po 30

Ak vyhodnotíte stav pokožky u žien v tomto veku, môžete vidieť, že to bude úplne inak. Niektoré časti spravodlivého pohlavia budú vyzerať ako 20-ročné, akoby na ne nemal biologický vek žiadny vplyv. Ďalším možno podať „všetkých 35“ - výrazné vrásky, pokles kožného turgoru, plávajúci ovál tváre. Znamená to, že prvé dámy sa lepšie starali o svoju pokožku a ich výrobky na starostlivosť boli efektívnejšie?

Nie naozaj. Rôzne ženy sa líšia nielen typom pokožky (normálna, suchá, mastná, zmiešaná) a jej stavom (citlivá, dehydratovaná), ale aj typom starnutia tváre. Iba s prihliadnutím na všetky faktory môžete zostať dlhšie mladí a krásni. Existujú pre to tri dôležité tajomstvá:

Hlavné tajomstvá zachovania mladistvej pokožky.
Profesionálna kozmetika.

Tajomstvá mladistvej pleti: 5proti-vekové tipy

Ak chcete svoju pokožku vidieť čo najdlhšie zdravú a krásnu, neverte na zázračné vlastnosti kozmetiky. Koža je odrazom zmien, ku ktorým dochádza vo vnútri tela, čo znamená, že starostlivosť o ňu by mala byť komplexná. Porcia krému ráno a večer nestačí, musíte viesť zdravý životný štýl!

Doprajte si dostatok spánku

Pokožka 30-ročných žien prudko reaguje na stres, takže nedostatok spánku sa okamžite prejaví na tvári. Pokožka zmatnie, šedne, oblasť očných viečok zčervená a ak ste sa večer tiež opreli o kávu alebo alkohol, objaví sa opuch. Spánok je najlepšou liečbou stresu, a to aj na tvári!

Foto: 123RF / Lightwave Stock Media

Štúdium šport

Výsledky zaujímavej štúdie zverejnili špecialisti z McMaster University v Ontáriu. Zhromaždili dve skupiny rovnako zmýšľajúcich ľudí vo veku od 20 do 84 rokov. Prvá skupina sa venovala športu trikrát týždenne a druhá necvičila intenzívne. Biopsia kože ukázala, že u starších ľudí z prvej skupiny kvalitatívne charakteristiky hlbokých vrstiev kože zodpovedali mladej pokožke! Zatiaľ čo druhá má biologický vek. Je nad čím premýšľať, však?

Stravujte sa zdravo

Je to banálne? Ale efektívne! Môžete sa dlho rozprávať o nebezpečenstve rýchleho občerstvenia, ale je lepšie ho len nejesť. Vylúčte alebo aspoň obmedzte párky a salámy, polotovary, ako aj cestoviny a koláče z podnosu - stav pokožky sa okamžite zlepší. A ak stále vypijete najmenej 1,5 litra vody denne, vaša pokožka bude vizuálne jasnejšia a sviežejšia a zvnútra bude optimálne hydratovaná.

Použite prostriedky sSPF celoročne

Po 25 - 30 rokoch sa zvyšujú riziká pigmentácie, ktorú je ťažké napraviť. Aby ste zabránili týmto problémom, naneste krém na opaľovanie na tvár, krk, dekolt a ruky. Minimálny SPF je 30.

Fotografie: 123RF /WavebreakMédiáLtd.

Naplánujte si svoju starostlivosť proti starnutiu

Po 30 rokoch by žena mala prejsť na kozmetiku proti starnutiu. Pravidelný hydratačný krém a jednoduché ranné a nočné čistenie už nestačia. Aby ste udržali pokožku zamatovo sviežu, sviežu a mladistvú, budete musieť rozšíriť kozmetický arzenál. Na vašom toaletnom stolíku by sa mal usadiť hydratačný krém proti starnutiu, výživný krém (večer), tonizačné krémy, zvlhčovacie a regeneračné masky a séra.

9 najlepších prísad v kozmetike proti starnutiu:
- kyselina hyalurónová;
- peptidy;
- kyseliny ANA;
- retinoidy;
- vitamíny A, C a E;
- morské riasy;
- kolagén.

