Сильна набряклість обличчя з ранку причини лікування. Причини набряків на обличчі та найкращі способи як позбутися їх. Чому набрякає обличчя від алкоголю

Якщо набрякає обличчя вранці, але через короткий час це минає, немає серйозних причин для занепокоєння. Можливо, це результат тиску на особу під час сну, якщо ви любите спати обличчям у подушку. Але якщо ні, то спочатку потрібно зрозуміти фізіологію цього неприємного явища.

Набряк - це збільшення або розтягування тканин через скупчення в них рідини або через запалення. Може виникнути будь-де на обличчі, але найчастіше на губах, щоках і повіках, також може поширюватися на область шиї.

У більшості випадків причина криється в скупченні рідини в області обличчя під час сну з однієї з кількох причин. Це може бути зневоднення організму, надмірне вживання солі чи солоних продуктів чи навіть гормональні стрибки.

Під час сну рідина перерозподіляється. Зазвичай більша її частина зосереджена нижній половині тіла, притягувана вниз гравітацією. Але в лежачому положенні вона рівномірно розподіляється по всьому тілу, що і є найчастішою причиною набряку обличчя у жінок вранці. Ефект зникає за годину після виникнення.

У орбітальних космонавтів вічно опухле обличчя через відсутність сили тяжіння, що притягує рідини до ніг, поки вони «висять». Як наслідок, перебуваючи в космосі, вони втрачають більшу частину зморшок на обличчі.

Інші фізіологічні причини включають:

1. Затримка води: Найбільш поширеною причиною цієї неприємності є затримка рідини Найкращий спосіб уникнути цього – обмежити споживання алкоголю та солі (натрію) і, як би нелогічно це звучало, пити більше води (протягом дня), щоб промити організм.
2. Алергічні реакції. Ще одна часта причина набряклості вранці - алергічна реакція. Перевірте наявність можливих алергенів, у тому числі алергії на пір'я в подушці або на матеріал наволочки, замінивши їх на кілька днів.
3. Лосьйони та креми: Нерідко зустрічається і реакція чутливої ​​шкіри на лосьйони або креми, що наносяться на обличчя перед сном. Припиніть використання всіх продуктів протягом кількох днів, щоб побачити, чи зникне набряклість. Стероїдні креми особливо часто є причиною набряків.
4. Висота подушки: Іноді набряклість викликана рівнем подушки під час сну, що викликає або тиск, або затримку води. Постарайтеся спати з двома подушками, щоб рідина добре дренувалася, а не осідала в області голови і шиї. Якщо це боляче чи викликає дискомфорт, спробуйте ортопедичну подушку.

Докладніше про причини

На щастя, найбільш поширені причини не вимагають спеціалізованого лікування і є реакцією нашого організму на ті чи інші фактори, усунувши які ми позбудемося набряклості. А в деяких випадках набряк проходить і без втручання. Найбільш поширені з таких причин включають:

Алергія

Пил, шерсть тварин, пилок рослин - все це нескінченно паморочиться в повітрі і може призвести до алергічної реакції. Крім звичайного чхання та сльозотечі, алергени також можуть призвести до так званої алергії на обличчі. Симптоми включають опухлі очі, лущення шкіри, набряклість та потріскані губи від дихання через рот.

Синусіт

Синусит – це запалення та набряк пазух носа, які при застуді блокуються та наповнюються рідиною. Як наслідок, тут виникає тиск, що супроводжується тупим болем навколо очей, зеленувато-жовтими виділеннями з носа, сильними головними болями і набряком обличчя.
Зосередьтеся на відпочинку, пийте багато рідини та прийміть антигістамін, і все пройде само собою.

Абсцесований зуб

Абсцес (він же інфекція) призводить до скупчення гною та набрякання тканин навколо зуба або ясен. Супроводжується зубним болем та набряком обличчя в ділянці хворого зуба.
У домашніх умовах абсцес лікують компресами та протизапальними препаратами. Однак слід подумати про зустріч із стоматологом, оскільки абсцес має бути дренований, і до того ж необхідно приймати пероральні антибіотики.
Подальше лікування усуне як зубний біль, так і опухлу щоку.

Гарячий душ

Немає нічого більш розслаблюючого, ніж стояти у парному душі. Але занадто гаряча вода насправді не така вже й хороша, і після такого душу можна виявити, що ваше обличчя (і не тільки) збільшилося в розмірах. Гаряча вода розпарює та розслаблює шкіру та м'язи.

Занадто багато випивки

Всі ми знаємо, що надмірне вживання алкоголю зневоднює організм, що робить похмілля таким жахливим. Але зневоднення у свою чергу призводить до затримки рідини, і наступного ранку ви прокинетеся не тільки з хворою головою, але й опухлим обличчям.

Занадто багато солоного

Якщо ви провели вечір, лежачи в ліжку з великою упаковкою чіпсів, то вранці можете прокинутися з набряклістю. Надмірний вміст солі здатний призвести до того, що організм почне утримувати більше рідини в спробі розбавити сіль, від чого обличчя виглядатиме більш опухлим, ніж зазвичай.

ПМС

ПМС (передменструальний синдром) іноді є причиною затримки рідини в організмі, що, як ми знаємо, також може призвести до набряку.

Алергія на подушки

Ковдри та подушки - ще одна причина ранкових набряків набряку. Пір'яні подушки або пухова ковдра можуть бути справжнісіньким алергеном, особливо у жінок. Погодьтеся, мало приємного прокидатися вранці з опухлим обличчям, нехай навіть ви дуже любите своє постільне приладдя.

сонячний опік

Так, можна отримати сонячний опік, навіть якщо ви цього не відчуваєте. І це може викликати не тільки почервоніння, а й у деяких випадках набряк. Тому необхідно використовувати сонцезахисний крем щодня.

Ячмінь

Це болісне запалення краю століття. Може бути зовнішнім або внутрішнім, часто здатний викликати набряк області навколо очей. Можна обробити хворе місце на хлороміцетин, але через максимум 7 днів він прорветься і пухлина зійде.

Реакції на ліки

Набряк особи може виникнути як алергічна реакція на певні ліки, такі як пеніцилін або аспірин. Якщо ви підозрюєте алергічну реакцію, вам слід якнайшвидше проконсультуватися з лікарем щодо ін'єкцій проти алергії або пероральних антигістамінних препаратів.

Якщо набрякає обличчя і не спадає

А ось чому набрякає обличчя і не спадає набряк? Якщо набрякла особа продовжує збільшуватися і викликає сильний біль або якщо його супроводжують інші симптоми, необхідно негайно звернутися до лікаря, оскільки в цьому випадку він може бути симптомом більш серйозного захворювання:

Ангіодистрофія

Ангіоневротичний набряк – це надмірне накопичення біологічних рідин у шкірі, спричинене у багатьох випадках алергічною реакцією. Виникає, як правило, разом із кропив'янкою. Найпоширеніші місця локалізації - область навколо очей, губ та обличчя, але можливий прояв і в інших частинах тіла, і навіть у горлі. В особливо складних випадках потрібне негайне лікування адреналіном.

Ангіоневротичний набряк може бути викликаний алергічною реакцією на:

• Латекс.
• Вовна тварин.
• Холодна чи гаряча температура.
• Пилок.
• Сонце.
• Продукція.
• Укуси комах.
• Ліки.

Дерматоміозит

Дерматоміозит – це аутоімунне захворювання, при якому шкіра та скелетні м'язи інфільтруються переважно лімфоцитами. Хоча це ідіопатичне захворювання, воно може бути результатом взаємодії між генетичним тлом пацієнта (визначення реакції імунної системи) та вірусним патогеном. Одним із симптомів є двосторонній набряк обличчя.

Недоїдання (серйозне) чи ожиріння

В обох випадках набряк обличчя є порушенням функцій організму.

Шкірні інфекції

Бактеріальна інфекція шкіри супроводжується роздмухуванням у розмірах обличчя або іншої області тіла, місце запалюється, червоніє та гаряче на дотик. Якщо у вас з'являться ці симптоми - і особливо якщо поширюється пухлина - зверніться у відділення невідкладної допомоги. При своєчасному лікуванні потрібен лише тижневий курс антибіотиків, а ось без лікування нерідкі летальні наслідки.

Свинка

Інші симптоми на додаток до одутлих частин голови включають головний біль, лихоманку і м'язові болі. Більшість випадків дозволяється протягом кількох тижнів, коли захворювання проходить.

Щитовидна залоза

Щитовидна залоза виробляє гормон, який регулює обмін речовин та температуру тіла. Якщо з якоїсь причини гормонів виробляється недостатньо, метаболічні зміни можуть спричинити збільшення підшкірних тканин.
Симптоми, що супроводжують цей стан, включають посилене почуття холоду, слабкість, суху шкіру та нерегулярні менструації.

Кон'юнктивіт

Якщо припухлість зосереджена навколо області навколо очей, це швидше за все кон'юнктивіт - неприємна інфекція або запалення мембрани, що вистилає повіки.
Більшість причин кон'юнктивіту пов'язані з вірусами, але трапляються й випадки алергією. До того ж зустрічаються і бактеріальні кон'юнктивіти або навіть від контактних лінз. На додаток до набрякання з'являється почервоніння, сльозотеча або свербіж. Вірусний кон'юнктивіт зазвичай лікується підтримуючою терапією, що включає прохолодні компреси. Для бактеріального кон'юнктивіту необхідні краплі очей з антибіотиком.

Розацеа

Якщо у вас певні тригери здатні викликати спалах. Спекотна погода, гостра їжа, алкоголь і навіть емоційний стрес можуть призвести до почервоніння обличчя, печіння і навіть його опухання.
М'який миючий та зволожуючий засіб, а також щоденне застосування сонцезахисного крему допоможуть контролювати симптоми захворювання.

Ви приймаєте стероїди

Набрякла особа може бути результатом прийому запропонованих стероїдів - і більш високі дози можуть призвести до більш значних побічних ефектів. І тут слід обговорити з лікарем можливість зниження дози.

Синдром Кушингу

Так, кортизол є гормоном стресу, але він також допомагає регулювати кров'яний тиск, рівень цукру в крові та багато інших процесів. Але коли надто багато його викачується наднирковими залозами, це може призвести до синдрому Кушинга - хвороби, що характеризується круглим опухлим обличчям, легко вразливою шкірою і посиленням волосистості тіла.
Хвороба Кушинга вражає жінок майже втричі частіше, ніж чоловіків, і часто виникає у людей, які отримували глюкокортикоїди.
За відсутності лікування синдром Кушинга може призвести до серцевого нападу, інсульту та діабету 2 типу.

Рак

Рак легень викликає набряк обличчя та шиї у разі, коли злоякісна пухлина тисне на вену, що йде від голови до серця. Цей симптом називається синдромом верхньої порожнистої вени або її непрохідністю.
Верхня порожниста вена - вена, яка несе кров від голови і рук до серця і проходить поблизу верхньої частини правої легені та лімфатичних вузлів у грудній порожнині. Пухлини в легенях або навколо них або лімфатичних вузлах можуть блокувати нормальний кровотік, приводячи до обструкції.
Крім раку легенів, інші види раку, які призводять до обструкції верхньої порожнистої вени, включають:

• рак молочної залози,
• лімфому,
• рак щитовидної залози,
• пухлина тимусу.

Цей стан також може бути викликаний іншими не раковими захворюваннями:

• туберкульоз,
• запалення вени (тромбофлебіт),
• грибкова інфекція, така як гістоплазмоз,
• аневризму аорти (здуття головної артерії, яка несе кров із серця до організму),
• згустки крові у верхній порожній вені,
• збільшення щитовидної залози,
• констриктивний перикардит (запалення мембрани, навколишнього серця),
• побічний ефект променевої терапії у грудній порожнині.

Симптоми обструкції верхньої порожнистої вени можуть розвиватися швидко чи поступово. Ранні симптоми включають набряк навколо очей або обличчя, особливо вранці. Загальні симптоми обструкції верхньої порожнистої вени включають задишку та набряк обличчя, шиї, рук або тулуба. Іноді верхня обструкція порожнистої вени також може викликати запаморочення, зорові порушення, непритомність і почервоніння обличчя, долонь або слизових оболонок. Стан вимагає негайного звернення на швидку допомогу.

