Чесно кажучи, я не пам'ятаю вже, коли сильно боліла взимку всякими ГРЗ і ГРВІ, тому, як мені здається, ця інформація може бути комусь корисна і потрібна.
Профілактика застуди може бути дуже ефективна без застосування вакцин, щеплень і сумнівних препаратів для підвищення імунітету.
1) Ну, а почну я з самого простого засобу, який знають всі, але дотримуються не всі. Це правило елементарної гігієни, яке нам вселяють з детства- мити руки перед їжею. У нашому випадку, я б його злегка перефразіровала- «мийте руки частіше, ніж їсте».
Це буде найпростіший спосіб запобігти поширенню вірусних і бактеріальних інфекцій. Я просто купую антибактеріальні спиртовмісні серветки і завжди їх використовую, якщо у мене немає можливості помити руки водою і милом.
До речі, з приводу мила, не варто купувати антибактеріальну, краще візьміть звичайне рідке мило, в ідеалі кастильское, і додайте в нього кілька крапель ефірного масла чайного дерева, буде набагато безпечніше і ефективніше.
2) Кожен день я обов'язково провітрюють квартиру і не менше півгодини гуляю по вулиці пішки, намагаюся це робити в будь-яку погоду.
3) За порадою знайомого бджоляра, перед виходом на вулицю, особливо в багатолюдні місця, змащую ніс всередині. Вона працює, як всім відома оксолінова мазь (до речі, вона взагалі марна), і захищає нас від проникнення повітряно-крапельної інфекції через ніс.
ЩО Я ЕМ для профілактики простудних захворювань
1) Настоянка бузини чорної. Я спеціально поставила це засіб на перше місце в своєму списку, тому що вважаю цю рослину одним з найсильніших профілактичних засобів в боротьбі з грипом і застудою. Я купую ось такий концентрований екстракт бузини, розводжу його в склянці води і випиваю по 1 склянці на день протягом січня.
Протягом двох або трьох днів, з допомогою маленької дитячої спринцівки я солоною водою (розводжу 1 ст.л морської солі в 1 склянці теплої води) і три рази в день займаюся цією неприємною, але дуже корисною процедурою.
Багато вважаю, що заболевая, потрібно багато є, щоб організм мав сили боротися з інфекцією, але це міф. Ваш організм набагато швидше переборе вірус, якщо всі його сили будуть спрямовані на боротьбу з ним, а не на перетравлення пиріжків і тортиків. Тому, захворіли, обмежте себе в харчуванні.
І в перший же день захворювання п'ю строго по інструкції настоянку ехінацеї, кожну годину по 15 крапель під язик. І за тим ще три дні по призначенню. На ніч парю ноги з гірчицею, випиваю чашку імбирного чаю з великою ложкою меду Манука і лягаю спати під кілька теплих ковдр, щоб через піт вигнати зі свого тіла все віруси і мікроби. Якщо ехінацеї немає, то заміняю її.
Будинки розставляю тарілочки з порізаною цибулею і часником, або запалюю аромолампу з лимона і апельсина, щоб мої домашні не змогли підчепити від мене інфекцію.
Зазвичай, після всіх цих процедур, я відчуваю себе набагато краще і легше. Моя застуда рідко перетікає в щось більше (три рази сплюнула через ліве плече) і як я думаю, на 90% завдяки моїм профілактичним заходам.
Ну, і звичайно, хочу додати все це працює тільки в тому випадку, якщо ви не будете курити, вживати алкоголь, є шкідливу рафіновану їжу, руйнувати і засмічувати свій організм будь-якими іншими способами.
Буду дуже рада, якщо мої поради вам знадобляться і ви зможете оцінити їх на практиці. Зміцнюйте захисні сили свого організму, займайтеся профілактикою простудних захворювань і будьте здорові !!!
А як ви підвищуєте свій імунітет? Які методи профілактики простудних захворювань можете порадити?
