Багато дівчат і жінок стикалися з такою проблемою: вранці потрібно оперативно збиратися на роботу чи на навчання, на поїздку чи на важливий захід, а обличчя набрякло. Потрібно терміново вживати заходів, упорядковувати себе. А ще важливо запам'ятати, що призводить до такої ситуації, щоб не допускати її надалі. У цій статті ми розповімо про те, що це за неприємність, чому вона проявляється і як її уникнути, а також розповімо основні варіанти того, як зняти набряк з обличчя.
Причини
Перш ніж починати боротися з опухлістю, важливо розібратися в тому, чому вона виникла. Кожен випадок вимагає свого особливого, єдино правильного підходу.
- Одна з найпоширеніших причин появи припухлості – порушення режиму неспання та нічного відпочинку. Сюди відноситься і недосипання, і занадто довгий сон, який також не корисний для організму. Норма для дорослої людини – 7-8 годин на добу. Цього часу вистачає, щоби відновити сили. Набряклі, важкі повіки – ознака порушень у цій галузі.
- Хронічна втома тягне у себе різного роду негативні зміни у роботі організму. Поява мішків під очима та набрякання носогубної області – наслідок нестачі відпочинку.
- Найвідоміша причина, внаслідок якої проявляється набряк обличчя – це надмірне вживання рідини на ніч. Особливо від цього страждають люди, які перейшли тридцятирічний рубіж. У них починають сповільнюватися метаболічні процеси, і все випите затримуватиметься в організмі.
- Перш ніж прибрати набряки, потрібно нормалізувати своє харчування. Викликати це неприємне явище може і надмірне вживання їжі, і, навпаки, голодування, надто жорстка дієта.
- Одутлість може з'явитися в холодний період, коли включено центральне опалення. Головний метод боротьби у цьому випадку – зволоження повітря за допомогою спеціальних приладів або мокрих рушників на батареї, а також регулярне провітрювання.
- Набряклість обличчя може з'являтися внаслідок остеохондрозу шийного відділухребта. Блокування нервів деформованими міжхребцевими дисками викликає оніміння та застої рідини.
- Ще одна медична причина – захворювання серцево-судинної системи. І тут набрякає як обличчя, а й кисті рук, і ступні.
- Хвороби нирок викликають порушення циркулювання рідини в організмі, а воно, своєю чергою, опухлість.
- Ще одна причина – алергічна реакція на ті чи інші подразники (харчові, пилові, сезонні та ін.).
- Перш, ніж прибрати пухлину з обличчя, переконайтеся, чи немає запалення в ротової порожниничи області лімфатичних вузлів.
- При вагітності порушується рідинний баланс і можуть виникати набряки.
- Неузгоджене з фахівцем вживання антибіотиків чи полівітамінів у великих кількостях може спровокувати опухлість обличчя.
Як позбутися набряків?
Існує велика кількість народних способів того, як прибрати набряки на обличчі. Деякі їх не зовсім безпечні, інші не ефективні. Ми вибрали ті, які реально здатні допомогти у боротьбі із проблемою і при цьому не нашкодити.
Соляний компрес
Якщо ви прокинулися зранку з опухлим виглядом, і потрібно терміново прибрати набряк з обличчя, підійде наступний засіб. Візьміть 100 г солі, розчиніть у двох літрах гарячої води. Слідкуйте, щоб усі крупинки зникли. Намочіть у розчині чистий рушник чи марлю, склавши їх у кілька шарів. Компрес потрібно прикласти до обличчя, він має бути настільки теплим, наскільки ви зможете витерпіти. Тільки побоюйтеся опіків! Зверху можна утеплити тканину поліетиленом. Коли компрес охолоне, змочіть його в теплому розчині знову і повторіть маніпуляції. Загалом процедуру можна повторювати три рази. Після її закінчення добре вмийтеся і нанесіть на шкіру зволожуючий крем тієї марки, до якої ви звикли.
Слід пам'ятати, що соляний компрес – жорстка процедура. Застосовувати його потрібно тільки в крайніх випадках - якщо потрібно терміново привести своє обличчя до ладу.
Контрастні компреси
Як зняти набряклість з обличчя? Допоможе різка послідовна зміна гарячого та холодного впливу. Візьміть дві ємності. Одну наповніть гарячою водою або відваром ромашки/липи, іншу холодною (можна додати туди кубики льоду). Просочуйте рушник по черзі в першій і другій посудині і прикладайте на хвилину до обличчя. Загальна тривалість процедури – півгодини.
Кубики льоду для вмивання з травами
Якщо проблема того, як усунути набряклість, турбує вас досить часто, і ви вже знаєте особливість свого організму затримувати рідину, можна подбати про своє зовнішньому виглядізаздалегідь. Заваріть у гарячій воді (ідеально, якщо ви використовуєте термос) лікарські трави – якусь одну або суміш.
