Môžem z klimatizácie ochladiť?

1. Čo spôsobuje prechladnutie - vírusy / baktérie alebo hypotermia? (Existuje neprenosné prechladnutie - spôsobené iba hypotermiou bez patogénov?)
Všetky nachladnutia spôsobujú patogény - vírusy a baktérie, ktoré sa od iných ľudí získavajú kvapkami vo vzduchu alebo špinavými rukami. Nie je nachladnutie.

2. Je pravda, že ľudia na Západe si nespájajú prechladnutie s podchladením?
Takmer pravda. Na priamu otázku „zvyšuje pobyt v mokrom oblečení vonku pravdepodobnosť nachladnutia?“ všetci americkí kolegovia z Komsomolskaja Pravda odpovedajú priateľsky: „Nie, zmrazenie nezvyšuje vaše šance na prechladnutie alebo chrípku. Mýtus, že podchladenie vedie k prechladnutiu, vyvrátili mnohé štúdie. ““

A tu je anglická poznámka o izbovej teplote:

„Dolná hranica anglického pohodlia je 18 stupňov a táto teplota sa udržuje v piatich miliónoch domov. Okamžite sa predstaví novonarodené dieťa, ktoré bolo z nemocnice dovezené do miestnosti s teplotou 18 stupňov. V Rusku je to nepredstaviteľné, v Európe je to norma, deti vždy nosia menej oblečenia ako dospelí - aby boli zdravé. ““

Ako vidíte, Američania sú úplne neadekvátni (prvý kanál nám hovorí čistú pravdu), ale Briti stále pripúšťajú, že hypotermia môže viesť k choroby dýchacích ciest... Môžeme prejsť na otázku číslo 3.

3. Akú úlohu pri prechladnutí zohráva podchladenie?
Verzia jedna: podchladenie vedie k tomu, že krv sa snaží zohriať najcennejšie (vnútorné) orgány ďalej nosová dutina to nestačí, klesá množstvo a kvalita hlienu („sopel je zamrznutý“) - vedie to k množeniu tých, dýchacích ciest vírusy.

Verzia druhá: podchladenie je stres pre telo a pri strese sú inhibované zápalové reakcie (imunitný systém začne pracovať horšie).

Verzia tri: zvýšenie teploty (napríklad pri chrípke) je nevyhnutné pre samotné telo v boji proti infekcii - preto je logické predpokladať, že zníženie teploty (vrátane miestnej teploty, napríklad ochladenia určitej časti krku) zasahuje do boja tela s infekciou.

3a. Prečo ľudia v lete prechladnú? Nemôžu podchladiť na +25?
Ešte raz: ľudia sú prechladnutí v dôsledku infekcie patogénmi - vírusmi a baktériami. Podchladenie môže pomôcť patogénom, ale to nie je nevyhnutným predpokladom - mnoho vírusov a baktérií si s našou imunitou poradí samo.

Pre matky a babičky

4. Prečo mokré nohy spôsobujú prechladnutie?
Neohrieva nás vlákno svetra a vlnené ponožky, a nie vlasy kožušinového kabáta - ohrieva vzduch medzi vláknami a vlasmi (vzduch je veľmi zlý vodič tepla, „ohrieva“ znamená „neprepúšťa telo von“). Ak voda preniká na miesto vzduchu v odevoch a topánkach, potom odevy / obuv strácajú zmysel: v mokrom stave veľmi rýchlo vydávajú teplo, telo je podchladené.

5. Je pravda, že deti ochladzujú rýchlejšie ako dospelí, a preto by mali byť oblečené o niečo teplejšie?
Áno, je to pravda. Malý teplokrvný organizmus stráca teplo pri rovnakej teplote oveľa rýchlejšie ako veľký organizmus. Navyše u malých detí je imunitný systém slabší ako u dospelých a menej trénovaný (podarilo sa mu stretnúť s menším počtom patogénov) - preto je pravdepodobnejšie, že deti ochorejú na podchladenie.

