Încălzește-ți picioarele în apă. Tratament alternativ: cum să vă înălțați picioarele.

Text: Nikita Taub

A vă ridica picioarele cu o răceală este o necesitate! Aceasta este părerea bunicilor noastre, care sunt sigure că o baie de aburi fierbinte pentru picioare, precum și inhalarea peste cartofi, este primul remediu pentru răceli. E chiar asa? Și cum să vă înălțați în mod corespunzător picioarele în timpul răcelii?

Picioarele în creștere pentru o răceală: există vreun beneficiu?

Creșteți picioarele pentru o răceală foarte util, dar numai dacă o faci bine. Esența procedurii este că apa fierbinte asigură fluxul de sânge către picioare și ieșirea din partea superioară a corpului, care este mai afectată de gripă. Astfel, când ne înălțăm picioarele, facilităm foarte mult starea tractului respirator, sinusuri, plămâni. Dar numai dacă vă înălțați picioarele conform tuturor regulilor. Prima dintre ele spune: este categoric imposibil să vă înălțați picioarele cu o răceală dacă aveți febră mare, dacă sunteți gravidă sau aveți boli cardiovasculare. Și, de asemenea, în cazul în care sunteți hipertensiv sau dacă veți ieși afară în următoarele câteva ore.

Cu o răceală, trebuie să vă înălțați picioarele „cu înțelepciune”

O imagine tipică este că, la primul semn al răcirii, vărsați apă fierbinte într-un lighean și vă scufundați cu plăcere picioarele până la gleznă. Și apoi prima greșeală tipică! Procedura va fi mult mai eficientă dacă vă ridicați cu o răceală nu numai picioarele, ci și picioarele inferioare. Și pentru aceasta este mai bine să folosiți un recipient mai adânc decât un lighean.

A doua greșeală: când începi să-ți înălțe picioarele cu o răceală, turni apă cât de fierbinte poți tolera. Nu este corect. Ar trebui să se facă astfel: inițial, apa din recipient ar trebui să fie de aproximativ 38 de grade, după 3-5 minute adăugați puțină apă fierbinte, aducând temperatura la 40-42 de grade. Și ține-ți picioarele încă 5-10 minute. După finalizarea procedurii, puneți șosete calde și mergeți la culcare. Și să nu ieși afară în următoarele 3-4 ore!

Creșterea picioarelor pentru răceli este utilă cu ierburile

Puteți auzi adesea sfatul că ar trebui să vă înălțați picioarele cu o răceală, adăugând muștar. Cu toate acestea, există o alternativă mai delicată - adăugați un decoct de plante medicinale în apă: salvie, mușețel, mentă. Dar, în mod corect, merită să spunem că acești aditivi nu au aproape niciun efect asupra faptului că vă înălțați picioarele într-o infuzie sau pur și simplu stați peste pelvis, fără a vă dezlega chiar și pantofii. Doar apa fierbinte este importantă pentru picioare, dar pentru nas - și anume pentru căile respiratorii - este foarte util să respiri bulionele de vindecare. Așadar, putem spune cu siguranță că atunci când vă înălțați picioarele cu o răceală în apă cu adăugarea de plante medicinale, în esență faceți și inhalare. Și „camera de aburi” devine de două ori mai utilă.

Corpul uman are o capacitate unică de a se regenera singur: țesuturile sale se regenerează după leziuni, imunitatea protejează împotriva pătrunderii bacteriilor patogene și luptă împotriva lor. Dar uneori corpul poate fi ajutat acționând asupra anumitor terminații nervoase, accelerând astfel recuperarea.

Părinții și bunicile ne învață să ne înălțăm picioarele cu o răceală și pentru un motiv întemeiat... Această metodă foarte cunoscută de influențare a bolii a fost folosită de mult timp, dar este încă destul de eficientă și simplă de implementat.

Mecanismul efectului pozitiv al procedurii

La contactul cu viruși sau bacterii, mucoasa nazală începe să producă energic un secret. Capilarele se extind, pereții lor își pierd tonusul și se slăbesc, plasma sanguină „se scurge” prin ele.

În plus, unele dintre celulele membranei mucoase afectate de infecție sunt distruse și, împreună cu fragmente de microflora, formează exsudat tisular. Acesta este un fel de reacție de apărare care vă permite să scăpați de o parte a microflorei patogene prin îndepărtarea acesteia din descărcare. Nu degeaba mai departe primele etape rinita din nas „curge într-un râu”.