Це може бути подорожник герань, деревій або шавлія, кора дуба або березове листя, лікарська ромашка або чебрець.
Коли відвар настоїться (має пройти не менше двох годин), процідіть його і розлийте формочками для льоду. Заморозивши трав'яне умивання, ви матимете можливість боротися з набряками щодня. Особливо ефективно цей засіб проти мішків під очима та припухлостей на повіках, які він швидко прибирає. Одночасно ви наполюватимете шкіру корисними речовинами, тонізуватимете її і зберігатимете молодість і здоровий колір.
Трав'яний чай
Незважаючи на те, що набряк сам по собі – це затримка рідини в організмі, деякі напої здатні виганяти зайве та знімати припухлість. Якщо дана проблемавам знайома не з чуток, варто тричі-чотири рази на день вживати трав'яні чаї (приблизно по півсклянки). Для заварювання підійдуть листя суниці та брусниці, ягоди шипшини та молода кропива, чебрець та подорожник.
Якщо ви вирішили прибрати набряклість з обличчя даним методом, необхідно пам'ятати про дві речі. По-перше, трави здебільшого мають сечогінний ефект, тому пити їх перед відповідальним заходом, важливою нарадою чи подорожжю не варто. По-друге, деякі відвари можуть пошкодити вагітним, наприклад, чебрець має властивість стимулювати перейми. При виношуванні дитини перед тим, як вживати настій, необхідно проконсультуватися з вашим акушером-гінекологом.
Картопляний компрес
Як прибрати пухлину, що виникла через скупчення рідини в шарах епідермісу? Візьміть пару картоплин, очистіть та вимийте їх, натріть на дрібній тертці. Змішайте із жменькою вівсянки дрібного помелу. Накладіть масу на обличчя, зверху прикрийте марлею або серветкою. В ідеалі потрібно витримати картопляно-вівсяний компрес не менше півтори години.
Після закінчення процедури все акуратно приберіть, вмийтеся і намажте обличчя звичайним кремом.
Якщо набряк турбує вас в області повік, прикладіть до них на півгодини часточки, відрізані від картоплини.
Чайний компрес
Ще наші бабусі знали, як швидко забрати набряк за допомогою чаю. Потрібно заварити хороший крупнолистовий чорний або зелений напій, процідити його, намочити в рідині, що вийшла, рушник і прикласти його до обличчя. Краще, якщо ви знайдете можливість протримати такий компрес понад півгодини, в ідеалі – 40-45 хвилин. Завершити процедуру потрібно умиванням кубиком льоду, талою водою або снігом (якщо така можливість).
Лавровий лист
Це ефективний метод при набряках, викликаних скупченням солі. Наприклад, ви знаєте, що напередодні з'їли маринованих огірків або випили дуже багато мінеральної води. Як же зняти набряк з обличчя швидко? Заваріть 5-7 листочків лавра в склянці окропу, намочіть рушник і прикладіть до шкіри на півгодини. Якщо немає протипоказань, випивайте двічі на день по столовій ложці настою.
Масаж
Серед усієї різноманітності способів боротьби з припухлістю є і масаж. Його функція – відновити кровообіг, клітинний обмін та лімфоток.
- Вмийтеся звичайним способом, протріть обличчя льодом, намажте руки кремом і приступайте.
- Для початку протягом п'яти хвилин поплескуйте долонями по ділянці щік.
- Наступна дія - рух вказівними пальцями по орбітальних кістках під очима до перенісся і назад (5 хвилин).
- Завершіть масаж, здійснюючи енергійний рух з натисканням від перенісся до скронь і вниз, до області шиї.
- Зробіть такий масаж 10-12 разів кінчиками чотирьох пальців, після цього на кілька хвилин закрийте очі та розслабтеся.
- Масаж закінчено. Даний спосіб - чудовий варіант того, як прибрати набряки на обличчі.
Періостит, який у народі називають флюсом, виступає зовнішнім проявом запального процесу в окістя. Його розвиток стрімко, супроводжується загальним погіршенням самопочуття та хворобливими відчуттями. У яснах з'являється почервоніння, і швидко формується гнійний мішок. За відсутності лікування він може прорватися, що веде до ураження навколишніх тканин. За своєчасної допомоги прогноз є сприятливим, і можна зберегти зуб.
Чому виникає флюс?
Найпоширеніша причина флюсу – інфекція у роті. Її провокують патогенні організми, які мешкають у каріозних зубах та м'якому нальоті. За відсутності санації порожнини рота та правильному доглядіза нею періостит набуває хронічного характеру.
Причинами запалення сполучної тканини між кісткою щелепи та слизової порожнини рота виступають:
- Запущений карієс, дупло після пломби (якщо його довго не обробляти). Чим гірше гігієна, тим вищий ризик ураження інфекцією.
- Поява ясенних кишень при погіршенні стану м'яких тканин. При накопиченні гниючих залишків відбувається інфікування коренів і слизової оболонки.