6. Prečo môže človek „fúkať“?
Odhaduje sa, že jemný vánok (ktorý nie je cítiť, ale je viditeľný po vychýlení dymu) ochladzuje povrch, na ktorý fúka, o 5 stupňov. Ľahký vánok pociťovaný tvárou - 6 stupňov. Svieži vietor, ktorý cíti ruka, má 9 stupňov. A to znamená suchý povrch - a ak sa z povrchu odparí voda (napríklad pot z ľudskej pokožky), potom bude ochladenie ešte silnejšie. Preto, ak napríklad osoba vo vlaku bola hodinu a pol fúkaná do krku (a v tom čase už bola na krku malátna infekcia), potom môže človek dobre ochorieť na lokálne podchladenie (zápal nervov, zápal stredného ucha, myozitída).

Pre dedkov

7. Prečo „fúka“ niektorým ľuďom, iným nie? (Prečo niektorí ľudia môžuzotrieť snehom zatiaľ čo iní prechladnú od jednoduchého ventilátora?)
Po prvé, je to spôsobené stupňom tvrdosti osoby, t.j. s tým, ako dobre je jeho telo trénované na prispôsobenie sa teplotným zmenám. Po druhé, hrá úlohu prítomnosť alebo neprítomnosť indolentných infekcií u človeka. Po tretie, je dôležité, aký silný je v súčasnosti imunitný systém.

7a. Čo je „stupeň kalenia“? Ako to zvýšiť?
Otužovanie je nácvik schopnosti tela tolerovať podchladenie (mozog sa učí správne a obratne riadiť termoregulačné procesy). Úplne prvými a najjednoduchšími prvkami otužovania sú chôdza naboso, chôdza na čerstvom vzduchu (za každého počasia) a otvorené prieduchy. Fooortoochiiiiiii.

8. Prečo je prievan hrozný?
Prievan je vietor, ktorý fúka do miestnosti. Ako sme sa dozvedeli v šiestej otázke, vietor ochladzuje telo, najmä spotené - pre nevidiaceho človeka to môže viesť k fúkaniu a nachladnutiu.

8a. Je pravda, že iba Rusko bojuje proti prievanu a zvyšok sveta nevie ani len také slovo?
Takmer pravda. Článok „Koncept“ na Wikipédii je k dispozícii iba v ruštine, nemčine, češtine a macedónčine; v iných krajinách nie je populárny príbeh o „prievane - vietor čarodejnice“. Je dosť možné, že prehnaným nebezpečenstvom prievanu je ruská ľudová rozprávka a ostatné národy sú jednoducho zmiernené (pozri otázku č. 2).

Upozorňujeme vás: článok „Kalenie“ na Wikipédii je iba v ruštine a nemčine. To znamená, že napríklad Američania nevedia nič o prievanoch alebo otužovaní. Môže to niekto vysvetliť?

Leto je v plnom prúde. Na policiach obchodov je veľa rôznych druhov zeleniny a ovocia. Počas tejto doby väčšina z nás pocíti nával živosti a energie navyše. A je tu nádcha, ktorá ako vždy príde nečakane. V kancelárii aj doma je veľmi dusno a teplo a často zapíname ventilátor. Šetrí z tepla, ale prispieva aj k prechladnutiu. Prichádzame spotení a sadáme si vedľa osviežujúceho vánku. Dochádza k prudkému ochladeniu tela pod vplyvom stresu. Večer alebo ráno cítime, že nás bolí jedna strana krku, objavil sa výtok z nosa. Zmeny teploty a prievan znižujú našu imunitu. Telo už nedokáže úplne odolávať vírusom a baktériám.

Klimatizácia sa stala neoddeliteľnou súčasťou modernej metropoly. Ľudia ich inštalujú všade - v bytoch, nákupných centrách, supermarketoch, v práci a dokonca aj na zastávkach verejnej dopravy. Umožní nám to byť v príjemnom prostredí, ale tento nástroj musíte používať opatrne, inak môžete vážne ochorieť. Hlavným nebezpečenstvom je prechladnutie v dôsledku podchladenia. Platí to najmä pre ľudí s oslabenou imunitou. Existuje niekoľko dôvodov:

Prvým je rozdiel teplôt vonku a v chladenej miestnosti.