Що робити

Що робити? Якщо набряк не є симптомом захворювання і, як правило, проходить через півгодини, можна почати дотримуватися простих правил, які через дуже короткий час дадуть відмінний результат:

Профілактика

Незважаючи на те, що причини набряклості різні та способи їх лікування також різні, профілактичні заходи у багатьох випадках однакові:

• Фізичні навантаження допомагають "видавлювати" з організму зайву рідину.
• Включіть у свій раціон корисні «антинабрякові» продукти: яблука, сир, чай з лимоном; у разі харчової алергії потрібно дотримуватись дієти.
• Обмежте споживання солі.
• Щоб уникнути набряків обличчя, рекомендується спати на спині: сон на животі часто призводить до мішкуватих нижніх століть.

Найкращі продукти при набряках

• Картопля багата на вітамін В6 і калієм - двома життєво важливими мінералами, які допомагають зменшити надлишок рідини в організмі. Крім того, це також відмінне джерело природних вуглеводів, що забезпечують організм енергією.
• Як відомо, цукор, біле борошно та вироби з нього (у тому числі макарони) підвищують рівні цукру та інсуліну. Високий рівень останнього призводить до утримання солі нирками та подальшого затримання надлишку води.
• Банани багаті калієм - мінералом, здатним знизити рівень солі та збільшити вироблення сечі. Це допоможе вимити зайву сіль, що запобігає видаленню води.
• Горіхи насичені натуральними жирними кислотами Омега-3, а також містять багато магнію, який запобігає утриманню в організмі води в період ПМС.

У багатьох людей набрякають очі вранці, причини цього явища можуть бути різними. Це може бути пов'язано з нешкідливими та природними процесами в організмі, але може бути і симптомом захворювань. В одних випадках набряки можна прибрати народними методами, а в інших – необхідна допомога лікаря.

Перш ніж розібратися в причинах припухлості очей, потрібно зрозуміти, чому ця частина обличчя така схильна до утворення набряків. Таке явище пов'язане з особливостями будови навколоочної тканини. Можна виділити такі причини схильності очей до виникнення набряків:

1. Ця ділянка особи має безліч судин, в яких постійно йде кровотік. Рух крові сприяє набряклості повік.
2. Повіки є ділянкою з надмірною шкірою, яка здатна збиратися в складки. Підшкірні тканини біля очей пухкі, це призводить до утворення припухлості.
3. Шкіра біля очей відчуває велике навантаження при морганні та мімічних рухах м'язів обличчя.
4. Якщо під сусідніми ділянками шкіри (носом, лобом, щоками) накопичується рідина, вона легко потрапляє у простір біля очей.
5. Між очним яблуком і очницею знаходиться періорбітальна жирова тканина, яка чинить тиск на віки. Саме це утворення часто є причиною опухлих повік та мішків під очима.
6. Найчастіше ранкова набряклість зникає вдень. Якщо ж припухлість не минає тривалий час, або набрякання очей стало систематичним, це повинно насторожувати. Можливо це ознака порушень в організмі.

Причини набряку очей, не пов'язані з патологією

Або нижньої повіки - це надлишок міжтканинної рідини під шкірою і жировою клітковиною. Він утворюється через порушення водно-електролітного обміну. Біля очей набряки найбільш помітні, тому що шкіра на цій ділянці обличчя дуже тонка.

Часто люди плутають поняття, але це різні явища. Мішки під очима пов'язані із віковими змінами шкіри. Набряки ж є скупчення міжтканинної рідини.

Можна виділити такі причини ранкових набряків, не пов'язаних із серйозними порушеннями в організмі:

1. Недосипання. Нестача сну може спровокувати утворення набряків. Багатьом людям відомо, як після безсонної ночі з'являється припухлість біля очей. А якщо людина систематично веде нічний спосіб життя, це тим більше не сприяє здоровому вигляду. У таких випадках можна лише дати пораду — нормалізувати режим сну та неспання. Корисно вживати більше рідини. Ця рекомендація може здатися дивною, адже зазвичай рідина сприяє набрякання очей. Але при недосипанні відбувається зневоднення і організм намагається втримати рідину. В результаті виникають набряки.
2. Зайве питво. Частою причиною набряків стає вживання чаю, кави, спиртних напоїв перед сном. Необхідно виключити вживання надмірної кількості рідини.
3. Сльози. Якщо людина плаче на ніч, це завжди призводить до появи набряків очей вранці. Слізна рідина містить багато солі. Ця речовина здатна затримувати рідину. Крім того, сіль дратує шкіру, що викликає припухлість та невелике запалення.
4. Неправильне використання косметики для очей. Якщо жінка забуває змити тіні або підводку для очей на ніч, шкіра перестає дихати і вранці опухає. Щоб уникнути цього, потрібно очищати на ніч обличчя від косметики. Робити це бажано не туалетним милом, а спеціальним засобом для зняття макіяжу. Мило дуже сильно сушить шкіру, це також може спровокувати набрякання. Не слід наносити занадто багато косметичних засобів на повіки та навколо очей, це викликає закупорку пір та роздратування, в результаті шкіра опухає.

1. Солоної їжі. При систематичному зловживанні сіллю рідина погано виводиться з організму, у результаті утворюється набряклість. Солона їжа викликає спрагу, що змушує людину вживати більше води. Це ще більше сприяє припухлості очей.
2. Вікові зміни. У літньому віці шкірі стає важко підтримувати жирову тканину та клітковину. До того ж, з роками нирки працюють гірше, тому обмін води в організмі погіршується. Часто у людей похилого віку спостерігається постійна набряклість повік.
3. Спадкові особливості. Деякі люди мають вроджений надлишок жиру навколо очей. В цьому випадку повіки виглядають припухлими ще в дитячі та юнацькі роки, навіть за відсутності захворювань.
4. Втома очей. Коли людина читає при поганому освітленні або занадто довго сидить перед комп'ютером, кровопостачання повік порушується через напруження очей. Внаслідок чого внутрішньоклітинна рідина виявляється в тканинах повік, і вони припухають.
5. Зміна гормонального тла. У деяких жінок набряк повік виникає під час місячних. Це відбувається через підвищений виробіток гормону естрогену, який затримує в організмі рідину.

Патологічні причини опухання повік

Якщо припухлість повік повторюється постійно, це може бути ознакою різних патологій.Слід звернути увагу на інші симптоми, якими супроводжуються набряки очей вранці, причинами цього явища можуть бути такі патології:

1. Хвороби серця та судин. Спостерігаються не лише набряки обличчя, а й ніг. Людину можуть турбувати біль у грудях, задишка, прискорене серцебиття. Шкіра стає блідою, іноді із синюватим відтінком. Може опухати лише одне око через порушення кровообігу. Потрібно звернути увагу на такі симптоми як перепади тиску, запаморочення, холодні кінцівки. Якщо припухлість очей супроводжується подібними проявами, необхідно терміново відвідати лікаря.
2. Алергічні реакції. Такі набряки виникають при контакті з алергеном. Припухлість повік вранці може бути періодичною або постійною, це залежить від частоти алергічного впливу. Набряки супроводжуються висипаннями на шкірі, свербінням. Якщо повіки набрякають від алергену, необхідно застосування протигістамінних ліків.
3. Ниркові хвороби. Припухлість повік при ниркових недугах пов'язані з порушенням виведення рідини. Набрякають не тільки очі, а й ноги, поперек, область живота. Такі набряки переходять із однієї частини тіла до іншої, коли людина перевертається уві сні. Вранці на тілі людини можна побачити відбитки від білизни. Крім цього, у людини змінюється колір та кількість сечі. При хворобах нирок зняти набряки дуже важко. Необхідно звернутися до лікаря, здати низку аналізів та пройти лікування.

1. Запальні процеси. У деяких випадках причиною набряку повік стає інфекційне запалення на сусідніх ділянках особи. Припухлість можуть спричинити синусит, гайморит, хворий зуб, запалення лицевого нерва. До набряку призводять очні хвороби: ячмінь, кон'юнктивіт. При цьому повіки червоніють, стають гарячими на дотик і болючими. Ці захворювання небезпечні, оскільки інфекція може поринути у головний мозок.
2. Травми обличчя. До набряку призводять не лише ушкодження органу зору. Людина могла вдаритися чолом або верхньою частиною голови, але при цьому помітна сильна припухлість повік. Це з тим, що міжклітинна рідина при ударі спускається нижче і накопичується у сфері очей.
3. Вагітність. Іноді у вагітних жінок через зміну гормонального тла. Це не вважається небезпечним. Але в цей період жінки дуже схильні до ниркових патологій. Щоб зрозуміти, чому набрякають очі, необхідно звернутися до лікаря та здати аналіз сечі на білок.
4. Порушення відтоку лімфи та крові. Рідина навколо очей може накопичуватися після невдалих косметичних або омолоджувальних процедур в області повік.

Способи рятування від набряків

Як швидко зняти набряки? Боротися з ранковою припухлістю повік можна лише в тих випадках, коли вона не викликана серйозною патологією.Такий косметичний дефект турбує багатьох людей, і вони шукають засіб, який би допоміг прибрати набряклість. Існує багато методів позбавлення цього неприємного явища:

Існує кілька народних засобів, які допоможуть швидко зняти набряки. Їх застосовують тоді, коли припухлість потрібно усунути негайно. Але вони неефективні, якщо набряклість спричинена захворюваннями. До таких домашніх засобів належать:

1. Сирий картопля. Овочі ріжуть скибочками і прикладають до очей на 20 хвилин. Такий народний засіб зніме не тільки припухлість повік з ранку, а й прибере кола під очима.
2. Огірок. Овочі ріжуть невеликими пластинками, прикладають навколо очей і тримають 10-15 хвилин.
3. Кисломолочні продукти. Можна змочити вату в кефірі чи ряженці та прикласти до очей на 30 хвилин.

Висновок

Причини набряків біля очей можуть бути різними.Якщо таке прояв повторюється часто, необхідно проконсультуватися з лікарем. При набряку, викликаному випадковими причинами, можна допомогти собі народними засобами.

Відео

Набряклість, яка з'являється вранці і яка тримається аж до обіду і, на жаль, не завжди минає до вечора. Таке буває. Біда.

У цьому пості – 10 досить простих дій, які допоможуть вам впоратися із затримкою рідини в організмі та покращать роботу нашої лімфатичної системи. Але спочатку давайте розберемося в причинах ранкової набряклості

Необхідно розібратися, чому все-таки набряклість обличчя може застати нас вранці. Багато в чому це явище залежить від особливостей будови шкіри та підшкірної клітковини обличчя. Більше інших ділянок до набряків схильна область біля очей. Саме там розташована пухка жирова клітковина, яка здатна активно накопичувати воду.

Основні причини виникнення набряків після сну:

Некоректний питний режим

Не можна просто говорити лише про надмірне споживання води, оскільки її нестача теж може призвести до набряків. Вся справа у дотриманні питного режиму: необхідно пити не менше 60 мл рідини на 1 кг маси тіла. Це та кількість, яка забезпечить стабільність водно-сольового балансу крові людини, а це означає, що вода залишатиметься у судинному руслі.

Надлишок у продуктах харчування солі

Сіль - це той продукт, надлишкове споживання якого здатне викликати накопичення рідини в міжклітинному просторі.

Частий стрес

Стрес і відсутність повноцінного відпочинку є тими факторами, які сприяють виробленню стероїдних гормонів наднирковими залозами, внаслідок чого організм не виділяє належної кількості рідини.

Алкогольні напої

Алкоголь сприяє зневодненню організму. Разом з рідиною виходить і частина солей, які необхідні підтримки нормального осмотичного тиску крові. Це сприяє виходу рідини з судин у міжклітинний простір із утворенням набряків.

Алергія

Алергічна реакція також може бути причиною набряків. На ранок можна побачити сильно виражені набряки на обличчі, якщо перед сном було прийнято щось з алергенними властивостями. Це може бути будь-який лікарський препарат, їжа, питво. А також алергія може виникати на перові подушки.