- Механічні пошкодження ясен, забиті місця, подряпини, при яких порушується цілісність м'яких тканин. При цьому патогенні мікроорганізми вражають область біля окістя.
- Ускладнення після видалення зуба. Проведення хірургічного втручання у період ГРВІ, ангіни.
- Прорізування. Особливо у старшому віці, коли виходять зуби мудрості, які часто ростуть криво, бувають частково або повністю ретинованими (що не прорізаються).
Ознаки флюсу помітні одразу. Спочатку підвищується температура, виникає сильна зубний біль. Поступово спостерігається ущільнення в ясна з мішечком гною. Щока набрякає, збільшуються лімфовузли. Допомогти при недузі може лише лікар. Зазвичай потрібно розкриття вогнища, чистка порожнини від гною з виведенням дренажної трубки. Після того, як вдається усунути поширення інфекції, призначається консервативне лікування.
Хід медикаментозної та загальнозміцнюючої терапії залежить від причини недуги. При хворих зубах проводиться їх пломбування та професійне очищення від нальоту. При гное – призначається прийом антибіотиків та спеціальних препаратів, при травмах – заходи, створені задля відновлення цілісності тканин. Медикаментозна терапія зазвичай включає прийом анальгетиків та протизапальних препаратів, антибіотиків, полоскання, обробку порожнини рота мазями.
Пухлина при флюс може триматися від 2 днів до тижня. Все залежить від способу лікування та того, як пацієнт дотримується рекомендацій. Коли розкрито гнійник, припухлість спадає швидше.
Трапляється, що при флюсі потрібно видалити зуб (рекомендуємо прочитати:). Спочатку при цьому хірург робить розріз у окістя, чистить гнійний мішок, обробляє порожнину антисептиками. Якщо рентген показує, що зуб не можна врятувати, проводиться його видалення. Набряк проходить через тиждень, але лунка гоїться близько місяця.
Лікування флюсу протизапальними препаратами
У стоматології лікування при флюсі засноване на полоскання та антибактеріальної терапії. Призначення дає лікар після огляду та чищення гнійної порожнини. Самостійно призначати та приймати ліки без візиту до лікаря не можна. Флюс може прогресувати, що призведе до прориву гнійника та тяжких ускладнень.
Протизапальні ліки під час періоститу призначають із метою зменшити больові відчуттязняти пухлину, набряклість тканин. Допомагають у цьому такі лікарські засоби:
Полоскання при флюсі
Для зняття болю та набряку при флюсі призначені не тільки діазолін, а й полоскання за допомогою медикаментів та рецептів народної медицини. Серед ефективних лікарських засобів:
Народна медицина знає чимало способів перемогти флюс. Полоскання в цьому мають велике значення, проводяться за допомогою лікарських трав та зборів. Щоб флюс швидше пройшов, допомагають такі рецепти:
- Розчин соди та морської солі. Під час приготування слід взяти по чайній ложці компонентів на склянку води. Сода «витягує» гній, морська сіль має загоювальну властивість. Добова частота полоскань – до 7 разів.
- Трави гірчичника, шавлії, синьоголовника. Мають виражену протизапальну та антисептичну якість. Суху сировину (6 столових ложок збору) заливають окропом (1,5 склянки). Укутують та наполягають 2 години. Проціджують і полощуть рот у проблемній ділянці кожні 2-3 години.
- Настоянка кори дуба. Пропорції її приготування – 2 ст.л. подрібненої сировини на 400 мл окропу. Рідина настоюють півгодини, проціджують та остуджують до 36 градусів. Полощуть в ділянці хворого зуба до 10 разів на день.
Антибіотики
Антибіотики – частина комплексної терапії при флюсі. Їх прийом у початковій стадіїхвороби запобігає формуванню гнійного мішка. Після хірургічного втручання медикаменти пригнічують поширення запалення, усувають подальше інфікування та ускладнення.
Лікарі підбирають препарати залежно від віку, стану здоров'я, ваги пацієнта, враховують можливі протипоказання. При періоститі зазвичай призначають:
- Лінкоміцин. Препарат з протимікробним та протизапальним ефектом. Ліки з обережністю можна давати дітям віком від 6 років. Зустрічаються побічні реакції- Нудота, блювання, головний біль.
- Ампіокс. Комбінований препарат зі швидкою дією та мінімумом протипоказань.
- Цифран. Високоактивний антибіотик, який призначають за рецептом пацієнтам віком від 16 років. Під час лікування періоститу роблять ін'єкції препаратом.
- Амоксицилін. Дія препарату спрямовано усунення місцевого запального процесу.
Мазі та гелі для зняття пухлини
При місцевому лікуванніперіоститу використовують знеболювальні гелі та цілющі мазі, які дозволяють прискорити загоєння тканин та усунути вогнище запалення. Лікарі зазвичай призначають:
Які компреси допоможуть швидко зняти запалення?
