Коли у дитинстві у людини були травми, після цього з'являється захисна реакція (маски). Ну, тобто щоб надалі не було так боляче, людина як би заздалегідь захищається.
За всіма описами нижче зовсім не треба шукати в собі абсолютно всіх властивостей. Можливо так, що з перерахованого ви знайшли у себе лише маленький пункт опису, а можливо трохи більше. Це лише говорить про те, якої травми у вас більше.
Детальніше про відкинутого 
Детальніше про покинутого 
Детальніше про приниженого 
Детальніше про травму зради 
Докладніше про травму несправедливості
Від типу маски залежить багато чого, наприклад - манера мови та голос:
У втікача голос слабкий, безсилий.
У залежного-дитячий голос із відтінком скарги.
Мазохистчасто прикрашає свій голос удаваними інтонаціями, зображуючи зацікавлену особистість.
У ригідного мовлення дещо механічна і стримана.
Контролюючий відрізняється гучним, гучним голосом.
Як утворюється та чи інша травма:
ТРАВМА ВІДВЕРШЕНОГО ПЕРЕЖИВАЄТЬСЯ З БАТЬКОМ СВОЄЇ ПІДЛОГИ. Тобто втікач почувається відкинутим обличчями тієї самої статі, що він сам. Він звинувачує їх у тому, що вони його відкидають, і відчуває по відношенню до них більший гнів, ніж себе. З іншого боку, коли його відкидає особистість протилежної статі, він ще більше відкидає сам себе. Відповідно, у разі домінує його гнів на себе. Існує водночас велика ймовірність, що ця особа протилежної статі її не відкинула, а покинула.
ТРАВМА ЗАЛИШЕНОГО ПЕРЕЖИВАЄТЬСЯ З БАТЬКОМ ПРОТИПОЛНОГО ПІДЛОГИ. Тобто залежний схильний вважати, що він залишать особами протилежної статі, і звинувачувати їх більше, ніж себе. Якщо він переживає досвід покинутого з обличчям своєї статі, то звинувачує себе, оскільки вважає, що не виявив до нього достатньої уваги або зумів оцінити його увагу. Часто буває так, що він упевнений, що дане обличчя його статі покинуло його, але насправді його відкинуло.
ТРАВМА ЗНИЖЕННЯ ЗВИЧАЙНО ПЕРЕЖИВАЄТЬСЯ З МАТЕРІЮ, незалежно від статі. Тобто мазохіст-чоловік схильний зазнавати приниження від осіб жіночої статі. Їх він зазвичай і звинувачує. Якщо він переживає травму приниження з обличчям чоловічої статі, то звинувачує себе і соромиться своєї поведінки чи свого ставлення до цієї особи. Цю травму він може переживати і з батьком, якщо той займається його фізичним вихованням, вчить дитину підтримувати чистоту, вживати їжу, одягатися тощо. Якщо це твій випадок, то тобі залишається застосувати сказане до чоловічого чи жіночого варіанту.
ТРАВМА ЗРАД ПЕРЕЖИВАЄТЬСЯ З БАТЬКОМ ПРОТИПОЛНОГО ПІДЛОГИ. Тобто контролюючий зазвичай вважає, що його зрадили особи протилежної статі, і схильний звинувачувати їх у своїх стражданнях чи емоціях. Якщо він переживає травму зради з обличчям своєї статі, то звинувачує головним чином себе і сердиться за те, що не зумів передбачити і своєчасно запобігти цьому досвіду. Цілком ймовірно, що те, що йому здається зрадою з боку осіб його статі, насправді є досвідом, який активізував його травму несправедливості.
ТРАВМА НЕПРАВЕДЛИВОСТІ ПЕРЕЖИВАЄТЬСЯ З БАТЬКОМ СВОЄЇ ПІДЛОГИ. Тобто ригідний страждає від несправедливості з боку осіб своєї статі та звинувачує їх у несправедливості до нього. Якщо він переживає ситуацію, яку вважає несправедливою, з особою протилежної статі, то звинувачує не цю особу, а скоріше себе - у несправедливості чи некоректності. Цілком імовірно, що це переживання несправедливості з особою протилежної статі насправді викликане зрадою. Сильне страждання може навіть довести його до руйнівної люті.
Ось приклади, як іноді можна зашкодити собі.