Dar apoi o infecție bacteriană se alătură, deversarea devine purulentă, capilarele dilatate încep să joace rolul unei „porți de intrare”. Devine necesară întărirea epiteliului mucoasei și reducerea cantității de secreții în trei moduri.

Primul este să utilizați picături nazale vasoconstrictoare. Al doilea este crearea unui film protector de proteină coagulată pe suprafața membranei mucoase, pe care Protargol o face excelent. A treia modalitate este reducerea excesului de circulație a sângelui în mucoasă.

Acesta este ultimul mecanism care stă la baza procedurilor termice, în special atunci când se așează picioarele în apă fierbinte. Expunerea locală la temperaturi moderat ridicate joacă un rol distractiv, sângele din căile respiratorii superioare se precipită în vasele dilatate ale picioarelor și picioarelor. Ca rezultat, aportul de sânge al mucoasei nazale și umflarea acesteia scad brusc, respirația nazală este restabilită, producția de secreție scade și epiteliul este capabil să se regenereze mai repede.

Indicații și contraindicații pentru procedură

Băile fierbinți la picioare se pot face la orice vârstă, dar nu sunt recomandate copiilor sub 3-4 ani. Acest lucru se datorează duratei procedurii, care este dificilă pentru un copil din cauza neliniștii. În plus, bebelușul poate avea un prag de sensibilitate la temperatură diferit de cel al adulților, iar apa fierbinte va provoca un disconfort semnificativ. Pentru procedură, este recomandabil să aveți un termometru pentru apă.

Procedura este foarte eficientă în toate etapele rinitei. Poate fi efectuat pentru amigdalită și faringită acută, laringită, bronșită, laringotraheobronșită. Uscat tuse de lătrat cu laringita, se înmoaie rapid, răgușeala vocii dispare și riscul de a dezvolta o crupă „falsă” scade. Efectul reflex al procedurii ajută la tratarea tuturor tipurilor de traheită și bronșită, accelerând excreția secrețiilor din tuse umedă și promovarea vindecării timpurii a membranei mucoase.

Dar trebuie să știți că în unele situații este strict interzis să vă încălziți picioarele. Principala contraindicație temporară este prezența febrei. Simptomele intoxicației în diferite grade, temperatură ridicată, stare de rău însoțește orice proces inflamator.

Chiar și o ușoară creștere a temperaturii corpului până la numere subfebrile, până la 38 de grade, este o contraindicație pentru procedurile termice. Expunerea locală la apă fierbinte pentru febră poate afecta negativ lupta sistemului imunitar împotriva infecțiilor.

Există, de asemenea, contraindicații constante în prezența anumitor boli. Nu puteți încălzi picioarele în caz de patologie cardiovasculară. Acest lucru se aplică varicelor, deoarece încălzirea duce la o scădere suplimentară a tonusului vaselor bolnave.

Cu hipertensiv și boala ischemică Este mai bine să consultați medicul despre oportunitatea procedurilor de încălzire, deoarece conduita lor necontrolată va crește sarcina pe inimă și poate afecta negativ sănătatea.

În timpul sarcinii, nu este recomandat să încălziți picioarele în orice moment, deoarece o temperatură crescută poate crește tonusul uterului și chiar provoca un avort spontan.

Efectuarea unei proceduri de încălzire

Cel mai mare efect al procedurii se obține dacă încălziți nu numai picioarele, ci și picioarele. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați o cadă sau un recipient înalt, astfel încât apa să ajungă la genunchi. Momentul cel mai potrivit pentru o procedură de încălzire este seara înainte de culcare, astfel încât să vă puteți întinde sub huse imediat după. Alteori, este posibil și, dar în acest caz nu este recomandat să ieșiți din casă pentru următoarele câteva ore.

Nu puteți începe procedura cu apă fierbinte - mai întâi, picioarele sunt plasate în apă caldă cu o temperatură de aproximativ 38 de grade. După câteva minute, când pielea picioarelor se obișnuiește, temperatura se ridică la 42-43 de grade prin adăugarea de apă fierbinte. Durata totală a procedurii este de 10-15 minute.



