Na otázku, či je možné sa vykúpať pri teplote, odborníci stále nemôžu odpovedať jednomyseľne. Niektorí veria, že tento postup iba zhorší stav pacienta. Iní sú si istí, že kúpanie v teplej vode pomôže zahriať vnútorné orgány a prispeje k rýchlej obnove.
Môžem si urobiť horúci kúpeľ pri teplote?
Horúce kúpele s prídavkom éterických olejov a solí možno skutočne považovať za druh liečby. Rovnako ako každý liek, kúpeľové procedúry majú svoje vlastné indikácie a kontraindikácie. Vedieť, či je možné sa vykúpať pri teplote 37 a viac, bude oveľa jednoduchšie zvoliť si liečbu.
Postup je uvedený pri nasledujúcich problémoch:
- silný kašeľ;
- prejavy prvého;
- dlhotrvajúca rinitída;
- ťažká myalgia, ktorá sa objavila na pozadí chrípky alebo akútnej respiračné ochorenie;
- vazospazmus;
- bolestivé pocity v kĺboch \u200b\u200ba kostiach;
- znížená imunita.
Vo všetkých týchto prípadoch bude relevantný horúci kúpeľ s teplotou. Určite zlepší vašu pohodu. Jedinou dôležitou podmienkou je užiť ho bezprostredne pred spaním.
Chorému človeku sa neodporúča byť dlho vo vani. V dôsledku vysokej vlhkosti sa môže zhoršiť nádcha a kašeľ. A aby sa telo cítilo pohodlne, voda by nemala byť oveľa teplejšia ako 37 stupňov.
Komu je kúpeľ kontraindikovaný pri teplote?Ľudia sa často pýtajú, prečo sa nemôžete umyť, keď ste chorí. Poďme na to, ako vodné procedúry ovplyvňujú náš organizmus, kedy sa môžete a mali by ste umývať a kedy sa musíte odmietnuť kúpať.
všeobecné informácie
Existuje názor, že v okamihu, keď je telo napadnuté vírusmi, vodné procedúry oslabujú imunitný systém. Je to tak a prečo je nemožné sa umyť, keď ste chorí? Existujú určité pravidlá a kontraindikácie pre kúpeľ počas choroby. Lekári odporúčajú zodpovedne zaobchádzať s procedúrou, potom to nielenže neublíži, ale tiež zlepší vašu pohodu.
Faktom je, že teplý kúpeľ má zvyčajne priaznivý vplyv na telo. V takýchto liečivých kúpeľoch pridávajú morská soľ, rôzne liečivé byliny a éterické oleje. Teplá voda môže zmierniť únavu a bolesti svalov. Uvoľňuje póry a osviežuje.
Prečo sa potom nemôžete umyť, keď ste chorí? Pri prechladnutí a chrípke sa mnohí snažia skôr vyhnúť vodným procedúram úplné zotavenie, pretože sa obávajú zhoršenia stavu. Aké oprávnené je to? Poďme na to prísť v poriadku.
Lekársky posudok
Mnoho lekárov je prekvapených, keď počujú tento mýtus, a nemôžu pochopiť, prečo sa nemôžu umyť, keď sú chorí nachladnutím alebo chrípkou. Navyše, moderní odborníci tvrdia, že počas choroby je jednoducho potrebné umývať sa. Existujú však kontraindikácie a odporúčania pre vodné postupy, o ktorých si povieme nižšie.
Prechladnutie môže trvať aj týždne a vyhnúť sa kúpaniu je jednoducho neodpustiteľné. Faktom je, že počas choroby sa človek často veľmi potí, užíva diaphoretické lieky. Pot môže upchať vaše póry a zabrániť pokožke v normálnom dýchaní.
Preto je nevyhnutné vykúpať sa počas choroby, je to prospešné. Lekári však neodporúčajú pranie. Príliš horúce kúpele sa však neodporúčajú ani pre zdravých ľudí. Ak sa pacient cíti lepkavý, špinavý, môžete sa osprchovať. Kúpanie v horúcej vode je zakázané, iba ak má osoba vysokú teplotu.