Компреси мають місцеву протизапальну дію, попереджають активне розмноження бактерій. Добре зарекомендували себе компреси з 20% розчином димексиду. Їм змочують стерильну серветку та накладають на внутрішній бікщоки у сфері поразки. Тримають до двох годин. Повторюють тричі на день до повного та зникнення припухлості.
Хороший ефект дають примочки з розчином солі та соди. Змочену в рідині серветку тримають у зоні ураження, щогодини змінюючи, до поліпшення стану.
Вдома слід проводити лише такі процедури, які схвалив лікар. Не можна класти до хворої (а особливо – розкритої) ясна подрібнений часник, як радять у деяких статтях. Це призведе до подразнення тканин та інфікування рани. Застосування медових, овочевих компресів також має бути узгодженим.
Додатково при флюсі може бути призначена вітамінна, антигістамінна (Супрастин, Еріус, Цетрин), фізіотерапевтичне лікування. Хороші результати дає застосування електрофорезу, УВЧ, лазера гелеонеонового, дозоване ультрафіолетове опромінення. Ці процедури не призначають при ендокринних порушеннях, вагітності, кардіостимуляторах, зниженому артеріальному тиску.
Категорично заборонено гріти проблемну область, прикладати щоку до гарячої чашки, батареї опалення, відвідувати сауну. Тепло провокує виділення гною та поширення інфекції. Самолікування періоститу неприпустиме. Вибір народних рецептівтакож треба узгоджувати із лікарем. Він допоможе вилікувати недугу, проведе профілактичні заходи, підбере коректний догляд, пасту, щітку та зубну нитку.
Щоб отримати удар по обличчю, не потрібно брати участь у єдиноборстві. Удари не проходять просто так. Зазвичай після обличчя опухає і болить, а макіяж не здатний це приховати. У цей момент виникає запитання: Як швидко зняти набряк із обличчя після удару в домашніх умовах? Найважливішим моментом після цього є час надання першої допомоги, щоб особа не набрякла, а також не з'явився синець. Якщо з моменту забитого місця пройшло багато часу, тоді потрібно використовувати особливі методи видалення пухлини.
Чому через удар з'являється набряклість обличчя
Утворення набряків на обличчі зазвичай відбувається через різке забиття тканин обличчя. Цей процес пояснюється тим, що на місці удару:
- Шкірний покрив травмується.
- Ушкоджуються дрібні кровоносні судини.
- Накопичується рідина.
Від інтенсивності удару обличчя залежить час припухлості.
При цьому опухлість виникає набагато раніше. Враховуючи цей фактор, може з'явитися застій крові, яка виглядатиме у вигляді синця.
Що робити відразу після удару, щоб уникнути набряклості обличчя
Щоб не допустити появи набряку особи, необхідно вчасно надати першу допомогу. Може знадобитися кілька кубиків льоду. Необхідно після удару скористатися чимось холодним.Коли немає льоду, зійде морозиво і пельмень.
Холодні предмети не дадуть крові і лімфі накопичуватися, так як холод допоможе звузити поблизу судини, що лежать поблизу. Цей методдопомагає лише у перші 25 хвилин.
Коли з моменту удару пройшло близько півгодини, необхідно скористатися наступними методами:
- Трав'яний компрес.Найкраще при набряках допомагають трави (полин, календула, звіробій і улюблений усіма в дитинстві подорожник). На основі готується відвар, який обов'язково використовується холодним.
- Чорний чай.Він має бути міцним, тоді чай діятиме. Застосування змоченого в чаї ватного диска до обличчя повинно бути не менше 1 дня.
- Сік цибулі.Він допомагає, якщо на обличчі вже є гематоми та набряк.
- Столовий оцет.Найкраще підійде 9% оцет. Не застосовуйте цей метод, якщо на шкірі є рани.
- Домашній кефір.Його можна замінити ряжанкою або домашнім сиром.
Як швидко зняти набряк з обличчя після удару за допомогою покупних засобів
Якщо через 8 годин після набряку набряк не пройшов, тоді потрібно скористатися представленими нижче в таблиці засобами, які можна купити в аптеці.
| Назва препарату | Дія |
| Троксевазін. | Знімає набряклість обличчя, також може позбутися мішків під очима. Має досить низьку ціну, через що вона є доступнішою. Також дана мазьприбирає запальний процеста прискорює процес регенерації. |
| Гепаринова мазь. | Знімає не лише набряклість, а й гематоми. Через активний компонент, що знаходиться у складі ( гепарину)мазь добре розчиняє згустки крові. Крім цього вона чудово знеболює. |
| «Венолайф гель» | Має у складі гепарин та декспантенол, які допомагають відновити шкіряний покривзняти набряклість і прибрати запалення шкіри. |
Крім вище перерахованих препаратів, прибрати набряклість допоможе йодна сітка, що усуває кровотечу. Відмінною альтернативою таких препаратів можуть бути Індовазін, Алантоїн та Ліотон-гель.