Apoi, picioarele sunt uscate bine și rapid cu un prosop și se pun șosete calde. În același timp, puteți efectua proceduri de îngrijire: îndepărtați epiteliul keratinizat de pe picioare, prelucrați unghiile, lubrifiați pielea cu o cremă hrănitoare.

Vă puteți încălzi picioarele cu adăugarea de diverse ierburi sau uleiuri în apă. Astfel, procedura de încălzire, care afectează indirect epiteliul mucoasei nazale, va fi combinată cu inhalări terapeutice. Decocturile fierbinți de mentă, salvie sau mușețel se adaugă băilor de picioare în volumul unui pahar, câteva picături de uleiuri din conifere (brad, pin) sau eucalipt vor fi suficiente.

Toate tratamentele termice, inclusiv băile fierbinți pentru picioare, sunt simple și accesibile pentru fiecare pacient. Efectul lor semnificativ ajută la vindecarea rapidă a curgerii nasului și a multor alte boli. Dar trebuie amintit că, chiar și pentru astfel de măsuri terapeutice simple, există contraindicații.

În China, picioarele sunt numite „a doua inimă”. De ce? Veți afla despre acest lucru citind articolul „Cum să vă înălțați corect picioarele”

Și mai departe. Un prieten chinez de-al meu purta mereu cu ea un mic lighean pătrat. La început m-am întrebat de ce are nevoie de el. În cele din urmă, m-am despărțit și am întrebat-o despre asta. Ea mi-a răspuns că își înalță picioarele în fiecare zi. De ce, am întrebat? La ce a răspuns ea? Acest lucru este, de asemenea, în articol!

Dacă ați fost în China, știți că în fiecare colț vi se va oferi un masaj la picioare cu abur preliminar.

Intuitiv, cred de mult că această metodă de tratament și prevenire este una dintre cele mai eficiente în medicina chineză.

Dar cumva am întâlnit puțin material pe această temă până când am găsit o companie chineză, care are una dintre direcțiile sale - tampoane pe bază de plante. Aceasta este singura companie pe care o cunosc și care distribuie astfel de produse în Rusia!

Cei care doresc să afle mai multe despre această companie, să devină client sau să se alăture echipei mele (voi spune imediat - aceasta este o companie de rețea) îmi scriu prin poștă.

Și astăzi am colectat o mulțime de informații pentru tine despre aburirea picioarelor tale.

Aburirea picioarelor a fost foarte populară din cele mai vechi timpuri.

În est, se crede că îmbătrânirea unui copac începe de la rădăcini, iar îmbătrânirea unei persoane începe de la picioare, precum și. Prin urmare, picioarele, în special starea picioarelor, au o mare importanță.

Iar picioarele din China sunt numite „a doua inimă”. La urma urmei, picioarele ajută corpul să deplaseze sângele prin vase, precum inima. Dacă o persoană se mișcă puțin, atunci circulația sângelui în organism se înrăutățește.

Dar ce legătură are picioarele aburitoare cu asta?

Să aruncăm o privire mai atentă asupra efectelor care apar în corp dacă ne plutim picioarele.

1. Sănătatea generală și imunitatea sunt întărite. Un număr mare de puncte și zone biologic active sunt concentrate pe picioare. Impactul asupra acestora a apei calde cu preparate medicinale permite activarea organelor și canalelor asociate acestor zone și puncte.
2. Energia generală a corpului este îmbunătățită. Datorită expansiunii capilarelor și a altor vase, canalele sunt deblocate și blocajele în mișcarea qi și a sângelui sunt eliminate.
3. Tensiunea arterială este reglată - deoarece sângele începe să circule mult mai liber, multe spasme dispar din cauza vasodilatației
4. Prevenirea și tratarea răcelilor se efectuează - Frigul și vântul sunt expulzate din corp.
5. Prevenirea și tratamentul diabetului zaharat au loc - toate glandele endocrine sunt activate
6. Circulația cerebrală se îmbunătățește - capilarele mici sunt regenerate. Și aceasta este prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.
7. Starea pielii de pe față și din tot corpul este îmbunătățită prin îmbunătățirea circulației qi și a sângelui.
   De aceea, prietena mea, o chineză, despre care am scris la începutul articolului, a urcat în fiecare zi. Ea a spus că toată lumea în China o face! Părea să aibă 25 de ani, deși de fapt avea 45 de ani. Dar pielea ei părea uimitoare!