Може бути і сильніший алергічний набряк, його ще називають набряком Квінке.Він стрімко розвивається. Найчастіше такий набряк можуть спровокувати укуси комах або опік, отриманий при зіткненні з якоюсь рослиною, наприклад, з тим самим борщівником. Алергічний набряк може бути реакцією на прийом якихось лікарських препаратів, харчових продуктів або на косметику. Як правило, при набряку Квінке спостерігається набряк верхньої частини тулуба, повік, вушних раковин, носа, губ, очей, з'являється також висип на шкірі, так звана кропив'янка.

Найбільш небезпечним при набряку Квінке є набряк гортані.При цьому хворий раптово блідне, його дихання утруднене.

подібних випадках зволікати не можна жодної хвилини, треба терміново викликати лікаря, тому що можливе наростання набряку або його поширення на слизову оболонку трахеї. Це своє чергу викликає задуху і може спричинити загибель пацієнта. Користуючись нагодою, хочу запобігти молодим мамам, щоб не спровокувати це грізне захворювання: не давайте маленьким дітям екзотичні фрукти, вони нерідко викликають дуже сильну харчову алергію. Генетично наш організм не пристосований до вживання заморських делікатесів, тому з ними треба бути дуже обережними.

Неправильне місце для сну

Причини можуть ховатися в низькому положенні голови, в надто м'якій або надто твердій подушці.

Захворювання нирок

Погана робота нирок призводить до того, що в організмі затримуються сіль і вода, звідси і набряки. Вони зазвичай з'являються вранці в першу чергу на обличчі. Воно стає пастозним (набряковим), а повіки виглядають припухлими. Ниркові набряки можуть швидко виникати і збільшуватися в розмірах і швидко зникати; при серйозному ураженні нирок вони поширюються по всьому тілу.

навпомацки набряки м'які, пухкі, а ось шкіра над ними бліда. До речі, за хвороб нирок набрякають і внутрішні органи. Вважається, що ниркові набряки виявляються швидше за серцеві, які можуть розвиватися місяцями. Багато наших пацієнтів намагаються самостійно позбутися набряків: починають пити сечогінний чай, приймати якісь ліки. Це неправильно, адже може йтися не лише про косметичний дефект, а й про серйозне захворювання, яке має лікувати фахівець.

Захворювання серця

Для серцевої патології також властива набряклість, але вона проявляється на обличчі у важких випадках, якщо лікування не дає результатів. На ранніх етапах захворювання набряки виникають тільки на нижніх кінцівках та до кінця дня. З розвитком серцевої недостатності можуть бути масивні набряки. Для серцевих набряків характерні посиніння губ та кистей рук, а також набухання шийної вени.

Зайва рідина може накопичуватися і в печінці, яка збільшується, а також у черевній порожнині. Що стосується набряків ніг, то нерідко причиною їхньої появи є варикозне розширення вен.
На що ще слід звернути увагу, якщо ви схильні до набряків? Запам'ятайте, що серцеві набряки щільні, при натисканні на них залишається ямка. Нерідко людина, у якої вони розвиваються, страждає на задишку і погано переносить фізичне навантаження.

Модні дієти

Багато дівчат захоплюються так званими безбілковими дієтами. Бажаючи мати хорошу фігуру, вони свідомо не вживають у їжу м'ясо, яйця, бобові, молоко, сир… Але такі обмеження небезпечні, хоча спочатку людина почуватиметься добре. Він справді худнутиме, але не за рахунок жиру, а за рахунок втрати м'язової маси. Якщо сидіти на цій дієті кілька тижнів, то можлива поява анемії, порушення роботи серця, розвиток набряків, поява надмірної втоми... До речі, дієтологи безбілкових дієт, що поважають себе, не призначають нікому.

1. Харчуватися краще

Наш кишечник та печінка безпосередньо впливають на чистоту нашої лімфи та наявність чи відсутність набряків. Чим ефективніше працює наше травлення, чим менше рафінованих, смажених продуктів ми вживаємо і чим менше алкоголю є в нашому житті, тим менше навантаження на нашу лімфатичну систему, і тим менша ймовірність застою лімфи та набряклості.

2. Потріть вуха

На наших вушних раковинах, стопах та в центрі долонь розташовані біологічно активні точки, пов'язані з роботою лімфатичної системи та органів травлення. Якщо з'їсти бургер, а потім потерти вуха - це навряд чи допоможе, але добре, якщо це стане непомітною щоденною звичкою під час роботи за комп'ютером, поки ви стоїте в пробці або як щоденний ритуал щоразу після душі.

3. Масаж сухий щеткою

Усього п'ять хвилин масажу сухою щіткою відмінно стимулюють роботу лімфатичної системи. Робіть його перед душем, масажуючи сухе тіло сухою щіткою у напрямку від пальців ніг та рук до серця. У проблемних зонах можна масажувати круговими рухами - такий масаж відмінно покращує кровообіг. Щітка або мочалка мають бути приємною жорсткістю. Не натискайте занадто сильно - тут головне не сила натискання, а довгі рухи у напрямку лімфотоку.

4. Дихайте глибше

Лімфострум пов'язаний з нашим диханням - глибоке дихання прискорює процес очищення лімфи. Тому коли на заняттях йоги викладач знову і знову нагадує про глибоке дихання, не чиніть опір. І навчитеся не затримувати дихання, коли хвилюєтеся, а навпаки робіть глибокий вдих-видих через ніс. Намагайтеся глибоко дихати під час прогулянок і робіть короткі перерви на глибоке дихання під час робочого дня. Вашій нервовій та лімфатичній системі це піде лише на користь.

5. Більше руху - менше набряклості

Щоденна фізична активність – запорука гарної роботи лімфатичної системи. Це можуть бути будь-які вправи, які вам подобаються. Ефективний засіб для очищення лімфи та позбавлення проблеми затримки рідини в організмі — стрибки на мінібатуті. Мінібатут займає не більше 1 кв. метра в квартирі, а вже 10—15 хвилин стрибків на ньому благотворно впливають на наш лімфоток і є чудовим кардіонавантаженням. Також ми отримуємо відмінний лімфодренаж під час плавання.

6. Більше води - менше набряклості

Недостатня кількість води може погіршувати роботу лімфатичної системи. Хоча багато хто боїться пити велику кількість води через ймовірність набряків, як правило, працює зворотний принцип: чим більше ми п'ємо чистої питної води, тим менше ми набрякаємо.

7. Зелений сік вранці

Хлорофіл, яким багата свіжа зелень, сприяє очищенню нашої крові та лімфи. З свіжих зелених соків і смузі організм легко засвоює необхідну порцію хлорофілу (а ще порцію корисних ферментів, вітамінів, мінералів і амінокислот).

8. Бррр, контрастний душ!

Різка зміна температури води дійсно прискорює лімфоток, звужуючи та розширюючи наші судини.

9. Ммм, пробіотики!

Пробіотики не впливають безпосередньо на лімфатичну систему, але допомагають роботі нашого травлення та очищення кишечника, що в результаті благотворно відбивається і на стані нашої лімфи. Вживання пробіотиків не скасовує звички правильно харчуватися, це радше хороша підтримка для нашого травлення в періоди стресів, веселих застіль та ослабленого імунітету. Найкраще пропити курс пробіотиків, куплених в аптеці — від магазинних йогуртів із корисними бактеріями у складі толку не буде.

10. На десерт - масаж та сауна

І лімфодренажний, і будь-який інший масаж тіла сприяє вивільненню токсинів та стимулює циркуляцію лімфи. Тому до чергового походу у кіно у вихідні варто додати процедуру масажу. Похід у сауну та активне потіння також прискорюють виведення токсинів та допомагають підтримувати здоров'я нашої лімфатичної системи.

Чому виникають набряки вранці і як їх попередити, нам уже зрозуміло, але що робити, щоб їх усунути?

Для цього є багато способів:

1. У тому випадку, якщо причини ранкових набряків криються в алергії, потрібно приймати антигістамінні засоби (Зодак, Фенкарол);
2. Слід робити маски з ефектом, що охолоджує, які звужують капіляри шкіри, в результаті чого можна швидко зняти набряк. Для цього використовують змочений холодною водою рушник, спеціальні силіконові маски, що прикладаються після експозиції в холодильнику;
3. Зняти набряклість можна, протираючи вранці обличчя шматочками льоду. Це може бути звичайний лід, але кращого ефекту можна досягти, якщо застосовувати лід із відварів лікарських трав: петрушки, кріп, ромашки;
4. Маски з картоплі, огірка, порізаного кружальцями, також швидко допоможуть зняти ранкові набряки;
5. Зняти набряклість допоможе полотняний мішечок із подрібненою та вареною протягом 2 хв гречаною крупою. Після охолодження крупи цей мішечок потрібно прикладати до проблемного місця;
6. Чайні пакетики на область очей, а також марля, змочена в холодному чаї, швидко позбавлять набряклості;
7. Якщо набряки виникають періодично, можна застосовувати відвари трав внутрішньо, тим самим покращуючи ниркову фільтрацію;
8. Рідина з організму виходить швидше, якщо вживати в їжу цитрусові, каву, кислі яблука;

Якщо причини набряків у захворюваннях внутрішніх органів, то самолікування неприпустимо!Необхідно терміново звернутися до лікаря та встановити за допомогою клінічних аналізів, чому це відбувається. Адекватне лікування основної патології дозволить зняти симптом набряклості.

jenskiymir.com

Набряклість особи та її причини. Світло моє, люстерко, скажи!

«О Боже, хто це?» – вітаєте ви одного ранку своє відображення в дзеркалі. Ще вчора ви блищали своєю сліпучою красою на вечірці, а тепер не впізнаєте себе і відчуваєте паніку і страх, що наростає. Набряклість обличчя, особливо у жінок після 35-40 років, на жаль, явище часто і має свої причини. І пов'язані вони можуть бути як із зовнішніми, так і з внутрішніми проблемами.

Згідно з визначенням, набряк – це надмірне накопичення організмом рідини у тканинах. Всім відомо, що людський організм на 80% складається із води. Більшість знаходиться всередині клітин, і менша – у міжклітинному просторі. Як тільки кількість рідини у міжклітинному просторі збільшується в обсязі, утворюється набряк.

Набряки бувають загальні та місцеві. Набряк загальний супроводжується різним ступенем припухлістю всього організму. Він характерний для захворювань ниркової, серцево-судинної та травної систем. Місцевий набряк зосереджений навколо певного органу чи ділянки судинного русла. Це буває при алергії та запаленнях лімфатичних вузлів.

У будь-якому випадку набряк – це сигнал до того, що в організмі існує якась проблема, і необхідно звернути на це особливу увагу.

Чому набрякає обличчя?

1. Можливо, ви надто захоплюєтеся напоями, які активно виводять із організму воду: каву чи чай. Часті чаювання посилюють сечогінний процес – організм втрачає воду, і мозок отримує сигнал, що настав час її накопичувати.
2. Надлишок солі в організмі. Всім відомо, що сіль є потужним накопичувачем води в організмі. Вам, напевно, відомо відчуття, коли після дуже солоної їжі починається спрага. Зазвичай організм потребує стільки води.
3. Нестача чистої води в організмі. Якщо організм протягом дня не насичується чистою водою і в нього надходять інші напої, запускаються процеси накопичення води за будь-якої можливості.

Це зовнішні причини, що виникають у більшості випадків. З ними ми можемо успішно боротися, переглянувши раціон та спосіб життя.

Але, на жаль, є серйозніші причини, у яких набрякає обличчя. Пов'язані вони із прихованими захворюваннями внутрішніх органів, у яких як симптом і виявляються набряки.

Нирки

При захворюваннях нирок спочатку набрякає обличчя та нижні повіки, потім інші частини тіла. При цьому набряки мають м'який та водянистий характер. Поряд із набряками підвищується тиск.

Алергія

Причиною набряку особи можуть бути алергічні реакції. Крім набряків, з'являються свербіж, висипання і утруднене дихання.

Судини

Тромбоз верхньої порожнистої вени, що йде від голови в праве передсердя, може викликати набряк, і при цьому надати шкірі синюшний колір.

Запальні процеси у сфері обличчя

Місцеві інфекції придаткових пазух обличчя, мигдалин, зубів та лімфатичних вузлів нижньої щелепи можуть провокувати однобічний або повний набряк обличчя.