Топ 2 найдієвіших способів зняття набряку на обличчі
Крім дорогих косметологічних процедур та аптечних засобів, існують 2 дешеві способи усунення цієї проблеми.
Спосіб 1
- Перший і найпоширеніший спосіб - докладання сирої картоплі до місця забитого місця.
- Примочки на основі відвару мати-й мачухи.Відвар можна легко приготувати за 5-8 хвилин|мінути|. Потрібно лише закинути столову ложку сухої рослини в киплячу воду (250 мл) і залишити кип'ятитись ще на 3 хвилини.
Увага: примочки повинні бути холодними, тому відвар потрібно поставити у холодильник.
Спосіб 2
- Йодна сітка.Вона чудово справляється з пухлинами.
- Прикладання капусти.Один з бюджетних методів, що дійсно працює.
- Компреси.Для їх створення потрібно відварити квасолю, яка потім змішується з медом та 50 г вершкового масла. Більше дізнатися інформації зі зняття набряклості з обличчя та очей читайте.
Народні засоби для лікування набряків на обличчі
На відміну від аптечних засобів, Народна медицинане може зашкодити. Тому багато хто віддає перевагу саме народні засоби:
- Сік свіжої картоплини. Він здатний допомогти регенерувати шкіру і завдяки цьому ефекту він зустрічається в багатьох косметологічних засобах. Щоб швидко позбутися набряку, слід подрібнити за допомогою блендера одну картопля, а потім за допомогою марлі налагоджувати на шкіру компреси.
- Черемша.Нам знадобиться лише корінь цієї рослини. На його основі необхідно приготувати відвар. З ним можна робити компреси, тримати які потрібно щонайменше 20 хвилин.
- Мед. Відомий своїми властивостями протизапального характеру, через що його рекомендують багато дерматологів прикладати до ран. Він чудово живить та зволожує шкірний покрив.
Як можна зняти набряк очей та губ
Іноді через удару під очимаз'являється синець, а саме око починає серйозно збільшуватися у розмірах. Набряк очей приносить багато дискомфорту, а виглядає не дуже естетично.
При цьому після удару необхідно обов'язково проконсультуватися з окулістом, адже навіть незначний удар може призвести до серйозних проблем із зором. Дуже важливо, щоб не постраждав ні кришталик, ні сітківка.
Увага: примочки повинні бути холодними, тому відвар потрібно поставити в холодильник.
Удари по губіне закінчуються простим набряком. Через те, що шкірний покрив на губі дуже тонкий і ніжний, губа тріскається. Також спровокувати розрив шкіри можуть ще капіляри, які близько розташовані. Якщо від удару пішла кров, необхідно одразу продезінфікувати місце забиття.
Слідом за дезінфекцією бажано моментально прикласти щось холодне. Ідеальним варіантом вважається лід, загорнутий у пакет. Шкіра губ після розриву потребуватиме додаткового догляду. Необхідно завжди пам'ятати, що губи потрібно вчасно зволожувати та живити.
Потрібно спостерігати за шкірою обличчя. Зазвичай дома забиття з'являються невеликі ущільнення, які сигналізують про надмірно травматичному набряку. На такій травмованій шкірі обличчя можуть з'явитися кров'яні згустки, яких іноді непросто позбутися. Проте це можна зробити за допомогою таких засобів: мазей, компресів (магнезія, картопля, відвари трав), а також йодної сітки.
Якщо з'явилася невелика пухлина чи набряк, необхідно одразу з'ясувати, що настійно небажано робити, щоб не погіршити ситуацію. Оскільки деякі моменти можуть ускладнити процес регенерації шкірного покриву, необхідно виключити всі фактори ризику:
- Алкоголь.Він має властивість утримувати в організмі зайву воду. Тому, щоб унеможливити ризик появи нових набряків, необхідно повністю відмовитися від алкогольних напоївдо повного лікування.
- Саня, лазня, а також всі процедури, які проводяться поряд із підвищеною температурою.Від тепла набряк може стати ще більшим. Також не рекомендується відвідувати солярій.
- Масаж набряку. Категорично заборонені будь-які масажні дії з набряками, оскільки на місці удару пошкоджено капіляри та м'язову тканину. Цим ви можете спровокувати кровотечу, внаслідок чого на цьому місці з'явиться синець.
Які можуть бути ускладнення
Коли не вчасно було надано першу допомогу, після удару можуть залишитися деякі ускладнення, позбутися яких буде вкрай важко:
- Якщо вдарили по носу, то на тому місці можуть залишатися згустки крові, які виглядають як невеликі ущільнення. Вони часто запалюються, через що у людини піднімається температура. У разі необхідно відразу відвідати лікаря, враховуючи те, що травмований шкірний покрив може бути інфікований.
- Коли ущільнення не розсмоктуються, тоді існує ризик появи пухлини ракового характеру. Щоб цього не допустити, потрібно скористатися як аптечними, так і народними засобами.