Pentru a obține efectele descrise mai sus, trebuie să știți cum să vă aburiți corect picioarele și ce instrumente suplimentare vă vor ajuta să faceți acest lucru mai repede.

Ce nepărtinire ne amintim din copilărie? Desigur, cu muștar.

Cum să vă înălțați în mod corespunzător picioarele cu muștar

Muștarul are un efect de încălzire, ajutând astfel la recuperarea mai rapidă. Adaugă energie yang și elimină chi rece.

Aburirea picioarelor cu muștar este bună pentru:

- o raceala;

- Durere de gât.

Pentru a face în mod corespunzător baia de muștar, trebuie să încălziți apa la 40 de grade, adăugați aproximativ trei linguri de pulbere de muștar acolo (cu o lingură de muștar la 1 litru de apă).

Scufundați picioarele în baie și țineți-o timp de zece minute. Șterge-ți picioarele uscate și poartă șosete calde. De asemenea, puteți adăuga o varietate de plante medicinale la o astfel de baie.

În timpul aburului, corpul se încălzește, vasele de sânge se extind, ca urmare a excesului de lichid este îndepărtat, edemul și inflamația scad.

Cum să vă înmuiați picioarele într-o baie cu plante

Aburirea pe picioare pe bază de plante este curativă și, în plus, va conferi pielii și picioarelor o netezime și o atractivitate deosebite.

Băile de plante ajută la răceli, tuse, insomnie, calusuri, fisuri și multe alte boli și probleme.

Pentru ca efectul să fie mai vizibil, este mai bine să folosiți un amestec de plante medicinale:

— Infuzie de mușețel și balsam de lămâie va ajuta la ameliorarea umflăturii picioarelor, a scăpa de oboseală.

Pentru a pregăti baia, trebuie să preparați o lingură de ierburi pe litru de apă.
Păstrați picioarele în lighean timp de aproximativ zece minute, apoi ștergeți-le uscate și puneți șosete calde.

- Puteți ajuta picioarele obosite cu băi de mușețel, tei și miere.
Pentru a face acest lucru, adăugați două linguri de tei și flori de mușețel la un litru de apă fiartă, lăsați-l să fiarbă timp de 5 minute. Adăugați o lingură de miere, amestecați bine și aburiți timp de 20 de minute.

- Pentru a normaliza circulația sângelui vă va ajuta baie de mentă și urzică.

- Prin baie de urzică, puteți scăpa de fisuri și calusuri.

- Pentru a reduce transpirația picioarelor vă va ajuta decoct de coaja de stejar, puteți adăuga și extracte de cimbru și ac de pin acolo.

- Va ajuta la catifelarea pielii de pe picioare aburind cu adăugarea de frunze de sorban, pelin amar și flori de calendula.
Este necesar să adăugați o lingură de ierburi într-un pahar de apă clocotită, lăsați timp de aproximativ zece minute.

— Băi cu aburi Calamus ajuta la ameliorarea oboselii picioarelor.

- Ajută la răceli băi de mușețel și infuzie de calendula.

Aburind picioarele cu sifon

Sifonul are masă proprietăți utile... Aburirea picioarelor cu sifon este foarte remediu eficient, care ajută la scăparea de porumb, la combaterea ciupercilor, la transpirație, la înmuierea pielii.

Sifonul favorizează vindecarea fisurilor, are proprietăți antiseptice și antiinflamatoare.

Durează aproximativ 15 minute să-ți aburi picioarele într-o soluție caldă de sodă.

Apoi curățați călcâiele cu o piatră ponce, clătiți și ștergeți.

Aplicați o cremă emolientă sau unguent pe picioare și puneți șosete deasupra.

Este mai convenabil să faceți această procedură pe timp de noapte.

Uleiurile esențiale de lavandă, mușețel, lămâie, portocală pot fi adăugate la băi cu sifon, acestea vor ajuta la înmuierea pielii aspre a picioarelor, la vindecarea fisurilor.

Orice abur este contraindicat pentru:

- tromboflebită;

- boli cardiovasculare grave;

- hipertensiune;

- temperatura ridicata;

- tendinta de sangerare;

- sarcina.

