причини появи
Спровокувати закладеність або слизові виділення тільки в одній ніздрі можуть такі чинники:
- викривлення носової перегородки;
- травми носа;
- поліпи і кісти слизової;
- чужорідний предмет, що знаходиться в носовій порожнині;
- гормональний дисбаланс;
- вазомоторний риніт;
- медикаментозний риніт і ін.
Викривлення і травми носової перегородки
Різні викривлення і травми носа часом не дозволяють потокам повітря нормально циркулювати по дихальних шляхах. Це одна з найпоширеніших причин порушення дихання в одній ніздрі.
Деформації носової перегородки можуть бути як вродженими, так і набутими через різних травм. Більшість людей з народження мають певні порушення в симетрії будови носа, що є допустимою нормою.
Але ряд аномалій призводить до серйозних дисфункцій в організмі, збоїв в роботі дихальної системи.
Якщо захворювання виникло в результаті викривлення або травми носової перегородки, швидше за все, пацієнту порекомендують хірургічний спосіб лікування. Операція проводиться під контролем ЛОР-лікаря. Носова перегородка вирівнюється, що нормалізує пацієнтові воздухоток.
Крім цього, лікар уважно перевіряє її на наявність можливих перфораційних отворів, які також можуть впливати на роботу дихальної системи. Зазвичай пацієнтові поліпшення помітні відразу після операції.
Як правило, в післяопераційний період медикаментозне лікування включає знеболюючі, сосудоукрепляющим препарати. Після хірургічного втручання носова порожнина часто пересушена, тому виписуються назальні спреї, зволожуючі слизову.
Для запобігання розвитку інфекції призначаються антибіотики, рідше - протигрибкові препарати.
Якщо довго не проходить набряк, можуть бути призначені ін'єкції, що знімають його.
Освіти слизової носа
Хірургічне втручання рекомендовано при проблемі дихання, викликає поліпами і кістами в слизової. Причинами їх виникнення можуть бути як хронічні запальні процеси носової порожнини, так і захворювання зубів (запалення їх коренів, розташованих поруч з носовими пазухами).
В такому випадку супутніми симптомами закладеності і нежиті є:
- мігрені;
- часта простуда;
- мокротинні виділення в горлі;
- втрата нюху.
сторонні тіла
Відомі випадки, коли протягом багатьох років причиною закладеності ніздрі було банальне наявність стороннього предмета в носі, блокуючого нормальний воздухоток. Потрапити в ніс може насіння, ґудзик або будь-який інший невеликий предмет. Найчастіше така проблема виникає у дітей.
Як тільки лікар витягує сторонній предмет з носа, симптом ліквідується. Ігнорування хвороби може привести до переродження тканин слизової, тоді процес відновлення дихальної функції виявиться більш тривалим і менш ефективним.
Найчастіше нежить в одній ніздрі є типовим проявом вазомоторного риніту. Таку форму захворювання часто називають "помилковий риніт", тому що хвороба має незапальної природу, виникає при набряку слизової. Особливо характерно при цьому захворюванні те, що симптом проявляється в положенні лежачи: у хворого закладає саме ту ніздрю, в бік якої повернуто тіло.
Але не варто виключати інші можливі причини прояви симптому, тому що вони досить різноманітні, а їх симптоматика схожа. До діагностиці слід підійти грунтовно і звернутися за допомогою до фахівця.
Помилковий риніт може з'явитися при зловживанні судинозвужувальними краплями, При гормональних перебудовах організму, алергічних реакціях.
Як правило, захворювання лікується місцевим шляхом, дуже рідко необхідна операція, спрямована на ліквідацію пошкоджених кровоносних судин слизової.
Для лікування вазомоторного риніту дуже важливо зміцнити імунну систему пацієнта, адже ослаблений імунітет сприяє виникненню хвороби.
Через порушення гормонального фону під час вагітності, пубертатного віку або в період менопаузи також може проявлятися одна з форм вазомоторного риніту. Причиною є зміни гормонального фону - збільшення рівня стероїдів. Проблема не потребує будь-якого серйозного лікування, як тільки гормональний фон стабілізується, закладеність пройде.
