Як підвищити імунітет народними засобами? Як підвищити імунітет народними засобами Які народні засоби для підвищення імунітету

Імунітет – це здатність організму захищатися від негативного впливу довкілля. При здоровому імунітеті людина менше хворіє, почувається бадьорою та активною.

Якщо застудні захворювання виникають частіше за три рази на рік, варто задуматися про зміцнення захисних функцій організму. Для цього потрібно відвідати лікаря-імунолога, який призначить обстеження організму. На підставі результатів обстеження буде призначено лікування та надано рекомендації.

Крім медикаментозних засобів, ефективно використовувати народні рецепти, приймати вітамінні добавки, займатися спортом та загартуватися.

Існує ряд факторів, які негативно позначаються на захисних властивостях організму, знижуючи імунітет. До таких факторів належить:

Симптоми та ознаки

Зміцнення імунної системи необхідне за наявності явних ознак її зниження. До таких ознак та симптомів слід віднести:

Коли потрібно зміцнювати імунітет

Екологія з кожним роком тільки погіршується, а це негативно позначається на захисних функціях організму. Тому від вірусних та інфекційних захворювань страждає дедалі більша кількість населення планети. Медикаментозна терапія не завжди здатна впоратися з вірусними інфекціями через постійну мутацію останніх. Єдина можливість захистити себе від вірусів – це міцна імунна система.

Особливо гостро зміцнення імунітету необхідне у таких случаях:

  • після того, як людина перехворіла на важку інфекційним захворюванням, Наприклад, гепатитом;
  • після хірургічних втручань та травм;
  • у період вагітності та годування груддю;
  • після прийому курсу антибіотиків;
  • після хіміотерапії або курсу променевої терапії;
  • при частих простудних захворюваннях (частими вважаються застуди, які виникають більше трьох разів на рік).

Народні засоби та трави

Для підвищення імунітету та захисту від вірусів та інфекцій активно використовуються різні домашні рецепти. В їх основі лежать не лише лікарські трави, а й доступні продукти, які можна знайти у холодильнику. Перед використанням будь-якого народного засобу рекомендується проконсультуватись із лікарем.

Червона щітка

Для приготування цілющого настою необхідно подрібнити 50 г сухої трави та залити 500 мл горілки. Наполягати протягом 20 днів, періодично струшуючи. Готовий настій необхідно вживати по 5 мл тричі на день. Щоб зміцнити імунітет, потрібно три курси лікування, кожен із яких триває три місяці. Перерва між курсами – 14 днів.

Медуниця

На основі медуниці лікарської можна приготувати настій та відвар. Приймати по півсклянки кілька разів на день. Рекомендується щодня готувати свіжий відвар.

Для настою потрібно дві столові ложки трави залити склянкою горілки. Наполягати 14 днів. Приймати по 50 мл вранці та ввечері, додаючи настій у воду з медом. Ефективно приймати під час застуди або відновлення організму після прийому антибіотиків.

Часник та мед

Один із найбільш корисних продуктів для відновлення імунітету. Необхідно подрібнити дві головки часнику та змішати зі 100 мл меду. Пити по 30мл перед сном.

Лимон, мед та олія

Замочити лимон на 5 хвилин|мінути| в гарячій воді або проводити його одну хвилину. Після цього подрібнити за допомогою блендера або м'ясорубки. Додати 50 мл меду та столову ложку вершкового масла. Готову суміш необхідно з'їсти протягом дня.

Сік подорожника

Подорожник має унікальні властивості для зміцнення захисних властивостей організму. Рекомендується змішати сік із медом у рівних співвідношеннях. Після чого щодня приймати по їдальні ложці суміші протягом 14 днів.

Цибуля та вино

Подрібнити 200 г цибулі та додати 150 мл рідкого меду. Суміш потрібно залити 1,5 л сухого червоного вина. Час приготування настою – 14 днів. Після чого його необхідно процідити та вживати по 60 мл вранці натще. Цей засіб рекомендується приймати щодня під час епідемії. вірусних інфекцій.

Вітаміни та мінеральні солі

Без вітамінів та мінералів життя неможливе. Вони потрібні для протікання всіх процесів в організмі людини. В аптеці можна придбати синтезовані вітамінні та мінеральні комплекси. Однак немає нічого кориснішого, ніж вітаміни, які надходять в організм природним шляхом.

Тому рекомендується включати до раціону фрукти, овочі, нежирне м'ясо, кисломолочні продукти, зелень, горіхи та рибу. Тому слід відмовитися від шкідливої ​​їжі, яка містить лише калорії, і включати до раціону якомога більше корисних продуктів.

Якщо в організм не надходить достатньо корисних речовин з їжею, рекомендується приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси. Це особливо актуально у весняно-зимовий період, коли раціон бідний на свіжі продукти.

Вправи

Для здорового імунітету важливо підтримувати оптимальну фізичну форму, а також якнайбільше рухатися.

Відмінним комплексом гімнастики є прості дихальні вправи. Вже через кілька днів регулярного їх виконання людина стає більш бадьорою, здатною, нормалізується сон і покращується імунітет.

  1. Стати рівно і підніміть руки вгору. У цьому слід затримувати дихання. Після чого повільно опустіть руки та вдихніть;
  2. Витягніть руки перед собою і повільно вдихніть. Затримуючи подих, відведіть руки назад. Видихніть, витягнувши руки перед собою;
  3. Стати рівно і вдихніть. Опишіть руками кола, після чого повільно видихніть;
  4. Стати рівно і покласти руки на стегна. На видиху нахилиться вперед, а на вдиху встаньте рівно;
  5. Ляжте на живіт. Руками необхідно упертися на підлогу. Глибоко вдихніть, а на видиху відіжміться від підлоги. На вдиху поверніться у вихідне положення.

Процедури

Відмінною процедурою підвищення імунітету є загартовування. Тому корисно приймати контрастний душ, ходити в російську лазню та сауну, плавати в басейні та відкритих водоймах.

Загартовування дозволить створювати протистояння організму до перепадів температур. Тому при проведенні регулярної процедури загартовування з настанням холодів знижується ймовірність зараження вірусним або інфекційним захворюванням.

Загартовування необхідно починати в теплу пору року. Щонайменше раз на рік необхідно відпочивати на березі моря, періодично ходити босоніж по природних поверхнях.

Правильні продукти та водний баланс

Певні продукти важливі організму як для нормальної роботи всіх органів прокуратури та систем, але й підвищення імунітету. Раціон повинен бути багатий на вітаміни і мінерали. Це особливо важливо у період вірусних інфекцій.

Раціон харчування повинен включати:

  1. Продукти, що містять вітамін С. До них відносяться цитрусові, цибуля, часник, болгарський перець, томати та шипшина;
  2. Цинк. Він міститься в грибах, горіхах, рибі, печінці та морепродуктах;
  3. Йод та селен. Для заповнення запасів цих речовин необхідно вживати зелень, морську капусту, молоко, злакові та морепродукти;
  4. Білки. Харчування має бути багате на білки тваринного і рослинного походження;
  5. Кисломолочні продукти. Забезпечують формування мікрофлори кишечника, що забезпечує імунітет;
  6. Вітаміни А, Е, В. Дані вітаміни містяться в рослинній олії, зелені, овочах, фруктах, ягодах, злаках та печінці.

Що ще з'їсти, щоб допомогти своєму імунітету, дивіться у відео:

Загальні заходи щодо зміцнення здоров'я

Щоб досягти міцного імунітету, необхідно дотримуватися простих правил:

  • відмовитися від куріння, надмірного вживання алкоголю та кави, а також інших шкідливих звичок;
  • вилікувати всі осередки хронічного запалення;
  • нормалізація ваги;
  • уважно стежити за різними симптомами, щоби вчасно вилікувати захворювання;
  • не перенапружуватися та спати достатню кількість годин;
  • правильно харчуватися.

Здорова імунна система – надійний бар'єр між вірусами та організмом.

Тому необхідно постійно підтримувати здоров'я, віддаючи перевагу правильному харчуванню, народним методам відновлення імунітету, а також загартовуванню. При часті простудні захворювання рекомендується відвідати лікаря, який призначить комплексне лікування.

Вконтакте

Імунітет - складна структура, вибудувана організмом людини для захисту від мікробів та вірусів. Імунітет нестатичний. Він може слабшати, підвищуватися та адаптуватися до загроз. Неправильний спосіб життя, надмірні навантаження, холодний клімат та багато інших факторів знижують імунний захист.

Існують перевірені способи, як підняти імунітет у домашніх умовах дорослому швидко. При їх застосуванні для підвищення імунітету у дорослих піде мінімум часу.

Підняття імунітету народними засобами – універсальний метод. Часто при незначних збоях у роботі організму народної медицинидостатньо для стабілізації здоров'я і використання аптечних ліків необов'язково.

У яких випадках потрібне швидке зміцнення імунітету

Кошти, що підвищують імунітет, мають одну мету — вирішити проблеми з різними імунними захворюваннями, тим самим зміцнивши захист організму.

Випадки, коли така допомога потрібна:

  • регулярні застуди;
  • часте підвищення температури;
  • збої сну (порушення, занепокоєння, безсоння, сонливість);
  • головні болі;
  • постійний стан втоми та апатія;
  • висипання на шкірі.

Прості рецепти, як зміцнити імунітет вдома, маючи такі симптоми:

  1. Компот із шипшини. Плоди рослини додають у кип'ячену воду та варять 30-40 хвилин. Такий відвар сприятливо впливає на кровоносну систему, допомагає протистояти застуді, знижує рівень холестерину в крові. Шипшину можна додавати і в чай ​​або заварювати в термосі (4 ст.л. на 0,5 л окропу). Напій покращує імунний захист людини.
  2. Олія обліпихи. Приймати до 2 ч. л. такої олії на добу. Корисні властивостіягоди: омолодження, зміцнення стінок кровоносних судин, зменшення ризику появи тромбів. Обліпиху вживають у вигляді варення. Воно зарекомендувало себе як ефективний засіб для профілактики ГРВІ.
  3. Вітамінне варення. Склянка волоських горіхів, 3 яблука (зелених), 0,5 кг журавлини та 0,5 кг цукру. Усю суміш заливають 1/2 склянки води та доводять до кипіння. Вітаміни з інгредієнтів лікують застуду, міцнішають систему природного захисту організму.

Можна підняти імунітет у вигляді правильного харчування. У раціоні повинні бути:

  • м'ясо та риба;
  • яйця та молоко;
  • квасоля та горох;
  • вівсяна та гречана каші.

Швидко підвищити імунітет можна такими народними засобами:

  • настоянки;
  • суміші;
  • напої;
  • трави.

Широко застосовуються такі аптечні ефективні засоби, як імуномодулятори:

  • Арбідол;
  • Інтерферон;
  • Віферон;
  • Циклоферон;
  • Імунал;
  • Есберітокс.