Benzi chinezești pentru picioare

O adevărată plăcere vă va fi oferită de utilizarea unor colecții speciale de ierburi din China - comori ale dinastiei imperiale a Chinei pentru aburirea picioarelor, mai ales cu

Permiteți-mi să vă reamintesc că există multe zone reflexogene și puncte biologic active pe picior. Impactul asupra lor are un efect de vindecare asupra organelor și canalelor asociate acestor zone și puncte.

Până de curând, rețetele pentru infuzii din plante chinezești pentru picioarele aburite și practica gua sha au fost păstrate în cea mai strictă încredere.

Dar acum sunt disponibile. Veți găsi o descriere a tuturor benzilor în videoclip.

Puteți comanda tocănițe de plante chinezești prin e-mail.

Aburirea la domiciliu este foarte eficientă, deoarece având grijă de picioare, putem afecta întregul corp.

În plus, aburirea picioarelor este o procedură foarte plăcută, care vă va aduce multă plăcere și vă va ajuta să rezolvați un număr imens de diferite probleme de sănătate.

Folosiți această minunată metodă pentru prevenire și tratament!

0 3,632

Este importantă detectarea în timp util a primelor semne de răceală și de începutul secreției nasului, deoarece în acest moment este mai ușor și mai rapid să faceți față bolii. Toată lumea are propriile metode de combatere a infecțiilor: produse farmaceutice, metode populare sau combinația lor. LA metode tradiționale lupta împotriva nasului curgător este un băiat de picioare. În copilărie, mama fiecărui copil și-a ridicat picioarele cu o răceală, așa că toată lumea știe despre beneficiile și efectele acestei proceduri.

Expunerea la apă fierbinte pe picioare ameliorează foarte mult răcelile.

Beneficiile băilor fierbinți la picioare împotriva răcirii obișnuite

Picioarele sunt o zonă reflexogenă importantă a corpului. Este suficientă o ușoară hipotermie, care trece prin bălți și în dimineața zilei următoare va apărea congestie nazală și muci. Acest lucru se datorează conexiunii reflexe a picioarelor și a nazofaringelui. Prin urmare, încălzirea poate avea efectul opus. Cei care și-au abur picioarele știu că, atunci când sunt expuși la apă fierbinte:

• pereții vaselor de sânge din picioare se extind;
• fluxul de lichid din partea superioară a corpului în partea inferioară este stimulat;
• fluxul sanguin este activat.

Datorită acestor procese, umflarea țesuturilor inflamate, mucoasa nazală scade, prin urmare, pacientul respiră mai ușor.

Prin îmbunătățirea aportului de sânge prin vasele dilatate, leucocitele și limfocitele din sânge se mișcă mai repede, îmbogățind organele cu microelementele necesare în timp util. Ca urmare, eficacitatea tratamentului crește, iar boala dispare în curând. Metoda este deosebit de eficientă pentru rinită însoțită de tuse uscată.

Cum să urci picioarele pentru adulți?

Pentru ca efectul apei calde pe picioare să fie cât mai eficient posibil, punem abur picioarele pentru adulți în conformitate cu reguli speciale:

1. Colectăm nivelul optim al apei. Ambele tibii trebuie să fie complet scufundate în lichid. O găleată sau o cadă largă este ideală.
2. Avem nevoie de o apă fierbinte proaspătă. O puteți pune într-o cană sau fierbător.
3. Ar trebui să aveți la dumneavoastră un prosop, șosete tricotate groase.
4. În primele minute, picioarele cresc cu o temperatură a apei de 38-39 ° C. Adăugați apă clocotită la fiecare 3 minute. Aceasta este o creștere treptată a temperaturii, care este greu de observat și nu este traumatică pentru vasele picioarelor.
5. Durata totală a procedurii este de 15 minute.

La sfârșitul procedurii de încălzire, trebuie să vă ștergeți bine picioarele cu un prosop, să vă puneți șosete de lână, să vă culcați imediat și să vă acoperiți cu o pătură. Pacientul are nevoie de odihnă completă. Abureste-ti picioarele inainte de culcare pentru a oferi corpului tau destul timp sa se refaca. De asemenea, vă scutește de nevoia de a vă face temele, ceea ce va anula efectul procedurii.

Cum este procedura pentru pacienții tineri?