Ендокринні захворювання

Мікседема – захворювання, що виникає у разі порушення функціонування щитовидної залози, симптомом якої є слизовий набряк.

Синдром Кушинга – порушення роботи надниркових залоз. Люди, які страждають на цю хворобу, мають місяцеподібне обличчя.

Алкоголізм

Набряки на обличчі характерні для всіх людей, які зловживають алкоголем. Вживання алкоголю протягом декількох місяців призводить до порушення мікроциркуляції в нирках, порушення білкового обміну і, як наслідок, затримки рідини. Найчастіше такі набряки пропадають через кілька тижнів після припинення вживання. Але у людей з алкоголізмом останньої стадії подібні набряки залишаються на все життя.

Якщо набряки на обличчі стали регулярними, терміново проконсультуйтеся та обстежтеся у лікаря для виявлення причин. Пролікувавши всі захворювання внутрішніх органів, ви позбавитеся і набряків.

Знімаємо набряки в домашніх умовах

Паралельно з лікуванням у лікаря або при рідкісних набряках, пов'язаних з способом життя, зняти їх допоможуть деякі правила та рекомендації. Як же зняти набряклість обличчя?

Спосіб життя та харчування

По-перше, необхідно контролювати кількість солі, яка вживається в їжі, яка затримує в організмі рідину.

По-друге, замініть продукти, які сприяють затримці рідини в організмі на продукти, що її активно виводять: кавуни, яблука, морква та цитрусові.

Крім того, контролюйте час вечері. Воно має бути не пізніше ніж за три години до сну. Адже часто легкий набряк обличчя виникає саме через пізню вечерю.

Намагайтеся самі собі не призначати сечогінні препарати, тому що ви можете мимоволі привести себе до стану зневоднення, що стимулюватиме набряки та провокуватиме нові серйозніші захворювання.

Косметичні процедури

Вони не займають багато часу, але ефективно знімають ранкові набряки. Контрастні вмивання, протирання обличчя кубиками льоду з шавлією та нігтиками, легкий масаж, настій зеленого чаю або коріння петрушки, маски з сирої картоплі, вареного гарбуза з медом – усі ці засоби швидко знімають набряк обличчя вранці та паралельно доглядають шкіру.

У продажу можна придбати маски, що охолоджують, з гелем. Набряк знімається шляхом накладання такої маски на очі на кілька хвилин.

Будьте особливо уважні до свого здоров'я. Вести здоровий спосіб життя не так уже й важко. Правильно харчуйтесь, більше рухайтеся, відпочивайте. І щоранку вам у дзеркалі посміхатиметься чарівна жінка!

Чому набрякає обличчя і як позбутися набряків

Сам собою сильний набряк обличчя - це захворювання. а лише симптом. що говорить про те. що в організмі щось негаразд. Затримка рідини у тканинах обличчя не є нормальною. і не варто думати. що вранці набрякає обличчя у всіх.

Набряк особи: причини

Щоб визначити. чому набрякає обличчя вранці. зверни увагу. де саме накопичується зайва рідина. Наприклад. мішки під очима та опухлі повіки сигналізують про можливі захворювання нирок. Припухлості в ділянці носа говорять про запалення. яке може бути спричинене хронічним гайморитом. захворюваннями органів дихання чи цукровим діабетом. Але не завжди за накопиченням рідини стоять страшні хвороби. так що наперед переживати не варто. Якщо в тебе набрякає обличчя. причини також можуть бути такими:

• Підвищений тиск
• Вагітність та токсикоз
• Менструації
• Проблеми з імунітетом та авітаміноз
• Неправильне харчування (наприклад, надмірна дієта або додавання великої кількості солі в їжу)
• Зайва вага
• Нестача здорового сну
• Алергія
• Ендокринні захворювання (наприклад. щитовидної залози) та гормональні порушення
• Сонячні опіки

Як зняти набряк з обличчя

Якщо щоранку ти бачиш у дзеркалі набряк обличчя. Причини слід визначити насамперед. Після цього можна буде зрозуміти. як прибрати набрякле обличчя і знову набути здорового і квітучого вигляду. Найчастіше впоратися з проблемою допомагають зміни у раціоні. а саме:

• Менше солі. Позбавляйся звички солити їжу. а також є на ніч солону рибу. чіпси. напівфабрикати. майонез та інші продукти. які містять надто багато зайвої солі.
• Більше води. Парадоксально. але факт – саме вода допомагає. коли сильно набрякає обличчя. Пий 1,5&2 літри протягом дня. скорочуючи обсяг до вечора.
• Зелений чай замість кави та газованих напоїв. Не дарма про корисні властивості зеленого чаю кричать практично на кожному розі. Він справді є відповіддю на запитання. як позбутися набряків на обличчі.
• Тест на алергію. Цілком можливо. що в тебе алергічний набряк обличчя. Тут звичайне правильне харчування не допоможе – потрібно перевіритись та зрозуміти причину алергії.
• Маски та компреси. Спеціальні протинабрякові маски для обличчя допомагають швидко привести зовнішність до ладу вранці.
• Перевірка щитовидної залози та нирок. Як було сказано. Дисфункція цих органів часто є причиною мішків під очима і не тільки. Тож. щоб зрозуміти. як зняти набряк із обличчя. запишися на прийом до ендокринолога та нефролога.

Натисни Подобається і читай нас у Facebook

Чому набрякає обличчя вранці, причини цього та методи лікування набряків на обличчі

Більшість людей, помітивши невелику набряклість обличчя вранці, рідко надають цьому явищу великого значення. А дарма, оскільки набряки можуть бути ознаками серйозних захворювань. Іноді вони з'являються і через велику кількість випитої рідини у вечірній час. Проте і цей симптом слід негайно реагувати.
____________________________

Про що говорять набряки на обличчі

Чому набрякає обличчя та як боротися з набряками? – поширені питання, відповіді на які багато хто шукає в інтернеті. Усунути нечасту набряклість можна і вдома, але не слід забувати, що вона може бути симптомом складних запальних процесів усередині організму.

Часто набрякає обличчя зранку не просто від випитої рідини, а від неможливості нирок переробити її.Це пов'язано з порушенням їх роботи, а тим більше провокувати його можуть і солоні, гострі продукти, які затримують рідину в організмі.

Провокувати виникнення неприємного ефекту може бути банальним. недосипання, перевтома.Не винятком стає набряклість внаслідок застуди, і натомість зниженого імунітету. Нестача вітамінів та мікроелементів, неправильне харчування та нездоровий спосіб життя. навіть неписьменний підбір та застосування косметики може відобразитися на обличчі у вигляді набряків.

При захворюванні нирок характерними ознаками будуть нижні повіки, що набрякли, і трохи розмитий овал обличчя.При серйозних порушеннях колір обличчя стає бронзовато-лимонним відтінком. Однак наповнені «мішки» під очима м'які навпомацки.

У сильно вираженому вигляді не можна виключати гормональні дисфункції жіночих статевих органів, ендокринної системи.Часто набряклість обличчя з'являється при пізньому токсикозі (гістозі). Вона може говорити про захворювання серцево-судинної системи, тромбозі верхньої порожнистої вени. При останньому порушенні набряки мають трохи синюватий відтінок.

Нерідко набряки виникають внаслідок алергічних реакційна зовнішній дратівливий фактор, побічні ефекти після прийому деяких медичних препаратів. При алергічних реакціях набряки можуть не спадати зовсім, а на обличчі з'являються висипання, що сверблять.

Побічним ефектом від прийому ліків виступає набряк Квінке.. при якому набряклість характерна губам та очам. Це видимі ознаки, що супроводжуються спочатку синюшністю, а потім блідістю шкірних покривів. Приховані ознаки відзначаються набряклістю слизової оболонки носових пазух та ротової порожнини.
Вгору

Що робити, якщо набрякає обличчя?

Внаслідок чого набрякає особа, причини, як з'ясувалося, досить різні. Тому вибір методу лікування набряків залежить від з'ясування першопричини. Не можна недбало ставитися до свого здоров'я, оскільки висока ймовірність заплатити за це велику ціну.

Щоб прибрати самостійно невеликі набряки слід скоротити кількість солі, що вживається.Зовсім виключати її не можна. При приготуванні продуктів необхідно відмовитись від гострих спецій. Гострі та солоні продукти провокують затримку рідини. Причому скоротити необхідно і вживання рідини у пізній вечірній час. Бажано відмовитись від розпивання на ніч алкогольних напоїв.

Рекомендується урізноманітнити свій раціон харчування, включивши до нього велику кількість свіжих овочів та фруктів. Не слід увечері вживати «рідкі» продукти, наприклад, кавун.Бажано після консультації у фахівця приймати вітамінні комплекси. Також буде добре, якщо скоротити споживання газованих та солодких напоїв, чаю та кави.

Виводять надлишок рідини цитрусові фрукти:лимони, апельсини, мандарини. Однак їх слід чергувати із кислими сортами яблук, морквою. Любителям консервованих, копчених продуктів, вживання їх можна перенести на раніше час. Прийняті такі продукти до 4-5 вечора позбавлять негарних набряків на обличчі.

До прийняття сечогінних засобів необхідно підходити з особливою обережністю.У деяких випадках вони можуть лише посилити ситуацію. Тому їх слід приймати лише після звернення до лікаря. При невеликих і постійних набряках прекрасним натуральним засобом є імбир, який можна додавати в напої і для приготування страв.

Добре знімають набряки відвари кореня петрушки, «кропова вода».Зарекомендував себе настій з кульбаб.Для приготування використовується їхній сухий корінь, який заливається окропом (1 до 5). Приймати настойку слід з ранку після пробудження і на ніч перед тим, як лягти спати.

Прекрасні результати показують картопляні маски.Для цього використовується відварена шкаралупа. Її необхідно подрібнити і додати масу трохи сметани і кропу. Швидко забрати набряки можна за допомогою кашки з журавлини, протирання хворих ділянок кубиками льоду, приготованими з відварів трав.

Якщо набряки почали з'являтися систематично, збільшуються у розмірі порівняно з минулим разом, перестали проходити, слід негайно звернутися до лікаря. Також до фахівця слід прийти, якщо набряки провокують задишку, загальна вага тіла почала різко підніматися, набряклість з'явилася на інших частинах тіла або торкнулася обличчя після появи на них, змінився колір шкіри, з'явилися біль у серці, легені.
Вгору

semejnydoktor.ru

Причини затримки води в області обличчя

Набрякає обличчя та очі вранці? Причина у збій роботи певних систем організму.

Розглянемо основні із найпоширеніших набряків і з чим вони пов'язані.

Неправильна робота внутрішніх органів

Якщо набряк розташовується найчастіше в області очей, та Надмірне скупчення рідини відбувається з ранку, це говорить про те, що проблеми криються в нирках.Найчастіше страждає від такої симптоматики очна нижня повіка.

Набряк, розташований в області очей, говорить про те, що є проблема з нирками

За консистенцією припухлості стають водянистими та мають бронзовий відтінок. Перед такими набряками у людей із проблемними нирками відбувається стрімкий набір кілограмів, що свідчить про внутрішнє накопичення рідини.

Причинами набряку вранці можуть бути інфекції носа, при лікуванні яких пройдуть і неприємні симптоми. Особливо схильні до таких накопичень рідини в організмі люди з цукровим діабетом, у них знижена опірність до інфекцій різної етіології.

Набряк у носових пазух свідчить про проблеми дихальних шляхів.З такими припухлістю важко впоратися. Не варто накладати холодні компреси на цю зону. Набряк вдасться зняти тільки в ході комплексного лікування та подальших профілактичних заходів.

Якщо набрякає обличчя та очі вранці, причина може бути і в захворюваннях ендокринної системи.Тканинам недостатньо гормональної стимуляції, і відбувається накопичення слизових сполук у клітковині під шкірою.

Серцево-судинні захворювання

У разі поширення набряку на обличчі та нижніх кінцівках у вечірній час, це говорить про проблеми в зоні серцево-судинної системи. Люди часто грішать на втому або тривалий період активності, що сильно збільшує навантаження на ноги, проте набряки з'являються з певною періодичністю.

