Шавлія — пахуча трава з сіро-зеленим листям, відома людству понад 3000 років. Її гідності вихваляли поети та кухарі, чаклуни та парфумери. Лікарі Стародавнього Єгипту, Греції та Риму складали з рослини зілля від зубного болю, застуди, ран, захворювань шлунка та безпліддя.
Зараз шавлія використовується у фармацевтичній промисловості, кулінарії, косметології, виноробстві. Народна мудрість зберігає понад 200 рецептів, до яких входить цілюща трава.
Ботаніками описано 59 видів рослини, які ростуть у всіх частинах світу. Але для лікувальних цілей підходить лише Salvia officinalis L. Латинська назва відображає цілющі властивості трави – у перекладі вона означає «рятівник».
Шавлія є багаторічним напівчагарником з глибоким коренем, від якого відходять гіллясті тверді стебла висотою до 60 см. Гілки вкриті коротким гарматою і густим листям.
Листя міцне, бархатисте, з помітними прожилками. Верхня частина листової пластини пофарбована в зеленувато-сірий колір, нижня - світліша. Край листа має зубчасту форму.
У червні шавлія випускає квітконоси, вкриті невеликими синіми квітками. Їх чашечки витягнуті, двогубі, з двома тичинками і виступаючим маточкою.
На початку осені формуються тверді плоди. У кожному з них укладено 4 темні горіхи.
У фітотерапії використовується свіже і сушене листя рослини. Лікувальною дією має також ефірна олія, видобута з квіток та листя.
Хімічний склад
Цілющі властивості шавлії пояснюються високим вмістом біоактивних речовин. Величезну частку їх становлять антиоксиданти - цинеол, борнеол, камфен, апігенін, діосметін та лютеолін. Ці речовини знімають запалення, захищають клітини від старіння, запобігають розвитку пухлин.
| Речовина | Об `єм
(на 50 г сухої трави) |
Значення для організму |
| Магній | 30 г | Регулює артеріальний тиск, роботу нервової та видільної системи. |
| Калій | 25 г | Відповідає за функції м'язів, нервів, нирок |
| Фосфор | 5 г | Виробляє ферменти та гормони, зміцнює кісткову та зубну тканину. |
| Вітамін А | 410 МО | Забезпечує здоров'я очей, підвищує опірність до інфекцій. |
| Бета-каротин | 240 мкг | Зміцнює імунітет, блокує вільні радикали |
| Вітамін К | 120 мкг | Загоює рани, знімає біль, покращує згортання крові. |
| Фолієва кислота | 20 мкг | Виробляє клітини крові, спрямовує білково-жировий обмін. |
Ефірна олія, що міститься в листі рослини, активно знищує патогенні мікроби, знімає набряк та біль. Завдяки цьому сальвію включають до складу місцевих засобів від ГРВІ, ангіни, фарингіту, а також запальних захворювань ясен.
Найбільш зручна лікарська форма - смоктальні таблетки із солодкуватим смаком. Крім ефірної олії, вони містять сухий екстракт трави, загусники та смакові добавки.
При розсмоктуванні композиція шавлії впливає безпосередньо на слизову оболонку ротової порожнини та горлянки. Проникаючи в дихальні шляхи, цілющі ефіри прискорюють відходження мокротиння та пом'якшують кашель.
Таблетки можна використовувати 5-6 разів на добу, з інтервалами в 2-3 години. Засіб підходить для тривалого застосування - до 12 діб. Обмеження стосуються дітей віком до 5 років, важкі захворювання нирок та , цукровий, початкові терміни вагітності та період грудного вигодовування.
Листя шавлії – коли та де збирати?
Як усі багаторічники, Сальвія набирає повної сили у другий рік життя. Збір проводять двічі – на початку червня, коли зав'язуються бутони, та восени, під час формування плодів.
З молодих кущиків (не старше 2 років) беруть тільки велике листя, довжиною від 2 см. У дорослих рослин зрізають всю зелену частину, з листям і квітконосами.
Зрізані гілки зв'язують пучками і розвішують вниз верхівками. Окреме листя розкладають на газеті або марлі і сушать без прямого потрапляння сонячних променів.
Готову сировину укладають у полотняні мішечки або картонні коробки та складують у сухому приміщенні. Цілющі речовини зберігаються в сушеній шавлії до 2 років.
Завдяки багатому запасу біоактивних речовин, сальвія має оздоровчий вплив на весь організм.
Ось основні переваги рослини для здоров'я:
- Поліпшення пам'яті. Регулярне вживання шавлієвого чаю підвищує розумові здібності та попереджає розвиток старечого недоумства.
- Захист від серцево-судинних захворювань. У складі трави багато сальвігеніну – речовини, що знімає серцеві болі.
- Знищення патогенної флори. Флавоноїди та таніни рослини успішно протистоять вірусам, грибкам та мікробам. Антисептична дія особливо помітна на яснах та слизових оболонках.
- Стимуляція травлення. Відвар шавлії посилює вироблення шлункового соку та відтік жовчі, покращує перистальтику кишечника.
- Припинення кашлю. Ефірна олія трави знімає кашльові спазми, полегшує відділення мокротиння.
- Зниження рівня цукру та холестерину в крові. Комплекс вітамінів і мікроелементів, що міститься в шавлії, нормалізує обмін речовин.
- Вплив на жіночу статеву систему. Таніни шавлії допомагають позбавитися припливів під час менопаузи і, при необхідності, припинити лактацію.
- Усунення депресії. Природна гіркота туйон діє як антидепресант, послаблюючи емоції, що пригнічують.
При клімаксі та припливах – як приймати
Сальвія виробляє на жіночий організм одразу кілька лікувальних ефектів. Фітостерини рослини, подібні до складу з гормоном естрогеном, припиняють неприємні відчуття у вигляді припливів і спека. Мікроелементи та гіркоти заспокоюють нервову систему, забезпечують нормальний сон.
Влітку краще використовувати пюре зі свіжої шавлії. Беруть 5-6 великих листків, дрібно ріжуть їх і розтирають ложкою. В отриману масу кладуть 1 ч. ложку меду. Добре перемішують, ділять на 2 порції та вживають їх перед сніданком та обідом.
Важливо! При клімаксі кошти з шавлії не можна приймати довше за місяць без перерви.
Біоактивні речовини сальвії гальмують вироблення пролактину - гормону, що відповідає за вироблення материнського молока. Ця властивість рослини використовується при відученні малюка від грудей. Препарати шавлії допомагають уникнути затвердіння молочних залоз, запалення сосків та спека.
Для припинення лактації протягом 1-2 місяців п'ють трав'яний відвар. Для його приготування у скляній банці змішують 1 ст. ложку сухої трави та склянку окропу.
Банку ставлять у каструлю з водою та проварюють 10 хв на тихому вогні. Потім, накривши кришкою та махровим рушником, настоюють 2 год. Проціджену рідину вживають 4 рази на добу, по 1 ст. ложці перед їжею.
Передозування препарату може спричинити зниження тиску, запаморочення та нетравлення шлунка. У таких випадках необхідно підібрати інший засіб.
Шавлія для зачаття при безплідді – відгуки лікарів
Вплив рослини на зачаття пояснюється наявністю великої кількості фітоестрогенів. Ці аналоги жіночих гормонів заповнюють їхній дефіцит в організмі.
Традиційний препарат сальвії для зачаття – фіточай. Його готують із 1 ст. ложки сухої трави та склянки окропу. Компоненти змішують у скляній чашці, накривають блюдцем та залишають на 20 хв. П'ють за 40 хв до сніданку та вечері.
Прийом коштів розрахований на 3 місяці. Якщо протягом цього періоду немає зачаття, слід вибрати інший засіб під контролем лікаря.
Важливо! Препарати шавлії не можна вживати жінкам, у яких діагностовано ендометріоз, оскільки вони збільшують ріст ендометрію.
Зберігаючи більшість цілющих властивостей шавлії, олія служить для боротьби з інфекціями, запаленнями, кашлем та нервовими розладами. Його використовують у різний спосіб, включаючи:
- Інгаляції. У каструлю з гарячою водою додають 2 краплі продукту і дихають пором, накрившись пледом. Процедуру проводять двічі на добу при ГРВІ, фарингіті, бронхіті.
- Полоскання.У склянку теплої води (температура +40? С) додають 4 краплі олії і дрібку соди. Полощуть горло 4-5 разів на день при ларингіті ГРВІ. Без додавання соди можна використовувати як полоскання рота при запаленнях ясен.
- Аплікації.Наносять трохи підігріту олію на марлеву серветку і кладуть на шкіру, уражену дерматитом, екземою, псоріазом. Витримують 15 хв.
- Аромаванни.Додають 2-3 краплі засобу у гарячу ванну. Приймають її щодня, за 2 години до сну при депресіях, хронічній втомі, статевій слабкості.
Крім того, шавлієва олія використовується в доглядових масках для волосся та шкіри обличчя.
Пастилки та льодяники шавлії від кашлю та ангіни
Солодкі лікарські форми на основі сальвії використовуються як допоміжні засоби при лікуванні фарингіту, бактеріальної ангіни, ларингіту, гінгівіту та стоматиту. Вони ефективно очищають слизову оболонку рота та горла від інфекційних агентів, знімають біль та набряк, усувають кашльові спазми.
Розсмоктування у роті допомагає створити тривалий місцевий вплив. До того ж, пастилки та льодяники зручні для прийому на роботі, у поїздці тощо.
Дорослим можна вживати до 6 штук на добу, через кожні 2 год. Дитяча доза (вік – 5-10 років) становить 3 льодяники, з 4-годинним інтервалом. Підліткам від 11 до 15 років допускається 4-разовий прийом із перервами по 3 години.
Важливо! Малюкам до 5 років шавлієві льодяники давати не можна - засіб може викликати судоми.
