Якщо постійно стежити за зміною базальної температури, можна користуватися так званим природним, або календарним способом захисту від небажаної вагітності, або ж навпаки, точно розрахувати день, коли можливо вдале зачаття. Побудований графік базальної температури дозволить відстежити і точно знати, яка фаза місячного циклу у жінки спостерігається в даний момент.
базальна температура після овуляції і до неї є ключовим показником процесів, що відбуваються в жіночій статевій системі. Саме овуляція і приблизно два дні до і після овуляції є найсприятливішими для того, щоб завагітніти. Інший час місячного циклу можливість зачаття практично зводиться до нуля.
Отже, якщо вміти правильно прочитати графік і розуміти, яка базальна температура після овуляції, як і в інші періоди, є нормою, то зможете обчислити дні, коли зачаття найімовірніше.
Минула стаття була присвячена особливостям базальної температури під час овуляції. Тепер же розглянемо докладніше, які зміни відбуваються в жіночій статевій системі після овуляції.
Базальна температура після овуляції якщо відбулося запліднення
Базальна температура - величина непостійна, причому при нормально функціонуючому організмі змінюється вона, чітко дотримуючись певною програмою. Ці зміни відбуваються під впливом гормонів.Менструальний цикл має дві фази, що розділяються овуляцією, під час яких в жіночому організмі відбуваються різні процеси, спрямовані на його підготовку до можливого зачаття і вагітності. Базальна температура на графіку дає відображення балансу гормонів - естрогену і прогестерону. БТ знижується в той час, коли в організмі підвищений рівень естрогенів, а коли гормон прогестерон йде вгору, збільшується і базальна температура.
Як може змінюватися базальна температура після овуляції?
Між двома фазами циклу відбувається овуляція. У першій фазі, коли спостерігається зниження температури, дозріває один з фолікулів. Після того, як овуляція відбулася, фолікул переходить в стадію жовтого тіла, і слід так звана фаза жовтого тіла. У цей період зростає прогестерон і збільшується градус базальної температури.Якою має бути в нормі базальна температура після овуляції?
Базальна температура після овуляції стає підвищеної десь на 0,3 градуса і має показник трохи вище 37 градусів. Це зростання йде поступально, за кілька днів. Ви можете відзначити коливання температури від однієї до трьох десятих градуса в цій фазі місячного циклу, і це є нормою. Підвищення температури зберігається до настання менструації, а потім починає знижуватися.Коли базальна температура після овуляції не збільшується або зовсім стає нижче, це тривожний знак, що говорить про порушення в жіночій статевій системі. Якщо це не пояснюється зовнішніми впливами і не відбулася похибка у вимірі, то це буде приводом для звернення до гінеколога, щоб можна було прояснити причину такого явища.
Рівень базальної температури після овуляції в нормі повинен бути біля позначки 37 або трохи вище того. Якщо температура в цей період (другу фазу циклу) значно нижче, це може говорити про нестачу прогестерону, а це значить, що організм функціонує з порушеннями, і можливість зачаття буде малоймовірною.
Якщо стежити за своєю базальною температурою, то можна не тільки з точністю визначити день овуляції, а й своєчасно помітити деякі порушення або захворювання жіночої статевої сфери.
Є кілька способів, які жінки використовують для визначення настання овуляції.
Вимірювання базальної температури - це один з найстаріших методів.
Вконтакте
Однак він має ряд достоїнств. По-перше, це низька вартість, можливість здійснювати його в домашніх умовах, а також він є відмінним приводом ставитися до себе більш уважно, прислухатися до свого організму.
До того ж, при складанні графіка базальної температури враховуються і записуються всі в більш-менш глобальному сенсі відходження від звичного режиму. Наприклад, безсонна ніч, застосування спиртного, більш раннє пробудження або будь-яка фізична нездужання.
Визначення овуляції за базальної температури
Як відомо, менструальний цикл жінки ділиться на дві фази (Або два періоди).
перший починається з наступу місячних. В цей час дозріває яйцеклітина. Після починається процес овуляції.
Запліднення яйцеклітини можливо протягом одного-двох днів після початку овуляції. Після закінчення цього періоду яйцеклітина гине.
Потім відразу ж настає друга фаза менструального циклу жінки.
Відбувається виділення гормону, необхідного для того, щоб повністю підготувати грунт до прийняття зародка. У разі ж, коли яйцеклітина не запліднюється, цикл починається знову.