Pravidlá týkajúce sa vodných procedúr počas choroby
Ako už bolo spomenuté vyššie, počas choroby sa môžete osprchovať alebo okúpať. Ale nezabudnite, že telo aktívne bojuje proti vírusom a baktériám. Ale niektorí pacienti po umytí stále zaznamenávajú mierne zhoršenie zdravotného stavu. Aby hygienický postup nezdržiaval zotavenie, musíte dodržiavať určité pravidlá.
1. V žiadnom prípade by ste sa nemali kúpať, ak ste krátko predtým užili alkohol. Ľudia s prechladnutím často pijú teplé alkoholické nápoje, napríklad grog alebo varené víno. Pomáhajú udržiavať teplo a potiť sa, ale alkohol nie je najlepším východiskom počas choroby. Od tohto „zaobchádzania“ sa musí upustiť v prospech ľudové prostriedky a lieky z lekárne. Pečeň je počas choroby veľmi zaťažená a nepotrebuje ďalšiu prácu. Ak sa rozhodnete vypiť pohár horúceho vareného vína, nepite ho pred ani počas kúpeľa.
2. Nezabudnite, že nemôžete prať pri teplotách, najmä v horúcej vode. Počas horúceho kúpeľa sa horúčka ešte zvýši, čo ochorenie ešte zhorší. Teplota vody počas plávania by mala byť v rozmedzí 34-37 stupňov.
3. Mnohí sa obávajú, koľko nemôžete počas choroby umyť. Ľudia si však zriedka myslia, že čas na vodné procedúry by mal byť obmedzený. Je to spôsobené vysokou vlhkosťou v kúpeľni. Vlhkosť vzduchu v miestnosti by sa mala bežne udržiavať na 40 - 60%. Nižšie sadzby (a to sa často stáva počas vykurovacej sezóny) vyvolávajú výskyt nachladnutia.
Vysoká vlhkosť tiež negatívne ovplyvňuje stav pacienta. Prispieva k zvýšeniu množstva a hrdla, čo znamená, že kašeľ a nádcha sa zhoršujú a spôsobujú pacientovi nepríjemnosti. Preto by mal byť čas strávený v kúpeľni obmedzený. Na zníženie vlhkosti môžete dvere mierne otvoriť.
4. Počas choroby sa kúpajte, najlepšie večer. Po vodných procedúrach sa musíte dôkladne osušiť uterákom, obliecť si teplé pyžamo, ponožky a ísť spať. Aby ste predišli podchladeniu, môžete piť horúci nápoj, napríklad bylinkový čaj s medom.
Kúpele s éterickým olejom
Kúpeľ môže pôsobiť na telo liečivo a bojovať proti prechladnutiu. Môžete si kúpiť éterické oleje, ktoré majú antivírusové účinky. Jedná sa o bergamot, čajovník, manuka, ravensara, eukalyptus, levanduľové oleje. Zvyšujú imunitu a pomáhajú skoro bojovať s nachladnutím.
Bylinkové kúpele
Bylinkový kúpeľ s odvarmi z harmančeka, mäty, šalvie, paliny alebo listov brezy pomôže zmierniť stav pacienta. Para z vody bude slúžiť ako inhalácia. Do vody pri teplote 30 stupňov sa pridá strmý vývar. Teplota sa postupne zvyšuje na 37 stupňov. Úľavu prinášajú kúpele na nohy a parné kúpele.
Komu sú kúpele kontraindikované
Sú chvíle, kedy sa musíte odmietnuť vykúpať. Neužívajte ho s olejmi alebo bylinami, na ktoré ste alergický. Prekážkou v kúpeli je prítomnosť takýchto chronické choroby, ako sú poruchy obehu v mozgu, kŕčové žily, kardiovaskulárne choroby, hypertenzia. Tento postup je zakázaný, ak má pacient vysokú teplotu alebo sa necíti dobre.