Шавлія з молоком дітям при бронхіті
Гарячий молочний напій на основі сальвії пом'якшує запалені дихальні шляхи, знищує віруси та бактерії, полегшує виведення мокротиння. Крім цього, засіб приємний на смак, що спрощує процес лікування маленьких дітей.
Для приготування з'єднують в емальованій каструлі 2 ч. ложки сухої трави шавлії та склянку жирного молока. Поміщають на тихий вогонь. Щойно рідина закипить, знімають посуд із плити.
Склад витримують під кришкою до остигання. Процідивши, знову ставлять на слабкий вогонь. Додають за смаком цукор або мед і дають дитині перед сном, у ліжку. На курс терапії потрібно 1 тиждень.
Рослина шавлія для волосся та обличчя
Антиоксиданти рослини надають активну омолоджуючу дію на клітини епідермісу. Ефірні олії та вітаміни живлять та тонізують шкіру, а органічні кислоти ефективно очищають пори.
Ось 2 ефективних косметичних засоби з шавлії:
- Тонік для вмивання. Його основа – відвар із 3 ст. ложок сухої трави та 1 склянки гарячої води (+60? С). Інгредієнти поміщають в емальовану каструлю та півгодини проварюють на малому вогні. Процідженим відваром протирають обличчя вранці та на ніч.
- Примочки. Третину склянки шавлієвого відвару ділять на 2 порції. Одну частину на півгодини ставлять у холодильник, другу підігрівають до температури +25 С. У відварі змочують ватяні диски і прикладають до ділянок під очима, чергуючи холодну і теплу порцію. Процедура допомагає зменшити мішки та темні кола.
Ополіскування голови відваром шавлії зміцнює коріння, прискорює ріст волосся, усуває лупу та надмірну сальність. Процедуру проводять двічі на тиждень після миття волосся. Відвар готують за тим самим рецептом, що і тонік для вмивання.
Важливо! Оскільки шавлія надає волоссю темного відтінку, блондинкам рекомендує брати його в половинній пропорції, змішуючи з ромашкою.
Шавлія для чоловіків
Екстракти рослини традиційно використовувалися як афродизіак. Його стимулюючий вплив на чоловічу статеву систему пояснюється великою кількістю вітамінів, цинку та антиоксидантів. Особливо корисна шавлія чоловікам старше 45 років.
Ефірні олії сальвії зміцнюють стінки судин, а органічні кислоти прискорюють кровотік. Це активізує кровообіг у ділянці малого тазу і як наслідок – покращує ерекцію. Туйон, що входить до складу трави, знімає нервову напругу і підвищує статевий потяг.
При еректильній дисфункції рекомендується пити відвар із сухої шавлії. Для його приготування роблять суміш із 2 ст. ложок трави та склянки гарячої води (температура +60? С). Склад поміщають на водяну лазню та 15 хв проварюють на слабкому вогні.
Коли рідина охолоне, її фільтрують і п'ють по чверті склянки тричі на день за півгодини до їди. Після місяця прийому роблять перерву на 2 тижні, потім повторюють курс.
Трава шавлія для полоскання горла
Зрошення теплим настоєм сальвії - один із найефективніших методів лікування ларингіту, бактеріальної та гнійної ангіни, фарингіту. Таніни та поліфеноли рослини швидко дезінфікують слизову оболонку, знімаючи запалення та біль.
Найпростіший склад для полоскання готують із 1 ст. ложки шавлії та склянки окропу. Компоненти з'єднують у скляному посуді та витримують під кришкою півгодини.
У процідженій рідині розчиняють 1 ч. ложку морської солі. Полощуть горло підігрітим настоєм 5-6 разів на день, до помітного полегшення симптомів.
Гарячий трав'яний напій не такий багатий на цілющі речовини, як відвар і настої. Але він підвищує імунітет у періоди епідемій ГРВІ та грипу, заспокоює нервову систему, нормалізує травлення. Літнім людям шавлієвий чай допоможе покращити пам'ять та концентрацію уваги.
Засіб готують із 2 ч. ложок сухої трави, 3 ч. ложок чайної заварки та 0,5 л окропу. Компоненти поміщають у звичайний скляний чайник і залишають накривши рушником на півгодини.
П'ють після кожного їди по 0,5 склянки. Вживати напій можна довго, але кожні 2 місяці слід робити 2-тижневі перерви.
Відвар шавлії – найкращі рецепти
Водні препарати рослини використовуються як зовнішньо (для промивань, ванн, спринцювання) так і всередину. Вони використовуються при таких захворюваннях:
зі зниженою кислотністю.Для активізації травлення готують відвар із 2-3 свіжих гілочок шавлії або 1 ст. ложки сушеної трави. Сировину кладуть в емальований посуд, заливають склянкою води та ставлять на середній вогонь. Після закипання зменшують полум'я до мінімуму та варять під кришкою 15 хв. Проціджений відвар використовують у підігрітому вигляді. Порядок прийому – по третині склянки, за 20 хв. до сніданку, обіду та вечері.
Холецистит.Застосовують такий самий відвар, як при гастриті, але по ковтку протягом усього дня. За добу слід випити 1 склянку засобу. Курс триває 10-15 днів.
Гінекологічні захворювання.При кольпіті, молочниці, ерозії шийки матки корисно робити спринцювання з відваром із сальвії та . Беруть по 0,5 ст. ложки кожного інгредієнта, кладуть у каструлю та заливають склянкою окропу. Проварюють протягом 5 хв, дають охолонути під кришкою. Процідженим засобом спринцюються вранці та ввечері протягом тижня.
Настоянка шавлії – приготування в домашніх умовах
Тривале наполягання спирту дозволяє зберегти більшість цілющих речовин сальвії. Препарати, одержані таким способом, використовуються при лікуванні, туберкульозі, гіпертонії, гастриті та нервових захворюваннях.
Для приготування беруть 4 ст. ложки сухого листя або 3-4 верхівки свіжих рослин із квітками. Сировину подрібнюють, кладуть у скляну банку, зверху вливають 0,5 л самогону чи горілки.
Посуд закривають кришкою і поміщають на місяць у темне місце. Потім пропускають крізь сито і переливають у скляну пляшку.
Вживають препарат тричі на добу, по 1 ст. ложці перед їжею. Термін прийому – 2-3 тижні.
Шавлія в кулінарії
Багато страв європейської, американської та близькосхідної кухні неможливо уявити без сушеної шавлії. Рослина використовується як спеція, що відтіняє смак жирного м'яса, а також молочних продуктів. Помічено, що додавання шавлії покращує травлення та дозволяє краще засвоювати жирну їжу.
Прянощі традиційно включають до складу німецьких свинячих ковбасок, англійського сиру Дербі, італійського жаркого з телятини. Дрібно нарізану свіжу шавлію додають у овочеві супи, підливу до макаронів, соус для смаженої курки та риби.
Запашна рослина добре поєднується з іншими прянощами - часником, лавровим листком та розмарином. На ньому можна наполягати олію та оцет для ароматизації салатів. Але використовувати цільну траву в салатах не рекомендується - ворсинки на листі мають подразнювальну дію.
Протипоказання
Для більшості людей зовнішнє та внутрішнє вживання сальвії цілком безпечне. Побічні ефекти виникають при занадто тривалому (довше 4 місяців) застосуванні препарату та перевищенні добової дози (понад 2,5 г сухої трави).
Передозування призводить до судом, розладу шлунка, стрибків артеріального тиску, різкого зниження рівня цукру в крові. При низці станів категорично забороняється приймати кошти із шавлією. В тому числі:
- вагітність на будь-якому терміні;
- годування груддю;
- цукровий діабет;
- гормонозалежні гінекологічні захворювання (міома матки, ендометріоз, рак матки та молочної залози);
- гіпотонія;
- Епілепсія.
Крім того, не можна вживати препарати шавлії одночасно з діабетичними, протисудомними та седативними ліками.
Шавлія, або сальвія - трав'яниста або чагарникова рослина, здавна відома завдяки своїм лікувальним властивостям.
В аптеках можна купити таблетки для розсмоктування, сушене листя, з якого заварюють чай, готують настої та відвари.
Вконтакте
Однокласники
Користь
Вже за часів Гіппократа траву вважали за священну. Для лікування багатьох захворювань використовувалися листя шавлії – корисні властивості та протипоказання до прийому лікувальних зборів, що включають шавлію, були відомі давньогрецьким і давньоєгипетським цілителям. Вважалося, що вона має омолоджуючі властивості. Її використовували й у шаманських практиках.
У листі шавлії чимало корисних для організму речовин, у тому числі кислоти – лінолева, олеанолова та урсолова, дубильні речовини.
Траву лікарської рослини використовують для приготування відварів та настоїв, її додають у чай: шавлія надає напою своєрідний смак та аромат польових трав.
Рослина має протизапальні та протимікробні властивості, сприяє травленню та усуває здуття живота.
Чи можна пити шавлієвий чай?
Будь-які рішення щодо здоров'я повинен приймати тільки лікар. Так і чай з шавлією, незважаючи на наявність численних корисних властивостей, може принести не лише користь, а й завдати шкоди. Тому важливо отримати від лікаря відповідь на питання про те, чи можна пити листя шавлії і лише потім купувати корисну траву.
Фіточай з шавлією має гіркуватий смак, тому щіпку сухого листя зазвичай додають до чорного або зеленого чаю. Корисно робити це, попередньо порадившись із лікарем, у період епідемій грипу та ГРВІ, у міжсезоння як профілактика простудних та вірусних захворювань.
Шавлія: форми випуску
Корисні властивості фіточа
У листі містяться антиоксиданти, які перешкоджають старінню організму, відвари та чай із шавлією використовують також для профілактики онкологічних та серцевих захворювань.