____ Той, хто страждає травмою відкинутого, посилює цю травму щоразу, коли обзиває себе нікчемністю, коли вважає, що нічого не означає в житті інших людей, коли уникає певної ситуації.
____ Той, хто страждає травмою покинутого, підсилює цю травму щоразу, коли кидає важливу для нього справу, коли дозволяє собі впасти, коли недостатньо займається собою і не приділяє собі необхідної уваги. Він лякає інших, надто інтенсивно чіпляючись за них, і таким чином домагається того, що вони йдуть, а він знову лишається сам. Він завдає багато страждань своєму тілу, породжуючи в ньому хвороби для привернення уваги.
____ Той, хто страждає на травму приниження, посилює цю травму щоразу, коли сам себе принижує, коли порівнює себе з іншими і применшує свої заслуги, коли звинувачує себе в грубості, недоброзичливості, безволі, пристосуванстві тощо. Він принижує себе одягом, який йому не йде і який він завжди забруднює. Він змушує страждати своє тіло, даючи йому стільки їжі, що її неможливо перетравити та засвоїти. Він заподіює собі страждання, звалюючи на себе чужу відповідальність і позбавляючи себе свободи та необхідного особистого часу.
____ Той, хто страждає від травми, підсилює цю травму щоразу, коли бреше собі, коли вселяє собі хибні істини, коли порушує зобов'язання по відношенню до самого себе. Він карає себе, коли сам виконує всю роботу: він не наважується доручити цю роботу іншим, оскільки не довіряє їм. Він настільки зайнятий контролем та перевіркою того, що роблять інші, що на себе у нього не залишається часу.
____ Той, хто страждає від травми несправедливості, посилює цю травму надмірною вимогливістю до самого себе. Він не зважає на свої обмеження і часто створює собі стресові ситуації. Він несправедливий до себе, оскільки надто самокритичний і важко помічає свої позитивні якості та результати роботи. Він страждає, коли бачить лише незроблене чи недоліки зробленого. Він страждає від того, що не вміє зробити собі задоволення.
Загалом поради такі, що треба зрозуміти, прийняти, полюбити, пробачити, і тоді травма зникне.
____Твоя травма відкинутого близька до зцілення, якщо ти поступово займаєш все більше місця, якщо починаєш стверджувати себе. І якщо хтось вдає, що тебе немає, це не вибиває тебе з колії. Дедалі рідше трапляються ситуації, в яких ти боїшся впасти в паніку.
____Твоя травма ПОКИНУТОГО близька до зцілення, якщо ти почуваєшся добре навіть на самоті і якщо менше потребуєш якоїсь уваги. Життя вже не здається таким драматичним. У тебе все частіше з'являється бажання розпочинати різні проекти, і навіть якщо інші тобі не допомагають, ти здатний продовжувати справу і сам.
____Твоя травма приниженого близька до зцілення, якщо ти, перш ніж сказати комусь так, даєш собі час подумати, чи відповідає це твоїм потребам. Ти вже менше звалюєш на свої плечі і почуваєшся вільнішим. Ти перестаєш сам собі створювати обмеження. Ти здатний поводитися з проханнями та вимогами, не відчуваючи себе при цьому набридливим та непотрібним.
____Твоя травма ЗРАД близька до зцілення, якщо ти вже не переживаєш таких бурхливих емоцій, коли хтось або щось засмучує твої плани. Ти легше послаблюєш хватку. Нагадаю: послабити хватку - значить послабити свою прихильність до результату, позбавитися бажання, щоб все йшло тільки за твоєму планом. Ти більше не намагаєшся бути центром тяжіння. Коли тебе охоплює гордість за виконану роботу, ти почуваєшся добре навіть у тому випадку, коли інші не помічають або не визнають твоїх заслуг.
____Твоя травма несправедливості близька до зцілення, якщо ти дозволяєш собі бути не таким досконалим, припускатися помилок, не вдаючи при цьому в лють і не критикуючи себе. Ти можеш дозволити собі показати свою чутливість, можеш заплакати перед іншими, не боячись їхнього засудження і не соромлячись тимчасової втрати контролю.
Про трансформацію та усунення цих п'яти травм детальніше
Душа не йде в одному напрямі
і не росте, як очерет.
Душа розкривається, як лотос
з незліченними пелюстками.