Plávanie s kiahňami
Niektorí ľudia zisťujú, že kúpanie sa počas kiahní môže pomôcť zmierniť svrbenie. Zároveň existuje názor, že sa nemôžete umyť ovčími kiahňami. Čo z toho je pravda? Väčšina obyčajných ľudí verí, že po kiahňach sa môžete umyť, až keď odpadnú posledné kôrky.
Ale od lekárov môžete počuť iný názor. Lekári sú presvedčení, že teplá voda zmierňuje svrbenie, ktoré môže pacienta veľmi potrápiť. Ale rovnako ako pri prechladnutí, aj pri kiahňových kiahňach sa môžete začať umývať až po poklese teploty. Môžete sa kúpať alebo sprchovať podľa výberu pacienta.
Je užitočné pridať do vody odvar z povrázku, harmančeka alebo nechtíka. Vydezinfikujú pokožku a pomôžu kôrkam rýchlejšie sa hojiť a sušiť. Je však zakázané používať mydlo a žinku, pretože pokožka je už podráždená.
Nemusíte sa dlho kúpať, ale môžete to urobiť niekoľkokrát denne. Nestierajte uterákom, inak môžete bubliny odtrhnúť. Pokožku je lepšie mierne navlhčiť alebo nechať prirodzene vyschnúť.
Nie je potrebné dávať si pozor na vodné procedúry pri nachladnutí, chrípke, kiahňach. Aby nepoškodili, musíte dodržiavať určité pravidlá. Kvalitný kúpeľ iba zmierni príznaky choroby a podporí rýchle zotavenie.
Vírusové infekcie sú často sprevádzané zvýšením teploty. To naznačuje, že telo sa snaží vyrovnať sa s touto chorobou. Tento stav je však sprevádzaný ťažkým nepohodliem. Preto veľa ľudí zaujíma, či je možné v tomto období prať.
Dôvody zvýšenia teploty
Normálna teplota je 36,6 stupňov. S nárastom tohto ukazovateľa môžeme hovoriť o vniknutí patogénov akútna infekcia do tela.
Zvýšenie teploty naznačuje boj tela so zdrojom choroby. Zvýšenie týchto ukazovateľov má tiež tieto účinky:
- aktivuje životne dôležité procesy - obranné reakcie, rýchlosť tvorby protilátok a interferónu;
- zastavuje reprodukciu a eliminuje patogénne mikroorganizmy.
Odborníci odporúčajú znížiť teplotu až po dosiahnutí 38,5 stupňov. V tejto fáze sa zaťaženie srdca a pľúc výrazne zvyšuje. Pri výraznom zvýšení teploty existuje skutočné nebezpečenstvo pre ľudský život.
S rýchlym zhoršením stavu pacienta s nie takým vysoká teplota musíte tiež piť antipyretický liek. Môžete sa tiež pokúsiť normalizovať svoju pohodu inými spôsobmi. Účinným spôsobom je sprcha alebo kúpeľ pri teplote. Je však potrebné vykonať vodné procedúry správne.
Ak teplota presiahne 40 stupňov, v niektorých situáciách sa môžete ponoriť do vane so studenou vodou. Ale neodporúča sa zneužívať túto metódu.
Počas kúpania by mala byť pokožka zľahka pretretá žinkou. Vďaka tomu bude možné zlepšiť krvný obeh a zvýšiť prenos tepla. Aby ste výkon znížili o 1 stupeň, musíte často plávať 20 minút.
Vodné postupy pri infekciách
Kúpeľ alebo sprcha pri teplote sa považuje za veľmi kontroverznú. Realizovateľnosť použitia takejto manipulácie vyvoláva medzi lekármi otázky. Mnoho odborníkov napriek tomu odporúča zohľadniť nielen teplotné ukazovatele, ale aj všeobecné zdravie. V prípade vážneho porušenia blahobytu vodné procedúry iba poškodia.
Kúpanie je zároveň z hygienického hľadiska dôležitý postup. Keď sa teplota zvýši, samozrejme sa neodporúča dlho zostať vo vani, ale rýchla sprcha bude iba prospešná. Namiesto tohto postupu sú v niektorých situáciách postačujúce obrúsky na uteráky. Potom sa musíte okamžite dôkladne osušiť a ísť spať.
