Cauze
Mulți oameni sunt conștienți că își țin picioarele calde. În acest caz, există o zicală pe care părinții o folosesc de bună voie atunci când conving un copil să-și pună șosete calde și să ocolească bălțile în timp ce merg pe stradă. Cu picioarele umede se asociază majoritatea răcelilor de toamnă și iarnă la copii și adulți. De ce se întâmplă acest lucru și este posibil să se evite consecințele hipotermiei picioarelor?
Picioarele sunt zone reflexe. Sunt sensibili la expunere temperaturi scăzute, prin urmare, la contactul cu o podea rece, mergând în pantofi umezi în frig, apare un spasm al vaselor membranelor mucoase tractului respirator... La prima vedere, este dificil de înțeles cum sunt interconectate picioarele și sistemul respirator, deci ar trebui să aflați ce efecte implică hipotermia picioarelor:
- Încălcarea alimentării cu sânge a membranei mucoase a căilor respiratorii.
- Scăderea imunității locale.
- Reproducerea microorganismelor patogene.
În acest caz, agenții infecțioși nu sunt introduși din exterior - sunt în permanență pe membrana mucoasă, sunt activați în condiții de scădere a reactivității imune.
Hipotermia picioarelor nu poate fi determinată doar prin atingerea picioarelor. Dacă o persoană merge descultă, iar pielea picioarelor sale este palidă și rece, aceasta poate fi considerată o manifestare a adaptării la frig - vasele se îngustează, astfel încât să nu se piardă căldura. În astfel de condiții, are loc un fel de antrenament al corpului, pregătire pentru contactele viitoare cu frigul. Acest mecanism este utilizat în tehnica de întărire - obișnuirea treptată cu contactul cu temperaturi scăzute vă permite să vă bazați pe rezistența ulterioară la acesta. Merită să vă faceți griji dacă picioarele sunt perceptibil de reci, „înghețate”, pielea devine marmorată cu o tentă de cianoză. Acest lucru indică faptul că o persoană îngheață - și, în primul rând, picioarele îi îngheață.
Plângerile unui pacient cu răceală sunt destul de tipice, familiare pentru majoritatea oamenilor. După hipotermia picioarelor, se observă următoarele simptome:
- stare generală de rău, slăbiciune, oboseală;
- cefalee, amețeli, febră;
- curgerea nasului, durere în gât, tuse - uscată sau cu flegmă.
O consecință obișnuită a hipotermiei picioarelor este amigdalita sau amigdalita - inflamația amigdalelor. Apariția acestei patologii este cea mai așteptată la pacienții care suferă de amigdalită cronică - în acest caz, vorbim despre o exacerbare.
Forma catarală a amigdalitei se caracterizează prin uscăciune, dureri în gât, dureri în gât, agravate prin înghițire. Iradierea durerii la nivelul urechii este probabilă. Pacienții sunt îngrijorați de frisoane, temperatura corpului crește rar peste 38-38,5 ° C. Există slăbiciune, durere la nivelul mușchilor și articulațiilor, cefalee.
În forma lacunară și foliculară, boala se manifestă printr-o temperatură corporală ridicată (39-39,5 ° C), slăbiciune generală pronunțată, dureri severe în gât. Uneori pacienții se plâng de salivație crescută. În unele surse, variantele enumerate ale amigdalitei sunt descrise ca etape succesive în dezvoltarea procesului patologic.
Principalele semne ale unei răceli după hipotermia picioarelor sunt slăbiciune, febră, curgerea nasului, durere în gât.
Tratamente termice
Toată lumea știe despre prevenirea primară a hipotermiei: pe vreme rece, îmbracă-te călduros, într-o seară ploioasă, alege pantofi impermeabili. Este recomandabil să acordați atenție metodelor de prevenire a răcelii obișnuite, concepute pentru situații în care a apărut deja hipotermie. Acestea includ:
Încălzirea scăldării este eficientă dacă nu există degerături, tulburări grave datorate expunerii generale la frig. Este mai bine să alegeți temperatura apei în funcție de preferințele dvs. constante; nu ignorați greața, palpitațiile inimii, respirația scurtă dacă apar într-o cameră plină cu aburi. În niciun caz copiii mici nu trebuie lăsați nesupravegheați în baie.
„Creșterea picioarelor” este posibilă numai cu un răspuns adecvat la temperatura ridicata apă adăugată în recipient. Procedura este periculoasă pentru copiii mici din cauza riscului ridicat de arsuri.
Tencuielile de muștar și unguentele de încălzire au un efect iritant local, care crește fluxul sanguin în țesuturi. Avantajele sunt preț accesibil, ușurință în utilizare. Iritanții nu trebuie utilizați dacă:
- alergii;
- neoplasme;
- leziuni pustulare;
- încălcarea integrității pielii;
- temperatura corpului ridicată.
