Вимірювання базальної температури сьогодні широкі застосовуються жінками для визначення найбільш сприятливого періоду для зачаття. Хоч стовідсоткової гарантії подібна методика і не обіцяє, при плануванні вона часто допомагає визначити, чи була овуляція. А деяким дівчатам за даними показниками вдається визначити зачаття практично з першого тижня, тому як базальна температура при вагітності до затримки дещо відрізняється від такої при відсутності запліднення.
Показники найбільш точні в ранкові години, відразу після пробудження
Кожному відомо, як потрібно вимірювати температуру тіла під пахвою, але ці показники нічого спільного з базальними не мають, тому як БТ - це ректальна температура, Яку вимірюють в прямій кишці за суворими правилами, тому як на показник цей може вплинути безліч чинників, навіть найпростіші рухи. Подібні виміри можна проводити і в піхві або в порожнині рота, але найбільш точні дані будуть саме при ректальних вимірах.
Фактично базальною температурою називають термодинамічні показники тіла в стані спокою в фізичному і психоемоційному плані. Вимірювання базальної температури відноситься до дешевих методикам визначення овуляторних періодів і зачаття. Тому проводити подібні виміру фахівці рекомендують жінкам при проблемах з регулярністю циклу, а також для обчислення овуляції при плануванні зачаття.
Протягом циклу показники БТ періодично змінюються. Спочатку вона знижена, а до середини циклу підвищується. Графік базальної температури дуже зручно вести для визначення овуляції і сприятливого фертильного періоду. Тому пацієнткам, у яких довгий час не виходить зачати, фахівці і рекомендують складати подібні графіки.
Зміна показників БТ протягом циклу
Проведення базальних вимірювань відноситься до дешевих методикам визначення овуляторних періодів і зачаття. Протягом усього циклу БТ змінюється відповідно до гормональними змінами.
- Коли місячні закінчуються, то ректальна температура тримається на показниках 36,3-36,6 градусів. Саме на тлі таких термодинамічних показників кожен цикл відбувається дозрівання жіночих статевих клітин з активною участю естрогенового гормону, який контролює ці процеси.
- До настання овуляції відбувається різкий, але незначний спад, а потім підйом температури до 37 градусів і навіть вище. Подібний температурний провал є ознакою вивільнення яйцеклітини з фолікула, т. Е. Овуляції.
- Якщо відбудеться злиття жіночої клітини зі спермием, то базальна температура після зачаття буде стабільно триматися на підвищених показниках, що перевищують 37 градусів.
- Якщо ж зачаття не було, то за кілька діб до місячних температура починає падати до 36, 6 градусів.
Подібні зміни відбуваються в жіночому організмі кожен цикл.
Як визначити зачаття по базальному графіком
Овуляторний період у кожної жінки індивідуальний
Показники базальної температури при вагітності мають певні особливості, тому з їх допомогою можна встановити факт події зачаття. Вже після цього, через кілька днів, підозри про цікаве положення підтвердяться нездужанням, болем і припуханням грудей, затримкою, проведеним домашнім тестом з двома смужками та іншими характерними ознаками.
Процес запліднення яйцеклітини сперматозоїдом протікає для пацієнтки непоміченим, але ось імплантацію яйцеклітини в матковий ендометрій вже можна відчути більш виразно по незначною хворобливості і кровотеча імплантації. Кілька днів до імплантації, температурні показники на базальному графіку будуть триматися на позначці 36,7-36,9. А ось температура при зачатті, коли ембріон вже імплантується в матку, т. Е. Приблизно через тиждень після овуляторного періоду і за тиждень до очікуваної менструації почне знову підвищуватися, доходячи до 37 градусів і вище.
Яка базальна температура при вагітності повинна бути? Для розвитку плода потрібна температура приблизно в 37 ° С, а ось для підтримки його життєдіяльності необхідні вже більш високі температурні умови, що перевищують 37-градусну позначку. Регулюванням необхідних температурних умов займається гормональна система, точніше, прогестерон гормон, який протягом усього циклу постійно змінюється, як і температурні показники на базальному графіку.