Takže pri akej teplote je prijateľné sa vykúpať? Predpokladá sa, že manipulácia s vodou je zakázaná nad 37,5 stupňov. Vďaka zvýšenému prenosu tepla môžu viesť k redistribúcii krvi. To zle ovplyvní telo, ktoré je už touto chorobou vážne oslabené.
Niektorí lekári však majú iný uhol pohľadu. Odporúčajú používať kúpanie na zníženie veľmi vysokých teplôt tela. Za týmto účelom teplota vody nemôže prekročiť 36,6 stupňov.
Vďaka použitiu tejto metódy bude možné výrazne uľahčiť pohodu. Toto pravidlo ale funguje iba pri červenej horúčke, pri ktorej nedochádza k cievnemu spazmu. Biela horúčka je kontraindikáciou pri použití tejto metódy.
Kúpaním sa z povrchu tela odstránia nahromadenia škodlivých látok, ktoré z tela odchádzajú potu. Sprcha vám umožňuje odstrániť toxické prvky, choroboplodné zárodky a vírusy. Preto kúpeľ pomáha urýchliť proces hojenia a zvýšiť účinnosť terapie.
Ak potrebujete urgentne znížiť teplotu a nie po ruke lieky nohy môžete jednoducho spustiť do panvy pomocou studená voda... Rovnako efektívnym spôsobom bude chladná sprcha. Ale táto metóda sa považuje za veľmi radikálnu a môže sa použiť iba pre dospelých.
Ak človek má vírusové ochorenie, ktorá oslabuje jeho telo, je veľmi dôležité osvojiť si základné pravidlá. Takže kúpeľ pri vysokej teplote nemožno kombinovať s alkoholickými nápojmi. Ak pacient pil horúce víno, bude sa musieť vzdať kúpania.
Okrem toho by ste sa nemali kúpať v horúcom kúpeli. To je škodlivé najmä vtedy, keď teplota výrazne stúpa. Tento postup povedie iba k zhoršeniu stavu človeka. Teplota vody je na 34-37 stupňoch.
Dôležitá je aj dĺžka procedúry. Malo by to byť obmedzené, pretože v kúpeľni je vysoká vlhkosť. To negatívne ovplyvňuje pohodu pacienta - zvyšuje syntézu hlienu, vedie k exacerbácii kašľa a zvýšeným príznakom bežného nachladnutia.
Na zníženie vlhkosti v kúpeľni by mali byť dvere počas procedúry mierne otvorené. Je tiež celkom možné zapnúť kapotu.
Lekári poznamenávajú, že vodné procedúry sa najlepšie robia večer. Toto sa odporúča pred spaním. Po kúpaní noste teplé ponožky. Môžete tiež piť mlieko alebo čaj s medom.
Ak sa pacient s vysokou horúčkou a angínou chystá sprchovať, mal by mať kúpaciu čiapku. Pri nachladnutí sa neodporúča hlavu si namočiť. Vlasy dlho vyschnú, čo spôsobí podchladenie. Je tiež veľmi škodlivé spať s vlhkou hlavou - iba to zhorší stav pacienta.
Ak stále potrebujete umyť hlavu, po dokončení procedúry ju zabaľte uterákom. Je tiež celkom možné rýchlo vysušiť vlasy sušičom vlasov.
Ak osoba nemá žiadne vážne kontraindikácie, je veľmi užitočné pridať do kúpeľa bylinné odvarky. Na tento účel sa najlepšie používajú nasledujúce rastliny:
- harmanček;
- lipa;
- mäta;
- šalvia.
Vďaka použitiu takýchto výrobkov sa vodný postup stane vynikajúcou alternatívou k inhalácii. Vdýchnutím terapeutických pár bude možné zmierniť prejavy vírusová infekcia... Pred začatím tohto postupu by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom. Niektorí ľudia majú individuálnu neznášanlivosť rastlín.