Головне у застосуванні ліків - дотримання міри та рекомендацій лікаря. Наприклад, Інтерферон часто необхідний для стабілізації імунного захисту, але не можна приймати його при кожній застуді, інакше це може викликати звикання та завдати шкоди організму.

Як правильно приймати засоби для імунітету: правила обережності

У тому, як підвищити імунітет дорослій людині народними засобами та лікарськими препаратами без шкоди здоров'ю, допоможе фахівець, наприклад імунолог.

Засоби для підвищення імунітету у дорослих необхідно приймати акуратно. Лікарські препарати можуть мати побічна діята обмеження до застосування, а народні методи – протипоказання. Наприклад:

  1. Арбідол і Циклоферон ефективні в момент застуди, прийом препаратів без рекомендації лікаря може спричинити спочатку підвищення захисних сил організму, але згодом — їх зниження. Імунітет звикне залежати від ліків і природний захист перестане правильно функціонувати.
  2. Застосування алое не рекомендується людям, які страждають на розлад шлунка. Властивості рослини дають проносний ефект, що варто враховувати. Існують обмеження на поєднання алое та меду в їжі для людей з порушенням роботи серця та нирок. Забороняється вживання біостимулятора людям із доброякісними пухлинами – мед та алое позитивно впливають на розмноження клітин.

Прийом медикаментів та приготування народних рецептів дозволено лише після консультації з лікарем наступним групам людей:

  • вагітним жінкам;
  • маленьким дітям;
  • літнім;
  • алергікам.

Недотримання правил безпеки може призвести до порушень в роботі організму і навіть до смерті.

Трави

У всьому світі використовуються лікарські властивості трав, що рекомендуються до вживання імунітету дорослим. Підходять будь-які засоби на основі корисних для організму людини рослин.

Корисний ефект

Насіння китайського лимонника

Поліпшують працездатність людини та підвищують імунітет. Надають заспокійливу дію. Застосовуються зокрема моряками та космонавтами.

Кінза (коріандр)

Стебло, насіння та корінь рослини допомагають регенерації тканин організму та відновлюють імунну функцію. Воно входить до складу багатьох страв.

Корінь левзеї сафлороподібної

Розкриває зміцнюючі організм властивості ЦНС та усуває хронічну втому. При будь-якому вигляді навантаження (інтелектуальний працю, підвищена фізична активність) використовується як стимулятор.

Квітки ехінацеї пурпурової

Запускають процес посилення захисту організму та сприятливо позначаються на складі крові людини. Часто використовуються у відварах.

Висока заманиха

Імуномодулююча трава. Застосовується при лікуванні раку.

Популярний рецепт для зміцнення імунітету з використанням польового хвоща: 1 втеча цієї рослини жуватиме раз на 24 години. Трава повертає сили організму та активує його захисні функції.

Ще один рецепт, як посилити імунітет, народним рекомендаціям: заварюється чай із волосків кукурудзи. Напій підвищує кількість антитіл та згортання крові. Рекомендується для нормалізації тиску.

Добре очищає організм від шлаків і токсинів секрет Тибету:

  • поєднують трави звіробою, мати-й-мачухи, додають бруньки берези та ромашку;
  • елементи використовуються в однаковій кількості та перемішуються;
  • трави заварюються окропом (півсклянки води на 1 ч.л. рослин).

Випивають такі ліки вранці та ввечері за 20 хвилин до їди.

Суміші

Смачний та корисний рецепт для імунітету – варення із суміші ягід з цукром. Для основи підійдуть плоди малини, брусниці та журавлини. У 1,5-2 кг цукру додається 1 кг перетертих ягід. Отриману суміш рекомендується підігріти, але слідкувати, щоб не було кипіння. Банку з охолодженим однорідним варенням зберігати в холодильнику.

Підвищення імунітету в домашніх умовах можливе без ліків – з використанням продуктів:

  1. Багатий на вітаміни салат з натуральних продуктів: моркву (1 шт.) натерти, додати до неї цукровий пісок та дрібно нарізані чорнослив, яблуко та курагу. Використовувати слід свіжі інгредієнти. Рідким медом заправити блюдо, ретельно помішуючи. Поставити у холодильник на 24 години. Є як десерт.
  2. Змішати 0,5 кг журавлини та лимон (1 шт.) без кісточок, пропустити через м'ясорубку або блендер. Мед додати до смаку. Вживати під час чаювання по 1-2 ст.
  3. Мікс з горіхів: кедрові та волоські горіхи, фундук, золотий мигдаль та кешью. Можна додати насіння гарбуза. Компоненти використовувати у сушеному вигляді по 100 г кожен.

Два найкращі компоненти суміші, які використовуються як засіб для підтримки та відновлення здоров'я у дорослих:

  • сухофрукти.

Популярний рецепт: пропустити через м'ясорубку родзинки, курагу, горіхи волоські, лимон із шкіркою та чорнослив. Рекомендується додати до суміші мед. Є 3-4 десь у день голодний шлунок по 1 ст.л.

З медом також добре поєднується імбир. Його корінь потрібно натерти та змішати з медом у рівних пропорціях. Суміш за бажанням дозволяється розбавити теплою водою. Їсти чи пити по 1-2 ч.л. 3 рази на день.

Напої

Традиційні народні рецепти підвищення імунітету — різні напої, зокрема чаї. Приготувати корисні рідини просто, а результат буде видно швидко:

  1. Чай з анісу - підвищує активність захисних клітин організму та має протимікробну дію. Плоди анісу звичайного (1 ч.л.) заливаються окропом (1 склянка) і 15 хвилин настоюються на водяній бані. Після 30 хвилин обстоюються. Такий чай п'ють 3 рази на добу по 50 мл за півгодини до їди.
  2. Чай з ромашки – тонізує та підвищує імунітет. Аптечну ромашку (2-3 ст.л.) заливають 500 мл окропу. Чай заварюється 10-15 хвилин. Рекомендується пити вранці та ввечері.
  3. Чай з шипшини та горобини. Зазначені інгредієнти (по 1 ст.л.) заливаються 1 л окропу та залишаються заварюватись на добу. Цінителі народної медицини радять вживати напій у нерозбавленому вигляді.

Японський метод підтримки здоров'я - використання зеленого чаю як засіб підвищення імунітету. Представники цієї східної культури 1 раз на місяць влаштовують «розвантажувальний день»: не вживають їжу і приймають іншу рідину протягом 24 годин. Дозволяється лише 10 чашок зеленого чаю.

Читайте також Кращі трави, що підвищують імунітет у дорослих, які збори трав можна купити в аптеці, народні методи

Ще один корисний напій – мінеральна вода з лимоном та медом. Це поєднання використовують по-різному у всьому світі:

  • змішують у пляшці або термосі і п'ють як холодний тонізуючий чай;
  • 1 ст. меду кладуть на язик і випивають холодну мінеральну воду, а коли смак меду перестає відчуватися, з'їдають шматочок лимона.

Також поширені напої із троянди каркаде. Вживають по півсклянки вранці натще і ввечері перед сном.

Настоянки

Вживання настоянок та настоїв – ще один метод стабілізації здоров'я дорослої людини в домашніх умовах народними засобами. Перевірені рецепти:

  1. Настоянка кореня цикорію. 20 г коріння залити 100 мл спирту. Залишити на 5 діб. Вживати вранці та ввечері по 20-25 крапель.
  2. Настій м'яти. Невеликий пучок листя м'яти подрібнити і залити окропом. Після остигання процідити. У 25 г настою додати часник (1 зубчик), мед (1 ч. л.) та лимонний сік. Пити проти ночі.
  3. Завар із часнику та молока. 0,5 л молока підігріти на слабкому вогні, додати 1,5 голівки нечищеного часнику та варити 10-15 хвилин. Потім 3 години наполягати у теплому місці, попередньо накривши ємність. Застосовувати за 30 хвилин до кожного прийому їжі по 25 мл. Зберігати у прохолоді.

Існують інші корисні напої для імунітету. Приготування:

  1. Настій кропиви. Висушене листя рослини залити окропом у пропорції 1 ст.л. сировини на 1 склянку рідини. Заварювати 10 хв. Настій пити 3 десь у добу по 1/3 склянки.
  2. Склянка соку апельсина, 0,5 склянки лимонного соку та 20 г свіжого соку каланхое. Пити протягом 30 днів 1 раз на добу.
  3. Організувати водяну лазню. Пропарити на ній дрібку листя звіробою (близько 1 ст.л.). Залити 1 склянкою теплого молока та довести до кипіння. Процідити. Додати трохи кориці та мед за смаком. Залишити на 30 хвилин. 1 ст. отриманого настою вживати із чаєм.

Настої застосовуються для профілактики захворювань і вже на стадії, коли потрібна медикаментозна допомога імунітету.

Інші народні засоби

У народній медицині часто використовують такі загальнозміцнюючі засоби для імунітету:

  1. Часник. Його рекомендується додавати в їжу, особливо у зимовий час. Він убиває кишкові бактерії, які знижують захисні функції організму.
  2. Розчин солі. Беруть морську чи кухонну сіль – 1 ч.л. на 1 склянку води. Отриманий розчин можна використовувати як рідину для полоскання горла або краплі носа.

Важливо: є обмеження для застосування у вагітних та дітей віком до 4 років.

Популярні народні засоби для підвищення імунітету:

  1. Джем із калини. Ягоди калини змішують із цукром і з'їдають строго по 1 ч.л. в день. Обмеження у кількості пов'язані з небезпечним побічним ефектом людей зі зниженим тиском.
  2. Узвар із сухофруктів, сухих квіток рослин та заморожених ягід. Вибраний склад заливається окропом та відстоюється півгодини. На 1 л узвару додають 2-3 ст. цукровий пісок. Приймають раз на 4 години. Достатньо 1 л випитого напою на добу для покращення самопочуття.
  3. Алое з медом. Потрібний сік можна отримати, якщо взяти нижнє листя 3 або 5-річного алое, подрібнити їх і віджати за допомогою марлі. Мед рекомендується використовувати світлого вигляду, пропорції – 4:1. Наприклад, 4 ст. меду та 1 ст.л. соку алое віра. Інгредієнти ретельно змішують та відстоюють 4 години. Готовий продукт часто додають у чай.

Самолікування без консультацій з лікарем дозволяється, тільки якщо немає хронічних хвороб та пухлин.

Народні рецепти для швидкого підняття імунітету

У тому, чим підняти імунітет дорослій людині можуть допомогти інші народні способи. Вдома можливе приготування корисних бальзамів та прийняття тонізуючих або розслаблюючих вітамінних ванн.

У воду для купання у ванні додають спеціальні настої та відвари. Такі процедури мають позитивний ефект на імунітет:

  • прибирають біль у кістках;
  • виключають мігрені;
  • полегшують утруднене дихання при застуді;
  • роблять міцніше імунну систему.

Корисне має бути в міру. Процес купання буде безпечним, якщо дотримуються умови:

  • температура води не повинна бути вищою за 37°С;
  • вітамінна ванна можлива до їди, за 1 годину, або через 2 години після їжі;
  • після купання обов'язковий відпочинок протягом 15-20 хвилин.