медикаментозний риніт
Закладеність носа проявляється при зловживанні судинозвужувальними краплями через звикання організму. Така форма хвороби називається медикаментозним ринітом. Для усунення симптому хворому необхідно повністю відмовитися від подальшого вживання судинозвужувальних назальних препаратів.
Набряк слизової може розвинутися при тривалому застосуванні ряду інших препаратів: стероїдних, антигістамінних. За допомогою слід звернутися до лікаря-отоларинголога.
профілактичні заходи
Пам'ятайте, збої роботи дихальної системи помітно відбиваються на роботі інших систем органів людини.
Розтягування життєвого нерва
Розтягування життєвого нерва є динамічною асан, спрямованої на розвиток гнучкості. У кундаліні йоги поза дозволяє зміцнити м'язи сідниць і ніг, оздоровити хребет.
Сядьте на сідниці, ноги з'єднайте і випрямити перед собою. Притисніть коліна до підлоги, а носочки тягніть до себе. Подайте всім корпусом вперед, сідниці при цьому направляйте назад. Випряміть руки і візьміться за великі пальці обох ніг. Важливо правильно розмістити пальці: великі пальці рук натискають на нігті великих пальців ніг. Середній і вказівний пальці розташовуються знизу. Потягніться до ніг всім тілом, зберігаючи прямоту спини. Тягніться животом до ніг, рух починається від куприка, не намагайтеся тягнутися головою. Утримуйте Джаландхара бандху, голову нахиліть так, щоб шия продовжувала пряму лінію хребта. Підборіддя спрямований до грудей, обличчя дивиться вперед. Лопатки зведіть, а очі сфокусуйте на точці між бровами. На видиху намагайтеся опуститися якомога нижче. На видиху підніміться назад.
При полегшеному варіанті виконання руки захоплюють пальці ніг, а гомілки або коліна. Існує різновид асани з розведеними ногами.
шавасана
Шавасана або поза трупа є дуже популярною статичної позою. Вона застосовується в багатьох практиках, в тому числі і в кундаліні йоги. Поза дозволяє домогтися тілесного і ментального розслаблення, відпочити після вправ або в кінці важкого дня.
Для виконання асани необхідно лягти на спину, випрямити всі кінцівки, витягнути хребет. Ноги злегка розведені, стопи вільні. Руки лежать уздовж тіла, не торкаючись його. Долоні розслаблені, дивляться в небо. Тіло необхідно повністю розслабити, дозволити йому прийняти природне положення.
Концентруйте увагу на диханні, це допоможе вам позбавитися від мигтять думок в голові. Дихайте глибоко і повільно, на повні груди. Розслабте обличчя, мова, відчуйте, як йде напруга з внутрішніх органів. Заспокойте почуття, очистіть голову від думок. Суглоби, зв'язки, м'язи - все повинно бути вільно і розслаблено.
Якщо ви плануєте тривалу релаксацію, одягніть шкарпетки, щоб не замерзнути, випийте трохи води і сховайтеся пледом.
поза риби
Поза риби є статичною позою, у кундаліні йоги застосовується для розслаблення і релаксації. Виконання асани сприяє розтягуванню передньої поверхні стегна, зміцненню поперекових м'язів, розвиває гнучкість колінних суглобів.
Встаньте на коліна, а потім опустіть сідниці вниз. П'яти при цьому розведіть в сторони так, щоб сідниці поміщалися на підлозі. Тепер починайте повільно опускатися назад до тих пір, поки не ляжете спиною на підлогу. Спина повинна залишатися рівною, створюється природний прогин в поперековій області. Голова стосується статі потилицею, обличчя звернене вгору. Стопи лежать на рівні сідниць, підошви звернені до неба. Витягніть руки вздовж тулуба і покладіть їх. Зап'ястя лягають на середину підошви стопи. Зберігайте рівне глибоке дихання. Відчуйте, як розтягується мускулатура черевного преса, передня поверхня стегон, як прогинається поперек.