Ako starnú rôzne typy pleti

Unavený typ starnutia: stredne suchá až normálna pokožka

Hviezdny príklad: Kim Basinger, Julia Roberts.

Foto:Globallookpress.com

Prvý typ starnutia postihuje ženy s normálnou až stredne suchou pokožkou, niekedy so zvýšenou citlivosťou. Zvyčajne majú astenickú (tenkú) alebo normostenickú fyziku, tvár je oválneho alebo kosoštvorcového tvaru. Ráno pokožka vyzerá skvele, poteší ju sviežosť a sčervenanie a večer naberá unavený vzhľad, príroda akoby „nahodila“ 3 - 5 rokov. Hlavným dôvodom zmien je porušenie mikrocirkulácie v hlbokých vrstvách.

Hlavné rysy:

Matná pokožka, s vekom získava zemitý odtieň.
Znížený turgor kože a svalový tonus.
Zostup kútikov očí a úst.
Prejav vzoru nasolabiálneho trojuholníka a slznej drážky.
Vizuálna strata objemu.

Čo robiť?

V prvom rade by ste sa mali starať o správny odpočinok ako účinný prostriedok na zníženie stresu na pokožke. Pri výbere kozmetiky uprednostňujte zložky, ktoré zlepšujú pleť a stimulujú syntézu kolagénu. Jedná sa o výrobky s obsahom vitamínu C, antioxidantov a AHA kyselín.

Určite si nacvičte samo-masáž tváre. Procedúra vykonaná v súlade so všetkými pravidlami zlepší pohyb krvi v lymfách a tkanivách a znateľne osvieži. A nezabudnite na starostlivosť o salón - užitočné budú lymfodrenážne postupy - klasická ručná masáž, myolifting, vákuová lymfodrenáž. Chemický peeling sa odporúča raz ročne na zlepšenie stavu pokožky a stimuláciu syntézy kolagénu.

Deformačný typ starnutia: mastná a zmiešaná pokožka

Hviezdny príklad: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.

Foto:Globallookpress.com

Nebude ťažké spoznať na ulici ženu náchylnú na tento typ starnutia tváre - to je asi 60 percent našich krajanov. Takto starnú „ťažké“ plné tváre. Pokožka krásnych dám je najčastejšie kombinovaná alebo mastná, pórovitá, často s ružou a precitlivenosťou na kozmetickú starostlivosť. Definujúcim príznakom typu deformácie je ochabnutie tkanív, ako to naznačuje názov - očné viečka sú vrecovité, obvod tváre „pláva“, líca klesajú. Príčinou nepríjemných zmien je prebytok podkožného tuku a zníženie kožného turgoru.

Hlavné rysy:

Vzhľad opuchu.
Vzhľad "flews", dvojitá brada.
Vaky pod očami.
Cievna sieťka (ružovka).
Líca visia nad nasolabiálnym záhybom.
Ovál tváre sa stratil.

Čo robiť?

Pri tomto type starnutia tváre je najdôležitejšia prevencia. Bohužiaľ, s existujúcimi zmenami súvisiacimi s vekom - previsom kože horných viečok a líca, výskytom mastných hernií atď. - účinný je iba chirurgický zákrok. Preto je také dôležité začať s inteligentnou starostlivosťou o pleť včas, aby ste predišli nedokonalostiam. Špecialisti ukazujú postupy, ktoré dokážu obnoviť svalový tonus a tým napnúť pokožku. Jedná sa o sochársku masáž, myostimuláciu, kurz modelovania masiek. Doma môžete svoju pokožku rozmaznávať alginátovými a parafínovými maskami, spoľahnúť sa na protikuperózne krémy a séra a tiež používať ošetrujúcu kozmetiku, ktorá zlepšuje mikrocirkuláciu vo vrstvách pokožky. Užitočné sú krémy obsahujúce morské riasy, vitamíny K, P a C.

Typ starnutia s jemnými vráskami: normálna, suchá citlivá pokožka

Hviezdny príklad: Andie MacDowell, Audrey Hepburn.