Настій трави корисний жінкам: його використовують для нормалізації роботи усієї жіночої статевої системи.
Важливо! Знаючи про корисні властивості листя шавлії, від чого вони допомагають, слід розуміти, що це не ліки, відвар чи фіточай не можуть замінити необхідного лікування, а лише доповнюють його.
Показання
Листя заварюють для приготування настою або додають у чай. У складі комплексної терапії напій використовується при:
- запальних процесах у верхніх та нижніх дихальних шляхах;
- стомити і гінгівіт;
- надлишкової збудливості;
- депресії;
- швидкої стомлюваності.
Важливо враховувати при використанні як лікарський засіб листя шавлії показання до застосування та протипоказання. Рослина включена в офіційну Фармакопею, проте слід суворо дотримуватися лікарських рекомендацій, дотримуватись дозування.
Трав'яний чай допомагає усунути диспепсичні розлади, які виникають при вживанні смаженої та жирної їжі: усувають нудоту, блювання, біль та різь у шлунку.
Напій із лікарської трави корисний для жіночого та чоловічого здоров'я, у клімактеричний період він зміцнює нервову систему, регулює статеву функцію, зменшує потовиділення.
Протипоказання
Як і всі лікарські рослини, листя шавлії має не тільки корисні властивості, але й протипоказання до застосування. Фіточай не рекомендується при схильності до алергії.
Відвар і настій категорично протипоказані вагітним і жінкам, що годують – у останніх він здатні. Не можна пити фіточай дітям віком до 12 років. Без схвалення лікаря використовувати траву для заварювання не можна.
Інструкція по застосуванню
Під чаєм у фітотерапії розуміють:
- відвар;
- настій;
- безпосередньо чай – листя шавлії використовують як добавку до звичайної заварки.
Як заварювати?
Важливо знати, як заварювати чай із шавлії правильно. Залежно від виду напою встановлюються правила його приготування:
- Для приготування відвару на 1 склянку води потрібно взяти 1 столову ложку сухого або свіжого листя шавлії. Як тільки вода закипить, вогонь вимикають та накривають ємність кришкою. Наполягати потрібно 5 хвилин, потім відвар процідити.
- Настій готується з 1 чайної ложки сухої трави, яка заливається 1 склянкою гарячої води. Через 15-20 хвилин напій потрібно процідити та пити дрібними ковтками. Можна використовувати замість листя шавлії чай у пакетиках, але він буде не таким насиченим.
- Свіжу або суху траву додають у звичайний зелений або чорний чай із розрахунку 3 чайні ложки на 0,5 літра води. Напій повинен настоятись протягом 10 хвилин, потім його можна пити.
Для посилення лікувального ефекту при схваленні лікаря можна готувати фіточай із рослинного збору, куди крім шавлії додаються:
- листя брусниці;
- ромашка;
- меліса;
- м'ята;
- евкаліпт та інші.
Важливо! Кожна рослина може мати свої протипоказання, які потрібно враховувати, готуючи лікарський трав'яний чай.
Фіточай із шавлії
Як пити?
У період респіраторних епідемій можна використовувати настій чи звичайний чай із додаванням листя шавлії. Вживати трав'яний відвар можна 2-3 десь у день. Шавлія надає напою гіркуватість, тому можна додати до нього лимон, мед.
При тривожних станах, підвищеній нервовій збудливості, безсонні напій рекомендується вживати перед відходом до сну.
Чи можлива шкода?
Чай із шавлією може принести як користь, так і шкоду. У деяких випадках він може спричинити підвищення артеріального тиску, судоми. Не рекомендується: вона може викликати нові напади, ще сильніші.
Застосовуючи для лікування та профілактики листя шавлії, інструкцію із застосування потрібно дотримуватись, керуватися правилами приготування напою.
Корисне відео
Шавлія можна самостійно у себе вдома. Коли і як правильно збирати шавлію? Як його правильно переробляти та заварювати? Корисні поради у наступному відео:
Висновки
- Шавлія – рослина, яку часто застосовують у комплексній терапії при запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів, захворюваннях порожнини рота, шлунково-кишкового тракту, а також як дієвий профілактичний засіб у період респіраторних епідемій.
- Як і будь-які рослини, використовувати листя шавлії можна лише за рекомендацією лікаря та з дотриманням інструкції приготування.
- Фіточай не можна вживати дітям до 12 років, вагітним і жінкам, що годують.
Вконтакте
Шавлія лікарська (сальвія) - це корисна рослина з сімейства Ясноткових, що здавна застосовується в офіційній та народній медицині. Мускатна шавлія також корисна і є джерелом ефірної олії. Аромат шавлії неможливо забути, а зовнішній вигляд рослини викликає приємні естетичні відчуття.
Батьківщина прекрасного напівчагарника – це Середземномор'я. Відповідно, першими, хто став застосовувати рослину з лікувальною метою, були давньогрецькі та давньоримські цілителі, причому використовували шавлію в найширшому спектрі. Назва походить від грецької – «здоров'я та благополуччя».
Опис рослини
Рослина є багаторічником, досягає максимальної висоти 75 см. Корінь твердий та розгалужений. Численні стебла мають чотиригранну форму і густо усіяні довгастим листям. Квітки мають неправильну форму, пофарбовані у фіолетовий або рожево-білий колір, зібрані у суцвіття. Плід залишається у чашці.
Цвітіння починається з другого року вегетації і продовжується з кінця травня до липня. Культивують шавлію в теплолюбних регіонах Росії, Україні, Криму, причому і з декоративною метою. Листя має сильний запах. Лікарську цінність становлять верхні частини рослини та листочки, а також суцвіття у шавлії мускатної.
Хімічний склад
У листі шавлії містяться:
- фітонутрієнти;
- алкалоїди;
- флавоноїди;
- фітонциди;
- смоли;
- дубильні речовини;
- органічні кислоти (урсолова, олеанолова, хлорогенова);
- елементи Na, K, Ca, Cu, Fe;
- вітаміни Р, А, С, Е, К, фолієва кислота, В6, В2, В3 та РР;
- ефірна олія, багата на терпенові сполуки;
- клітковина;
- гіркоти.
Цінне ефірне масло найбільш активно виробляється в період плодоношення і найбільше міститься в квітках.
100 гр. шавлії містять:
Шавлія - 14 корисних властивостей
Здоров'я та молодість
Наявність у складі шавлії вітаміну А допомагає запобігти віковим змінам, що відбуваються в організмі, посилюючи регенерацію клітин шкіри та захищаючи її від впливу вільних радикалів, шавлія допомагає усунути дрібні мімічні зморшки та пігментні плями.
Допомога при випаданні волосся
Ополіскування розчином розмарину і шавлії здатне зробити волосся блискучим і сильним. Склад стимулює ріст волосся та покращить кровообіг шкірного покриву, забезпечуючи волосяні цибулини поживними речовинами. Застосовуючи такі процедури можна не лише покращувати здоров'я волосся, але й надати життєвих сил тонким та сухим пасмам. Процедуру необхідно застосовувати один раз на тиждень, вона допоможе здоровій роботі фолікул волосяного покриву, покращить стан волосся та запобігає утворенню лупи.
При цьому компоненти шавлії, що володіють бета-ситостерином, нададуть профілактичну дію при проблемі облисіння. Три, чотири краплі ефірної олії шавлії, змішані з такою ж кількістю розмарину, м'яти перцевої та однієї столової несправжньої олії оливи, при втиранні в шкіру голови покращать стан волосся, надаючи їм свіжості та блискучого, здорового вигляду.
Протизапальні властивості
Проведені Віденським університетом дослідження підтвердили протизапальні властивості трави та рекомендували використання її як полоскання з метою лікування запальних процесів порожнини рота та слизової оболонки горла. Німецькі вчені рекомендують настій із шавлії для зняття запальних процесів горла та мигдаликів. Для його приготування запарюють щіпку сухої сировини в 100 мл окропу, настоюють 10 хвилин і попестить горло кілька разів на день. За бажанням допустимо додати в розчин трохи меду.
Допомога при депресії та неврастенічних станах
Безбарвна речовина туйон, що входить до складу шавлії, і нагадує запах ментол, допомагає протистояти депресивним станам, активізує роботу мозкової діяльності, покращує здібності пам'яті спрямовані на процес запам'ятовування і концентрації.
Зменшення пітливості
Для людей, які мають дискомфорт, пов'язаний з підвищеною пітливістю, рослина надасть неоціненну послугу. Його прийом здатний до 50% знизити потовиділення. Позитивно позначиться його дія і для жінок в період менопаузи, що страждають на нічні припливи пітливості.
Лікування проблем шкіри
Маючи протизапальні та антисептичні властивості шавлія здатна протистояти таким інфекційним захворюванням шкіри, як екзема, усуваючи прояви висипу та сверблячки. Мазь та відвар з компонентами трави знижують шкірні запалення при псоріазі та оздоровлюють пошкоджені ділянки шкіри.
Поліпшення когнітивних здібностей
Прийом шавлії, що сприятливо позначається при порушенні процесів запам'ятовування, покращує концентрацію уваги. Наукові дослідження з цієї теми, хоч і знаходяться на ранніх стадіях, все ж таки констатують підвищення вироблення рівня ацетилхолінестерази, що допомагає кращому засвоєнню інформації. Цей факт підтверджує можливість застосування трави при хворобі Альцгеймера, пов'язаної з порушенням уваги, пам'яті та комунікативних здібностей. Ефірні олії шавлії сприяють підтримці мозкової діяльності людей похилого віку.
Допомога жіночому здоров'ю
Журнал «Акушерство та гінекологія» опублікував у травні 2012 року статтю, в якій наводилися результати дослідження здатності шавлії у поєднанні з лавандою та майораном зменшувати менструальні болі. У 75% жінок було зафіксовано зниження больового синдрому в період критичних днів і зменшення кількості припливів під час менопаузи.