Грип є дуже поширене гостре інфекційне захворювання, Яке вражає дихальні шляхи людини. Джерелом грипу є вірус, який з кожним роком мутує, що тільки ускладнює процес лікування. Розглянемо більш детально, що приймати для профілактики грипу та застуди, і які лікарські засоби з цим найкраще справлятися.
існує ряд лікарських препаратів, Які забезпечують захист від грипу
Найбільше грипу схильні такі групи людей:
- Люди з ослабленим імунітетом.
- Маленькі діти.
- Жінки в період вагітності.
- Люди похилого віку.
- Пацієнти, які вже страждають від важких хронічних захворювань (Гепатит, астма, цукровий діабет, хронічний бронхіт, Туберкульоз і т.п.).
Засоби для профілактики застуди та грипу, перш за все, повинні бути спрямовані на захист сил організму, тобто, стимуляцію імунітету, оскільки люди з ослабленою імунною системою найбільше схильні до даного вірусного захворювання.
Медики відзначають, що пити для профілактики грипу та простудилучше за все ті препарати, які є імуномодулюючими або противірусними. Вони будуть створювати якийсь захисний бар'єр в організмі і не дозволяти припадати в нього вірусів, особливо джерел грипу.
На сьогоднішній день виділяють наступні найефективніші таблетки для профілактики грипу та застуди:
- Альгірем.
- Анаферон.
- Арбідол.
- Іммунал.
- Реаферон.
- Ремінтадін.
- Фітогор.
Крім цього, також можна використовувати і краплі для профілактики грипу та застуди. Кращими з них можна назвати Пиносол, Гриппферон і Кармоліс.
Розглянемо більш докладно профілактичні засоби від грипу та застуди, їх особливості та ефективність.
препарат Альгірем
Таблетки для профілактики грипу та застуди Альгірем були розроблені за унікальним методом, завдяки якому вдалося зробити ефективний противірусний препарат на основі ремантадина.
Альгірем - це ефективний засіб для профілактики грипу та застуди, яке має виражену противірусну дію. Більш того, препарат має сильний протівотоксіческім ефект, тому рідко коли викликає побічні дії.
Важливо відзначити, що при прийомі Альгірема в організмі спостерігається висока циркуляція його активної речовини, завдяки чому можна знижувати дозування препарату.
Після прийому Альгірема майже ніколи не буває побічних ефектів
Використовувати Альгірем можна як для дорослих, так і для дітей. Примітно, що приймати такі таблетки показано для профілактики застуди, а також на перших порах після зараження вірусом. В такому стані Альгірем сприятиме швидшому одужанню людини.
Особливо ефективним даний препарат буде тоді, коли у людини ще не уражені бронхи, тобто, при нетривалої застуді.
Згідно з дослідженнями було доведено, що при епідеміях грипу та ГРВІ Альгірем сприяє швидкій захисту організму, завдяки чому людині вдаеться уникнути зараження.
Більш того, через добру переносимість такі таблетки можна призначати навіть дітям маленького віку.
Анаферон
Анаферон - це кращий засіб для профілактики грипу та застуди у дітей. За даними інструкції до застосування до даного лікарського засобу, Його можна використовувати для лікування і профілактики при ГРВІ, грипі і запальних хворобах носоглотки у дітей різного віку.
завдяки вираженій лікувальним ефектом, Анаферон в найкоротші терміни зможе активувати імунну систему людини і зробити його менш уразливим до грипу. Це довели численні дослідження.
Важливо знати, що Анаферон можна приймати і вже після зараження грипом. У такому стані він буде полегшувати перебіг хвороби, знімати гостру симптоматику і також знижувати ймовірність розвитку небезпечних ускладнень у дитини. Більш того, Анаферон буде рятувати від проявів інтоксикації організму, тому зробить весь процес протікання хвороби простіше.