Базальна температура тіла в першу фазу, перед овуляцією, Нижче, ніж при переході в другу фазу.
Після овуляції базальна температура підвищується, але лише в тому випадку, якщо відбувається достатня вироблення особливого гормону - прогестерону.
Друга фаза в середньому триває від тринадцяти до чотирнадцяти днів, і безпосередньо перед початком менструації температура різко падає на 0,3-0,4 градусів.
Однак в разі успішного зачаття базальна температура не тільки не знижується, а й зростає.
Вимірюється базальна температура трьома способами:
- Орально (тримайте градусник в роті).
- Вагінально.
- Ректально.
правильніше за все скористатися третім або другим способом.
Для вимірювання базальної температури необхідно користуватися звичайним скляним ртутним градусником. Електронний може давати різні свідчення в залежності від кута входження в анальний отвір.
Також не варто забувати струшувати градусник напередодні. Безпосередньо стряхнувши його перед вимірюванням температури, Ви можете отримати результати з похибками.
Що необхідно знати при вимірюванні базальної температури?
Насамперед, завмер повинен відбуватися безпосередньо після тривалого нічного сну, вранці при пробудженні, в ліжку. Йому має передувати безперервний сон не менше ніж в 6 годин.
напередодні не слід приймати спиртні напої. Час відходження до сну і час пробудження не повинні змінюватися.
Градусник необхідно тримати від п'яти до десяти хвилин. Це час також має залишатися незмінним.
Чи не замінюйте градусник на інший протягом всього складання графіка (можливі похибки).
Ви можете складати графік базальної температури, або ж просто вносити записи в спеціально відведений для цього блокнот. Якщо раптом з якихось причин Вам доводиться порушити будь-який пункт з описаних вище, необхідно це записати.
Наприклад, Вам довелося прокинутися раніше на пару годин через те, що треба було відвідати туалет. В цьому випадку краще всього виміряти температуру двома годинами раніше, але обов'язково зазначити це в графіку або блокноті.
Як найкраще будувати графік? Для наочності радимо використовувати звичайний аркуш паперу в клітинку. На ньому розміщується температура за повний цикл (не плутайте з місяцем).
За одиницю візьміть одну клітинку - вона буде позначати один день і 0,1 градуса по горизонталі і вертикалі відповідно.
Не забудьте залишити місце для внесення інформації про будь-які порушення ритму дня (збій режиму сну, прийняття спиртних напоїв, стрес і так далі).
Якщо Вас мучило безсоння, виміряйте температуру, але не вносите її в основний графік, а найкраще запишіть її олівцем, вказавши причину ( «безсоння»).
Точно так само чиніть їм в разі, коли Ви прийняли напередодні алкоголь або проспали вранці довше, ніж зазвичай.
Яка повинна бути базальна температура під час - на це питання Ви навряд чи отримаєте відповідь. У невеликого відсотка жінок в день овуляції відбувається різкий спад базальної температури.
Однак для того, щоб максимально вирахувати день, необхідно ретельно вести графік, Записуючи туди все показники і всі можливі події, які здатні вплинути на температуру (святкування дня народження, понаднормові робочі години).
Ви повинні відслідковувати показники Проте, ніж три цикли підряд. Свої записи потрібно показати лікарю, який на їх основі проведе розрахунки і виявить приблизний час настання овуляції.
Також інформація, вписана в графік, послужить відмінною підмогою для фахівця, який зможе краще розібратися в стані вашого організму.
Зазвичай овуляція відбувається приблизно на чотирнадцятий-шістнадцятий день менструального циклу, але все суто індивідуально.
також варто мати на увазі, Що існує явище так званого ановуляторних циклу, коли температура тримається весь час приблизно однакова, і овуляція не настає.
Не варто лякатися і панікувати - це є однією з можливостей норми, І в середньому у жінки такі цикли без овуляції спостерігаються приблизно до двох разів на рік. З віком подібні ановуляторні цикли частішають.
Базальна температура перед і після овуляції
У нормі друга половина циклу характеризується підвищенням температури на 0,5 градуса. Також в ідеалі підвищення повинно тривати до початку менструації, а перед підвищенням повинен спостерігатися спад від 0,4 до 0,6 градусів, що і свідчить про овуляцію.
Але, як було сказано раніше, таке «ідеальне» поведінку температури спостерігається лише у невеликого відсотка жінок.