На сьогоднішній день існує чимало лікарських засобів, що підвищують імунітет, проте рецепти нетрадиційної медицини для зміцнення імунітету не знижують своєї популярності. Крім того, більшість імунозміцнювальних лікарських препаратів вироблено на основі лікарських рослин.

Наведемо кілька прикладів рецептів народної медицини для зміцнення імунітету:
Відмінним засобом, що підвищує імунітет, є настоянка листя волоського горіха. Для її приготування необхідно залити окропом (0,5л) 2 ст.л. листя волоського горіха. Залишити на ніч для наполягання у термосі. Отриману настоянку необхідно пити по 1/4 склянки щодня. Крім того, щоденне поїдання волоських горіхів (5-6 штук) протягом місяця також сприяє зміцненню імунітету.

Також зміцнюючою дією та підвищує опірність організму до різних захворювань має вітамінний напій з хвої ялини. Для його приготування необхідно добре промиту у холодній воді хвою ялини (2 ст.л.) залити склянкою окропу та накрити кришкою. Потім поставити отриману масу вогонь і кип'ятити протягом 20 хвилин. Після цього знімають напій з вогню, настоюють протягом 30 хвилин і проціджують. Приймати такий напій потрібно щодня по одній склянці, розділивши на 2-3 прийоми.

Відмінним підвищує імунітет засобом є наступна суміш: в 0,5 кг розм'ятих журавлин додати склянку очищених волоських горіхів і 2-3 неочищених зелених яблука, попередньо порізаних кубиками. У цю суміш налити 0,5 склянки води і додати 0,5 кг цукру, поставити на вогонь до закипання. Після цього викласти отриману суміш банки. Даний засіб необхідно приймати вранці та вечорами по 1 ст.л., запиваючи чаєм.

Для зміцнення імунітету добре також використовувати цибульний рецепт: у 250 г дрібно нарізаної цибулі додати 200 г цукру та 0,5 л води, поставити на повільний вогонь і варити протягом півтори години. Потім масу зняти з вогню, дати їй охолонути і додати|добавляти| 2 ст.л. меду, після чого масу необхідно процідити та розлити по маленьких пляшках. Приймати отриманий засіб необхідно по столовій ложці 3-5 разів на день.

Вітамінний компот для підвищення імунітету має бути обов'язково у кожній родині. Для його приготування необхідно журавлину, калину, чорну смородину, полуницю, вишню зварити на 2 л води. Приймати його потрібно по 0,5 л щодня.

Трав'яний настій також добре зміцнює захисні функції організму. Для її приготування необхідно взяти по 5 ст.л. трави іван-чай, меліси, м'яти, квітів каштану та залити літром окропу. Отриману суміш настоюють дві години, приймають по склянці щодня кілька прийомів.

Також широко відомим народним засобом, що зміцнює імунітет є суміш з волоських горіхів, родзинок та кураги. Для приготування такого засобу слід взяти по 1 ст. л. дрібноподрібнених волоських горіхів, кураги та родзинок без кісточок. Ретельно перемішати та додати 1 ст.л. меду та лимонний сік (1/2 лимона). При перших ознаках нездужання чи застуди необхідно приймати по 1 ст. тричі на день дорослим та по 1 ч.л. дітям.

Ось два рецепти бальзаму, що зміцнює імунітет. Перед тим, як приготувати безпосередньо бальзам, необхідно взяти добре промите і просушене листя алое (500 г) і поставити в холодильник на 5 днів. Крім того, вік квітки не повинен бути меншим за три роки, а перед зрізанням листя алое не можна поливати два тижні. Отже, листя алое пропускаємо через м'ясорубку. Беремо 3/4 склянки отриманої подрібненої маси та змішуємо з 3/4 склянки меду. Додаємо до цієї маси 1,5 склянки кагору. Отриманий бальзам слід вживати до їди по 1 ст. 3 рази на день.

Бальзам для зміцнення імунітету на горілці: необхідно 500 г подрібнених волоських горіхів, 100 г соку алое, 300 г меду змішати з лимонним соком (4 шт) та склянкою горілки. Отриману суміш потрібно залишити для наполягання у темному місці на добу. Приймати бальзам потрібно по 1 ст. 3 десь у день півгодини до їжі.

Для зміцнення імунітету застосовують такий чудодійний напій: півсклянки соку редьки і стільки ж соку моркви змішати з 1 ст.л. меду та 1 ст.л. лимонного (журавлинного) соку. Отриманий засіб необхідно вживати по столовій ложці вранці та ввечері у сезони епідемій.

Зміцнити імунітет також допоможе лимонні «ліки». Для його приготування потрібно дрібно нарізати половину лимона з цедрою, додати дрібно нарізаний часник (7-8 часточок). Далі все це потрібно покласти в скляну банкуі додати|добавляти| холодної кип'яченої води. Суміш поставити у темне місце на 4 доби, після чого – у холодильник. Приймати засіб необхідно по 1 ст. щодня вранці за 20 хвилин до їжі. У разі, коли рідина закінчується, потрібно робити нову порцію, оскільки даний курс не передбачає перерв у прийомі, такі ліки потрібно вживати з жовтня і до кінця березня.

Сік із зеленого вівса також має зміцнюючу дію. Крім того, його рекомендують приймати при нервовому виснаженні, порушенні сну, відсутності апетиту після застуди та грипу. До його складу входять вітаміни групи B, ферменти, білки, мінеральні солі та багато інших корисних речовин.

Для підвищення опірності організму до різних інфекцій можна застосовувати вітамінні ванни. Для цього необхідно взяти листя, висушені плоди або гілки малини, шипшини, обліпихи, смородини, брусниці або горобини в рівних частинах і залити окропом, наполягати протягом 5-10 хвилин. Отриманий вітамінний відвар потрібно додати у ванну. Крім того, можна додати у воду кілька крапель евкаліптової олії або олії кедра. Приймати вітамінну ванну рекомендується протягом 10-15 хвилин. Така ванна полегшує утруднене дихання, викликане застудою, знімає головний біль і ломоту в тілі.

Старовинний рецепт чаю для зміцнення імунітету. Для його приготування 1 ст. плодів шипшини та 1 ст.л. кореня оману заливають літром окропу, ставлять на повільний вогонь на 10-15 хвилин, після чого напій наполягають протягом 20 хвилин, додають по 1 ст.л. звіробою та материнки та 2 ч.л. будь-якого чаю. Після цього напій має наполягати протягом години. Наливати в чашки як заварку і розбавляти окропом. Готувати таку заварку краще з ранку та пити протягом дня. Вживаючи такий чай щодня, ніхто з членів вашої родини не хворітиме.

Крім перерахованих вище рецептів дам кілька порад, дотримання яких також сприяє зміцненню імунітету:

  • Більше рухайтеся, адже рух – це життя! Активний спосіб життя, заняття гімнастикою, прогулянки на свіжому повітрі чудово зміцнюють імунітет.
  • Намагайтеся розслаблятися, оскільки релаксація знімає втому, що накопичилася протягом дня, і не дає стресу взяти гору над імунітетом.
  • Регулярно відвідуйте лазню чи сауну. Чергування високих та низьких температурє чудовим способом тримати імунну систему у тонусі. Можна використовувати і контрастний душ, тільки після нього потрібно добре розтерти тіло грубим рушником.
  • Регулярне та правильне харчуваннятакож сприяє підвищенню імунітету. Крім того, важливе значення має вживання кисломолочних продуктів, до складу яких входять пробіотики (кефір, йогурт).
  • Недосипання підриває захисні сили нашого організму, тому лягайте спати завжди вчасно. Крім того, тривалість сну повинна становити щодня щонайменше 8 годин.
  • На всі проблеми та життєві ситуації дивіться з оптимізмом, оскільки песимісти, як було помічено психологами, хворіють набагато частіше та важче.

Кошти, що підвищують імунітет, підбираються залежно стану імунних сил, від наявності додаткових захворювань.

Для того, щоб визначити, чи необхідно вам підвищити ваш імунний захист, спробуйте відповісти на такі питання:

  • Мене часто турбують простудні захворювання чи грип.
  • Щоразу застуда триває мінімум 12-14 днів.
  • Часто виявляю у себе герпес.
  • Моя шкіра чутлива, схильна до подразнень.
  • Волосся у мене тьмяне і слабке.
  • Не заперечую, що, можливо, маю глисти.
  • Я часто нервую, іноді впадаю в депресивні стани.
  • Зазвичай дуже втомлююся, особливо у міжсезоння.
  • Часто турбують розлади шлунково-кишкового тракту (запор, пронос) або з'являються збої в роботі печінки.
  • Іноді у мене буває алергія.
  • Доводилося проводити тривалі курси антибіотикотерапії.
  • Часто доводиться міняти місце проживання, їхати у відрядження, переїжджати з місця на місце.
  • Останнім часом були суттєві стресові ситуації.
  • Нещодавно моя вага різко змінилася (в той чи інший бік).
  • Маю шкірні захворювання.
  • Маю проблеми із дихальною системою.
  • Маю проблеми з хребтом чи суглобами.
  • Хворію на урогенітальні інфекції.
  • Часто турбують зуби, доводиться звертатися до стоматолога.
  • Моє здоров'я змінюється в залежності від погоди.
  • Виявилася анемія, низький рівень гемоглобіну.
  • Порушено лібідо.
  • Хвилює серце.
  • На шкірі присутні бородавки чи папіломи.
  • Страждаю на онкологію.

Підрахуйте, скільки разів ви сказали «ТАК».

  • 0 – ваш імунітет прекрасний, він добре справляється із вторгненням бактерій. Підтримуйте його здоровим способом життя і ніякі хвороби вам не страшні.
  • 1 і більше – ваш імунний захист тією чи іншою мірою порушено. Необхідно вжити заходів.

Як підвищити імунітет дорослому? Для того, щоб ваш імунітет зміцнів, необхідно:

Якщо стан організму занадто ослаблений, слід розпочати прийом додаткових препаратів, які зміцнюють імунну систему.

Препарати, які підвищують імунітет

Виділяють кілька різновидів препаратів, що підвищують імунітет:

  • рослинні (натуральні) препарати - імунал, настойка доктора Тайсса, настойка ехінацеї, екстракт елеутерококу, настойка женьшеню, настоянка китайського лимонника;
  • бактеріальні препарати (складаються з бактеріальних ферментів, що мають виражену імуноактивізуючу дію – рибомуніл, бронхомунал, лікопід, імудон, ІРС-19;
  • препарати з урахуванням нуклеїнової кислоти – деринат, нуклеїнат натрію;
  • інтерферонові препарати – лейкоцитарний інтерферон, віферон, грипферон, арбідол, анаферон, циклоферон, аміксин;
  • препарати тимусу - вілозен, тималін, тактивін, тимостимулін;
  • препарати-біостимулятори – алое, ФіБС, плазмол, склоподібне тіло;
  • синтетичні та комбіновані препарати – вітамінні комплекси, пентоксил, лейкоген.