Návšteva kúpeľa, keď teplota stúpne
Mnoho ľudí sa obáva otázky: môžete ísť do kúpeľa s vážnym zvýšením teploty? Odborníci kategoricky zakazujú tento postup, ak je prekročená značka 37 stupňov. V tomto prípade existuje zápal, s ktorým sa imunitný systém snaží vyrovnať. To znamená, že ľudské telo je vo vážnom strese.
Pod vplyvom teploty získava krv hustejšiu konzistenciu, čo sťažuje prácu srdca. Ak pôjdete do kúpeľov v tomto stave, existuje riziko vážneho porušenia kardiovaskulárneho systému až srdcového infarktu.
Je potrebné poznamenať, že pri dlhotrvajúcej chrípke by ste nemali ísť do kúpeľného domu ani po návrate teploty do normálu. Pod vplyvom tepla je možné aktivovať bunky vírusu. Toto ochorenie ešte prehĺbi a nebezpečné komplikácie... Na ich pozadí existuje riziko zápalu pľúc, chronická bronchitída alebo astma.
Pravidlá kúpania pre deti
Keď sa teplota dieťaťa zvýši, musí sa kúpať veľmi opatrne. Je zakázané dať dieťa do kúpeľa s horúcou vodou. To zhorší horúčku. Existuje tiež riziko odtoku krvi do dôležitých orgánov, čo vyvolá pokles tlaku. V takom prípade pokožka dieťaťa v oblasti nasolabiálneho trojuholníka zbledne.
Aby ste sa vyhli negatívnym následkom, musíte postupovať podľa jednoduchých pravidiel:
- Začnite sa kúpať 1 hodinu po užití antipyretického činidla. Pred začatím procedúry musíte zmerať telesnú teplotu dieťaťa - nemala by presiahnuť 37,5 stupňov.
- Musíte umyť svoje dieťa v sprche. Nedávajte ho do horúceho kúpeľa.
- Voda by mala mať pre dieťa príjemnú teplotu.
- Po dokončení vodnej procedúry by malo byť dieťa jemne utreté a uložené do postele.
- Po kúpeli dajte dieťaťu teplý nápoj.
Kontraindikácie
Existuje mnoho kontraindikácií pri vykonávaní takýchto postupov pri teplote:
- Je prísne zakázané zahrievať sa po požití alkoholu. To povedie k zvýšeným výkyvom tepla a tlaku.
- Neodporúča sa robiť také postupy pre kŕčové žily.
- Riziková skupina zahŕňa pacientov s hypertenziou a cerebrovaskulárnymi príhodami.
- Neodporúča sa kúpať sa v prítomnosti patológií srdca a krvných ciev.
- Pri pridávaní liečivých rastlín do vody sa musíte uistiť, že na ne nie je alergia. Obzvlášť opatrní by ste mali byť pri kúpaní detí.
- Ak máte cukrovku, je dôležité vziať do úvahy, že v dôsledku kúpania existuje riziko nízkej hladiny cukru v krvi.
- Horúce kúpele by nemali brať tehotné ženy, ktorým hrozí potrat. Počas tohto obdobia sa vodné procedúry môžu vykonávať iba po konzultácii s lekárom.
Kúpanie v teplej vode vážne zaťažuje srdce. To môže viesť k zvýšenému krvnému tlaku a cievnym poruchám. Na minimalizáciu rizík sa odporúča vziať si teplú sprchu.
Ale ísť do sprchy nie je zakázané. Aj keď dokonca sa musí opustiť, ak teplota vystúpi na 39 stupňov. V takom prípade je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc.
Keď sa človek osprchuje pri vysokej teplote, musí to urobiť rýchlo, netráviť dlho pod tečúcou vodou. Po tomto postupe by ste sa mali otrieť dosucha, potom sa dobre zabaliť a ísť pod teplú prikrývku. Aby ste sa ešte viac zahriali, môžete piť čaj alebo mlieko s prídavkom medu.