Існує таке поняття, як імплантації западання. Він виглядає на базальному графіку, як різкий стрибок вниз вже після дозрівання яйцеклітини. Виглядає подібна картина приблизно так: після овуляції і запліднення ректальна температура підвищується, залишається на підвищених відмітках протягом декількох днів, що підтверджує доконаний овуляцію і наступ лютеїнізуючого етапу циклу. Приблизно через тиждень після овуляції температура, характерна для зачаття, знижується, а через добу-дві вона раптово повертається до колишніх підвищеним показниками.
Що ще потрібно знати
Цей термічний провал і є імплантації западання, яке з величезною ймовірністю вказує на настання вагітності. Саме з цього западанню можна визначити факт доконаного зачаття ще до появи інших симптомів і затримки менструації. Досить часто подібне западання супроводжується кров'яною мазаниною, т. Н. імплантаційним кровотечею, що є цілком природним станом для вагітної.
Але навіть при відсутності имплантационного западання на базальному графіку можна запідозрити настання вагітності по стійкого підвищення ректальної температури. Якою має бути базальна температура в прямій кишці при виношуванні. Зазвичай протягом двотижневого періоду після овуляції і більш, якщо відбулося зачаття, температурні показники становлять близько 37-37,4 градусів. При таких даних після виявлення затримки рекомендується зробити стрип-тест, який до цього часу вже повинен показати наявність дитини.
Тривожні западання БТ при виношуванні
У кожної дівчини немає єдиних значень, яка повинна бути ректальна температура, адже все організми індивідуальні. Але все ж іноді трапляються ситуації, коли відбуваються небезпечні западання БТ пі виношуванні. Причин подібних западання існує безліч, але найнебезпечнішими станами вважаються завмерла вагітність, викидень і позаматкова.
- Позаматкової розташування плода. При підвищенні термічних показників в прямій кишці до 37,5-38 ° С, які спостерігаються протягом декількох діб, є всі підстави підозрювати наявність запального процесу в репродуктивній системі пацієнтки. Тим часом в жіночому організмі може розвиватися інфекційна патологія або позаматкова вагітність. Якщо ембріон закріпиться в недозволеному місці, то може виникнути специфічна реакція з термічними стрибками і западання, тому крива на графіку виглядає неправильно з нехарактерними западання.
- Переривання або завмирання плода. Якщо дівчина впевнена в вагітності, то зниження температурних показників нижче 36,9 ° С повинно обов'язково викликати занепокоєння. При такій симптоматиці є всі підстави вважати, що у пацієнтки завмерла або переривання вагітності. Подібне зниження температури пов'язано зі зниженим вмістом прогестерону, яке відбувається через смерть плоду. Вже немає необхідності підтримувати плодову життєдіяльність, тому Жовтотілі заліза знижує його вироблення і зміст прогестерону в організмі падає, що призводить до зниження базальної температури.
При веденні базального графіка можна своєчасно виявити підозрілі ознаки і уникнути небезпечних наслідків.
Переваги та недоліки ведення базального графіка
Дуже зручно вести спеціальний календарик
Щоденне проведення ректальних вимірювань допомагає пацієнтці чітко відстежувати найменші зміни, що відбуваються з її циклом. Цей метод досить простий і доступний, його можна виконувати в домашніх умовах, він не вимагає грошових витрат. За графіком можна визначити точний час овуляторного періоду, що відбулося запліднення, відхилення в перебігу вагітності та інші стану.
Але є такий метод і недоліки. Одним з таких є індивідуальність організмів у кожної дівчини. Далеко не завжди існує можливість точно обчислити дату овуляторного періоду, тому як цей процес у багатьох пацієнток може статися при досить низьких ректальних температурних показниках, або БТ істотно підвищується вже до кінця циклу, а не відразу після дозрівання і виходу яйцеклітини.
Крім того, існує велика ймовірність похибки в обчисленнях, адже проведення замірів вимагає дотримання чітких правил, тому як досить багато факторів можуть посприяти спотворення результатів. Також ректальні вимірювання не дадуть пацієнтці інформації щодо розвитку жовтого тіла. Тому не варто відмовлятися і від інших методів вимірювань. Тому при підвищених БТ показниках, якщо є підозра на те, що трапилося запліднення, необхідно додатково провести ультразвукову діагностику і тестування стрип-смужками, а також здати на аналіз кров, щоб перевірити вміст ХГЛ-гормону.