Профілактика хвороб травної системи
Відвар трави є тонізуючим напоєм, здатним усувати втому роботи травного тракту. Будучи вторгнень, стимулює виділення жовчі, активізує травні секреції, покращує функції підшлункової та печінки. Розмаринова кислота, що запобігає шлунковим спазмам, усуває прояви діареї, зменшуючи запальні процеси кишечника.
Допомога при астмі
Рослина має антиспазматичний ефект при хронічних запальних захворюваннях дихальних шляхів. Шляхом застосування парових інгаляцій з екстрактом шавлії знімається закладеність у грудях, виводяться скупчення слизу та знижується ризик вторинних інфекцій.
Здоров'я ясен
Більшість засобів для догляду за ротовою порожниною мають у своєму складі компоненти трави. Такі полоскання зміцнюють ясна, оздоровлює слизову оболонку, запобігаючи поширенню небажаних інфекцій.
Профілактика діабету
Лабораторні дослідження, опубліковані Британським журналом Nutrition, опублікували дані, отримані експериментальним шляхом про здатність шавлії знижувати рівень глюкози в крові, що дозволяє можливість використання його з метою запобігання діабету 2 типу. Однак ці досліди проводилися на тваринах, і дані застосування на людях ще вивчити.
Антиоксидантна дія
Багато хронічних та дегенеративних захворювань викликаються продуктами клітинного метаболізму, які атакуючи здорові клітини здатні призвести до їх мутації, викликаючи злоякісні новоутворення. Розмаринова кислота, що складають рослини, апігенін, лютеолін здатні до нейтралізації вільних радикалів і запобігання окислювальних процесів, від яких страждають наше серце, м'язи і мозок.
Зміцнення кісткової тканини
Трава насичена вітаміном К, таким необхідним для формування та збереження міцності наших кісток. Люди, які страждають на прояв ранніх ознак остеопорозу, вживаючи шавлію у своєму раціоні, значно збільшують показання вітаміну К в організмі тим самим зберігаючи організму цілісність кісток.
Народні рецепти
Сфера застосування шавлії в народній медицині справді безмежна. Його використовують для лікування ЛОР-патології (ангіна, ларингіт та ін), запальних та гнійних уражень шкіри, туберкульозу легень, поліартриту, набряків, радикуліту, атеросклерозу, гінекологічних захворювань, патологій ШКТ, печінки, безпліддя та багато іншого. Наведемо найдієвіші рецепти з рослиною.
Від мішків під очима
Щоб помітно прибрати мішки під очима, можна скуштувати наступний рецепт. Вам необхідно взяти одну чайну ложку трави та залити половиною склянки окропу, настояти близько півгодини та процідити. Половину настою підігріти, а половину – остудити. Два тампони опустити в гарячий відвар і два холодний. Поперемінно прикладати тампони на область припухлостей на кілька хвилин.
Чай із шавлії
- Чинить виражену протипотову дію, яка зберігається мінімум 2 години. Рекомендований як при підвищеній пітливості, так і при захворюваннях, що супроводжуються прискореним потовиділенням, наприклад туберкульозі.
- Допомагає якнайшвидшому одужанню при бронхіті, бронхіальній астмі, захворюваннях ШКТ, печінки та жовчного міхура.
- Зупиняє лактацію у разі такої потреби.
- Зміцнює волосяні цибулини, зупиняє передчасне облисіння.
1 ст. висушеної сировини або 1 пакетик аптечного чаю заливають 1 склянкою окропу, настоюють 15 хв і п'ють по третині склянки тричі на добу до їди. Оптимальна тривалість лікування – 2-3 тижні. 
Настій шавлії
При зовнішньому застосуванні:
- Сприяє якнайшвидшому затягуванню ран, що не гоїться (промивання ран, прикладання примочок).
- Усуває молочницю у дітей (полоскання рота).
- Допомагає шавлія при зубному болю, а також у лікуванні флюсу, кровоточивості ясен (полоскання).
- Зменшує вираженість запальних змін при ангіні (зрошення горла та полоскання).
- Покращує стан волосся, зміцнює коріння (ополіскування після миття з легким масажем шкіри голови).
При внутрішньому прийомі:
- Нормалізує кислотність шлункового соку при гастритах зі зниженою кислотністю.
- Допомагає при колітах, ентероколітах.
- Допомагає від кашлю – шавлія не тільки полегшує відходження мокротиння, але й чинить протимікробну та протизапальну дію.
1 ст. сухого листя заливають склянкою окропу і настоюють 1 годину, проціджують. Всередину приймають по півсклянки тричі на день до їди. Для лікування кашлю рекомендується змішувати настій із теплим молоком у пропорції 1:1.
Відвар із шавлією
- Прискорює одужання при бронхолегеневій патології;
- Допомагає вилікувати загострення захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки.
- Нормалізує цукор крові.
- Зменшує біль при радикуліті.
Одну ст. сухої сировини заливають склянкою окропу і дуже малому вогні кип'ятять 10 хвилин, після зняття з вогню наполягають ще півгодини. Приймають по 1 ст. тричі на день.
Спиртова настоянка шавлії
- Допомагає у лікуванні атеросклерозу.
- Покращує мозкову діяльність, особливо у пацієнтів похилого віку.
3 ст. сухої трави наполягають 1 місяць півлітрі спирту на сонячному місці, щільно закривши кришкою. Приймають по 1 ст. до їди, запиваючи водою.
Шавлієве вино
Рекомендується людям похилого віку для загального зміцнення, поліпшення роботи судин і головного мозку. На 1 літр столового виноградного виду береться 80 г сухої сировини рослини. Суміш настоюють 8 днів і приймають по 20 мл щодня після їжі.
Інгаляції з шавлією
- Сприяють усуненню запальних процесів у горлі, бронхах.
- Допомагають вилікувати інфекційний риніт.
Жменю сухої трави заливають 2 склянками води та на малому вогні кип'ятять близько 5 хвилин. Отриманому відвару дають трохи охолонути, потім проводять інгаляції над парою, накрившись рушником, близько 5-7 хвилин.
Рецепти лікування Salvia officinalis простудних захворювань
Бронхіт, пневмонія у дітей та дорослих
При підозрі на бронхіт або пневмонію як у дорослих, так і у дітей можна використовувати наступний відвар. Візьміть дві столові ложки листя і залийте склянкою молока. Після цього надішліть отриману суміш на вогонь, накривши кришкою, і доведіть до кипіння. Після цього процідіть та знову поставте на вогонь. Молоко з трави пити гарячі перед сном.
Атрофічний риніт
Візьміть три столові ложки сухого подрібненого листя і опустіть у півлітра окропу. Отриманий відвар потрібно наполягти близько двох годин, після чого процідити. Розчином промивати ніс не менше одного разу на день.
Шавлія при зубному болю
Для лікування зубного болю можна приготувати простій настій. Одну чайну ложку сировини залити склянкою окропу та залишити на сорок хвилин, після чого процідити. Настоєм полоскати рота, особливо в місці найбільшого болю.
Флюс
Змішайте п'ятдесят грам шавлії та кореня ірису, який у народі називають касатиком або півнями. В емальований посуд насипте одну столову ложку збору та залийте склянкою холодної води. Майбутній відвар ставимо на вогонь та накриваємо кришкою. Томимо на повільному вогні протягом п'ятнадцяти хвилин, а після того, як знімете з вогню, дайте настоятися відвару ще стільки ж. Процідженим відваром полоскати рот кілька разів на день.
Для лікування флюсу чудово підійдуть також ванни з відвару трави і лушпиння цибулі (довільно заварювати). Потрібно тримати теплу суміш у роті до остигання та набирати нову порцію. Продовжувати кожні 20 хвилин протягом 2-3 годин. Також цим відваром можна полоскати рота три або чотири рази на день.
Безсоння
Для лікування безсоння, беріть суміш сухого листя шавлії, кореня валеріани, собачої кропиви, звіробою і м'яти. П'ять чайних ложок суміші трав опустіть в півлітра окропу і залиште на годину. Після цього процідіть отриманий відвар і пийте по 2-3 ложки з медом проти ночі.
Везикуліт
Для лікування везикуліту слід зробити наступний відвар. Візьміть дві частини листя шавлії, три частини бруньок тополі та п'ять частин коріння лопуха великого. Висипте одну чайну ложку трав у термос і залийте півлітрами окропу. Наполягати відвар не менше десяти годин, а потім приймати по чверті склянки тричі на день. Також можна використовувати цей відвар для мікроклізми. Ставити їх потрібно через день не менше ніж п'ятнадцять разів, після чого везикуліт пройде.
Хронічне запалення нирок
Позбавити хронічних запальних процесів у нирках допоможе трав'яна ванна. Для її приготування можна взяти по три столові ложки збору трав шавлії, ромашки та хвоща польового. Всі трави відправити в літр окропу та настояти, а після настій вилити у ванну. Процедуру проводити протягом п'ятнадцяти хвилин.
Геморой
Для лікування геморою можна спробувати зробити відвар із двох чайних ложок листя, залитого двома склянками окропу. Протягом двох годин наполягати на водяній бані, а потім остудити. В результаті вийде не більше сорока мілілітрів відвару. На ніч поставити мікроклізму у пряму кишку, за наявності позивів – терпіти, скільки можливо.
Глоссалгія
Приготуйте відвари з однієї столової ложки листя шавлії та однієї столової ложки чистотілу. Залийте склянкою води з розрахунком, що на одну столову ложку кожної трави припадає одна склянка окропу. По черзі полощіть рот п'ять чи шість разів на день. 
