Наслідки регулярного чи періодичного вживання спиртних напоїв спричиняє в організмі побічний ефект, який часто називають похмільний синдром або синдром алкогольного отруєння.

Щоб впоратися з ним, не завжди достатньо одного терпіння та бажання. Проходить не одна година або навіть день, поки похмілля повністю перестане проявляти себе.

Залежить виведення алкоголю від індивідуальних особливостей організму людини:

• повноцінної роботи печінки. Цей орган розщеплює етанол;
• маси тіла. Люди з невеликою вагою швидко п'яніють і частіше страждають на похмілля;
• у жінок спиртне виводиться довше. Приблизно 20%;
• міцність напою. Звичайно, вино виводитися швидше, ніж горілка і коньяк. Але тут все залежить і від дозування;
• вікової групи. Дівчата та хлопці рідше стикаються з сильними наслідками вживання алкоголю;
• спадковості. Генетична схильність до сприйняття етанолових сполук.

Ці фактори уповільнюють нормальне природне звільнення від наслідків застілля. Щоб прискорити цей процес, необхідно знати всі можливі методи подолати небажане похмілля.

Таблетки та ліки, щоб пройшло похмілля

Найпростішим і найнадійнішим способом є використання лікарських препаратів. Все просто: є інструкція, дозування та можливі побічні впливи на організм.

Розглянемо лише ті ефективні засоби, які швидко вирішують і можуть легко впоратися із проблемою похмілля:

• «Ентеросгель». Відмінний сорбент, що виводить у короткі терміни токсичні речовини з організму. Можна пити одразу після закінчення святкового заходу. 3 столові ложки розтерти і розвести у воді до рідкого розчину. Запивати необхідно теплою водою очищеною;
• "Медіхронал"застосуємо не лише перед вживанням спиртного, а й, щоб уникнути похмільного синдрому, лікування алкоголізму. Ацетальдегід виводиться з організму, а препарат починає відновлювати внутрішню роботу органів та систем. Гранульований вміст пакетів 1 та 2 змішується. Заливається 150мл теплої води. Отриманий розчин поділяють на 2 прийоми;
• "Алка - Зельтцер". Зручні розчинні шипучі пігулки. Крім того, що відмінно позбавляють наслідків алкоголю, знімають сильний головний біль, гарячковий стан. Кожні 4 години можна приймати до 3 таблеток. Все залежить від тяжкості симптомів.

Ці препарати довели, що можуть швидко впоратися із похміллям. Саме вони отримали найбільшу кількість позитивних відгуків та стали лідерами продажів.

Народні засоби допоможуть побороти похмілля

Перевірені надійні, а найголовніше – нешкідливі способи лікування. Їх слід заготовляти заздалегідь або купувати у знаючих травників.

Деякі можна купити на найближчому ринку:

• корінь імбиру. 2-3 сантиметри акуратно зрізаємо. Заливаємо 2 склянками води. На повільному вогні томимо близько 10 хвилин. В отриманий напій додаємо 2 столові ложки меду і сік 1 апельсина або лимона;
• алое. 1 чайна ложка нерозбавленого екстракту;
• квіти оксамиту. 6 сушених бутонів додати в 1 літр окропу. Тримайте на повільному вогні близько 3 хвилин. Остудити та поставити на вогонь ще на 6 хвилин. Отриманий відвар слід приймати по 1 склянці 3 десь у добу;
• білокачанна капуста та кефір.Подрібнити капусту, видавити сік і додати в склянку кефіру;
• напій від похмілля.Склянка апельсинового соку та 1 лимона, яєчний білок та 100 грам меду. Перемішати та швидко випити залпом.

Ці продукти ми вживаємо щодня і вони не мають небезпеки. Крім того, що вони допоможуть зняти всі симптоми алкогольного впливу, вони ще й наповнять організм вітамінами, що бракують, і елементами.

Можна перемогти похмілля у домашніх умовах швидко

Необов'язково шукати дорогі препарати, особливо якщо Ви погано переносите вживання спиртних напоїв і не в змозі зранку вийти навіть в аптеку.

Все, що буде необхідно, напевно, є в холодильнику або на полиці з продуктами.

Ось найпростіші рецепти, які під силу приготувати кожному:

• мед. 1 столова ложка приймається щогодини. Запивати слід склянкою теплої води;
• м'ятна настоянка. 1 чайна ложка додається у склянку води та випивається залпом;
• при проявах блювотного рефлексу просто незамінною стане марганцівка.Слабкий розчин виведе токсини зі шлунка;
• легкий коктейль.Щоб його приготувати знадобиться 1 склянка томатного соку, сире яйце та 1 чайна ложка оцту. Ретельно перемішайте компоненти та випийте;
• хлібний, бажано домашній квас;
• чорний або зелений міцний чайз додаванням м'яти та лимона;
• розсілале не маринад, огірковий або томатний.

Якщо можете змусити себе поїсти, краще випийте свіжий бульйон. Не робіть його надто жирним. Випити можна склянку теплого молока чи прохолодного кефіру.

Забудьте про ранкову міцну каву і навіть не думайте вживати ще алкоголь для полегшення симптомів.

Нарколог швидко зніме похмілля на дому

Дорогий, але дієвий спосіб швидко перемогти всі без винятку симптоми та наслідки, пов'язані з похміллям.

100% повної гарантованої анонімності, виїзд безпосередньо на вказану адресу найкращих фахівців та у будь-який час. Протягом 1 години настає полегшення та повне протверезіння.

Досягається такий ефект використанням спеціальної крапельниці. Дезінтоксикація та відновлення організму – основні її завдання.

Склад передбачає максимально швидку реакцію:

• 400 мл фізрозчину чи глюкози з додаванням інсуліну. Живлять клітини;
• полііонний розчин. Внутрішньовенні препарати: «Хлосоль», «Дісоль». Об'єм – 250 мл;
• гідрокарбонат натрію – 300 мл;
• "Гемодез". Препарат виявив себе як відмінний засіб лікування отруєння, що включає відновлення мікроциркуляції крові, нормалізації роботи нирок.