- Іноді набряк може сигналізувати про переломі. Про всяк випадок слід зробити рентген.
Щоб прибрати набряклість за 1 день, можна скористатися такими порадами:
- Надавайте першу допомогу миттєво після травми. Втративши дорогоцінний час, можна не досягти добрих результатів.
- Примочки з відварів слід робити доти,поки набряклість не зійде остаточно.
- Проконсультуйтеся з лікаремщоб бути впевненими в тому, що перелому немає. Також є ризик втрати зору.
- Бажано повністю відмовитися від алкогольних напоївоскільки вони можуть посилити стан. Те саме стосується відвідування лазні та сауни.
- Звертайте увагу на склад аптечних засобів. Деякі з них можуть викликати серйозну алергічну реакцію.
- Іноді при знятті набряку може допомогти масажАле тільки в тому випадку, коли його робитиме досвідчений фахівець.
Якщо вечорами на ваших ногах стали залишатися глибокі сліди від, здавалося б, зовсім не тугих гумок шкарпеток і гольф, а також без видимої на те причини у вас різко збільшилася вага, стали малі ваші улюблені туфлі, з'явилися набряки, целюліт і мішки під очима. все це може бути симптомами накопичення зайвої рідини в організмі.
Увага!
Затримка рідини – хоч і неприємний, але найчастіше цілком безпечний синдром. Проте необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути захворювань, які також можуть супроводжуватися набряками, наприклад хвороби нирок, органів кровообігу і порушення обміну речовин.
1 г глікогену чіпляє себе 4 р води.
Визначити, чи є у вас набряки чи ні, можна таким чином: Натисніть пальцями на кістку гомілки. Якщо залишається слід від пальців, то це ознака того, що ваші ноги набрякли. Але набряки можуть мати прихований характер. Їх діагностувати можуть лікарі, за допомогою регулярного зважування, вимірювання артеріального тиску та контролю аналізу сечі.
Причини набряків та затримки рідини в організм
- Неправильне харчування, що призводить до порушення балансу електролітів: іонів натрію, калію та хлору.
- Надлишкове пиття, коли надходження рідини перевищує її виведення.
- Малорухливий спосіб життя.
- Прийом деяких ліків та контрацептивів.
- Звичка закидати ногу на ногу, переважно стояча або сидяча робота, спека та втома ніг, незручне, тісне взуття – все, що призводить до порушення циркуляції крові в ногах.
- Вагітність та зміни в організмі, які її супроводжують.
- Передменструальний синдром.
- Хвороби нирок, органів кровообігу та травлення, порушення обміну речовин ряд інших захворювань.
Як зменшити кількість рідини у вашому організмі та самостійно впоратися з набряками
Існують цілком нешкідливі заходи, які допоможуть зняти набряки та зменшити кількість рідини у вашому організмі.
Водостічна дієта Лінди Лазарідес
Сечогінних дієт існує багато. Але на сьогоднішній день найвідоміша та найпопулярніша з них – це Водостічна дієта, написана Ліндою Лазарідес.
Суть цієї дієти:набряки та зайва вагавиникають не через те, що ми п'ємо багато води, а через те, що деякі речовини затримують її в організмі. Значить, проблему набряків можна вирішити, відмовившись від цих речовин – насамперед від солі та вуглеводів.
Не можна вживати продукти:
Цукор, мед, сироп і всі продукти, що містять їх, молочні продукти, яйця, дріжджі, будь-яке червоне м'ясо, сіль і всі солоні продукти, включаючи шинку, бекон, копчену рибу, сири, торти, тістечка, шоколад, картопляні чіпси, олія, маргарин , смажені страви, вершки, майонез, випічку, соуси, підливи, жирні десерти, пшеничне борошно, алкоголь та продукти, що містять штучні добавки.
Можна вживати:
Соєве молоко та йогурти (натуральні, без добавок), фрукти (крім винограду та бананів), овочі (крім картоплі), насіння, горіхи, вівсяні пластівці, коричневий рис, бобові, пісне м'ясо птиці та риба. Можна пити свіжі соки, трав'яні чаї та інші напої з низьким вмістом кофеїну.
Кількість дозволених продуктів не обмежена – їх можна їсти стільки, скільки заманеться.
Ефективність: за перший тиждень втрата ваги може сягнути 6 кг (це відбувається за рахунок втрати рідини). Після темпи будуть не такі помітні, але 1-2 кг на тиждень - цілком реальний результат.
Регулярне звернення до цієї дієти за тиждень до місячних може помітно полегшити ПМС, а то й зовсім його позбавити.
Трав'яні відвари та чаї, які зменшують набряки
- Зелений чай
- Чорний або зелений чай із молоком
- Меліса
- Брусничний чай
- Відвар шипшини
- Відвар кмину
- Відвар глоду
- Вода з лимонним соком
- Комплексні аптечні збори, до яких зазвичай входять: мучниця, горець пташиний (спориш), кропива, польовий хвощ та ін трави.