Nu puteți efectua proceduri termice:
- cu degeraturi;
- cu hipotermie generală severă;
- cu febră.
Procedurile termice sunt contraindicate persoanelor cu boli cardiovasculare, tulburări de microcirculație, neoplasme la nivelul extremităților inferioare, precum și femeilor însărcinate.
Prevenirea primară este cea mai eficientă pentru prevenirea răcelii.
Pentru a vindeca răceala, trebuie să vă odihniți mai mult, să excludeți activitatea fizică. Odihna la pat este obligatorie în timpul perioadei de febră. Dieta ar trebui să includă alimente ușor digerabile. Ar trebui să evitați alimentele picante, să beți suficient lichid - apă, compoturi, ceai.
Terapia medicală pentru răceli este de obicei limitată la agenți simptomatici. 
Pozițiile de conducere sunt luate de medicamentele antipiretice (paracetamol), care nu numai că pot combate febra, ci și reduc intensitatea durerii în gât, elimină durere de cap... Febra este o reacție defensivă care vizează distrugerea unui agent infecțios, deci nu trebuie suprimată decât dacă este absolut necesar. Merită să luați antipiretice la temperaturi peste 38-38,5 ° C (excepția este hipertermia „albă”).
Decongestionantele (xilometazolina) pot ajuta la congestia nazală și nu trebuie luate mai mult de câteva zile în intervalul de dozare acceptabil. Utilizarea decongestionanților pentru tratamentul copiilor mici este extrem de nedorită.
În cazul amigdalitei, este indicată terapia cu antibiotice. Tratamentul este completat de antiseptice sub formă de tablete pentru resorbție (decatilen), numirea clătirilor (soluție de furacilină, bulion de salvie, mușețel), spray-uri (orasept).
Tratamentul se efectuează sub supravegherea unui medic, luând în considerare rezultatele testelor de laborator.
Dorința feminină de a arăta la modă și bine îi face să iasă într-o seară de toamnă în colanți subțiri, pantofi conici sau cizme, uită complet de nevoia de a-și ține picioarele calde. După o jumătate de oră, picioarele îngheață, iar în capul meu sunt doar gânduri despre cum să ajung rapid într-un loc cald.
Alergi acasă și te gândești cum să-ți readuci picioarele la normal, cum să te încălzești repede. Dacă încă nu ați tras concluzii din situațiile anterioare și de multe ori vă stresați picioarele, faceți-vă un mic memento și agățați-l în baie:
- Pregătiți o baie cu apă fierbinte sărată, coborâți picioarele în ea.
- După procedura „fierbinte”, aplicați crema de zi cu zi pe tălpile picioarelor, frecați-o bine.
- Pune-ți șosete calde, încălzește-ți picioarele cu o pătură.
Dacă ați venit acasă de pe stradă, uitați-vă la notă și înțelegeți că apa fierbinte a fost oprită acasă și nu există nicio modalitate de a oferi „ambulanță” picioarelor, apoi luați notă de încă o notă cu o compresă de alcool:
- Frecați-vă picioarele cu un prosop uscat (puteți înmuia în apă fierbinte), masați toate degetele.
- Luați șosete, poate vechi cu găuri, pentru că tălpile lor trebuie umezite cu vodcă (orice vodcă sau alcool), puse șosete pe picioare.
- Deasupra șosetelor, puneți încă șosete, dar mai dense și mai grosiere, de preferință din lână.
Căldura în picioare după procedura va apărea imediat.
Dacă doriți să vă „dezghețați” membrele cât mai repede posibil și, din fericire, o pungă de ardei roșu măcinat se pierde în dulapul de bucătărie, atunci îl puteți turna direct în șosete.
Poate când vii acasă, ai dorința de a-ți încălzi picioarele într-o baie parfumată? Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de următoarele ingrediente: sare de mare, ulei de lavandă sau rozmarin, o jumătate de pahar de lapte. Trei linguri sare de mare trebuie amestecat cu o linguriță de unt, cu lapte. Acest amestec este turnat în apă, după care picioarele înghețate sunt scufundate în apă. Picioarele tale îți vor mulțumi, plus că vor primi hrană suplimentară.
Se întâmplă ca picioarele tale să se răcească nu numai pe vreme rece, ce ar trebui să faci în astfel de cazuri? Pentru început, angajați-vă în monitorizarea schimbărilor din propriul corp, acordați atenție la ce alte simptome aveți atunci când picioarele vă sunt reci. Când începeți să înghețați după ce mâncați, trebuie să acordați atenție permeabilității căilor biliare; atunci când există o încetinire a pulsului, aritmie, părul devine rapid gras și unghiile se rup constant - pot apărea probleme cu glanda tiroidă; când picioarele se umflă, există dureri la nivelul piciorului inferior la mers, venele au devenit mai vizibile și s-au lărgit, a apărut o plasă venoasă - faceți o întâlnire cu un medic mai degrabă, puteți sări peste etapa inițială a varicelor.