Як уникнути недостовірних результатів
Щоб отримати максимально достовірні дані щодо базальної температури, необхідно строго дотримуватися всіх правил проведення вимірювань. По-перше, проводити вимірювання БТ необхідно в прямій кишці або піхві, порожнини рота, хоча найбільш інформативним вважається вимір в задньому проході, тому що пряма кишка вважається найбільш чутливою до змін гормонального рівня, а, точніше, до перепадів прогестерону гормону. При цьому вимірювання повинні проводитися в одному місці, а не так, що один день вимірюєте в роті, на інший - в піхву, а на третій - в прямій кишці. При таких вимірах результати будуть недостовірними.
Крім того, вимірювання повинні проводитися виключно одним термометром, щоб виключити інструментальну похибку. Вибір електронним або ртутним градусником вимірювати залишається тільки за жінкою. Проводьте вимірювання в однаковий час, рано вранці, як тільки відкриєте очі, при цьому навіть не сідаючи в ліжку і не перевертаючись на бік. Справа в тому, що тіло дівчини повинно знаходитися в стані абсолютного спокою.
Тривалість вимірювань повинна складати близько 5-7 хвилин, якщо ж вимірювання проводяться електронним термометром, то до звукового сигналу. Починати складання базального графіка потрібно з першого дня жіночого циклу, при цьому переривати вимірювання не можна навіть в період менструальних кровотеч.
Як правильно проводити розрахунки
При деяких обставинах дані базальних вимірювань можуть виявитися неточними. Подібне трапляється, якщо:
- Пацієнтка на час вимірювань хворіла на гострі респіраторні вірусним інфекціями, що супроводжуються гіпертермічній станами або лихоманкою;
- Ректальні вимірювання проводилися в різний час доби або різними термометрами, наприклад, один день електронним, а на наступний - ртутним;
- Жінка після пробудження вставала, наприклад, в туалет, або сходила в ванну за градусником. Найменший рух призводить до підвищення базальної температури, тому необхідно градусник готувати для вимірювань ще з вечора, поклавши його на приліжковий столик;
- Пацієнтка виспалася, була надто активною або переживала стресові стани, психоемоційні хвилювання тощо. Навіть банальний переліт на літаку може відбитися на базальних показниках не кращим чином;
- дівчина брала медикаментозні засоби, Особливо з категорії гормональних препаратів;
- Жінка вжила спиртне в будь-яких кількостях, навіть келих вина на ніч зможе спотворити ректальну температуру;
- Подружжя вночі або вранці до вимірів займалися сексом.
Якщо при проведенні вимірювань мало місце будь-які обставини, здатні спотворити справжню температуру в прямій кишці, то їх при занесенні даних в базальний графік необхідно обов'язково вказати де-небудь знизу або збоку від графіка.
Якщо за графіком пацієнтка чітко бачить наявність вагітності, а до затримки ще кілька днів, то не потрібно панікувати. Треба спокійно дочекатися дня чергових місячних, якщо їх немає, то зробити тест. Для підтвердження вагітності після позитивного тесту треба звернутися в ЖК, де дівчині буде призначена ультразвукова діагностика.
Метод вимірювання базальної температури (БТ) був придуманий ще в 1953 році в Англії. Він заснований на вимірюванні температури після нічного сну, в стані спокою. Важливо знати, що правила вимірювання температури при цьому досить суворі, і відступати від них не можна: має значення кожна десята частка градуса. Вимірювання проводяться тільки ртутним градусником у роті, піхву або прямій кишці. Останній спосіб вважається найбільш зручним. Вимірювання базальної температури допомагає встановити, чи була овуляція під час циклу, і чи відбулося довгоочікуване зачаття. Якою має бути базальна температура при затримці місячних, щоб зрозуміти, чи настала вагітність? Давайте спробуємо розібратися в цьому питанні.
Як правильно вимірювати температуру? Приготуйте заздалегідь блокнот і ручку: результати краще записувати відразу, щоб потім, грунтуючись на динаміці, вибудувати відповідний графік. Не варто розраховувати, що метод відразу принесе результати: може знадобитися кілька місяців, щоб точно розібратися, що саме відбувається з гормональним фоном вашого організму.
Правила вимірювання БТ такі:
- Використовується один і той же ртутний градусник, який повинен знаходитися під рукою;
- Температура вимірюється щодня в один і той же час після сну, різниця не повинна перевищувати 30 хвилин;
- Всі вимірювання проводяться відразу після сну, не встаючи з ліжка, в положенні лежачи;
- Час вимірювання - 5-7 хвилин;
- Якщо ви не можете точно визначити показник, фіксуйте в графіку нижню цифру.