Асана допомагає зняти напругу зі спини, яке накопичується від довгої сидячої діяльності, сприяє розслабленню всього організму.
тлумачення снів
Думаю, у кожного з нас є сни які ми з якоїсь причини пам'ятаємо. А пам'ятаємо ми їх тільки тому, що дані сни мають для нас певне значення, розшифрувати яке деколи дуже складно.
Звичайно ж, існує багато сонників, але чи можна використовувати один і той же сонник для різних людей. Мені здається ні. Незважаючи на існування символів і їх трактування, значення кожного конкретного символу для різних людей може мати різні грані і відтінки.
Існують так звані кармічні сни або сни несуть важливу для сновидіння інформацію. Як правило це ті сни, які ми пам'ятаємо. Саме для них існує спеціальна методика тлумачення з використанням колоди Сіболон і Таро Тота. Колода Сімболон "заточена" на роботу з нашим несвідомо і допомагає розшифрувати будь-який, навіть самий заплутаний сон. Тлумачення снів дуже часто допомагають нам усвідомити наше місце в житті і глибше зрозуміти наш внутрішній світ.
Носова перегородка складається з хрящового і кісткового відділу і в нормі вона повинна бути рівною, - розповідає лікар-отоларинголог Ольга Брянцева. - Перегородка носа викривляється в результаті травм, але найчастіше це відбувається в дитячому віці, Коли перегородка росте трохи швидше, ніж кістки черепа, і хрящова і кісткова частина перегородки викривляються. В такому випадку на перегородці можуть утворюватися шипи і гребені.
Якщо перегородка викривлена, якщо на ній є шипи і гребені, повітря проходить недостатньо вільно і не може виконувати всі необхідні для правильного дихання турбулентні завихрення, пояснює фахівець. Крім того, як з'ясовується, «розумний» ніс не дає себе перевантажувати і влаштовує перепочинку. Існує поняття «носового циклу», коли одна половина носа дихає, а друга в цей час відпочиває: дихає не в повній мірі, набрякає, забезпечується кров'ю і таким чином відновлюється. При нормальному диханні ми навіть не помічаємо, коли половинки носа по черзі влаштовують собі «перерви» (а це трапляється приблизно через кожні 20 хвилин). Але якщо перегородка викривлена \u200b\u200b- виходить, що одна половина носа не відпочиває, тому що постійно виконує «роботу» першої. Це призводить до небажаних наслідків, попереджає Ольга Брянцева. Одне з них - вазомоторні прояви, які ми відчуваємо, наприклад, коли лягаємо спати на бік і відчуваємо закладеність в ніздрі, що опинилася внизу. Зате коли ми перевертаємося на інший бік, в ніздрях ніби щось переміщається, і дихати перестає друга ніздря, яка тепер внизу.
Але неправильне дихання - це не тільки дискомфорт. Через відсутність повноцінного носового дихання, яке компенсується диханням через рот, виникають проблеми з ротоглотки (фарингіти, тонзиліти, ларингіти) і верхніми дихальними шляхами (Трахеїти, бронхіти, бронхіальна астма). Найчастіше якийсь час організм компенсує викривлення перегородки, але потім починаються затяжні сильні нежиті, і тоді операції не уникнути.
Операція полягає у видаленні викривленого ділянки і відновлення безперешкодного проходження повітря. Інших варіантів лікування, на жаль, немає, - попереджає Ольга Брянцева. - Оперувати перегородку краще до 35 років. Після 50 років на операцію і зовсім беруть тільки по серйозними показаннями: до цього віку у пацієнтів вже бувають серцево-судинні проблеми, і медики оцінюють ступінь ризику. Але ставити самому собі діагнози і вже тим більше лікувати себе не варто.
Перешкоджати нормальному носовому подиху може не тільки викривлена \u200b\u200bносова перегородка, а й алергія, поліпи, набряк слизової при запальному процесі. Причину труднощі носового дихання і схему лікування може визначити тільки ЛОР-лікар.