Остеохондроз
Потрібно взяти двісті грамів листя і залити п'ятьма літрами окропу. Наполягайте близько двох годин і процідіть, після чого вилити у ванну з температурою води не менше ніж 360 градусів. Полежіть у ванній не більше тридцяти хвилин, але й не менше ніж п'ятнадцять. Ванни приймати протягом тижня кожен день, а потім зробити невелику п'ятиденну перерву і повторити курс знову.
Збір для зняття болю при панкреатиті
Вам необхідно взяти наступні трави: по три частини шавлії, виключно стебла та листя, квітів календули, кореня лопуха та по дві частини квіток конюшини, трави ріпака та кореня кульбаби. Дві ст. ложки збору залити півлітрами окропу і настояти в термосі близько п'яти годин, не закриваючи кришкою протягом десяти хвилин, щоб вийшла пара. Після цього остудити, процідити і пити по півсклянки чотири рази на день. Останній, вчетверте, пити виключно перед сном.
Пітливість ніг
Пітливість ніг – це досить неприємна проблема, вирішити яку можна спробувати за допомогою цього рецепту. Необхідно взяти по двадцять п'ять грам шавлії та кропиви. Залити все це трьома літрами окропу і залишити на дві години настоятися. Опустіть ноги в настій на п'ятнадцять хвилин і після цього залиште висихати. Ванни краще робити ввечері і з ранку, якщо є така можливість. 
Енурез
Змішайте траву шавлії, брусничний лист і звіробій у рівних кількостях. Одну чайну ложку збору залийте півлітром окропу, загорніть у теплу тканину та залиште на годину настоюватися. Після цього, процідіть відвар. Як приймати: з'їдаємо 2-3 ст. ложки свіжих ягід брусниці та запиваємо 50 мл відвару. Таку процедуру робити тричі на день перед їжею.
Олія Salvia: лікування грибка стоп
Для того щоб позбавитися грибка на нозі, можна спробувати зробити наступне: візьміть сім столових ложок подрібненого листя шавлії і залийте трьома літрами гарячої води. Опустіть ноги в настій так, щоб вода дістала до нижньої частини щиколотки. Потримайте ноги близько 10 хвилин. Після цього потрібно витерти їх насухо і змастити стопи олією цієї рослини.
Для його приготування потрібно взяти одну частину подрібненої трави шавлії та залити десятьма частинами нерафінованої олії. Отриману суміш півгодини кип'ятити на водяній бані, потім укутати і залишити на шість годин. Потім масло процідити, воно готове до використання.
Олією шавлії лікують рани, виразки, що не гояться, грибкові ураження шкіри.
Мазь для хворих на суглоби
Візьміть п'ять столових ложок сухої трави і розітріть її у ступці до стану порошку. Після цього додайте п'ять столових ложок свинячого сала і перемішайте. Отриману суміш відправляємо на водяну баню та залишаємо на найменшому вогні до рідкого стану. Процідіть рідку масу через дрібне сито, щоб не залишилося ніяких частинок, які можуть хоч якось травмувати шкіру. Мазь перекладаємо в темну скляну ємність і відправляємо в холодильник.
При болі в попереку або суглобах одну чайну ложку мазі підігрівають і ретельно втирають у хворе місце, після чого утеплюють. Можна з мазі робити свічки та лікувати геморой та анальні тріщини.
Трава шавлія при безплідді
Лікування безпліддя за допомогою рослини присвячені цілі книги народних цілителів, що має цілком наукове пояснення. Справа в тому, що фітогормони шавлії за своєю будовою схожі на естрогени, жіночі статеві гормони, тому діють в організмі подібним чином. Але перед лікуванням слід проконсультуватися з гінекологом щодо можливості та доцільності проведення фітотерапії.
Схема лікування
Фітотерапія призначається на 10 днів у першій фазі менструального циклу першого дня після завершення чергової менструації, тобто. приблизно з 5-го по 15-й день циклу. Якщо ж місячні відсутні тривалий період часу, то починати лікування можна в будь-який день – у цьому випадку перший день лікування вважатиметься 5м днем циклу.
Приготування
Одну ст. сухого листя рослини або аптечний пакетик чаю заварюють склянкою окропу, настоюють 15 хвилин, проціджують. Це денна порція, яку поділяють на три прийоми протягом дня та п'ють за 20 хвилин до їди. Щодня готують свіжий настій.
Ефективність
Через 1-3 цикли (1-3 курсові прийоми відповідно) слід сходити на УЗД та оцінити стан яєчників, ендометрію та інші ознаки готовності до вагітності. Не можна приймати шавлію більше 3 місяців, але при необхідності проводять повторне лікування з перервою на 1 місяць.
Шавлія в гінекології
Використовується для усунення клімактеричних симптомів, особливо ефективний при початку застосування на ранніх проявах клімаксу, ще до припинення менструацій.
Ефективна рослина та в лікуванні передменструального синдрому, що супроводжується емоційною нестійкістю, хворобливістю живота та ін.
Виявляє корисні властивості для жінок, яким необхідно припинити лактацію, для чого рекомендується приймати чай або настій шавлії по 100 мл двічі на день протягом 5-7 днів, але молоко пропадає вже на 3-4 день прийому.
Одночасно рекомендується накладати компреси на молочні залози з олією шавлії (2-3 краплі на 25 мл олії) з метою запобігання застою молока. Марлю змочують в суміші масел, що вийшла, і прикладають до грудей на 1 годину, покривши целофаном. Достатньо одноразового проведення протягом дня.
Для зачаття
У народі шавлію вважали жіночою травою, і не дарма! Травники давно помітили, що відвар шавлії допомагає для зачаття дитини при безплідді, неможливості жінки завагітніти та виносити дитину. Є три найефективніші рецепти зілля, які застосовують для лікування жіночої безплідності.
Настій шавлії від безпліддя та дисфункції яєчників
Потрібно взяти одну столову ложку сухого листя і залити однією склянкою окропу, залишивши наполягати близько п'ятнадцяти хвилин. Отриманий настій процідити та вживати по одній третині склянки тричі на день за півгодини до їди. Курс лікування проводять протягом одинадцяти днів одразу після закінчення менструації. Обмежень кількість курсів немає, але після кожних трьох необхідно зробити перерву кілька місяців.
Цей же настій допомагає при надмірній нічній пітливості (пити перед сном), нервовій напрузі, дратівливості. Корисно пити його перед важливою зустріччю чи іспитами, оскільки шавлія активує роботу головного мозку та сприяє кращому запам'ятовуванню інформації.
Як приймати шавлію та липу для зачаття: дві рослини з фітогормонами
У липі міститься жіночий гормон естроген у природному вигляді, тому при поєднанні з шавлією такий збір ефективний подвійно. Як приймати липу з шавлією для успішного зачаття: у склянку окропу додаємо по ст. ложці кожної трави (у сухому вигляді) та наполягаємо до теплого. Прийом та тривалість курсу – так само, як і у першому рецепті.
Як приймати борову матку з шавлією для зачаття дитини при безплідді
Для успішного зачаття, крім шавлії, можна приймати борову матку – траву, що також містить фітогормони і успішно лікує безпліддя. Отже, готуємо відвар: спочатку кип'ятимо воду і залишаємо відстоятися на 5 хвилин. Потім заливаємо склянкою цієї води 1 ст. ложку сухої трави борової матки та наполягаємо 15 хвилин. Ставимо вміст на водяну баню, томимо 20 хвилин. Приймати по 1 ст. ложці чотири рази на день між прийомом настою шавлії (рецепт настою вище).
Salvia для припинення лактації
Активні речовини, що містяться в рослині, сприяють зниженню секреції грудного молока та пригнічують його вироблення. Рецепт використовується давно і знайшов широке застосування у матерів-годувальниць, які бажають припинити ГВ. Як пити шавлію для припинення лактації:
Столову ложку сухої трави заварити окропом, накрити блюдцем і настояти до теплого. Пити по половині склянки за раз. Усього можна випити не більше двох склянок відвару на добу.
При прийомі шавлії лактація припиняється повільно. Спочатку молоко йде на спад, поступово зникають болючі відчуття, які могли з'явитися від неправильного відучення дитини від грудей. Також розсмоктуються ущільнення. У цей період важливо обмежити вживання рідини, що особливо сприяє лактації (гарячий чай, молоко, морси). Приймати відвар шавлії можна до 14 днів без перерви.
Рак грудей
При раку грудей необхідно пити відвар із збирання трав за наступним рецептом. Беріть три або чотири чайні ложки подрібненого листя рослини і засипайте в один літр води, прокип'ятив відвар рівно три хвилини. Процідіть, викинувши макуху, а в гарячий відвар додайте по чайній ложці листя звіробою, м'яти перцевої та меліси. Наполягайте десять хвилин і пийте по одній склянці тричі на день за півгодини до їди. Пити настій щодня до одужання.
Salvia при клімаксі та припливах: як заварювати та приймати
Проблему клімаксу можна вирішити, приготувавши наступний відвар. Візьміть одну столову ложку з сухою гіркою подрібненої трави і залийте її двома склянками окропу, поставивши на кілька хвилин на вогонь. Відвар шавлії при клімаксі та припливах приймати потрібно як звичайний чай: під час їжі тричі на день. Курс лікування триває від дванадцяти до п'ятнадцяти днів, після чого потрібно робити перерву на тиждень чи два. За необхідності лікування продовжити.
Спринцювання
При запальних гінекологічних захворюваннях застосовують спринцювання відваром шавлії один-два рази на день протягом встановленого терміну – від одного тижня до трьох. Ефективними є такі спринцювання при молочниці, цервіцитах, ендоцервіцитах, ерозії шийки матки (у сукупності з відварами протизапальних трав по черзі), при білях та старечому свербіні.
У літр окропу засипати 3 ст. ложки сухої трави проварити на малому вогні 10 хвилин і настояти до кімнатної температури. Спринцюватись вранці та ввечері. При молочниці, білях і свербіння достатньо одного-двох тижнів, при цервіциті та ерозії лікування продовжувати до місяця.