Foto:Globallookpress.com

Krásna polovica ľudstva s týmto typom starnutia má normálnu alebo suchú citlivú pokožku. Pretože je takáto pokožka pomerne tenká a ľahká, s pribúdajúcim vekom sa pod vplyvom gravitačného zákona neťahuje, ale zachováva si svoj tvar. Ale sú tu nepríjemné správy! Zakrýva ju najskôr malé, až potom hlboké vrásky. V priebehu času stráca tvár svoju krásnu porcelánovú žiaru - pokožka vyžaduje vlhkosť a ochranu. Aby zostala dlhšie jasná a svieža, potrebuje doslova skleníkové podmienky.

Hlavné rysy:

Neustály pocit sucha a napnutia pokožky.
Akútna reakcia na chlad a teplo.
Na čele sa objavujú vrásky na tvári.
Na horných a dolných viečkach sú viditeľné vrásky.
Vranové chodidlá a vrásky okolo pier sú zreteľne viditeľné.
Objavujú sa pigmentové „škvrny“.

Čo robiť?

„Zlatým pravidlom“ starostlivosti o takúto pokožku je ochrana. V chladnej sezóne by sa mal pred cestou von naniesť ochranný výživný krém a v teplej sezóne - výrobok so slnečnými filtrami. Pri prvom náznaku vyrážok a podráždenia budete potrebovať antialergický prostriedok. Okrem všetkého vyššie uvedeného by denná starostlivosť mala obsahovať krém na báze kyseliny hyalurónovej - kultový zvlhčovač pokožky, s upokojujúcimi prísadami a fytoestrogénmi.

Ak sa nebojíte injekcií a ste pripravení na injekčné techniky, vyskúšajte mezoterapiu (vstrekovanie koktailov a gélov na báze hyalurónu) pod kožu). Okrem iných metód sa stav pokožky zlepší masážami nad výživným krémom a kúrou regeneračných masiek.

Kombinované starnutie: všetky typy pleti

Hviezdny príklad - Irina Alferová, Brigitte Bardot.

Jeden z najkomplexnejších typov, ktorý sa vyznačuje všetkými vyššie uvedenými charakteristikami. Stručne, ale stručne možno proces starnutia označiť ako „naraz“. Tvár získava namosúrený výraz, vyskytujú sa opuchy a vrásky. Vo veku 30 rokov je ťažké to rozpoznať, pretože starnutie je ako unavená tvár, po ktorej sa spoja ďalšie znaky. Ak však máte normálnu postavu, ale máte sklon k nadváhe, nezabudnite, že vám hrozí riziko.

Hlavné rysy:

Tvorba vrások.
Znížená pevnosť pokožky.
Výrazné nasolabiálne záhyby.
Viditeľné sú previsy líca.
Hrebene obočia sú znížené.
Ovál tváre postupne stráca svoju definíciu.

Čo robiť?

Pretože zmiešaný typ starnutia znamená postupné zmeny vzhľadu, je potrebné každému problému venovať osobitnú pozornosť. Keď sa vrásky objavia, dajú sa korigovať injekčnými technikami (na báze botulotoxínu), stratou turgoru kože - modelovaním masážnych alebo lymfodrenážnych hardvérových postupov.

V domácej starostlivosti sú výrobky proti starnutiu, kontrastné procedúry a umývanie kockami ľadu dobré. Povinnou súčasťou starostlivosti by mal byť program na prevenciu hyperpigmentácie. Zvyknite si aspoň raz ročne konzultovať s kozmetikom, aby ste sledovali zmeny, ktoré nastali, a vyberte potrebnú kozmetiku.

Buďte zdraví a krásni!

V tridsiatich vyzerá žena tak, ako si zaslúži! Možno neuveríte tejto jednoduchej pravde, ale veľa výskumov vedcov je zhodných v jednej veci - aktívne starnutie začína po 40 rokoch!

To znamená, že máte každú šancu vyzerať „18“, musíte to len trochu vyskúšať!

Aké tajomstvá krásy vám dobre poslúžia? Poďme na to spoločne!