Базальна температура при затримці, так само як і в усі інші дні циклу, має вимірюватися не менше ніж після трьох годин сну, інакше показники будуть неточними. В цьому і полягає певна складність методу: будь-який рух, стрес, статевий акт напередодні можуть вплинути на результат. Його потрібно зафіксувати в будь-якому випадку, однак зробити позначку в щоденнику, які чинники могли змінити показники.
Температура при вагітності до затримки
Отже, БТ показує зміни гормонального фону у жінки в період менструального циклу і побічно свідчить про овуляцію. Цими даними жінки користуються для визначення найбільш сприятливих днів для зачаття дитини.
Якщо цикл відбувається без відхилень, то показники базальної температури до овуляції будуть знаходитися в межах від 36,5 до 36,8 градусів. А стрибок до 37 градусів свідчить про те, що овуляція відбулася. Значення БТ за один-два дні до настання місячних знижуються. Температура при вагітності до затримки, таким чином, залишиться на рівні 37 градусів, і це - серйозний привід припускати, що незабаром тест покаже заповітні дві смужки.
Ще раз повторимо, що необхідно не просто записувати показники БТ, але складати з них графік, за яким зміни будуть краще видно. Зробити це дуже просто: на аркуші в клітинку креслимо осі координат. Горизонтальна вісь - це дні циклу, вертикальна - показник базальної температури. Утворені точки на графіку потрібно з'єднати лініями. В такому випадку піки і спади температури будуть очевидні.
Чи завжди достовірні показники базальної температури при затримці? По-перше, для того, щоб настала вагітність, спочатку повинна відбутися овуляція. Якщо овуляції в даному циклі не було - неможливо і зачаття. В такому випадку підвищення температури не має відношення до вагітності, і може бути викликано безліччю інших чинників. Однак графік стане в нагоді вам для того, щоб показати його гінеколога.
Взагалі, методом вимірювання БТ краще користуватися для визначення овуляції і відповідних днів для зачаття. Він не може вважатися на 100% достовірним для визначення вагітності - для цього існують інші методи, засновані на вимірі в крові або сечі жінки рівня гормону ХГЧ (хоріонічного гонадотропіну людини).
Однак якщо жінці довгий час не вдається завагітніти, то складання щомісячних графіків БТ, звичайно, привнесе ясність особливо її циклу.
Варто насторожитися, якщо базальна температура при затримці місячних занадто підвищується (до 37,5 градусів або вище). Такі показники можуть свідчити про наявність запальних процесів в організмі. голосів)
Щоб вимір БТ було інформативним для гінеколога, записи потрібно вести систематично, заміряючи температуру в один і той же час (бажано до 8-ї ранку) і використовуючи для цього один і той же градусник.
Жінка повинна вносити в свій графік також додаткову інформацію про самопочуття на момент вимірювання і інших факторах, які можуть вплинути на показання термометра.
БТ, виміряна один або два рази при затримці місячних, не несе абсолютно ніякої корисної інформації.
Але навіть повноцінні графіки за кілька циклів не можуть бути єдиною підставою для постановки діагнозу - вони лише служать для досвідченого лікаря допоміжним матеріалом при комплексній діагностиці.
Для чого проводити виміри?
Правильно розшифрований графік БТ дає наступну інформацію: передбачуваний момент дозрівання яйцеклітини і настання овуляції (або її відсутність), стан ендокринної системи і організму в цілому, наявність можливих гормональних порушень (недолік естрогену або прогестерону в першій і другій фазі циклу). Ці дані необхідні для планування вагітності і зачаття дитини, особливо якщо у пацієнтки є проблеми з репродуктивною системою.
Базальна температура при затримці місячних може вказувати на такі стани організму:
- вагітність;
- гормональний дисбаланс;
- різні гінекологічні захворювання, для яких характерна певна БТ.
Дані БТ при затримці вказують на ті, чи інші порушення в репродуктивній системі жінки і можуть посприяти діагностиці безпліддя.
Вимірюючи внутрішню температуру регулярно і за всіма правилами, можна обчислити найбільш сприятливий момент для зачаття, що підвищує ймовірність завагітніти (особливо якщо це не виходить зробити протягом року і більше).