Druhým dôvodom je nesprávne umiestnenie zariadenia, keď smeruje studený vzduch na človeka, preto motoristi v horúcom počasí často prechladnú.

V dôsledku klimatizácie sa môže vyvinúť legionelóza. Toto ochorenie je spôsobené baktériami, ktoré ho znečisťujú vo vnútri. V procese cirkulácie vzduchu sa šíria po celej miestnosti a vstupujú do ľudského tela. Príznaky nachladnutia z klimatizácie sa vyskytujú dva až tri dni po podchladení. Objaví sa bolesť hlavybolesti, slabosť, neustála únava, nádcha, horúčka, potenie a bolesť hrdla. Ak nezačnete včasnú liečbu, potom sú možné vážne komplikácie a chronické choroby... Najlepším spôsobom, ako zabrániť chorobe, je prevencia. Rozdiel medzi vnútornou a vonkajšou teplotou by nemal byť väčší ako osem stupňov. Optimálna je dvadsaťtri stupňov.

Ak nechcete prechladnúť, dodržiavajte určité pravidlá.

Prúd vzduchu by mal byť distribuovaný rovnomerne.
Pokiaľ je klimatizácia zapnutá, neotvárajte okná.
Monitorujte stav zariadenia a včas meňte filtre.
V aute v horúcom počasí môže klimatizácia pracujúca na plný výkon spôsobiť prasknutie skla v dôsledku teplotných rozdielov.

Je možné prechladnúť z prievanu?

Ťah je vháňanie vzduchu v konkrétnom bode. Jeho nebezpečenstvo spočíva v lokálnom pôsobení na telo. V chladnom období, keď mrzneme, sa trasieme a chladíme. Takto reaguje obrana nášho tela. V dôsledku tohto procesu sa zvyšuje uvoľňovanie tepla a klesá jeho návrat v dôsledku vazokonstrikcie. Mierne zmrazenie nie je pre človeka nebezpečné. Ak nám fúka teplý a studený vzduch, potom na to obrana nereaguje a my začíname mrznúť. Výsledkom je, že sú príznaky prechladnutia.

Keď je vonku horúco, chceme sa akokoľvek ochladiť. Kupujeme nealko, zmrzlinu. To často vedie k zápalu sliznice hrdla a nachladnutiu. Mnohí plávajú v miestnych vodách, kde je voda príliš studená. To tiež vedie k podchladeniu a oslabeniu obranyschopnosti tela. Pred kúpaním skontrolujte teplotu vody. Za týmto účelom ponorte ruku do vody. Ak po dvoch minútach prejde mierne mravčenie, pokojne vojdite do nádrže.

Je možné kŕmiť dieťa, ak je mama prechladnutá

Dojčiace matky sú tiež ako všetky ostatné náchylné na prechladnutie. Ak ste chorí, nemali by ste dieťa odstavovať. Od vstupu vírusu do tela a prvých príznakov prechladnutia uplynuli najmenej tri dni. V tomto období dostávalo dieťa počas kŕmenia ochranné protilátky. Pokračujte v prirodzenom kŕmení dieťaťa a nevarte mlieko, pretože ním získa všetky potrebné živiny a stopové prvky. Na zníženie teploty môžete užiť paracetamol. Pite viac tekutín.

Je možné ísť do vane

Ruský kúpeľ je považovaný za všeliek na mnohé ochorenia vrátane prechladnutia. To stimuluje krvný obeh a zlepšuje tonus tela. Lekári sa domnievajú, že u ľudí, ktorí pravidelne chodia do kúpeľov, je v období obrovských epidémií oveľa menšia pravdepodobnosť prechladnutia. Počas kúpeľa sa v krvi človeka uvoľňuje o 20% viac leukocytov, čo pomáha v boji proti vírusom. Ak máte vážne nachladnutie, horúčku alebo krvný tlak, mali by ste odmietnuť ísť do kúpeľa.