Adesea, o defecțiune a inimii poate provoca înghețarea picioarelor. Dacă urcați scările și vă simțiți lipsa de aer și, după ce ați băut lichidul, a apărut umflarea picioarelor, aveți un drum direct către un cardiolog și o înregistrare cu electrocardiogramă. Ar fi frumos să faceți un test de sânge și ultrasunete ale vaselor picioarelor.
Dacă picioarele îți îngheață nu numai de vreme, atunci nu te alarma din timp, deoarece totul poate fi doar datorită structurii specifice a corpului tău. Nu uitați că alcoolul și nicotina au un efect negativ asupra vaselor de sânge. Asigurați-vă că există cât mai puține dintre ele în viața voastră, în mod ideal ar trebui să fie complet abandonate. Obișnuiește să faci un duș de contrast zilnic, nu uitați să vă masați picioarele. Ieșiți afară, ungeți-vă picioarele cu nurcă sau cu grăsime de bursuc.
În primul rând, pentru un copil aflat într-o plimbare în sezonul rece, hipotermia picioarelor este periculoasă. Și dacă picioarele sunt umede, atunci acest lucru se întâmplă mai ales rapid.
De ce nu ar trebui copilul tău să se ude și să picioare reci? Degetele și picioarele sunt zona conectată reflexiv la zona nasului și a gâtului. Picioare înghețate - vasele de sânge îngustate - vasele nazofaringiene îngustate reflexiv - imunitatea locală scade - se dezvoltă o infecție.
Mâinile și picioarele sunt întotdeauna primele care îngheață. În primul rând, nu există țesut gras, dar există multe vase și, în al doilea rând, sângele este redirecționat către organele interne, deoarece este mai important să mențineți o temperatură normală acolo. Și numai atunci, dacă o persoană nu intră într-o cameră caldă, apare hipotermia generală. Dacă picioarele copilului sunt umede, atunci aceste procese sunt mult mai accelerate.
Chiar dacă totul s-a limitat doar la picioarele răcite, pentru unii copii acest lucru este suficient pentru a-și face rău gâtului. Așa cum am scris deja mai sus, hipotermia picioarelor determină în mod reflex o îngustare a vaselor gâtului, ceea ce înseamnă că imunitatea locală scade.
Amigdalele localizate în gât sunt primul obstacol în calea infecției. Deși chiar și la o persoană sănătoasă, un număr mare de flore diverse trăiește pe membranele mucoase ale gurii și nasului, inclusiv patogen condiționat și chiar patogen. Pentru a se îmbolnăvi, un copil slăbit nici măcar nu are nevoie în acest moment ca un bolnav să îl strănută.
Îngustarea vaselor de sânge duce la faptul că celulele noastre protectoare și reprezentanții sistemului imunitar nu intră în cantitatea potrivită în centrul infecției, iar agenții patogeni au timp să se înmulțească bine.
Pentru a preveni înghețarea picioarelor copilului în timpul unei plimbări
- purtați încălțăminte potrivită vremii, de înaltă calitate și impermeabilă, de dimensiuni adecvate
- organizează mersul astfel încât bebelușul să nu stea nemișcat - aleargă, sare și urcă
- Dacă puneți șosete, atunci nu este de dorit să alegeți cele din bumbac, deoarece absorb bine umezeala, puneți șosete care conțin lână
- nu purtați prea cald - bebelușii se încălzesc când temperatura ni se pare normală, atunci atât spatele, cât și picioarele transpiră, ca urmare, este posibilă hipotermia
De unde știi de ce picioarele tale sunt umede? Dacă ridicați branțul, totul devine clar: dacă este umed sub el sau la joncțiunea dintre talpă și pantof, atunci pantofii scurg și, dacă este uscat, picioarele transpiră.
Dacă picioarele unui copil sunt înghețate
Asta nu înseamnă că se va îmbolnăvi. Mai ales dacă le încălzești repede. De exemplu, faceți o baie cu apă caldă, frecați-vă picioarele cu un prosop, folosiți un unguent încălzitor.
Cea mai bună metodă de prevenire este, desigur, întărirea. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să-ți liniști copilul dimineața. apă rece... Este suficient doar să nu creezi condiții de seră:
- nu înfășurați
- mențineți temperatura acasă nu mai mare de 20 de grade
- aerisesc adesea
- merge desculţ
- nu încălziți alimentele din frigider, puteți folosi chiar și înghețată ca întăritor pentru gât (începând cu o linguriță pe zi)
Rămâneți părinți deștepți și aveți grijă de copiii voștri!