Халіль Джебран
Якось у коконі з'явилася маленька щілина. Людина, що проходила повз, зупинилася і стала спостерігати, як через цю щілину намагається вибратися метелик. Пройшло багато часу, метелик ніби залишив свої зусилля, а щілина залишалася все такою ж маленькою. Здавалося, метелик зробив все, що міг, і ні на що інше у нього не було більше сил.
Тоді людина вирішила допомогти метелику та розрізала кокон ножем. Метелик одразу вибрався з кокона. Але її тільце було слабким і немічний, її крила були нерозвиненими і ледве рухалися. Людина продовжувала спостерігати, думаючи, що ось-ось крила метелика розправляться, зміцніють і вона зможе літати.
Нічого не сталося! Залишок життя метелик волочив по землі своє слабке тільце, свої нерозправлені крила. Вона так і не навчилася літати.
А все тому, що людина, бажаючи їй допомогти, розрізала кокон. Він не знав, що зусилля необхідне метелику, щоб життєві соки з тіла перетекли у крила. Життя змушує метелика насилу залишати оболонку кокона, щоб вона могла літати.
Іноді саме зусилля потрібне нам у житті. Якби нам дозволено було жити, не зустрічаючись із труднощами, ми були б обділені. Ми не змогли б стати такими сильними, як зараз. Ми б не навчилися літати.
Передмова
Я просив сил,
а життя дало мені труднощі,
щоб зробити мене сильним.
Я просив мудрості,
а життя дало мені проблеми,
щоб зробити мене мудрим.
Я просив багатства,
а життя дало мені мозок і м'язи,
щоб я міг працювати.
Я просив можливості,
а життя дало мені перешкоди,
щоб долав.
Я просив кохання,
а життя дало мені людей,
яким потрібна моя допомога.
Я нічого не отримав із того, про що просив…
Але я одержав усе, що мені було потрібно.
Назву книги вам щось нагадує? Так, цю книгу я написала під впливом одного з моїх вчителів Ліз Бурбо. Можливо, ви читали її книгу «П'ять травм, які заважають бути собою»?
Вперше, прочитавши цю книгу, я мало що зрозуміла. Більше того, особисто у мене вона залишила гнітюче враження: я виявила у собі всі п'ять травм... Точніше, я відчула себе однією суцільною травмою. Це «осяяння» я переживала як щось абсолютно безнадійне. Ну так, я дізналася, що я суцільна ходяча травма, а що далі? Що з цим робити? І я розпочала власне розслідування.
Кілька разів пройшла семінар «П'ять травм» у Ліз Бурбо, додала деякі спостереження, досвід своїх учнів і нарешті зважилася написати цю книгу. Сподіваюся, вона допоможе вам зцілити свою душу та своє тіло. І навчитись літати!
Одразу попереджаю: це незвичайна книга. Швидше, це робочий зошит, щоденник вашого особистісного та духовного зростання. Приготуйте олівець – тут знайдете багато місць для записів. Сміливо пишіть прямо у книзі, ділитесь з нею своїми почуттями, думками, бажаннями.
Навіщо це потрібно? Коли через якийсь час ви знову візьмете книгу в руки і прочитаєте те, що написали, наприклад, рік тому, ви будете здивовані, які зміни відбулися у вашому житті та особисто з вами за цей час. Натхненний, ви зможете все стерти і почати роботу знову!
Чим більше я ділюся своїми думками, бажаннями та мріями, тим більше одержую знання про себе.
А зараз пропоную ненадовго відволіктися. Прочитайте текст, закрийте очі, подумайте хвилинку і запишіть думки, які спадуть вам на думку.
Кожен із нас десь глибоко у своєму серці ставить собі запитання: хто я, навіщо народився, для чого мені дано життя, що мені треба зробити в цьому житті, куди я піду після смерті? Кожен із нас десь глибоко у душі відчуває, що народився для чогось дуже важливого. Тільки, на жаль, не всім вдається прожити життя так, щоб зрозуміти та виконати своє справжнє призначення. Не знаючи того, що насправді станеться з нами після смерті, неможливо зрозуміти своє призначення, цінність і значення самого життя…
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Якщо ви написали, що справжнє призначення вашої душі – навчитися безумовному прощенню, прийняттю та любові, ви майже праві.