Môžete darovať krv na prechladnutie

Môžete darovať krv na prechladnutie, ale výsledky všeobecná analýza krv a biochemia budú skreslené. Počas choroby stúpa počet bielych krviniek a menia sa ďalšie ukazovatele. Tiež ovplyvňuje výsledok pomocou lieky počas liečby a zvýšená teplota telo. Môžete podstúpiť testy na hormóny. To neovplyvní výsledok.

Klimatizácie sú multifunkčné systémy, ktoré môžu pracovať v niekoľkých režimoch:

chladenie;
kúrenie;
režim vetrania.

Niektoré modely chladiacich zariadení sú navyše vybavené filtrami, ktoré počas prívodu vzduchu čistia vzduch a ničia patogény. Klasický ventilátor je zase technicky veľmi jednoduché zariadenie, ktoré jednoducho vytvára prúdy vzduchu bez dodatočného chladenia, čistenia alebo ohrievania.

Môžete prechladnúť od ventilátora? Podľa štatistík je riziko vzniku prechladnutia z prievanu vytváraného ventilátorom niekoľkonásobne menšie ako z klimatizácií. Je to z niekoľkých dôvodov:

ventilátor neprispieva k silnému ochladzovaniu vzduchu;
nožové jednotky nevytvárajú veľké teplotné rozdiely medzi ulicou a miestnosťou;
ventilátory nevysušujú nosovú sliznicu.

Dôvody vývoja ARVI z klimatizácie

Klimatizácia môže výrazne zlepšiť vašu pohodu v horúčave. Udržiavanie normálnej teploty v miestnosti pomáha zvyšovať duševnú a fyzickú aktivitu, a preto sú vo väčšine kancelárií nainštalované rozdelené systémy. Ich inštalácia je však plná vývoja ARVI, ako pripomínajú odborníci.

Prečo ľudia ochladzujú z klimatizácie?

Podchladenie. Prudký pokles teploty vzduchu prispieva k podchladeniu a zníženiu reaktivity imunitného systému;
Vysušenie slizníc nosa a očí. Klimatizácia vedie k zníženiu jej vlhkosti, čo negatívne ovplyvňuje stav sliznice nosohltanu a spojiviek. Ich vysušenie vytvára optimálne podmienky pre vývoj patogénnej flóry;
Prudký pokles teploty. Rozdiel medzi vnútornými a vonkajšími teplotami často presahuje 10 - 15 stupňov. To negatívne ovplyvňuje imunitnú obranu tela a prispieva k podchladeniu.

Ako sa nepodchladiť pod klimatizáciou? V prvom rade to nezneužívajte. Keď je vzduch ochladený na 22 stupňov, zariadenie musí byť vypnuté najmenej 30 - 40 minút.

Dôsledky hypotermie

Podchladenie je plné vývoja nielen klasického nachladnutia, ale aj komplikácií, ktoré zahŕňajú bronchitídu, tonzilitídu, zápal pľúc atď. Medzi príznaky choroby z podmieneného a studeného vzduchu patria:

akútna nádcha - zápal nosovej sliznice;
tonzilitída - zápal, ktorý sa vyskytuje v mandlích;
laryngitída - výskyt ložísk zápalu v hrtane, sprevádzaný chrapotom a chrapotom hlasu;
faryngitída - zápal sliznice hrtana.

Zápalové procesy v slizniciach sú v 80% prípadov vyvolané vírusmi. Pri neúčinnej liečbe sa však k ochoreniu môže pripojiť aj bakteriálna infekcia.

Aby sa zabránilo silnému podchladeniu a vysušeniu nosovej sliznice, musia sa dodržiavať určité pravidlá pre činnosť chladiacich zariadení.