Продукти, які зменшують набряки
- Кавун, огірки, диня
- Селера
- Квасоля
- печена картопля
- Зелені сорти яблук
- Нежирне молоко та кефір
- Сік калини, горобини
- Щавель
- Кропива
- Буряк
Що ще допомагає зменшити набряки
Сауна, лазня, ванна
Рецепт ванни для зняття набряків та зайвої рідини
Налийте у ванну води температурою 37-38 С0, розведіть у ній 300 г морської солі та пачку соди.
Час прийняття такої ванни приблизно півгодини.
За 2 години до ванни та 2 години після не можна пити.
Повторювати цю процедуру можна тричі на тиждень.
Така ванна допомагає втратити 500-700 г ваги за процедуру.
Масаж та розминка
Якщо ви багато сидите, то якнайчастіше перебирайте пальцями ніг, робіть кругові рухи ступнями, вставайте на носочки на кілька секунд (15-20 разів). Вечорами на 10 хвилин лягайте і закидайте ноги на стіну або на якусь височину, а потім енергійно розтирайте їх від стоп до колін.
Контрастний душ для ніг
Контрастний душ добре допомагає зміцнити судини ніг. Не обов'язково спеціально виділяти для цього час, після звичайного прийому душа змініть кілька разів воду від гарячої на прохолодну і навпаки. Не треба включати крижану воду, залишайте її тієї температури, яка вас не дратує. До більш холодній водітреба поступати поступово. Контрастні ванни можуть робитися тільки для ніг. Основне правило таких процедур у тому, що закінчувати потрібно на прохолодній воді.
Лікарські діуретики
Існує безліч різних лікарських діуретиків. Але самостійно використовувати їх ми вам не рекомендуємо через велику ймовірність виникнення різних ускладнень. Зверніться до лікаря.
Увага!
Будь-якими сечогінними засобами користуватись потрібно обережно! Безконтрольне та тривале застосуваннясечогінні засоби можуть призвести до зневоднення організму, а також до порушення водно-сольового балансу.
Доброго часу доби, дорогі друзі! Навіть якщо ви ставитеся до найакуратніших і найобережніших людей на світі, але повністю уникнути синців та садна вам не вдасться.
Не обов'язково виникають після удару чи падіння. Така неприємність може виникнути після операції чи іншого лікарського втручання. Крім того, синці часто бувають у людей, які мають слабкі судини.
При цьому навіть за невеликого натискання виникає косметичний ефект. Отже, давайте з'ясуємо, як швидко прибрати синець. Адже часом потрібно привести себе до ладу в найкоротші терміни.
Авітаміноз також може зробити судини більш ламкими.
Якою б не була причина виникнення синця на обличчі, то якщо його не лікувати – на відновлення тканин на обличчі піде до 10 діб, а на тілі до 20-25 днів.
І що далі розташована ділянка від тіла, то більше зусиль потрібно організму відновлення кровотоку. Далі гояться гематоми у людей похилого віку і при .
На відновлювальний процес впливають і такі фактори:
- Авітаміноз.
- Наявність порушень кровотоку.
- Тривалі курси медикаментозних засобів.
- Слабкі стінки судин.
При зверненні до лікаря необхідно повідомляти про дані особливості організму для постановки точного діагнозу. Необхідно враховувати всі фактори, особливо при лікуванні забиття у дитини.
Швидка допомога
Отже, розглянемо, як можна швидко прибрати синці. Є деякі особливо ефективні способи.
Бадяга при синцях на нозі або на обличчі
Швидкий спосіб видалити гематоми - застосування бадяги. Цей препарат виготовляється з прісноводної губки, що має пористу структуру.
При розтиранні її кремнієві компоненти проникають у шкірний покрив та покращують кровотік. При цьому розсмоктуються плями від шрамів та синців.
Цілющий порошок розмішують із мазями, кремами або навіть просто з водою. В аптеці можна придбати склад для самостійного використання.
Бадягу рекомендується наносити рівним шаром на уражене місце. Потім через 20 хвилинзасіб слід змити.
Процедуру потрібно повторювати кілька разів на день.
Перцевий пластир
Прибрати синці та мішки на тілі можна за допомогою перцевого пластиру. Він відрізняється розсмоктуючими властивостями і дозволяє позбутися гематоми.
На обличчі його можна застосовувати лише у зонах не сильно чутливої шкіри. Якщо шкірний покрив дуже тонкий, то використовувати пластир не можна.
Використовувати засіб не складно, необхідно вирізати кружок за розмірами припухлості.
Через 18-20 хвилинпластир слід зняти і змастити ділянку дитячим кремом.