Чому майже? Тому що ви зобов'язані ще навчити цьому інших! Глибоко у своєму серці ви знаєте: у вас є що запропонувати іншим людям. Ви можете подарувати світові унікальну частинку Бога, Його Світла та Любові.
Будь-яке спілкування – це процес навчання та навчання.
Є люди, які не мають жодного уявлення про високу місію свого життя. Але ваше життя вже висвітлює розуміння, воно і веде вас у тому чи іншому напрямку. Саме це розуміння підвело вас до тієї полиці у книгарні, де ви обрали цю книгу.
Багато званих та мало обраних! Ви обрані Всесвіту. Вона покладає свої надії на вас. Ви перемогли у «кастингу» душ, які очікують свого втілення на нашій планеті. Вітаю!
І якщо я роздам весь маєток мій і віддам тіло моє на спалення, а любові не маю, немає мені ніякої користі.
Любов довготерпить, милосердить, любов не заздрить, любов не звеличується, не пишається, не бешкетує, не шукає свого, не дратується, не мислить зла, не радіє неправді, а тішиться істиною; все покриває, усьому вірить, все сподівається, все переносить.
Кохання ніколи не перестає, хоч і пророцтва припиняться, і мови замовкнуть, і знання скасується.
Центр сучасних НЛП-технологій – одна з найшанованіших навчальних закладіву своїй галузі. Понад 20 років НЛП-центр успішно функціонує та пропонує свої послуги у сфері нейро-лінгвістичного програмування, а також еріксонівського гіпнозу. У центрі сучасних НЛП-технологій на вас чекають сертифікаційні курси з усіх можливих НЛП-дисциплін: «НЛП-практик», «НЛП-майстер» та «НЛП-тренер».Також центр регулярно проводить курс «Еріксонівський гіпноз», після якого студенти отримують сертифікати міжнародного зразка. Такі сертифікати видаються всім випускникам центру, які успішно пройшли обраний курс.
- У процесі навчання наш НЛП-центрнезмінно використовує найсучасніші, новіші НЛП-технології;
- Ведучі наших курсів - професіонали, автори книг з нейролінгвістичного програмування та унікальних моделей НЛП;
- Колосальний досвід роботи наших тренерів дозволяє зробити процес навчання не тільки надзвичайно ефективним, а й дуже цікавим;
- Навчання завжди охоплює всю необхідну інформацію, передбачену повними програмами Міжрегіональної асоціації центрів НЛП;
- На заняттях враховуються всі індивідуальні очікування та запити учасників;
- Практичність використання технік нейролінгвістичного програмування поставлена на курсах нашого НЛП-центру на чільне місце. Легкість використання НЛП у повсякденному житті є основним завданням навчання.
Інші НЛП-центривід нашого центру сильно відрізняє те, що програми НЛПта еріксонівського гіпнозу мають яскраво виражений прикладний характер. Точніше висловлюючись, наші НЛП-програми орієнтовані практично реальне використання набутих знань і навиків, і навіть на вирішення завдань будь-якої життєвої сфери: бізнес-задач, відносин особистого характеру, завдань особистісного зростання. Не всі НЛП-центри готові запропонувати таку ж прикладну спрямованість курсів.
Наш НЛП-центр дає вам абсолютну гарантію того, що курси містять усі необхідні та додаткові елементи, передбачені програмами Міжрегіональної асоціації центрів НЛП. Завдяки тому, що у нашому центрі навчання НЛПзавжди проходить з використанням новітніх НЛП-технологій, заснованих на Конфаймент-моделювання,ефективність навчання саме у нашому центрі на порядок вища, ніж можуть запропонувати інші НЛП-центри, А це дозволяє студентам освоїти набагато більший обсяг матеріалу, витративши на навчання суттєво менше часу.
Нейро-лінгвістичнепрограмування ( НЛП), так само, як і безліч інших напрямів, починало свій шлях до розвитку з того, що шукало можливості з'ясувати, яким чином успішні в чомусь особистості досягають цього успіху. НЛПосновним завданням ставило виявлення структури успішності, наочної структури майстерності. НЛПмає всі підстави вважати, що якщо існує хоча б одна людина, яка вміє робити щось певне, то й інша людина може навчитися цього. Саме цю структуру досвіду прагнути виділити НЛПщоб у людини з'явилася можливість навчити бажаному навику себе та інших. Це і є головне завдання НЛП. Причому НЛПпрагне до того, щоб навчання це було справді майстернем, таким, щоб навіть експерти не змогли виявити різницю між тим, що зроблено щойно навченим студентом та професійним майстром.