Životný štýl

V 30 rokoch sa život práve začal! Žena má takmer všetko - záležitosť sebarealizácie, manžela a dieťa a veľa sily a energie robiť všetko, čo chce. A nechajte prvé vrásky spadnúť na tvár ako svetlý tieň, hlavným faktorom „starnutia“ pokožky je stres.

Ak sa žena dostatočne vyspí a nebude „chodiť“ niekoľko nocí za sebou, bude vyzerať ako plus! Ak reflexia nie je šťastná, prehodnoťte svoje zvyky! Pitie litrov kávy, zanedbanie krémov na opaľovanie, fajčenie a pohár šampanského „pre nadchádzajúci spánok“ - budete sa musieť vzdať!

Na poznámku!

Kozmetika s antioxidantmi a rastovými faktormi pomôže vdýchnuť unavenej pokožke život a multivitamínový komplex vybraný lekárom pomôže doplniť vašu energetickú rezervu! Pamätajte na hlavnú vec: nestarnete, len niekedy nemáte dostatok sily na uskutočnenie všetkých svojich plánov.

Jemné pranie

Vzťah 30-ročného dievčaťa s jej pokožkou je založený na princípe - „Neubližujte“! Chcete, aby krémy a masky fungovali a séra skutočne omladli? Umyte si tvár veľmi jemne. Na umývanie tváre prestaňte používať vodu z vodovodu a všetky druhy gélov, mydiel a pien. Ideálnou voľbou pre váš vek je mlieko alebo krém na pranie alebo hydrofilný olej.

Čistia pokožku „na škvŕkanie“ bez toho, aby narušili lipidový plášť alebo spôsobili pocit pnutia. Uvedené produkty navyše účinne zjemňujú pokožku a pripravujú ju na následnú starostlivosť. Spravidla sú k dispozícii niektoré bonusy!

Odborný komentár

Rhoda Narins, profesorka na New York University, prezidentka Americkej spoločnosti pre dermatologickú chirurgiu

Niekedy naozaj potrebujete iba hydratačný krém a jemný čistiaci prostriedok. S ich pomocou môžete „vymazať“ roky z tváre. Keď je vaša pokožka suchá, môžete vidieť všetky vrásky, vďaka ktorým vyzeráte staršie. Vo veku 20 - 30 rokov môže dobrý hydratačný krém nahradiť niekoľko produktov naraz a chrániť pokožku pred predčasným starnutím.

Zbaviť sa všetkého nepotrebného

Pre rannú sviežosť a zdravý lesk sa nevzdávajte pílingovej starostlivosti o odumretú pokožku. Ignorovanie potrieb pokožky spôsobí, že bude pôsobiť matne a sivo. Ak pre vás domáce a továrenské peelingy už nie sú vhodné (a s najväčšou pravdepodobnosťou sú), nahraďte ich tónovacími krémami na báze kyselín. Kyselinové peelingy by sa však mali uschovať kvôli starostlivosti na klinike.

Dobré tonizačné mlieko neobsahuje alkohol, normalizuje reguláciu kožného mazu a pomáha obnoviť rovnováhu pH pokožky čo najskôr po umytí a vykonaní čistiacich procedúr.

Obnova pokožky

Najlepším omladzovačom pleti pre 30-ročné krásky, ktoré vyzerajú na 18 rokov, je retinol. Kozmetický priemysel dnes ponúka veľa domácich krémov s touto aktívnou formou vitamínu A, ale podľa kozmetičiek nie sú také účinné, ako nám je povedané.

Malé dávky retinolu v kozmetike nie sú schopné „reštartovať“ - obnoviť pokožku. Preto, ak potrebujete výrazný účinok, absolvujte na klinike kurz peelingov s retinolom.

Starostlivosť o oči

Oblasť očných viečok je najzraniteľnejším miestom na tvári dievčat a žien po 30 rokoch. Aby ste ju podporili a pridali na mladistvých farbách, vymeňte jeden „osvedčený“ očný liek za dva nové. Na rannú starostlivosť potrebujete hydratačný očný krém s vitamínom C a slnečnými filtrami a nočný liftingový krém s kofeínom alebo extraktom zo zeleného čaju, ktorý na večer stimuluje syntézu kolagénu. Iba duet dvoch produktov zachová kúzlo a mladistvosť vášho vzhľadu.