Розглянемо деякі з цих препаратів детальніше.

  • Імунал – лікарський засіб, що містить ехінацею. Використовується як профілактичний метод при простудних та вірусних захворюваннях. Приймають перорально, 20 крапель тричі на день. Дітям препарат призначають по 10 крапель. Зручно приймати препарат у таблетках: використовують по 1 таблетці до 4-х разів на день. Тривалість лікування – від 7 до 60 днів.
  • Екстракт елеутерококу - дорослі використовують від 20 до 40 крапель до 3-х разів на день, діти - до 10 крапель двічі на день. Засіб слід приймати перед їдою, бажано в першій половині доби, щоб уникнути безсоння. Тривалість лікування – близько місяця.
  • Бронхомунал – використовують при поєднаному лікуванні вторинного імунодефіциту, який міг виникнути внаслідок тривалих запально-інфекційних станів. Препарат випускається у вигляді таблеток по 1 та 10 мг.
  • ІРС-19 - використовується для підняття імунітету при ЛОР-захворюваннях, а також при бронхітах, астмі та ін. Є різновидом назального спрею, що застосовується, у тому числі, і у діток з тримісячного віку.
  • Арбідол - противірусний та імуномодулюючий препарат, що випускається в капсулах по 50 і 100 мг, може застосовуватися у дітей з 2-річного віку.

При використанні препаратів, що стимулюють імунітет, слід точно дотримуватись схеми лікування, яка повинна відповідати віковим особливостям пацієнта.

Свічки, що підвищують імунітет

Найчастіше медичні фахівці використовують свічки для корекції імунного захисту. У формі свічок виробляються такі лікарські засоби, як кіпферон, віферон, імуніл, анаферон. Такі препарати існують і в дитячому дозуванні.

Свічки для корекції імунітету використовуються практично без протипоказань. Винятком вважатимуться лише прояви алергії на препарат. Доведено, що свічки мають більшу ефективність, ніж таблетовані засоби, оскільки практично повністю засвоюються організмом. До того ж, курс лікування свічками може тривати два роки безперервно, не викликаючи звикання організму та ослаблення природного імунного захисту.

В основі таких засобів покладено дію активної речовини інтерферону, який зміцнює організм у його реакції у відповідь на вторгнення практично будь-яких інфекційних агентів. Інтерферон здатний реагувати на проникнення вірусних бактерій набагато швидше всіх інших імунних сил.

Більшість свічок для імунної корекції мають у своєму складі комплекс антиоксидантів: найчастіше вони представлені вітамінами Е та С.

Застосування свічок вітається при лікуванні інфекційних та вірусних патологій, зокрема, при герпесі, вірусі папіломи, цитомегаловірусі та інших захворюваннях.

Свічки знижують ризик рецидивування хвороб та допомагають у лікуванні хронічних патологій.

Як підвищити імунітет у дитини?

Підвищення імунних сил дитини слід починати з комплексу оздоровчих процедур, основне місце серед яких займає загартовування. Контраст температур підвищує стійкість дитячого організму до негативних впливів. зовнішніх факторів. Не слід кутати дитину, краще взяти на прогулянку додаткову курточку. Влітку частіше гуляйте з малюком босоніж.

Прогулянки на свіжому повітрі, купання у водоймах, активні ігри на природі, вітамінізоване харчування – основні критерії успіху у боротьбі зі слабкістю імунітету у малюка.

Як підвищити імунітет під час вагітності?

Безперечно, вагітність – один із найважливіших етапів у жіночій долі, і до нього необхідно ретельно підготуватися. Адже будь-яка мама хоче, щоб її дитина народилася абсолютно здоровою. А для цього жінка просто зобов'язана стежити за станом свого здоров'я протягом усієї вагітності.

Доведено, що при вагітності імунні сили в організмі дещо слабшають. Це пов'язано зі складними процесами перебудови практично всіх систем та органів жінки в цей період: хворіти в цей час не можна, хоча підхопити будь-яку інфекцію при вагітності найлегше. Що ж робити? Звичайно, буде краще, якщо жінка ще до зачаття зробить необхідну вакцинацію (принаймні від грипозної інфекції та гепатиту), пройде лікування у стоматолога, позбавиться шкідливих звичок, почне повноцінно і правильно харчуватися.

Якщо ж у жінки й раніше спостерігалися часті застудиі мляві інфекційні процеси, то їй слід обов'язково пройти курс імуностимулюючого лікування. На сьогоднішній день відомо багато медпрепаратів, здатних зміцнити захисні сили. Наприклад, хороший ефект спостерігається при застосуванні імуналу, тималіну та інших препаратів, а також при використанні витяжок із рослин женьшеню, елеутерококу, лимонника. Однак не перестарайтеся зі зміцненням імунітету, порадьтеся насамперед із кваліфікованим лікарем: часто надто хороший імунітетстає перепоною для зачаття.

Грубо кажучи, надто активні захисні сили організму сприймають чоловічі статеві клітини за чужорідні, і замість того, щоб прийняти їх, вони їх просто знищують. До того ж, при перестимульованому імунітет виникає небезпека поганого закріплення плодового яйця у стінці матки. Тому всі питання щодо підвищення імунітету перед і під час вагітності повинні вирішуватися з лікарем.

, , ,

Як підвищити імунітет після пологів?

  • Приймайте вітамінні комплекси та препарати для активізації імунітету. Якщо ви практикуєте грудне годування, препарати має підбирати лише лікар.
  • Харчуйте повноцінно: вживайте продукти з β-каротином (морквину, гарбуз, капусту та ін.).
  • Не ігноруйте у харчуванні злакові та бобові рослини, різні види горіхів.
  • Увімкніть у меню сезонні ягоди та зелень.
  • Особливу роль у зміцненні імунітету грає кишечник, тому потрібно допомагати йому підтримувати власну мікрофлору, вживаючи кисломолочні продукти.
  • Гартуйте: контрастний душ і розтирання вологим рушником зроблять ваш організм більш стійким до інфекцій.
  • Плавайте, активно проводьте час, гуляйте на свіжому повітрі.
  • По можливості відпочивайте: стреси та перевтома не підуть на користь вашому імунітету.
  • Будь-які препарати не слід приймати, попередньо не порадившись із лікарем.

Як підвищити імунітет мамі, що годує? Найкраще це зробити природними способами: налагодженням збалансованого харчування, правильним гартуванням організму та повноцінним відпочинком. Пам'ятайте: практично все, що потрапляє з їжею до організму жінки, з грудним молоком передається і малюкові. Тому не поспішайте приймати аптечні препарати, адже ви не можете точно сказати, як вони вплинуть на дитину. Нехай призначення препаратів підвищення імунітету проведе лікар.

, , , , , ,

Як підвищити імунітет у домашніх умовах?

Підвищити і зміцнити імунітет, в принципі, не така складна проблема. Головне – захотіти це зробити, не боячись слів «загартування», «боротьба зі шкідливими звичками» та «правильне харчування». Причому лише комплексний підхід до проблеми допоможе вирішити її на вашу користь.

Народні засоби

З народних засобів популярне використання цілющих трав для активізації імунного захисту. Застосування женьшеню та ехінацеї, часнику та звіробою, конюшини та деревію, чистотілу та лакричника зарекомендувало себе ще з давніх-давен.

Стимуляція імунних сил за допомогою народного лікуванняможе вимагати досить багато терпіння та старанності. Результат від застосування народних засобів настає повільно, але ефект лікування тривалий та стабільний.

Трави, що підвищують імунітет:

  • аралія – надає профілактичну та лікувальну дію, що перевершує за ефективністю дію препаратів елеутерококу та женьшеню;
  • женьшень – здатний покращувати мозкове кровопостачання, дещо активізувати кровотворення, зміцнює організм;
  • заманиха – підвищує тонус нервової системи, відновлює працездатність під час занепаду сил;
  • левзея – знижує рівень шкідливих чинників на організм, нормалізує вегетосудинну сферу;
  • лимонник – містить аскорбінову кислоту та вітамін E, якими зумовлені основні біологічні здібності рослини;
  • мордовник - підвищує енергетичний потенціал організму;
  • чилібуха – застосовується при погіршенні обмінних процесів, при синдромі хронічної втоми, при млявому апетиті;
  • родіола рожева (золотий корінь) – має адаптогенні властивості, нормалізує процеси обміну;
  • стеркулія – допомагає при фізичному та психічному перевтомі, стимулює ЦНС.

Збори, що підвищують імунітет, повинні бути виготовлені з подрібненої рослинної сировини. Підготовлені рослинні елементи добре перемішують та використовують для приготування настоянок або відварів.

Чудово себе зарекомендувала наступна суміш: м'ята, меліса, іван-чай та колір каштану по 3 столові ложки, заливаємо 0,5 л окропу та наполягаємо 2 години. Такий настій можна додавати в сік або компот і приймати щодня близько 200 мл.

Ще один рецепт збору для підняття імунітету: меліса, валеріана, материнка, липа, хміль, коріандр та золотий корінь перемішати в однакових частинах. Столову ложку збору насипати в термос, туди влити 0,5 л окропу, закрити і витримати 7-8 годин. Настій слід вживати протягом дня 3 прийоми.

При вірусній інфекції допоможе така суміш: солодка, лимонник, женьшень та ехінацея. Заварюємо в рівних частинах і п'ємо замість чаю.

Настоянки, що підвищують імунітет, можна зробити самим або придбати в аптеці:

  • настоянка женьшеню – має адаптогенну, тонізуючу та загальнозміцнюючу дію. Прискорює процес збудження у головному мозку, посилює рефлекторну діяльність, стимулює обмінні процеси, активізує працездатність;
  • настоянка ехінацеї – допомагає при астенічних станах, призначається у період одужання після тяжких захворювань, а також у комплексному лікуванні погіршення мозкової діяльності;
  • настойка елеутерококу - зменшує вплив на організм негативних зовнішніх факторів, підвищує термостійкість, прискорює лікування інфекційних процесів.

Незважаючи на всі позитивні відгуки про настоянки для зміцнення імунітету, занадто тривалий і безконтрольний прийом може викликати виснаження імунної системи організму, тому їх використання необхідно координувати з лікарем, який скоригує дозування та тривалість курсу лікування.

живлення

Найбільш дієвим та легким методом зміцнення імунітету вважається збалансоване здорове харчування. Чому воно таке важливе?

Жири беруть участь у виробництві спеціальних клітин, що знищують мікроби. Такі клітини називаються макрофагами. З цієї причини в меню для підвищення імунітету обов'язково повинні бути включені як рослинна, так і вершкове масло.

Вуглеводи – вони дають нашому організму енергію. Причому найкорисніші природні вуглеводи, які у крупах, ягодах і фруктах. Ступінь рафінованих вуглеводів, які ми вживаємо в їжу з солодощами і випічкою, повинна бути знижена.

Крім балансу жирів, вуглеводів та білків, необхідно також постійно підтримувати необхідний рівень вітамінів в організмі. Дефіцит вітамінів сприяє дезактивації імунних клітин. Підсумок – те саме зниження захисної опірності.

Для підтримки високого рівня захисту потрібні такі вітаміни, що підвищують імунітет:

  • A - він міститься в плодах і коренеплодах червоного або жовтого забарвлення, а також його багато в яйцях, печінці, молочних продуктах нормальної жирності;
  • B – такий вітамін можна отримати з горішків, насіння, твердих сортів сиру, грибів, гречки;
  • C - аскорбінова кислота у великих кількостях знаходиться в лимоні, ківі, обліпиху, смородині, шипшині;
  • E – такий вітамін можна знайти в капусті та салатних рослинах, пророслі пшениці та висівках.

Якщо ваш щоденний раціон буде багатий на свіжі овочі та фрукти, дефіцит вітамінів вам загрожувати не буде.

Так, і не забудьте про мікроелементи, яких також достатньо в плодах, горіхах та рослинах: хороший імунітет неможливий без цинку, йоду, селену, кальцію, заліза. Найчастіше приправляйте повсякденні страви зеленню, і належний рівень мікроелементів вам забезпечено.

Продукти

Спочатку звернемо вашу увагу на продукти, вживання яких не принесе користі вашому імунному захисту. Це будь-які алкогольні напої, рафінований цукор, а також продукти з великим вмістом консервантів та барвників.

Їжте злаки, нежирне м'ясо, яйця, рибу, кисломолочну продукцію, бобові. Дуже корисні натуральні фітонциди – цибуля та часник, це природні антибіотики, які здатні боротися не лише з патогенними бактеріями, а й із вірусами.

Фрукти, що підвищують імунітет, слід їсти окремо від решти їжі, за 1,5-2 години до їди, або через 2 години після нього. Вживайте плоди яскравих кольорів: червоні, оранжеві, жовті. Не відмовляйтеся від цитрусових, помідорів, абрикосів, персиків, хурми – в них міститься багато антиоксидантів та каротиноїдів.

Морепродукти – краби, креветки, водорості, риба – особливо корисні в період зачаття та вагітності, вони підтримають ваш імунітет у скрутну хвилину, завдяки великому вмісту селену та йоду.

Регулярне вживання кисломолочної продукції оновить склад мікрофлори кишечника, що зміцнить більшу частину імунних клітин, що знаходяться в нижніх відділах шлунково-кишкового тракту.

За словами дієтологів та імунологів, ідеальна дієта для підтримки стабільності імунного захисту повинна містити певну кількість продуктів, щоб наситити наш організм необхідною кількістю корисних речовин. Щоденне меню має складатися з:

  • 300 г м'ясні, рибні чи кисломолочні продукти;
  • 100 г злаки;
  • 0,5 кг фрукти та овочі;
  • 200 г цільнозерновий хліб;
  • 20 г масло вершкове;
  • 10 г олія рослинна.

До того ж необхідно пити достатню кількість чистої води: вода виводить з організму токсичні речовини, що полегшує роботу імунної системи.

Мед для підвищення імунітету

Мед – харчовий, лікувальний та дієтичний засіб, що виробляється бджолами з пилку квіткової частини рослини. Мед засвоюється організмом на 100%. Звичайно, для того, щоб мед приносив користь нашому імунітету, він повинен бути тільки натуральним, не підданим нагріванню.

Мед - це ті ж ліки, тому приймати його необхідно у певних дозах. Найкраще пити його тричі на день, за 2 години до їди, або через 3 години після. Добова доза меду для дорослої людини – мінімум 100 г, максимум – 200 г. Тривалість медової терапії – 2 місяці. Дітям мед пропонують також тричі на день, але по одній чайній ложці: добове дозування в цьому випадку становить 30 г.

Не перестарайтеся з медом: у великих кількостях цей продукт може перевантажити підшлункову залозу, що надалі призведе до погіршення її функціонування.

, , ,

Імбир для підвищення імунітету

Імбир – відома східна спеція. Корінь імбиру можна використовувати в кулінарії, а в дієтології радять вживати імбир, щоб не мерзнути взимку.

Доведено, що в свіжому імбиріміститься безліч антивірусних складових, що допомагає протистояти впровадженню інфекції та прискорити лікування застуди та грипу.

Найкращим порятунком при застуді, гаймориті, ларингіті може стати чай з імбиру. Щоб приготувати лікувальний чай, невелику частину кореня імбиру тонко нарізають і запарюють в 1 літрі окропу. У чай, що настоявся, додають трохи меду і кориці. Такий чай не лише посилює імунний захист, а й позбавляє організм від токсинів та шлаків. За бажанням у напій можна додати часточку лимона чи листочки зеленого чаю.

На жаль, існують і протипоказання для використання імбиру: це виразкова хворобашлунка, панкреатит, холецистит. При вагітності можливість вживання імбирного кореня має бути узгоджена з лікарем.

Часник для підвищення імунітету

Лікувальні здібності часнику відомі давно. Також відомо, що часник надзвичайно важливий для підтримки імунного захисту. Протеїни часнику активізують виробництво антитіл, що захищають від негативного впливу зовнішніх факторів.

Однак основним фактором, що сприяє зміцненню імунітету, є наявність у часнику аліцину. Ця речовина гальмує поширення вірусної інфекції організмом. Звичайно, часник – не зовсім антибіотик, зате немає стільки побічних ефектів, як у антибактеріальних препаратіві не розвиває адаптацію бактерій до дії аліцину.

Алліцин – дуже потужний антиоксидант, проте його дія найефективніша лише при вживанні свіжого часнику, що не піддавався термічній обробці.

Прополіс для підвищення імунітету

Прополіс – це рідка речовина, яку бджоли виробляють ближче до весни із сировини, одержаної з деревних бруньок. Прополіс багатий на ефірні масла: вони мають властивість випаровуватися, знищуючи бактерії та мікроби. Препарати прополісу неймовірно корисні для активізації імунного опору організму та його загального оздоровлення.

Прополіс зішкрібають з бічних частин вулика, протягом року його можна зібрати близько 100 г.

Беруть 2 столові ложки прополісу, змішують із 10 столовими ложками якісної горілки. Необхідно настояти цю суміш у холодильнику близько 10 діб, періодично перемішуючи. Відстоялися ліки відфільтровують, відокремлюючи осад.

Для посилення імунного захисту використовують 3 десь у день по 15 крапель настойки прополісу, розведеної в 50 мл молока.

При болях у горлі та застуді можна розвести 15 крапель настоянки в 50 мл води та прополоскати горло.

Застосування таких засобів корисне всім без винятку як профілактика: профілактичний курс може тривати 45 днів.

, , , , , , , ,

Шипшина для підвищення імунітету

Прекрасний засіб для зміцнення імунної системи – це шипшина. Рідкісний продукт може похвалитися такою кількістю вітаміну C, яка є у шипшини. Наприклад, у шипшині цього вітаміну більше в 10 разів, ніж у ягодах смородини, і більше в 40 разів, ніж у лимонах.

Візьмемо столову ложку товчених плодів рослини та заливаємо 0,5 л окропу. Наполягаємо протягом години. Далі настій відфільтровуємо та віджимаємо. Для смаку можна додати мед, цукор чи сироп. Вживаємо напій по 100 мл щодня 2-3 рази на добу до їди. Дітям пропонується 50 мл напою. Настій дуже добре зміцнює захист організму від бактерій.

Ефективність ліків можна посилити, додавши в настій липовий колір у пропорціях 1:1.

Можна приготувати найсмачніше та найкорисніше варення з плодів шипшини. Ягоди промивають у воді, очищають від насіння. Цукор беремо 1:1 із кількістю очищених ягід. Іноді до такого складу додають обліпиху. Варення може бути надзвичайно корисним у зимовий час, у сезон застуд та вірусних інфекцій.

Напої, що підвищують імунітет

Допомогти попередити застудні захворювання та зміцнити опір організму можуть імуностимулюючі напої:

  • чай з ромашки - корисний гарячий чай, що підвищує імунітет і запобігає багато запальних захворювань. Вживаючи близько п'яти чашок такого напою щодня, ми можемо значно підвищити антимікробну діяльність організму. Якщо така кількість чаю випивати протягом 14 днів, ефект від напою протримається чотири тижні. Крім підвищення захисної функції, чай з ромашки чудово розслаблює та заспокоює нервову систему;
  • журавлинно-коньячний напій – рятівник для імунітету у розпал простудних захворювань. У чашку свіжозавареного чорного чаю додаємо 50 мл соку журавлини, стільки ж лимонного соку і 25 мл коньяку, підсолоджуємо медом за смаком. Такий напій не рекомендується вагітним жінкам та дітям, а також людям з підвищеною кислотністюшлункового соку;
  • сік з моркви – корисний напій, що містить безліч необхідних організму вітамінів. Для поліпшення смаку та додаткової вітамінізації свіжий сік можна готувати в поєднанні з яблуками, буряками, апельсинами, грейпфрутом;
  • лимонно-имбирный медовий чай – такий напій буде корисний як підвищення імунітету, так підтримки фігури. Завдяки напою знищуються хвороботворні мікроби, стимулюється обмін речовин, виводяться токсичні речовини. Натираємо шматочок соковитого імбирного кореня, додаємо лимонний сік, заливаємо кип'яченою водою або теплим зеленим чаєм, за смаком додаємо мед.

Можна додати в чай ​​кілька крапель настойки ехінацеї або женьшеню, часточку лимона або апельсина. І взагалі, в сезон простуд пийте більше рідини: вона виводить з організму токсичні речовини та шлаки, що значно полегшує роботу імунної системи.

Які ягоди підвищують імунітет?

Ягоди – чудовий засіб для підняття імунітету, їх можна вживати практично цілий рік: влітку та восени – у свіжому вигляді, а взимку та навесні – у замороженому. Заморожені ягоди містять не менш корисних речовин, ніж свіжозібрані.

Малина – здатна попереджати не лише застудні, а й онкологічне захворювання. Така властивість ягоди обумовлена ​​наявністю в ній елагінової кислоти, яка здатна знищувати чужорідні бактерії та клітини.

Смородина – криниця вітаміну C, який великою мірою впливає на активність імунної системи. Чай можна готувати не лише з ягід, а й із листочків чагарника.

Чорниця – одна з найбільш цінних ягід, що позитивно впливає на імунітет, зорові та мозкові функції. Чорницю можна вживати всім, у тому числі людям похилого віку, а також хворим на цукровий діабет.

Полуниця може виводити шлаки та сольові відкладення з організму, позбавляє набряків і підкріплює захисну систему.

Осінні ягоди – горобина, лохина, шипшина, калина, журавлина – заварюють у термосі і п'ють замість чаю у міжсезоння. У 0,5-літровий термос кладуть близько 2 столових ложок ягідної суміші, заливають окропом. Після остигання в напій можна додати до смаку мед і пити протягом дня.

Сік із горобини радять вживати в сезон вірусних інфекцій: заварюють 1 столову ложку ягід на чашку окропу, п'ють після остигання протягом дня.

Прекрасний засіб при зниженому імунітеті- Сироп і джем з чорноплідної горобини. До джему можна додавати нарізані часточками яблука або апельсин.

Калина для підвищення імунітету застосовується самостійно, або у поєднанні з іншими лікарськими рослинами. Приготування: пом'яти товкучкою ягоди калини, змішати з медом і додати|добавляти| трохи кип'яченої води. Суміш можна додавати в чай, а для збільшення терміну зберігання можна уварити із цукром на водяній бані.

Якщо взяти 1 столову ложку сухої сировини шавлії, залити склянкою окропу, настояти і додати сік калини, то такими ліками можна полоскати горло при ларингіті та застуді. Ефект від такого полоскання настає майже негайно.

Добре допомагає і багатьма забута ягода кизил. У ньому міститься цілий набір вітамінів, зокрема і аскорбінова кислота. Ягоди кизилу радять вживати в епідемічний та застудний періоди. Їх можна їсти сирими, робити з них джем, вино, киселі, відвари та сиропи.

Гомеопатія

Коштів для імунокорекції, представлених наукою гомеопатією, зараз не так вже й багато. Швидше за все, це викликано тим, що сучасні фахівці ще до кінця не вивчили способи впливу гомеопатії, хоча її ефективності переконалися вже досить багато лікарів. Найбільший успіх мають препарати німецької фармкомпанії Heel: при високій ефективності гомеопатичних засобів спостерігається мінімальна кількість побічних проявів.

  • Галіум-Heel – засіб, що активізує імунні клітини організму. Стимулює імунітет, може застосовуватись для профілактики або лікування бактеріальних та вірусних інфекцій.
  • Енгістол – самостійний препарат, що рекомендується до застосування окремо від інших лікарських засобів, особливо антибіотиків. Дуже ефективний при вірусних ураженнях, прискорює обмінні процеси, зміцнює імунітет.
  • Ехінацея Композитум – знімає процеси запалення, стимулює імунний захист, сприяє якнайшвидшому виведенню токсинів.

Гомеопатичні препарати допомагають підвищити імунний захист не лише кількісним чином, а й якісним, оптимізуючи імунну відповідь із мінімальною часткою побічних проявів.

Ефірні масла

Важлива властивість ароматерапії полягає в тому, що аромати ефірних олій природно впливають на організм, найбільш легко проникаючи в нього і засвоюючись.

Наприклад, ефірні фітонциди часнику або хвої активізують роботу місцевого імунітету- Виробництво слизової носа секреторних імуноглобулінів.

Ефірні олії мають схожу дію, оскільки є концентрованим аналогом рослинних фітонцидів. Наприклад, монардова або базилікова олії здатні відновити імунітет навіть при запущених стадіях імунної недостатності.

Для того, щоб убезпечити житловий та робочий простір від впровадження вірусів та бактерій під час епідемій, можна використовувати евкаліптову, лавандову, ромашкову, анісову, м'ятну, камфорну, цитрусову, хвойну олію. Такі олії знешкоджують і пошкоджують більшу частину відомих бактеріальних та вірусних штамів, посилюючи імунний захист та сприяючи активному виведенню токсинів.

Вибирайте олію відповідно до реакції свого організму (алергія є протипоказанням до використання олії), застосовуйте її при масажі, у парилці, під час прийняття ванни, при інгаляціях, для ароматизації приміщення за допомогою аромалампи.

Цікаво, що змішаний хвойний, м'ятний, розмариновий аромат та запах чебрецю дезінфікує та очищає повітря у приміщенні. Для цих же цілей можна використовувати інші комбінації масел:

  • лаванда, евкаліпт, вербена та бергамот;
  • імбир, апельсин та розмарин;
  • меліса, кедр, мускат, лаванда та м'ята;
  • лимон, лаванда, розмарин та вербена;
  • базилік, вербена, лимон та мандарин.

У ході імунологічних досліджень доведено, що ті пацієнти, які регулярно застосовують ефірні ароматизації приміщень, набагато рідше хворіють на простудні та вірусні інфекції.

Секс

Прекрасною альтернативою часнику та апельсинам для підняття імунітету можуть стати регулярні заняття сексом: вони зміцнюють наші м'язи, подібно до фізичної зарядки, і піднімають настрій краще за будь-які стимулятори. Причина такого явища проста: після сексуального контакту в організмі синтезується цілий потік гормонів щастя – ендорфінів, здатних піднімати наш настрій та самооцінку. Якісні та регулярні заняття сексом усувають тривожні відчуття, депресивні стани та знизять ризик розвитку психічних патологій. Адже всім відомо, що наш психологічний стан безпосередньо впливає на фізичне самопочуття.

Як довели швейцарські фахівці, сексуальні контакти позитивно впливають на захисні здібності людини. Дослідження нейроімунології виявили, що загальна чисельність клітин-кілерів після сексуального контакту збільшується в 1,5 рази.

Заняття сексом 2-3 рази на тиждень збільшує кількість необхідних антитіл в організмі, які відповідають за рівень нашого імунітету.

Немає нічого кращого, ніж одночасно отримувати задоволення та зміцнювати своє здоров'я.

, , , , , , ,

Спорт

Загальновідомий факт, що спорт та фізкультура сприяють зміцненню нашого здоров'я. Однак одночасно зміцнити імунну систему виходить не у всіх. Чому так відбувається? Справа в тому, що тривалі та постійні фізичні навантаження можуть виснажувати організм, що тільки знижує активність захисних сил. Тому навантаження мають бути дозовані, не надмірні та некритичні для організму. Найбільш підходящими видами спорту для зміцнення імунітету можуть стати плавання, легка атлетика, заняття йогою, танцями, шейпінгом, аеробікою. Практикувати заняття спортом, по можливості, слід на природі, у лісі, парковій зоні: там, де повітря найменш загазоване.

Фізичні заняття повинні бути помірними та регулярними, близько 2-3-х разів на тиждень. Не треба через силу виконувати вправи, це не сприятиме підвищенню імунітету.

Зміцнення захисних сил за допомогою занять спортом – гарний варіант для людей, які страждають на хронічні форми патологій (природно, за відсутності протипоказань до фізичної активності). Регулярні заняття протягом 5-6 місяців значно скоротять кількість та вираженість рецидивів захворювань.

Не забувайте, що для досягнення результату (підвищення імунітету) не слід допускати перенапруження. Надмірні фізичні навантаження – це своєрідна стресова ситуація для будь-якого організму, яка знімає природний захист перед збудником інфекції. З цієї причини не слід займатися під час загострень хвороби: перечекайте рецидив, щоб уникнути ускладнень, і лише після цього відновіть заняття спортом.

, , , ,

Як підвищити імунітет після антибіотиків?

Давно доведено, що антибіотики вкрай негативно впливають наш імунітет. Досвідченим шляхом вчені з'ясували, що застосування будь-якого антибіотика (навіть призначеного за потребою) знижує природний імунний захист на 50-80%. Цей показник буде набагато більшим, якщо антибіотик приймається в некоректних дозуваннях або без відповідних підстав.

Тому медики категорично не радять займатися самопризначенням антибіотиків, а запропонована доктором схема лікування повинна виконуватися строго за приписом.

До речі, крім лікарських препаратів, антибіотики можуть перебувати і в деяких продуктах харчування, наприклад, м'ясі. Багато хто знає, що на деяких птахофабриках курей годують антибіотиками для того, щоб вони менше хворіли та швидше росли. Великий вміст таких антибіотиків у м'ясі може спровокувати послаблення імунітету у людини, яка вживає це м'ясо. Тому остерігайтеся купувати м'ясні продукти у сумнівних продавців, краще це робити у спеціалізованих фірмових магазинах.

Звичайно, якщо вам все ж таки довелося пройти курс лікування антибіотиками, то питання про підвищення імунітету слід вирішити заздалегідь. По-перше, вам належить відновити кишкову флору, оскільки більшість необхідних мікроорганізмів знищується при антибіотикотерапії. Для цього вживайте кисломолочну продукцію з невеликим терміном зберігання, збагачену лакто- та біфідобактеріями. Це може бути натуральний йогурт, свіжий кефір, сир.

Приберіть зі щоденного меню солодощі та випічку: ці продукти викликають бродіння у кишечнику, перешкоджаючи відновленню мікрофлори.

Їжте овочі, ягоди та фрукти, а також цибулю та часник, пийте трав'яні чаї.

З загальнозміцнювальних процедур корисно відвідувати лазню чи сауну, займатися спортом, загартуватися.

Як підвищити імунітет при герпесі?

З появою ознак герпетичної інфекції необхідно якнайшвидше розпочати проведення заходів для зміцнення імунних сил. Що може сприяти цьому?

  • Правильне збалансоване харчування.
  • Вживання природних лікарських засобів та трав'яних настоїв.
  • Відвідування парильні або сауни.
  • Ранкова гімнастика, контрастний душ та прогулянки на свіжому повітрі.
  • Призначення медикаментів-стимуляторів імунітету.

Безумовно, при симптомах герпесу лікар, швидше за все, призначить вам якийсь із найвідоміших антигерпетичних препаратів. Це може бути тимоген, тималін чи інтерферон. Такі препарати слід використовувати тільки після призначення лікаря.

Що ви можете зробити самостійно? Позитивний ефект спостерігається від вживання напоїв для підвищення імунітету. Щоб приготувати один із таких напоїв, нам будуть необхідні наступні складові: ягоди калини, горобини, обліпихи та трохи висушеної сировини женьшеню. Всі компоненти змішуємо, заливаємо окропом і наполягаємо близько 1 години. Коли напій охолоне, додаємо до смаку натуральний мед. П'ємо такий чай до 2-х тижнів по 100 мл тричі на день.

Для стимуляції імунітету при герпесі можна використовувати готові аптечні настоянки, наприклад, настойку елеутерококу. Приймаємо по 30 крапель двічі на добу до їди.

Якщо ви використовуєте всі методи підвищення імунітету, але хвороба все одно прогресує, зверніться до лікаря: можливо, у вас є якесь супутнє приховане захворювання.

, , , , ,

Як підвищити імунітет шкіри?

Імунітет, крім клітинних структур імунної системи, включає захисні здібності шкірних і слизових покривів. Нашу шкіру також необхідно гартувати та зміцнювати, але яким чином? Таких методів кілька.

  • Повітряний метод загартовування. Таке гартування підвищить захисні сили, збалансує механізми терморегуляції, кровотоку, дихальних властивостей шкіри. Температура повітря може бути холодною – до 8°C, помірною – до 16°C, прохолодною – до 20°C та індиферентною – до 23°C. Повітря має бути свіжим, тобто, якщо відсутня можливість перебування на природі, необхідно принаймні тримати кватирку відкритою. Починають такі процедури влітку. Деякі загартовуються методом нічного сну на балконі або в саду, незалежно від погодних умов. Але для початку достатнім буде проведення ранкової гімнастики на балконі, в парку або приміщенні з припливом свіжого прохолодного повітря.
  • водний метод. Водні процедури, що гартують, можуть включати відвідування лазні, прийняття прохолодних ванн, контрастний душ, вологі прохолодні обтирання і плавання у відкритих водоймах або басейнах. На чому ґрунтується даний метод? Коли холод короткочасно, але регулярно впливає на шкіру, то насамперед тренуються терморегуляційні здібності тіла, а також активізується викид гормону кортизолу в потік крові. Це сприяє стимуляції захисного опору організму та зміцнює імунну систему.
  • Метод контрастного обтирання охолодними настоями трав. Дуже цікавий, корисний, але трохи трудомісткий метод. Для того, щоб приступити до процедури, для початку необхідно приготувати настій або відвар трав: листя м'яти або меліси, гілочок хвої, пижми. Частину настою слід охолодити у холодильнику, а іншу частину залишити гарячою. Після цього можна приступати до процедури: змочити вовняну рукавичку в охолодженому настої, віджати і протерти тіло та кінцівки. Такі самі маніпуляції провести і з гарячим настоєм. Третій етап – за допомогою сухого рушника слід розтерти шкіру тіла до появи почервоніння. Тривалість сеансу обтирання – близько п'яти хвилин.
  • Прийняття сонячних ванн. Мабуть, ні для кого не секрет, що сонячні промені здатні зміцнювати імунітет, утворюючи в шкірних покривах пігмент меланін та вітамін D. Найбільш безпечний та комфортний період для засмаги – вранці, з 9 до 11. Тривалість процедур необхідно збільшувати поступово, щоб не обгоріти. Особливо слід бути обережним тим, хто має світлу і чутливу шкіру.
  • Активний спосіб життя – усуває небезпеку розвитку патологій дихальної системи, серця, судин, служить прекрасною профілактикою надмірної ваги Активні заняття спортом полегшують сприйняття стресових ситуацій, стабілізують сон та настрій. Можливо, вас це здивує, але навіть якщо ви втомилися, найкращим відпочинком стане рухоме та активне проведення часу, яке подарує вам додаткову порцію енергії.

, , , ,

Як підвищити імунітет піхви?

Нещодавно в ході досліджень на поверхні піхви були виявлені імунні клітини. Вони мають багато спільного з такими ж клітинами, що мешкають у порожнині кишечника та на мигдаликах. Ці клітини покликані підтримувати місцевий імунітет на поверхні конкретної ділянки тканин. Якщо такий місцевий захист порушується, то звичайне лікуваннязробить лише тимчасовий ефект, оскільки причина – зниження імунітету – залишиться. Наприклад, якщо жінка кілька разів поспіль хворіє на молочницю або вагінітом, це може бути ознакою слабкого імунного захисту піхвового середовища. Лікування таких станів має стати комплексним: власне знищення збудника та відновлення імунного захисту піхви.

Нормальний склад мікрофлори піхви – на 90% лактобактерії, на 9% біфідобактерії, 1% умовно-патогенні мікроби. Незначні зміни такого співвідношення компенсуються діями захисного чинника організму. Якщо такий склад порушений кардинально, імунним силам стає складно впоратися з чисельністю прогресуючої хвороботворних мікробів.

Підвищення місцевого імунітету піхви передбачає відновлення нормальної природної мікрофлори вагінального середовища. У таких ситуаціях призначають інтерферонові та інші засоби, наприклад, свічки Гінофлор, препарати ацилакт, біфідумбактерін, кіпферон, лактацид, епіген-інтим. Однак не забувайте, що адекватність терапії може оцінити лише кваліфікований лікар.

Як підвищити імунітет горла?

Часті застуди та ларингіти змушують нас задуматися про те, як підвищити імунітет горла. Насамперед, це можна зробити народними методами:

  • полоскання горла дуже солоною теплою водою;
  • вживання лікувальних чаїв та настоїв з ромашкового кольору, листя м'яти, плодів шипшини, трави звіробою;
  • регулярне додавання в чай ​​або воду для пиття свіжого лимонного соку і меду;
  • періодичне виконання наступної вправи: тягнемося кінчиком язика до підборіддя, завмираємо в максимально можливому положенні від 3 до 10 секунд. Так ми покращуємо кровопостачання глотки. Намагайтеся виконувати цю вправу при кожному чищенні зубів;
  • поступове привчання горла до прохолодного пиття, морозива. Починати таке гартування горла рекомендують зі полоскань горла прохолодною водою. Деякі рекомендують робити контрастні глотки поперемінно холодного та гарячого напою: проте пам'ятайте, що така методика може негативно вплинути на зубну емаль.

Гартування горла краще проводити на тлі загальнозміцнювальних процедур, позбавившись шкідливих звичок і налагодивши здорове харчування.

Як підвищити місцевий імунітет?

Місцевий імунітет можна підвищити шляхом посилення кровообігу та розширення судин на необхідній певній ділянці тіла. Така дія призведе до активізації вивільнення антивірусних структур – специфічних антитіл та інтерферону.

Для цієї мети рекомендується використовувати компрес – чудовий місцевий стимулятор імунного захисту у боротьбі з вірусним вторгненням. Правда, компреси не рекомендується застосовувати при високій температурі. Пояснюється це тим, що стрибок температурного показника є також одним із проявів активізації імунного захисту, а дуже велика кількість антитіл може посилити процес запалення та нашкодити організму.

Приготувати компрес у домашніх умовах не становить труднощів. Наведемо кілька рецептів таких імуностимулюючих компресів:

  • оцтовий компрес - нам знадобиться трохи меду, гаряча вода і оцет (бажано яблучний). Вода та оцет береться у співвідношенні 3:1, додається ложка меду. Змочуємо тканину в цьому розчині та прикладаємо до необхідної ділянки шкіри, поверх тканини кладемо целофан та утеплюємо вовняним шарфом. Тривалість процедури – 20-30 хвилин;
  • мед у рідкому вигляді – натираємо ним уражене місце, прикриваємо пергаментним папером і укутуємо пледом. Через деякий час мед змиваємо теплою водою або настоєм трав, а шкіру змащуємо будь-якою олією. Будьте обережні: багато людей страждають на алергію на продукти бджільництва. Таким людям застосування цього рецепту протипоказано;
  • компрес з олії - олію нагріваємо на водяній бані, занурюємо в нього шматочок тканини, віджимаємо і кладемо тканину на необхідну ділянку тіла (не можна класти на ділянку серця). Тканину прикриваємо пергаментним папером чи целофаном, укутуємо хворого. Компрес залишаємо на 3 години чи на ніч.

Також для підняття місцевого імунітету можна використовувати перевірені аптечні методи: постановку гірчичників і банок, розтирання шкіри мазями, що охолоджують-розігрівають, застосування гарячих ванн для рук і ніг.

, , , , ,

Як підвищити імунітет за ВІЛ?

Відомо, що не такий страшний діагноз ВІЛ, як ускладнення, спричинені цим діагнозом. Ускладнень може виникнути маса: це відбувається внаслідок різкого зниження імунітету. У таких умовах організм перестає справлятися навіть із незначними атаками мікробів, тим більше йому стають не під силу серйозніші патології, наприклад, пневмонія чи гепатит. З цієї причини основним напрямом підтримки хворого на ВІЛ-інфекцію має стати зміцнення та підвищення захисних сил та профілактика можливих ускладнень.

Останнім часом фахівці виявили позитивну дію вібраційної дії на імунітет тканин. Вібрації сприяють переміщенню імунних клітин усередині тканин та впливають на швидкість імунних реакцій. Для того щоб реалізувати даний метод, застосовують на практиці спеціальні пристрої для фонування, що здійснюють мікровібраційну дію регулярним та тривалим курсом лікування. Ефект від такої терапії здатний накопичити від сеансу до сеансу. До таких апаратів відносяться, наприклад, вібраційні пристрої типу Вітафон.

Нещодавно в аптечній мережі був представлений новітній клас медпрепаратів для зміцнення імунних сил. Серед них – медпрепарати Поліоксидоній та Галавіт, які можуть приносити користь навіть при ВІЛ-інфікуванні та на останніх стадіях онкології. Однак, на жаль, поки що такі лікарські засоби далеко не всім по кишені.

, , , , , , ,

Як підвищити імунітет при онкології?

Дослідження показали, що клінічна симптоматика ракової пухлини може проявитися лише тоді, коли відбудеться порушення механізму імунного опору: захисні сили припиняють реагувати і знешкоджувати злоякісні клітини, що формуються в організмі.

Система імунітету, до речі, не лише захищає організм від шкідливих бактерій та злоякісних клітин, а й допомагає відновлювати пошкоджені клітини у різних органах та системах. Зниження опору організму може спровокувати розвиток неінфекційних ускладнень.

Підтримка імунних сил організму допомагає нам побічно впливати будь-яке захворювання, зокрема і рак. Чудові результати виявлені від поєднання структурованої води, ТА-65 та китайських грибів май-таки, шиїтаки, кордіцепс, рейша, агарика та ін.

Структурована вода – це вода, якій задана інформація про здорові клітини та органи, що наділяє її унікальною цілющою здатністю.

ТА-65 – клітинний активатор теломерази. Він зміцнює імунну систему, покращує склад крові, надає життєвої енергії.

Шіїтаке-гриб активізує імунний захист, здатний знищувати бактерії та віруси, підвищує стійкість організму до патогенних мікробів.

Пам'ятайте, що лікування цими засобами в жодному разі не може замінити традиційне протипухлинне лікування. Дані засоби лише посилять ефект від хірургічного, променевого лікування та хіміотерапії при онкологічному захворюванні.

Як підвищити імунітет після хіміотерапії? Можна приймати досить тривалим курсом такі лікарські засоби: фунгімакс, мейші, або грибна трійчатка, або модифілан у сукупності з антиоксидантами (вітаміном E, селеном, аскорбіновою кислотою), блокаторами енергетичних обмінних процесів у злоякісній клітці (препарати колоїдного срібла) та речовин мембрани клітин для профілактики метастатичного зростання (жирні кислоти омега-3) Лікування цими препаратами проводиться строго під контролем лікаря. Курс підбирається в індивідуальному порядку після консультації спеціаліста.

, , , , ,

Як підвищити імунітет після пневмонії?

Для підтримки ослабленого після хвороби організму, для профілактики повторного розвитку захворювання чи ускладнень фахівці радять зміцнювати імунний захист після пневмонії.

У всьому різноманітті заходів щодо зміцнення організму існує і основне правило - ведення здорового способу життя, що включає відмову від нікотинової залежності, прийняття спиртних напоїв, а також повноцінний відпочинокі сон, збалансоване харчування, боротьба із зайвими кілограмами, розвиток стресостійкості, активне проведення часу. Комплекс заходів щодо посилення захисту організму повинен складатися з процедур, що гартують: обливань, обтирань, купання. Необхідно зауважити, що процедуру загартовування не можна проводити при нежиті, кашлі та високій температурі.

Крім того, необхідно зміцнювати імунітет методами народної медицини. Наприклад, вживати чаї та настої лікарських рослин. У них можна додати трохи меду, лимона чи домашнього джему. З натуральних засобів, що допомагають підвищити імунітет, можна виділити ехінацею, часник, женьшень, солодку, елеутерокок, імбир. Тривалість терапії такими засобами – до 3-4-х місяців. Зазвичай сировину запарюють у окропі і дають настоятися або витримують на водяній бані.

Перший час після одужання краще не відвідувати поліклініки та лікарні, особливо інфекційного спрямування. Чи потрібний вам повторний курс антибіотикотерапії, повинен вирішувати лікар, але іноді від нього краще відмовитися, оскільки це вкрай згубно діє імунітет.

Не зайвим буде проведення профілактичної вакцинації – щеплення від грипозної, пневмококової та гемофільної інфекції.

У всьому іншому слідуйте порадам і приписам вашого лікаря.

Включіть у щоденний раціон продукти з великим вмістом аскорбінової кислоти. Це цитрусові, ківі, шипшина.

Якщо вам не протипоказано фізичне навантаження, не зневажайте ними. Однак перестаратися теж не потрібно. Зверніться до лікаря: він розробить вам індивідуальний комплекс вправ, який буде доречний у вашому конкретному випадку з урахуванням захворювання, з приводу якого була проведена операція.

Якщо протягом деякого часу після операції вас турбує слабкість та нестабільність температури тіла, просто препаратами та заходами для підвищення імунітету тут не обійтися. Зверніться до лікаря: можливо, в організмі розвивається інфекційний процес.

, , ,

Як підвищити імунітет при ВПЛ?

Вірус папіломи людини (ВПЛ) проявляється насамперед ослабленням опору організму інфекціям. Як можна посилити імунний бар'єр, щоб не дати шансів вірусу знову проявити себе?

  • Засипаємо в термос 2 столові ложки листя горіха, заливаємо 400 мл окропу та залишаємо на ніч. Отриманий напій п'ємо по ¼ склянки кілька разів на день. Посилити ефект можна, з'їдаючи щодня по жмені волоських горіхів.
  • Промиваємо 2 повні столові ложки хвойних колючок, засипаємо в ємність, заливаємо 300 мл окропу і варимо на малому вогні 20 хвилин. Відстоюємо та через півгодини фільтруємо. Приймаємо ліки по ½ склянки вранці та ввечері, можна підсолодити медом або варенням.
  • Нарізаємо дрібно 250 г цибулі, додаємо стільки ж цукру і 400 мл чистої питної води. Варимо суміш на малій конфорці до 2-х годин. Охолоджений відвар відфільтровуємо і приправляємо двома столовими ложками меду. Пити по 1 столовій ложці до 6 разів на добу.
  • Провертаємо крізь м'ясорубку рівні кількості волоського горіха, кураги, лимона, меду та родзинок. Суміш зберігаємо у холодильнику, приймаємо щодня на голодний шлунок одну ложку на день. Можна запивати чаєм із шипшини або ромашки.
  • Заварюємо чай з коріандру, собачої кропиви, меліси, липи та хмелю. П'ємо протягом дня щодня.

Як підвищити імунітет при застуді?

Розглянемо фактори, які допоможуть зміцнити імунітет та протистояти простудним та вірусним захворюванням:

  • вакцинація, що знижує ризик захворіти на застуду та грип на 70%;
  • повноцінний сон не менше семи годин на добу;
  • активна фізична діяльність;
  • харчування з достатнім вмістом вітамінів, мінералів та антиоксидантів;
  • прогулянки на свіжому повітрі;
  • вживання достатньої кількості чистої води (в холодну пору допускається вживання чаю);
  • збереження психоемоційної рівноваги;
  • миття рук із милом;
  • підтримання вологого та чистого повітря у приміщенні.

Як підвищити імунітет після ангіни?

Це можна зробити за допомогою занять йогою. В принципі, будь-які активні фізичні вправи здатні зміцнювати імунітет, але тільки йога зміцнить його на тривалий час. Слід використовувати вправи, що стимулюють струм лімфи, що покращують дихальну функцію та полегшують роботу ендокринної системи. Асани слід виконувати під легку релаксуючу музику: це зніме елементи стресу та стабілізує психічний стан. З вправ можна використовувати прогин верхньої частини хребетного стовпа, що розкриває грудний відділта стимулюючий роботу вилочкової залози, розташованої по центру грудей. Перевернута поза стимулює пасивний лімфоток, що переміщає імунні клітини організмом.

Також після перенесених простудних захворювань добре допомагають відновити імунітет ароматичні олії: евкаліптова, чебрецева, олія бергамота та дягіля.

Можна приймати препарати для зміцнення імунного захисту, вживати правильні продукти, забути про шкідливих звичках: це найкращі поради для підтримки імунної системи

Як підвищити імунітет при фурункульозі?

На сьогоднішній день при комплексному підході до лікування пацієнтів з хронічною формою фурункульозу, окрім санації вогнищ інфекції, найчастіше застосовують засоби, що коригують імунний захист. Наприклад, у гострої стадіїзахворювання рекомендується використання таких препаратів:

  • при порушенні фагоцитарної функції призначають поліоксидоній у дозі від 6 до 12 мг внутрішньом'язово ін'єкціями протягом 1-2 тижнів;
  • при зниженій афінності імуноглобулінів призначають препарат Галавіт, у дозі 100 мг внутрішньом'язово протягом двох тижнів;
  • при зниженні кількості B-лімфоцитів рекомендується застосовувати мієлопід у дозі 3 мг протягом 5 діб внутрішньом'язово;
  • за відсутності ефекту від використання галавіту призначають імуноглобулінові препарати для внутрішньовенних ін'єкцій (ін'єкції октагаму, інтраглобіну, габриглобіну).

Використання лікопіду виправдано також і при фурункульозі, що тривало протікає і періодично загострюється. Найчастіше застосовується комплексне призначення імуномодулюючих засобів, а також їх поперемінний прийом.

На даний момент вчені проводять клінічні тести нових розробок вітчизняних препаратів-імуномодуляторів. Це препарати неоген та сераміл. Поки що ці засоби досліджені не повністю, проте вже виявлено виражене збільшення періоду ремісії фурункульозу практично до 1 року.

Сподіваємося, що незабаром ці препарати займуть гідне місце у корекції імунітету при лікуванні та профілактиці фурункульозу.

Як підвищити імунітет при молочниці?

Для підвищення імунітету при молочниці фахівець насамперед порекомендує дотримуватися спеціальної дієти. Здавалося б, до чого тут харчування? Все тому, що грибкова інфекція, що викликає молочницю, у невеликих кількостях живе у нашому організмі постійно. Її можна виявити на зовнішніх статевих органах, на шкірних покривах, ротової порожнини. Похибки у харчуванні можуть спровокувати дисбаланс середовища, загибель корисних бактерій та стрімке зростання та розмноження хвороботворних грибків.

Для посилення опору організму грибкової інфекції необхідно включати до раціону всі види овочів та несолодких фруктів. Їх можна їсти сирими, варити, запікати, тушкувати, але в жодному разі не смажити. Можна їсти курку, нежирну рибу, підсушений чорний хліб.

Використання спецій, часнику та гострого перцю практично гарантує порятунок від грибків. Кисломолочна продукція, обов'язково свіжа, також допоможе відновити природне середовище в організмі.

Навіть після того, як ви позбулися молочниці, не кидайтеся відразу на солодощі. Якщо ви хочете позбавитися захворювання назавжди, візьміть такий тип харчування за основу і дотримуйтесь його постійно.

  • I місяць – трансфер Едвенсд по дві капсули на добу та трансфер плюс – по три капсули;
  • II місяць - трансфер Едвенсд по 3 або 4 капсули на добу;
  • наступне лікування – щомісяця по 10 днів приймають по 2 капсули двічі на добу.

    • Туберкульоз потребує тривалої терапії, тому дуже важливо підтримувати у цей період імунітет на можливо високому рівні.

    Можна використовувати такі лікарські, вітамінні та антиоксидантні засоби:

    • кофермент Ԛ-10 – по 60 мг щодня, активізує легеневий імунітет;
    • вода коралова - по одному пакетику у склянці води на добу між їжею;
    • Сілвер-Макс (препарат колоїдного срібла) – по 1 чайній ложці до 3-х разів на добу, природний стимулятор імунного статусу;
    • препарат Алоеманнан – по одній капсулі до 3-х разів на добу;
    • мікрогідрин – по одній капсулі тричі на добу з їжею, добрий антиоксидант;
      • ], [

      Остаточне звільнення від алергії та підвищення опірності можливе, якщо приділяти достатньо сил та часу своєчасному очищенню організму. У нашій крові та органах згодом накопичується велика кількість токсичних речовин, які з тих чи інших причин не були виведені з організму. Способів очищення печінки, кишківника та крові в інтернеті описано досить багато. Виберіть собі підходящий і, попередньо проконсультувавшись із лікарем, почніть процедуру.

      Після того, як ви очистите свої органи, можна переходити до наступного етапу: застосування певних фітозасобів, здатних викликати необхідні зміни в роботі системи імунітету. Такі зміни (вибіркова активізація елементів імунологічної відповіді, що відстають, а також штучне пригнічення занадто активних елементів) фахівці називають терміном імуномодуляція. Рослинні препарати, що використовуються для імуномодуляції, називають імуномодуляторами.

      Які рослини можна віднести до імуномодуляторів? Це чистотіл, конюшина, оман і ін. З південних і азіатських рослинних препаратів до них же відносять вільцацору (кіготь котячий), готу колу, під арко. Однак найбільш значущим представником імуномодуляторів є всім відома рослина ряска, яку влітку можна знайти практично в будь-якому ставку або заводи Лікування астматичного бронхіту та інших проявів алергії препаратами ряски дає чудовий ефект Рецептів застосування рослини відомо багато, ось найбільш поширений з них: зібрану ряску промивають і висушують, подрібнюють на порошок і, додавши свіжий мед, замішують своєрідне «тісто». З нього катають невеликі горошинки, які підсушують у духовці з температурою 50 ° C протягом 5. Далі горошинки зсипають в ємність і вживають їх по 1-2 штуки двічі на день.

      Якщо у вас алергія на мед, його додавати не потрібно. У разі слід проводити лікування відваром чи настоєм ряски.

      Для того, щоб підвищити імунітет, можна використовувати безліч засобів: вакцини, імунні сироватки, гамма-глобуліни, рослинні та гомеопатичні препарати. Ми розповіли вам про основні принципи імунотерапії, і ми сподіваємося, що тепер ви точно знаєте, як підвищити імунітет.

    © 2023 ruwrz.ru. Застудні захворювання. Причини, симптоми, лікування.