Слабкість в організмі причини та лікування. Що робити, коли слабкість немає сил? Ви споживаєте недостатньо магнію

Виснажлива робота в офісі, часті захворювання сильно виснажують організм. Людина при цьому втомлюється, постійно відчуває занепад сил, сонливість, млявість та погане самопочуття. Усі ці симптоми характеризують загальне нездужання. Поява швидкої стомлюваності може бути пов'язана з приєднанням хвороб, зовнішніми факторами, нервовою напругою. Позбутися неприємних симптомів можна за допомогою препаратів або використовуючи фізичні вправи.

Недуг внаслідок деяких захворювань

Поява млявості та втоми на робочому місці важко подолати силою волі. Найчастіше такий стан виникає внаслідок приєднання різноманітних захворювань.

Лікарі стверджують, що наступні недуги здатні викликати загальне нездужання та слабкість:

ГРВІ. Поразка вірусами під час епідемії грипу, різко слабшає імунітет. При цьому у дорослих та дітей з'являються рясні виділення з носа, сльозотеча, кашель, чхання, закладеність носа. А також збиває з ніг підвищена температура тіла, сонливість, ломота у м'язах та суглобах.
Інфекційне ураження кишечника пов'язане з поїданням неякісної їжі, не свіжих солодощів. І тут на слизову оболонку кишечника потрапляють патогенні мікроби, розвивається запальна реакція. Людина скаржиться на постійне блювання, діарею, підвищену температуру до 39 0 С. Швидко настає виснаження, сухість у роті, зневоднення, легке нездужання, що швидко переростає у важке.
Ракові захворювання внутрішніх органів протягом кількох місяців сильно виснажують людину. При цьому хворі виглядають стомленими, із синцями під очима, блідою шкірою, відчувають швидку стомлюваність при виконанні домашніх справ, сонливість, втрачають інтерес до оточуючих.
Мігрень більшою мірою властива жінкам, коли раптово може з'явитися сильний та оглушливий біль у половині голови. Починає нудити, заколисувати, перебування на ногах може призвести до непритомності, дуже виражений занепад сил і сонливість.
Ревматизм характеризується ураженням суглобів та сполучної тканини. Це хронічне захворювання, у якому людина скаржиться на деформацію пальців, колінних суглобів. Рухи скуті, болючі, руки починає, як би викручувати, підвищується температура тіла, турбують болі в серці, швидка і постійна стомлюваність.
Вертебро-базилярна недостатність виникає у разі перешкоди для припливу крові у головний мозок. Здавлювання судин шиї м'язами, кістковими розростаннями при остеохондрозі, підвивихами хребців. Під час фізичних навантажень можуть з'явитися різка втома, запаморочення, нудота, нездужання та непритомність.

Важливо! Якщо раптово розвинулася втома, потемніння у вічі, занепад сил, слід негайно лягти на рівну поверхню

Швидко встановити причину нездужання може досвідчений лікар.

Які проходять стану, як причина нездужання

Бувають моменти, коли серед повного здоров'я з'явилася незрозуміла втома, дискомфорт та перевтома. У цьому випадку можна стверджувати про вплив зовнішніх факторів, що не належать до захворювань:

Стрес. Робота в торговій сфері, медицині, бізнесі, де потрібне постійне спілкування з людьми, дуже впливає на нервовий стан людини. До поганого настрою приєднується дратівливість, запальність, втома, безсоння, нездужання.
Робота у нічні зміни збиває людину з правильного ритму. Протягом кількох днів зберігається стомлюваність, швидка втома, знемогу. Іноді може з'явитися блідість, круги під очима.
Недоїдання може бути пов'язане з способом життя, режимом роботи. Відсутність у раціоні харчування м'яса, свіжих овочів та фруктів спричиняє виникнення гіповітамінозу. У цьому людина втрачає вагу, відчуває м'язову слабкість, млявість, сонливість.
Заняття важкими видами спорту пов'язані з виснажливими фізичними навантаженнями. При цьому організм втрачає багато енергії, виснажується. Якщо вчасно не поповнити цей запас, з'являється занепад сил, млявість, швидка м'язова стомлюваність, сонливість після тренувань.
Реабілітаційний період після операцій, травм триває від кількох тижнів до 2-3 років. У цей час пацієнти скаржаться на слабкість у м'язах ніг, рук, нездужання без підвищеної температури тіла, загальну втому, біль у післяопераційних зонах.
Магнітні спалахи на сонці сягають Землі через 2-3 дні, а діють до 1 тижня. У цей період людина, особливо похилого віку, може відчувати сильний головний біль, загальну втому, паніку, стрибки артеріального тиску, біль у серці.

Порада лікаря. Якщо вчені прогнозують магнітні бурі, слід обов'язково прийняти таблетки від тиску, а при появі головного болю потрібно негайно викликати лікаря

Щоб позбавитися дискомфорту в тілі, загальної втоми слід усунути всі причини нездужання.

Як позбавитися від слабкості та стомлюваності будинку

Позбутися втоми та стомлюваності можна за допомогою декількох простих вправ. Проте такі заняття слід проводити регулярно, незалежно від загального стану. Фізіотерапевти радять зробити наступні прийоми:

	Як виконувати вправи
	Становище стоячи, ноги разом, рівні. Повільно нахиляються вперед, досягаючи долонями підлоги, не зігнувши ноги в колінах. Утримують позу 10 секунд. Повторюють так 15-20 разів
	Лежачи на животі, ноги разом, поступово прогинаються назад. При цьому спираючись на випрямлені руки. Досягають максимального вигину, утримуються у такій позі 15 секунд. Виконують по 20 повторень
	У стоячому положенні ноги на ширині плечей схрещують руки за спиною в замок. Тулуб нахиляють уперед, а замкнуті руки максимально приводять у бік голови. У такому положенні тримаються 15 секунд. Повторюють вправу 20 разів
Гімнастика	Щодня вранці, в обідню перерву на роботі виконують 10 присідань по три підходи
	У стоячому положенні руки на поясі згинають голову на всі боки протягом 30 секунд. Так можна повторювати 5 разів
	Ноги на ширині плечей, руки відведені убік, випрямлені. Проводять махові рухи руками протягом 1 хвилини, подібно до плавання у воді.
	Біг на місці з високим підняттям колін протягом 2-3 хвилин швидко приведе в тонус м'язи ніг, рук та тулуба

Важливо! Якщо астенія, нездужання або біль голови з'явилися внаслідок високого тиску, застосовувати фізичні вправи протипоказано

Позбавлятися нездужання можна й іншими способами:

міцний сон;
прослуховування перед засипанням класичної музики;
прийом теплого душу чи ванни перед сном;
точковий масаж м'язів спини та шиї після важкої роботи;
ранкова пробіжка протягом 10 хвилин;
гарячий і не міцний чорний чай вранці, поживний сніданок додасть сили та енергії як мінімум на половину дня.

Щоб позбавитися настирливих симптомів нездужання потрібно постійно тримати організм у тонусі, але й завжди знаходити час для відпочинку.

Які ліки допомагають при нездужання

Лікування втоми чи стомлюваності залежить від причин, що викликали слабкість в організмі.

Важливо! Прийом таблеток від нездужання не повинен бути самостійним та безконтрольним. Обов'язково потрібно порадитися з лікарем

Недуг можна лікувати наступними медикаментами:

		Препарат	Застосування
	млявість, ломота в м'язах, підвищена температура тіла		По 1 таблетці двічі на добу 3-4 дні
			1 пакетик розвести на 100 мл води, приймати двічі на добу 4-5 днів
		Траумель С	По 1 таблетці кожні 15 хвилин на початку хвороби протягом 2 годин. Потім по 1 таблетці тричі на день протягом 2 тижнів
	Загальна слабкість, нездужання, сухість у роті, зневоднення	Регідрон	По 1 пакету розвести в 1 літрі кип'яченої води. Приймати по 150 мл 5-6 разів на добу
	Діарея, лихоманка	Ніфуроксазід	По 2 таблетки 4 рази на день, запиваючи 200 мл води. Тривалість прийому встановлює лікар
	Діарея, лихоманка	Ентеросгель	По 1 мірній ложці 3 рази на добу через 2 години після прийому будь-яких ліків. Тривалість залежить від тривалості діареї
	Головний біль, втома, приглушеність	Сумамігрін	По 1 таблетці спочатку приступу, якщо не допомагає, через 2 години повторюють прийом
			Внутрішньом'язово вводять 2 мл 2-3 рази на добу при нудоті, що триває.
Безсоння	Поганий сон, втома після сну, нічні кошмари		1 пігулка безпосередньо перед сном. Курс застосування не повинен перевищувати 3-4 тижні
Безсоння	Запальність, тривожність, астенія, нервова перенапруга	Ново Пасіт	По 1 таблетці тричі на добу протягом 1 місяця

Недуг впливає на роботу всього організму, змінює настрій, зменшує сили. Тому боротьба з причинами, що призвели до такого стану, потребує комплексного підходу та обов'язкової консультації лікаря.

Звичайно, якщо слабкість з'являється після перенесеного захворювання, або після важкої роботи, розумової чи фізичної, це цілком нормально – у цьому випадку вона проходить, як тільки організм відновиться та зміцніє.

Проте сучасні медики наголошують, що слабкість є одним із найпоширеніших станів, причому на цей стан скаржаться люди працездатного віку, молоді та навіть підлітки. Чим це спричинено? Чинники тут різні - як фізіологічні, а й психологічні, проте відчуття в кожної людини індивідуальні.