Dacă un copil este bolnav cu nasul curgător, nu are o temperatură ridicată, încălzirea este permisă. Este necesar să trageți apă fierbinte într-un bazin superficial cu o temperatură ușor peste 37 ° C. Adăugați 50 g de amestec de muștar uscat în lighean. Treptat, la fiecare 3 minute, trebuie să adăugați apă clocotită la o temperatură care nu depășește 40 ° C. În acest caz, bebelușul ar trebui să-și scoată picioarele din bazin. Durata totală a procedurii este de 20 de minute. La sfârșitul iubitului, picioarele bebelușului trebuie șterse bine cu un prosop, lubrifiate cu unguent de terebentină și puse pe șosete de lână.

Cu nasul curgător, trebuie efectuate trei proceduri pe zi. Cursul tratamentului este selectat în funcție de starea firimitului. După fiecare procedură, bebelușul trebuie să stea în repaus timp de aproximativ o jumătate de oră. În viitor, picioarele lui nu ar trebui lăsate să se răcească în timpul jocurilor. Mai bine să purtați papuci sau sandale.

Copiii beneficiază de băi de picioare cu uleiuri esențiale și decocturi din plante. Pe lângă încălzirea picioarelor, bebelușul primește inhalare.

Pentru a face copilului mai ușor să suporte procedura, în timpul iubitului, puteți pune desenele animate preferate, să îi oferiți o jucărie interesantă, să vă jucați jocuri de șezut sau să spuneți o poveste amuzantă. Asigurați-vă că vă invitați bebelușul să bea ceai cald cu lămâie, miere sau zmeură dacă nu este alergic.

Rețete de picioare aburitoare

Pentru a spori efectul de vindecare, trebuie să vă înălțați picioarele cu nasul curgător în apă fierbinte cu aditivi. O soluție de permanganat de potasiu este utilizată pe scară largă. Permanganatul de potasiu, împreună cu îndepărtarea inflamației, vindecă rănile de la picioare. Se prepară o baie de picioare cu permanganat de potasiu până când apare culoarea roz. Cristalele trebuie să se dizolve complet, astfel încât să nu apară arsuri. După procedură, picioarele vor deveni maronii, care vor dispărea în a treia zi.

Decocturile din plante au fost folosite de mult timp în scopuri medicinale. Acțiunea lor este similară cu cea a uleiurilor esențiale. Ierburile folosite pentru inhalare în tratamentul rinitei sunt potrivite, de exemplu, salvie, calendula, mușețel, sunătoare, sfoară, mentă. Bulionul trebuie preparat din 100 g iarbă uscată în 400 ml apă clocotită. După 40 de minute, lichidul se adaugă în apă fierbinte pentru abur.

Puteți folosi oțet de cidru de mere, de preferință propria producție. Rețeta este următoarea: pentru fiecare litru de apă clocotită, sunt necesare 2-3 linguri de oțet de mere. Pacienții mici trebuie să facă băi cu un conținut mai mic de substanță. Procedura durează 15 minute. Pentru a înmuia efectul oțetului, care usucă ușor pielea, puteți adăuga glicerină rafinată. în afară de efect terapeutic, instrumentul curăță bine epiteliul de celulele moarte.

Folosind amestec de muștar

Baile de picioare cu muștar încălzesc bine picioarele, astfel încât procedura vă permite să combinați aburul și efectul de. Substanța îmbunătățește fluxul sanguin către picioare, ceea ce reduce umflarea mucoasei nazofaringiene, ameliorează inima. Băile de muștar stimulează sistemul imunitar și au proprietăți bactericide.

Suficient de 25 g pulbere de muștar pentru fiecare litru de apă. Dacă un adult are pielea sensibilă sau un nas curbat la un pacient mic este tratat cu un remediu, doza trebuie să fie de 2 ori mai mică.

Utilizarea uleiurilor esențiale

Aditivii uleiurilor esențiale din apă pentru vapori sunt înzestrați cu un efect complex: sunt absorbiți în piele, în sânge, îmbogățesc corpul cu microelemente utile, intră în nazofaringe la inhalarea vaporilor, facilitând respirația prin ameliorarea umflăturii și inflamației țesuturilor. Vaporii esențiali extind bronhiile, îmbunătățesc eliberarea de mucus din nas și flegma din trahee. Extractele de brad, eucalipt și cedru sunt potrivite pentru tratamentul rinitei. Pot fi folosite singure sau ca amestec. Suficient de 10 picături într-un castron mare cu apă.