Multimasking

Čím viac kozmetiky má žena vo svojom arzenáli, tým lepšie je spravodlivé pohlavie isté. A keď hovoríme o populárnom dnešnom trende - multimaskingu, je to pravda! Existuje niekoľko oblastí na tvári ženy, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť: toto je oblasť pod očami - potrebuje zvlhčenie a lifting, čierne škvrny na nose a brade - tu potrebuje prostriedky, ktoré vytiahnu nečistoty, a vlastne ďalšie časti tváre, ktoré potrebujú hydratáciu, výživu a obnovu.

Krása rada!

Precvičujte si multimasking najmenej dvakrát týždenne! Toto je domáci postup, ktorý spočíva v súčasnom použití niekoľkých typov pleťových masiek. Šetrí nielen čas, ale aj úžasné výsledky! Zozbierajte svoju zbierku masiek a užite si príjemné SPA ošetrenie!

Koncentráty

Séra a koncentráty - to, čo lekár predpísal spravodlivému sexu, ktorý prekročil hranicu 30 rokov. Nepochybne máte svoj obľúbený krém zladený s typom vašej pokožky. Bohužiaľ, moderné krémy nie sú schopné vyriešiť veľa problémov súčasne; špeciálne prostriedky - séra - sa im ponáhľajú. Priraďujú sa podľa problému a dopĺňajú dennú starostlivosť.

Požiadajte kozmetičku, aby si vybrala sérum, ktoré odstráni pigmentáciu, obnoví celistvosť pokožky, napne alebo doplní vlhkosť. Séra by sa mali používať na kurzoch niekoľkokrát ročne, takže sa snažte na nich nešetriť!

Kozmetické injekcie

S najväčšou pravdepodobnosťou vás prekvapí, že ich vidíte na našom zozname. Ale zriedka nejaké dievča po 30 rokoch vyzerá „vynikajúco“, ak neprekročila hranicu kozmetologickej kliniky. Nebojte sa úspechov kozmetológie! Lekár príliš neporadí!

Ak nechcete závisieť od prípravkov botulotoxínu, nie! Ale môžu byť zavedené vitamínové mezokokty a gély na báze kyseliny hyalurónovej. Okamžite vás osviežia.

Kalkulačka:

Náklady na mezoterapiu na moskovských klinikách začínajú na 2 500 rubľov na korekciu oblasti očí a 3 200 na celú tvár pri jednom zákroku. Kurz sa počíta individuálne v závislosti od počiatočného stavu pokožky a požadovaného účinku.

Multifunkčné kozmetické výrobky

A hoci sa domnievame, že veľa kozmetiky nie je luxusom, ale prostriedkom na predĺženie krásy a mladosti pokožky, neodporúčame kupovať všetko. Multifunkčné nástroje neboli vynájdené s cieľom ušetriť peniaze, ale vyriešiť niekoľko problémov súčasne. Preto bez akýchkoľvek výčitiek svedomia kupujte zvlhčovacie podkladové farby (nahradzujúce podklad pod make-up a dennú starostlivosť), maskaru s rastovými faktormi (s dekoratívnymi a ošetrovacími vlastnosťami) a kondicionéry na vlasy „2 v 1“.

Starostlivosť o krk a prsia

Ak uskutočníte experiment a fotografujete nežné pohlavie niekoľkokrát počas dňa, väčšina obrázkov bude zobrazovať ženy so sklonenou hlavou. Je čas si to priznať! Trávime veľa času pozeraním na obrazovky počítačov, notebookov, tabletov a mobilných telefónov. Ale toto je priama cesta k vzhľadu dvojitej brady a škaredých krúžkov na krku. Aby ste nezískali „známky veku“, pravidelne cvičte a stimulujte pokožku krku a hrudníka studeným umývaním.

Krása rada!

