Dôvody vzhľadu
Nasledujúce faktory môžu vyvolať prekrvenie alebo slizničný výtok iba v jednej nosovej dierke:
- zakrivenie nosnej priehradky;
- poranenie nosa;
- polypy a cysty sliznice;
- cudzí predmet v nosovej dutine;
- hormonálna nerovnováha;
- vazomotorická rinitída;
- lieková nádcha atď.
Zakrivenie a poranenie nosnej priehradky
Rôzne zakrivenia a poranenia nosa niekedy bránia tomu, aby vzduch normálne prúdil dýchacími cestami. Toto je jedna z najbežnejších príčin problémov s dýchaním v jednej nosovej dierke.
Deformácie nosnej priehradky môžu byť vrodené aj získané v dôsledku rôznych poranení. Väčšina ľudí od narodenia má určité nepravidelnosti v symetrii štruktúry nosa, čo je prijateľná norma.
Ale množstvo anomálií vedie k vážnym dysfunkciám v tele, poruchám dýchací systém.
Ak choroba vznikla v dôsledku zakrivenia alebo poranenia nosnej priehradky, s najväčšou pravdepodobnosťou sa pacientovi odporučí chirurgická metóda liečby. Operácia sa vykonáva pod dohľadom lekára ORL. Nosová priehradka je vyrovnaná, čo normalizuje prúdenie vzduchu pacienta.
Lekár ho navyše starostlivo kontroluje na možné perforácie, ktoré môžu mať tiež vplyv na fungovanie dýchacieho systému. Zvyčajne si pacient všimne zlepšenie ihneď po operácii.
Spravidla v pooperačnom období liečba drogami zahŕňa lieky proti bolesti, vazo-posilňujúce lieky. Po operácii nosová dutina často nadmerne vysušené, preto sú predpísané nosové spreje na zvlhčenie sliznice.
Aby sa zabránilo rozvoju infekcie, predpisujú sa antibiotiká, menej často antifungálne lieky.
Ak opuch nezmizne dlhší čas, môžu sa predpísať injekcie na jeho zmiernenie.
Útvary nosovej sliznice
Pri problémoch s dýchaním spôsobených polypmi a cystami v sliznici sa odporúča chirurgický zákrok. Príčiny ich výskytu môžu byť tak chronické zápalové procesy nosovej dutiny, ako aj zubné ochorenia (zápal ich koreňov umiestnených vedľa nosových dutín).
V tomto prípade sú sprievodnými príznakmi preťaženia a výtoku z nosa:
- migréna;
- časté prechladnutie;
- hlien v krku;
- strata čuchu.
Cudzie telesá
Existujú prípady, keď po mnoho rokov bola príčinou nazálnej kongescie banálna prítomnosť cudzieho predmetu v nose blokujúca normálny prúd vzduchu. Semeno, gombík alebo akýkoľvek iný malý predmet sa môže dostať do nosa. Najčastejšie sa tento problém vyskytuje u detí.
Hneď ako lekár odstráni cudzí predmet z nosa, príznak je eliminovaný. Ignorovanie choroby môže viesť k degenerácii tkanív sliznice, potom bude proces obnovenia dýchacích funkcií dlhší a menej efektívny.
Najčastejšie je nádcha v jednej nosovej dierke typickým prejavom vazomotorickej nádchy. Táto forma ochorenia sa často nazýva „falošná nádcha“, pretože choroba je nezápalovej povahy, vyskytuje sa s edémom sliznice. Pre toto ochorenie je obzvlášť charakteristické, že sa príznak prejavuje v polohe na chrbte: u pacienta leží presne v nosovej dierke, ku ktorej je telo otočené.
Ale nevylučujte ostatných možné dôvody prejavy príznaku, tk. sú pomerne rozmanité a ich príznaky sú podobné. K diagnóze je potrebné pristupovať dôsledne a vyhľadať pomoc od špecialistu.
Pri zneužívaní sa môže vyskytnúť falošná nádcha vazokonstrikčné kvapky, s hormonálnymi zmenami v tele, alergickými reakciami.
Spravidla sa choroba lieči lokálne, veľmi zriedka je potrebná operácia na odstránenie poškodených krvných ciev sliznice.
Na liečbu vazomotorickej rinitídy je veľmi dôležité posilniť imunitný systém pacienta, pretože oslabený imunitný systém prispieva k vzniku ochorenia.