На жаль, анаферон має багато протипоказань, тому приймати його можна тільки після лікарського призначення. Особливо це стосується лікування дітей. В іншому випадку (якщо приймати препарат при наявності протипоказань), ліки можуть тільки погіршити стан хворого.
Як показують результати останніх досліджень, ті діти, які брали Анаферон в профілактичних цілях, в сім разів рідше хворіли на грип протягом усього періоду епідемії. Це свідчить про те, що Анаферон - це дійсно краще профілактичний засіб від грипу і застуди або, принаймні, воно ізсамих ефективних.
Арбідол
Арбідол, Так само, як і Анеферон - це сильнодіючий противірусну та імуномодулюючу ліки, яке можна застосовувати для профілактики ураження грипом і ГРВІ. Більш того, Арбіол також показаний при ускладненнях від грипу - пневмонії, бронхіті і запаленні носових пазух.
Арбідол має виражену антиоксидантну дію. Він приводить в норму роботу імунітету людини і знижує ймовірність розвитку ускладнень від хронічних простудних хвороб.
Арбідол має виражений антиоксидантний ефект
Профілактика грипу та застуди з використанням Арбідолу була доведена дослідженнями, які виявили, що даний препарат пригнічує вірус в клітинах організму і не дає йому прогресувати. Таким чином, навіть якщо людина і заразитися вірусом, останній не зможе далі розвиватися, так як буде пригнічений імунними клітинами, які і активує Арбідол.
Іммунал
препарат Іммунал заснований на рослинних компонентах. Він містить біологічні активні речовини, які спрямовані на стимуляцію роботи імунної системи людини.
Згідно з даними досліджень, ті діти, які брали Иммунал, більш ніж в три рази рідше хворіли на грип в дитячих садах, навіть під час спалахів епідемій. Також, при профілактичному прийомі Иммунала вже після зараження, ризик ускладнень зменшується в кілька разів.
Що стосується особливостей перенесення Иммунала, то було відзначено позитивний самопочуття людини під час його прийому. Побічні ефекти розвивалися не часто.
реаферон
препарат реаферон можна застосовувати для профілактики грипу. Він викликає продукування власного інтерферону у людини, таким чином, стимулюючи його захисні сили.
Реаферон пригнічує розвиток вірусів
Треба відзначити, що Реаферон є досить сильнодіючим засобом, тому приймати його можна тільки після призначення фахівця.
Завдяки позитивним даним і високої ефективності, Реаферон дозволений до використання для профілактики грипу та ГРВІ в періоди спалахів сезонних епідемій.
ремантадин
препарат ремантадин має унікальну властивість пригнічувати розвиток вірусів грипу. Також він приводить в норму роботу кровоносних судин і захищає організм від вірусів типу А і В.
Важливо знати, що вже через два дні прийому Ремантадину людина, яка захворіла на застуду, відчуває поліпшення - у нього знижується температура і проходить головний біль.
Особливо ефективним використання Ремантадину вважається тоді, коли його приймати разом з Но-шпой.
Фітогор
У порівнянні з синтетичними препаратами, ліки Фітогор є більш безпечним, оскільки воно засноване на травах. До його складу входять такі компоненти як шавлія, календула, м'ята і меліса.
При правильному прийомі, Фітогор покращує обмін речовин, зміцнює імунітет людини і пригнічує активність вірусів. При цьому, він ефективний як по відношенню до вірусів грипу, так і до звичайного ГРЗ.
Протипоказання
Важливо відзначити, що з особливою обережністю приймати вищеописані препарати потрібно в наступних випадках:
- Коли вік дитини менше трьох років (потрібно дивитися в інструкції, з якого точно віку можна давати препарат дитині).
- наявність гострих захворювань травної системи і шлунка в тому числі (виразка, панкреатит, холецистит тощо).
- Всілякі порушення в нервовій системі дорослої людини або дитини.
- Хронічні хвороби печінки, а також ниркова недостатність.