після овуляції в організмі жінки активно виробляється гормон прогестерон. Внаслідок цього температура підвищується приблизно від 0,3 до 0,6 градусів.
Відбувається це протягом двох-трьох днів після овуляції. На цій підставі, і на підставі багатьох інших факторів, фахівець дає максимально точну відповідь, коли ж у жінки настає овуляція.
Температура може залежати від безлічі як зовнішніх, так і внутрішніх факторів. Перенесений організмом стрес, недавній статевий акт, незначне переохолодження.
Навіть банальне зміна температури в приміщенні (провітрювання, включення додаткового опалення) - все це має великий вплив. А тому намагайтеся уникати перерахованих речей, а також будь-яких інших відходження від норми.
А в разі, коли це все ж сталося, не забувайте вносити зміни в графік. Крім того, по можливості складайте графік з ранку, відразу після зняття показань з градусника - щоб пізніше нічого не забути або не струсити градусник завчасно.
Вимірювання базальної температури тіла і побудова графіка - в будь-якому випадку відмінне підмога для Вас і Вашого гінеколога.
Більше інформації про власний режимі і ритмі життя ніколи не буде зайвою в процесі. Однак все ж варто поєднувати цей процес зі стеженням і уважним вивченням вагінальних виділень.
Повинно спостерігатися значне підвищення показників.
Базальна температура при овуляції
Базальна температура являє собою параметр, що характеризує температуру тіла в стані спокою. Вона вимірюється ректальним способом, щодня, в один і той же час. Аналіз проводиться в динаміці. Для процедури використовується звичайний ртутний або електронний градусник. Маніпуляції здійснюються відразу після пробудження, до того, як жінка встала з ліжка.
ПОРАДА! Для отримання більш точного результату, рекомендується заводити будильник на один і той же час кожен день.
Параметри змінюються, в залежності від. На даний процес впливає рівень гормонів в жіночому організмі. В температура знижена за рахунок високого рівня естрогенів і знаходиться в межах 36,2-36,5 градусів.
Шанси на вагітність за кілька днів до і добу після овуляції самі високіе.С допомогою фіксації вимірювань, можна визначити, чи відбулося зачаття. У цьому випадку буде відзначатися імплантації западання приблизно на 5-12 день після запліднення. Потім шкала графіка знову піде на збільшення.
НА ЗАМІТКУ! За допомогою правильного побудованого графіка, а також при можна визначити наявність захворювань статевої сфери.
Як розшифрувати графік?
при оцінці результату потрібно мати уявлення про. може варіюватися в своїй тривалості від 7 до 22 днів. Вона залежить від роботи гормональної системи жінки. практично завжди становить 14 діб +/- 2 дня. Для зручності потрібно провести лінію овуляції, яка умовно розділить його на дві частини.
далі оцінюється загальний вигляд схеми. під циклу параметри повинні збільшуватися або триматися на підвищеній позначці після овуляції. Перед настанням місячних вони планомірно знижуються. Якщо відбулося зачаття, то температура залишається підвищеною.
ВАЖЛИВО! Не слід робити висновки на підставі графіка одного менструального циклу. Аналізувати результат необхідно в динаміці, спираючись на результати декількох місяців вимірювань.
В яких випадках температура не підвищується під час овуляції?
Буває і таке, що в внаслідок досліджень можна виявити. В цьому випадку ректальна температура не піднімається циклу.
Допустимі до 1-2 разів за рік і у здорових жінок. Якщо ж таке явище повторюється частіше, то мова може йти про розвиток безплідді. Панікувати завчасно не варто. Жінці показано більш детальне обстеження, яке допоможе визначити причину такого явища. Для цього проводяться такі процедури:
- Здача крові на рівень гормонів, Зокрема - прогестерон.
- Проведення фолікулометрія.
- Діагностика захворювань щитовидної залози.
Саме часто зустрічається явище, при якому шкала графіка не підвищується - це дисфункція яєчників. Відбувається нестача гормонів, за рахунок чого фолікули не ростуть належним чином. Це явище викликається недостатністю естрогенів.
Іноді зустрічається і інша проблема. Коли домінантний фолікул не тріскається, а переростає в кісту, яка викликає затримку місячних. В цьому випадку під відзначатиметься зниження рівня прогестерону. Лікування передбачає прийом гормональних препаратів.