Pri práci s pomôckami nezabudnite na prestávky. Vstaňte, choďte, robte bočné pohyby krkom v rôznych smeroch. A večer si zorganizujte studené umývanie krku a dekoltu, po ktorom nasleduje krém alebo kocky ľadu.

Masáže

Samozrejme, že ste dospelá žena a viete sa o seba postarať sama. Ale ak pracujete v intenzívnom rytme, z času na čas alebo neustále „pociťujete bolesť chrbta, trápi vás celulitída alebo tukové usadeniny, obráťte sa na odborníka! Správne zvolený masážny program vám poskytne radosť z voľného pohybu a tela, o akom ste snívali! Relaxačná masáž manžela pred spaním je ďalším mastným plusom!

Kalkulačka:

Všeobecná masáž na klinike v Moskve vás bude stáť asi 3 tisíc rubľov. Ak ste sa vydali na cestu boja proti celulitíde, bude masáž plechovky stáť 950 rubľov / jeden zákrok. No, ak potrebujete posilniť zdravie chrbta, vaša peňaženka bude musieť „schudnúť“ o 1800 rubľov.

Spite na chrbte

Spite na chrbte a iba počas tehotenstva na boku. Spánok na chrbte zabráni vzniku vrások na tvári a zlomeninách pokožky, ako aj nepeknému záhybu medzi prsiami. Navyše práve v tejto polohe môžete úplne odpočívať.

Ak stále nemôžete v sebe rozvinúť tento zdravý návyk, zaobstarajte si hodvábny obliečku na vankúš. Niektorí odborníci na krásu tvrdia, že pri jeho používaní sa výrazne znižuje riziko „zarobenia“ vrások zahrabaním tváre do vankúša.

Každá žena sníva o tom, že bude vždy mladá. Nezáleží na tom, či sa už stala matkou, alebo sa ešte len chystá vstúpiť do tejto role, je to zúfalá žena v domácnosti alebo žena z podnikania, je vydatá alebo rozvedená, absolútne každá žena, ktorá zmenila tretie desaťročie, sa pýta, ako vyzerať mladšie ako jej 30 rokov.

Tu je niekoľko rád, ako spomaliť plynutie času po 30 rokoch a nájsť obojstranne výhodnú alternatívu, ako zostať v mladom a mladom veku atraktívni po dlhú dobu:

Vzťahy, starostlivosť o tvár a telo

Nebojte sa spoznávať nových ľudí, najmä s ľuďmi mladšími ako vy. Starý priateľ je samozrejme lepší ako dvaja noví, ale ak sa vo vašom okolí zrazu objaví človek mladší ako vy, začnite s ním komunikovať. Všimnete si, ako sa vaša duša omladí, čo určite ovplyvní váš vzhľad.
Často sa usmievajte. Darujte úsmevy ostatným. Prestaňte neustále chodiť okolo s nespokojnou tvárou a mračte sa.
Naučte sa správne starať o svoju tvár a telo. Pri výbere výživných krémov sa rozhodnite pre tie, ktoré sú v kategórii proti starnutiu mierne pred vami. Napríklad, ak máte 30 rokov, môžete si kúpiť krém pre tých, ktorí majú viac ako 35 rokov. Venujte pozornosť pokožke okolo očí. Práve v tomto veku sa objavujú prvé mimické vrásky. Nakupujte kozmetické výrobky z lekární, špecializovaných obchodov alebo si ich môžete vyrobiť doma. Vaša kozmetická taštička by mala byť domovom výrobkov na báze kyseliny hyalurónovej a rôznych očných krémov.
Kedykoľvek v roku sa trénujte na používanie krémov na opaľovanie, pretože slnečné lúče pokožku vysušujú, trpí a vyzerá bolestivo.
Určite sa dostatočne vyspite. Spite aspoň 8 hodín denne. Za to sa vám vaša tvár poďakuje krásnou a žiarivou pokožkou. Vaky pod očami, unavený vzhľad a nafúknutá tvár sú výsledkom neustáleho nedostatku spánku.
Vzdať sa zlých návykov. Vyvarujte sa pitia alkoholu. Ak sa toho nemôžete úplne vzdať, skúste použiť čo najmenej. A ak fajčíte, okamžite to prestaňte robiť. Týmto ničíte nielen svoje vnútorné zdravie, ale aj svoju vonkajšiu krásu.
Správna výživa a pohyb vám pomôžu udržiavať sa v skvelej kondícii a dokonca dajú šancu niektorým mladým dievčatám, ktoré milujú rýchle občerstvenie a ležia na gauči. Najmä ženy by sa mali venovať telesnej výchove vo veku 38 rokov. Pretože práve v tomto veku sa pozoruje zvýšená laxnosť kože.
Vyberte si mejkap, účes a oblečenie pre svoj vek. Nebuď mladý. Nájdite si svoj vlastný jedinečný štýl, neriadte sa módou. Podklad by mal byť ľahký a bez tiaže, môžete použiť svetlú rúž a najlepšou možnosťou make-upu sú dymové oči.
Nájdite svoju jedinečnú vôňu. Príliš sladké a sladké vône nie sú pre vás. Mali by ste cítiť ako citrusové plody, drevité tóny a bobule.