- Онкологічні патології.
- Період після недавно перенесеного оперативного втручання.
- Цукровий діабет (не можна приймати препарати з цукром).
- Печінкова недостатність.
Дітям до 3 років дозволені далеко не всі ліки - будьте уважні!
При виникненні питання «що випити для профілактики грипу та застуди», в першу чергу, слід звернути увагу на всі вищенаведені препарати, оскільки саме вони є найефективнішими профілактичними засобами, які дійсно зможуть захистити людину від зараження вірусом грипу.
Краплі в ніс для профілактики грипу
Виділяють наступні найефективніші назальні краплі, які можна застосовувати для профілактики вірусу застуди:
- Гриппферон - це назальні краплі нової лікарської форми, які мають імуностимулюючий ефект. Доведено, що використання Гріппферона на початкових етапах протікання грипу сприяє швидкому одужанню пацієнта, усунення симптоматики і позбавлення людини від ризику розвитку ускладнень з боку дихальної системи.
При профілактичному використанні Гріппферона в рази зменшується ймовірність зараження застудою. Особливо це помітно в дитячих садках, де часто спалахують епідемії вірусної застуди.
Слід знати, що Гриппферон не володіє токсичною дією і рідко коли викликає побічні ефекти, Тому його можна застосовувати навіть немовлятам з першого року життя.
- Капмоліс - це назальні краплі, які засновані на рослинних компонентах і ефірних маслах. Даний препарат має виражену антисептичну, зміцнює, імуномодулюючою і протимікробну лікувальну дію.
Було доведено, що Капмоліс робить організм більш стійким до вірусу грипу і знижує ризик зараження їм більш ніж в два рази. Особливо хороші результати щодо профілактики спостерігаються тоді, коли дані краплі використовуються протягом декількох тижнів.
- Пиносол - це лікарський назальні засіб, яке також засновано на рослинній сировині. Він може використовуватися для дітей та дорослих в якості лікувального та профілактичного ліки.
Важливо знати, що після рада спостережень, не було виявлено будь-яких важких ускладнень після застосування піносол. Всі пацієнти його дуже добре переносили.
Загальні правила профілактики грипу
З огляду на все тези профілактики грипу та застуди, слід дотримуватися наступних рекомендацій, щоб знизити ймовірність зараження організму цим вірусом:
- Приймати вітаміни для профілактики грипу та застуди. Вони можуть бути в таблетованій або рідкій формі. Зазвичай, вітаміни проти грипу і простудипродаются у вигляді комплекснихпрепаратов, в які входять основні корисні речовини і мінерали. Пити їх рекомендується в періоди міжсезоння, коли організм ослаблений, і вимагає додаткової підтримки.
- Практикувати загартовування, щоб зміцнювати імунну систему.
- Уникати стресів і нервових перенапруг, які сприяють зниженню захисних сил організму.
- Повністю відмовитися від куріння і прийому спиртних напоїв, оскільки крім шкоди здоров'ю і зниження імунітету, вони ні до чого більше не приведуть.
- Не займатися самолікуванням при підозрі на грип, адже запущений вірус набагато складніше лікувати. Таким чином, при перших проявах застуди потрібно звертатися до лікаря.
- Чи не контактувати з людьми, хворими на застуду, без маски.
- Ретельно дотримуватися особистої гігієни.
- Вживати профілактичних імуномодулюючі препарати.
- Правильно харчуватися. Раціон повинен бути добре збалансований і багатий корисними речовинами.
- Робити вакцинацію проти вірусу застуди.
- Займатися спортом.
Пам'ятайте, що заняття спортом зміцнюють імунітет!
Вірус грипу здатний викликати життєво небезпечні ускладнення (У маленьких дітей і людей похилого віку він може стати причиною летального результату), тому не варто нехтувати правилами профілактики його розвитку. Тільки дотримуючись всі рекомендації можна убезпечити себе від даного захворювання, Тим самим, не давши вірусу вразити організм.