Пізніше характерно підвищення набряклості до стегнової частини нижніх кінцівок, а можуть посилюватися в ділянці живота, рук, обличчя. Якщо простежити за вагою, можна помітити його різке збільшення.

Важливо знати!Набряки при судинних хворобах щільні та холодні, що спричинено порушенням кровообігу у місці накопичення надмірної рідини. При хронічному розвитку захворювання можливе накопичення води в органах, найчастіше печінки, яка починає стрімко збільшуватися в розмірах, що не може не вплинути на зовнішній вигляд обличчя.

Сонячні опіки

Причиною набряку обличчя влітку буває надлишок сонячних ванн.Для профілактики такого скупчення рідини необхідно приховати чутливі місця під тканиною або використовувати сонцезахисні препарати.

Якщо сталося обгорання шкіри, терміново необхідно прикласти холодний компрес, щоб уникнути розвитку набряку під шкірою.

Якщо сталося обгорання шкіри, то терміново необхідно додати холодний компрес, щоб уникнути розвитку набряку під шкірою. Не можна змащувати місця обгорання олією.

Надлишок сонячних ванн може спричинити появу набряків.

Затримка води у тілі

Накопичення рідини в організмі призводить до того, що набрякає обличчя та очі вранці, причина такого явища криється в поганому виведенні надмірної рідини з людського тіла.

Відбувається цей процес завдяки осмотичному тиску чи хімічним сполукам. Найчастіше накопичення води в тілі людини відбувається внаслідок втрати білка, який відрізняється рідкістю, або коли фізіологічні розчини в організмі не можуть проникнути всередину клітини.

Дуже часто причиною накопичення надмірної води може стати зневоднення.При цьому окремі клітини починають накопичувати рідину, після насичення відбувається закупорка ліпідним захистом, і потім волога просто не проникає в клітину, через що відбувається набряк жирових тканин.

Підвищене накопичення води у тілі відбувається внаслідок надмірного накопичення токсичних речовин.Людське тіло утримує рідкі сполуки для подальшого розчинення отрут, що накопичилися. Набряклість такого плану спостерігається після алкогольної чи наркотичної інтоксикації.

Дієта

Причини набряку обличчя та очей вранці можуть бути різноманітними, починаючи від різних захворювань і закінчуючи тривалим голодуванням або незбалансованим харчуванням. Позбутися надмірного надлишку води в організмі може допомогти спеціальна профілактична дієта.

Позбутися зайвої води в організмі допоможе дієта

Основними правилами, якою буде вживання свіжих продуктів, наповнених мінералами та вітамінізованих. Про проблеми з набряклістю може свідчити і тривалий набір ваги, при цьому навіть голодування не може зменшити кілограми.

Знижений імунітет

Щодня організм протистоїть величезній кількості бактеріальних та вірусних збудників. При цьому проглядається зниження імунітету, що є передумовою розвитку різних захворювань.

При цьому збій відбувається внаслідок тривалої дії як хронічних захворювань, так і недостатньою кількістю вітамінізованих речовин у раціоні.

Про проблеми в імунологічному плані свідчить подальше виникнення набряку особи, які мають невеликий синюшний відтінок, а також накопичення води в області очей вранці. Причинами такого ефекту в тілі людини є проблеми у роботі деяких органів та систем.

Алергічні реакції

Якщо спостерігається припухлість у губній ділянці чи очей, і навіть супроводжується свербінням у місцях припухлостей, іноді проглядається набряк долонь на руках, тоді можна з упевненістю сказати, що це набряк, основна причина якого – це реакція організму на алерген.

Коли необхідно зняти прояви алергії якнайшвидше, можна скористатися антигістамінними засобами

При цьому через півгодини організм подолає навантаження, і набряк пройде самостійно. Рідко, коли справді потрібна спеціалізована допомога. Коли необхідно зняти прояви алергії якнайшвидше, можна скористатися антигістамінними засобами.

Інші поширені причини

Якщо лягти спати, напившись рідини на ніч, і ось уже набрякло обличчя і область очей ранком, то ясно, що причина такого явища пов'язана з надходженням великої кількості рідини, при якому організм просто не справляється з її виведенням.

Велика кількість рідини перед сном призведе до появи набряку на обличчі вранці.

Любителі гострої та солоної їжі часто стикаються з проблемами набряку всього тіла.Страждають від надлишків води в організмі та любителі дієт, це пов'язано з тим, що вони запивають голод. Довга робота за комп'ютером, напруга очей теж може стати причиною набряку.

При виношуванні малюка жінку весь цей період переслідує накопичення зайвих розчинів у резервах організму. Водянистість у тілі – це нормальна захисна реакція організму вплив різних токсичних отруєнь. А для зниження набряклості потрібно просто дотримуватись правильного способу життя.

Чому набрякають область обличчя та очей вранці

Зверніть увагу!Безсонні ночі з великою кількістю алкоголю обов'язково призведуть до появи набряків в області обличчя. Але часто прояви веселої вечірки стабілізуються через 2 години. Здоровий організм самостійно розбереться із надлишками води.

Проблеми з накопиченням рідкості в тканинах може проходити і в хронічній формі, тоді необхідно обстежити весь організм. Присутність таких проблем у сфері очей пояснюється фізіологічною будовою. Саме пухка клітковина у цій галузі дозволяє затримувати воду у тканинному просторі.

Є кілька факторів, що впливають на утворення набряків на обличчі та очах вранці:

• мала кількість підшкірного шару жиру;
• мінімальне значення колагену та еластину, що пояснює критичним вмістом сполучної тканини в тій галузі;
• постійна робота очей протягом дня;
• щільне з'єднання шкіри чола та носа, що призводить до накопичення надмірної кількості води.

Як позбутися набряку вранці

Для запобігання появі та поширенню набряклості необхідно дотримуватися кількох профілактичних методів.

До них відносяться:

• Правильна подушка. Все постільні речі повинні бути з натуральних матеріалів. І подушка повинна бути маленькою та плоскою. Цей атрибут занадто великих розмірів призводить до проблем у відтоку рідини з верхніх частин тіла.
• Правильна їжа. Утримання від гострої та солоної їжі допоможе впоратися із затримкою води в організмі. Під забороною і вечірні чаювання.
• Протинабрякові маски. Досить популярні маски з такою дією. Завдяки косметичним процедурам обличчя завжди виглядатиме молодо та свіжо. Крім того, такі методи не потребують великих витрат.

Подушка для сну повинна бути маленькою та плоскою

Ось кілька прикладів таких швидкодіючих масок:

1. Чайну ложку дрібно нарізаної петрушки перемішати з двома чайними ложками сметанного продукту. Після цього нанести маску в області повік і залишити на 15 хвилин.
2. Корінь петрушки подрібнити, загорнути в марлю, і налаштовувати як примочки на очі. Тривалість процедури до 10 хвилин.
3. На 15 хвилин прикласти до століть натерту картоплину.
4. Заварити міцний чай, змочити марлю і прикласти на проблемні ділянки.

Народні методики зняття набряків

Для швидкого усунення затримки рідини можна скористатися поперемінним умиванням холодною та гарячою водою.

Важливо пам'ятати!Добре допомагають холодні компреси, прикладені на область очей, протирання припухлості кубиками заморожених відварів, особливо дієві ромашка, м'ята та зелений чай. Простимулювати відтік води можна з допомогою легкого масажу подушечками пальців.

Косметичні засоби

Якщо набряки обличчя та очей зранку відбуваються з хронічних причин, можна скористатися цілим спектром аптечної косметики. Головне – стежити, щоб вона була виготовлена ​​з натуральних компонентів та не викликала індивідуальної алергічної реакції організму.

Користь лицьової гімнастики

Для зменшення обсягу рідини під віками можна провести нескладні гімнастичні вправи. Основною метою буде розгін лімфатичних накопичень, що призводять до набряків.

Лицьова гімнастика допоможе зменшити набряклість на обличчі

Для зменшення обсягу рідини під віками можна провести нескладні гімнастичні вправи

Розплющивши очі, підніміть нижню повіку пальцями, погляд направити вгору. Безіменним пальцем притискати по черзі край очної западини, при цьому великими пальцями придавити зовнішні куточки. Така вправа допоможе зняти припухлості в області очних повік швидко та ефективно.

Якщо зняти набряклість необхідно негайно

Для того, щоб впоратися з набряками, необхідно визначити їх причину. У разі алергічних реакцій, потрібно усунути дію подразнюючого алергену та прийняти антигістамінні препарати. Якщо затримка рідини утворена токсичним отруєнням, краще вжити заходів для очищення організму від токсину.

При підвищеному вмісті рідини внаслідок нічного чаювання, можна прийняти діуретики, але не варто ними захоплюватися. Найчастіше для швидкого подолання припухлостей потрібно визначення причини набряклості, що допомагає швидко перемогти її.

Профілактика набряку обличчя та очей

Попередити появу набряків допоможе правильний спортивний спосіб життя.Поєднання сну та роботи необхідно розподілити відповідно до вимог організму.

Спортивний спосіб життя допоможе запобігти появі набряків на обличчі

Збалансувати раціон харчування, відмовитися від алкоголю, солоного та смаженого. Зайнятися хореографією, плаванням чи бігом. Під час сну використовувати лише низькі зручні подушки, які піднімають голову на 10 см.

Вибір методу усунення набряків обличчя та очей зранку залежить від причин його появи. Підставою для відвідування лікаря мають стати регулярні та тривалі затримки води в тілі. Найчастіше лікування проблемних систем органів призводить до позитивного результату.

Ефективні способи швидко прибрати набряк з обличчя дивіться в цьому відео:

Як і надовго позбутися набряків під очима, а також причини їх появи дивіться тут:

Доктор Скачко розповідає, які причини можуть викликати появу набряків під очима з ранку і як це вилікувати:

womane.ru

Причини набряклості особи, пов'язані з неправильним способом життя та сном

Якщо ви не знаєте, чому після сну набрякає обличчя і жодна причина з описаних вище вам не схоже, варто звернутися за консультацією до лікаря-терапевта.

Причини набряклості особи, пов'язані з різними патологіями

1. Порушення у роботі щитовидної залози, що призводять до зниження вироблення гормонів. Внаслідок цього, зазвичай, розвивається йодний дефіцит, отже — порушується система саморегуляції організму загалом.
2. Практично всі захворювання нирок та сечового міхура, серед яких пієлонефрит, сечокам'яна хвороба, каміння у нирках, ниркова недостатність, різні запальні процеси.
3. У людей, які страждають на серцеву недостатність або інші проблеми з серцем, також набрякає обличчя після сну. Такий симптом може супроводжуватися онімінням лівої руки під час сну, задишкою, болями в районі серця.
4. Причини набряків на обличчі можуть полягати в алергічних реакціях організму на засоби догляду за шкірою обличчя, декоративну косметику, укуси комах, їжу. Набряклість у разі може супроводжуватися почервоніннями, висипом, свербінням і підвищенням температури тіла. Набряклість при алергіях дуже небезпечна, тому що може перерости в набряк Квінке, що блокує дихання.
5. Розглядаючи питання про те, чому з ранку набрякає особа не варто забувати про можливі інфекційні захворювання носоглотки або ротової порожнини.
6. Односторонній набряк обличчя може говорити про гайморит або стоматологічні захворювання.

prolico.ru

Що являє собою набрякання?

Набряк є скупчення рідини в міжклітинному просторі тканин. Волога в повному обсязі виводиться й у результаті з'являється припухлість. Набрякати можуть очі, область щелепи і носогубна область.

Самі собою набряки обличчя є нозологічної одиницею, це скоріш ознака те, що у організмі щось пішло негаразд. Зрозуміти, чому зранку обличчя набрякло, отже, наблизитися до одужання.

Для того щоб зняти припухлість необхідно спочатку розібратися, що спричинило скупчення вологи. Чому з'явилися набряки? Адже різні ситуації потребують індивідуального лікування. Іноді зняти набряк можна самостійно в домашніх умовах, але частіше потрібна консультація досвідченого медика.

Що провокує набряк обличчя?

Для з'ясування причини виникнення набряку вранці слід уважно вивчити зовнішні прояви на обличчі, а також відзначити супутні симптоми. Так, припухлість обтяжується ще задишкою та болями в ділянці грудей, провокуючим фактором є серцева недостатність.