Шавлія - Протипоказання
- полікістозі;
- нефрити;
- ендометріозі;
- міома матки;
- гіпотиреоз;
- вагітності та періоду лактації;
- захворювання нервової системи.
- Давні світила медицини вважали рослину порятунком від усіх хвороб і навіть матеріального неблагополуччя;
- У період чуми препарати шавлії допомагали одужати та відновитися;
- Ведуться дослідження щодо розробки препаратів на основі шавлії для лікування хвороби Альцгеймера;
- Екстракт шавлії використовується у парфумерії.
Більшість із нас, так чи інакше, стикалися з шавлією в кулінарних рецептах або при лікуванні різних недуг народними засобами, проте далеко не кожен має уявлення про повний спектр властивостей рослини. У цій статті ми розглянемо лікувальні властивості шавлії та протипоказання до її використання, відмінності різних сортів рослини та особливості її застосування залежно від захворювання.
Сорти шавлії
Шавлія - це трав'яниста багаторічна рослина сімейства ясноткові з опушеними чотиригранними стеблами, що дерев'яніють ближче до коренів і утворюють напівчагарник, яйцеподібним черешковим або сидячим листям і з густоветвистой кореневою системою. Квіти диких видів рослини ростуть колоском на верхівці пагона і мають бузково-блакитний, блакитний або світло-бузковий колір. Як виглядає шавлія, можна побачити на фото.
Батьківщиною рослини є країни Середземномор'я (Сербія, Албанія, Італія та ін.), проте, його відносна невибагливість дозволяє культивувати напівчагарник у різних кліматичних широтах, а багато його різновиди вже давно ростуть повсюдно в дикому вигляді. Виходячи з цього, на запитання «де росте шавлія», можна відповісти – скрізь, крім Австралії та арктичних широт.
На сьогоднішній день виділяють близько 900 різних видів та сортів шавлії.. Вони відрізняються не лише деякими морфологічними особливостями (висота стебла, відтінок, розмір і цілісність краю листя, колір колосків), але також складом та властивостями, через що можуть належати до різних сфер використання.
Розглянемо найпоширеніші різновиди рослини.
У дикому вигляді виростає до 70 см у висоту, має вузьке сильно опушене довгасте листя з сріблястим відтінком. Квіти фіолетові з синюватим відливом, рослина виділяє помітний пряний аромат. Даний вид любить сухий та теплий клімат, не переносить морози та сильну вологу, тому потребує гарного утеплення перед зимівлею. Для використання заготовляється на другий рік після посадки.
У свою чергу, на основі цього виду, виведено багато різних сортів із зміненими характеристиками. Найбільш популярними є:
- Айболіт. Відрізняється високим зростом – до 120 см, листя опушене, зморшкувате, темно-зеленого кольору. Використовується в лікарських цілях та як кулінарна приправа;
- Бриз. Виростає до 60 см заввишки, листя зубчасте по краях, сорт відрізняється морозостійкістю. Заготовляють у перший рік життя (стебла та листя), використовують у свіжому та сухому вигляді. Популярний у кулінарії для приготування перших та других страв.
Мускатний
Лугова (польова) шавлія
Досягає 80 см у висоту, має велике листя, широке внизу і загострюється до верху, колір колосків - яскраво-фіолетовий. На відміну від лікарського виду, не має помітного запаху та поступається йому у лікарських властивостях. використовується в кулінарії та ландшафтному дизайні.
Елегантний
Виростає до 1 метра, має квіти червоного кольору. Листя рослини мають фруктовий запах, завдяки чому часто використовуються в кулінарії для приготування фруктових салатів і різних десертів.
Шавлія діброва
Не має лікарської цінності, але є відмінним медоносом, поряд з такими видами, як ефіопський та степовий. Має безліч сортів, що відрізняються зростанням та властивостями меду.
Білий
Відрізняється білим кольором суцвіть, має велике листя з дрібнозубчастими краями. У Мексиці цей вид шавлії наділяли магічними властивостями та використовували в обрядах шаманів у складі курильних сумішей. Проте насправді звані містичні властивості рослини пов'язані з наявністю у складі речовин із наркотичним ефектом – сальвиноринів.
У невеликих кількостях біла шавлія корисна при лікуванні ревматизму, нирок, головного болю та анемії, але контролюється російським законодавством як наркотична рослина.
Завдяки оптимальному поєднанню корисних речовин і ефірних олій, найбільш популярним для використання в різних сферах є шавлія лікарська, про яку йтиметься далі.
Шавлія як приправа
Ароматний запах і пряний гіркувато-терпкий смак шавлії здавна цінуються кухарями різних народів світу і знаходять застосування в багатьох рецептах. Шавлія надає аромату страв і додає пікантну нотку смаку.
Як правило, в кулінарії рослина застосовується у таких видах:
- порошок з висушеного листя шавлії – додають у різні ситні страви та соуси;
- свіже молоде листя і верхівки пагонів, що не розпустилися, - для отримання тонкого аромату рибних і овочевих страв;
- обсмажене свіже листя – додають у різні сендвічі та гамбургери.
Шавлія може використовуватися як самостійна приправа (наприклад, у ситних пирігах, сирних закусках) або як один із компонентів у суміші пряних трав. Суха спеція добре поєднується з материнкою, майораном, ялівцем, розмарином, чебрецем і материнкою, а також з лавровим листком, часником та цибулею.
Єдиною групою продуктів, з якими не поєднується шавлія, є гриби, оскільки приправа повністю перебиває їх смак. В іншому ж спектр продуктів, які спеція здатна поліпшити, дуже широкий:
- Страви з м'яса (особливо з яловичини та телятини) та птиці, у тому числі з фаршу;
- Рибні страви (для жирних чи дієтичних сортів без яскраво вираженого смаку);
- Ситні, овочеві та бобові супи;
- Сири (змішуються з невеликою кількістю порошку шавлії) – сирні, плавлені та тверді;
- Страви з яєць;
- Овочеві страви;
- Випічка – різні види хліба (коржики, багети, заготівлі для бургерів та піци), галети, пироги з начинкою (капустяні, м'ясні, рисово-яєчні);
- субпродукти;
- Маринади – шавлію додають у рідини для маринування або засолювання овочів, риби, сала, деяких фруктів та ягід;
- Десерти – молочні та фруктові;
- Напої – молочні та кисломолочні, чай, пиво, вина, солодкі алкогольні напої.
Важливо! Щоб перебити смак страви і не викликати гіркоту, необхідно чітко відміряти кількість спеції, що додається. З цією ж метою шавлія слід додавати в блюдо в самому кінці приготування, якщо в рецепті не вказано інше.
В даний час приправу, що розглядається, легко придбати в багатьох продуктових магазинах, але також її неважко приготувати самостійно . Для цього листя шавлії, зібрані під час цвітіння, ретельно промивають холодною водою і сушать у темному приміщенні, що провітрюється, після чого подрібнюють до порошку і зберігають в прохолодному місці в герметичному посуді.
Однак чим у кулінарії можна замінити шавлію, якщо вона з якоїсь причини недоступна? На заміну підійде одна з трав, з якими поєднується спеція:
- чебрець;
- майоран;
- чабер;
- розмарин.
Зазначені приправи можна використовувати в такій кількості, що і шавлія. Вони додадуть страві схожих ароматів і смаку.
Лікувальні властивості рослини
Про користь рослин людям було відомо дуже давно. Про це говорить назва шавлії латинською – salvia, в корені якого слово «salvere», що означає «бути здоровим» і свідчення про медицину цивілізацій Стародавніх Єгипту, Греції, Китаю та Індії, що дійшли до наших часів.
Нині користь рослини доведено науково. У медицині використовуються зелені частини шавлії лікарської – листя, зібране під час цвітіння, а також верхівки квітів, які не встигли розпуститися. Саме у цих частинах рослини спостерігається оптимальне поєднання корисних речовин.
Хімічний склад шавлії:
- дубильні речовини;
- алкалоїди;
- фітонциди;
- ефірні олії (камфора, туйон, борнеол, пінен і цинеол);
- вітаміни (Е, А, РР, К);
- флавоноїди (лютеолін, сальвітін, гіспідулін, непетин, цинарозид та ін);
- смоли;
- гіркоти;
- органічні кислоти (тритерпенові - олеанолова, урсолова, дитерпенові - сальвін і фенолкарбонові - кавова, хлорогенова та ін);
- мінеральні речовини (цинк, селен, марганець, залізо, мідь, фосфор, калій, кальцій, натрій, магній).
Склад рослини зумовлює його користь і шкоду – надлишкові кількості трави здатні викликати негативні реакції організму через підвищене надходження гіркоти, алкалоїдів та інших сильнодіючих речовин. Однак при правильному використанні шавлія допомагає вирішити багато проблем зі здоров'ям.
Рослина має наступні корисні властивості:
- в'яжуче;
- ранозагоювальне;
- відхаркувальне;
- дезінфекційне;
- спазмолітичне;
- антисептичне та протизапальне;
- сечогінний;
- кровоспинне;
- жовчо- та сечогінне;
- загальнозміцнююче;
- нейростимулююче;
- заспокійливе.