Вводяться заспокійливі препарати для запобігання настанню судом: « Реланіум», « Карбамазепін», « Діазепам" та інші.

Знімають ускладнення з боку серцево-судинної системи, збудження. Першими застосовують транквілізатори. Інтервали між використаннями становлять 4-5 годин.

Метаболічні компоненти, що відновлюють природний обмін речовин, що входять до складу крапельниць:

• вітаміни:З, В1. Зміцнюють та активізують імунітет, нормалізують роботу підшлункової, щитовидної залози, здійснюють профілактику нервових розладів;
• сульфат магнію.Вводять 25% розчин у поєднанні з глюкозою – 5%. Знижує артеріальний тиск, седативний вплив;
• « Есенціале-форте ». нормалізує функціонування печінки;
• "Панангін".Поставляє в організм елементи калію і магнію;
• "Солкосеріл".Сприяє надходженню кисню до клітин, захищає їх.

Щоб скористатися послугами лікаря нарколога, необхідно, перш за все, добре знати стан свого здоров'я і всі можливі протипоказання, алергічні реакції на препарати. Можуть допомогти і працівники швидкої допомоги, якщо кошти обмежені. Але це за умови, якщо стан різко погіршується.

Категорично не можна і заборонено під час похмілля

(youtube)9fx21qOM3WU(/youtube)

Не всі засоби та методи добре допомагають та позитивно впливають на організм у процесі виведення залишків алкоголю. Безконтрольне необдумане лікування може нашкодити та призвести до тяжких наслідків, виправлення яких буде під силу лише медпрацівникам.

Відмовтеся або обмежте потрапляння в організм:

• "Аспірину". Виключено прийом протягом 6 годин після останнього вживання спиртного;
• "Парацетамолу".Погано впливає печінка;
• "Феназепама".Доведено його несумісність з етанолом;
• Сорбентиможна використовувати не з усіма лікарськими препаратами;
• Марний, у разі, препарат "Афобазол".Вплив проявляється лише через 3 доби після початку лікування.

Хочете полегшити перебіг похмілля, випийте традиційний розсіл. Його дія вже доведена. Замість кави випийте какао чи тепле молоко.

Як запобігти похмілля

Щоб подолати наслідки, слід швидко подолати причину. Готуємося до святкових посиденьок заздалегідь і ґрунтовно.

Вибираємо дату майбутнього заходу та за кілька днів приступаємо до зміцнення організму:

• їмо морепродукти;
• вітамін В6. За 12 годин до вживання спиртного;
• перед прийомом першої чарки випийте активоване вугілля, склянку молока або ложку оливкової олії;
• не пийте газовані напої. Це стосується як алкоголю, так і лимонаду;
• уникайте змішування різних за міцністю коктейлів.

Кожна людина має своє дозування. Не намагайтеся випити більше, ніж це належить. Більше рухайтеся та намагайтеся періодично виходити на свіже повітря. Не сподівайтесь на випадок.

І безліч інших нагадувань про весело проведений хмільний вечір.

На жаль, такого засобу, щоби випив, і одразу боротьба з похміллям закінчена, немає. Тим не менш, безліч засобів допомагають досить швидко, нормалізувати роботу внутрішніх органів та полегшити стан похмілля.

Познайомимося з тим, як зняти похмілля у домашніх умовах. Але насамперед нагадаємо, що згубно для організму прибрати похмілля новою дозою алкоголю. Можливо, це частково зніме симптоми, але не позбавить отруєння. Швидше навпаки, чарка горілки чи склянка пива продовжать інтоксикацію, збільшать потяг до спиртного та підштовхнуть до хронічного запійного алкоголізму. То як перемогти похмілля?

Найефективніші способи перемогти похмілля

Очищення шлунка

Якщо є нудота та позиви на блювання – це навіть добре, то організм намагається подолати причини похмілля – . Тому потрібно очистити шлунок. Блювоту можна викликати штучним шляхом. Найпростіший спосіб це зробити – натиснути пальцями на корінь язика.

Активоване вугілля

При нудоті і не тільки важливо якнайшвидше випити таблетки з розрахунку 1 таблетка = 10 кг ваги. Вугілля – чудовий, який виводить токсини з організму.

Нашатирний спирт

Симптоми інтоксикації полегшують 6 крапель нашатирного спирту додані в склянку з водою. Цей розчин потрібно випити невеликими ковтками.

Вода

Неважливо, хочете ви чи ні, нудить чи ні, потрібно робити таке: . Щоб подолати похмільний синдром, підійде без газу чи трохи солона вода. Причому чим більше – тим краще, але у будь-якому випадку слід випити не менше ніж 1,5 літрів протягом двох-трьох годин.

Щоб пережити похмільний синдром, можна випити склянку води з 1 ст. меду. Щоб нормалізувати рівень кислотності в шлунку, потрібно робити так: у склянці води розмішати чайну ложку соди і випити.

При сильному похмілля, якщо мучить спрага та сухість у роті, найкраще випити не міцний чай чи каву, а звичайну воду з медом та лимонним соком, апельсиновий сік, трав'яний настій із м'яти, ромашки, імбиру.

Страви та напої

Прекрасно відновлюють втрачені мікро- та макроелементи та вітаміни наступні напої та страви: , шипшина, огірковий або капустяний розсіл, кислі щі, окрошка. Завдяки їм в організмі буде поповнено запас кальцію, калію, натрію, магнію, заліза, фосфору та марганцю.