Pri sprchovaní je lepšie si hlavu nenamočiť. Aj keď sa človek necíti dobre, neumývajte ho studenou vodou. To môže viesť k tomu, že choroba sa bude iba zhoršovať. Voda by mala byť teplá, nie príliš horúca. Ak človek išiel do sprchy, jeho telo by nemalo byť podchladené.
Ale pri prechladnutí alebo chrípke napriek tomu lekári odporúčajú vzdať sa vodných procedúr. Keď je telo vystavené horúcej vode, zahreje sa, čo vyvoláva aktívny vývoj infekcie. Keď sa pľúca zapália alebo sa vyvinú, nemôžete sa umyť.
Niektoré pravidlá
Aj keď sprchovanie nie je zakázané, keď zvýšená teplota, treba brať do úvahy niektoré pravidlá. Telo skutočne bojuje s chorobou. Ak nesprávne vykonávate vodné procedúry, môžete si zhoršiť stav.
Ak sa počas choroby kúpete alebo sprchujete, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- Je zakázané kombinovať kúpeľ s alkoholickými nápojmi. Veľké množstvo ľudí, keď je chorých, pije varené víno alebo iný alkohol. Lekári nepodporujú takúto liečbu. Odporúča sa vzdať sa alkoholu a v boji proti chorobe použiť tradičné resp ľudové metódy... Ak sa človek rozhodne piť alkoholický nápoj, mal by mať na pamäti, že to nemožno urobiť c.
- Keď teplota stúpne, mali by ste zabudnúť na horúcu vodu. V opačnom prípade sa začne ešte viac zväčšovať, čo negatívne ovplyvní ľudský stav. Voda by mala mať teplotu asi 34-38 stupňov.
- V kúpeľni by ste mali zostať čo najmenej času. Táto miestnosť má skutočne dosť vysokú vlhkosť vzduchu. V dome by to malo byť asi 45-65%. Ale v období, keď začnú vykurovať priestory, výrazne klesá, čo negatívne ovplyvňuje ľudské zdravie, je náchylný na prechladnutie... Ale aj pri zvýšení týchto ukazovateľov sa choroba môže vyvinúť. Vysoká vlhkosť vyvoláva viac hlienu v nosohltane a hrdle. To vedie k skutočnosti, že dochádza k exacerbácii bežného nachladnutia. Z tohto dôvodu lekári odporúčajú tráviť menej času v kúpeľni. Ak chcete znížiť vlhkosť v ňom, môžete otvoriť dvere.
Kúpanie alebo sprchovanie by sa malo konať večer. Po týchto postupoch by mal človek okamžite ísť do postele, je lepšie sa predtým dobre obliecť, vypiť teplý nealkoholický nápoj.
Bylinné liečby
Ak sa telesná teplota mierne zvýšila, potom si môžete urobiť liečivé kúpele, ktoré sa pridávajú s rôznymi bylinami. Uvoľnia vaše telo a svaly.
Pri prechladnutí môže takýto kúpeľ telo uzdraviť. K tomu stačí do vody pridať nejaké bylinky. Môže to byť:
- a iné rastliny.
Keď človek leží v takom kúpeli, začnú sa z neho odparovať výpary liečivých rastlín a pacient ich začne vdychovať. Jedná sa o druh inhalácie, ktorý bude mať pozitívny vplyv na zdravie a môže tiež znížiť prejavy niektorých príznakov.
Prípadne si môžete urobiť olejový kúpeľ. Na tento účel sa najskôr pripraví zmes, ktorá sa neskôr pridá do vody. Budete musieť zmiešať 30 ml olivového oleja s niekoľkými kvapkami. Do tejto zmesi sa pridá tucet kvapiek škoricového oleja. To všetko musí byť dobre premiešané a spojené s hrnčekom morskej soli.
Zmes sa naleje do kúpeľa. Musíte však zostať vo vode pri zvýšenej teplote nie viac ako tretinu hodiny. Ak údaje na teplomere dosiahnu 38 - 39 stupňov, potom by sa od takéhoto postupu malo upustiť.