Траву шавлії застосовують при лікуванні наступних станів:
- грибкові, вірусні або бактеріальні інфекції слизових оболонок (стоматит, гінгівіт, ларингіт, ангіна, фарингіт, кон'юнктивіт та ін.);
- запалення дихальних шляхів при алергії, застудних чи інших інфекціях (бронхіт, плеврит, туберкульоз, бронхіальна астма та ін.);
- розлади нервової системи (депресія, безсоння, неврози, параліч);
- хвороби травної системи (гастрит, цукровий діабет, діарея, коліт, виразка шлунка та кишечника, запалення жовчного міхура);
- зубний біль;
- підвищений артеріальний тиск (виключення – мускатна шавлія, яка підвищує тиск);
- недуги серцево-судинної системи (атеросклероз) – рослина сприяє очищенню судин, бореться з анемією, а також усуває біль у серці;
- зниження концентрації уваги та пам'яті;
- жіночі гінекологічні проблеми - збої менструального циклу, безпліддя, клімакс;
- надмірна вага – трава шавлії стимулює обмінні реакції в організмі, регулює апетит та травлення, що допомагає знизити вагу при поєднанні розумних фізичних навантажень та правильного раціону харчування;
- запалення м'язів та суглобів (радикуліт, поліартрит);
- патології сечовивідних шляхів над гострої стадії (пієлонефрит, сечокам'яна хвороба);
- геморой;
- хвороби передміхурової залози;
- забиття та нагноєння.
Протипоказання до використання шавлії
Шавлія не завжди корисна для організму. У ряді випадків вживання трави може завдати серйозної шкоди здоров'ю.
Рослина заборонена до прийому при наступних станах:
- період вагітності та лактації;
- низький артеріальний тиск (виняток - мускатна шавлія);
- алергія на шавлію;
- гінекологічні проблеми, пов'язані з гормональними збоями (полікістоз яєчників, аменорея, ендометріоз, міома, підвищений вміст естрогенів та нестача прогестерону, перенесені операції з лікування раку матки або молочних залоз);
- запори;
- дитячий вік до 2 років;
- гостра стадія пієлонефриту та нефриту;
- гіпотеріоз.
До протипоказань також слід підходити грамотно. Так, незважаючи на можливу шкоду, тому робити висновок про можливість чи неможливість його застосування можна лише після консультації з лікарем.
- розлади травлення (печія, нудота, блювання, запор чи пронос);
- алергічні реакції (кропив'янка, що супроводжується свербінням);
- головний біль, запаморочення, слабкість, прискорений пульс, судоми, шум у вухах.
Лікувальні властивості та протипоказання для чоловіків
Особливу користь шавлія несе для чоловічого організму. Трава благотворно впливає на статеву систему:
- бореться із застоєм у сечовивідних шляхах;
- стимулює вироблення тестостерону, який впливає на вироблення сперматозоїдів;
- підвищує ефективність лікарських засобів для зачаття;
- покращує кровотік у статевих органах;
- виявляє профілактику запальних захворювань статевої системи;
- підтримує роботу передміхурової залози;
- підвищує потенцію та лібідо.
Таким чином, сальвія для чоловіків виступає як афродизіак та допоміжний засіб при лікуванні безпліддя.
Існує багато способів використання шавлії підвищення потенції у чоловіків. Один з найефективніших і найдоступніших полягає в прийомі відвару сухої трави рослини. На його приготування 2 ст. ложки сальвії заливають склянкою окропу, після чого помішуючи, 15 хвилин кип'ятять на тихому вогні. Далі суміш остуджують і проціджують, п'ють тричі на день до їди по чверті склянки протягом місяця.
Крім загальних протипоказань, шавлія заборонена до застосування у чоловіків при онкологічних захворюваннях статевої системи. . З обережністю траву застосовують при простатиті. У будь-якому випадку перед вживанням засобу необхідно отримати схвалення лікаря.
Шавлія для дітей
Як було сказано вище, шавлія дуже ефективна при лікуванні багатьох запальних захворювань дихальних шляхів. Це має велике значення для дітей, які особливо схильні до цих патологій. Але з якого віку допустимо прийом цієї трави?
Медики одностайні в думках - до 2 років сальвію не можна вживати всередину, допустимо тільки зовнішнє використання настою і відвару за показаннями - для дитячих ванн (у тому числі, грудничкових) або примочок на рани, що гнояться, але і після досягнення допустимого віку шавлія застосовують з обережністю, за показаннями педіатра.
При лікуванні застуди у дітей траву застосовують у таких видах:
- настій для парової інгаляції;
- настій для полоскання горла;
- настій чи відвар для вживання всередину;
- фармакологічні таблетки на основі шавлії для розсмоктування
Для полоскання горла дітям дозволяють шавлія тоді, коли вони вже досить дорослі, щоб робити це самостійно і випадково не проковтнути рідину. У будь-якому випадку до 12 років використовується слабкий настій шавлії з додаванням морської солі. Для приготування 1 десертну ложку трави запарюють склянкою окропу і додають 5 г солі. Суміш накривають і дають остудитись, після чого фільтрують і застосовують до 5 разів на день.
Для вживання також використовують слабкий відвар сальвії, який часто з'єднують з кип'яченим теплим молоком і медом.
Шавлія від горла
Порятунок від болю в горлі - одна з найбільш затребуваних лікувальних властивостей шавлії.
Траву призначають при хронічних та гострих формах фарингіту, ларингіту та трахеїту, при ангіні та при опіках гортані. У разі гнійного тонзиліту шавлія очищає мигдалики та гортань від нальоту, допомагаючи усунути пробки на протоках гланд. . Шавлія має протизапальну дію на уражену слизову оболонку, знімає больові відчуття і знищує бактерії.
При лікуванні горла рослину використовують у складі льодяників для розсмоктування, додають у настій для парових інгаляцій (як траву або) або жують сухе листя, але найпоширенішим і популярним способом є застосування для полоскання горла.
При цьому такий спосіб – один із найбезпечніших і дозволяє дати позитивну відповідь на запитання чи можна полоскати горло шавлією при вагітності та гормональних збоях. Єдиним протипоказанням проти полоскань є індивідуальна нестерпність трави.
Залежно від стадії інфекції полоскання здійснюють від 3 до 7 днів. Навіть при сильних вогнищах ангіни більшість пацієнтів відзначають покращення стану на другий день процедури.
Як заварити шавлію для полоскання горла
Для полоскання горла шавлію заварюють так: беруть 1 ст. ложку сировини та заливають 0,2 л окропу, після чого накривають і дають настоятися півгодини. Далі суміш проціджують та застосовують за призначенням. Для збереження користі бажано щодня готувати свіжий настій.
Також допустиме приготування настоїв із сальвії у поєднанні з іншими травами.. Так, під час лікування фарингіту змішують по 1 ст. ложці шавлії та звіробою, після чого запарюють аналогічно основному рецепту.
Інший популярний рецепт полягає у поєднанні рівних частин ромашки та шавлії. Такий настій для полоскання горла ефективно заспокоює уражені слизові оболонки, прискорюючи одужання.
Користь при інших патологіях
Шавлія при застуді
Шавлія при застуді допомагає не тільки зняти біль у горлі та запобігти таким ускладненням, як бронхіт або пневмонія, але також надає загальнозміцнювальну дію, підвищуючи імунітет і допомагаючи боротися з вірусними або бактеріальними збудниками хвороби.
Траву приймають симптоматично (для полоскань, інгаляцій), а також у складі загальнозміцнюючого чаю.
Шавлія з медом
Сальвія добре поєднується з медом, який має протизапальні та пом'якшувальні властивості. Мед чудово доповнює чай із шавлією або відвар для полоскань, а також може стати компонентом такого корисного засобу, як сироп від кашлю.
Для приготування сиропу готують відвар шавлії – 1 годину ложку заливають 0,5 л води і ще півгодини кип'ятять на маленькому вогні. Далі відвару дають остудитись і проціджують його в мірний посуд. У суміш додають таку ж кількість яблучного оцту та 1 ст. ложку рідкого меду. Далі маса добре перемішується, розливається по герметичних пляшках і зберігається в холодильнику.
Сироп приймають по 1 ч. л. дорослим та по 0,5 год ложки дітям 3 рази на день.
Шавлія з молоком від бронхіту
Як сказано вище, та інших запальних захворюваннях нижніх дихальних шляхів. Трава сприяє відходженню мокротиння, знищує хвороботворну мікрофлору, має протизапальну дію на дихальні шляхи.
Щоб зробити дію рослини ще м'якшою, як народний засіб від бронхіту часто застосовують шавлію з молоком. Для приготування 2 ч. л. сировини заливають склянкою теплого жирного молока та доводять до кипіння на маленькому вогні. Далі вогонь вимикають, остуджують та проціджують. Проціджену рідину повторно кип'ятять і після цього застосовують.
Засіб п'ють перед гарячим сном, смак можна поліпшити медом. Для кращого ефекту перед прийомом ліків потрібно тепло укутатися, щоб добре пропотіти.
Шавлія при зубному болю
Сальвія має цілющу дію при великому спектрі захворювань порожнини рота.Шавлія корисна для ясен при таких патологіях, як стоматит, пародонтит, гінгівіт або періодонтит, усуває виразки на слизовій оболонці рота, а також знімає або пом'якшує зубний біль при хворобах зубів або у відновлювальний період після стоматологічного лікування.
Як лікарський засіб при цих проблемах використовується настій для полоскання рота або змащування ясен, приготовлений аналогічно настою для горла.
Поширені настої на основі простих чи багатокомпонентних сумішей трав. Так, популярний настій шавлії і ромашки (по 1 ст ложці) - біль, що знімає, і надає м'яку протизапальну дію, або суміш 3 ч. л. шавлії, 2 ч. л ромашки, 3 ч. л деревію і 2 ч л звіробою.
Шавлія при діабеті 2 типу
Вченими доведено протидіабетичний ефект шавлії, завдяки чому рослину використовують при лікуванні цукрового діабету. Траву часто призначають у складі спеціальних дієтичних зборів, проте конкретну схему лікування може призначити тільки лікар після врахування всіх супутніх факторів.