Якщо ранком після пробудження мучить нудота, блювання та інші симптоми похмілля, краще відкласти сніданок до припинення нудоти. А потім можна з'їсти, до якого відноситься окрошка, щі або нежирний бульйон з овочами. Так як шлунково-кишковий тракт після рясної випивки роздратований і потребує відновлення, краще ще пару днів уникати жирної, смаженої та копченої їжі, віддаючи перевагу пареній і вареній. Рекомендується наголошувати на фрукти, овочі, курагу і відвар шипшини.

Якщо нудоти немає, чудово підійде нежирний яловичий або курячий бульйон, а також рисовий відвар. Ці перші страви відновлюють рідину в організмі, не допускаючи зневоднення, і водночас насичують, надаючи сили.

Якщо з ранку зовсім немає апетиту, все ж таки варто з'їсти хоча б банани – вони діють заспокійливо на шлунок і одночасно відновлюють нестачу вітамінів та калію, втрачених через надмірний прийом алкоголю.

Як правило, у домашніх умовах лікуються досить прості випадки похмілля.

Хто не запитував себе: як зняти похмілля, як швидко позбутися похмілля, як боротися з похміллям?

Всі ці прості та легкі способи рятування від похмілля ведуть до розвитку алкоголізму. Насамперед людині, яка страждає на похмілля, потрібно очистити шлунок, якщо є нудота і шлунок переповнений. Алкоголь (етиловий спирт) швидко всмоктується до крові т.к. молекули алкоголю дуже малі. Щоб швидко позбавитися жахливого стану і швидко прийти у форму існують народні способи, як можна позбутися похмілля і як вилікувати похмілля в домашніх умовах.

Як позбутися похмілля швидко

Похмілля - неприємний стан після рясного прийому спиртних напоїв. Похмілля має такі симптоми: нудота, біль голови, сильна спрага, жар і озноб, слабкість, зміна артеріального тиску.

Як швидко позбутися похмілля вдома? Прокидаючись вранці, з важкою головою, в розгромленій квартирі, відчуваючи жахливу спрагу, кожна людина, яка стала жертвою алкоголю, ставила собі це питання.

Нижче наведено невелику інструкцію, завдяки якій Ви навчитеся, як швидко позбутися похмілля в домашніх умовах.

Звичайно ж, способи полегшити похмілля є, але важливо пам'ятати, що лікування в домашніх умовах не завжди дає необхідний результат.

Зазвичай похмілля настає через кілька годин після рясного вечірнього прийому алкоголю, і завдає чимало неприємностей хворому, особливо якщо він не має можливості залишитися вдома.
Питання — як швидко позбутися похмілля? - хвилює дуже багатьох.

Існує думка, що похмілля настає лише після дуже великого обсягу випитого алкоголю. Але це не так. Деяким людям, щоб ранком почуватися жахливо, достатньо ввечері випити досить скромну дозу спиртного. А результат – важкий фізичний стан.

Як швидко відійти від похмілля?

Для цього в стародавньому Римі як домашні засоби від похмілля використовували сирі сича яйця. Англійці за правління королеви Єлизавети I пили вино, настояне на вуграх та жабах. А ось у 19 столітті були спроби позбавитися похмілля за допомогою склянки теплого молока з розведеної в ньому столової ложки сажі. Теж не найкращі варіанти, як мені здається…

Звичайно, сьогодні ці методи викликають подив і сміх. Ми одразу розуміємо, що давні насправді не уявляли, як відійти від похмілля. Сьогодні після багаторічних досліджень лікарі вже не вважають похмілля – одним симптомом. Похмілля - це ряд симптомів, і лікування їх має бути спрямоване на ослаблення кожного з них.

Найбільш схильна до негативного впливу печінка, тому що саме вона відповідає за виведення з організму токсичних речовин. Якщо в організм надійшла допустима кількість спиртів, то печінка легко з ними впорається, перетворивши алкоголь на вуглекислий газ. А от якщо спиртів багато, то вона страждатиме. Отоді й з'являться спазми, набряки, серцебиття, головний біль і клятвені обіцянки, що все це випивка востаннє...

Набряки тканин, що виявляються внаслідок надмірного вживання алкогольних напоїв, це наслідок накопичення води в організмі. Спазми судин також є причиною головного болю. Інтоксикація та збільшення в'язкості крові – причина прискореного серцебиття.

Знаючи це все можна сформулювати кілька порад, які полегшують самостійне лікування похмілля. Пропонуємо Вам кілька порад, як позбудеться похмілля в домашніх умовах.

Необхідно промити шлунок хворому, щоб вимити з нього всі залишки алкоголю і не дати йому обтяжувати ситуацію далі.

Що випити від похмілля?Протягом 3 годин після промивання хворий повинен випити 2 літри мінеральної негазованої або підсоленої води. І нехай вона навіть вся незабаром вийде назовні у вигляді блювоти.

Прийняття душу.Нехай він прийме 20-хвилинний душ тієї температури води, що буде комфортною. Хоча, звичайно, бажаний – прохолодний та контрастний душ.

Як швидко позбавиться похмілля знали наші предки. Добре вгамовують спрагу кефір, квас, апельсиновий сік або вода з додаванням меду та лимонного соку. Розсіл від капусти або огірків не тільки вгамовує спрагу, але й швидко заповнює в організмі мікроелементи, які були виведені з організму під час алкогольного отруєння. При цьому організм втрачає магній, натрій, кальцій і калій, а також фосфор і марганець. Якщо перераховувати, що буває з людиною при їх нестачі, то ви зрозумієте, чому в такому стані може прихопити серце, з'явиться судома в нозі, захворіти на голову…

Зняти біль голови.Головний біль можна зняти, коли у хворого немає позивів до блювання за допомогою знеболювальних таблеток. За відсутності таблеток натріть віскі лимоном і прикладіть до них лимонні скориночки.

Знімає головний біль і сиру картоплю. Гуртки картоплі потрібно прикласти до лоба та скронь, зафіксувавши їх пов'язкою на годину.