ОБЕРЕЖНО! Якщо температура залишається високою протягом усього циклу, то мова може йти про запальному процесі в організмі.
Слід враховувати, що на результат вимірювань може впливати ряд зовнішніх факторів. До них відносять:
Інформацію, отриману в процесі спостережень, потрібно фіксувати в окремий зошит або блокнот. Не можна пропускати жодного дня, оскільки це порушить цілісність загальної картини. Дослідження, засновані на аналізі базальної температури, Вимагають максимальної точності дій і самодисципліни. Порушення правил вимірювань може привести до невірного результату.
Базальна температура після овуляції - хороший спосіб дізнатися не тільки про можливе зачаття, але і про стан жіночого здоров'я в цілому.
Овуляція - це вихід дозрілої яйцеклітини з фолікула в черевну порожнину, яка готова до запліднення. Далі зріла яйцеклітина рухається по маткових трубах, де є можливість зустрітися зі сперматозоїдом. Після того, як яйцеклітина зустрічається зі сперматозоїдом, відбувається запліднення і зачаття. Завагітніти в дні, коли овуляція не настала, неможливо.
Якщо вагітність планувати, то можна в домашніх умовах вирахувати дні овуляції, сприятливо відповідні для зачаття, шляхом вимірювання базальної температури. Крім того, за допомогою її вимірювання можна дізнатися сприятливі дні для безпечного статевого акту, без ризику завагітніти, якщо вагітність небажана. Однак цей спосіб не може бути 100% безпечний, тому що вирахувати дні овуляції можна приблизно, а потрапив сперматозоїд в порожнину матки живе там до двох діб і цілком може дочекатися свого часу. Тому якщо найближчим часом вагітність не бажана, на графік краще не сподіватися.
Щоб приблизно визначити дні овуляції, можна вести спеціальний графік. Базальна температура залежить від фази менструального циклу, який ділиться на: фолікулярну, овуляционной і лютеиновую фази. При зміні тієї чи іншої фази змінюється рівень гормону і, як наслідок, змінюється базальна температура. Вимірювання потрібно проводити протягом всього менструального циклу, крім тих днів, коли йдуть кров'янисті виділення.
Вимірювати базальну температуру жінка повинна вранці, не встаючи з ліжка, так як на неї можуть впливати навіть самі невеликі фізичні навантаження. Робити це можна за допомогою звичайного ртутного термометра, Який використовується для вимірювання температури тіла. Для вимірювання базальної температури потрібно користуватися одним і тим же термометром, так як кожен прилад може мати невелику похибку в градусах, що негативно позначиться на достовірності даних. Вводити градусник слід в пряму кишку, через анальний отвір, і тримати його близько 7 хвилин.
Отримані свідчення термометра необхідно записати в спеціальну таблицю, по якій і буде будуватися графік базальної температури. Напередодні овуляції, перед виходом зрілої яйцеклітини з яєчника, базальна температура буде максимально низька. Наступні 2 тижні буде підвищеною.
На наступний день можна спостерігати різкий підйом базальної температури на 0,5 і більше градусів. Цей рівень температури може триматися протягом декількох тижнів і причиною тому є вироблення гормону прогестерону, який впливає на температурний обмін в головному мозку.
Сприятливими днями для зачаття є 2 дні до і наступні 2 дні після овуляції.
У свою чергу, є непрямі ознаки, за якими можна визначити можливий наступ овуляції. До таких ознак належать:
- прозорі, білкові виділення;
- тягнуть болі з боку одного або другого яєчника.
Судити за непрямими ознаками можна не завжди, так як у деяких жінок вони повністю відсутні.
Спеціальні тести для вимірювання базальної температури
Визначення овуляції будинку можливо за допомогою спеціальних тестів. Вони продаються в будь-якій аптеці, і користуватися ними набагато простіше і швидше, ніж вимірювати базальну температуру ректально. Тести на овуляцію бувають у вигляді тестів-смужок, в кількості 5 шт. в одній упаковці, і у вигляді касетних тестів, по 7 шт. в упаковці.
Тест-смужки візуально нагадують тести для перевірки вагітності і працюють так само. Перед овуляцією підвищується лютеїнізуючого гормону, на який і є реакція тест-смужки, просоченої спеціальним реагентом. За добу до настання овуляції смужка тіста покаже зміни в жіночому організмі, і відобразяться вони у вигляді двох яскравих смужок на тесті. Достовірність такої перевірки висока і становить близько 99%.