Шавлія при гастриті
Для шлунка шавлія особливо цінна при лікуванні гастриту з підвищеною кислотністю.. У народі популярний наступний рецепт – 2 ч. ложки заливають окропом у кількості півлітра, настоюють півгодини та фільтрують. Приймають кожні 2:00 по 1 ст ложці.
Шавлія трава від глистів
Лікування проводиться курсом з 4 разів кожні 10 днів і дуже ефективно від свинячого та бичачого ціп'яків. При цьому слід пам'ятати, що перед лікуванням хворий повинен дотримуватись дієти з вживанням легких овочевих або круп'яних супів.
Крім вищеописаних рецептів, у народній медицині є ефективні способи лікування за допомогою сальвії та інших патологій.
Нирки
Так, шавлія застосовується для нирок, якщо запалення не перейшло у гостру стадію. Трава має протизапальну та сечогінну дію, виводить хвороботворні мікроорганізми.
Популярним є наступний настій: 1 ст ложку сухої сальвії заливають 0,2 л окропу і залишають на 1 годину. Далі суміш проціджують і вживають по 0,5 склянки до їди тричі на день.
Судини
Відомий шавлія та користю для судин. Щоб знизити ризик розвитку атеросклерозу, готують наступну настоянку: 40 г сухої трави, подрібненої до порошкового стану, поміщають у скляну банку, заливають 0,8 л горілки та 0,4 л кип'яченої теплої води, закривають та залишають у світлому (але не сонячному) місце на 40 днів. Під час наполягання банку необхідно іноді збовтувати.
Проціджувати настоянку перед вживанням не обов'язково – порошок залишиться на дні банки. Отриманий спиртовий екстракт шавлії п'ють по 1 ст. ложці, розведеною водою натще кожного ранку. Тривалість застосування – доки не спорожніє банку, частота повторення – 1 банку кожні півроку.
Зовнішнє застосування
Популярна шавлія і для зовнішнього застосування, особливо для промивання та примочок на гнійні рани. Але чи можна промивати шавлією очі? Народний досвід дозволяє відповісти на це запитання ствердно.
Очі промивають при кон'юнктивіті, блефариті та інших запаленнях повік або слізного мішка, що супроводжуються виділенням гною.
При запаленні очей, не пов'язаних із інфекційним збудником, готують простий настій із 2 ст. ложок шавлії з додаванням після фільтрації 1 ст. ложки меду і роблять з ним примочки кілька разів на день.
При інфекційних запаленнях у рівних кількостях змішують шавлію та насіння кропу пахучого. 2 ст. ложки збору заливають склянкою окропу та залишають на 2 години. Відфільтрованою рідиною промивають очі до 6 разів на день.
При ускладненій формі кон'юнктивіту так само заварюють 3 ст. ложки шавлії та аптечної ромашки, з'єднаних у рівних частинах. Проціджену рідину використовують для промивання очей вранці та ввечері протягом кількох днів.
Шавлія: інструкція із застосування
Як випливає з наведеної вище інформації, застосування шавлії в народній медицині відрізняється великою багатогранністю і має безліч рецептів від різних недуг. При цьому технологія приготування ліків та схеми їх вживання дуже різні.
Як пити шавлію з метою загального зміцнення організму? Щоб підвищити імунітет, зміцнити травну та сечостатеву систему, траву вживають у невеликій концентрації як чай.
Як заварюють шавлію для чаю? У чайник для заварювання або ситечко поміщають 1 ч. ложку трави і заливають її 0,2 л окропу на 3-5 хвилин. За бажанням до чаю додають цукор, лимон, корицю, ромашку або інші приправи.
Для кращого ефекту чай із шавлією слід приймати після їди. Прийом краще поділити на 2-3 рази по півсклянки.
Як і більшість інших засобів із сальвією, шавлієвий чай не радять вживати довше 3 місяців. Після закінчення цього терміну слід зробити перерву терміном не менше 21 дня, щоб не виникло надлишку смол та гіркоти в організмі.
Таким чином, шавлія можна назвати дуже багатогранною рослиною за спектром своїх корисних властивостей та побутового використання. Речовини, що містяться в рослині, відрізняються високою біологічною активністю при лікуванні багатьох недуг, однак можуть зашкодити при неправильному використанні. Вживайте шавлію правильно і будьте здорові!
Всі матеріали на сайті представлені виключно для ознайомлення в інформаційних цілях. Перед застосуванням будь-яких засобів консультація з лікарем ОБОВ'ЯЗКОВА!
З давніх часів шавлія відома своїми цілющими властивостями. Сама назва рослини «salveo» перекладається з латинської як «бути здоровою». Гіппократ називав цю траву священною. Єгиптяни додавали його в лікувальні збори, тому що вважали, що він продовжує життя і має властивості, що омолоджують, приносить користь здоров'ю. Широко використовувалася шавлія для жінок – як засіб від безпліддя.
У Середні віки шавлія вже стала відома як засіб від усіх хвороб. Жодна інша рослина не була настільки популярною. Йому приписували навіть магічні властивості. Чаклуни та відьми використовували його у своїх ритуалах, а алхіміки намагалися отримати з його допомогою філософський камінь.
Листя цієї рослини містить необхідні для організму корисні кислоти, вітаміни, макро- та мікроелементи, зокрема:
- алкалоїди, флавоноїди, дубильні речовини, олеанолову, урсолову та лінолеву кислоту;
- вітаміни А, Е, К, РР, С, бета-каротин;
- кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, залізо, мідь, марганець, селен, цинк.
Шавлія має потужну протизапальну, протимікробну, кровоспинну, в'яжучу та пом'якшувальну дію. У сезон застуд терапія шавлією на початковій стадії захворювання дуже ефективна. Крім того, він зменшує потовиділення, допомагає виділенню шлункового соку, зміцненню нервової системи. Для лікування використовують зазвичай настій, відвар, а також чай із шавлією.
Як заварювати шавлію
Відвар:столову ложку листя залити склянкою води, кип'ятити на водяній бані 15 хвилин|мінути|. Після чого процідити та додати кип'яченої води, щоб вийшов початковий об'єм.
Настій:залити склянкою окропу столову ложку сировини, накрити кришкою та настояти 30-40 хвилин. Коли настій буде готовий – процідити. Такий напій більше підходить для внутрішнього вживання, оскільки містить меншу концентрацію речовин і відрізняється більш м'яким впливом на організм.
Чай із шавлії готується, як і будь-який інший – чайна ложка на склянку гарячої води. Пити трохи більше 200 мл на добу.
На варті здоров'я
Корисні властивості цієї рослини допомагають боротися з різними захворюваннями як у дорослих, так і у дітей: від застосування шавлії при кашлі до лікування жіночої та чоловічої безплідності.
- Давно відома користь трав для лікування простудних захворювань. При нежиті можна закопувати по 1-2 краплі настою кожні 2-3 години. При фарингіті і ангіні потрібно полоскати горло відваром з шавлії, завдяки цьому знімається набряклість і на мигдаликах створюється плівка, що перешкоджає подальшому поширенню інфекції. Для лікування бронхіту правильно робити інгаляції з листя цієї рослини. Подібним чином застосовують шавлію та при кашлі. Полоскання настоєм знімають запалення при стоматиті, пульпіті, гінгівіті.
Ефективність шавлії при кашлі пояснюється наявністю ефірної олії, що є багатокомпонентною сполукою і має протизапальну, протимікробну та антибактеріальну властивості.
- При захворюваннях шлунка та кишечника (гастриту зі зниженою кислотністю, виразки або розлади шлунка) користь приносить відвар або чай із шавлії. Його слід приймати за 30 хвилин до їди по 1 столовій ложці.
- Корисне застосування цієї рослини для жіночого здоров'я. З давніх-давен його корисні властивості використовували для лікування безпліддя. У сучасній медицині його можуть призначити як допоміжний засіб. Пити шавлію протягом дня за схемою, призначеною лікарем. Листя рослини допомагає жінкам у клімактеричний період. Схожими властивостями має і .
- Настій регулює статеву функцію, зміцнює нервову систему, а також сприяє зменшенню потовиділення. При запаленні статевих органів можна робити спринцювання. Чай із шавлії застосовують для зменшення лактації, коли потрібно перевести дітей на штучне вигодовування.
- Шавлія успішно застосовують для лікування шкірних захворювань. При опіку, обмороженні, псоріазі, нейродерміті уражені ділянки змащують відваром.
- Шавлія для чоловіків показана при лікуванні імпотенції. У невеликих дозах він має збуджуючу дію. Відвар, настій або чай із шавлії також застосовується для лікування безпліддя у чоловіків, оскільки сприяє виробленню тестостерону. Позитивне впливом геть чоловіче здоров'я надає і .
Дбаємо про красу
Одне з найважливіших питань для багатьох жінок – чи можна приймати шавлію для схуднення? Ця рослина дійсно допомагає у боротьбі із зайвою вагою завдяки здатності регулювати роботу травної системи. До того ж він очищає організм, виводячи з нього шкідливі токсини і допомагає виведенню зайвої рідини.
Свіже або висушене листя приносить користь при додаванні в супи, салати або до м'яса. А можна просто приготувати чай та пити шавлію протягом дня, але не більше 200 мл на добу. Однак пам'ятайте, що будь-який засіб має протипоказання — погодьте цей спосіб з дієтологом.
Відвар допомагає жінці у догляді за обличчям, зберігаючи шкіру чистою, здоровою та красивою. Він усуває прищі, вугри, висипи та різні запалення. Найчастіше його застосовують для жирної та комбінованої шкіри. Найпростіший рецепт - умивання відваром вранці та ввечері. Можна також заморозити його та використовувати кубики льоду для протирання обличчя. Це чудовий засіб, що розгладжує зморшки та зберігає молодість шкіри. Компреси з відвару усувають темні кола під очима.
фото: depositphotos.com/CarmenSteiner, Szakaly, HeikeRau, madorf, shotsstudio