Ще що пити від похмілля?У народі нудоту знімають і склянкою солоного томатного соку, приправленим чорним меленим перцем. Такий сік випивається поступово, невеликими ковтками. Зняти нудоту допоможе і активоване вугілля – по 1 таблетці на кожні 10 кг маси тіла хворого. Після зняття нудоти можна використовувати відомі вам аптечні лікарські препарати від похмілля.

Лікарі не радять під час похмілля пити міцний чай чи каву. Не час піднімати тиск ними та посилювати свої хронічні болячки. Краще заварити слабкий чай і додати до нього імбир, ромашку та кору верби. Якщо їх удома немає, то, швидше за все, є і допоможе м'ята перцева від похмілля. Суворої пропорції додавання цих складових немає, але їх має бути трохи.

Якщо раптом під рукою не виявиться жодних із перерахованих засобів, то симптоми похмілля можна зняти сильно розтерши долонями вуха. Внаслідок чого має пройти нудота, слабкість та блювання.

Шість крапель нашатирного спирту, розведених на склянку води, також допоможуть зняти інтоксикацію. Але не варто використовувати цей домашній засіб від похмілля часто, якщо вам дороге ваше здоров'я.

Відновлення сил після похмілля.Для відновлення сил можна випити не жирного курячого (яловичого) бульйону.

Овес допоможе печінці у боротьбі з отруйними речовинами у перші години похмільного синдрому. Склянку крупи вівса залийте 1,5 літрами окропу і варіть протягом години. Фільтруйте, додайте трохи солі. Для цієї ж мети можна випити склянку води з розведеною в ньому 1 с. л. меду.

Ходьба на свіжому повітрі посилює кровотік, що виводить шлаки.

Залишки токсинів з організму можуть швидше піти з потом у лазні чи сауні.

Підвищена кислотність у шлунку допоможе знизити чайну ложку соди, розмішену на склянку води.

Після двох діб після інтоксикації організму людині все ще слід утримуватися від гострої та жирної їжі. Бажано вживати більше кураги, пити відвар шипшини, уникати копченої їжі та консервів, є відомі страви від похмілля - кислі щі, сир, нежирний овочевий суп, пити сире яйце, вживати огірковий та капустяний розсіл.

Як ви розумієте, найшвидший спосіб позбавитися похмілля - це використання всіх наведених у тексті рекомендацій. Ну і, звичайно, варто пити помірно, адже це не єдиний спосіб порадіти життю! Погодьтеся, краще взагалі не думати про те, як вилікується від похмілля, а це можливо лише в одному випадку - назавжди кинути туманити свій мозок, щоб більше не обманювати себе.

Чому ж виникає похмілля, і які його чинники зумовлюють?

1. Отруєння організму.

При розпаді алкоголю в організмі утворюються отрути, які, своєю чергою, викликають утворення нових токсинів. Особливо шкідливі в цьому плані вермути, текіли, віскі, роми, тому що вони сильно напружують печінку необхідністю переробляти не лише алкоголь, а й усілякі домішки.

2. Зневоднення організму.

При похмілля зневоднення викликане не браком рідини, а її неправильним розподілом в організмі. Причина цього – алкоголь. Рідина в організмі міститься в достатній кількості - звідки б інакше взятися опухлому обличчю та мішкам під очима?

3. Порушення роботи клітин мозку.

Воно викликається ацетальдегідом, що з'явився в організмі через розпад алкоголю. Вранці після пияцтва нервова система хворого стає надчутливою. Навіть неяскраве світло і тихі звуки сильно дратують людину. У нього може виникнути безпричинне почуття сорому і провини, що має назву «адреналінової туги».

До речі, боротьба з похміллям змушує організм витрачати безліч вітамінів, мікро і макроелементів. Організм намагається відновити кислотно-лужний баланс, привести до норми сон тощо.

Похмілля. Як позбутися?

Як допомогти бідному організму зняти тяжкий стан – похмілля? Для того, щоб зняти похмілля, лікування має ґрунтуватися на розумінні механізмів дії алкоголю на людський організм.

Виведення токсинів

З головною причиною похмілля – інтоксикацією організму – можна боротися по-різному. Перший спосіб – фізичне виведення отрут. Це допомагають зробити клізму та промивання шлунка. Якщо ці способи з будь-яких причин неприйнятні, можна прийняти аптечні сорбенти - активоване вугілля або препарати на основі лігніну (Лігносорб, Ліферан, Поліфепан). Ці ліки рекомендується приймати по 3 столі. ложки 2 десь у день через 2 години, запиваючи 1,5 склянками води.

Безумовно, наш організм здатний самостійно позбавлятися отрут, але є деякі препарати від похмілля, які допоможуть зробити це швидше. Можна прийняти такі кошти:

1. Бурштинову кислоту - по 1 таблетці щогодини, але не більше 6 таблеток;
2. Настоянку елеутерококу – по 20-40 крапель перед їжею, якщо потрібно підняти тонус;
3. Сік 2-х лимонів, розведений із водою у пропорціях 1:1, та мед.

Хороший засіб від похмілля – квас, а також кисломолочні продукти. Нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі при похмілля допомагає огірковий або капустяний розсіл. Детоксикацію організму при алкогольному отруєнні прискорюють контрастний душ або ванна, лазня та сауна. Вони ж є головними засобами усунення ще однієї причини похмілля - зневоднення.

Усунення зневоднення

Що допомагає від похмілля, зокрема від зневоднення? Для правильного перерозподілу рідини можна вдатися до однієї хитрості - одночасного прийому рідини та сечогінного засобу, наприклад, води та безалкогольного пива або натуральної кави. Але перед застосуванням цього способу обов'язково слід поповнити організм солями-електролітами – випити огірковий чи капустяний розсіл, мінеральну воду чи відвар вівса.