Аномально висока або низька БТ при затримці може стати приводом для звернення в жіночу консультацію, проходження обстежень і здачі аналізів. Приводом для занепокоєння повинно послужити будь-який тривалий відхилення від норми.
Правила вимірювання
Під час затримки БТ вимірюється так само, як і в інші дні циклу: виміри проводяться щодня в один і той же час з різницею максимум 30 хв.
У разі вибору оральний спосіб вимірювання, градусник потрібно покласти під язик і потримати не менше 5 хв. (Для інших способів вимірювання досить 3-х хв.). Важливо не робити зайвих рухів перед виміром, тому підготуйте ввечері все необхідне, щоб виміряти внутрішню температуру, тільки відкривши очі в положенні лежачи.
Якщо жінка працює в нічну зміну, БТ можна вимірювати і вдень після тривалого безперервного сну.
На показники БТ впливає будь-яка рухова активність напередодні, прийом медикаментів, гормональних препаратів, снодійного або алкоголю, переїзди, будь-які збої в організмі, хвороби, пов'язані з підвищенням загальної температури тіла. Коливання температури навіть на одну соту градуса істотні при аналізі графіка в разі підозр на будь-яку патологію або вагітність. Тому потрібно намагатися не допускати помилок при вимірюванні БТ.
Визначати по БТ при затримці наявність вагітності можна тільки в тому випадку, якщо в циклі була овуляція.
Якою має бути БТ протягом циклу?
Під впливом естрогену і прогестерону БТ коливається в різні періоди циклу. У першій фазі (від початку менструації до моменту виходу яйцеклітини з фолікула) вона повинна бути нижче 37 ° С (від 36,2 до 36,8 ° С), причому безпосередньо перед овуляцією вона може ще трохи знизитися.
У другому періоді циклу, з настанням овуляції і до наступної менструації, БТ має зрости на 0,4 - 0,8 ° С. Напередодні місячних (або в перший день) в нормі вона повинна знову знизитися. Предовуляторном фаза має різну тривалість у жінок, а період після овуляції триває зазвичай 12-14 днів.
Якщо наступила вагітність, БТ повинна залишатися підвищеною і навіть рости протягом 14-18 днів після овуляції і на наступних термінах. У день затримки вона може піднятися на 0,2-0,3 ° С. Але про можливе зачаття в разі затримки можна говорити, тільки якщо цикл був овуляторним (а значить, могло відбутися запліднення).
В іншому випадку підвищена БТ при затримці вказує на патологію. Занадто високі показники в цей період (наприклад, 37,5 ° С) з великою часткою ймовірності вказує на запалення в матці або придатках. З іншого боку, стрибок температури на один день ще ні про що не говорить, оскільки може бути викликаний безліччю зовнішніх факторів або просто неправильним вимірюванням.
Ще однією ознакою можливої \u200b\u200bвагітності при підвищеній БТ під час затримки є наявність в графіку так званого 1 - 2-денного «имплантационного западання» на 7-10 день після овуляції.
Зниження показників при затримці в разі запліднення говорить про брак гормонів, що відповідають за підтримання вагітності, і загрозу викидня.
нюанси розшифровки
Тут дуже важливо звертати увагу не стільки на самі показання внутрішньої температури (які можуть бути індивідуальними і відрізнятися від стандартних графіків), скільки на їх співвідношення в першому і другому періоді. Після овуляції БТ повинна бути мінімум на 0, 4 ° С вище, ніж до овуляції.
При розшифровці потрібно враховувати супутні записи в графіці, які могли вплинути на підвищення або зниження БТ, в тому числі під час затримки.
За допомогою графіків БТ можна самостійно здійснити ранню діагностику вагітності, запідозрити наявність патологічного процесу. Але спиратися тільки на вимірювання БТ при з'ясуванні причин затримки, а тим більше починати самолікування не можна - потрібно звернутися в жіночу консультацію і провести комплексне обстеження. При цьому дані БТ за кілька місяців можуть значно допомогти гінеколога визначити справжню причину затримки.
Таким чином, аномальні показники при затримці вказують на яке відбулося запліднення або на будь-яке гінекологічне захворювання.
Уточнити передбачувану причину порушення циклу можна, проаналізувавши дані декількох графіків вимірів внутрішньої температури. Температура, виміряна один-два рази під час затримки, не несе в собі ніякої корисної інформації.