Kvôli hormonálnej nerovnováhe počas tehotenstva, puberty alebo počas menopauzy sa môže objaviť aj jedna z foriem vazomotorickej nádchy. Dôvodom sú zmeny v hormonálnych hladinách - zvýšenie hladín steroidov. Problém si nevyžaduje žiadnu vážnu liečbu, akonáhle sa stabilizuje hormonálne pozadie, preťaženie pominie.
Liečba nádchy
Nosová kongescia sa prejavuje zneužívaním vazokonstrikčných kvapiek v dôsledku závislosti na tele. Táto forma ochorenia sa nazýva rhinitis medicamentosa. Na odstránenie príznaku musí pacient úplne opustiť ďalšie použitie vazokonstrikčných nosových liekov.
Slizničný edém sa môže vyvinúť pri dlhodobom užívaní mnohých ďalších liekov: steroidy, antihistaminiká. O pomoc by ste sa mali obrátiť na otolaryngológa.
Preventívne opatrenia
Pamätajte, že zlyhania dýchacieho systému sa zreteľne prejavujú v práci iných systémov ľudských orgánov.
Preťahovanie vitálneho nervu
Napínanie vitálneho nervu je dynamická asana zameraná na rozvoj pružnosti. Pri kundaliní joge vám póza umožňuje posilniť svaly zadku a nôh, vylepšiť chrbticu.
Sadnite si na zadok, spojte nohy a narovnajte sa pred sebou. Stlačte kolená na podlahu a prsty na nohách vytiahnite k sebe. Celé telo posuňte dopredu a zadok smerujte dozadu. Narovnajte ruky a chyťte prsty na oboch nohách. Je dôležité správne umiestniť prsty: palce sa tlačia na nechty nechtov. Stredný a ukazovák sú umiestnené dole. Celé telo natiahnite k chodidlám a chrbát majte vystretý. Natiahnite bruško smerom k nohám, pohyb začína od chvostovej kosti, neskúšajte natiahnuť hlavu. Držte Jalandhara bandha a nakláňajte hlavu tak, aby krk pokračoval v priamke chrbtice. Brada smeruje k hrudníku, tvár sa teší. Spojte lopatky a zamerajte oči na bod medzi obočím. Pri výdychu sa snažte zostúpiť čo najnižšie. Pri výdychu sa zdvihnite späť.
U odľahčenej verzie ruky nechytajú prsty, ale holene alebo kolená. Existuje druh ásany s nohami od seba.
Shavasana
Shavasana alebo mŕtvola predstavuje veľmi obľúbenú statickú pózu. Používa sa pri mnohých praktikách vrátane kundaliní jogy. Póza umožňuje dosiahnuť telesné a duševné uvoľnenie, odpočinok po cvičení alebo na konci náročného dňa.
Ak chcete vykonať ásany, musíte ležať na chrbte, narovnať všetky končatiny a natiahnuť chrbticu. Nohy sú mierne od seba, chodidlá sú voľné. Ruky ležia pozdĺž tela bez dotyku. Dlane sú uvoľnené, pozerajú na oblohu. Telo musí byť úplne uvoľnené, musí sa mu vrátiť jeho prirodzená poloha.
Sústredenie sa na svoje dýchanie vám pomôže zbaviť sa mihotavých myšlienok v hlave. Dýchajte zhlboka a pomaly s plným hrudníkom. Uvoľnite svoju tvár, jazyk, cíťte, ako napätie odchádza z vnútorných orgánov. Upokojte svoje zmysly, vyčistite hlavu od myšlienok. Kĺby, väzy, svaly - všetko by malo byť voľné a uvoľnené.
Ak plánujete dlhodobú relaxáciu, noste ponožky, aby ste boli v teple, napili sa vody a zakryli sa dekou.
Rybia póza
Rybia póza je statická póza používaná v kundaliní joge na relaxáciu a relaxáciu. Vykonávanie ásany pomáha natiahnuť prednú časť stehna, posilniť bedrové svaly a rozvinúť pružnosť kolenných kĺbov.
Kľaknite si na kolená a potom sklopte zadok. Zároveň roztiahnite päty do strán tak, aby bol zadok položený na podlahe. Teraz sa začnite pomaly posúvať dozadu, až kým nebudete ležať chrbtom na podlahe. Chrbát by mal zostať rovný a vytvárať prirodzené vychýlenie v krížovej oblasti. Hlava sa zadnou časťou dotýka podlahy, tvár je otočená hore. Chodidlá sú na úrovni zadku, chodidlá smerujú k oblohe. Natiahnite ruky pozdĺž trupu a položte ich. Zápästia ležia v strede chodidla. Udržiavajte rovnomerne hlboké dýchanie. Cítiť, ako sa napínajú svaly brucha, predná strana stehien, ako sa krčí spodná časť chrbta.