Перед профілактикою ГРВІ препарати повинен призначити лікар. Респіраторна патологія вважається наймасовішою і поширеною в світі. Зустрічається цілий рік (пік захворюваності припадає на осінньо-зимовий період). Дев'ять з десяти інфекційних хворих в світі страждають ГРВІ.
назви медикаментів
Грипозна патологія - інфекційний вірусний недуга, що вражає верхні відділи дихального тракту. Захворювання значно знижує захисні сили пацієнтів, провокуючи різні ускладнення:
- ураження ЦНС;
- залучення до процесу нижніх дихальних шляхів;
- серцева патологія;
- хвороби нирок.
Профілактичні медикаменти дозволяють захиститися від недуги або мінімізувати його прояви. Такі препарати одночасно приймаються для профілактики і лікування застуди. Деякі засоби - етіотропні агенти, дія яких посилюється при вживанні за спеціальною схемою.
Медикаменти мають найсильнішу противірусну активність і розширений спектр дії по відношенню до специфічних вірусів. «Альгірем» - новий препарат проти вірусів, в основі якого - полімерна форма ремантадина. Засіб складається з альгінату натрію, цукрового сиропу або сорбітолу. Медикамент добре адсорбує, дезінфікує, знімає інтоксикацію організму. У Альгірема скорочений ризик небажаних ефектів.
вживання медикаментозного засобу на ранніх термінах недуги сприяє одужанню так:
- прискорене падіння температури;
- усунення ознак інтоксикації.
Ефект Альгірема виражений при ураженні тільки верхніх ділянок дихального тракту (без ураження бронхів). Якщо пити препарат тільки за призначенням, катаральні симптоми в носоглотці знижуються протягом декількох днів.
При застосуванні його в комплексі з іншими медикаментами поліпшується і скорочується протягом подібних недуг. Доведено, якщо пити препарат - посилюються гуморальні ланки імунітету, що впливають на грипозний недуга. Медикамент нормалізує субпопуляцію імунокомпетентних клітин, посилюючи їх активність.
Застосування Альгірема знижує тривалість перебування антигенів вірусу в епітелії. Використання ліки для профілактики виправдано в екстрених випадках: препарат ефективно бореться зі спалахами будь-якої етіології. Альгірем можна давати діткам з раннього віку.
застосування Анаферон
Анаферон - представник гомеопатичних засобів для боротьби з вірусами. Це готові антитіла до інтерферону. Інструкція вказує на можливість пити препарат для профілактичних цілей. Багаторазові клінічні випробування показали, що превентивна терапія препаратом полегшує перебіг недуги, мінімізуючи вираженість, тривалість симптомів, знижуючи частоту ускладнень.
Гострий приступ інтоксикації, лихоманка знижуються протягом декількох днів. Препарат володіє імуномодулюючими властивостями (стимулює Т-хелпери, нормалізує взаємодія клітин). Це створює специфічний імунітет, який дозволяє видалити респіраторний вірус з організму.
Під дією Анаферона швидко ліквідується інфекція. Позитивною властивістю препарату є відсутність побічних впливів на організм дорослих і особливо дітей. Підтверджується відсутність гематологічних змін, підвищення алергенних антитіл в сироватці крові, а іноді і зниження даного показника. Пити подібний гомеопатичний препарат дозволено з перших днів життя малюків. Використовувати медикамент можна і в організованих дитячих колективах.
застосування Арбідолу
Арбідол приймається при перших проявах:
- грипу;
- ГРВІ;
- бронхіту;
- пневмонії;
- рецидивів герпетичної патології;
- ранній післяопераційний період хворих (засіб нормалізує імунний статус, попереджає ускладнення).
Унікальність кошти в його здатності індукувати інтерферон, боротися з вільними радикалами. Арбідол попереджає постгріппозной ускладнення, мінімізує рецидиви хронічних недуг, нормалізує імунологічні показники крові.