Kontraindikácie vodných procedúr
Je zakázané kúpať sa pre tých, ktorí majú také chronické ochorenia:
- Hypertenzia
- Choroby srdca a krvných ciev
- Patológie spojené s krvným obehom v mozgu.
- Do kúpeľne nepridávajte bylinky, ak ste na ne alergický.
Nie je teda zakázané vykonávať vodné procedúry počas zvyšovania telesnej teploty. Malo by sa to však robiť opatrne, pri dodržaní určitých.
Nie je žiadnym tajomstvom, že kúpeľ má priaznivý vplyv na akýkoľvek organizmus. Dá sa to pripísať dobe choroby? Aký bezpečný je kúpeľ na prechladnutie? Na túto otázku najlepšie odpovedajú odborníci.
Môžem plávať s prechladnutím?
Ukazuje sa, že môžete plávať s prechladnutím. Niektorí lekári vôbec nechápu, odkiaľ nohy tohto mýtu vyrastajú. Autoritatívne vyhlasujú, že pri nachladnutí je nielen možné, ale aj potrebné plávať, ale teplota vody by sa mala vyberať opatrnejšie. Nech už sú to čokoľvek, nikto nezrušil pravidlá hygieny. A vzhľadom na to, že prechladnutie trvá niekedy aj týždeň, výhľad na pobyt na tomto mieste bez kúpania mnohých nepoteší.
Horúce kúpele sú to, čo musíte odložiť, najmä ak je vaša teplota ešte o niečo vyššia. A samotné kúpanie je potrebné trochu obmedziť.
Zároveň sa ukazuje, že bežné vodné procedúry sa dajú zmeniť na terapeutické. Áno presne! Kúpele sú dobré pre svaly a kĺby, dobré pre pokožku, pomáhajú zmierňovať bolesti chrbta. Okrem toho z pokožky odplavíte pot, ktorý sa pri chorobe uvoľňuje aktívnejšie, a telu doprajete dýchanie.
Vlastnosti kúpania s chladnou osobou
Ako sa ukázalo, je možné umývať za studena, ale je potrebné dodržiavať niekoľko prísnych podmienok, aby užitočný postup nepoškodil. Napríklad nemiešajte alkohol a kúpeľ. Ak sa rozhodnete pre varené víno, nemali by ste ho piť, keď sedíte v kúpeľni alebo vo vani. Rovnako ako po vodných procedúrach je však lepšie všímať si a piť čaj resp.
Čo si musíte pamätať, ak sa chystáte plávať s prechladnutím:
- Nemôžete plávať vo veľmi horúcej vode. To platí najmä pre tých, ktorí majú vysokú telesnú teplotu. Takýto kúpeľ chorobu iba prehĺbi a teplotu ešte zvýši. Optimálna teplota vody by mala byť medzi 34 a 37 stupňami.
- Je potrebné obmedziť čas, ktorý má človek vo vani prechladnutý. Samozrejme, všeobecne a najmä počas choroby by mala byť vlhkosť v miestnosti od 40 do 60% a v kúpeľni je oveľa vyššia. To znamená. Že kašeľ a nádcha sa môžu zhoršovať a zosilňovať v dôsledku nárastu hlienu v krku a nosohltane.
- Vezmite si vodné procedúry krajší večer... A po nich okamžite ísť do postele.
Bylinkový kúpeľ na prechladnutie
Kúpeľ s prídavkom liečivých bylín - odvary z harmančeka, lipy, šalvie, mäty piepornej, ako aj ich zber má liečivý účinok. Vďaka vdýchnutým parám sa dosahuje inhalačný účinok, ktorý niektorým pomáha uľaviť.
Kontraindikácie
Kúpanie počas prechladnutia je zakázané pre ľudí, ktorí trpia hypertenziou, problémami s kardiovaskulárnym systémom a poruchami obehu v mozgu.
Vo všetkých ostatných ohľadoch prinášajú kúpele na prechladnutie liečivý účinok a nemali by ste zanedbávať také liečebné metódy.