Нормалізація роботи нервової системи

Коли виведення токсинів та перерозподіл рідини в організмі виконані, можна приступити до відновлення нервової системи. Що випити від похмілля з цією метою? Найкращим засобом для відновлення нервової системи після алкогольної інтоксикації є гліцин. Його приймають щогодини, треба помістити таблетку під язик або за щоку – до 5 разів на день. Гліцин є складовою желатину, звідси напрошується висновок, що холодець – найкраща закуска при вживанні спиртного, так само, як і юшка, заливна риба та желе.

Допомога при похмілля як нервовій системі, так і серцю, нададуть таблетки: "Пікамілон", "Панангін", "Мексидол", "Пантогам". Крім таблеток, з цією метою можна використовувати натуральні продукти - молоко та «живе» пиво (або безалкогольне). Можна приймати пігулки від похмілля або «Енетросгель», який інтенсивно виводить з організму продукти розпаду алкоголю, які викликають неприємні відчуття. Цей препарат рекомендується приймати ввечері після застілля і наступного ранку - по 3 стіл. ложки. Запивати «Ентеросгель» краще негазованою мінеральною водою.

Як пережити похмілля? Якщо є можливість залишитися вдома після всіх вищезгаданих процедур, ляжте спати. Тривалий сон допоможе подолати навіть важке похмілля. Якщо вам необхідно йти на роботу і в інших справах, випийте енергетичний напій - натуральну каву, міцний чай, або аптечний засіб від похмільного синдрому. Похмілля після пива знімається так само, як після горілки чи вина.

Отже, водні процедури. При похмілля рекомендується:

1. Холодний душ. Як тільки після пробудження ви розумієте, що у вас похмілля, і думаєте, що робити, вставайте з ліжка і йдіть приймати холодний душ. Така процедура допоможе організму підбадьоритися і дасть сили для боротьби з токсинами. Тільки не перестарайтеся з часом «прохолодження», щоб після похмілля не лікуватися від застуди.

2. Холодний компрес. Якщо голова болить із похмілля, допоможе лід. Покладіть кілька кубиків льоду в пакет і прикладіть цей компрес до голови. Розширені кровоносні судини від холоду звузяться, і біль стихне.

3. Гаряча ванна з ефірними оліями. У 25 разів прискорює виведення токсинів із організму. Температура води для ванни з маслами лаванди та розмарину має бути 35-37°С. Процедура допомагає ниркам виділити з організму солі, тому він швидше позбавляється отрут. Тривалість гарячої ванни з ефірними оліями – не більше 20 хвилин.

4. Як зняти похмілля? У цьому допоможе сауна. Достатньо 2-3 рази заходити в парну на 5 хвилин, щоб продукти розпаду алкоголю повністю вивелися з організму.

5. Змінний душ також допоможе подолати сильне похмілля. Починати слід із теплого душу, приймаючи його 3 секунди. Потім зробити воду гарячою та постояти під нею 2 секунди. Завершити процедуру 5-ти секундним перебуванням під холодним душем. Якщо ви не знаєте, як полегшити похмілля, спробуйте цей спосіб, поряд з іншими.

Гімнастика під час похмілля

Як впоратися з похміллям? У цьому вся допоможуть нескладні фізичні вправи. Зробіть кілька таких вправ та розтяжку. Тільки на перший погляд це видається недосяжним. Але активне фізичне навантаження швидко насичує організм киснем і дає йому життєвий тонус.

Гімнастика для очей також може допомогти, якщо ви не знаєте, як перемогти похмілля. Потрібно поводити очима убік - по 30 разів на кожну, звичайно ж, не повертаючи голови.

Навіть жорстке похмілля у деяких випадках допомагає зняти дихальну гімнастику. Її краще робити після водних процедур. Для цього потрібно зробити повільний вдих – протягом 6 секунд, затримати диханням теж на 6 секунд, а потім повільно, протягом 6 секунд видихати повітря.

Ситний сніданок

Як боротися із похміллям? Поряд з іншими методами звільнення від наслідків передозування алкоголю, вранці рекомендується добре поснідати. У багатьох людей на похмілля виникає просто тваринний апетит, але навіть якщо нудить із похмілля, потрібно змусити себе поїсти. Можна приготувати яєчню з беконом та зеленню. Свіжа зелень збагатить організм вітамінами, особливо необхідними після алкогольного отруєння, та освіжить дихання. Якщо вас повертає від одного виду їжі, використовуйте найкращий засіб від похмілля - квашену капусту разом із розсолом. Цей продукт активізує травлення та прискорює виведення токсинів з організму.

Рясне пиття

Як вийти з похмілля без вживання рідини? Це не потрібно. На похмілля організм потребує рідини, тому треба пити воду – не просту, а мінеральну. Ще краще - додати до неї трохи лимонного соку (або іншого натурального). Добре при похмілля допомагає відвар шипшини, в якому багато вітаміну С.

Усі знають, як хочеться на похмілля випити огіркового чи капустяного розсолу. Це неспроста - сіль затримує у твоєму організмі рідину, так необхідну йому у цій ситуації. Молоко та кефір теж добре допомагають у питанні – як вилікувати похмілля, тому що виводять токсини з організму. Крім того, якщо випити їх увечері після застілля, то перед вами не виникне питання – як подолати похмілля?

Народні засоби від похмілля

Добре допомагають при похмілля чай з м'ятою та мелісою. Він дозволить швидше вивести із організму токсини. Таку ж дію мають зелений чай, ромашковий, молоко і кисле молоко.

Можна зробити коктейль із томатного соку. Для цього потрібно розмішати свіже яйце та додати його до склянки томатного соку. Посолити та поперчити, перемішати.

Як швидко зняти похмілля? Спробуйте розжувати шматочок вербової кори. Її можна придбати в аптеці.