Uleiurile esențiale au un efect de vindecare și relaxare. Este util să beți ceai de plante în timpul procedurii, care va încălzi pacientul cu un nas curgător din interior.

Când sunt contraindicate băile de picioare?

Orice procedură medicală are contraindicații:

• temperatură ridicată mai mare de 37,5 ° C, care poate provoca febră, stres crescut asupra inimii și vaselor de sânge;
• alergii, care pot fi agravate prin inhalarea vaporilor de muștar, a uleiurilor esențiale;
• boli de piele, pudra de muștar iar uleiurile pot agrava problema, astfel încât băile nu sunt recomandate, chiar și cu roșeață simplă din cauza mușcăturii de țânțar.

Contraindicațiile non-absolute includ:

• sarcina;
• boli ale inimii și ale vaselor de sânge;
• criza hipertensivă.

În aceste cazuri, apa ar trebui să fie caldă, dar nu fierbinte. Consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza suplimente. În aceste perioade, sarcina pe corp este grozavă, o pereche de picioare poate provoca creștere bruscă presiune, care crește riscul de accident vascular cerebral.

Aveți grijă să ridicați picioarele pacienților tineri. Pielea lor este sensibilă și ușor de deteriorat. Bebelușului ar trebui să îi placă procedura. Este important ca femeile însărcinate să fie în orice moment atenție, deoarece presiunea crește în timpul băilor fierbinți ale picioarelor, ceea ce poate duce la avort spontan sau la naștere timpurie.

Una dintre rețetele bunicii mele despre cum să vindeci o răceală a fost să-ți aburi picioarele (învață cum să-ți trezești imunitatea și să reziste acestui frig). În copilărie, era greu de crezut în virtutea acestei proceduri, dar, ca adult, mă îndoiam că o astfel de metodă ar putea învinge într-adevăr o armată de microbi. Așa s-a născut acest articol despre beneficiile și pericolele acestei proceduri și despre cum să vă înălțați picioarele.

Când este bine să vă înălțați picioarele

Medicina tradițională recomandă adesea ca pacienții lor să recurgă la o astfel de procedură, cum ar fi creșterea picioarelor. Mai mult, ea sfătuiește să facă acest lucru nu numai cu acută afectiuni respiratorii, ca modalitate de urgență de a vă salva corpul, dar și pentru multe alte boli. Pentru ce? De ce? În timpul acestei proceduri, circulația sângelui la nivelul extremităților crește, vasele de sânge se dilată și sângele stagnant din organele respiratorii începe să scadă. Ca urmare a acestor procese, eliminarea toxinelor din corpul pacientului este accelerată. Ca urmare, umflarea membranelor mucoase dispare și vă simțiți mult mai bine.

Picioarele sunt, de asemenea, utile pentru a crește pentru următoarele boli:

• La tuse - tuse uscată devine umedă. Afla, .
• Cu nasul curgător, cantitatea de mucus secretată scade, respirația devine mai ușoară și se elimină senzațiile neplăcute. Întregul adevăr despre.
• În caz de oboseală - băile de picioare cu temperatura apei de până la 40 de grade vă pot relaxa mușchii tensionați și vă pot scuti de greutatea picioarelor.
• Cu insomnia, nervii noștri sunt adesea cauza insomniei. Deci, dacă îți aburi picioarele înainte de culcare, atunci sistemul tău nervos nu îți va provoca insomnie, iar somnul tău va fi calm și senin.
• Pentru calusuri - băile fierbinți înmoaie pielea aspră a picioarelor și facilitează îndepărtarea.
• În caz de hipotermie - băile fierbinți îmbunătățesc circulația sângelui în corp și măresc temperatura corpului, perfect calde și ajută la relaxare.
• Când - cu ajutorul băilor de picioare cu aditivi medicinali speciali, puteți distruge toate microorganismele patogene care cauzează leziuni fungice ale pielii.

Cine nu ar trebui să înălțe picioarele

Cu toate acestea, în ciuda faptului că această procedură este foarte eficientă și utilă, există încă situații în care merită să căutați o altă modalitate de a vă îmbunătăți bunăstarea. Și acum vă vom descrie toate acele contraindicații care ar trebui să vă împiedice să vă înălțați picioarele și vă vom explica de ce nu ar trebui să faceți acest lucru.