Препарат успішно бореться з коронавирусной патологією. В ході досліджень виявлено, що препарат пригнічує розмноження вірусу (падає реплікація вірусу, знижується інфекційний титр вірусного потомства).
Вчені не визначили механізм дії засобу для профілактики застуди (вірусстатіческій або віруліцидної). Але він є препаратом вибору для боротьби і попередження появи Коронавірусние недуги людства.
застосування Гріппферона
Гриппферон випускається у формі назальних крапель. Це новітній препарат рекомбінантного ІФН. Дослідження показали значну активність Гріппферона щодо аденовірусних штамів (зокрема, 6 типу).
Препарат має пряму інгібуючу дію на коронавірус. Якщо пити засіб, знижується реплікація збудника, мінімізується інфекційність потомства. «Гриппферон» незначно, але стабільно пригнічує реплікацію пташиного грипу.
Пташиний грип володіє стійкістю. Здатність препарату пригнічувати репродукцію вірусу робить його унікальним, універсальним засобом для лікування і профілактики подібного складного недуги.
Медикамент успішно застосовують для терапії та попередження грипу у дітей. Він є дієвим препаратом і добре переноситься малюками. Не виявлено побічних впливів кошти: відсутні патологічні зрушення гематологічних даних в динаміці захворювання, зниження алергізації організму в ході курсового лікування.
Якщо пити препарат в ранні терміни недуги, можна скоротити тривалість хвороби в цілому і окремих її симптомів (зокрема, лихоманки, інтоксикації, закладеності носа). На тлі його прийому знижується кількість хворих, частота розвитку внутрішньолікарняних інфекцій.
Застосування Иммунала і Кармоліс
Іммунал - представник рослинних ліків - сік з рудбекии (сімейство айстрових). Засіб є неспецифічним стимулятором захисних механізмів людини, завдяки своїм біологічно активних компонентів:
- цікоріеновая кислота;
- гідрофільні полісахариди.
Препарат активізує кровотворення в кістковому мозку, підвищуючи мітотичний індекс, фагоцитоз гранулоцитів. Профілактичне вживання медикаменту сприяє падінню частоти вірусної патології в кілька разів. На тлі вживання препарату знижується тривалість недуги, зменшується частота рецидивів.
Засіб чудово переноситься, не викликає побічних явищ. Завдяки вираженій дієвості, добру переносимість і доступності, Иммунал можна пити для боротьби і профілактики ГРВІ.
Кармоліс - препарат рослинної природи, що складається з декількох ефірних масел: 
- анісу;
- розмарину;
- сосни;
- евкаліпта.
Засіб - активний комплекс, який володіє сильним антисептичним, иммунокорригирующим діями. Медикамент однаково виражено впливає вірулоцідно і вірустатіческі на багато серотипи, знижуючи інфекційний титр збудника в найкоротші терміни.
Доведено, профілактичне вживання знижує частоту виникнення недуги в 3 рази. Подібні результати досягалися після місячного курсу вживання медикаменту. Лікування медикаментом знижує частоту ускладнень практично в 2 рази.
Застосування інших медикаментів
Пиносол - рослинні ліки, назальні краплі для дорослих. Дослідження показали, препарат значно полегшує перебіг недуги, особливо в комплексі з етіотропними медикаментами (ремантадин, Альгіремом).
Пиносол вважається більш дієвим засобом щодо катаральних явищ, підвищуючи імуноглобуліни в носовому секреті. Подібне лікування сприяє швидкому одужанню дітей і дорослих. Вживання препарату не виявляє побічних впливів; Пиносол не впливає на гематології, знижує запальні цитокіни та імуноглобуліни.
Реаферон легко дозується і вживається, індукуючи синтез інтерферону. Чи виправдано застосування його в комплексній терапії гострого гепатиту В, хронічних форм гепатиту, ускладнень гломерулонефриту.