Розсіл, квас, сік квашеної капусти – відомі народні засоби для лікування похмілля, що відновлюють порушений токсинами алкоголю водно-сольовий баланс.

Рецепти від похмілля

Від головного болю при похмілля допоможе чай з кульбаби, розмарину, розторопші плямистої, м'яти перцевої. Останню краще приготувати як настою: 1 стіл. ложку трави перцевої м'яти залити 0,5 л окропу, дати настоятися приблизно півгодини. Ці ліки від похмілля треба приймати за дуже поганого самопочуття — по півсклянки через кожні півгодини.

Молочний напій мацоні - цілющий засіб для довголіття і вирішення питання - як лікувати похмілля. Мацон може замінити всі інші засоби від похмілля.

Як відійти з похмілля швидше? Спробуйте розжувати та проковтнути пару насіння кардамону (2-3 рази на день). Або пожувати та проковтнути ¼ чайн. ложки насіння кмину.

Лікування похмілля в домашніх умовах можливе, якщо випадок алкогольної інтоксикації не надто тяжкий. Коли стан хворого не покращується після застосування кількох методів зняття похмільного синдрому, необхідно вдатися до медичної допомоги. У багатьох випадках позбутися тяжкого стану допомагає крапельниця від похмілля.

Як уникнути похмілля

Що слід зробити, щоб уникнути такого неприємного явища, як похмілля? Чи не пити спиртне. Це найзрозуміліший і водночас найнеприйнятніший для наших людей спосіб. Повна тверезість – утопія для нашого суспільства. Тому наступні поради допоможуть вам згодом не ламати голову над питанням — як вилікуватись від похмілля?

1. Не пийте спиртне на голодний шлунок. Це рівнозначно внутрішньовенному введенню алкоголю. Перед гулянням потрібно трохи перекусити і бажано - прийняти 5-6 таблеток активованого вугілля.
2. Як запобігти похміллям після насиченого спиртним застілля? Уникнути похмільного синдрому допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів. Це – рис, макаронні вироби, картопля. Вони відіграють роль абсорбенту. А білок, що міститься в м'ясі та рибі, сповільнить всмоктування алкоголю та нормалізує обмін речовин. Жирна їжа не бажана, тому що перевантажує печінку, і так страждає від алкоголю.
3. Солодке посилює всмоктування алкоголю, тому під час прийому спиртних напоїв не варто натискати на десерти та виноград.
4. Як не хворіти з похмілля? Це хотіли б знати багато хто. Намагайтеся під час застілля не частувати з прийомом спиртного. Робіть перерви для спілкування з друзями, танців та розваг. Постарайтеся, щоб між чарками був проміжок хоча б півгодини.
5. Як урятуватися від похмілля? Усім відома порада – не змішувати алкогольні напої. Але про нього зазвичай забувають наприкінці вечірки. Якщо ви почали пити горілку, то нею і має закінчитися гуляння. До речі, після горілки похмілля виникає набагато рідше, ніж після вина, шампанського чи алкогольних коктейлів.

Дотримуйтесь культури прийому спиртних напоїв, і тоді ви отримаєте від них лише приємні відчуття!

Зберегти у соцмережах:

Головні проблеми похмільного синдрому - зневоднення та змочена вегетативна система.

1. Як розповів нам психіатр-нарколог Олексій Магаліф, можна прихопити із собою у відпустку кошти на основі бурштинової кислоти. Але також недолік мінералів і проблеми з кислотно-лужним балансом заповнять гарячий бульйон, чай з лимоном і медом, кислі щі, хаш, яблучний і томатний сік.

2. А ось англійські вчені визнали мед найкращим засобом від похмілля. Він найшвидше виводить алкогольні токсини завдяки оптимальному поєднанню фруктози, калію і магнію.

3. Ще один смачний та ефективний спосіб – попросити збити вам у барі бананово-молочний коктейль. Молоко - хороший сорбент, а банани багаті на полісахариди і поживні, вони додадуть енергію.

4. Якщо можете їсти з ранку, замовте салат зі свіжим шпинатом. Цей листовий овоч багатий на антиоксиданти, які допомагають швидше вивести з організму продукти розпаду спирту. Також до речі доведеться чашка чаю з розмарином - його ефірні олії приведуть до норми вегетативну систему і допоможуть впоратися з нудою.

5. Французький рецепт: коктейль «Промивання для поросяти». На дно склянки вичавити сік часточки лимона, потім налити по півсклянки сухого білого вина та газованої мінералки (до речі, китайські вчені встановили, що саме у газування з лимонним смаком найвищий антипохмільний потенціал). Випити залпом. Дуже бадьорить.

6. І не забувайте про контрастний душ – причому спочатку під гарячою водою (вона розширить пори та покращить потовиділення, а значить, і виведення токсинів), потім під холодною – для бадьорості! А ось кидатися в море з похмілля не варто: може статися спазм судин. Спочатку приведіть себе до ладу.

7. А якщо є відчуття, що «штормить» (голова паморочиться, немає твердості в ногах), можна скористатися засобами від заколисування (аерон, авіаморе і т.д.). Вони, до речі, і на гірських серпантинах стануть у пригоді, і при катанні на яхті.

ДО РЕЧІ

Чому ми на відпочинку найчастіше напиваємося?

Окрема тема – випивка під сонцем. Неважливо, тягнете ви з собою на пляж «баклажку» пива або потягуєте коктейль у шезлонгу. На спеці різко знижується алкогольний контроль організму, і шанси сильно сп'яніти навіть від невеликої дози спиртного підвищуються. До того ж на спеці немає апетиту, що також посилює швидке «розвезення». Найчастіший наслідок - засинання під сонечком, опіки і скиглі в дні поїздки, що залишилися, як же безглуздо ви обгоріли.

Адже можна запросто і тепловий удар заробити! І купання в благостно захмелілому вигляді теж ще ні до чого хорошого не призводило. Не хотілося б псувати вам відпускний настрій, але у 80% потонулих влітку в крові виявляється доза алкоголю.