Ako si zvoliť strih vlasov?

Krásne a upravené vlasy pomáhajú každej žene vyzerať ako kráľovná. Vyberte si účes a farbu vlasov, ktorá vám vyhovuje. Pri výbere strihu by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim kritériám:

Výber účesu sa vykonáva s prihliadnutím na tvar hlavy.
Krátke strihy po bradu sú vhodné pre ženy malého vzrastu. Strihy ako bob, bob a pixie sú vhodné pre vysoké a stredne veľké dámy, ale s tenkou postavou. Dievčatá s nadváhou by sa mali zastaviť pri predĺžených vlasoch. Šikmá ofina je v ich prípade skvelou voľbou. Môžu to byť aj rovné alebo kučeravé vlasy.
Ženy akejkoľvek postavy po 30 rokoch by sa mali vyhnúť hrubej rovnej ofine. Tvár by mala byť otvorená a vlasy by mali byť objemné.
Vyvarujte sa príliš krátkym nárazom, v mladosti sa podporuje extrémny vzhľad a ak máte viac ako 30 rokov, mali by ste vyzerať vážnejšie, najmä po 37 rokoch.

Aké farby na farbenie vlasov?

Snažte sa nefarbiť vlasy na jednofarebné. Použite aspoň dve farby.
Aby ste príliš neupozorňovali svoju tvár, vyberte si odtiene o dva tóny tmavšie alebo svetlejšie ako je vaša prirodzená farba vlasov.
Nešetrite peniazmi a vyhľadajte pomoc od profesionálov. Pomôžu nielen zvoliť správne farby, ale samotné vyfarbenie vydrží trikrát dlhšie.

Perfektná skriňa pre dámy po 30 rokoch

Ženy v tomto veku sa vedia prezentovať. Veľa sa naučili. Vedia sa dobre obliecť a vyzerať skvelo. Tu je však niekoľko rád, ktoré vám pomôžu lepšie sa zakoreniť v šatníku vašej ideálnej ženy:

Šaty môžu byť rôznych dĺžok a rôznych štýlov, ale všetky by mali perfektne sedieť k ženskej postave.
Môžete si zvoliť ľubovoľnú farbu výrobkov. Môžu to byť pastelové farby, jasné výbušniny a klasická čierna.
Nohavice a čipkované sukne vyzerajú perfektne.
Perová sukňa je dokonalým riešením. Hodí sa k akejkoľvek blúzke, tričku alebo tričku.
Na stretnutia s priateľmi v prírode alebo len tak doma sú vhodné minisukne alebo krátke šortky. Ale to je výlučne pre dievčatá, ktoré majú vhodné parametre na nosenie takýchto vecí.
Pracovná verzia by mala byť podľa vkusu dievčaťa predstavená rôznymi blúzkami, košeľami, nohavicami a sukňami.
Pre zverejnenie by na sklade mali byť inteligentné šaty a obleky určené na tento účel.