До найбільш поширених факторів, що провокують набряклість вранці, відносять:

• фізіологічні причини;
• серцева недостатність;
• проблеми з нирками;
• алергічні реакції;
• порушення лімфатичного відтоку;
• хронічні захворювання носа та дихальних шляхів;
• порушення у роботі ендокринної системи.

Якщо набряк особи, що виникає з ранку, турбує частіше і частіше, варто подумати про медичне обстеження. Зрозуміти, чому рідина накопичується в міжклітинному просторі, може досвідчений медик, тоді як пацієнт робить лише припущення.

Фізіологічне набрякання

Якщо набряк, що проявляється з ранку, спостерігається нечасто, не має періодичності і не приносить особливого занепокоєння, найімовірніше причини появи його фізіологічні. До таких відносять:

• тривале перебування на спеку;
• надмірне споживання солі;
• перевищення норми рідини, що випивається;
• перевтома;
• поганий сон тощо.

Тобто фізіологічний набряк обличчя виникає спонтанно, і натомість якогось провокуючого чинника і швидко минає. Він не обумовлений захворюванням, і з ним можна впоратися самостійно в домашніх умовах. Щоб зняти набряк, достатньо обмежити кількість рідини, що споживається, зменшити прийом жирної, солоної і гострої їжі і як слід відпочити. Якщо припухлість виявлена ​​вранці і потрібно йти на важливу зустріч, необхідно зробити маску, що охолоджує, і легкий масаж обличчя.

Серцева недостатність

Зняти набряки серця набагато складніше, ніж фізіологічні і займатися цим повинен кардіолог. Якщо серце працює неправильно, набрякатиме не лише обличчя, а й ноги. І супутніх симптомів можна відзначити задишку, біль у грудній ділянці, швидку стомлюваність.

Припухлість на обличчі м'яка, а при натисканні на якийсь час залишається слід від пальця. Виникає зазвичай із ранку.

Лікувати такі набряки самостійно не лише малоефективно, а й небезпечно. За найменшої підозри на порушення роботи серця, необхідно відвідати медичний заклад та пройти обстеження.

Нирки не виводять рідину

Якщо під очима з'являються припухлості, звані мішки, швидше за все, нирки не справляються з основним завданням – виведенням рідини з організму. Це серйозна нагода задуматися про здоров'я. Чого варто остерігатися? Нирки - один із найважливіших органів, завдяки якому відбувається рідинно-сольовий обмін. наруйнування цього процесу як псує обличчя набряками вранці, а й таїть у собі серйозну небезпеку.

Ниркові набряки найчастіше утворюються в ранковий час і не спадають до самого вечора.

Іноді припухлість під очима червоніє, що говорить про можливий розвиток інфекції сечостатевої системи. Зняти нирковий набряк можна, усунувши причини виникнення. А ось знизити ризик його появи можна спеціальною дієтою, де обмежена кількість солі та води.

Алергії

Ще однією причиною набрякання обличчя є реакція на алерген. Провокувати набряк може будь-що: пилок рослин, шерсть тварин, продукти харчування, побутова хімія, пил, укуси комах тощо.

Зазвичай, людина, яка страждає на алергію, знає, чого їй слід побоюватися і уникає контакту з подразником, але якщо все-таки напад зненацька застиг, потрібно прийняти антигістамінний препарат і відвідати кабінет алерголога. При гострій реакції показано термінову госпіталізація.

Порушення лімфоструму

Збої в роботі лімфатичної системи теж спричиняють набрякання обличчя. Проблема серйозна та вирішити її самостійно досить важко. Чого робити не потрібно, так це намагатися самостійно усунути набряклість. Якщо вранці на обличчі виникає в області придаткових пазух носа, швидше за все, це є результатом неправильної роботи лімфатичної системи.

Краще не відкладати візит до лікаря та пройти обстеження. Інакше може розвинутися сильне запалення та проблем зі здоров'ям тільки додасться.

Хронічні хвороби органів дихання

Бронхіальна астма чи гайморит теж часто викликають набряки. Обличчя при цьому припухає у носогубній ділянці. Лікуванням таких набряків займається оториноларинголог, але тільки після ретельного обстеження та аналізу повної клінічної картини.

Набрякла особа може супроводжуватися закладеністю носа, кашлем або звуження гортані. Якщо стан критичний та пацієнт задихається необхідна термінова медична допомога.

pro-oteki.ru

Набряк обличчя вранці, зумовлений способом життя

Набряк обличчя - це порушення водного обміну, при якому в міжклітинному просторі м'яких тканин накопичується зайва рідина. Набряклість буває як яскраво вираженою, так і малопомітною, розподіляється рівномірно або локалізується в одній зоні. За цими характеристиками, а також за подіями, що передували появі припухлості, можна зробити припущення про причину набряків особи вранці.

Набряк обличчя сам собою не є захворюванням, але може супроводжувати патології серцево-судинної, ендокринної систем, нирок, дихальних шляхів. У той же час затримка води - цілком природне явище у жінок під час ПМС, у любителів солінь і у людей, що хронічно не висипаються. Визначити, чи варто турбуватися через ранкові набряки, допоможе обстеження.

Нічого страшного, якщо вранці опухло обличчя через похибки у харчуванні та способі життя. Достатньо скоригувати раціон, дотримуватись оптимального режиму дня, щоб нормалізувати водний обмін.

До таких випадків належать:

1. Надмірне споживання солі, жирної їжі та копченостей. Сіль затримує рідину в організмі, звідси і набрякло вранці після рясної трапези обличчя.
2. Алкогольні виливи теж не сприяють свіжому вигляду. Спирт викликає зневоднення тканин і організм бореться з ним, провокуючи спрагу і затримуючи воду. Якщо після нічної вечірки стати на ваги, вони можуть показати додаток у вазі 2 – 3 кг виключно за рахунок накопиченої рідини. Через набряки обличчя виглядає опухлим і пом'ятим.
3. Багато випитої води на ніч призводить до того, що нирки не встигають вивести надлишок під час сну. Сильну спрагу провокують вже згадані солона їжа, алкоголь, а також важка їжа, солодощі. Помилка є різке збільшення добового об'єму рідини. Наслідуючи рекомендації випивати не менше 2 л води в рідину, люди, які не звикли до такої кількості, виявляють опухле обличчя вранці. Набряки зберігаються до тих пір, поки організм не адаптується до нових умов. Пити воду дійсно треба, але збільшувати літраж краще поступово. При схильності до набряків у другій половині дня кількість випитого необхідно скоротити, а після 18:00 – 20:00 взагалі звести до нуля.
4. Пам'ятий вигляд, мішки під очима – результат поганого сну, посиденьок допізна, нічної роботи. У темний час доби справа має відпочивати та відновлюватись після денних навантажень. Якщо людина вночі не спить, усі обмінні процеси сповільнюються, у тому числі відведення рідини. За статистикою люди – «жайворонки» рідше страждають від набряків, ніж «сови».
5. Вагітність та менструальні цикли – природні причини набряків обличчя про ранки у жінок. Щомісячні коливання гормонального фону спричиняє затримку рідини в організмі напередодні менструації. З початком кровотечі зайва вода йде. Під час виношування дитини жіночому тілу потрібно більше рідини, і невелика набряклість укладається у межі норми. Але якщо одутлість обличчя тримається постійно, розпухають ноги і значно зростає вага, йдеться вже про те, що нирки не справляються зі своєю роботою і потрібна протинабрякова терапія.

Фізіологічні набряки відносно легко знімаються зміною питного режиму, дієти без солі і косметичними засобами. Лікування вони не вимагають, і за здорового способу життя зводяться до мінімуму.

Набряклість особи як ознака захворювання

Якщо одутлість обличчя виникає внаслідок захворювання, повинні бути й інші симптоми:

Характеристика набряків	Додаткові симптоми	Можлива причина
Одутле обличчя, набряки нижніх кінцівок	Задишка, синюшність шкіри, збільшення печінки	Серцеві патології, гіпертонія
Виражені мішки під очима, м'які та водянисті; зменшуються протягом дня, надвечір пропадають; при натисканні на припухлість залишається «вм'ятина» від пальця	Пожовтіння шкіри, різкий набір ваги через внутрішні набряки	Проблеми з нирками
Припухлості в носі	Нежить, закладеність носа	Запалення пазух, хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів
Набрякла підшкірна клітковина, щільні припухлості, натискання пальцем не залишає сліду.	Збільшення ваги, збої циклу, погіршення стану шкіри, волосся	Гіпофункція щитовидної залози, гормональні порушення у жінок
Набряклі верхні повіки, роздуті губи, нерівномірна набряклість обличчя	Висип, кашель, ядуха	Алергія, набряк Квінке
Локальна припухлість	Виражені межі, несиметричність – лише з одного боку обличчя	Доброякісне або злоякісне новоутворення м'яких тканин обличчя
Набряклість обличчя та ніг при вагітності, при натисканні залишається біла пляма	Збільшення ваги, тиск, білок в сечі	Гестоз, прееклампсія

Сильні набряки обличчя вранці марно намагатися прибрати масками та холодними компресами. Більше того, це протипоказано, як у випадку з алергією. При зустрічі з алергеном організм може відреагувати ангіоневротичним набряком, з почервонінням та свербінням шкіри. Такий напад можна зняти лише прийомом антигістаміну, але іноді припухлість проходить самостійно через якийсь час.

При алергії не можна чіпати одутлу шкіру, прикладати до неї холод і змащувати косметичними засобами. Це може спровокувати посилення реакції, аж до смертельно небезпечного набряку Квінке. В екстреній ситуації потрібна ін'єкція Супрастину та негайне звернення до швидкої допомоги.

Поки не усунуто причину набряків, рідинний обмін у тканинах сам по собі не відновиться. Згодом набряклість із ранкової може перетворитися на постійну, а в шкірі та підшкірній клітковині – початися незворотні зміни. Крім того, деякі проблеми зі здоров'ям, що супроводжуються вираженими припухлістю, становлять небезпеку для життя людини. Необхідно обстежуватися та проходити лікування, виходячи з діагнозу.

Як зменшити ранковий набряк обличчя

З ранковою припухлістю, не викликаною захворюванням, може зіткнутися кожен: лише перестаратися з солоним, випити кухоль пива з чіпсами, просидіти ніч за комп'ютером - і ось, з дзеркала на вас дивиться вузькими очима обличчя, що помітно збільшилося в розмірах.

Якщо у вас зрідка буває набряк обличчя та очей зранку, запам'ятайте прості поради, як екстрено привести себе у форму:

• прийміть контрастний душ;
• змочіть рушник холодною водою, зробіть компрес на 10 хвилин мінімум;
• увімкніть холодний кран у ванній і підставте обличчя під струмінь;
• загорніть у тканину кубики льоду або пакет із заморозкою, прикладайте до припухлостей, але уникайте області очей;
• на віки покладіть віджаті пакетики чаю або змочені в заварці ватяні диски;
• з вечора приготуйте трав'яний настій ромашки, м'яти, листя брусниці або звіробою та поставте в холодильник, вранці зробіть із засобом прохолодний компрес;
• випийте чашку теплого зеленого чаю з молоком - він має сечогінний ефект і допоможе позбутися зайвої рідини;
• на сніданок відмовтеся від гарячої їжі та напоїв, страви не досолюйте, щоб не провокувати подальшу затримку води;
• помасажуйте обличчя лініями лімфотоку, намагаючись «розігнати» набряки.

Ці заходи допоможуть повернути свіжий вигляд після безсонної ночі чи святкового застілля. Але якщо в цілому ви ігноруєте здоровий спосіб життя, не відмовляєте собі в надмірностях і шкідливих звичках, привести опухлу особу в порядок буде непросто. Причому з віком позбутися набряків на обличчі стає все складніше.