Для використання смужку потрібно дістати з упаковки, помістити в стаканчик із зібраною уриной до обмежувача на смужці, і через деякий час можна побачити появу ще однієї лінії на тесті: яскрава з'явилася лінія буде свідчити про настання преовуляторного дня.
Касетні тести призначені для жінок з нерегулярним менструальним циклом, тому в упаковці їх 7 шт., Що цілком достатньо для тест-контролю. Діють вони, як і звичайні смужки тестів для визначення овуляції.
Тестами потрібно починати користуватися на 17 день від початку менструального циклу. Наприклад, якщо цикл становить 30 днів, то від цих 30 потрібно відняти 17, отримана цифра (13) і буде цифрою дня початку тестування.
Для тестування найбільш підходящим є період з 10 до 20 годин протягом дня. Коли тест покаже позитивний результат, в наступні 3 дні потрібно планувати статевий акт.
При овуляції температура тіла повинна бути вище, ніж в звичайні дні. Якщо в приблизні дні овуляції базальна температура не піднімається і це повторюється кожного місяця, тобто потрібно звернутися до гінеколога.
Базальна температура до і після овуляції
Базальна температура до і після овуляції відрізняється. До настання овуляції вона в нормі або трохи знижена напередодні, після овуляції підвищується на 0,5 - 0,6 ° C і тримається так протягом двох тижнів. Якщо базальна температура після овуляції тримається підвищеної через 2 тижні, то є велика ймовірність, що зачаття відбулося. У разі, якщо температура тіла після овуляції не підвищується, і це спостерігається 2 або 3 місяці поспіль, то це може свідчити про наявність проблем зі здоров'ям. Особливо це актуально, якщо пара не охороняється протягом року, а вагітність не наступає. Така ознака може говорити про відсутність овуляції. Лякатися цього не потрібно, сучасна медицина успішно коригує і виправляє даний факт.
Температура тіла може змінюватися не тільки після або перед овуляцією. Температурні зміни можуть відбуватися на тлі різних захворювань, наприклад, ГРВІ. У такі дні від температурних вимірювань краще відмовитися, так як вони, швидше за все, буде недостовірні. Також на правильність показників впливатиме правильність вимірювання температури, загальне здоров'я жінки, індивідуальні особливості організму.
Графік вимірювання базальної температури
Для запису вимірювання базальної температури перед плануванням вагітності потрібно накреслити спеціальний графік. Для цього на тетрадном аркуші в клітинку чертится таблиця, де в одній площині будуть дні, а в іншій - градуси. Для того, щоб дізнатися, яка температура була напередодні, досить буде глянути в графік і звірити її з нинішніми показниками.
Завдяки сучасним технологіям, можна скачати на мобільний пристрій спеціальний додаток, за допомогою якого можна буде без праці відслідковувати фертильні дні. Єдина незручність полягає в тому, що в такому додатку може відбутися збій, і графік температурних вимірювань може повністю зникнути. Тому краще віддати перевагу старому методу, а саме, записувати базальну температуру в написаний від руки графік.
Найбільш сприятливою температурою для зачаття вважають 37 ° C. чому тоді низька температура повинна послужити поштовхом до статевого акту? Тому що саме напередодні овуляції базальна температура падає на 0,2 - 0,4 ° C, що чітко буде видно на графіку. На жаль, не всім жінкам вдається розпізнати такі невеликі зміни в температурі, тому найкраще разом з графіком використовувати тести для визначення овуляції, що дасть можливість максимально наблизити час запліднення.
Якщо температура за графіком тримається однаково рівна, трохи підвищена і не піднімається, то це може свідчити про наявність такого захворювання, як ендометрит. Також часті необґрунтовані зміни в графіку при вимірюванні базальної температури, коли спостерігаються різкі скачки, можуть бути пов'язані з нестійким гормональному фоні. В цьому випадку для початку потрібно буде обстежитися і, можливо, трохи підлікуватися, перш ніж планувати вагітність.
Завдяки графіку температурних вимірювань можна дізнатися про вагітність на самих ранніх термінах, Контролювати безпечні дні для запобігання небажаної вагітності, виявити порушення і проблеми з жіночим здоров'ям до відвідування гінеколога.
Щоб дані графіка були достовірними, його потрібно вести протягом 3-6 місяців. Планування вагітності - це не тільки графік вимірювання базальної температури.