Система «все відключено»

Ще одна небезпека: у перші дні відпочинку людина, як правило, відчуває легку ейфорію, розслабленість і... починає пити з ранку до вечора, причому навіть не замислюючись про це. Келих пива за сніданком, коктейльчик (і повторити) до басейну, після басейну, винця до обіду, під час і після, а за вечерею чогось і міцнішого. Це ще цілком пристойний варіант середньостатистичного відпочиваючого, особливо за системою "все включено". А ось що на морі «відключено», то це самоконтроль (маємо право розслабитися, стрес зняти, адже ні за кермо, ні в офіс не треба!). А якщо сісти й математично підрахувати, то запій, хлопці, виходить! Не правдивий, звичайно, поправляє мене доктор Магаліф, адже люди в перервах між питтям їдять і навіть ведуть якесь соціальне життя, на екскурсії там їздять. Але теж мало приємного.

Адже закінчитись усе може так званим «алкогольним ударом». Це коли в організмі накопичиться стільки продуктів розпаду спирту, що почнуть «сипатися» всі органи один за одним: тиск підскакує, печінка болить, серце з грудей рветься від шаленої аритмії.

Так що намагайтеся все ж таки протягом дня тримати себе на «сухому алкогольному пайку», в сенсі можна за обідом випити келих (ну гаразд, два!) келихи сухого вина, але не більше. І не використовуйте пиво як прохолодний напій. Від солодкого спиртного на спеку краще також утримуватись. А міцні (у коктейлях чи чистому вигляді) - лише за щільною вечерею, коли спека вже спаде. І одразу баеньки.

П'яний сон у літню ніч

До речі, про сон. Звичайно, одне з головних бажань відпускника - відіспатися. Але тут алкоголь може зіграти з вами злий жарт. Якщо щодня збиратися на ніч, то замість бажаного розслаблення можна отримати нові проблеми зі здоров'ям.

Справді, сон після спиртного, зазвичай, спочатку досить глибокий, але не фізіологічний, а наркотичний.

Організм продовжує переробляти алкоголь і буквально витягає зі всіх тканин організму, з м'язів, крові кисень. Тому наступного дня людина почувається втомленою, тому що виникає млявість, пов'язана з гіпоксією (дефіцитом кисню).

І формується порочне коло. З одного боку, ви знімаєте напругу, з іншого ж, «завдяки» спиртному, заробляєте новий стрес. Тобто ефект прямо протилежний: щовечірні виливання в найкоротші терміни можуть довести нервову систему до виснаження та викликати серйозні проблеми з судинами.

Похмільний синдром – це наслідок тривалої інтоксикації організму алкоголем.Коли людина припиняє пити, добровільно чи примусово, настає найсильніший дискомфорт, який називається в народі похміллям. Людина не бажає сприймати навколишню дійсність адекватно і прагне пом'якшити похмілля новими дозами алкоголю, що призводить до замкненого кола.

У медицині таке явище називається абстинентною кризою і вважається серйозною недугою, обтяженою цілим комплексом психічних та фізіологічних проблем.

Людям, які страждають на абстинентний синдром, важко самостійно впоратися з недугою. Нерідко виводити із запою доводиться медикаментозно та не без сторонньої допомоги. Існує також чимало способів швидко та ефективно лікувати похмілля народними способами.

Ознаки та стадії

Похмільний синдром має свою клінічну картину. Загальні симптоми виражаються в наступному:

• тремтіння кистей, колін та голови;
• небажанні приймати їжу;
• періодичної блювоті та нудоті;
• субфебрильної температури.

За деякими окремими симптомами абстинентного синдрому можна визначити і стадію алкоголізму:

1. Перший ступінь хронічної інтоксикації організму заробляється роками (в середньому близько п'яти років). Людина регулярно приймає алкоголь, а перервах відчуває сильний емоційний дискомфорт. Висока дратівливість, пригнічений настрій, спалахи безпричинного гніву – яскраві психологічні ознаки похмільного синдрому на першій стадії алкоголізму. Але лікувати його ще можна домашніми засобами.
2. Другий ступінь розвивається швидше та інтенсивніше. Емоційні розлади у періоди помірності набувають гострого характеру. Злість на людей, неконтрольована агресія та прагнення руйнувати все навколо – це симптоми похмільного синдрому при алкоголізмі середньої тяжкості. На цій стадії з'являються явні симптоми фізичного погіршення здоров'я: дуже швидка стомлюваність, проблеми з печінкою та вегетативні порушення (помітні порушення координації рухів). І тут лікувати доводиться і сам синдром, та її наслідки.
3. Третій ступінь – найскладніший. Концентрація етилового спирту в організмі настільки висока, що людина практично не виходить із алкогольного сп'яніння, для якого їй достатньо навіть незначних доз алкоголю. Деякі психологічні симптоми протилежні другого ступеня: буяння змінюється глибокої апатією, спалахи злості – сльозливістю. Особа хворого зазнає серйозних змін. Порушення нервової системи призводять до глибокої депресії, байдужості до всього, що відбувається, і неврологічним хворобам.

На першій стадії алкоголізму людина ще може впоратися із похмільним синдромом самостійно. На другий – знадобиться допомога близьких людей, щоб швидко та ефективно вийти із запою без рецидивів. А ось на третій стадії лікування абстинентного синдрому є чимало труднощів навіть у стаціонарі.

Як зняти похмільний синдром ліками

Сучасна фармацевтика надає широкий спектр препаратів та таблеток для лікування похмільного синдрому як самостійного, так і під наглядом фахівців.