Хтось просто відчуває сильну втому, у когось паморочиться в голові, розсіюється увага, погіршується пам'ять; комусь здається, що «не вистачає енергії», хоча насправді вільної енергії навколо людини багато – тільки встигай використати, але в ослабленому стані це неможливо – загалом відчуття суб'єктивні.

Причини слабкості в організмі

Кожен із нас у певні моменти свого суєтного життя відчуває слабкість. Можливо, після кропіткого дня на дачі або роботи в офісі, але, здається, що більше на що не залишилося сил. Це цілком нормально і не свідчить про якесь серйозне захворювання. Щоб прийти до тями і відновити втрачені сили, необхідно лише відпочити чи виспатися.

Занепокоєння варто почати тоді, коли безсилля переслідує. Навіть після повноцінного відпочинку людина не відчуває припливу сил. Це організм сигналізує своєму господареві, що «щось поламалося». Але причину слабкості в організмі найчастіше встановити дуже складно, якщо більше немає жодних симптомів. Але, в основному, людина зазнає хронічної знемоги, коли раптово звалює на себе значні фізичні навантаження. Щоб позбавитися такого стану, краще навантажувати свій організм поступово, з кожним днем все більше і більше. Також дуже допомагають заняття спортом.

Фахівці виділяють два види втоми: емоційну та фізичну. Пік фізичної втоми настає надвечір. Вона проходить після гарного нічного сну. А от при емоційній втомі людина постає розбитим ранком, а надвечір енергія заповнює тіло. Поговоримо про причини слабкості в організмі:

Тяжка фізична або розумова робота, яка триває протягом тривалого часу без перерви на відпочинок.
Недостатня фізична активність. Найчастіше слабкість у організмі виникає через те, що людина дуже мало рухається і практично ніколи не виконує елементарні гімнастичні вправи.
Неправильне та рясне харчування. Вживаючи в їжу продукти, насичені жирами, простими вуглеводами та штучними добавками, організм людини зашлаковується, через що хворий постійно скаржиться на слабкість у тілі, сонливість та емоційну нестійкість.
Незадоволеність життям. Якщо в житті в людини давно не відбувалося змін, або вона постійно незадоволена своєю заробітною платою, сімейними відносинами та іншими негативними ситуаціями, то пригнічений моральний стан обов'язково відбивається на його фізичному тілі.
Хронічне недосипання. Як відомо, для нормального існування організму потрібно безперервно відпочивати протягом восьми годин на день. Якщо сон триває набагато менше, людина починає відчувати почуття швидкої втоми, слабкість, млявість, сонливість, апатію тощо.
Прийом сильнодіючих лікарських засобів. Як правило, в анотації до таких таблеток обов'язково вказані побічні ефекти, які проявляються у хворого у вигляді слабкості в тілі. У цьому випадку рекомендується негайно звернутися до лікаря.
Зневоднення організму. Дуже часто слабкість у тілі виникає у людей у літню пору. Найчастіше це відбувається через недостатнє вживання рідини.

Захворювання, що супроводжуються слабкістю

Слабкість – поширений симптом, властивий найширшому переліку захворювань. Встановити точну причину захворювання дозволяють необхідні дослідження та аналізи, а також супутні слабкості та інші клінічні прояви. Так, популярною причиною виникнення слабкості є грип – гостре вірусне інфекційне захворювання, що супроводжується загальною інтоксикацією організму. Поряд зі слабкістю тут виявляються додаткові симптоми, як: світлобоязнь, головні болі, суглобах і м'язах, інтенсивне потовиділення.

Виникнення слабкості властиве ще одному поширеному явищу - вегето-судинної дистонії, яка є цілим комплексом різноманітних симптомів, серед яких відзначаються: порушення сну, запаморочення, перебої в роботі серця. У здорової людини слабкість може виникнути внаслідок травм травм головного мозку, втрати крові – як результат різкого зниження тиску. У жінок слабкість виникає під час менструації. Різка та сильна слабкість – симптом, властивий тяжким отруєнням, загальним інтоксикаціям.

Збій роботи щитовидної залози - проблеми зі щитовидкою також можуть виявлятися у перепадах з вагою (особливо у труднощах з його втратою), сухістю шкіри, ознобом та порушеннями менструального циклу. Це типові ознаки гіпотреіозу - знижену активність щитовидної залози, через яку організму не вистачає регулюючих обмін речовин гормонів. У занедбаному стані хвороба може призвести до суглобових хвороб, захворювань серця та безпліддя. 80% хворих – жінки.

Також слабкість властива анемії – захворюванню, котрим характерне зниження гемоглобіну, що міститься в еритроцитах. Враховуючи, що ця речовина переносить кисень з органів дихання до тканин внутрішніх органів, недостатня кількість у крові гемоглобіну веде до кисневого голодування, яке зазнає організм.

Слабкість – невід'ємний симптом фізичного та розумового перенапруги. Так, серед сучасних людей, яким доводиться наражатись на роботу колосальним навантаженням, надзвичайно часто зустрічається т.зв. синдром хронічної втоми. Цей стан свідчить про крайнє виснаження запасу життєвих сил. Слабкість тут виникає зі зростанням фізичних і емоційних навантажень. Далі – вже постійна слабкість супроводжується низкою додаткових симптомів: дратівливістю, запамороченням, втратою концентрації уваги та неуважністю.

Постійна слабкість властива авітамінозу – захворювання, що свідчить про нестачу вітамінів. Таке зазвичай відбувається в результаті дотримання жорстких та нераціональних дієт, поганого та одноманітного харчування.

Як боротися зі слабкістю в організмі

Достатня рухова активність

Двигуна активність також необхідна для підтримки бадьорості. Більше гуляйте і пам'ятайте, що дорога до магазину – це ще не прогулянка. Можна організувати свій розклад таким чином, щоб робити невеликі прогулянки перед роботою та після неї: зранку вийдіть з дому трохи раніше, а після роботи йдіть не на найближчу зупинку, а, наприклад, на наступну.

Якщо Ви добираєтеся на роботу на власному транспортному засобі, залишайте машину подалі від місця роботи. Організуйте собі активний відпочинок, перестаньте користуватися ліфтом. А можете просто записатися до тренажерного залу або почати відвідувати спортивну секцію.

Правильне харчування

Якщо Вам притаманна постійна слабкість – займіться своїм харчуванням. Напевно, Ваш раціон недостатньо насичений необхідними організму вітамінами та мінералами. Включіть у своє меню якнайбільше фруктів та овочів, добре, якщо ці продукти Ви вирощуватимете самостійно. Адже натуральні продукти набагато корисніші!

Особливу увагу приділіть вітаміну D. Наш організм отримує його у потрібній кількості, коли ми проводимо достатньо часу на сонці. А нестача вітаміну D провокує сонливість та слабкість. Напевно, саме тому взимку ми більш схильні до млявості та лінощів.

Щоб повернути бадьорість, обов'язково включіть у свій раціон такі продукти харчування:

Не переїдайте та вживайте достатню кількість чистої питної води.

Дієта чи голодування як причини слабкості

Дуже часто причиною слабкості є різноманітні суворі дієти або взагалі голодування. У боротьбі за гарною фігурою люди часто мучать свій організм. Але слід пам'ятати, що строга дієта - це величезний стрес для нашого тіла, тому ми стаємо сонливими, млявими. Не переборщуйте з ними.

Правильний режим сну

Той, хто добре відпочиває, той добре працює. Тому завжди відводьте достатню кількість часу на сон та створіть собі гарні умови для відпочинку. Більшість лікарів радить спати щонайменше 8 годин на добу.

Завжди провітрюйте кімнату перед тим, як лягти спати. Подбайте про те, щоб Ваше спальне місце було комфортним. Закривайте вікно шторами, щоб місяць та світло автомобілів не заважали Вам спати.

Якщо Ви вчасно лягаєте спати, але регулярно довго не можете заснути, то візьміть на замітку наступні прості поради боротьби з безсонням:

не дивіться перед сном розважальні чи захоплюючі передачі, не читайте книг, що стимулюють нервову систему
перед сном можете випивати склянку теплого молока з медом або кухоль трав'яного чаю, наприклад, з м'ятою, мелісою або з чебрецю з ромашкою
приходячи додому, не думайте про роботу та нагальні справи
Постарайтеся заздалегідь налаштуватися на сон і розслабитися

Баланс роботи та відпочинку

Можливо, Ви берете на себе занадто багато обов'язків і повністю віддаєте себе роботі – в результаті саме це спричиняє Вашу слабкість. Занепад сил завжди спричиняє поганий настрій, який не дає повноцінно працювати. Виходить якесь замкнене коло.

Подумайте, чи не надаєте Ви занадто важливого значення деяким, можливо, не таким вже й важливим справам. Не засмучуйтесь, якщо не встигаєте зробити все відповідно до складеного раніше плану.

А от відпочинок обов'язково потрібно включати до свого розкладу! Якщо у Вас відпустка – не витрачайте її на ремонт квартири або прополювання дачної ділянки. Дійсно відпочиньте, щоб приступити до роботи з новими силами, а не тягнути за собою втому, що накопичилася.

Організація робочого місця

Щоб почуватись бадьорим на роботі, потрібно приділити увагу обстановці на Вашому робочому місці. Ви повинні здійснювати свою діяльність у добре провітрюваному приміщенні, крім того, стежте за тим, щоб там у жодному разі не було накурено.