Профілактичне вживання показало високу ефективність засобу. Медикамент добре переноситься, не викликаючи реакцій. Його рекомендують застосовувати дітям для профілактики і лікування епідемічних або сезонних підвищень захворюваності.
Вчені довели, що Но-шпа володіє антивірусною силою. Застосування Ремантадину і Но-шпи здатне ліквідувати інтоксикацію, лихоманку. Комплексна терапія виявилася дієвою в гострому періоді у осіб з різними фоновими недугами (алергози, дерматози, хронічні недуги). Одужання наступало за 4-5 днів, ускладнень або непереносимості такої терапії не спостерігалося.
Таке етіотропне лікування володіє сильною антивірусною активністю; препарати купируют порушення гомеостазу, налагоджують роботу імунітету. Сучасна противірусна терапія включає в себе прийом препаратів з різним спектром активності і механізмом дії. Такі медикаменти успішно застосовуються для боротьби з вірусними недугами. Але їх необхідно приймати після консультації з лікарем.
Профілактика застуди у дітей передбачає, перш за все, привчання організму дитини до помірній температурі повітря. Найбільш оптимальною є температура 18-20 ºС. Дуже часто причиною застуди є різкі перепади температур, коли з жаркого задушливого приміщення дитина потрапляє на холодний вуличне повітря. Не менш важливо одягати дитину згідно погодних умов - надмірно теплий одяг призводить до перегріву організму, підвищеного потовиділення і, як результат, промерзання на холодному повітрі.
Корисно проводити різні процедури загартовування: обтирання мокрим рушником, обливання холодною водою, Ходіння босоніж. Обов'язкові також щоденні прогулянки, в тому числі і в «погану» погоду (дощ, сніг, туман).
Головні умови правильного загартовування - це поступовість, регулярність, здоровий стан дитячого організму.
повноцінне харчування
Для нормального функціонування імунної системи в організм повинні щодня надходити необхідні вітаміни, мікро- і макроелементи. Раціон дитини повинен бути збалансованим, в меню обов'язково присутність свіжих овочів, фруктів, молочних продуктів, м'яса, риби. Для профілактики простудних захворювань слід також включати в раціон цибулю і часник, в складі яких присутні фітоцінди.
Слід відмовитися від вживання продуктів, які містять штучні барвники, ароматизатори, підсилювачі смаку, консерванти. Такі речовини перевантажують всі системи дитячого організму, провокують розвиток алергічних реакцій і послаблюють імунітет. Також рекомендується звести до мінімуму вживання цукру, який вимиває з організму цінні вітаміни і мінерали.
гігієнічні процедури
Захистити організм від хвороботворних вірусів і бактерій неможливо без дотримання елементарних правил гігієни. Дитину з раннього віку необхідно привчати мити руки з обов'язковим використанням мила, прикривати рот при кашлі та чханні, користуватися своїм носовичком та інше.
Не менш важливо підтримувати чистоту в оселі - регулярно проводити вологе прибирання, провітрювати приміщення, при необхідності використовувати спеціальний очищувач повітря. Але в той же час не слід прагнути до стерильної чистоти і використовувати в процесі збирання агресивні миючі засоби, які можуть чинити негативний вплив на організм дитини.
Фармацевтичні засоби
З метою профілактики простудних захворювань, особливо в період підвищеної епідеміологічної небезпеки, багато педіатри рекомендуються використовувати спеціальні аптечні препарати. Такі засоби допомагають дитячому організму протистояти дії хвороботворних агентів і, як наслідок, знижують ймовірність розвитку важких ускладнень.
Розглянемо найбільш ефективні препарати для профілактики застуди у дітей:
Слід пам'ятати, що використовувати будь-які лікарські препарати (в тому числі вітаміни) необхідно строго за призначенням лікаря.
Самолікування може призвести до розвитку алергічних реакцій і інших проблем зі здоров'ям.