Міжрегіональну асоціацію центрів НЛП очолює її президент – Тимур Володимирович Гагін, який є тренером НЛПміжнародного класу, розробником принципово нової технологіїсистемного моделювання, автором численних книг з НЛПдоктором психології, професором.
Абсолютно всі провідні курси НЛП нашого центру мають вища освіта(і часто не одне), колосальний досвід, як індивідуального консультування, так і ведення групових занять, плюс кожен має значний досвід практичного бізнесута керівництва. Прикладна орієнтація НЛП-програм та програми еріксонівського гіпнозу нашого центру вигідно відрізняє його від тих послуг, що можуть запропонувати інші НЛП-центри. Програми передбачають розбір конкретних реальних завдань, запропонованих учасниками курсів, та вирішення цих завдань з використанням технік НЛПта еріксонівського гіпнозу. Завдання можуть стосуватися будь-якої життєвої сфери – особистісного зростання, бізнес-завдань, саморозвитку.
Для тих, хто хоче вивчити сферу НЛПбільш детально та з незвичайних ракурсів, наш НЛП-центр пропонує низку спеціалізованих авторських тренінгів. Такі тренінги рекомендовані до відвідування і тим, хто вже давно і успішно займається НЛП або гіпнозом, і тим, хто далекий від цієї теми, але із задоволенням осягає нові для себе обрії.
Словосполучення «нейро-лінгвістичнепрограмування» (іноді вживається без дефісу, що не є помилкою), або скорочено НЛПутворено від англійського «Neuro-linguistic programming» і є комплексом технік, моделей та операційних принципів, які можна застосовувати як розвиваючий підхід особистості, що використовує моделювання ефективних розумових і поведінкових стратегій.
Ми пропонуємо вам великий асортимент книг, статей та реальних історій про прийоми нейро-лінгвістичногопрограмування та способи використання його у повсякденному житті.
Що стосується Еріксоновського гіпнозу, то він заснований на використанні природної, властивої всім без винятку людям, здатності занурюватися в мимовільний транс. Цей стан благотворно впливає на людину, адже саме транс дозволяє активно включитися в роботу людського несвідомого та надати допомогу своєму власнику у досягненні його цілей. Правопівкульні ресурси найяскравіше розкриваються в трансі, активізується інтуїція, здатність до творчості та вирішення різноманітних життєвих проблем, бізнес-завдань.
У сучасному світіЕріксоновський гіпноз популярний відразу в багатьох сферах діяльності людини. Адже еріксонівський гіпноз – це універсальний інструмент, який кожен може використати через свої потреби. Найпопулярнішим способом використання Еріксонівського гіпнозу є самогіпноз - іншими словами, відновлення душевних і фізичних сил, Позбавлення від болю і неприємних переживань, приведення себе в гарний настрій і т. д. Найталановитішим гіпнотезерам з досвідом вдається опанувати різні гіпнотичні феномени, як, наприклад, зміна ходу часу, відкриття невідомих раніше резервів організму. Так чи інакше, ериксоновський гіпноз дозволяє людині навчитися використовувати ті свої приховані здібності, які раніше існували лише у її уяві.
Людина, яка віртуозно володіє якоюсь майстерністю (виступ перед аудиторією, керування автомобілем, побудова особистого життя, написання статей або оповідань, заробляння грошей, лікування людей, малювання картин, твір музики або щось ще) може навчити цьому та інших людей. Адже якщо хтось одного разу зробив щось, то інша людина може не лише повторити, а й виконати це так само віртуозно, як і сам майстер.
Тим, кого цікавить найбільш докладна інформація про техніки та методики НЛП, ми рекомендуємо розділ нашого сайту «Статті з НЛП». Звертаємо вашу увагу на факт, що статті лише дозволяють ознайомитися з деякою теоретичною інформацією, але аж ніяк не здатні прищепити будь-які стійкі навички. Ви не станете хорошим дзюдоїстом без реального тренера і не зможете впевнено кататися на сноуборді, лише прочитавши книгу з інструкцією з цього виду спорту, тільки практичні заняття нашого НЛП-центру дозволять навчитися справжнім НЛП навичкам і зробити це цікаво, ефективно і легко.