Як позбутися набряків обличчя

Що робити, якщо у вас набрякає обличчя вранці? Проаналізуйте раціон, рівень фізичної активності, режим дня. Намагайтеся дотримуватися наступних правил:

• скоротите кількість солі до 3 г на добу, по можливості на якийсь час перейдіть на безсольову дієту;
• якщо ви п'єте менше 1,5 - 2 л води на день, збільште споживання до цієї норми, але не різко, а поступово;
• враховуйте лише чисту негазовану воду, рідина з супів, напоїв, фруктів не вважається питтям;
• відмовтеся від копченостей, консервів, промислових соусів, газованих напоїв, кави, міцного чаю, алкоголю;
• не їжте і не пийте на ніч щонайменше за 3 години до сну;
• увімкніть в меню овочі та фрукти, багаті на нерозчинну клітковину;
• регулярно перевіряйте стан нирок, проводьте чищення;
• починайте ранок із контрастного душу;
• протирайте шкіру кубиками льоду, робіть холодні компреси;
• вмивайтеся відварами м'яти, ромашки, липи, брусниці;
• спіть на високій подушці, що забезпечує відтік рідини від обличчя;
• застосовуйте протинабрякові маски.

Якщо зовнішні засоби не допомагають, спробуйте зняти набряк обличчя зсередини за допомогою медикаментів та лікарських рослин:

• прийміть сечогінну таблетку або настій ведмежих вушок – спосіб діє, якщо припухлості не пов'язані з алергією чи травмою;
• випийте антигістамінний препарат (Тавегіл, Супрастин);
• нанесіть гель проти набряків - Ліотон, Долобена, Троксевазін;
• пийте лавровий відвар: 3 ст. л. подрібненого листа на 250 мл окропу, курс – тиждень по 1 ст. тричі на день.

Якщо набряк обличчя виникає занадто часто або взагалі постійно тримається, не можна залишати без уваги.У нормі такого не повинно бути. Обов'язково зверніться до лікаря, навіть якщо вам вдається подолати опухлу особу протягом дня, щоб виключити серйозні захворювання.

Протинабрякові маски для обличчя

Маски з протинабряковими компонентами сприяють нормалізації кровообігу, лімфотоку м'яких тканин обличчя та стимулюють виведення зайвої рідини. Спробуйте один із рецептів народної косметики:

1. Картопляна маска. Зваріть бульби в шкірці, розімніть вилкою. Пюре, що вийшло, злегка остудіть і прикладіть до обличчя, через 15 хвилин зніміть масу і вмийтеся прохолодною водою.
2. Маска з сирої картоплі. Якщо у вас немає часу на приготування вареної картоплі, скористайтеся варіантом із сирою. Наріжте бульбу скибочками і тримайте на припухлостях, доки кружок не нагріється від тепла шкіри. Більш ефективний засіб – кашка з натертої та віджатої сирої картоплі.
3. Сметанно-кріпкова маска. Подрібніть свіжий кріп, візьміть 1 ч. л. зелені та змішайте з 2 ст. л. сметани із холодильника. Нанесіть суміш на обличчя, залиште чверть години, потім змийте холодною водою.
4. Маска з петрушки. Для засобу потрібно не зелень, а корінь рослини. Прокрутіть корінець через м'ясорубку та змастіть проблемні ділянки кашкою. Через 20 хвилин змийте, акуратно промокніть. Крем після такої маски не можна використовувати.
5. Огіркова маска. Свіжий огірок, що полежав у холодильнику, натріть на тертці, масу злегка відіжміть і нанесіть на обличчя. Через півгодини змийте та насолоджуйтесь свіжим зовнішнім виглядом.
6. Чайна маска. Заваріть листовий чай, чорний чи зелений на вибір. Охолодженою заваркою намочіть тканинну серветку, накладіть на шкіру, поки компрес не нагріється. Повторіть кілька разів.
7. Трав'яний компрес. Використовуйте настій із шавлії, ромашки, березових бруньок, приготовлений на водяній бані. Процідіть і остудіть рідину, змочіть рушник і прикладайте до обличчя кілька разів поспіль.
8. Масляна маска. Візьміть будь-яку базову олію – оливкову, соєву, соняшникову, додайте по 2 краплі ефірних олій розмарину, герані, ялівцю. Змастіть шкіру, залиште на кілька хвилин, потім масажними рухами втирайте в обличчя. Залишки олій видаліть серветкою.
9. Гречана маска. Смілить у кавомолці крупу, висипте порошок у полотняний мішечок і опустіть у посуд з окропом на кілька хвилин. Зачекайте, поки мішок охолоне і прикладіть до припухлості на чверть години.
10. Коньячна маска. В рецепт входять: коньяк - 1 ч. л., жовток 1 яйця, по 1/2 ч. л. лимонного соку та зеленого чаю, олія – 5 крапель, гель від варикозу – 1 ч. л. Перемішайте інгредієнти, нанесіть на обличчя на 15 хвилин, потім вмийтеся і протріть код кубиком замороженого зеленого чаю.

Використовуючи народні методи та косметику від набряків обличчя, ви повинні розуміти, що це – тимчасове вирішення проблеми. Рано чи пізно доведеться розбиратися з причинами докладно, щоб усунути порушення у роботі внутрішніх органів. Після нормалізації функцій всього організму, вам не доведеться щоранку боротися з опухлим обличчям.

Набряк на обличчі – це локальне скупчення зайвої рідини у міжклітинному просторі шкірних покривів. Набряклість, «мішки» під очима, одутлість можуть бути як симптомами захворювань, так і проявами порушень режиму сну, харчування, перевтоми, прийому алкоголю. Для адекватного лікування необхідно з'ясувати причини набряку обличчя.

Набряклість формується через надмірний переход рідкої частини крові з судин у міжклітинний простір. Зменшується обсяг циркулюючої крові, на це реагують барорецептори, розташовані у стінці кровоносних судин. Вони дають сигнал ниркам, які затримують натрій. Елемент підвищує осмотичний тиск і в організмі залишається більше рідини.

Зайва «вода» схильна до накопичення в пухких, багатих на підшкірно-жирову клітковину частин обличчя: щоки, повіки. Лоб набрякає лише в області надбров'я.

На обличчі набряклість часто проявляється вранці. Це відбувається у здорових людей через уповільнення обміну речовин, незручне положення голови під час сну, внаслідок венозного застою.

Провокуючими факторами виступають:

• недосипання;
• робота у нічний час;
• вживання алкоголю;
• жорсткі дієти із мінімальною кількістю білка, голодування;
• зловживання солоними продуктами;
• Косметичні процедури.

Захворювання, що призводять до набряку обличчя

Є безліч хвороб, при яких набряк обличчя - це один із симптомів патології внутрішніх органів, що розвивається.

Якщо набряки постійні, мають поширений характер, поєднуються з іншими симптомами, необхідно ретельне обстеження та лікування основного захворювання.

Народна медицина

Набряклість, що виникла після порушень режиму, вживання алкоголю, після косметичних процедур, можна лікувати в домашніх умовах.

Прибрати набряки з обличчя допомагають продукти, що регулюють водно-сольовий обмін. Це - чорна смородина, малина, полуниця, кавун, огірки, гарбуз, капуста, журавлина. Щоденне вживання цих продуктів у свіжому вигляді, соків, компотів, мусів благотворно вплине на обмін рідин, збагатить організм вітамінами, мікроелементами, покращить роботу нирок.

Настої та відвари лікарських рослин, що мають помірну сечогінну дію, також ефективні при набряках на обличчі.

Сечогінні засоби

Примочки, компреси

Якщо набряклість потрібно прибрати терміново, допоможуть місцеві засоби та процедури.

Однією із проблем, що викликають дискомфорт, є набряклість обличчя у жінок. У такого явища бувають різні причини: від вживання напоїв або їжі, що затримують рідину в тканинах, до серйозних проблем зі здоров'ям. Досить часто набряклість виникає саме вранці.

Підтримка водного обміну є важливим чинником для нормальної життєдіяльності людини, її порушення може призвести до ряду захворювань: хвороби серця, атеросклероз, гіпертонія. При нормальному водно-сольовому балансі кількість рідини, що надходить приблизно дорівнює кількості виділяється.

Організм людини складається з води приблизно на 45-70%, ця цифра може бути різною у чоловіків та жінок.

Вода в організмі знаходиться у вільному (коли вона легко перетікає з клітини в міжклітинний простір) і пов'язаному (коли міститься в клітинах та тканинах у зв'язаних із білком станах). При дотриманні певного балансу між водою та солями у зв'язаному та вільному вигляді людина здорова, при зміщенні її з'являється хвороба.

Небезпечною є як затримка рідини в організмі, так і надто її сильне виділення.

Набряклість особи при вагітності

У вагітність буває низка ситуацій, коли у жінки набрякає обличчя.

Вирізняють такі причини:

1. При тяжкому гестозі на останніх термінах. У цьому випадку спочатку страждають ноги, руки, далі набрякає живіт і обличчя. Стан гестозу вимагають пильного спостереження з боку гінеколога, тому що в цьому випадку страждає не тільки жінка, але й дитина, яка не отримує достатньої кількості кисню.
2. Жінки з патологією нирок,цукровим діабетом та захворюваннями щитовидної залози можуть набрякати під час виношування дитини, при цьому насамперед набрякає особа. Вагітні з подібними захворюваннями перебувають на обліку у гінеколога, ретельно обстежуються та при поганому самопочутті чи аналізах госпіталізуються.
3. Дівчата в положенні, які не стежать за своїм харчуванням, також бувають у групі ризику набряклості. За дотримання раціону, виключення солоного, копченого, жирного і солодкого, тобто. тієї їжі, яка може затримувати рідину, можуть уникнути набряклості обличчя.

Набряклість через алергію

У сучасному світі велика кількість факторів може сприяти алергійним реакціям: їжа із вмістом шкідливих ненатуральних речовин, забруднене повітря, креми із небезпечними хімічними сполуками. Набряк обличчя не є поширеним, проте бувають люди з подібним проявом алергії.

Стрес веде до ослаблення імунітету та виникнення алергії.

При попаданні в організм чужорідного білка виробляються антитіла, клітини викидають гістамін і з'являються почервоніння та набряки. Буває, що набряк проходить самостійно за деякий час. Якщо ознаки алергії не проходять необхідно почати приймати антигістамінні препарати, сорбенти і місцево мазати гормональними мазями.

Набряки на обличчі при гормональному збою

У жінок дітородного віку частіше від 20 років можливі гормональні збої, при яких спостерігається набряклість обличчя. Часто набряклість при гормональних збоях супроводжується задишкою, слабкістю, сонливістю. Щоб відновити гормональне тло необхідно нормалізувати свій режим: лягати спати до 23.00, виключити шкідливу їжу, не піддаватися стресові.

Набряклість обличчя може виникнути у жінок у період клімаксу. Причинами появи набряків можуть бути різні хвороби серцево-судинної системи, ендокринні хвороби, а також нестача мікроелементів (калію та магнію) при високому вмісті натрію. Препарати, що допомагають позбутися набряків повинен підібрати гінеколог.

Набряклість при вікових змінах

З віком жіночому організму складніше впорається зі змінами, що відбуваються, в деяких випадках з'являється набряклість.

До набряклості особи можуть призвести:

• Часті стреси, відсутність фізичних навантажень, недосипання.
• Алкоголь прийнятий напередодні.
• Велике вживання кави, газованих та цукромістких напоїв.
• Неправильна їжа: солона, копчена, жирна, смажена.
• Хронічні захворювання: щитовидної залози, серця та судин, печінки, нирок, ШКТ.
• Захворювання: гайморит, кон'юктивіт, алергія та інші.

Правильний спосіб життя та харчування, здоровий сон, позитивний настрій допоможуть упоратися із проблемою.

Неправильне харчування

Набряклість вранці виникає внаслідок неправильного харчування. При цьому порушується виведення рідини з організму і відбувається уповільнення метаболізму. Присутність у раціоні надмірної кількості солодкого та солоного, смаженого та жирного, копченого та фастфуду призводить до затримки рідини. До порушення водно-сольового балансу призводить і вживання газування та солодких напоїв.

Вони не вгамовують спрагу, а лише посилюють її. Поповнивши раціон білковою їжею, овочами, зеленню та фруктами, випиваючи достатню кількість чистої води, можна позбутися набряків.