Застосування йоду
Якщо потрібно швидко позбавитися синців, то використовуйте йодну сітку. На ділянку гематоми нанесіть ватяною паличкою кілька смужок із йоду. Така речовина, як йод, сприяє розсмоктуванню кров'яних згустків. При цьому зменшуються розміри синців.
Холод та прогрівання
Як підтверджують відгуки, температурна дія непогано впливає на забиті місця. Ефективна допомогапри забитих місцях – холод.
Ви можете використовувати лід із морозилки. Холод зменшує синці і позитивно впливає на набряки.
Перед використанням лід варто замотати в рушник або серветку. Прикласти прохолодний предмет потрібно на 18-20 хвилин. Якщо синець на руці чи нозі, то кінцівку можна помістити під струмінь холодної води.
Якщо пухлина 2 денної давності, область можна почати прогрівати. Така процедура прискорить процес регенерації та дозволить зменшити синець.
Ви можете використовувати компреси із прогрітою сіллю.
Лікарські засоби
Синці можуть виявлятися від уколів, від косметичних методик або від недосипання. Щоб усунути подібні дефекти за один день застосовуються всілякі мазі та гелі.
Щоб усунути жовтизну або інші прояви синців застосовують такі засоби:
- Ліотон гель дозволяє позбутися уражених областей.
- Тромблес застосовується для позбавлення гематом при тривалих ін'єкціях.
- Троксерутин допоможе прибрати невеликі синці за 2 доби. Якщо поразка була серйозніша, то на лікування піде 4-5 днів.
- До бюджетних коштів належить. Її наносять кілька разів на добу для ефективної дії.
- За кілька днів прибрати гематому здатний засіб – Синяк off.
- Індовазин ефективний при болючих відчуттях.
Перш ніж використовувати препарат, необхідно проконсультуватися з лікарем. На деякі препарати можуть виникнути алергічна реакція. Будь-який із засобів слід акуратно втирати масажними рухами.
Користь народних засобів
Можна застосувати лікування народними засобами. Це економічний і найвигідніший варіант. Кошти практично не мають протипоказань.
Розглянемо деякі способи усунення синців.
Допомагає лікування цибулею. На уражене місце можна нанести суміш із солі та цибулі. Для цього цибулину потрібно подрібнити на м'ясорубці, потім насипати до суміші ложку солі.
Потім масу потрібно скласти в марлю і прикласти до забиття. Такі компреси слід змінювати протягом дня, через кожні три години.
Для лікування забитих місць застосовується капуста і подорожник.
Листя слід добре промити, а потім відбити кулінарним молотком, щоб вони виділили сік. Потім листя прикладається до хворого місця.
Існує велика кількість рецептів на основі меду.
Його часто застосовують, якщо потрібно лікувати гематоми на обличчі, наприклад видалити синець з губи. Мед можна просто наносити тонким шаром на шкіру або змішувати з іншими компонентами.
Його змішують із сирою картоплею, цибулею чи морквою. Наносять маски по 3-5 разів на день.
Застосовується для лікування та крохмаль. Його змішують з теплою водою і розтирають, а потім наносять на забите місце.
Маску потрібно міняти у міру висихання крохмалю.
Можна зробити ефективний засібна основі . Для цього слід взяти 3-5 крапель йоду, 30 млоцту та столову ложку солі.
Усі компоненти слід змішати, покласти в марлю та накласти на забите місце. Така суміш легко розсмоктує гематоми.
Спробуйте зробити спеціальний коржик від синців. Для цього змішайте кашку з вершкового масла, меду та хрону.
Пропорції можна брати на око. При цьому масла має бути стільки ж, скільки і меду. Суміш наноситься на місце забиття і залишається на 20-30 хвилин.
Такий корж можна робити вранці та ввечері.
Застосовується для лікування та . Візьміть дві ложки порошку та додайте до них дві ложки яблучного оцту.
Коржик викладіть на шкіру до повного висихання, а потім змийте її теплою водою. Глина дозволить не тільки впоратися з синцем, але дозволить прибрати набряки навколо забиття.
Якщо потрібно терміново прибрати синець, то спочатку покладіть холод на 15 хвилин, а потім за допомогою коригувальних та тональних засобів, зробіть маскуючий грим.
При використанні народних рецептів не забувайте, що вони можуть спричинити алергічну реакцію, особливо якщо у вас підвищена чутливість шкірного покриву.
Якщо оброблене місце почало хворіти, то лікувальну суміш потрібно відразу ж змити і нанести на ділянку крем з ранозагоювальною і заспокійливою дією.
Перш ніж використовувати якийсь лікувальний засіб – очищайте шкіру, тоді препарат буде ефективнішим. Корисні компоненти зможуть швидше проникнути у пошкоджені шари шкіри.
Сподіваюся, вам знадобляться мої рекомендації та допоможуть швидко прибрати будь-які сліди синця. Якщо ви знаєте якийсь швидкий спосібпозбутися проблеми, напишіть у коментарях.
До нових зустрічей, друзі! Заходьте частіше у гості.