Для тих, хто цікавиться питанням, як зняти похмільний синдром удома швидко, лікарі рекомендують наступні медикаменти у вигляді таблеток:

1. "Алко-Прім" або "Алкозельцер". Препарати містять аспірин, лимонну кислоту та соду. У поєднанні ці компоненти відновлюють кислотно-лужний баланс, зменшують головний біль та швидко виводять токсини. А гліцин, що входить до складу Алкозельцера, регенерує нервові клітини.
2. Таблетки Алко-Буфер, що містять розторопшу (екстракт трави), сприяють нормалізації роботи печінки.
3. Швидко виводять отруйні речовини таблетки "Бізон" або "Антипохмелін". Перший вид ліків заснований на янтарній кислоті, другий – на поєднанні кількох кислот, які нормалізують обмін речовин.

Перелічені медикаменти мають велику популярність завдяки тому, що швидко та ефективно усувають абстинентний синдром, не маючи протипоказань для більшості людей.

Є багато інших таблеток, які допомагають у період похмільної кризи, але вимагають уважного прочитання інструкції або консультації з лікарем:

• "Зорекс";
• "Медіхронад";
• "Зеналк";
• «Піаль-Алко» та ін.

За наявності другого або третього ступеня алкоголізму для стабілізації психічного стану лікарі додатково призначають седативні препарати:

1. Атенолол або пропранолол, що належать до групи бета-адреноблокаторів. Найчастіше приймаються пацієнтами, які мають абстинентний синдром, як наслідок тривалої інтоксикації організму.
2. Різні препарати із групи барбітуратів. Лікування цими медикаментами деякими фахівцями вважається застарілим. Зазвичай їх замінюють бензодіазепінами, які не мають серйозних протипоказань і не викликають звикання.
3. Хлордіазепоксид або діазепам (для традиційної терапії), а також оксазепам або лоразепам (для швидкого виведення з похмілля). Ці ліки є групою бензодіазепінів. Вони мають і відновлювальну, і седативну властивість.

Додатково може проводитися терапія спеціальними медикаментами, розробленими для вироблення пацієнта відрази до алкоголю. Однак лікування такими препаратами проводиться за індивідуальною програмою, яка включає кілька сеансів.

Прописуються і сечогінні препарати (засобами швидше виводяться токсини).

Нормалізація харчування

У лікуванні такої недуги, як похмільний синдром, неабияку роль відіграє відновлення нормального харчування. Під час тривалого запою людина не потребує їжі. Алкоголь має підвищену калорійність, але оскільки спирт не містить поживних речовин, організм виснажується, спалюючи внутрішні резерви.

У період, коли настає абстинентна криза, хворому важко нормально їсти, його шлунок відкидає їжу. Тому в перші два-три дні людині необхідно пити бульйон, овочеві морси та фруктові соки. Можна робити поживно-вітамінні мікси. Наприклад, змішувати сік сирого буряка, моркви, яблука та додавати протертий лимон із медом.

Потім у раціон вводиться овочеве та фруктове пюре, відварене м'ясо, яйця. Їжа приймається малими порціями, але часто. Для підвищення апетиту кілька разів на день випивається склянка простої води з додаванням лимонного соку. Такий напій швидко виводить токсини.

На другий тиждень, у період одужання, подається калорійніша солодка їжа, а також багато фруктів.

Похмільний синдром - лікування будинку

Як зняти похмільний синдром знає народна медицина.Крім домашніх розсолів та журавлинного морсу, швидко відновити кислотно-лужний баланс в організмі та полегшити страждання можна й іншими народними засобами. Наприклад, відварами із трав:

• звіробою;
• лаврового листа;
• чебрецю.

Столову ложку сухої суміші з однієї або кількох трав заливають окропом і настоюють близько години. Проціджений напій приймається від одного до двох тижнів по 100 г перед їдою.

Після дуже тривалого запою ефективно допомагає настоянка на перерахованих травах (по одній столовій ложці на 100 грам спирту). Прийом по 30 г напою тричі на день полегшить страждання пацієнта, поступово звільняючи його від похмільного синдрому. Вважається, що настоянка на лавровому аркуші навіть виробляє огиду до алкоголю.

Швидке відвикання від спирту викликає перевірений домашній засіб: горілка наполягає на лісових клопах (які водяться на листі дикої малини). Через добу напій проціджується та пропонується хворому (робити це потрібно, не посвячуючи його у подробиці рецепту). Народні ліки негайно спричиняють блювотний рефлекс. Через кілька подібних спроб у людини виробляється стійка огида до спиртного.

Зняття похмільного синдрому вдома можливе за допомогою звичайного нашатирного спирту. У склянку з холодною водою додається кілька крапель нашатирю (3-5 крапель при легкій стадії або 5-8 при тяжких випадках). Подібний засіб можна акуратно влити в рот людини, яка перебуває у напівнесвідомому стані.

Швидко приводить до тями і ще один домашній метод: потрібно покласти долоні на вушні раковини і розігріти їх тертям. За кілька хвилин пацієнт опритомніє, зможе самостійно пересуватися і розмовляти. Якщо напоїти його м'ятною водою або міцним чаєм з лимоном, людина остаточно прийде до тями.

Психологічна допомога

Людям, які переживають абстинентну кризу, важко протистояти синдрому самостійно. Крім медикаментозної терапії, потрібна психологічна підтримка.

Сеанси у фахівця мають кілька напрямків:

• виявлення причин, що призвели до алкогольної залежності;
• пояснення пацієнтові процесів, що відбуваються в його організмі та нервовій системі;
• кодування на огиду до спирту (з дозволу хворого).

Психотерапія може включати лише індивідуальні бесіди або чергуватись з відвідуванням пацієнтом спеціальної групи, де людині надається можливість спілкуватися з іншими людьми, які мають абстинентний синдром, та побачити свої проблеми з боку.

Кваліфікована психологічна допомога допомагає полегшити емоційний дискомфорт, набути стимулу для боротьби з похмільним синдромом і повністю відновитися в соціальному плані.