Набряки після уколів гіалуронової кислоти

Жінки у прагненні підтримати свою красу готові багато на що. Останніми роками дуже поширені уколи краси – уколи гіалуронової кислоти. Зважуючись на таку процедуру, необхідно знати про деякі побічні ефекти. Один із таких — набряклість. Невелика припухлість – явище нормальне.

Воно виникає внаслідок того, що:

• Гіалуронова кислота має ефект утримання рідини в тканинах;
• Сам укол викликає мікротравму, через що утворюється набряк.

Така набряклість має швидко пройти. Якщо через 2-3 дні припухлість зберігається, можна говорити про помилку косметолога, який неправильно розрахував дозу або неправильно ввів препарат. У такій ситуації необхідно звернутися до косметолога, щоб вирішити питання видалення набряків.

Прийом алкоголю

Вживання алкоголю сприяє зневодненню та отруєнню продуктами метаболізму. Під час алкогольних застільок велике навантаження припадає на нирки та печінку. У тих, у чиєму раціоні алкоголь є рідко, пастозність обличчя швидко минає. Ті ж, хто п'є алкогольні напої у великих кількостях і часто набряклість на обличчі яскраво виражена.

Це свідчить про отруєння організму продуктами розпаду. При попаданні алкоголю в організм посилюється тиск на судини. У тих, хто багато і довго п'є, дрібні судини лопаються і з'являються синці. Позбутися набряклості можна за допомогою сечогінних препаратів.

Стрес та порушення режиму сну

Тривалий стрес може призвести до набряклості обличчя у жінок. Причиною стресу може стати конфлікт, незадоволеність собою, незадоволеність життям, порушення режиму сну. Під час стресу змінюється гормональний фон, гормони, що виробляються, впливають на нирки і виведення води уповільнюється.

Правильний сон (спати не менше 8 годин, лягати до 23.00), позитивне ставлення до того, що відбувається, допоможуть повернути здоровий вигляд особі.

Прийом деяких препаратів

Починаючи прийом препаратів, слід ознайомитись із побічними ефектами.

Препарати, що викликають набряклість особи:

1. Гормони (кортикостероїди, андрогени та ін.);
2. Знижувальні тиск (бета-блокатори, клонідин та ін.);
3. Антидепресанти;
4. Цитокіни;
5. Протизапальні нестероїдні (ібупрофен);
6. Хіміотерапевтичні (циклоспорин);
7. Противірусні (ацикловір).

Рясне питво перед сном

Причиною набряклості обличчя у жінок може бути надлишок випитої на ніч води. У такій ситуації нирки не справляються із надто великим об'ємом рідини та не можуть вивести зайву воду протягом ночі. При збільшенні об'єму води, що випивається до 2-х літрів на день і більше необхідно рівномірно розподілити вживання її протягом дня. У години, близькі до сну, не пити багато.

Тривалий плач перед сном

Ранкові набряки обличчя у жінок можуть бути наслідком плачу перед сном. Причиною припухлості є те, що під час сльозогінності дратуються капіляри, що заважає нормальному крововідтоку, і з'являється набряк. Крім цього, солоні сльози блокують відтік рідини.

Впоратися з такими набряками допоможуть чайні примочки, контрастне вмивання, додавання льоду. Маска на очі також допоможе впоратися з припухлістю.

Інфекційні захворювання

Деякі інфекційні захворювання можуть стати причиною появи набряклості на обличчі.

До таких відносять:

1. Рожа. Виявляється з почервонінням та набряклістю щік, підвищеною температурою тіла, болями. Захворювання викликано стрептококом.
2. Захворювання зубів. Запальний процес у ротовій порожнині може викликати сильний набряк обличчя.
3. Синусит, гайморит. При запаленні пазух носа виникають набряки у районі пазухи, які супроводжуються болем під час пальпації.
4. Запалення вуха, паротит. Набряклість посилюється при їді через роботу слинної залози і зменшується через деякий час.

Лікування основного захворювання призведе до зникнення набряклості.

Хвороби печінки та нирок

При загостренні хронічних захворювань нирок, таких як пієлонефрит, гломеролонефрит та інших, крім інших симптомів набрякає обличчя, руки, ноги та живіт. Набряклість виникає через те, що ниркам важко справлятися з виведенням рідини та солей. У разі нормальної роботи нирок білок утримує воду в крові, не пропускаючи її у тканині.

При втраті білка нирками вода потрапляє у тканини і виникають набряки. При частих набряках слід перевірити нирки, оскільки набряк може бути єдиним симптомом серйозного захворювання. Набряки при захворюваннях печінки відбуваються у гострий період при цирозах. У разі печінка не синтезує необхідну кількість білка, вода неспроможна втриматися у крові і потрапляє у тканини, приводячи до набряків.

Обличчя в таких ситуаціях не набрякає, страждають ноги та живіт.

Захворювання щитовидної залози

Набряк обличчя може супроводжувати хвороби щитовидної залози, такі як гіпотиреоз, тиреотоксикоз, зоб. При цих захворюваннях відбувається порушення гормонального фону і, як наслідок, обмінних процесів.

Набряклість обличчя у жінок, причини якої у патологіях щитовидної залози, вимагають обов'язкового медичного огляду.

Організм стикається з такими проблемами:

• Повільний обмін речовин, що відбувається на клітинному рівні;
• Нагромадження холестерину в судинах;
• Капіляри стають проникними;
• Затримується відтік рідини.

Страждають клітини, білка синтезується менше, у міжклітинному просторі накопичуються продукти розпаду та відбувається набряк. З появою сильної набряклості необхідно звернутися до лікаря, щоб скоригувати лікування. На початку захворювання видимої набряклості може не бути, але стрімкий набір ваги буде говорити про рідини, що накопичилася всередині тканин.

Тривожним є набряк внутрішніх органів, що може призвести до ускладнень. Жінки із захворюваннями щитовидної залози повинні дотримуватися дієти, водного режиму та займатися фізичними вправами.

Серцево-судинні захворювання

Серцеві набряки відрізняються від тих, що пов'язані із захворюваннями щитовидної залози або нирок. Їхня локалізація відбувається спочатку в нижній частині ніг і далі піднімається вище. Набряклість безболісна, при натисканні залишається ямка деякий час, забарвлення може бути злегка фіолетовим, температура на місці набряку знижена, набряклість виникає у вечірній час і проходить до ранку.

Набряклість може бути пов'язана з низкою серцевих захворювань, серед яких кардіоміопатія, вади, кардіосклероз, аритмія та інші.

При захворюваннях серця знижується скорочувальна здатність міокарда, перекачування артеріальної крові відбувається у меншому обсязі, відбувається звуження судин та затримка рідини. Для усунення набряклості необхідно налагодити роботу серця. Призначити правильне лікування може кардіолог.

До препаратів, прописаних лікарем, слід обмежити прийом їжі, що викликає затримку рідини:

• копченостей,
• солоного,
• солодкого.

З раціону виключається алкоголь та тютюнові вироби. Слід дотримуватись режиму сну, уникати стресу.

Порушення обмінних процесів

Обмінні процеси відбуваються в організмі людини щомиті. Можна виділити обмін білків, жирів, вуглеводів, енергії та води. Набряклість може виникнути внаслідок порушення обміну білків. Білки виконують безліч функцій: транспортну, імунну, захисну, творчу, протинабрякову, виділяють енергію, зупиняють кровотечі та інші.

Про надлишок білка може говорити: поганий апетит, зміна випорожнень (діарея або пронос), хвороби нирок та кісток.

Про порушення білкового обміну також свідчать такі симптоми:

• Слабкість;
• Різке схуднення;
• Сонливість;
• Зниження імунітету.

При появі набряклості та супутніх проявів порушення білкового обміну необхідно здати біохімічний аналіз та звернутися до лікаря.

Гіпертонія

Набряклість особи може виникати внаслідок серцево-судинних патологій, серед яких гіпертонія. Гіпертонія характеризується підвищеним тиском. Відбувається звуження артерій та підвищення тиску. Спочатку до гіпертонії можуть спричинити спазми, а далі відбувається потовщення стінок судин, серце працює більш напружено, викидає більше крові в судини - розвивається гіпертонія.

До виникнення гіпертонії може призвести надмірна вага, куріння, вживання алкоголю, стреси та інші негативні фактори. Гіпертонія може бути супутнім захворюванням до основного: хвороби щитовидної залози, нирок та інших. Набряклість супроводжується задишкою, головними болями та болями в ділянці серця. Полегшити стан можна дієтою та правильним способом життя.

Запалення у сфері обличчя

При різних запаленнях можлива набряклість обличчя у жінок.

Причини такого прояву криються у таких захворюваннях:

• Фурункули та карбункулиу різних частинах особи. Скупчення гною можуть супроводжуватися високою температурою. Лікування проводять за допомогою антибіотиків та іноді мініоперацій.
• Остеомієлітпов'язаний із запаленням зубів. Характерний підйом температури, проблеми з апетитом та сном. Для лікування потрібне видалення зуба та гнійника.
• Гострий паротитабо запалення залози біля вуха. Набрякає привушна залоза, важко відкрити рота, піднімається висока температура. Стан є небезпечним для життя і потребує прийому антибіотиків та спостереження лікаря.
• Рожа– запалення слизових та шкіри. Найчастіше буває на нижніх кінцівках, але можлива поява на обличчі. Лікування проводять за допомогою крапельниць, антигістамінних та антибіотиків.

Тромбоз

Набряклість особи може виникнути внаслідок тромбозу обличчя. Видавлювання прищів або пошкодження зубів може призвести до запалення стінки венозних судин. Найбільш небезпечною вважається локалізація на носі, верхній губі, підборідді та повіках. У цьому випадку інфекція може перенести мозкові вени.

Поширюється хвороба швидко. Починається з підвищення температури, пропасниці, під шкірою з'являється запалення, набряк. Грамотний лікар із симптоматики поставить діагноз, проте для того, щоб зрозуміти, яка область залучена до запального процесу призначають КТ, МРТ.

Для лікування подібних станів можливе оперативне втручання з метою видалення осередків інфекції.. Додатково підключається антибактеріальна терапія на тривалий період (близько 2 місяців). Для профілактики тромбозів слід дотримуватись гігієни.

Зниження імунітету

Зниження імунітету може стати причиною багатьох серйозних захворювань: запальних процесів, хвороб нирок та печінки, серця та інших, одним із проявів яких є набряклість обличчя.

Для збереження сильного імунітету важливо дотримуватися кількох правил:

1. Вести активний спосіб життя, займатися спортом; багато ходити;
2. Лягати спати не пізніше 23:00, тривалість сну повинна бути не менше 8 годин. Але важливо не пересипати;
3. Позитивний настрій, відсутність стресів;
4. Правильне дробове харчування: не менше 3 разів, середні порції. У раціоні повинні бути присутні овочі, фрукти та зелень.
5. Контрастний душ або загартовування та обливання холодною водою.

Дотримання простих правил допоможе надовго зберегти здоров'я та молодість.

Післяопераційний період

Набряклість особи може з'явитися у післяопераційний період з низки причин:

1. Лімфа, що накопичилася у місці пошкодженої операцією тканини. При оперативному втручанні відбувається зниження імунітету, у прагненні відновитись імунна система утворює велику кількість лімфи, яка накопичується в місці оперованої тканини.
2. Запальний процес. Може з'явитися при загостренні хронічної хвороби та спричинити підвищення температури тіла.

Відновлення після операції у кожної людини відбувається по-різному залежно від стану імунної системи, наявності хронічних захворювань, способу життя та інших факторів. При нормальному перебігу обставин набряклість швидко минає. Якщо набряки не зникають за тиждень, це привід звернутися до лікаря.

«Перша допомога» при набряках на обличчі

Систематично набряки – привід задуматися про обстеження та лікування у лікаря. Якщо ж набряк з'являється внаслідок надлишку рідини на ніч, вживання спиртних напоїв, неправильної їжі, можна допомогти наступними способами:

Набряклість обличчя у жінок пов'язана з різними причинами. Щоб не посилити ситуацію, необхідно стежити за своїм здоров'ям і вчасно вживати заходів.

Відео: набряклість обличчя у жінок. Причини

Як боротися з набряклістю обличчя, дізнайтеся у відео-ролику:

Набряклість особи через неправильне харчування: