Жіночий організм справді унікальний - він може виростити і виносити у своїй утробі маленького чоловічка і повністю підготувати його до самостійного життя. Природою влаштовано так, що все жіночі органипідлаштовуються під процес вагітності. Найчастіше під час виношування дитини біль локалізується то тут, то там, проте один із частих симптоміввагітності – це біль у куприку. У цій статті ви дізнаєтеся про основні причини болю в копчику, а також зрозумієте, як з нею справлятися.
Чому болить куприк при вагітності
Виявити точну причину болю може лише лікар, проте у ваших силах проаналізувати анамнез. Ось кілька факторів, які можуть викликати біль у куприку.
- Підготовка до пологів.Найчастіше біль у куприку та тазових областях можна відчути наприкінці вагітності, ближче до пологів. Це природний процес - організм готується до пологів, кістки стають більш еластичними, потроху розкриваються, щоб плоду було легше пройти родовими шляхами. У цьому випадку болючі відчуття спровоковані не тільки рухом кісткових тканин, але і розтягненням зв'язок.
- Травма.Якщо куприк болить на ранніх термінахвагітності, швидше за все, дається взнаки давня травма хребта, куприка, крижів. Такі травми часто трапляються після падіння на сідниці, після стрибка з парашутом. Це професійні травми таких видів спорту як ходіння на лижах, велосипедний спорт, акробатика, гімнастика. Якщо жінка мала подібну травму, вона часто проявляється під час вагітності, навіть якщо раніше вона майже не турбувала.
- Нестача мікроелементів.Дуже часто організм вагітної жінки потребує підвищеної кількості деяких мікроелементів, оскільки левова частка отриманих з харчуванням вітамінів йде на ріст та розвиток плода в утробі. Скопчик може хворіти, якщо в організмі спостерігається дефіцит кальцію. Це може виявлятися також судомами у кінцівках. Біль у кістках і куприці може також бути наслідком нестачі магнію. Його недолік можна визначити за такими симптомами, як дратівливість, нервозність, нудота навіть після того, як пройшов токсикоз.
- Захворювання товстої кишки.Найчастіше хвороби товстої кишки з'являються вперше чи загострюються і натомість вагітності. Сюди можна віднести геморой, проктит, анальну тріщину та інші патології. При цьому дуже часто біль локалізована не в анальному отворі, а саме в куприку.
- Невралгія.Це запальний процес нервових закінченьякі можуть хворіти внаслідок запалення або защемлення кістками тазу. Невралгія - дуже неприємне захворювання, яке лікується досить довго. Біль у своїй має особливості – жінка відчуває печіння, дискомфорт посилюється під час руху.
- Запалення.Деякі запальні процеси в області органів малого тазу також можуть призводити до хворобливих відчуттів у куприку. Запалення яєчників, придатків, органів сечостатевої системи може призвести до подібних симптомів. Через близьке розташування до плоду такі симптоми не можна залишати поза увагою, потрібно якнайшвидше звернутися до лікаря.
- Викидня.Іноді біль у куприку (особливо на ранніх термінах вагітності) свідчить про подальше переривання вагітності. Потрібно якнайшвидше звернутися за медичною допомогоюпри гострого болюу копчику, щоб запобігти викидням.
- Солі.У деяких жінок в області крижів та куприка можуть відкладатися солі, які теж призводять до серйозного дискомфорту. Найчастіше це можна спостерігати пацієнток, які мають надмірну вагу.
Часті запори та діареї, тривале сидіння на унітазі, надмірні емоційні навантаження також можуть призвести до різних болів у куприку. Щоб з'ясувати причину дискомфорту, потрібно якнайшвидше звернутися до лікаря. Тільки він може визначити ризик подібного болю і можливу небезпеку для плода. Адже в деяких випадках (запалення яєчників або маткових труб) потрібне негайне лікування, інакше це загрожує загибеллю для малюка. Якщо лікар не знайшов серйозного приводу для занепокоєння, позбутися болю в куприку можна за допомогою наступних порад.
- Проконсультуйтеся з лікарем та можливості прогрівання області куприка. Пам'ятайте, що при запальних процесах цього робити не можна. А от якщо біль викликаний розтягненням зв'язок і розбіжністю кісток, сухе тепло буде як ніколи доречним. Нагрійте на сковороді сіль або пісок, пересипте в шматок тканини та зав'яжіть кути. Прикладіть мішок, що вийшов, до куприка. Оскільки вагітність не дозволяє лежати на животі, потрібно притримувати «грілку» руками або спертися на спинку дивана.
- Не можна довгий час перебувати в одному положенні. Не ходіть більше години поспіль – потрібно обов'язково робити перерви, сідати, відпочивати. Але й сидіти довгий час також не можна. Якщо ви змушені працювати в положенні сидячи, потрібно періодично вставати, ходити, робити легкі вправи.
- Якщо ви щось упустили, спробуйте сісти, але не нахиляйтеся. Це захистить куприк від додаткового навантаження.
- Взуття має бути стійким, відмовтеся від підборів, якщо ви ще цього не зробили.
- на пізніх термінахЗменшити навантаження на хребет допоможе бандаж для вагітних. Він підтримує вагу живота і перевантажує куприк.
- За наявності запорів потрібно якнайшвидше вирішувати цю проблему. Застоювання калових мас у кишечнику призводить до того, що вони твердніють і починають тиснути на куприк зсередини. Для позбавлення від запорів потрібно пити більше води, їсти свіжі фрукти та овочі, вживати більше клітковини. Проносною дією має курага, чорнослив, свіжий кефір. Якщо закрепи не усуваються, обов'язково зверніться до лікаря, щоб вирішити проблему за допомогою ліків.
- При серйозних боляхможна використовувати медикаментозні засоби. Випийте таблетку Парацетамолу або Ібупрофену - вони не тільки знеболюють, але і мають потужну протизапальну дію. Однак ці препарати можна приймати лише у другому та третьому триместрі вагітності, на ранніх термінах вони можуть бути небезпечними для плода.
- Обов'язково виконуйте різні вправи для підтримки м'язового корсету. Зменшити біль у куприку допоможуть вправи на фітболі, стійка рачки, плавання. Вони знизять тиск на хворобливу зону і позбавлять від зростання навантаження хоча б на деякий час.
Це прості поради, які дозволять вам позбутися неприємного відчуття в куприку при вагітності.
Народні засоби проти болю в куприку
Є чимало рецептів, які допоможуть вам позбутися дискомфорту в куприку. Можна натирати шкіру ялицевою олією. Воно знімає запалення, розігріває, зменшує біль. Наносите масло круговим масажними рухами вранці та ввечері, і вже через пару днів біль буде набагато менш вираженим. Прогріти куприк можна і простим йодом. Змащуйте їм болючі ділянки і загортайтеся теплою вовняною хусткою на ніч.
Дуже добре допомагає впоратися з болем компрес із білої глини. Але змішувати його потрібно не із простою водою, а з яблучним оцтом – тоді ефект від процедури буде максимальним. Розчиніть порошок білої глини розігрітим оцтом до консистенції тіста. Тепле оцтове тісто потрібно розкачати в невеликий коржик і прикласти до хворобливої ділянки шкіри. Вже за кілька хвилин біль відступить.
Позбутися болю в куприку допоможе спиртовий валеріановий компрес. У ньому потрібно змочити невеликий шматок чистого бинта та прикласти до болючої ділянки. Зверху потрібно прикрити тканину шматочком харчової плівки чи пакету, щоб спирт не вивітрювався. Потім потрібно покрити зверху теплим рушником або хусткою і залишити компрес на кілька годин.
Вагітність – це час, який хочеться провести із задоволенням та турботою про майбутнє малюка. Однак не завжди це виходить. Під час вагітності різні хронічні захворювання та колишні проблеми зі здоров'ям дають про себе знати. Більше того, з'являється безліч нових проблем, які можуть бути навіть у абсолютно здорової жінки. У будь-якому випадку, в наших силах скоригувати різні болючі та дискомфортні відчуття. Для цього слід вести правильний спосіб життя. І тоді власний організм і маленька дитина в утробі будуть вам вдячні.
Відео: біль у попереку під час вагітності
Вагітність, прекрасний час для багатьох жінок, коли всередині їх починає розвиватися нове життя, За яку вона починає нести відповідальність. Але навіть такий чудовий час може затьмарюватись різними побічними ефектамияк токсикоз та гормональні зміни.
Практично кожна жінка під час вагітності звертається до лікаря зі скаргами на біль у спині. І багато хто з них не знає, що біль у спині в цей прекрасний проміжок часу є природним процесом у цей період, і пояснюється багатьма лікарями як фізіологічна причина розвитку плода.
Чому болить спина при вагітності?
Відповісти на це питання можна тим, що найчастіше били в спині або в попереку виявляються у жінок у другій половині вагітності, як то кажуть на пізніх термінах вагітності. Це відбувається тому, що зі збільшенням терміну вагітності збільшується вага дитини, і внаслідок чого збільшується навантаження на спину, що призводить до болів у спині (попереку).
Дуже часто під час вагітності виникають болі у спині, які у свою чергу обумовлені деякими причинами:
- значне збільшення маси тіла майбутньої матері, що відбувається у значно короткі терміни, у зв'язку з чим хребет вагітної жінки починає відчувати дуже чутливі навантаження;
- ослаблення зв'язок крижового відділу, у зв'язку з чим жінка починає відчувати болі внизу спини.
Також варто відзначити, що болі в спині можуть бути і від інших серйозніших причин, до яких слід серйозніше поставитися. До таких причин можна віднести наступні причинита захворювання:
- защемлення нерва;
- неврологічні захворювання, такі як грижа міжхребцевих дисків, радикуліт тощо;
- панкреатит;
- хвороба нирок;
- Нестача кальцію в організмі.
Інші причини болю у спині при вагітності
Також болі у спині при вагітності можуть виникнути не тільки через збільшення маси тіла майбутньої мами та ослаблення зв'язок крижового відділу, але також при порушеннях функцій нирок. Цю причину ви можете помітити при зміні кольору та прозорості сечі. Якщо ви помітили ці зміни, вам необхідно звернутися з консультацією до нефролога.
Болі у спині при вагітності, що робити?
По-перше, приймайте дозволені Вам під час вагітності препарати, які містять кальцій, а також продукти, в яких цей елемент міститься у великій кількості – сир, сир і т.д.
По-друге, намагайтеся, якнайбільше приймати положення, напівлежачи, з жорсткою опорою для спини, як тільки це буде вам можливо. А ось становище, сидячи під час вагітності найкраще вам уникати або якнайменше сидіти.
Ну і ще одна важлива порада як уникнути били в спині при вагітності, є вибір взуття в період вагітності. Вам варто відмовитися від високих підборів, які, у свою чергу, створюють зайве навантаження на хребет.
Як можна зменшити біль у спині?
Одним гарним засобом зменшити біль у спині є гімнастика для вагітних. Але є й інші хороші засобияк плавання, аквааеробіка, йога, які теж допоможуть вам зменшити біль у спині та підготують ваш організм до пологів.
Важливо! Якщо, не дивлячись на перераховані вище поради, Ви продовжуєте відчувати болі в спині і, ці болі починають супроводжуватися поколюванням, слабкістю в ногах, то Вам слід звернутися до вашого лікаря за консультацією.
Біль у куприку (попереку) при вагітності
Велика кількість жінок у період вагітності кажуть, що у них у куприку з'являються больові відчуття. Але вилікувати це захворювання дуже складно, оскільки причин, що призводять до нього, фахівці налічують понад десяток. Також лікування ускладнюється тим, що далеко не завжди майбутня мати може точно вказати місце локалізації. больових відчуттів.
Як правило, біль у попереку при вагітності з'являється через те, що організм жінки готується до пологів, при цьому тазові кістки розширюються, куприк відхиляється, так як це потрібно для того, щоб родові шляхи успішно розкрилися.
Часто у майбутніх мам куприк починає хворіти через травми, які могли статися нещодавно або досить давно і призвели до того, що куприк змістився або стався підвивих. Больові відчуття в області куприка також можуть виникнути через відкладення солей у суглобах, через грижу міжхребцевих дисків.
Справа в тому, що там є велика кількість чутливих нервових закінчень. Іноді больові симптоми можна пояснити тривалим сидінням, тому, якщо майбутня матуся м'яке крісло змінить на жорсткий стілець або почне виконувати прості вправи, то болючі відчуття зникнуть без сліду.
Стресові стани або депресія теж є додатковими негативними факторами, здатними завдати дискомфорту в області нижньої частини хребта.
Якщо в майбутньої мами болі одночасно виникають у куприку і в нижній частині живота, то причину можна знайти в гінекологічних хворобах органів малого тазу, наприклад, запалення придатків.
Якщо болючі відчуття в період вагітності носять досить інтенсивний і нападоподібний характер, то пояснити це можна тим, що відбулося защемлення нервових відростків.
Якщо біль у куприку при вагітності у майбутньої мами пов'язана з природними змінами, які відбуваються в її організмі або колишніми травмами, то небезпекою це не загрожує, а от якщо даний симптомговорить про хвороби сечостатевої системи, то необхідно якнайшвидше починати лікування.
Лікування болю в спині та попереку у вагітних
Для того щоб уникнути або хоча б зменшити біль у спині вагітній жінці слід дотримуватись деяких правил:
- носіть під час вагітності зручне для ніг взуття.
Особливо у другому і третьому триместрах намагайтеся носити взуття без високих підборів та устілки анатомічної форми;
- намагайтеся тримати правильну поставу.
У другій половині вагітності правильна постава може допомогти вагітній жінці позбавити її спину зайвої напруги і тим самим виключити ймовірність появи болів у спині;
- уникайте підйому тяжкості.
При вагітності спина жінки має навантаження через збільшення плода. Так що підйом тяжкості в цей період найкраще уникати, тому що зайве навантаження на спину тільки може нашкодити вам. Ну а якщо все-таки вам щось треба буде підняти, піднімайте це з позиції навпочіпки, зберігаючи при цьому спину в прямому положенні;
- використовуйте корсети чи бандажі.
Ці пристрої дуже добре себе зарекомендували при вагітності. Багато вагітних жінок при використанні бандажу або корсету відзначають дійсну користь цих пристроїв при перебуванні у вертикальному положенні, особливо в останньому триместрі;
- спіть правильно.
Намагайтеся менше спати під час вагітності на спині, оскільки це положення тіла під час сну при вагітності не дуже корисне.
Вагітні жінки часто скаржаться на болі, що з'являються у різних ділянках тіла. Однією з найпоширеніших проблем є болючі відчуття в куприку, які можуть виникнути як на ранніх, так і пізніх термінах. Дискомфорт у цій галузі досить специфічний. Біль часто дуже різкий, він посилюється при певних рухах, а іноді навіть призводить до підвищення температури. Що стає її причиною? У цій статті ми постараємося розібратися в питанні та розповімо, через що болить куприк при вагітності.
Природні причини
Як уже було зазначено, біль у куприку — поширене явище. Якщо ви вивчите різні портали та форуми, то дізнаєтеся, що багато мам скаржилися на дискомфорт у цій галузі. І справа тут зовсім не в погане здоров'я. Хвилина болить при вагітності з цілком природних причин.
На ранніх термінахв організмі жінки починає вироблятися релаксин. Це гормон, який розм'якшує сполучні тканини в суглобах. В результаті його вироблення відбувається розширення стегнових кісток вагітної з метою полегшення майбутніх пологів. Це призводить до того, що хвиль відхиляється назад, що нерідко провокує різкий біль в області цієї частини хребта.
У другому триместрі вагітностіболить куприк через зростання матки. Цей орган збільшує крижово-маткові зв'язки та призводить до натягу куприка та тазових кісток. Це необхідне створення захисних механізмів для успішного виношування плода. Однак недолік у тому, що подібне може призвести до сильних болів у районі куприка.
На завершальному етапі вагітності природною причиною, Через яку болить куприк, є великий плід. Його голова тисне на цю частину хребта, чому вагітна відчуває болючі відчуття. Дискомфорт може викликати навіть сміх та чхання.
Звичайно, не можна не згадати поширену проблему у жінок під час вагітності. нестача вітамінів.При вагітності дуже важливо вживати достатньо кальцію та магнію, щоб не відчувати проблем із кістками.
Патологічні причини
До патологічних причин, через які болить куприк при вагітності, належать проблеми, не пов'язані з вагітністю. Якщо у вас сильно стріляє в цій галузі, то це може бути результатом:
- Перенесені раніше травми.Навіть якщо в дуже далекому дитинстві ви травмували куприк, то при вагітності з високою ймовірністю ви відчуватимете болючі відчуття. Біль особливо сильний у жінок, які отримали невиліковні травми або перенесли операції у згаданій області.
- Утиски нерва.На половині терміну у багатьох вагітних ушкоджується сідничний нерв. Це призводить до періодичного болю, який віддає в куприк. Найчастіше він ниє у нічний час доби та при переохолодженні організму.
- Запальних захворювань у нижній частині живота.Яскравий приклад - запалення придатків матки, при якому больові відчуття можуть перетікати в область куприка. У разі лікування цієї хвороби призведе до повного зникнення болю.
- Регулярних запорів, діареї та проблем із прямою кишкою.Пряма кишка знаходиться недалеко від куприка, саме тому будь-яка проблема з нею може призвести до болю в цій частині хребта.
Причин болю куприка при вагітності насправді набагато більше. Деякі з них досить важко діагностувати, тому рекомендуємо звернутися до лікаря. Якщо больові відчуття мають регулярний характер, обов'язково повідомте про це лікаря. Слід сказати, що іноді дискомфорт говорить про можливість викидня, тому будьте уважні до свого здоров'я і тоді вагітність пройде без подій.
Як позбутися болю в куприку
Коли сильно болить куприк при вагітності, це завдає чимало незручностей. Жінка не може нормально сидіти, лежати на спині, інколи ж навіть просто ходити. Саме тому при регулярно виникаючому дискомфорті потрібно вживати заходів. Лікування залежатиме від причини больових відчуттів. Найчастіше для зняття больового синдрому використовуються такі методи:
- ЛФК.Правильні вправи як допомагають ліквідувати дискомфорт, а й поліпшують загальне самопочуття.
- Професійний масаж.Грамотний масажист зможе вгамувати біль буквально рухами своїх рук, проте не поспішайте записуватися на сеанс, адже вам потрібно отримати дозвіл у гінеколога.
- Бандаж.Щоб зняти навантаження з кісток на пізніх термінах вагітності, можете купити бандаж, з яким вам набагато легше пересуватися.
- Правильне харчування.Кіпчик може хворіти при вагітності через проблеми зі стільцем, тому дуже важливо регулярно і правильно харчуватися, а також пити велику кількість води.
- Регулярна зміна положення тіла.Сидіти нерухомо небажано, тому намагайтеся регулярно змінювати положення тіла, а якщо ви працюєте в офісі, кожні півгодини вставайте з крісла та розминайтеся.
Тепер ви знаєте, чому може хворіти куприк при вагітності. Бажаємо вам скоріше позбавитися цієї неприємності і надалі не відчувати жодних проблем зі здоров'ям!
Вважається нормою, коли народження людини супроводжується болем. Але, якщо вона переслідує весь період виношування, - це бентежить майбутню маму. Щоб впоратися з цією ситуацією, потрібен правильний настрій та дотримання деяких правил.
Жертви заради новонародженого: подолати біль у нижній частині хребта
Хвилина грає важливу рольу розподілі навантаження на організм. Він служить опорою під час руху, присідання, згинання тулуба.
На куприковий відділ кріпляться м'язи та зв'язки сечовивідної системи, репродуктивних органів, кишечника (товстого). У ньому розташовується нервове сплетення, що проростає до органів малого тазу та м'язів тазового дна.
При настанні вагітності, всі ці системи зазнають змін, чинячи на куприк тиск. Біль - це реакція у відповідь. Вона має різний характер. Виявляється як у гострій, і у легкій формі.
Біль у куприку при вагітності: фізіологічні причини
Виникає через природні перебудови, що відбуваються в тілі вагітної:
- Яєчники та плацента виробляють гормон релаксин, що викликає розслаблення лонного зчленування кісток тазу. Цей процес полегшує проходження голівки під час пологів. Рівень релаксину перевищує 10 раз. Його вплив поширюється на всі кістки, будучи причиною різкого болю в попереку та куприка.
- Матка, збільшуючись у розмірах, розтягує крижово-маткові зв'язки, які утримують її в одному положенні. Тазові кістки розширюються, а куприкова кістка відхиляється назад. Всі ці перетворення сприяють захисту плода, а жінка зазнає ниючого біль.
- Плід, досягнувши певних розмірів, займає позу головкою вниз, тисне на куприковий відділ.
- Через підвищену концентрацію прогестерону виникає анатомічний запор. Гормон пригнічує рухову активність м'язів кишківника. Калові масине виводяться, а накопичуються. Це викликає почуття розпирання, біль у нижньому відділі хребта.
Жінка, яка має скарги на болі в куприку, повинна стежити за своїм раціоном харчування, щоб не набрати зайва вага. Хіпчику складно справлятися з розподілом додаткового навантаження, а це призводить до погіршення стану.
Біль у ділянці куприка: патологічні прояви
Виникає через хворобливі відхилення від нормального стану організму. Такі відхилення викликані:
- Застарілими травмами, забитими місцями.
- Захворюваннями попереку та куприка: грижа, хондроз, остеофіт.
- Запальними процесами органів малого тазу: цистит, аднексит.
- Раніше проведеними операційними маніпуляціями на товстому кишечнику, під час яких утворилися спайки.
- Гемороїдальними вузлами.
- Тріщинами прямої кишки через часту діарею.
Дефіцит вітамінів та мікроелементів (Ca, Mg) призводить до судом у литкових м'язах, болі в нижній кінцевій частині хребта. Потрібно стежити за збалансованим харчуванням.
Чи може хворіти куприк після пологів
Іноді розродження відбувається з ускладненнями: розбіжність кісток лобкового симфізу при потугах. Такий сильний механічний вплив на копчикову кістку викликає тривалі хворобливі відчуття після пологів.
Якщо сильно ниє куприк, що робити
У кожної майбутньої мами свій поріг чутливості, тому реакція біль буває непередбачувана. Хтось її приймає як природний прояв, а хтось - страждає фізично, емоційно.
Вченими доведено, що є прямий взаємозв'язок між психоемоційним станом та викиднем. Організм, через постійний стрес, може самостійно позбутися слабкого ембріона. Один з перших симптомів - біль у копчиковій кістці.
Якщо терпіти складно, необхідно зробити наступні кроки:
- Звернеться за консультацією до акушера-гінеколога, щоб унеможливити патології.
- Більше відпочивати лежачи, підклавши невелику подушку, валик під поперек.
- Зменшити важкі фізичні навантаження, Змінивши їх на легку гімнастику
- Відвідувати басейн. Записатися в групу з аквааеробіки чи плавання.
- Носити спеціальний бандаж для вагітних.
- Не виключати прогулянки на свіжому повітрі, поєднуючи їх із аеробним диханням.
- Виділяти час для улюблених справ, хобі, які мають відволікаючу дію.
- Записатися на легкий масаж попереку та копчикової області.
Якщо больовий синдром викликаний усуненням тазових кісток і затиском спинномозкових корінців, то усунути його можна за допомогою масажу в техніці Юмейхо.
Ефективні аплікації з гомеопатичних мазей (Traumel) у комбінації з ефірними оліями. Підійде олія чайного дерева. Їх спільне застосуванняпослужить усунення м'язового напруги, знеболювання на місцевому рівні.
Знеболюючі, протизапальні препарати для орального, внутрішньом'язового, внутрішньовенного застосування призначає тільки лікар.
Прогнози
При виявленій патології вагітна повинна серйозно поставитися до своєчасного лікування та дотримання рекомендацій лікаря. Якщо ні, то можуть розвинутись ускладнення у вигляді порушень:
- нормальної фізіологічної пологової діяльності;
- рухової функції тазових кісток;
- запальних процесів довколишніх органів.
За відсутності порушень, майбутня мама має налаштуватися зазнавати болю заради дитини. Поступово організм адаптується і по-іншому сприйматиме біль.
Профілактика
Неможливо повністю усунути біль, але його можна попередити деякими способами:
- заповнити організм необхідними вітамінами, мінералами за призначенням лікаря;
- правильно харчуватися, включаючи рослинну клітковину;
- більше пити води: від 1,5 л;
- носити відповідне взуття: каблук до 4 см;
- стежити за поставою: не стояти і не сидіти тривалий час в одному положенні, на надто м'якій поверхні;
- виконувати ЛФК із застосуванням фітболу;
- більше рухатися, залишаючись активною у повсякденних справах.
Позитивний настрій – запорука успішного результату вагітності.
Період виношування дитини пов'язаний із болем. Щоб упоратися з нею, жінка йде на жертви. А це того варте.
Корисне відео
Жінки з нетерпінням чекають вагітності та народження малюка. Супроводжується цей цікавий період підвищеними та вкрай незвичними навантаженнями на всі органи. Під час виношування малюка хребет (як головна опора людського тіла) реагує болями та дискомфортом, які погіршують самопочуття породіллі.
У другому триместрі вагітності проявляються болі в куприку, зазвичай посилюючись ближче до пологів. На такий дискомфорт скаржаться до 70% вагітних жінок, але чи нормальний такий симптом – велике питання. У занедбаних випадках сильний тискна куприк і криж провокує ускладнення під час пологового процесу. Чим раніше майбутня мама звернеться до лікаря, щоб вирішити цю проблему, тим менше потенційних патологій буде надалі у неї та малюка.
Медиками виділяється «анокопчиковий больовий синдром». Ця патологія – комплекс неприємних відчуттівлокалізуються внизу спини і в області п'ятої точки. Страждає при цьому захворюванні та пряма кишка (слабке у вагітних місце). Болючі відчуття внизу спини, дискомфорт при лежанні чи сидінні – не єдині симптоми, властиві вагітним. Проблема болю куприка і попереку при вагітності є комплексною, при цьому вимагає уваги лікарів, щоб позбавитися дискомфорту.
У анокопчиковий больовий синдром входять такі симптоми:
- Кокцигодінія – сильні боліколючого характеру безпосередньо зони куприка;
- Аноректальна невралгія;
- Безпричинні простріли, що локалізуються у прямій кишці;
- М'язовий спазм прямої кишки (особливо вночі).
Анокопчикові болі можуть віддавати не тільки в криж, але також у пахвинну ділянку, низ живота, стегна і низ сідниць.
Оскільки більшість медикаментів під час вагітності протипоказані, зняти больовий синдром у майбутніх мам – завдання зовнішнього впливунаприклад, прогрівання постраждалої області або компресів.
Природно, самолікування та сумнівні методи, якщо тягне куприк при вагітності, заборонені, щоб уникнути негативного впливув розвитку плода.
Чому болить куприк у вагітних жінок
Причини болю в області куприка при вагітності безпосередньо пов'язані з делікатним становищем жінки або спричинені застарілими травмами, хронічними захворюваннями, дефіцитом речовин в організмі:
Чим загрожує, якщо болить куприк при вагітності
Коли біль унизу спини обумовлений старими травмами, деформацією куприка внаслідок механічних пошкоджень, це значно ускладнює природний родовий процес. Якщо мали місце переломи куприка, які неправильно зрослися, майбутня мама зазнає сильних болів пекучого і проникаючого характеру, які не завжди зникають після пологів.
Травми куприка – показання для проведення кесаревого розтину.Для деяких породіль це неприйнятно з особистих причин, проте вибирати не доводиться. Якщо неправильно зрощений куприк може принести шкоду плоду, викликавши пологові травми, при цьому ускладнити розродження, кесарево - оптимальний вибір, комфортний для матері та малюка.
На пізніх термінах вагітності болі в куприку зазвичай викликані близькістю дозволу цікавого положення. Але якщо плід сам собою великий, а в самої породіллі вузький таз, то ці болі можуть перейти в серйозні ускладнення при пологах. Масивний плід тисне на сідничний нерв, провокуючи його защемлення. Крижово-копчиковий суглоб, що згинається для полегшення проходження малюка по родових шляхах, під тиском плода деформується, відбуваються надриви. Подібні травми куприка при вагітності, звичайно, приносять молодій мамі серйозний дискомфорт і після пологів, в особливих випадках стаючи причиною грижі або інвалідності.
Якщо вчасно не звернутися до лікаря зі скаргами на ранніх термінах вагітності, існує можливість упустити момент розвитку патологічного тонусу матки. У перші тижні вагітності, коли плід ще не чинить тиску на кісткову системумалого тазу, ці болі – правильний сигнал, що у організмі щось вийшло з ладу, тому слід вжити заходів.
Важливо зосередитися на хворобливих відчуттях, оскільки у випадку з підвищеним тонусомматки йдеться не тільки про дискомфорт, але про збереження вагітності в принципі.
Що робити, якщо болить куприк при вагітності
Перш ніж переходити до терапії болю в зоні куприка, важливо визначити причину такого дискомфорту. Наприклад, якщо причина криється в нестачі макроелементів, позбутися неприємних відчуттів буде просто: у цьому випадку у 8 з 10 жінок куприк перестає нити і тягнути після початку прийому препаратів, що містять магній або кальцій.
Складніша справа, якщо куприк болить через хронічні хвороби або запального процесу. Крім походу до акушера-гінеколога, який стежить за перебігом вагітності, знадобиться консультація інших лікарів (проктолога, невролога).
Проблема виникає через те, що вагітним протипоказано більшість медикаментів, оскільки викликають ускладнення у розвитку плода. Під забороною навіть антибіотики зменшення запального процесу. У такому випадку застосовуються методи консервативного лікування, наприклад фізіотерапевтичні процедури, масажі. Але призначити їх повинен лікар. Якщо ж загроза організму породіллі вища, ніж загроза плоду, після ретельного підбору ліків можна розпочати прийом наглядом кваліфікованого медика.
Для зняття больового синдрому заборонено вживати анальгетики та спазмолітики. Але якщо при вагітності куприк болить сильно, а терпіти це вже неможливо, спробуйте наступні методи:
- Прогрівання сухою грілкою. Мішечок із солями або піском нагрівається до комфортної температури, а потім прикладається до зони дискомфорту.
- Компреси на зону куприка і низ хребта. Стерильну серветку просочують маззю «Траумель» або аналогами, також за бажанням додаються дві-три краплі розігрівають ефірних олій. Компрес прикладають до попереку, закріплюючи теплою хусткою.
- Акупунктура, мануальна терапія. Ці прийоми можливі після консультації з акушером-гінекологом, якщо немає потенційної шкоди для організму породіллі.
На пізніх термінах вагітності для позбавлення від болю в куприку застосовується бандаж. Еластичний щільний пояс допомагає підтримувати тяжкий живіт, знижуючи навантаження на хребет. Якщо майбутня мама веде активний спосіб життя, багато рухається, ходить на роботу або займається домашніми клопотами, з бандажом хребет довше залишатиметься в тонусі.
Висока стомлюваність під час вагітності заважає жити звичайним життям, а еластичний бандаж – один із способів зменшити дискомфорт, а також полегшити цей процес. Без бандажа не обійтись і в тому випадку, якщо жінка виношує не одного, а кількох малюків.
Постійне носіння бандажу в більшості випадків недоречне: достатньо буде робити півгодинні перерви кожні три години носіння пояса. Спати у бандажі заборонено!
Не рекомендується також носити пояс, якщо він здавлює черевну порожнинуПри цьому приносить зайвий дискомфорт. Як стверджують медики і самі вагітні жінки, оптимальна позиція для одягання бандажу – лежачи на спині.
Профілактика болю у куприку у вагітних
Одна із складових здорового перебігу вагітності – помірна рухова активність. Ніхто не вимагає від майбутніх мам складати олімпійські нормативи, але гімнастика та легкі фізичні вправи сприяють доброму самопочуттю та підтримці організму в порядку.
Дуже важливо під час вагітності, яка переступила рубіж двадцятого тижня, знімати зайве навантаження на хребет та органи малого тазу. Ранок починайте з регулярної зарядки, підібравши вправи на свій смак і в залежності від необхідних результатів:
Крім того, майбутній мамі варто з перших тижнів цікавого положення подбати про те, щоб не навантажувати себе тяжкістю: будь-які зайві навантаження потенційно провокують патології. Довго сидіти, перебувати без руху під час болю куприка при вагітності не рекомендується. Краще частіше вставати, походжати по приміщенню, замінити сидіння жорсткішим. Уникайте взуття на високих підборах з незручним підйомом та сильного переохолодження.
Не забувайте, що іноді біль у куприку – один з основних симптомів, що вказують на загрозу переривання вагітності. Щоб уникнути цього мало однієї профілактики: знадобиться ще й своєчасна лікарська допомога.