Ásana pomáha zmierniť napätie z chrbta, ktoré sa hromadí pri dlhých sedavých činnostiach, pomáha uvoľniť celé telo.
Výklad snov
Myslím, že každý z nás má sny, ktoré si z nejakého dôvodu pamätá. A pamätáme si ich len preto, lebo tieto sny pre nás majú určitý význam, ktorý je niekedy veľmi ťažké dešifrovať.
Samozrejme, existuje veľa kníh snov, ale je možné použiť tú istú knihu snov pre rôznych ľudí. Zdá sa mi, že nie. Napriek existencii symbolov a ich interpretácii môže mať význam každého konkrétneho symbolu pre rôznych ľudí rôzne podoby a odtiene.
Existujú takzvané karmické sny alebo sny, ktoré nesú informácie dôležité pre snílka. Spravidla sú to sny, ktoré si pamätáme. Práve pre nich existuje špeciálna interpretačná technika využívajúca sibolonský balíček a tarotovú totu. Paluba Simbolon je „naostrená“ na prácu s našim nevedomím a pomáha dešifrovať akýkoľvek, aj ten najprehľadnejší sen. Interpretácia snov nám veľmi často pomáha uvedomiť si naše miesto v živote a hlbšie porozumieť nášmu vnútornému svetu.
Nosová priehradka pozostáva z chrupavkovitého a kostného úseku a za normálnych okolností by mala byť plochá, hovorí otolaryngologička Olga Bryantseva. - septa nosa je ohnutá v dôsledku poranenia, ale najčastejšie k tomu dochádza v detstvakeď septum rastie o niečo rýchlejšie ako kosti lebky a chrupavkové a kostné časti septa sú zakrivené. V takom prípade sa môžu na priečke vytvoriť hroty a ryhy.
Ak je septa zakrivená, má hroty a vyvýšeniny, vzduch neprechádza dostatočne voľne a nedokáže vykonať všetky búrlivé víry potrebné na správne dýchanie, vysvetľuje odborník. Ako sa navyše ukazuje, „chytrý“ nos sa nenechá prepracovať a dá si pauzu. Existuje koncept „nosového cyklu“, keď jedna polovica nosa dýcha a druhá v tejto chvíli odpočíva: nedýcha úplne, napučiava, je zásobovaná krvou a tým sa zotavuje. Pri bežnom dýchaní si ani nevšimneme, kedy sa polovice nosa striedajú a robia si „prestávky“ (a to sa stáva zhruba každých 20 minút). Ale ak je septum zakrivené, ukazuje sa, že jedna polovica nosa nespočíva, pretože neustále robí „prácu“ prvého. To vedie k nežiaducim následkom, varuje Olga Bryantseva. Jedným z nich sú vazomotorické prejavy, ktoré pociťujeme napríklad vtedy, keď ideme spať na boku a cítime prekrvenie nosovej dierky, ktorá je dole. Ale keď sa obrátime na druhú stranu, zdá sa, že sa niečo pohne v nosných dierkach a druhá nosná dierka, ktorá je teraz dole, prestane dýchať.
Zlé dýchanie však nie je len o nepohodlie. Z dôvodu nedostatku plnohodnotného nosového dýchania, ktoré sa kompenzuje dýchaním cez ústa, vznikajú problémy s orofaryngom (faryngitída, tonzilitída, laryngitída) a hornými dýchacích ciest (tracheitída, bronchitída, bronchiálna astma). Najčastejšie telo určitý čas kompenzuje zakrivenie septa, potom však začne pretrvávajúca silná nádcha a potom sa operácii nedá vyhnúť.
Operácia spočíva v odstránení zakrivenej oblasti a obnovení plynulého prechodu vzduchu. Bohužiaľ, neexistujú žiadne ďalšie možnosti liečby, varuje Olga Bryantseva. - Je lepšie operovať septum pred 35. rokom života. Po 50 rokoch sa operácia robí iba zo závažných dôvodov: v tomto veku už majú pacienti kardiovaskulárne problémy a lekári hodnotia mieru rizika. Ale nestojí za to diagnostikovať sa, nieto sa liečiť.
Nielen odchýlená nosná priehradka môže interferovať s normálnym nazálnym dýchaním, ale aj alergie, polypy, edém sliznice s zápalový proces... Príčinu ťažkostí s nazálnym dýchaním a liečebný režim môže určiť iba lekár ORL.