Odporúčania na použitie

Lekári identifikovali základné bezpečnostné opatrenia týkajúce sa klimatizácie, ktoré môžu pomôcť zabrániť vzniku SARS. Ako neprechladnúť z klimatizácie?

teplotný rozdiel medzi miestnosťou a ulicou by nemal presiahnuť 5-6 stupňov;
maximálna teplota vzduchu v miestnosti môže byť znížená na úroveň 21-22 stupňov;
počas prevádzky chladiacich zariadení musia byť filtre pravidelne čistené.

Ako neprechladnúť z klimatizácie v kancelárii? Delené systémy sa spravidla inštalujú v kanceláriách, kde je to z technického hľadiska jednoduchšie. Preto sú prúdy studeného vzduchu vytvárané technológiou často nasmerované priamo do tváre alebo chrbta človeka. Aby ste znížili svoje šance na prechladnutie, zvážte nasledovné:

prúd vzduchu opúšťajúci rozdelený systém by mal smerovať k stropu, oknám, stenám, ale nie k osobe;
aby ste zabránili vysychaniu slizníc očí a nosa, musíte použiť zvlhčovač;
pravidelne vetrajte kanceláriu, aby ste priniesli čerstvý vzduch obohatený kyslíkom.

Riziko prechladnutia výrazne zvyšuje nesprávna klimatizácia v automobiloch. Ako neprechladnúť z klimatizácie v aute? Aby sa zabránilo rozvoju choroby, počas prevádzky chladiaceho zariadenia by sa mali dodržiavať nasledujúce pravidlá:

teplota v kabíne by sa mala znižovať postupne, počnúc značkou 25-26 stupňov;
maximálna teplota sa dá znížiť na 21 stupňov;
prúdy vzduchu by nemali smerovať k vašej tvári, ale k čelnému sklu;
okná musia byť počas prevádzky chladiacej jednotky zatvorené.

Liečba

Ak dieťa prechladlo z klimatizácie, s liečbou by sa malo začať pri prvých príznakoch ochorenia. Tým sa zabráni prechodu ARVI na akútnu fázu. Aké lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky nachladnutia?

Coldrex Junior je symptomatický liek, ktorý eliminuje hypertermiu, bolesť hrdla a nádchu;
"Arbidol" - antivírusové činidloboj proti pôvodcovi bežnej chladu. Má imunomodulačné a dekongestívne vlastnosti;
"Lazolvan" - sirup, ktorý pomáha odstrániť hlien z priedušiek;
"Tizin" - kvapky do nosa, ktoré rýchlo odstránia preťaženie a uľahčia nazálne dýchanie.

Ako zaobchádzať s dospelým, ak prechladol z klimatizácie? Všetko závisí od prejavov, ako u každého prechladnutie... Na odstránenie príznakov u dospelých odporúčajú odborníci používať nasledujúce lieky:

"Fervex" je symptomatický liek, ktorý zmierňuje bolesť a nepohodlie v nosohltane a hrdle a tiež pomáha znižovať teplotu;
"Ibuprofén" - odstraňuje myalgiu, bolesti hlavy a vysoká teplota... Spravidla sa používa pri komplexnej antivírusovej liečbe;
"Antigrippin" je antivírusové činidlo súvisiace s induktormi interferónu. Podporuje zvýšenie reaktivity tela, čo bráni ďalšiemu vývoju patogénnej flóry v sliznici orgánov ORL;
"Bromhexín" je antitusikum, ktoré podporuje rýchlu evakuáciu spúta z priedušiek.

Ak osoba prechladla z klimatizácie, je vhodné okamžite začať s liečbou. To pomôže zabrániť vývoju patogénov v orgánoch ORL a urýchli proces hojenia. Aby ste v budúcnosti zabránili opätovnej infekcii, musíte vylúčiť možnosť podchladenia. Aby ste to dosiahli, je nežiaduce nasmerovať na seba prúdy vzduchu a znížiť teplotu v miestnosti pod 22 stupňov.