Народні засоби проти слабкості

Допомагає повернути сили – особливо після зими – березовий сік, якщо пити його по склянці 3 рази на день – звичайно бажано використовувати свіжий.

Чай з липовим кольором або вербеною лікарською, яку ще древні кельти вважали цілющою і називали «травою кохання», а також з варенням кульбаби відмінно допомагають позбавлятися від слабкості і занепаду сил. Рецепти варення з кульбаб знайти неважко – його ще називають «кульбабовим медом».

І звичайно, завжди допоможе добре нам відомий риб'ячий жир. Раніше він входив до обов'язкового раціону дітей – його давали навіть у дитячому садку, а зараз незаслужено забутий. Вживайте по 2-3 ч. л. риб'ячого жиру перед їжею, 3 рази на день, і слабкість ніколи не турбуватиме вас.

Блідість

Лихоманка

Низька температура

Холодний піт

Задишка

М'язові судоми

Пітливість

Високий тиск

Хрускіт

Міалгія

Оніміння

Тремтіння в тілі

Біль у суглобах

Адинамія

Інформація на сайті надається виключно з довідковою метою. Не займайтеся самолікуванням, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Сильна слабкість лікування

Слабкість є суто суб'єктивним поняттям і немає універсального визначення. Кожен, хто скаржиться на слабкість, описує її, виходячи зі своїх індивідуальних відчуттів. Причиною, яка призводить до такого симптому, може бути цілий комплекс фізіологічних і психологічних розладів. Різке настання сильної слабкості може бути симптомом захворювання. Робота, пов'язана з постійними фізичними та нервовими навантаженнями, може призвести до поступового накопичення слабкості, що супроводжується розсіяністю, апатією та втратою інтересу до роботи.

Отже, слабкість - це стан людини з нестачею енергії, при якому стає неможливим виконання щоденних обов'язків та робіт. Якщо відчувається постійна слабкість, причини її необхідно з'ясувати негайно. Постійний пригнічений стан може призвести до зниження імунітету і як наслідок розвитку інфекційних захворювань.

Причини сильної слабкості

Сильна слабкість всього тіла може бути викликана низкою хронічних та спадкових хвороб, які ніяк не виявлялися раніше. Своєчасне звернення до лікаря та проходження обстеження допоможе на ранній стадії виявити такі недуги. До хвороб, симптомом яких, можливо сильна слабкість, относятся:

захворювання крові. Такі недуги як низький рівень гемоглобіну (анемія), дефіцит вітаміну D, низький рівень калію та натрію;
онкологія, пухлини різних органів та (або) лейкемія;
цукровий діабет;
загальна інтоксикація організму, як наслідок зловживання алкоголем; роботи на шкідливому виробництві;
нестача заліза в організмі;
грип, ГРВІ чи інші інфекційні захворювання;
менструація, зазвичай спостерігається перед настанням місячних та під час них;
наслідки хірургічної операції, внаслідок втрати крові чи дії наркозу;
авітаміноз;
розлад нервової системи.

Нестача вітаміну В12 позначається в організмі нестачею кисню в тканинах, без якого поживні речовини гірше перетворюються на енергію, червоні кров'яні клітини при нестачі цього вітаміну погано засвоюють кисень і доводять до тканин. Також ознаками нестачі вітаміну може бути пронос (діарея) та (або) оніміння пальців (рідко).

Нестача вітаміну D більше спостерігається у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. Це стосується також тих, хто з ранку до пізнього вечора просиджують в офісі. Організм сам виробляє цей вітамін, досить якийсь час погуляти (щодня) на свіжому повітрі під сонцем. Нестача вітаміну може призвести до більш серйозних хвороб, таких як підвищений тиск, серцеві хвороби та неврологічні недуги. Постійне перебування у замкнутому просторі розвиває нервозність і дратівливість.

Перед вживанням будь-яких лікарських засобів обов'язково ознайомтеся з інструкцією із застосування. Побічними ефектами можуть виявитися слабкість, апатія чи сонливість. Деякі виробники можуть не вказати такої інформації, проте якщо після прийому у вас з'явилася або посилилася слабкість, необхідно звернутися до лікаря та спробувати змінити препарат.

Знижена активність щитовидної залози призводить до нестачі гормонів, що регулюють обмін речовин в організмі. Що у свою чергу призводить до зниження тонусу та загальної слабкості організму. Сухість шкіри, перепад маси тіла та збій у менструальному циклі також симптоми дисфункції щитовидної залози.

Деякі проблеми з кишечником, властиві людям із «глютеновою» хворобою, також призводять до симптомів постійної втоми. Люди з такою недугою не перетравлюють клейковину злакових культур, через це виникає нестача поживних речовин. Рясне споживання борошняних виробів призводить до діареї, здуття та болю в суглобах.

При цукровому діабеті дуже високий рівень цукру призводить до того, що глюкоза не засвоюється, а вимивається з організму. Організм не накопичує енергію у клітинах, а витрачає її виведення зайвої глюкози. Що призводить до виснаження організму, втоми відчуття постійної втоми. Діагностування у пацієнта постійного підвищеного рівня цукру називається потенційним діабетом. Неминуча втома також є симптомом даного діагнозу.

Вегето-судинна дистонія супроводжується безліччю симптомів, серед яких сильна слабкість. Постійна нервозність і тривожність виснажує нервову систему, що призводить до відчуттів неминучої втоми. Панічний стан властивий цій хворобі призводить до проблем із серцем та порушення сну. Все це звичайно негативно позначається на загальному стані організму.

Якщо постійно відчувається сильна слабкість, причини можуть бути:

висока вологість повітря, при зміні місця проживання або сезонна (весна, осінь);
безсоння або короткий час сну;
емоційна перенапруга;
дієти з низьким рівнем поживних речовин;
низька фізична активність;
не постійний графік роботи та відпочинку.

У багатьох трапляється, що при зміні пір року спостерігається нудьга, сонливість та занепад тонусу. Це може бути пов'язано зі змінами в атмосфері, навесні та восени разом з вологістю піднімається атмосферний тиск. Навіть ті, хто не має проблем з артеріальним тиском, можуть відчувати такі зміни. Симптомами реакції організму є сильна втома, слабкість тіла.

Під час вагітності в організмі жінки відбувається багато змін. Деякі процеси в організмі прискорюються, а деякі уповільнюються, все це пов'язано з розвитком в утробі плода. При вагітності постійна слабкість – це основний симптом, що спостерігається у майбутньої матері.

У сучасному світі люди схильні до постійних навантажень, і психологічний фактор переважає над фізичною складовою. Постійний пригнічений стан отримав у лікарів назву – «синдром хронічної втоми». Такий синдром зустрічається у працездатного шару громадян, а й у дітей перехідного віку. Постійна сильна слабкість призводить до додаткових симптомів, таких як:

запаморочення;
розсіяність;
сонливість;
відсутність апетиту;
підвищене потовиділення;
підвищення чи зниження маси тіла;
блідість;
кровоточивість ясен;
апатія та дратівливість.

При прийомі деяких лікарських засобів також спостерігається сильна слабкість у тілі. Це можуть бути седативні препарати, опіати, транквілізатори та інші, заспокійливі та знеболювальні засоби.

Лікування

Щоб поставити правильний діагноз необхідно пройти обстеження, при необхідності у різноспрямованих фахівців. Всебічне вивчення характеру виникнення слабкості може багато сказати про причину цієї недуги. Також призначається загальний та біохімічний аналіз крові. Проходження апаратних досліджень забезпечить найкращу діагностику хвороби.

При виявленні будь-якого захворювання лікування призначається відповідно до цієї недуги. Якщо встановлено діагноз синдрому хронічної втоми, призначається лікування, що складається з:

нормалізація психологічного та емоційного стану;
вітаміни групи В (В1, В6, В12) та С;
нормалізація графіка робіт та відпочинку;
лікувальна фізкультура, водні процедури та масаж;
зміцнення імунітету;
спеціальна дієта для розвантаження організму.

Також можна самостійно врівноважити свій графік роботи та оптимізувати витрати енергії в організмі. За дотримання певних правил, можна відновити життєві сили в короткий термін. До таких правил належить:

збільшити час відпочинку;
відмовитися від кофеїну, алкоголю та цукру;
уникати стресів;
регулярне правильне харчування, без переїдання та голодування;
дотримуватися режиму сну, не спати подовгу.

Щоб покращити емоційний стан пацієнта, необхідно з'ясувати причини розладу. Якщо це пов'язано з роботою, потрібно взяти відпустку і відволіктися від суєти, у крайньому випадку змінити місце роботи. Деякі обставини повсякденного життя не легко змінити. Щоб упоратися з такими проблемами, потрібно звернутися до психолога.

Фізичні навантаження у вигляді щоденної фізичної зарядки, ранкових пробіжок та плавання кілька разів на тиждень сприяє виробленню серотоніну – гормону радості. Він покращує настрій та знімає симптоми постійної слабкості. Також покращується обмін речовин в організмі, зміцнюється імунітет загалом.

Слабкість

Слабкість у тілі – зниження сил чи діяльності м'язів при максимальних зусиллях людини. Даний стан виникає на тлі деяких психічних, аутоімунних чи генетичних порушень, а також від сильної фізичної чи емоційної напруги. Причини виникнення виявити потрібно обов'язково, оскільки цей стан призводить до зниження якості життя та зниження імунітету, що надалі сприяє більш швидкому перебігу запальних чи інфекційних захворювань.

Слабкість при вагітності спостерігатиметься протягом усього терміну, а за місячних – за кілька днів перед настанням, рідше під час усього процесу.

Прояв слабкості організму кожна людина опише по-різному. Для когось це сильна перевтома, для інших – це відчуття того, що паморочиться в голові і увага розсіяна. У медичній сфері слабкістю називається недостатність енергії до виконання тих чи інших дій, які раніше вдавалося виконувати людині без особливих зусиль.

Слабкість буває різною. Якщо вона настала раптово, це говорить про те, що, можливо, в організмі людини протікає якесь захворювання, а якщо поступово – то факторами виникнення є інші обставини, серед яких слабкість при вагітності або місячних. Основні симптоми, що супроводжують слабкість - постійне відчуття того, що паморочиться в голові, нудота. Також перебіг такого стану супроводжується ознаками, що спостерігаються при місячних.

Етіологія

Розлади, які можуть бути причинами прояву постійної слабкості:

інфекційні захворювання, наприклад, грип чи ГРВІ;
інтоксикації організму, спричинені перенасиченням алкогольними напоями, тютюнопалінням, наркотичними речовинами або хімічними сполуками;
недостатність вітамінів;
цукровий діабет;
остеоартроз;
онкологічні новоутворення;
широкий спектр хвороб крові;
наслідки після хірургічного втручання;
передменструальний синдром. Нерідко представниць слабкої статі мучить слабкість у тілі за кілька днів до настання місячних та весь час перебігу даного процесу;
інсульт – за такого порушення кровообігу спостерігається слабкість у верхніх кінцівках;
розлади центральної нервової системи;
міастенія - аутоімунне розлад, для якого характерним є прояв слабкості в руках;
радикуліт призводить до слабкості у нижніх кінцівках;
нестача в організмі заліза;
розсіяний склероз.

Крім цього, слабкість може бути спричинена такими причинами як:

дотримання суворих дієт, при яких людина позбавляє свій організм вітамінів та поживних мінералів;
емоційна перенапруга;
виконання надто інтенсивних фізичних навантажень;
нераціональний режим дня, коли людина залишає для відпочинку занадто мало часу або страждає на безсоння;
тривалий вплив холодних чи гарячих температур;
вживання великої кількості їжі, особливо перед сном, може викликати слабкість після їжі, це зумовлюється тим, що весь організм зосереджений на перетравленні їжі, але, незважаючи на сильну слабкість, переїдання призводить до безсоння;
деякі умови довкілля, наприклад, знижена чи підвищена вологість чи тиск.

Відчуття того, що паморочиться в голові, супроводжує практично всі з вищевказаних причин виникнення.

Найчастіше зазначені вище причини починають виявлятися в людини старше сорока років. Якщо цей симптом виявляється у немовляти або дітей молодшого віку, це говорить про різні патології нервової системи.

Окремо варто розглянути слабість при вагітності. Організм жінки в цей час зазнає багатьох змін. Відбувається уповільнення функціонування деяких органів та систем для того, щоб жінка змогла виносити та народити здорову дитину. І тут постійна слабкість як причина появи, а й основний симптом, що супроводжує майбутню матір протягом усього періоду, до пологів. Крім цього, жінку турбуватимуть постійні напади нудоти та почуття того, що паморочиться в голові.

Симптоми

Прояви такого стану для кожної людини будуть різними, і залежать від того, що стало фактором виникнення. При інфекціях та запаленнях слабкість проявляється різко та наростає залежно від того, як протікає дане захворювання. Постійна слабкість в організмі характеризується:

депресією чи апатією;
втратою інтересу до повсякденних справ, роботи, життя;
зниженням концентрації уваги;
постійною неуважністю;
зниженням апетиту;
підвищеним потовиділенням;
появою набряклості;
появою кровоточивості під час чищення зубів;
набуттям блідості шкірних покривів;
нерідко виникає ламкість нігтів та підвищене випадання волосся – виникають через нестачу в організмі вітамінів;
зміна маси тіла (у будь-який бік) та смакових пристрастей говорить про те, що у людини порушено функціонування ендокринної системи;
постійне відчуття того, що паморочиться в голові. Слабкість та запаморочення дають жінці чи дівчині знати, що незабаром настане менструація. У деяких випадках такі ознаки не проходять з настанням місячних, а іноді зникають через деякий час після завершення.

Нудота та слабкість – перші ознаки того, що жінка може бути вагітною. Такі симптоми можуть виникнути як на ранньому, так і на пізньому терміні, а можуть супроводжувати жінку весь час вагітності. Слабкість при вагітності можна усунути – варто лише забезпечити жінці спокій та нормалізувати харчування.

Діагностика

Через те, що слабкість у тілі може виникнути з будь-якої причини, пацієнту слід пройти повний огляд у фахівців з кількох сфер медицини, зокрема в ендокринолога, акушера-гінеколога, нейрохірурга, психолога. Крім цього, необхідно надати повну інформацію про можливі причини виникнення, які симптоми турбують хворого та наскільки сильно виражаються. Характер виникнення слабкості багато скаже фахівця, тому що при певних захворюваннях вона з'являється несподівано і розвивається швидко.

Після цього лікарю необхідно ознайомитися з повним списком захворювань, які колись виникали у пацієнта, оскільки в них може ховатися причина слабкості. Крім цього, пацієнту необхідно буде здати аналізи крові та сечі для загального та біохімічного дослідження, а також пройти апаратні дослідження, які призначаються залежно від того, що турбує хворого та які симптоми переважають. Діагностика слабкості при вагітності має окремий характер, оскільки деякі заходи проводити жінці в цей час заборонено.

Лікування

Методи усунення постійної слабкості організмі повністю залежить від причин її виникнення. У випадках, коли підставами для прояву стало настання місячних, жінці чи дівчині потрібно забезпечити спокій. При яскраво вираженому болю у животі призначаються знеболювальні медикаменти. Але в жодному разі не можна прикладати тепло до живота або приймати гарячі ванни – це може спричинити кровотечі.

Під час слабкості при вагітності жінці необхідно вживати якнайбільше вітамінів і кальцію. Це позбавить її не тільки від постійної слабкості, а й від відчуття, що паморочиться в голові. Слабкість після їди можна легко усунути за допомогою нормалізації харчування (є невеликими порціями по п'ять разів на день). Інші методики лікування складаються з:

нормалізації режиму дня – відпочивати необхідно стільки, скільки потребує організм;
відмови від переїдання, особливо перед сном, оскільки це може викликати слабкість після їжі;
уникнення стресових ситуацій чи неприємного спілкування;
постійного контролю за кров'яним тиском;
раціонального та своєчасного лікування всіх захворювань, які можуть викликати слабкість та нудоту;
зміцнення імунітету.

«Слабкість» спостерігається при захворюваннях:

Абсцес легені – неспецифічна запальна недуга дихальної системи, в результаті прогресування якої у легкому формується порожнина з тонкими стінками, усередині якої міститься гнійний ексудат. Дане захворювання частіше починає розвиватися у разі, якщо було проведено неповноцінне лікування пневмонії – на ділянці легені спостерігається розплавлення з подальшою некротизацією тканини.

Абсцес нирки – досить рідкісне захворювання, котрим характерно формування обмеженого ділянки запалення, заповненого гнійним інфільтратом. Патологічний осередок відокремлений від здорових тканин цього органу грануляційним валом. Недуга належить до хвороб, потребують екстреного хірургічного втручання.

Абсцес сідниці (син. постін'єкційний абсцес) - патологічний стан, і натомість якого відзначається формування вогнища запального процесу області проведеного раніше уколу. Відзначається скупчення гнійного ексудату та розплавлення тканин.

Авітаміноз - це хворобливий стан людини, що настає внаслідок гострої нестачі вітамінів в організмі людини. Розрізняють весняний та зимовий авітаміноз. Обмежень, що стосується статі та вікової групи, у цьому випадку немає.

Гранулоцити – лейкоцити, які мають специфічну зернисту (гранулеподібну) цитоплазму. За їхнє вироблення відповідає кістковий мозок. Агранулоцитоз – недуга, що характеризується зниженням вмісту гранулоцитів у крові. Це призводить до підвищення сприйнятливості хворого до різних грибкових та бактеріальних хвороб. Імунітет людини поступово слабшає, що загрожує розвитком різних ускладнень у майбутньому. Але при своєчасному виявленні патології та її грамотному лікуванні всього цього можна уникнути.

Аденома паращитовидної залози є невеликим доброякісним утворенням розміром від 1 до 5 см, яке може самостійно синтезувати паратгормон, викликаючи у людини симптоми гіперкальціємії. Паращитовидні залози розташовуються на задній поверхні щитовидки, та їх основне призначення полягає у продукуванні паратиреоїдного гормону, що бере участь у кальцієво-фосфорному обміні в організмі. Аденома призводить до того, що паратиреоїдний гормон починає вироблятися більше, ніж необхідно, що і обумовлює симптоми цього захворювання.

Аденома простати (аденома передміхурової залози) за своєю суттю термін дещо застарілий, а тому використовується сьогодні в дещо іншому вигляді – у вигляді доброякісної гіперплазії передміхурової залози. Аденома простати, симптоми якої ми розглянемо нижче, саме звична у такому її визначенні. Характеризується захворювання на появу невеликого вузлика (можливо, що і кількох вузликів), який з часом поступово піддається збільшенню. Особливість даного захворювання полягає в тому, що на відміну від раку цієї галузі, аденома простати є доброякісним утворенням.

Аденоміоз (або внутрішній ендометріоз) - це захворювання матки, в процесі перебігу якого ендометрій, що виступає як внутрішній слизової оболонки, починає рости в інші шари даного органу. За своєю специфікою аденоміоз, симптоми якого полягають у розмноженні клітин ендометрію за межами області слизової оболонки матки, є доброякісним системним захворюванням.

Акліматизація – процес пристосування організму до нового клімату та умов навколишнього середовища. Цей процес спостерігається досить часто у дітей після кількох днів, проведених на морі. Симптоми такого розладу нагадують простуду.

Актинічний дерматит виникає і натомість променевого на шкіру у властивій перебігу дерматитів формі – у вигляді запалення. До такої дії належать сонячні промені, іонізуюча радіація, штучні джерела ультрафіолетового випромінювання. Актинічний дерматит, симптоми якого виявляються з тривалості впливу конкретного чинника, і навіть з інтенсивності цього впливу, особливо визначає схильність йому зварювальників, селян, рентгенологів, працівників ливарних і плавильних цехів тощо.

Актиномікоз називається хвороба інфекційного типу, яка викликається актиноміцетами. Для недуги характерне утворення щільних гранульом, вогнищ запалення або нориці у місці поразки. Збудник актиномікозу, проте, може вражати як шкіру і порожнину рота, а й внутрішні органи. Виявити захворювання можна за наявності характерного грибного міцелію під час посіву.

Алкогольна інтоксикація – комплекс порушень поведінки, фізіологічних та психологічних реакцій, які зазвичай починають прогресувати після вживання алкоголю у великих дозах. Основна причина – негативний вплив на органи та системи етанолу та продуктів його розпаду, які не можуть протягом тривалого часу вийти з організму. Цей патологічний стан проявляється порушенням координації рухів, ейфорією, порушенням орієнтації у просторі, втратою уважності. У тяжких випадках інтоксикація може призвести до коми.

Алкогольний гепатит - це запальне захворювання печінки, яке розвивається в результаті тривалого прийому спиртовмісних напоїв. Такий стан є провісником розвитку цирозу печінки. Виходячи з назви недуги стає зрозуміло, що основною причиною її появи є вживання алкоголю. Крім цього, гастроентерологи виділяють кілька факторів ризику.

Алергічна кропив'янка - вважається досить поширеним шкірним захворюванням, яке діагностується у людей незалежно від статевої приналежності та вікової категорії. Найчастіше протікає у гострій формі, рідше набуває хронічного характеру.

Алергічний артрит – гострий патологічний стан, що характеризується зміною суглобів. Це захворювання найчастіше викликане прогресуванням алергії на антигени чужорідного походження. Відрізняється тим, що має неускладнений перебіг, легко піддається лікуванню та має сприятливі прогнози. Поряд із такою хворобою, нерідко проявляється інфекційно-алергічний артрит. Виникає він через те, що організм надто сприйнятливий до збудників інфекції у цей період. Це два різні розлади, що мають практично однакові симптоми та перебіг.

Алергічний бронхіт – різновид запалення слизової оболонки бронхів. Характерною рисою недуги є те, що на відміну від звичайного бронхіту, що виникає на тлі впливу вірусів та бактерій, алергічний формується на тлі тривалого контакту з різними алергенами. Дане захворювання найчастіше діагностується у дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Саме з цієї причини його необхідно якнайшвидше вилікувати. В іншому випадку він набуває хронічного характеру перебігу, що може спричинити розвиток бронхіальної астми.

Алергічний васкуліт – складне захворювання, для якого характерним є асептичне запалення стінок судин, що розвивається внаслідок алергічної реакції на негативний вплив інфекційно-токсичних факторів. Для недуги характерні запально-алергічні висипання зі схильністю до набряку, крововиливів та некрозу.

Алергічний риніт – патологічний процес, характерними симптомами якого є часте чхання та свербіж у носі. З огляду на цих клінічних проявів виникають виділення з носа, першіння у горлі і закладеність носових ходів. Усі представлені симптоми починають вражати організм людини після контактування слизової носа з алергенами. Поширеність цього захворювання становить 7-30%. Причому найбільше спостерігається алергічний риніт у дітей.

Альгодисменорея - це неприємні болі, що тягнуть внизу живота і в поперековому відділі перед настанням критичних днів, які можуть тривати аж до завершення менструації. Згідно МКХ-10 код цього патологічного стану записується в лікарняному листку, як 94.4 у тому випадку, якщо порушення виявилося вперше. Вторинне прояв патології фіксується як 94.5. Якщо це порушення має неуточнену етіологію, тоді її код по МКБ-10 буде записуватися як 94.6.

Амебіаз – протозойне інфекційне захворювання, що характеризується виникненням виразкових уражень у ділянці товстої кишки. Амебіаз, симптоми якого полягають зокрема в утворенні абсцесів у різних органах, схильний до затяжної та хронічної форми перебігу. Зазначимо, що захворювання є ендемічним, відповідно, йому характерне зосередження у конкретно певній місцевості, поширення відбувається у тих областях, котрим характерний жаркий клімат.

Амілоїдоз - це недуга, яка може вражати всі органи в організмі. Основна причина його розвитку - скупчення в тканинах білка амілоїду, якого в нормі в організмі не повинно бути. Як правило, це порушення вироблення білка вражає організм людей від 60 років і більше. Найнебезпечніше полягає в тому, що АА та А1 амілоїдоз може стати «каталізатором» для таких захворювань, як склероз, недостатність внутрішніх органів і навіть атрофії кінцівок.

Амілоїдоз нирок – складна та небезпечна патологія, при якій у тканинах нирок порушується білково-вуглеводний обмін. Як наслідок, відбувається синтезування та накопичення специфічної речовини – амілоїду. Він є білково-полісахаридна сполука, яка за своїми основними властивостями схожа з крохмалем. У нормі цей білок не виробляється в організмі, тому його освіта є для людини аномальною і спричиняє порушення функцій нирок.

Анафілактичний шок – важкий алергічний стан, що становить загрозу життю людини, що розвивається внаслідок дії на організм різних антигенів. Патогенез даної патології обумовлений реакцією організму миттєвого типу, при якій відбувається різке надходження в кров таких речовин, як гістамін та інші, що спричиняє підвищення проникності кровоносних судин, спазми м'язів внутрішніх органів та інші розлади. Внаслідок цих розладів падає АТ, що веде до недоотримання мозком та іншими органами належної кількості кисню. Усе це призводить до втрати свідомості та розвитку безлічі внутрішніх порушень.

Ангіодисплазія – патологічний процес, внаслідок якого збільшується кількість підшкірних судин. У разі шлунково-кишкового тракту це може призвести до внутрішньої кровотечі, що вкрай небезпечно для життя. Зазначається, що таке захворювання судин може мати вроджений характер. У новонароджених капілярна ангіодисплазія локалізується в ділянці обличчя, нижніх кінцівок, рідше рук.

Аневризм серця – вкрай важкий патологічний стан, який у будь-який момент може стати причиною масивної крововтрати, і призвести до смерті пацієнта. Утворюється аневризма внаслідок стоншення і вибухання ділянки міокарда, і з кожним наступним серцевим поштовхом її стінки стають лише тоншими, тому тільки справа певного часу, коли без лікування аневризма серця розірветься.

Аневризм судин головного мозку (також називається внутрішньочерепною аневризмою) представляється як невелике аномальне утворення в судинах мозку. Це ущільнення може активно збільшуватися рахунок наповнення кров'ю. До свого розриву така опуклість не несе небезпеки чи шкоди. Вона лише чинить незначний тиск на тканини органу.

Анкілостомідози - гельмінтози, викликані хробаками групи нематодозів, тобто круглих хробаків, до яких також належать людська аскарида та гострики. Анкілостомідози, залежно від виду збудника, можуть бути двох форм: некатороз та анкілостомоз.

Про таку патологію, як антральний гастрит говорять у тих випадках, коли запалення слизової оболонки шлунка викликане наявністю в організмі людини такого бактеріального агента, як Helicobacter pylori. Таке захворювання шлунка може тривалий час протікати безсимптомно, проте коли процес досягає певної стадії, виникають симптоми запального ураження органу, що спричиняє масу неприємностей людині, змушуючи його звертатися за лікарською допомогою.

Анембріонія – перебіг вагітності за відсутності ембріона у дітородному органі. Це означає, що жінка завагітніла, після чого яйцеклітина імплантувалася у стінку матки. При цьому спостерігається припинення розвитку самого ембріона, а ембріональне яйце продовжує збільшуватись у розмірах. Такої патології схильні п'ятнадцять відсотків із усього жіночого населення.

Аортальний стеноз – це патологічний процес, який призводить до звуження аорти в ділянці клапана. Внаслідок цього утрудняється природний відтік крові зі шлуночка. Даний тип недуги відноситься до вад серцево-судинної системи. За відсутності своєчасного лікування, можливий розвиток серйозних ускладнень, аж до смерті. Патологія спостерігається навіть у новонароджених. Консервативне лікування за такої вади практично ніколи не застосовується. Найчастіше роблять протезування аортального клапана.

Сторінка 1 з 19

За допомогою фізичних вправ і помірності більшість людей може обійтися без медицини.

Симптоми та лікування захворювань людини

Передрук матеріалів можливий тільки з дозволу адміністрації та вказівкою активного посилання на першоджерело.

Вся надана інформація підлягає обов'язковій консультації лікарем!

Запитання та пропозиції:

Чому немає сил жити: 10 головних причин втоми

Втома після напруженого тижня - цілком природне явище, але якщо з самого ранку немає сил, і це спостерігається постійно, то варто насторожитися. Які причини хронічної втоми та як з ними боротися?

Багатьом здається, що така хронічна втома у межах норми. Відсутність бажання рухатися або здійснювати звичайні дії списується на метеочутливість, розташування зірок, весняну депресію і т. д. Насправді, втома може бути симптомом різних захворювань. Іноді саме з неї починають виявлятись хвороби серця, мозку, ракових патологій, але серйозно до неї ніхто не ставиться. Які причини хронічної втоми та як з ними боротися?

Головні причини втоми
Стомлений стан, небажання виконувати елементарні справи, апатія і сонливість - все це розвивається з різних причин. Але найпоширеніші їх такі:
1. Депресія.На тлі нестачі серотоніну в клітинах мозку або при порушенні його сприйняття клітинами страждає організм загалом. Втома в даному випадку – результат пригніченого стану центральної нервової системи, яка мляво подає сигнали до всіх частин тіла. За такого стану нічого не приносить радості, а кожен рух сприймається майже як покарання. Пацієнти з депресією можуть годинами не рухатися і не виходити з дому днями. При коригуванні медикаментами або психотерапією відчуття постійної втоми проходить та повертається жага до життя;

2. Авітаміноз.Особливо викликають втому авітамінози вітамінів групи В. Дефіцит ціанокобаламіну, наприклад, призводить до зменшення повноцінного транспортування кисню до клітин. Хронічного кисневого голодування тканин у своїй важко уникнути. При нестачі фолієвої кислоти розвивається анемія, яка також призводить до зменшення постачання тканин киснем, життєво необхідними елементами. Без вітамінів організм починає працювати на півсили. У ньому сповільнюється метаболізм, організм перетворюється на економний режим споживання енергії. Зрозуміло, якщо йому бракує енергії навіть у внутрішні процеси, то зовнішні - тим паче;

3. Метаболічний синдром.Порушення засвоєння глюкози клітинами призводить до постійної слабкості. Інсуліну у крові багато, але клітини не відчувають його. Інсулін сам собою викликає сонливість плюс до цього ще й клітини, які не отримують субстрату для енергетичного обміну починаю гірше працювати;

4. Недоїдання.Розвантажувальний день може викликати моторошну слабкість і неможливість навіть підняти руку. Про тривалу дієту чи голодування і говорити не варто. Організм у такій ситуації намагається виживати та витрачає запаси жиру виключно на підтримку обміну. У цій ситуації тіло хоче лежати і не рухатися, тому що на його зовнішню рухову та розумову активність поживні речовини не передбачені в меню. Тривалі незбалансовані дієти призводять ще й до авітамінозу, що посилює стан;

5. Фізичне виснаження.Постійна напружена робота, наявність великої відповідальності, що виснажують домашні справи і навіть занадто часті тренування - все це здатне забирати енергію, не даючи відновитися клітинам вчасно. Без відпочинку клітини втрачають свою здатність до нормальної роботи, виснажуються запаси вітамінів, не витримує навантаження нервова система. Втоми у разі не уникнути;

6. Лікарські дії.Антигістаміни, препарати від тиску, седативні засоби - всі ці ліки тією чи іншою мірою можуть викликати почуття втоми, слабкості, запаморочення. В анотаціях зазвичай вказані такі ефекти. При появі у вираженій формі необхідна консультація фахівця для скасування ліків або контролю;

7. Інфекційні захворювання.Гострі та хронічні патології вимотують імунну систему, підривають функціонування нервової системи. На боротьбу із джерелом зараження кидаються білки, вітаміни, мікроелементи, але в життя їх залишається. Людина постійно відчуває розбитість і млявість. Після лікування організм відновлює свої ресурси і приплив сил забезпечений.

8. Серцево-судинні патології.Слабкість іноді є єдиним симптомом хвороб серця, особливо у дітей. Розвивається вона внаслідок серцевої недостатності та відсутності повноцінного постачання тканин кров'ю та киснем. З'являється слабкість і за гіпертонічної хвороби, атеросклеротичних змін у судинах. Сильна втома з головним болем може бути провісником інсульту або інфаркту, тому нехтувати не варто;

9. Гормональні порушення.Млявість та апатія спостерігаються часто при гіпотиреозі, діабеті. Обмін речовин при цих патологіях значно уповільнений, що позначається на загальному стані;

10. Нервові розлади.Порушення сну, постійні сплески емоцій здатні призводити до відчуттів «витіснення» та нездатності до активних дій. Пов'язано це з виснаженням нервової системи. Правильний глибокий сон - не просто приємне проведення часу, але і життєва необхідність. Доведено, що сон здатний продовжити молодість.

Як повернути бадьорість
Щоб знову знайти сили для життя, роботи, необхідно, перш за все, визначиться з причиною втоми. Для цього варто відвідати свого лікаря і уважніше поставитися до свого здоров'я. При проблемах із серцем або гормональним тлом після обстеження та лікування можливе повне усунення синдрому хронічної втоми. Якщо причина у значному навантаженні, необхідно навчитися не звалювати він усе, делегувати повноваження, розділяти обов'язки у домашніх справах. При неправильній дієті необхідна консультація дієтолога. Достатня калорійність продуктів здатна повернути людину в дію та дати знову сил для повноцінного життя. Це пов'язано з тим, що піде причина - недостатність живлення клітин, і організм працюватиме на повну силу. При депресіях чудово допомагає спорт та зміна обстановки, спілкування з друзями. При порушеннях сну – нормалізація режиму дня та релаксаційні методики.

Відчуття слабкості після напруженого робочого дня на роботі та дороги додому, особливо у великих містах, де люди змушені стояти в багатокілометрових пробках або відчувати дискомфорт у громадському транспорті тривалий час, часом проводячи в дорозі іноді значно більше години. Ця слабкість цілком природна. Але, як правило, після короткого відпочинку протягом від 10 до 40 хвилин (залежно від віку) людина повинна відновити свої сили. Але це не стосується тих моментів, коли людина займалася в цей день не звичною для себе працею. Наприклад, менеджер, що не вантажив меблі, або навпаки, вантажник не займався напруженою розумовою працею. Така фізична або емоційна слабкість цілком зрозуміла, але і в цьому випадку, людина досить легко здатна відновити енергію, відпочивши. Зазвичай для відновлення сил досить гарного нічного сну.

Люди не рідко зараз звертаються зі скаргами на відчуття слабкості та розбитості чи слабкість у різних частинах тіла. Як правило, слабкість відчувається при перевтомі фізичної та розумової праці. Найчастіше люди мало звертають на це увагу, а якщо і звертають, то йдуть за допомогою до терапевта, кардіолога, ендокринолога, гастроентеролога. Це з тим, що, зазвичай, з відчуттям слабкості, людина відчуває дискомфорт у якомусь органі. Найчастіше люди пред'являють скарги, разом із відчуттям слабкості і розбитості, біль у шлунку, у сфері серця чи підвищення температури тіла. Але, рідко, слабкість у тілі не супроводжується іншими симптомами і терапевт який завжди звертає увагу до психічну складову людини.

Як правило, люди отримують тимчасове полегшення, але не вирішення головного завдання. Цим основна проблема не закривається, а навпаки, починає укорінюватись і на наступному етапі свого розвитку симптоматика посилюється, може змінити локалізацію чи вид прояву. Тоді, наприклад, людина йде вже до іншого лікаря, з іншими скаргами на тлі відчуття загальної слабкості в тілі.

Діагностика

Найбільш поширена думка у більшості, при скаргах на відчуття слабкості, це хронічна втома, синдром менеджера. Найчастіше люди схильні думати про наявність у них соматичних захворювань. Не рідкість, коли людина, починаючи відчувати слабкість у тілі, йде до терапевта. Терапевт нічого не знаходить і радить відпочити, або відправляє до якогось іншого лікаря. І починається історія походів кабінетами. Коли нарешті пацієнт дивом дістається кабінету нашого лікаря-психотерапевта, хвороба вже досить сильна і перемогти її не так просто. Хоча на початкових етапах цю проблему можна досить легко вирішити.

Якщо ж людина відчуває не втому, що зникає або поступово наростає, знемогу, слабкість у всьому тілі або в різних частинах тіла, то виникають підстави для занепокоєння. Таке відчуття слабкості то, можливо результатом психоемоційних навантажень. Пік прояву психоемоційної втоми зазвичай посідає ранок, стан може поліпшується до вечора. Ці стани говорять про зрив вищої нервової діяльності та формування психічного розладу.

Розлади вищої нервової діяльності, що супроводжуються хронічним відчуттям слабкості в різних частинах тіла, розбитістю можуть описуватися людьми різними способами.

Як виражається відчуття слабкості

Періодична або постійна сильна слабкість у тілі, особливо вранці,
Підшкірна болючість по всьому тілу,
М'язові болі,
Болі в суглобах (частіше у дрібних),
Ломота в тілі,
Жодних сил немає підняти себе з ліжка, відчуття не виспаності,
Часто слабкість буває і вдень, і після їжі,
Слабкість у тілі супроводжується апатією, сонливістю, млявістю думок,
Чи не бажання рухатися,
Задишка - буває важко піднятися навіть на невисокі сходи, пробігти навіть трохи, іноді навіть взагалі важко дихати, таке відчуття не можу вдихнути до кінця, душно;
Відчуття безпричинного болю стоп після нетривалої ходьби,
При довгому сидінні помітно болять сідниці,
На тілі, після сну чи сидіння, залишаються відбитки від простирадла, одягу. Набряків немає при цьому,
Швидка стомлюваність, ближче до ночі вже просто падаю спати, хоча мої ровесники здатні сидіти до третьої ночі і вставати о шостій.
Важко тримати руки піднятими,
Дуже ламкі нігті, випадає волосся,
Зміна кольору зубів, кровоточать ясна, тканина ясен стала чутливою і слабкою.
Незначні зміни у аналізі крові, зниження гемоглобіну.
Помітно знизилася пам'ять і концентрація, погіршилися розумові здібності.
Явні проблеми з ШКТ: іноді ріжучі не дуже сильні болі в області шлунка, печії, відрижки,
Проблеми з газами: часто затримуються, не виходять, може хворіти низ живота праворуч або просто низ живота, він проходить, якщо вдається випустити гази або сходити до туалету.
Серце, з того часу воно періодично поколює або ниє, але сильних болів не буває.
Траплялися випадки, що німіли руки,
Все таким м'яким стає або навіть лоскоче в руках, шиї, обличчі,
Важко підняти руку чи ногу,
Непритомна слабкість із запамороченням,
Тремтіння в руках і ногах.

Як позбутися відчуття слабкості

Перераховувати скарги, які можуть супроводжувати слабкість у тілі, можна дуже багато. Головне, що хотілося б відзначити, що в переважній більшості випадків, за подібних скарг на слабкість і розбитість, люди, на жаль, рідко звертаються до лікаря-психотерапевта, хоча тільки цей фахівець здатний надати ту необхідну та адекватну допомогу, яка буде ефективною.

Наші спеціальні методики не підганяють організм, змушуючи включати його резерви, що надалі призводить до формування тяжких психічних захворювань. Ми відновлюємо витрачений потенціал, допомагаємо організму не тільки відновити втрачене, а й створити більший резерв міцності для подальших навантажень.

На жаль, люди рідко пов'язують свої фізичні відчуття з розладами нервової діяльності. Зазвичай більшість звертаються до всіляких лікарів, які найчастіше знаходять масу різних, але незначних розладів органів та тканин. І це природно, тому що при порушенні якості обробки інформації головним мозком, йдуть порушення і в усіх органах, які з часом можуть наростати і переходити вже серйозні соматичні захворювання. Все починається, здавалося б, із дрібниці.

Саме в таких випадках, якщо допомога надається вчасно, то надалі розлад нервової системи не розвивається. У таких випадках поспішність не буває зайвою, така поспішність збереже Вам здоров'я, покращить якість життя і продовжить активний життєвий цикл. Розлади нервової системи, що супроводжуються відчуттям слабкості та розбитості та супроводжуються різною соматичною симптоматикою, піддаються лікуванню з боку лікаря-психотерапевта комплексними методиками.

Прикладів звертання до різних лікарів пацієнтів, зі скаргами на відчуття слабкості і розбитості, досить багато і вони мають досить різноманітний характер, особливо якщо ці відчуття супроводжуються якими болючими, «насторожують» або соматичними проявами.

Приклади прояву

Ми наводимо реальні описи своїх відчуттів нашими пацієнтами.

1. «Ломота у тілі. Погіршення зору. В очах сильно палить, мушки. Запаморочення. Блідість шкіри. Постійна втома навіть після сну немає сил. Відчуття оніміння у кінцівках. Вранці встаю з ліжка начебто напередодні грузила цегла, при цьому сон нормальний, більше болю в ногах - за відчуттями схожі на втому, тяжкість. Після навіть невеликої прогулянки, потім, під час горизонтального положення ноги гудуть на стільки, що важко заснути – завжди хочеться міняти позу. Руки дуже часто відчуття «ватності» кистей і м'язів ближче до плеча. Таке відчуття, що крутити пальцями важко, начебто треба робити якесь зусилля. Відчуття слабкості у руках, як після активних фізичних навантажень».

2. «Спочатку хитнуло, а потім різко помутніло в голові, і повна слабкість по всьому тілу, близько двох хвилин. Відчуття, що я взагалі не відчував свого тіла. Потім минуло, через час повторювався такий стан, почав трясти. У голові незрозуміле відчуття, що давить. АТ у лівій 124/48, у правій 136/58. Через час на обох руках 118/58, пульс 90. Нудить, слабкість, дискомфорт у всьому тілі ».

3. «Присмак гною в роті, особливо при поворотах голови, у момент, коли щось хрумтить у шиї, у мене невеликий остеохондроз і при ковтанні. Загальна слабкість, запаморочення, порушення координації руху, неприємні відчуття в області очей та мозку. Я була у різних лікарів: ЛОР, стоматолог, невропатолог. Робила рентген пазух на гайморит, панорамний знімок зубів, МРТ голови, здавала загальний аналіз крові нічого істотного ніхто не знайшов. Пройшла лише курс лікування у невропатолога, результатів не дало. Я відчуваю, що в мені якийсь запальний процес, але кров не свідчить».

4. «З'явилося таке почуття, що зараз знепритомнієш, страшна слабкість, булькає (стукає) у верхній частині грудей, 2-4 булькання, ніби закипає вода. Невролог каже, що це йде викид адреналіну. Взагалі я обстежився, сказали ВСД і нічого страшного, але такий стан уже третій місяць. Періодично, то краще, то гірше. З'являється почуття голоду, співаєш ніби легше, буває і є не полювання, коїться, що щось не зрозуміле. Здав усі аналізи крові, і на щитовидку теж усе нормально».

5. «турбує загальна слабкість і розбитість тіла, часті серцебиття, відчуваю як б'ється серце. Показники ЕКГ: опис-RR 0. 6сек, ЧСС 100уд/хв, Р 0,1сек, PQ 0. 15сек, QRS 0. 08сек, зазубрений; QRST 0. 3, Т згладжений, Ритм: синусовий, правильний. . Положення електричної осі серця: вертикальне. Висновок: синусова тахікардія, порушення внутрішньошлуночкової провідності. Помірні дифузні зміни у міокарді. Бувають напади сильної слабкості: слабкість у всьому тілі, запаморочення, здається, якщо стану — впаду».

Прогноз

Найчастіше такі скарги говорять про наявність астенічного психічного розладу, який часто називають психостенією або астено-невротичний синдром, або астено-депресивний синдром.
Лікування психастеній та лікування неврозів у клініці, як правило, потрібне насамперед нейрометаболічне, із встановленням режиму дня та правильним харчуванням. Психотерапія, як і всіх психічних розладів необхідна, але у разі відступає другого план. Це пов'язано з тим, що організму спочатку необхідно допомогти впоратися з астенічним станом (з виснаженням), який характеризується, насамперед, недостатністю особливих речовин, які вводяться у вигляді крапельниць та таблетованих форм медикаментозних засобів.

Ми зможемо позбавити відчуття слабкості та розбитості!
Наше лікування допомагає навіть у найважчих випадках, коли інше лікування не допомогло!

Загальна слабкість - це найпоширеніший хворобливий стан, який зустрічається навіть частіше, ніж головний біль. Його суть – нам не вистачає сил для нормального життя. У наших клітинах безперервно згоряють за допомогою кисню поживні речовини, і отримана енергія витрачається на те, щоб жити та працювати, відчувати та любити, підтримувати тепло тіла та відновлювати здоров'я. Коли нам не вистачає енергії, ми швидко втомлюємося, спочатку нервуємося і дратуємось («що трапилося?»), а потім впадаємо в апатичний стан, чимось схоже на буддистське «немає почуттів і немає бажань». Нічого не хочеться. Важко зосередитися, зібратися та діяти. Періодами така слабкість нападає, що ноги підкошуються. Тягне лягти і не рухатися. Іноді голова трохи паморочиться і апетиту немає. Почуваєшся неважливо, а що не так – сформулювати важко. І ти кажеш: "Мені якось не по собі". Причин дефіциту енергії багато. І ми розглянемо типові і підкажемо тобі, коли треба терміново бігти... ні, бігти не дуже вдасться, скоріше - повзти або плестись до лікаря.

Сильна слабкість, причини

Хронічне недосипання

Якщо ти кілька ночей на тиждень спиш менше семи годин, у крові поступово накопичуються речовини, які спричиняють втому. Запаси енергії не поповнюються. І тобі її не вистачає. Англійські лікарі з'ясували, що однієї ночі довгого сну, щоб ліквідувати тижневе або місячне недосипання, мало. Потрібно компенсувати весь дефіцит за кількістю годин. Недобрала п'ять годин - треба доспати саме п'ять, інакше слабість залишиться. Денний сон здатний замінити нічний тільки тоді, коли ти спиш у темній кімнаті: у темряві в головному мозку виробляється мелатонін, який відповідає за відновлення енергетичних запасів організму. І за його оновлення та оздоровлення.

Вимоталася фізично, тому що напружено, багато і довго працювала

Аврали зжирають усі резерви та порушують гормональний баланс, який відповідає за виробництво енергії на клітинному рівні.

Що робити

Відпочивати довго. Повернути баланс у норму: пройти курс СПА-процедур, масажу або акупунктури, приймати препарати, що підвищують енергетику організму - коензим Q, вітаміни групи В. Деяким допомагають комплекси з готуколою або гінкго білобою, невеликі дози елеутерококу. Щодо них треба порадитися з сімейним лікарем, оскільки ці препарати справді активні.

Емоційна перенапруга

Ти за когось сильно переживаєш, доглядаєш хворого родича, розлучаєшся? Емоційна перенапруга неприємна тим, що через період тривалої слабкості, апатії та зневіри часом призводить до серйозної хвороби. І ми ніколи не знаємо, яке місце в нашому організмі виявиться слабким і яка його система відмовить першою - чи суглоби підведуть, чи виразка в шлунку сформується. Що зробити Конфлікт треба різко і безповоротно припиняти будь-яким шляхом: навіть якщо він призведе до нових проблем, вони викличуть іншу реакцію і не битиму по хворому.

Втомилася від звичної монотонної діяльності

Вона занурює нас своєю одноманітністю у пригнічений стан. Ми не стільки слабкі, скільки напівзасипаючі, апатичні та загальмовані. Такий стан характерний для тих, хто працює без відпустки.

Що робити

Нам здається, що треба відлежатись і виспатися. Насправді ми потребуємо припливу енергії ззовні: сил набираємось у русі та нових враженнях. Вихідні проводимо на прогулянці містом або на природі, пішки, на велосипеді, на роликах, їдемо на пару днів кудись у заміський гостьовий будиночок.

Вагітність

Слабкість та запаморочення з'являються раніше нудоти вранці. Іноді у вагітних взагалі ніякої нудоти немає, тільки жахлива слабкість мучить - вранці з ліжка не встати.

Що робити

Подивися у свій календар, при затримці місячних купи в аптеці експрес-тест та перевірся. Мало що... І використання презервативу, і прийом гормональних контрацептивів, і вік за 39 не дають стовідсоткового захисту від небажаної вагітності.

Депресія

Про неї при млявості, тузі та відсутності бажань ми думаємо найчастіше. На неї валимо всю свою жіночу слабкість. Іноді нам, та й окремим лікарям, зручно назвати незрозуміле нездужання депресією та призначити пігулки, що вирівнюють настрій. Але насправді зустрічається депресія не так часто.

Що робити

Тлумачні лікарі ставлять діагноз депресії шляхом виключення, в останню чергу, коли все інше відкинуто. Тож не поспішай усім оголошувати, що «ослабла від депресії». Читай статтю далі.

Що робити, якщо турбує загальна слабкість

Протягом 14 днів можна розбиратися зі своєю слабкістю самостійно. Якщо за 14 днів не стало краще – йди до сімейного лікаря. Якщо, крім слабкості, з'явилися ще якісь симптоми - сильне запаморочення, нудота, біль голови, висипання на шкірі, підвищена температура, кашель - вирушай до лікаря. Напрямок на розгорнутий аналіз крові, включаючи цукор. Напрямок на рентген легень. Напрямок на УЗД - все, що можна і що вважатиме за доцільне лікар. Консультації фахівців – невролог, ендокринолог, гінеколог, гематолог (лікар із захворювань крові), імунолог (займається проблемами з імунітетом), психіатр (лікує депресію).

Будь-які ліки – від анальгіну до антибіотика – здатні викликати слабкість під час прийому, про що пишуть в анотаціях до препаратів. Коли ми живемо життям, яке нам не подобається, ми можемо відчувати підвищену стомлюваність і часту слабкість, тому що всі сили організму спрямовані на те, щоб змусити нас жити так, як нам не хочеться.

Синдром хронічної втоми

Протизаплідні таблетки

Вони втручаються в наш гормональний фон і можуть викликати пригнічений і пригнічений стан, як перед місячними.

Сходи до гінеколога

І розкажи про свої відчуття. Лікар підбере тобі інший засіб контрацепції. Бажано – не пов'язане з гормонами.

Початкова вірусна інфекція

Організм не знає, чи йому захворіти, чи захиститися від вірусу. Він веде себе як комп'ютер, на якому відкрито занадто багато програм: працює повільно і зі збоями. При цьому може трохи боліти горло і ламати суглоби і спину. Можливі варіанти: з'їсти морозиво або сходити в лазню - тоді, від струсу, ти або захворієш, або одужаєш, і незрозуміла слабкість або перетвориться на ГРЗ, або припинить тебе дошкуляти. Можна приймати вітамін С: дані про його корисність суперечливі, але приплив енергії він дає безсумнівно - у цьому єдині вчені. Доза – від 0,5 до 1 г на добу протягом тижня. Невідомо чому подібну «передінфекційну» слабкість знімає звичайний аспірин – тільки приймай його після їжі, щоб не дратував шлунок. Є ймовірність, що він не тільки дасть сили, а й запобігатиме розвитку застуди чи грипу.

Хронічна вірусна інфекція

У нашому організмі постійно мешкає безліч вірусів, що в основному належать до групи герпесу. Ці віруси трапляються у 90% населення. Людина отримує з співжиття з ними велику користь: вони забезпечують нам перехресний імунітет, який захищає нас від інших, куди більш небезпечних інфекцій. Наша імунна система контролює кількість та активність «своїх» вірусів, і вони не завдають нам шкоди. Іноді наша імунна система слабшає, і тоді віруси-співмешканці виходять з-під її контролю, активізуються, буйно розмножуються і викликають хвороби та хворобливі стани, наприклад, вірус Епштейна - Барра є причиною інфекційного мононуклеозу, схожого на ангіну, або тривалої загальної слабкості незрозумілого» нездужання. Через м'язові спазми та змінені хребці може порушуватися кровопостачання головного мозку. У цьому випадку слабкість накочує нападами, як судини звужуються сильніше, і часто пов'язана зі зміною положення голови.

Що робити

Не крути головою і не задирай підборіддя, щоб подивитися на зоряне небо. Обережно неси свою голову до невролога для обстеження хребців та судин головного мозку. Лікар призначить лікування, і все минеться. Здати аналіз крові та оцінити кількість антитіл до даного типу вірусу. За його активізації антитіл у крові буде дуже багато. Бажано провести імунологічні обстеження та з'ясувати, яка ланка імунітету постраждала. Потім лікар призначає індивідуальне лікування, щоб відновити контроль імунної системи над вірусом та зменшити кількість вірусу в крові. Дуже важливо визначити, чому імунна система дала збій - чи то хронічний стрес усьому виною, чи супутнє захворювання, і ліквідувати причину.

Анемія

Це загальна назва захворювань, за яких кров переносить мало кисню. Анемія часто пов'язана з дефіцитом заліза та вітаміну В12. Якщо нам не вистачає заліза, тоді гемоглобін виробляється неякісний і не здатний утримати кисень. Від нестачі заліза страждають жінки, які дотримуються дуже жорсткої дієти. Дефіцит вітаміну В12 зустрічається у строгих вегетаріанців - вітамін В12, необхідний для синтезу гемоглобіну, надходить до нас із м'ясною їжею, рибою, молоком та яйцями. Відмова від них нерідко спричиняє анемію. Порушення всмоктування у травному тракті вітаміну Bi2 та заліза – специфічна реакція деяких людей на тривалий стрес. Мало в крові заліза, чи не вистачає вітаміну В12? Їж м'ясо, особливо яловичину та індичку, печінку, сир та яйця. І забудь про "залізо з яблука": в рослинах вітаміну В12 не буває, а залізо знаходиться в тій формі, яка майже не засвоюється організмом. Хороші для підвищення гемоглобіну дитячі каші та суміші, тому що до них спеціально додаються корисні для крові речовини. Якщо ти строга вегетаріанка, купуй сухі сніданки та продукти, збагачені вітамінами В та залізом. Вітамін В12 виробляють чайний та кефірний гриб. Тому напої дуже корисні для всіх, а особливо для тих, у кого від стресу погіршуються показники крові.

Знижена функція щитовидної залози (гіпотіреоз)

Щитовидна залоза відповідає за швидкість обміну речовин, і зниження її активності призводить до того, що всі обмінні процеси, а також мислення, травлення, серцебиття – сповільнюються. Слабкість при гіпотиреозі супроводжується безпричинним набором ваги та погіршенням пам'яті.

Що робити

Іди до лікаря-ендокринолога. Він призначить обстеження та скаже, що пропити.

Цукровий діабет

Часто сильна слабкість є першою ознакою цукрового діабету. При цукровому діабеті глюкоза, основне джерело енергії, не проникає у клітини та накопичується у крові. Про нього як причину слабкості можна задуматися, якщо хтось із твоїх батьків страждає на це захворювання.

Що робити

Якщо тобі спала на думку така думка - негайно припини їсти цукор, солодощі та білий хліб. І вирушай здавати кров на цукор – вранці, на голодний шлунок.

Туберкульоз

Імовірність його невелика, проте нехтувати нею не слід. Для нього характерні легке, постійне і машинальне покашлювання, не пов'язане з відчуттям «першіння» у горлі, і трохи підвищена вечорами температура. Візьми у сімейного лікаря направлення на рентген легень. Кава та контрастний душ – це класика жанру. Новий, ефективний і абсолютно безневинний засіб - заварений з вечора зелений чай, міцний, терпкий, прохолодний, зі свіжою м'ятою. Вижми в нього скибочку лимона і випий, не піднімаючись з ліжка. Кофеїн із зеленого чаю, м'ята, та органічні кислоти з лимону тонізують судини та нормалізують тиск швидко та надовго.