Băi fierbinți la picioare în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, este strict interzis să vă înălțați picioarele în orice moment în timpul poziției dvs. interesante. Faptul este că apa fierbinte nu numai că îmbunătățește circulația sângelui în corpul dvs., ci și dilată vasele uterului, ceea ce poate duce la contracțiile sale. Pe timpuriu o astfel de baie de picioare poate duce la avort spontan, dar în cea ulterioară - la naștere prematură.

Băi fierbinți pentru picioare pentru varice

Băi fierbinți la temperatură

Când o persoană are o temperatură peste 38 de grade, nu ar trebui să vă gândiți la băi fierbinți, chiar dacă pacientul frisoane severe și îngheață. Ca urmare a fluxului crescut de sânge după o astfel de baie, poate să apară un salt ascuțit de temperatură și să scadă astfel temperatura ridicata nu va fi atât de ușor.

Băi fierbinți pentru hipertensiune și boli cardiovasculare

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială (mai multe despre), boli cardiovasculare, de asemenea, nu ar trebui să abuzeze de această procedură. Deoarece, de la accelerarea fluxului sanguin, ritmul cardiac crește și acest lucru duce la o încărcare suplimentară asupra întregului sistem cardiovascular.

Băi fierbinți în timpul menstruației

Fluxul crescut de sânge după o baie fierbinte de picioare poate provoca un flux sanguin sever către uter, provocând sângerări abundente.

Cum să vă înălțați picioarele

Ei bine, acum tu și cu mine știm când este util să vă înălțați picioarele și cine ar trebui să se abțină de la această procedură. Este timpul să învățați cum să faceți corect băi fierbinți la picioare.

Pentru a începe, aveți nevoie de un lighean sau de o baie - aceasta din urmă este mult mai convenabilă, deoarece nu va fi suficient să vă scufundați picioarele în apă fierbinte până la glezne. În băile fierbinți, dacă doriți să profitați la maximum de ele pentru dvs., apa ar trebui să ajungă la mijlocul picioarelor și chiar mai bine până la genunchi. Colectați apă fierbinte într-un recipient. Când vine vorba de tratament răceli, atunci temperatura sa ar trebui să fie de 40-42 grade, pentru toate celelalte cazuri - 37-40 grade. Pentru ca apa din baie să nu se răcească, veți avea nevoie de o oală cu care veți adăuga apă fierbinte (aveți grijă să nu vă ardeți). Dacă doriți, puteți adăuga și aditivi utili în apa de baie (vom vorbi despre ei mai târziu). De asemenea, veți avea nevoie de un prosop și un prosop pe care îl veți pune pe picioare după procedură.

Apropo, nu ieșiți afară în decurs de 3-4 ore după băile fierbinți pentru picioare, deoarece efectul băilor fierbinți va dispărea dintr-o schimbare bruscă a temperaturii.

Turni apă într-un recipient, stai lângă el, coborâi picioarele în apă, adaugi apă fierbinte la fiecare 3-5 minute pentru ca apa să nu se răcească, ține picioarele în apă cel puțin 15 minute, apoi le ștergi cu un prosop, pui șosete calde și du-te la culcare sub o pătură caldă (află). Asigurați-vă că o astfel de procedură este suficientă, dar efectuată corect, pentru a vă îmbunătăți bunăstarea.

Cum să urci picioarele pentru copii

Băile fierbinți la picioare se pot face și pentru copii, dar nu mai mici de 4-5 ani. Pentru băile pentru copii, aditivii trebuie selectați cu precauție extremă, astfel încât să nu se producă o reacție alergică, deci evitați aditivii saturați pentru băi, dar acordați preferință soluții saline sau decocturi din plante.

Astfel de băi fierbinți pentru copii vor fi prezentate cu tuse uscată, dar asigurați-vă că copilul nu are febră, scurtați procedura la 5-10 minute, puneți un prosop de pământ pe fundul recipientului cu apă - acest lucru creează un efect de masaj și picioarele copilului nu sunt alunecare.

Aditivi pentru baie de picioare

Am scris deja mai sus că eficiența băilor fierbinți pentru picioare va crește dacă utilizați aditivi speciali. Acum este momentul să vă spun mai multe despre ele.