Повне комплексне обстеження чоловіка і жінки, здача необхідних аналізів, здоровий спосіб життя - все це вкрай необхідно для легкої вагітності і народження здорового малюка.
А графік допоможе вибрати сприятливий день для зачаття, в той час як висока базальна температура після овуляції, що триває тиждень і більше, допоможе підтвердити даний щасливий факт.
Вимірювання базальної температури тіла є не тільки дуже хорошим методом планування вагітності, але і досить ефективним способом визначення днів, під час яких слід уникати незахищеного сексу (це так званий календарний метод запобігання). Іншими словами, за допомогою графіків базальної температури ви зможете визначити не тільки найсприятливіші дні для зачаття, але і дні, під час яких можна не побоюватися заняття сексом без презерватива.
Ключовим моментом визначення тих і інших днів є процес, званий овуляцією. Саме під час овуляції, а також за кілька днів до і після неї, у кожної жінки спостерігається найкраща фертильність (тобто здатність до зачаття дитини). В інший час менструального циклу завагітніти неможливо. Тому, якщо ви знаєте, коли настає овуляція, ви можете або максимально підвищити ймовірність вагітності, або, відповідно, максимально знизити цю ймовірність, якщо вагітність небажана.
Ми вже говорили про те, яка повинна бути базальна температура при овуляції. Сьогодні ми поговоримо про те, що відбувається після овуляції.
Чому взагалі змінюється базальна температура?
Напевно ви вже знаєте, що базальна температура не є постійною величиною. Причому вона не просто час від часу змінюється. Протягом кожного менструального циклу (за умови, що він протікає нормально) можна помітити чіткі зміни БТ. Ці зміни мають прямий зв'язок з рівнями того чи іншого гормону.
Кожна з фаз менструального циклу характеризується не тільки протіканням різних процесів, покликаних підготувати жіночий організм до можливої \u200b\u200bвагітності, але і зміною рівнів деяких гормонів, що впливають на ці процеси. Базальна температура чітко відображає баланс між такими гормонами, як естроген і прогестерон. Коли в жіночому організмі підвищується рівень естрогенів, БТ знижується. Коли зростає рівень прогестерону - підвищується. При цьому спостерігається і кількісний зв'язок. Тобто чим більше рівень того чи іншого гормону, тим температура нижче або вище відповідно.
Як після овуляції змінюється базальна температура?
Менструальний цикл прийнято ділити на дві, три або чотири фази. У різних джерелах можна зустріти на цей рахунок різні думки. Проте, дві фази завжди присутні у будь-якого учасника. Це фолікулярна і лютеиновая. Вони є найбільш тривалими і практично розділяють цикл на дві більш-менш однакові частини.
Між фолікулярної і лютеїнової фазою відбувається овуляція. Іноді її виділяють в окрему фазу циклу - овуляторную. Під час першої фази (фолікулярної) в яєчнику відбувається дозрівання одного з фолікулів. У цей час відзначається високий рівень естрогенів, тому показання термометра є мінімальними. Після овуляції фолікул, з якого вийшла дозріла яйцеклітина, перетворюється в жовте тіло, яке виробляє прогестерон. У міру зростання рівня цього гормону відбувається зростання базальної температури тіла.
Таким чином, ви чітко повинні розуміти, що після овуляції базальна температура повинна трохи зрости (приблизно на 0,4-0,5 градусів). Зазвичай це зростання відбувається поступово протягом декількох днів. На графіку нижче можна чітко побачити поділ на дві фази.
Якщо БТ не росте або, що ще гірше, падає після овуляції, можна говорити про те, що менструальний цикл протікає ненормально. В даному випадку вам потрібно простежити за температурою протягом ще декількох днів, так як, можливо, була просто зроблена помилка у вимірах, яка може бути пов'язана з низкою факторів (несправність термометра та ін.). Якщо БТ не росте до нормальних показників, Зверніться до лікаря, щоб з'ясувати причину такого незвичайного поведінки вашого організму.
Нормальна базальна температура після овуляції повинна знаходитися на рівні 37 градусів або трохи вище. Температура нижче 37 може говорити про порушення, таких як, наприклад, недостатність прогестерону. При деяких з них ймовірність вагітності зводиться до мінімуму.
Слідкуйте за своєю БТ, і ви зможете не тільки прогнозувати овуляцію, але і вчасно помітити розвиток деяких порушень і навіть захворювань.